Os tailandeses têm um estado relaxado. As três palavras mais importantes na vida de um tailandês. O que é "Sanuk" e o que é "Sabai"

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Últimas avaliações

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Estanislau

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Últimas perguntas

Alexandra

Diga-me, se eu não morar na Rússia ou na CEI, posso solicitar de você um diploma de ensino superior? Preciso de uma universidade pedagógica que ensine língua e literatura russa. Venho da Ucrânia e preciso de um diploma local. Você pode me ajudar com minha situação?

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Existem “três Cs” na base da mentalidade tailandesa. Sanuk, sabai e suai são as três palavras sonoras que todos que desejam visitar a Tailândia devem lembrar.


Sanuk
Esta palavra significa conceitos simples, mas agradáveis ​​– “prazer”, “alegria”, “experimentar prazer”, “ser engraçado/alegre”, “divertir-se”. Sanuk trata do conforto físico e das pequenas alegrias da vida.

Sabai
As principais correspondências para esta palavra em russo são: “ser confortável”, “ser fácil”, “ser aconchegante”, “experimentar satisfação”, “sentir-se maravilhoso”, “acontecer sem problemas e complicações)”. Satisfação e paz, bem como ausência de “estresse”. Afinal, você precisa viver sem esforço, sem preocupações, sem se entregar a preocupações e ansiedades. Você precisa evitar problemas e não criá-los para os outros, aproveitando a vida e entregando-se aos prazeres da vida sem a menor dúvida ou hesitação. Sabai é conforto espiritual.

Suai
A beleza e o desejo por ela em todas as suas manifestações. A capacidade de se comportar lindamente em público, a capacidade de se vestir lindamente, de construir lindamente, de falar lindamente e com boas maneiras. Os tailandeses adoram "suai", às vezes um pouco ostensivamente. Se você se veste, então é caro, se você decora sua casa, então use cores brilhantes, muitas vezes no estilo “arrancar os olhos”; se você construir um templo, então certifique-se de usar pedras preciosas e ouro;


Em primeiro lugar, os tailandeses se preocupam com a polidez (isto é, “suai” na fala oral), que foi elevada quase a um culto. É por isso que uma conversa com um tailandês em voz elevada é inaceitável e não construtiva, muito provavelmente você não conseguirá resolver seu problema gritando, eles simplesmente irão ignorá-lo e farão de tudo para não ajudá-lo. Os tailandeses valorizam muito a capacidade de conduzir um diálogo educado e controlado (mesmo que um pouco para se exibir) em situações tensas e de conflito. Portanto, se você quiser exigir algo de um tailandês, seja educado, paciente e persistente para que seu pedido tenha a forma “suai” e não viole os princípios de “sanuk” e “sabai”. Você ficará surpreso com a facilidade com que seus problemas serão resolvidos.

Sanuk-sabai é quando tudo está super, a agitação é física e espiritual ao mesmo tempo. Tudo na vida de um tailandês deveria ser sanuk. Se o trabalho não for sanuk, tente transformá-lo em sanuk ou que tipo de trabalho. É sabido que só o dinheiro não consegue manter um tailandês no lugar. Se ele está cansado do que está fazendo, você não pode forçá-lo a fazer nada. Sanuk e Sabai são conceitos não relacionados. Existe um sanuk sem sabaya e vice-versa. Por exemplo, se você assistir a um filme e curtir a sessão, isso é sanuk, mas se ao mesmo tempo você sentir fome, então é “mai sabai” (não sabai).

“Sabai-Sabai” é conforto, que significa prazer e comodidade do corpo físico. Ou seja, quando uma pessoa se sente confortável, confortável, calorosa e satisfatória. Quando o corpo, o corpo se sente bem. Ele (o corpo), antes de tudo, está, claro, bem alimentado. Dormiu. É quentinho. Está lindamente vestido. E ele se senta, mente e fica de pé confortavelmente. Quando tudo está bom no material, é um “Sabai-Sabai” completo. Por exemplo, se você fez uma refeição boa e barata em um restaurante, o melhor agradecimento ao proprietário do estabelecimento seria informar que neste momento você está em pleno “Sabai-Sabai”.

