ดื่มนานแค่ไหนก็ไม่เมา ทำอย่างไรไม่ให้เมาสุรา. การเตรียมเครื่องดื่มเบื้องต้น

การดื่มแอลกอฮอล์ในวันหยุดเป็นประเพณีที่เป็นที่ยอมรับ ชายและหญิงจำนวนมากที่ไม่ต้องการแยกตัวออกจากทีมในงานปาร์ตี้หรืองานบริษัท ต้องการคำแนะนำว่าจะไม่เมาสุราหรือเมาค้างได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญเน้นตัวเลข กฎง่ายๆสำหรับผู้ที่ต้องการฟิตร่างกายตลอดความสนุก รายชื่อประกอบด้วยกิจกรรมเตรียมความพร้อมและข้อแนะนำการดื่มแอลกอฮอล์

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา

• ก่อนเริ่มต้นวันหยุดให้ดื่มถ่านกัมมันต์บดสองสามเม็ดพร้อมน้ำปริมาณมาก กินอะไรที่น่าพอใจ เช่น ข้าวโอ๊ตหรือแซนวิชกับเนย
• เมื่อถึงงานแนะนำให้ทานอาหารที่มีไขมันและอิ่ม จากนั้นจึงรับประทานอาหารว่างเบาๆ
• พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มอัดลม
• อย่าผสมแอลกอฮอล์ต่างชนิดกัน
• เว้นช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างขนมปังปิ้งและจิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเมา ให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งแก้ว วิตามินซีช่วยลดผลกระทบด้านลบของแอลกอฮอล์

วอดก้า

วิธีสำคัญในการดื่มวอดก้าและไม่เมาคือการป้องกัน ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์สูง ขอแนะนำให้รับประทานเอนไซม์ ตัวดูดซับ และวิตามินบี ดื่มเครื่องดื่มในปริมาณเล็กน้อย (50 กรัม) โดยไม่ต้องอมไว้ในปาก คุณสามารถดื่มวอดก้ากับน้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่มได้ เพื่อเป็นของว่างคุณควรทานอาหารที่อร่อยก่อนแล้วค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นของที่เบากว่า เมื่อคุณรู้สึกว่าวอดก้ากลืนยาก ควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่า

แชมเปญ

ดังที่คุณทราบ แชมเปญสามารถทำให้คุณเมาได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้อธิบายได้จากการมีฟองอากาศในเครื่องดื่ม ดังนั้นวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการเมาจากแชมเปญคือการวางองุ่นหรือช็อกโกแลตชิ้นหนึ่งลงในแก้ว วัตถุแปลกปลอมในภาชนะช่วยขจัดฟองอากาศ สปาร์กลิ้งไวน์ควรดื่มแบบแช่เย็นและจิบเล็กน้อย ไม่แนะนำให้ผสมแชมเปญกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว

เบียร์

กฎการดื่มเบียร์เพื่อไม่ให้เมาเร็วตรงกัน คำแนะนำทั่วไป- ใช้เวลาไม่กี่ เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยป้องกันอาการมึนเมาจากเครื่องดื่มนี้ได้ระยะหนึ่ง:

• อย่าดื่มเบียร์เกิน 1 แก้วต่อชั่วโมง แพทย์เชื่อว่าในช่วงเวลานี้สารพิษส่วนใหญ่จะถูกประมวลผล
• ถ้าเพื่อ ตารางเทศกาลหากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า ให้เลือกวอดก้ามากกว่าเพราะมันทำจากธัญพืช ไม่แนะนำให้ผสมเบียร์กับไวน์หรือคอนยัค
• ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ ให้ทานตัวดูดซับและวิตามินบี 1 และบี 6 ยาเหล่านี้จะช่วยป้องกันผลกระทบของสารพิษ
• บางคนชอบดับกระหายด้วยเบียร์เย็นๆ ในช่วงอากาศร้อนๆ ไม่แนะนำ เพราะคุณอาจมึนเมาได้ในไม่ช้า
• มันจะดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มจาก ภาชนะแก้วเพื่อให้คุณสามารถควบคุมปริมาณการดื่มได้
• สแน็คเบียร์ของคุณด้วยอาหารที่มีไขมัน

วิธีการดื่มที่ถูกต้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุราอย่างรวดเร็ว คุณต้องใช้กฎง่ายๆ บางประการในระหว่างงานเลี้ยง:

• หากคุณกำลังจะดื่มเครื่องดื่มต่างๆ ให้เริ่มด้วยเครื่องดื่มเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับแอลกอฮอล์
• ฟองก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่พบในน้ำอัดลมช่วยให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับฟองเหล่านั้น
• อย่าลืมทานอาหารแคลอรี่สูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา น้ำมันหมู แซนด์วิช
• การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์บ่อยครั้งและการออกกำลังกายอย่างหนักจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณและป้องกันอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว
• หากคุณสูบบุหรี่ พยายามสูบให้น้อยที่สุด
• ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้จะนำไปสู่ผลเสีย

ทานอะไรเป็นของว่าง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาสุราอย่างรวดเร็ว อย่าดื่มในขณะท้องว่าง คุณควรทานอาหารก่อนงานปาร์ตี้และของว่างระหว่างงานปาร์ตี้ โครงการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสติได้นานขึ้น แต่ยังช่วยปกป้องกระเพาะของคุณด้วย ของว่างควรมีปริมาณมากและมีแคลอรีสูง แต่ระวังอย่ากินมากเกินไป ไม่เช่นนั้นตับจะทำงานหนักเกินไป

มันฝรั่ง เนื้อสัตว์ อาหารจานร้อน น้ำมันหมู และอาหารที่มีไขมันอื่นๆ เหมาะสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ ผักชีฝรั่งและ ผลไม้รสเปรี้ยว(มะนาว มะนาว ส้ม) ซึ่งควรรับประทานควบคู่กับความเอร็ดอร่อย อย่ากินอาหารแปลกใหม่ที่ไม่รู้จักเพราะอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดต่อเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้าสู่ระบบย่อยอาหาร

