เกมเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่? เกมคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์ต่อเด็ก เล่นกับความตาย.

คอมพิวเตอร์ในปัจจุบันเป็นส่วนสำคัญของบ้านเรา
เด็กเล็ก ๆ พูดไม่ออก แต่พวกเขากำลังคลิกปุ่มเมาส์แล้ว
ดูการ์ตูนบนแล็ปท็อป เล่นแท็บเล็ต และอื่นๆ เด็กอายุเจ็ดขวบทั้งหมด
เด็กๆ ไปโรงเรียนพร้อมกับโทรศัพท์ และในตอนเย็นพวกเขาก็ชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์

คอมพิวเตอร์
เทคโนโลยีเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา

ที่คุณไม่ควรใช้เวลาอยู่หน้าทีวีมากนัก
คอมพิวเตอร์ที่คุณควรใช้เวลาบนโทรศัพท์ของคุณให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นั่นคือเรา
เราได้ยินมันตลอดเวลา ปีที่ผ่านมาสิบถ้าไม่ มากกว่า- แต่ใครจะยึดติดกับข้อมูล
คำแนะนำ? อาจเป็นเปอร์เซ็นต์ที่น้อยมาก เพราะลองนึกภาพชีวิตของเราที่ไม่มี
อุปกรณ์เหล่านี้ไม่สมจริงเลย เราไม่สามารถทำงานได้ถ้าไม่
การเข้าถึงอินเทอร์เน็ต เราตื่นตระหนกหากทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้าน และอื่นๆ แต่สิ่งนี้
หากคุณต้องการใช้ในการทำงานก็เป็นเรื่องหนึ่ง แต่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อมีผู้คนจำนวนมากใช้
คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่นๆ เพื่อความบันเทิงและเกมเท่านั้น

เป็นเช่นนั้นหรือ
เกมคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายอย่างที่พวกเขาพูด

แพทย์ได้แสดงข้อสันนิษฐานซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าคอมพิวเตอร์และ
เกมคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ และมันก็ไม่สำคัญ
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่สุขภาพของทุกคนก็มีความเสี่ยง

การสัมผัสกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานทำให้การมองเห็นของมนุษย์และการเล่นเกมลดลง
หูฟังส่งผลต่อใบหู รบกวนการได้ยิน ทางเดิน
เกมยิงปืนส่งผลเสียต่อจิตใจ และนี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ เท่านั้น
สิ่งที่ถือว่าเป็นอันตรายต่อการแพทย์สำหรับบุคคลและสุขภาพของเขา ทั้งหมดนี้นำไปสู่
ไปจนถึงความต้องการการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางในคลินิกหรือโรงพยาบาล

นอกจากนี้ก็มีข้อเสนอแนะทางการแพทย์ซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า
สาเหตุหนึ่งของมะเร็งเต้านมคือการใช้โทรศัพท์
และสัมผัสใกล้ชิดกับเทคโนโลยีสมัยใหม่อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโกหกหรือไม่ก็ตาม
มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราที่จะตัดสินใจ แต่ก็ยังมีบางอย่างที่ต้องกลัว ใช่และเมื่อความเจ็บป่วยดังกล่าวปรากฏขึ้น
คุณจะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ที่ดีที่สุด

อันตรายอะไร?
โดยตรงจากเกมคอมพิวเตอร์และวิธีหลีกเลี่ยง

ไม่เพียงแต่เด็กเล่นจะผิดเท่านั้น แต่ยังผิดอีกด้วย
ความผิดพลาดของเกมโดยตรงตามอายุ มักดึงดูดเด็ก ๆ
เกมที่ไม่เหมาะสมกับวัย สำหรับเกมดังกล่าว จิตใจของเด็กยังคงอยู่
ยังไม่มีการสร้าง ดังนั้นเกมจึงส่งผลเสียได้

นอกจากนี้การนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก็ส่งผลเสียเช่นกัน
นอกจากความบกพร่องทางการมองเห็นแล้ว การบิดเบี้ยวของท่าทางยังเกิดขึ้นได้ ใช่ ฉันคิดว่านั่นคือทั้งหมด
พวกเขาจะยอมรับว่าการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ดีต่อสุขภาพมากกว่าการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์มาก
นอกจากนี้ การขาดการสื่อสารกับผู้คนจะสะท้อนให้เห็นในการรบกวนคำพูดและการสื่อสาร

อะไรจะเติบโตจากรุ่นดังกล่าว? คนที่ไม่รู้จักวิธีสื่อสาร
พวกเขาไม่รู้ว่าจะสนทนาอย่างไร นอกจากนี้ พวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง เจ็บหลัง
สายตาไม่ดี จิตใจบกพร่อง และอื่นๆ อีกมากมาย และทั้งหมดนี้เป็นเพราะผู้บริสุทธิ์
เล่นเกมบนคอมพิวเตอร์และสื่อสารกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง

ผู้ปกครองทุกคนต้องจำทั้งหมดนี้เมื่ออนุญาตให้พวกเขาเล่น
หนึ่งในเกม

ดังที่คุณทราบ มีข้อพิพาทและความขัดแย้งมากมายเกี่ยวกับเกมคอมพิวเตอร์อยู่เสมอ บ่อยครั้งที่การถกเถียงเหล่านี้เกี่ยวกับว่าเกมเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ บางคนบอกว่าเป็นอันตรายอย่างแน่นอน แล้วพบกรณีที่สามารถแสดงให้เห็นสิ่งนี้ บางคนบอกว่าไม่ และเปรียบเทียบกรณีของตนกับกรณีแรก เรามาดูกันว่าเกมคอมพิวเตอร์มีอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

ขั้นแรกเรามาดูตัวเกมกันก่อนว่ามันคืออะไรแล้วจึงสรุปผล

เกมคืออะไร? พูดตรงๆ ก็คือความบันเทิง ความบันเทิงนี้มีได้หลายประเภทและมีระดับอายุที่แตกต่างกัน ขณะนี้เกมมีจำหน่ายทุกมุมและไม่มีปัญหาในการรับเกมใดๆ

ประเภทเกมที่แตกต่างกัน

ประเภทเกมสำหรับผู้ที่ไม่รู้คือจุดสนใจหลักของเกม ตัวอย่างเช่น: การแข่งขัน - โดยที่แก่นแท้ของเกมคือการควบคุมรถเพื่อแซงคู่แข่งและมาก่อน, Shooter, Action - นี่คือเกมยิงที่มีมุมมอง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมาจากคนแรกที่ซึ่งเป้าหมาย คำแนะนำเรื่องราวเกมกำจัดศัตรูด้วยอาวุธปืนและอีกมากมาย

แน่นอนว่าหากคุณเปรียบเทียบทั้งสองประเภทนี้ในแง่ของความโหดร้าย ประเภทแรกจะไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง แต่ประเภทที่สองมักจะมีฉากที่โหดร้ายซึ่งบางครั้งเลือดจะไหลเหมือนก๊อกน้ำ

แต่ในทางกลับกัน มันไม่เหมือนในหนังไม่ใช่เหรอ? เมื่อก่อนเห็นได้เฉพาะในหนังสยองขวัญเท่านั้น แต่ตอนนี้ไม่เพียงแค่เท่านั้น

โดยส่วนใหญ่แล้ว นี่เป็นเพียงการล้างความรับผิดชอบทางกฎหมายโดยนักพัฒนาจากพวกเขา มือของตัวเองเพื่อว่าในเวลาต่อมาพ่อแม่จะได้ไม่ต้องขึ้นศาลเมื่อเด็กชายวัย 7 ขวบที่เล่นได้เหนือกว่า Manhunt ได้สับยายของเขาเป็นกะหล่ำปลี แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงเรื่องตลก ปกติแล้วจะไม่เกิดขึ้น แต่ถึงกระนั้น เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีก็ไม่แนะนำให้เล่นเกม +21

การให้คะแนนจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเกม เกมที่มีความรุนแรงที่สุดมีไว้สำหรับผู้เล่นที่มีอายุ 21 ปีขึ้นไปตามกฎหมาย เกมเหล่านี้อาจมีความรุนแรงอยู่บ้าง รูปแบบที่แตกต่างกันภาษาหยาบคายและทุกสิ่งทุกอย่าง แล้วเรตติ้งบวกกับความโหดร้ายในเกมก็ลดลงสำหรับผู้เล่นอายุ 6 ปีขึ้นไป

เหตุใดบางครั้งเกมจึงถูกตำหนิถึงความรุนแรง?

