Apa yang perlu dilakukan untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Bagaimana untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik? Idea dan kaedah. Maklumat tentang sekolah dan seminar yang akan datang

Kita semua mahu hidup dalam dunia yang baik, berbudaya dan bertamadun. Dunia di mana anak-anak kita boleh berkembang dan gembira. Tetapi, kita terperangkap dalam usaha memerangi kemiskinan, penyakit, jenayah, keganasan, pencemaran, kejahilan dan masalah lain.

Sesiapa sahaja boleh merungut, silangkan jari dan meletakkan kesalahan kepada seseorang yang mengganggu mereka hari ini, tetapi itu tidak mencukupi untuk mengubah dunia. Hanya mereka yang paling berani dan kuat semangat dapat mengenali masalah yang ada dan mengambil langkah ke arah perubahan positif.

Tindakan yang dilakukan dengan hati yang murni dan berhati-hati boleh mempunyai kuasa yang luar biasa dan mempengaruhi kedua-dua orang di sekeliling kita dan planet ini secara keseluruhannya.

Berikut ialah senarai pendek 19 perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk menjadikan dunia tempat yang lebih mesra:

1. Bertanya khabar kepada orang yang anda temui di jalanan. 80% daripada mereka secara amnya baik, orang baik.

2. Ketawa dan biarkan orang sekeliling anda dijangkiti keseronokan anda. Ketawa itu menular.

3. Peluk dengan orang tersayang.

4. Senyum pada juruwang, pelayan, pelayan bar, valet, dsb., dan tanyakan khabar mereka.

5. Dengar baik-baik apa yang orang nak beritahu, jangan ganggu mereka.

6. Cari beberapa sisi positif dalam orang yang anda temui dan berikan mereka pujian.

7. Tunjukkan jalan kepada orang yang sesat.

8. Bantu haiwan gelandangan yang memerlukan bantuan.

9. Bersabar, baik dan hormat kepada orang yang lebih tua daripada anda.

10. Menghormati harta orang lain.

11. Pegang pintu untuk orang yang membawa barang berat, menarik kereta dorong, atau hanya berjalan betul-betul di belakang anda.

12. Sediakan sarapan pagi di katil atau makan malam untuk orang yang anda sayangi dan dia akan melakukan perkara yang sama kepada anda.

13. Jika anda mempunyai perkara yang tidak perlu, jangan buang. Berikannya kepada pusat penerimaan tetamu khas untuk orang yang benar-benar memerlukannya.

14. Berkelakuan beradab semasa memandu: ikut peraturan dan jaga jarak selamat antara kereta anda dengan kereta di hadapan, beri laluan kepada pejalan kaki, pemandu dan pengguna jalan raya yang lain. Orang di belakang anda mungkin tidak menyetujui tindakan anda, tetapi ingat bahawa kebaikan bermula dengan anda!

15. Serahkan tempat duduk anda dalam pengangkutan kepada seseorang yang memerlukannya.

16. Jangan buang sampah di kaki lima dan jalan raya;

17. Hormati jiran, jangan buat bising selepas pukul 11 ​​malam.

18. Jangan merokok di kawasan umum: di tangga dan pendaratan, di dalam lif.

19. Buat seni dalam apa jua bentuk - melukis, membuat arca, lakaran, menulis, mengarang muzik, mencipta gerak tari. Mulakan dan lakukannya - ia akan menambah warna baharu kepada dunia.

Dan ingat, setiap tindakan itu penting. Setiap orang boleh menjadikan dunia lebih baik dan lebih baik daripada sebelumnya.

☀ 20. “Terima kasih.” Sebanyak mungkin rasa syukur setiap hari. 19. "Maaf." 18. “Kejutan! Saya belikan awak anjing jagung kerana awak kawan saya." Dan semakin banyak anjing jagung, semakin banyak orang gembira- bukankah ini idea yang bagus? Anjing jagung untuk anda, anjing jagung untuk anda, dan anjing jagung untuk anda juga...17. "Maafkan saya."
☀ Untuk menjadi lebih baik, anda tidak perlu belajar di universiti, melengkapkan ijazah sarjana atau menghadiri latihan, cuma baca 9 petua ini dan mula melaksanakannya.1. Anda harus berkembang dengan sangat baik tabiat yang baik sentiasa bersyukur dengan apa yang ada pada masa ini!
☀ Meditasi ini akan membantu anda mengembangkan kesedaran yang stabil, terbuka dan baik hati terhadap semua sensasi anda.

☀ Salah satu cara yang paling ajaib untuk menjadikan kehidupan orang lain lebih baik adalah dengan melakukan perbuatan baik secara tidak dijangka untuk mereka. Minggu ini, cuba lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain setiap hari.
☀ Kebaikan dalam dunia moden reputasi buruk. Dia kekal salah seorang kebajikan Kristian, tetapi kami tetap mencurigainya. Kadang-kadang nampaknya kebaikan adalah kebodohan, tidak sesuai dengan kejayaan dalam hidup, kerjaya, pengiktirafan, dan orang yang baik adalah orang bodoh yang tidak tahu menjaga kepentingan mereka. Mari kita cuba mencari jalan menuju kebaikan sebenar yang datang dari hati.
☀ Secara teori, semua orang tahu bahawa menjadi baik adalah baik dan betul. Tetapi ia juga berguna - untuk kesejahteraan, kesihatan dan hubungan kita dengan orang lain. Hujah saintis.

