Aprenda hipnose sozinho. Como aprender hipnose: passos básicos. Como dominar a hipnose: exercícios

Um tipo de sugestão – a hipnose instantânea – é encontrada por muitas pessoas em vida cotidiana. Alguns deles não estão cientes de tal impacto, mas usam a técnica de forma independente e em nível inconsciente. Na medicina, é frequentemente usado para tratar pacientes gravemente enfermos que necessitam de reabilitação a longo prazo. Fatores significativos na manipulação hipnótica são a entonação e o ritmo da voz.

Áreas de aplicação da hipnose instantânea

A hipnose instantânea difere da técnica clássica pela rapidez de obtenção do resultado desejado. Com a ajuda de uma técnica especial de hipnose ultrarrápida, uma influência ilimitada é exercida sobre a consciência. Uma pessoa entra em estado de transe em 2–3 minutos.

Praticantes experientes são capazes de hipnotizar pessoas em condições diferentes e em pouco tempo. Este método é caracterizado pelo uso de várias técnicas eficazes. Eles ajudam a provocar confusão, perda de controle sobre as ações e pensamentos e estado de choque.

A técnica da hipnose instantânea pode ser aprendida. Há um grande número de circunstâncias da vida nas quais o conhecimento adquirido pode ser útil. Especialistas em diversas áreas de atividade utilizam a tecnologia para transmitir seus próprios pensamentos e desejos ao seu interlocutor.

São assistentes sociais, advogados, médicos, professores, empresários. Eles se comunicam regularmente com outras pessoas que possuem um determinado status social. Este tipo de hipnose é frequentemente usado em publicidade ou comércio.

Nessas áreas de atuação você deve dirigir ou subordinar seu cliente. A técnica da hipnose instantânea certamente será útil para pais que estão tentando encontrar contato com adolescentes. A sugestão ajudará a regular os relacionamentos e a chegar a uma opinião comum.

Nuances de uso

A hipnose instantânea tem possibilidades ilimitadas. Ele mostra alto nível eficácia e aparente facilidade. O hipnotizador será capaz de atingir muitos dos objetivos.

Somente uma compreensão completa da hipnose instantânea o ajudará a subjugar outra pessoa à sua própria vontade, forçando-a a realizar ações que muitas vezes não correspondem aos desejos da pessoa sugerida. Este tipo de hipnose se distingue por sua execução complexa. Um praticante novato não será capaz de colocar uma pessoa em transe usando a técnica da hipnose rápida.

Muitas pessoas cometem o erro de pensar que a hipnose instantânea ajuda a mudar o caráter e os hábitos de outra pessoa. Nem uma única técnica de programação define configurações completamente novas e incomuns para o subconsciente. Este efeito só é possível se a própria pessoa quiser mudar, mudando seu pensamento.

A técnica apresentada não ajuda a impor completamente os seus desejos e vontades às outras pessoas. A hipnose abre enormes possibilidades para o praticante, mas elas não são ilimitadas. Mesmo quando imerso em transe profundo, uma pessoa não realizará ações que possam contradizer senso comum. Especialmente se as instalações internas representarem uma ameaça à vida.

Os praticantes devem lembrar que a hipnose rápida só pode influenciar pessoas altamente emocionais e com alto grau de hipnotizabilidade. Eles responderão rapidamente às instalações. Pessoas fleumáticas que não possuem uma imaginação fértil não podem ser hipnotizadas.

Técnicas de hipnose instantânea

O diferencial dessa técnica é que a pessoa fica imersa em profundo estado de transe em determinado momento. O praticante deve evocar sentimentos fortes. Eles podem ser positivos ou negativos.

A eficácia da hipnose instantânea aumenta nas seguintes condições:

• alegria inesperada;
• irritação;
• medo forte;
• dúvida;
• incerteza na tomada de uma decisão específica.

Tais estados levam ao fato de que uma pessoa começa a mergulhar rapidamente em transe. Sua consciência está parcialmente desligada, deixando-o incapaz de controlar suas ações. A atividade cerebral está envolvida nos processos de catalepsia.

Enquanto estiver sob hipnose, você pode dar instruções diferentes. O pupilo pode seguir certas instruções e os comandos são percebidos como uma verdade imutável. Quando começam as tentativas de desafiar ou compreender informações, a mente subconsciente é desligada.

