Bagaimana untuk membantu rakan dalam ketagihan cinta. Semasa anda berada di dalam. Peringkat perkembangan ketagihan cinta

Kebergantungan emosi- ini adalah sejenis pergantungan psikologi, di mana emosi yang kuat atau kutub ditunjukkan, dialami apabila bersentuhan dengan objek nafsu. Pergantungan emosi pada seseorang adalah sejenis pergantungan yang mendorong kehidupan, minat dan hal ehwal orang itu sendiri ke latar belakang, meninggalkan hanya hubungan dan objek pergantungan. Terdapat penggabungan dan kehilangan diri sendiri, keperluan untuk emosi yang jelas meningkat (seperti pergantungan kimia, dos bahan yang diperlukan meningkat).

Emosi tidak perlu positif (lebih kerap ini hanya berlaku pada peringkat awal hubungan, dan kemudian mereka digantikan oleh ketakutan, cemburu, kebencian, kemarahan), tetapi mereka mesti sangat kuat atau mempunyai watak kontras yang tajam beza.

Kutub yang bertentangan dengan pergantungan emosi ialah pergantungan balas, di mana seseorang itu terjun selepas mengalami pengalaman pembubaran dalam orang lain. Ini adalah keadaan penafian kepentingan hubungan dan keterikatan, apabila penggabungan itu menakutkan, orang ramai menjaga jarak mereka dari orang lain dan hubungan rapat, mengelakkan keterikatan dan tanggungjawab.

Pergantungan emosi dalam perhubungan

Kebergantungan emosi secara rasmi diiktiraf sebagai penyakit, dan terdapat juga fakta yang terbukti bahawa 98 peratus orang cenderung untuk mewujudkan hubungan bergantung (dalam pelbagai peringkat manifestasi). Dalam perhubungan, mungkin terdapat pergantungan emosi pada seorang wanita, pada seorang lelaki, pada ibu bapa, pada rakan (sesiapa sahaja yang mempunyai hubungan emosi yang ketara).

Punca-punca pergantungan emosi berakar umbi pada zaman kanak-kanak yang mendalam dan dikaitkan dengan trauma psikologi mengabaikan, menolak atau jenis hubungan lain dengan ibu bapa, di mana hubungan emosi telah dilanggar atau tidak hadir. Daripada penolakan yang wujud ini, dua jenis tingkah laku bergantung terbentuk - sama ada mengelakkan keakraban dan keterbukaan yang berlebihan, atau keinginan untuk penyesuaian maksimum dengan pembubaran keperibadian sendiri demi kepentingan pasangan.

Kanak-kanak yang membesar dengan masalah pergantungan emosi paling kerap dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi, di mana mustahil untuk membincangkan konflik atau situasi kontroversi secara langsung, dan lebih kerap semua peserta dalam proses itu berpura-pura tidak ada masalah. Beberapa ciri kebergantungan bersama diperkenalkan ke dalam keperibadian oleh masyarakat dan agama, di mana idea ditanam bahawa anda perlu selesa, patuh, betul, dan kemudian anda akan disayangi dan dilindungi.

Bagi orang seperti itu, ia boleh menjadi sangat menyakitkan untuk melihat realiti manifestasi hubungan rapat dan bukannya fantasi mereka, dan, bagaimanapun, mereka secara tidak sedar akan memilih daripada semua orang yang mereka temui untuk pasangan mereka, mereka yang juga cenderung untuk membina bersama. perhubungan bergantung, supaya apabila mereka mengalami semula trauma, mereka akan cuba menyembuhkannya. Di samping mengalami punca emosi kebergantungan bersama, ada juga yang boleh mengaktifkan tingkah laku kebergantungan. Ini hidup selama lebih daripada enam bulan dengan seseorang yang mempunyai beberapa jenis ketagihan (alkohol, permainan, ketagihan dadah); dipercayai bahawa ini adalah berapa banyak masa yang diperlukan untuk asimilasi tingkah laku yang bergantung bersama, yang, satu cara atau yang lain, termasuk semasa hidup dengan penagih.

Dalam perhubungan yang bergantung bersama, terdapat senario yang telah ditetapkan di mana peranan telah ditetapkan terlebih dahulu. Ini mungkin peranan pendera dan mangsa, aktif dan berminat dalam perhubungan, dan letih dan mengelak daripada berhubung. Dalam mana-mana pilihan, terdapat sejumlah besar perasaan yang ditindas (rasa bersalah, keperluan untuk perpisahan atau lampiran).

Apabila berhadapan dengan masalah pergantungan emosi dalam pasangan atau hubungan kekeluargaan ia berlaku bahawa orang mendapati diri mereka dalam kekosongan dan memahami bahawa, selain daripada pergantungan, tiada apa yang menghubungkan mereka, atau mereka jatuh ke dalam ketergantungan yang melampau - pergantungan balas. Tetapi mereka yang telah mengatasi masalah dalaman mereka, melalui terapi sebenar, dan bukan sahaja menghentikan sambungan yang sukar, mendapat peluang untuk melihat orang lain, dan bukan mereka sendiri tentang dia, dan membina sambungan yang benar-benar kuat.

Ciri-ciri pergantungan emosi pada hubungan yang sihat boleh dianggap sebagai perasaan yang berlebihan, keinginan untuk menghabiskan sepanjang masa hanya bersama, atau apabila pasangan berjauhan, keasyikan dengan masalah dan kepentingan orang lain, kekurangan rancangan sendiri untuk masa depan, ketidakupayaan untuk melihat sebenar kekurangan pasangan. Keutamaan hidup sendiri, keinginan seketika tidak direalisasikan, terdapat kecenderungan untuk mengorbankan diri sendiri, keselesaan diri, kesihatan demi pasangan, kekurangan kemahuan dan kekurangan tenaga dan keupayaan untuk bertanggungjawab terhadap peristiwa tersebut. kehidupan seseorang dan tindakan yang dilakukan di dalamnya.

Ciri-ciri emosi ketagihan

Ini harus merangkumi pemahaman bahawa anda tidak boleh hidup tanpa seseorang, bahawa kebahagiaan atau kesejahteraan emosi biasa mungkin untuk anda hanya apabila dia ada, dan semua kehidupan terpaksa menunggu saat-saat ini, walaupun pada hakikatnya hidup bersama membawa kepada kerap, tidak ada kemungkinan bebas untuk memutuskan hubungan.

Tanda-tanda pergantungan emosi dalam perhubungan- ini adalah penurunan dalam kepentingan semua bidang kehidupan yang lain, peningkatan apabila pemikiran tentang kemungkinan perpisahan muncul, kerana kesepian menakutkan, ada keinginan untuk sentiasa bersama. Perasaan kehilangan diri adalah ciri, sukar untuk mengingati hobi dan minat seseorang, tanpa melihat kembali pasangan. Hubungan disertai dengan penderitaan daripada tingkah laku pasangan (kekurangan perhatian, pengkhianatan, perlakuan kasar), tetapi kesabaran yang berterusan untuk tindakan sedemikian, yang menimbulkan perubahan emosi dan perubahan mood yang kerap. Ini adalah relevan dan terpakai kepada seseorang yang mempunyai masalah hidup yang terkumpul, dan jika semua perkara di atas adalah mengenai anda, tetapi anda agak menyesuaikan diri, berjaya dan bersosial dalam hidup, maka ini bukan pelanggaran norma, tetapi hanya mewakili anda cara hidup yang unik.