☀ Anda bertanya tentang cara untuk bertindak balas kepada orang yang tidak baik dalam hidup anda. Siapa yang memarahi anda, menyinggung perasaan anda, mencurahkan negatif. Orang pada umumnya adalah orang yang jahat.Tetapi mula-mula cuba memahami sifat mereka, dan semuanya akan jatuh ke tempatnya.

☀ Anda boleh belajar kebijaksanaan yang baik dan sedikit naif daripada beruang ini. Lagipun, kebaikan tidak pernah menyakiti sesiapa pun.Hanya sedikit perhatian dan keprihatinan terhadap orang lain membuat perbezaan yang besar.Sehari tanpa teman ibarat periuk tanpa setitik madu pun.
☀ 1. Sentiasa bersalam dengan semua orang yang memasuki rumah anda.2. Sama pentingnya untuk mengetahui dua perkara: bagaimana untuk bersendirian dan bagaimana untuk bersama orang lain.
☀ Semasa saya kecil, saya diajar untuk melakukan perbuatan baik, mereka boleh menjadi kecil dan mudah, tetapi sentiasa baik: apabila anda melihat sekeping kertas di jalan, ambil dan buang ke dalam tong sampah, basuh pinggan. selepas makan, pindahkan orang tua ke seberang jalan, lindungi alam. Saya sangat suka bersikap baik.
☀ Kisah oleh Grigory Gorin yang harus dibaca oleh setiap orang dewasa. Ayah berumur empat puluh tahun, Slavik sepuluh, landak lebih muda. Slavik membawa landak dalam topi, berlari ke sofa tempat ayah berbaring dengan surat khabar terbuka, dan, tercekik dengan gembira, berteriak:- Ayah, lihat! Ayah meletakkan surat khabar dan memeriksa landak. Landak itu berhidung mancung dan comel.

☀ Jika anda mula memancarkan kebaikan, kemesraan dan keyakinan bahawa segala-galanya di sekeliling anda harmoni, maka ia akan menjadi.

☀ Karma ada kaitan dengan kebaikan.Setiap hari seseorang di planet ini harus menjadi lebih bahagia terima kasih kepada anda. Karma yoga adalah tentang mencipta kebaikan di dunia. Berikan kebaikan, berikan pertolongan!

☀ Meditasi ini akan membantu anda mengembangkan perasaan cinta, kebaikan dan hubungan dengan orang lain. Menghirup rasa minat dan hubungan dengan orang lain, dan menghembuskan kebaikan terhadap semua manusia.
☀ Semakin banyak amalan baik yang kita lakukan, semakin kita rasa bahagia.Mereka yang menyatakan rasa terima kasih, kelembutan dan perasaan baik mereka yang lain terhadap orang dalam aktiviti harian tertentu bukan sahaja melihat dunia dengan lebih optimistik, tetapi juga berasa lebih baik secara fizikal dan merasakan kehidupan mereka lebih harmoni.
☀ Kami melayan orang seperti itu dengan rasa tidak percaya.Orang seperti itu kelihatan tidak dapat diramalkan kepada kita, tindakan mereka mengelirukan kita, mereka menetapkan standard tingkah laku yang tidak diingini dan melanggar peraturan yang ditetapkan." Atas sebab inilah ramai orang kudus mengakhiri hidup mereka sebagai syahid di pertaruhan: mereka terlalu menjengkelkan orang lain!
☀ Pada suatu hari, seorang wanita muda dan sangat muda datang kepada orang bijak berambut uban, semuanya menangis. gadis cantik: - Apa yang perlu saya lakukan? - dia mengeluh dengan air mata. "Saya sentiasa cuba melayan orang dengan baik, tidak menyinggung perasaan sesiapa, dan membantu semampu saya." Dan walaupun saya mesra dan penyayang dengan semua orang, saya sering menerima penghinaan dan cemuhan pahit daripada rasa terima kasih dan rasa hormat. Atau mereka bergaduh secara terbuka dengan saya. Saya tidak boleh dipersalahkan untuk apa-apa, dan ini sangat tidak adil dan menyinggung perasaan sehingga menitiskan air mata. Tolong nasihatkan apa yang patut saya lakukan.Orang bijak memandang kecantikan itu dan berkata sambil tersenyum:- Berbogel dan berjalan di sekitar bandar seperti itu.
☀ Seorang wanita tua yang baik hati dan bijaksana ditanya:- Nenek! Anda menjalani kehidupan yang sukar, tetapi di hati anda tetap lebih muda daripada kami semua. Adakah anda mempunyai sebarang rahsia?

