Кейт Миддлтоны хоолны дэглэм: хуримын өмнө болон төрсний дараа хэрхэн жингээ хассан, цэс, турах нууц. Кейт Миддлтоны хоолны дэглэм: хуримын өмнө болон төрсний дараа хэрхэн жингээ хассан, цэс, турах нууц Кейт Миддлтоны өдөр тутмын цэс

Өдгөө Кембрижийн гүнгийн авхай гэгддэг Кейт Миддлтон 2010 оны хавар хунтайж Уильямтай гэрлэжээ. Хосууд хамтдаа суралцаж байсан Гэгээн Эндрюсийн их сургуульд танилцжээ. Тэд 2003 онд бие биедээ романтик татагдаж эхэлсэн.

Их сургуульд сурч байхдаа Кейт тийм ч туранхай биетэй байсангүй хуримын өмнөхөнтэр хүн бүхнийг гайхшруулж чадсан гадаад төрх. Охин гайхамшигтайгаар харавнимгэншууд хоёр, гурван хэмжээтэй.

Шидэт хоолны дэглэмКейт Миддлтон маш энгийнҮүнийг дагаж мөрдөхийн тулд та түүний бүх зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Кейт Миддлтоны хоолны дэглэм

Кейт тэгдэггүйхэтэрхий их хурц өөрчлөгдөж эхлэвтүүний хоолны дэглэмхоол тэжээл, Гэхдээтэр ч байтугай энэ нь түүнд өгсөн сайн үр дүн.

Өглөөний цай:

• хэсэг овъёосны будаажимсний зүсмэлүүд, байгалийн зөгийн бал нэг халбага нэмнэ.

Оройн хоол:

• чанасан эсвэл уурын үхрийн мах эсвэл тахианы буланэсвэл янз бүрийн ногоотой өөх тос багатай загас.

Оройн хоолявагдах ёстой гурван цагийн өмнөшөнө унтах:

• ямар ч ногооны хажуугийн тавагтай гоймон.

Залуу эмэгтэй үеэртүүнд нийцсэн байдал хоолны дэглэмашигласан их хэмжээний шингэн, Гэхдээ давуу эрхэнгийн өгсөн хэвээр байна рашаан ус. Долоо хоногт хоёр удаатэр өөрөө уухыг зөвшөөрөв нэг шилхуурай дарсөдөрт энэ нь бие махбод дахь үйл явцыг бэхжүүлэхэд хүчтэй түлхэц өгдөг. Нүүрс усыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасаагүй, Кейт Заримдааидэх боломжтой байсан хэдэн хумсхар шоколадэсвэл өдрийн турш байгалийн зөгийн бал хоёр халбага.

Энэ нь таны хуримын өдрөөс өмнө тэмдэглэх нь зүйтэй КейтМиддлтон туранхай ч биш, махлаг ч биш байсан тул түүний дүр төрх удаан хугацаанд эв найртай хэвээр байв. Тийм байсан баярлалаа ангиудохид теннис Тэгээдамархан хөнгөн атлетик, спорт нөлөө үзүүлсэн ашигтайүр дүнтэй нөлөө. Биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байсан зураг дээрКейт. Хурим болохын өмнөхөн Кейт Миддлтон түүнд маш гоолиг биетэй болоход нь тусалсан.

МөнҮүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй баримт,бүх зүйл хуримын өмнөх явдал юм санаа зовнил, бэрхшээлҮүнтэй адил хийсэнчухал хувь нэмэр оруулж байна зургийн засварсүйт бүсгүйчүүд Хэн алдахгүй нэмэлт фунтТаны амьдралд ийм баяр баясгалантай, сэтгэл хөдөлгөм өдрийн өмнө?

Зөв сонгосонКейт Миддлтон өгсөн үр дүнтэй үр дүн. Энэ баримтыг хуримын баярт хүрэлцэн ирсэн бүх зочид биширсээр тэмдэглэв. Бид хүн бүрийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна сайн жишээКембрижийн дур булаам, нарийхан гүнгийн авхай.

Кембрижийн гүнгийн ахайтан Кейт Миддлтон жирэмсэн байхдаа бага зэрэг жин нэмсэн ч тусгай хоолны дэглэм барьснаар энэ жингээсээ хурдан салсан байна.

Кейт Миддлтон Кембрижийн гүн Уильямтай хуримаа хийхээсээ өмнө хуримаа хийхээр шийджээ илүүдэл жинтэй, тэр жингээ хасах хэрэгтэй. Үүний тулд тэрээр дөрвөн үе шаттайгаар бүтээгдсэн дэлхийд алдартай Дукан хоолны дэглэмийг ашигласан.

Гүнгийн авхай хэзээ ч маш муруй байгаагүй ч охиноо төрсний дараа өөртөө илүү итгэлтэй байхын тулд энэ хоолны дэглэмийг хэрэглэхээр шийджээ. Тэр намайг эрүүл мэндэд минь хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасах боломжийг олгосон гэдгийг би мэдэж байсан.

Кейт Миддлтон: өндөр 175 см, жин 60 кг

Хүмүүсийн удаан хугацааны турш таамаглаж байсан Кейт Миддлтоны нууц хоолны дэглэмийг Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Пьер Дюкан боловсруулжээ. Үүний гол ялгаа нь жингээ хасахаас гадна жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг боловч биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Кейт Миддлтон төрсний дараа хэрхэн жингээ хассныг сонирхож буй хүмүүс түүний гол нууцтай танилцах хэрэгтэй.

Кейт Миддлтон нөхөр, хүүхдүүдийнхээ хамт: гэрэл зураг

• Тэрээр өдөр бүр 1.5 литр хийгүй ус ууж, овъёосны хивэг иддэг;
• Кейт Миддлтон ч гэсэн тогтмол фитнессээр хичээллэсний ачаар маш их жин хассан боловч жирэмсэн байхдаа зөвхөн йогийг илүүд үздэг байв;
• Хоолны дэглэм баримталж байсан ч гүнгийн авхай өлсөхийг зөвшөөрдөггүй байсан бөгөөд энэ нь түүний аргын гол давуу тал юм, учир нь энэ нь зөвшөөрөгдсөн хоолыг шатнаас хамааран ямар ч хэмжээгээр идэх боломжийг олгодог.

