ประเด็นก็คืออาหารหลายชนิดถูกร่างกายของเด็กดูดซึมได้ไม่ดี ดังนั้นนักโภชนาการจึงได้รวบรวมรายชื่ออาหารที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

ถั่ว

ประการแรก ถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีไขมันอิ่มตัวสูง และไม่ใช่เรื่องง่ายที่ร่างกายของเด็กจะรับมือกับมันได้ ประการที่สอง ทารกเคี้ยวอาหารได้ไม่ดี ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่เด็กอาจสำลักน็อตหรือทำให้เยื่อเมือกเสียหายได้ ประการที่สาม ถั่วมีสารก่อภูมิแพ้มาก โดยเฉพาะถั่วลิสง ปฏิกิริยาต่อสิ่งนี้อาจทำให้เจ็บปวดมาก รวมถึงหายใจไม่ออก อาเจียน และหมดสติ

ช็อคโกแลต

สารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงอีกชนิดหนึ่งที่ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี นอกจากนี้ หากเติมส่วนประกอบแต่งกลิ่นสังเคราะห์ลงในช็อกโกแลตหรือลูกอม ความเสี่ยงของการแพ้ก็จะยิ่งสูงขึ้น และธีโอโบรมีนที่มีอยู่ในช็อกโกแลตจะกระตุ้นระบบประสาทและทำให้เกิดความวิตกกังวล สับสน และนอนไม่หลับ นอกจากนี้ก็มักจะพบช็อกโกแลตอีกด้วย น้ำมันปาล์ม- และเด็กทารกก็ไม่ต้องการไขมันเช่นกัน เป็นการทดสอบท้องของเด็กอย่างแท้จริง ช็อกโกแลตสามารถถูกแทนที่ด้วยโกโก้ธรรมชาติ ยิ่งผงโกโก้มีสิ่งสกปรกน้อยลงเท่าไรก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กมากขึ้นเท่านั้น

เห็ด

เห็ดมีอาการท้องแข็งผลิตภัณฑ์นี้ย่อยยากมากสำหรับร่างกาย ดังนั้นจึงอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ย่อยในเด็กได้ง่าย สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งเห็ดป่า แชมปิญองเรือนกระจก และเห็ดนางรม ควรให้ลูกกินเนื้อต้มจะดีกว่า

อาหารทะเล

กุ้ง ปลาหมึก และสัตว์ทะเลอื่นๆ ย่อยยาก นอกจากนี้อาหารทะเลเกือบทั้งหมดยังมีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงอีกด้วย ดังนั้นจึงมักแยกออกจากเด็กและ โภชนาการอาหาร- คุณไม่ควรให้อาหารคาเวียร์แก่ลูกๆ ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสีดำหรือสีแดง มันมีเกลือจำนวนมากซึ่งมีผลระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร ควรปรุงปลาจะดีกว่า - ต้มอบหรือทอดเล็กน้อย

ผักกระป๋อง

นักโภชนาการไม่แนะนำให้เด็กให้อาหารกระป๋องโดยเด็ดขาด - ไม่ว่าจะเป็นแตงกวากรอบหรือมะเขือเทศที่ถ่ายได้สนุกมากหรือสควอชคาเวียร์เป็นของว่างกับขนมปัง ประเด็นทั้งหมดก็คือว่าใน ผักกระป๋องมีมาก จำนวนมากเกลือและเครื่องเทศ และส่วนเกินก็เต็มไปด้วยปัญหาไต ให้อาหารลูกของคุณด้วยผักสดทุกครั้งที่เป็นไปได้

ผลไม้กระป๋อง ผลไม้ในน้ำเชื่อม

เรื่องเดียวกับผัก มีแต่ผลไม้กระป๋อง โดยเฉพาะที่อยู่ในน้ำเชื่อม มีสารกันบูดและน้ำตาลเยอะ แทนที่อาหารกระป๋องด้วยผลไม้แห้ง แอปริคอตแห้ง อินทผาลัม มะเดื่อ ลูกเกด และลูกพรุน - ทั้งหมดนี้อร่อยน้อยกว่า แต่ดีต่อสุขภาพมากกว่า เพียงเตรียมผลไม้แห้งด้วยตัวเองหรือซื้อผลไม้ที่ไม่ใส่สารกันบูด

ผลไม้แปลกใหม่

แม้ว่าจะไม่มีสารกันบูด แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวัฒนธรรมอาหารต้องสอดคล้องกับสถานที่เกิดของบุคคลนั้น ดังนั้นผลไม้แปลกใหม่จึงสามารถทำร้ายร่างกายเด็กได้ง่าย มะม่วง มะละกอ พาเมโล่ และผลไม้ "ต่างประเทศ" อื่นๆ อาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษและอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็กได้ จะดีกว่าถ้าแทนที่ด้วยแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่นๆ ที่ปลูกในที่ที่คุณอาศัยอยู่ ระวังแตงและองุ่นด้วย ผลไม้เหล่านี้ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นและทำให้ตับอ่อนทำงานหนักเกินไป

ไส้กรอกหมอและไส้กรอก

เราทุกคนรู้ดีว่าไส้กรอกและแฟรงก์เฟิร์ตไม่ได้ทำจากเนื้อสัตว์เลย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณแม่ทุกคนจึงเห็นว่าไม่มีอะไรผิดในการทำแซนด์วิชกับไส้กรอกหรือมันฝรั่งบดกับไส้กรอกให้ลูก และผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไขมันเกลือและวัตถุเจือปนอาหารจำนวนมาก พวกมันรบกวนการดูดซึมแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายของเด็กที่เปราะบาง นอกจากนี้เกลือยังช่วยเพิ่มภาระให้กับระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย และถ้าคุณไม่ติดตามการบริโภค มันจะนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และเมื่ออายุมากขึ้น อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้

เต้าหู้ชีสเคลือบ

ใช่แล้ว ชีสเค้กเคลือบช็อคโกแลตเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กอย่างมาก เนื่องจากพวกมันประกอบด้วยน้ำตาลและไขมันจำนวนมาก สารปรุงแต่งรสและอิมัลซิไฟเออร์ทุกประเภท สารเพิ่มความคงตัว และสิ่งที่น่ารังเกียจอื่นๆ แต่มีคอทเทจชีสน้อยมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่เต้าหู้ชีสเคลือบด้วยคอทเทจชีสธรรมดาซึ่งสามารถให้ความหวานด้วยน้ำผึ้งผลไม้แห้งหรือผลเบอร์รี่

ไอศครีม

อิมัลซิไฟเออร์ สารทำให้คงตัว สารปรุงแต่งรสชาติ ไขมันพืช ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของไอศกรีมที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย อาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กได้ นอกจากนี้อย่าลืมว่าความหวานเย็นนี้เป็นสาเหตุหนึ่งของไข้หวัด หากคุณยังต้องการปรนเปรอลูกน้อยด้วยของอร่อย คุณสามารถทำไอศกรีมที่บ้านได้ เช่น โยเกิร์ตธรรมชาติแช่แข็ง เติมผลไม้หรือผลเบอร์รี่ชิ้นเล็กๆ ถ้าลูกน้อยของคุณแพ้แลคโตส ก็ควรลืมไอศกรีมไปเลยจะดีกว่า

ไม่ใช่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของลูกน้อยที่จะมอบมันฝรั่งทอด มายองเนส อาหารกระป๋อง น้ำอัดลมหวาน และอาหารขยะที่คล้ายกันให้เขา ในขณะเดียวกันระบบทางเดินอาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีก็ไม่สามารถย่อยอาหารทั้งหมดที่พ่อแม่เสนอให้ลูกได้

เราตัดสินใจฟังคำแนะนำของนักโภชนาการและค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่ไม่ควรให้อาหารแก่เด็กในวัยนี้

1. ควรแทนที่น้ำซุปเนื้อสัตว์และปลาด้วยผัก

เมื่อปรุงสุกจะมีสารสกัดมากเกินไปผ่านเข้าไป ซึ่งจะทำให้ระบบทางเดินอาหารที่มีความอ่อนแอของเด็กระคายเคือง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดสำหรับเด็กเล็กที่จะทำซุปด้วยน้ำซุปผักและเสิร์ฟเนื้อแยกกัน

2. แทนที่จะให้ไส้กรอก "หมอ" จะดีกว่าถ้าให้ชีสสักชิ้น

ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม่จะตัดสินใจเสนอไส้กรอกรมควันดิบกับน้ำมันหมูให้ลูกน้อยของเธอ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนจึงคิดว่าไส้กรอกหมอและไส้กรอกนมเป็นตัวเลือกที่ไม่เป็นอันตราย และเปล่าประโยชน์ - พวกมันยังมีไขมันเกลือและวัตถุเจือปนอาหารมากเกินไป พวกมันรบกวนการดูดซึมแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายของเด็กที่เปราะบาง นอกจากนี้เกลือยังช่วยเพิ่มภาระให้กับระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย หากคุณไม่ติดตามการบริโภคก็จะนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและเมื่ออายุมากขึ้น - นำไปสู่ความดันโลหิตสูง

เป็นของว่างคุณสามารถเสนอแซนด์วิชพร้อมชีสและเนยให้ลูกของคุณ อาหารหลักประกอบด้วยอาหารจานหลักซึ่งประกอบด้วยเนื้อสัตว์และไก่พร้อมเครื่องเคียง

3. เราแยกเห็ดออกจากอาหาร

ไม่ควรปรุงเห็ดป่าหรือแชมปิญองเรือนกระจกที่ "ไม่เป็นอันตราย" ให้เด็ก ๆ ก่อนไปโรงเรียน ผลิตภัณฑ์นี้ย่อยยากมากและอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบายในเด็ก

4. เราชอบปลามากกว่าอาหารทะเล

เด็กที่มีความอยากอาหารที่ดีไม่สามารถปฏิเสธกุ้งต้มหรือปลาหมึกได้ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ย่อยยากและเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงดังนั้นจึงแยกออกจากโภชนาการสำหรับทารกและโภชนาการ

ไม่ควรให้คาเวียร์สีดำและสีแดงแก่เด็ก เนื่องจากมีเกลือมากมายและมีผลระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารจึงไม่เหมาะสำหรับพวกเขาโดยสิ้นเชิง

และในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกอาหารจานปลา ท้ายที่สุดคุณสามารถลองทำอาหารให้ลูกน้อยได้ จานอร่อยซึ่งจะมีประโยชน์มากเช่นกัน

5. ผักสดแทนผักกระป๋อง

สควอชคาเวียร์, มะกอก, มะกอก, แตงกวาดอง - เด็กบางคนชอบกินผักดอง แต่นักโภชนาการไม่แนะนำให้ให้อาหารดังกล่าวแก่ลูกของคุณโดยเด็ดขาดเนื่องจากมีเครื่องเทศและเกลืออยู่มากมายซึ่งส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาไตได้

ผักสดหรือสลัดที่ทำจากผักเหล่านี้จะทดแทนในกรณีนี้ได้ดี

6. คอทเทจชีสดีกว่าเต้าหู้ชีสเคลือบ

อาหารอันโอชะนี้มีน้ำตาลและไขมันส่วนเกิน สารปรุงแต่งรส อิมัลซิไฟเออร์ สารเพิ่มความคงตัว แต่มีคอทเทจชีสน้อยกว่าที่เราต้องการมาก ดังนั้นจึงไม่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์ที่สำคัญนี้ได้

7. เรียนรู้การทำไอศกรีมด้วยตัวเอง

ไอศกรีมรวมอยู่ในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด หากลูกน้อยของคุณแพ้แลคโตส ควรหลีกเลี่ยง อิมัลซิไฟเออร์, สารเพิ่มความคงตัว, รส, ไขมันพืช - และนี่ไม่ใช่รายการส่วนประกอบทั้งหมดที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก อย่าลืมว่าของหวานเย็นๆ นี้เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการหวัดในฤดูร้อน

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการดูแลลูกน้อยเป็นครั้งคราว ให้รับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เติมผลไม้หรือผลเบอร์รี่ชิ้นเล็กๆ ลงไปหากต้องการ แล้วแช่แข็ง รับไอศกรีมโฮมเมด. เด็กจะยินดีและคุณจะไม่สงสัยในคุณภาพของการรักษา

8. แทนที่จะเป็นขนมอบแบบอุตสาหกรรม - ขนมอบแบบโฮมเมด

คุกกี้เนย วาฟเฟิล เค้ก และขนมอบทุกชนิดสร้างภาระหนักให้กับตับอ่อนที่เปราะบางของเด็ก นอกจากนี้ เมื่อพูดถึงขนมอบในอุตสาหกรรม นี่เป็นคลังที่แท้จริงที่ไม่เพียงแต่แคลอรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารก่อภูมิแพ้ด้วย เนื่องจากมีวัตถุเจือปนอาหารหลายชนิด

หากคุณเลือกก็หันไปเลือกสินค้าอบที่บ้านที่ทำจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพ และแน่นอนว่าคุณต้องจำกฎไว้ที่นี่: ยิ่งน้อยยิ่งดี

9. แทนที่ช็อกโกแลตด้วยโกโก้

เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ไม่ควรให้ และหากมีการเติมส่วนประกอบแต่งกลิ่นสังเคราะห์ลงในช็อกโกแลตหรือลูกอม ความเสี่ยงของการแพ้ก็จะยิ่งสูงขึ้น นอกจากนี้ธีโอโบรมีนที่มีอยู่ยังช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้เกิดความวิตกกังวล สับสน และนอนไม่หลับ ทารกก็ไม่ต้องการไขมันและเป็นการทดสอบกระเพาะอาหารอย่างแท้จริง น้ำมันปาล์มที่โด่งดังมักพบได้ในช็อกโกแลต ทางที่ดีควรให้ช็อกโกแลตนมแก่เด็กอายุไม่เกิน 5-6 ปี

แต่หลังจากอายุสองปี โกโก้ก็สามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กได้ การบริหารควรเริ่มต้นด้วยส่วนเล็กๆ - ไม่เกินหนึ่งในสี่ของช้อนชา - เพื่อตรวจสอบว่าเด็กแพ้ผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่ ยิ่งมีผงโกโก้เจือปนน้อยลงเท่าไรก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กมากขึ้นเท่านั้น

10. แอปเปิ้ลและลูกแพร์ - ใช่ ผลไม้แปลกใหม่ - ไม่ใช่

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวัฒนธรรมอาหารต้องสอดคล้องกับสถานที่เกิดของบุคคลนั้น ผลไม้แปลกใหม่สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กได้เช่นกัน มะม่วง มะละกอ ส้มโอ และผลไม้ที่คล้ายกันอาจทำให้อาหารเป็นพิษและอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็กได้ ควรระวังเมล่อนและองุ่น ผลไม้เหล่านี้ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นและทำให้ตับอ่อนทำงานหนักเกินไป

คุณควรแทนที่ด้วยแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่น ๆ ใกล้กับเขตภูมิอากาศที่คุณเกิดและอาศัยอยู่

11. รอถั่วดีกว่า

อาหารประเภทใดที่เป็นโรคภูมิแพ้ในเด็กมากที่สุด? ที่ด้านบนของบัญชีดำคือถั่วลิสง ปฏิกิริยาต่อสิ่งนี้อาจทำให้เจ็บปวดมาก รวมถึงหายใจไม่ออก อาเจียน และหมดสติ อย่าลืมว่าถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีไขมันอิ่มตัวสูง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ร่างกายของเด็กจะรับมือกับมันได้ นอกจากนี้ ทารกเคี้ยวอาหารได้ไม่ดีและอาจสำลักชิ้นถั่วหรือทำให้เยื่อเมือกเสียหายได้

12. เปลี่ยนผลไม้กระป๋องในน้ำเชื่อมเป็นผลไม้แห้ง

ผลไม้กระป๋องในน้ำเชื่อมมีสารกันบูดและน้ำตาลจำนวนมาก แอปริคอตแห้ง อินทผลัม มะเดื่อ ลูกเกด และลูกพรุนนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพไม่น้อย คุณเพียงแค่ต้องเลือกผลไม้แห้งคุณภาพสูงที่ไม่ได้รับสารกันบูด

อาหารอะไรที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี?

การอบ

ไม่ควรมอบแป้งเนยและผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี อาหารดังกล่าวทำให้ตับอ่อนที่ยังอ่อนแอและมีรูปร่างไม่เต็มที่มากเกินไป นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าส่วนใหญ่ยังมีสารเคมีเจือปนซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้เช่นกัน

ช็อคโกแลต

โกโก้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เด็กรับประทานช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์ที่มีโกโก้เป็นหลัก ลูกอมและขนมหวานอื่นๆ อาจทำให้เด็กเกิดอาการแพ้ที่ซับซ้อนได้

ไอศครีม

ก่อนที่จะเสนอไอศกรีมให้ลูก คุณต้องทำความคุ้นเคยกับส่วนประกอบของไอศกรีมก่อน หากไอศกรีมมีไขมันพืช รสชาติสังเคราะห์ อิมัลซิไฟเออร์ สารเพิ่มความข้น และความคงตัว ไอศกรีมจะรวมอยู่ในรายการอาหารต้องห้ามสำหรับเด็กโดยอัตโนมัติ

ชีสเค้กเคลือบช็อคโกแลต

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์อย่างยิ่งเช่นกัน ชีสนมเปรี้ยวมีน้ำตาลไขมันและสารปรุงแต่งต่าง ๆ มากมายดังนั้นจึงจำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบของพวกมันอย่างรอบคอบไม่น้อยไปกว่าองค์ประกอบของไอศกรีม

น้ำซุปเนื้อและปลา

แม้แต่เด็กอายุหนึ่งปีครึ่งก็ไม่ควรรับประทานอาหารที่ปรุงในน้ำซุปเนื้อสัตว์และปลา ในระหว่างการเตรียมของเหลวจะอิ่มตัวด้วยสารสกัดที่ทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารของเด็ก ทางที่ดีควรเตรียมซุปในน้ำซุปผักและเสิร์ฟเนื้อต้มและปลาแยกจากกันในจาน

ไส้กรอกนมและไส้กรอก

ไส้กรอกและไส้กรอกนมคุณภาพสูงไม่ใช่เรื่องต้องห้าม แต่คุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง พวกเขามีสารปรุงแต่งและเกลือจำนวนมาก แต่ไม่ว่าจะมีเนื้อธรรมชาติหรือไม่นั้นเป็นคำถามเปิด

อาหารทะเล

อาหารทะเลเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง และยังย่อยได้ไม่ดีอีกด้วย หากเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปแช่แข็ง ก็ไม่รับประกันว่าอาหารทะเลจะถูกเลี้ยง เก็บเกี่ยว และแช่แข็งตามกฎระเบียบทั้งหมด และปราศจากโลหะหนักและสารเคมี

คาเวียร์สีแดง (และคาเวียร์เค็มชนิดอื่น)

คาเวียร์มีวิตามิน E และ D จำนวนมาก แต่ไม่ควรรีบร้อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในเมนูของลูกเนื่องจากมีเกลือจำนวนมาก นอกจากนี้เพื่อการเก็บรักษาที่ดีขึ้นจะมีการเติมอิมัลซิไฟเออร์ซึ่งมักทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้

ผักดอง

เด็กหลายคนชอบแตงกวาดองหรือมะเขือเทศ แต่คุณต้องระวังเพราะเกลือและเครื่องเทศที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาไตได้

เห็ด

นักโภชนาการแนะนำให้เด็กรู้จักเห็ดไม่ช้ากว่าเจ็ดปี เห็ดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยยาก ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันมักทำให้เกิดพิษร้ายแรง (และในบางกรณีอาจทำให้เสียชีวิตได้)

มาสรุปกัน...

อาหารที่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรรับประทานก็มีการปรับเปลี่ยนตามลักษณะเฉพาะของเด็กแต่ละคนด้วย

ก่อนอื่นควรนำเด็กมาตระหนักถึงข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับการก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อผู้อื่นและตัวเขาเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะทำร้าย - ความจริงนี้ต้องอธิบายไม่เพียงด้วยคำพูดเท่านั้น แต่ยังต้องอธิบายด้วยการกระทำตั้งแต่ประมาณหกถึงเจ็ดเดือนเมื่อฟันซี่แรกของเด็กปะทุ และด้วยฟันเหล่านี้เขาจึงพยายามกัดสิ่งที่เขารักมากที่สุดซึ่งก็คืออกแม่ของเขา

หน้าที่ของแม่ไม่ใช่การอดทนต่อความเจ็บปวด แต่เป็นการกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต: ทารกทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่ควรยอมรับจนกระทั่งอายุสามขวบ กฎทองสำหรับผู้ปกครองคือการพยายามทำนายสถานการณ์ที่เด็กจะมีพฤติกรรมไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ควรสังเกตสีหน้าของทารกก่อนที่เขาจะกัดเต้านม และเอาออกจากปากของทารกก่อนที่จะกัด การสังเกตถือเป็นคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดสำหรับพ่อแม่ของเด็กเล่นพิเรนทร์ มีหลายสิ่งที่คาดเดาและป้องกันได้ง่ายกว่าการจัดการกับผลที่ตามมาในภายหลัง

เมื่ออายุประมาณหกถึงแปดเดือน ทารกก็จะตบแก้มแม่อย่างสุดกำลัง เพื่อแสดงให้เห็นว่าเขารักเธอมากแค่ไหน ใน ในกรณีนี้หน้าที่ของแม่ (และพฤติกรรมนี้มักพูดถึงแม่โดยเฉพาะ ไม่ใช่พ่อ) คือการแสดงให้เห็นว่าผู้คนไม่ประพฤติเช่นนี้ สิ่งที่จำเป็นไม่ใช่ความอดทนมากเกินไป แต่เป็นความแตกต่างง่ายๆ ระหว่างสิ่งที่ผู้คนทำกับสิ่งที่พวกเขาไม่ทำ หลังจากนั้นทารกก็เข้ามาอย่างงุ่มง่าม การสัมผัสทางกายภาพพยายามแสดงความดีใจและความเห็นอกเห็นใจ และความสามารถในการแสดงความรู้สึกจะเป็นประโยชน์ต่อเขาอย่างมากในชีวิต

แสดงให้ลูกของคุณรู้วิธีสัมผัสแม่ในแบบที่ทำให้เธอรู้สึกดี คำและวลี "ลูบ" "สัมผัสด้วยนิ้วเดียว" "สัมผัสอย่างระมัดระวัง" ควรได้รับการยอมรับอย่างมั่นคงในคำศัพท์ของทารก การลูบคลำสัตว์เลี้ยงหรือพี่น้องเป็นการออกกำลังกายที่ดี การเรียนรู้เรื่องนี้จะใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ แต่แล้วทักษะจะไม่หายไปและจะมีประโยชน์มากเมื่อถึงเวลาเล่นในกล่องทราย

ขั้นแรก “คุณทำไม่ได้” จากนั้น “คุณทำได้”

เด็กมีความโดดเด่นด้วยกิจกรรมการวิจัยที่ยอดเยี่ยม แต่ประสบการณ์ชีวิตอันน้อยนิดไม่อนุญาตให้พวกเขาทำนายผลที่ตามมาจากการกระทำของตนเองซึ่งมักจะไม่ปลอดภัย ดังนั้นข้อห้ามควรปกป้องเด็กจากตัวเอง โปรดจำไว้ว่ากฎต่างๆ แทรกซึมเข้าไปในจิตสำนึกจากภายนอก: สิ่งที่เป็นสิ่งต้องห้ามจากภายนอกในตอนแรก ท้ายที่สุดจะกลายเป็นสิ่งต้องห้ามภายใน

ในตอนแรก - เกือบตลอดปีที่สองของชีวิต - บทบาทของผู้ จำกัด จะดำเนินการโดยแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่นที่ดูแลทารก เด็กที่อยากทำสิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาตจะมองดูปฏิกิริยาของแม่และมักจะทำตรงกันข้าม จากนั้นเขาก็ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะพูดกับตัวเองว่า “ทำไม่ได้” แล้วถามว่า “เป็นไปได้ไหม” ก่อนอื่น "คุณไม่สามารถ" ปรากฏขึ้น จากนั้น "คุณทำได้"

ถ้ามีข้อห้ามมากเกินไปก็ไม่ดี การ “ไม่” หรือ “ใช่” มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อวินัยในตนเองของเด็ก การสร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญ การจะได้ยินคำว่า "ไม่" จะต้องได้ยินน้อยมาก หากทารกได้ยินเพียงว่า "ไม่" ตลอดเวลา (บางครั้งอาจเป็นความผิดของคนที่วิตกกังวล โดยเฉพาะคุณย่าหรือคุณย่าที่ไม่มีคุณสมบัติเหมาะสม พี่เลี้ยงเด็ก) เขาจะไม่ตอบสนองต่อพวกเขา

ข้อห้ามที่มากเกินไปกลายเป็นพื้นหลังที่ดี - นี่คือคุณลักษณะของการรับรู้ของมนุษย์ เช่นเดียวกับการเติมเกลือลงในอาหาร - เท่าที่จำเป็นเพื่อให้อาหารอร่อย - ดังนั้นจึง "ไม่ได้รับอนุญาต" เข้าไป ปริมาณเล็กน้อยเติมเต็มชีวิต

ข้อห้ามตามหลักการแล้วไม่ได้จำกัดเสรีภาพในการกระทำ แต่เป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพ ข้อจำกัดควรปกป้องนักวิจัยตัวน้อย ทำให้เขาสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นภายในกรอบการทำงานที่ได้รับมอบหมาย ขอบเขตทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในตนเอง มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าเด็กที่พ่อแม่ไม่ห้ามจะเติบโตขึ้นมาด้วยอาการประหม่าและก้าวร้าวมากขึ้น ขอบเขตกลายเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินการตามแผนของคุณ แต่ก่อนอื่นควรเผชิญหน้ากับพวกเขาที่บ้านก่อนแล้วจึงพาพวกเขาออกไปข้างนอก เด็กอายุ 1 ขวบและโดยเฉพาะ 2 ขวบต้องการข้อจำกัดเพราะโลกรอบตัวทำให้พวกเขาหวาดกลัว

วิธีการแนะนำข้อห้ามและข้อจำกัด

ในช่วงเก้าเดือนแรก อย่ากำหนดข้อจำกัดใดๆ ตั้งแต่เก้าเดือนถึงสิบเอ็ดเท่านั้นที่เริ่มเปลี่ยนความสนใจของเด็ก ค่อยๆ ทำให้เขาฝ่าฝืนแผนและแนะนำข้อห้าม

ทารกไม่สามารถเรียนรู้ข้อห้ามเกือบทั้งหมดได้ในครั้งแรก ความหมายของพวกเขามักจะเกินความสามารถในการเข้าใจ เขาไม่เข้าใจจึงต่อต้านอย่างแข็งขัน หน้าที่ของผู้เป็นแม่คือการแสดงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซ้ำๆ ทุกวันหรือบางครั้งทุกชั่วโมง ให้เห็นถึงผลที่ตามมาจากการละเมิดคำสั่งห้าม

หากไม่มีอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของผู้คน ให้โอกาสเด็กได้ทำหน้าที่ของตนเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้น เนื่องจากเด็กเล็กกระตือรือร้นมาก จึงมีโอกาสมากมายที่จะลองทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง ปล่อยให้เด็กทำผิดพลาด (เช่น ทำน้ำผลไม้หกหรือทำอาหารหล่น)

โปรดจำไว้ว่าคำใดก็ตามจะสูญเสียความหมายหากใช้บ่อยๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกคำพ้องความหมายสำหรับคำว่า "ไม่": ตัวอย่างเช่น "นี่ไม่ใช่สำหรับ Masha" (และคำอธิบายของทางเลือกที่ปลอดภัย) "หยุด" "พวกเขาไม่ได้ทำอย่างนั้น"

บางครั้งเด็กๆ ก็พูดว่า “ไม่” เช่นกัน อย่าถือว่า "ไม่" เป็นส่วนตัว นี่ไม่ใช่การไม่เชื่อฟังอย่างเปิดเผยหรือการปฏิเสธอำนาจของผู้ปกครอง แต่เป็นการแสดงออกถึงความเป็นอิสระที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและความปรารถนาที่จะเลียนแบบแม่ของคุณ เป็นเรื่องยากที่เด็กอายุ 2 ขวบครึ่งถึง 3 ขวบจะไม่พยายามพูดว่า “ฉันก็ไม่อนุญาตเหมือนกัน!” และฉันจะลงโทษคุณด้วย!”

การตอบสนองของผู้ปกครองในกรณีนี้ควรจะสงบและถูกต้องอย่างยิ่ง บางสิ่งเช่นนี้: “ คุณจะโตขึ้นคุณจะมีลูกและคุณจะเริ่มห้ามพวกเขาบางอย่างหรือแม้แต่ลงโทษพวกเขา แต่ฉันเป็นแม่ของคุณและคุณเป็นลูกของฉัน ลูกไม่สามารถลงโทษพ่อแม่ได้” และนี่ควรจะพูดอย่างมั่นใจอย่างยิ่งด้วย ความแข็งแกร่งภายใน- ไม่ใช่เป็นความเห็นส่วนตัว แต่เป็นกฎหมายที่มีอยู่ในโลก

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่รู้สึกขมขื่นเมื่อถูกห้าม คุณสามารถห้ามและลงโทษได้ด้วยใจที่สงบเท่านั้น การระคายเคืองหรือความโกรธในเสียงของผู้ปกครองมีบทบาทในการรบกวนเสียง และป้องกันไม่ให้เด็กรับรู้ถึงสาระสำคัญของข้อห้าม

การอภิปราย

ขอบคุณสำหรับบทความข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก!

ขอบคุณสำหรับบทความ ฉันคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์กับฉันในอนาคต

ขอบคุณสำหรับบทความ!

แสดงความคิดเห็นในบทความ "ไม่" สำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 3 ปี: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง"

ปัญหาพรสวรรค์ทำให้ผู้ปกครองสนใจอยู่เสมอ พ่อแม่ที่มีการศึกษาใฝ่ฝันที่จะมีลูกหรือหลานที่มีพรสวรรค์ หลายคนต้องการให้ลูกเรียนเก่งในโรงเรียน มีความรู้มากมาย และมีสุขภาพแข็งแรง บางคนฝันว่าลูกๆ ของพวกเขาจะเชี่ยวชาญวิชาชีพเชิงสร้างสรรค์ กลายเป็นธุรกิจและกล้าได้กล้าเสีย และพัฒนาจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตามปัญหานี้โดยรวมได้รับการแก้ไขเพียงครั้งเดียวเท่านั้นในปี 1989 - ในรัสเซีย ในปี 2000 สื่อการสอนเกี่ยวกับการแก้ปัญหาการศึกษาที่มีมายาวนานหลายศตวรรษนี้...

รอบหัวข้อ โภชนาการที่เหมาะสมมีการถกเถียงกันอย่างดุเดือดมาหลายปีแล้ว นักโภชนาการและนักข่าวผลัดกันกล่าวโทษไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล กลูเตน สำหรับบาปมรรตัยทั้งหมด... รายการนี้มีต่อไปเรื่อยๆ หัวข้อนี้เจ็บปวดเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงอาหารทารก มาดูตำนานยอดนิยมกัน อาหารเย็นของคุณยาย ทุกคนคงจำช่วงเวลาที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในเด็กถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีมาก พ่อแม่เราก็ชื่นใจ...

คุณควรเลี้ยงลูกตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบอย่างถูกต้องอย่างไร? แนะนำให้เก็บอาหารหลัก 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) และอีก 2 มื้อ (มื้อเช้ามื้อที่สอง/ของว่างยามบ่าย และ ผลิตภัณฑ์นมหมักหรือผสมก่อนนอน)

ก่อนตั้งครรภ์ ฉันไม่เคยมีปัญหาเรื่องเส้นเลือดเลย ฉันมักจะมีขาที่ตรงและเพรียวอยู่เสมอ และทันทีที่ฉันท้องก็เดินลำบากทันทีแม้จะยังมองไม่เห็นพุงก็ตาม ต่อไป - แย่กว่านั้น ขาของฉันเริ่มบวมเต็มไปด้วยตะกั่ว และเจ็บตอนกลางคืน ตอนแรกนรีแพทย์บอกว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับ หญิงมีครรภ์เนื่องจากภาระเพิ่มขึ้น แต่เมื่อหลอดเลือดดำแมงมุมของฉันเริ่มออกมา เห็นได้ชัดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องร้ายแรง แล้วผมก็ถามหมอโดยเฉพาะว่า...

มีประโยชน์อะไรบ้าง. อุณหภูมิสูง- ไม่ต้องสงสัยเลย! ไข้คือการตอบสนองต่อการติดเชื้อ ซึ่งเป็นกลไกในการป้องกันที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัส เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ปัจจัยป้องกันก็จะถูกสร้างขึ้นในร่างกาย 1. ทำอย่างไรและเมื่อใดที่จะลดอุณหภูมิของเด็กลง หากสูงกว่า 39 องศา งานของคุณคือลดอุณหภูมิที่ก้นเป็น 38.9 C (38.5 C ที่รักแร้) หากต้องการลด T ให้ใช้พาราเซตามอล (อะเซโตมิโนเฟน) ไอบูโพรเฟน ห้ามใช้ยาแอสไพริน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกของคุณเป็นโรคอีสุกอีใส...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ทำไมเด็กจะไม่รู้ว่าที่บ้านเขาเป็นราชาและเทพเจ้าและเป็นสะดือของโลก (ซึ่งเป็นเรื่องปกติ) แต่เมื่ออยู่ทีมแล้วเขาจะต้องเชื่อฟังและ...

เมื่อเด็กปรากฏตัวในบ้าน ความคิดทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยจะเปลี่ยนไป กรรไกรตัดเล็บที่คุณชื่นชอบกลายเป็นอาวุธมีดและระเบียงซึ่งน่ายินดีมากที่จะฝันกลางวันในตอนเย็นก็กลายเป็นสถานที่ที่อาจเป็นอันตราย ทำอย่างไรให้บ้านของคุณปลอดภัยสำหรับลูกน้อย? 1-3 ปี เป็นช่วงที่เด็กส่วนใหญ่เริ่มเดิน วิ่ง และกระโดด โดยธรรมชาติแล้วฟันกำลังถูกตัดและมือกำลังเรียนรู้ที่จะคว้าสิ่งของที่น่าสนใจต่างๆ สิ่งแรกที่ต้องทำคือปูพรมนุ่มๆ ลงบนพื้น...

1. คุณสมบัติของวัตถุ เกมนี้พัฒนาประสาทสัมผัสและคำพูดของเด็ก วางสิ่งของต่างๆ ที่มีพื้นผิวน่าสนใจไว้ข้างหน้าเด็ก เช่น ของที่แข็งมาก (ลูกบาศก์) และของที่นุ่มมาก (ตุ๊กตา) วางมือเด็กบนวัตถุแข็งแล้วตั้งชื่อ โดยนำหน้าด้วยคำจำกัดความของ “ของแข็ง”: “ลูกบาศก์แข็ง” ตอนนี้วางมือของเขาอีกครั้งบนวัตถุแข็งๆ แล้วเรียกอีกครั้งว่า "โต๊ะแข็ง" ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง จากนั้นไปที่นุ่มนวล...

เด็กต้องการความรักทั้งหมดที่แม่สามารถมอบให้เขาได้ นอกจากนี้สำหรับ แม่ที่รักวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาคือการดูแลเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี แม่และเด็กเป็นเหมือนสิ่งมีชีวิตเดียวกัน เพราะทารกเป็นสิ่งมีชีวิตที่อ่อนโยนซึ่งต้องการความรักจากแม่และการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสม เด็กต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษทุกเดือนทุกเดือน - นี่เป็นวิธีเดียวที่จะยกระดับบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน!!! คุณไม่ควรละเลยความรักที่มีต่อลูก! เกมการศึกษามีบทบาทสำคัญ...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ในเรื่องนี้ฉันเห็นแก่ตัว ฉันไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ทำในสิ่งที่ฉันชอบ

หากคุณกำลังจะไปทะเลกับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ ในการเลือกรีสอร์ทควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้ 1. พื้นทรายเรียบเพื่อให้ลูกน้อยลงน้ำได้ 2. น้ำสะอาด “ไม่มีดอก” ขาดแมงกะพรุนในน้ำ เม่นทะเล, ปะการัง. H. โครงสร้างพื้นฐานสำหรับเด็กในโรงแรม (เก้าอี้สูง เปลแบบมีขอบสูง เมนูพิเศษในร้านอาหาร สนามเด็กเล่น บริการรับเลี้ยงเด็ก) 4. ความพร้อมของกุมารแพทย์ที่โรงแรม 5.ถ้าตัดสินใจไปทะเลแบบมีเต้า...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน Otofa ที่เราหยดเข้าไปในหู และ Isofra ที่เราหยดครั้งที่แล้ว - ไม่สามารถทำได้ก่อนอายุ 10 ปี เพราะ มีบางอย่างที่เด็กๆ มี...

เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถตีลูกของคนอื่นได้ ความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงลูกตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี: การแข็งตัวและพัฒนาการโภชนาการ ฉันได้เขียนไปแล้วว่าเธอมีความถูกต้องมากเกินไป และเขาไม่ได้แสดงความอาฆาตพยาบาท เขาบอกว่ามันถูกต้อง รวมถึงเด็กทุกคนด้วย

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับบุตรหลานของคุณคืออะไร? ประสบการณ์ของผู้ปกครอง เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงลูกตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวันและการพัฒนาสิ่งของในครัวเรือน เด็ก ๆ ต้องการผู้ปกครอง เช่น เป็นคนฉลาดไม่รู้จบที่รู้เสมอว่าอะไรถูก

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก อาการจุกเสียดในลำไส้เป็นสาเหตุหลักที่ผู้ปกครองควรไปพบแพทย์ เด็กอายุประมาณ 6 สัปดาห์ประมาณ 20 ถึง 40% ร้องไห้ตอนกลางคืน มีอาการจุกเสียดในลำไส้ ซึ่งแสดงออกได้จากความกระสับกระส่ายและร้องไห้ การบิดขา ความตึงเครียดและท้องอืด ซึ่งลดลงหลังจากขับอุจจาระและมีแก๊ส โดยปกติอาการจุกเสียดในลำไส้จะเริ่มในช่วงเย็นและจะพบบ่อยในเด็กผู้ชาย อธิบายอาการจุกเสียดในลำไส้ในทารก เรียกว่า...

(ไม่ใช่ของฉัน ขโมยมาจากที่อื่น) ก่อนที่คุณจะลงโทษเด็กที่เป็นอันตราย อย่าลืม 1. คุกเข่าลงหรือนั่งยองๆ เพื่อให้ดวงตาของคุณและดวงตาของเด็กอยู่ในแนวเดียวกัน 2. ด้วยน้ำเสียงจริงจังต่ำ มอง เข้าตาจับไหล่ เพื่อไม่ให้หันหนีเตือนว่าคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ การป้องกันเป็นขั้นตอนบังคับ ไม่เช่นนั้นทุกอย่างจะกลายเป็นความผิดต่อเด็ก! (เมื่อผมดูรายการครั้งแรก โดยไม่หวังผลสำเร็จ ผมจึงคว้าไหล่ไว้แบบนั้นก่อน...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ทุกอย่างอยู่กับคุณอย่างเด็ดขาดแค่ไหน คุณหมายถึงอะไรคุณไม่สามารถ? และความคิดเห็นของคุณถูกต้องและความคิดเห็นอื่น ๆ ผิดบนพื้นฐานใด? เท่าไร...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน การประชุม "เด็กอายุ 1 ถึง 3" หมวด: พัฒนาการการเรียนรู้ (เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายให้เด็กอายุ 1 ขวบฟัง)

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ทำสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น และอย่ากังวลว่าจะทำถูกต้องแค่ไหน โดยธรรมชาติแล้วเราไม่ควรยอมให้คนแปลกหน้า...

ฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้ถูกต้องแค่ไหนฉันอ่านเจอว่าหม้อแปลงไฟฟ้าซึ่งเขียนไว้แล้วที่นี่ไม่ควรปล่อยให้ตกลงมาอย่างแน่นอนในขณะที่เด็กยังเล็ก ฉันเห็นในแคตตาล็อก (ส่วนใหญ่เราซื้อทุกอย่างสำหรับเด็ก) จากพวกเขา) จากไซส์ 25 แน่นอน (สองปีนี้ก็...

ใน วันหยุดเมื่อครอบครัวมารวมตัวกัน มีการล่อลวงอย่างยิ่งให้เลี้ยงอาหารทารกที่เพิ่งคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" จากโต๊ะทั่วไป คุณสามารถให้อะไรแก่เด็กอายุ 1 ถึง 3 ปีได้จากเมนูวันหยุดและอาหารและอาหารประเภทใดที่ยังไม่เหมาะกับเขา? คุณควรหลีกเลี่ยงอะไรในอาหารของเด็กและหลังจาก 3 ปี? เคล็ดลับสำหรับคุณแม่.

จานสำหรับเด็กหลังจาก 1 ปี

อาหารสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบควรมีความนุ่มสม่ำเสมอ แต่ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ทารกได้ฝึกทักษะการเคี้ยวได้ ในบรรดาเทคนิคการทำอาหารต่างๆ ให้เลือกเทคนิคที่อ่อนโยนที่สุดเพื่อไม่ให้รบกวนการย่อยอาหารของลูกน้อยมากเกินไป เช่น ต้ม ตุ๋น อบ หรือนึ่ง

เมื่ออายุได้หนึ่งปีทารกจะมีเวลาทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมันประเภทหลัก ๆ แต่หากก่อนหน้านี้คุณเสนอให้พวกเขาในรูปแบบของน้ำซุปข้นเท่านั้นตอนนี้ก็อยู่ในเนื้อทอด (นึ่งไม่ทอด) ลูกชิ้นและ จานอบ เช่นเดียวกับมื้ออาหารมื้ออื่นๆ พวกเขาจะเสริมด้วยกับข้าว: ในวัยนี้ เด็กทารกจะสามารถเพลิดเพลินกับพาสต้า ซีเรียล (บัควีท ข้าว) และแน่นอน ผักสดทุกชนิด (ขูดบน เครื่องขูดละเอียดและหยาบในภายหลัง), ต้ม, ตุ๋น, นึ่ง

สำหรับของหวาน ให้โจ๊ก “วิตามิน” สุดที่รักพร้อมผัก ผลไม้ หรือผลไม้แห้ง หม้อตุ๋นชีสกระท่อมหรือพุดดิ้งเซโมลินา

เมนูสำหรับเด็กอายุ 1.5-2 ปี

เมื่อเด็กอายุเข้าใกล้สองปี พวกเขาจะค่อยๆ คุ้นเคยกับอาหารที่ผู้ใหญ่ทุกคนคุ้นเคย ตอนนี้น้ำซุปข้นและซูเฟล่ที่โปร่งสบายสามารถทำให้แขกบนโต๊ะของทารกหายากมากขึ้น และสามารถหั่นเนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ให้ใหญ่ขึ้นได้ ขณะเดียวกันเราไม่ควรลืมว่าร่างกายของลูกยังไม่พร้อมที่จะยอมรับทุกสิ่งที่ปรากฏบนโต๊ะครอบครัว ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ขวบ:

• อาหารทอด - ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในทางเดินอาหารและมีไขมันมากเกินไป
• อาหารชุบเกล็ดขนมปัง - ด้วยเหตุผลเดียวกัน
• น้ำซุปเนื้อและปลาเข้มข้น - มีสารเข้มข้นมากเกินไป
• อาหารรสเผ็ดพร้อมน้ำส้มสายชูและเครื่องเทศ - ตัวอย่างเช่นสควอชขวดและคาเวียร์มะเขือยาว

เพื่อให้ร่างกายของทารกได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและช่วยให้เขาพัฒนารสชาติ ให้ลูกของคุณอย่างน้อยหนึ่งผักและผลไม้จากแต่ละกลุ่มทุกวัน น้ำเงิน/ม่วง:ลูกเกด, องุ่น, บลูเบอร์รี่, พลัม
สีแดง:มะเขือเทศ เชอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ลแดง
เหลือง/ส้ม:ฟักทอง มะม่วง ลูกพีช แครอท แอปเปิ้ลสีเหลือง มันเทศ
สีขาว:มันฝรั่ง กล้วย ลูกแพร์ ดอกกะหล่ำ
สีเขียว:ผักโขม บรอกโคลี ถั่วเขียว ถั่วลันเตา กีวี

สินค้าต้องห้าม

เมื่อใดที่เด็กจะได้ทานอาหารที่เตรียมไว้สำหรับทั้งครอบครัว? - คำถามที่ทำให้คุณแม่ทุกคนกังวล โดยปกติแล้วการเปลี่ยนไปใช้โต๊ะทั่วไปจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งปี โดยมีเงื่อนไขว่าอาหารจะต้องปรับให้เข้ากับความสามารถของทารก

อีกคำถามหนึ่งคือจะเลือกอาหารอย่างไรเมื่อเด็กเริ่มกินอาหารที่มีไว้สำหรับทั้งครอบครัว ก่อนอื่นเราต้องไม่ลืมว่าแม้ทารกจะอายุ "น่านับถือ" แต่เขาก็ยังต้องการเมนูพิเศษ นั่นคือเหตุผลว่าทำไม แม้จะผ่านไปหนึ่งปี คุณไม่ควรให้อาหารลูกโดยที่คุณไม่แน่ใจว่าปลอดภัย หรือเสนออาหารที่ "หนักๆ" เกินไปที่อาจระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารหรือทำให้เกิดอาการแพ้ได้

อาหารอะไรที่ไม่ควรอยู่ในเมนูของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี?

1. น้ำซุปทุกประเภท
2. ไส้กรอกและไส้กรอก ยกเว้นที่ตั้งใจไว้สำหรับ อาหารทารก(อย่าให้ผลิตภัณฑ์กึ่งรมควันหรือรมควันก่อนไปโรงเรียน)
3. ธัญพืชข้าวฟ่าง ยกเว้นโจ๊กเด็กแบบพิเศษ
4. ของหวานนมเปรี้ยวและมิลค์เชคอุตสาหกรรม (นมมหัศจรรย์, นมเปรี้ยวเคลือบ, นมเปรี้ยว)
5. อาหารทะเล
6. ช็อกโกแลต ลูกอมช็อกโกแลต ขนมหวานเคลือบช็อกโกแลต ซาลาเปาและคุกกี้ (เช่น kurabiye)
7. เค้กขนมอบด้วยครีม

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ยังคงถูกห้ามแม้จะผ่านไปสามปีแล้ว?

1. เห็ดในรูปแบบใดก็ได้
2. เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและปลา
3. เป็ด ห่าน และไข่ของมัน
4. อาหารกระป๋อง.
5. ซอสเผ็ด มัสตาร์ด มะรุม พริกไทย น้ำส้มสายชู กาแฟธรรมชาติ น้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่ทำจากมายองเนสเข้มข้น
6. ปาเตส ไส้กรอกตับ
7. จานแห้งจานแรกและจานที่สอง (ระเหิด)
8. งูพิษเนื้อหรือปลา
9. ผลิตภัณฑ์ที่มีวัตถุเจือปนอาหาร (รสชาติ สีสังเคราะห์) ซึ่งรวมถึงการเคี้ยวหมากฝรั่งและมันฝรั่งทอด
10. โซดา; เครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานและรสชาติเทียมและ/หรือสารปรุงแต่งรส

อาหารบางชนิดไม่ควรให้เด็กเลย เรากำลังพูดถึงนม ครีมเปรี้ยว และคอทเทจชีสที่ยังไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และไม่ต้ม เกี่ยวกับปลาที่ไม่มี การรักษาความร้อน(เช่น ซูชิ โวเบิล ฯลฯ) และปลารมควันเย็น

เกลือหรือไม่เกลือ?

ร่างกายของทารกขาดเกลือไม่ได้ ในขณะเดียวกันความต้องการของเขามีน้อยมาก แต่ส่วนเกินนั้นไม่ปลอดภัยเลย

เกลือให้ธาตุสองประการแก่เรา ได้แก่ โซเดียมและคลอรีน ประการแรกมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากสนับสนุนการเผาผลาญน้ำในร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของสื่อของเหลวทั้งหมด: เลือด น้ำย่อยและอื่น ๆ การทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อและหลอดเลือดถือเป็นสิ่งสำคัญหากปราศจากโซเดียม ซึ่งจะช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ร่างกายของเรา “รู้วิธี” ควบคุมระดับโซเดียม ถ้ามีโซเดียมไม่เพียงพอ มันจะ “ขอ” กินอะไรที่มีรสเค็ม ถ้ามีมากก็จะขอให้ดื่มเพื่อเอาส่วนเกินออก

เด็กยุคใหม่ประสบปัญหาส่วนเกินขององค์ประกอบนี้บ่อยกว่าการขาดเพราะถ้าพวกเขาสูญเสียมันส่วนใหญ่จะเกิดจากเหงื่อในช่วงอาหารไม่ย่อยและอาเจียน แต่การศึกษาพบว่ามีเกลือมากเกินไปในอาหารของเรา เมื่อกลายเป็น "ประเพณี" คุณลักษณะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในเด็กในอนาคตเกี่ยวกับการเผาผลาญในการทำงานของไตหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้วเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของเด็กที่จะรักษาสมดุลของแร่ธาตุในร่างกายให้ถูกต้อง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการจัดการกับแร่ธาตุที่มากเกินไป

แน่นอนด้วย ความชอบด้านรสชาติจะต้องคำนึงถึงทารกด้วย แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้ทันที หากเด็กปฏิเสธที่จะกินผลิตภัณฑ์ ให้เสนอซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทดลองสูตรอาหาร เปลี่ยนวิธีการปรุงอาหาร ตกแต่งจาน เติมเครื่องเทศที่ไม่เผ็ด

หน้าที่ของเราคือสอนให้ทารกกินอาหารที่มีรสเค็มปานกลาง ในการทำเช่นนี้เพียงปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

1. โปรดจำไว้ว่าโซเดียมพบได้ในอาหารเกือบทั้งหมดที่เด็กทารกจะได้ลองในปีแรกของชีวิต มีโซเดียมอยู่เป็นจำนวนมากในผลิตภัณฑ์จากนมซึ่งเป็นพื้นฐานของอาหารของพวกเขา เช่นเดียวกับในเนื้อสัตว์ ธัญพืช และอื่นๆ นอกจากนี้ความต้องการองค์ประกอบนี้ในทารกยังมีน้อย ด้วยเหตุนี้จึงไม่จำเป็นต้องเติมเกลือในอาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ผลิตภัณฑ์จากกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับทารกไม่มีเกลือเลยหรือมีเพียงเล็กน้อย
2. เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น เขาต้องเติมเกลือลงในอาหารเบา ๆ เพื่อให้อาหารของคุณดูเค็มน้อยไป
3. ควรใช้เกลือในอาหารเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารเมื่อโซเดียมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมได้ผ่านเข้าไปในจานที่คุณกำลังเตรียมแล้ว
4. อาหารที่มีเกลือในหลายขั้นตอน โดยเติมเกลือในส่วนเล็กๆ
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักดองทุกชนิด เช่น ปลา ไส้กรอก ไส้กรอก และชีสบางประเภทที่มีเกลือจำนวนมาก ปรากฏในอาหารของทารกไม่ช้ากว่า 3 ปี

การอภิปราย

มันแปลก... แต่ในตุรกี ทุกอย่างที่ “ไม่อนุญาต” ให้แนะนำให้เด็กรู้จักหลังจากผ่านไปหนึ่งปี :) และถ้าทุกคนกินกุ้งและหอยแมลงภู่ พวกเขาก็ปล่อยให้พวกเขาลองทำสองอย่างด้วย

บทความบ้า!

แปลก...ทำไมเราไม่มีลูกเดือย??? ลูกสาวของฉันกินมันอย่างมีความสุข!

แต่ทำไมในความเป็นจริงแล้วจึงห้ามไม่ให้ตกปลาจนถึงอายุสามปีและเห็ดหลังจากสามปี?
ไม่มีอะไรจะอธิบายเป็นเพียงรายการ

แสดงความคิดเห็นในบทความ "เมนูเด็กตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม"

เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการ ความเจ็บป่วย พัฒนาการ หลังจากให้นมเสริมแล้วเธอก็ให้นมแม่เสมอ เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม กฎเกณฑ์สำหรับการให้อาหารเสริม น้ำผลไม้สำหรับเด็กทารก - ทำไมและเมื่อไหร่ เกี่ยวกับอาหารเสริมแอปเปิ้ล

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม คุณควรหลีกเลี่ยงอะไรในอาหารของเด็กและหลังจาก 3 ปี? แพทย์ศาสตร์บัณฑิต ศาสตราจารย์ภาควิชากุมารเวชศาสตร์โรงพยาบาล สถาบันวิจัยแห่งชาติรัสเซีย ตอบคำถาม 6 ข้อเกี่ยวกับการให้อาหารเสริม...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงลูกตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: ความเข้มแข็งและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวันและการพัฒนาครัวเรือน ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาใช่หรือไม่ ดูการอภิปรายอื่น ๆ ในหัวข้อ "โภชนาการเด็ก อาหารสำหรับทารก": อาหารและเมนูสำหรับ...

มีการใช้จ่ายเงินจำนวนมากกับเด็ก ๆ เด็กอายุ 6 ถึง 13 ปีล้างและแปรงฟันภายใต้ความกดดัน ส่วน: สถานเลี้ยงเด็กกำพร้า (รัฐต้องเสียค่าใช้จ่ายในการดูแลเด็กในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า) Section: Paperwork AFTER (ใช้เงินไปกับค่าเลี้ยงดูเด็กกำพร้าใน...

การอภิปรายเกี่ยวกับประเด็นการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม รูปแบบของการรับเด็กเข้ามาในครอบครัว การเลี้ยงดูบุตรบุญธรรม ปฏิสัมพันธ์กับการเป็นผู้ปกครอง การฝึกอบรมที่โรงเรียนสำหรับพ่อแม่บุญธรรม ในที่สุดฝ่ายปกครองก็มอบกระดาษแผ่นหนึ่งให้เราเพื่อใช้ในการถอนเงินสวัสดิการเด็กและนำไปใช้ตามความต้องการของเด็กได้

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน คุณแม่ทั้งหลาย บอกฉันหน่อยว่ารู้สึกอย่างไรกับอาหารที่มีไขมันต่ำและไขมันต่ำ? ในด้านโภชนาการของเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี 1 ปี และโดยทั่วไป...

การอภิปรายเกี่ยวกับประเด็นการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม รูปแบบของการรับเด็กเข้ามาในครอบครัว การเลี้ยงดูบุตรบุญธรรม ปฏิสัมพันธ์กับการเป็นผู้ปกครอง การฝึกอบรมที่โรงเรียนสำหรับพ่อแม่บุญธรรม โปรดบอกฉันว่าจะรวมเอกสารดังกล่าวในรายงานต่าง ๆ ได้อย่างไรเนื่องจากมีการซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับทุกคน

เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการการเจ็บป่วย คุณสามารถเริ่มให้นมลูกน้อยด้วยน้ำซุปข้นผักหรือโจ๊ก บุคคลออนไลน์ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้าก่อนให้นมเพื่อช่วยติดตาม...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงลูกตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี: การแข็งตัวและพัฒนาการโภชนาการและความเจ็บป่วยกิจวัตรประจำวันและการพัฒนากิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้การตรวจเลือดยังเผยให้เห็นการแพ้ไก่งวงและบัควีทสะสม - ดูเหมือนว่า อาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้มากที่สุด:((กินอะไรมาบ้าง? ...

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม โปรดเขียนสิ่งที่ลูกของคุณรัก / รักเมื่ออายุ 1.5 - 2 x IMHO เนื้อสัตว์เคี้ยวยากที่สุดต้องใช้ฟันเคี้ยวดังนั้นฉันจึงสับเนื้อแม้จะผ่านไปหนึ่งปีก็ตาม สิ่งที่ควรเลี้ยงเด็กอายุ 1.5 ปี...

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม จานสำหรับเด็กหลังจาก 1 ปี เมนูสำหรับเด็กอายุ 1.5-2 ปี สินค้าต้องห้าม. เกลือหรือไม่เกลือ? ในวันหยุด เมื่อครอบครัวมารวมตัวกัน มักถูกล่อลวงให้เลี้ยงลูกที่เพิ่งรู้จักกัน...

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม เมนูสำหรับเด็กอายุ 1.5-2 ปี สินค้าต้องห้าม. เกลือหรือไม่เกลือ? ในวันหยุด เมื่อครอบครัวมารวมตัวกัน จะมีการล่อลวงให้เลี้ยงทารกซึ่งเพิ่งจะคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ด้วย...

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม นอกจากนี้การตรวจเลือดพบว่ามีการแพ้ไก่งวงและบัควีทสะสม - ดูเหมือนว่าอาหารที่เป็นภูมิแพ้มากที่สุด: ((เด็กอายุ 1.5 ถึง 3 ปีกินอะไร: - โจ๊กกับน้ำ (เมื่อหนึ่งปีที่แล้วฉันปรุงจาก ซีเรียลธรรมดา) พร้อมด้วย...

เกี่ยวกับความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการเกี่ยวกับความเข้ากันได้ของอาหาร เมื่อวานฉันกำลังคิดถึงความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ ฉันรู้ว่ามีการรับประทานอาหารแบบนี้หรือมากกว่าอาหารที่ถูกต้อง...

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม เพื่อให้ร่างกายของทารกมีทุกสิ่งที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและช่วยเขาในการเลี้ยงลูกด้วยผลไม้อย่างไร? ทารกอายุ 2 ขวบแล้ว และตลอดเวลานี้เขายังไม่ได้กินผลไม้หรือผักสดเลยแม้แต่น้อย

แบบสำรวจ - เมนูสำหรับเด็กอายุ 8-12 เดือน โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการ ความเจ็บป่วย พัฒนาการ เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม ในการทำเช่นนี้เพียงปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

ลูกมีอายุได้หนึ่งปีแล้ว! เด็กอายุหนึ่งปีคุณต้องซื้อชุดก่อสร้างที่มีชิ้นส่วนขนาดใหญ่และกระเบื้องโมเสคที่มีเศษขนาดใหญ่ (เส้นผ่านศูนย์กลางอย่างน้อย 2 ซม.) ห้ามกักตัวญาติฉลองครบรอบ 1 ปี เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบ ถึง 3 ขวบ : อาหารต้องห้าม

จะเลี้ยงลูกโดยไม่มีเก้าอี้สูงได้อย่างไร? เด็กอายุ 1 ถึง 3 ขวบ การเลี้ยงเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบ: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการ และเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะกินอย่างอิสระ ทารกต้องการถือช้อนด้วยตัวเองหรือไม่? ให้เป็นอย่างนั้น อย่างไรก็ตาม การเตรียมสองอย่างก็ไม่เสียหาย...

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน เมนูภูมิแพ้ แบ่งปันความรู้ของคุณเกี่ยวกับสารที่ไม่ก่อภูมิแพ้ชนิดใด

เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม ฉันมีลูกสาวสองคน - 4 ปี 1 ปี 8 เดือน เธอให้นมลูกทั้งสองคนและให้กำเนิดทั้งสองคนที่บ้าน ดังนั้นเธอจึงให้ลูกทั้งสองคนเข้าเต้าเป็นครั้งแรกในชั่วโมงแรกหลังคลอด กินอะไรได้บ้างเพื่อให้นมเข้า...