Existe uma certa sequência para mergulhar em estado de transe usando a técnica de hipnose instantânea:

• ganhar confiança;
• atraindo atenção;
• criando uma sensação de excitação;
• submissão à própria vontade;
• mudando a percepção habitual de pensamentos e ações.

Para atingir esse objetivo, é necessário utilizar adicionalmente outras técnicas. O hipnotizador seleciona imagens e palavras que promovem emoções vívidas. Como resultado, há estresse severo ou estado de choque.

Você pode usar movimentos bruscos ou sons que causem medo. Para mergulhar rapidamente em transe, é usado um emaranhado de processos de pensamento. As informações devem ser mutuamente exclusivas. Existem vários maneiras eficazes, que ajudam a colocar uma pessoa em um estado de hipnose rápida.

1. Técnica clássica de Faria. É simples e maneira acessível, que funcionou bem na prática. A pessoa rapidamente entra em estado de transe. Você não precisa de muita experiência para usá-lo. Um hipnologista pode ter um bom efeito em pessoas com alto grau de sugestionabilidade.
2. Método americano. Ao usar essa técnica de hipnose rápida, a pessoa recebe instruções acompanhadas por uma lenta contagem regressiva do tempo. Leva 40 segundos para colocá-lo em transe. A eficácia da sugestão é de cerca de 93%.

Para aprender o método americano de hipnose, não basta estudar vários livros ou assistir a vídeos tutoriais. Conhecimento teórico fornecer apenas informações superficiais. Para treinar você precisará da ajuda de um hipnoterapeuta.

Sugestões verbais

Tais sugestões podem ser diretas, indiretas e abertas. Se o terapeuta usar sugestão direta, suas intenções serão claras. O praticante explica o que deseja alcançar e quais são seus objetivos. A sugestão direta é frequentemente usada durante a cirurgia quando o paciente não pode receber alívio da dor.

No caso da sugestão indireta, o especialista não fala sobre os resultados desejados. As ações dependerão da vontade da outra pessoa. Com a sugestão indireta, a clareza dos pensamentos é perturbada. Este método é utilizado nos casos em que é necessário direcionar a pessoa para o caminho que ela está evitando.

Para obter resultados máximos, a técnica de double bind é usada na maioria dos casos. São oferecidas à pessoa duas opções de escolha, que ela não conseguirá distinguir quando imersa em transe. Na realidade, estas opções são idênticas, pelo que a pessoa escolhe entre duas ofertas idênticas.

Para obter foco em um aspecto específico, é necessário utilizar a técnica da sugestão com ausência de menção. O praticante começa a listar diferentes situações sem tocar em temas importantes.

O resultado é uma ênfase na atenção. Esse tipo de sugestão abre uma ampla escolha de ações. Os psicoterapeutas geralmente oferecem vários quadros específicos que você pode preencher a seu critério. Esta técnica envolve o uso de sugestões mobilizadoras. Em outro caso, o especialista fornecerá várias respostas para você escolher.

Sugestões não-verbais

Para usar a técnica de sugestão em um nível não verbal, não são usadas palavras, mas gestos.

Existem vários tipos de técnicas:

1. Catalepsia. O paciente precisa assumir uma posição forçada, que veio do hipnotizador. Há catalepsia de todo o corpo ou de uma parte separada dele. Não é recomendado praticar esta técnica com frequência.
2. Pausa. Esta é uma das formas importantes de sugestão não-verbal. Com a ajuda de pequenas pausas, um especialista poderá mudar o sentido da conversa.
3. Levitação. Ao usar esta técnica não há impacto físico. A pessoa sugestionável usa sua própria imaginação. A vantagem desse tipo de hipnose é que é um processo fácil de imersão em estado de transe.

A levitação é frequentemente usada na auto-hipnose. Em estado de hipnose, você sente leveza, alegria e conforto. Por esta razão, esta técnica está se tornando mais popular, mas as pessoas podem encontrar vários efeitos colaterais.