Жингээ хасахаасаа өмнө Кефт Миддлтон өндөр, жин нь 175 см, 70-73 кг байсан боловч хоолны дэглэмийн ачаар тэрээр сүүлийн параметрийг 60 кг-д барьж чаддаг. Энд спорт бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэрээр үүнийгээ зогсоогүй бөгөөд гэрийн ажил хийж, хүүхэд өсгөх шаардлагатай болсон ч үргэлж фитнесст явах цаг гаргадаг.

Ийнхүү Кейт Миддлтон хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар 10-15 кг турсан ч яг тодорхой тоо хэлэх боломжгүй, учир нь... тэр үүнийг олон нийтэд зарладаггүй. Тэр одоо коллежид байхдаа өмсдөг байсан 44-46 размерын хувцас өмсдөг нь мэдэгдэж байна.

Ялгааг ойлгохын тулд Кефт Миддлтоны хоолны өмнө болон дараах зургуудыг харьцуулж үзээрэй: тэд гүнгийн авхай үнэхээр мэдэгдэхүйц жин хассан болохыг харуулж байна.

Кейт Миддлтон жингээ хассан: өмнөх ба дараа зураг

Өмнө дурьдсанчлан хуримын өмнөх Кефт Миддлтоны хоолны дэглэмийг 4 үе шатанд хуваадаг.

• Нэгдүгээр үе шат: нүүрс ус агуулсан хүнсний хэмжээ багасч, уураг агуулсан хоол хүнсийг илүүд үздэг. Энэ үед та туранхай хиам, тахиа, цацагт хяруул, загас, далайн хоол, өндөг, дотор эрхтний мах, өргөст хэмх, нимбэг идэхийг зөвшөөрдөг. Давс, цуу нь хязгаарлалттай тул элсэн чихэрийг орхих ёстой. Энэ үед Кейт Миддлтоны өглөөний хоол нь овъёос, kefir-аас бүрддэг бөгөөд үлдсэн хугацаанд та ямар ч зөвшөөрөгдсөн хоол идэж болно;

• Хоёрдугаар шат: Энэ нь уургийн хоол хүнс, хүнсний ногоог ээлжлэн солих явдал юм. Дээрх бүтээгдэхүүнээр 2 өдөр тутамд 1 эсвэл 2 удаа идэх хэрэгтэй бөгөөд үлдсэн хугацаанд аджика, цардуулгүй ногоо, сүү, желатин, геркинс, өөх тос багатай цөцгий идэх хэрэгтэй;
• Гуравдугаар шат: дотор энэ тохиолдолдДээрх бүх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд та цэсэнд өдөрт жимс, 2 зүсмэл талх, 40 гр хатуу бяслаг нэмж болно;
• Дөрөвдүгээр үе шат: үр дүнг хадгалахын тулд та ямар ч хоол идэж болно, түүнчлэн 3 tbsp. л. өдөрт хивэг. Долоо хоногт нэг удаа та зөвхөн уургийн хоолонд шилжих хэрэгтэй.

• Хатаасан чангаанзыг нилээд хэрчиж, саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, бага зэрэг сод нэмнэ. Сэрүүн;
• Нэг саванд 200 гр бор элсэн чихэр, 8 tbsp хоол. л. өөх тос багатай цөцгий, 100 гр хайлсан цөцгийн тос. Бид үүнийг буцалгахыг зөвшөөрдөггүй. Бэлэн болсон үед тусгай хэвэнд хийнэ;
• Өндөг, ванилийн ханд, элсэн чихэртэй 100 гр цөцгийн тосыг жигд болтол нь хутгана;
• Гурил, давс, жигд нунтаг холимог руу хийнэ, дараа нь хатаасан чангаанзаар цохиж, хөгц рүү хийнэ;
• Маягтуудыг байрлуул усан банн, хагас цагийн турш үлдээгээрэй;
• Зууханд 175 градусын температурт 30 минутын турш жигнэх.

• Улаан лоолийг буцалж буй усаар түлэх, хальсыг нь арилгах;
• Зууханд жигнэх хонхны чинжүү, тодорхой;
• Өргөст хэмхийг хальсалж, шоо болгон хувааж, бүгдийг нь холино;
• Ургамлууд, сармис, давс, нимбэгний шүүс, бага зэрэг нэмнэ рашаан ус, холигчоор бүгдийг нь цохих;
• Шөлийг 2-3 цагийн турш байлгана.

• 50 гр кускусыг 60 мл буцалж буй ус, давс, хагас халбага оливын тосоор холино. Соусыг нөөцлөх;
• Ногоон, жижиглэсэн улаан лооль, 1 tsp 180 гр лаазалсан жижиглэсэн туна загас нэмнэ. нимбэгний хальс, сараалжтай сармис;
• Бүх найрлагыг нь холино.

Кейт Миддлтон хэрхэн жингээ хасаж байна вэ: хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал бодол, түүний хоолны дэглэмийн талаархи тойм ^

Дукан боловсруулсан, олон оронд амжилттай хэрэглэгдэж байсан хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс зөвхөн эерэг үнэлгээтэй байдаг, учир нь хүн бүр үүнийг тэсвэрлэх чадвартай бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд туйлын хор хөнөөлгүй юм.

Үүний цорын ганц дутагдал нь эхний шатанд уураг ихтэй хоол хүнс байдаг тул бөөрний өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг тул энэ аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Кейт Миддлтон одоо ямар харагдаж байна: гэрэл зураг

Екатерина, 28 настай:

"Би энэ хоолны дэглэмд дуртай байсан, учир нь би зургаан сарын дотор 11 кг жин хассан бол бусад аргууд нь огт тус болсонгүй."

Бронислава, 30 настай:

"Кейтийн хоолны дэглэм үнэхээр үр дүнтэй гэж би итгэлтэйгээр хэлж чадна: нэгдүгээрт, гүнгийн авхай өөрөө жингээ хассан, хоёрдугаарт, ийм хоол тэжээл нь надад сард 4.5 кг жин хасах боломжийг олгосон."

Анастасия, 38 настай:

"Би ихэвчлэн хүнсний ногоо иддэг тул эхний долоо хоногт уураг агуулсан хоолоор амьдрахад маш хэцүү байсан. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм үр дүнтэй болж, тэвчих нь зүйтэй хэвээр байсан, учир нь түүний тусламжтайгаар 3 сарын дараа би 11 кг жин хасаж эхэлсэн."

Энэ бол синтетик пенициллиний бүлгийн бактерийн эсрэг эм юм. Энэ нь дөч гаруй жилийн турш анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн тул түүний үр нөлөө, харьцангуй аюулгүй байдал нь цаг хугацааны явцад батлагдсан.

