Ямар тохиолдолд чимээгүй байх нь дээр вэ? Заримдаа чимээгүй байх нь дээр. Хэн нэгэн таныг доромжлох үед шударга байдал улам дорддог долоон нөхцөл байдал

Та ямар нэг эвгүй байдалд орж, тэр даруйдаа харамсаж, амаа хамхисан нь дээр гэдгийг ойлгосон байх. Чимээгүй байх нь заримдаа алтан байж чаддаг. Үл ойлголцол, эвгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд чимээгүй байх нь амьдралд үнэхээр хэрэгтэй 10 мөчийг энд оруулав.

1. Танд хэрэгтэй баримт байхгүй үед."Чамд зөвхөн өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх байхгүй. Та зөвхөн өөрийн санал бодлоо илэрхийлэх эрхтэй. Мэдэхгүй байх нь тэнэг хэрэг." Эдгээр нь зохиолч Харлан Эллисоны хэлсэн үг бөгөөд та түүнтэй санал нийлэхгүй байгаа ч тэр зөв хэвээр байна: хэрэв та мэдэхгүй сэдвээр маргалдвал энэ нь тийм ч сайн биш юм шиг санагддаг.

2. Таны үг гомдоох юм уу гомдоох мэт мэдрэмж төрж байх үед.Та санамсаргүй эсвэл санамсаргүй байдлаар ширүүн хэлэлцүүлэгт орвол дараа нь харамсах зүйл хэлэх гэсэн олон уруу таталтанд автдаг. Хэрэв та бага зэрэг удааширч, хэлсэн үгийнхээ үр дагаврыг бодож байвал бусдыг гомдоохгүйн тулд өөрийгөө хянаж чадна.

3. Ичих болно гэсэн мэдрэмж төрөх үед.Энэ жагсаалтын эхний хоёр нөхцөл байдал, ялангуяа таны үгсийг таны санаснаар хүлээж аваагүй тохиолдолд ичмээр санагдаж магадгүй юм. Энэ таагүй мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд юу ч хэлэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.

4. Таны ярих ээлж болоогүй үед.Тэдний хэлсэн зүйлийг анхааралтай сонсохыг цөөхөн хүн мэддэг. Ихэнх нь сонсохыг илүүд үздэг тул тэдний үгийг авахын тулд бусдын яриаг идэвхтэй тасалдаг.

5. Хэлэх зүйлгүй болсон үед.Юу ч биш гэсэн жижиг яриа нь эвгүй нам гүм байдлыг эвдэх нийтлэг арга юм. Гэсэн хэдий ч та үнэхээр хэлэх зүйлгүй бол ярих үүрэг хүлээх ёсгүй.

6. Хүмүүс таныг дээрэлхэж, дооглож, муу үг хэлэх үед.Мэдээжийн хэрэг, ийм эмчилгээ нь маш тааламжгүй байдаг. Ихэнхдээ хүмүүс хэл амаар дайрах үед өөрийгөө барьж чаддаггүй. Тиймээс, ийм нөхцөлд ярилцагчийн цорын ганц зорилго нь таныг шоолох явдал гэдгийг олж харвал яриагаа дуусгахыг хичээгээрэй.

7. Та зуршил болсон зан үйлээ өөрчлөх гэж оролдох үед.Муу зуршлаасаа салах гэж оролдох нь ашигтай үйлдэл боловч заримдаа тогтсон зан үйлийнхээ хэв маягийг өөрчлөхөд хэтэрхий хэцүү байдаг. Дадал зуршил бол бидний бодолгүйгээр хийдэг зүйл юм. Хэрэв та бусадтай харилцах арга барилаа өөрчлөхийг хүсч байвал өөрийгөө хянаж сурах хүртлээ чимээгүй байх нь дээр.

8. Таны сөрөг сэтгэл хөдлөл хэт хүчтэй байх үед.Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд сайн биш байгаа бол хүмүүстэй ярилцах үүрэг хүлээх хэрэггүй. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бидний хэлж буй зүйлд ноцтой нөлөөлдөг бөгөөд дараа нь яриа нь хүсээгүй эсвэл бүр дайсагнасан чиглэлд амархан хувирдаг.

9. Та хэзээ ажиллах ёстой вэ?Танд ямар ч үндэслэлтэй, хамааралтай бодол байхгүй үед юу ч битгий ярь, ялангуяа хийх ажил их байгаа бол. Хоосон ярианд цаг бүү үр.

10. Таны үг нөгөө хүндээ муу туссан үед.Тэр хүний ​​сэтгэл санааны хохирол учруулах санаатай хэн нэгэнтэй хэзээ ч бүү ярь. Энэ нь танд болон бусад хүнд илүү таатай мэдрэмж төрүүлэхгүй. Энэ нь ялангуяа эхнэр, нөхөр, найз нөхөд, хамт ажиллагсад эсвэл гэр бүлийн гишүүдийн хувьд үнэн юм.

Бид маш олон удаа бодлогогүй зүйл ярьж, хүмүүсийг доромжилж, биелүүлж чадахгүй амлалт өгдөг. Энэ бүхэн бид цаг тухайд нь амаа хамхихаа мэдэхгүй байгаатай холбоотой. Яагаад бид ямар ч нөхцөлд мэтгэлцэх, доромжлох, эсвэл биднийг бүр ч том тэнэг мэт харагдуулах хуурамч ухаалаг зүйл хэлэх гэж оролдох ёстой гэж?

Дуугүй байх нь дээр (манай олон улстөрчдийн ашиглах ёстой чадвар) нөхцөл байдал байдаг.

1. Шаардлагатай баримтууд дутуу байна

Хэлэлцүүлгийн сэдэвтэй холбоотой баримтыг бүрэн эхээр нь олж хараагүй ч гэсэн амаа ангайж маргалддаг луусуудыг та мэдэх байх. Маргаанд орж, түүнийгээ баттай мэдээллээр бататгалгүй үзэл бодлоо илэрхийлдэг хүнийг захын чалчаатай зүйрлэдэг. Тэр нийгэмд хамгийн сайн нэр хүндийг олж авахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та ярианы сэдвийг мэдэхгүй бол чимээгүй байх нь дээр.

2. Үг нь өвтгөж болохыг мэдрэх үед

Хэрүүл маргааны үеэр хайхрамжгүй хэллэгүүд ихэвчлэн орхигдож, хуучин харилцаагаа таслан зогсоож, найз нөхдөө дайсан болгож чаддаг. Эрэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөө, ялангуяа мөргөлдөөний үеэр амнаас нь гарах үгсийг хянах ёстой. Хүмүүстэй харилцахдаа алдаа гаргасан, хэрэв та хэн нэгнийг гомдоосон бол бид уучлах боломжгүй. Хэсэг хугацааны дараа "дайны манан" арилах үед та түрүүн хэлсэн үгэндээ олон удаа харамсах болно. Түр зогсоож, хөргөөд дараа нь яриагаа үргэлжлүүлээрэй.

3. Сонсох ёстой үедээ бүү ярь.

Хүмүүсийн дунд сонсох чадвар маш ховор байдаг. Та харилцан ярианы мастер болохын тулд энэ чадварыг өөртөө хөгжүүлэх хэрэгтэй. Олон хүмүүс ярилцагчийг тасалдуулахгүй, эцсээ хүртэл сонсох нь дээр байх үед ярихыг илүүд үздэг. Хүнд саад учруулахгүйгээр та загасчилж болно нэмэлт мэдээлэлмөн ялах, учир нь бид ярихдаа маш их дуртай байдаг бөгөөд тэд биднийг сонсож, ойлгон толгой дохих болно.

4. Хэлэх зүйл үлдээгүй үед

Өө, та ямар нэг зүйл хэлэх ёстой, гэхдээ таны тархи зүгээр л тохирох сэдэв эсвэл үг хэллэгийг үүсгэж чадахгүй. Заримдаа чимээгүй байх нь илүү дээр байдаг, учир нь нөхцөл байдлаас шалтгаалан та ямар ч утгагүй зүйлийг хэлж чадна. Хэрэв таны найз жирэмсэн болсон бөгөөд энэ нь таныг цочирдуулсан бол "Дашрамд хэлэхэд, миний ээж аавгүй өссөн - тэгэхээр тэр үнэхээр мундаг хүн болж өссөн" гэх мэтээр хэлэхээс илүү чимээгүй байсан нь дээр. !", эсвэл "Өө, аав нь хэн бэ?!"

5. Тэд чамайг гомдоох гэж оролдох үед

Хэрэв та харилцан ярианы үеэр ярилцагч нь хамгийн тэнэг аргументуудыг давж, ашиггүй аргументуудыг өгч эхэлсэн бөгөөд үндэслэлгүй түрэмгийлэл, доромжлол, зэмлэл, галт уулын зэргээс гадна энэ хүн өөр юу ч өгч чадахгүй бол яриагаа зогсоох нь дээр. Ийм дүр нь юу ч нотлох магадлал багатай бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй юу?

6. Сэтгэл хөдлөлүүд орж ирэх үед

"Шуурган шуурганд амласан амлалт цаг агаарт хурдан мартагддаг" гэдэг нь сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор амлалт өгдөг хүмүүсийг харуулсан сайхан хэллэг юм. Гэхдээ толгойгоо хөргөж, түрүүний хэлснээ санасны дараа юу болох вэ? Эр хүн та үгээ үйлдлээр батлах ёстой. Гэхдээ чанга яриа, зоригтой үггүйгээр энгийн талархалтайгаар үүнийг хийх боломжтой байв.

7. Хэзээ ярихын оронд үйлдэл хийх вэ

Яах гэж нэг минутанд зуун үг ярьж, өчүүхэн асуудлаа хэлэлцээд чимээгүйхэн шийдчихдэг юм. Шаардлагагүй полемик нь үнэ цэнэтэй цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд ямар ч ашиггүй юм. Асуудлыг дахин дахин хэлэлцэж, гомдоллохыг илүүд үздэг хүмүүс одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлэхийн оронд хариуцлага хүлээх, асуудлыг шийдэхээс айдаг.

8. Хүмүүсийн талаар ярилц

Эр хүнд зохисгүй үйлдэл. Хүмүүсийг араар нь яриад, муухай юм яривал чи чулуунаас илд сугалах залуу болохгүй нь лавтай. Хэрэггүй хов живэнд цагаа үрэхгүй, харин утга учиртай чимээгүй байж энэ яриагаа зогсоо.

Гэрлэлт яагаад бүтэлгүйтдэг вэ? Хүмүүс олон жилийн турш чимээгүй байж, сэтгэл хангалуун бус байгаагаа нууж, бүх зүйл тийм ч муу биш гэж өөрсдийгөө итгүүлдэг тул энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Нөгөө хагаст нь санаа зовох шалтгаан байхгүй юм шиг санагддаг. Тэгээд л эвдэрч..., сүйрсэн амьдралын тухай нэхэмжлэл, буруутгалуудын үргэлжилсэн цуваа үл анзаарагдам ханийн толгой дээр урсдаг.

Сэтгэл судлаачид ярьдаг - ярь. Амьдрал, хүйс, үр хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлэх талаар ярилцаж, сэтгэл ханамжгүй, баяр баясгаланг юунд хүргэж байгаагаа илэрхийл.

Гэвч ардын мэргэн ухаанд хэлсэнчлэн үг мөнгө хэвээрээ, хэрүүлийн халуунд ч эр хүнд ярих ёсгүй зүйл байдаг.

Ээжийнхээ тухай муу ярь. Хадам ээж чинь бэлэгнээс хол байсан ч нөхрийнхөө өмнө түүнийг бүү шүүмжил. Тэр түүний тухай эелдэг бусаар ярьдаг уу? Чимээгүй бай. Тэр үүнийг төлж чадна, гэхдээ та чадахгүй. Энэ эмэгтэй таны нөхрийг төрүүлж өсгөсөн, хамгийн дотны хүн нь. Үүний төлөө түүнд талархах эсвэл ядаж түүний дутагдлыг ойлгохыг хичээ. Эцсийн эцэст бид бүгд төгс биш. Ээжийнхээ тухай муу үг сонсох, эсвэл хүүхдүүдээ том болоод чиний тухай муу ярихыг зөвшөөрөх нь танд ямар таагүй байх бол гэж бодоорой. Тэгээд шүүмжлэх хүсэл тэр дороо алга болно.

Өнгөрсөн харилцааны тухай

Бид бүгдээрээ өнгөрсөн түүхтэй бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл юм. Энэ бол бидний амьдралын туршлага, ичих зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч нөхөртэйгээ хуучин нөхрийнхөө талаар ярихаас зайлсхийхийг хичээ. Түүнээс гадна, энэ сэдвийг өөрөө бүү гарга, нэг үгээр хариул, эсвэл таны хамтрагч гэнэт энэ тухай ярьж эхэлбэл инээж болохгүй. Энэ яриа нь сөрөг зүйлээс өөр юу ч авчрахгүй.

Эрэгтэйчүүд өөр хэн нэгэнтэй (мөн эмэгтэйчүүд ч гэсэн) харьцуулахдаа үүнийг тэсвэрлэж чаддаггүй. Та хуучин залуугаа загнаж байсан ч энэ нь нөхөртөө яагаад ийм удаан үерхсэн талаар эргэлзэж, одоо байгаа нөхрийнхөө талаар ярилцаж байгаа эсэх талаар эргэлзэх болно.

Ультиматум өгөх

"Таны хувьд аль нь илүү чухал вэ, би эсвэл таны найзууд." Энэ хэллэг нь олон хувилбартай байж болно. Жишээлбэл, "Би эсвэл хөл бөмбөг", "Би эсвэл загасчлах" гэх мэт. Та мэдээж таны эр хүний ​​хувьд маш чухал, гэхдээ та маш чухал боловч түүний амьдралын зөвхөн нэг хэсэг юм. Та түүнийг аз жаргалтай байлгахыг хүсч, гэр бүлийн амьдралыг нь хүнд дарамт гэж үзэхгүй байна уу? Дараа нь түүнд чамаас сул эрэгтэй хүний ​​орон зай үлдээ. Үүний зэрэгцээ өөрийн бизнесээ анхаарч үзээрэй: хоббидоо анхаарлаа хандуул, найз нөхөдтэйгээ уулзах, рашаан сувилалд зочлох гэх мэт.

Бүх мөнх бус нүглийг буруутгах

"Энэ бүхэн чиний буруу", "Би чамд хэлсэн", "Ээжийн минь зөв байсан" гэх мэт хэллэгээс зайлсхий. Нэгдүгээрт, харилцаанд хэзээ ч ганц хүн буруутгахгүй, буруутгахгүй байхыг хичээ, харин түүний үзэл бодлыг ойлгохыг хичээ, учир нь та бүхний мэдэж байгаагаар хүн бүр өөрийн гэсэн үнэнтэй байдаг бөгөөд нэг талаараа "6" мэт санагддаг. ”, нөгөө талд нь “9” шиг харагдаж байна. Хоёрдугаарт, хүнд хэцүү нөхцөлд та буруутай хүмүүсийг хайж эрч хүчээ дэмий үрэх ёсгүй, гэхдээ үүнээс хамгийн бага алдагдалтай гарах талаар бодох хэрэгтэй.

Сална гэж заналхийлнэ. Хэрэв та үнэхээр явахыг хүсч байвал салах тухай л ярь. Энэ тохиолдолд бид үйл явцын бүх талуудад хамгийн бага хохирол учруулахгүйгээр үүнийг хэрхэн хийх талаар ярилцах хэрэгтэй. Хэрэглэх хэрэггүйзалилангийн хэрэгсэл болгон. Энэ нь хатгуулж байна эрэгтэй бахархалмөн сүнсэнд үлдэгдэл үлдээдэг. Тэгээд дараагийн дуулиан шуугиантай үед дахин салах тухай яриад эхлэхээр тэр зүгээр л цүнхээ үүрээд явах байх. Танд хайр, ойлголт!

Мөн энэ талаар олж мэдэхээ мартуузай

Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Чимээгүй байх уу? Хариулах уу? Яг хэзээ хариулах нь зүйтэй вэ, хэзээ дуугүй байх нь дээр вэ? Сэтгэл судлаачид үргэлж хариултыг мэддэг. Эсвэл наад зах нь энэ таагүй байдлаас гарах арга замыг хайж байна.

Тиймээс, та бодож байгаа бүхнээ илэрхийлэхийг үнэхээр хүсч буй нөхцөл байдалд өөрийгөө олж хардаг, гэхдээ энэ нь төгсгөлийн эхлэл байх болно. Яг хэзээ санал бодлоо илэрхийлж чадах вэ, хэзээ дуугүй байх нь дээр вэ гэдгийг яаж ойлгох вэ?

Сэтгэл зүйч, доктор Леон Ф.Сельцер хэлээ хазах нь дээр гэсэн 8 нөхцөл байдлыг тодорхойлжээ.

Сонголт дугаар 1. Та хэн нэгнийг гомдоож болох ч нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байх үед

Хэрэв энэ нь таны нөхцөл байдлын талаархи таны хувийн үнэлгээ бөгөөд энэ нь таны ярилцагчийг гомдоож магадгүй, гэхдээ энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй гэдгийг та ойлгож байгаа бол чимээгүй байх нь дээр. Зарим хүмүүс маш их тусархуу, найрсаг байж чаддаг, гэхдээ бас маш түрэмгий, мэдрэмжтэй байдаг (маш түгээмэл хослол). Дүрмээр бол, энэ төлөвт тэд хэн нэгний үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Тэдний үйлдэл таныг бухимдуулж байвал яах вэ? Өөрийнхөө хувьд энэ зөрчлийг дотооддоо цэгцэлж, дүгнэлт хийж, урам хугарсан асуудлаа дотооддоо шийдвэрлэхийг хичээ, өрсөлдөгчдөө үзэл бодлоо илэрхийлэхгүй байхыг хичээ.

Сонголт No 2. "Зураг дээр би аймшигтай болсон нь үнэн үү?"

Энэ асуулт нь ихэвчлэн хоёр хариулттай байдаг. Эхнийх нь тэр хүн үнэхээр аймшигтай харагдаж байсан ч гэсэн ядаж эелдэг зангаараа түүнийг өөрөөр итгүүлэхийг оролддог. Хоёр дахь нь юу ч байсан үнэн юм. Эдгээр хоёр сонголт хоёулаа тийм ч тохиромжтой биш юм, учир нь эхний тохиолдолд хүн уулзалт эсвэл уулзалтанд аймшигтай хэлбэрээр явах болно, хоёрдугаарт тэр маш их бухимдах болно. Өөрийгөө үнэлдэг, шүүмжлэлд хэвийн ханддаг хүн л ингэж шууд ярьж чадна.

Энэ тохиолдолд жинхэнэ байх нь хэцүү байдаг, учир нь энэ нь "ярихаас чимээгүй байх нь дээр" гэсэн сонголт юм.

Хувилбарын дугаар 3. Ярилцагч танд санаатайгаар сөрөг нөлөө үзүүлэх үед

Дашрамд хэлэхэд энэ нь маш тохиромжтой, учир нь та үүнийг эхлүүлсэн гэж хэлээд түүнийг бүдүүлэг гэж буруутгаж болно. Ихэнхдээ идэвхгүй түрэмгий хүмүүс ийм зан авир гаргадаг бөгөөд тэд ямар ч онцгой зүйл хийдэггүй мэт санагддаг, гэхдээ зан авир, үйлдлээрээ тэд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хамгийн ихээр өдөөхийг хичээдэг.

Шүүмжлэл (бүтээмжтэй ч гэсэн) танд илэрхийлэгдэх үед таны өөрийгөө хамгаалах горим автоматаар идэвхждэг бөгөөд энэ нь байгалийн юм. Ийм нөхцөлд Леон ярилцагчийнхаа бодлыг сонссон гэж яриаг нь таслахгүй, бүх зүйлийг чимээгүйхэн сонсож, маш тайван хариулахыг хичээ, эсвэл өөрийнхөө бодлыг өөртөө хадгалахыг зөвлөж байна.

Сонголт дугаар 4. Ярилцагч сандарч, таны хариулт түүнийг улам ихээр уурлуулах болно

Хэт халсан ярилцагчдаа ямар нэг зүйлийг тайлбарлах гэж оролдохоосоо өмнө "Би өөрөөсөө өөр хэнийг ч сонсож чадахгүй байна" гэж өөрийгөө санаж байгаарай, тийм үү? Энэ тохиолдолд тухайн хүнд үг хэлэх, уурыг нь гаргах, үүний дараа л санал бодлоо нухацтай илэрхийлэх боломжийг олгох нь зүйтэй. Түрэмгийлэлээс ангижрах үед үүнийг хийх аливаа оролдлого нь сайн зүйлд хүргэхгүй бөгөөд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул ийм нөхцөлд аливаа маргаан, тэр байтугай хамгийн логикийг ч эргүүлж болно.

Сонголт дугаар 5. Ярилцагч таныг уурлуулахыг оролдох үед

Уур бол хяналттай байх ёстой маш муу сэтгэл хөдлөл юм. Гэхдээ зарим онцгой авъяаслаг хүмүүс хамгийн тайван хүмүүсийг хүртэл хэрхэн уурлуулахаа мэддэг. Хэрэв таны дотор уур хилэн нэмэгдэж, зүрхний цохилт хурдан цохилж, гар хөлөрч байгааг мэдэрч байвал хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад ... чимээгүй байгаарай. Үгүй бол энэ байдалд хэлсэн бүх зүйл (та сайн зүйл хэлэхгүй нь тодорхой) ирээдүйд таны эсрэг ашиглагдах болно.

Үүнийг эсэргүүцэхэд хэцүү ч боломжтой. Үүний тулд доктор Леон Зелцер дор хаяж хааяа дасгал хийхийг зөвлөж байна - энэ нь таныг цуглуулахад тусалдаг бөгөөд маш тайвшруулдаг.

Сонголт №6: Хэн нэгэн таныг дооглох үед

Гэмт этгээдийн анхны зорилго бол ямар ч байсан таны хариу үйлдэл байдаг тул шоолоход хариу үйлдэл үзүүлэх нь талархалгүй ажил юм. Энэ нь ялангуяа мэргэжлийн танхайрагчтай (тролль) харьцах үед үнэн юм. Эдгээр хүмүүс таны өгсөн ямар ч хариултыг таны эсрэг ашиглаж болно. Тэдний чамаас хүсээгүй цорын ганц хариу үйлдэл бол тэднийг үл тоомсорлох явдал юм. Тиймээс тэдэнд таашаал өгч, уурлаж, хариу үйлдэл үзүүлэх гэсэн оролдлогыг үл тоомсорлож болохгүй.

Сонголт дугаар 7. Та ойлгомжгүй сэдвээр яриа өрнүүлэх үед

Ярилцагч нь энэ талаар юу ч мэдэхгүй гэдгээ мэдсээр байж зөвхөн мэргэжлийн сэдвээр ярихыг хичээдэг хүмүүс байдаг. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөж, өрсөлдөгчөө доромжлох өвөрмөц арга юм. Өөр нэг сонголт бол өөрсдийгөө үргэлж зөв гэж үздэг, маргах боломжгүй хүмүүс юм.

Тэнэгүүдтэй хэзээ ч бүү маргалд. Та тэдний түвшинд живж, тэд чамайг туршлагаараа бутлах болно. Марк Твен

Тэнэг хүнтэй маргах уу?

Сонголт №8: Таны хариу үйлдэл хүсээгүй зан үйлийг бататгах үед.

Хамгийн энгийн бөгөөд уран яруу жишээ бол шалан дээр хэвтэж буй хүүхдийн гистери юм. Тиймээс хүүхэд танаас дор хаяж ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг оролддог бөгөөд дараа нь бүр илүү гистерик болж эхэлдэг. Энэ нь хүүхэд санамсаргүйгээр унаж, өвдөгнийхөө арьсыг хуулж, таны хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж чимээгүйхэн уйлж эхэлдэг. Хэрэв та сандарч, түүнд бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг асууж эхэлбэл чимээгүй уйлах нь 100% чанга архирах болно. Би 7 настай хүүгийн ээжийн хувьд үүнийг баталж чадна.

Та хүүхдийг тайван царайгаар өргөж, зүгээр байна, бүх зүйл эдгэрнэ, хүүхэд бага зэрэг гаслан, тайвширна, гэхдээ та түүнийг зүгээр үү гэж байнга асууж сандарсандаа гүйж эхэлбэл гистериа баталгаатай болно. Тэр үнэхээр өвдөж байгаадаа төдийгүй, ийм байдлаар тэр чамаас ямар нэгэн амттай зүйл эсвэл тоглоомыг тайтгаруулж өгөхийг гуйж чадна. Энэ зан үйл нь аль хэдийн дассан эцэг эхчүүдэд үргэлж тусалдаггүй, гэхдээ бараг үргэлж эмээ өвөөтэй ажилладаг. Харамсалтай нь зарим насанд хүрэгчид ийм зан гаргадаг.

Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөөг уншихад бүх зүйл маш ойлгомжтой бөгөөд хэрэгжүүлэхэд хялбар мэт санагддаг ч үйл ажиллагааны тухайд сэтгэл хөдлөл, бүх зүйл гарч ирдэг. хэрэгтэй мэдээлэлЭнэ нь ухаалаг ном эсвэл нийтлэлээс уншсан хоосон үгс болж хувирдаг. Доктор Леон Ф.Сельцерийн эдгээр найман зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхэд маш энгийн зүйл мэт санагдаж байна.

Амаа ангайж хариулахынхаа өмнөхөн өөрийгөө гурваас доошгүй хүртэл тоолж, гүнзгий амьсгаа аваад, амьсгалаа аваад... чимээгүй байгаарай. ;)

"Ямар нэгэн зүйл хэлэх нь тохиромжтой, дуугүй байх нь дээр" (в) Аун Сан Су Чи

"Ямар нэгэн зүйл хэлэх нь зүйтэй, дуугүй байх нь дээр."

Аун Сан Су Чи

Бид танд чимээгүй байхыг зөвлөж буй 10 нөхцөл байдлыг энд оруулав.

1. Танд хэрэгтэй баримт байхгүй үед

Харлан Эллисон, хамгийн алдартай зохиолч богино зохиолТүүхэнд нэгэнтээ: "Чи өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх эрхгүй, танд мэдээлэлтэй байх эрхтэй" гэж хэлсэн байдаг. Та үүнтэй санал нийлэх эсэхээс үл хамаарна. Гэтэл ямар нэг сэдвийн талаар баримт, нотлох баримтгүй яриад байвал “ойрхон” хүн шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Эмзэг асуудалд шаардлагатай баримттай болтол чимээгүй байх нь дээр.

2. Таны үг бусдыг шархлуулна гэдэгт итгэдэг.

Бидний хүн нэг бүрд ухаангүй үг хэлж хүнийг шударга бусаар гомдоох үе бий. Бидний үг ямар үр дагавартайг мэдсэн ч гэсэн ямар ч байсан хэлэхээр шийдсэн.

Үүнээс зайлсхийхийн тулд ууртай байвал дуугүй байх нь дээр.

3. Чи сүүлд хэлсэн үгэндээ харамсах болно гэж боддог.

Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн өмнөхтэй нь холбоотой байдаг. Бид түрэмгий, түргэн ууртай болох үед бусдад болон өөрийгөө гомдоох магадлал маш их байдаг.

Хожим нь ичиж зовохын тулд бидний хэлсэн үгс үнэ цэнэтэй юу? Мэдээж үгүй.

4. Бусдыг сонсох ёстой үед

Үнэнийг хэлэхэд хүмүүс бүх анхаарлаа спикер дээр төвлөрүүлж чаддаг байх нь маш ховор байдаг. Ихэнхдээ хүмүүс сонсохыг хүсдэггүй; тэднийг сонсохыг хүсдэг.

Анхаарлаа төвлөрүүлж, бусдыг сонсож сурснаар харилцаагаа сайжруулж, мэдлэгээ тэлэх болно.

5. Бидэнд хэлэх зүйл байхгүй үед

"Эвгүй чимээгүй байдал" ямар тэвчихийн аргагүй байдгийг бид бүгд мэддэг ч жижиг яриа өрнүүлэх нь харилцааны тодорхой ур чадвар шаарддаг. Найзуудтайгаа ямар нэгэн зүйлийн талаар ярилцах нь заримдаа сайхан байдаг гэж бид маргалддаггүй, гэхдээ бидэнд хэлэх зүйл байхгүй бол яагаад заавал хэлэх ёстой гэж?

6. Тэд чамайг гомдоох гэж оролдох үед

Хэн нэгэн бидэнд тодорхой шалтгаангүйгээр дургүй байж магадгүй бөгөөд тэд биднийг шоолж магадгүй - үүнээс хэн ч дархлаагүй. Хэрэв тэд чамайг гомдоох гэж байгаа бол хариу өгөх шаардлагагүй. Ийм тохиолдолд ийм яриаг нэн даруй зогсоох нь дээр.

7. Хэрэв та зан авираа өөрчлөхийг оролдож байгаа бол

Хэрэв та муу зуршлаасаа салах гэж байгаа бол энэ нь бахархмаар зүйл боловч зан төлөвөө өөрчлөх нь тийм ч хялбар биш юм. Бидний зуршлыг анхааралтай ажиглахгүй бол ихэвчлэн эргэж ирдэг.

Хэрэв бид ярих арга барилаа өөрчлөхийг оролдвол зөрчилдөөнтэй бодол, мэдрэмж төрдөг. Өөрийгөө болон бодол санаагаа хянах хүртлээ чимээгүй байх нь дээр.

8. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлд дарагдсан бол

Дахин хэлэхэд, ялангуяа сэтгэл санаа муутай үед хүмүүстэй ярилцахыг шаарддаг бичигдээгүй дүрэм байдаггүй. Өмнө дурьдсанчлан, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бидний ухамсарыг бүрхэж, хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг.

9. Та хэзээ илүү үр дүнтэй зүйл хийж чадах вэ?

Хэрэв энэ цагийг илүү чухал зүйлд зарцуулж болох юм бол яагаад эдгээр энгийн яриа байдаг вэ? Юу ч ярихгүй байх нь хариуцлагаас мултарч байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Үүний оронд өөр ямар ашигтай зүйл хийж болох талаар бод.

10. Хэрэв таны хэлсэн үг хэн нэгэнд муугаар тусч байвал

Санаатайгаар хор хөнөөл учруулахыг оролдож байхдаа хэн нэгний тухай муу ярих нь наад зах нь тэнэг хэрэг, ийм нөхцөлд та юу ч олж авахгүй. Энэ нь таны хамтрагч, найз нөхөд, хамаатан садан, хамт ажиллагсаддаа хамаатай. Хэрэв та болон ойр дотны бус хүний ​​хооронд асуудал үүссэн бол түүнтэй биечлэн шийдээрэй.