Sałatka fasolowa, smażone grzyby i grzanki. Sałatka z fasolą, grzybami i grzankami. Sałatka z fasolą i grzybami oraz grzankami
Sałatka z fasolką, grzankami i pieczarkami okazuje się całkiem satysfakcjonująca. Dobrym pomysłem będzie dodanie do niego ogórków kiszonych lub świeżych. Do kompozycji można dodać także świeże, posiekane zioła. Jako sos nadają się majonez, niskotłuszczowa śmietana lub jogurt. Możesz zrobić własny majonez, używając najprostszych i najtańszych składników. Gotowanie fasoli zajmuje dość dużo czasu, ale można ją namoczyć kilka godzin wcześniej, przed gotowaniem, a następnie ugotować – wtedy czas gotowania znacznie się skróci.
Składniki
- 7–8 pieczarek
- 1 cebula
- 100 g fasoli
- 1–2 ogórki kiszone lub kiszone
- 2 łyżki l. olej roślinny
- 2-3 gałązki pietruszki
- 2–3 zielone cebule
- 2 łyżki l. śmietana
- 1/5 łyżeczki sól
- 1/5 łyżeczki mielony czarny pieprz
- 1 garść krakersów
Przygotowanie
1. Przygotuj pieczarki do smażenia: dokładnie je umyj, kapelusze i łodygi możesz przetrzeć gąbką. Następnie pokrój każdego grzyba na 3-4 części. Obierz cebulę i drobno posiekaj. Na patelnię wlać olej, rozgrzać, dodać grzyby i cebulę. Lekko posolić i smażyć przez 10 minut na małym ogniu, mieszając.
2. Do salaterki włóż ugotowaną fasolę dowolnego rodzaju.
3. Dodaj umyte, osuszone i drobno posiekane świeże zioła.
4. Dodać ogórki pokrojone w kostkę lub paski.
5. Zdjąć z patelni podsmażone grzyby i cebulę, lekko ostudzić i przełożyć do salaterki.
6. Sałatkę dopraw kwaśną śmietaną lub innym ulubionym dressingiem. Lekko solimy, pamiętając, że w sałatce znajdują się ogórki konserwowe. Dodaj także przyprawy.
Sałatka z fasolką czerwoną i grzankami to prosta, ekonomiczna i bardzo łatwa w przygotowaniu przystawka. Danie jest szybkie w przygotowaniu i nie wymaga żadnych specjalnych czynności przygotowawczych. Smak przekąski jest bardzo zrównoważony i harmonijny.
Do przekąsek najczęściej używa się fasoli czerwonej – jest nie tylko bardziej miękka, ale także wygląda jaśniej w samej sałatce. Można wykorzystać zarówno domowe, solone krakersy, jak i różne kupione w sklepie, o różnorodnych smakach – od sera po szynkę.
Krakersy należy dodać do potrawy przed podaniem, aby nie straciły swojego wyglądu i struktury.
Sałatkę można uzupełnić innymi roślinami strączkowymi, składnikami mięsnymi i oczywiście ziołami i przyprawami.
Sałatkę należy podawać namoczoną na co najmniej 2 godziny. Następnie możesz dodać krakersy i wysłać przekąskę na stół. Sałatkę możesz udekorować nie tylko grzankami, ale także ziołami, kawałkami warzyw i orzechami.
Jak zrobić sałatkę z czerwoną fasolą i grzankami - 15 odmian
Prosty i bardzo przystępny przepis na sałatkę fasolową z minimalną ilością składników będzie dobrą podstawą do tworzenia nowych, niepowtarzalnych przepisów.
Składniki:
- Fasola czerwona w soku - 200 g
- Majonez - 50 g
- Krakersy żytnie - 100 g
- Kukurydza konserwowa - 200 g
Przygotowanie:
Odlać marynatę z fasoli.
Wskazane jest również przepłukanie fasoli przed dodaniem jej do przekąski.
Do fasoli dodać kukurydzę bez marynaty.
Do fasoli dodać majonez i dokładnie wymieszać.
Przed podaniem posypać krakersami żytnimi.
Pożywna sałatka białkowa o pikantnym posmaku i delikatnym aromacie.
Składniki:
- Kapusta pekińska - 1 szt.
- Krakersy - 50 g
- Pierś z kurczaka - 2 szt.