Os tailandeses adoram séries de TV. Assistir à sua série favorita é um grande problema; enquanto assiste à série, nada ao redor do tailandês está interessado. Se neste momento você entrar na loja dele, não se surpreenda, pois ele não estará nem um pouco interessado em você. Você não deveria se ofender por ele por isso. É melhor ficar feliz com o tipo de sanuk que ele tem agora.

Ir ao cinema é sanuk. Vá para o boxe tailandês - sanuk. Ir a um café com amigos à noite para comer e conversar é ao mesmo tempo sabai e sanuk. Comprar um carro é uma maravilha, que sanuk, e um sabai também. Ao mesmo tempo, deve haver um pouco de “suai” em todas as pequenas coisas.

Independentemente do país de origem do turista, não importa qual o operador turístico que o encontra, não importa em que cidade ou província o turista irá viver e quão elegante ou económico será o seu hotel, mas em todo o lado o novo hóspede irá ser saudado com as palavras “Bem-vindo ao Tailândia! - Terra dos Sorrisos!"

Então, por que exatamente "Terra dos Sorrisos"? Todos aqui estão sorrindo uns para os outros o tempo todo? Sim e não. A única coisa que podemos dizer com certeza é que sorrir neste país não é vergonhoso; quem anda na rua e sorri (seja para os transeuntes ou para si mesmo) não evoca emoções negativas (lembre-se de outros países para comparação). É impossível não sorrir em resposta ao sorriso sempre sincero de um tailandês, e entre os tailandeses não há uma única pessoa que não sorria em resposta ao sorriso de outra pessoa. E este não é o sorriso rotineiro aceito na Europa e até na Rússia, mas uma pessoa real, às vezes encantadora. Qual é o problema aqui, qual é o segredo ou a receita?

O que é "Sanuk" e o que é "Sabai"?

Uma expressão banal, mas “é simples!” A maioria dos tailandeses prega uma filosofia nacional" Sanuk“, traduzido aproximadamente (é impossível encontrar a palavra exata em russo), significa algo como “Viva apenas com prazer” ou, o que é mais compreensível para “nosso” povo, “procure conforto em tudo que você faz”. Não importa o quão bem alguém viva este ou aquele tailandês ou tailandês, não importa quais problemas ou dificuldades aconteceram com eles neste ou naquele dia, eles estão sempre sorridentes e amigáveis. E eles fazem isso, é claro, não pelos outros, mas por si mesmos. .

Se um conceito como " Sanuk"implica um estado espiritual, então para denotar aproximadamente o mesmo estado, mas físico, existente na Tailândia" Sabai"! Ou seja, a vida é um prazer sem nenhum esforço físico (extra) especial. Hoje há algo para comer - Sabai! Há um lugar para passar a noite - Sabai! Por que se preocupar? A Tailândia (especialmente as áreas turísticas) nunca sido um país onde as pessoas passariam fome, mesmo tendo em conta que o rendimento médio dos tailandeses é de cerca de 4.000 baht por mês, eles sempre se sentem muito mais confortáveis, tanto espiritualmente como fisicamente, do que, por exemplo, cidadãos russos ou europeus.

Se, em resposta a uma pergunta sobre como você está, você deseja expressar o máximo grau de satisfação física, pode responder: " Sabai-sabai". Qualquer tailandês entenderá esta expressão e ficará lisonjeado com a atenção dada à sua língua e a essas palavras em particular. Na verdade, “Sabai” é mais importante para o povo da Tailândia do que “Sanuk”. Você pode viver sem muito esforço, sem tentar alcançar quaisquer alturas materiais ou sociais, em geral, uma filosofia bastante “conveniente”... :)

Sabai é uma palavra que você certamente ouvirá se passar muito tempo na Tailândia. É impossível traduzi-lo literalmente para o russo. Em nosso grande e poderoso mundo simplesmente não existe tal palavra.

A propósito, não existe palavra para “fome” na língua tailandesa. Eles simplesmente dizem: “Faz muito tempo que não como arroz”. Brilhante! Imediatamente a essência do problema e uma solução óbvia.

A misteriosa palavra “sabai” é ouvida na Tailândia com a mesma frequência que “obrigado” e “olá”. Experimente reclamar com um tailandês sobre seu difícil destino. Eles vão te ouvir com atenção e, aliás, com certeza dirão: “Sabai!”

Se ocorrer um conflito imprevisto, você perde a paciência, está pronto para lançar trovões e relâmpagos, a mão amiga de alguém cairá suavemente sobre seu ombro e um som baixo soará: “Sabai!”

