Дархлааг сайжруулдаг хүүхдэд зориулсан витаминууд. Дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдэд зориулсан витаминууд: эмийн асар том сонголтыг ойлгохыг хичээдэг. Насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулах хамгийн сайн витаминууд

Хүүхдийн бие нь байнгын хамгаалалт шаарддаг. Гадны болон дотоод хүчин зүйлүүд үргэлж нөлөөлдөггүй таатай байдлаархүүхдийн дархлааны хамгаалалт дээр. Дархлаа сайжруулахын тулд витамины цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү нийтлэл нь хүүхдэд сайн витамины талаар шаардлагатай мэдээллийг авахад тусална.

Хэзээ заасан байдаг вэ?

Тэр ч байтугай дархлааг бэхжүүлэхэд анхаарах нь чухал юм бага нас. Сул дорой хүүхдийн хамгаалалт нь дархлааг нэмэгдүүлэхэд түлхэц өгөх үйл ажиллагааг шаарддаг. Алдартай аргуудаас гадна (эрүүл амьдралын хэв маяг, сайн хооллолт, сайн унтах) эмч нар тодорхой насны бүлэгт зориулж бүтээсэн витамины цогцолборыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Дархлааг сайжруулах витамины цогцолборын зорилго:

• Хэрэв хүүхдүүд жилд 6-аас дээш удаа ханиад хүрвэл витамины бэлдмэл хэрэглэхийг зааж өгдөг;
• Ихэнхдээ ажиглагддаг - Дунд чихний урэвсэл, синусит, гүйлсэн булчирхай, аденоидын үрэвсэл;
• Хүүхэд байнга харшлын урвал үзүүлдэг бол витамины тусламжтайгаар дархлааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
• Хоолны дуршил муу;
• Сул дорой байдал, ядрах, нойрмоглох;
• Өвчний дараа биеийн нөхөн сэргээх үйл явц удаан үргэлжилдэг.

Хэрэв жагсаасан шинж тэмдгүүд байгаа бол эмч хүүхдийн дотоод орчны онцлогийг харгалзан дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдэд витамин зааж өгдөг.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулахын тулд ямар витамин уух нь дээр вэ?

Хүүхдийн бие нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис шаарддаг. Хэрэглэх замаар тэдний дутагдлыг нөхнө эрүүл бүтээгдэхүүнЭнэ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй тул дархлааг сайжруулахын тулд эмч нар хүүхдэд зориулсан витамины цогцолборыг ердийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

IN одоогийн мөчДараах төрлийн витаминууд байдаг.

• Шийдэл (сироп);
• гельтэй төстэй бүтээгдэхүүн;
• Чихэр зажлах хэлбэрээр;
• Таблет хэлбэрээр;
• Нунтаг хэлбэрээр.

Хүүхдэд зориулсан витаминыг дараахь шинж чанараар ангилдаг.

• Моновитаминууд - зөвхөн нэгийг агуулсан эм ашигтай элемент(витамин С, Е, Омега 3). Тодорхой витамины дутагдлын үед тогтоосон;
• Витамин цогцолборууддархлаа сайжруулах 4-өөс дээш ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсаннэг таблет дотор;
• Олон төрлийн амин дэм- эм нь эмийн ургамал дээр суурилсан витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд хүүхдийн биед ашигтай микроэлемент, эрдэс бодисыг оновчтой хэмжээгээр авах шаардлагатай. Тиймээс дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд олон төрлийн амин дэмийг сонгохоос өмнө Дараахь бодисууд байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. B, A, C, D, E, PP бүлгийн витаминууд, аскорбины хүчил. Ашигт малтмалын элементүүд - кальци, магни, цайр, төмөр, кали, селен, фосфор.

Хүүхдэд зориулсан шилдэг витаминууд

Дархлаа суларсан хүмүүст зориулсан хамгийн сайн олон төрлийн амин дэмийн зарим нь:

Пиковит- олон витамины цогцолборагуулсан ашигтай ашигт малтмалхүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх. Энэ эмийг эрүүл мэндийг дэмжихэд шаардлагатай бодисуудыг харгалзан бүтээсэн. Сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжилхүүхэд, шүд, булчин, ясыг бэхжүүлж, зөв ​​үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг дотоод систем. Витамин бэлдмэл нь бүх насны хүүхдүүдэд зориулагдсан.

Пиковит витамин

Витрум хүүхдүүд- эм нь дархлааны хамгаалалтыг сайжруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Витамин бэлдмэл хэрэглэх нь хүүхдийн бүрэн үйл ажиллагааг хангаж, мэдрэлийн тогтолцоог хэвийн болгодог. Хувилбарын хэлбэр: тааламжтай амттай олон өнгийн зажлах хавтан. Өдөрт нэг удаа - өглөө нь хоолны дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Витаминууд Vitrum Kids

ВитаМишки- 3-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл. Янз бүрийн амттай зажлууртай баавгай хэлбэрээр авах боломжтой. Витамин нэмэлт нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэний байгалийн хандыг агуулдаг. Дархлаагаа сайжруулах шаардлагатай хүүхдүүдэд зориулан "Immuno +" витамины бэлдмэлийг бүтээжээ. Immuno + цогцолборыг хэрэглэх нь суларсан хүүхдийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, хөгжих эрсдлийг бууруулдаг халдварт өвчин.

Витамин Витабаавгай

Цагаан толгойн хүүхдүүд- витамины нэмэлт нь янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулагдсан. Мансууруулах бодисын агууламж нь хадгалах бодис, будагч бодис агуулаагүй болно. Таблетууд нь янз бүрийн өнгөтэй байдаг бөгөөд тус бүрийг дараах зөвлөмжийн дагуу авах ёстой: өглөөний цайнд улаан, өдрийн хоолонд шар, оройн хоолонд ногоон.

Хүүхдэд зориулсан витамины цагаан толгой

Танилцуулсан витамины нэмэлтүүдээс гадна суларсан хүүхдийн дархлааг сайжруулахын тулд дараахь олон төрлийн амин дэмүүдийг зааж өгсөн болно: Multi-tabs, Kinder Biovital, Fish oil, Grovit, Multivitamol, Centrum Junior, Complivit for children, Supradin Kids, Univit Kids, Revit, Undevit.

2-оос доош насны хүүхдүүд

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх витаминыг хүүхдийн наснаас хамааран сонгохыг зөвлөж байна. Бяцхан хүүхдүүдэд уусдаг бүтээгдэхүүн хэлбэрээр витамины цогцолбор тохиромжтой. Зөвлөмж болгож буй ашигтай бодисууд A, бүлгийн B, PP, D, хориотой бодис K.

