Człowiek nie umie przyznawać się do błędów. Jak nauczyć się przyznawać do swoich błędów. Przyznaj się do błędu konkretnej osobie

Instrukcje

Po pierwsze, prywatnie przyznaj się do własnej winy, jakakolwiek by ona nie była. Nie odrzucaj wyrzutów sumienia, rozwiąż je spokojnie, nie dając się ponieść emocjom. Wybaczywszy sobie, włącz się w rozmowę z tymi, których nieświadomie skrzywdziłeś.

Jeśli jako szef zrobiłeś coś złego swoim podwładnym, szczególnie ważne jest przyznanie się do winy. Jest to jednak konieczne, abyś mógł kontynuować pracę bez przyciągania spojrzeń z ukosa. Nie bój się obniżyć swojego autorytetu; powiedz wprost, że dopuściłeś się niesprawiedliwości. W tym przypadku uczciwość jest najlepszą polityką.

Przyznawanie się do błędów przy dzieciach jest dla wielu oznaką słabości. Jednak jest to dalekie od przypadku. Wyjaśnij dziecku, że dorośli mogą się mylić, ale nie boją się ujawnić swoich niedoskonałości. Pamiętaj, że przepraszając, nie powinieneś osłabiać zwykłych wymagań wobec niego.

W rodzinie doszło do kłótni, z powodu której czujesz się winny? Przyznaj się do błędu nie tylko słownie, postaraj się jak najbardziej poprawić to, co zrobiłeś i zastanów się, jak uniknąć powtórzenia się takiej sytuacji.

Nie stawiaj żadnych warunków komuś, kogo obraziłeś. Niech pojednanie będzie wspólną, dobrowolną decyzją, bez ukrytych ultimatum. Zorganizuj małą imprezę domową na cześć tego wydarzenia, aby całkowicie rozładować sytuację.

Często nie chcemy przyznać się do własnych błędów w obawie przed karą. Tak łatwo jest milczeć, rzucając cień na niewinnych, zwłaszcza jeśli twój błąd kosztował nie tylko ciebie. Znajdź siłę do wyznania, aby usunąć kamień ze swojej duszy. Bez względu na to, co się stanie, poczujesz ulgę.

Pamiętaj, że przyznanie się do błędów nie jest samobiczowaniem i nie jest sposobem na uspokojenie. Najważniejsze to być ze sobą szczerym, a wtedy przyznanie się do własnych błędów stanie się kolejnym krokiem w samorozwoju.

Wideo na ten temat

Jeśli ciągle myślisz o tym, jak „nie stracić twarzy”, będzie Ci trudno przyznać się do błędów. Jednak ludzie wokół ciebie? potrafi przyznawać się do błędów? cieszą się większym szacunkiem niż ci, którzy udają, że nic się nie dzieje. Ostatecznie zdolność ta bezpośrednio wpływa na reputację danej osoby, a także na jej relacje z ludźmi.

Zwróć uwagę na swoje uczucia

Po popełnieniu błędu oceń swoje uczucia i zwróć uwagę na swoje zachowanie. Jeśli masz skłonność do nadmiernego samokrytycyzmu, możesz bać się konsekwencji swoich błędów, możesz chcieć zrzucić winę na siebie i zrzucić ją na kogoś innego. Trzeba pamiętać, że zachowanie może sprawić o wiele więcej problemów, niż gdybyś otwarcie przyznał się do błędu.

Aby ustalić, czy masz tendencję do usprawiedliwiania się za każdym razem, zwróć uwagę, czy nie wyolbrzymiasz fatalności swoich błędów, czy też poniżasz się za niezdolność do prawidłowego działania. Sprawdź, czy przestajesz wierzyć w swoje możliwości i czy swoje błędy z przeszłości postrzegasz jako swego rodzaju lekcję. Jeśli zauważysz u siebie takie zachowanie, popraw je.

Nie obwiniaj się za swoje błędy. Różne błędy (drobne błędy lub duże pominięcia) na drodze do celu są prawie nieuniknione.

Błędy się powtarzają

Pamiętaj, że błędy są integralną częścią każdego procesu. Nawet jeśli dobrze wyciągnąłeś wnioski z poprzednich błędów, nadal będą one od czasu do czasu powtarzane. Błędy jedynie pokazują człowiekowi, co dokładnie robi źle; dają mu możliwość uczenia się i zdobywania nowej wiedzy i umiejętności.

Pamiętaj, że wiele wspaniałych wynalazków powstało po długiej serii różnych błędów.

Skoncentruj się na przyczynach błędów

Zamiast wywoływać w sobie szereg negatywnych emocji, zastanów się, co mogło być przyczyną Twoich błędów. Być może byłeś zbyt zmęczony, głodny, chętny do zadowolenia lub zbyt uparty. Zamiast potępiać siebie, skup się na przyczynach swoich błędów, mówiąc sobie takie rzeczy jak: „W przyszłości będę podejmować decyzje dopiero po upewnieniu się, że posiadam niezbędne informacje” lub „W przyszłości nie będę podejmować decyzji jeśli poczuję się zmęczony.”

Nie patrz w przeszłość

Ciągłe powracanie do błędów z przeszłości pogrąża człowieka w negatywnych myślach. Konieczna jest analiza i rozpoznanie błędów z przeszłości, wyciąganie z nich wniosków, ale nigdy nie wracanie do doświadczeń, które spowodowały. Przeszłości nie da się zmienić.

Ludzie nie są doskonali

Wiele osób nie przyznaje się do swoich błędów, ponieważ nieustannie dąży do perfekcji. Ludzie, którzy dążą do perfekcji we wszystkim, skazani są na tarzanie się w błędach. Każdy istotny błąd może ich zdemoralizować. Pozwól sobie na niedoskonałość i popełnianie błędów. Nie staraj się być najlepszy we wszystkim, co robisz, w przeciwnym razie całkowicie pochłoniesz identyfikowanie własnych braków. Zawsze mów sobie, że jesteś piękna taka, jaka jesteś, że jesteś otwarta na naukę i ciągły rozwój.

Dla wielu współczesnych ludzi konieczność przyznania się do błędów jest niezwykle trudnym zadaniem. Często staje się to przyczyną nieporozumień w pracy między pracownikami lub w domu między bliskimi. Konsekwencje takiego zachowania mogą być bardzo nieprzyjemne. Czy warto to zrobić? Nasza odpowiedź: nie. Aby to potwierdzić, postaramy się w tym artykule podać kilka wskazówek, jak nauczyć się przyznawać do swoich błędów.

Dlaczego tak trudno przyznać się do błędów?

Ale najpierw dowiedzmy się, dlaczego dla wielu osób jest to bardzo ważne, nawet jeśli jest błędne. Dlaczego tak trudno powiedzieć proste słowa: „Przepraszam, myliłem się”? Problem w tym, że dla wielu ludzi takie zachowanie narusza wiarę we własną idealność. Ale czy idealni ludzie nie popełniają błędów? Robią to. Po prostu je uznają, analizują i korygują.

Przecież plama na ubraniu nie zniknie, jeśli ktoś stara się jej nie zauważyć i wmawia sobie, że wygląda „nowocześnie”.

Jest prawdopodobne, że przyznanie się do błędów szkodzi poczuciu własnej wartości. Ale osoba, która zauważa i przyznaje się do swoich błędów, może być z siebie dumniejsza niż ta, która je ignoruje.

Jako przykład możemy przytoczyć historię rozwoju niektórych dużych korporacji. Gdyby liderzy Panasonica czy Nokii przeanalizowali wszystkie ich niedociągnięcia, skorygowali je i dotrzymali kroku czasom, byliby w stanie utrzymać swój biznes w czołówce. Tylko radykalne zmiany, przyznanie się do błędów i jasna świadomość swoich niepowodzeń pozwalają na rozwój i doskonalenie.

5 cennych technik nauki przyznawania się do błędów

Rozumiesz więc, że bardzo ważne jest przyznanie się do błędu. Ale nie wiesz, jak się tego nauczyć. Istnieje kilka technik, które pozwalają obiektywnie przeanalizować zachowanie i podjąć właściwą, świadomą decyzję.

1. Pozbądź się emocji.

Jeśli masz konflikt z partnerem, nie rozwiązuj go krzykiem ani skandalem. Najlepiej przez jakiś czas trzymać się od siebie z daleka. Pozwoli Ci to trochę ochłonąć i dokładnie rozważyć za i przeciw. Niedopuszczalne jest używanie w trakcie kłótni słów obraźliwych lub wulgarnego języka wobec przeciwnika. W przeciwnym razie będziesz musiał później przeprosić podwójnie. Korzystaj z każdej okazji, aby oderwać się od skandalu i niepokoju, których doświadczasz. I dopiero po chwili refleksji w spokojnym otoczeniu będziesz w stanie zrozumieć, kto ma rację, przyznać się do błędu, jeśli zajdzie taka potrzeba, i podjąć decyzję.

2. „Zamień się miejscami” z przeciwnikiem.