O dia acabou sendo claro e agitado. Mar magnífico, comida tailandesa, massagem... Faz muito tempo que você não se sentia tão feliz e realizado. O Sol laranja se põe sobre o oceano, sua alma se enche de alegria e você mesmo diz involuntariamente: “Sabai!”

O estado sabai ocorre após cerca de uma semana de permanência na Tailândia. O período de incubação depende do grau de nossa confusão e tensão.

Este ano meu sonho de infância se tornou realidade - não ver o inverno completo. Na verdade, o sonho não é ver o inverno de jeito nenhum. Comecei pequeno e passei dois meses na Tailândia. Qualquer objetivo precisa de um test drive.

Agora, como um respeitado long-steer, posso falar com bastante autoridade sobre todos os sintomas do sabai.

Uma “tradução fraca e incompleta” desta palavra pode soar mais ou menos assim: um estado de paz e tranquilidade, a arte de se divertir e sentir alegria em cada momento da vida.

O notório “viva aqui e agora”. Não é isso que nos ensinam inúmeras práticas espirituais e treinamentos de crescimento pessoal? Só depois de viver na Ásia durante alguns meses é que me apercebi do quão longe estava deste estado.

Sabai existe aqui e se reproduz em condições naturais. Ninguém precisa aprender isso.

Isso significa que todos os tailandeses são preguiçosos?

De jeito nenhum. O segredo é gostar do seu trabalho também.

Um tailandês nunca trabalhará muito. Ninguém cancelou o dinheiro, mas se não for um sabai, bem, que se dane esse tipo de trabalho.

Você sente o contraste? Lembre-se de nossos ditados: “Há tempo para trabalhar, há hora para diversão”, “Se você fez o trabalho, dê um passeio”. Sim, sim, também me lembro do lobo na floresta, mas ninguém leva esse ditado a sério. Para os tailandeses tudo é exatamente o contrário!

Vou explicar com um exemplo.

Um guia local contou a história de como um motorista tailandês desistiu durante uma excursão. Nossos turistas começaram a puxá-lo e a expressar algumas reclamações. O tailandês aguentou um pouco, depois simplesmente parou o ônibus e partiu em direção desconhecida.

Quando o guia ligou para a agência e perguntou o que estava acontecendo, ele foi informado com muita calma que o motorista havia ligado de volta e informado de sua demissão.

Acontece que o piloto tailandês sentiu que já não conseguia fazer o seu trabalho com relaxamento e prazer. Algo ruim aconteceu com ele. Esta parece ser a avaliação mais negativa que um tailandês é capaz de fazer. Pode ser traduzido aproximadamente como “não alto”.

Este é um dos segredos da felicidade tailandesa. Eles não se esforçam para isso, apenas vivem nisso, não se permitindo cair da jaula.

Nós, pelo contrário, estamos constantemente atrasados ​​em algum lugar à beira da estrada, saltando periodicamente para esse “caminho da felicidade”. Outra reviravolta e somos novamente lançados no fosso do estabelecimento de metas e da eficácia.

A atitude dos tailandeses em relação ao tempo é realmente irritante! Meia hora ali, meia hora ali - para eles é normal. Digamos, o que devemos tirar dos asiáticos comuns? Mas instituições oficiais! Quantas vezes me deparei com portas fechadas no meio do dia de trabalho! Em nossa compreensão desta palavra.

Bata ou bata, não tem ninguém, todo mundo foi para sabai. Bom trabalho!

Uma parte integrante de um sabaya completo é uma sensação de conforto físico e emocional.

Esse episódio aconteceu comigo pessoalmente. Fui ao Camboja para solicitar um visto. O primeiro entrou na minivan e sentou-se perto da janela. Primeiro viajamos pela cidade, recolhendo o restante dos passageiros.

Um homem corpulento sentou-se ao meu lado. O espaço encolheu. Eu pensei que isso não era um sabai. Como será difícil para mim viajar três horas em condições tão apertadas. Somos pessoas acostumadas ao desconforto; nem tentei melhorar de alguma forma as minhas condições de “vida”.

“É melhor ir mal do que ir bem.” O culto de Sabai sugere a preferência oposta.

Percebi que havíamos reunido todos quando o carro entrou na pista. Ainda há assentos vazios nos bancos dianteiros da minivan. A irritação surgiu dentro de mim. Pensei: “Por que esse simpático vizinho à minha esquerda não vai para a frente?” Mas era tarde demais para perguntar a ele sobre isso.

De repente, o motorista parou o carro bem no meio da rodovia. Eu olhei em volta. Sem posto de gasolina, sem banheiro, sem cafés. Para que? Ele abriu a porta do salão e fez sinal para que meu vizinho avançasse. Você leu minha mente? Apenas cuidei do meu conforto e sabai.

É difícil imaginar uma situação semelhante em casa.

Voltar para casa é como quando, depois de ir ao dentista, o efeito da anestesia passa e você começa a sentir dores.

O não-sabai já me atacou no aeroporto de Moscou. Primeiro fiquei sem água. Na Tailândia você nem pensa em algo tão pequeno. Há refrigeradores por toda parte, eles oferecem água de graça com canudo em um copo lacrado e, em casos extremos, você pode comprá-la por uma taxa nominal. Em todos os lugares. Até no aeroporto.

Só não em russo. A menor garrafa de água custa 120 rublos! Se você for rico o suficiente para pilotar aviões, de alguma forma encontrará dinheiro para comprar água. Quem inventou isso e quando?

Aeroporto de São Petersburgo Pulkovo. Em filas amigáveis, vamos ao controle de passaportes. Nosso caminho é bloqueado por um funcionário do aeroporto de aparência impressionante.

- Então, vamos aqui! - ela comanda num tom que não tolera objeções.

Aqui estamos em casa!

Controle de passaportes. A inspetora é uma jovem simpática. Nosso diálogo:

-Você chegou de Roma?

- Não, de Banguecoque.

- Vôo direto?

- Não, através de Doha.

- É assim que você deve responder!

De surpresa e confusão, eu disse:

- Perdoe-me, por favor, estou um pouco desacostumado com nosso serviço!

Não vou aborrecê-los com os detalhes da minha transformação de senhora em “mulher”, de pessoa respeitada em “população” e “consumidor”.

Não importa o quanto eu me agarrasse ao meu sabai, ele derreteu diante dos meus olhos. Em algumas semanas, comecei a sorrir menos, a trabalhar mais e a descansar com menos frequência. Aos poucos, esse sentimento de alegria a cada momento começou a deixar minha vida.

Sinto que preciso voltar para a Tailândia. Viva mais. Mas em qual cápsula resistente você deve levar seu sabai para casa?

Se o sabai não se enraizar sozinho nas nossas condições, deve ser praticado e cultivado. Tento fazer isso todos os dias com sucesso variável.

Primeiramente, Reorganizei meu horário de trabalho para evitar ter que acordar cedo. Para mim, isso não é sabai, principalmente no inverno.

Em segundo lugar, Desisti de um negócio que consumia muito da minha força mental e encontrei uma nova atividade interessante.

Em terceiro lugar, Eu me permito viajar regularmente. Mares e países distantes me enchem de energia e me dão vida.

Em quarto lugar, Não faço culto aos deveres domésticos. Se não quero cozinhar, compro comida pronta com calma e sem remorso. É prejudicial comer alimentos preparados sem prazer.

Em quinto lugar, Percebi que o transporte público estava me deprimindo. Comecei a viajar apenas de carro ou táxi. Você vai dizer “nosso pessoal não pega táxi para ir à padaria”? Sim, os nossos não viajam, os nossos estão acostumados a se torturar.

Finalmente, Quando me sinto cansado, deixo tudo o que estou fazendo, desligo meu laptop e vou dar um passeio no parque. Admiro os carvalhos centenários, a vista sobre a baía e aproveito cada momento.

Quando sinto que minha vida está se transformando em uma esteira, digo a mim mesmo para parar. A vida é um processo, não um resultado. Talvez este seja o segredo da felicidade?

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Sabai é uma palavra que você certamente ouvirá se passar muito tempo na Tailândia.

É impossível traduzi-lo literalmente para o russo. Em nosso grande e poderoso mundo simplesmente não existe tal palavra.

Mas não existe uma palavra para “fome” na língua tailandesa. Eles simplesmente dizem: “Faz muito tempo que não como arroz”.

Brilhante! Imediatamente a essência do problema e a maneira óbvia de resolvê-lo.

Se ocorrer um conflito imprevisto, você perde a paciência, está pronto para lançar trovões e relâmpagos, a mão amiga de alguém cairá suavemente sobre seu ombro e um som baixo soará: “Sabai!”

A misteriosa palavra “sabai” é ouvida na Tailândia com a mesma frequência que “obrigado” e “olá”.

Experimente reclamar com um tailandês sobre seu difícil destino. Eles vão ouvir você com atenção e com certeza dirão: “Sabai!”

O dia acabou sendo claro e agitado. Mar magnífico, comida tailandesa, massagem... Faz muito tempo que você não se sentia tão feliz e realizado. O sol laranja se põe sobre o oceano, sua alma se enche de alegria e você mesmo diz involuntariamente: “Sabai!”

O estado sabai ocorre após cerca de uma semana de permanência na Tailândia.

O período de incubação depende do grau de nossa confusão e tensão.

Este ano meu sonho de infância se tornou realidade - não ver o inverno completo.

Na verdade, o sonho não é ver o inverno de jeito nenhum.

Comecei pequeno e passei dois meses na Tailândia. Qualquer objetivo precisa de um test drive.

Agora, como um respeitado long-steer, posso falar com bastante autoridade sobre todos os sintomas do sabai.

Uma “tradução fraca e incompleta” desta palavra pode soar mais ou menos assim: um estado de paz e tranquilidade, a arte de se divertir e sentir alegria em cada momento da vida.

O notório “viva aqui e agora”. Não é isso que nos ensinam inúmeras práticas espirituais e treinamentos de crescimento pessoal? Só depois de viver na Ásia durante alguns meses é que me apercebi do quão longe estava deste estado.

Sabai existe aqui e se reproduz em condições naturais. Ninguém precisa aprender isso.

Isso significa que todos os tailandeses são preguiçosos?

Um tailandês nunca trabalhará muito. Ninguém cancelou o dinheiro, mas se não for um sabai, bem, que se dane esse tipo de trabalho.

De jeito nenhum. O segredo é gostar do seu trabalho também.

Você sente o contraste? Lembre-se de nossos ditados: “Há tempo para trabalhar, há hora para diversão”, “Se você fez o trabalho, dê um passeio”.

Sim, sim, também me lembro do lobo na floresta, mas ninguém leva esse ditado a sério. Para os tailandeses tudo é exatamente o contrário!

Vou explicar com um exemplo.

Um guia local contou a história de como um motorista tailandês desistiu durante uma excursão. Nossos turistas começaram a puxá-lo e a expressar algumas reclamações. O tailandês aguentou um pouco, depois simplesmente parou o ônibus e partiu em direção desconhecida.

Quando o guia ligou para a agência e perguntou o que estava acontecendo, ele foi informado com muita calma que o motorista havia ligado de volta e informado de sua demissão.

Acontece que o piloto tailandês sentiu que já não conseguia fazer o seu trabalho com relaxamento e prazer. Algo ruim aconteceu com ele. Esta parece ser a avaliação mais negativa que um tailandês é capaz de fazer. Pode ser traduzido aproximadamente como “não alto”.

Este é um dos segredos da felicidade tailandesa. Eles não se esforçam para isso, apenas vivem nisso, não se permitindo cair da jaula.

Nós, pelo contrário, estamos constantemente atrasados ​​em algum lugar à beira da estrada, saltando periodicamente para esse “caminho da felicidade”.

Outra reviravolta e somos novamente lançados no fosso do estabelecimento de metas e da eficácia.

Sabai é um estado de paz e tranquilidade, a arte de se divertir e sentir alegria em cada momento da vida.

A atitude dos tailandeses em relação ao tempo é realmente irritante! Meia hora ali, meia hora ali - para eles é normal.

Digamos, o que devemos tirar dos asiáticos comuns? Mas instituições oficiais! Quantas vezes já me deparei com portas fechadas no meio da jornada de trabalho (no nosso entendimento da palavra, claro).

Bata ou bata, não tem ninguém, todo mundo foi para sabai. Bom trabalho!

Um componente integral de um sabaya completo é uma sensação de conforto físico e emocional.

Esse episódio aconteceu comigo pessoalmente. Fui ao Camboja para solicitar um visto. O primeiro entrou na minivan e sentou-se perto da janela. Primeiro viajamos pela cidade, recolhendo o restante dos passageiros.