Сонгосон нэмэлт тэжээл нь дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг сайн бүрдүүлж, хүүхдийн өсөлт, хөгжлийг дэмжих ёстой.

Олон төрлийн амин дэм нь 2-оос доош насны хүүхдэд тохиромжтой.Олон таб, "Манай хүүхэд" цагаан толгой, гель хэлбэрээр Kinder Biovital.

3-7 насны хүүхдүүд

Гураваас долоон настай хүүхдэд тохирсон хүүхдийн витаминууд нь яс, булчин, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхээс гадна дотоод орчны аюулгүй байдал, ой санамж, анхаарлыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

3-аас 7 насны хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан сайн витаминууд: Vitrum Kids, VitaMishki, Multi-tabs, Alphabet " Цэцэрлэг", Пиковит.

7-11 насны хүүхдүүд

Дархлааг сайжруулахын тулд 7-11 насны хүүхдэд зориулсан витамин сонгохдоо витаминууд - A, C, E, D, PP, B бүлгийн багц, түүнчлэн эрдэс элементүүд - кальци, манган, фосфор, төмөр, иод.

Үүнийг хэрхэн зөв авах вэ?

Дархлааг сайжруулахын тулд витамин хэрэглэх заалтууд:

• Тогтмол өвчин;
• Шим тэжээлийн дутагдал;
• Зөвшөөрөх эмихэнх тохиолдолд өдөрт нэг удаа шаардлагатай байдаг;
• Насны ангиллыг харгалзан витамин хэрэглэх шаардлагатай;
• Мансууруулах бодис хэрэглэх үед хүүхдийн биеийн мэдрэмтгий байдалд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм;
• Дархлааг сайжруулахын тулд витамины цогцолборыг хэрэглэхийг санал болгож буй хугацаа нь 20 хоног байна.

Зөв сонгогдсон витамины бэлдмэлийг хэрэглэх нь суларсан дархлааг сайжруулахад тусална. Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд танилцуулсан зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Хүүхдүүд бол амьдралын цэцэг бөгөөд хүн бүр наснаас үл хамааран зохих ёсоор анхаарал халамж шаарддаг. At зохистой хоол тэжээлЗаримдаа хүүхдийн дархлаа, вирусын хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд витамин хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Хүүхдийн дархлааны систем

Дархлаа гэдэг нь бие махбодийн халдвар, бактери, вируст өвчнийг эсэргүүцэх, биеийн эсийг хордуулдаг хорт бодисыг зайлуулах чадвар юм.

Нялх насандаа нялх хүүхдийг бүх зүйлээр хангадаг шаардлагатай бодисууд. Дархлааг дэмжих витаминууд нь эхийн сүү эсвэл томъёонд тэнцвэртэй хэлбэрээр, нэмэлт хоолонд байдаг. Зөвхөн мартаж болохгүй нэмэлт витамин бол D3 - Aquadetrim on юм усан суурьтай, өдөр тутмын хэрэгцээг бүрэн хангадаг зуны саруудаас бусад тохиолдолд нэг жил хүртэлх хугацаанд өдөрт 1-2 дуслыг авна.

Хэрэв хүүхдийн хоолны дэглэм хангалттай тэнцвэртэй биш эсвэл муу иддэг бол хүүхэд байнга өвддөг эсвэл архаг үрэвсэлээр өвддөг бол A, C, E, B, D, PP бүлгийн витамин агуулсан эмийг хэрэглэдэг. Ийм цогцолбор нь гиповитаминозыг эмчлэх боломжийг олгодог эсвэл сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

Үзүүлэлтүүдийн дагуу Multitabs-Baby-ийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд дархлаа нэмэгдүүлэх шахмалыг хэмжих пипеткээр дусал хэлбэрээр эсвэл Пиковит шингэн хэлбэрээр хэрэглэж болно. Эм нь витамин агуулдаг: A D3, C.

Нэгээс гурван нас хүртэлх хүүхдэд юу хэрэгтэй вэ?

1-ээс дээш насны хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх витаминууд нь илүү өргөн хүрээний бэлдмэлтэй байдаг.

Хоёр настайгаасаа эхлэн хүүхдүүд эргэн тойрныхоо ертөнцтэй идэвхтэй танилцаж эхэлдэг. Хүүхдийн дархлааг сайжруулах витаминууд нь амин хүчлүүдийн нийлэгжилтэнд оролцдог пантотений хүчил, эсрэгбие эсийг үйлдвэрлэхэд тусалдаг пиридоксин агуулдаг тул эрүүл мэндийн вирус, бактерийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Цианокобаламин нь цусны улаан эсийн идэвхтэй өсөлтийг хангадаг, цусны цагаан эсийг гэмтлээс хамгаалдаг токоферол, хортой бактери, вирусыг устгадаг ретинол.

1 жилээс эхлэн шаардлагатай витаминууд нь A, бүлэг B, D3, C, E, H, PP юм. Бүх бүтээгдэхүүнийг шингэн хэлбэрээр танилцуулж байна - сироп эсвэл суспенз бэлтгэх нунтаг.

2 наснаас эхлэн бага насны хүүхдэд ижил төрлийн идэвхтэй бодис хэрэгтэй эрдэс давс, амьдралын эхний жил шиг, учир нь хүүхэд байнга өсч байна.

Хоёр настай хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийг гаргах хэлбэр нь сироп, зажилдаг шахмал юм.

Хүүхдээ бэхжүүлэхийн тулд та бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баялаг витамин уух хэрэгтэй. Үндсэн жагсаалтад заавал байх ёстой: тиамин, рибофлавин, В6.

• "Манай хүүхэд", "цэцэрлэг" цагаан толгой;
• BiovetalseriesKinder;
• "Baby", "Immunokids" -ээс олон таб;
• Финляндын Сана-Сол;
• дархлааны витамин;
• Vitrum "хүүхдүүд";
• Пиковит шугам: 1 гр, 3 гр, пребиотик.

Та мөн хүүхдэд зориулсан витамины хэлбэрийг 1 гр хэрэглэж болно, учир нь тэдгээр нь бүрэн хөгжилд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд гурван жил хүртэл хэрэглэхэд зориулагдсан байдаг.

Хүүхдүүдийг дэмжиж, хүчирхэгжүүлэх болно, мөн зөв өндөрболон хүүхдийн хөгжил.