ดังที่คุณทราบ บางครั้งอาจเป็นเพราะเกมที่บุคคลหนึ่งมีการกระทำเชิงลบต่อผู้อื่นหรือบุคคลใดก็ตาม มีกรณีที่คล้ายกันหลายกรณีในสหรัฐอเมริกา เมื่อทราบว่าผู้กระทำผิดเล่น GTA IV มากเกินไป มีเพียงคนที่มีจิตใจอ่อนแอ มีจินตนาการและน่าประทับใจซึ่งกระทรวงสาธารณสุขห้ามไม่ให้ดูแม้แต่ภาพยนตร์สมัยใหม่เท่านั้นที่จะรู้สึกไวต่อสิ่งนี้

เกมเป็นอันตรายหรือไม่?

เกมที่โหดร้ายอาจเป็นอันตรายได้เฉพาะกับผู้ที่มีจิตใจอ่อนแออย่างเห็นได้ชัดและมีความอ่อนไหวสูงต่อข้อมูลที่ได้รับ คนเช่นนี้ตามที่เขียนไว้ข้างต้นจะได้รับอันตรายจากภาพยนตร์ที่โหดร้าย หากคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น ก็ไม่มีอันตรายจากความโหดร้ายในการเล่นเกมสำหรับคุณ

ตัวอย่างเช่น การแข่งรถนั้นไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด ในทางกลับกัน มันทำให้เกิดปฏิกิริยาโต้ตอบและความเอาใจใส่

อันตรายเพียงอย่างเดียวที่เกมสามารถก่อให้เกิดได้คือการทำให้คุณเสพติดตัวเองชั่วคราว ทำให้คุณหลงใหล และลากคุณต่อไป ส่วนใหญ่แล้วเกมเหล่านี้เป็นเกมออนไลน์ซึ่งถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้กลายเป็นนิสัยของนักเล่นเกม

ควรสังเกตความเครียดในการมองเห็นด้วย หากคุณหยุดพัก 10 นาทีทุกๆ ชั่วโมง คุณจะชดเชยภาระนี้

อีกอย่างที่อันตรายคือเมื่อเกมเมอร์เล่นมากเกินไปจนลืมกินข้าวตรงเวลา อย่าปล่อยให้มาถึงจุดนี้ นำอาหารเข้าคอมพิวเตอร์และกินระหว่างเล่นจะดีกว่า

ประโยชน์ของเกม

เกมคอมพิวเตอร์มีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย นักกีฬาจะเพิ่มปฏิกิริยาและความเอาใจใส่ของคุณอย่างมาก เกมบางเกมได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงการคิด ตรรกะ หน่วยความจำ และช่วยได้มากในเรื่องนี้

เอคาเทรินา โมโรโซวา

เวลาในการอ่าน: 10 นาที

เอ เอ

ข้อพิพาทเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของคอมพิวเตอร์สำหรับเด็กยังไม่ลดลงนับตั้งแต่มีผลิตภัณฑ์เทคโนโลยีใหม่นี้ในอพาร์ตเมนต์ของเรา ยิ่งกว่านั้นไม่มีใครพูดถึงปัญหาการใช้เวลาอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ด้วยซ้ำ (ทุกคนรู้ดีว่ายิ่งบ่อยเท่าไรก็ยิ่งดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น) แต่เรากำลังพูดถึงอันตรายและความผูกพันที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเทียบได้กับการติดยาเสพติดร้ายแรงแล้ว - คอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อเด็กอย่างไร? และจะทราบได้อย่างไรว่าถึงเวลาต้อง “รักษา” การเสพติด?

ประเภทของการติดคอมพิวเตอร์ในเด็ก วิดีโอ – คุณต้องรู้จักศัตรูด้วยสายตา!

เป็นที่รู้จัก การติดคอมพิวเตอร์สองรูปแบบ (หลัก):

• เครือข่ายเป็นรูปแบบหนึ่งของการพึ่งพาอินเทอร์เน็ตนั่นเอง ใครคือผู้คลั่งไคล้เครือข่าย? นี่คือบุคคลที่ไม่สามารถจินตนาการถึงตัวเองได้หากไม่มีอินเทอร์เน็ต เขาใช้เวลา 10 ถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน (หรือมากกว่านั้น) ในโลกเสมือนจริง สิ่งที่ต้องทำบนอินเทอร์เน็ตไม่สำคัญสำหรับพวกเขา โซเชียลเน็ตเวิร์ก แชท เพลง การออกเดท สิ่งหนึ่งที่ไหลไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง คนประเภทนี้มักจะเลอะเทอะและไม่มั่นคงทางอารมณ์ พวกเขาตรวจสอบอีเมลอยู่ตลอดเวลา หวังว่าจะได้ออนไลน์ครั้งต่อไป ใช้เวลาน้อยลงในโลกแห่งความเป็นจริงทุกวัน และใช้เงินจริงบนอินเทอร์เน็ตไปกับ "ความสุข" ลวงตาเสมือนจริงโดยไม่เสียใจ

• การติดไซเบอร์เป็นรูปแบบหนึ่งของการติดเกมคอมพิวเตอร์ ในทางกลับกัน มันสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: เกมเล่นตามบทบาทและเกมไม่เล่นตามบทบาท ในกรณีแรก บุคคลหนึ่งถูกแยกออกจากความเป็นจริงอย่างสิ้นเชิง ในกรณีที่สอง เป้าหมายคือการทำคะแนน ตื่นเต้น และชนะ

10 สัญญาณของการติดคอมพิวเตอร์ในเด็ก - จะรู้ได้อย่างไรว่าเด็กติดคอมพิวเตอร์?

เราทุกคนจำกรณีต่างๆ ของผู้คนที่ติดสล็อตแมชชีน เงินก้อนสุดท้ายหายไป ครอบครัวถูกทำลาย คนที่รัก งาน และชีวิตจริงจางหายไปในเบื้องหลัง รากฐานของการติดคอมพิวเตอร์นั้นเหมือนกัน: การกระตุ้นศูนย์ความสุขในสมองมนุษย์เป็นประจำนำไปสู่ความจริงที่ว่าความเจ็บป่วยที่ค่อยๆ เกิดขึ้นจะเข้ามาแทนที่ทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมโปรดของเขาจากความต้องการของบุคคล มันยากยิ่งขึ้นสำหรับลูก ๆ - การพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้นและความกระทบกระเทือนต่อสุขภาพก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า อะไรคือสัญญาณของการเสพติดในเด็ก?

• เด็กใช้งานคอมพิวเตอร์เกินกำหนดเวลาที่กำหนดยิ่งไปกว่านั้นในท้ายที่สุดก็เป็นไปได้ที่จะนำคอมพิวเตอร์ไปจากเด็กด้วยเรื่องอื้อฉาวเท่านั้น
• เด็กไม่สนใจงานบ้านทั้งหมดรวมถึงแม้กระทั่งความรับผิดชอบของคุณ เช่น ทำความสะอาดห้อง แขวนสิ่งของในตู้เสื้อผ้า เก็บจาน
• เด็กชอบอินเทอร์เน็ตมากกว่าช่วงวันหยุดและสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
• เด็กท่องอินเทอร์เน็ตแม้ในช่วงอาหารกลางวันและในห้องน้ำ.
• หากแล็ปท็อปของเด็กถูกขโมยไป เขาจะออนไลน์ผ่านโทรศัพท์ทันที.