Se a hipnose fosse usada para tratar pacientes, após a sessão de terapia ocorria uma alergia na pele, acompanhada de erupção na pele e coceira intensa. Estudos confirmaram que esses sintomas surgem devido à fraqueza mental dos pacientes. Além disso, essa hipnose pode causar distúrbios no sistema nervoso central.

Imersão em hipnose

Para hipnotizar uma pessoa usando hipnose instantânea, você pode usar técnicas diferentes impacto. O uso de formulações verbais é típico. Eles ajudam a descrever detalhadamente as sensações nas quais a pessoa sugestionável estará imersa. O praticante pode aplicar pressão nos analisadores e estímulos fortes. Na primeira versão, o hipnotizador começa a falar monotonamente. No segundo caso, a entrada em transe é realizada por meio de técnicas de choque e do poder das palavras.

Os praticantes podem induzir um estado hipnótico fixando-se em um objeto. O paciente deve olhar atentamente para qualquer objeto, sem tirar os olhos dele. Para isso, você pode usar uma chave, um lápis ou moedas penduradas em uma corda. Você não precisa se limitar ao escolher um assunto. A distância ideal dos olhos é de 25 cm.

Conclusão

A hipnose instantânea pode ser útil em vários campos de atividade. Esta é uma ferramenta muito poderosa. Quando uma pessoa entra em transe, ocorre um desligamento acentuado do pensamento crítico. O subconsciente está em condição especial, mostra receptividade máxima às instruções. Qualquer pessoa pode aprender essa hipnose.

Para aprender a hipnotizar pessoas, você precisa se familiarizar com a teoria, praticar com hipnotizadores profissionais e também aprimorar suas habilidades. Levará vários anos para ganhar confiança em suas habilidades.

O hipnotizador deve falar com moderação e formular pensamentos com clareza, então a pessoa estará imersa em um sonho hipnótico.

A hipnose é um estado alterado de consciência causado pela influência de um operador. Nesse estado, a pessoa hipnotizada fica extremamente sugestionável, o que abre grandes perspectivas para a atividade clínica, embora não possam ser descartados hipnotizadores inescrupulosos que usam sua habilidade para fins egoístas. Mas não estamos interessados ​​​​no lado ético da questão, mas sim em saber se é possível aprender hipnose e como dominar essa habilidade por conta própria. A julgar pelos anúncios de vários “gurus”, você pode dominar qualquer coisa: até mesmo chamar um dragão domesticado. Mas talvez nem todas as suas palavras mereçam desconfiança, vamos descobrir.

É possível aprender hipnose sozinho?

Os estados de transe são conhecidos pela humanidade há muito tempo, mas a ciência voltou sua atenção para a hipnose apenas no século XVIII. Então os cientistas notaram que é mais fácil sugerir a uma pessoa se um pequeno objeto ou espelho brilhante for colocado na altura da ponte do nariz. Concentrar-se em um ponto pode rapidamente colocar uma pessoa em transe. Os primeiros pesquisadores tendiam a responder negativamente à questão de saber se alguém poderia aprender a hipnose por conta própria. Isso se devia à aura mística que envolvia o fenômeno, o que fazia pensar na necessidade de um dom inato. Mas vários testes comprovaram a possibilidade de adquirir as competências necessárias durante a formação. Portanto, é bem possível aprender hipnose por conta própria; no entanto, você precisará de um parceiro que possa se inspirar em uma pessoa, caso contrário será impossível acompanhar os resultados do treinamento.

Como aprender hipnose sozinho?

Antes de começar a aprender várias técnicas imersão em transe, é necessário desenvolver autoconfiança, pois o hipnotizador deve ser capaz de inspirar respeito apenas com sua aparência. Também é importante usar a voz; seu discurso deve ser claro, inteligível e convincente; você deve evitar assertividade excessiva e entonações altas; Procure o ritmo certo, todas as ordens devem ser pronunciadas em ritmo uniforme e calmo, o volume da voz deve ser confortável para que a fala pareça confiante, mas suave. Depois de adquirir as qualidades necessárias, você pode pensar em como aprender a hipnose sozinho.

Existem várias maneiras de hipnotizar seu interlocutor, vamos conhecer as três mais simples delas.