Гэхдээ энэ нь бас түүний сул талуудын нэг юм - олон бичил биетүүд пенициллинд дасан зохицож чадсан тул энэ бүлгийн антибиотикууд үргэлж үр дүнтэй байдаггүй.

"Амоксициллин" эм нь E. coli, salmonella, стрептококк, стафилококкийн эсрэг идэвхтэй байдаг. Мөн олон үрэвсэлт өвчинд хэрэглэдэг.

Амоксициллиныг жирэмсэн үед маш олон удаа зааж өгдөг. Эцсийн эцэст үүнийг авахад хялбар байдаг - энэ нь зөвхөн шахмал, капсул хэлбэрээр төдийгүй суспенз хэлбэрээр байдаг.

Үүнээс гадна энэ эмийн онцлог нь гэдэс дотор амархан, хурдан шингэдэг, хүчилд тэсвэртэй байдаг. Тиймээс бусад антибиотикууд шиг тийм их тунгаар, олон удаа уудаггүй.

Гэхдээ энэ эм нь амьсгалын замын болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны олон үрэвсэлт өвчинд маш үр дүнтэй байдаг. Үүнийг мөн өргөн хүрээний антибиотик гэж нэрлэдэг.

Амоксициллин бол пенициллиний дөрөв дэх үеийн эмэнд хамаарах бактерийн эсрэг хүчтэй эм юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй.

Амоксициллиний эмчилгээний үр нөлөө нь янз бүрийн асуудалд өндөр үр дүнтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ эм нь ENT эрхтнүүдийн халдвар, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, ходоод гэдэсний замын эмгэг, арьс, зөөлөн эдэд үрэвсэлт үйл явцыг эмчилдэг.

Хэрэв жирэмсэн эх нь синусит, тонзиллит, фарингит эсвэл Дунд чихний урэвсэл зэрэг хүндрэлтэй байвал эмч эмчилгээндээ Амоксициллин сонгох магадлалтай.

Эм уух онцлог

Энэ хугацаанд ирээдүйн хүүхдийн бүх эрхтнүүд үүсч, мөчрүүд, дотоод эрхтнүүд үүсдэг. Тэдний харилцан үйлчлэлийн тогтолцоо, жижиг организмын үйл ажиллагааны тогтолцоог бий болгосон. Эхний гурван сард боломжтой бол эм хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.

Хэрэв антибиотик эмчилгээг хойшлуулах боломжтой бол хоёр дахь гурван сар хүртэл хүлээх нь дээр. Гэхдээ яаралтай эмчилгээ шаардлагатай бол амоксициллиныг айдасгүйгээр ууж болно, учир нь эмч антибиотик эмчилгээг зааж өгсөн хэвээр байна. эрт, энэ нь нөхцөл байдал үнэхээр ноцтой бөгөөд саатал нь эх, хүүхдийн аль алинд нь аюултай гэсэн үг юм.

Хэрэв та антибиотикийн гаж нөлөөний талаар санаа зовж байгаа бол эмчээсээ асуулт асуухаас бүү эргэлз. Ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шинэ үеийн эмийг илүү зөөлөн, цэвэршүүлсэн, гэхдээ зөвхөн амоксициллин идэвхтэй бодисоор тогтоодог.

13-аас 26 долоо хоног хүртэлх хугацаа, өөрөөр хэлбэл хоёр дахь гурван сарыг жирэмсний алтан үе гэж нэрлэх нь утгагүй юм. Энэ бол хамгийн тааламжтай, тайван, аюулгүй үе юм. Хүүхдийн гадаад болон дотоод эрхтнүүдийн үндсэн эрхтэнүүд аль хэдийн үүссэн бөгөөд энэ нь гаднаас нөлөөлөхөд хэцүү байдаг.

Ирээдүйн эх нь нялх хүүхэд гэдсэндээ хөдөлж буй анхны хэт авиан шинжилгээг аль хэдийн мэдэрдэг бөгөөд үүнтэй холбоотой айдас аль хэдийн ард хоцорчээ. Хэвлий нь таагүй байдал үүсгэх хангалттай том болоогүй байгаа боловч энэ нь бусад хүмүүст аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон тул жирэмсэн эмэгтэй илүү халамжтай хандлагын хэлбэрээр зарим давуу эрх эдлэх боломжтой гэсэн үг юм.

Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хоёр дахь гурван сард эм хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Хэрэв та эмчилгээний цагийг сонгох боломжтой бол бүх эмэгтэйчүүдийн эмч нар хоёр дахь гурван сарыг сонгохыг зөвлөж байна.

Хэрэв та энд, одоо эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол жирэмсэн эмэгтэй санаа зовох хэрэггүй: аюулгүй хоёр дахь гурван сард та батлагдсан антибиотик амоксициллинийг аюулгүй авч болно.

Гурав дахь гурван сард хүүхэд аль хэдийн "боловсорч гүйцсэн" бөгөөд одоо тарган болж, төрөхөд бэлдэж байна. Энэ нь аль хэдийн бүрэн үүссэн гэсэн үг юм. Та хүүхдээ гэмтээхээс айхгүйгээр олон эм ууж болно.

Гэхдээ гурав дахь гурван сард эхийн эрсдэл нэмэгддэг. Түүний бие суларч, жирэмслэлтээс гадуур эмэгтэй хүн мэдрэхгүй байх гаж нөлөө илэрч болно.

Үүнд антибиотик эмчилгээгүй байсан ч жирэмсэн үед жинхэнэ асуудал болох хөхөнцөр, дисбиоз зэрэг багтана, харин умайн томрох даавар, даралтаас болж гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа аль хэдийн хүндэрч, цус алдах, дотор муухайрах болон бусад гаж нөлөө үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь антибиотик хэрэглэх шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Эмчилгээ шаардлагатай боловч хамгийн их болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэй өөрийгөө сонсож, эмчид тогтмол очиж, эрүүл мэндэд нь гарсан өөрчлөлтийн талаар ярих хэрэгтэй.

Амоксициллин, тэр ч байтугай түүн дээр үндэслэсэн орчин үеийн эмүүд нь хүүхдэд аюулгүй байдаг гэдгийг санаарай. Гурав дахь гурван сард, ялангуяа түүний хоёр дахь хагаст та хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Мөн хүүхэд төрөх үед жирэмсэн эх эрүүл байх нь маш их хүсч байна.