☀ Seorang lelaki sedang berjalan di sepanjang pantai dan tiba-tiba melihat seorang budak lelaki mengutip sesuatu dari pasir dan membuangnya ke laut. Lelaki itu datang menghampiri dan melihat budak itu sedang mengutip sulaiman dari pasir. Mereka mengelilinginya di semua sisi, pantai benar-benar bersepah dengan mereka.
☀ Dewa Krishna ingin menguji kebijaksanaan raja-rajanya dan pada suatu hari menjemput seorang raja bernama Duryodana, yang terkenal di seluruh negeri kerana kekejaman dan kedekutnya, dan rakyatnya hidup dalam ketakutan yang berterusan. Dan Tuhan Krishna berkata kepada Raja Duryodana:"Saya mahu anda pergi ke seluruh dunia dan mencari saya seorang yang benar-benar baik dan baik."Duryodana menjawab:"Ya, tuanku," dan dengan patuh pergi mencari.
☀ Takuan mempunyai ramai pengikut dari Iemitsu, shogun ketiga Keshogunan Tokugawa, hingga petani biasa. Di antara mereka ada seorang lelaki tua yang namanya tiada siapa yang ingat. Dia agak sipi. Pada suatu hari orang tua ini menghantar orang suruhannya ke Takuan untuk menjemput tuannya makan selepas majlis itu.
☀ Pada suatu ketika, seorang lelaki tua mendedahkan satu kebenaran penting kepada cucunya:“Ada perjuangan dalam setiap orang, hampir sama dengan perjuangan dua serigala. Satu serigala mewakili kejahatan: iri hati, cemburu, penyesalan, mementingkan diri sendiri, cita-cita, pembohongan. Serigala yang lain melambangkan kebaikan: kedamaian, cinta, harapan, kebenaran, kebaikan dan kesetiaan.

☀ Pada suatu masa dahulu hiduplah seorang pemuda yang sangat panas baran dan tidak terkawal. Dan kemudian pada suatu hari bapanya memberinya sebungkus paku dan menghukumnya untuk mematuk satu paku ke dalam tiang pagar setiap kali dia tidak mengawal kemarahannya.Pada hari pertama terdapat beberapa dozen paku di tiang itu.

☀ Pancarkan perasaan yang baik, dan Alam Semesta akan menjawab anda dengan cara yang baik. Semakin banyak pemikiran dan tindakan yang baik yang kita miliki, semakin banyak kebaikan dan kasih sayang yang kita tarik ke dalam hidup kita.
☀

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merinding.
Sertai kami di Facebook Dan VKontakte

Kisah-kisah hero sebenar yang ringkas dan menakjubkan. Semua orang mesti tahu nama mereka.

Sejarah mengetahui sejumlah besar orang yang melakukan perbuatan dan penemuan yang luar biasa, tetapi pada masa yang sama tidak disedari.

laman web percaya bahawa ramai daripada mereka layak mendapat kemasyhuran dan pengiktirafan meluas. Artikel ini mengumpulkan kisah tujuh wira sebegitu - mereka semua berbeza, tetapi setiap daripada mereka menjadikan kehidupan di planet Bumi sedikit - atau lebih banyak - lebih baik dan lebih bahagia.

Kisah dari Konstantin Paustovsky

“Ia adalah musim bunga tahun 1912, sebelum peperiksaan, satu mesyuarat telah dianjurkan di taman semua pelajar sekolah menengah di kelas kami dipanggil, kecuali orang Yahudi tidak sepatutnya tahu apa-apa tentang pertemuan ini.

Pada mesyuarat itu, telah diputuskan bahawa pelajar terbaik dari Rusia dan Poland harus mendapat B dalam peperiksaan dalam sekurang-kurangnya satu mata pelajaran, supaya tidak menerima pingat emas. Kami memutuskan untuk memberikan semua pingat emas kepada orang Yahudi. Tanpa pingat ini mereka tidak diterima masuk ke universiti.

Kami bersumpah untuk merahsiakan keputusan ini. Untuk kredit kelas kami, kami tidak membiarkannya tergelincir sama ada kemudian atau kemudian, apabila kami sudah menjadi pelajar universiti. Sekarang saya melanggar sumpah ini, kerana hampir tidak ada rakan saya dari gimnasium yang masih hidup. Kebanyakan mereka mati semasa peperangan besar yang dialami generasi saya. Hanya beberapa orang yang terselamat."

Dunia tanpa perang nuklear

26 September 1983 Leftenan Kolonel Stanislav Petrov sedang bertugas di Serpukhov-15, kubu rahsia berhampiran Moscow, dan sibuk memantau sistem satelit Kesatuan Soviet. Tidak lama selepas tengah malam, salah satu satelit memberi isyarat kepada Moscow bahawa Amerika Syarikat sedang melancarkan 5 peluru berpandu balistik di Rusia. Semua tanggungjawab pada masa ini jatuh pada leftenan kolonel berusia empat puluh empat tahun: dia perlu membuat keputusan tentang cara bertindak balas terhadap isyarat ini.