O efeito será melhor se a sessão for realizada em um ambiente relaxante (luz fraca, música leve e tranquila, aroma agradável e discreto). Não se esqueça de estabelecer contato com seu parceiro, ajude-o a relaxar, acalme-o com palavras e não faça perguntas desagradáveis ​​até hipnotizá-lo.

Não importa quão obstinada seja uma pessoa, ela pode estar sob a influência da hipnose. E embora o seu efeito pareça quase mágico, na verdade é o resultado de um relaxamento máximo. A pessoa hipnotizada não dorme e está consciente, apenas extremamente estreitada e dirigida apenas ao hipnotizador.

Onde você pode aprender hipnose?

Você pode entrar em contato com especialistas, hipnoterapeutas, que recrutam alunos e ensinam-lhes os fundamentos da sugestão e da influência hipnótica. As aulas podem ser ministradas individualmente, em grupo, em centros ou escolas especializadas, em cursos e treinamentos.

Conhecimentos e habilidades mais profundos são fornecidos pela educação psicológica e médica especial. Se as suas intenções são muito sérias, pense bem, pois muitos anos de formação profissional irão ajudá-lo a aprender como ter um impacto poderoso e dominar a hipnose a nível profissional.

É possível aprender hipnose sozinho - em casa, nos livros - e como fazê-lo?

Se você decidir não recorrer a professores ou treinadores, esteja preparado para assumir a responsabilidade tanto pelo sucesso de sua preparação quanto pelo seu nível de proficiência em hipnose. Ou seja, você deve ser seu próprio mentor, controlador e juiz. Você terá que treinar constantemente, desenvolver habilidades para controlar seu corpo e emoções, e não apenas influenciar a consciência e o subconsciente de outras pessoas.

Como aprender a fazer hipnose em casa – 7 passos

1. Desenvolva confiança em você mesmo e em suas habilidades. A sua confiança deve ser completa, absoluta, deve permeá-lo e ser transmitida a todos que lidam com você.
2. Dê firmeza e persuasão à sua voz. Fale frases curtas e claras de forma abrupta e clara, mas não grite nem seja excessivamente assertivo. Procure o tom e o ritmo corretos da fala: deve soar como uma ordem e ao mesmo tempo ser suave; a voz deve ser alta, mas suave.
3. Sintonize-se antes da sessão de hipnose - livre-se da tensão, mantenha a calma, a moderação e a determinação. Você pode dizer a si mesmo: “Terei sucesso, me sairei bem”.
4. Estabeleça contato com seu parceiro antes de cada sessão. Ajude-o a relaxar esticando os ombros, apertando as mãos, diga - relaxe, confie em mim, relaxe completamente... Ao preparar uma pessoa para a hipnose, leve em consideração suas características: fale com ela de uma maneira que lhe seja familiar, não se preocupe ele, evite assuntos desagradáveis ​​antes que ele entre em estado de transe.
5. Diga - “Agora vou começar a contar até 5...”, “Agora vou causar uma sensação de calor (formigamento, relaxamento)...”.
6. Olhe nos olhos durante a sugestão - com um olhar confiante e “hipnótico” que o obriga a obedecer e inspira confiança.
7. Pergunte - como ele se sente? Monitore constantemente as reações da pessoa e avise-a - ela começou a balançar, diga imediatamente: “Você está sendo puxado para o lado (para frente, para trás)”. Ao fazer passes com as mãos, pergunte se ele sente calor (frio) e em resposta à sua resposta diga com segurança: “Isso mesmo, está tudo como deveria estar”. Se o seu parceiro se submeter e seguir você completamente, você o colocou em um estado de transe hipnótico.

Mas antes de praticar a hipnose, entenda a regra: não é uma forma de manipular ou ridicularizar outra pessoa. Este é um meio de prestar assistência, tratamento, alívio da dor e eliminar alguns problemas e experiências pessoais profundas. Somente psicólogos clínicos proficientes em hipnose e especialistas qualificados com formação especializada podem trabalhar neste nível. Lembre-se de que durante uma sessão de hipnose uma pessoa pode experimentar reações inesperadas e atípicas, e somente um profissional pode lidar com elas.

Leve a sério o seu treinamento e lembre-se do principal mandamento de quem trabalha com pessoas: não fazer mal.

A técnica de hipnose para iniciantes é uma das técnicas mais interessantes que todos já se interessaram pelo menos uma vez. Todo mundo fica fascinado por algo desconhecido no mundo até que nós mesmos experimentemos.

O que é hipnose?

A capacidade de dominar a hipnose é uma habilidade sobrenatural; a abordagem correta é um auxiliar na resolução de vários problemas da vida. A hipnose ajuda a lidar com tipos diferentes conflitos e livre-se de toda negatividade de sua cabeça e pensamentos. Muitas pessoas têm dúvidas - “O que é isso?”, “Um presente ou é uma técnica?”, “Como aprender isso?”, “E você consegue fazer isso sozinho?”

Domínio da sugestão

É possível que quase todas as pessoas, pelo menos uma vez na vida, tenham se sentido como se estivessem em uma névoa, ou seja, se sentissem “inquietas”. Já houve momentos em que você pensa muito sobre alguma coisa e se perde em seus pensamentos, como se estivesse perdendo o contato com mundo real e “você está com a cabeça nas nuvens”. A mesma sensação acontece ao ler um livro ou assistir a um filme, você está completamente imerso em um mundo fictício. Em geral, esta é a imersão da consciência em outra dimensão. Este estado pode ser induzido especificamente se o objetivo for a resolução de problemas.

Tipos de influência hipnótica

Uma pessoa que está sob a influência da hipnose apresenta uma diminuição da consciência crítica. Acontece que a pessoa que está sendo colocada para dormir acreditará no que lhe é dito, sem exigir provas. Mesmo depois de acordar, ele acreditará que tudo isso são apenas seus pensamentos, e ele mesmo decidiu isso e se incitou a certas ações. A pergunta que todos os iniciantes têm é “Como dominar a hipnose sozinho?” Primeiramente, é claro, vale entender os tipos de sugestão. Existem dois tipos:

1. Diretiva- representa auto-hipnose. Aliás, existe até uma certa opinião de que qualquer hipnose é uma ação quando uma pessoa sugere algo a si mesma. Ou seja, uma pessoa se esforça para fazer alguma coisa, e o mestre apenas controla esse processo.
2. Não diretiva- a mais popular delas é a hipnose ericksoniana - cuja habilidade deveria ser focar o sujeito em suas memórias invisíveis e secretas e conduzi-lo imperceptivelmente à escuridão.

Um dos tipos mais comuns de sugestão é “ a importância das palavras" Todo mundo já viu pelo menos uma vez um filme ou assistiu a um espetáculo onde escolhe um dos espectadores como uma pessoa que deseja entrar em transe na frente de todos. Os hipnotizadores que trabalham no palco são bastante preguiçosos; eles veem imediatamente pessoas que sucumbirão facilmente à influência de outras pessoas. Este tipo de hipnose é mais divertido do que terapêutico.

O próximo método é " transe". Este método traz consigo uma condição em que uma pessoa pode ser forçada a praticar um ato contra sua vontade.

Como dominar a hipnose sozinho, é possível?

Então, se você decidiu que a técnica de hipnose para iniciantes é o que você procura há tanto tempo, vamos dar uma olhada nisso com mais detalhes. Hoje em dia, existem muitas maneiras de aprender isso sozinho. Esta técnica de hipnose para iniciantes não requer nenhuma habilidade ou talento específico de uma pessoa. Chega de muita sede e capacidade de atingir o objetivo. Primeiro, você precisa seguir algumas recomendações e aprender algumas coisas:

1. Você precisa ser uma pessoa confiante, inclusive em suas habilidades. Para fazer isso, você deve acreditar em si mesmo, e não apenas acreditar, mas inspirar isso em você mesmo para que também possa ser visto por outra pessoa que queira lidar com você.
2. A conversa deve ser entregue de forma clara e firme, isto é, a voz não deve em hipótese alguma tremer. Você deve convencer a pessoa a confiar em você e a não ter medo de nada, então pratique falar da forma mais clara possível e pronunciar cada palavra. Você deve escolher a nota e o ritmo certos do seu estilo de falar para que a pessoa possa fazer tudo o que você mandar, mas não se esqueça que deve falar com calma e de preferência calmamente.
3. A imagem externa do hipnotizante. É muito importante e quanto mais atrai, mais pessoas serão atraídas por ele.
4. Prática– como em qualquer outro lugar, você não pode ir a lugar nenhum sem ele. Quanto mais prática, mais experiência e nenhum livro pode substituir isso.
5. Não pare por aí, não tenha medo de seguir em frente. Isso está diretamente relacionado à hipnose.

Não se esqueça disso sugestão para uma pessoa é uma forma terapêutica de trabalhar com a consciência oculta para correção, cujo objetivo é resolver e destruir todos os conflitos que surgiram na mente de outra pessoa. Assim, o hipnotizador procura os caminhos certos resolução de problemas. Inicialmente, o especialista deve entrar em estado de relaxamento total e permanecer calmo, cauteloso e decidido durante toda a sessão. Para que a sessão corra bem é necessário estabelecer contato com o paciente, não importa se é a primeira vez ou não. Pegue-o pela mão, peça-lhe que confie em você e relaxe, preparando-o assim para o procedimento de introdução em transe, não se esqueça de levar em consideração suas habilidades únicas.

Quanto à comunicação com o paciente, ao longo de toda a sessão ele precisa olhar diretamente nos olhos e perguntar quais sentimentos prevalecem no paciente e não deixar de observar os reflexos. Porém, se você observar que a pessoa já está completamente relaxada e pronta para lhe obedecer, então você seguiu todas as recomendações corretamente e pode iniciar o tratamento. Ou seja, a exclusão de todos os problemas, vários impulsos emocionais e memórias atormentadoras. Claro, para se tornar um hipnotizador profissional, é melhor que você tenha formação psicológica e médica, ou pelo menos uma das duas.

Isto é o que é a técnica da hipnose. Em geral tudo acaba não sendo tão difícil, o principal é se esforçar e você terá sucesso!

A hipnose é um estado em que a consciência de uma pessoa é estreitada. Ele pratica psicoterapia para resolver os problemas de uma pessoa e normalizar sua saúde mental. Você pode até realizar sessões de hipnose em casa. Existem muitas técnicas para colocar uma pessoa em estado de transe. Antes de aprender como hipnotizar alguém, é importante aprender sobre efeitos colaterais esta condição e situações fora do padrão que possa surgir.

Deve-se notar que o sistema nervoso é uma estrutura muito fina e vulnerável. Quaisquer experiências com ele podem afetar negativamente a saúde mental. É sempre necessário obter o consentimento da pessoa para colocá-la em estado de sono hipnótico.

A hipnose é uma mudança no estado de consciência. Isso leva ao fato de que uma pessoa está simultaneamente em várias formas de consciência, o que ela não pode fazer enquanto estiver em seu estado habitual. Pode ser vigília, sono, visões. Na maioria das vezes, após um estado de transe, a pessoa não consegue se lembrar do que sentiu, mesmo que a sessão tenha sido realizada no ambiente mais favorável, por exemplo, em casa. Você pode colocar qualquer pessoa em transe em um período muito curto de tempo - de alguns segundos a minutos.

EM mundo moderno A hipnose é usada para dois propósitos:

A hipnose, usada em fins medicinais, ajuda um grande número pessoas para resolver uma variedade de problemas, desde que um especialista que tenha experiência prática implementação da hipnose profissional.

Existem instruções que regulamentam as regras básicas para a prestação desse atendimento psicoterapêutico. Na maioria das vezes, a hipnose é realizada em consultório especializado ou em casa, onde o ambiente familiar promove o relaxamento e o clima adequado para a sessão.

Este método pode ajudar a resolver os seguintes problemas:

• livrar-se de medos, fobias, obsessões;
• erradicação maus hábitos, como alcoolismo, dependência de drogas, tabagismo;
• aumento da autoestima;
• incutir autoconfiança;
• retorno da memória em caso de amnésia;
• melhoria da memória;
• combate ao estresse e à depressão.

Existem diferentes escolas de hipnose - Russa, Nancy, Francesa. Sabe-se que começou a ser praticado há mais de três mil anos em Antigo Egito, Tibete, Índia e países orientais. Mesmo assim, a ciência antiga estudou a influência do estado de transe em uma pessoa. Os antigos curandeiros usavam a hipnose com os mesmos propósitos de hoje, por exemplo, para melhorar o estado psicoemocional geral do paciente.