Situasi yang meningkatkan kerentanan terhadap kemunculan pergantungan emosi: detik krisis kehidupan, tempoh peralihan ( pekerjaan baru, tempat tinggal), jauh dari dunia biasa, beban kritikal (fizikal atau psiko-emosi).

Sekiranya seseorang bergantung secara emosi, maka dia memberi tanggungjawab untuk kebahagiaan, kesedaran diri dan kehidupannya kepada jabatan dan pelupusan orang lain, dan selalunya ini tidak terpakai kepada seseorang (walaupun jiran, contohnya, pasangan, mendapat yang terbaik) , tetapi kepada seluruh alam sekitar. Ia disebabkan oleh pengagihan tanggungjawab yang meluas antara semua orang yang ada yang akhirnya mustahil untuk mengambilnya sendiri. Ia adalah garis halus antara hubungan yang sihat dengan unsur saling bergantung dan saling bergantung. Anda boleh membezakan bahawa anda telah menjadi ketagih dengan menganalisis berapa banyak emosi anda bergantung pada tindakan pasangan anda, dan berapa lama perubahan mood berlangsung, sama ada anda sedang mencari makna kehidupan di dalamnya, orang yang akan memberikan keselamatan dan keselamatan daripada kesepian.

Hubungan penuh dan sihat menyumbang kepada kestabilan dan perkembangan seseorang, tidak bercanggah dengan kebebasan dan keyakinan dalaman, dan berdasarkan rasa hormat dan kepercayaan bersama. Walaupun hubungan bergantung dibina atas penindasan kehendak, keinginan dan manifestasi peribadi bebas salah seorang peserta dalam interaksi, terdapat pembahagian kepada yang utama dan bukan yang utama dalam interaksi dan membuat keputusan, dan disertai dengan perasaan kebimbangan, ketakutan, ketidakpastian.

Disebabkan oleh tekanan yang berlebihan, yang merupakan teman perhubungan yang tidak berubah-ubah, penyakit psikosomatik berkembang (berkaitan dengan kulit dan saluran gastrousus, yang disebabkan oleh kemarahan dan kecemburuan yang kerap), penyakit spektrum neurologi muncul, adalah mungkin.

Dalam keadaan cinta yang sihat, sebaliknya, peningkatan imuniti, lonjakan kekuatan dan semangat, kehidupan seseorang diselaraskan. Kenalan baru muncul, keadaan di tempat kerja bertambah baik, kehadiran rasa kebebasan dan kemudahan apa yang berlaku adalah ciri.

Apabila berpisah, orang yang bergantung pada emosi boleh menjadi sakit teruk, jatuh ke dalam atau, mencederakan diri sendiri, atau membunuh diri. Ini disebabkan oleh keupayaan atrofi untuk secara bebas mengatasi emosi yang sangat kuat yang disebabkan oleh kehilangan. hubungan yang signifikan atau seseorang (yang bagi orang yang bergantung emosi dalam situasi ini adalah bersamaan dengan kerugian). Ia adalah kerana takut hilang bersama-sama dengan objek keghairahan bahawa mereka mungkin berusaha untuk mengawal pasangan mereka, memeriksa poketnya, panggilan dan surat-menyurat, memeras ugut, menuntut kehadiran berterusan, laporan, pematuhan ritual, pengesahan kepentingan mereka.

Pergantungan emosi pada seorang lelaki adalah ciri jenis wanita tertentu yang mudah jatuh cinta, mengabaikan kekurangan seseorang, memberi tumpuan kepada kebaikannya yang sebenar atau fiksyen dan dikaitkan. Bagi wanita seperti itu, adalah ciri untuk meletakkan pengalaman cinta di tempat pertama. Pemikiran dan emosi yang timbul daripada ini tentang perhubungan berputar dalam medan tenaganya, walaupun dia tidak menjalin hubungan sekarang, dia boleh berkhayal tentang pertemuan baru atau kembalinya bekas kekasihnya (ia adalah sejumlah besar fantasi sedemikian yang menghalang dia daripada melihat realiti).

Kerana ketakutan kehilangan hubungan, seorang wanita yang bergantung pada emosi akan sentiasa memanggil, mengenakan, melemaskan dengan perhatian dan penjagaannya. Lelaki mempunyai dua pilihan untuk bertindak balas terhadap tingkah laku sedemikian - ia adalah untuk berundur dengan cepat atau menggunakan tingkah laku yang menggembirakan untuk tujuan mereka sendiri. Walau apa pun, hubungan sedemikian tidak menyumbang kepada pembangunan dan tidak mempunyai peluang untuk bertahan lama, jurang yang sangat menyakitkan berlaku untuk seorang wanita, setelah terselamat yang mana dia mula merasakan kekosongan dalaman yang dahsyat yang dia cuba isi. orang lain.

Sebab-sebab kemunculan lingkaran setan tersebut adalah kesukaran dalam mewujudkan sempadan peribadi dan keupayaan untuk menilai secara realistik realiti sekeliling. Ini juga termasuk pengalaman situasi traumatik keganasan, yang menimbulkan pengalaman serentak perasaan polar berhubung dengan seorang lelaki.

Penerangan ini hanyalah satu contoh, kerana pergantungan emosi pada seorang wanita berlaku dengan kekerapan yang sama. Sebab-sebab kemunculan pergantungan emosi pada seorang wanita adalah sama, hanya terdapat perbezaan dalam kaedah manifestasi. Jadi, lelaki lebih cenderung untuk mengalami wabak cemburu yang digabungkan dengan kemarahan, penggunaan kekerasan fizikal apabila berasa tidak berdaya dalam menghadapi kegelisahan emosi, penggantian jenis ketagihan lain (arak, dadah, memandu laju, berjudi).

Bagaimana untuk menghilangkan pergantungan emosi?

Jika anda perhatikan dalam biografi anda punca pergantungan emosi dan dalam masa ini keadaan emosi anda dicirikan oleh banyak perasaan cemas, sebagai contoh, disebabkan oleh jeda dalam hubungan, maka anda harus belajar untuk mengatasi emosi yang luar biasa sendiri.

Untuk melakukan ini, anda harus memindahkan vektor perhatian anda dari pasangan anda ke kehidupan anda sendiri, serta mengalih keluar tanggungjawab untuk masa depan anda daripadanya. Adalah penting untuk berada "di sini dan sekarang", bukan mencipta apa yang boleh dilakukan oleh seseorang sekarang, tidak mentafsir dan tidak menatal semua sejuta pilihan dalam kepala saya. Berhenti memikirkan pilihan masa depan, dan kembalikan perhatian dan tenaga tertumpu anda kepada masa ini, cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan masuk ke dalam badan. Jejaki perasaan yang timbul dan hayatinya. Jika emosi, mengikut perasaan anda, tertumpu di bahagian tertentu badan, kemudian lepaskannya melalui pergerakan, jika anda telah mengumpul banyak perkataan - tulis surat kepada pasangan anda (tidak perlu menghantarnya, perasaan ini adalah dari trauma awal anda).

