นมข้าวโอ๊ตเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและความงามมาจากประเทศจีนโบราณ ประโยชน์และอันตรายของนมข้าวโอ๊ต วิธีการใช้นมข้าวโอ๊ต

นมข้าวโอ๊ตเป็นยาอายุวัฒนะจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพ!

ปัญหาสุขภาพทำให้คนกังวลตลอดเวลา ปัจจุบันปัญหานี้เริ่มมีความเร่งด่วนมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นเพราะว่าโดยเฉลี่ยแล้วความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนโดยเฉพาะประชากรในเมืองกำลังแย่ลง จำนวนภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าและง่วงนอนเพิ่มขึ้น และโรคต่างๆ ทวีความรุนแรงขึ้น มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมมีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพที่เสื่อมโทรม ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา มีถึงสัดส่วนที่ไม่เคยมีมาก่อน ได้แก่ มลพิษทางอากาศ มลภาวะ น้ำจืด,สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ส่งผลกระทบต่อไม่น้อย สภาพร่างกายเร่งจังหวะชีวิตซึ่งมักมาพร้อมกับความเครียด กีดกันการนอนหลับที่เพียงพอ โภชนาการที่มีคุณภาพ และการพักผ่อน คุณจะช่วยให้สุขภาพของคุณยืนยาวได้อย่างไร?

นมข้าวโอ๊ต “HEALING GRAIN” พร้อมฟักทองและโรสฮิป- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่เหมือนใคร! ประกอบด้วยส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างโรสฮิป ฟักทอง บดพร้อมกับเนื้อ เปลือกและเมล็ดพืช และเมล็ดข้าวโอ๊ตแตกหน่อ ซึ่งเนื่องจากไม่มี การรักษาความร้อน, ยังคงส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพไว้ทั้งหมด: ไฟเบอร์, กรดอะมิโนที่จำเป็น, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, เอนไซม์ที่ใช้งาน, วิตามิน B1, E, A, C, โคลีน, ไทโรซีน, น้ำมันหอมระเหย, ไตรโกเนลลีน, แร่ธาตุ(ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม ทองแดง เหล็ก โคบอลต์ แมงกานีส สังกะสี อลูมิเนียม ซัลเฟอร์) ธาตุติดตาม โบรอน และไอโอดีน

ฟักทอง- คลังอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ฟักทองมีปริมาณแคโรทีนมากกว่าแครอทถึงห้าเท่า! อุดมไปด้วยวิตามิน (C, Bl, B2, V3, B5, B6, B9, PP, E) ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต รวมถึงเซลลูโลส กลูโคส แร่ธาตุ และธาตุติดตาม - โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส ฟลูออรีน ทองแดง สังกะสี และมีเส้นใยเพียง 0.7% ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้จึงมีประโยชน์สำหรับทุกโรคของระบบทางเดินอาหารไม่ว่าจะในปริมาณเท่าใดก็ได้ และรวมอยู่ในอาหารของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจและไตเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ สำหรับโรคหลอดเลือดแข็งตัว เพคตินในฟักทองจะกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะแนะนำให้ผู้ป่วยทาน โรคเบาหวาน, หลอดเลือด ฯลฯ เมล็ดฟักทองมีฤทธิ์ต้านพยาธิ

โรสฮิปมีวิตามิน (กรดแอสคอร์บิก, ไรโบฟลาวิน, แคโรทีน, โทโคฟีรอล, สาร P-active), องค์ประกอบขนาดเล็ก (ซิลิคอน, ทองแดง, นิกเกิล, โครเมียม, เซอร์โคเนียม ฯลฯ ), องค์ประกอบมาโคร (โซเดียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมงกานีส) , กรดอินทรีย์ (ซิตริก, มาลิก), สารประกอบโพลีฟีนอล (ไบโอฟลาโวนอยด์, คาเทชิน, แอนโทไซยานิน, แทนนิน และสีย้อม) ปริมาณวิตามินซีในโรสฮิปสูงกว่ามะนาวและส้ม 50 เท่า มากกว่าในแอปเปิ้ล 100 เท่า และสูงกว่าสตรอเบอร์รี่ 10 เท่า วิตามินซีในโรสฮิปอยู่ในรูปแบบคงที่เนื่องจากไม่มีเอนไซม์ออกซิเดชั่น

โรสฮิปกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญการทำงานของต่อมไร้ท่อและอวัยวะเม็ดเลือดเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลที่เป็นอันตราย สภาพแวดล้อมภายนอก(หวัดและ โรคติดเชื้อ) มีคุณสมบัติต่อต้านเส้นโลหิตตีบ ยาต้านจุลชีพ, ยาระงับประสาท, ห้ามเลือด, ต้านการอักเสบ, สมานแผล, อหิวาตกโรค, ยาสมานแผล, ขับปัสสาวะ, ควบคุมระบบทางเดินอาหาร โรสฮิปมีความสำคัญในฐานะแหล่งธาตุเหล็กเพิ่มเติมในกรณีที่ขาดธาตุนี้ โรสฮิปเพิ่มกระบวนการรีดอกซ์ในร่างกาย ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมน กิจกรรมของเอนไซม์ และการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

การบริโภคนมข้าวโอ๊ตกับฟักทองและโรสฮิปเป็นประจำ:

มีการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป, ยาชูกำลัง, เม็ดเลือด, ผลกระตุ้นความอยากอาหาร;

ทำให้การทำงานของต่อมเพศเป็นปกติและเพิ่มความแรง

B ปรับปรุงและต่ออายุองค์ประกอบของเลือด ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด (สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ หลังจากการผ่าตัดต่างๆ)