Spróbuj spojrzeć na sytuację oczami partnera, dostrzec błędy z jego punktu widzenia. Wyobraź sobie przez chwilę, że nim jesteś. Staraj się w jak największym stopniu uwzględniać jego punkt widzenia, światopogląd i doświadczenie. Jak Dale Carnegie uczył swoich czytelników, trzeba umieć słuchać ludzi, a nie ich osądzać. Inteligentny to ten, który stara się patrzeć na wszystko jego oczami. Często takie podejście do rozwiązywania konfliktów przynosi bardzo dobre rezultaty. A jeśli po spojrzeniu na problem z innej perspektywy zdasz sobie sprawę ze swojego błędu, powinieneś przeprosić.

3. Zaangażuj osobę trzecią.

Jeśli nie potrafisz rozwiązać konfliktu i obiektywnie dostrzegasz błędy, poproś o pomoc inne osoby. Wybierz te osoby, które potrafią bezstronnie ocenić sytuację. Opowiedz im całą istotę problemu, niczego nie ukrywając. Nie zapomnij przedstawić punktu widzenia przeciwnika tak poprawnie, jak to możliwe. I niech powie, kto jego zdaniem ma w tej sytuacji rację. Dzięki temu łatwiej będzie Ci odkryć i zaakceptować swój błąd, nie popełniając go ponownie.

4. Prowadź otwartą rozmowę.

Często szczera rozmowa pozwala znaleźć wyjście z trudnej sytuacji i zrozumieć, że masz rację. Wysłuchując punktu widzenia przeciwnika, w żadnym wypadku nie uciekaj się do obelg ani skandalu. Zrozum, że błędy należy przyznać z godnością. Istotą tej metody jest jak najspokojniejsze zrozumienie sytuacji i wyciągnięcie właściwych wniosków.

5. Czy jesteś gotowy, aby przestać komunikować się z kimś, z kim się pokłóciłeś?

Czy rozumiesz, że przyznanie się do błędów w odpowiednim czasie nie tylko zachowa przyjaźń między ludźmi, ale także ją wzmocni? Pomyśl, chyba nie warto rozstawać się z innymi ludźmi, którzy mają inny punkt widzenia na obecną sytuację niż Ty, z Twoimi ambicjami.

Ludzie, którzy rozumieją, że do błędów należy przyznać się, przeanalizować je i poprawić, są zawsze otoczeni przyjaciółmi. Ich życie jest znacznie łatwiejsze. Spróbuj zaakceptować swoje błędy, z powodu których wiszą nad tobą konflikty. Po pewnym czasie zauważysz, że ludzie wokół ciebie staną się bardziej taktowni i uprzejmi.

Czytelnik napisał do redakcji: „ Uważa się, że w naszej kulturze nie jest akceptowane otwarte i szczere mówienie, że popełniłeś błąd lub przyznanie się, że nie opanowałeś jakiegoś tematu. Istnieje wspaniałe powiedzenie, że ten, kto nie pracuje, nie popełnia błędów, ale w rzeczywistości ludzie nie lubią przyznawać się do swoich błędów, uznając takie przyznanie się za przejaw swojej niekompetencji lub słabości. Mamy również zwyczaj pokazywać, że wiesz wszystko, nawet jeśli jest to dalekie od przypadku».

Zarplata.ru zapytała rekruterów i pracodawców, w jaki sposób uczą pracowników przyznawania się do błędów.

Olga Pavlova, współwłaścicielka firmy „Pies Pavlovej”:

Cały nasz proces biznesowy opiera się na projektowej metodzie zarządzania projektami. A ta metoda nie tylko zachęca do błędów - ona się na nich opiera. W związku z tym umiejętność popełniania konstruktywnych błędów jest dla naszej firmy na tyle ważna, że ​​testujemy ją głównie podczas rekrutacji.

Oczywiście zatrudnienie mistrza błędów to rzadki sukces. Przeważnie przychodzą ludzie poważnie okaleczeni przez szkołę i uniwersytet, a nawet przez poprzedniego pracodawcę. Jak uczymy... Tak, jak zawsze, w walce, poprzez szkolenie i przygotowanie teoretyczne. To trudne, ale możliwe.

To zanurzenie się w naszej kulturze produkcyjnej, wypełnionej po prostu sytuacjami przyznania się do błędów. Nie możesz w nim przetrwać, jeśli się nie nauczysz. Jest to prawdopodobnie technika „rzuć i pływaj”.

Zanim rzucimy, sprawdzamy, czy dana osoba ma szansę pływać.

Korzystam z okazji, aby przywitać się z całym naszym systemem edukacji. Stała się tak biegła w wymuszaniu od ludzi wrodzonej zdolności do popełniania błędów i uczenia się na ich błędach, że tylko nieliczni dożywają jasnego momentu zatrudnienia, a większość załamuje się po drodze. Hip-hip-hurra, więcej infantylnych z wyróżnieniem, mniej skutecznych specjalistów, jesteście na dobrej drodze, obywatele nauczycieli, docentów, profesorów!

Maxim Blazhkun, szef Evart Corporation:
Każdy popełnia błędy, ale ważne jest, aby przyznać się do swoich błędów i skorygować niedociągnięcia. Mam osobisty „limit” błędów; zawsze daję komuś trzy szanse. Możesz wybaczyć 2 razy, ale za trzecim razem, jeśli nie możesz sobie z tym poradzić, musisz się pożegnać. Nie ma sensu znosić, uczyć. Nie mogę pracować z człowiekiem, jeśli widzę, że konsekwentnie nie przyznaje się do swoich błędów i nie poprawia ich. Nie ufam takiemu pracownikowi, nie pasuje mi. Jednocześnie uważam, że trzeba poprawnie pożegnać się z ludźmi - nie tylko zapłacić za wykonaną pracę, ale także dać minimalną premię do góry + 10% -20% wynagrodzenia.
Nie lubię zwalniać ludzi, osobiście nie bardzo mi się to podoba. Co jednak zrobić, gdy zaufanie zostanie utracone, a pracownik nie wywiąże się z postawionych przeze mnie zadań. Najprawdopodobniej nie dzieje się tak dlatego, że jest złym pracownikiem, ale dlatego, że nie jest kompetentny.

Szczerze mówiąc, trudno sobie przypomnieć, kiedy ktoś ostatnio prosił mnie o przebaczenie. Ludzie biznesu są dumni, zawsze myślą, że mają rację. I w tym nie jestem lepszy od innych, jestem też osobą bardzo upartą i dumną. Ale wiem, że nie ma co popadać w skrajności i bronić swojego zdania do końca. Szkoda, że ​​dzisiaj ludzie biznesu zapominają o wartościach chrześcijańskich: „W biznesie nie ma żadnych zasad, w biznesie są tylko 2 opcje: albo uderzasz, albo jesz”. Uważam jednak, że biznesmen musi być prawdziwy, przestrzegać wartości chrześcijańskich i płacić ludziom pensje. Jest to bardziej godne uwagi, niż wyrzucanie ich i wymyślanie powodów, dla których nie warto płacić za ostatni miesiąc.

Osobiście przepraszałem i prosiłem o przebaczenie nie raz. Nie uważam, że jest to coś wstydliwego i pokazuje moją słabość. Tylko osoba silna i posiadająca wielką wolę jest w stanie prosić o przebaczenie. W końcu nie jest łatwo przyznać się do błędu nie tylko przed partnerami biznesowymi, ale także przed podwładnymi.

Alexander Rukin, partner założyciela internetowego ekosystemu renowacji mieszkań PriceRemont.ru i sklepu z gotowymi projektami ReRooms Yuri Goldberg:

Możesz zmotywować pracowników do przyznania się do błędów metodą marchewki i kija. Błędy są zamierzone i przypadkowe.

Każdy pracownik powinien przyznać się do niezamierzonego błędu, po pierwsze jest to dla niego po prostu korzystne. Błąd ma miejsce wtedy, gdy coś pójdzie nie tak. Oznacza to, że kierownictwo ustali przyczyny problemu, a sprawca nadal zostanie zidentyfikowany i ukarany.

W przypadku czynu umyślnego, gdy pracownicy w konkretny sposób naruszyli technologię, proces biznesowy lub coś ukradli, początkowo zwykle nie dyskutuje się o rozpoznaniu. Rozumujmy przecież, jeśli ktoś świadomie dopuścił się czegoś karygodnego, to znaczy, że automatycznie ukrył zamiar, który pierwotnie w nim powstał. Pracownik coś wymyślił, a następnie dopuścił się czynu, umyślnie dopuścił się naruszenia. Obawiam się, że jedyne, co można tutaj zrobić, to złapać takiego pracownika i dać mu szansę na naprawienie tego, co zrobił, przyznanie się do winy i skruchę.

Niedawno w jednym z nowych projektów współzałożyciel i pracownik otrzymał łapówkę na zakup surowców - kupił drewno i popiół. Zabawne, że zapłaciliśmy, przygotowaliśmy się do wyjścia, a mężczyzna przypomniał sobie, że „zapomniał parasola” i wrócił do biura kontrahenta. Potem, tak się złożyło, złapali go - po prostu dwukrotnie sprawdzili ceny. Pracownik ten odniósł się do powodu przyjęcia łapówki: musiał kilkakrotnie na własny koszt odbywać podróże służbowe po obwodzie moskiewskim. Mężczyzna nawiązał także do wydatków i stwierdził, że „diabeł go sprowadził na manowce”

Następnie, jak mówią, podczas odprawy kilku kolejnych pracowników popadło w schizmę. Inżynier, twórca technologii wraz z tym menadżerem zgłaszają skargi: są nadmiernie kontrolowani, chcą zostać odsunięci od działalności operacyjnej i rozwoju jednostki biznesowej. Często zdarzają się tacy nadmiernie kreatywni inżynierowie. Przy regularnej produkcji w ogóle się nie nadają. A nadają się tylko do pracy nad przełomowymi wynalazkami. Nadaje się również do laboratoryjnej pracy naukowej.

W efekcie nowy kierunek działalności w zakresie produkcji drewna modyfikowanego termicznie pozostaje na razie zamrożony. Mały zespół został poproszony o pracę w trybie batalionu karnego: osiągnięcie wyczynów w sprzedaży i rozwoju biznesu, otrzymanie wynagrodzenia uzależnionego od dochodów i skoordynowanej pracy jednostki biznesowej. Istotą metody pracy z winnymi jest danie ostatniej szansy, umieszczenie ich w najsurowszych ramach i najtrudniejszych warunkach. Ci, którzy „zawalili” - z wyczynem udowodnili, że mają prawo do dalszej pracy. Gdy to udowodnisz, przywrócimy Cię do normalnej pracy, na zwykłej linii frontu komercyjnego, a teraz – kary i oczekiwania kierownictwa na wyczyn ze strony pracownika, który dopuścił się naruszenia.

Alexey Volkov, dyrektor generalny agencji Digital.Tools:

Najważniejsza metoda: brak kary za samodzielne przyznanie się do błędu. Stworzyliśmy odpowiednie warunki i powiedzieliśmy, że głównym zadaniem pracy nad błędami nie jest wywieranie presji na pracowniku, ale pomoc mu w rozwoju i lepszej pracy.

Kiedyś jako odrębny obszar identyfikowaliśmy błędy związane z niskimi kwalifikacjami pracowników. Główna teza: w tym przypadku to nie pracownik jest winien, ale firma, która go niedoszkoliła. Przyszło mi do głowy, że kiedy osoba, która pyta cię o wyniki i ta, która uczy, to jedna osoba, słabo pracujesz. W ten sposób podzieliliśmy funkcje menedżera i mentora. Mamy teraz trenera, który stale szkoli naszych pracowników. I możesz skonsultować się z nim w kwestii zawodowej bez obawy, że doprowadzi to do złych konsekwencji.

Drugim narzędziem są audyty lustrzane. Pracownicy pracujący nad podobnymi projektami wzajemnie sprawdzają swoją pracę i udzielają sobie porad. Postrzegają siebie jako równych sobie. I kolega - jako osoba, która przyszła z pomocą.

Znacznie trudniej jest z błędami związanymi z cechami osobistymi. Tchórzostwo, lenistwo itp. Sytuacje, w których pracownicy boją się przyznać do winy, myśląc nie o wyniku, ale o tym, jak wyglądają, lub po prostu boją się przyznać, że błąd był ich winą. Tutaj patrzymy na źródło problemu, angażując psychoanalityka, który pomaga danej osobie zrozumieć podstawową przyczynę. Jeśli pracownik nawet po tym nie będzie chciał się zmienić, to najprawdopodobniej nie zostanie u nas.

Natalia Storozheva, dyrektor generalna Perspective Business and Care Development Center:

Pierwszą rekomendacją dotyczącą szkolenia pracowników w zakresie przyznawania się do błędów jest to, aby menedżer miał odwagę przyznać się do własnych błędów. Ponieważ szefowie to także ludzie, od czasu do czasu też popełniają błędy. I to zarówno w dużych, jak i małych sprawach: mogą się też spóźnić, nie dotrzymać terminu, zapomnieć o pendrive'ach, dokumentach, zapomnieć o zapłaceniu rachunków itp. A jeśli lider ma odwagę przyznać się i przeprosić swój zespół lub swoich klientów (przed zespołem): „Tak. Zachowywałem się nieostrożnie, zapomniałem, tęskniłem… Nie byłem wystarczająco zorganizowany, proszę o wybaczenie” – to najlepszy edukacyjny przykład dla pracowników.
Po drugie, nigdy nie należy wyśmiewać pracowników za przyznanie się do winy. Jeżeli dana osoba zdecyduje się przyznać do winy (to ona nie załączyła akt do pisma, nie uprzedziła klienta o przesunięciu terminu spotkania), należy jej wyjaśnić, w czym się myliła i jak to zrobić uniknąć tego w przyszłości. Być może potrzebuje dodatkowej świadomości, dodatkowego dostępu lub władzy. Lub błąd ma charakter systemowy i w takim przypadku wyjaśnienia nie wystarczą, wymagane jest szkolenie.
Oznacza to, że najlepszym sposobem zmotywowania do przyznania się do błędów nie jest karcenie, ale nauczenie, jak je poprawiać, potwierdzając to własnym przykładem.

Jeśli chcesz zaproponować temat lub prelegenta do artykułu, napisz na adres

Przyznanie się do błędu może być bardzo trudne, jeśli starasz się zachować twarz. Jednak w oczach innych osób osoba, która potrafi przyznać się do błędów i pójść dalej, ma większe szanse na zdobycie szacunku niż osoba, która wpada w złość i unika odpowiedzialności. Ostatecznie, jeśli nadal będziesz odmawiać przyznania się do błędu lub powodowania problemów, możesz stracić reputację, relacje, pracę lub karierę.

Choć nauka przyznawania się do błędów może wydawać się trudna, ta umiejętność uwolni cię i pozwoli tobie i innym na przejście do lepszych relacji i lepszych wyników. Przygotuj się na przyznanie się do swoich błędów!

Kroki

Zastanów się, jak się czułeś, gdy popełniłeś błąd. Jeśli jesteś perfekcjonistą lub nadpobudliwym samokrytykiem, błędy, które popełniasz, mogą cię śmiertelnie przerazić lub sprawić, że uwierzysz, że będziesz musiał je ukrywać lub zrzucić winę na kogoś innego. Jednak te działania spowodują nowe problemy, a sytuacja się tylko pogorszy lub będziesz musiał stawić czoła jeszcze gorszym konsekwencjom. Jeśli którakolwiek z tych opcji dotyczy Ciebie, na pewno będziesz musiał zastosować metody opisane w tym artykule:

• Kiedy popełniasz błąd, Twój wewnętrzny krytyk wariuje, obwiniając Cię o wszystko i sprawiając, że błąd wygląda jeszcze gorzej, niż jest w rzeczywistości. Myślisz o swoim błędzie tylko w negatywnym świetle.
• Podążając za tym błędem, obniżasz swoją samoocenę, nazywasz siebie głupim, głupim, beznadziejnym. Możesz nawet przekonać samego siebie, że „nigdy nic nie zrobię dobrze”, eliminując w ten sposób jakąkolwiek okazję do uczenia się na swoich błędach.
• Popełniwszy błąd w jakimkolwiek obszarze, natychmiast przestajesz wierzyć w swoje myśli i pomysły, a także zaczynasz kilka razy myśleć o podejmowanych działaniach i decyzjach, które podejmujesz.
• Mówisz sobie, że ten błąd „nigdy więcej się nie powtórzy” i pozwalasz, aby przeszłość stała się ostrzeżeniem, które hamuje Twój wzrost i rozwój, uniemożliwiając podejmowanie wartościowego ryzyka dla przyszłej kariery, studiów, planów życiowych itp. Wkrótce staniesz się zirytowanym odludkiem, który powtarza te same czynności, które nie doprowadzą do „błędu”.
• Twoje pojęcie „błędu” jest zniekształcone. Każde niedopatrzenie, czy to zapomniana filiżanka herbaty dla ukochanej osoby o poranku, czy też niesprawdzona pisownia jednego dnia w dokumencie, postrzegasz jako katastrofę, która rozczaruje innych.

1. Przeformułuj pojęcie, co to znaczy popełniać błędy. Po pierwsze, błędy się zdarzają, będą zdarzać się później, nawet gdy „odrobisz lekcje”. Życie może być obfite w błędy, ale także w możliwości uczenia się, kochania i szanse na osiągnięcie tego, co sobie zamierzyłeś, jeśli zdecydujesz się je zaakceptować. Po drugie, błędy pokazują nam, do czego jesteśmy zdolni, pokazując nam, czego nie możemy zrobić. Kiedy będziesz gotowy przyznać, że twoje wysiłki były błędem, pamiętaj, że Edison dostał żarówkę dopiero po dziesięciu tysiącach prób. Po trzecie, duża liczba błędów skutkuje wynalazkami i odkryciami naukowymi, biznesowymi, architektonicznymi i kreatywnymi. Ponadto za pomocą błędów możesz zrozumieć coś o sobie. Błędy mają miejsce w naszym życiu.

   Przyznaj się do swoich błędów. Jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów reakcji na błąd jest wzięcie za niego odpowiedzialności, zwłaszcza jeśli denerwuje, krzywdzi lub przeszkadza innym osobom. Dobrym pomysłem jest przyznanie się do błędu, jeśli przeszkadza on Tobie lub osobie, którą próbujesz się stać, więc staraj się nie zrzucać winy na kogoś innego. Przestań uciekać przed błędami, w przeciwnym razie będą one nadal Cię prześladować.

   Następnie spróbuj zadośćuczynić. Może to być łatwiejsze, niż się wydaje, chyba że powstrzymuje cię duma. Przeczytaj drugą część tego artykułu o tym, jak przyznać się do błędów określonej osobie.

   • Przeczytaj „Jak zadośćuczynić”, aby zgłębić ten temat.

2. Zaakceptuj swoje zachowanie, ale nie poniżaj się. Zamiast wyzywać siebie całą masą negatywnych wyzwisk, uświadom sobie, że chociaż mogłeś zrobić lepiej/inaczej/bardziej rozważnie niż to zrobiłeś, być może czynniki łagodzące, takie jak zmęczenie, głód, poczucie pilności, chęć zadowolenia itp. wyprzedził bardziej zrównoważone ja. Skoncentruj się na tym, jak sobie poradzić z podstawową przyczyną, a nie na poniżaniu całego siebie. Zaakceptuj swoje zachowanie, ale nie krytykuj siebie. Zamiast wyzywać siebie, zrozum, że chociaż mogłeś zachować się lepiej/innie/bardziej przemyślanie niż to zrobiłeś, mogłeś zaistnieć okoliczności łagodzące, takie jak zmęczenie, głód, pośpiech, chęć sprawiania przyjemności itp. i oni cię przyjęli z zaskoczenia. Skoncentruj się na dotarciu do pierwotnej przyczyny, zamiast się poniżać.

   • Możesz na przykład powiedzieć sobie coś w stylu: „W przyszłości zjem/śpię/wezmę pod uwagę wszystkie czynniki/zadzwonię do przyjaciela itp. przed podjęciem trudnej decyzji/wyciągnięciem wniosków/tworzeniem projektu itp.”

3. Naucz się iść dalej. Patrzenie wstecz oznacza utonięcie w negatywnych myślach o przeszłości. Przeszłości nie zmienisz, ale możesz żyć bardziej świadomie w teraźniejszości. Ucz się na swoich błędach, ale nie poprzestawaj na tym. Kiedy następnym razem popełnisz błąd, to zrozumienie pomoże ci spojrzeć na wydarzenia w innym świetle.

   Dąż do doskonałości. Wiele osób, które nie potrafią przyznać się do błędów, cierpi na tak zwany „kompleks doskonałości”. Dążenie do perfekcji może pokazać, że przez całe życie pogrążasz się w swoich błędach i przez cały czas czujesz się zdemoralizowany. Zamiast tego dąż do doskonałości, ale jednocześnie zaakceptuj swoją niedoskonałość.

   • Nie musisz być najlepszy we wszystkim. Nie musisz być najbystrzejszą, najbardziej ożywioną, najpiękniejszą lub najlepiej ubraną osobą w grupie. Jeśli myślisz, że musisz być najlepszy, będziesz trawiony myślami o swoich niedociągnięciach, a prawie wszystko, co zrobisz i jak się zachowasz, będzie wydawać się złe w twoich oczach.
   • Jesteś doskonały taki jaki jesteś i możesz się dalej uczyć i rozwijać.

   Przyznaj się do błędu konkretnej osobie

   1. Jeśli popełniłeś błąd, do którego musisz się komuś przyznać, spróbuj porozmawiać z osobą, której to dotyczy.

      Jeśli nie możesz z nim porozmawiać, porozmawiaj przynajmniej ze swoim bliskim przyjacielem. Zacznij od przyznania się do błędu.

      Powiedz na przykład: „Przepraszam, że rozpuściłem te plotki. To był bolesny i bardzo dziecinny czyn”. Powiedz na przykład: „Przepraszam, że nie wziąłem pod uwagę Twojej opinii. Teraz widzę, że zraniłem Twoje uczucia.”

      • Przepraszaj tylko wtedy, gdy naprawdę czujesz się winny. Nieszczere przeprosiny tylko bardziej urażą tę osobę.

   2. Jeśli to konieczne, wyjaśnij się. Powiedz na przykład: „Gdybym wiedziała, że ​​Jane Doe ma wszystko pod kontrolą, nie interweniowałabym i nie powodowała problemów”.

      • Jeśli jest to drobne przeoczenie i nie jest to poważny problem, zażartuj z tego, co się stało. To pokaże, że czujesz się pewnie i nie martwią Cię drobne trudności. Powiedz na przykład: „Następnym razem będziemy mieli ważnego klienta. I zrobię sobie kartki. Wtedy zapamiętam wszystkie imiona poprawnie!”
      • Rozejrzyj się i przyjrzyj się ludziom, którzy swoje błędy zamienili w śmieszne historie i dowcipy. Ci ludzie wiedzą, jak się zrelaksować, są pewni siebie i wielu ludzi ich lubi, ponieważ potrafią dostrzec zabawność we własnych błędach.