Penggera datang pada masa yang sukar, hubungan antara USSR dan Amerika tegang, tetapi Petrov memutuskan bahawa ia adalah palsu dan enggan mengambil sebarang tindakan balas. Oleh itu, dia menghalang kemungkinan bencana nuklear - isyarat sebenarnya ternyata palsu.

Vasily Arkhipov, seorang pegawai dalam Tentera Laut Rusia, juga pernah membuat keputusan yang menyelamatkan dunia. Semasa Krisis Peluru Berpandu Cuba, dia menghalang pelancaran torpedo nuklear. Kapal selam Soviet B-59 telah dikelilingi berhampiran Cuba oleh sebelas kapal pemusnah Amerika dan kapal pengangkut pesawat Randolph. Walaupun fakta ini berlaku di perairan antarabangsa, orang Amerika menggunakan caj kedalaman terhadap bot untuk memaksanya naik ke permukaan.

Komander kapal selam, Valentin Savitsky, bersedia untuk melancarkan torpedo atom balas. Walau bagaimanapun, pegawai kanan di atas Arkhipov menunjukkan kekangan, memberi perhatian kepada isyarat dari kapal Amerika dan menghentikan Savitsky. Isyarat "Hentikan provokasi" dihantar dari bot, selepas itu pasukan tentera Amerika ditarik balik dan keadaan agak meredakan.

Lelaki dengan Lengan Emas

Pada usia tiga belas, Australia James Harrison menjalani pembedahan payudara besar dan memerlukan kira-kira 13 liter darah penderma dengan segera. Selepas pembedahan dia berada di hospital selama tiga bulan. Menyedari bahawa menderma darah menyelamatkan nyawanya, dia berjanji untuk mula menderma darah sebaik sahaja berusia 18 tahun.

Sebaik sahaja Harrison mencapai umur yang diperlukan untuk menderma darah, dia segera pergi ke pusat derma darah Palang Merah. Di sanalah ternyata darahnya unik dengan caranya sendiri, kerana plasmanya mengandungi antibodi khas, yang mana ia mungkin untuk mencegah konflik Rh antara ibu hamil dan janinnya. Tanpa antibodi ini, konflik Rh membawa kepada minimum anemia dan jaundis kanak-kanak, dan maksimum kelahiran mati.

Apabila James diberitahu apa sebenarnya yang terdapat dalam darahnya, dia hanya bertanya satu soalan. Dia bertanya berapa kerap anda boleh menderma darah.
Sejak itu, setiap tiga minggu, James Harrison datang ke pusat perubatan berhampiran rumahnya dan menderma tepat 400 mililiter darah. Sehingga kini, beliau telahpun menderma kira-kira 377 liter darah.
Sepanjang 56 tahun sejak menderma pertama, beliau telah menderma darah dan komponennya hampir 1000 kali dan menyelamatkan kira-kira 2,000,000 kanak-kanak dan ibu muda mereka.

Schindler Poland

Eugene Lazowski adalah seorang doktor Poland yang menyelamatkan beribu-ribu orang Yahudi semasa Holocaust. Terima kasih kepada penemuan rakannya, Dr. Stanislav Matulewicz, Lazowski mensimulasikan wabak tifus, sejenis penyakit berbahaya. penyakit berjangkit. Matulevich mendapati bahawa orang yang sihat boleh disuntik dengan bakteria tertentu, dan kemudian keputusan ujian untuk tipus akan positif, dan orang itu sendiri tidak akan mengalami sebarang manifestasi penyakit itu.

Orang Jerman takut dengan tifus kerana ia sangat menular. Pada masa orang Yahudi yang dijangkiti tipus secara rutin dibunuh, Lazowski memberi vaksin kepada penduduk bukan Yahudi di kawasan kejiranan sekitar ghetto, berhampiran bandar Rozwadov. Dia tahu bahawa orang Jerman akan dipaksa untuk menolak untuk mendekati penempatan Yahudi, dan mereka akhirnya hanya mengkuarantin kawasan itu. Ini menyelamatkan kira-kira 8,000 orang Yahudi Poland daripada kematian tertentu di kem tahanan.

Ahli sains yang menyelamatkan berjuta-juta nyawa

ahli biologi Amerika Maurice Ralph Hillman mencipta 36 vaksin semasa hayatnya - lebih daripada mana-mana saintis lain di dunia. Daripada empat belas vaksin yang kini digunakan di mana-mana, dia mencipta 8, termasuk campak, meningitis, cacar air, hepatitis A dan B.

Selain itu, Hilleman adalah orang pertama yang menentukan bagaimana virus influenza bermutasi. Hampir seorang diri, dia bekerja untuk mencipta vaksin yang menghalang wabak selesema Asia 1957 daripada menjadi pengulangan wabak Sepanyol 1918, yang membunuh 20 juta orang di seluruh dunia.