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว o ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

* ช่วยเพิ่มการบีบตัวและทำให้อุจจาระเป็นปกติ

* เพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายความสามารถในการทำความสะอาดตัวเอง

ยับยั้งการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในร่างกาย (ความชราภาพ);

ปรับการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติ ช่วยให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ

ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ช่วยให้สภาพผิว เล็บ ผมดีขึ้น

นมข้าวโอ๊ต “Healing Grain” พร้อมฟักทองและโรสฮิปใช้สำหรับโรคเบาหวาน, ความอ่อนแอ, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, โรคอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร, urolithiasis, โรคประสาทอ่อน, นอนไม่หลับ, โรคตับ, โรคไต, โรคโลหิตจาง, โรคภูมิแพ้, ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจ, การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

นมข้าวโอ๊ต “Healing Grain” พร้อมฟักทองและโรสฮิป -สารต้านวัณโรคที่ดีเยี่ยม ของเขา คุณสมบัติการรักษาอธิบายได้ด้วยปริมาณซิลิกอนที่สูง -litgegimuioslpoy นม - แชมป์ ^mnon

ซิลิคอนเป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อปอด และสำหรับไม้กายสิทธิ์ของ Koch มันเป็นอันตราย เพราะมันทำให้สูญเสียมันไป คุณสมบัติที่เป็นอันตราย- ดังนั้นการบริโภคนมข้าวโอ๊ตเป็นประจำจึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับการติดเชื้อวัณโรค

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน:

ขอแนะนำให้กินนมข้าวโอ๊ตวันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 30-40 นาทีโดยผสมนม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้มอุ่น 1 แก้ว ส่วนผสมที่เตรียมไว้ต้องทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที ผสมอีกครั้ง และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ให้ดื่มร่วมกับสารแขวนลอย ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี

หนัง- อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา มันสะท้อนให้เห็นถึงสภาวะทั่วไปของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

นมข้าวโอ๊ตมีกรดไฟติก- สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนในทุกสภาพผิว

มาสก์เครื่องสำอางที่ทำจากนมข้าวโอ๊ตช่วยให้คุณสามารถขัดผิวชั้นที่ตายแล้วออกได้ จึงทำให้ผิวนุ่ม เรียบเนียน ยืดหยุ่นและนุ่มดุจกำมะหยี่ เนื่องจากโครงสร้างตามธรรมชาติ ข้าวโอ๊ตจึงแทรกซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนของผิวหนัง ทำความสะอาดสิ่งสกปรกและสารที่เป็นอันตราย นมข้าวโอ๊ตทำให้ผิวกระจ่างใส มีสุขภาพดี และอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น ซึ่งช่วยให้ผู้หญิงดูดีได้

ข้อห้าม:การแพ้ส่วนประกอบของยาส่วนบุคคล

นมข้าวโอ๊ตอร่อยและ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่ช่วยรักษาความสวยงามและสุขภาพ ไม่ค่อยมีการใช้เครื่องดื่ม แต่มีข้อดีที่น่าประทับใจ ในการปรุงอาหาร การควบคุมอาหาร ยา เครื่องสำอางค์ - นมดังกล่าวสามารถใช้ได้ในหลายพื้นที่ อันดับแรก ควรค้นหาว่านมข้าวโอ๊ตมีประโยชน์และโทษอย่างไร วิธีใช้ เตรียมและจัดเก็บอย่างถูกต้อง

มันคืออะไร

นมข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์จากพืชซึ่งมีสีและความสม่ำเสมอคล้ายคลึงกัน นมวัว- เครื่องดื่มนี้เตรียมจากเมล็ดข้าวโอ๊ตบดโดยละลายในน้ำแล้วกรองและกรอง

องค์ประกอบทางเคมีของนมข้าวโอ๊ต

นมข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยธาตุมาโครและธาตุขนาดเล็ก ประกอบด้วย:

• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• โซเดียม;
• เหล็ก;
• แมงกานีส;
• ทองแดง ฯลฯ

ผลิตภัณฑ์นี้ยังประกอบด้วยวิตามิน E, H และ B

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของนมข้าวโอ๊ต

ค่าพลังงานของนมต่ำ - 43 กิโลแคลอรีต่อเครื่องดื่ม 100 กรัม ประกอบด้วยโปรตีน 0.3 กรัมไขมัน 1.3 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 7 กรัม

สรรพคุณของนมข้าวโอ๊ต

ประโยชน์ต่อสุขภาพของนมข้าวโอ๊ตนั้นยากที่จะประเมินสูงไป การบริโภคนมข้าวโอ๊ตเป็นประจำจะส่งผลดีต่อร่างกาย:

1. ปรับระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ ซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และหลอดเลือด
2. ส่งผลดีต่อสภาพของผิวหนังและเส้นผม
3. ปรับเสียงได้ดีและปรับปรุงการทำงานของสมอง ความจำ และสมาธิ
4. เร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
5. ปกป้องเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ห่อหุ้มผนัง
6. ผลิตผลต้านการอักเสบในความเสียหายของเนื้อเยื่อ
7. อิ่มตัวให้พลังงาน
8. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic ที่มีประสิทธิภาพ
9. ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ลดอาการท้องอืดและท้องผูก

ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ดีเนื่องจากมีเบต้ากลูแคน กรดอะมิโน และส่วนประกอบของไขมันในปริมาณมาก นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังเกี่ยวข้องกับผู้ที่ปฏิเสธอาหารที่ทำจากสัตว์

นมข้าวโอ๊ตสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

เครื่องดื่มมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์การบริโภคเป็นประจำมีส่วนช่วยในการตั้งครรภ์ตามปกติและ สุขภาพที่ดีสตรีมีครรภ์:

1. กรดโฟลิกช่วยให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตและป้องกันภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์
2. วิตามินบี 6 บรรเทาอาการพิษ
3. ไฟเบอร์ในองค์ประกอบช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก

เครื่องดื่มก็จะมีประโยชน์เช่นกันเมื่อ ให้นมบุตร- นมดีต่อการเจริญเติบโตของลูกและฟื้นฟูร่างกายของแม่

ความสนใจ! ส่วนประกอบของนมช่วยป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจางหลังคลอด

นมข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อเด็กอย่างไร?

ประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ตสำหรับเด็กอยู่ที่ปริมาณแคลเซียมสูงเป็นหลัก เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างกระดูก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากเด็กแพ้แลคโตสและเคซีนซึ่งเป็นสาเหตุที่ห้ามดื่มนมสัตว์ ขอแนะนำให้แนะนำเครื่องดื่มในอาหารสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป

วิธีรับประทานนมข้าวโอ๊ตเพื่อลดน้ำหนัก

นมข้าวโอ๊ตยังมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย ช่วยเพิ่มการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกายและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เส้นใยในองค์ประกอบทำให้อิ่มตัวได้ดีและป้องกันการกินมากเกินไป สามารถเสริมผลิตภัณฑ์ด้วยอาหารหลักได้

สำคัญ! หากคุณเกินปริมาณแคลอรี่ที่ต้องการ คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้แม้ว่าจะดื่มนมข้าวโอ๊ตก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสร้างการขาดพลังงานและเครื่องดื่มจะช่วยเพิ่มผลโดยการเร่งการเผาผลาญเท่านั้น

หากต้องการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย คุณสามารถอดอาหาร 1 วันด้วยนมข้าวโอ๊ต คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้มากถึง 2 ลิตรต่อวันและดื่มเป็นประจำ น้ำดื่มในปริมาณไม่จำกัด

มาสก์หน้าและผมจากนมข้าวโอ๊ต

นมข้าวโอ๊ตก็สามารถใช้เป็น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง- ทราบถึงผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์บนผิวหนัง:

• ความชุ่มชื้น;
• การสร้างเซลล์ใหม่
• ให้ความยืดหยุ่น
• รูขุมขนกว้างแคบลง
• บรรเทาอาการระคายเคือง

ผลิตภัณฑ์ยังช่วยเสริมสร้างและทำให้ผมนุ่มขึ้น ก่อนใช้คุณควรเรียนรู้วิธีใช้นมเพื่อความสวยงาม

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า

นมนี้สามารถใช้เป็นยาบำรุงได้ - ในการทำเช่นนี้ให้ใช้แผ่นสำลีชุบแล้วเช็ดใบหน้า ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดและปรับสีวันละสองครั้ง - เช้าและเย็น

หน้ากากที่ใช้ผลิตภัณฑ์ก็มีประโยชน์เช่นกัน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. นมข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ ล. มันฝรั่งบดและนมเปรี้ยวเล็กน้อย เก็บองค์ประกอบไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที แล้วล้างออก น้ำอุ่น- หลังจากทำหัตถการแล้ว แนะนำว่าอย่าออกไปข้างนอกเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง

ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

เพื่อทำให้ผมของคุณแข็งแรงและกำจัดผมแตกปลาย คุณสามารถใช้มาส์กนมข้าวโอ๊ตได้ กระจายผลิตภัณฑ์บนผมที่เปียกหมาดแล้วทิ้งไว้ 20-30 นาที หากต้องการทำให้มาส์กหนาขึ้น คุณสามารถเพิ่มไข่แดง ดินเหนียวสำหรับเครื่องสำอาง น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ลงไปได้

วิธีทำนมข้าวโอ๊ตที่บ้าน

การทำนมมีสูตรมากมายและทุกสูตรก็ค่อนข้างง่าย ด้านล่างนี้คือบางส่วนของพวกเขา

นมข้าวโอ๊ตคลาสสิก

ในการเตรียมนมข้าวโอ๊ตแบบโฮมเมด คุณต้องใช้ข้าวโอ๊ตและน้ำต้มสุกปกติในอัตราส่วน 1:10

สำคัญ! เกล็ดไม่เหมาะสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์ การปรุงอาหารทันที– แทบไม่มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์เลย

สะเก็ดจะต้องเทลงในชามที่เต็มไปด้วยน้ำและปล่อยให้บวมเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้ควรตีด้วยเครื่องปั่นจนเป็นสีขาว ต่อไปขอแนะนำให้กรองนมโดยใช้ตะแกรงหรือผ้ากอซ

นมข้าวโอ๊ตถั่ว

ผลิตภัณฑ์นี้มีรสชาติที่น่าพึงพอใจมากขึ้นเนื่องจากมีส่วนผสมเพิ่มเติม ควรผสม 200 กรัมกับถั่วสับ 100 กรัม จะทำอะไรก็ได้ - อัลมอนด์ . คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดทานตะวันหรือ เทส่วนผสมลงในน้ำ 1 ลิตร ทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง แล้วกรองด้วยผ้ากอซ

สูตรอาหารสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ หากต้องการให้เครื่องดื่มข้นขึ้น ให้เติมข้าวโอ๊ตอีกเล็กน้อย คุณสามารถทำให้นมหวานด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลได้ แต่ปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น นมนี้สามารถเติมลงในชาและกาแฟได้เช่นเดียวกับนมทั่วไป และใช้ทำโจ๊กและค็อกเทลได้ เพื่อให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมและน่ารับประทานมากขึ้นคุณสามารถโรยด้วยอบเชยหรือวานิลลา