- Majonez
Przygotowanie:
Pierś ugotuj w lekko osolonej wodzie.
Ostudzić komponent i pokroić w kostkę.
Odcedź kukurydzę i fasolę, opłucz je i dodaj do kurczaka.
Kapustę pekińską pokroić w drobne paski.
Przystawkę dopraw sosem majonezowym i posyp grzankami tuż przed podaniem.
Sałatka „Ratownik”
Smaczna, prosta i delikatna sałatka to pożywna przystawka na wystawną ucztę.
Składniki:
- Fasola czerwona - 200 g
- Czosnek - 1 ząbek
- Ser - 100 g
- Krakersy żytnie - 40 g
- Ogórek kiszony - 1 szt.
- Majonez - 50 g
Przygotowanie:
Ogórki i ser pokroić w drobną kostkę.
Odcedź płyn z fasoli i opłucz fasolę.
Czosnek połączyć z majonezem i doprawić przygotowaną mieszankę przystawką.
Dodaj krakersy i podawaj.
Bardzo pikantna, aromatyczna i smaczna sałatka z pikantnym i pikantnym posmakiem.
Składniki:
- Fasola czerwona konserwowa – 1 puszka
- Chleb żytni - 150 g
- Olej roślinny - 15 ml.
- Papryka czerwona - 1 szt.
- Suchy czosnek - 1 łyżeczka.
- Kukurydza - 1 puszka
- Gotowana szynka wędzona - 150 g
- Bazylia - 10 g
- Ser rosyjski - 150 g
- Por - 1 sztuka
- Majonez
Przygotowanie:
Chleb kroimy w kostkę, posypujemy suszonym czosnkiem, zalewamy oliwą i podsmażamy krakersy w piekarniku lub na patelni.
Odlej marynatę z fasoli i dokładnie opłucz fasolę.
Paprykę pokroić w kostkę.
Kukurydzę odcedzamy i dodajemy do sałatki.
Posiekaj szynkę i por.
Posiekaj bazylię.
Ser zetrzyj na dość grubej tarce.
Wszystkie składniki połączyć i posypać schłodzonymi krakersami.
Ciekawa odmiana sałatki z ogórkami i fasolą na świąteczny stół.
Składniki:
- Pomidory - 100 g
- Majonez - 2 łyżki
- Ogórki kiszone - 100 g
- Fasola czerwona konserwowa – 1 puszka
- Marynowane grzyby miodowe - 100 g
- Krakersy - 50 g
Przygotowanie:
Małe ogórki marynowane pokroić w pierścienie.
Pomidory pokroić w drobną kostkę.
Fasolę opłukać i osuszyć.
Można to łatwo zrobić za pomocą durszlaka i ręczników papierowych.
Wszystkie składniki wymieszać w salaterce i doprawić sosem majonezowym.
5 minut przed podaniem udekoruj danie grzankami.
Niezwykła sałatka z fasolą i grzybami na obiad lub szybką wakacyjną przekąskę!
Składniki:
- Świeże grzyby - 400 g
- Krakersy - 80 g
- Cebula - 1 głowa
- Fasola konserwowa - 200 g
- Majonez
Przygotowanie:
Pieczarki pokroić w duże plasterki i podsmażyć.
Dodaj cebulę do grzybów i smaż, aż będą gotowe.
Wymieszaj zimną pieczeń z fasolą i majonezem.
Podawać z grzankami.
Bardzo ostra sałatka z charakterem dla prawdziwych smakoszy!
Składniki:
- Gotowana czerwona fasola - 300 g
- Krakersy Kirieshki - 1 opakowanie
- Majonez
- Koreańskie marchewki - 300 g.
Przygotowanie:
Gotuj fasolę, aż będzie całkowicie ugotowana.
Przed gotowaniem fasolę namoczyć na noc w wodzie.
Ostudzoną i ugotowaną fasolę połącz z koreańską marchewką i majonezem. Udekoruj gotową przystawkę kirieshką.
Lekka, prosta i pyszna sałatka z pożywną fasolą i zieleniną.
Składniki:
- Pomidory - 3 szt.
- Krakersy
- Pierś z kurczaka - 500 g
- Fasola czerwona konserwowa – 1 puszka
- Twardy ser - 150 g
- Sałatka zielona - 1 pęczek
- Majonez
Przygotowanie:
Pomidory pokroić w kostkę.