Hipnose com olhar

Um olhar que pode colocar uma pessoa em estado de transe é chamado magnético. Hipnotizadores experientes são capazes de influenciar a consciência de uma pessoa com o olhar em poucos segundos. É importante notar que algumas pessoas têm um talento natural para hipnotizar outra pessoa.

Para verificar o quanto o seu olhar atrai a atenção dos outros, basta olhar atentamente nos olhos de todos na companhia de amigos. Se eles perceberam e estão esperando pela sua reação, então você tem a capacidade de hipnotizar.

Para aprender como hipnotizar rapidamente uma pessoa com apenas um olhar, você deve desenvolvê-lo com a ajuda de exercícios especiais. Eles podem ser realizados em casa. O treinamento do “olhar magnético” deve ser realizado por um longo período de tempo de acordo com um esquema estritamente estabelecido.

Exercício para desenvolver concentração

É necessário desenhar um círculo com diâmetro de 3 centímetros em um pedaço de papel branco com um compasso. É importante que as linhas sejam claras e contrastantes. Depois disso, a folha deve ser pendurada na parede a uma distância de dois metros. Todos os dias você precisa olhar para o círculo por 5 minutos, tentando não piscar. As instruções do exercício recomendam aumentar o tempo de treinamento se você conseguir se concentrar no desenho por 5 minutos sem problemas.

Exercício de resistência

O segundo exercício, graças ao qual você pode aprender a hipnotizar uma pessoa com o olhar, visa treinar a resistência. Todos os dias você precisa ficar na frente do espelho e direcionar o olhar para a parte central da ponte do nariz. A princípio, a duração deste exercício não deve ultrapassar 3 minutos. Todos os dias você precisa aumentar o tempo em um minuto.

Após dois a três meses de treinamento, você pode tentar testar as habilidades adquiridas com amigos, avisando-os previamente sobre isso. Para melhores resultados, não comece a hipnotizar uma pessoa imediatamente após avisar. Direcione seu olhar para um amigo ou conhecido em um momento inesperado e analise sua reação.

Hipnose usando um pêndulo

Existem muitos métodos que fornecem instruções claras sobre como hipnotizar uma pessoa. O método do pêndulo continua sendo um dos mais populares e amplamente utilizados. Para utilizá-lo, é necessário levar um elemento especial, por exemplo, um relógio de bolso, que oscila ciclicamente como um pêndulo durante a sessão.

Para iniciar a hipnose, coloque a pessoa em uma posição semi-horizontal. É muito importante que ele se sinta confortável e calmo. Antes da sessão, é melhor conversar com ele sobre tópicos agradáveis ​​​​e distrativos por 10 a 15 minutos para deixá-lo de bom humor. Quando o paciente estiver pronto, é necessário explicar em linguagem simples que uma sessão de hipnose o aguarda, durante a qual sua consciência funcionará em regime especial. É necessário dar um comando claro, após o qual ele deve acordar, por exemplo, com uma palma ou um estalar de dedos.

Primeiro, você deve pedir à pessoa que siga o pêndulo com os olhos, que deve começar a balançar a uma distância de 25 a 30 centímetros dos olhos. Dentro de dois minutos ele entrará em estado de transe no qual poderá responder às suas perguntas e absorver informações. Não é recomendado realizar sessões de hipnose muito longas. Caso contrário, pode afetar negativamente a psique humana.

O momento ideal para ficar em transe é de 20 minutos.

O hipnotizador deve desempenhar suas funções com consciência, não incutindo no paciente informações incorretas ou ocultando os resultados obtidos durante o sono hipnótico.

A hipnose é um estado em que a consciência de uma pessoa funciona de maneira incomum. Ele pode combinar sono, vigília e sonho ao mesmo tempo. A prática hipnótica tem sido usada desde os tempos antigos. Para realizar a hipnose é necessário o consentimento da pessoa que estará em sonho hipnótico. Caso contrário, tal prática é ilegal e viola padrões morais e éticos. Os psicólogos desenvolveram muitas técnicas de hipnose.