อันตรายของนมข้าวโอ๊ตและข้อห้าม

นมจาก ข้าวโอ๊ตแทบไม่มีข้อห้ามเลย ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคต่างๆ:

1. สำหรับโรคกระดูกพรุนโรคนี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อบุคคลได้ กรดไฟติกในข้าวโอ๊ต
2. สำหรับโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวังในการบริโภคผลิตภัณฑ์เพราะว่าระดับสูง
3. กลูโคส
4. มีอาการกำเริบของโรคลำไส้หากคุณแพ้ธัญพืช
5. โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรค celiac - การแพ้กลูเตนซึ่งพบในธัญพืชในกรณีที่เป็นโรคไต - glomerulonephritis

แคลเซียมจำนวนมากเป็นอันตรายต่อโรคนี้

วิธีเก็บนมข้าวโอ๊ต อายุการเก็บรักษาของเครื่องดื่มมีจำกัด - สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 3-4 วัน แนะนำให้เทนมลงไปขวดแก้ว

ซึ่งต้องเขย่าทุกครั้งที่ใช้งาน

บทสรุป

ขณะนี้ทราบถึงประโยชน์และโทษของนมข้าวโอ๊ตแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการเตรียมเครื่องดื่มและเพลิดเพลินกับรสชาติรวมถึงคุณสมบัติที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและดีต่อสุขภาพนี้สามารถดื่มได้ตลอดเวลาของปี ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและทำให้ผิวและเส้นผมของคุณสวยขึ้น ในปัญหาการแพ้นมวัวได้รับการแก้ไขมานานแล้ว ที่นั่นคุณจะพบเครื่องดื่มอัลมอนด์ มะพร้าว ป่าน และนมซีเรียลบนชั้นวางของในร้าน ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันเริ่มปรากฏในซูเปอร์มาร์เก็ตของเราแล้ว แม้ว่าราคาจะสูงมากก็ตาม แต่ส่วนใหญ่ก็สามารถทำได้เองในครัวของคุณเอง เช่น นมข้าวโอ๊ต เป็นต้น ค้นหาความลับในการเตรียมการได้จากบทความของเรา

ผู้คนดื่มนมมานับพันปีแล้ว บ่อยที่สุดบนโต๊ะของเราคุณจะพบผลิตภัณฑ์ "การผลิต" ของวัวที่อุดมไปด้วยวิตามินและ องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์- แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้ มีคนประเภทหนึ่งที่แพ้แลคโตส - มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในนั้น จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? เพราะนมมีแคลเซียมซึ่งร่างกายต้องการไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตาม...

มีทางออกจากสถานการณ์นี้ และต้องขอบคุณเมล็ดข้าวโอ๊ตที่ไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารอาหารอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งด้วย จากซีเรียลดังกล่าวคุณจะได้รับนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งในแง่ของความสมบูรณ์และสีสันก็ไม่ต่างจากนมวัว เครื่องดื่มนี้ยังคงคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ของข้าวโอ๊ตไว้เนื่องจากธัญพืชไม่ผ่านการบำบัดความร้อนใด ๆ ในระหว่างขั้นตอนการเตรียม ประกอบด้วยทุกสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการสำหรับการทำงานตามปกติ - วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีนและน้ำมันจากพืช ไขมัน และไขมันไม่อิ่มตัว

นมข้าวโอ๊ตจัดเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำได้ยาก - เครื่องดื่ม 100 มล. มีพลังงาน 145 กิโลแคลอรี

แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนต่อนมวัวเท่านั้น แต่ยังสำหรับทุกคนที่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารตลอดจนผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลง การดื่มเครื่องดื่มธัญพืชมีประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนัง ฟัน เล็บ และเส้นผม ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยให้หัวใจทำงานและกระตุ้นกิจกรรมทางจิต

ไม่มีข้อจำกัดพิเศษเกี่ยวกับการบริโภคนมข้าวโอ๊ต แน่นอนว่าหากไม่มีการแพ้พืชธัญญาหาร

สูตรนมข้าวโอ๊ตคลาสสิก

นมข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษอย่างแท้จริงแม้ว่าราคาจะสูงกว่าราคาเครื่องดื่มจากสัตว์หลายเท่าก็ตาม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมนมจากข้าวโอ๊ตด้วยตัวเอง - ราคาถูกกว่าและมีคุณภาพดีกว่า ค้นหาวิธีทำนมข้าวโอ๊ตที่บ้านตอนนี้

สำหรับสูตร ให้นำข้าวโอ๊ต เช่น "Hercules" ผสมกับน้ำต้มสุกเย็นธรรมดา ในการรับนมคุณต้องใช้ส่วนผสมในอัตราส่วน 1:10 นั่นคือสำหรับซีเรียล 100 กรัมคุณจะต้องใช้น้ำหนึ่งลิตร จากที่มีอยู่หมายความว่าคุณจะต้องมีเครื่องปั่นและตะแกรง (คุณสามารถใช้ผ้ากอซได้)

วิธีทำอาหาร:

1. เทสะเก็ดลงในจาน แต่ไม่ใช่ของที่ไม่จำเป็นต้องปรุง เนื่องจากการนึ่งทำให้เกล็ดดังกล่าวยังคงไม่มีวิตามินซึ่งหมายความว่าคุณค่าของนมจะลดลงเหลือศูนย์
2. เติมสะเก็ดด้วยน้ำแล้วรอจนกว่าจะบวม ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าทำขั้นตอนนี้ข้ามคืนเพื่อที่คุณจะได้เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วในตอนเช้า
3. ตีเกล็ดอ่อนด้วยเครื่องปั่นจนเนียน ในระหว่างกระบวนการตีส่วนผสมจะกลายเป็นสีขาวเกือบ คุณสามารถพูดได้ว่านี่คือนม แต่ควรกรองไว้ดีกว่าเพื่อให้เครื่องดื่มน่าดื่ม
4. ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ตะแกรง (ผ้ากอซ) แล้วกรององค์ประกอบที่ได้ มวลที่เหลือบนตะแกรงสามารถรับประทานได้ เช่น ผลไม้ หรือใช้เป็นส่วนผสมในการอบ

ซีเรียล 100 กรัมจะได้นมประมาณ 4 แก้ว ซึ่งสามารถเก็บในตู้เย็นได้หนึ่งสัปดาห์

ทำจากข้าวโอ๊ตทั้งตัว

คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ไม่เพียง แต่จากข้าวโอ๊ตเท่านั้น แต่ยังมาจากเมล็ดธัญพืชด้วย ในการทำเช่นนี้ให้นำข้าวโอ๊ตมาล้างให้สะอาดแล้วเทลงในภาชนะที่เหมาะสม

น้ำจะต้องต้มและทำให้เย็นลง (ดูอัตราส่วนข้าวโอ๊ตกับน้ำด้านบน) เติมน้ำให้เต็มเมล็ดทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง

เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้ให้ตีส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่นแล้วกรองเครื่องดื่มที่เสร็จแล้ว นมที่ทำจากข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตทั้งตัวก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน

การปรุงอาหารโดยใช้นมวัว

หากคุณสามารถทนต่อนมวัวได้ง่ายคุณสามารถใช้มันในการเตรียมผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตได้

วัตถุดิบ:

• นมวัวหนึ่งลิตร
• ข้าวโอ๊ตที่ไม่ได้ปอกเปลือกหนึ่งแก้ว
• น้ำตาลตามต้องการและลิ้มรสโดยเริ่มจากช้อนเดียว

วิธีทำอาหาร:

1. เราคัดแยกข้าวโอ๊ตล้างและทำให้แห้ง
2. เทนมวัวลงในกระทะตั้งไฟและทันทีที่เครื่องดื่มเดือดให้เทธัญพืชลงไป ลดความร้อนและเคี่ยวของเหลวที่อยู่ด้านล่าง ฝาปิดภายในสองชั่วโมง
3. หากคุณมีหม้อหุงข้าวหลายแบบในบ้านของคุณ คุณสามารถใช้มันเพื่อเตรียมเครื่องดื่มที่ต้องการได้ ในการดำเนินการนี้ ให้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นลงในชาม ตั้งโหมด "สตูว์" และรอสัญญาณเสียง
4. หลังจากเวลาที่กำหนด ให้กรองนมพร้อมคั้นข้าวโอ๊ตออกอย่างเหมาะสม

หากคุณชอบเครื่องดื่มรสหวานคุณสามารถเพิ่มความหวานให้กับองค์ประกอบที่ได้ แต่มันจะนำมาซึ่ง ได้รับประโยชน์มากขึ้นไม่มีสารเติมแต่งใดๆ

สมูทตี้นมข้าวโอ๊ต

สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มข้นที่ทำจากผลไม้ เบอร์รี่ และผักสับ โดยเติมน้ำผลไม้ ไอศกรีม หรือนม ข้าวโอ๊ตยังค่อนข้างเหมาะสำหรับการเตรียมค็อกเทลเช่นกัน คุณสามารถทานผลเบอร์รี่หรือผลไม้ได้เพราะแต่ละส่วนประกอบมีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง

วัตถุดิบ:

• นมธัญพืชหนึ่งแก้ว
• กล้วยหนึ่งลูกและกีวีหนึ่งลูก
• หากต้องการน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ

วิธีทำอาหาร:

1. วางผลไม้ลงในชามของเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ แต่อย่าลืมว่าผลไม้ก็มีรสหวานเช่นกัน
2. ตีส่วนผสมจนเนียน จากนั้นเทนมลงไปแล้วผสมโดยใช้ที่ตีปกติ
3. สมูทตี้ที่เสร็จแล้วควรเสิร์ฟแช่เย็นที่สุด

เครื่องดื่มรสถั่ว

หากคุณเพิ่มลูกจันทน์เทศเล็กน้อยลงในนมข้าวโอ๊ตคุณจะได้เครื่องดื่มที่มีรสชาติถั่วที่น่าพึงพอใจ เป็นที่น่าสังเกตว่าลูกจันทน์เทศเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายมนุษย์ดูดซึมนมได้ดีขึ้น ทั้งยังเสริมสร้างความจำ ทำให้ความคิดชัดเจน และนอนหลับสบาย แต่จำไว้ว่าลูกจันทน์เทศมากเกินไปอาจทำให้ความเฉียบแหลมทางจิตของคุณลดลงได้ ดังนั้นในแก้วนมข้าวโอ๊ตเพียงใส่ลูกจันทน์เทศบนปลายมีดแล้วคนให้เข้ากัน

ในการเตรียมเครื่องดื่มควรใช้ลูกจันทน์เทศทั้งลูกแล้วขูดบนเครื่องขูดแบบละเอียด น้ำมันอันมีค่าของมันระเหยอย่างรวดเร็วดังนั้นผงสำเร็จรูปจะให้เครื่องดื่มที่มีรสชาติเหมือนถั่วเท่านั้น แต่ไม่มีคุณประโยชน์ใด ๆ