Ser pokroić w kostkę.
Ugotuj mostek i ostudź. Pokrój w kostkę.
Po umyciu fasoli dodaj wszystkie składniki do salaterki.
Rozerwij liście sałaty rękami.
Sałatkę polej majonezem i posyp grzankami.
Ciekawa i pikantna sałatka z kiełbasą i fasolą.
Składniki:
- Fasola - 150 g
- Liście sałaty
- Kiełbasa wędzona - 200 g
- Majonez
- Krakersy
- Koperek
- Koreańskie marchewki - 200 g
Przygotowanie:
Fasolę namoczyć, a następnie zagotować.
Ostudzić fasolę.
Kiełbasę pokroić w paski.
Posiekaj warzywa.
Kiełbasę połączyć z koreańską marchewką, dodać posiekaną sałatę, koperek, schłodzoną fasolę i majonez.
Przed podaniem udekoruj sałatkę grzankami – domowymi lub kupionymi w sklepie.
Pyszna, aromatyczna i po prostu idealna sałatka na świąteczną ucztę!
Składniki:
- Marynowana cebula - 50 g
- Fasola czerwona konserwowa – 1 puszka
- Pomidory wiśniowe - 50 g
- Łodyga selera - 50 g
- Ocet balsamiczny - 1 łyżeczka.
- Kapusta pekińska - 100 g
- Olej słonecznikowy - 1 łyżka.
- Solone pomidory - 50 g
- Krakersy - 100 g
Przygotowanie:
Cebula marynowana - niebieska lub cebula.
Aby to zrobić, posiekaj cebulę i zalej warzywo wrzącą wodą. Po 15 minutach doprawić cebulę do smaku octem i cukrem, następnie pozostawić do marynowania na kolejne 15 minut.
Zmiel kapustę pekińską.
Pokrój pomidorki koktajlowe.
Solone pomidory obierz i pokrój w kostkę.
Posiekaj łodygi selera.
Do sałatki dodać umytą i dobrze osuszoną fasolę.
Sałatkę polej mieszanką oliwy i sosu balsamicznego. Sos można zastąpić majonezem.
Na przystawkę podawaj sałatkę z grzankami.
Pikantna sałatka wielkopostna w najlepszych tradycjach Gruzji!
Składniki:
- Fasola w sosie pomidorowym - 1 puszka
- Czerwona ostra papryka
- Kolendra - 1 pęczek
- Krakersy żytnie
- Czarny pieprz
- Czosnek - 3 ząbki
Przygotowanie:
Sos odlać z fasoli, zachowując go do dressingu. Fasolę połączyć z posiekaną kolendrą i przyprawami. Dodać posiekany czosnek i sos pomidorowy. Przed podaniem udekoruj danie krakersami żytnimi, w przeciwnym razie danie znacznie straci swój smak. Ale samą przystawkę należy pozostawić do zaparzenia przez co najmniej godzinę.
Delikatna sałatka „Puchatek”
Przyjemna w smaku, z subtelną kwasowością i niezwykle delikatna sałatka z pieczarkami zachwyci idealnym połączeniem składników.
Składniki:
- Fasola czerwona konserwowa – 1 puszka
- Tarty parmezan
- Krakersy z serem - 200 g
- Sos czosnkowy
- Sałatka zielona - 500 g
Przygotowanie:
Uwolnić fasolę z marynaty i opłukać.
Wymieszaj suszoną fasolę z posiekaną zieloną sałatą.
Zetrzeć parmezan i dodać do przystawki.
Dodajemy małe pieczarki z puszki, po posiekaniu dużych grzybów.
Sałatkę doprawiamy sosem czosnkowym. Jeśli nie masz tego pod ręką, warto połączyć majonez z posiekanym czosnkiem do smaku.
Posyp sałatkę grzankami o smaku serowym.
Sałatka „Quird”
Pożywna i pożywna sałatka z szynką doskonale nadaje się do lekkich warzywnych dodatków.
Składniki:
- Pomidor - 1 szt.
- Kukurydza konserwowa - 100 g
- Koper - 20 g
- Fasola konserwowa - 220 g
- Zielona cebula - 20 g.
- Majonez 2-3 łyżki.
- Szynka - 150 g.
- Czarny pieprz
- Krakersy
Przygotowanie:
Szynkę i pomidory pokroić w paski.
