Хөхөөр хооллох бэлтгэл. Шинээр төрсөн хүүхдийг тэжээхэд хөхийг бэлтгэх Хөхний булчирхайг хөхүүлэхэд бэлтгэх

Хүүхдээ тэжээхэд хөхөө хэрхэн бэлдэх вэ? Энэ асуулт нь хүүхэд төрүүлэхээр дөнгөж бэлдэж буй олон залуу эхчүүд, эмэгтэйчүүдийн санааг зовоож байна. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар цаг тухайд нь зөв бэлтгэх нь хөхөөр хооллох үйл явцыг аль болох тохь тухтай, өвдөлтгүй болгож, эмэгтэй хүнд хөхний үзэсгэлэнтэй, дур булаам хэлбэрийг хадгалахад тусална.

Яагаад танд бэлтгэл хэрэгтэй байна вэ?

Юуны өмнө та хүүхдээ тэжээхэд яагаад хөхөө бэлдэх хэрэгтэйг олж мэдэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүний ​​хөхний булчирхайг эхийн сүүгээр хооллоход зориулж бүтээсэн юм шиг санагдаж байна уу? Гэсэн хэдий ч эмч нарын үзэж байгаагаар хөхөөр хооллохын тулд урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Энэ нь хөхний толгойн хэсэгт үүссэн хагарал, хөхний хэлбэр гажилт, хүүхдийг хооллох үйл явцыг дагалдаж болох өвдөлт, эвгүй мэдрэмжээс зайлсхийхэд тусална. Эцсийн эцэст эерэг сэтгэл хөдлөл нь залуу ээжийн хувьд маш чухал юм!

Үүнээс гадна, их үнэ цэнэхөхний булчирхайн хэлбэртэй байдаг . Хэрэв эмэгтэйн хөх нь хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй байвал түүнд бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг, эс тэгвээс хүүхэд хооллох үед хөхөө барихад бэрхшээлтэй байж болно.

Үүнээс гадна, зохих бэлтгэлХүүхдийг хүлээж байхдаа хөхөөр хооллох нь урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай бөгөөд сунгах тэмдгүүдээс зайлсхийхэд тусалдаг. Тиймээс, янз бүрийн тохиолдолд хүүхдийг хооллохын тулд хөхийг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар авч үзье.

Чухал! Нийтлэлд дурдсан бүх процедурыг зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа, ямар нэгэн эмгэггүй (гэх мэт) хийж болно.

Хавтгай хөхний толгойг бэлтгэх

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​хөх хавтгай байвал хөхний булчирхайг бэлдэж эхлэх нь дээр. хөхөөр хооллохжирэмсний хоёр дахь гурван сард ч гэсэн. Эдгээр зорилгын үүднээс та өөртөө хөнгөн массаж хийж, хөхөө хурууныхаа завсраар бага зэрэг чимхэж болно. Та хэт хүчтэй, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх ёсгүй, учир нь энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлж болзошгүй бөгөөд энэ нь туйлын хүсээгүй юм. Хамгийн дээд хэмжээнд хүрэхийн тулд эерэг үр дүнИйм гимнастикийг тогтмол, системтэйгээр хийх нь чухал юм.

Хөхний толгой хавтгай байвал хөхний насос нь хөхөөр хооллоход хялбар болно. Үүнийг хөхний толгойн хэсэгт түрхэж, дараа нь тусгай хоолой ашиглан агаарыг аажмаар гаргаж авахыг зөвлөж байна. Дараа нь та зүгээр л хоолойг хавчих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөх нь сунгасан байдалд бэхлэгдэх болно. Процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн минут байна.

Зарим эхчүүд хөхний даруулганд оруулдаг тусгай дэвсгэр хэрэглэдэг. Энэ төрлийн төхөөрөмж нь хөхний толгойг сунгахад тусалдаг ареола хэсэгт хөнгөн, байнгын дарамт үүсгэдэг. Гэхдээ эхлээд мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр дэвсгэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй! Залруулагч дэвсгэрийг хүлээгдэж буй төрөлтөөс нэг сарын өмнө өмсөж эхэлдэг. Засварыг аажмаар хийхийг зөвлөж байна. Эхний өдрүүдэд жийргэвчийг таван минутын турш өмсөж, өмсөх хугацааг аажмаар хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Чухал!Хөхний толгойн хэлбэрийг засах нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй байсан ч хүүхдийг хиймэл хооллолт руу шилжүүлж болохгүй. Хөхөөр хооллох үед хүүхэд уруулын онцлог хөдөлгөөний ачаар аажмаар хөхний толгойг сунгаж, хүссэн хэлбэрээ өгөх болно!

Хөхний толгойн мэдрэмжийн бэлтгэл

Хөхний толгойн хэт мэдрэмтгий байдал нь нэлээд түгээмэл асуудал бөгөөд энэ нь хүүхдийг хөхүүлэх үйл явцыг залуу эхийн хувьд өвдөж, тааламжгүй болгодог. Ихэнх тохиолдолд, тав тухгүй байдалхөхүүлснээс хойш хэдхэн сарын дотор өөрөө алга болдог.

Дараах маш энгийн зөвлөмжүүд нь энэ үйл явцыг хурдасгаж, өвдөлтийг багасгахад тусална.

Анхаарна уу: хөхөөр хооллох үед өвдөлт хэдэн сарын турш үргэлжилсэн тохиолдолд эмэгтэйг уриалж байна Мэргэшсэн мэргэжилтэнээс мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна!

Хагарал үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Сувилахуйн эхчүүдэд байнга тулгардаг өөр нэг асуудал бол хөхний толгой, арола дахь өвдөлттэй ан цав юм.

Анхаарна уу:Доор тайлбарласан процедурын аль нэгийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа, эмгэггүй тохиолдолд хийж болно.

Хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж хөхүүлэхэд урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй.