Tunjukkan setiap saat penjagaan dan kasih sayang untuk diri sendiri, kerana sebab utama pergantungan emosi adalah kekurangan cinta dan percubaan untuk mengisi kekosongan ini dengan bantuan orang lain. Rasai keinginan anda dan berikan diri anda kegembiraan - ia boleh menjadi secawan kopi, berlari, perbualan dengan rakan, membeli-belah, kreativiti, apa sahaja yang menggembirakan. Selepas emosi menjadi sekata dan tenang, anda telah melihat situasi yang menyebabkan ribut emosi dari sudut yang berbeza dan menganalisisnya, anda boleh memilih (benar-benar sedar memilih, dan tidak mengalah untuk mempengaruhi) bagaimana untuk meneruskan atau memilih kedudukan tunggu dan lihat. Sebelum mengambil tindakan (panggilan, pertarungan, skandal), fikirkan tentang akibat tindakan sedemikian untuk perhubungan, kerana tingkah laku anda membentuk senario perhubungan dan sama ada jenis interaksi ini sesuai dengan anda.

Rawatan pergantungan emosi dijalankan oleh ahli psikoterapi. Mendaftar untuk psikoterapi, di mana akan ada peluang untuk mengatasi trauma sebelumnya, perasaan anda dan mendapatkan akses kepada pengalaman serentak keadaan kutub, bukannya menekan salah satu emosi yang telah timbul. Ia berbaloi untuk bekerja dengan sempadan dan tanggungjawab, dalam proses yang anda terima sendiri dan memberi orang tanggungjawab mereka.

Dengan perubahan dalaman anda, hubungan anda akan berubah, dinamik dan kandungannya akan berubah, tingkah laku pasangan anda akan berubah. Selalunya terdapat penstabilan dan peningkatan hubungan dengan orang lain, dan bukan hanya dengan pasangan. Apabila pergantungan emosi pada seorang lelaki berubah menjadi keyakinan, maka seseorang yang baru dan lebih layak sering muncul di kaki langit, atau bekas pasangan berhenti mengelakkan pertemuan, tetapi, sebaliknya, mula mencari alasan untuk dihubungi.

Bagaimana untuk menghilangkan pergantungan emosi pada seorang lelaki?

Menghilangkan pergantungan emosi tidak bermakna keluar dari hubungan traumatik dengan kerugian yang minimum, tetapi memperoleh keupayaan untuk tidak memasuki hubungan sedemikian, keupayaan untuk membina sempadan peribadi anda dan mewujudkan hubungan yang sihat pada masa hadapan.

Langkah penting ialah memikul tanggungjawab anda sendiri dan menambah tenaga yang hilang dalam tekanan. Adalah berbaloi untuk berhenti memakai topeng ideal yang akan menahan sebarang kesakitan dan menanggung sebarang kesulitan dengan senyuman, dan mula mengenali keperluan anda, menjaga diri anda, mengisi hidup anda dengan kebahagiaan, kekuatan dan makna pada anda sendiri dan dalam apa jua keadaan. , dan tidak mengharapkan ini daripada orang lain sebagai kewajipan yang penting.

Bagaimana untuk menghilangkan pergantungan emosi pada seorang lelaki? Untuk menuju ke arah perubahan, tentukan sama ada anda mahu mengatasi ketagihan dalam hubungan sedia ada anda atau yang lain. Tentukan harga yang akan anda bayar, apa yang akan anda korbankan jika anda tidak mengubah apa-apa dalam diri anda dan perhubungan, dan kekal bergantung, serta apa yang akan dibawa oleh pembebasan. Anda boleh menulis perkara ini dalam buku nota, dan pembebasan tidak perlu mengandungi hanya perkara positif. Pasti akan ada banyak tanggungjawab, ketakutan untuk bertemu dengan diri sendiri, kemungkinan kehilangan hubungan semasa.

Luangkan lebih banyak masa untuk amalan badan, latihan pernafasan- ini memberi anda peluang untuk merasakan sempadan antara badan anda dan persekitaran, yang akan membantu dalam mewujudkan sempadan psikologi. Ambil tanggungjawab anda dan serahkan kepada yang lain keputusannya - percayalah, ini sudah cukup. Kira kekuatan anda dan hormati pilihan orang lain. Cuba untuk mengawal segala-galanya tidak akan menjadikan hubungan anda selamat, tetapi hanya akan membawa kepada keinginan untuk menyembunyikan apa yang berlaku dengan lebih berhati-hati untuk meninggalkan diri anda sekurang-kurangnya sekeping pernafasan bebas.

Anda boleh menyuarakan apa sahaja yang anda mahu. Mana-mana orang mempunyai hak untuk memenuhi permintaan anda atau menolak, dalam mana-mana pilihan, anda, dan bukan dia, bertanggungjawab sepenuhnya untuk keadaan emosi anda dan kepuasan terhadap keperluan yang diperlukan.

Tetapi kadang-kadang idyll hilang, kesatuan menjadi berlebihan dan membebankan. Timbul persoalan bagaimana memutuskan benang dengan orang yang tidak dapat dilupakan? Apa yang perlu dilakukan jika semua pemikiran berkumpul di sekeliling imejnya? Adakah anda benar-benar perlu menderita secara senyap-senyap, tidak mendapat peluang untuk kebahagiaan baru sebagai balasan dan tetap bergantung pada pengalaman anda sendiri? Sudah tentu tidak. Setiap situasi ada penyelesaian yang boleh memecahkan kebuntuan. Jadi, hari ini kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menghilangkan ketagihan cinta.

Bagaimana ketagihan cinta menampakkan diri

Kadang-kadang, selepas menghilangkan ketagihan cinta, ramai yang mengatakan bahawa mereka berada dalam kabut. Dan ini sebahagiannya benar. Orang yang bergantung kepada idealis pasangan, tidak menyedari kekurangannya. Ketagihan cinta sangat serupa dengan kesan alkohol, dadah, mata jahat, atau kerosakan. Seseorang tertarik kepada pasangan sehingga dia tidak dapat berbuat apa-apa.

Untuk mengatasi penyakit ini, anda perlu mengetahui tentang punca dan gejalanya. Meletakkan segala-galanya ke dalam satu gambar, ia adalah mudah untuk menghentikan dan menghentikan penyebaran selanjutnya "penyakit".

Jawapan kepada soalan: Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan cinta? – memerlukan pendekatan dan analisis maklumat yang teliti. Setiap cerita adalah takdir yang tersendiri. Tidak mustahil untuk membangunkan satu rancangan. Anda perlu menggunakan petua yang dicadangkan dan, berdasarkannya, edit versi rawatan anda. Tetapi pertama-tama, mari kita bincangkan bagaimana ketagihan menampakkan diri untuk memastikan kehadirannya dalam hidup anda.

Keghairahan untuk dekat dengan seseorang, untuk hidup dengan masalahnya mengingatkan kepada perhambaan. Orang itu berhenti menjaga kebimbangannya dan menumpukan sepenuhnya sepanjang masa kepada objek pemujaan. Sebagai balasan untuk pengabdian, dia menerima celaan, penderitaan dan kesakitan. Tetapi ini tidak menolaknya, tetapi, sebaliknya, mengikatnya lebih banyak lagi. Dia tidak dapat menilai keadaan semasa dengan tenang dan dalam apa yang berlaku membayangkan ujian lain untuk kekuatan perasaan.