   3. Wyjaśnij, że to się więcej nie powtórzy. Powiedz na przykład: „To było bardzo głupie z mojej strony. Następnym razem, gdy znajdę się w takiej sytuacji, raczej wyjaśnię szczegóły, niż wyciągam pochopne wnioski.

      Daj drugiej osobie czas na reakcję. W zależności od sytuacji danej osobie może zająć trochę czasu, aby Ci odpowiedzieć. A kiedy to zrobi, spróbuj zmienić jego zrozumienie sytuacji. Posłuchaj, jak postrzega Twoje działania, słowa lub Twoją rolę w tym, co się wydarzyło.

      Niech wszystko będzie tak, jak jest. Pójść dalej. Niezależnie od tego, czy dana osoba przyjmie Twoje przeprosiny, czy nie, musisz żyć dalej. Zatracanie się w tym, co się wydarzyło lub próba naprawienia sytuacji, nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Przestań się starać zbyt mocno i cały czas się martwić. Pójść dalej.

Myliłem się, straciłem panowanie nad sobą...

Kto z nas nie popełnił w życiu błędów? I nie tylko to popełnił, ale potem żałował i cierpiał? Myślę, że nie ma osoby, która na te pytania odpowiedziałaby negatywnie.

Dla każdej osoby okresowo popełnianie błędów jest normalne. W końcu błędy nie popełniają tylko ci, którzy nic nie robią. Chociaż czasami, moim zdaniem, jest to największy błąd. Teraz chcę porozmawiać nie o samych błędach, ale o ich konsekwencjach. A dokładniej o korygowanie ich negatywnych konsekwencji.

Umiejętność przyznania się do błędów to wielka cnota i wielka sztuka. Nie każdy może się cofnąć, zaakceptować swój błąd i go naprawić. Wiele osób wierzy, że przyznając się do błędu, okazuje się w ten sposób słabość.

Czy to naprawdę tak jest?

Myślę, że każdy choć raz znalazł się w sytuacji, w której z godną pozazdroszczenia wytrwałością bronił swojego punktu widzenia, choć dla siebie i wszystkich wokół było jasne, że to stanowisko jest błędne. Dlaczego tak trudno przyznać się do błędu, co Ci w tym przeszkadza?

Wydaje nam się, że na przeszkodzie stoi nadmiar dumy. Ale to tylko pozory, bo w rzeczywistości jest to strach....

Strach przed byciem pokonanym, złym, głupim, nierozpoznanym, odrzuconym, niekochanym. Ludzi, którzy nie potrafią przyznać się do swoich błędów, ogarnia strach przed samotnością niepewność. Są powodem czasami absurdalnej obrony błędnego stanowiska. Niektórzy rodzice również wpajają dziecku: „Jakkolwiek by nie było, broń swojego punktu widzenia!”

Według większości ludzi odwrót jest oznaką słabości. Tak naprawdę, przyznając się do błędu, człowiek bierze na siebie odpowiedzialność i przyznaje, że nie wie, jak coś zrobić, nie wie. Staje się otwarty, bezbronny. A w połączeniu ze strachem przed samotnością jest to poważny test dla kogoś, kto nie jest pewny siebie i swojego otoczenia.

Odwrót, jak każdy przejaw „słabości”, wymaga wielkiej siły. Nie bez powodu mówią, że silny i odważny człowiek może przyznać się do błędu, ale tchórz będzie upierał się. Choć takie „tchórzostwo” jest raczej nieszczęściem człowieka, któremu wydaje się, że przyznając się publicznie do błędu, staje się niepewny, kapryśny, wątpiący i zmienia zdanie. A ponieważ w jego rozumieniu są to wszystko negatywne cechy charakteru, to okazując te cechy, w rezultacie staje się zły.

Tak naprawdę doszliśmy do tego, że dla osoby, która nie potrafi przyznać się do swoich błędów, problem nie leży w samych błędach, ale leży znacznie głębiej. Jeśli danej osobie trudno jest przyznać się i zaakceptować fakt, że może popełnić błąd i zrobić coś złego, musi zrozumieć postawy, które mu to uniemożliwiają. Musisz zrozumieć, co powoduje dyskomfort i ból.

Tylko odpowiedzi na te pytania pomogą Ci porzucić stereotypy, zrozumieć przyczyny, które uniemożliwiają Ci przyznanie się do błędów i stać się bardziej pewnym siebie, silniejszym i szczęśliwszym.