Anda tidak perlu menjadi Superman untuk melakukan bahagian anda untuk menyelamatkan dunia. Dengan melakukan perbuatan baik kecil setiap hari, menunjukkan kasih sayang dan belas kasihan, dan membuat perubahan kecil kepada realiti di sekeliling anda, anda boleh menjadikan kewujudan di planet ini lebih mudah ditanggung atau malah meningkatkan kehidupan seseorang dengan ketara.

Nah, adakah anda mahu menjadi wira sebenar? Di bawah adalah beberapa idea yang akan berguna kepada anda di jalan yang mulia ini.

Menjadi sukarelawan

Di setiap bandar anda boleh menemui pertubuhan amal pelbagai jenis. Pergi ke mana-mana daripada mereka dan tanya sama ada sukarelawan diperlukan di sana. Ada kemungkinan bahawa kemahiran profesional anda juga akan berguna. Sebagai contoh, seorang pereka mungkin diminta untuk mereka bentuk risalah, seorang tukang kayu - untuk membaiki kandang di tempat perlindungan haiwan, penganjur acara perayaan - untuk mengadakan pesta Tahun Baru di rumah anak yatim.

Perkara utama adalah keinginan, dan akan sentiasa ada kerja.

Ia tidak perlu menumpukan semua masa lapang anda untuk menjadi sukarelawan. Malah bantuan yang jarang berlaku tidak ternilai. Tetapi perlu diingat: ada " kesan sampingan" Kemungkinan besar, anda akan seronok membantu orang lain sehinggakan anda tidak mahu berhenti. Pengasas psikologi positif, Martin Seligman, berpendapat bahawa tindakan kebaikan membawa kita lebih banyak keseronokan daripada keseronokan biasa dalam hidup, seperti melepak dengan rakan-rakan atau menonton wayang.

Berikan dunia senyuman anda

Damai di setiap langkah

Nikmati perkara kecil yang menyenangkan, tanam perasaan bahagia dalam diri anda, pancarkan keyakinan dan kedamaian. Percayalah, ini akan menjadikannya lebih baik bukan sahaja untuk anda, tetapi juga untuk semua orang di sekeliling anda.

Salah satu sifat penting senyuman ialah ia mudah menular.

Sekarang, berehat, tarik nafas dalam-dalam, rasakan denyutan kehidupan dalam badan anda. Fikirkan semua perkara baik yang anda ada dan senyum sahaja. Dalam kebanyakan kes, ini sudah cukup untuk menaikkan mood anda dengan serta-merta.

Jaga alam

Kadang-kadang nampaknya seseorang itu tidak mampu mengubah apa-apa. Tetapi jika semua orang berfikir bahawa tiada apa yang bergantung kepada mereka, maka siapa yang akan menyelamatkan planet ini? Jauh sekali senarai penuh pencapaian yang boleh anda capai hari ini:

• buat pengumpan burung,
• menganjurkan hari pembersihan,
• tanam pokok
• menyokong tindakan alam sekitar,
• menderma wang kepada organisasi alam sekitar,
• mula menjimatkan air,
• mengurangkan penggunaan elektrik,
• menggantikan beg membeli-belah plastik dengan beg kain.

Jika anda membuat sumbangan kecil anda kepada pemuliharaan sumber alam dan menyelamatkan planet ini daripada bencana alam sekitar, anda sudah mempunyai sesuatu yang boleh dibanggakan.

Lakukan apa yang anda suka

Tidak pernah

Seorang peguam yang bercita-cita menjadi chef di sebuah restoran Perancis. Seorang jurutera yang ingin membuka studio yoga di Bali. Seorang pembantu setiausaha menyamar sebagai bintang teater. Ini berlaku sepanjang masa. Kami menderita dalam pekerjaan yang kami tidak suka dan tidak boleh membuat keputusan untuk berubah.

Sudah tiba masanya untuk mengatasi ketakutan anda dan mula mencipta masa depan cerah anda sendiri!

Sudah tentu, kita tidak pergi bekerja untuk berseronok. Tetapi menghabiskan masa bertahun-tahun melakukan sesuatu yang tidak memberi anda minat adalah jalan ke mana-mana. Melakukan apa yang anda suka akan membuat anda gembira, walaupun anda memberikan segalanya. Jika anda ghairah tentang sesuatu, hidup mendapat makna, tugas yang sukar bertukar menjadi sumber tenaga, dan rutin mula dirasakan dengan lebih mudah.

Hidup ini terlalu singkat untuk membazirkannya pada pekerjaan yang anda tidak suka.

Dengan memilih apa yang anda suka, anda bukan sahaja akan lebih bahagia, tetapi anda juga akan dapat membawa lebih banyak lagi kepada hidup anda. lebih banyak faedah kepada orang lain. Bayangkan anda mula melakukan sesuatu yang anda suka dan percayai dengan sepenuh hati. Jika anda berjaya menyedari diri anda secara maksimum, maka anda akan menambah sesuatu yang baik kepada dunia. Sesuatu yang tidak akan wujud tanpa anda. Dan pertama sekali, orang lain akan mendapat manfaat daripada ini - pelanggan, rakan sekerja, kenalan anda.