Таван нас хүртлээ хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх витаминууд нь шаардлагатай бүхэл бүтэн цогцолборыг агуулсан байх ёстой: A, бүлэг B, D3, C, PP Энэ насанд зөвшөөрөгдсөн гол эрдэс бодисууд нь кальци, фосфор; 5 настай хүүхдийн дархлааг сайжруулах витаминууд нь өсөн нэмэгдэж буй биеийн булчингийн тогтолцоо, цээжийг зөв бүрдүүлэх хэрэгцээг харгалзан үздэг.

4-5 насны хүүхдэд зориулсан хамгийн түгээмэл эмчилгээ нь:

• витамин;
• "Цэцэрлэг" цагаан толгой;
• Vitrum "хүүхдүүд";
• Biovital "Kinder";
• Multi-Tabs эмийн шугам: Classic, Baby Maxi;
• 3, 4, 5 настай хүүхдүүдэд зориулсан Пиковит.

6 литрээс хойш иммуноглобулин үүсч эхэлдэг тул илүү нарийн төвөгтэй цогцолборуудыг ашиглаж болно. Хүүхдэд зориулсан дархлааны шахмал нь зөвхөн витамин (A, B2, B6, B12, D3, C, E), эрдэс бодис (цайры, магни, кальцийн давс), түүнчлэн омега-3 тосны хүчил, пробиотик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Эрүүл мэндийг сайжруулдаг 6 настай хүүхдийн дархлааг сайжруулах витамин нь тархины бүтцийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулах ёстой. Сэтгэцийн үйл ажиллагаанд хүнд ачаалал өгч, идэвхтэй өсөлт явагдаж байгаа тул гол элементүүдэд фолийн хүчил, иодидын давс нэмдэг.

7 наснаас эхлэн хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд юу шаардлагатай вэ?

7-оос дээш насны хүүхдүүдэд тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харгалзан хамгаалах витаминыг боловсруулж, стресс ихэссэний улмаас ядрах эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

7 наснаас 10 хүртэлх насны хүүхдийн дархлааны витаминууд нь мэдрэлийн, зүрх, гуурсан хоолой, уушигны тогтолцооны эцсийн үүсэх, бүрэн ажиллах хэрэгцээг хангах ёстой. Найрлагад багтсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь оюуны чадварыг сайжруулж, халдварыг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулдаг. Олон төрлийн амин дэмийн цогцолборын бүтэц нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон пантотений хүчил, зэсийн давсыг хоёуланг нь санал болгодог.

10 настай хүүхдийн дархлааг сайжруулах витамин нь насанд хүрэгчдийн бэлдмэлтэй бараг ижил төстэй байдаг. Бүх элементүүд нь бие бялдар, сэтгэц-мотор, оюун ухааныг хэвийн хөгжүүлэхэд зориулагдсан.

6-10 насныханд зориулсан хамгийн сайн бүтээгдэхүүн нь:

• "Сургуулийн хүү" цагаан толгой;
• Vitrum "Junior";
• Олон табын шугам: Сургуулийн сурагч, Сонгодог.

12 наснаас эхлэн өсвөр насны хүүхдийн дархлааг бэхжүүлдэг витаминууд нь хамгаалалтын эсийн идэвхтэй үйл ажиллагааг дэмжих, стресст дасан зохицох, сэтгэцийн хүнд дарамтанд орох, оюуны чадавхийг нэмэгдүүлэх, бие махбодийн ханиадны ерөнхий эсэргүүцлийг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. болон халдварт өвчин:

• Vitrum "Сонгодог";
• Төв;
• "Immuno Kids" олон таб.

Байгалийн эрүүл мэндийн тусламж

Зохиомлоор нийлэгжүүлсэн эмүүдээс гадна хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг байгалийн гаралтай эмүүд байдаг.

Ийм эмчилгээний нэг бол Витамама юм.

Дархлаа хамгаалах Витамама сироп нь бүхэлдээ байгалийн гаралтай найрлагаас бүрддэг: жимсний шүүс, ханд эмийн ургамал. Хүүхдийн бие махбодийн дархлааны хүчийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн энэ нь идэвхтэй өсөлтийн үед шаардлагатай витамин, микроэлементүүдийн эх үүсвэр юм. Энэ нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд сайн туслах болно. 3-аас дээш насны хүүхдүүд сироп ууж болно.

Дархлааг бэхжүүлэх Витамама уусмал

Дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа нь бага насны хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой байдаг тул эцэг эхчүүд үүнийг бэхжүүлэхэд анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд амьдралын эхний саруудад хүүхдийг тэжээх шаардлагатай. хөхний сүү, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа хүүхдийн хоол тэжээл тэнцвэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн хүчтэй дархлаатай байхын тулд өдөр тутмын дэглэм сахих, эрүүл ахуйг сахих, цэвэр агаарт алхах нь чухал юм.

Хүүхдийн бие махбодид хоол хүнс эсвэл витамины нэмэлт тэжээлээс авдаг витаминууд хүүхдийн дархлаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхийн тулд витамины бэлдмэл хэрэгтэй юу, эмийн санд байгаа ямар нэмэлтүүд хамгийн сайн найрлагатай, үр дүнтэй байдаг вэ?

Дархлаа хомсдол гэж юу вэ?

Дархлаа хомсдол нь хүүхдийн дархлааны тогтолцооны сулрал бөгөөд түүний гадаад төрхийг дараахь шинж тэмдгээр үнэлж болно.

• Хүүхэд байнга ханиад хүрч эхлэв. Өвчин өнгөрсний дараа хэдхэн долоо хоногийн дараа хүүхэд шинэ ханиад хүрдэг. Амьсгалын замын вирусын халдвар нь хүүхдэд жилд 4-6 удаа ба түүнээс дээш удаа тохиолддог.
• Өвчний дараа хүүхэд сэргээхэд хэцүү байдаг.
• Лимфийн зангилаа томорсон.
• Хүүхэд хурдан ядарч, нойрмог мэдрэмж төрж, түүний төвлөрөл буурдаг.
• Хүүхэд гэдэс дүүрэх, өвдөх талаар гомдоллож, шалтгаангүй суулгалттай байдаг.
• Хуухдийн хумс хуваагдаж, ихэвчлэн хугарч, үс нь их хэмжээгээр унаж эхэлдэг.
• Харшлын урвал илэрч болно.

Бүх хүүхдэд витамин хэрэгтэй юу, Доктор Комаровскийн хөтөлбөрийг үзнэ үү.

Хоолны дэглэмээ эргэн харах нь тус болох уу?

Эмийн бэлдмэл хэлбэрээр витаминыг эсэргүүцэгчид эдгээр шим тэжээлийн дутагдлыг зөвхөн хоол хүнсээр нөхөх ёстой гэж шаарддаг. Тухайлбал, Д аминдэмийг далайн загаснаас, С витаминыг жимснээс, А-г элэг, луувангаас, Е витаминыгургамлын тос

болон шар. Гэсэн хэдий ч хангалттай хэмжээний витамин авахын тулд маш их шаардлагатай байдаг.их тоо

хүүхэд бүр идэж болохгүй хоол. Үүнээс гадна хоолны дэглэм дэх зарим жимс, загас болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь харшил үүсгэдэг. Шим тэжээлийг насны онцлогт тохирсон тунгаар агуулсан витамины дутагдлын үед батлагдсан витамины нэмэлтийг өгөх нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Витамин цогцолборыг хэрэглэх заалт

• Эдгээр эмийг зааж өгсөн болно: Гэмтэлтэй, бас буруу үедтэнцвэртэй хооллолт
• хүүхэд.
• Мэдрэлийн болон бие махбодийн стресс нэмэгдэж, эрчимжсэн.
• Сургуулийн хүүхдүүд хэт ядарсан үед.
• Цочмог өвчний дараа нөхөн сэргээх хугацаанд.
• Улирлын чанартай витамины дутагдалтай.

Өсвөр насныхан эрчимтэй өсөлтийн үеийн улмаас.

Витамин хэрэглэх шаардлагатай шинж тэмдгүүдийн талаар Teledetki сувгийн видеог үзээрэй - хүүхдийн эмч М.Никольский олон сонирхолтой зүйлийг хэлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхдийн биеийг ханиад, халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд ашиглах нь том асуулт юм, учир нь эдгээр ойлголтуудын хооронд шууд хамаарал байдаггүй.

Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн С.Г.Макарова хэлэхдээ, олон тооны судалгаагаар батлагдсан бүх хүүхдүүд витамины дутагдалтай байдаг. Витамин цогцолборыг сонгохдоо зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг ОХУ-ын Хүүхдийн эмч нарын холбооны сувгаас видеог үзнэ үү. Гэхдээ санал бодол хуваагдсан. Тэнцвэртэй хооллолтоор хүүхэд витамины дутагдалд ордоггүй гэж Оросын олон хүүхдийн эмч нар хэлдэг. Хүүхэд яаж хангах вэзөв хооллолт

, Доктор Комаровскийн хөтөлбөрийн хэсгийг үзнэ үү.

Эсрэг заалтууд

• Хүүхдийн биеийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлэх витамины цогцолборыг дараахь тохиолдолд өгөхгүй.
• Аливаа бүрэлдэхүүн хэсгийн бие даасан үл тэвчих байдал.

Гипервитаминоз.

Тэд дархлааны системд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хүүхдийн эрүүл мэнд, түүний өвчинд тэсвэртэй байдал нь бараг бүх витамины хэрэглээнээс хамаардаг, гэхдээ ихэнх ньтом үүрэг

• тэдний тоглодог хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд:
• E - вирус, бактери, хорт хавдрын эсийн эсрэг хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, хүүхдийн бүх биеийн хөгжилд нөлөөлдөг.
• C - ханиадыг тэсвэрлэхэд тусалдаг, цусны судас, буйл, шүдийг бэхжүүлдэг.
• D - ясны эд, зүрхний үйл ажиллагаа, дархлаа, цусны бүлэгнэлтэд чухал ач холбогдолтой.

Тийм ч учраас дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлэх эмийг сонгохдоо эдгээр витаминуудын агуулгыг сайтар судалж үзэх нь чухал юм.

Төрөл зүйл

Хүүхдийн дархлааны тогтолцооны байдалд нөлөөлдөг витамины бэлдмэлийг дараахь хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.

• Нунтаг.
• Сироп.
• Зажилдаг шахмал эсвэл шахмал.
• Бүрсэн шахмал.

Хамгийн бага насны хүүхдүүдэд (нэг настайгаасаа) витамин бэлдмэлийг нунтаг хэлбэрээр, хоолонд уусгаж, сироп хэлбэрээр өгдөг. Ахмад насны хүүхдүүдэд тааламжтай жимсний амттай зажилдаг шахмалыг санал болгодог. Сургуулийн сурагчид, өсвөр насныханд усаар залгисан шахмалыг өгч болно.

Суллах хэлбэрээс гадна бүх витамины бэлдмэлүүд нь найрлагадаа ялгаатай байдаг. Цогцолборуудыг дараахь байдлаар ялгадаг.

• Эхний үе. Эдгээр нь зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, жишээлбэл, аскорбины хүчил агуулсан эмчилгээний эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг витамины бэлдмэл юм. Дүрмээр бол тэдгээрийг аль нэг бодисын дутагдлын шинж тэмдгүүдийн хувьд тогтоодог.
• Хоёр дахь үе. Эдгээр нь хэд хэдэн витамины цогцолбор бөгөөд тэдгээрийг эрдэс бодисоор баяжуулж болно.
• Гурав дахь үе. Ийм бэлдмэлийн хувьд витамин, эрдэсийн цогцолборыг ургамлын ханд, жишээлбэл, сарнай хонготой хослуулдаг.

Шүүмж: ямар витаминыг сайн гэж үздэг вэ?

Эцэг эхчүүдийн олон тооны тоймд үндэслэн дараахь зүйлийг дархлааны системийг бэхжүүлдэг сайн витамин гэж үздэг.

• Цагаан толгой.
• Пиковит.
• Витрум.
• Витабаавгай.

Бүлгүүд

Хүний биед шаардлагатай витаминуудыг хоёр үндсэн бүлэгт хуваадаг.

1. Усанд уусдаг.Үүнд витамин В, С орно. Тэд мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, цус төлжилт, эдэд бодисын солилцоо, нөхөн сэргээх урвал, эд эсийн амьсгал, судасны хананы бат бөх байдал, элэгний үйл ажиллагаа болон бие махбод дахь бусад олон үйл явцыг хариуцдаг.
2. Өөх тос уусдаг.Энэ бүлэгт D, A, E, K витаминууд багтдаг. Эдгээр нь араг ясны өсөлт, шүдийг бэхжүүлэх, яс үүсэх, үс ургах, цусны бүлэгнэлтийн хэвийн байдал, хараа, өөх тосыг шингээхэд чухал үүрэгтэй.

Насны шаардлага

Тэдний найрлага нь насанд хүрэгчдэд зориулсан цогцолбороос эрс ялгаатай тул хүүхдэд зөвхөн хүүхдийн витамин өгөх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Нэмж дурдахад, 3 ба 9 настай хүүхдүүдэд янз бүрийн витамины хэрэгцээ эрс ялгаатай байх тул хүүхдэд зориулсан бэлдмэлийг хүүхдийн насны ангиллаас хамааран бүлэгт хуваадаг. Тэдний янз бүрийн насны онцлог шинж чанаруудыг авч үзье.

1 жилӨдөр тутмын хэрэгцээ

1 настай хүүхдүүд витаминаар:

Энэ насны хүүхдүүд 1-ээс дээш насны хүүхдийн идэвхтэй өсөлтийг хариуцдаг тул B, D, C, PP, A витаминууд хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Нэг настай хүүхдүүд шахмалыг хэрхэн залгихаа мэдэхгүй тул витамин бэлдмэлийг шингэн хэлбэрээр (сироп) эсвэл хоол (нунтаг) хольсон хэлбэрээр өгдөг. Витамин К агуулсан нэмэлт тэжээлээс татгалзах нь зүйтэй, учир нь энэ нь цус алдах, дархлааг бууруулдаг.

Энэ насны бүлгийн хамгийн түгээмэл витамины цогцолборуудыг авч үзье.

2 жил Өдөр тутмын хэрэгцээхоёр настай хүүхэд

нэг настай байхтай ижил байна. 2-оос дээш насны хүүхдэд В, А, С, Д витаминууд шаардлагатай хэвээр байна. Цус алдалт, дархлааны тогтолцооны эмгэгийн эрсдэлтэй тул К витаминаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Хоёр настайгаасаа эхлэн хүүхдэд сироп төдийгүй зажлах шахмалыг өгч болно.

Хоёр настай хүүхдэд гиповитаминоз, дархлал хомсдолоос урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг витамины цогцолборууд нь:

3 жил

3 настай хүүхдэд өдөрт дараах витаминууд хэрэгтэй.

Дүрмээр бол хүүхдүүд гурван наснаас эхлэн сургуулийн өмнөх боловсролд очиж, бусад хүүхдүүдтэй харьцаж эхэлдэг. Цэцэрлэгт дасан зохицох олон хүүхдүүдийн стресс нь дархлааны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тийм ч учраас гурван настай хүүхдэд зориулсан цогцолбор эсвэл тэдний хоолны дэглэмд тиамин, А, В6, С, РР витамин, түүнчлэн рибофлавин агуулсан байх ёстой.

4 жил, 5 жил, 6 жил

4-6 насны хүүхдийн витамины хэрэгцээ гурван настай хүүхдийнхтэй ижил байна. 4 наснаас эхлэн булчин, араг ясны тогтолцооны идэвхтэй өсөлт эхэлдэг тул витаминуудын дунд С, В, Д, А бүлгийн витаминыг хангалттай хэмжээгээр авах нь чухал юм.

Дархлааг сайжруулах боломжтой энэ насны хүүхдүүдэд зориулсан оновчтой цогцолборуудын дунд:

7, 8, 9, 10 жил

7-10 насны хүүхдийн биеийн витамины өдөр тутмын хэрэгцээ:

Энэ насанд хүүхдийн араг яс, булчингийн тогтолцооны өсөлт удааширч, тархины бүтэц илүү идэвхтэй үүсч эхэлдэг. 7-10 насны хүүхдүүд оюуны стрессийг хэвийн хэмжээнд тэсвэрлэж, ханиадыг тэсвэрлэхийн тулд Е, С, В, А бүлгийн витаминыг хангалттай хэмжээгээр авах нь чухал юм.

Энэ насны ангилалд зориулсан хамгийн сайн сонголт бол дараах эмүүд байх болно.

11 настай

Энэ насанд хүүхдийн биеийн витамины хэрэгцээ нэмэгдэж, насанд хүрэгчидтэй харьцуулагддаг боловч хүүхдийн хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдэд ийм витамин дутагдахгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь түүний бие бялдрын хөгжлийг удаашруулна. Гиповитаминоз нь тархины үйл ажиллагаа, дархлааны системд нөлөөлдөг.

Хамгийн сайн сонголт 11-ээс дээш насны хүүхдүүдэд дараахь цогцолборууд орно.

Аль нь сонгох нь дээр вэ: өөр өөр брэндийн витаминуудын харьцуулалт

Дархлааг бэхжүүлэхэд тохиромжтой витамины цогцолборыг сонгох шалгуур нь хүүхдийн нас, эмийн найрлага юм. Дараа нь та хувилбарын хэлбэрийг шийдэж, үйлдвэрлэгчийн найдвартай байдлыг үнэлэх хэрэгтэй. Бид хүснэгтэд байгаа хүүхдэд зориулсан витамины үндсэн шинж чанарыг харьцуулсан.

Энэ нийтлэлд:

Нэгээс дээш насны хүүхдэд эхийн сүүгээр хооллож удаагүй байхад зарим нь дархлаагаа сайжруулахын тулд ямар витамин шаардлагатай байж болох вэ? Гэсэн хэдий ч намар, дараа нь өвлийн хүйтэнд ихэнх эцэг эхчүүд цэцэрлэгт ч явдаггүй ч хүүхдүүд нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хамаагүй олон удаа ханиад хүрдэг болохыг анзаарч эхэлдэг.

Байнгын өвчлөл нь нэг зүйлийг хэлдэг: хүүхдийн дархлаа буурдаг. Дархлааг ерөнхийд нь хоёр төрөлд хуваадаг.

• тодорхой;
• өвөрмөц бус.

Өвчин эмгэг, вакцин хийлгэсний дараа хүний ​​биед өвөрмөц дархлаа үүсдэг.
Үүний онцлог нь зөвхөн хүүхдэд вакцин хийлгэсэн эсвэл бие нь аль хэдийн өвдсөн зарим төрлийн халдварын эсрэг үйлчилдэг.

Өвөрмөц бус дархлаа гэдэг нь тонзиллит, бронхит, уушигны үрэвсэл гэх мэт өвчин үүсгэдэг олон тооны вирус, бактериас бие махбодийг хамгаалах чадвартай дархлаа юм.

6-аас доош насны хүүхдүүд дархлааны тогтолцооны бүрэн бус байдлаас болж насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад халдварт илүү өртөмтгий байдаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Тийм ч учраас эдгээр үзүүлэлтүүд нормтой хэр нийцэж байгааг ойлгохын тулд жилээс эхлэн хүүхдийн өвчлөлийн давтамжийг хянах шаардлагатай байна. Тиймээс дараахь дохио нь дархлаа судлаачтай зөвлөлдөх шалтгаан байх ёстой.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь дархлааны системийг бэхжүүлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна. Хүүхэд тодорхой витамин дутагдалтай байдаг.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах витаминууд

Доорх хүснэгтэд витамины үндсэн төрлүүдийг харуулсан бөгөөд үүнгүйгээр хүүхдийн дархлаа үнэхээр хүчтэй, тогтвортой байж чадахгүй.

Нэг жилээс 14 нас хүртэлх хүүхдэд дархлаа сайжруулах витамин өгөх нь өнөөдөр ердийн практикт тооцогддог. Нэгдүгээрт, ийм хоол идэхийг хүүхдүүдэд итгүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм зайлшгүй шаардлагатай витаминууд. Хоёрдугаарт, олон хүүхэд нэг жилийн дараа ясли, цэцэрлэгт явдаг тул тэдний биед эмийн нэмэлт тусламж хэрэгтэй болно.

Бага насны хүүхдэд зориулсан витамины үнэлгээ

Өнөөдөр зах зээлд томоохон байр суурь эзэлдэг эмийн үйлдвэр бүр хүүхдийн дархлааг сайжруулах витамин үйлдвэрлэх үүрэгтэй гэж үздэг. Бяцхан хүүхдүүдийн дархлааг дэмжих, хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд ямар эмийг сонгож болох вэ, сонголт хийхдээ юунд найдах ёстой вэ? Энэ талаар доор дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

Шилдэг борлуулагчид
Нэгээс 14 насны хүүхдэд зориулсан витаминуудын дунд Пиковит байдаг. Энэ нь хүүхдийн бие дэх биохимийн процессыг хэвийн болгох эрдэс бодис, витамины оновчтой хэмжээг агуулдаг.

Хоёрдугаар байрыг нэг наснаас эхлэн зөвшөөрөгдсөн эмэнд аюулгүйгээр өгч болно - энэ бол гель эсвэл бохь хэлбэртэй баавгай хэлбэртэй "Kinder Biovital" юм. Энэ нь хүүхдэд витамины дутагдлаас зайлсхийхэд тусалдаг микро болон макро элементүүдийг агуулдаг. Энэ эм нь бүрэн аюулгүй гэж тооцогддог, хиймэл өнгө, харшил үүсгэдэг элемент агуулаагүй болно.

Тохиромжтой эм 6-аас доош насны хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх нь "Multi-tabs Immuno Kids" юм. Энэ нь гурван наснаас эхлэн хүүхдэд тохиромжтой, бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, нян, бактерийн эсрэг тэмцэхэд шаардлагатай элементүүдээр хангадаг.

Найрлагад бүх бүлгийн витамин, түүний дотор пантотен болон фолийн хүчил, энэ нь бие махбодид вирусыг даван туулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ эм нь иод, магни, марганец агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн дархлааг бэхжүүлэхэд төдийгүй бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.

Нэг наснаас дээш насны хүүхдэд "Пангексавит" зэрэг эм тохиромжтой байдаг бөгөөд сул тал нь хүүхдэд (шахмал хэлбэрээр) хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой хэлбэр биш юм. Арьсны халдварын үед бие махбодийг бэхжүүлэх, алсын хараа, арьсны байдлыг сайжруулах зорилгоор эмийг тогтоодог. Энэхүү цогцолбор нь витамины дутагдлын асуудлыг шийдэж чадна.

Хүүхдэд зориулсан цус багадалт, хүч чадал алдагдах үед "Хүүхдэд зориулсан төв" цогцолбор тохиромжтой. Мөн шахмал хэлбэрээр байдаг бөгөөд тус бүр нь 12 витамин, 10 эрдэс бодис агуулсан байдаг.

Мөн амьтны дүрстэй, чихэрлэг жимсний амттай Vitrum Baby шахмалаар та хүүхдийнхээ дархлааг бэхжүүлэх боломжтой. Доод тал нь 9 шүдтэй, нэг наснаас дээш насны хүүхдэд тохиромжтой.

Дархлааг сайжруулах эм

Витамин үед
Цогцолборууд нь хүүхдэд шаардлагатай түвшинд асуудлыг шийдэж чадахгүй тул эмч дархлааг сайжруулах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан эмийг зааж өгч болно. Эдгээр нь хэд хэдэн бүлэгт хуваагддаг иммуномодуляторууд юм.

• Интерферонууд
• Эндоген интерфероныг өдөөгчид
• Бактерийн бэлдмэл
• Ургамлын гаралтай бэлдмэл.

Эхний бүлгийн эмийн гол үүрэг бол бие махбодид нэвтэрсэн халдварыг хааж, түүний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Ихэнхдээ тэдгээрийг өвчний дараах эхний өдрүүдэд хэрэглэдэг. Эдгээр нь ямар эмүүд вэ? Амжилттай жишээ бол "Гриппферон", "Виферон" юм.

Цогцолборууд
Хоёр дахь бүлгээс тэд бие махбодид интерфероны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Жишээ нь "Амиксин" юм.

Гурав дахь бүлгийн цогцолборууд нь нялх хүүхдийн дархлааны системийг эмгэг төрүүлэгч нянгаар бага зэрэг хор хөнөөлгүй хэмжээгээр халдварладаг. Жишээ нь "Имудон" юм.

Эцэст нь, дөрөв дэх бүлэгт урьдчилан сэргийлэх эмүүд багтдаг бөгөөд тэдгээрийн жишээ нь Immunal, lemongrass, хүн орхоодой юм.

Витамин цогцолборыг сонгоход ямар шалгуур тавьдаг вэ?

Нэг жилээс 14 нас хүртэлх хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх витаминыг сонгохдоо юуны өмнө үзлэг хийсний дараа дархлаа судлаачийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай, ялангуяа нэг настай хүүхдийн тухай ярьж байгаа бол.

Өөр нэг чухал зүйл
мөч бол чөлөөлөх хэлбэр юм. Гурав хүртэлх насны хүүхдүүдийн хувьд шахмалыг залгих магадлал багатай тул хамгийн тохиромжтой сонголт биш юм. Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх эмийг суспенз, гель, сироп, зажилдаг шахмал хэлбэрээр сонгох нь дээр. Гурван наснаас дээш насны хүүхдэд зажилдаг шахмалыг санал болгож болно.

Хүүхэд хэдхэн настай байсан ч гэсэн түүний амтыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хүүхэд жүрж эсвэл гүзээлзгэний амтыг тэсвэрлэх чадваргүй байж магадгүй юм - хүүхдэд үнэхээр таалагдах амттай дархлааны витаминыг сонгоорой.

Витаминтай холбоотой эцэг эхчүүдийн гол буруу ойлголт

Эцэг эхчүүд витамины цогцолборын талаар ихэвчлэн андуурч, зарим шалтгааны улмаас хүүхдэд өгөхөөс татгалздаг. Эдгээр буруу ойлголтууд юу вэ? Гол нь дараахь зүйлүүд юм.

• Дархлааг дэмжих витаминууд нь химийн нэмэлт бодис агуулдаг тул гурван наснаас доош насны хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг.

Үнэндээ
Хүүхдэд зориулсан ихэнх эм нь бүхэлдээ байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гаргаж авсан нэгдлүүдийг агуулдаг. Нэмэлт нэмэлтүүдийн хувьд тэд газар байгаа эсэхийг ойлгохын тулд найрлагыг нь судлахад хангалттай. Аюулгүй байгалийн найрлагатай витамины маш олон сонголт байдаг.

• Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагдах витамин нь илүү сайн шингэдэг.

Нэг талаараа энэ үнэн. Нөгөөтэйгүүр, нэг ч бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд шаардлагатай хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаггүй бөгөөд эцэг эхчүүд түүнийг шаардлагатай хэмжээний витамин (хэдэн кг орчим) агуулсан хоол хүнс идэхийг ятгаж чадахгүй байх магадлалтай. .

• Хүүхдэдээ витамин өгөхийн оронд хоолны дэглэмийг нь эргэж харах нь дээр.

Дахин хэлэхэд, хүүхэд насныхаа витамин, эрдэс бодисын өдөр тутмын хэрэгцээг авахын тулд хоолны хэмжээг миллиграмм хүртэл тооцоолох нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг харгалзан үзвэл зөв сонгосон витамины цогцолбор нь нэг жилээс 14 хүртэлх насны хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, түүний биеийг хамгаалахад тусална гэж бид дүгнэж болно.

Бүх аав, ээжүүд хүүхдээ ямар ч насны эрүүл саруул, ухаалаг, бүрэн төлөвшүүлэхийг хүсдэг. Тиймээс олон хүмүүс дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдэд ямар витамин сонгох вэ гэж гайхдаг.

Дараах шинж тэмдгүүд нь хүүхдийн дархлааг сулруулж байгааг илтгэнэ.

• ARVI ихэвчлэн оношлогддог. Эдгэрсний дараа ханиад 2 долоо хоногийн дараа дахин гарч ирдэг. Вирусын халдвар жилд 5-аас илүү удаа тохиолддог.
• Нөхөн сэргээх хэцүү үе.
• Томорсон лимфийн зангилаа.
• Анхаарал багассан.
• хайхрамжгүй байдал.
• Ядаргаа.
• Үр ашиг буурна.
• Үсний алдагдал ихэсдэг.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны үндэслэлгүй асуудал.
• Харшлын урвал ажиглагдаж байна.

Хэрэв хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд витамин ууж эхлэхээ мартуузай.

Хэрэглэх заалт

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах витаминыг тэнцвэргүй эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд оруулдаг. Учир нь хүүхэд хангалттай хэмжээний шим тэжээл авч чаддаггүй бөгөөд түүний хөгжил бүрэн үргэлжилж чадахгүй.

Сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөлийн эсвэл бие махбодийн өндөр ачаалалтай үед. Таны хүүхэд цэцэрлэг, сургуульд сурч эхлэхэд түүнд дасан зохицоход хэсэг хугацаа шаардагддаг тул дархлаа буурч, хүүхдийн эмийн цогцолбор хэрэгцээ нэмэгддэг.

Сургуулийн эрчимжүүлсэн хөтөлбөр нь олон хүүхдийн хувьд хэт их ачаалал үүсгэдэг тул зохих хоол тэжээлээр хангах, цэвэр агаарт алхах, алхах нь чухал юм. хангалттай тоо хэмжээ ашигтай витаминууд, микроэлементүүд болон лактобацилли.

Өвчний дараа хүүхдэд тусгай нэмэлт тэжээл өгөх нь маш чухал бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Олон хүүхдийн эмч нар ARVI-ийн үед хүүхдэд аскорбины хүчил хэрэглэхийг зөвлөдөг болохыг анхаарна уу. Учир нь энэ нь янз бүрийн вирусын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг бэхжүүлж, нөхөн сэргэлт нь хамгийн богино хугацаанд тохиолддог.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дутагдаж байгаа улиралд хүүхдүүд витамин уух хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой хугацаа- хавар, намрын сүүл. Энэ нь таны дархлааг бэхжүүлэх болно.

Хүүхдийн өсөлтийн хурдацтай үед эм худалдаж авахаа мартуузай. Энэ нь хүүхдийг бүрэн хөгжүүлэхэд шаардлагатай.

Олон эм нь тоник нөлөөтэй байдаг тул эмийг өглөө уух хэрэгтэй. Мөн ямар ч тохиолдолд заасан тунг хэтрүүлж болохгүй.

Эсрэг заалтууд

Хэн нэгэн шиг эмийн бүтээгдэхүүн, хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх витаминыг хэрэглэж болохгүй:

• Бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл.
• Зарим эмийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэх боломжтой. Хүүхдүүд өөр насны ангилалд хамаарах бүтээгдэхүүнийг ууж болохгүй.
• Хэрэв гипервитаминоз илэрсэн бол.

Тэд биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Эрүүл байхын тулд танд хэрэгтэй:

• Ретинол (А аминдэм) - бие махбодид антиоксидант нөлөө үзүүлдэг, нүдний ядаргаа тайлж, шинж тэмдгийг бууруулдаг. харшлын урвалмөн гэмтсэн арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлнэ.
• Е витамин - халдварт өвчнөөс хамгаалах. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хорт хавдрын эсүүдэд маш тэсвэртэй байдаг. Биеийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлнэ.
• Витамин С нь ханиадтай тэмцэх, буйлны эрүүл мэндийг сайжруулахад шаардлагатай байдаг.
• Витамин D - ясны эдийг бүрэн хөгжүүлэх, зүрх, судсыг бэхжүүлэхээс гадна дархлааны системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Эмийг сонгохдоо бүтээгдэхүүний найрлагыг заавал уншаарай.

Ямар сортууд байдаг вэ?

Бүтээгдэхүүнийг суспенз, сироп, зажилдаг тууз, шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. 1-ээс дээш насны хүүхдэд нунтаг эсвэл сироп агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. 2-6 нас хүртэл зажилдаг шахмалыг илүүд үздэг. Мөн 7-14 насны хүүхдүүд бүрсэн шахмал эм ууж болно.

Хүүхдэд зориулсан цогцолборыг дараахь байдлаар хуваана.