ТУХАЙ ДЭЛГЭРЭНГҮЙ: Архаг хламидитай жирэмслэлт

Амоксициллин бол пенициллиний бүлэгт хамаарах хагас синтетик антибиотик юм. Ампициллиний нэгэн адил Амоксициллин нь хүний ​​биед үрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг бактериудад нөлөөлдөг.

Амоксициллиний фармакологийн үйлдэл нь бактерийн эсийн хананы үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийлэгжилтийг дарангуйлахад суурилдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээр нь задарч, үхдэг.

Мансууруулах бодисын фармакологийн нөлөөний үндэс болсон пенициллиумын шинж чанарыг цэргийн эмч Эрнест Дюшене хөгц мөөгөнцөр хэрэглэснээр бактерийн эсрэг үр нөлөөг харгалзан үзсэний үр дүнд 1928 онд нээсэн.

Амоксициллин оршин тогтнох үед идэвхтэй бодис дээр суурилсан олон эмийг бий болгосон боловч янз бүрийн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй. Тэдний шинж чанар, зорилго нь өөр байж болох тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд амоксициллин авч болох эсэх нь эмчийн бүрэн эрхэд хамаарна.

Мансууруулах бодис хэрэглэх гол шинж тэмдэг нь халдвар юм.

• арьс;
• шээс бэлэгсийн систем;
• амьсгалын замын эрхтнүүд;
• ENT эрхтнүүд.

Мансууруулах бодисын үр нөлөөг харгалзан үзэхэд эмч нар жирэмсэн үед амоксициллиныг ихэвчлэн зааж өгдөг нь гайхмаар зүйл биш юм - жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд зөвхөн ханиад төдийгүй түргэн шуурхай, үр дүнтэй эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог.

Антибиотик хэрэглэх нь бараг үргэлж гаж нөлөөний эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Ийм эмийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гэдэсний ашигтай микрофлорын өсөлтийг дарангуйлдаг тул хоол боловсруулах үйл явцыг тогтворгүй болгоход хүргэдэг.

Антибиотикийн хор хөнөөлөөс зайлсхийх цорын ганц арга бол тэдгээрийг хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Амоксициллин хэрэглэх явцыг өвчтөний эрүүл мэндийн байдлаас хамааран эмч тодорхойлно.

Амоксициллин шахмалыг авахдаа тэдгээрийг их хэмжээний усаар угааж, зажлахгүйгээр бүхэлд нь залгина.

• пенициллинд хэт мэдрэг байдал;
• элэгний дутагдал;
• бөөрний дутагдал;
• хөхүүлэх, хөхүүлэх үед;
• цус алдах хандлага.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан эмийн хоногийн дундаж тун нь 1.5 г, хүнд хэлбэрийн халдварт өвчнийг эмчлэхийн тулд эмийн хоногийн тунг 3 г хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Мансууруулах бодисын ерөнхий аюулгүй байдлыг үл харгалзан болзошгүй үр дагаварАмоксициллиний дараа жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө түүний хэрэглээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Дүрмээр бол амоксициллиний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь хэдхэн цагийн дотор биеэс гадагшилдаг. Гэсэн хэдий ч тэдний нөлөөлөл дараахь байдлаар нөлөөлж болно.

• эрэгтэйчүүдэд - боловсорч гүйцсэн эр бэлгийн эсийн чанарт.
• эмэгтэйчүүдэд - өндөгний нөхцөлд.

Тиймээс эрэгтэйчүүд амоксициллинтэй эмчилгээ хийсний дараа жирэмслэхийн тулд дор хаяж гурван сар хүлээх хэрэгтэй - энэ нь эр бэлгийн эсийн хэвийн байдлыг сэргээхэд шаардлагатай хугацаа юм.

Эмчилгээний амжилт, эрүүл мэндийг хамгаалах нь үргэлж эмч, өвчтөний хамтарсан хүчин чармайлтын үр дүн юм. Та эрсдэлд орж, эмч нарын зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй.

Анна Мосчовис - өрхийн эмчийн баталгаажуулсан нийтлэл.

Алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl Enter дарна уу

1. Хоолойн ангина, тонзиллит, Дунд чихний урэвсэл, фарингит, синусит, тэр ч байтугай нарийн төвөгтэй хэлбэрээр.
2. Трахейitis, бронхит, уушигны үрэвсэл.
3. Перитонит, цистит, пиелонефрит.
4. Буглаа, буглаа, erysipelas, трофик шарх.
5. Заг хүйтэн болон бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн бусад халдварт өвчин.
6. Боррелиоз ба лептоспироз.
7. Менингит.

IN сүүлийн жилүүдэдЭрдэмтэд гастрит, ходоодны шархлаа нь мөн нянгаар үүсгэгддэг бөгөөд энэ эмээр устгадаг болохыг тогтоожээ.

1. Пенициллин ба цефалоспорины эмийн харшлын урвал.
2. Дисбактериоз.
3. Гуурсан хоолойн багтраа эсвэл атопик дерматит.
4. Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг.
5. Архаг өвчинэлэг, бөөр.
6. Лимфоцитийн лейкеми, мононуклеоз.
7. Ханиад, томуу, ARVI болон бусад вируст өвчнийг антибиотикоор эмчлэх боломжгүй.
8. Энэ эм нь сүүнд ордог тул хөхөөр хооллох үед ууж болохгүй.

Антибиотикийг томилох хэрэгцээг зөвхөн эмчлэгч эмч тодорхойлж чадна. Хэрэв мэргэжилтэн бактерийн эсрэг эмчилгээ хийхээс зайлсхийх боломжгүй гэдэгт итгэлтэй байвал түүнтэй маргах шаардлагагүй болно.

Жирэмсэн үед амоксициллин нь ихэвчлэн E. coli, стрептококк, стафилококк, сальмонелла болон бусад олон төрлийн эмгэг төрүүлэгч микрофлороос үүдэлтэй бие махбодид халдварт эсвэл үрэвсэлт үзэгдлүүдийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан байдаг.

Амоксициллин хэрэглэх заалтууд нь:

• амьсгалын замын өвчин;
• арьс, зөөлөн эдийн халдварт гэмтэл;
• шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг;
• Лаймын өвчин;
• менингит;
• листериоз;
• хоол боловсруулах замын гэмтэл;
• цусан суулга;
• сальмонеллёз;
• сепсис.