• Kawalan. Seseorang yang ketagih cinta tidak akan pernah membiarkan pasangan jiwanya pergi ke bandar lain, kerana dia ingin bersamanya setiap minit. Dia semestinya mengawal setiap langkah, dan memerlukan laporan tentang masa yang terlepas.
• cemburu, hadir dalam perhubungan adalah penunjuk kebergantungan. Ia diikuti dengan memeriksa telefon, menyusun perbualan dengan orang yang tidak dikenali. Sedikit perhatian terhadap lawan jenis dianggap sebagai pengkhianatan.
• Keinginan untuk membuat semula pasangan. Pasangan tidak boleh menerima hakikat bahawa orang yang dia suka bersama sudah terbentuk dan tidak memerlukan perubahan. Tetapi ketagihan adalah peranan yang tidak baik. Celaan berterusan, teguran berterusan, dan akan sentiasa mendapat tempat dalam perbincangan.
• Emosi ribut, air mata, sering bergaduh dan berdamai- satu cara untuk memanipulasi orang lain dan memastikan dia berada dalam ketegangan berhampiran anda. Dia mudah berjaya dalam perkara ini pada mulanya, selepas beberapa ketika prinsip tingkah laku seperti itu mula menangkis dan menjengkelkan.
• Jawatan Ibu Bapa-Anak. Pasangan itu sengaja bersetuju dengan peranan pengasuh, mengabaikan keperluannya. Dia mengambil berat, menghargai, melakukan kerja separuh, menjaga ketertiban dan rejim yang dicipta.
• Pembubaran. Seseorang yang ketagih cinta seolah-olah larut dalam pasangan. Dia mula berfikir dengan pemikirannya, melihat dunia melalui matanya. Jangan sekali-kali mempertikaikan pendapat umum, menerima tabiat, hiburan. Dia perlu berpisah dengan rakan-rakan dan saudara-mara supaya tidak ada komen yang tidak perlu di pihak mereka.
• Hilang minat dalam pertumbuhan kerjaya. Tahun-tahun pengajian di institut itu dianggap hilang dan kosong, kerja itu beralih ke status kraf yang tidak perlu. Mengubah dirinya menjadi personaliti kelabu, orang yang bergantung menjadi tidak dituntut oleh masyarakat.
• Erti kehidupan datang kepada seseorang. Seseorang tidak dapat membayangkan kewujudannya tanpa pasangan. Dia takut kesepian dan ada fikiran yang menjengkelkan di kepalanya - jangan sekali-kali berpisah.
• "Membasuh" dan "jamming" masalah cinta.

Dengan mengenali tanda-tanda ketagihan cinta, anda boleh dengan mudah keluar dari situasi yang anda cipta, membantu diri anda mengubah hidup anda dan bahagia.

Perhatian! Jangan campurkan cinta yang tidak mementingkan diri dan pengorbanan diri dengan sikap melulu. Seseorang yang memberikan kemesraan dengan hati-hati menjemput anda ke dunianya, penuh dengan kebaikan dan pemahaman. Dia tidak memaksakan kehadirannya kepada orang lain, tetapi sedikit menawarkan bantuan, tidak tersinggung dengan penolakan.

Cara dan cara untuk menghilangkan ketagihan cinta

Adalah mungkin untuk menghilangkan ketagihan cinta, dan dalam beberapa kes yang sangat sukar, ia adalah perlu dan sangat diperlukan.

1. "Saya berhak mendapat yang terbaik!"

Pakar psikologi menasihati latihan auto setiap hari. Ulangi frasa ini kepada diri sendiri setiap hari:

• "Saya layak dikasihi dan dihormati"
• "Saya mempunyai kawan yang hebat"
• "Saya seorang profesional yang hebat"
• "Saya boleh menyediakan untuk diri saya sendiri"
• "SAYA ADALAH Wanita kuat dan hadapi cabaran yang mendatang."

Semua ini akan membantu anda berasa yakin dan membantu anda membuat keputusan mengenai langkah pertama.

2. "Di luar penglihatan, di luar fikiran"

Dalam perbualan ringkas, beritahu orang penting anda bahawa anda berhasrat untuk memutuskan hubungan dan pergi. Tidak perlu berbincang panjang dan membuat penjelasan. Pada masa yang sama, anda mesti tegas dan yakin dengan kata-kata anda. Sekiranya anda takut untuk menyerah kepada pujukan untuk menyelamatkan hubungan, maka lebih baik untuk memutuskan hubungan melalui telefon.

Jika anda telah berpisah dengan seorang lelaki dan bertukar kepada peranan Ex-, agar tidak kembali kepada yang lama, keluarkan tanda-tanda luaran kehadirannya dalam hidup anda. Musnahkan barang yang berkaitan dengan bekas orang tersayang. Ini adalah gambar, mainan, pakaian, kasut. Keluarkan apa-apa yang mengingatkan anda tentang dia. Berikan kepada mereka yang memerlukan. Anda akan mempunyai sebab untuk mengemas kini almari pakaian anda, menukar gaya pakaian, membuat pembaikan di apartmen. Tambahkan e-mel dan nombor telefonnya pada senarai hitam anda supaya anda tidak tergoda untuk menerima panggilan, membaca e-mel atau menghubungi diri sendiri.

3. "Masa menyembuhkan!"

Sekiranya bekas itu sendiri sedang mencari pertemuan dengan anda, cuba elakkan pertemuan dan hubungan dengannya dan rakan bersama. Perkara utama di sini adalah untuk memahami bahawa dalam sebulan atau dua, dia dan anda sudah akan mengingati ini sebagai sesuatu dari masa lalu, seolah-olah ia tidak pernah berlaku. Oleh itu, adalah penting untuk menyimpan kesabaran dan ketabahan. Jangan jawab panggilan telefon (anda boleh menukar nombor anda), jangan pergi ke tempat percutian biasa anda, abaikan perbualan tentang rakan dan aktiviti bersama. Tinggalkan yang negatif pada masa lalu dan rentetan emosi positif yang baharu.

4. "Hidup ini terlalu singkat untuk membazirkannya pada perkara yang tidak mendatangkan keseronokan kepada anda"

Buat penerangan tentang bekas pasangan, yang terdiri daripada kualiti negatif. Kata-kata yang menyinggung perasaan, perbuatan yang komited, sifat watak boleh disenaraikan di sini. Lampirkan risalah di tempat yang menonjol dan baca semula apabila anda ingin bertemu atau menelefon.

Tulis surat perpisahan, luahkan dengan kata-kata semua yang anda rasa. Kongsi rancangan untuk masa depan, jelaskan tentang keperluan untuk berpisah. Melepaskan seseorang yang menjadi tidak selesa, dingin dengannya, anda memberi peluang untuk pertemuan baru dan perasaan yang tidak diketahui muncul.