Panggil nenek

Pada panjang gelombang yang sama

Dalam satu eksperimen, saintis mendapati bahawa pengasingan sosial menyebabkan kita menderita hampir sama seperti kesakitan fizikal. Kajian lain menunjukkan bahawa orang yang berasa kurang berkomunikasi lebih mudah terdedah kepada penyakit (dari arteri tersumbat kepada kanser) dan lebih cenderung mengalami tekanan berbanding orang lain.

Kita semua memerlukan kasih sayang dan sokongan.

Kualiti dan kuantiti hubungan dengan orang lain mempengaruhi kesihatan dan mood kita. Kadang-kadang hanya bercakap dengan seseorang dan mendengarnya dengan teliti sudah cukup untuk membuat mereka berasa lebih baik. Fikirkan tentang orang yang rapat dengan anda yang kurang komunikasi (mungkin datuk dan nenek anda - sebagai peraturan, apabila kita semakin meningkat, kita mempunyai hubungan sosial yang lebih sedikit), dan sekurang-kurangnya hubungi mereka, atau lebih baik lagi, pergi melawat mereka.

Tawarkan bantuan kepada rakan

Lebih Baik

Kadang-kadang kita tidak tahu bagaimana untuk membantu orang lain, tetapi kita mahu menunjukkan penyertaan kita. Dalam kes ini, anda boleh melakukan perkara berikut.

Tulis mesej kepada rakan atau kenalan dengan soalan: "Bagaimana anda menilai hari anda pada skala 1 hingga 10?" Dia mungkin terkejut, tetapi itu bagus. Matlamat anda adalah untuk menangkap orang itu dengan menunjukkan bahawa anda mengambil berat dan memikirkannya.

Berehat dari artikel dan hantar mesej sekarang. Sebagai contoh, menurut emel, SMS atau Facebook.

Apabila anda menerima jawapan yang menyenaraikan nombor dari 1 hingga 10, tanya, "Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu anda beralih dari 6 ke 7?" (atau "dari 3 hingga 4", atau "dari 10 hingga 11" - secara umum, anda mendapat idea itu).

Ini adalah soalan yang menakjubkan. Kemungkinan besar, orang itu akan berasa lebih baik hanya kerana anda memberinya masa anda dan secara terbuka menawarkan sokongan. Dengan menyatakan kesediaan anda untuk membantu seseorang, anda menunjukkan bahawa anda mengambil berat dan seolah-olah mengatakan bahawa mereka boleh bergantung kepada anda.

Tulis surat terima kasih

Kuasa masa ini

Ingat orang yang mengubah hidup anda menjadi lebih baik bertahun-tahun yang lalu. Dia berkata atau melakukan sesuatu untuk anda dan anda tidak pernah berterima kasih kepadanya.

Tulis surat kepadanya dan serahkan kepadanya secara peribadi. Tiga ratus perkataan sudah memadai: jelaskan tentang perkara yang dia lakukan untuk anda dan bagaimana ia memberi kesan kepada hidup anda. Beritahu orang ini apa yang anda lakukan sekarang dan berapa kerap anda mengingati tindakannya.

Surat sedemikian akan membuatkan anda dan penerima anda lebih gembira.

Penyelidikan menunjukkan bahawa perasaan gembira kekal lama selepas lawatan terima kasih. Detik pengiktirafan menghangatkan hati kita dan diingati selama bertahun-tahun.

Fokus pada kasih sayang dan belas kasihan

Kegembiraan dari dalam

Terdapat latihan 10 saat yang sangat mudah tetapi berguna. Pilih dua orang (ini boleh jadi rakan, saudara mara, rakan sekerja atau orang yang lalu lalang di jalan) dan secara mental berkata: "Saya doakan orang ini bahagia, saya doakan orang ini bahagia." Itu sahaja amalannya.

Anda tidak perlu berkata atau berbuat apa-apa, anda hanya perlu berfikir. Eksperimen menunjukkan bahawa ini sudah cukup untuk mengalami kegembiraan kasih sayang. Beri perhatian sepenuhnya sehingga ia hilang.

Amalan ini membawa kita kepada satu lagi kualiti penting yang boleh meningkatkan minda. Jika kasih sayang melibatkan mengharapkan kebahagiaan seseorang, maka langkah seterusnya - belas kasihan - membayangkan bahawa anda ingin menyelamatkan orang itu daripada penderitaan.

Keupayaan untuk belas kasihan adalah salah satu sifat manusia yang paling penting.

Mempraktikkan belas kasihan memerlukan sejumlah keberanian, kerana sekurang-kurangnya anda perlu belajar mengenali kesakitan dan bersedia menghadapi kesedihan orang lain.