• Эхний үе - аль нэг витамины дутагдал илэрсэн тохиолдолд эмчилгээний эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтоодог. Нэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгээс (жишээлбэл, аскорбины хүчил) бүрдэнэ.
• Хоёр дахь үе - ашигт малтмалаар баяжуулсан хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэг.
• Гурав дахь үе - витамин, эрдэс бодисоос бүрддэг нэмэлт найрлага нь эмийн ургамлын ханд байж болно.

Хүүхдийн нэмэлт тэжээл нь эм биш юм. Гэхдээ зөвхөн хүүхдийн эмч хүүхдийн бие даасан шинж чанарт үндэслэн хүүхдэд тохиромжтой эмийг санал болгож чадна.

Нас ямар байх ёстой вэ?

Найрлага нь насанд хүрэгчдэд зориулсан эмээс эрс ялгаатай тул хүүхдэд зөвхөн түүний насны бүтээгдэхүүнийг өгч болно. Эмийн үйлдвэрүүд цогцолборыг үйлдвэрлэхдээ хүүхдийн биеийн бүх хөгжлийн онцлогийг харгалзан үздэг.

1 жил

Энэ насанд ретинол, бүх бүлгийн В, аскорбины хүчил, D, PP агуулсан хүүхдийн витамин шаардлагатай байдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь 1 настай хүүхдийг идэвхтэй өсөхөд тусалдаг. Та витамин К-тэй цогцолбор худалдаж авах ёсгүй, учир нь энэ нь дархлааг бууруулж, цус алдахад хүргэдэг.

2 жил

Биеийн хэрэгцээ нь 2 нас хүртэл хэвээр байна.

3 жил

Энэ насанд ихэнх хүүхдүүд очдог сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд, мөн бусад залуустай ойр дотно харилцаж эхэлнэ. Энэ үед олон хүмүүс стресст ордог бөгөөд энэ нь бие махбодийн хамгаалалтыг бууруулдаг. Тиймээс 3-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан цогцолбор нь А, С, В 6, РР витамин агуулсан байх ёстой.

4 жил, 5, 6 жил

4 наснаас эхлэн хүүхдийн араг яс, булчингийн тогтолцоо идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг тул витамины хэрэгцээ нэмэгддэг. Ямар ч тохиолдолд хүүхдээ цэвэр агаарт алхахыг бүү хязгаарлаарай.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ 5 настайгаас нь спортын дугуйланд бүртгүүлдэг тул хүүхдийг зохих хоол тэжээлээр хангах шаардлагатай байдаг.

7-10 жил

Хөгжлийн энэ үе шатанд тархины хөгжил эхэлснээр яс, булчингийн өсөлт удааширч эхэлдэг. 7-10 насны хүүхэд сэтгэл санааны болон сэтгэцийн стрессийг хэвийн хэмжээнд тэсвэрлэхийн тулд витамин, микроэлементийн хэрэгцээ нэмэгддэг.

11 настай

Витамин хэрэгцээ нь насанд хүрсэн хүний ​​хэрэгцээтэй төстэй байдаг. Гэхдээ хүүхдийн хүйсээс шалтгаалах зарим ялгаа байдаг. Тиймээс өсвөр насны хүүхдийн бүрэн хөгжлийг хангахын тулд зөв витамины цогцолборыг сонгох нь маш чухал юм.

1 жилээс 3 нас хүртэлх хамгийн сайн витаминууд

• Multi-Tabs Baby. Уг эмийг сироп хэлбэрээр авах боломжтой. Биеийн хамгаалалтыг дэмжиж, хүүхэд бүрэн өсөхөд тусалдаг. Харшилд өртөмтгий хүүхдүүдэд зориулсан сонголтууд байдаг.
• Пиковит - сироп улбар шар өнгө. 9 төрлийн витамин агуулдаг. Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
• Kinder Biovital Gel нь тэнцвэртэй витамины цогцолбор юм.
• Vitrum Baby - зажилдаг шахмал. 2 наснаас эхлэн хүүхдэд тохиромжтой.
• Хүүхдэд зориулсан Centrum нь цус багадалт, кальцийн дутагдал, хүч чадал алдагдах зэрэг оношлогдсон хүүхдүүдэд зориулсан маш сайн сонголт юм. Таблет нь 12 витамин, 10 эрдэс бодис агуулдаг. Мансууруулах бодисын хэд хэдэн төрөл байдаг.

3-6 насны хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн нэмэлт тэжээл

Энэ насны хүүхдэд зориулсан витамины тойм:

• Pikovit 3+ - цэцэрлэгт хамрагдаж эхэлсэн хүүхдүүдэд зөвлөж байна спортын хэсэг. Мөн хүүхдийн хоолны дуршил буурах.
• Alphabet Kindergarten - цэврүүт баглаа боодол нь тэнцвэртэй идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан гурван өнгийн шахмалтай. Сэтгэцийн болон бие бялдрын бүрэн хөгжилд зориулагдсан.
• ВитаМишки - олон хүүхдийг татдаг гадаад төрхцогцолбор. 10 төрлийн витамин, иод, инозин, холин, цайр агуулсан.
• Ширэнгэн ой - эмийг гиповитаминозыг оношлох зорилгоор тогтоодог.

7-10 насны хүүхдэд ямар витамин худалдаж авах нь дээр вэ?

• Alphabet Shkolnik нь 10 эрдэс, 13 витамин агуулдаг тул орчин үеийн шилдэг цогцолбор юм. Нэмэлтийг бий болгохдоо хөгжүүлэгчид бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийцтэй байдлыг харгалзан үзсэн. Хүүхэд өдөрт 3 шахмалыг уух ёстой бөгөөд энэ нь өөр өөр өнгө, найрлагатай байдаг.
• Пиковит 7+ - хамгийн сайн сонголтулирлын чанартай витамины дутагдал, өндөр стресс, хоолны дуршил муутай.
• Vitrum Junior - 13 эрдэс, 10 витамин. Төвлөрөл буурах, хүч чадал алдагдах зорилгоор тогтоогдсон.
• Centrum Children's - яс, дархлааны системийг бэхжүүлж, сэтгэн бодох, санах ойг идэвхжүүлдэг.

Аль витаминыг сонгох нь дээр вэ?

Сайн хүүхдийн нэмэлт тэжээлийг сонгохдоо та батлагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Тиймээс үйлдвэрлэгчийг үргэлж анхаарч үзээрэй.

Интернетийн боломжууд асар их тул бусад эцэг эхчүүдийн витамины талаархи тоймыг уншина уу.