สิ่งที่จะดื่มก่อนงานเลี้ยง

ก่อนการดื่มที่กำลังจะมาถึง จะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว ก่อนเริ่มวันหยุดให้ดื่ม 2-3 ช้อน น้ำมันพืช- เนื่องจากโครงสร้างของมันจึงห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ การใช้น้ำมันทำให้คุณสามารถชะลอผลเสียจากแอลกอฮอล์ได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง

เพื่อเตรียมร่างกาย ไม่กี่ชั่วโมงก่อนถึงงานเลี้ยง ให้ดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วหรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่คุณจะดื่มในปริมาณที่เท่ากัน เทคนิคนี้ทำงานเหมือนกับการฉีดวัคซีน ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ ร่างกายจะเริ่มประมวลผลสารพิษก่อนที่แอลกอฮอล์ในปริมาณหลักจะเข้าสู่ ทั้งสองวิธีเหมาะสมเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ต้องการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

ยาแก้เมาสุรา

วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเป็นเวลานานคือการใช้ยาบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ 5 เม็ดซึ่งควรบดให้เป็นผง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมา ควรทำ 2-3 ชั่วโมงก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ ยานี้ช่วยดูดซับน้ำมันฟิวส์และแอลกอฮอล์ เพื่อให้บุคคลเมาได้ช้าลง ควรรับประทานยาเม็ดที่มีเอนไซม์ 40 นาทีก่อนงานเลี้ยง ยาเหล่านี้ ได้แก่ Mezim และ Festal

สถานะของความมึนเมาแอลกอฮอล์ดูน่าพอใจสำหรับหลาย ๆ คน: แอลกอฮอล์ผ่อนคลายทำให้ผู้คนเข้าสังคมและเข้าสังคมได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งความรู้สึกอิสระอันน่ารื่นรมย์นี้กลับถูกบดบังด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ ความคิดที่สับสน และขาดการประสานงาน บางคนเปลี่ยนพฤติกรรมโดยสิ้นเชิงเมื่อพวกเขาเสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

มักจะมีสถานการณ์ในชีวิตที่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีงานเลี้ยง: การพบปะกับญาติ การเจรจาธุรกิจที่เกิดขึ้นในร้านอาหาร และเมื่อความร่วมมือขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเลี้ยงฉลอง ในกรณีเหล่านี้ การเลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องยาก แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากดื่มก็ตาม

จะเข้ามาช่วยเหลือด้วยวิธีการต่างๆ ดื่มโดยไม่เมา,ไม่รู้สึกถึงผลเสียใดๆ

พิษแอลกอฮอล์

1. แอลกอฮอล์เริ่มถูกดูดซึมทันทีขณะที่ยังอยู่ในปาก
2. นอกจากนี้กระบวนการแปรรูปยังดำเนินต่อไปในกระเพาะอาหารจากที่ที่มันเข้าสู่กระแสเลือด
3. แอลกอฮอล์ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดเกาะติดกันและก่อตัวเป็นลิ่มเลือดที่ผ่านหลอดเลือดขนาดเล็กได้ยาก
4. ในการตอบสนองร่างกายจะขยายหลอดเลือดชั่วคราว (ซึ่งแสดงออกได้จากรอยแดงของผิวหนัง)
5. เมื่อปริมาณเพิ่มขึ้น อวัยวะต่างๆ จะขาดสารอาหารที่เหมาะสม ซึ่งจะส่งผลต่อสมองเป็นพิเศษ: ขาดการประสานงาน สูญเสียความสมดุล และเกิดอาการ dysarthria บางส่วน

ระดับความมึนเมาแอลกอฮอล์ไม่เพียงขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องดื่มและความแรงของมันเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอัตราการบริโภคตลอดจนน้ำหนักของผู้ดื่มและการรับรู้แอลกอฮอล์ของแต่ละบุคคลด้วย ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่ากันใน 4-5 ชั่วโมงจะทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างต่อเนื่องและใน 2 ชั่วโมง - เป็นพิษร้ายแรง

ในเวลาเดียวกันผู้หญิงและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อผลของแอลกอฮอล์มากกว่ามาก: ความมึนเมาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและผลที่ตามมาจะชัดเจนยิ่งขึ้น

ทำไมคนถึงเมาเร็ว? การรับรู้แอลกอฮอล์อาจแตกต่างกันแม้ในหมู่คนที่มีอายุเท่ากันและมีรูปร่าง: คนหนึ่งนั่งหลังงานเลี้ยงและเล่าเรื่องตลกอย่างกระตือรือร้นในขณะที่อีกคนก็หลับไปบนโต๊ะด้วยแอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อย

เพื่อรับมือกับแอลกอฮอล์ ร่างกายมนุษย์จึงผลิตแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส เป็นเอนไซม์ที่ทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลางซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นพิษที่เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต

หากมีการผลิตสารนี้เพียงพอบุคคลก็จะรับมือกับแอลกอฮอล์ปริมาณมากได้หากไม่เพียงพอแก้วเดียวก็เพียงพอที่จะเมาได้

มีเทคนิคหลายอย่างที่ช่วยคุณเมื่อคุณต้องการดื่มมาก ๆ โดยไม่ประสบกับผลเสียหรือลดน้อยลง

วิธีเตรียมตัวไปงานเลี้ยง

ขั้นตอนแรกจะเป็นการเตรียมการดื่มอย่างกระตือรือร้น หากคุณรู้ว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงงานเลี้ยงได้ คุณก็จำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น จะต้องทำอย่างไรเพื่อลดผลกระทบจากแอลกอฮอล์?