Latih minda untuk melihat penderitaan dengan kebaikan, kejelasan dan keberanian; merasakan kesedihan orang lain, tetapi jangan tenggelam di dalamnya; mengekalkan perasaan yakin dan gembira. Bayangkan diri anda sebagai ibu bapa, dengan lembut menyusukan bayi yang sakit dengan hanya satu keinginan: untuk melihat dia menjadi lebih baik. Pada masa ini, keperibadian anda merosot ke latar belakang, anda mengalami cinta yang tidak mementingkan diri sendiri, bertujuan untuk kepentingan orang lain dan mendorong anda untuk mengambil langkah berani.

Ingat: untuk mengubah dunia menjadi lebih baik, anda perlu bermula dengan diri anda sendiri. Jadikan kasih sayang dan belas kasihan menjadi prinsip panduan anda!

Menjadikan dunia tempat yang lebih baik bukanlah tugas yang mudah. Ini adalah keinginan yang patut dipuji yang memerlukan tindakan aktif daripada seseorang. Semua orang dalam hal ini boleh melakukan apa yang bergantung kepadanya. Terdapat banyak cara untuk mengubah alam sekitar.

Menjadikan dunia tempat yang lebih baik bermakna menyelesaikan satu set masalah

Ramai orang kini serius memikirkan cara untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Ini tidak menghairankan. Malah, mengikut statistik dari VTsIOM, setiap tahun empat keluarga menghasilkan kira-kira 400 kg sisa sampah. Orang lain berfikir bukan sahaja tentang cara menjadikan planet kita lebih bersih, tetapi juga tentang kemungkinan menjadikan dunia lebih baik.

Yang lain percaya bahawa persoalan bagaimana untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik mempunyai makna yang sama sekali berbeza. hidup Inggeris ia berbunyi seperti ini: "Bagaimana untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik?" Frasa ini lebih baik menyampaikan maksud lain soalan ini: menjadikan dunia tempat yang lebih baik selalunya bermakna seseorang mesti memperbaiki persekitaran di mana dia sendiri tinggal. Tempat yang lebih baik diterjemahkan bermaksud "tempat yang lebih baik". Itulah sebabnya soalan dalam bahasa Inggeris paling sepenuhnya mencerminkan keseluruhan maksud masalah ini. Berdamai tempat terbaik untuk diri sendiri - ini bermakna menjaga alam sekitar, memberi kebaikan kepada jiran anda, dan juga menyelesaikan masalah yang ada. Semua tugas ini ditetapkan oleh orang yang benar-benar berusaha untuk menjadikan dunia lebih sempurna.

Kita sering merungut tentang masalah alam sekitar, tetapi tidak ada apa-apa di dunia ini yang boleh berubah sehingga rakyat sendiri berubah. Peraturan berikut akan menarik minat semua orang yang mengambil berat tentang alam semula jadi, serta pelajar sekolah yang mengerjakan esei "Bagaimana untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik?"

• Gantikan lampu daripada yang konvensional kepada yang menjimatkan tenaga. Ini akan membantu mengurangkan pelepasan karbon dioksida ke atmosfera dengan ketara.
• Pergi ke perkakas rumah kelas A. Kosnya lebih tinggi, tetapi menggunakan lebih sedikit sumber.
• Gunakan kertas tandas yang diperbuat daripada bahan kitar semula. Menurut pakar, setiap tahun kira-kira 10 hektar hutan dibazirkan untuk perbelanjaan "tandas". Mereka yang takut dengan angka ini boleh menggunakan kertas tandas yang berlabel "diperbuat daripada bahan kitar semula."
• Gunakan pancuran mandian. Ini akan membantu menjimatkan bekalan air. Ia juga berguna untuk membaiki perkakas rumah. Lagipun, satu paip yang rosak boleh membawa sehingga 300 liter air sehari.
• Elakkan barangan isi rumah pakai buang. Contohnya, gantikan beg plastik dengan beg kain; berhenti menggunakan pinggan mangkuk pakai buang; Daripada menggunakan sapu tangan kertas, tukar kepada sapu tangan kain.
• Jangan bayar sesuatu yang sebenarnya sampah. Kira-kira 70% sisa isi rumah adalah pembungkusan yang tidak diperlukan. Sesiapa yang berfikir tentang cara menjadikan dunia tempat yang lebih baik boleh membeli barangan secara pukal dan bukannya dibungkus dalam plastik. Juga, sebelum pergi ke kedai, anda harus meletakkan beg di dalam bilik simpanan, dan tidak membungkusnya dalam filem.
• Pilih produk keluaran syarikat tempatan. Pertama, mereka lebih berguna, dan kedua, lebih sedikit sumber yang dibelanjakan untuk pengangkutan mereka.
• Tanam pokok. Anda boleh mengurangkannya dalam satu minit, walaupun ia mengambil masa bertahun-tahun untuk berkembang. Orang yang menanam pokok di bawah tingkap dengan itu memberi manfaat kepada dirinya sendiri dan dunia di sekelilingnya.
• Berikan baju lama. Jika ia masih boleh dihidangkan, maka ia harus digunakan. Terdapat banyak rumah anak yatim dan badan kebajikan di mana mereka dengan senang hati akan menerima sumbangan perkara lama yang tidak perlu.