5. “Langkah pertama ialah inginkan perubahan. Langkah kedua ialah mendapatkannya

Perasaan, kenangan dan pengalaman masih segar dan sakit, seperti luka, jadi untuk mengatasi dan tidak melakukan perkara bodoh, kembali kepada yang lama, kerjakan fikiran anda pada sekeping kertas. Lagipun, tiada apa yang menyelaraskan pemikiran seperti rumusan mereka di atas kertas. Dalam erti kata literal, mulakan dari awal. Beli buku nota yang cantik dan pada halaman pertama tulis ciri dan kualiti yang sepatutnya dimiliki oleh lelaki ideal anda. Ambil serius, jangan tulis "tokoh seperti Brad Pitt", berikan dia kualiti sebenar, contohnya: responsif, penuh perhatian, berjaya, dll.

Rawatan ketagihan cinta adalah berfaedah apabila orang itu mengenali masalah tarikan yang sedia ada dan berazam untuk hasil positif. Tetapi dia juga mesti bersedia untuk hakikat bahawa ini adalah proses yang panjang yang memerlukan kekuatan, masa dan kesabaran.

Tidak perlu berfikir bahawa hidup sudah berakhir, itu milik anda untuk dipertimbangkan atau anda tidak bernasib baik dalam hidup. Kita yang mencipta takdir kita sendiri. Apa yang kita fikirkan dan impikan akan menjadi kehidupan kita. Oleh itu, berhenti berfikir bahawa anda miskin dan tidak bahagia, anda berhak mendapat lebih dan lebih baik! Tiada horoskop dan utusan nasib yang harus dipersalahkan untuk ini! Anda perlu menarik diri anda bersama-sama, anda juga boleh menjerit pada diri sendiri dan mula membina kehidupan baru. Kehidupan di mana anda akan dihargai, mendengar anda, menghormati pendapat anda. Kehidupan di mana anda sendiri akan membina hari anda, tahun anda, nasib anda.

1. Jika anda tidak dapat mengatasi sendiri dan memerlukan dorongan luaran, pergi ke ahli psikologi atau gereja. Dalam kes pertama, mereka akan mendengar anda dan membantu anda melihat diri anda dari luar, membantu dengan nasihat, memberitahu anda di mana untuk bermula. Dalam kes kedua, anda akan mengabaikan sokongan dari luar, kerana "Setiap orang yang meminta menerima, dan orang yang mencari mendapat, dan orang yang mengetuk akan dibuka."
2. Cari aktiviti yang anda suka. Alihkan keghairahan anda yang membara kepada sesuatu yang baharu. Terlibat dalam kerjaya, belajar. Isi semua masa lapang anda sebanyak mungkin, daftar kursus, pergi ke luar bandar, naik helikopter, dan akhirnya mula mengait, melukis, menulis. Ingat apa yang anda suka pada masa muda anda, atau mungkin anda telah lama ingin mencuba sesuatu yang baru. Sibukkan diri anda, ini akan membolehkan anda tidak memikirkan masa lalu dan anda tidak akan perasan bagaimana masa berlalu, dan masa pulih. Kehidupan yang aktif akan membolehkan anda melihat dunia dengan cara yang baru, mungkin anda akan bertemu orang baru atau membina kerjaya anda. Fikirkan tentang berapa banyak masa yang anda habiskan untuk merengek dan menangis, dan masa ini boleh digunakan dengan lebih produktif, contohnya, meningkatkan kemahiran profesional anda atau mencari pekerjaan baharu, menemu duga, dsb.
3. Berhenti menyalahkan diri sendiri untuk masa lalu, terima kesilapan sebagai pengalaman, sebagai aksiom yang diluluskan tanpa memerlukan kelulusan.
4. Pertimbangkan semula kualiti peribadi. Jaga diri. Bina awak baharu. Jangan hiraukan orang lain, dengar cakap diri sendiri. Kadang-kadang, untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, anda perlu belajar dengan tegas mengatakan "TIDAK". Jika anda dikutuk kerana memutuskan hubungan, maka kekasih ini tidak mengenali anda dengan baik dan mereka tidak mungkin mengucapkan selamat sejahtera kepada anda. Hanya anda yang tahu apa yang terbaik untuk anda.
5. Cuba dekati realiti menganalisis tindakan dan akibatnya. Fikirkan apa tindakan anda membawa kepada fakta bahawa anda berakhir dengan ketagihan cinta. Mungkin anda terlalu percaya dan mudah terpengaruh dengan daya tarikan lelaki atau wanita, atau sesuatu yang lain. Mula ubah cara anda berfikir dan hidup secara berbeza.

Untuk mendapatkan bantuan yang boleh dipercayai dan memahami cara mengatasi ketagihan cinta, adalah perlu untuk menganalisis punca kejadian dan membasmi penyakit dengan memusnahkan akarnya.

Punca ketagihan cinta

Sebabnya ialah psikologi dan sosial.

Sebab psikologi

• zaman kanak-kanak. Orang yang tidak menerima cinta pada zaman kanak-kanak memerlukan perhatian dan kelembutan. Adalah penting di sini untuk memahami yang mana, dan bagaimana mereka berbaris. Kanak-kanak "tidak disayangi" paling kerap jatuh ke dalam ketagihan cinta. Setelah bertemu pasangan dan orang yang berfikiran sama, seseorang cuba menikmati kehangatan, tetapi berhenti merasakan ukuran dan sama ada larut dalam pasangan atau berubah menjadi makhluk yang menjengkelkan dan menjengkelkan.
• Asuhan. Pengorbanan diri ibu bapa adalah contoh yang negatif. Kanak-kanak itu, setelah matang, merangkumi model keluarga yang dilihat pada zaman kanak-kanak dalam hidupnya. "Ibu saya menderita sepanjang hidupnya, nampaknya ibu saya seperti itu," fikir mereka.
• Harga diri. Program harga diri rendah yang ditetapkan pada zaman kanak-kanak dan kehilangan rasa selamat adalah asas tidak suka kepada diri sendiri, kurang menghormati pendapat sendiri. Seseorang tidak lagi mempercayai impiannya dan hanya percaya pada tindakan pasangan.
• Kedudukan mangsa- pilihan yang menguntungkan. Orang seperti itu percaya bahawa mereka tidak bernasib baik dalam hidup. Dan mereka tidak melakukan apa-apa untuk memperbaikinya. Mereka tidak mempunyai kewajipan, tetapi hanya "pemenuhan pesanan" secara langsung. Pada masa yang sama, tidak perlu memikirkan hari yang akan datang, tugas muncul sendiri dan seseorang tidak kecewa memikirkan masa depan. Dia tinggal di sini dan sekarang.

Punca sosial

• Masyarakat. Pengenaan tingkah laku rakan kongsi oleh masyarakat melalui filem, rancangan televisyen, buku dan video daripada Internet. Orang yang mempunyai jiwa yang lemah, meragui diri mereka sendiri, menerima mana-mana pengalaman orang lain dan menggunakannya tanpa penilaian semula. Meniru wira, mereka tidak mengambil kira realiti.

Maria, ahli sosiologi : Yang menghairankan, saluran pusat, dalam program mereka, mempunyai terutamanya siri drama, yang difilemkan dalam "pek" dan disiarkan satu demi satu. Hasilnya juga tidak menghairankan, kerana majoriti penduduk memproyeksikan nasib tragis wira ke atas diri mereka sendiri, menghadapi masalah mereka dan mendapati diri mereka berada di dalamnya.