Do składników dodać fasolę oczyszczoną z marynaty, posiekaną zieloną cebulę, koperek, kukurydzę bez marynaty i przyprawy.
Przystawkę doprawić sosem majonezowym i pozostawić dokładnie na zimno.
Przed podaniem obficie posypujemy danie bułką tartą.
Sałatka „Smakosz”
Bogata w smaku sałatka z kiełbasą i pieczarkami doskonale urozmaici świąteczną ucztę.
Składniki:
- Krakersy Z Czosnkiem
- Kiełbasa wędzona - 300 g
- Kukurydza konserwowa - 1 puszka
- Mielony czarny pieprz
- Fasola konserwowa - 1 puszka
- Twardy ser - 300 g
- Pieczarki konserwowe - 1 słoik
- Czosnek - 2 ząbki
- Majonez
Przygotowanie:
Zmiel kiełbasę i pieczarki konserwowe.
Fasolę płuczemy i dodajemy do składników.
Zetrzyj ser i dodaj do sałatki.
Do przystawki dodajemy kukurydzę i posiekany czosnek.
Dopraw danie majonezem, dodaj przyprawy i dopraw sałatkę do smaku.
Podawać namoczone, posypane krakersami.
Ciekawa sałatka z pikantnym dressingiem będzie dobrą przystawką na każdą okazję.
Składniki:
- Pieprz
- Fasola czerwona - 400 g
- Ocet winny - 1 łyżka.
- Fasola biała - 400 g
- Czerwona cebula - 1 szt.
- Ciabatta
- Seler - 4 łodygi
- Olej roślinny - 100 ml.
- Czosnek - 2 ząbki
Przygotowanie:
Ciabattę pokroić w koła, posmarować oliwą i posiekanym czosnkiem i piec na pergaminie w piekarniku, aż zrobią się grzanki.
Cebulę pokroić w półpierścienie, a łodygi selera posiekać. Dodać umytą fasolę z puszki.
Doprowadź sałatkę do smaku i dodaj grzanki czosnkowe.
Sałatka fasolowa z grzankami to danie bardzo pożywne. Fasola to roślina strączkowa, o której wiadomo, że jest dość bogata w witaminy i białko. A to podwójnie przyjemne, bo sałatka z czerwonej fasoli z grzankami jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa.
Sałatkę fasolową można przygotować na różne sposoby. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
Sałatka z fasolą i grzybami oraz grzankami
Smak sałatki z fasolą, grzybami i grzankami jest po prostu cudowny. Wszystkie składniki sałatki z fasolą, grzybami i grzankami doskonale się uzupełniają, przekazując wyśmienitą gamę smaków. Sałatka z fasolką, grzankami i grzybami z powodzeniem może posłużyć jako danie główne. Uzupełnij swój posiłek o lub, a otrzymasz pełnowartościowy i bardzo pożywny obiad.
Aby zrobić sałatkę fasolową z grzankami i grzybami, potrzebujemy następujących składników:
- 1 puszka fasoli konserwowej
- 1 puszka grzybów konserwowych
- 1 cebula
- 2 marchewki
- 2 garści krakersów
- Olej roślinny
- Majonez.
Metoda gotowania:
Sałatkę z grzybami i fasolą oraz grzankami można przygotować z grzybów świeżych lub z puszki. Aby uprościć proces gotowania, użyjemy pieczarek w puszkach. Również sałatkę fasolową z grzybami i grzankami przygotowuje się z gotowych grzanek, które można kupić w sklepie. Jeśli nie masz gotowych krakersów, możesz je zrobić z czerstwego chleba.
Po przygotowaniu wszystkich składników zaczynamy przygotowywać sałatkę z pieczarek i fasoli oraz grzanek.
Oczyść i posiekaj cebulę. Obieramy również marchewki i ścieramy je na grubej tarce.
Wlać olej roślinny na patelnię. Wysyłamy tam cebulę i marchewkę. Sól do smaku. Smaż, aż skończysz. Następnie wyłóż mieszankę warzywną na talerz i poczekaj, aż ostygnie.
W tym czasie nadal przygotowujemy sałatkę z grzankami, fasolą i grzybami. Otwórz słoik pieczarek w puszkach, pokrój grzyby na kawałki mniej więcej tej samej wielkości.