Um homem corpulento sentou-se ao meu lado. O espaço encolheu.

Achei que era completamente anti-Sabai. Como será difícil para mim viajar três horas em condições tão apertadas. Somos pessoas habituadas ao desconforto, por isso nem tentei melhorar de alguma forma as minhas condições de “vida”.

Citação no Twitter

Percebi que havíamos reunido todos quando o carro entrou na pista.

Ainda há assentos vazios nos bancos dianteiros da minivan. A irritação surgiu dentro de mim. Pensei: “Por que esse vizinho simpático à minha esquerda não vai para a frente?” Mas era tarde demais para perguntar a ele sobre isso.

De repente, o motorista parou o carro bem no meio da rodovia. Eu olhei em volta. Sem posto de gasolina, sem banheiro, sem cafés. Para que?

Ele abriu a porta do salão e fez sinal para que meu vizinho avançasse. Você leu minha mente? Apenas cuidei do meu conforto e sabai.

É difícil imaginar uma situação semelhante em casa.

Voltar para casa é como quando, depois de ir ao dentista, o efeito da anestesia passa e você começa a sentir dores.

O não-sabai já me atacou no aeroporto de Moscou.

Primeiro fiquei sem água. Na Tailândia você nem pensa em algo tão pequeno. Há refrigeradores por toda parte e eles oferecem água de graça com canudo em copo lacrado. Como último recurso, pode ser adquirido por uma taxa nominal.

Em todos os lugares, até no aeroporto. Só não em russo! A menor garrafa de água custa 120 rublos!

Se você for rico o suficiente para pilotar aviões, de alguma forma encontrará dinheiro para comprar água. Quem inventou isso e quando?

Aeroporto de São Petersburgo Pulkovo. Em filas amigáveis, vamos ao controle de passaportes. Nosso caminho é bloqueado por um funcionário do aeroporto de aparência impressionante.

- Então, vamos aqui! - ela comanda num tom que não tolera objeções.

Aqui estamos em casa!

Controle de passaportes. A inspetora é uma jovem simpática. Nosso diálogo:

-Você chegou de Roma?

- Não, de Banguecoque.

- Vôo direto?

- Não, através de Doha.

- É assim que você deve responder!

De surpresa e confusão, eu disse:

- Perdoe-me, por favor, estou um pouco desacostumado com nosso serviço!

Não vou aborrecê-los com os detalhes da minha transformação de senhora em “mulher”, de pessoa respeitada em “população” e “consumidor”.

Não importa o quanto eu me agarrasse ao meu sabai, ele derreteu diante dos meus olhos. Em algumas semanas, comecei a sorrir menos, a trabalhar mais e a descansar com menos frequência. Aos poucos, esse sentimento de alegria a cada momento começou a deixar minha vida.

Sinto que preciso voltar para a Tailândia. Viva mais. Mas em qual cápsula resistente você deve levar seu sabai para casa?

Se o sabai não se enraizar sozinho nas nossas condições, deve ser praticado e cultivado. Tento fazer isso todos os dias com sucesso variável.
  • Em primeiro lugar, reorganizei o meu horário de trabalho de forma a evitar ter de acordar cedo. Para mim, isso não é sabai, principalmente no inverno.
  • Em segundo lugar, desisti de um negócio que consumia muito da minha energia mental e encontrei uma nova atividade interessante.
  • Em terceiro lugar, permito-me viajar regularmente. Mares e países distantes me enchem de energia e me dão vida.
  • Em quarto lugar, não faço culto aos deveres domésticos. Se não quero cozinhar, com calma e sem remorso compro comida pronta. É prejudicial comer alimentos preparados sem prazer.
  • Em quinto lugar, percebi que o transporte público estava me deprimindo. Comecei a viajar apenas de carro ou táxi. Você vai dizer “nosso pessoal não pega táxi para ir à padaria”? Sim, os nossos não viajam, os nossos estão acostumados a se torturar.
  • Finalmente, quando me sinto cansado, deixo tudo o que estou fazendo, desligo meu laptop e vou dar um passeio no parque. Admiro os carvalhos centenários, a vista sobre a baía e aproveito cada momento.

Quando sinto que minha vida está se transformando em uma esteira, digo a mim mesmo para parar.