1. Өдөр бүр таван минутын турш хөхөө зөөлөн үслэг алчуураар үрнэ. Энэ процедур нь арьсыг бэхжүүлж, эмзэг болгодог.
2. Цайны навч эсвэл царс модны холтосны декоциний бэлтгэсэн шахалтыг хэрэглэснээр сайн үр дүнд хүрнэ. Үүнийг хийхийн тулд хөвөн дэвсгэрийг декоциний эсвэл цайнд норгож, дараа нь цээжин дээр (хөхний толгойн хэсэгт) байрлуулж, хуванцараар хучиж, дараа нь хөхний даруулга өмс. Процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 15 минут байна. Ийм шахалт нь хөхний толгойн хэсгийн арьсыг илүү хүчтэй, чанга, уян хатан болгоно.
3. Өглөө оройд мэргэжлийн эмчийн зөвлөсөн тусгай чийгшүүлэгчээр (архигүй) хөхний толгойн хэсгийг арчилна.
4. Өдөр бүр хөхөө массаж хий. Энэ нь сүүний сувгийг зөөлрүүлж, нээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд хөхний сүүг хялбар, ая тухтай шингээх боломжийг олгоно. Массажийг гэртээ хийж, хөнгөн, зөөлөн хөдөлгөөн хийх, цохих, чимхэх, алгадах шинж чанартай байдаг. Та сүүгээ гаргаж байгаа мэт хөхөө бага зэрэг шахаж болно. Массажны үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 10-15 минут байх ёстой.

Анхаарна уу ! Массажны хөдөлгөөн нь өвдөлт, таагүй байдал үүсгэх ёсгүй!

Хөхөөр хооллох үед хөхний булчирхай нь ихэвчлэн деформаци, сунадаг. Хөхөө төрөхөөс өмнөх шигээ үзэсгэлэнтэй, хатуу хэлбэрийг хадгалахын тулд та бага зэрэг ажиллах хэрэгтэй!

Юуны өмнө дотуур хувцасандаа анхаарлаа хандуулаарай. Зөв хөхний даруулга таны хөхийг зөв байрлалд байлгахад тусалж, унжихаас сэргийлнэ.Зөвхөн дотуур хувцсаа сонгоно уу байгалийн материал, энэ нь таны цээжний хэмжээтэй төгс тохирно. Тиймээс жирэмсний янз бүрийн үе шатанд болон хөхөөр хооллох үед ээжид өөр өөр хөхний даруулга хэрэгтэй болно.

Анхаарна уу! Байнга (шөнийн цагаар ч гэсэн) биед эвтэйхэн хөхний даруулга өмсөх нь таны хөхийг чангалж, сунгах тэмдгүүдээс хамгаалж, жирэмсэн болохоос өмнөх хэлбэр, хэмжээ рүүгээ удахгүй орох боломжийг олгоно!

Үүнээс гадна хийхийг зөвлөж байна өдөр бүр массаж хийдэгбайгалийн ургамлын тос ашиглан хөхний. Залуу ээжийн хувьд бие бялдар сайтай байх нь маш чухал юм. Өдөр бүр дор хаяж арван минутын дасгал хийх нь үүнд хувь нэмэр оруулна. Сайхан хөхний хэлбэрийн хувьд түлхэх цогцолборыг оруулахыг зөвлөж байна. Гараа цээжний түвшинд байрлуулж (залбирлын үеэр алгаа нугалж байх ёстой) сунгасан гараа урдуур нь гаталж, алган дээрээ объектыг шахаж авснаар сайн үр дүнд хүрнэ. Гэхдээ үсрэх, гүйхээс түр татгалзахыг зөвлөж байна!

Унтах үед зөв байрлал нь түүний төлөөх тэмцэлд чухал ач холбогдолтой юм сайхан хэлбэрхөх! Мэргэжилтнүүд хөхний булчирхай нь сүүгээр дүүрсэн хөхүүл эхчүүдийг гэдсэн дээрээ унтахыг зөвлөдөггүй!

Сайхан хөхөнд зориулсан хоолны дэглэм

Үүнээс гадна залуу эхэд онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна зөв хооллолт. Хөхөөр хооллох үед аливаа хатуу хоолны дэглэм нь эсрэг заалттай байдаг. Нэгдүгээрт, хүүхэд эхийн сүүгээр дамжуулан шаардлагатай витамин, микроэлемент, шим тэжээлийг авах ёстой. Хоёрдугаарт, гэнэт турах нь хөхний булчирхайн хэлбэрт маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хөхөө аль болох эрчимтэй сэргээж, дур булаам хэвээр байлгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хөхүүл эхчүүдэд дараахь бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулахыг зөвлөж байна.

• Загасны тос.
• Сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.
• Өөх тосгүй мах.

Хооллохын өмнөх бэлтгэл

Хүүхэд төрсний дараа хөхөө хэрхэн хооллоход бэлтгэх вэ? IN энэ тохиолдолдМэргэжилтнүүдийн зөвлөмжүүд нь хооллох үед зөв байрлалыг хадгалахад чиглэгддэг.Хөхний булчирхайг бага зэрэг дээшлүүлсэн байх ёстой, учир нь энэ нь хөхний сүүг илүү хялбар, эрчимтэй урсгахад тусалдаг. Мөн хооллох үед хөхөө солихыг зөвлөдөггүй.

Хүүхдэдээ нэг хооллохдоо зөвхөн нэг хөхийг өг! Энэ тохиолдолд түрүүний сүү гэж нэрлэгддэг шингэн тууштай, дараа нь арын сүү нь илүү өөх тос, өтгөн болдог. Энэхүү хооллох тактик нь хүүхдийн жинг илүү сайн өсгөж, хүүхдэд цангаж, өлсгөлөнг нэгэн зэрэг тайлах боломжийг олгодог!

Эрүүл ахуйг сахина гэдэг өдөр бүр өглөө оройдоо усанд орохыг хэлнэ!

Чухал! Түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь эмч нар хооллох процедур бүрийн өмнө хөхний булчирхайг угаахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь арола хэт хуурайшиж, өвдөлттэй ан цав үүсэхэд хүргэдэг!

Хооллосны дараа бага хэмжээний сүү ихэвчлэн хөхөнд үлддэг. Эмч нар үүнийг угаахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь арьсыг тэжээж, гэмтлийн гэмтэлээс нэмэлт хамгаалалт болдог.

Юу хийж болохгүй вэ

Хөхөө бэлдэж байхдаа хөхөөр хооллохОлон эмэгтэйчүүд мэдлэггүй хүмүүсийн зөвлөгөөг дагаж, туйлын сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй нийтлэг алдаа гаргадаг. Тиймээс жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд юу хийх нь эсрэг заалттай вэ:

1. Хөхний булчирхайг хатуу сойз эсвэл угаалгын алчуураар хүчтэй үрнэ.
2. Цээжин дээрээ мөстэй ус хийнэ.
3. Хөхний толгойг хүчтэй чимхэж, цочроох (жирэмсэн үед энэ нь дутуу төрөлтийг ч үүсгэж болно).

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлтгэхийн тулд эмэгтэй хүн тухайн тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй, холбогдох зөвлөмжийг өгөх мэргэшсэн саалийн мэргэжилтэн дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна. тухай мартаж болохгүй сэтгэл зүйн талбэлтгэл, учир нь хооллох үйл явц нь эх, түүний хүүхдийн хооронд онцгой сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгодог. Тиймээс эерэг сэтгэл хөдлөл, хайр нь амжилттай хөхүүлэх гол нөхцөл юм!

Бетсик Юлия, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч

Хооллох нь эх, нялх хүүхдийн хоорондох дотно мөч юм. Гэвч харамсалтай нь энэ холбоо нь хөхүүл эхэд үргэлж баяр баясгаланг авчирдаггүй. Хөхөөр хооллох нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрахын тулд хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхний булчирхайг хөхүүлэхэд бэлтгэх шаардлагатай.

Би хөхөө хооллоход бэлтгэх шаардлагатай юу?

Байгаль нь хүүхэд төрөхөөс өмнө ч гэсэн хөхний булчирхайг хооллоход бэлэн болгодог. Хөхөө хөхүүлэхэд бэлтгэх үйл явц нь жирэмслэлтээс эхэлж, жирэмсний туршид үргэлжилдэг. Гэхдээ бие махбодийн байгалийн бэлтгэл нь хөхөөр хооллоход зөвхөн таашаал авчрахад үргэлж хангалттай байдаггүй. Эмэгтэй хүн бас хүчин чармайлт гаргаж, хөхний булчирхайг хөхүүлэхэд бэлэн байх ёстой.

Хөхөөр хооллох үед булчирхайн сүүний сувгийн тоо ихэсдэг тул сүү орж ирэх тусам хэмжээ нь нэмэгдэж, хавдаж эхэлдэг. Энэ үйл явц нь бага таагүй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд хүүхэд төрүүлэхээс өмнө болон дараа нь хөхний зөөлөн эдүүдийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хүүхэд хөхөө хөхөх үед гол тоглогчид нь хөхний толгой, түүнчлэн түүний эргэн тойрон дахь хэсэг юм. Хүүхдийг хөхөнд түрхэхэд бүх цохилт нь хөхний толгой, ареола дээр унадаг. Тиймээс тэдэнд тусгай бэлтгэл, "хатууруулах" хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүн бүрийн бие хувь хүн байдаг. Нэг залуу эхэд хөхний тусгай бэлтгэл хэрэгтэй бол нөгөө нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хүүхдээ төгс тэжээх болно.

Зөв арга барилаар хөхүүлэх нь зөвхөн таашаал авчрах болно

Тусгай сургалтгүйгээр охиноо нэг жил хүртэл хөхүүлэв. Энэ хугацаанд ямар ч асуудал гараагүй. Эхний шүд нь 9 сартайд гарсаны дараа л хүүхэд хөхөө бага зэрэг хазаж эхэлсэн. Гэхдээ ямар ч хагарал, шарх гараагүй. Төрсний дараах эхний сард хөхний шахуурга хэрэглэснээр хөхний толгойг хооллоход тохируулан сунгаж, хатууруулсан нь үүнд нөлөөлсөн байх.

Хөхөө хөхүүлэхэд хэрхэн зөв бэлтгэх вэ

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлтгэх нь хөхний булчирхай, хөхний толгой, ареола зэрэгт онцгой анхаарал тавьдаг.

Хөхөөр хооллохын тулд хөхний толгойг арчлах, бэлтгэх

Хөхний толгойг хөхүүлэхэд бэлтгэхийн тулд хэт их цочрол нь нэмэлт өдөөлт, окситоцин дааврын үйлдвэрлэлд хүргэж болзошгүйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь умайг зөөлрүүлдэг "агшилт" даавар бөгөөд үүний үр дүнд дутуу төрөлт эхэлдэг.

Хөхний толгой, хөхний булчирхайг бэлтгэх гол зорилго нь чийгшүүлж, мэдрэмтгий байдлыг багасгах явдал юм.

Зөвлөлтийн эмэгтэйчүүдийн эмч нар хөхний толгойг илүү барзгар болгохын тулд хатуу даавуугаар үрэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ бол туйлын буруу хандлага юм. Үрэлт нь хөхний толгойг гэмтээж, хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь халдварын маш сайн үржлийн үндэс болдог.

Төрөхөөс өмнө хөхний толгойг чийгшүүлэхийн тулд та ургамлын гаралтай болон цайны тосыг хэрэглэж болно. Энэ зорилгоор буцалсан усаар исгэж буй уяан өвс, chamomile, царс модны холтос, ердийн хар цай тохиромжтой. Судсаар хөргөсний дараа хөвөн арчдасыг чийгшүүлж, таван минутын турш хөхний толгойд түрхэнэ. Та процедурыг өдөрт гурван удаа давтаж болно.

Хавтгай, урвуу хөхтэй эмэгтэйчүүд сандрах ёстой юу?

Хөхний толгой нь гүдгэр, хавтгай, урвуу хэлбэртэй гурван хэлбэртэй байдаг.

Хөхний толгойн хэлбэр нь саалийн чанарт нөлөөлдөггүй

Хөхөөр хооллох нь бүх гурван хэлбэрээр боломжтой. Хамгийн гол нь хүүхдийг зөв хавсаргаж, ам нь зөвхөн хөхний толгойг төдийгүй ареолыг барьж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Энэ нь хөхний толгойн эргэн тойрон дахь хэлээр дарах нь сүүний ялгаралтыг өдөөдөг.

Жирэмсэн үед хөхний толгойг сунгах, хэлбэрийг өөрчлөх нэмэлт өдөөлт нь маш аюултай.

Та хүүхэд төрсний дараа гар, хөхний насос эсвэл тусгай силикон хөхний засварлагч ашиглан хөхөө сунгахыг оролдож болно.

1. Гараа ашиглан. Эмэгтэй нь долоовор, эрхий хуруугаараа хөхний толгойг барьж, зөөлөн сугалж, бага зэрэг мушгина.
2. Хөхний насос ашиглах. Шаардлагатай бол хөхний шахуурга нь сүүг гаргахад хялбар болгодог төдийгүй хөхний толгойг мэдэгдэхүйц сунгадаг.
3. Тусламжийн тусламжтайгаар Эдгээр давхаргыг эмийн санд зардаг. Хооллохоос 15 минутын өмнө тэдгээрийг тавь. Мөн хооллох үед тэдгээрийг дуураймал хөх болгон ашиглаж болно.

Хөхний толгой нь хавтгай эсвэл урвуу байрлалтай үед хөхүүлэхийг хөнгөвчлөхөд ашигладаг.

Төрсний дараа бүтэн сарын турш би дутуу төрсөн хүүхдийн эмгэг судлалын тасагт хэвтэх шаардлагатай болсон. Мэдээжийн хэрэг, тэр хүүхдээ хөхүүлээгүй, харин хөхний насос ашиглан хөхүүлэв. Хөхний толгой маш их сунасан тул түүнийг анх хөхөндөө түрхэхэд хүүхэд нэг их хүчин чармайлтгүйгээр хөхийг нь авсан.

Хөхний насос ашиглах нь хөхний толгойг сунгахад тусалдаг

Төрөхөөс өмнө болон дараа нь хөхний булчирхайн уян хатан байдал, цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулах вэ

Төрөхөөс өмнө болон дараа нь хөхийг арчлах ерөнхий дүрмүүд:

1. Өдөр бүр 10-15 минутын турш цээжийг агаарт угаана.
2. Хөнгөн массаж.
3. Тодосгогч шүршүүр. Дараа нь хөхний дээгүүр хүйтэн ус хийнэ хүйтэн ус. Гэхдээ хөхний булчирхайг хөлдөөхгүйн тулд температурыг аажмаар бууруулна. Хөхний толгой дээр шууд ус цацахаас зайлсхий.
4. Зөв хөхний даруулга. Хөхний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, жирэмсэн үед эмэгтэй хүн нэгээс илүү хэмжээг өөрчлөх шаардлагатай болно гэдэгт бид бэлтгэлтэй байх ёстой. Байгалийн даавуугаар хийсэн, утасгүй, өргөн оосортой дотуур хувцас сонгох хэрэгтэй. Хөхөөр хооллохдоо аягандаа салдаг халаастай хөхний даруулга зүүвэл тохиромжтой.

Жирэмсэн үед хөхний даруулга ч зүүж болно

Хөхний массаж

Цусны эргэлтийг сайжруулж, хөхүүл үеийг идэвхжүүлэхийн тулд хөхний массажийг жирэмсэн болон хөхүүл үед аль алинд нь хийж болно. Бүх хөдөлгөөн нь хөнгөн, өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой.

1. Хөнгөн дугуй цус харвалт. Хөхний толгойн бүсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Ээлжлэн булчирхайн дээд хэсэг, хажуу ба доод хэсгийг stroking.
3. Зүүн хөхөө зүүн гараараа өргөж, баруун талынх нь дээр бага зэрэг дарна. Мөн эсрэгээр.

Дасгал бүрийг өдөр бүр таван удаа давтана.

Видео: хөхөө хооллоход хэрхэн бэлтгэх талаар

Төрөхөөс өмнө болон хөхөөр хооллох үед хөхний эрүүл ахуй

Байхгүй тусгай хэрэгсэлхөхний булчирхайн талбайн цэвэр байдлыг хадгалах шаардлагагүй. Гель, шампунь, саван гэх мэт зүйлс бага байх тусмаа хөхний толгой, хөхний эргэн тойрон дахь ареолагийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах магадлал өндөр байдаг.

Хөхний эрүүл ахуй:

• саван, гель хэрэглэхгүйгээр өдөр бүр энгийн усаар шүршүүрт орох;
• зөөлөн хөвөн алчуур ашиглан хөхийг бага зэрэг арчих;
• дотуур болон гадуур хувцасыг толбо үүсгэхгүйн тулд сүү их хэмжээгээр ялгарах үед хөхний дэвсгэр ашиглах;
• шаардлагатай бол хөхийг рН-саармаг нойтон алчуураар арчих;
• Хөхний толгой дээр хагарал үүссэн бол хөхүүлсний дараа тэдгээрийг А, Е витамин агуулсан чийгшүүлэгч тосоор тослох хэрэгтэй. Цөцгий шингэсэн бол халуун усаар угаана.

Зөөлөн хөхний дэвсгэр нь хөхний толгойг гэмтээхгүй бөгөөд дотуур хувцсаа цэвэрхэн байлгана

Дараагийн хооллолтын дараа хөхний толгой дээр үлдсэн сүүг арчиж болохгүй. Хөхний сүүнян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд хагарлын эдгэрэлтийг дэмждэг.

Хөхний булчирхайг хөхүүлэхэд бэлтгэх ажлын гол хэсгийг эмэгтэй хүний ​​бие өөрөө гүйцэтгэдэг. Ирээдүйн эхийн хөхийг хооллоход бэлтгэхэд чиглэсэн аливаа арга хэмжээг эмэгтэйчүүдийн эмч, маммологичтой тохиролцсон байх ёстой.

Эмэгтэй хөхийг эх хүний ​​бэлэг тэмдэг гэж нэрлэдэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм: сүү энд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд үүний ачаар хүүхэд төрсний дараах эхний хэдэн цагаас эхлэн идэж болно. Хүүхдээ хөхөндөө наалдуулах нь маш их аз жаргал боловч эхийн баяр баясгалангийн ер бусын мэдрэмж нь хөхний толгой хагарснаас үүдэлтэй хүчтэй өвдөлтөөр дарагдах үе байдаг. Хагарсан газраас цус гарч эхэлдэг бөгөөд хөх нь өөрөө маш их өвдөж, шатаж, тэжээх нь бүү хэл хүрэхийн аргагүй болдог.

Харамсалтай нь энэ асуудал хөхөө хооллоход хэрхэн бэлтгэхээ мэдэхгүй байгаа хоёр дахь залуу ээж бүрт тохиолддог.

Жирэмсэн үед хөхний арчилгаа

Жирэмсний туршид байгаль эхийн сүүний булчирхайг ирээдүйн эх болоход бэлдэж, хүүхдээ тэжээх бие даасан үйл явцыг эхлүүлдэг: суваг дүүрч, цээж нь улам бүр нэмэгдэж, улам хүнд болж, ареолагийн тойм өөрчлөгдөж, мэдрэмж нь нэмэгддэг.

Хөхөө хооллоход бэлтгэх нь жирэмсний үед, хамгийн тохиромжтой нь 30 долоо хоногоос эхлэх ёстой.Энэ нь эрүүл ахуйн арчилгааны хувьд мэдээжийн хэрэг: хэрэв эхний хоёр гурван сард хөхөө ердийн саван эсвэл шүршүүрийн гельээр угааж чадвал сүүлийн гурван сард арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд хөхөө угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Гурав дахь гурван сараас эхлэн хөхний арьсыг бэлтгэхийн тулд хөхний толгойг өдөр бүр тусгай тосоор тослохыг зөвлөж байна (илүү зохимжтой Е витаминтай). Үүний зэрэгцээ бид бие махбодийг А, Е, Омега-3 (поли ханаагүй тосны хүчил) витаминаар хангах хэрэгцээг мартаж болохгүй. Тэд далайн загас, хүнсний ногоо, ургамлын тос, жимс.

Тодосгогч шүршүүр нь арьсны уян хатан чанарыг ихээхэн сайжруулдаг. Энэ процедурыг цээжний хувьд тусад нь хийх шаардлагагүй, жирэмсний эхэн үеэс эхлэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж буй бүх биеийг бүхэлд нь тодосгогч шүршүүрт оруулахад хангалттай. Урсгал нь бага эрчимтэй байх ёстой бөгөөд бүлээн, хүйтэн усны хооронд ээлжлэн солигдоно.

Маммографи: хөхүүл эхчүүдэд зориулсан судалгааны арга зүй

Хүүхдийг хооллохын тулд хөхийг хэрхэн бэлтгэх талаархи зарим зөвлөмжид жирэмсэн эхчүүд хөхний толгойг хатууруулахын тулд хөхний даруулганы аяганд хатуу хөвөн байрлуулахыг зөвлөж байна. Үнэн хэрэгтээ энэ нь аажмаар хангадаг үслэг алчуурыг ашиглахад хангалттай юм хүссэн үр нөлөө, эсвэл үе үе арчих.

Хөхний нарийхан арьсыг эхэд бэлтгэхийн тулд агаарын халуун усанд орох нь ашигтай байдаг. Өдөр бүр 20 минутын турш цээжийг ил гаргах шаардлагатай. Дулааны улиралд богино хугацаанд наранд шарах нь ашигтай байдаг.

Төрөхөөс хоёр сарын өмнө өдөр бүр хөхний толгой болон арола массаж хийх хэрэгтэй. Эдгээр нь хөнгөн, дугуй хөдөлгөөн байх ёстой: эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг. Дараа нь хөхний толгойг эрхий, долоовор хуруугаараа авч, дээд ба ар тал руу нь зөөлөн татаж, дараа нь дээш доош, зүүн, баруун тийш "дасгал" хий. Массаж хийхэд хоёр минут хангалттай.

Хөхний толгойд үзүүлэх нөлөө нь умайн агшилтыг өдөөдөг тул массаж хийх шаардлагатай боловч үүнийг хэтрүүлж болохгүй.

Хөхөө хооллоход хэрхэн зөв бэлтгэх хөтөлбөрт тусгай гимнастикийн дасгалууд багтдаг.

Хөхөөр хооллоход бэлтгэх биеийн тамирын дасгалууд

Дараахь дасгалууд нь өндөр үр дүнтэй бөгөөд жирэмслэлтийн үед туйлын аюулгүй байдаг.

• "хайч". "Нэг" гэсэн тоогоор гараа урагшаа тэгшлээрэй - "хоёр" тоогоор хооронд нь тарааж, нэг алга нөгөөгөөсөө дээш байхаар холбоно;
• "усанд сэлэх" Усанд сэлж байна гэж төсөөлж, гараараа ээлжлэн дугуй хөдөлгөөн хийх;
• Гараа урд нь тэгшлээд алгаа чанга атга. Амьсгалахдаа тохойгоо хажуу тийш нь сунгаж, дахин нийлүүлээрэй.

Төрөхийн өмнө хөхөө юу худалдаж авах вэ

Хөхөөр хооллоход зохих ёсоор бэлтгэх нь энэ хугацаанд шаардлагатай хэд хэдэн тусгай зүйлийг худалдан авах явдал юм гэдгийг санах нь зүйтэй.

• тусгай сувилахуйн хөхний даруулга. Та эмийн санд зарагддаг тусгай салдаг аягатай хөхний даруулга худалдаж авах эсвэл дотуур хувцасны дэлгүүрт зарагддаг урд талын тэврэлттэй, хөвөнтэй аягатай энгийн хөхний даруулга авч болно. Дотуур утасгүй, өргөн барзгар оосортой, биедээ сайн зохицож, цээжийг дэмждэг (гэхдээ хавчихгүй) хөхний даруулга сонгоорой. Төрсний дараа жирэмсэн үед томорсон хөхний булчирхай нь хөхний даруулганы хэмжээг нэмэгдүүлнэ гэдгийг анхаарах хэрэгтэй;
• хөхүүлэх таб. Энэ бол хувцасыг хөхний толгойноос ялгарах сүүнээс хамгаалж, хөхүүл эхэд бүрэн тайтгарлын мэдрэмжийг өгөх зайлшгүй зүйл юм;
• сувилахуйн дэр. Энэ нь нялх хүүхдэд тухтай сууж, эхийн нуруу, хүзүү, мөрөн дээрх ачааллыг багасгах боломжийг олгоно;
• хөхүүл (хөхний насос). Саалийн сүүг сайжруулахад тусалдаг сүүний сувгаас үлдсэн сүүг хурдан, үр дүнтэй гаргахад туслах тохиромжтой хэрэгсэл;
• хөхний толгойг тослох зориулалттай ланолин бүхий тос. Бүтээгдэхүүн нь цочрол, өвдөлтийг намдаадаг.

Тусдаа асуудал бол урвуу, хавтгай хөх юм

Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эхчүүд урвуу, хавтгай хөхний асуудалд санаа зовдог, энэ хэлбэр нь хооллоход тохиромжгүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь буруу ташаа ойлголт бөгөөд эмч нар хүүхэд хөхөө хөхдөггүй, харин хөхөө хөхдөггүй тул түүний хэлбэр нь хамаагүй гэж дуу нэгтэйгээр залуу эхчүүдийн анхаарлыг татдаг.

Бүх жирэмсэн эхчүүдийн хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол:

• хүүхэд төрөхөөс өмнө жагсаасан бэлтгэлийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөх;
• Хүүхдээ хөхөнд хэрхэн зөв оруулах талаар олж мэдээрэй. Хэрэв нярай хүүхдийг толгойг нь эргүүлэх шаардлагагүй, цээжиндээ харж байгаа бол хооллоход ямар ч асуудал гарахгүй. Дараа нь хүүхэд амандаа байгаа амны хөндийн хэсгийг тайвнаар барьж, хэлээрээ дарж, хөхний сүүг амархан гаргаж авах болно.

Олон эхчүүд хөхүүл (хөхний шахуурга) хэрэглэх нь хөхний толгойн хэлбэрийн асуудлыг хурдан арилгахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэж байна.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​хөхөнд өөрчлөлт гарч эхэлдэг. Хөх нь улам хүндэрч, мэдрэмтгий болж, хөхний толгойн хэмжээ, өнгө өөрчлөгддөг - байгаль нь эмэгтэй хүнийг ирээдүйд хүүхдээ тэжээхэд бэлтгэдэг.

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлдэх ямар нэг утга учиртай юу, яаж хийх вэ?

Жирэмсэн үед хөхний бэлтгэл яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ?

Зарим жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрөхөд хөхөө бэлдэх нь хөхний толгой хагарахаас сэргийлдэг гэж андуурдаг.

Үнэн хэрэгтээ хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэлт бол гүйцэтгэх явдал юм, өөрөөр хэлбэл, хүүхдийг хөхөнд зөв нааж, хөхний толгойг зөв гаргах хүүхдийн амнаас.

Тэгвэл яагаад хөхийг хооллоход яг яаж бэлтгэх вэ?

• Эхлээд хөхөө шалгана уу.Тэднийг татсан эсвэл хавтгайрсан үед хөхийг нь тэврэх нь хүүхдэд илүү хэцүү болдог. Үүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Энэ нь маш энгийн: ердийн хөх нь хүйтэнд өртөхөд урагшаа татагдаж, гүдгэр хэлбэртэй болдог, татсан хөх нь арола руу татагддаг, хавтгай хөх нь хэлбэрээ огт өөрчилдөггүй. Стандарт бус хэлбэр нь хөхийг хүүхдийн аманд барихаас сэргийлнэ. Хэдийгээр энэ нь тийм ч ноцтой асуудал биш ч гэсэн ирээдүйн "сүүний үйлдвэр" -ийг хооллоход бэлтгэх нь илүүц байх болно.
• Зөв "хувцас"-ыг урьдчилан худалдаж авсан эсэхээ шалгаарай.Таны "сувилах" хөхний даруулга нь зөвхөн байгалийн байх ёстой, салдаг аягатай, өргөн оосортой байх ёстой.
• тухай мартаж болохгүймөн хөхний арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад цаг хугацаа хэрэгтэй (тос, хөхний даруулга, шүршүүр гэх мэт).

Юу хийж болохгүй вэ:

• Хөхөө чангал.Ирээдүйн эхэд хөхний толгойг "шийдвэрлэх", алчуураар үрэх болон бусад алдартай зөвлөгөөг хийх шаардлагагүй. Санаж байгаарай: байгаль өөрөө эмэгтэй хүний ​​хөхийг хооллоход аль хэдийн бэлдсэн бөгөөд та үнэхээр асуудал үүсгэж болзошгүй мөчүүдийг (хөхний толгой, хавтгай хөх гэх мэт) бага зэрэг тохируулж болно. Мөн хөхний толгойд ямар нэгэн заль мэх хийдэг гэдгийг санах нь зүйтэй дараа ньумайн аяыг чангалж, төрөлтийг өдөөж болно.
• Хөхний толгойг цөцгийтэй зөөлөн болгоно.Хөх нь өөрөө байгалийн тосолгооны материал үүсгэдэг! Хөхний толгойг зөөлрүүлэх тос нь мэдлэггүй эхчүүдийн итгэл үнэмшилээс ашиг олох арга юм. Хооллох үед хөхний толгойд хагарал үүсэх үед л тусгай тос шаардлагатай байдаг (мөн үүнийг эмчийн зааж өгсөн байдаг).

Хавтгай хөхтэй хөхийг хооллоход бэлтгэх

Сандарч зовох шалтгаан байхгүй. Хавтгай хөхний асуудлыг урьдчилан анхаарч үзээгүй ч гэсэн нэг сар хооллосны дараа хүүхэд өөрөө хөхөө хүссэн байдалд нь сунгана .

Үндсэн - лонх, соосгийг арилгах . Хөхөхөд илүү тохиромжтой эсгий зүйлтэй бол хүүхэд хөхөө өгөхөөс татгалздаг.

Тэгэхээр та хөхөө хэрхэн бэлддэг вэ?

• Тусгай дасгалууд.Бид ареола сунгаж, хөхний толгойг хуруугаараа шахдаг - бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд үүнийг бүү хэтрүүл (умайн ая). Үйлдэл бүр хамгийн ихдээ нэг минут болно.
• Эмчийн зөвлөгөө, саалийн мэргэжилтэн. Бид хүүхдээ хөхөнд хэрхэн зөв бэхлэхийг сурч байна.
• Худалдан авсан бүх соосог, шилийг холын шургуулганд хий.
• Зөвлөмжийг бүү сонс, гэх мэт - "ийм хөхтэй бол өөрийгөө болон хүүхдээ тамлахаас илүү савтай хооллох нь дээр."
• Хүүхэд ямар ч хөхийг хөхөх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, хэрэв та түүнд саад болохгүй бол!
• Хөхөөр хооллож эхэлмэгц хөхний шахуурга, гарыг илэрхийлнэ.Хэрэв шахах эсрэг заалт байхгүй бол тэд хөхийг татахад тусална.

Мөн хөхний толгойг татахын тулд тусгай зориулалтын хөхийг ашигладаг. Areola дээр зөөлөн дардаг дэвсгэрүүд (тэдгээрийг хөхний даруулгад байрлуулсан), насосны зарчмаар ажилладаг залруулагчид. Гэхдээ ийм журамд хамрагдахаас өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хөхний толгойн мэдрэмж нэмэгддэг

Ихэнхдээ хүүхэд хооллох үед таагүй мэдрэмж төрдөг хөхний толгой өндөр мэдрэмжтэй .

Та бэрхшээлээс хэрхэн ангижрах вэ?

• Барзгар даавуугаар хийсэн хөхний даруулга хэрэглээрэй (маалинган даавуу, үслэг эдлэл гэх мэт) эсвэл том ширхэгтэй материалаар хийсэн дэвсгэрийг хөхний даруулганы аяганд хийнэ.
• Хөхөө үрж, архи агуулсан тос түрхэж болохгүй! Эдгээр заль мэх нь ареолагийн хамгаалалтын давхаргыг зөрчиж, хөхний толгойг гэмтээдэг. Мөн хөхний толгойн арьсыг савангаар хатааж болохгүй - зүгээр л ус, шаардлагатай бол тусгай тос.
• Цээжиндээ агаартай ваннуудыг илүү олон удаа хий (шүршүүрт орсны дараа шууд хөхний даруулгаар хөхөө чангалж болохгүй, харин бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй), жишээлбэл, царс модны холтос дусаах замаар хөхөө мөсөн шоогаар массаж хий.
• Хөхөө массаж хий , хөхний толгойг бага зэрэг сунгана.

Хэрэв та хөхөө зөв зүүвэл хоёр өдрийн дотор таагүй байдал өөрөө алга болно гэдгийг санаарай. Хэрэв өвдөлт үргэлжилж, бүр эрчимжиж байвал - эмчтэйгээ холбоо барьж, шалтгааныг олж мэдээрэй.

Жирэмсэн үед хөхний хэлбэрийг хэрхэн хадгалах вэ?

Хүүхдийг ирээдүйд хооллох тухай ярихад жирэмсэн эхийн хамгийн сэтгэл хөдөлгөм асуултуудын нэг нь: Хэрхэн хөхний хэлбэрээ алдахгүй байх вэ?

• Хөхний даруулга нь хөхийг төгс дэмжих ёстой хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр.
• Өсөлтөд зориулж хөхний даруулга бүү худалдаж ав . Хөхний хэмжээ ихсэх нь тодорхой боловч хөх нь томрох тусам хаашаа ч чимхэх, үрэх, дарах, унжихгүй гэдгийг харгалзан худалдаж авсан нь дээр.
• Өргөн хөхний даруулга оосор сонгох нь зүйтэй сайн тохируулгатай.
• Синтетик байхгүй! Зөвхөн байгалийн даавуу.
• Бид цээжний булчингуудыг зохих дасгалаар дэмждэг : бид шалнаас, хананаас түлхэх дасгал хийдэг, бид гараа урд нь сунгаж, цээжний түвшинд алгаа хавчуулж (алга, залбирлын адил бие бие рүүгээ хардаг).
• Боломжтой бол үсрэх, гүйхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Хөхөө сүүгээр дүүргэсний дараа бид гэдсэн дээрээ унтдаггүй.
• Бид хүүхэд төрсний дараа шууд нэмэлт сантиметрийг хасахыг хичээдэггүй.
• Бид хүүхдийг зөв, тав тухтай байдалд хооллодог.
• Хөхний массажийг тогтмол хий байгалийн тосоор (жишээ нь, jojoba).

Энэ бол бүх гол зөвлөмжүүд юм. Гэхдээ хөхөө бэлдэхдээ хэт шаргуу байж болохгүй. хатуу алчуураар үрж болохгүй, дээр нь мөстэй ус асгаж болохгүй, хөхний толгойг шаардлагагүйгээр цочроож болохгүй, ингэснээр дутуу төрөлт үүсгэхгүй.

Хүүхдийг эрүүл саруул өсгөхийн тулд амьдралын эхний өдрөөс эхлэн түүнд хангалттай хоол тэжээл, тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал юм. Байгалийн хооллолт, эхтэйгээ бие махбодийн холбоо барих нь юу ч бүрэн орлуулж чадахгүй.

Ирээдүйн эхчүүд ихэвчлэн хөхөөр хооллох нь хөхний хэлбэрээ алдаж, энэ үйл явц нь өөрөө таагүй байдал, эрүүл мэндийн асуудал (хөхний толгой хагарах, лактоз, мастит) үүсгэдэг гэж айдаг.

Хөхөө хооллоход зохих ёсоор бэлтгэх нь хөхний толгойг гэмтээх, бөглөрөх, хөхний булчирхайн үрэвслийн процессыг багасгах болно.

Түүнээс гадна биеийн тамирын дасгалхөхөөр хооллоход анхаарлаа хандуулах нь чухал юм сэтгэл зүйн зөв хандлага.Удаан хугацааны туршид хөхөөр хооллох аз жаргалтай туршлагатай эхчүүдтэй харилцах нь ашигтай байдаг. Хүүхэдтэй ойр дотно харилцаатай байх- Эдгээр нь хөхөөр хооллох нь эх, нялх хүүхдэд тайтгарал, аз жаргалыг өгдөг гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөл юм.

Хэрэв та жирэмсний эхэн үеэс эхлэн тохируулсан бол хүүхдийн байгалийн хооллолт, учир нь олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой сэтгэл зүйн саад бэрхшээл нь бие махбодийн байдалд зайлшгүй нөлөөлдөг.Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан хичээл, хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь зөв бэлтгэхэд тусална.

Хөхөө хооллоход хэрхэн бэлтгэх вэ? Хөхний булчирхайг төрөхийн өмнөх бэлтгэлд дараахь зүйлс орно.

• эрүүл ахуйг сахих;
• дотуур хувцасны зөв сонголт;
• хөхний толгойн арьсыг бэхжүүлэх;
• хатуурах;
• хөхний массаж.

Хөхний булчирхайн физиологийн онцлог

Байгалийн хувьд эмэгтэйчүүдийн хөх нь хүүхдийг хооллоход төгс бэлтгэгдсэн байдаг тул онцгой заль мэхийг зөвхөн онцгой тохиолдолд л хийх шаардлагатай байдаг. хөхний толгойн хэлбэр хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй, ареолагийн арьс сайн сунадаггүй бол.

Гэхдээ ийм хөхийг ч гэсэн нялх хүүхдэд зориулалтын дагуу ашиглаж болно;

Хөхний толгойн хэлбэрийг шалгахын тулд долоовор болон эрхий хуруугаараа зөөлөн шахаж, хоёр талдаа хөхний толгойн ирмэг дээр байрлуулна. Хэрэв хөх урагшаа гарч байвал энэ нь хүүхдийг хооллоход тохиромжтой. Урвуу эсвэл хавтгай хөх нь ийм заль мэхийн тусламжтайгаар нуугдах болно.

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлтгэх нь ялангуяа хөхний толгойтой бол маш чухал юм тийм ч тохиромжтой хэлбэр биш. Хэрвээ хүүхэд буруу барьж авбал хөхний толгой дээр өвдөлттэй ан цав үүсдэг. Хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

1. тусгай массаж хийх;
2. хөхний толгойн хэлбэрийг засах төхөөрөмж ашиглах.

Массажыг дараах байдлаар хийдэг: Хөхний толгойг хоёр хуруугаараа барьж, зөөлөн мушгиж аажмаар сугалж авна. Хөхний толгойн нарийхан арьсыг гэмтээж, халдвар үүсгэхгүйн тулд эхлээд хумсаа тайрч, хавчуулж, гараа сайтар угаах хэрэгтэй. Массажны үргэлжлэх хугацаа нь хөх тус бүрт нэг минут орчим байдаг.

Хөхний толгойг өдөөх нь умайн агшилтыг өдөөдөг тул энэ төрлийн массажийг жирэмслэлтийг хянаж буй эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Зарим тохиолдолд жирэмслэлтийг хадгалахын тулд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хөхний толгойн хэлбэрийг өөрчлөх боломжтой төхөөрөмжүүдийг эмийн санд зардаг. Залруулагч нь хөхний толгойг сунгахад тусалж, хүүхдийг хооллоход тав тухтай болгодог. Залруулагчийг жирэмсний сүүлийн гурван сард өмсөж, хэрэглэх хугацааг аажмаар өдөрт таваас гучин минут хүртэл сунгадаг.

Хүүхэд төрсний дараа хооллох бүрээс 10-15 минутын өмнө залруулагчийг тавьдаг.

Хөхний толгойн ерөнхий бэлтгэл

Хэдэн арван жилийн өмнө жирэмсэн эхчүүдэд хөхний толгойгоо бага мэдрэмтгий болгохыг жирэмсний эмнэлэгт зөвлөж байсан. Арьсыг барзгар болгохын тулд хөхний толгойг үслэг алчуур эсвэл хөхний даруулгад байрлуулсан том ширхэгтэй даавуугаар үрэх шаардлагатай байв. Өнөөдөр эдгээр арга хэмжээ нь ашиг тусаас илүү хор хөнөөлтэй болох нь батлагдсан.

• хөхийг үрэх үед түүний байгалийн хамгаалалтын давхаргыг арьснаас арилгадаг;
• арьсны механик гэмтэл, улмаар бичил шархны халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг.

Байгалийн хамгаалалтын хаалтыг арилгахгүй, эмзэг арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд хөхийг өдөр бүр угааж, хөхний толгойг савангаар угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хөхний толгой эрүүл бол цөцгий тослох шаардлагагүй.

Жирэмсэн үед хөхний булчирхайн хэмжээ нэмэгддэг. Хөхөө унжихаас сэргийлэхийн тулд зөв зүүсэн хөхний даруулга өмсөх нь чухал. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгохоос сэргийлж, цээжийг шахаж болохгүй. Амьсгалах чадвартай, харшил үүсгэдэггүй байгалийн материалаар хийсэн өргөн оосортой дотуур хувцас сонгохыг зөвлөж байна.

Хөхний толгойн арьсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг хүчтэй хар цай эсвэл царс модны холтосоор шахаж эсвэл банн.Таннин нь арьсанд нэвтэрч, уян хатан чанараа алдалгүйгээр бэхжүүлэхэд тусалдаг. Компресс, ванны хувьд тав тухтай температурт декоциний хэрэглэдэг.

Хөхний булчирхайн хатуурал

Хатуурах нь жирэмсэн эхийн дархлааг идэвхжүүлж, биеийг нь ноцтой стресст бэлддэг. Агаар, усны процедурыг ашиглан хөхний булчирхайг аажмаар хатууруулах шаардлагатай. Усны температурыг аажмаар бууруулж, хэт туйлшралд хүргэхгүй байх нь чухал юм.

Агаарын ваннд 10-15 минутын турш орохыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд цээжээ онгойлгож орон сууцны эргэн тойронд алхахад хангалттай. Дараагийн шатанд цээжийг бүлээн, хүйтэн, хүйтэн усаар дараалан угаана. Өдөр бүр шүршүүрт орохдоо цээжин дээрээ хүйтэн ус асгах нь зүйтэй.

Эрүүл хөхний толгойг мөсөөр арчиж болно. Энэхүү процедур нь биеийг хатууруулж, хөхний булчирхайн цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хөхний толгойн арьсыг илүү хүчтэй, эмзэг болгодог. Арьсанд тэжээл өгөхийн тулд хөлдөөсөн ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Хөхний массаж, гимнастик

• хөхний толгойн хэсэгт нөлөөлөхгүйгээр хоёр булчирхайг зөөлөн дугуй цохих;
• хөхийг дээд хэсэгт (хөх хүртэл), хажуу ба доод хэсэгт нь цохих, массажийг хоёр хөхөнд нэгэн зэрэг хийдэг;
• нэг хөхийг гартаа аваад бага зэрэг дээш өргөөд, нөгөө гараараа дээр нь зөөлөн дарах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох нь түүний хэлбэрт нөлөөлж болзошгүй тул үр дагаврыг багасгахын тулд жирэмсэн үед тусгай гимнастикийг үл тоомсорлож болохгүй. Цээжний булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг өглөөний халаалтаар хийдэг.

"Залбирал" дасгал хий. Та нуруугаа шулуун сандал дээр суух эсвэл босох хэрэгтэй. Алга нь цээжний түвшинд нугалж, хуруугаа дээш харуулж, тохойг нь хажуу тийш нь тараана. Алганы доод хэсгүүд бие биенээ хүчээр дардаг тул хөхний булчирхайг унжихаас хамгаалдаг булчингууд чангардаг. Дасгалыг 10-30 удаа давтана. Арга тус бүрт та гуч хүртэл тоолж, булчингаа тайвшруулах хэрэгтэй.

Хэрэв жирэмсэн эхХэрэв тэр хөхөө хооллоход хэрхэн бэлтгэх талаар урьдчилан мэдээлэл цуглуулж, авч үзвэл, зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл тэр хүүхдэд хөхний сүүгээр хангалттай тэжээл өгөх, бие махбодийн ойр дотно харилцаатай байх бүрэн боломжтой бөгөөд энэ нь хоёуланд нь маш чухал юм.

Хүүхдийн бие нь ирэх ачааллыг зөв тохируулж, гэр бүл, найз нөхөд нь сэтгэлзүйн таатай нөхцөлийг бүрдүүлж, гэрийн ажилд тусалж, ээж нь хамгийн их цаг заваа зориулж, гэр орны ажилд тусалдаг бол хүүхдийн амьдралын нялх үе нь эхийн ой санамжинд гэрэл гэгээтэй, тохь тухтай хэвээр үлдэх болно. хүүхэддээ хичээл зүтгэл.