ระบบแยกในการฝึกอบรมคืออะไร? ระบบแยก - คืออะไร: คุณสมบัติและความหลากหลายของอุปกรณ์ รุ่นท่อและเพดาน

ทักทายคนรักทุกคน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตและการกีฬา!

ฉันคิดว่าหลายคนคุ้นเคยกับแนวคิดในการเพาะกาย แต่ถ้าคุณยังเป็นมือใหม่ในการก้าวเข้าสู่โลกแห่งการเพาะกาย ฉันแนะนำให้คุณ วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าการแบ่งแยกคืออะไรในฐานะระบบการฝึกอบรม

ปัจจุบันโปรแกรมการฝึกแบบแยกส่วนเป็นโปรแกรมการฝึกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการเพาะกายและฟิตเนสสำหรับชายและหญิง กล้ามเนื้อ 2 กลุ่มได้รับการสูบฉีดในการออกกำลังกายในยิมเพียงครั้งเดียว

แน่นอนว่าผู้รับสมัครมีคำถาม: กลุ่มกล้ามเนื้อใดบ้างของร่างกายที่ได้รับอนุญาตให้ฝึกร่วมกันโดยใช้ระบบแยก? สิ่งสำคัญคือเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่น มวลกล้ามเนื้อ, เผาผลาญไขมันที่เกลียดชัง, รักษาการบรรเทาคุณภาพสูง

หลักการฝึกอบรมโปรแกรมแบบแยกส่วน

กระบวนการฝึกอบรมเวอร์ชันคลาสสิกตามแบบแผนคือกล้ามเนื้อใหญ่และกล้ามเนื้อเล็ก สำหรับนักกีฬามืออาชีพ อนุญาตให้แบ่งสามส่วนได้ คู่รักเข้ากันได้ในที่ทำงาน กล้ามเนื้อใหญ่– กล้ามเนื้อหน้าอก, หลัง, ขา, กล้ามเนื้อเล็ก– ไขว้, ลูกหนู, น่อง, ปลายแขน ในทางปฏิบัติมีลักษณะเช่นนี้

หน้าอก, ไขว้ - ภาระหลักตกอยู่ที่กล้ามเนื้อหน้าอก อ่านเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่เหมาะกับสิ่งนี้ คุณจะทุ่มเทเวลาส่วนใหญ่ในยิมไปที่หน้าอกของคุณ จากนั้นค่อย ๆ เคลื่อนไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อเล็ก - ไขว้ จะใช้ความพยายามน้อยลง คุณสามารถแยกกล้ามเนื้อออกเป็นสองมัดโดยทำไปในทิศทางตรงกันข้ามพร้อมกัน หน้าอกรวมกับการฝึกด้านหลัง, ลูกหนูกับการปั๊มไขว้, เดลต้าด้านหน้ากับอันตรงกลาง

เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ที่น่าตกใจ อนุญาตให้ใช้โปรแกรมแยกฝั่งตรงข้ามได้ ดำเนินการโดยนักเพาะกายขั้นสูง ในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกาย เราออกกำลังกายกับกล้ามเนื้อไขว้เล็ก ๆ จากนั้นจึงเชื่อมต่อกล้ามเนื้อหน้าอกของร่างกาย อีกทั้งเมื่อไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักในการทำงานเพื่อป้องกันการบาดเจ็บได้อีกต่อไป ไขว้อุดตันหน้าอกชดเชยความแข็งแกร่ง

แยกระบบการฝึกในการเพาะกายและฟิตเนส

ตามที่แสดงการปฏิบัติ ประเภทแรงกีฬาโดยเป้าหมายหลักคือการสร้างหุ่นที่สวยงามวิธีการออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่น การฝึกอบรมของชาวแอตแลนตาตามโปรแกรมแสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและอินซูลินเพิ่มขึ้น เมื่อทำงานกับน้ำหนักปานกลาง - 3 เซ็ต 12 ครั้งและพักหนึ่งนาที ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นถึงสูงสุด คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับวิธีการและการทำซ้ำได้

ตัวเลือกโปรแกรมแยกรายสัปดาห์

ฉันจะเสนอทางเลือกหลายประการสำหรับการปั๊มกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณโดยใช้วิธีที่อธิบายไว้ สิ่งนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม หลังจากทำงานเป็นกลุ่มใหญ่ระดับฮอร์โมนอะนาโบลิกในเลือดจะเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงรับประกันการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อผู้ช่วย (เล็ก) จะออกกำลังกายในช่วงเวลาที่เหลือในโรงยิมในเชิงบวก

• ตัวเลือกโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับนักกีฬาสมัครเล่นที่มีประสบการณ์ ผมขอแนะนำโปรแกรมการฝึกแบบแยกระบบเป็นเวลา 4 วันในหนึ่งสัปดาห์ที่มีเจ็ดวันดังต่อไปนี้

• ตัวเลือกโปรแกรมสำหรับผู้มีประสบการณ์

ตอนนี้ฉันคิดว่าคุณคงคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าระบบการฝึกอบรมแบบแยกส่วนคืออะไรและใช้งานอย่างไร ไม่ต้องฝึก 3-4 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งก็เพียงพอแล้วกับการวางแผนโหลดที่เหมาะสมเหมาะสม

ทุกวันนี้ คุณสามารถได้ยินเกี่ยวกับการปรากฏตัวของปาฏิหาริย์ทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเกือบทุกวัน ความก้าวหน้าไม่หยุดนิ่ง ครอบคลุมทุกด้านของชีวิตมนุษย์