• pergantungan kewangan. Cinta awal, perkahwinan yang tidak matang tidak membenarkan gadis mendapat pendidikan dan membina kerjaya. Oleh itu, mereka jatuh ke dalam pergantungan kewangan dan menanggung pilihan mereka tanpa dapat meninggalkannya, supaya tidak dibiarkan tanpa apa-apa. Jika rakan kongsi menyediakan kestabilan kewangan, maka sukar untuk melepaskan faedah sedia ada dan menanggung beban mengeluarkan wang. Memulakan kehidupan dari awal, tanpa prospek segera, agak sukar dan tidak semua orang boleh melakukannya.
• Takut kecewa.“Apa yang akan cinta katakan. Saya akan mengecewakan ibu bapa saya.” Seseorang menggunakan pendapat orang lain dan hidup mengikut peraturan yang dibina oleh orang yang rapat. Dia takut perubahan, nampaknya apa-apa protes akan dianggap sebagai pengkhianatan dan dia akan kehilangan watak mereka selama-lamanya.

Maria, ahli sosiologi : Katya dan Andrey mula berkencan semasa tahun pertama sekolah undang-undang Katya. Katya tidak mempunyai hubungan yang kuat dengan ibu bapanya, tetapi ibu Andrei menyokong gadis itu dalam setiap cara yang mungkin semasa tempoh yang sukar. Andrei tidak dibezakan dengan tujuan, dia adalah seorang lelaki biasa dari kawasan itu, dia dicirikan oleh tingkah laku antisosial. Masa berjalan. Dan kini Katya sudah dalam percubaan di agensi penguatkuasaan undang-undang. Dia dinaikkan pangkat, setelah menamatkan pengajian, dia segera menerima jawatan tinggi, keraguannya tentang kehidupan masa depannya dengan Andrei mendapat momentum, tetapi dia tidak meninggalkannya, kerana. berasa bertanggungjawab terhadap ibunya. Dan Andrey, sementara itu, pergi ke kontinjen pelanggan Katya, yang dia hantar ke tempat yang tidak begitu jauh.

Bagaimana tidak memijak garu yang sama

penghuraian masalah sebenar menjalin hubungan toksik akan membantu anda mengelak daripada melakukan kesilapan yang sama.

1. Anda mesti menentukan punca masalah (lihat Punca di atas).
2. Kerjakan mereka. Maafkan ibu bapa dan terimalah.
3. Sibuklah.
4. Berhenti.
5. Buat senarai kualiti yang anda ingin cari dalam pasangan baharu.

Di samping itu, anda perlu belajar mengenal pasti gejala hubungan toksik untuk mengurangkannya sebelum ia mengisi hidup anda dengan rumpai.

Gejala ketagihan perhubungan

Menghilangkan ketagihan cinta bermula dari saat gejala dikenal pasti. Jika anda mendapati perkara negatif yang disenaraikan di bawah dalam tingkah laku anda, maka anda harus memikirkannya dengan serius dan mula menganalisis kehidupan anda sendiri.

Suka ketagihan pada lelaki dan wanita

Video tentang cara mengatasi ketagihan cinta.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan cinta dan membawa hubungan ke tahap yang lebih baik.

Cinta adalah perasaan indah yang mengubah dunia dan seseorang menjadi lebih baik.

Tetapi kadang-kadang perasaan ini menjadi ketagihan kepada kekasih anda, obsesi, yang mengganggu kehidupan bukan sahaja kepada yang bercinta, malah kepada orang sekeliling.

Dalam kes ini, anda perlu menyedari masalah itu dan berfikir tentang cara menghilangkan ketagihan cinta.

Bagaimana untuk membuat seorang lelaki cemburu? Ketahui mengenainya daripada kami.

konsep

Apakah ketagihan cinta? Ketagihan cinta - semangat yang kuat untuk seseorang, obsesi dengannya.

Pada masa yang sama, kekasih itu sendiri sering kehilangan beberapa ciri keperibadiannya, sepenuhnya menyesuaikan diri dengan pasangannya.

Orang seperti itu boleh berfikir dan bercakap hanya tentang objek keghairahannya.

Ketaksuban sebegitu. Ia satu lagi jenis kebergantungan seperti merokok, dadah, penyalahgunaan alkohol.

Cinta atau Ketagihan? Psikologi perhubungan:

Psikologi ketagihan

Dalam psikologi, hubungan ini dipanggil ketagihan cinta(keperluan kompulsif untuk aktiviti tertentu) - ungkapan yang menyakitkan cinta objek untuk orang lain.

Selalunya, orang yang mempunyai harga diri yang rendah, dengan persepsi yang salah tentang diri mereka sendiri, mereka yang mengalami penderaan psikologi pada zaman kanak-kanak atau yang kehilangan ibu bapa mereka lebih awal, jatuh di bawah ketagihan sedemikian.

Pesakit tidak menyedari sempadan peribadi dan sering melampaui batas melampaui batas yang dibenarkan.

Ketagihan cinta dicirikan oleh ketagihan yang menyakitkan terhadap objek perasaan. Pada masa yang sama, orang itu sendiri berasa berterusan dan gementar, malah berada dekat dengan kekasihnya.

Inilah yang membezakan ketagihan daripada perasaan sebenar.

Selalunya suka ketagihan menjadi obsesi, berkembang walaupun dalam orang yang sihat luarannya seorang pengejar gila.

tanda-tanda

Gejala utama pergantungan ini ialah perasaan sakit hati dan kebimbangan yang berterusan walaupun kekasih itu dekat.

Seseorang dihantui oleh ketakutan bahawa dia mungkin kehilangan cinta dan perhatian separuh lagi. Apabila dipisahkan, pemikirannya berputar di sekitar objek keghairahannya, dan pemikiran mengambil watak obsesif.

Orang tanggungan mengorbankan kepentingan dan keinginannya demi kekasihnya. Kerana rendah diri dan takut kehilangan cinta, dia bersedia melakukan apa sahaja untuk menyelamatkan hubungan itu.

Lain-lain tanda-tanda obsesi cinta:

Walau bagaimanapun, ketagihan sering dikelirukan dengan cinta kedua-dua konsep ini sangat berbeza.:

• orang yang penyayang berasa baik bersama, tetapi tidak buruk dan terpisah, orang yang bergantung tidak boleh hidup walaupun seminit tanpa pasangan mereka;
• cinta hanya membawa emosi yang menyenangkan - kebahagiaan, keyakinan, kedamaian, inspirasi. Dengan obsesi, seseorang mempunyai emosi yang mengganggu - ketakutan, keputusasaan, kebimbangan;
• cinta memberi seseorang kebebasan, dan pergantungan meninggalkan perasaan ketegangan dalaman;
• dalam hubungan cinta, kedua-dua pasangan adalah sama, dan hubungan bergantung dibina atas penguasaan dan penyerahan;
• cinta memperbaiki kehidupan, dan ketagihan memusnahkannya;
• orang yang jatuh cinta penuh dengan kekuatan dan inspirasi, dia mampu mencipta dan mengubah kehidupan. Orang yang bergantung itu lupa tentang dirinya dan minatnya.

Bagaimana untuk keluar dari kemurungan selepas berpisah dengan orang tersayang? bantu anda!