ด้วยการเติมธัญพืชต่างๆ

สามารถเตรียมนมได้มากขึ้น ในลักษณะเดิมโดยใช้ส่วนผสมธัญพืช 5 เม็ด ผลิตภัณฑ์นี้สามารถพบได้ในร้านค้าใด ๆ สิ่งสำคัญคือสะเก็ดมีไว้สำหรับการปรุงอาหารในระยะยาว

วัตถุดิบ:

• ส่วนผสมธัญพืช 15 ช้อน;
• น้ำ 700 มล. พร้อมแก้วสำหรับแช่
• หากต้องการ น้ำผึ้ง อบเชย และวานิลลา

วิธีทำอาหาร:

1. เทสะเก็ดลงในชาม เติมน้ำแล้วรอจนกว่าจะบวม
2. จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วส่งมวลที่บวมไปที่เครื่องผสม เติมน้ำต้มสุกสะอาดลงในชามแล้วตีต่อเป็นเวลาไม่ถึงหนึ่งนาที
3. ส่งส่วนผสมที่ได้ผ่านตะแกรง ใส่นมกลับเข้าเครื่องผสมแล้วตีอีกครั้ง จากนั้นกรองและเทลงในภาชนะที่สะดวก

หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งอบเชยและวานิลลาลงในเครื่องดื่มได้

และถ้าคุณเติมโกโก้คุณก็จะได้นมช็อคโกแลตแสนอร่อย

นมข้าวโอ๊ตดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณไม่แพ้นมวัวก็ไม่ควรปฏิเสธเพราะผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างอุดมไปด้วยและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในแบบของตัวเอง

นมข้าวโอ๊ตเป็นเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดที่สามารถเตรียมได้ง่าย ๆ ที่บ้าน อย่างที่คุณเข้าใจแล้วนมข้าวโอ๊ตจากพืชนี้เป็นทางเลือกแทนผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (นมวัวและนมแพะ)

ทำไมต้องเตรียมและบริโภคนมจากพืช

• ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ หากบุคคลแพ้แลคโตสหรือแพ้นมวัว ผลิตภัณฑ์จากสัตว์สามารถแทนที่ด้วยนมข้าวโอ๊ตจากพืชหรือนมข้าวหรือนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์
• หากบุคคลหนึ่งมีสติละทิ้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (เช่น มังสวิรัติ) เนื่องจากความเชื่อมั่นส่วนบุคคล
• ผู้ที่อดอาหารสามารถบริโภคนมพืชได้ (คุณสามารถดูวิธีเตรียมเครื่องดื่มอื่น ๆ บนโต๊ะอดอาหารหรือ

นมข้าวโอ๊ตสามารถบริโภคได้ในรูปแบบบริสุทธิ์เป็นเครื่องดื่มแยกต่างหากคุณสามารถเพิ่มลงในกาแฟหรือชาและแม้แต่เตรียมโจ๊กและค็อกเทลด้วย

นมข้าวโอ๊ต - สูตรพร้อมรูปถ่าย

ในสูตรนี้ฉันจะบอกคุณว่า วิธีทำนมข้าวโอ๊ตจากข้าวโอ๊ตรีด และสูตรทำนมข้าวโอ๊ตจากเมล็ดข้าวโอ๊ต ในการทำเช่นนี้ เราต้องการส่วนผสมเพียง 2 อย่างเท่านั้น ได้แก่ ข้าวโอ๊ตกับน้ำ หรือข้าวโอ๊ตกับน้ำ ตามลำดับ

วัตถุดิบ:สำหรับ 50ก. ข้าวโอ๊ตน้ำ 500 มล. (ต้มเย็นหรือน้ำบรรจุขวด) ตามลำดับหากคุณต้องการเตรียมนมข้าวโอ๊ตในปริมาณมากขึ้นให้เพิ่มปริมาณส่วนผสมเริ่มต้นโดยใช้อัตราส่วน 1:10

หากคุณเตรียมนมข้าวโอ๊ตจากพืชจากเมล็ดข้าวโอ๊ต ให้รับประทาน 30 กรัม เมล็ดข้าวโอ๊ตและน้ำ 500-550 มล.

เราจำได้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และรสชาติของเครื่องดื่มจะขึ้นอยู่กับวัตถุดิบเป็นส่วนใหญ่ดังนั้นในการเตรียมนมเราจึงเลือกเกล็ดข้าวโอ๊ตแบบ Hercules ไม่เหมาะสม เรายังดูวันหมดอายุของธัญพืชด้วย วัตถุดิบที่มีวันหมดอายุก็ไม่เหมาะสมไม่เช่นนั้นเครื่องดื่มจะมีรสขม

สูตรข้าวโอ๊ต Hercules

เติมสะเก็ดด้วยน้ำแล้วปล่อยให้บวมประมาณ 20-30 นาที หากคุณปรุงอาหารจากเมล็ดข้าวโอ๊ตให้ทิ้งไว้ 8-10 ชั่วโมง (ควรล้างเมล็ดข้าวให้สะอาดก่อนเพื่อกำจัดสิ่งปนเปื้อนทุกชนิด) สะดวกมากหากคุณเริ่มเตรียมเครื่องดื่มในตอนเย็นจากนั้นนมข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพก็จะพร้อมเป็นอาหารเช้า

ข้าวโอ๊ตจะดูดซับน้ำบางส่วน ส่วนน้ำที่เหลือจะกลายเป็นสีขาวขุ่น

ตอนนี้ตีมวลข้าวโอ๊ตนิ่มด้วยเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงประมาณ 1-3 นาที

ปล่อยให้มวลที่เกิดขึ้นจับตัวเพื่อให้อนุภาคขนาดเล็กจมลงสู่ด้านล่าง นมข้าวโอ๊ตพร้อมแล้ว

เพื่อให้นมน่าดื่มยิ่งขึ้น คุณต้องกรองเครื่องดื่มนมของเราผ่านผ้ากอซสองชั้น

อย่าทิ้งส่วนผสมข้าวโอ๊ตที่เหลืออยู่ระหว่างการกรอง เพิ่มผลไม้สดหรือผลเบอร์รี่ลงในข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งเล็กน้อย - และคุณก็จะได้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพพร้อมแล้ว

สูตรข้าวโอ๊ต

1. เทเมล็ดข้าวโอ๊ตที่ล้างแล้วและสะอาดด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 3 ทิ้งไว้ 10 ชั่วโมง จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วล้างเมล็ดข้าวโอ๊ตอีกครั้งโดยใช้น้ำไหล
2. เทน้ำต้มเย็น 500 มล. ลงบนเมล็ดข้าวโอ๊ตที่บวม ตีส่วนผสมในชามเครื่องปั่นประมาณ 1 นาทีด้วยความเร็วปานกลาง จากนั้นอีกประมาณ 1 นาทีด้วยความเร็วสูง
3. ตอนนี้ควรกรองเครื่องดื่มผ้ากอซไม่เหมาะสำหรับการรัดควรใช้ผ้าเป็นตัวกรอง

ประโยชน์และโทษของนมข้าวโอ๊ต

ประโยชน์: นมข้าวโอ๊ตช่วยเพิ่มโทนสีโดยรวม มีผลทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ปรับการเผาผลาญและการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ช่วยลดน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้อุจจาระเป็นปกติ ข้าวโอ๊ตประกอบด้วย จำนวนมากกรดไฟติก นักวิทยาศาสตร์พบว่ากรดไฟติกป้องกันโรคกระดูกพรุนในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22614760

อันตรายของนมข้าวโอ๊ต: เมื่อความไวและการแพ้ส่วนประกอบของนมเพิ่มขึ้นอาจเกิดอาการแพ้ได้

ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มนมข้าวโอ๊ต

นมที่ทำจากข้าวโอ๊ต

คุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มต่อ 100 กรัม

แคลอรี่: 32 กิโลแคลอรี

โปรตีน: 1.14 ก.

ไขมัน: 3.1 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 5.55 กรัม

อย่าลืมลองทำนมข้าวโอ๊ตดูนะ หวังว่าจะชอบนะ

ขอให้ทุกคนอร่อยและสุขภาพแข็งแรง!

คำถามถึงผู้อ่าน: คุณเคยทำนมข้าวโอ๊ตมาก่อนหรือไม่? คุณชอบใช้นมชนิดใดในสูตรอาหาร?

เขียนแบ่งปันความคิดเห็นแล้วพบกันใหม่!

ปัญหาสุขภาพทำให้คนกังวลตลอดเวลา ปัจจุบันปัญหานี้เริ่มมีความเร่งด่วนมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นเพราะว่าโดยเฉลี่ยแล้วความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนโดยเฉพาะประชากรในเมืองกำลังแย่ลง จำนวนภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าและง่วงนอนเพิ่มขึ้น และโรคต่างๆ ทวีความรุนแรงขึ้น มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมมีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพที่เสื่อมโทรม

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา มีถึงสัดส่วนที่ไม่เคยมีมาก่อน ได้แก่ มลพิษทางอากาศ มลพิษทางน้ำจืด การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศบ่อยครั้ง ความเร่งรีบของจังหวะชีวิตซึ่งมักมาพร้อมกับความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ โภชนาการที่มีคุณภาพ และการพักผ่อน ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายน้อยลง คุณจะช่วยให้สุขภาพของคุณยืนยาวได้อย่างไร?

เป็นเวลานานที่ผู้คนต่อสู้กับโรคเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของข้าวโอ๊ตแตกหน่อ พวกเขาซื้อธัญพืชมางอกและกิน มีการเขียนและพูดถึงประโยชน์ของข้าวโอ๊ตแตกหน่อมากมายแล้ว ใครที่คิดเรื่องสุขภาพไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง... การกินเพื่อสุขภาพการลดน้ำหนักหรือการลดน้ำหนักได้อ่านและเคยได้ยินมาบ้างแล้ว แต่ทำไมคุณถึงไม่กินข้าวโอ๊ตงอกทุกวันล่ะ?

หากคุณเคยเพาะเมล็ดพืช คุณจะรู้ว่านี่ไม่ใช่กระบวนการที่น่าพอใจที่สุด คุณต้องอุทิศเวลาค่อนข้างมากในการงอกและติดตามกระบวนการอย่างต่อเนื่อง ในบางครั้งเมื่อคุณไม่ติดตามเมล็ดจะเน่าและอพาร์ทเมนต์ก็เต็มไปด้วยกลิ่นเน่าอันไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ธัญพืชไม่สามารถเก็บไว้ใช้ในอนาคตได้ ทุกสิ่งที่ปลูกควรบริโภคทันที

เมื่อ 11 ปีที่แล้วไม่มีอะไรทดแทนเมล็ดพืชที่งอกแล้วได้ ขั้นตอนที่ไม่น่าพอใจเกิดขึ้นซ้ำทุกครั้ง ในปี 2548 พบวิธีแก้ไขปัญหานี้! มีการสร้างกระบวนการเฉพาะสำหรับการผลิตเมล็ดงอกโดยไม่ใช้ความร้อน ในรูปแบบนี้สินค้าสามารถเก็บไว้ได้นานไม่มีสูญหาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์- ตอนนี้ทุกคนสามารถเข้าถึงพลังของเมล็ดพันธุ์ที่ตื่นขึ้นแล้ว โดยไม่ต้องงอกเอง

ความจริงแล้ว นมข้าวโอ๊ต “เมล็ดพืชบำบัด” นั้นมีพลังทางธรรมชาติ วิตามินคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตงอกบดเป็นผง

ประโยชน์ของการกินนมข้าวโอ๊ต

นมข้าวโอ๊ต “HEALING GRAIN”

นมข้าวโอ๊ต “HEALING GRAIN” แนะนำให้ใช้ในโรคเบาหวาน ความอ่อนแอ โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร โรคนิ่วในทางเดินอาหาร โรคนิ่ว โรคประสาทอ่อน นอนไม่หลับ โรคตับ โรคไต โรคโลหิตจาง โรคภูมิแพ้ ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด เพื่อเป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมในอาหาร ไม่ใช่ยา!ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

เกี่ยวกับ นมทั้งหมด “HEALING GRAIN” พร้อมฟักทองและโรสฮิป

ทำจากเมล็ดข้าวโอ๊ตงอกซึ่งเนื่องจากขาดการรักษาความร้อนจึงยังคงรักษาส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพไว้: เส้นใย, กรดอะมิโนที่จำเป็น, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, เอนไซม์ที่ใช้งาน, วิตามิน B1, E, A, C, โคลีน, ไทโรซีน , น้ำมันหอมระเหย , ไตรโกเนลลีน, แร่ธาตุ (ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ทองแดง, เหล็ก, โคบอลต์, แมงกานีส, สังกะสี, อลูมิเนียม, ซัลเฟอร์), ธาตุโบรอนและไอโอดีน

นมข้าวโอ๊ต “HEALING GRAIN” ผสมฟักทองและโรสฮิปแนะนำให้ใช้กับโรคเบาหวาน ความอ่อนแอ โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร โรคนิ่วในท่อปัสสาวะ โรคประสาทอ่อน นอนไม่หลับ โรคตับ โรคไต โรคโลหิตจาง โรคภูมิแพ้ ทางร่างกายและจิตใจ ความเมื่อยล้า โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมในอาหาร ไม่ใช่ยา! ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

วิธีใช้: แนะนำให้กินนมข้าวโอ๊ตวันละ 2-3 ครั้ง ก่อนอาหาร 30-40 นาที โดยผสมนม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้มอุ่น 1 แก้ว ส่วนผสมที่เตรียมไว้ต้องทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที ผสมอีกครั้ง และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ให้ดื่มร่วมกับสารแขวนลอย

“เมล็ดพืชแห่งการรักษา” หนทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี

บทความที่เกี่ยวข้อง

รณรงค์หยุดภูมิแพ้

อาการบวม คัดจมูก ผิวหนังแดง น้ำตา และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันมีความสำคัญและจำเป็นแค่ไหน?

ในช่วงฤดูหนาว สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันจะเป็นผู้นำในรายการ ยาช่วยให้ไม่ป่วย แม้ว่าหลายคนยังคงระวังศักยภาพของยาเหล่านี้ก็ตาม เนื่องจากเป็นความลับที่เปิดเผยมานานแล้วว่าโรคหวัดเกิดจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

มีปัญหาในการหายใจ? รักษาง่าย! วิธีที่ดีที่สุดจากอาการน้ำมูกไหล

ฤดูกาลเปลี่ยนแต่น้ำมูกไหลยังคงอยู่... ดังคำถามยอดฮิต วิธีการที่มีประสิทธิภาพการรักษาของเขา จำเป็นต้องทนอาการหวัดได้ 7 วัน หรือยาจะให้สิ่งที่ดีกว่าในวันนี้ได้หรือไม่? ปรากฎว่ามันทำได้

“หายใจ” และมีสุขภาพดี!

การรักษาอาการน้ำมูกไหลด้วยผงและยาหยอด vasoconstrictor ได้กลายเป็นนิสัยไปแล้ว และไม่ใช่มากที่สุด นิสัยที่ดี- แม้ว่าผลกระทบที่รุนแรงต่อร่างกายจะให้ผลอย่างรวดเร็ว แต่ก็บรรเทาอาการหวัดได้บางส่วนและในระยะเวลาอันสั้น แต่กระบวนการบำบัดควรดำเนินต่อไปอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด

ประเภทของการคลอดบุตร: คุณลักษณะและความยากลำบากของพวกเขาคืออะไร

ปัจจุบันมีการคลอดบุตรหลายประเภทซึ่งหมายถึงทางเลือกสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ การเกิดขึ้นของทิศทางต่างๆ ในวงการสูติศาสตร์ ในปัจจุบัน ก็มีสาเหตุมาจากความจริงที่ว่ามีมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้หญิงมากขึ้นสนับสนุนให้เกิดเด็กที่เป็นธรรมชาติและละเอียดอ่อนที่สุดและไม่เจ็บปวด

7 เหตุผลที่ควรไปนวด

เป็นธรรมชาติและ อย่างมีประสิทธิภาพการนวดถือเป็นการส่งเสริมสุขภาพ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน น้ำหนักส่วนเกินและทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบของมาตรการการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ใช้ในการฝึกซ้อมกีฬา นอกจากการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายแล้ว การนวดยังส่งผลดีต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์อีกด้วย มีข้อดีอะไรอีกบ้างที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังขั้นตอนการผ่อนคลายหรือบำรุงกำลังนี้?