Umieść grzyby w dużej misce. Dodaj smażoną cebulę i marchewkę. Do tej samej miski włóż fasolę z puszki, po odsączeniu z niej zalewy. Sałatkę dopraw grzybami, fasolą i grzankami majonezem.
Krakersy należy dodać do sałatki z grzybami i fasolą tuż przed podaniem. W przeciwnym razie zmiękną i nie będą chrupiące.
Sałatka z fasolą drobiową i grzankami
Sałatka z fasolką kukurydzianą i grzankami to bardzo sycące danie, które może zastąpić pełny obiad.
Przygotowanie sałatki z fasolą, grzankami i kurczakiem może być tak proste, jak sałatka opisana powyżej.
Do grzanek z fasolą i sałatką z kurczakiem można dodać dodatkowe składniki. Szczególnie smaczna jest sałatka z fasolą, grzankami i pomidorami. W tym przypadku pomidory nadają sałatce z czerwoną fasolą oraz kurczakiem i grzankami nie tylko dodatkowy smak, ale także atrakcyjny wygląd. Ta sałatka z fasoli drobiowej i grzanek nie jest wstydem postawić na świątecznym stole.
Do przygotowania sałatki, fasoli, grzanek, pomidorów, kurczaka potrzebujemy:
- 300 gramów filetu z kurczaka
- 2 duże pomidory
- 1 puszka czerwonej fasoli z puszki
- 1 pęczek zielonej sałaty
- 50 gramów krakersów
- Majonez
- Sól do smaku.
Przepis na gotowanie:
Do przygotowania sałatki z fasolą drobiową i grzankami najlepiej użyć fasoli czerwonej z puszki. Ta sałatka z kurczakiem, grzankami i fasolą będzie najlepiej wyglądać na stole.
Przed przygotowaniem sałatki z czerwoną fasolą, grzankami i kurczakiem należy ugotować i ostudzić filet z kurczaka.
Schłodzone mięso z kurczaka pokroić w drobną kostkę. Siekamy także sałatę i pomidory.
Następnie zaczynamy składać naszą sałatkę, fasolkę z kurczaka i grzanki. W dużej misce umieść kurczaka, pomidory i zieloną sałatę. Dodaje fasolę z puszki (bez płynu). Sałatkę z kurczakiem dopraw fasolą i grzankami z majonezem. Sól do smaku. Dodaj krakersy tuż przed podaniem.
Podobne przepisy:
Drodzy goście!
Odrzuć swoje wątpliwości
Możesz śmiało naciskać przyciski
I zapisz nasz przepis.
Do stron w sieciach społecznościowych,
Aby go później odnaleźć,
Aby zapisać w swoim kanale,
Aby rozpowszechnić to wśród znajomych.
Jeśli tego nie rozumiesz,
Dodaj witrynę do zakładek.
Naciśnij Ctrl D, a znajdziesz nas wszędzie.Naciśnij Ctrl+D, aby dodać stronę do zakładek.A co jeśli nagle znowu
Czy masz coś do powiedzenia w temacie?
Wypełnij poniższy formularz,
Sałatka z fasolą, grzankami i grzybami jest lekka, dlatego można ją podawać jako dodatkowy dodatek lub danie mięsne. A jeśli jesteś na diecie niskokalorycznej, możesz zjeść samą sałatkę i będzie to pełnowartościowy posiłek. W takim przypadku lepiej usmażyć grzyby na suchej patelni i doprawić sałatkę jogurtem. Jeśli chcesz szybciej przygotować sałatkę, lepiej fasolę ugotować wcześniej lub przynajmniej namoczyć ją na noc w chłodnej wodzie. Wtedy czas gotowania zostanie znacznie skrócony.
Składniki
- 1 cebula
- 100 g boczniaków
- 100 g ugotowanej fasoli
- 2 liście kapusty pekińskiej
- 1,5 łyżki. l. majonez
- 1 świeży ogórek
- 1/5 łyżeczki sól
- 2 łyżki l. olej roślinny
- 1/5 łyżeczki mielona kolendra
- 1 garść krakersów
Przygotowanie
1. Grzyby można przygotować na dwa sposoby - gotowane lub smażone. Wybieramy to drugie. Cebulę obierz, opłucz i drobno posiekaj. Pieczarki (boczniaki) myjemy i drobno siekamy. Na patelni rozgrzać olej, smażyć grzyby i cebulę na małym ogniu, mieszając, przez 6-7 minut. Można dodać soli i posypać przyprawami.
2. Weź odpowiednią miskę na sałatkę, włóż do niej fasolę, którą wcześniej ugotowałeś w osolonej wodzie i odsączyłeś na durszlaku.
3. Do tego samego pojemnika włóż smażone grzyby i cebulę.
4. Sprawdź ogórek pod kątem goryczy, pokrój w cienkie paski i dodaj do reszty.
5. Teraz sałatkę należy posolić i posypać ulubionymi przyprawami - możesz wziąć mielony czarny pieprz, mieloną kolendrę.
Sałatka wielkopostna z fasolą i grzankami to pożywne i smaczne danie, które zachwyci Ciebie i Twoich bliskich podczas Wielkiego Postu. Oprócz podstawowych składników wymienionych w poniższych przepisach, spróbuj przygotować go w różnych odmianach, na przykład dodając świeży szpinak i sałatę lodową lub dodając ulubione przyprawy, na przykład zestaw ziół śródziemnomorskich.
Sałatka Fasolowa Z Grzankami
Kanał YouTube „Przyjdź na wizytę” podpowiada, jak przygotować chudą sałatkę z fasolą i grzankami.
Składniki:
- Fasola konserwowa - 200 g
- Krakersy żytnie - 100 g
- Kukurydza konserwowa - 200 g
- Czerwona cebula - 1 głowa
- Żółta papryka - pół sztuki
- Oliwa z oliwek - 1 łyżka. l.
- Sok z cytryny - 1 łyżka. l.
- Musztarda - 1 łyżeczka.
- Sól - do smaku
- Pietruszka i koperek - 3-4 gałązki
Krok 1
Fasolę i kukurydzę włóż oddzielnie do durszlaka i poczekaj, aż płyn spłynie.
Krok 2
Paprykę pokroić na dwie połówki. Usuń rdzeń. Pokroić w szerokie paski.
Krok 3
Cebulę umyj, obierz i pokrój w cienkie półpierścienie.
Krok 4
Dobrze umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj.
Krok 5
Przygotuj dressing. Aby to zrobić, wymieszaj oliwę z musztardą w osobnym pojemniku.
Krok 6
Kontynuuj mieszanie dressingu i cienkim strumieniem wlej sok z cytryny.
Krok 7
Połącz wszystkie składniki w dużej misce sałatkowej. Najpierw dodaj kukurydzę, następnie fasolę, posiekaną cebulę, paprykę i zioła.
Krok 8
Sosem polać sałatkę i delikatnie wymieszać. Sól i pieprz.
Krok 9
Gotową sałatkę przełóż na talerz i posyp równomiernie krakersami żytnimi. Sałatka wielkopostna z fasolą gotowa!
Sałatka Z Pieczarkami I Fasolą
Kanał YouTube Domovodstvoby opowiada, jak przygotować chudą sałatkę z grzybami i fasolą.
Składniki:
- Pieczarki - 250 g
- Fasola biała w puszkach - 200 g
- Cebula - 1 głowa
- Czosnek - 1 ząbek
- Olej roślinny (lub chudy majonez) - 2 łyżki. l.
- Ocet balsamiczny - 1 łyżka. l.
- Suszony tymianek - ½ łyżeczki.
- Sól - do smaku
- Mielony czarny pieprz - do smaku
Krok 1
Przygotuj wszystkie składniki. Dzień przed gotowaniem fasolę namoczyć w wodzie, a następnie zagotować. Fajny.
Krok 2
Cebulę i grzyby pokroić w cienkie półpierścienie, a następnie w ćwiartki.
Krok 3
Smażyć posiekaną cebulę i grzyby w oleju roślinnym na dobrze rozgrzanej patelni na złoty kolor.
Krok 4
Połącz smażone grzyby z cebulą w salaterce z fasolą.
Krok 5
Dopraw sałatkę chudym majonezem lub sosem na bazie oleju roślinnego, octu balsamicznego i tymianku. W razie potrzeby do przygotowanej sałatki dodać posiekany czosnek.
Notatki
Z fasoli konserwowej możesz przygotować chudą sałatkę. W takim przypadku należy go opłukać przed dodaniem do sałatki.