Амоксициллин нь амьсгалын замын эрхтнүүдийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг дараах тохиолдлууд:

• бронхит;
• тонзиллит (тонзиллит);
• фарингит;
• синусит;
• Дунд чихний урэвсэл;
• хатгалгаа.

Шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмчилгээнд амоксициллиныг үрэвслийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• бөөр ба бөөрний аарцаг;
• давсаг;
• шээсний суваг;
• умайн хүзүү.

Уг эмийг заг хүйтэн, эндометрит, хоёрдогч дерматозын эмчилгээнд мөн зааж өгдөг.

Дээр дурдсан аливаа өвчин нь бичил биетний эмгэгийн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг. Жирэмсэн байсан ч амоксициллиний эмчилгээг аль болох хурдан хийх ёстой.

ТУХАЙ ДЭЛГЭРЭНГҮЙ: Жирэмсэн үед нийтийн ясны өвдөлт

Өвчний дэвшилтэт үе шат нь төрөөгүй хүүхэд болон түүний эхэд антибиотик хэрэглэхээс илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Амоксициллин нь халдварыг аль болох хурдан даван туулахад тусалдаг бөгөөд эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлт, нөхөн үржихүйг дарангуйлдаг.

Гэхдээ амоксициллинийг хэрэглэхгүй байх тохиолдол байдаг. Эсрэг заалт нь жирэмсний аль ч үе шатанд тохиолдож болно.

Тэд дараах байдлаар харагдаж байна.

• гуурсан хоолойн багтраа;
• хадлан халуурах;
• харшлын диатез;
• халдварт мононуклеоз;
• колит;
• лимфоцитын лейкеми;
• цефалоспорин, пенициллин, карбапенемийн бүлгийн антибиотикт бие махбодийн хэт мэдрэг байдал.

Амоксициллиныг бөөрний дутагдал, умайн цус алдалттай өвчтөнүүдэд болгоомжтой зааж өгдөг. Жирэмслэлт нь энэ эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалт биш юм.

Жирэмсэн үед амоксициллин ууж болох уу?

Хүүхэд тээж буй эмэгтэйн биед дааврын өөрчлөлт гардаг. Үүнээс болж түүний дархлаа буурдаг. Тиймээс жирэмсэн үед халдварт болон үрэвсэлт өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.

Мөн тэдгээрийг тэсвэрлэхэд хэцүү бөгөөд хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Энэ үед онцгой аюултай нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн халдвар бөгөөд энэ нь ихэсийн саадыг нэвтэрч, урагт ноцтой мутаци үүсгэдэг.

Олон эмэгтэйчүүд хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айж эм огт хэрэглэдэггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвчнийг өдөөдөг. Хэрэв хүндрэл үүсвэл антибиотикгүйгээр хийж чадахгүй, учир нь бактери нь хүүхдэд эмийн хор хөнөөлөөс хамаагүй илүү аюултай байдаг.

Эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй эм, ихэвчлэн амоксициллин хэрэглэхийг хичээдэг. Энэ нь хамгийн бага шалтгаан болдог гаж нөлөөмөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Жирэмсний эхэн үед эмчилгээг хойшлуулах боломжтой бол 2-р гурван сар эхлэх хүртэл Амоксициллин хэрэглэхийг хүлээх нь дээр. Энэ нь 1-р гурван сард ургийн бүх үндсэн эрхтэн, тогтолцоо үүсдэгтэй холбоотой юм.

Амоксициллин авах хамгийн найдвартай арга бол жирэмсний 14-28 долоо хоног, өөрөөр хэлбэл 2-р гурван сард юм. Өөрийгөө эмчлэхийг хориглоно. Шаардлагатай бол эмч антибиотик, түүний тун, суллах хэлбэрийг авах бие даасан дэглэмийг зааж өгдөг.

Эмийг цэвэр усаар уух нь чухал юм. Энэ нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг эмийн цочроох нөлөөнөөс хамгаалж, антибиотикийн идэвхтэй бодисыг бие махбод дахь үрэвсэл, халдварын голомт руу хурдан нэвтрүүлэхэд тусална.

Асаалттай дараа ньАмоксициллиний гаж нөлөө илүү тод илэрдэг. Энэ нь та эм ууж болно гэсэн үг боловч үүнгүйгээр хийх нь дээр. Тийм ч учраас жирэмсэн эхэдӨвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл та өөрийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байхыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед амоксициллин яагаад хэрэгтэй вэ?

1. Та эмчийн зааж өгсөн тунг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Суспензийг зөвхөн тусгай халбагаар хэмжих ёстой.
2. Капсулыг бүхэлд нь залгих боловч залгихаасаа өмнө шахмалыг бутлах шаардлагатай. Эмийг их хэмжээний усаар уух ёстой.
3. Ходоодны ханыг цочроохгүйн тулд хоолны дараа шахмалыг уух нь дээр.
4. "Амоксициллин" эмийг эмчийн зааврын дагуу өдөрт олон удаа авдаг.
5. Ихэвчлэн эмчилгээний курс 5-аас 10 хоног байна. Гэхдээ өвчний шинж тэмдэг арилсан тохиолдолд эмчилгээгээ зогсоож болохгүй. Бүх бактерийг устгахын тулд та хэдэн өдрийн турш эм уух хэрэгтэй.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Дараах гаж нөлөө илэрч болно.

• арьсны харшлын урвал, загатнах, улайх;
• дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, хоолны дуршил буурах, гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал;
• хөхөрсөн, цус алдалт үүсэх;
• булчин болон үе мөчний өвдөлт;
• толгой эргэх эсвэл халуурах;
• үтрээний ялгадас, хөөс.

Үндсэн гаж нөлөөАмоксициллин хэрэглэхээс дараахь зүйлс орно.

1. Дисбактериоз нь гэдэсний микрофлорын эмгэг юм. Энэ нөхцөл байдал нь гэдэс дотор хий үүсэх, хоолны дуршил буурах, цээж хорсох, гэдэс базлах, гэдэсний колик, өтгөн хатах зэргээр тодорхойлогддог.
2. Харшлын хурцадмал байдал эсвэл цочмог хэлбэрийн хөгжил харшлын урвалбие нь арьсны өвөрмөц тууралт хэлбэрээр, анафилаксийн шок үүсэх хүртэл.
3. Хорт гаралтай завсрын нефрит, тромбоцитопени, агранулоцитоз.
4. Үтрээний кандидоз, стоматит хэлбэрийн мөөгөнцрийн халдварын дэгдэлт.

Эмчилгээний эмийг хэрхэн сонгох вэ

Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд аль болох бага эм хэрэглэхийг хичээдэг. Гэхдээ эмч антибиотикийг зааж өгсөн бол татгалзах ёсгүй.

Ихэнх тохиолдолд халдварт ба үрэвсэлт өвчин өөрөө хүүхдэд эмээс илүү хор хөнөөл учруулдаг. Мөн хамгийн бага хор хөнөөлтэй эм бол Амоксициллин юм.

Суспензийг эмийн савлагаанд багтсан тусгай халбагаар хэмжих ёстой. Эмийг нүдээр хэмжих замаар тунг хэтрүүлж, багасгаж болохгүй.

Капсулыг бүрэн залгисан тул нээж болохгүй. Залгихаас өмнө шахмалыг буталж болно, энэ нь эмийн үр дүнд нөлөөлөхгүй. Капсул болон шахмалыг угаах шаардлагатай хангалттай тоо хэмжээцэвэр ус.

Эмийн ходоодны хананд цочроох нөлөөг арилгахын тулд хоолны дараа амоксициллин авах нь дээр. Дунджаар эмчилгээний курс нь эмчийн үзэмжээр 5-10 хоног байна.

Кембрижийн гүнгийн ахайтан Кейт Миддлтон жирэмсэн байхдаа бага зэрэг жин нэмсэн ч тусгай хоолны дэглэм барьснаар энэ жингээсээ хурдан салсан байна.

Кейт Миддлтон: өндөр, жин, биеийн хэмжилт ^

Кэйт Миддлтон Кембрижийн гүн Уильямтай хуримаа хийхээсээ өмнө илүүдэл жинтэй тул жингээ хасах хэрэгтэй гэж шийджээ. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр дөрвөн үе шаттайгаар баригдсан дэлхийд алдартай давуу талыг ашигласан.

Гүнгийн авхай хэзээ ч маш муруй байгаагүй ч охиноо төрсний дараа өөртөө илүү итгэлтэй байхын тулд энэ хоолны дэглэмийг хэрэглэхээр шийджээ. Тэр намайг эрүүл мэндэд минь хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасах боломжийг олгосон гэдгийг би мэдэж байсан.

Кейт Миддлтон: өндөр 175 см, жин 60 кг

Хувцас, гутлын хэмжээ

Кейт Миддлтон ямар хоолны дэглэм барьж жингээ хассан бэ?

Кейт Миддлтоны дүрсний хэмжээ: 76-58.5-84 (цээж-бэлхүүс-хонго)

Хүмүүсийн удаан хугацааны турш таамаглаж байсан Кейт Миддлтоны нууц хоолны дэглэмийг Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Пьер Дюкан боловсруулжээ. Үүний гол ялгаа нь жингээ хасахаас гадна жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг боловч биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Кейт Миддлтон төрсний дараа хэрхэн жингээ хассныг сонирхож буй хүмүүс түүний гол нууцтай танилцах хэрэгтэй.

Кейт Миддлтон нөхөр, хүүхдүүдийнхээ хамт: гэрэл зураг

• Тэрээр өдөр бүр 1.5 литр хийгүй ус ууж, овъёосны хивэг иддэг;
• Кейт Миддлтон ч гэсэн тогтмол фитнессээр хичээллэсний ачаар маш их жин хассан боловч жирэмсэн байхдаа зөвхөн йогийг илүүд үздэг байв;
• Хоолны дэглэм баримталж байсан ч гүнгийн авхай өлсөхийг зөвшөөрдөггүй байсан бөгөөд энэ нь түүний аргын гол давуу тал юм, учир нь энэ нь зөвшөөрөгдсөн хоолыг шатнаас хамааран ямар ч хэмжээгээр идэх боломжийг олгодог.

Кейт Миддлтон жингээ хасахын өмнө болон дараа нь

Жингээ хасахаасаа өмнө Кефт Миддлтон өндөр, жин нь 175 см, 70-73 кг байсан боловч хоолны дэглэмийн ачаар тэрээр сүүлийн параметрийг 60 кг-д барьж чаддаг. Энд спорт бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэрээр үүнийгээ зогсоогүй бөгөөд гэрийн ажил хийж, хүүхэд өсгөх шаардлагатай болсон ч үргэлж фитнесст явах цаг гаргадаг.

Ийнхүү Кейт Миддлтон хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар 10-15 кг турсан ч яг тодорхой тоо хэлэх боломжгүй, учир нь... тэр үүнийг олон нийтэд зарладаггүй. Тэр одоо коллежид байхдаа өмсдөг байсан 44-46 размерын хувцас өмсдөг нь мэдэгдэж байна.

Ялгааг ойлгохын тулд Кефт Миддлтоны хоолны өмнө болон дараах зургуудыг харьцуулж үзээрэй: тэд гүнгийн авхай үнэхээр мэдэгдэхүйц жин хассан болохыг харуулж байна.

Кейт Миддлтоны хааны хоолны дэглэм: цэс ба жор ^

Кейт Миддлтон жингээ хассан: өмнөх ба дараа зураг

Хуримын өмнөх хоолны дэглэм Кефт Миддлтон

Өмнө дурьдсанчлан хуримын өмнөх Кефт Миддлтоны хоолны дэглэмийг 4 үе шатанд хуваадаг.

• Нэгдүгээр үе шат: нүүрс ус агуулсан хүнсний хэмжээ багасч, уураг агуулсан хоол хүнсийг илүүд үздэг. Энэ үед та туранхай хиам, тахиа, цацагт хяруул, загас, далайн хоол, өндөг, дотор эрхтний мах, өргөст хэмх, нимбэг идэхийг зөвшөөрдөг. Давс, цуу нь хязгаарлалттай тул элсэн чихэрийг орхих ёстой. Энэ үед Кейт Миддлтоны өглөөний хоол нь овъёос, kefir-аас бүрддэг бөгөөд үлдсэн хугацаанд та ямар ч зөвшөөрөгдсөн хоол идэж болно;

• Хоёрдугаар шат: Энэ нь уургийн хоол хүнс, хүнсний ногоог ээлжлэн солих явдал юм. Дээрх бүтээгдэхүүнээр 2 өдөр тутамд 1 эсвэл 2 удаа идэх хэрэгтэй бөгөөд үлдсэн хугацаанд аджика, цардуулгүй ногоо, сүү, желатин, геркинс, өөх тос багатай цөцгий идэх хэрэгтэй;
• Гуравдугаар шат: энэ тохиолдолд дээрх бүх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд та цэсэнд өдөрт жимс, 2 зүсмэл талх, 40 гр хатуу бяслаг нэмж болно;
• Дөрөвдүгээр үе шат: үр дүнг хадгалахын тулд та ямар ч хоол идэж болно, түүнчлэн 3 tbsp. л. өдөрт хивэг. Долоо хоногт нэг удаа та зөвхөн уургийн хоолонд шилжих хэрэгтэй.

Кейт Миддлтоны хоолны дэглэмийн жор

Тоффи пудингийн жор:

• Хатаасан чангаанзыг нилээд хэрчиж, саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, бага зэрэг сод нэмнэ. Сэрүүн;
• Нэг саванд 200 гр бор элсэн чихэр, 8 tbsp хоол. л. өөх тос багатай цөцгий, 100 гр хайлсан цөцгийн тос. Бид үүнийг буцалгахыг зөвшөөрдөггүй. Бэлэн болсон үед тусгай хэвэнд хийнэ;
• Өндөг, ванилийн ханд, элсэн чихэртэй 100 гр цөцгийн тосыг жигд болтол нь хутгана;
• Гурил, давс, жигд нунтаг холимог руу хийнэ, дараа нь хатаасан чангаанзаар цохиж, хөгц рүү хийнэ;
• Мөөгөнцөрийг усан ваннд хийж, хагас цагийн турш үлдээгээрэй;
• Зууханд 175 градусын температурт 30 минутын турш жигнэх.

Газпачо жор:

• Улаан лоолийг буцалж буй усаар түлэх, хальсыг нь арилгах;
• Болгарын чинжүүг зууханд жигнэх, хальслах;
• Өргөст хэмхийг хальсалж, шоо болгон хувааж, бүгдийг нь холино;
• Ургамлууд, сармис, давс, нимбэгний шүүс, бага зэрэг рашаан ус нэмээд бүгдийг нь хутгагчаар хутгана;
• Шөлийг 2-3 цагийн турш байлгана.

Tabbouleh жор:

• 50 гр кускусыг 60 мл буцалж буй ус, давс, хагас халбага оливын тосоор холино. Соусыг нөөцлөх;
• Ногоон, жижиглэсэн улаан лооль, 1 tsp 180 гр лаазалсан жижиглэсэн туна загас нэмнэ. нимбэгний хальс, сараалжтай сармис;
• Бүх найрлагыг нь холино.

Кейт Миддлтон хэрхэн жингээ хасаж байна вэ: хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал бодол, түүний хоолны дэглэмийн талаархи тойм ^

Дукан боловсруулсан, олон оронд амжилттай хэрэглэгдэж байсан хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс зөвхөн эерэг үнэлгээтэй байдаг, учир нь хүн бүр үүнийг тэсвэрлэх чадвартай бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд туйлын хор хөнөөлгүй юм.

Үүний цорын ганц дутагдал нь эхний шатанд уураг ихтэй хоол хүнс байдаг тул бөөрний өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг тул энэ аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Кейт Миддлтон одоо ямар харагдаж байна: гэрэл зураг

Их Британийн Хатан хаан II Елизаветагийн алдарт ач хүү, Кембрижийн гүн Уильямын гэргий Стратерн гүнж Кэтрин бидний нүдний өмнө шууд утгаараа хайлж байна. Кейт жингээ хасахад юу тусалдаг вэ: хүсэл зориг эсвэл зөвхөн роялтид байдаг өргөн боломж уу? Өнөөдөр олж мэдье!

Кейт Миддлтон яагаад, яаж жингээ хасаж байна вэ?

Кейт Миддлтоны биеийг өөр жирэмслэлт, эсвэл ил задгай хувцас, эсвэл хэт туранхай гэх мэт хэвлэлүүд удаан хугацаанд ярьж байсан. Энэ удаад Кейт илүү гайхалтай гоолиг болж, арьсныхаа байдлыг эрс сайжруулахаар төлөвлөж буй хэт үр дүнтэй хоолны дэглэмийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл гарч ирэв (мөн энэ нь тийм биш юм. уургийн хоолны дэглэм, бидний бас бичсэн).

Гүнж Стратерн хэзээ ч махлаг байгаагүй ч түүний дүр төрхийг төгс төгөлдөр болгох хүсэл эрмэлзэл байсаар байсныг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлсэн ч Миддлтон шүтэн бишрэгчдийнхээ хувьд загварын бэлгэ тэмдэг хэвээр байна. Саяхны санал асуулгын дүнгээс үзэхэд Кембрижийн гүнгийн авхай гуалиг байдлаараа Кейт Моссоос ч түрүүлж байгаа бөгөөд британичууд өөрсдөө Кэтриний биеийг "улсын хамгийн хүсүүштэй бие" гэж нэрлэдэг.

Кэтрин хурим хийхээсээ өмнө жингээ хасаж эхэлсэн. Хунтайж Уильямтай уулзахаасаа өмнө ирээдүйн гүнж нь хөнгөн атлетик, бие бялдартай, гэхдээ ямар ч хэврэг охин байсан нь мэдэгдэж байна. 175 сантиметр өндөртэй Кейт 46 размер (Их Британи 10-12) өмссөн байв. Хоолны дуршилтай хацар нь хатан хаан II Елизаветагийн ач хүүг няцаасангүй, харин эсрэгээрээ, харин гэрлэхээсээ өмнө хоёрдмол утгагүй шийдвэр гаргасан - жингээ хасах! Мөн 2011 оны 4-р сарын 29-нд тэрээр цасан цагаан 8 размерын даашинзтай коридороор алхаж, гайхалтай харагдаж байв.

Хааны хоолны дэглэм юугаараа онцлог вэ? Үүнийг авах арга зам бий юу?

Кейт Миддлтоны анхны хоолны дэглэм: цэс

Зарчмуудыг олон хүн мэддэг Дукан хоолны дэглэм нь хааны сүйт бүсгүйг 55 кг жин хасахад тусалсан гэсэн мэдээлэл гарч ирэв. Хоолны үндэс нь туранхай мах, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн юм. Энэ хоолны дэглэмийг ихэвчлэн уургийн хоол гэж нэрлэдэг, учир нь уураг нь түүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гүнгийн авхайн гол зорилго бол хоол хүнсэндээ нүүрс усыг багасгах явдал юм. Мөн энэ нь зөвхөн хоолны дэглэм биш, харин ердийн амьдралын хэв маяг юм.

Үнэн хэрэгтээ та Dukan хоолны дэглэмийн зарчмуудыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой, эс тэгвээс үр нөлөө нь алдагдах болно. Жингээ хасах, хадгалах үйл явц нь дөрвөн үе шатыг агуулдаг бөгөөд тус бүр нь орлуулашгүй бөгөөд чухал юм.

• "Дайралт" ба "Ээлжлэх" - эхний хоёр үе шат нь идэвхтэй жин хасахад чиглэгддэг. 1 ба 2-р үе шатуудын үргэлжлэх хугацаа нь өөр өөр байдаг - жингээ алдаж буй хүний ​​биеийн жингээс хамаарна. Хүн хэдий чинээ таргална, төдий чинээ “Довтолгоо” удаан үргэлжилнэ.
• Нөгөө хоёр нь "Нэгдүүлэх" ба "Тогтворжуулах" нь хоолны дэглэмээс жигд гарах бөгөөд жингээ хадгалах, үр дүнг нэгтгэхэд чиглэгддэг. Энэ хоолны дэглэмийн бүх нарийн ширийн зүйлийн талаар бид дараа нь дэлгэрэнгүй бичих болно.

Кейт Миддлтон хоол тэжээлийн мэргэжилтний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрддөг: тэр зөвхөн Дукан хоолны дэглэмд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс идэж, их хэмжээний ус ууж, овъёос хивэг идэж (хоолны дэглэмд маш их хэрэгтэй байдаг) витамины цогцолбор авчээ.

Мөн гүнж спортыг үл тоомсорлодоггүй. Бага нас, өсвөр наснаасаа эхлэн тэрээр нэлээд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан. Өнөөдөр Кейт биеийн тамирын заал руу явдаг бөгөөд жирэмсэн байхдаа бясалгалын иогоор хичээллэж, бие, сэтгэлээ эх болоход бэлтгэжээ.

Жингээ засах гол зүйл бол тууштай байдал гэдгийг Кейт жишээн дээр харуулсан. Ямар ч хоолны дэглэм гэх мэт зөв хооллолт, амьдралын хэв маяг болж, богино хугацааны өөрөө туршилт биш. Хэрэв та эрүүл, туранхай байхыг хүсч байвал хоол хүнсэндээ хэмнэлттэй байх, спортод дуртай байх нь таны хоёр дахь шинж чанар байх ёстой.

Кэйт хүүхэд төрүүлснээс хойш 5(!) долоо хоногийн дотор эрүүл мэндэд нь хор хөнөөлгүй үр дүнтэйгээр бие галбиртай болж, эмэгтэй хүний ​​жирэмсэн үед зайлшгүй авдаг илүүдэл жингээсээ салж чадсан нь хүсэл зоригийн ачаар юм. Үүний зэрэгцээ Кэтрин хүүхдээ өөрөө хөхүүлж, гэрийн ажлыг хүртэл зохицуулдаг байв. Тийм ээ, тийм ээ, бүх зүйл та бид хоёртой адилхан. Гэхдээ эндээс энгийн байдал дуусч, чамин үзэмж эхэлдэг.

Миддлтоны шинэ хоолны дэглэм: түүхий загас, хүйтэн шөл, кускустай Ливийн салат

Британийн Daily Mail сонин гүнгийн авхайн ойр дотны эх сурвалжаас иш татан бичсэнээр одоо алдартай эх, эхнэр хоёр түүхий загас иддэг. ногооны шөлболон жимс.

Кейт Миддлтон долоо хоногт нэг удаа түүхий хоолны дэглэм барьдаг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам боловсруулаагүй хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэхээр төлөвлөж байна.

Кейт Миддлтоны шинэ хоолны дэглэм нь тансаг цэстэй. Гүнгийн авхай түүхий хоолны дэглэмийн энгийн санааг язгууртны дэгжин байдлаар ойртуулжээ. Энэ бол түүний төлөө бэлдэж байгаа зүйл юм.

• Чевиче. Энэ бол чинжүү, амтлагч, чамин цитрус жимсний холимогоор даршилсан хамгийн шинэ түүхий загасны булан юм.
• Газпачо бол амталсан түүхий ногоог нухашаар хийсэн Андалузын хүйтэн шөл юм оливын тосболон нимбэгний шүүс.
• Tabbouleh бол нилээд жижиглэсэн шинэ ногоо, ургамлыг их хэмжээгээр нэмсэн Ливийн кускус салат юм. Та кускусын оронд булгур хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд үр тариа буцалгахгүй, харин салатны үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шүүстэй хөргөгчинд дэвтээнэ. Таваг бүтэн өдрийн турш эгц байх ёстой.

Эдгээр болон бусад өдрүүдэд Кейт их хэмжээний ус уудаг, мөн үнээний сүүтэр үүнийг бүйлсээр сольсон. Зуушны хувьд - жимс, хүнсний ногоо, амттан, уламжлалт амттангүй. Хамгийн гол нь Кэтрин гожи жимс, анхилуун амтат гуа, жимсний салатанд дуртай байв.

Та гайхах болно, гэхдээ гүнгийн авхай аль хэдийн өөгүй дүр төрхөө хадгалахыг хүссэндээ биш түүхий хоолны дэглэмд шилжиж байна.

Үнэндээ төр барьж буй эх, эхнэр хоёр залуу арьсаа хадгалах талаар бодож, царай зүсээ сайжруулахыг хүсдэг. Түүхий хоолны дэглэмийг баримтлагчид боловсруулаагүй хоол хүнс нь чанаж болгосон хоолноос хэд дахин илүү эрүүл бөгөөд хүний ​​​​биеийг хамгийн тохиромжтой байдалд нь эргүүлж, түүнийг төрсөн байдлаар нь буцааж өгдөг гэж үздэг.

Тэдний бодлоор бие махбодь, ажлын бүх үйл явцыг хэвийн болгодог дотоод эрхтнүүд, дархлаа болон арьсны өнгө сайжирна, мөн их тооэслэг нь хорт бодис, бохирдлыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Улайлт, батга гарахгүй, саарал, уйтгартай арьс. Зөвхөн байгалиас заяасан туяа.

Кейтийн системийг ашиглан жингээ хасахыг хичээцгээе?)