ภาษารัสเซียที่ยิ่งใหญ่และทรงพลังก็ไม่มีข้อยกเว้น คำศัพท์ของประเทศเติบโตขึ้นตามสัดส่วนโดยตรงกับการเกิดขึ้นของคำศัพท์และแนวคิดใหม่ และเสริมคุณค่าบางส่วนด้วยการยืมคำหรือวลีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายจากภาษาอื่น

คำว่า "แยก" มาจากภาษาอังกฤษซึ่งหลายคำมีหลายความหมายในคราวเดียว ดังนั้นจึงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตอบคำถามว่าการแยกคืออะไร

ความหมายของคำว่า "แยก"

การแบ่งแยกในการแปลหมายถึง "การแบ่งแยก" ที่ร้านกาแฟคุณสามารถสั่งบานาน่าสปลิทได้ (ไอศกรีมเสิร์ฟในกล้วยผ่าครึ่ง) แพทย์ด้านความงามสามารถแยกลิ้นได้ (ลิ้นถูกตัดตามยาวออกเป็นสองส่วน) คุณสามารถบันทึกการแบ่งเพลง (อัลบั้มที่มีศิลปินสองคน) ฯลฯ

แต่บ่อยครั้งที่คำว่า split ถูกใช้เป็นศัพท์ทางเทคนิค (ระบบแยก) หรือเป็นเงื่อนไขทางการเงิน (การแยกหุ้น, การแยกหุ้นแบบย้อนกลับ)

ระบบแยกคืออะไร

ระบบแยกส่วนคือเครื่องปรับอากาศ แต่ประกอบด้วยสองช่วงตึก หน่วยในร่มของระบบแยกตั้งอยู่ในอาคาร หน่วยในร่มแบ่งออกเป็นตามสถานที่ตั้ง

• กำแพง;
• ใต้เพดาน;
• ช่อง;
• เทปคาสเซ็ท;
• คอลัมน์

ยูนิตกลางแจ้งแบบแยกส่วน - ระบบจะแขวนอยู่ที่ผนังด้านนอกของห้องที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ หน่วยในร่มและกลางแจ้งเชื่อมต่อถึงกันผ่านท่อทองแดง (ซึ่งฟรีออนไหลเวียน) และสายไฟ

เมื่อเร็ว ๆ นี้สิ่งที่เรียกว่า อินเวอร์เตอร์แยก- ระบบ

ระบบแยกอินเวอร์เตอร์คืออะไร

การออกแบบระบบแยกอินเวอร์เตอร์ประกอบด้วยอุปกรณ์ที่ช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่องปรับอากาศได้ 30-50% อุปกรณ์มหัศจรรย์นี้เรียกว่าอินเวอร์เตอร์ ด้วยการปรับกำลังของคอมเพรสเซอร์ อินเวอร์เตอร์ช่วยให้ทำงานอย่างต่อเนื่องและไม่สะดุด ซึ่งในทางกลับกัน ยังช่วยประหยัดพลังงานได้อย่างมาก (35%)

เนื่องจากเครื่องปรับอากาศอินเวอร์เตอร์ไม่ได้ปิดเป็นระยะเหมือนปกติ แต่เมื่อถึงอุณหภูมิห้องที่ตั้งไว้ เครื่องปรับอากาศจะลดกำลังลงได้อย่างราบรื่นและทำงานที่ความเร็วต่ำจนแทบจะเงียบ ดังนั้นแม้จะมีต้นทุนที่สูงกว่า แต่ระบบแยกอินเวอร์เตอร์ก็ถูกนำมาใช้ในปัจจุบัน เป็นที่ต้องการอย่างมากกว่าปกติ

การแบ่งหุ้นคืออะไร?

บ่อยครั้งที่นักธุรกิจสามารถได้ยินคำว่า "แตกแยก" ได้เช่นกัน การแบ่งหุ้นหรือการแบ่งหุ้นของบริษัทใช้เพื่อดึงดูดนักลงทุนเพิ่มเติม มีการออกหุ้นของบริษัทเพิ่มขึ้นแต่มีต้นทุนที่ต่ำกว่า เป็นผลให้มูลค่าหลักทรัพย์ตามราคาตลาดของบริษัท (มูลค่ารวมของหุ้นทั้งหมด) ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างการแยกหุ้น แต่ด้วยการลดราคาหุ้น ทำให้นักลงทุนเอกชนสามารถซื้อหุ้นได้

ทุกๆ วันจะมีคำมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เหมือนกับคำว่า "แยก" ที่อพยพมาจากภาษาอื่นเป็นภาษารัสเซีย และนี่ถือเป็นกระบวนการปกติโดยสมบูรณ์ เนื่องจากได้รับความร่วมมือและความร่วมมืออย่างใกล้ชิด ประเทศต่างๆในบางพื้นที่ของเศรษฐกิจของประเทศ คุณและฉันต้องพยายามตามให้ทันและรักษาการศึกษาของเราให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสส่วนใหญ่มั่นใจว่าการแนะนำการเพาะกายควรเกิดขึ้นในรูปแบบ "เต็มตัว" และผู้เริ่มต้นควรเรียนรู้ว่าการฝึกแบบแยกส่วนคืออะไรในภายหลัง พูดง่ายๆ ก็คือ นักกีฬามือใหม่ควร […]

ปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสส่วนใหญ่มั่นใจว่าการแนะนำการเพาะกายควรเกิดขึ้นในรูปแบบ "เต็มตัว" และผู้เริ่มต้นควรเรียนรู้ว่าการฝึกแบบแยกส่วนคืออะไรในภายหลัง พูดง่ายๆ ก็คือ นักกีฬามือใหม่ควรทำเซสชันสามครั้งต่อสัปดาห์ โดยบริหารกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายในแต่ละส่วน