Ketagihan cinta - diagnostik, perbezaan daripada cinta dan. Petua Praktikal:

Kaedah pembebasan

Ketagihan cinta - bukan masalah baru yang telah dikaji berulang kali.

Untuk menghilangkan pergantungan pada kekasih anda, banyak kaedah dan latihan telah dibangunkan:

Adakah cinta wujud dari jauh? ketahui sekarang juga.

Bagaimana untuk keluar dari ketagihan cinta? Teknik mudah dan bebas masalah:

Lelaki dan wanita mengalami ketagihan cinta pada tahap yang berbeza-beza. Ia menunjukkan dirinya pada orang tanpa mengira jantina, umur dan status sosial. Berikut adalah beberapa cara untuk melawan penyakit ini. berbeza pada lelaki dan perempuan.

Pakar psikologi mengatakan bahawa perkara yang paling penting ialah mengenali ketagihan anda dan mengambil langkah untuk menghilangkannya.

Bagaimana untuk mengatasi ketagihan cinta? Cara-cara untuk menghilangkan ketagihan cinta kepada seorang lelaki:

Cara-cara untuk menghilangkan ketagihan cinta kepada seorang wanita:

• pergi ke tempat kerja, sibukkan kepala anda dengan kerja sebanyak mungkin, supaya tidak ada masa atau kekuatan untuk memikirkan kekasih anda;
• terlibat dalam buruh fizikal atau sukan - keletihan membantu menghilangkan tindakan yang tidak perlu;
• sedar bahawa dia bukan satu-satunya wanita yang menarik di dunia. Terdapat wakil lain yang sama cantik dan bijak dari jantina yang lebih lemah;
• buat perjanjian bertulis dengan diri sendiri untuk tidak memberi lebih banyak masa dan perhatian daripada yang sepatutnya.

  Cetak dan gantung di tempat yang mudah dilihat - apabila tergoda, kertas ini boleh menghalang anda daripada bertindak terburu-buru.

Bagaimana untuk menangani ketagihan cinta? Nasihat ahli psikologi:

Bagaimana untuk menghilangkan diri anda?

Bagaimana untuk menyembuhkan ketagihan cinta sendiri? ketagihan cinta tidak muncul begitu saja. Selalunya alasannya terletak pada masa lalu yang jauh - dalam hubungan dengan ibu bapa, dalam pengalaman zaman kanak-kanak, dalam kompleks remaja, dalam cinta muda yang pertama.

Adalah sangat penting untuk mengenal pasti punca ini dan menyingkirkannya.

Untuk melakukan ini, anda perlu menyelidiki diri sendiri - ia tidak akan mudah, tetapi ia mesti dilakukan untuk melakukannya akhirnya bernafas lega.

Selalunya orang dalam hubungan yang bergantung bersama tersinggung oleh ibu bapa mereka. Kerana kebencian ini, mereka tidak dapat membentuk hubungan yang sihat dan benar-benar membesar.

Selepas meninjau masa lalu saya dan mengenal pasti punca tingkah laku mereka penagih mesti belajar untuk meluahkan perasaannya tanpa segan dan takut untuk menilai.

Ini adalah salah satu peringkat rawatan yang paling sukar - bukan untuk menilai diri anda untuk perasaan, bukan untuk merasa bersalah tentang kebahagiaan anda. Hanya menyedari sepenuhnya perasaannya dan menunjukkannya tanpa rasa malu seseorang menjadi bebas.

Langkah-langkah praktikal:

Semua orang berusaha untuk mencintai dan dicintai. Tetapi ketagihan cinta adalah obsesi yang menyakitkan bukan perasaan sebenar. Nasib baik, ada cara untuk menghilangkan perasaan yang menyedihkan ini.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan cinta? Cadangan praktikal:

Perasaan cinta memberi inspirasi dan menjadikan anda hidup. Ia memberi sayap dan melemparkan ke tanah. Walau bagaimanapun, cinta tidak selalu bersama dan bahagia. Selalunya dalam situasi kehidupan berlaku, akibatnya kita tidak mempunyai pilihan lain, bagaimana untuk melupakan seseorang. Tetapi ini tidak begitu mudah. Bagaimana untuk melupakan seseorang yang dengannya semua fikiran sibuk? Bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit yang hanya membawa penderitaan? Dan adakah mungkin pada dasarnya? Mari cuba jawab soalan-soalan ini.

Apa itu ketagihan cinta

Ketagihan cinta adalah serupa dengan ketagihan alkohol dan dadah. Seseorang sentiasa tertarik kepada objek pemujaan, dia menjadikan dia ideal sehingga dia tidak melihat apa-apa kekurangan dalam dirinya. Ada kalanya, penagih memahami dan menyedari bahawa perasaan ini tidak akan membawa apa-apa yang baik, tetapi dalam kebanyakan kes tiada apa yang boleh mereka lakukan mengenainya.

Ketagihan cinta adalah pemikiran obsesif memiliki pasangan, dengan segala cara. Ketagihan membuat kita melakukan langkah yang melampau - untuk mengejar seseorang, mengganggunya dengan panggilan dan mesej yang tidak perlu, menyekatnya dengan perhatian dan penjagaan yang tidak perlu. Tetapi yang paling penting, ketagihan membahayakan orang itu sendiri. Lagipun, jiwanya terseksa, hatinya menderita, dan dalam fikirannya tiada siapa melainkan DIA (DIA). Dalam keadaan sedemikian sukar untuk hidup, berkembang, berkomunikasi, bekerja atau belajar, dan yang paling penting, sukar untuk mencari alternatif dan pengganti yang sesuai untuk pasangan. Jika ketagihan itu kuat, kadang-kadang seseorang boleh kekal bersendirian sepanjang hayat.

Punca ketagihan cinta

Tetapi mengapa ini berlaku? Mengapakah seseorang, sebagai seorang yang berdikari dan individu yang benar-benar yakin pada diri sendiri, hilang kebanggaannya? Mengapa dia menundukkan semua pemikiran, tindakan dan emosinya kepada satu objek? Berikut adalah beberapa sebab.

1. Kurang harga diri. Pasti anda pernah bertemu dengan orang dalam hidup anda yang sangat tidak selamat. Orang seperti itu berpegang kepada sebarang kemungkinan hubungan dengan jantina yang berlainan, dan walaupun mereka menolak, mereka cuba untuk mengembalikan hubungan itu. Bagi mereka, kehilangan itu bukan orang tertentu, tetapi hakikat hubungan itu. Orang seperti itu sangat yakin bahawa mereka gemuk, hodoh, miskin dan umumnya tidak layak untuk dicintai. Oleh itu, perpisahan dan perpisahan sangat mendalam dialami.
2. Kurang kemesraan ibu bapa. Banyak masalah psikologi datang dari zaman kanak-kanak. Dan ketagihan cinta yang kuat tidak terkecuali. Selalunya, penderitaan yang lama untuk cinta yang telah pergi berlaku pada orang yang tidak disayangi pada zaman kanak-kanak. Dan sebaliknya, jika seseorang melihat susun atur hubungan yang bahagia dalam bentuk ibu bapanya sendiri, tetapi dia sendiri tidak dapat membina sel sedemikian, dia menderita dan menderita.
3. Hentikan pertumbuhan peribadi. Selalunya dalam perhubungan di mana ada pemimpin dan pengikut, seseorang berhenti dalam perkembangannya. Terdapat kemerosotan cetek. Jika seseorang berhenti belajar, bekerja, berusaha untuk matlamat dan pencapaian, dia mula memandang dengan iri hati pada pasangannya yang lebih berjaya. Dari masa ke masa, iri hati berubah menjadi cemburu patologi dan ketakutan manik kehilangan pasangan.
4. Mendewa pasangan. Kadang-kadang ia berlaku bahawa anda menganggap pasangan ideal, membesar-besarkan meritnya, tidak melihat kekurangannya. Pada masa yang sama, anda memperkecilkan diri anda dan kepentingan anda di dunia ini. Anda sudah gembira kerana dewa seperti itu memberi perhatian kepada anda. Oleh itu, selalunya kehilangan pasangan menjadi tragedi secara besar-besaran.

Gejala ketagihan cinta

Seperti yang telah dikatakan, cinta sejati adalah baik dan sabar. Dia tidak bermegah, dia tidak cemburu, dia tidak bermegah, dia tidak ragu-ragu atau jengkel. Cinta sejati mempercayai dan memaafkan. Tetapi kadangkala cinta itu menyakitkan. Daripadanya tidak ada kegembiraan dan kebahagiaan, tetapi hanya penderitaan. Bagaimana untuk membezakan kebenaran daripada palsu? Berikut adalah beberapa gejala yang membolehkan anda membezakan cinta sejati daripada ketagihan cinta.

1. Dalam cinta sejati, anda menyedari bahawa terdapat ruang peribadi untuk pasangan di mana dia mesti kekal tanpa anda. Orang yang disayangi memahami bahawa ada kerja / belajar, di mana anda tidak perlu menghubungi dan mengganggunya tanpa apa-apa. Orang yang dikasihi berasa baik bersama dan berpisah, mereka berjaya bosan, yang menjadikan pertemuan mereka lebih manis. Tetapi keterikatan yang menyakitkan adalah apabila anda tidak boleh menghabiskan satu minit tanpa pasangan.
2. Cinta sejati memberikan perasaan yang indah dan positif - keseronokan, inspirasi, keharmonian. Ketagihan hanya membawa rasa tidak selamat dan kebimbangan ke dalam kehidupan seseorang.
3. Dalam hubungan yang benar, anda gembira kerana orang yang anda cintai juga jatuh cinta dengan anda. Tetapi gejala ketagihan adalah ketakutan berterusan kehilangan orang yang disayangi.
4. Sekiranya terdapat tanda-tanda penguasaan satu pasangan terhadap pasangan yang lain, ini juga dianggap sebagai salah satu tanda pergantungan. Apabila seseorang tidak dapat menerima cukup perasaan timbal balik, dia mula menundukkan pasangan yang lebih lemah.

Wanita lebih beremosi, dan akibatnya, lebih cenderung untuk menyukai ketagihan. Jika atas sebab tertentu anda berpisah dengan seorang lelaki, jika dia mengkhianati anda, meninggalkan anda, atau hanya tidak membalas, adalah penting untuk bertahan dalam keadaan ini dengan betul. Mula-mula, buat keputusan - sama ada anda mahu memulangkan orang ini dengan apa-apa cara atau mahu menamatkan cerita. Jika anda telah membuat pilihan kedua, berikut ialah beberapa cara untuk mengatasi ketagihan cinta dengan tidak menyakitkan.

1. Pertama sekali, sedar akan detik ini. Fahami bahawa cinta yang sakit dan perasaan yang tidak berbalas tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik. Sayangi diri anda dan berasa seperti seorang ratu. Tengok cermin. Lagipun, anda seorang wanita yang cantik dan bijak. Adakah anda layak untuk ini?
2. Sayangi dan manjakan diri anda. Tetapi bukan kek yang lazat, tetapi urutan, kecergasan dan rawatan kecantikan. Libatkan diri dalam pendidikan kendiri, tetapkan diri anda matlamat yang realistik untuk diusahakan. Cara paling mudah untuk membuat seorang lelaki menggigit sikunya adalah menjadi lebih baik dan membuktikan kepadanya SIAPA dia telah kalah.
3. Jika harga diri masih lemah, anda perlu keluar untuk melawat, ke restoran, ke teater atau mana-mana tempat yang sesak. Pakai pakaian yang elegan, lakukan gaya rambut yang bergaya dan solekan yang menakjubkan. Ini sudah tentu akan membuatkan orang yang tidak dikenali memberi perhatian kepada anda. Tetapi ini tidak dilakukan untuk melancarkan hubungan sulit. Intipati kempen sebegini adalah untuk menjadikan diri anda diingini dan cantik semula. Dan kemudian keyakinan anda akan kembali.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan cinta kepada seorang wanita

Suka atau tidak, fitrah manusia ialah lelaki memperjuangkan hak memiliki wanita. Dan bukan selalu perjuangan ini berjaya. Lelaki juga kadang-kadang terpaksa menghadapi ketagihan cinta. Bagaimana untuk melupakan seorang wanita yang seolah-olah menyihir?

1. Pertama, berasa seperti lelaki. Lagipun, anda bukanlah seorang gadis yang menangis yang tidak dapat menahan emosinya. Anda akan dapat melupakan orang yang tidak menghargai anda. Ambil hobi yang mengisi masa lapang anda dan menghilangkan pemikiran yang tidak perlu.
2. Ubat terbaik untuk sebarang ketagihan adalah bekerja. Sudah tiba masanya untuk meletakkan kehidupan peribadi anda sedikit pada pembakar belakang dan mula berkembang dan pertumbuhan profesional. Tukar pendapatan anda dan status sosial- ini bukan sahaja membuat wanita anda menyesali keputusannya, tetapi juga membantu dia membuat keputusan hidup pada masa hadapan.
3. sukan - alternatif yang hebat hubungan cinta. Membangunkan kekuatan badan dan ketahanan roh. Yoga juga boleh menjadi penyelesaian yang hebat. Dia menyusun fikiran, menyelesaikan keharmonian dalam jiwa.
4. Mereka mengatakan mereka mengetuk baji dengan baji. Ini tidak bermakna anda perlu menceburkan diri ke dalam hubungan romantis yang baharu. Tetapi cuba luangkan masa dengan orang yang baik, pergi ke tarikh yang tidak berbahaya, tanpa komitmen. Rasa bahawa bercumbu dan jatuh cinta boleh membawa ringan, kegembiraan dan keseronokan, bukan kebimbangan dan ketakutan.

Anda seorang lelaki atau wanita, muda atau tua, kaya atau miskin - anda tidak sepatutnya mengakhiri diri anda selepas hubungan yang tidak berjaya. Sudah tentu, tidak mungkin untuk bertahan dalam perpisahan tanpa rasa sakit, terutamanya jika ketagihan cinta itu kuat. Tetapi anda perlu cuba untuk mengangkat kepala anda, kekal sebagai diri sendiri dan menghadapi semua masalah dalam hidup. Dan kemudian nasib pasti akan memberi anda cinta bersama, murni dan sejati, yang akan mengisi hidup anda dengan makna.

Video: bagaimana untuk keluar dari ketagihan cinta