1. หากคุณออกกำลังกาย ให้กำหนดเวลาออกกำลังกาย 6-8 ชั่วโมงก่อนงานปาร์ตี้ ถ้าไม่เช่นนั้น ก็แค่ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ หรือการวิ่ง การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นแอลกอฮอล์จะถูกประมวลผลเร็วขึ้น
2. คุณสามารถดื่มไข่ดิบได้ 10 นาทีก่อนเริ่มกิจกรรม เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์โปรตีนจะรวมกับแอลกอฮอล์เพื่อสร้างมวลคอลลอยด์ซึ่งถูกดูดซึมผ่านผนังกระเพาะอาหารได้ช้ากว่ามาก

1. มีความเห็นว่าการเตรียมงานที่ดีคือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้มข้นหนึ่งแก้วก่อนเวลา 4-5 ชั่วโมง ปริมาณเล็กน้อยจะกระตุ้นการก่อตัวของแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสและเมื่อเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่มากขึ้นก็จะถูกเตรียมไว้แล้ว
2. อาหารที่มีไขมันจะช่วยลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ พยายามดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนและกินข้าวโอ๊ต มวลจะห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและทำให้การดูดซึมช้าลง
3. กฎข้อแรกของงานเลี้ยง: คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างได้ การดูดซึมแอลกอฮอล์เกิดขึ้นทันที ทางที่ดีควรดื่มด่ำกับเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมันก่อนดื่ม จากนั้นจำนวนแก้วจะส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคุณน้อยลง
4. Eleutherococcus ใช้ไม่เพียงเพื่อเพิ่มความดันโลหิต แต่ยังช่วยลดระยะเวลาที่แอลกอฮอล์ส่งผลต่อสมองอีกด้วย ทิงเจอร์ Eleutherococcus และรบกวนการดูดซึมแอลกอฮอล์

ยาแก้พิษ

ยาจะช่วยในการเตรียมงานเลี้ยง เมื่อใช้ยาใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและอ่านข้อห้ามที่ระบุไว้ในคำแนะนำอย่างละเอียด

• ถ่านกัมมันต์ นี่เป็นสารดูดซับ หากคุณรับประทาน 2-3 เม็ดก่อนเริ่มงาน (1 ชิ้นต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม) จะป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ซึมเข้าสู่กระแสเลือด ควรบริโภคถ่านกัมมันต์ซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงระหว่างงานปาร์ตี้
• เอนไซม์ตับอ่อน: Mezim, Pancreatin, Festal, Creon ยาเหล่านี้ต่อต้านผลการทำลายล้างของแอลกอฮอล์ในระบบทางเดินอาหาร
• แอสไพรินและซิตรามอนชะลอการเกิดผลเสียหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการเมาค้าง
• ไดเม็กไซด์ยานี้ใช้สำหรับโรคต่างๆ มันมีกลิ่นกระเทียมที่ไม่พึงประสงค์และฉุนซึ่งทำให้มีสติ สำลีที่แช่ใน Dimexide สามารถสูดดมได้เพื่อดูสัญญาณของความรู้สึกตัวขุ่นมัวและการประสานงานบกพร่อง ระวัง! Dimexide ที่ไม่เจือปนอาจทำให้เกิดแผลไหม้หากสัมผัสกับผิวหนัง
• การตระเตรียม เมตาโปรตใช้เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสารเคมี Metaprot สองแคปซูลเพียงพอที่จะไม่รู้สึกมึนเมาเป็นเวลานาน ยาจะมีความเข้มข้นสูงสุดใน 3 ชั่วโมง เกินขนาดที่ระบุเป็นอันตราย
• หากผลที่ตามมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วสำหรับคุณและคุณไม่สามารถปฏิเสธงานเลี้ยงได้ขอแนะนำให้ให้ IV ด้วย ไพริดอกซิหรือเม็กซิดอล- มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดขนาดยาได้
• กรดซัคซินิก- ใช้รักษาพิษจากสารเคมีรวมทั้งจากเอทิลแอลกอฮอล์ ควรรับประทาน 3 ชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ครั้งแรก
• อัลโคเซลต์เซอร์, แอนติโปห์เมลิน, อัลคอกลิน ฯลฯยาที่ช่วยลดการดูดซึมแอลกอฮอล์และบรรเทาอาการมึนเมา พวกเขาไม่เพียงแต่ลดความมึนเมา แต่ยังบรรเทาอาการเมาค้างอีกด้วย

การใช้ยาและ การเยียวยาพื้นบ้าน– ไม่รับประกันการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้คุณมีสติได้อย่างสมบูรณ์

การเตรียมตัวสำหรับการเฉลิมฉลองเป็นขั้นตอนที่สำคัญ แต่พฤติกรรมที่ถูกต้องในงานนั้นก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน

1. ก่อนอื่นคุณต้องเลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูง สารปรุงแต่ง สารปรุงแต่งรส น้ำมันฟิวส์ในเหล้าแสงจันทร์หรือวอดก้าปลอมจะมีผลทำลายล้างอย่างรุนแรงต่อร่างกายแม้ในปริมาณเล็กน้อย
2. นอกจากนี้เครื่องดื่มอัดลมยังทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว - หลีกเลี่ยง ปริมาณมากแชมเปญ!
3. อย่าละเลยของว่าง: ซุป น้ำซุป โดยเฉพาะ kharcho และ solyanka หมูและเนื้อแกะชะลอกระบวนการมึนเมา ส้มและมะนาวจะช่วยให้คุณมีสติได้นานขึ้น กรดผลไม้ช่วยในกระบวนการดื่มแอลกอฮอล์
4. สิ่งสำคัญคือต้องดื่มเพียงแก้วเดียวตลอดทั้งเย็น การผสม พันธุ์ที่แตกต่างกันไวน์หรือแม้แต่การดื่มแอลกอฮอล์แรง ๆ กับเบียร์จะส่งผลร้ายแรง อาการมึนเมาจะมาเร็วขึ้น อาการเมาค้างจะแย่ลง อาการพิษจะรุนแรงขึ้น

หากคุณต้องลองหลายๆ อย่าง คุณต้องเริ่มต้นด้วยแอลกอฮอล์เบาๆ และจบมื้อด้วยแอลกอฮอล์เข้มข้น

1. ในช่วงหนึ่งของงานเลี้ยง การควบคุมปริมาณเครื่องดื่มเป็นเรื่องยาก ดังนั้นคุณต้องกำหนดขนาดยาสำหรับตัวคุณเองและปฏิบัติตามนั้น คงไม่เจ็บที่จะข้ามขนมปังปิ้งสักสองสามแก้ว
2. แอลกอฮอล์เข้มข้นคุณต้องดื่มแบบจิบสั้นๆ โดยไม่ต้องอมของเหลวไว้ในปาก การดูดซึมแอลกอฮอล์เกิดขึ้นในปากโดยที่เยื่อเมือกไม่ได้รับการปกป้องจากสิ่งใด ๆ ดังนั้นพิษจึงถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว

1. ควรดื่มวอดก้ากับน้ำมะเขือเทศแล้วทานของว่างชิ้นใหญ่ คุณไม่ควรดื่มโซดาไม่ว่าในกรณีใด ฟองสบู่จะส่งแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง
2. ระหว่างงานให้เคลื่อนไหวมากขึ้น ช่วยพนักงานต้อนรับ เต้นรำ ออกไปรับอากาศบริสุทธิ์ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น แม้ว่าห้องจะร้อน แต่ในฤดูหนาวพยายามแต่งตัวก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้ความแตกต่างของอุณหภูมิไม่กระตุ้นให้เกิดภาวะหลอดเลือดหดเกร็งและทำให้อาการมึนเมารุนแรงขึ้น
3. บางครั้งการประเมินระดับความมึนเมาอาจเป็นเรื่องยาก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้พลาดช่วงเวลาที่ต้องวางแก้ว ให้ลุกขึ้นและเดินให้บ่อยขึ้น ความสมดุลที่บกพร่องจะบอกคุณว่าควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์เมื่อใด
4. หากเป้าหมายคือการชะลออาการมึนเมาคุณต้องเลิกสูบบุหรี่ นิโคตินช่วยเพิ่มผลของแอลกอฮอล์

หากเป็นการปฏิเสธโดยตรง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยอมรับไม่ได้คุณต้องใช้กลอุบายในการดื่มน้อยกว่าผู้เข้าร่วมงานเลี้ยงคนอื่น ๆ

• แทนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์- วอดก้าสำหรับน้ำ คอนยัคสำหรับชา เบียร์สำหรับสิ่งที่คล้ายกันที่มีเครื่องหมาย "0.00" แชมเปญสำหรับน้ำมะนาว สิ่งสำคัญคือการทำโดยไม่มีใครสังเกตเห็น
• ออกจากโต๊ะบ่อยขึ้น ข้ามขนมปังปิ้ง- ยกแก้วขึ้นพร้อมกับทุกคน ยกแก้วขึ้นที่ริมฝีปากของคุณ แล้ววางลงบนโต๊ะอย่างเงียบๆ โดยให้เต็มโต๊ะ
• หากคุณรู้สึกว่าคุณมีเรื่องมากเกินไปและยังมีเหตุการณ์สำคัญรออยู่ข้างหน้า คุณก็สามารถทำได้ ไปเข้าห้องน้ำและทำให้อาเจียน

ตำนาน "ต่อต้านแอลกอฮอล์"

ยังมีความเชื่อผิดๆ หลายประการเกี่ยวกับยาเสพติดที่อ้างว่าสามารถสกัดกั้นผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้

ตำนานหนึ่ง: ผลของอาหารที่มีไขมันต่อการดูดซึมแอลกอฮอล์ค่อนข้างเกินความจริง มักจะมีบทบาท ปริมาณรวมอาหารที่กินมากกว่าเปอร์เซ็นต์ของปริมาณไขมันในนั้น

ตำนานที่สอง: ผลิตภัณฑ์จากนมช่วยให้ดื่มได้ไม่เมา หากคุณมีอาการเมาค้าง นมหรือคีเฟอร์สามารถบรรเทาอาการได้จริง และจะไม่ส่งผลต่อการดูดซึมแอลกอฮอล์หรือการแสดงอาการพิษจากแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีนมจะกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนซึ่งอาจนำไปสู่อาการเมาค้างอย่างรุนแรงได้

ตำนานที่สาม:การมียาพิเศษที่ป้องกันผลกระทบของแอลกอฮอล์ มีข่าวลือว่าเจ้าหน้าที่ KGB ถูกกล่าวหาว่าใช้วิธีพิเศษระหว่างงานเลี้ยงงานเพื่อที่จะไม่เมา พลตรีที่เกษียณอายุแล้ว ทหารผ่านศึกด้านข่าวกรองต่างประเทศ ยูริ โคบาลาดเซ เน้นย้ำว่ายาวิเศษดังกล่าวไม่มีอยู่จริง และเป็นไปไม่ได้ที่จะมีสติ “ตามวิธีของ FSB”

ทำไมคนถึงเมา? หลังจากที่เอทานอลเข้าสู่ร่างกาย เอทานอลจะถูกดูดซึมผ่านลำไส้เล็กและลำไส้เล็กส่วนต้น จากนั้นไปที่ตับ ซึ่งแบ่งเอทานอลออกเป็นส่วนประกอบต่างๆ โดยใช้เอนไซม์พิเศษ

ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดได้รับผลกระทบจากต่างๆ ปัจจัยภายนอกเช่นความพร้อมของของว่าง คุณภาพและความแรงของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความเข้มข้นของการดื่ม และอื่นๆ ต่อไปเราจะพูดถึงวิธีการดื่มและไม่เมาหากจู่ๆ มีความจำเป็นต้องสนับสนุนงานฉลองและไม่ "เสียหน้า" โดยสูญเสียรูปลักษณ์ของมนุษย์ไปโดยสิ้นเชิง

กฎพื้นฐานสำหรับการดื่มและไม่เมา

เพื่อไม่ให้เมา ก่อนอื่นคุณต้องมีความสามารถในการสังเกตปริมาณการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่มี คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงอาการมึนเมาอย่างรุนแรงและสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของคุณเอง คุณไม่สามารถดื่มได้ทุกวัน เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะเกิดการติดยาเสพติดที่มั่นคง ในคน การดื่มแอลกอฮอล์อาการถอนยาเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งบังคับให้ต้องดื่มขวดอีกครั้ง

ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ คุณควรทานอาหารมื้อใหญ่ โดยใส่ใจกับอาหารต่างๆ เช่น มันฝรั่งทอด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการดูดซับ และซุปที่มีไขมันต่างๆ พวกเขายังช่วยให้คุณไม่เมา: บัควีทหรือ ข้าวโอ๊ต,แซนด์วิชด้วย เนยสลัดผักสดราดด้วยน้ำมันพืชปริมาณมากหรือไข่ดิบเมา

เพื่อที่จะดื่มและไม่เมาแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มแชมเปญและค็อกเทลทุกชนิด แม้ว่าคุณจะต้องยกแก้วในงานกาล่าปีใหม่แทนที่จะดื่มแชมเปญอัดลมก็ควรดื่มไวน์แห้งที่มีความแรงต่ำหนึ่งแก้วพร้อมกับของว่างในรูปของชีสไขมันและมะกอก คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ด้วยหลอด (หลอดค็อกเทล) เนื่องจากในกรณีนี้ความมึนเมาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นเนื่องจากการดูดซึมแอลกอฮอล์ผ่านเยื่อเมือกในช่องปาก

ขณะดื่มกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งจะช่วยลดอาการเมาค้างในตอนเช้าได้ เนื่องจากวัฒนธรรมการเฉลิมฉลองเหตุการณ์ต่าง ๆ ในประเทศของเรามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการดื่มสุราร่วมกันแม้ในชีวิตของคนที่มีทัศนคติเชิงลบต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็มีสถานการณ์ที่คุณจำเป็นต้องดื่มมาก

หากคุณต้องดื่มสักหนึ่งหรือสองแก้วในวันครบรอบของเชฟคนโปรด ขอแนะนำให้หยุดระหว่างเชฟคนโปรดให้นานที่สุด ยิ่งแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายช้าลงเท่าไร ก็จะยิ่งรับมือกับผลร้ายของผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของสารเอทานอลได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

เพื่อที่จะดื่มโดยไม่เมาคุณต้องดื่มด่ำกับของว่างและพักให้นานที่สุดระหว่างยกแก้วต่อไป

ผู้คนจะเมาเร็วที่สุดเมื่อพวกเขาผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความแรงต่างกันอย่างวุ่นวาย เพื่อที่จะอยู่อย่างมีสติให้นานที่สุด วิธีที่ดีที่สุดคือดื่มเพียงแก้วเดียวและดื่มตลอดช่วงเย็น เป็นที่ทราบกันดีว่าหากคุณจะผสมผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อเพิ่มระดับ อย่างไรก็ตาม การจิบวิสกี้เพียงไม่กี่ช็อตหลังไวน์หนึ่งแก้วไม่น่าจะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างในตอนเช้าได้

สำหรับคนที่มีน้ำหนัก 80 กก. การดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด 650 มล. อาจทำให้สูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของตัวเองโดยสิ้นเชิงซึ่งเต็มไปด้วยผลที่ตามมาร้ายแรงรวมถึงความตาย จำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงพักเพื่อเดินเต้นรำและกิจกรรมอื่น ๆ ที่เร่งการเผาผลาญรวมถึงการสลายเอทานอลที่เข้มข้นยิ่งขึ้นและการกำจัดออกจากร่างกาย

สิ่งที่ต้องทำก่อนงานเลี้ยง

ทำอย่างไรจึงจะไม่ “เสียหน้า” เมาจนหมดสติในงานกาล่าดินเนอร์? คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยได้ 1.5 ชั่วโมงก่อนเริ่มงานเลี้ยง คอนญักหรือวิสกี้ปริมาณ 50-60 มล. จะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์สลายเอทานอลอย่างมีนัยสำคัญและจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเมานานขึ้น

ก่อนดื่มและตอนเช้าหลังจากนั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก ปริมาณที่เพียงพอวิตามินซีก็เหมือนกับน้ำตาลที่ชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต ก่อนเริ่มงานไม่นาน คุณสามารถดื่มชาดำเข้มข้นหนึ่งแก้วพร้อมน้ำผึ้งและมะนาว น้ำตาลทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลงผ่านผนังกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงควรกินเค้กหวานหรือเค้กที่มีไขมันกับชาจะดีกว่า

ด้วยความช่วยเหลือของกรดซัคซินิก คุณสามารถมีสติได้นานขึ้นและบรรเทาอาการเมาค้างที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ มีความจำเป็นต้องใช้ยาหลายชั่วโมงก่อนเริ่มงานเลี้ยง เพื่อไม่ให้เมาเป็นเวลานานขอแนะนำให้เริ่มวันใหม่ด้วยการรับประทานยาที่มีวิตามินบี 1 มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเอนไซม์พิเศษที่ช่วยต่อต้านเอธานอลที่เข้าสู่ร่างกาย

Eleutherococcus และทิงเจอร์ของเมล็ด Schisandra จีนมีผลกระตุ้นเด่นชัดและมีคุณสมบัติในการปรับตัว ดังนั้นยานี้เพียงไม่กี่หยดที่ดื่มในตอนเช้าในวันที่ดื่มจะช่วยให้คุณไม่เมาในงานปาร์ตี้และรักษารูปลักษณ์ของมนุษย์ให้นานขึ้น

ยาลดกรดถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพื่อไม่ให้เมาคุณสามารถใช้วิธีการเสริมต่างๆได้ เช่น ละลายในแก้ว น้ำแร่โดยไม่ต้องใช้แก๊สเนื้อหาของ Phosphalugel หรือ Maalox หนึ่งซองและดื่มก่อนดื่มครึ่งชั่วโมงคุณสามารถชะลอความเข้มข้นของกระบวนการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตได้อย่างมากซึ่งจะช่วยให้คุณยังคงอยู่ในความมีสติสัมปชัญญะ รัฐเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรับประทานยาใดๆ โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

วิธีดื่มเหล้าและควบคุมสติระหว่างงานเลี้ยง

ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำแร่ด้วยแก๊ส น้ำมะนาว หรือโคคา-โคลา แทนที่ด้วยส้มธรรมชาติหรือน้ำผลไม้ ผู้สูบบุหรี่ควรลดจำนวนบุหรี่ในระหว่างงานเลี้ยง และซิการ์ที่แรงอาจทำให้ความสนุกสนานและความมึนเมาของนิโคตินรุนแรงสิ้นสุดลงได้อย่างง่ายดาย

คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณมีสติในระหว่างงานเลี้ยง:

• สลัดผักและอาหารจากพืชเป็นของว่างที่ดีที่สุดสำหรับไวน์แห้งและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำต่างๆ แอลกอฮอล์เข้มข้นเหมาะแก่การทานเป็นของว่างบนเนื้อสัตว์ปีกอบ ปลา หรือ ผักตุ๋น.
• อาหารที่มีไขมันทอดและรมควันเป็นของว่างที่น่าสงสัยเนื่องจากพวกมันเพิ่มภาระให้กับตับอย่างมากซึ่งจะต้องกำจัดผลที่ตามมาของพิษเอทานอลในร่างกายแล้ว
• คุณต้องกินอาหารช้าๆ เคี้ยวแต่ละชิ้นให้ละเอียดเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกจากแอลกอฮอล์
• อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อออกไปข้างนอกจากห้องอุ่นไป ช่วงฤดูหนาวอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมและทำให้อาการมึนเมาแย่ลง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรทิ้งคนเมามากไว้กลางอากาศบริสุทธิ์เพื่อจะได้มีสติในฤดูหนาว

หากท่ามกลางความสนุกสนานเห็นได้ชัดว่าการต่อสู้กับความมึนเมาอาจหายไปได้ทุกเมื่อคุณต้องใช้ถ่านกัมมันต์ 4-6 เม็ดล้างด้วยน้ำสะอาดจำนวนมากโดยไม่มีแก๊ส สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

ในช่วงเวลานี้ ถ่านหินจะมีเวลาในการต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของเอทานอลและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี หากพลาดช่วงเวลานี้จำเป็นต้องทำความสะอาดกระเพาะอาหารเพื่อลดผลที่ตามมาของพิษแอลกอฮอล์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถทำให้อาเจียนได้โดยการกดนิ้วบนโคนลิ้นหรือดื่มกาแฟรสเค็มก่อน

เพื่อที่จะไม่เมา คุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบซึ่งจะไปกดระบบประสาทส่วนกลางและเพิ่มภาวะมึนเมาจากแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์อย่างถูกต้องเป็นเรื่องยากมาก แต่จะดีกว่ามากที่จะไม่ดื่มเลย ความลับของเจ้าหน้าที่ข่าวกรองรัสเซียซึ่งช่วยให้พวกเขามีสติได้เป็นเวลานานอยู่ในซุปซึ่งจัดทำขึ้นตามสูตรพิเศษ: น้ำซุปทำจากเนื้อติดมันโดยเติมแป้งข้าวโพดพริกเขียวร้อนและ เครื่องปรุงรสอะโรมาติกอื่น ๆ จานนี้โดดเด่นด้วยวิตามินและไกลซีนในปริมาณสูงซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูร่างกายหลังจากมึนเมาแอลกอฮอล์

ชาว Foggy Albion เพื่อนำคนมึนเมามาสัมผัสได้อย่างรวดเร็วให้ดื่ม "ช็อต" พิเศษซึ่งประกอบด้วยไข่แดงน้ำมะเขือเทศ 20 มล. พริกไทยเกลือและช้อนชาหลายช้อนชา น้ำมันมะกอก- ฟินน์ส่งสหายที่มึนเมามากเกินไปไปยังห้องซาวน่าซึ่งมีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 80 องศา

เชื่อกันว่าในสภาวะเช่นนี้ สารพิษจากแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่จะออกมาทางรูขุมขนของผิวหนัง ซึ่งช่วยให้คุณเลิกดื่มวอดก้าได้ภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคต่างๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด

วิธีบรรเทาอาการเมาค้างให้ราบรื่น

สิ่งสำคัญคือก่อนเข้านอน หลังจากกลับถึงบ้านจากการดื่ม การเปิดหน้าต่างในเวลากลางคืน หรือให้แน่ใจว่าอากาศบริสุทธิ์ไหลเวียน ควันประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และเอทานอล ดังนั้นในห้องที่ไม่มีการระบายอากาศตามปกติ คนนอนหลับจะต้องสูดแอลกอฮอล์ที่สลายตัวกลับคืนตลอดทั้งคืน

คนที่ไม่มีปัญหากับ ระบบหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการอาบน้ำที่ตัดกันและชาเขียวรสหวานพร้อมมะนาว มิ้นท์ ขิง และน้ำผึ้ง คุณสามารถดื่มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วพร้อมเกลือแล้วเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ น้ำเกรพฟรุตและแอปเปิ้ลทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและกรดสำคัญที่ช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง แต่ต้องบริโภคในปริมาณที่จำกัดเพื่อไม่ให้เพิ่มความไม่สมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์

คุณควรรับประทานวิตามินกี่ชนิดก่อนดื่ม? เพื่อให้ผลที่ตามมาของพิษแอลกอฮอล์ราบรื่นขึ้นก็เพียงพอแล้วที่จะบริโภควิตามินบี 1 และซีในปริมาณรายวันภายในไม่กี่ชั่วโมง

อาการบวมบนใบหน้าสามารถลบออกได้ด้วยมาส์กแตงกวาและแอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ การดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่อาการเมาค้างนั้นเป็นสิ่งที่ท้อแท้ เนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวมีแต่จะทำให้อาการแย่ลงและนำไปสู่การดื่มหนัก การออกกำลังกายในระดับปานกลาง “จากอาการเมาค้าง” จะเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นกระบวนการปล่อยสารพิษและของเสียที่เป็นผลมาจากพิษจากเอทานอลในร่างกาย

ดังที่เจ้าชายวลาดิมีร์เคยกล่าวไว้ว่า “มาตุภูมิสนุกกับการดื่ม” แต่ตามกฎแล้ว คุณต้องการให้ความสนุกนี้ไม่กลายเป็นการเมามายหมู ควบคู่ไปกับการสูญเสียรูปลักษณ์ของมนุษย์ แน่นอนว่าเพื่อให้บรรลุผลนี้ ก็เพียงพอที่จะไม่เกินขีดจำกัดของคุณซึ่งทุกคนรู้ดี อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถปฏิบัติตามกฎนี้ได้เสมอไป ดังนั้นจึงมีกลเม็ด เคล็ดลับ และสูตรอาหารมากมายที่ช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองได้โดยไม่หลุดจากจังหวะการดื่มทั่วไป

วิธีการด้านล่างจะช่วยให้คุณสามารถลดหรือชะลออาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ได้ แต่ไม่สามารถป้องกันอาการเมาค้างได้ ความจริงก็คือระดับความมึนเมาและระดับภัยพิบัติในตอนเช้าไม่ได้เกี่ยวข้องกันเสมอไป

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา

วิธีการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาบางชนิดต้องใช้ความระมัดระวังและรอบคอบ ก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้ คุณต้องพิจารณาว่ายาบางชนิดมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายของคุณหรือไม่

คุณไม่ควรใช้วิธีการรักษาหลายอย่างพร้อมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งยารักษาโรค ในบางกรณีพวกเขาขัดแย้งกัน และบ่อยครั้งการรวมกันของพวกเขาอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้โดยสิ้นเชิง

ไม่มีการรับประกันว่าตัวเลือกใดๆ ที่เราเสนอเพื่อต่อสู้กับความมึนเมาจะให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเสมอไป ในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของคุณเป็นอย่างมาก บางทีก่อนที่คุณจะโชคดีพอที่จะเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง คุณอาจเผชิญกับความพยายามที่ไม่สำเร็จหลายครั้ง

หากงานเลี้ยงมาถึงคุณโดยไม่คาดคิดหรือคุณไม่มีเวลาดำเนินการล่วงหน้า มีกฎและวิธีการหลายประการที่จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้

เลือกของว่างของคุณอย่างชาญฉลาด ควรประกอบด้วยอาหารไขมันต่ำที่ง่ายต่อตับ เช่นเดียวกับอาหารจากพืชที่มีวิตามินซีและมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ หากคุณทานเลมอนเป็นของว่าง ก็ควรรับประทานพร้อมกับเปลือก เพราะมันไม่เพียงมีวิตามินซีซึ่งออกซิไดซ์แอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังมีเพคตินซึ่งทำให้เป็นกลางอีกด้วย นอกจากนี้ ซุปปลา เนื้อเยลลี่ ปลาเยลลี่และแยมผิวส้มที่มีไกลซีน สารนี้ทำให้สารพิษที่เกิดจากการสลายแอลกอฮอล์เป็นกลาง สำหรับอาหารมื้อหนักและมีไขมัน สามารถบริโภคได้ก่อนงานอีเว้นท์ที่สัญญาว่าจะดื่มแอลกอฮอล์ให้ได้มากที่สุดและของว่างให้น้อยที่สุด ในกรณีนี้ แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าไปในสิ่งที่คุณรับประทานล่วงหน้า ซึ่งจะทำให้แอลกอฮอล์ล่าช้าไประยะหนึ่ง แต่จะไม่ทำให้ผลหายไป

สลับแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ที่ช่วยเร่งการกำจัดสารอันตรายตามธรรมชาติ ในขณะเดียวกัน ให้มองข้ามเครื่องดื่มอัดลมและน้ำตาล อดีตทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและอย่างหลังเร่งอาการมึนเมา น้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง (มะนาว แอปเปิ้ล องุ่น ฯลฯ) เหมาะที่สุด หรือ น้ำเปล่า- โปรดทราบว่าปริมาณของเหลวที่ไม่มีแอลกอฮอล์ไม่ควรเกินปริมาณแอลกอฮอล์ ไม่เช่นนั้นในตอนเช้านอกจากจะมีอาการเมาค้างแล้ว คุณยังจะบวมอีกด้วย

ขอแนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์ในอึกเดียว โปรดจำไว้ว่าแอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วกว่าทางเยื่อบุในช่องปากมากกว่าทางผนังกระเพาะอาหาร

หากเป็นไปได้ ให้ดื่มไข่ดิบทันทีก่อนดื่มแอลกอฮอล์ มันเจลแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้ยากขึ้นมาก

ระหว่างการปิ้งอย่าลืมขยับเพิ่ม ด้วยวิธีนี้คุณจะเพิ่มความเข้มข้นในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

พยายามมีตัวดูดซับที่ดูดซับสารพิษติดตัวอยู่เสมอ เช่น ถ่านกัมมันต์ สิ่งสำคัญคือคุณสามารถบรรเทาตัวเองได้อย่างปลอดภัยภายในสองชั่วโมงหลังจากรับประทานยาไม่เช่นนั้นตัวดูดซับจะมีเวลาในการคืนแอลกอฮอล์ที่ดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย

นอกจากนี้อย่าลืมกฎบางข้อที่รู้จักกันดี:

อย่าดื่มในขณะท้องว่าง

การสูบบุหรี่ในระหว่างงานเลี้ยง โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่เล็กน้อย จะช่วยเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างมาก

การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน เช่น การออกไปสู่ความเย็นจากห้องอุ่น ทำให้เกิดผลที่ตามมาเช่นเดียวกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตับเกิดความเครียด คุณไม่ควรผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายๆ ชนิด ถ้าหนีไม่พ้นเรื่องนี้ก็ลองเล่นเพื่อเพิ่มดีกรีดูครับ

ชาดำและกาแฟอาจทำให้ผลของแอลกอฮอล์แย่ลงได้

เคล็ดลับในการก้าวไปข้างหน้า

หากงานฉลองใหญ่ที่อยู่ข้างหน้าคุณเป็นสิ่งที่คาดหวังและคาดเดาได้ คุณสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าได้

ในกรณีนี้ รุ่นคลาสสิกเรียกว่า “การฉีดวัคซีน” ก่อนงานเริ่มประมาณ 3-4 ชั่วโมง คุณต้องดื่มประมาณหนึ่งในสิบของปริมาณที่คุณวางแผนจะดื่มที่โต๊ะ สมมติว่าถ้าคุณคาดว่าจะชักชวนวอดก้าครึ่งลิตร 50 กรัมเป็นมาตรการป้องกันก็เพียงพอแล้ว เป็นผลให้คุณจะเปิดใช้งานทรัพยากรของตับของคุณซึ่งรับผิดชอบในการทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลางในเชิงรุกซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับเครื่องดื่มที่จะเกิดขึ้นอย่างเต็มที่

เพื่อปรับปรุงการทำงานของตับ คุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีได้ชั่วคราว ในการทำเช่นนี้ในตอนเช้าของวันสำคัญคุณต้องดื่ม Liv-52 (แท็บเล็ตหรือครึ่งช้อนชาต่อน้ำหนัก 17 กิโลกรัม) หรือน้ำเชื่อมโรสฮิป 2 ช้อนโต๊ะ โรคนิ่วก็เหมาะสมเช่นกัน ชาสมุนไพรหมายเลข 2 (หญ้าแห้ง 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 200 กรัม)

การสนับสนุนที่ดีเพื่อความอดกลั้นเดียวกัน อวัยวะภายในวิตามินบี 6 อาจให้บริการ ดังนั้น 12 และ 4 ชั่วโมงก่อนการผจญภัยที่มีแอลกอฮอล์คุณควรรับประทานหนึ่งในการเตรียมการที่มีวิตามินนี้ 70-100 มก. พวกเขาอาจเป็น B-complex, Pitsian, Neuromultivit หรือพูด Neurogamma

ในช่วงสองวันก่อนวันฉลอง แนะนำให้กินอาหารที่มีไอโอดีน เช่น หอยแมลงภู่ ปลาหมึก กุ้ง สาหร่ายทะเล เฟยัว ฯลฯ ด้วยเหตุนี้ ต่อมไทรอยด์ของคุณจะปล่อยฮอร์โมนจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายซึ่งส่งเสริมการเกิดออกซิเดชัน ซึ่งก็คือการทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลาง

เพื่อเร่งกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ คุณสามารถดื่มแอสไพริน 0.3 ถึง 0.5 กรัมหรือยาที่คล้ายกันที่มีกรดอะซิติลซาลิไซลิกหนึ่งวันก่อนงาน นอกจากนี้ยาเช่นกรดซัคซินิก (รับประทานยาตามคำแนะนำหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร), Mezim และยาที่คล้ายคลึงกัน (รับประทานสองเท่าหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร) ยกเว้น Festal เช่นเดียวกับ Glutargin หรือที่เรียกว่า AlcoClean ( ยา 1.7-1.8 กรัมหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนดื่ม).

และสุดท้าย หากคุณมึนเมาแม้จะดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยซึ่งปฏิเสธไม่ได้ แต่ต้องรักษาศีรษะให้ปลอดโปร่งเป็นเวลา 30-40 นาที คุณสามารถดื่มน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ 15-20 นาที ก่อนดื่มน้ำมันแอลกอฮอล์ได้ มันก่อตัวเป็นแผ่นฟิล์มชนิดหนึ่งบนผนังกระเพาะอาหารของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ในเวลาเดียวกันโปรดจำไว้ว่าทันทีที่ฟิล์มละลายคุณจะถูกครอบงำด้วยความมึนเมาอย่างรวดเร็วและรุนแรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สูตรในกรณีที่มากเกินไป

หากคุณตระหนักว่าความมึนเมาครอบงำคุณ แต่คุณยังคงสามารถดำเนินการที่มีความหมายได้ คุณก็มีโอกาสที่จะควบคุมสถานการณ์ได้อีกครั้ง

คุณจะได้กลิ่นแอมโมเนีย ขั้นตอนนี้จะช่วยควบคุมสติได้อีกครั้ง

ชาเขียวหรือมาเต้เป็นวิธีที่ดีในการส่งเสริมการล้างพิษแอลกอฮอล์อย่างมีประสิทธิภาพ

หากก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องเร่งการเผาผลาญให้ดื่ม Mezim หรือหนึ่งในแอนะล็อกอีกครั้ง (แต่ยังไม่ถึงเทศกาล)

เมื่อใช้ตัวดูดซับล่วงหน้า ให้ทำซ้ำขั้นตอนที่เกี่ยวข้องด้วย

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าวิธีการที่แนะนำข้างต้นจะช่วยคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการผจญภัยที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องจำไว้ว่าเนื่องจากความคาดเดาไม่ได้ของร่างกายมนุษย์แต่ละคนจึงคูณด้วย ผลข้างเคียงจากยาข้างต้น วิธีที่ดีที่สุดคือพยายามป้องกันไม่ให้เกิดภัยคุกคามจากสถานการณ์ดังกล่าว