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมรับภาระร้ายแรงในอนาคต สร้างการเชื่อมต่อของประสาทและกล้ามเนื้อ ประสานการเคลื่อนไหว ฝึกฝนการออกกำลังกายทั้งหมด ฯลฯ ควรตระหนักว่ากำลังเชี่ยวชาญเทคนิคการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดความยากลำบากมากที่สุดอย่างแม่นยำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่ออกกำลังกายที่บ้าน

ข้อเท็จจริงต่อไปนี้ได้รับการพิสูจน์ในระหว่างการวิจัย:

• เทคนิคที่ไม่ถูกต้องทำให้ความพยายามทั้งหมดของผู้สร้างเป็นโมฆะและไม่มีความแตกต่างพื้นฐานในโครงการการฝึกอบรมที่เขาใช้ - แยกหรือเต็มตัว
• การฝึกอบรมเต็มตัวที่มีความสามารถจะนำมาซึ่ง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับการแยกที่ประกอบไม่ถูกต้อง
• ด้วยพันธุกรรมที่ดีย่อมมีร่างกายที่สมบูรณ์ เวลานานยังคงมีประสิทธิภาพ

จากทั้งหมดที่กล่าวมา ข้อสรุปง่ายๆ แสดงให้เห็น - ต้องมีการเตรียมโปรแกรมการฝึกอบรมเป็นรายบุคคล สิ่งสำคัญคืออย่าพยายามใช้โปรแกรมของนักเพาะกายชื่อดังถึงแม้ว่ามันจะคุ้มค่าที่จะฟังคำแนะนำของพวกเขาก็ตาม

การฝึกอบรมแบบแยกส่วนคืออะไร?

นี่คือโปรแกรมการฝึกที่เกี่ยวข้องกับการบริหารกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มหนึ่งครั้งในช่วงเจ็ดวัน ช่วยให้กล้ามเนื้อได้รับการโหลดมากที่สุดและให้เวลาเพียงพอในการฟื้นตัว หากไม่มีปัจจัยเหล่านี้ จะไม่สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้

ในขณะเดียวกัน ในแต่ละบทเรียนต่อมา สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มภาระแต่ไม่มาก มีแผนการฝึกอบรมแบบแยกส่วนมากมาย ตัวอย่างเช่นในบทเรียนหนึ่ง กล้ามเนื้อคู่ต่อสู้จะถูกสูบ - ไขว้และลูกหนู ฯลฯ มันคือความสามารถในการให้โหลดสูงสุดในกลุ่มเฉพาะซึ่งเป็นข้อได้เปรียบหลักของการแยก

ประโยชน์ของการฝึกอบรมแบบแยกส่วน

โครงการฝึกอบรมนี้จะมีผลไม่เพียงแต่ในช่วงที่มีการเพิ่มจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อทำการบรรเทาทุกข์ด้วย ข้อดีของการแยกคือ:

• กล้ามเนื้อทุกกลุ่มของร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ - เนื่องจากนักกีฬามุ่งเน้นไปที่การทำงานเฉพาะกล้ามเนื้อเฉพาะเท่านั้น พวกเขาสามารถรับน้ำหนักสูงสุดได้ ซึ่งไม่สามารถทำได้เมื่อใช้ทั้งตัว
• การใช้ตุ้มน้ำหนักทำงานขนาดใหญ่ - ในการเพิ่มน้ำหนักคุณต้องฝึกอย่างหนักและแยกออกทำให้คุณสามารถใช้อุปกรณ์กีฬาที่มีน้ำหนักสูงสุดได้ ในระหว่างการฝึกทั้งตัว ในขั้นตอนสุดท้าย นักกีฬาจะมีกำลังเหลือเพียงเล็กน้อย และการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายไม่สามารถทำได้ด้วยความทุ่มเทเต็มที่
• ความเสี่ยงของการฝึกมากเกินไปนั้นใกล้เป็นศูนย์ - นี่เป็นเพราะร่างกายมีเวลาเพียงพอที่จะฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก สิ่งสำคัญคือต้องจัดทำโปรแกรมการฝึกอบรมอย่างถูกต้องเท่านั้น

เมื่อใดจึงควรเปลี่ยนเป็นแยก

เมื่อรู้ว่าการแบ่งการฝึกอบรมคืออะไร คุณต้องพิจารณาว่าเมื่อใดจึงจะสามารถเริ่มใช้แผนนี้ได้ ทุกอย่างที่นี่เป็นรายบุคคล และหากนักกีฬารู้สึกว่าเขาสามารถสละเวลา 30 ถึง 40 นาทีเพื่อฝึกกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มได้แล้ว คุณสามารถลองแยกและติดตามความรู้สึกของคุณได้

ในขั้นแรกของการฝึก สาวๆ จะชอบออกกำลังกายเป็นวงกลมจะดีกว่า หลังจากฝึกฝนโปรแกรมนี้เป็นเวลาหลายเดือน คุณก็สามารถลองแยกได้ หากนักกีฬาไม่สามารถปฏิบัติตามตารางการฝึกซ้อมได้เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง ควรใช้การฝึกแบบเต็มตัวจะดีกว่า

การเพาะกายเป็นกีฬาประเภทบุคคลและใช้กับโปรแกรมการฝึกซ้อมที่นักเพาะกายใช้ ตอนนี้เราสามารถยกตัวอย่างแผนการดังกล่าวได้มากมาย แต่ก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่าอย่างน้อยหนึ่งรายการจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ มีความจำเป็นต้องทดลองอยู่ตลอดเวลาเพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะค้นหาให้ได้มากที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพการฝึกอบรม.

เราสามารถให้คำแนะนำได้หลายประการ แต่ก่อนอื่นฉันอยากจะพูดถึงความสำคัญของโภชนาการ นักเพาะกายที่มีประสบการณ์ทุกคนมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าความสำเร็จอย่างน้อย 50% ขึ้นอยู่กับโปรแกรมโภชนาการหรือแม่นยำยิ่งขึ้นในการเตรียมการ สิ่งนี้ค่อนข้างชัดเจน เพราะถ้าคุณไม่ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย ร่างกายก็จะไม่มีอะไรให้สร้างเส้นใยกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ถึงเวลาแล้วที่จะต้องไปสู่คำแนะนำเชิงปฏิบัติโดยตรง

ความเข้มข้นของชั้นเรียน

สำหรับผู้ชื่นชอบการเพาะกาย การออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้งก็เพียงพอแล้ว ในวันหยุดออกกำลังกาย คุณสามารถว่ายน้ำ โยคะ หรือคาร์ดิโอได้ คุณไม่สามารถบรรทุกร่างกายมากเกินไปเพราะจะก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น มีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถฝึกอบรมได้ 5-6 วันต่อสัปดาห์ ระยะเวลารวมของแต่ละบทเรียนคือ 30-40 นาที

วอร์มอัพ

บทเรียนใหม่แต่ละบทควรเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ หากคุณไม่วอร์มกล้ามเนื้อก่อน คุณอาจได้รับบาดเจ็บได้หลายระดับ ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือ 5 ถึง 7 นาที

ส่วนหลัก

สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม คุณต้องทำแบบฝึกหัดสามหรือสี่ชุดในสามชุด โดยแต่ละชุดมี 15 ครั้ง ขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์กีฬาที่มีน้ำหนักเฉลี่ยเพื่อให้รู้สึกถึงน้ำหนักบรรทุก คุณควรพักระหว่างเซตไม่เกิน 60 วินาที และพักระหว่างออกกำลังกายไม่เกิน 90 วินาที

หากคุณกำลังดำเนินการบรรเทาทุกข์คุณควรรับน้ำหนักน้อยลง แต่ในขณะเดียวกันก็เพิ่มจำนวนการทำซ้ำเป็นเซ็ต - จาก 15 เป็น 25 พักระหว่างเซ็ตประมาณหนึ่งนาทีและสูงสุด 120 วินาทีระหว่างการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน

ผูกปม

หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกส่วนหลักแล้วจำเป็นต้องยืดเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้ดี การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อควรทำโดยหยุดชั่วคราวระหว่างเซตและการออกกำลังกาย

ตัวอย่างโปรแกรมการฝึกอบรม

มาดูแผนโดยประมาณสำหรับเซสชั่นการฝึกอบรมโดยแบ่งเวลาสามวันกัน

บทที่ 1 – กล้ามเนื้อขาและหน้าท้อง

• สควอท;
• แทงด้วยดัมเบลล์
• deadlift ของโรมาเนีย
• น่องยก;
• ยกขาแขวน;
• กระทืบบนม้านั่งเอียง
• ไม้กระดาน

บทที่ 2 – ลูกหนูและหลัง

• ดึงขึ้น;
• การลากบล็อกด้านบนไปในทิศทางของช่องท้อง
• แถวยกน้ำหนักไปในทิศทางของช่องท้อง;
• สลับแถวดัมเบลกับเข็มขัด
• การขยายมากเกินไป;
• ลูกหนูขดด้วยดัมเบลล์

บทที่ 3 – ไตรเซพ ผ้าคาดไหล่ และหน้าอก

• วิดพื้น;
• ดัมเบลกดบนม้านั่งแนวนอน
• แถวดัมเบลแนวนอน
• ยืนกดดัมเบล;
• ยกดัมเบลล์ไปด้านข้างในท่ายืน
• วิดพื้นแบบย้อนกลับ;
• ส่วนขยายของไขว้

ดังนั้นเราจึงได้แยกแยะมากที่สุด ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจในหัวข้อการแยกการฝึกอบรม สิ่งที่เหลืออยู่คือการลองใช้ในทางปฏิบัติ

แยก- คำที่ไม่ชัดเจน:

ชื่อย่อ

• แยก- เมืองบนชายฝั่งเอเดรียติกของโครเอเชีย เมืองที่ใหญ่ที่สุดดัลเมเชีย
• สปลิทเป็นสนามบินใกล้กับเมืองสปลิท
• สปลิตเป็นยอดเขาในเซียร์ราเนวาดา (แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา)

ชื่อ

• "Split" เป็นเรือพิฆาตที่ประจำการกับกองทัพเรือยูโกสลาเวียในปี พ.ศ. 2482-2528

สโมสรกีฬา

• "สปลิท" เป็นสโมสรฟุตบอลจากเมืองสปลิท
• "Split" เป็นสโมสรบาสเก็ตบอลจากเมืองสปลิท
• "MNK Split" เป็นสโมสรฟุตบอลขนาดเล็กจากเมืองสปลิท

ภาพยนตร์

• “Split” เป็นหนังระทึกขวัญโดย M. Night Shyamalan (USA, 2016)
• "Split" เป็นละครโทรทัศน์ของอิสราเอล
• "Split" เป็นละครโทรทัศน์ของประเทศยูเครน

อื่น

คำศัพท์ที่มาจากภาษาอังกฤษ แยก- การแบ่งแยก การแบ่งแยก การแตกแยก:

• การแบ่งคลังสินค้าใน: อัตราส่วนของจำนวนการลงทุนภายในบรรจุภัณฑ์ระหว่างกัน ประเภทต่างๆแพคเกจ
• Split คืออัลบั้มเพลงที่มีการเรียบเรียงโดยศิลปินตั้งแต่สองคนขึ้นไป
• การแยกและย้อนกลับการแยกหุ้น - การทำธุรกรรมกับหลักทรัพย์
• แยก - ในแบล็คแจ็ค: แบ่งมือข้างหนึ่งด้วยไพ่สองใบที่เหมือนกันออกเป็นสองใบ
• โบว์ลิ่งแบบแยกส่วน: ตำแหน่งหลังจากการโยนครั้งแรกโดยที่หมุดสองกลุ่มขึ้นไปที่ไม่ได้อยู่ติดกันถูกปล่อยทิ้งไว้
• ระบบแยกส่วน - เครื่องปรับอากาศประกอบด้วยสองบล็อค
• Banana Split - ไอศกรีมในกล้วยผ่าครึ่ง
• การแยกลิ้นเป็นการปรับเปลี่ยนร่างกายโดยตัดลิ้นตามยาวออกเป็นสองส่วน
• split เป็นคำสั่งที่คัดลอกไฟล์และแยกออกเป็นไฟล์แยกกันตามความยาวที่กำหนด

การแยกคืออะไรทำไมหนังถึงเรียกอย่างนั้น?

ฉันแน่ใจว่าการแยกไม่ใช่ระบบการแยก

แต่เหตุใดความสยองขวัญทางจิตวิทยาของชาวอเมริกันเกี่ยวกับโรคจิตเภทและการแบ่งบุคคลออกเป็นหลาย ๆ บุคลิกจึงเรียกสิ่งนี้?

คำว่า "แตกแยก" แปลว่าอะไร?

ช่วยได้

ต้องแยกวิเคราะห์คำแปลของคำว่า "แยก" เท่านั้น แล้วความหมายของคำนี้ก็ชัดเจน

แยกไม่ใช่ชื่อหรือเครื่องปรับอากาศ

หากคุณดูในวิกิพีเดียจะพบว่าคำนี้มีความหมายมากมายและเกือบทั้งหมดบ่งบอกถึงการแยกไปสองทาง

Google Translator กล่าวว่า "การแยก" คือการแตก นั่นคือ การแยก การแยกออกเป็นสองส่วน

และเนื่องจากภาพยนตร์เรื่อง "Split" เป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคจิตเภทนั่นคือเกี่ยวกับการทำลายบุคลิกภาพจึงชัดเจนว่าทำไมจึงได้รับชื่อเช่นนี้!

แมวนาเดจด้า

Split คือ การแบ่งและแบ่งออกเป็นส่วนๆ ภาพยนตร์เรื่อง "Split" เป็นเรื่องเกี่ยวกับบุคคลที่มีบุคลิกแบ่งออกเป็น 23 คน นั่นคือเอนทิตีต่างๆ มากมายอยู่ร่วมกันในคนๆ เดียว ซึ่งแต่ละแห่งมีเพศ อายุ และลักษณะนิสัยของตัวเอง

Split คืออะไร ไม่ใช่เมืองหรือชื่อ แต่เป็นคำพูด

คุณกำลังพูดถึงระบบแยกส่วน (เกี่ยวกับเครื่องปรับอากาศ) หรือไม่?
อันนี้มาจากภาษาอังกฤษ แยกคำซึ่งหมายถึง: การแบ่งแยก, การแบ่ง.
เพราะในระบบแยกจะมีสองบล็อกแยกจากกัน (แน่นอนว่ายังคงเชื่อมต่อกันด้วยสายไฟ ท่อ ท่อสารทำความเย็น ท่อระบายน้ำ ฯลฯ) นั่นคือมีบล็อกภายในและบล็อกภายนอก ความหมายของแผนกนี้คือส่วน "ที่มีเสียงดัง" หลักทั้งหมดและที่สำคัญที่สุดคือมอเตอร์นั้นตั้งอยู่ในหน่วยภายนอกบนถนน เสียงรบกวนภายในอพาร์ทเมนท์จึงน้อยลง
ก่อนหน้านี้ใช้เครื่องปรับอากาศของระบบอื่น ถ้าคุณจำหน้าต่างได้ (1 บล็อก) แน่นอนว่าพวกเขาส่งเสียงดังมากขึ้น
แน่นอนว่ามีข้อดีอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการติดตั้งหน่วยในร่มได้เกือบทุกที่ในอพาร์ทเมนต์เนื่องจากทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและความยาวของสายไฟและท่อเท่านั้น บางทีอาจมีสาเหตุอื่น (ซึ่งฉันไม่รู้) ว่าทำไมบล็อกเหล่านี้ในระบบแยกจึงถูกแบ่ง แต่นี่เป็นคำถามสำหรับนักเทคโนโลยีอยู่แล้ว

การแยกคืออะไร? (แยก)

วยาเชสลาฟ โกริยานอฟ

Split เป็นเมืองในโครเอเชียบนชายฝั่งเอเดรียติก
สปลิทเป็นสนามบินในโครเอเชียที่ให้บริการในเมืองสปลิทและพื้นที่โดยรอบ
สปลิท (สโมสรฟุตบอล) เป็นสโมสรฟุตบอลโครเอเชียจากเมืองสปลิท
ภาษาอังกฤษ แยก - แบ่งแยก
แยก (เครื่องปรับอากาศ) เป็นศัพท์เทคนิค
การแยกหุ้นและการแยกหุ้นกลับเป็นเงื่อนไขทางการเงิน (ตลาดหุ้น)
การแยกหุ้นคือการเพิ่มจำนวนหุ้นที่จำหน่ายได้แล้วเนื่องจากการแบ่งตามสัดส่วนของหุ้นเดิมแต่ละหุ้น ไม่มีการออกหุ้นใหม่
Split (การบันทึกเสียง) - อัลบั้มเพลงที่มีนักแสดงสองคน (หรือมากกว่า)
ตั้งแต่ต้นทศวรรษ 1980 วงแยกวงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยค่ายเพลงอิสระและวงพังก์ร็อก ฮาร์ดคอร์ และอินดี้ ดังนั้นผู้ที่ซื้อการแยกเนื่องจากกลุ่มหนึ่งจะได้รับบันทึกจากสองกลุ่มขึ้นไป ซึ่งมักจะมีสไตล์หรือแนวคิดคล้ายกัน
ในขั้นต้นการแยกเป็นแผ่นเสียงไวนิลโดยด้านหนึ่งมีเพลงจากกลุ่มหนึ่งอีกด้านหนึ่ง - จากอีกกลุ่มหนึ่ง ต่อจากนั้น แนวคิดนี้ถูกถ่ายโอนไปยังซีดี แม้ว่าซีดีจะมีเพียงด้านเดียวก็ตาม
การแยกลิ้นเป็นการปรับเปลี่ยนร่างกายโดยตัดลิ้นตามยาวออกเป็นสองส่วน
การตัดลิ้นหรือการแยกลิ้นอาจเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวดั้งเดิมที่สุดในศิลปะการปรับเปลี่ยนร่างกายมนุษย์ ในระหว่างการยักย้ายนี้ ลิ้นจะถูกตัดจากปลายไปตรงกลาง หลังจากแผลหายดีแล้ว บุคคลนั้นจะเหลือลิ้นเป็นแฉกเหมือนงู การแยกลิ้นดูเป็นต้นฉบับจริงๆ โดยเฉพาะเมื่อรวมกับการดัดแปลงตัวถังประเภทอื่นๆ
split เป็นคำสั่งที่คัดลอกไฟล์และแยกออกเป็นไฟล์แยกกันตามความยาวที่กำหนด
การแยกยังใช้ในไพ่ - การแยก (การแยกไพ่)
หากไพ่สองใบแรกของผู้เล่นมีมูลค่าเท่ากัน (เช่น สองสิบ) เขาสามารถเล่นแบบแยกโดยวางเดิมพันเท่ากับเดิมพันเดิมในกล่องถัดจากเดิมพันใบแรก จากนั้นเล่นเป็นเดิมพันสองใบที่แตกต่างกัน หลังจากนี้การเดิมพันแบบแบ่ง (แยก) ทั้งสองจะชนะหรือแพ้โดยอิสระจากกัน หากมีการเล่นการแยกไพ่บนเอซคู่หนึ่ง ผู้เล่นจะได้รับไพ่เพิ่มเติมเพียงใบเดียวสำหรับเอซแต่ละใบ ยกเว้นกรณีที่เอซอีกใบมา จากนั้นคุณก็สามารถเล่นไพ่เอซแยกได้เช่นกัน จำนวนเอซไม่ จำกัด

ตาเตียนา

ดาเนียล เซลิวานอฟ

เครือข่าย IRC ใดๆ หากเป็นเครือข่ายจริงๆ จะประกอบด้วยเซิร์ฟเวอร์หลายเครื่อง หลายอย่างหมายความว่าเป็นมากกว่าหนึ่ง
และเมื่อมีเซิร์ฟเวอร์มากกว่าหนึ่งเครื่อง พวกเขาจะต้องแลกเปลี่ยนข้อมูลอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะทราบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนเครือข่าย
แน่นอนว่าตามกฎข้อหนึ่งของเมอร์ฟี่ ไม่ช้าก็เร็วช่องทางระหว่างเซิร์ฟเวอร์ทั้งสองจะล้มเหลว และพวกเขาจะสูญเสียการติดต่อซึ่งกันและกัน เครือข่ายทั้งหมดจะแตกออกเป็นสองส่วนที่มองไม่เห็นกัน นี่คือสปลิท

คำว่า "แยก" หมายถึงอะไร?

เมื่อเร็วๆ นี้ฉันได้ยินสำนวนที่ว่า “แบ่งเช็คที่ร้าน” กริยานี้หมายถึงอะไร?

เรินต์เกนดาล์ฟ

แยกกระดาษลอกลายนี้ด้วย กริยาภาษาอังกฤษที่จะแยก แปลแยกจากภาษาอังกฤษเป็นภาษารัสเซีย - เพื่อแบ่งแยก

สำนวน "แบ่งเช็ค" หมายความว่าทุกคนจ่ายเอง ตัวอย่างเช่น บริษัทเข้าไปในร้านค้า เติมสินค้าในรถเข็น เคาะใบเสร็จหนึ่งใบที่จุดชำระเงิน จากนั้นทุกคนก็ฝากเงินตามตำแหน่งในใบเสร็จรับเงิน

แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าถ้าชิปเข้าไปก่อน นั่นคือจัดทำงบประมาณทั่วไป จากนั้นจึงแต่งตั้งบุคคลที่รับผิดชอบในการคำนวณเมื่อชำระเงิน อย่างไรก็ตาม แนวทางนี้เป็นแนวทางแบบแยกส่วน เฉพาะกับองค์กรที่ดีกว่าเท่านั้น

โดยทั่วไป จุดแยกคือการเคาะเช็คหนึ่งใบ ไม่ใช่เช็คสำหรับแต่ละรายการ ทำให้กระบวนการชำระเงินเร็วขึ้น

พวกเราหลายคนใช้อุปกรณ์ที่คล้ายกันที่บ้าน แต่แทบจะไม่รู้ว่าระบบแยกคุณภาพสูงคืออะไร การตรวจสอบของเราจะช่วยให้คุณค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมได้ การออกแบบนี้ไม่ใช่เครื่องปรับอากาศอย่างแน่นอน แต่มีความแตกต่างหลายประการ ระบบแยกส่วนผลิตเครื่องปรับอากาศ เรามาดูกันว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและมีเทคโนโลยีประเภทใดบ้าง

การแยกเป็นองค์ประกอบสำคัญของการตกแต่งภายใน

ระบบแยกที่ทรงพลัง (สิ่งที่สามารถเข้าใจได้หลังจากทำความคุ้นเคยกับการออกแบบอุปกรณ์) โครงสร้างประกอบด้วยสองส่วน ส่วนด้านในแสดงถึงองค์ประกอบการระเหย และส่วนด้านนอกแสดงถึงองค์ประกอบคอมเพรสเซอร์-คอนเดนเซอร์ องค์ประกอบภายนอกได้รับการแก้ไขที่ด้านหน้าของอาคารและองค์ประกอบภายในได้รับการแก้ไขในห้องนั้นเอง องค์ประกอบภายในอาจแตกต่างกันไปตามตำแหน่ง ทั้งสองบล็อกเชื่อมต่อกันโดยใช้ท่อทองแดงบาง ๆ คอมเพรสเซอร์คือ “หัวใจ” และเป็นส่วนที่มีเสียงดังที่สุดของระบบ นั่นคือสาเหตุที่เขาถูกนำตัวออกจากอาคาร

ความแตกต่างของระบบปรับอากาศแบบแยกส่วน

หลักการทำงานของอุปกรณ์ระบบแยกคือการกำจัดมวลอากาศอุ่นออกไปที่ถนน อุปกรณ์ดังกล่าวไม่เพียงมีผลในการทำความเย็นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความร้อนอีกด้วย การอุ่นเครื่องเสร็จสิ้นในลำดับย้อนกลับ ฟรีออนจะระเหยไปในองค์ประกอบภายนอก และเกิดการควบแน่นในตัวเครื่องภายในอาคาร

องค์ประกอบภายนอกถูกวางไว้นอกพื้นที่ที่กำลังระบายความร้อน ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น ตัวเก็บประจุ คอมเพรสเซอร์ เครื่องรับ บอร์ดควบคุม และรีเลย์สวิตชิ่งกำลัง การติดตั้งกลไกกลางแจ้งทำให้สามารถกำจัดเสียงที่เกิดขึ้นได้ ระดับเสียงที่เป็นไปได้ในอพาร์ตเมนต์คือ 25 เดซิเบล

คอมเพรสเซอร์ 1 ตัว; วาล์ว 2 สี่ทาง; 3-เครื่องแลกเปลี่ยนความร้อน-คอนเดนเซอร์; ฉนวนกันเสียง 4 ตัว; 5 พัดลม; 6 ปลอก; ตาราง 7 เอาต์พุต; วาล์ว 8 สองทาง; วาล์ว 9 ทิศทาง; 10 พาเลท; ท่อระบายน้ำ 11 เส้น เครื่องแลกเปลี่ยนความร้อน 12 เครื่องระเหย; พัดลมแบบ 13 วงสัมผัส; 14 ตาราง; ตัวกรอง 15 อินพุต; มู่ลี่ 16 ไกด์; 17 ใบ; แผ่นปิดหน้า 18 แผ่น; ไฟ LED 19 ดวง; เซ็นเซอร์อุณหภูมิ 20 อุณหภูมิ; 21-แผงควบคุม; 22 แผงวงจร; 23-ระยะไกล

การออกแบบภายในทำงานเพื่อทำความเย็น ทำความร้อน และกรองมวลอากาศท่อบางที่เชื่อมต่อชิ้นส่วนโครงสร้างสามารถติดตั้งในการติดตั้งแบบแขวน ในร่องพิเศษ หรือในช่องเคเบิลแบบวาง

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์!รุ่นล่าสุดหลายรุ่นได้รับการเสริมด้วยฟังก์ชันต่อไปนี้: ตัวกรองการทำความสะอาด ตัวจับเวลาพิเศษ กลไกการแตกตัวเป็นไอออนของอากาศ และอุปกรณ์สำหรับรักษาอุณหภูมิ

ประเภทของระบบปรับอากาศแบบแยกส่วนสำหรับอพาร์ตเมนต์

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าระบบแยกคืออะไร: เป็นอุปกรณ์เครื่องปรับอากาศที่มีหลายรุ่น มาดูอุปกรณ์ประเภทหลักกัน

อุปกรณ์ติดผนัง

อุปกรณ์ติดผนังสามารถนำเสนอได้หลากหลายรูปแบบ อุปกรณ์ดังกล่าวติดตั้งอยู่ด้านนอกผนัง ตัวเลือกนี้สะดวกเป็นพิเศษเนื่องจากองค์ประกอบขนาดใหญ่ทั้งหมดถูกนำออกไปข้างนอก ปัจจุบันนี้เป็นตัวเลือกการแยกที่พบบ่อยที่สุด รุ่นดังกล่าวให้ความร้อนและความเย็นสูงสุด พวกเขามีข้อดีดังต่อไปนี้:

• การประกอบที่ยอดเยี่ยม
• การปิดกั้นอุปกรณ์แรงดัน
• คอมเพรสเซอร์ที่ทำงานด้วยระบบทำความร้อนแบบระบายน้ำ
• ระบบองค์ประกอบเบรก
• โปรแกรมอัจฉริยะที่ตั้งค่าอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด

รุ่นท่อและเพดาน

ระบบแยกเพดานและพื้นเพื่อให้ความร้อนและความเย็นใช้ในห้องที่มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า กระแสมวลอากาศที่รุนแรงไหลผ่านพื้นผิวและกระจายไปทั่วพื้นที่

ในกรณีของอุปกรณ์ท่อ องค์ประกอบภายในจะติดตั้งอยู่ด้านหลังเพดานแบบแขวน สำหรับการติดตั้งดังกล่าวจะจัดสรรพื้นที่ระหว่างเพดานประมาณ 36 ซม. อากาศถูกดึงออกจากห้องและแทรกซึมกลับเข้าไป หนึ่งในสี่ของอากาศที่เข้ามาข้างในเป็นกระแสสดที่อิ่มตัวด้วยออกซิเจน โครงสร้างฝ้าเพดานใช้ในห้องขนาดเล็ก

ตัวเลือกใดให้เลือกสำหรับห้องขนาดใหญ่?

อุปกรณ์ประเภทคาสเซ็ตต์เหมาะสำหรับห้องขนาดใหญ่มากที่มีเพดานแบบแขวน ในการติดตั้งโครงสร้างแบบเต็มต้องมีช่องว่างระหว่างเพดานฐานและเพดานตกแต่งอย่างน้อย 25 ซม. กลไกภายในทั้งหมดตั้งอยู่ด้านหลังโครงสร้างแบบแขวน เหลือเพียงกระจังตกแต่งที่มองเห็นได้ อากาศจะไหลผ่านตะแกรง จากนั้นหลังจากผ่านกระบวนการแล้ว จะไหลผ่านบานเกล็ดและกระจายไปในสี่ทิศทาง

หากไม่มีโครงสร้างแบบแขวนแสดงว่าอุปกรณ์ประเภทคอลัมน์เหมาะสม หน่วยดังกล่าวให้กระแสอากาศอันทรงพลังซึ่งเคลื่อนไปทางเพดานแล้วเคลื่อนไปทั่วพื้นที่ ในโครงสร้างดังกล่าวจะมีอากาศบริสุทธิ์ประมาณ 10%

ระบบแยกหลาย

การพิจารณาคุณลักษณะของระบบแยกเป็นสิ่งสำคัญ ประเภทต่างๆ- ตัวอย่างเช่น การออกแบบแบบแยกหลายส่วนประกอบด้วยยูนิตในร่มหลายยูนิต มีความต้องการติดตั้งในสำนักงานหลายแห่งสำหรับ อาคารที่อยู่อาศัยหลายชั้นและสำหรับร้านค้าขนาดใหญ่ ในกรณีนี้จะมีการวางบล็อกไว้ด้านนอกเพียงบล็อกเดียว อุปกรณ์ดังกล่าวมีราคาแพงกว่าตัวเลือกอื่น

การตั้งค่าและการจัดการ

คุณสามารถซื้อระบบแยกอินเวอร์เตอร์ได้ กลไกนี้ช่วยให้คุณสามารถแปลงร่างได้ ดี.ซี.ให้เป็นตัวแปร ด้วยเหตุนี้จึงสามารถดำเนินการปรับอากาศได้โดยไม่หยุดชะงัก อินเวอร์เตอร์ช่วยให้คุณควบคุมการทำงานของเครื่องได้อย่างราบรื่น อุปกรณ์นี้มีเซ็นเซอร์จำนวนมากและไมโครโปรเซสเซอร์เพิ่มเติม เมื่ออุปกรณ์ดังกล่าวทำงาน ระบบการรักษาอุณหภูมิจะคงอยู่อย่างต่อเนื่อง เนื่องจากไม่มีการปิดเครื่องระหว่างการทำความร้อนและความเย็น

การควบคุมดำเนินการผ่านโหมดต่อไปนี้:

• การระบายความร้อนเป็นงานหลักของการออกแบบดังกล่าว ในการถ่ายเทอากาศเย็นเข้ามาในห้อง จะใช้ 1 กิโลวัตต์เพื่อแลกกับอากาศเย็น 3 กิโลวัตต์ การลดอุณหภูมิสามารถทำได้ตามมาตรฐานที่กำหนด ขีดจำกัดการทำความเย็นสูงสุดคือ +17-18 องศา ลมเย็นไหลออกมาจากตัวเครื่องภายในและทำให้ห้องเย็นลงอย่างสม่ำเสมอ
• สำหรับฟังก์ชันการทำความร้อนแบบแยกส่วน จะมีการใช้วงจรการเคลื่อนที่แบบย้อนกลับ กระบวนการย้อนกลับเกิดขึ้น - มวลอากาศเย็นเคลื่อนตัวออกไปข้างนอกและความร้อนจะเข้าไปในห้อง เมื่อติดตั้งหน่วยดังกล่าวควรคำนึงถึงรุ่นที่มีองค์ประกอบความร้อนจะดีกว่า ควรพิจารณาว่าอุปกรณ์ดังกล่าวใช้ไฟฟ้าเป็นจำนวนมาก
• สามารถใช้ฟังก์ชันลดความชื้นได้ ในเวลาเดียวกัน ความชื้นส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากอากาศเย็น เป็นที่รู้กันว่าความร้อนที่มีความชื้นสูงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตและหัวใจ โหมดการอบแห้งจะขจัดโมเลกุลของน้ำแต่ไม่เปลี่ยนอุณหภูมิ
• โหมดระบายอากาศช่วยให้มั่นใจได้ถึงการไหลเวียนของมวลอากาศในห้องและการทำความสะอาด
• ฟังก์ชั่นที่สำคัญดำเนินการโดยใช้ตัวกรองอากาศและกลไก กลไกนี้จะต้องถูกดูดและล้างเป็นระยะ รุ่นที่แพงกว่ามีตัวกรอง การทำความสะอาดที่ดี. ไส้กรองคาร์บอนช่วยให้คุณทำความสะอาดอากาศจากกลิ่นและควันบุหรี่