Bawa manfaat kepada dunia, bermula dengan diri sendiri

Sikap bertanggungjawab terhadap alam semula jadi dan manusia itu sendiri, dan seluruh planet. Memanfaatkan alam sekitar dan melakukan kebaikan berjalan seiring. Memandangkan mustahil untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik tanpa mengikut prinsip gaya hidup mesra alam, terdapat ramai orang yang mematuhi konsep ini. Di antara mereka adalah ramai orang kaya dan popular - contohnya, Brad Pitt, Mark Zuckerberg. Walaupun sudah menjadi kebiasaan membuang sampah di mana-mana sahaja di halaman rumah, seseorang itu berhak memilih sama ada berkelakuan sama seperti orang lain. Walau apa pun, bagi mereka yang mencari jawapan kepada soalan "Apakah yang boleh dilakukan untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik?" anda harus bermula dengan diri anda sendiri.

buat baik

Satu lagi cara yang membolehkan anda melakukannya dunia di sekeliling kita Sedikit lebih baik adalah perbuatan baik. Kebanyakan orang percaya bahawa anda perlu melakukan kebaikan hanya berhubung dengan mereka yang boleh menghargainya dan bertindak balas secara sama rata. Sedikit sebanyak, pendekatan ini mementingkan diri sendiri - seseorang itu beramal hanya dengan syarat dia boleh mendapat pahala. Sudah tentu, pendekatan sedemikian mempunyai hak untuk wujud. Walau bagaimanapun, tindakan yang paling ikhlas adalah orang yang tidak mengharapkan ganjaran untuk kerja mereka. Semua orang boleh menjadikan dunia lebih baik - lagipun, melakukan perbuatan baik tidaklah sukar. Perkara utama adalah ikhlas. Kebaikan sebenar tidak mengejar kepentingan diri sendiri dan datang dari hati.

Contoh amal soleh

Apakah tindakan yang membantu menjadikan dunia tempat yang lebih baik dan lebih baik?

• Berikan tiket wayang kepada keluarga besar yang miskin.
• Tolong ibu, isteri atau kakak anda dengan sejambak bunga ros.
• Biarkan seseorang berlalu dalam barisan.
• Cetak iklan pada sekeping kertas dengan perkataan "Ambil bersama anda", dan pada bahagian yang koyak tulis perkataan "Kegembiraan", "Keberanian", "Cinta", "Kejayaan". Mungkin seseorang hanya memerlukan "dos" inspirasi yang begitu kecil. Dalam berat situasi kehidupan walaupun setitik kebaikan ini boleh menjadi penentu bagi seseorang.
• Beli sikat baru, kain lap, ubat gigi dan sabun, dan dermakan kepada sukarelawan tabung gelandangan.
• Puji minyak wangi baru rakan sekerja atau jiran.
• Beli beberapa bungkusan lampin dan sumbangkan kepada rumah anak yatim.

Perbaiki diri

Melibatkan diri dalam pembangunan diri dan menyelesaikan masalah sedia ada juga merupakan cara terbaik untuk memperbaiki dunia. Lagipun, setiap orang adalah sebahagian daripada alam semesta. Oleh itu, sambil bekerja pada dirinya sendiri, dia juga berusaha untuk memperbaiki dunia. Sudah tentu, tiada siapa yang akan memberikan jawapan lurus kepada persoalan bagaimana untuk membuat pilihan pembangunan diri yang terbaik di dunia. Di sini seseorang mesti menentukan pilihannya sendiri. Sesetengah orang perlu menghilangkan keagresifan yang berlebihan, yang lain perlu berhenti takut dan cemas. Seseorang tidak mempunyai tanggungjawab, seorang lagi, sebaliknya, perlu belajar untuk menjadi lebih santai dan mempercayai orang lain. Bekerja pada diri sendiri sentiasa proses yang panjang. Selalunya syarat yang menentukan keberkesanannya adalah kerja bersama dengan ahli psikologi yang kompeten.

Cadangan umum untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik melalui pembangunan diri adalah seperti berikut: anda perlu belajar bertanggungjawab terhadap kehidupan anda, membuat keputusan yang sihat, membangunkan kesedaran, menghormati masa orang lain, dan juga berbelas kasihan. Ramai orang hebat mempunyai sifat-sifat ini. Sebagai contoh, ini adalah Mahatma Gandhi, yang menumpukan seluruh hidupnya untuk perjuangan untuk transformasi sosial di India asalnya. Adalah diketahui bahawa Gandhi mengamalkan meditasi, mengajar pengampunan, dan berusaha untuk melayani orang lain. Selama lebih daripada tiga dekad beliau adalah penggerak utama gerakan pembebasan negara. Usahanya, serta kerja mereka yang berada berdekatan, dinobatkan dengan kemenangan bersejarah. Oleh itu, contoh Gandhi menunjukkan: bekerja pada diri sendiri juga merupakan cara untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik.