Starsza kobieta, wybitny naukowiec, opowiedziała następującą historię. Problem grzeczności. Według tekstu Lwowa. Starsza kobieta, wybitny naukowiec, opowiedziała następującą historię... (Argumenty Unified State Examination) Siergiej Lwowicz Lwów, starsza kobieta, wybitny naukowiec

W naszym sąsiedztwie spotkanie tych dwóch kobiet wydawało się nieuniknione. Sądzono, że nastąpi eksplozja. Ale nie, spotkanie się odbyło, ale nie doszło do kolizji. Krzyczący z daleka wyczuli „kto jest kim”. Zakupu dokonano jeśli nie w miłej, to chociaż biznesowej atmosferze. Głosy obu pań brzmiał normalnie, z wyjątkiem chrypki spowodowanej zwykłym krzykiem. Ciekawa obserwacja: ludzie gadatliwi i niegrzeczni, czujący, że mogą zostać odrzuceni w znanym im języku, uspokajają się.

Jestem przekonana, że ​​za niechęcią do znoszenia krzyku kryje się cenne społecznie uczucie – poczucie własnej wartości. Co kryje się za krzykiem? Kompleks niższości? Jest mało prawdopodobne, aby kierownik kasy oszczędnościowej i sprzedawczyni ze sklepu spożywczego zastanowiły się, dlaczego krzyczą. Ale ludzie widzą: krzykiem tuszują swoją niezdolność do pracy, udają, że są aktywni, czego nie ma.

Czasami za krzykiem kryje się niewiedza. Byłem kiedyś świadkiem bezradnej próby zamówienia przez czytelnika książki z biblioteki w ramach wypożyczeń międzybibliotecznych. Najtrudniejszym zadaniem jest znalezienie książki, której autor jest nieznany. Nie znał ani nazwiska autora, ani tytułu książki, ani miejsca i roku jej wydania. Wiedziałem tylko, o czym mówiła. Daremnie drodzy bibliotekarze tłumaczyli mu, że musi zajrzeć do odpowiednich działów w katalogach tematycznych i systematycznych innej, dużej biblioteki. Ciągle mówił o jedynym znaku: „Księga jest oprawiona w kolor zielony!” I nagle, gdy powiedzieli mu, że książki są ułożone i znalezione nie według koloru, on, robiąc się fioletowy, krzyknął: „Sprawię, że będziesz czołgał się po tę książkę na czworakach i przyniesiesz ją w zęby!” Krzyczał, bo czuł, że odsłonił się w głębokiej niewiedzy.

Pytanie elementarne: dlaczego wciąż pozwalamy, aby na nas krzyczano? Nie jest łatwo odpowiedzieć.

Menedżer krzyczy na swoich podwładnych tak głośno, że aż trzęsą się ściany! Ale co jest niezwykłe: część z nich wychodzi z gabinetu szefa, jakby się uspokoiła. To było tak, jakby w łaźni rozpieszczano ich miotłą, a nie poniżano ich ludzką godność. A zatem: jeśli krzyczy, oznacza to, że uważa go za jednego ze swoich. Nie wstydzi się pojawiać w duchowym negliżu. Ale jeśli „on sam” przejdzie na normalny głos, powinieneś o tym pomyśleć. Z pewnością był klasyfikowany jako obcy, o którego nie należy się niczym martwić. Dlaczego tak by było? Przecież każdy wie, że przy obcych szef zawsze trzyma się pewnych granic, natomiast ze swoimi przełożonymi nie ma co rozmawiać – jest całkowicie uprzejmy. W niemiecki Takich ludzi nazywa się „rowerzystami”: „Wychylają się z góry, ale naciskają!” Psychologia pracowników, którzy nie tylko znoszą krzyki, ale wręcz traktują krzyk jako wyraz osobistego zaufania szefa, ich psychologia przypomina tę, o której Czechow mówił, że należy go z siebie wyciskać kropla po kropli, jak psychologia niewolnika.

Krzyk w pedagogice jest nieskończenie niebezpieczny. Jedna z gazet zachwyciła się historią słynnego trenera, który pracował z dziećmi i młodzieżą. Autor napisał, że ten mistrz w swoim rzemiośle potrafi być niepohamowany i niegrzeczny. O tych cechach jego natury mówiono jako o aspektach oryginalnego talentu.

Jeśli nauczyciel nie potrafi obejść się bez krzyku, jest złym nauczycielem. Mówi mi to własne doświadczenie pedagogiczne. Kiedyś nie mogłem sobie poradzić z dużą, nieznaną mi publicznością, dla której wygłaszałem dobrze przygotowany wykład – na sali było głośno. Podniosłem głos. Na chwilę zrobiło się trochę ciszej. Potem znowu hałas. Powiedziałem jeszcze głośniej. Znów minuta względnej uwagi i znowu hałas. Nie mówiłem już „forte” - „fortissimo”. Ten sam wynik! Moje możliwości wokalne wyczerpały się, a nadal nie udało mi się osiągnąć ciszy i uwagi.

Zdobywszy większe doświadczenie, nauczyłem się: jeśli w klasie, uczniu lub innej publiczności panuje hałas, nie należy mówić głośniej, ale wręcz przeciwnie, ciszej. W przedpokoju pojawią się wyspy uwagi. Ci, którzy chcą dowiedzieć się, co tak naprawdę tam mówią? - oni sami uciszą sąsiadów. Uwaga rozciągnie się po całej sali. Często musiałem przemawiać w szkołach. Prawie zawsze z góry wiedziałem, jak będzie wyglądać komunikacja z młodą publicznością – zrelaksowana, radosna, twórcza czy napięta i bolesna. Najważniejszym sygnałem jest to, czy w holu i na korytarzach słychać głośne krzyki nauczycieli, czy wszelkie życzenia, uwagi, żądania wyrażane są spokojnym głosem. Szkoła, w której krzyk uderza w uszy, jest zazwyczaj złą szkołą...

Panuje błędne przekonanie, że krzyk jest dobry dla zdrowia krzyczącego. Niedawno usłyszałem od pewnej wybitnej osoby, że jeśli nie krzyczy, wzrasta mu ciśnienie krwi. Z naukowego punktu widzenia jest to kompletny nonsens. I nie dlatego, że wśród ludzi dobrze wychowanych i cichych są ludzie z nadciśnieniem, że nie dają się wyładować krzykiem, ale dlatego, że na ludzi dobrze wychowanych i cichych częściej krzyczą ludzie źle wychowani i dzicy. Nie oznacza to jednak, że strona cierpiąca musi zmienić swoje zachowanie. Zmiana tego leży w gestii krzykaczy.

Powiedzą mi: nie tylko źli, niewypłacalni pracownicy krzyczą – wykwalifikowani i zdolni pracownicy też czasami krzyczą. Krzyk czasami powoduje, że robisz coś, czego bez niego nie dałoby się zrobić. Cóż, przyznaję. Ale jak to się robi i jakim kosztem? Jestem przekonany, że krzyk zawsze wyklucza rozważność, inteligencję oraz spokojną i wykwalifikowaną wymianę zdań. A to są warunki niezbędne do prawidłowego stylu dzisiejszej, coraz bardziej złożonej pracy. W starym stylu, bez względu na sposób, nadal możesz pracować z krzykiem. Na nowoczesnych wysoki poziom- jest to zabronione.

Jak zatem poradzić sobie z krzykiem? Nie wiem! Ale jestem pewien: obraźliwy krzyk jest substancją, choć mniej materialną, ale nie mniej szkodliwą niż, powiedzmy, substancje zanieczyszczające atmosferę. Walczymy z zanieczyszczeniem powietrza oraz niebezpiecznym hałasem przemysłowym i domowym. Jest to słuszne i konieczne. Ale krzyk skierowany bezpośrednio do człowieka, uderzający w jego dumę, duszę i serce, jest stokroć bardziej niebezpieczny...

Inżynier N. nadal pozostaje na zwolnieniu lekarskim. Sprawca jego choroby, choć częściowo, jest na swoim miejscu. Krzyczy na podwładnych? Mówią rzadziej. A czasami nawet przełącza się z krzyku na normalny głos. To jest dla niego trudne. Złe nawyki nie są łatwe do przełamania.

Wielu z nas ma przed oczami przykłady tego, jak rozwija się tego typu zachowanie: bezużyteczne dla biznesu i z pewnością szkodliwe dla innych. Jednak jeszcze ważniejsze od wyśledzenia źródeł takiego zachowania jest jego powstrzymanie: od dołu lub od góry. Razem. Spokojna odmowa. Przemówienie na spotkaniu. W razie potrzeby na zamówienie z góry.

Ale najważniejsze jest wyeksponowanie krzyków i krzyków w oczach opinia publiczna. Pokaż, że krzykacze często krzyczą, aby sprawiać wrażenie ludzi o silnej woli, zdecydowanych i wymagających. Za krzykiem może kryć się niepewność, obawa, że ​​rozkazy wydane normalnym tonem nie zostaną wykonane.

Leonid Iljicz Breżniew w swojej książce „Mała kraina” pisze:

„Nawet jeśli ktoś popełni błąd, nikt nie ma prawa obrażać go okrzykiem. Jestem głęboko zniesmaczony zwyczajem, choć nie powszechnym, jaki niektórzy ludzie nadal mają, do podnoszenia na innych głosu. Ani ekonomista, ani lider partii nie powinien zapominać, że jego podwładni są podwładnymi tylko w służbie, że nie służą dyrektorowi czy menadżerowi, ale sprawie partii i państwa. I pod tym względem wszyscy są równi. Ci, którzy pozwalają sobie na odejście od tej prawdy, niezachwianej dla naszego systemu, beznadziejnie kompromitują się i tracą swój autorytet”.

Krzyk jest maską zawodowej niekompetencji! Zacofanie. Zrozumienie tego jest bardzo ważne. Jeszcze ważniejsza jest walka z tym, co spowodowało to zjawisko.

Uwaga: słowo!

Artykuł o krzyku, będący poprzednim rozdziałem tej książki, po opublikowaniu go w gazecie, wywołał wiele reakcji. Starsza kobieta, wybitny naukowiec, opowiedziała następującą historię:

„Przechodziłem przez plac, jakiś pijak mnie popchnął, upadłem na kolana, zraniłem je, a z ran pociekła mi krew po nogach. Poszedłem do najbliższej przychodni i powiedziałem siostrze: „Proszę udzielić mi pierwszej pomocy”. Uprzejmie skierowała mnie na salę operacyjną. W gabinecie przy stole siedziała majestatyczna dama: chirurg i główny lekarz kliniki. Powiedziałem:

Krwawię. Proszę o udzielenie mi pierwszej pomocy.

Zegar pokazywał dwie.

Ale krwawię, pomóż mi!

A potem nie krzyczała, ale spokojnie powiedziała:

Wynoś się stąd!

Oczywiście wyszedłem. płakałam.

Powiedzą mi: nie tylko źli, niewypłacalni pracownicy krzyczą – wykwalifikowani i zdolni pracownicy też czasami krzyczą. Krzyk czasami powoduje, że robisz coś, czego bez niego nie dałoby się zrobić. Cóż, przyznaję. Ale jak to się robi i jakim kosztem? Jestem przekonany, że krzyk zawsze wyklucza rozważność, inteligencję oraz spokojną i wykwalifikowaną wymianę zdań. A to są niezbędne warunki prawidłowego stylu dzisiejszej, coraz bardziej złożonej pracy. W starym stylu, bez względu na sposób, nadal możesz pracować z krzykiem. Na obecnym wysokim poziomie – jest to niemożliwe.

Jak zatem poradzić sobie z krzykiem? Nie wiem! Ale jestem pewien: obraźliwy krzyk jest substancją, choć mniej materialną, ale nie mniej szkodliwą niż, powiedzmy, substancje zanieczyszczające atmosferę. Walczymy z zanieczyszczeniem powietrza oraz niebezpiecznym hałasem przemysłowym i domowym. Jest to słuszne i konieczne. Ale krzyk skierowany bezpośrednio do człowieka, uderzający w jego dumę, duszę i serce, jest stokroć bardziej niebezpieczny...

Inżynier N. nadal pozostaje na zwolnieniu lekarskim. Sprawca jego choroby, choć częściowo, jest na swoim miejscu. Krzyczy na podwładnych? Mówią rzadziej. A czasami nawet przełącza się z krzyku na normalny głos. To jest dla niego trudne. Złe nawyki nie są łatwe do przełamania.

Wielu z nas ma przed oczami przykłady tego, jak rozwija się tego typu zachowanie: bezużyteczne dla biznesu i z pewnością szkodliwe dla innych. Jednak jeszcze ważniejsze od wyśledzenia źródeł takiego zachowania jest jego powstrzymanie: od dołu lub od góry. Razem. Spokojna odmowa. Przemówienie na spotkaniu. W razie potrzeby na zamówienie z góry.

Ale najważniejsze jest, aby zdemaskować krzyki i wrzaski w oczach opinii publicznej. Pokaż, że krzykacze często krzyczą, aby sprawiać wrażenie ludzi o silnej woli, zdecydowanych i wymagających. Za krzykiem może kryć się niepewność, obawa, że ​​rozkazy wydane normalnym tonem nie zostaną wykonane.

Leonid Iljicz Breżniew w swojej książce „Mała kraina” pisze:

„Nawet jeśli ktoś popełni błąd, nikt nie ma prawa obrażać go okrzykiem. Jestem głęboko zniesmaczony zwyczajem, choć nie powszechnym, jaki niektórzy ludzie nadal mają, do podnoszenia na innych głosu. Ani ekonomista, ani lider partii nie powinien zapominać, że jego podwładni są podwładnymi tylko w służbie, że nie służą dyrektorowi czy menadżerowi, ale sprawie partii i państwa. I pod tym względem wszyscy są równi. Ci, którzy pozwalają sobie na odejście od tej prawdy, niezachwianej dla naszego systemu, beznadziejnie kompromitują się i tracą swój autorytet”.

Krzyk jest maską zawodowej niekompetencji! Zacofanie. Zrozumienie tego jest bardzo ważne. Jeszcze ważniejsza jest walka z tym, co spowodowało to zjawisko.

Uwaga: słowo!

Artykuł o krzyku, będący poprzednim rozdziałem tej książki, po opublikowaniu go w gazecie, wywołał wiele reakcji. Starsza kobieta, wybitny naukowiec, opowiedziała następującą historię:

„Przechodziłem przez plac, jakiś pijak mnie popchnął, upadłem na kolana, zraniłem je, a z ran pociekła mi krew po nogach. Poszedłem do najbliższej przychodni i powiedziałem siostrze: „Proszę udzielić mi pierwszej pomocy”. Uprzejmie skierowała mnie na salę operacyjną. W gabinecie przy stole siedziała majestatyczna dama: chirurg i główny lekarz kliniki. Powiedziałem:

Krwawię. Proszę o udzielenie mi pierwszej pomocy.

Zegar pokazywał dwie.

Ale krwawię, pomóż mi!

A potem nie krzyczała, ale spokojnie powiedziała:

Wynoś się stąd!

Oczywiście wyszedłem. płakałam.

Pewien człowiek przyszedł do lekarza, aby uleczyć ranę na ciele, a on zadał mu ranę duchową.

I pomyślałam, że niestety słowa często powodują rany.

Wybierasz numer telefonu. Odpowiadają ci:

Mówisz:

Proszę zapytać Aleksieja Pietrowicza.

Popełniłeś błąd i wylądowałeś w innym mieszkaniu. Jak powinna brzmieć normalna odpowiedź w tym przypadku? „Masz zły numer”. Tak odpowiadają uprzejmi ludzie. Bardzo grzecznie: „Niestety, podałeś zły numer”. Ale często słyszy się: „Tutaj nie ma takich ludzi!” Kuszące jest pytanie: „Jakie są?” i niegrzeczna kontynuacja: „Musisz uważać, kiedy piszesz!” Oczywiście drobnostka, ale może bardzo zrujnować twój nastrój.

Zdecydowaliśmy się na zakup telewizora. Przez wiele lat obyliśmy się bez tego niezbędnego elementu współczesnej codzienności. Byłem nieco zdezorientowany. Najwyraźniej naiwne pytania człowieka, który ostatni raz zajmował się zakupem telewizora dwadzieścia lat temu, zirytowały młodego sprzedawcę. Odpowiedział z ironiczną wyższością. Być może jego irytacja wynikała z faktu, że nie kupowałem drogiego telewizora kolorowego, ale mały czarno-biały.

(1) Starsza kobieta, wybitny naukowiec, opowiedziała następującą historię:

(2) „Przechodziłem przez plac, jakiś pijak mnie popchnął, upadłem na kolana, zraniłem je, a z ran pociekła mi krew po nogach. (3) Poszedłem do najbliższej kliniki i powiedziałem mojej siostrze: „Proszę udzielić mi pierwszej pomocy”.

(4) Uprzejmie skierowała mnie na salę operacyjną. (5) W biurze przy stole siedziała majestatyczna pani. (6) Chirurg i główny lekarz kliniki. (7) Powiedziałem:

Krwawię. (8) Proszę o udzielenie mi pierwszej pomocy.

(10) Zegar wskazywał drugą.

- (11) Ale ja krwawię, pomóż mi!

(12) A potem nie krzyczała. (13) Powiedziała spokojnie:

Wynoś się stąd!

(14) Oczywiście wyszedłem. (15) Płakałem.”

(19) Pewien człowiek przyszedł do lekarza, aby uleczyć ranę fizyczną, lecz lekarz zadał mu ranę duchową.

(20) I pomyślałem, niestety, że słowa często zadają rany. (21) Rany od słów powstają nie tylko w wyniku nieuprzejmości, ale także bezmyślnego obchodzenia się ze słowami.

(22) Taki przypadek miał miejsce w jednej rodzinie. (23) Córka, uczennica piątej klasy, która niedawno przeszła poważną, długotrwałą chorobę, pewnego dnia wróciła do domu blada. (24) Powiedział:

Nie pójdę więcej do tej szkoły.

(25) Niczego nie wyjaśniła. (26) Było widać tylko to, że była ogromnie zszokowana.

- (27) Lepiej umrzeć niż chodzić do tej szkoły.

(28) Rodzice postanowili przenieść dziewczynkę do sąsiedniej szkoły. (29) I dopiero po latach powiedziała, o co chodzi. (Z0)Wł badanie lekarskie W obecności przyjaciół szkolna lekarka wykrzyknęła ze współczuciem:

Nie można żyć z takim sercem!

(31) To właśnie powiedziała. (32) Przyjaciele bombardowali dziewczynę pytaniami. (33) Ubrała się po cichu i po cichu opuściła szkołę. (34) Wyszedłem i już nigdy tam nie wróciłem. (35) Nikomu nic nie powiedziała, żeby nie denerwować nikogo bliskiego.

(Zb) Uwierzyła swoim starszym i myślała, że ​​żyje w ostatnich tygodniach.

(37) Ta rana została zadana słowem nie przez gniew, nie przez chamstwo, ale przez głupotę i niewiedzę.

(38) Kiedy nazbierało się wiele takich przykładów z własnego doświadczenia i doświadczeń innych oraz refleksji na ich temat, wygłosiłem w radiu rozmowę na temat „Uwaga – słowo!” (39) Nie zaproponował niczego specjalnego ani niezwykłego, po prostu zalecał rozważne używanie słów. (40) Stosuj np. wypracowane i ogólnie przyjęte formuły grzecznościowe i porzuć wyrażenia typu: „Nie widzisz czego?!”

„Ślepy?”, „Głuchy?”, zwłaszcza że istnieje niebezpieczeństwo, że faktycznie uderzy się osobę słabo widzącą lub słyszącą. (41) Przypomniałem sobie inne słowa: przyjazny, uprzejmy, życzliwy. (42) I zakończył program w ten sposób: „Uważaj na słowa; niegrzeczność jest obosieczna i często się mści!”

(43) Spadła na mnie lawina odpowiedzi. (44) Większość osób, które odpowiedziały na moje przemówienie, zgodziła się: ze słowami należy obchodzić się ostrożnie.

(45) Byli jednak ludzie, których irytowało samo sformułowanie tego problemu. (46) Mówią: bez chamstwa nie da się obejść i nie trzeba się bez tego obejść! (47) Przez chamstwo rozumieją także jego skrajną formę - wulgarny język. (48) Bez niej nie ma sensu wtrącać się na budowie, w warsztacie, na polu.

(49) A w życiu domowym jest to nie do pomyślenia bez mocnego słowa.

(50) Krzyki i przekleństwa nie są dowodem siły ani dowodem. (51) Siła leży w spokojnej godności. (52) Nie jest łatwo zmusić się do szacunku i nie pozwolić sobie na bycie niegrzecznym. (53) Ale zniżanie się do poziomu prostaka jest bezcelowe. (54) Oznacza to oddanie siebie! (55) Z mojej własnej osobowości! (bb) Uprzejmość jest zwykle synonimem wewnętrzna siła i prawdziwą godność. (57) Pytanie, dlaczego uprzejmość jest równie bezcelowe, jak zadawanie pytań: „Dlaczego kultura?”, „Dlaczego piękno?”

(wg S. Lwowa*)

* Siergiej Lwowicz Lwów (1922-1981) – prozaik, krytyk, publicysta, autor artykułów o literaturze radzieckiej i zagranicznej, dzieł biograficznych i literatury dziecięcej.

Pokaż pełny tekst

Wydawałoby się, że słowo to tylko kombinacja liter, ale co wpływ, jaki może to mieć! Słowo może kogoś uszczęśliwić, ale może też zranić.

Problem wpływu słów na człowieka porusza w tym tekście słynny publicysta Siergiej Lwowicz Lwów.

Problem ten jest dziś dość aktualny. Chyba każdemu przydarzyła się sytuacja, w której wypowiedziane ostre słowo mogło mocno urazić. Autor omawia ten temat. Ten problem nie pozostawił publicysty obojętnym. Przytacza przykład kobiety-naukowca i historię małej dziewczynki. Oboje cierpiał od słowa i pamiętali to do końca życia; uraza pozostała w ich sercach na długo.

Dlatego S. L. Lwow twierdzi, że zanim coś powiesz, niezwykle ważne jest, aby zastanowić się, jaki wpływ będzie miało twoje słowo na osobę. „Uważaj, co mówisz

Kryteria

• 1 z 1 K1 Formułowanie problemów tekstu źródłowego
• 1 z 3 K2

Wiele osób pamięta słynny rosyjski film „ Biurowy romans", co zawsze jest aktualne ferie pokazuje prawie każdy rosyjski kanał.

Główna bohaterka filmu „Biurowy romans” Ludmiła Prokofiewna, grana przez słynną radziecką aktorkę Alisę Freindlikh, nie tylko stała się prototypem potężnego szefa, ale także była kojarzona z wieloma kobietami, które pogrążone w pracy zapominają, że mogą wyglądać kobieco, pięknie, stylowo.

Przeciwieństwem nudno ubranego szefa jest sekretarka Verochka, grana przez Liyę Akhedzhakovą. Rozmowna sekretarka nie tęskni za żadną modą, goni za nowościami, aby zawsze wyglądać pięknie i „w dobrym stylu”.

Ten przykład jest typowy dla wielu kobiet nawet teraz. Są kobiety, które nie mają czasu dla siebie i są takie, które na co dzień wyglądają świetnie...

Te i wiele innych czynników determinują wiek kobiety. W końcu mamy tyle lat, na ile wyglądamy i czujemy się.

A jednak, co sprawia, że ​​kobieta jest stara? Jakie oznaki sprawiają, że kobieta jest starsza? A co wpływa na wiek kobiety?

Według brytyjskich naukowców kobieta nie zawsze wygląda młodziej, gdy jest szczuplejsza. Kiedy kobieta jest bardzo szczupła, wizualnie staje się starsza.

U kobiet, które przekroczyły granicę czterdziestu lat, szczupłość może powodować zewnętrzne starzenie się. Jeśli kobieta przekroczyła czterdziestkę i ma okrągłe policzki, taka dama będzie wyglądać młodziej.

Na wiek kobiety, który odbija się przede wszystkim w jej wyglądzie, wpływa nie tylko jej waga, ale także stan fizyczny i emocjonalny.

Jeśli kobieta jest przyzwyczajona do zaburzeń nerwowych, depresji spowodowanej problemami życiowymi, pije alkohol, pali i spędza dużo czasu na słońcu, to wszystko to wizualnie postarza kobietę.

Co najbardziej postarza kobietę: oznaki zewnętrznej starości

Jeśli kobieta chce wyglądać młodo, musi dbać o swoje zdrowie i wygląd. Istnieją czynniki, które zwiększają wiek kobiet. Aby uniknąć starzenia zewnętrznego, należy zwrócić uwagę na następujące...

Zadbaj o swoje dłonie

Jeśli dłonie nie są zadbane, a skóra dłoni jest zwiotczała, wizualnie dodaje to dodatkowym latom przedstawicielkom płci żeńskiej. Zwykle zaniedbane dłonie zdradzają wiek kobiety, nawet jeśli reszcie nie można nic zarzucić.

Zwróć uwagę na pełnię przedramienia. Jeśli masz tutaj problem, ryzykujesz zyskaniem kilku dodatkowych lat w oczach innych. Aby tego uniknąć, należy wykonywać specjalne ćwiczenia, które pomogą Ci utrzymać ciało w formie.

Jeśli pojawią się siwe włosy, podejmij działania

Wczesne siwe włosy są powszechne. Czasami siwe włosy pojawiają się u osób, których wiek jest daleki od starości. Przyczynami wczesnego siwienia mogą być problemy zdrowotne, brak witamin i mikroelementów. Również wczesne siwe włosy u kobiety mogą pojawić się z powodu ciągłego stresu, załamań emocjonalnych lub wysiłku fizycznego.

mówić zdrowy sposóbżycie chyba nie jest tego warte. Jeśli pojawiły się wczesne siwe włosy, aby je ukryć, lepiej farbować włosy na jasne odcienie. Ciemny kolor Włosy zwykle zyskują kilka lat.

Unikaj zwiotczenia skóry

Skóra, szczególnie w okolicy szyi, wymaga szczególnej pielęgnacji. Skóra szyi wymaga takiej samej pielęgnacji jak skóra twarzy, ponieważ zwiotczenie skóry szyi to jedna z najbardziej widocznych oznak starzenia.

Nawilżaj skórę, wykonuj ćwiczenia, aby utrzymać napięcie mięśni szyi i kontroluj swoją postawę.

Jakiego makijażu nie powinna wykonywać dojrzała kobieta?

Z jakiegoś powodu starsze kobiety noszą bardzo jasny makijaż. Kobiety chcące ukryć swój wiek powinny natomiast zmniejszyć intensywność makijażu, wybierając spokojniejsze, stonowane odcienie makijażu. Lekki makijaż doda wyrazu Twojej twarzy i podkreśli Twoje naturalne piękno.

Ubrania również mogą powodować starzenie się

Ubiór to jeden z najważniejszych czynników wpływających na zewnętrzne starzenie się kobiety. Staraj się unikać sukienek z kapturem, naramienników, luźnych bluzek oraz kurtek i butów z ubiegłego wieku.

Szczupła kobieta lub dama o rubensowskiej sylwetce – jeśli odpowiednio dobierzesz ubiór, możesz wyglądać znacznie młodziej.

Nie myśl, że odzież młodzieżowa może wizualnie Cię odmłodzić. To błędne przekonanie pojawia się dość często wśród dojrzałe kobiety które chcą wyglądać młodziej, ale nie wiedzą jak.

Jeśli chcesz wybrać ubrania, które odmłodzą Cię, skonsultuj się z kimś innym lub ze sprzedawcą w sklepie.

Zazwyczaj starsze kobiety wybierają strój biznesowy. Aby wyglądać młodziej, możesz łączyć style, eksperymentować z ubraniami i dobierać ciekawe dodatki. Ponadto kolor kobiecych ubrań może wizualnie postarzyć jej wygląd.

Wybierz odpowiednie perfumy

Okazuje się, że perfumy mogą postarzać także kobietę. Wybierając perfumy, powinieneś czuć się komfortowo i przyjemnie, a zapach perfum nie powinien Ci przeszkadzać.

Zmarszczki są wyraźną oznaką starzenia się

Zmarszczki oczywiście się pojawią, ale łatwiej im zapobiegać, niż się ich pozbyć. Skóra jest wrażliwa na słońce, dlatego warto stosować specjalne kosmetyki ochronne i stale nawilżać i odżywiać skórę.

Cellulit jest jedną z oznak starzenia

Tak, cellulit jest problemem nie tylko starszych kobiet, ale to cellulit postarza kobietę. Aby zapobiec powstawaniu cellulitu, należy odpowiednio się odżywiać i wykonywać ćwiczenia.

Niewłaściwe opalanie dodaje lat

Uważaj na swoją opaleniznę, bo jeśli przesadzisz, możesz wizualnie dodać sobie kilka lat. Opalanie przyczynia się do starzenia się skóry.

Zmęczenie i przygnębiony wygląd - wypędź je

Kobieta dręczona problemami, o matowym i smutnym spojrzeniu, w naturalny sposób będzie wyglądać starzej.

Pamiętajcie, że mamy tyle lat, na ile się czujemy. Bądź pogodniejszy, jaśniejszy, nie trać blasku w oczach, a nikt nie będzie Ci przypisywał dodatkowych lat.

Wybierz odpowiednią fryzurę. Czasami modna fryzura lub ciekawa fryzura może sprawić, że kobieta będzie wyglądać znacznie młodziej.

Jeśli jesteś właścicielem długie włosy, nie ukrywaj ich, spinając je w dziwne węzły i postarzając się.

Pamiętaj, kobieta wygląda tak, jak chce. Dlatego staraj się wyglądać młodziej, kochaj siebie, podnoś poczucie własnej wartości, a odniesiesz sukces!

Pomoc)) W którym zdaniu zamiast słowa BESTIAL powinniśmy użyć ZVERSKY? 1) Roślinność stała się uboższa,

Częściej natrafialiśmy na trzciny i nagie, piaszczyste polany ze śladami ZWIERZĄT.

2) Stopniowo rozwinąłem niemal ZWIERZĘCY zmysł: wyczuwałem niebezpieczeństwo.

3) Moskiewscy architekci wykorzystali niektóre elementy ornamentu ZWIERZĘCEGO, tak często spotykanego w starożytnych miniaturowych rękopisach.

4) Po chorobie rozwinął się u mnie bestialski apetyt.

W którym zdaniu powinniśmy użyć słowa SZTUCZNY zamiast słowa SZTUCZNY?

1) Na wystawie podziwialiśmy twórczość WYKWALIFIKOWANYCH jubilerów ubiegłego stulecia.

2) Pechersky był WYKWALIFIKOWANYM prawnikiem i cieszył się zasłużonym szacunkiem swoich kolegów.

3) Wysłuchaliśmy tej smutnej historii, a SZTUCZNA wesołość stopniowo znikała z naszych twarzy.

4) Doświadczony pływak nie utonie w morzu

W którym zdaniu powinniśmy użyć słowa BONE zamiast słowa BONE?

1) Istnieje klasa ryb posiadających tkankę kostną w szkielecie i łuskach.

2)Jak nawożenie mineralne Mączka KOSTNA przeznaczona jest dla zwierząt hodowlanych.

3) Mężczyzna ten ubrany był w stary płaszcz, a w dłoni trzymał laskę z KOSTNĄ gałką.

4) Szpik kostny to tkanka wypełniająca jamy kości kręgowców i ludzi.

1) Obydwa brzegi rzeki były wysokie i strome; pod spodem można było zobaczyć szaro-czarne łupki GLINIANE.

2) Davydov przyniósł z kuchni gliniany kubek z zimną kapuśniakiem.

3) W muzeum historycznym po raz pierwszy zobaczyłem gliniane odłamki ceramiki neolitycznej.

4) Kiedyś zobaczyłem kobietę w pobliżu tej chaty, ona topiła gliniane palenisko.

W którym zdaniu powinniśmy użyć słowa ARTYSTYCZNY zamiast słowa ARTYSTYCZNY?

ARTYSTYCZNA toaleta Wysockiego 1V została przekształcona w muzeum.

2) Alevtina doskonale rozumiała, że ​​kariera ARTYSTYCZNA nie jest dla niej.

3) Aktor ten miał rzadki ARTYSTYCZNY temperament, który łatwo ujarzmiał publiczność.

4) Występ naszej gimnastyczki był niezwykle ARTYSTYCZNY.

W którym zdaniu powinniśmy użyć słowa HUMANITARYJNY zamiast słowa HUMANITARYJNY?

1) Najbardziej LUDZKIE zawody na ziemi to te, w których życie duchowe i zdrowie fizyczne osoba.

2) Podczas negocjacji uczestnicy spotkania omawiali kwestie humanitarne.

3) LUDZKIE prawa możliwe są tylko w dojrzałym społeczeństwie.

4) Humanitarna postawa wobec dzieci oznacza przede wszystkim zrozumienie duchowych wysiłków dziecka, szacunek wobec tych poszukiwań i dyskretną pomoc.

W którym zdaniu powinniśmy użyć GLINY zamiast słowa GLINA?

1) Natalia z szacunkiem patrzyła na dłonie dziadka pokryte brązowymi, starczymi piegami w kolorze GLINY.

2) Na dziedzińcu starsza kobieta rozpalała GLINIANY palenisko.

3) Geolodzy w tych miejscach często spotykali minerały GLINOWE.

4) Przypomniało mi się miasto mojego dzieciństwa, gliniane gwizdki, które sprzedawano na bazarach.

Podkreślaj podstawy gramatyczne, umieszczaj znaki interpunkcyjne i twórz diagramy zdań

1) Czechow nie mógł pisać długich opowiadań, ponieważ format czasopism, w których był publikowany, był niewielki
2) Przez lata współpracy w pismach petersburskich Czechow przyzwyczaił się do krótkiego pisania i ten nawyk stał się główną cechą jego twórczości
3) Szczegół Czechowa, w którym wiele się skupiło, pozwolił krótko powiedzieć o tym, co najważniejsze
4) Czechow był dumny z tego, że o wielu rzeczach potrafił pisać krótko

W ZIMOWEJ MGLE WSCHODZI ZIMNE, CIEMNE SŁOŃCE. POKRYTY ŚNIEGIEM LAS ŚPI, WYDAJE SIĘ, ŻE WSZYSTKIE ŻYWE RZECZY ZAMROŻĄ OD TEGO ZIMNA - BEZ DŹWIĘKU, TYLKO SZRON trzaska od czasu do czasu.

DRZEWA WYCHODZĘ NA LEŚNĄ POLANĘ ZA POLANĄ ZNAJDUJĄ SIĘ GĘSTE STARY ŚWIERK. WSZYSTKIE DRZEWA SĄ ZWIESZONE NA DUŻYCH SZYSZKACH, ŻE KOŃCE GAŁĄZÓW WYGIĘWAJĄ SIĘ POD ICH CIĘŻKIEM.

USUŃ ZWROTY NAZWOWE Z TEKSU.

Znajdź wśród zdań 3-9 zdania złożone zawierające zdanie podrzędne. 3) Na jednym z

ulicach, przez wybite okno parteru widziałem stosy książek porozrzucane na podłodze. 4) Widok książek zawsze mnie ekscytuje i wszedłem do pokoju, w którym od razu rozpoznałem bibliotekę przy półkach. 5) Wydawało się, że w pokoju nie ma nikogo; gdy przyjrzałem się bliżej, zobaczyłem żałobne postacie dwóch kobiet w średnim wieku sortujących książki w sąsiednim pokoju. 6) Część książek była już na półkach. 7) I podeszli do kobiet i spotkaliśmy się: jedna okazała się nauczycielką języka rosyjskiego Zinaida Iwanowna, druga bibliotekarką biblioteki powiatowej Julia Aleksandrowna, a leżące na podłodze książki wywlekli z podziemia, gdzie przetrwały całą zawód. 8) Wziąłem do ręki jedną z książek – był to podręcznik do geografii ekonomicznej, ale po przejrzeniu kilku stron ze zdziwieniem sięgnąłem po tytuł książki: nie odpowiadał on treści 9) „My mamy przed sobą dużo pracy” – powiedziała jedna z kobiet – „fakt jest taki, że na polecenie Gebietskommissara Oppa musieliśmy zniszczyć wszystkie książki według załączonego spisu, - i wyjęła z szuflady cały stos kartek z gęstymi linijkami pisma: była to lista książek do zniszczenia.

10. Wśród zdań 1 – 8 znajdź zdania złożone zawierające

który obejmuje jednoczęściową bezosobowość. Zapisz numery tych zdań.

(1) Niemcy zostali wypędzeni z Humania i
na ulicach miasta porzucone w locie samochody stały blisko siebie, koniec do końca,
transportery opancerzone i czołgi. (2) Miasto wciąż pachniało dymem, tym dusznym zwierzęciem
smród, jaki pozostawiają po sobie uciekające masy ludzi, i smród zgnilizny
produkty: w ciężarówkach były beczki z ogórkami i kapustą (3) Na jednej z ulic
przez wybite okno na parterze widziałem stosy książek ułożone na podłodze.
(4) Widok książek zawsze mnie ekscytuje i wszedłem do pokoju, w którym natychmiast
półki przeznaczono na bibliotekę. (5) Wydawało się, że w pomieszczeniu nie ma nikogo,
Dopiero po dokładnym przyjrzeniu się dostrzegłem żałobne postacie dwóch kobiet w średnim wieku, które doszły do ​​siebie
w pokoju obok są książki. (6) Część książek była już na półkach. (7) Podszedłem
kobiet i spotkaliśmy się: jedna okazała się nauczycielką języka rosyjskiego
Zinaida Iwanowna Waliańska, druga – bibliotekarka biblioteki powiatowej Julia
Aleksandrowna Panasiewicz i wyciągnęli z podłogi leżące na podłodze książki
pod ziemią, gdzie przeżyli całą okupację. (8) Podniosłem jedną z książek - tę
był podręcznik do geografii ekonomicznej, ale po przejrzeniu kilku stron I
Ze zdziwieniem sięgnąłem po tytuł książki: w żaden sposób nie odpowiadał on treści.