• เด็กได้รู้จักคนรู้จักใหม่ ๆ บนอินเทอร์เน็ตอยู่ตลอดเวลา
• เนื่องจากเวลาที่เด็กใช้อินเทอร์เน็ต การศึกษาเริ่มประสบปัญหา:การบ้านยังคงไม่เสร็จสิ้น ครูบ่นว่าผลงานไม่ดี ความประมาทเลินเล่อ และการขาดสติ
• เมื่อไม่มีอินเทอร์เน็ต เด็กจะหงุดหงิดและแม้กระทั่งก้าวร้าว
• เด็กไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองหากไม่มีวิธีออนไลน์
• คุณไม่รู้ว่าลูกของคุณกำลังทำอะไรบนอินเทอร์เน็ตและเด็กรับรู้คำถามใด ๆ ที่คุณมีในหัวข้อนี้ด้วยความเกลียดชัง

อันตรายต่อคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก - ความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้นได้ในเด็กโดยอาศัยคอมพิวเตอร์

สุขภาพจิตและร่างกายของเด็กอ่อนแอและ “สั่นคลอน” มากกว่าผู้ใหญ่มาก และอันตรายจากคอมพิวเตอร์หากไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครองอย่างเหมาะสมต่อปัญหานี้ อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้ เหตุใดคอมพิวเตอร์จึงเป็นอันตรายต่อเด็กอย่างแท้จริง? ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ...

• การปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า- สำหรับเด็ก อันตรายจากรังสีเป็นอันตรายเป็นสองเท่า - ในอนาคตแล็ปท็อปเครื่องโปรดสามารถนำไปสู่โรคต่อมไร้ท่อความผิดปกติของสมองภูมิคุ้มกันลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและแม้กระทั่งด้านเนื้องอกวิทยา

• ความเครียดทางจิตให้ความสนใจกับลูกของคุณในขณะที่เขาเข้าสู่โลกเสมือนจริงโดยสมบูรณ์ - เด็กไม่ได้ยินหรือเห็นใครเลย ลืมทุกสิ่ง มีความตึงเครียดจนถึงขีดจำกัด จิตใจของเด็กในขณะนี้อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรง
• ความเสียหายทางจิตวิญญาณเด็กคือ "ดินน้ำมัน" ซึ่งบุคคลจะถูกหล่อหลอมตามข้อมูลที่ทารกดูดซับจากภายนอก และ “จากภายนอก” ค่ะ ในกรณีนี้- อินเทอร์เน็ต และเป็นกรณีที่พบไม่บ่อยนักเมื่อเด็กใช้แล็ปท็อปเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง เล่นเกมเพื่อการศึกษา และอ่านหนังสือ ตามกฎแล้วความสนใจของเด็กจะเน้นไปที่ข้อมูลที่พ่อแม่สนใจ ชีวิตจริงมันถูกกั้นรั้วไว้ การผิดศีลธรรมที่เล็ดลอดออกมาจากอินเทอร์เน็ตนั้นฝังรากลึกอยู่ในจิตใจของเด็ก
• การติดอินเทอร์เน็ตและเกมคอมพิวเตอร์เข้ามาแทนที่ความจำเป็นในการอ่านหนังสือระดับการศึกษาและการรู้หนังสือกำลังลดลง ขอบเขตจำกัดอยู่ที่เกม ฟอรัม โซเชียลเน็ตเวิร์ก และหนังสือแบบย่อจากหลักสูตรของโรงเรียน เด็กหยุดคิดเพราะไม่จำเป็น - ทุกอย่างสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตสามารถตรวจสอบการสะกดได้ที่นั่นปัญหาสามารถแก้ไขได้ที่นั่น

• ความต้องการในการสื่อสารหายไปโลกแห่งความจริงจางหายไปในเบื้องหลัง เพื่อนแท้และคนที่คุณรักมีความจำเป็นน้อยกว่าการกดไลค์บนภาพถ่ายนับพันและ "เพื่อน" นับพันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• เมื่อโลกแห่งความเป็นจริงถูกแทนที่ด้วยโลกแห่งความเป็นจริง เด็กก็จะสูญเสียความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนบนอินเทอร์เน็ตเขาเป็น "ฮีโร่" ที่มั่นใจในตัวเอง แต่ในความเป็นจริงเขาไม่สามารถรวมคำสองคำเข้าด้วยกันได้ เขาแยกตัวออกจากกัน และไม่สามารถติดต่อกับเพื่อนฝูงได้ แบบดั้งเดิมทั้งหมด ค่านิยมทางศีลธรรมสูญเสียความสำคัญและถูกแทนที่ด้วย "ภาษาออลบานี" การไม่ต้องรับโทษทางออนไลน์ ความปรารถนาอันแรงกล้า และแรงบันดาลใจเป็นศูนย์ จะยิ่งอันตรายยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อจิตสำนึกของเด็กเริ่มได้รับอิทธิพลจากข้อมูลจากแหล่งข้อมูลลามกอนาจาร นิกาย พิธีกรรม นาซี ฯลฯ

• การมองเห็นเสื่อมลงอย่างรวดเร็วแม้จะมีจอภาพราคาแพงที่ดีก็ตาม ขั้นแรกจะมีอาการเจ็บตาและมีรอยแดง จากนั้นการมองเห็นลดลง การมองเห็นภาพซ้อน โรคตาแห้ง และโรคตาที่รุนแรงมากขึ้น
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ กล้ามเนื้อจะอ่อนแรงและเฉื่อยชา กระดูกสันหลังจะโค้งงอ - ก้มตัว กระดูกสันหลังคดปรากฏขึ้น ตามมาด้วยโรคกระดูกพรุน โรค carpal tunnel เป็นหนึ่งในปัญหา "ยอดนิยม" ที่สุดในบรรดาผู้ติดพีซี อาการของมันคือปวดบริเวณข้อมืออย่างรุนแรง
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น ความหงุดหงิดและความก้าวร้าวเพิ่มขึ้น และความต้านทานต่อโรคของร่างกายลดลง

• อาการปวดหัวปรากฏขึ้น, การนอนหลับถูกรบกวน, อาการวิงเวียนศีรษะและดวงตาคล้ำกลายเป็นเรื่องปกติเนื่องจากความถี่ของพวกเขา
• มีปัญหาเรื่องหลอดเลือดเกิดขึ้นซึ่งเต็มไปด้วยผลที่ตามมาโดยเฉพาะกับเด็กที่มี VSD
• แรงดันไฟฟ้าเกิน กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลังทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ดีและทำให้สมองขาดออกซิเจน
• ผลที่ตามมาคือ - ไมเกรน, ไม่แยแส, เหม่อลอย, เป็นลม ฯลฯการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเด็กที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลาจะเป็นเรื่องยากมาก

ไม่เพียงแต่การเล่นกีฬาเท่านั้น แม้แต่การเดินธรรมดาในอากาศบริสุทธิ์ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่อายุน้อยก็ถูกปฏิเสธเพราะประโยชน์ของเวิลด์ไวด์เว็บ ความอยากอาหารลดลง การเจริญเติบโตช้าลง และเกิดปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว แน่นอนว่าคอมพิวเตอร์ไม่ใช่สัตว์ประหลาดที่น่ากลัว และในหลาย ๆ ด้านก็สามารถกลายเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์และเป็นผู้ช่วยด้านการศึกษาได้ แต่เฉพาะในกรณีที่ใช้เพื่อประโยชน์ของเด็กภายใต้การดูแลของผู้ปกครองอย่างต่อเนื่องและตรงต่อเวลาอย่างเคร่งครัด สอนลูกของคุณให้รับข้อมูลจากหนังสือและภาพยนตร์วิทยาศาสตร์โลกภายนอก- และสอนให้เขาสนุกกับชีวิต

เพื่อที่จะไม่จำเป็นต้องมองหาความสุขนี้บนอินเทอร์เน็ต

มีสถานการณ์คล้ายกันในชีวิตครอบครัวของคุณหรือไม่? แล้วคุณออกไปจากพวกเขาได้อย่างไร? แบ่งปันเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง! เกมคอมพิวเตอร์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมานานแล้วคนทันสมัย

และเกือบจะเป็นที่หนึ่งในบรรดานันทนาการทุกประเภท และสิ่งนี้สามารถอธิบายได้: ความเป็นจริงเสมือนมีความสามารถในการดึงดูดด้วยความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัด และนักพัฒนาไม่เคยหยุดที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชื่นชอบเกมด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ อย่างไรก็ตาม หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าเกมคอมพิวเตอร์มีประโยชน์และโทษต่อมนุษย์อย่างไร สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

เหตุผลที่ชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์ บางครั้งคนที่ไม่สามารถแยกตัวเองออกจากหน้าจอได้จะไม่ได้สังเกตว่าเขาถูกดึงเข้ามาช้าแค่ไหนการเล่นเกม กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและโอกาสที่จะผ่อนคลายพัฒนาไปสู่อันตรายจากการเสพติด และมีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้: เมื่อเราถูกเกมคอมพิวเตอร์ใด ๆ หลงไหล เราจะรับภาพของตัวละครในเกมโดยอัตโนมัติราวกับสวมหน้ากากของเขา แล้วมีความสามารถที่จะมีอิทธิพลโดยตรง โลกของเกมโดยปรับความเป็นจริงเสมือนทั้งหมดให้กับตัวมันเอง

ภาพลวงตาของพลังและอำนาจทุกอย่างเกิดขึ้นในหัวของผู้เล่นคอมพิวเตอร์: เขาคือผู้ที่ได้รับความสามารถในการพิชิตโลกที่ติดตั้งไว้สร้างกฎของเขาเองที่นั่นและบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของเขา และมนุษย์ได้รับความยิ่งใหญ่และความเหนือกว่าเช่นนั้นแล้ว โลกคอมพิวเตอร์ค่อยๆ หมดความต้องการโลกแห่งความเป็นจริง ไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ - ท้ายที่สุดแล้ว ในความเป็นจริงทางกายภาพ มันเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปที่จะชักจูงผู้อื่นอย่างง่ายดายอีกต่อไป ในความเป็นจริง - อยู่ในหน้ากากของคนธรรมดาแล้ว - ผู้เล่นสูญเสียพลังของเขา นั่นคือเหตุผลที่นักเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่อยู่ในโลกทางกายภาพต่างรอคอยที่จะกลับมาสู่จักรวาลของตนเอง

การศึกษาทางจิตวิทยาพบว่าการติดการพนันมักเกิดจากคนที่ไม่พอใจกับชีวิต ทนทุกข์จากความเหงา หรือขาดเป้าหมายในชีวิต ด้วยคุณสมบัติของพื้นที่เสมือนจริง พวกเขาได้รับโอกาสทั้งหมดที่พวกเขาถูกลิดรอนในชีวิตจริง เมื่อบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์บางอย่างในเกม ความนับถือตนเองของคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น และบุคคลนั้นได้รับการยืนยันตนเองแบบปลอมๆ

เชื่อกันว่าด้วยความช่วยเหลือของเกมคอมพิวเตอร์ เรามักจะหนีจากปัญหาที่แท้จริงของเรา และยิ่งปัญหาลึกลงไปเท่าใด ความปรารถนาที่จะลืมเกี่ยวกับความเป็นจริงก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น การดำดิ่งสู่โลกแห่งเกมก็จะยิ่งลึกซึ้งมากขึ้นเท่านั้น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมก่อนที่จะรักษาอาการติดเกมที่เป็นอันตราย จำเป็นต้องเข้าใจ: กิจกรรมในโลกสมมติเข้ามาแทนที่แรงจูงใจที่เป็นประโยชน์อะไร? บุคคลนั้นพยายามหลีกหนีจากปัญหาความเป็นจริงในลักษณะนี้อย่างไร?

ทำไมเกมคอมพิวเตอร์ถึงมีประโยชน์?

หลายคนเชื่อว่าเกมคอมพิวเตอร์สมัยใหม่ไม่มีประโยชน์เลย โดยส่งผลเสียต่อทั้งจิตสำนึกของเราและ สภาพร่างกาย- อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเกมคอมพิวเตอร์มีข้อดีและคุณสมบัติด้านสุขภาพหลายประการ:

พัฒนาความจำความสนใจและตรรกะ

ในปี 2009 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาถึงประโยชน์และโทษของเกมคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับความสามารถ โดยมีจุดประสงค์หลักคือวิดีโอเกมชื่อดังของนักพัฒนาชาวญี่ปุ่น "มาริโอ" ซึ่งตามเงื่อนไขผู้เล่นจะต้อง "กระโดด" จากแพลตฟอร์มหนึ่งไปอีกแพลตฟอร์มหนึ่ง สะสมเหรียญ และรางวัลอื่นๆ กลุ่มวิชาถูกขอให้อุทิศเวลาจำนวนหนึ่งให้กับ “มาริโอ้” ทุกวัน ไม่กี่วันต่อมานักวิจัยสรุปว่า: ปรากฎว่าเกมแพลตฟอร์ม (นี่คือประเภทของเกมที่ "มาริโอ" เป็นเจ้าของ) พัฒนาความสามารถที่เป็นประโยชน์สำหรับการวางแนวของบุคคลในอวกาศ กระตุ้นการทำงานของหน่วยความจำ การพัฒนาตรรกะและ การวางแผนเชิงกลยุทธ์

ข้อมูลจากการทดลองอื่นแสดงให้เห็นว่าปริศนาประเภทเตตริสยังมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ ความทรงจำที่ยากลำบาก ตลอดจนการรักษาอาการผิดปกติภายหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และลดความอยากรับประทานอาหารมากเกินไป

ปรับปรุงการมองเห็น

เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้เวลานานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายต่อการมองเห็นเสื่อมลง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ตรงกันข้ามก็ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน: เกมคอมพิวเตอร์บางเกมก็มี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เพื่อดวงตาของเรา

ในระหว่างการทดลอง นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์สรุปเกี่ยวกับประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์ยิงมุมมองบุคคลที่หนึ่ง (เกมแอคชั่นประเภทหนึ่งที่เรียกว่าเกมยิงปืน ซึ่งผู้เล่นเชื่อมโยงตัวเองกับฮีโร่) ตัวอย่างเช่นเกมคอมพิวเตอร์ที่รู้จักกันดี "Call of Duty" ช่วยเพิ่มความสามารถในการแยกแยะรายละเอียดที่เล็กที่สุดของสิ่งต่าง ๆ และวัตถุ: ตัวอย่างเช่นเฉดสีที่ละเอียดอ่อน สีเทา- ทักษะที่มีประโยชน์นี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่ในสภาพอากาศที่มีหมอกหนา

เกมยิงมุมมองบุคคลที่หนึ่งที่ใช้คอมพิวเตอร์ยังมีประโยชน์ในการกระตุ้นคอร์เทกซ์ซิงกูเลต์ด้านหน้า สมองกลีบข้าง และสมองส่วนหน้า พื้นที่เหล่านี้รับผิดชอบต่อความสนใจและความสามารถของเราในการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ขีดจำกัดของ "การฝึกสมอง" ที่มีประโยชน์เช่นนี้ เพื่อไม่ให้เกิดผลตรงกันข้าม เวลาเล่นสูงสุด 6 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ถือว่าเหมาะสมที่สุดและไม่ก่อให้เกิดผลเสียที่เป็นอันตราย

คลายเครียด

เกมคอมพิวเตอร์ยังเป็นประโยชน์ต่อสภาพจิตใจของบุคคลอีกด้วย ช่วยขจัดความเครียด ความซึมเศร้า ความสงบประสาท และกำลังใจ

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด: ในระหว่างการวิจัยพบว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการเล่นวิดีโอเกมนั้นแสดงออกมาในความทรงจำที่เจ็บปวดและประสบการณ์ที่ยากลำบากที่จิตสำนึกของเรามีอยู่ลดลง

เป็นเวลา 20 นาที มีการแสดงเนื้อหาที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์อย่างรุนแรงแก่กลุ่มตัวอย่าง ภาพดังกล่าวรวมถึงอุบัติเหตุทางรถยนต์และฉากสัมผัสหรือโศกนาฏกรรมประเภทต่างๆ หลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งจะถูกขอให้เล่น Tetris เป็นเวลา 10 นาที ซึ่งตรงกันข้ามกับกลุ่มควบคุมของผู้เข้าร่วม

ผลการวิจัยพบว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์ของผู้ที่เล่น Tetris มีความสมดุลมากกว่ากลุ่มควบคุม - ความทรงจำของพวกเขาหลุดพ้นจากประสบการณ์เชิงลบส่วนใหญ่ที่ได้รับในส่วนแรกของการทดลอง

มีเกมคอมพิวเตอร์จำนวนหนึ่งที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่หลากหลาย ซึ่งมีความแตกต่างกันมาก เงื่อนไขง่ายๆและอินเทอร์เฟซสีสันสดใสสะดุดตา หากผู้เล่นพบกับความยากลำบาก เกมจะช่วยคุณอย่างแน่นอนและบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรต่อไป แอปพลิเคชั่นดังกล่าวได้รับการพัฒนาโดยมีประโยชน์ในการเติมเต็มเวลาว่างหรือตัวอย่างเช่นเวลาที่บุคคลใช้ระบบขนส่งสาธารณะ - เพียงครึ่งชั่วโมงในการเล่นต่อวันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการเบี่ยงเบนความสนใจ ขจัดความวิตกกังวล ความคิดที่ไม่ดี บรรเทาอันตราย ของภาวะซึมเศร้าและการสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก

เหตุใดเกมคอมพิวเตอร์จึงเป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีข้อดีข้างต้นทั้งหมด แต่เกมคอมพิวเตอร์ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย การใช้วิดีโอเกมในทางที่ผิดอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของบุคคลได้

ความก้าวร้าวและความขมขื่น

“การเล่นวิดีโอเกมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความก้าวร้าวในตัวเราได้” Malte Elson และ Christopher Ferguson นักจิตวิทยาจาก Westphalian University กล่าวสรุป วิลเฮล์ม. ในการศึกษาที่กินเวลานาน 25 ปี นักวิทยาศาสตร์พบว่า:

• การแสดงความก้าวร้าวในมนุษย์โดยตรงขึ้นอยู่กับปัจจัยความเครียดจากสิ่งแวดล้อม
• คนที่มีเกณฑ์ความอดทนต่อความโหดร้ายในเกณฑ์สูง (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ผู้ที่เคยหรือกำลังเผชิญกับความรุนแรงจากสภาพแวดล้อมของตน) มักจะแสดงความก้าวร้าวบ่อยขึ้นเมื่อมีปัจจัยความเครียดเพียงเล็กน้อย
• ผู้ที่ได้รับความรุนแรงน้อยที่สุดมักจะมีความก้าวร้าวน้อยกว่า

ดังนั้นวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์จึงทำหน้าที่เป็นสาเหตุของสภาวะก้าวร้าว บุคคลที่มักมีพฤติกรรมก้าวร้าวและโหดร้ายจะมีพฤติกรรมโกรธเกรี้ยวเลียนแบบพฤติกรรมของฮีโร่ในเกมคอมพิวเตอร์ นั่นคือสาเหตุที่เกมคอมพิวเตอร์ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อวัยรุ่น ซึ่งสภาวะทางอารมณ์จะเปลี่ยนแปลงไปทุกนาทีอย่างแท้จริง

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่ควรทราบ: คนที่มีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวในชีวิตจริงส่วนใหญ่มักจะเลือกเกมคอมพิวเตอร์ที่มีฉากแห่งความโหดร้ายและความรุนแรงครอบงำ

น่าสนใจ! ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวและพฤติกรรมชั่วร้ายอันเป็นผลมาจากการเล่นเกมมากกว่าผู้หญิง

นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าผู้ที่เล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นกลุ่มมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวน้อยกว่าผู้ที่เล่นคนเดียว

การติดเกม

เชื่อกันว่าในบรรดาเกมคอมพิวเตอร์ทุกประเภท ความเสียหายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมันเป็นเกมเครือข่ายที่พกพามัน ในตอนแรก ผู้เล่นจะเชื่อมโยงตัวเองกับฮีโร่บนหน้าจอเท่านั้น แต่ในไม่ช้า บุคคลนั้นก็จะสลายตัวละครของเขาไปจนหมด และค่อยๆ เคลื่อนตัวออกจากโลกแห่งความเป็นจริงไปสู่โลกเสมือนจริง บุคคลอดทนทุกสิ่งของเขา ชีวิตทางกายภาพเข้าสู่โลกไซเบอร์ ที่นี่เขาตกหลุมรัก ผูกมิตร และสร้างครอบครัว ในขณะเดียวกัน ความสัมพันธ์ในเกมคอมพิวเตอร์ก็สดใสกว่าในชีวิตจริงมาก

ประเด็นสำคัญต่อไปนี้ถูกเน้นไว้ในจิตวิทยาของการติดเกมคอมพิวเตอร์:

• สูญเสียการติดตามเวลา
• ความรู้สึกต่อเนื่องของสิ่งใหม่
• การเปลี่ยนแปลงจิตสำนึกบางส่วนหรือทั้งหมด
• ความรู้สึกมีอำนาจทุกอย่างของพลังเสมือน
• การเกิดขึ้นของการวางแนวต่อต้านสังคม

ผู้เล่นถูกพาตัวไปโดยกระบวนการของเกมคอมพิวเตอร์จนเขาสูญเสียไปอย่างสิ้นเชิงในแง่ของเวลาและพื้นที่จริง เมื่อเวลาผ่านไป สมองของเขาจะค่อยๆ หยุดแยกความแตกต่างระหว่างโลกแห่งความจริงและโลกแห่งความเป็นจริง มีหลายกรณีที่ผู้ติดวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์ไม่ได้ออกจากโลกของเกมเป็นเวลาหลายวันโดยไม่ได้พักผ่อน อาหาร หรือการนอนหลับ

เนื่องจากการอัปเดตอย่างต่อเนื่องจากนักพัฒนา (ฟังก์ชันใหม่ อินเทอร์เฟซ กราฟิก) นักเล่นเกมสามารถใช้เวลาหลายทศวรรษในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์เครื่องเดียวกันโดยไม่รู้สึกเบื่อเลย ในทางกลับกัน พวกเขามักจะพยายามค้นหาตัวเองในโลกของตนทันทีที่ สามารถประเมินความสามารถใหม่ได้

การบิดเบือนจิตสำนึกเกิดขึ้นด้วยเหตุนี้ โลกแห่งความจริงเริ่มตระหนักได้ด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง ความสนใจของบุคคลกระจัดกระจาย ความจำเสื่อม และกระบวนการคิดช้าลง

เมื่อถึงจุดหนึ่ง นักพนันเริ่มรู้สึกว่าเขาสามารถบรรลุทุกสิ่งที่ต้องการได้ เป็นผลให้ความนับถือตนเองในอุดมคติและความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เฉพาะในโลกเสมือนจริงในอุดมคติเท่านั้น

คนที่ติดเกมคอมพิวเตอร์จะค่อยๆ กลายเป็น “ผู้พิการทางสังคม” นักเล่นเกมหยุดไปทำงานและไปโรงเรียน ออกไปในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน และพบปะกับเพื่อนฝูงและญาติๆ

สำคัญ! อันเป็นผลมาจากการติดการพนัน บุคคลอาจเกิดความกลัวต่อพื้นที่เปิดโล่งและฝูงชนจำนวนมาก

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal

โรค carpal tunnel หรือ "โรค carpal tunnel" เป็นโรคทางระบบประสาทที่เกิดจากเส้นประสาทค่ามัธยฐานที่ถูกกดทับ มักเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวของมือหรือนิ้วอย่างต่อเนื่องและซ้ำซากจำเจ การเคลื่อนไหวนั้นค่อนข้างง่าย: คลิกด้วยนิ้วของคุณบนปุ่มเมาส์คอมพิวเตอร์หรือบนแป้นพิมพ์ เมื่อมองแวบแรก ไม่มีอะไรร้ายแรง แต่ถึงแม้การเคลื่อนไหวร่างกายที่เบาแต่บ่อยครั้งก็สามารถส่งผลเสียได้

อาการของทันเนลเกิดขึ้นเนื่องจาก แรงดันไฟฟ้ากระแสตรงแปรง มันเป็นมือ “ทำงาน” ของผู้เล่น ขวาหรือซ้าย ที่มีความเสี่ยงมากที่สุด อันเป็นผลมาจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับทำให้มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่มือและในไม่ช้าเส้นประสาทก็เริ่มลีบซึ่งมาพร้อมกับการสูญเสียความไวในนิ้วมือ

คนที่เล่นเกมคอมพิวเตอร์มีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด เนื่องจากวิดีโอเกมเกือบทุกเกมต้องใช้ความเครียดที่มือ

โรคริดสีดวงทวาร

เมื่อฝังตัวเองอยู่ในหน้าจอมอนิเตอร์ บุคคลสามารถอยู่ในที่เดิมได้เป็นเวลานาน โดยแทบไม่ต้องขยับร่างกายเลย ผลที่ตามมาอาจเป็นการพัฒนาของโรคที่พบบ่อยที่สุดของทวารหนัก - ริดสีดวงทวาร โรคนี้มีลักษณะโดยการขยายหลอดเลือดดำของทวารหนักส่วนล่าง เหตุผลก็คือความเมื่อยล้าของเลือดในหลอดเลือดดำเนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ หลอดเลือดดำที่ขยายตัวนั้นยื่นออกมาในรูของทวารหนักและบางครั้งก็หย่อนคล้อยจากทวารหนัก

ในกรณีที่รุนแรงมากของโรคริดสีดวงทวาร อาจมีการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออก

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคนี้ การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงจะต้องเจือจางด้วยกิจกรรมพื้นฐาน - คุณสามารถลุกขึ้นจากที่นั่ง เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ หรือออกกำลังกายเบา ๆ

ปัญหาหลัง

เช่นเดียวกับโรคริดสีดวงทวาร ปัญหาหลังเกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน ช่วงของโรคดังกล่าวค่อนข้างกว้าง: รวมถึงโรคกระดูกพรุน, scoliosis, โรคข้ออักเสบและอื่น ๆ อีกมากมาย

โรคกระดูกพรุนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือโรคกระดูกพรุน โดยเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ 9 ใน 10 คนที่อายุเกิน 20 ปี

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเล่นเกมคอมพิวเตอร์ กล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากท่านั่งต่อเนื่อง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง เนื่องจากภาระจะลดลง สิ่งเดียวกันนี้ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับหลังส่วนล่าง - ภาระที่เพิ่มเป็นสองเท่า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหลัง ขณะเล่นเกมคอมพิวเตอร์ คุณต้องยืดหลังเป็นครั้งคราว สลับการอยู่หน้าจอด้วยยิมนาสติกเบาๆ หรือออกกำลังกาย

การเสื่อมสภาพของการมองเห็น

ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 45 ปี มีโอกาสเสี่ยงต่อการมองเห็นลดลงได้มากที่สุด เนื่องจากต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

อาการนี้อาจรวมถึงความรู้สึกไม่สบายและความเมื่อยล้าของดวงตา สีแดง กระจกตาแห้ง น้ำตาไหล พร่ามัว และการมองเห็นลดลง

เนื่องจากการเฝ้าดูจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาจเกิด “ตาแห้ง” ได้ ซึ่งจักษุแพทย์ระบุว่าเป็นโรคที่อันตรายที่สุดชนิดหนึ่ง อาการของมัน ได้แก่ แสบร้อนบริเวณดวงตา รู้สึกว่ามีบางอย่างเข้าไป ตาแห้งมักพบในผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์

สาเหตุคือการกะพริบ: ในสภาวะปกติ คนเราจะกะพริบโดยเฉลี่ยยี่สิบครั้งต่อนาที แต่ในระหว่างการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ส่องสว่างอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ความถี่ของการกะพริบจะลดลงสามครั้ง ดวงตาจะค่อยๆ "แห้ง" ความคมของมันจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป และในไม่ช้า การมองเห็นก็เสี่ยงต่อการหายไปโดยสิ้นเชิง

ทุก ๆ ชั่วโมงจำเป็นต้องจัดเตรียมการพักผ่อนให้กับดวงตาในขณะที่ทำสิ่งง่าย ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ออกกำลังกายอันล้ำค่า:

1. กวาดสายตาจากซ้ายไปขวาจากบนลงล่าง
2. หมุนรูม่านตาตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาสลับกัน
3. วางนิ้วชี้ไว้ที่ระดับสายตาแล้วเพ่งความสนใจไปที่มัน จากนั้นหันสายตาของคุณไปยังวัตถุอื่นที่อยู่ในระยะไกลอย่างรวดเร็ว - แล้วดูที่นิ้วอีกครั้ง

การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำซ้ำเป็นเวลา 2 - 3 นาที

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของเกมคอมพิวเตอร์ที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ในวิดีโอ:

เกมคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก: ประโยชน์หรือโทษ

ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเกมคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก เนื่องจากความคิดเห็นแตกต่างกันอย่างมาก บางคนคิดว่าเด็กๆ ไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับเรื่องไร้สาระเช่นนี้ การอ่านหนังสือและการบ้านจะมีประโยชน์มากกว่าการทำลายสายตาหลังหน้าจอมอนิเตอร์ คนอื่นๆ มั่นใจว่าเกมคอมพิวเตอร์ช่วยพัฒนาเด็กและทำให้เขามีความสุข แล้วจะมีปัญหาอะไรล่ะ?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของเกมคอมพิวเตอร์ที่เด็กสนใจ

• “เกมยิงปืน”: เกมดังกล่าวมักมีฉากความรุนแรงและการฆาตกรรม เมื่อเล่นหนึ่งในนั้น เด็กจะรับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจออย่างแท้จริง ซึ่งเขายิงศัตรูในระยะเผาขน เป็นผลให้การมองเห็นเลือดและศพกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับเขาและตัวเขาเองก็เริ่มถ่ายโอนความก้าวร้าวทั้งหมดจากเกมไปยังโลกแห่งความเป็นจริงโดยไม่ได้ตั้งใจ นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาเด็กแนะนำอย่างยิ่งให้ปกป้องลูกของคุณจากเกมคอมพิวเตอร์ที่กระหายเลือดโดยแทนที่ด้วยเกมทางการศึกษา
• เกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาในทางกลับกัน จะมีประโยชน์มากสำหรับพัฒนาการของเด็ก: ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ คุณสามารถฝึกความจำและความสนใจของเด็ก ทักษะการเคลื่อนไหวของมือและดวงตา และพัฒนา การคิดเชิงจินตนาการและแฟนตาซี มีเกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาสำหรับตัวละครและช่วงอายุของเด็กที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ขอแนะนำให้เด็กที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้นได้รับเกมที่รวดเร็วและไดนามิก ในขณะที่เด็กที่เงียบและสงบยินดีที่จะทำภารกิจคอมพิวเตอร์ให้สำเร็จโดยที่เขาถูกขอให้แก้ไขปัญหาบางอย่าง

คุณสามารถเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

เกมสำหรับเด็กเป็นสภาพแวดล้อมสำหรับการพัฒนาของเขา ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถอนุญาตให้ลูกของคุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้ไม่เกิน 4 ขวบเมื่อรากฐานของจิตใจของเขาเริ่มถูกวาง ตั้งแต่อายุนี้เป็นต้นไปเด็กจะสามารถเห็นการเชื่อมต่อระหว่างเมาส์คอมพิวเตอร์กับสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอเริ่มสร้างเครือข่ายแบบลอจิคัลและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหา

ขณะเดียวกันใน วัยเด็กการจำกัดเวลาของเด็กที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน

ทางเลือกที่เหมาะสมของเกมคอมพิวเตอร์

ผู้ปกครองทุกคนจำเป็นต้องรู้วิธีเลือกเกมคอมพิวเตอร์ที่เหมาะกับลูกซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อจิตใจของเขา ตรงจาก ทางเลือกที่เหมาะสมเกมคอมพิวเตอร์ขึ้นอยู่กับการพัฒนาปัจจัยสำคัญ เช่น การรับรู้สี ปริมาณ รูปร่าง เป็นต้น

ปัจจุบัน มีการศึกษาจำนวนมากทั่วโลกเกี่ยวกับอิทธิพลของเกมคอมพิวเตอร์ที่มีต่อพัฒนาการทางจิตของเด็ก จากผลลัพธ์ที่ได้ นักพัฒนาได้สร้างเกมมากมายสำหรับเด็กทุกวัย วิดีโอเกมคอมพิวเตอร์คุณภาพสูงมีจำหน่ายทั้งบนอินเทอร์เน็ตและในร้านเกมพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ เด็กสามารถเรียนรู้การนับ วาด อ่าน และจดจำข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อเลือกเกมคอมพิวเตอร์จำเป็นต้องคำนึงถึงเพศและอายุของเด็กด้วย เนื่องจากเกมสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงและสำหรับเด็กในวัยที่แตกต่างกันมีความแตกต่างกันอย่างมาก สำหรับเด็กผู้หญิง เกมที่น่าสนใจที่สุดได้แก่ เกมเกี่ยวกับการทำอาหาร ความงาม และแฟชั่น ในขณะที่เด็กผู้ชายมักจะสนใจเกมแข่งรถและกีฬา

เกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเหมาะสำหรับเด็กเล็ก

บทสรุป

ประโยชน์และโทษของเกมคอมพิวเตอร์ยังคงเป็นประเด็นที่ได้รับการศึกษาทั่วโลก การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์ยังคงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ โดยสามารถช่วยพัฒนาตรรกะ การคิด ความจำ และแม้กระทั่งปรับปรุงการมองเห็นภายใต้เงื่อนไขบางประการ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะจดจำ มีความเสี่ยงสูงการติดเกมคอมพิวเตอร์และความจำเป็นในการควบคุมเวลาที่ใช้ในกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น

คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์หรือไม่

ขอให้เป็นวันดีเพื่อนรักและผู้อ่านของฉัน ฉันแค่คิดว่าฉันเขียนบล็อกมานานกว่าหกเดือนแล้ว และฉันยังไม่ได้เริ่มเขียนคอลัมน์ที่วางแผนไว้บางส่วน และอย่างแรกที่ฉันตัดสินใจจะดูคือส่วน “คอมพิวเตอร์และสุขภาพ” อันที่จริงนี่คือการละเว้นของฉันเนื่องจากหัวข้อมีความสำคัญมาก แต่ฉันคิดว่ามันยังไม่สายเกินไปที่จะแก้ไขทุกอย่าง

ฉันต้องการเริ่มต้นด้วยหัวข้อที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง ซึ่งเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของบุคคลมากกว่าสุขภาพกาย ฉันหมายถึงเกม และเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเด็กและวัยรุ่นเป็นพิเศษเนื่องจากส่วนใหญ่ไวต่อไข้นี้ ฉันเองก็เคยอยู่ในรองเท้านี้ครั้งหนึ่งดังนั้นฉันจึงมีบางอย่างที่จะเปรียบเทียบด้วย

คุณคิดว่าเกมคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์หรือไม่ เพราะเหตุใด ฉันได้อ่านบทความต่าง ๆ มากมายที่เขียนเช่นนี้ คนธรรมดาตลอดจนเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและนักจิตวิทยา และวันนี้ฉันอยากจะเขียนเกี่ยวกับอันตรายและผลประโยชน์ที่เกมคอมพิวเตอร์มอบให้เราโดยพิจารณาจากความคิดเห็นของกลุ่มประชากรต่าง ๆ และแน่นอนรวมถึงของฉันเองด้วย ไปกันเลย

สิ่งที่ฉันเน้นจากบทความ

เกมส่วนใหญ่มีความรุนแรง โดยเป้าหมายของคุณคือการฆ่าศัตรู ยิงพวกมัน ควักไส้พวกมัน เผาพวกมัน ฯลฯ ตามความคิดเห็นบางส่วน เกมเหล่านี้ทำให้เด็กโหดร้ายมากขึ้นและขัดขวางกระบวนการคิดเชิงบวก เด็กๆ จะหยุดมองเห็นเส้นแบ่งระหว่าง โลกเสมือนจริงและความเป็นจริง เด็ก ๆ จึงสามารถเริ่มประพฤติตนแบบเดียวกันบนท้องถนน โดยไม่รู้สึกรับผิดชอบต่อการกระทำก้าวร้าวที่พวกเขากระทำ

แน่นอนว่ายังมีเกมการศึกษาที่มีประโยชน์ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาทักษะของมนุษย์ (ความจำ ปฏิกิริยา ตรรกะ ฯลฯ) แต่เด็ก ๆ ในปัจจุบันสนใจเกมนี้หรือไม่? พวกเขาต้องการเล่นเกมแยกชิ้นส่วนมากขึ้น เกมที่มีการฆาตกรรม ซึ่งคุณสามารถ "บดขยี้" ทุกคนทั้งซ้ายและขวาโดยไม่ต้องรับโทษ แม้แต่ตำรวจที่พยายามหยุดคุณ

แน่นอนว่ามีการจำกัดอายุในเกม แต่คุณเคยเห็นใครสนใจเรื่องนี้จากที่ไหน? แม้แต่พ่อแม่ก็ไม่ใส่ใจเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือเด็กมีความสุขและไม่เบี่ยงเบนความสนใจจากกิจกรรมของพวกเขา และพวกเขาไม่สนใจว่าสภาพจิตใจและร่างกายของเด็กตกอยู่ในความเสี่ยง

นอกจากจะเป็นอันตรายต่อจิตใจแล้ว เกมยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของบุคคลอีกด้วย เช่น ปวดมือ มองเห็นไม่ชัด หลังคด เป็นต้น แต่ความจริงก็คือสิ่งนี้ไม่น่าจะใช้ได้กับเกม แต่เป็นการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เป็นเพียงการที่บุคคลสามารถนั่งเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้นานกว่าการทำงานบนอินเทอร์เน็ต

ความคิดเห็นของฉัน

ฉันคุ้นเคยกับเกมโดยตรงและเคยเล่นมามากมายในชีวิต เริ่มตั้งแต่ต้นทศวรรษที่ 90 ตอนที่พวกเขาซื้อคอนโซล Dendy ให้ฉัน และลงท้ายด้วย เกมออนไลน์ซึ่งฉันหมกมุ่นอยู่กับตัวเองเป็นเวลา 3 ปี ฉันจะไม่อธิบายวัยเด็กของฉันที่นี่ ไว้คราวอื่นดีกว่า ย้ายตรงไปที่คอมพิวเตอร์ ที่นี่ฉันตัดสินใจกระจายทุกสิ่งเพื่อประโยชน์และโทษ

ผลประโยชน์

อันตราย

กรณีความเสียหายที่ทราบ

ตอนนี้ฉันจะบอกคุณถึงกรณีที่มีชื่อเสียงซึ่งผู้คนบอกลาสุขภาพของตนเองเนื่องจากเกมคอมพิวเตอร์

ฆาตกรรมในที่ประชุมกลุ่ม

มีหลายกรณีที่ผู้คนทะเลาะกันเพราะเกม และถึงขั้นฆ่ากันเองในชีวิตจริง แน่นอนว่ามันไม่ใช่ตัวเกมที่ต้องตำหนิ แต่ความขัดแย้งในเกมกลับขยายไปสู่ความเป็นจริง และเป็นผลให้หนึ่งในนั้นตีอีกฝ่ายมากจนทำให้อาการบาดเจ็บที่ศีรษะไม่สอดคล้องกับชีวิต

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในเกม Lineage 2 ที่ฉันคุ้นเคยระหว่างสมาชิกของสองเผ่าที่ทำสงครามกัน ในการประชุมครั้งหนึ่งพวกเขาไม่ได้เล่าอะไรให้ฟังและเหตุการณ์นี้ก็เกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น จำเลยเองก็ไม่ได้เป็นเพียงเด็กเนิร์ดในโรงเรียน แต่เป็นนักธุรกิจที่บินจากเคียฟไปมอสโกเป็นพิเศษเพื่อเข้าร่วมการประชุมกลุ่ม

ไตสำหรับดาบ

ฉันอดไม่ได้ที่จะพูดถึงผู้ชายคนหนึ่งจากสหรัฐอเมริกาที่ใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนในการเล่น World of Warcraft ที่เขาชื่นชอบ วันหนึ่งเขาถูกเสนอให้ซื้อดาบทรงพลังด้วยเงินจริง ซึ่งเขาสามารถโค้งงอคู่ต่อสู้ได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ

เขาไม่มีเงินขนาดนั้น แล้วคุณคิดว่าเขาทำอะไรล่ะ? เขาขายไตของเขา คุณจินตนาการได้ไหม? ฉันขายไตซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองเพื่อสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง! เขาลดสุขภาพลงตามลำดับความสำคัญสำหรับสิ่งนี้ ขอบคุณพระเจ้า สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นในประเทศของเรา เนื่องจากเราไม่ได้ขายอวัยวะ และคุณสามารถให้ไตแก่ญาติสายตรงของคุณเท่านั้น (แม่ ลูกชาย พี่ชาย ฯลฯ)

เล่นได้ 50 ชั่วโมง

ชาวเกาหลีวัย 28 ปีชื่นชอบเกมมากจนเขาลาออกจากงานเพื่อเล่นเกมเหล่านั้น วันหนึ่งเขามาที่อินเทอร์เน็ตคาเฟ่และเริ่มเล่นเกมออนไลน์ เขานั่งเล่นเกมเป็นเวลา 50 ชั่วโมง บดขยี้ศัตรูทั้งซ้ายและขวา เขาเสียสมาธิโดยการไปเข้าห้องน้ำและพักผ่อนเพียง 10 นาทีเท่านั้น

ผู้เป็นแม่กังวลเกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้มาก และขอให้เพื่อนร่วมงานของลูกชายตามหาเขาและพาเขากลับบ้าน พวกเขาพบเขาและต้องการพาเขากลับบ้านซึ่งเขาตอบว่าจะจบเกมแล้วกลับมา เพียงไม่กี่นาทีต่อมาเขาก็ล้มลงบนโต๊ะ หัวใจล้มเหลว. อวัยวะไม่สามารถทนต่อภาระดังกล่าวได้

บทสรุป

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นกรณีสำคัญบางกรณี ในโลกของเราทุกอย่างยังไม่เลวร้ายนัก แน่นอนว่ามีคนเนิร์ดอยู่มากมาย และหลายๆ คนก็เพียงแต่ใช้เกมในทางที่ผิดและติดเกมเหมือนยาเสพติด

แต่โดยส่วนตัวแล้วผมคิดว่าไม่จำเป็นต้องแบนเกมโดยเด็ดขาด นี่เป็นการเปิดตัวที่ดีมาก คุณเพียงแค่ต้องจำกัดพวกมันให้มาก

• คุณไม่จำเป็นต้องสละเวลา 10 ชั่วโมงต่อวันเพื่อสิ่งนี้ เวลาว่างของคุณหนึ่งชั่วโมง (สูงสุดสอง) ก็เพียงพอแล้ว และไม่ควรทุกวัน แล้วผมเชื่อว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
• ไม่จำเป็นต้องเล่นเกมที่น่ากลัวและนองเลือดตรงไปตรงมา จิตใจอาจสั่นคลอนและบางคนก็ทรมานด้วยฝันร้าย เมื่อสองสามปีก่อน ตามคำแนะนำของเพื่อน ฉันพยายามเล่นเกมนี้ให้อยู่ได้นานกว่า พวก. ฉันเล่นไปประมาณ 40 นาทีและเกือบจะสูญเสียอิฐไป หัวใจของฉันพร้อมที่จะกระโดดออกจากอก โดยทั่วไปแล้วฉันทิ้งเธอไปในวันเดียวกันนั้น
• ไม่อนุญาตให้เล่นเกมที่ไม่เหมาะสมกับวัย เหล่านั้น. คุณไม่ควรปล่อยให้เด็กอายุ 7 ขวบเล่นของเล่นโดยที่ต้องสับคนและฆ่าพวกเขาอย่างไร้ความปราณี
• ถึงกระนั้น ฉันจะยกเว้นเกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคนโดยสิ้นเชิง เนื่องจากเกมเหล่านี้เป็นเกมที่เล่นแล้วติดได้มากที่สุด และตามกฎแล้ว กรณีที่เลวร้ายที่สุดทั้งหมดเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเพราะเกมเหล่านั้น แม้ว่าเราจะทำตามกรณีที่ฉันได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ก็ตาม

ผมคิดว่าถ้าคุณปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ กฎง่ายๆแล้วสุขภาพจิตของคุณและลูกจะไม่สั่นคลอนแม้แต่ครั้งเดียวถึงแม้บางคนอาจไม่เห็นด้วยกับฉันก็ตาม กรุณาเขียนความคิดเห็นว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

วันนี้ฉันจะจบบทความของฉันแล้ว ฉันหวังว่าคุณจะชอบมันและอาจทำให้คุณคิดถึงบางสิ่งบางอย่างด้วยซ้ำ และในทางกลับกันอย่าลืมสมัครรับข้อมูลอัปเดตบล็อกของฉันเพื่อไม่ให้พลาดบทความที่สดใหม่และอร่อย ขอให้โชคดีกับคุณ ลาก่อน!

ขอแสดงความนับถือ มิทรี คอสติน