საქმე იმაშია, რომ ბევრი საკვები ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ. ამიტომ დიეტოლოგებმა შეადგინეს სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის არასასურველი საკვების ჩამონათვალი.

თხილი

პირველ რიგში, თხილი ძალიან მკვებავი საკვებია და მდიდარია გაჯერებული ცხიმებით. და ბავშვის ორგანიზმისთვის ადვილი არ არის მათთან გამკლავება. მეორეც, ჩვილები ცუდად ღეჭავენ საკვებს. აქედან გამომდინარე, არსებობს იმის რისკი, რომ ბავშვმა თხილის ნაჭერი დაიხრჩოს ან დააზიანოს ლორწოვანი გარსი. მესამე, თხილი ძალიან ალერგენულია. განსაკუთრებით არაქისი. მასზე რეაქცია შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, მათ შორის დახრჩობა, ღებინება და გონების დაკარგვა.

შოკოლადი

კიდევ ერთი ძლიერი ალერგენი, რომელიც არ არის რეკომენდებული 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. გარდა ამისა, თუ ხელოვნური არომატიზატორი კომპონენტები დაემატება შოკოლადებს ან კანფეტებს, ალერგიის რისკი კიდევ უფრო იზრდება. ხოლო შოკოლადში შემავალი თეობრომინი აღაგზნებს ნერვულ სისტემას და იწვევს შფოთვას, დაბნეულობას და უძილობას. გარდა ამისა, შოკოლადი ხშირად გვხვდება პალმის ზეთი. და ჩვილებს არც ცხიმები სჭირდებათ: ბავშვის კუჭისთვის ეს ნამდვილი გამოცდაა. შოკოლადი შეიძლება შეიცვალოს ნატურალური კაკაოთ. რაც უფრო ნაკლებ მინარევებს შეიცავს კაკაოს ფხვნილი, მით უფრო სასარგებლოა ის ბავშვების ჯანმრთელობისთვის.

სოკო

სოკო მძიმედ მოქმედებს კუჭზე, ეს პროდუქტი ორგანიზმისთვის ძალიან რთულია. ამიტომ მათ შეუძლიათ ადვილად გამოიწვიონ საჭმლის მომნელებელი აშლილობა ბავშვში. ეს ეხება როგორც ტყის სოკოს, ასევე სათბურის შამპინიონს და ხამანწკის სოკოს. უმჯობესია ბავშვს მოხარშული ხორცი მიირთვათ.

ზღვის პროდუქტები

ყველა კრევეტი, კალმარი და ზღვის სხვა არსება ძნელად მოსანელებელია. გარდა ამისა, თითქმის ყველა ზღვის პროდუქტი ძლიერი ალერგენია. ამიტომ, ისინი, როგორც წესი, გამოირიცხება ბავშვთა და დიეტური კვება. არ უნდა აჭამოთ შვილებს ხიზილალა - არც შავი და არც წითელი. ის შეიცავს უამრავ მარილს, რომელიც გამაღიზიანებელ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. უმჯობესია თევზი მოხარშოთ - მოხარშეთ, გამოაცხვეთ ან მსუბუქად შეწვით.

ბოსტნეულის კონსერვი

დიეტოლოგები კატეგორიულად არ ურჩევენ ბავშვების დაკონსერვებული საკვების მირთმევას - არც ხრაშუნა კიტრით, არც პომიდვრით, რომლის სროლაც ასე სახალისოა და არც პურის საჭმელად გოგრის ხიზილალას. მთელი საქმე იმაშია, რომ ში დაკონსერვებული ბოსტნეულიშეიცავს ძალიან დიდი რაოდენობამარილი და სანელებლები. და მათი სიჭარბე სავსეა თირკმელების პრობლემებით. შეძლებისდაგვარად მიირთვით თქვენი შვილი ახალი ბოსტნეულით.

დაკონსერვებული ხილი, ხილი სიროფში

იგივე ამბავია, რაც ბოსტნეულთან დაკავშირებით, მხოლოდ დაკონსერვებული ხილი, განსაკუთრებით სიროფში, შეიცავს კონსერვანტებს და უამრავ შაქარს. შეცვალეთ დაკონსერვებული საკვები ხმელი ხილით. გარგრის ჩირი, ფინიკი, ლეღვი, ქიშმიში და ქლიავი - ეს ყველაფერი ნაკლებად გემრიელია, მაგრამ ბევრად უფრო ჯანსაღი. უბრალოდ, თავად მოამზადეთ ჩირი, ან იყიდეთ ის, რომელიც არ იყო დამუშავებული კონსერვანტებით.

ეგზოტიკური ხილი

მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ შეიცავს კონსერვანტებს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კვების კულტურა უნდა შეესაბამებოდეს იმ ადგილს, სადაც ადამიანი დაიბადა. ამიტომ, ეგზოტიკურ ხილს შეუძლია ადვილად დააზიანოს ბავშვის ორგანიზმი. მანგო, პაპაია, პამელო და სხვა "უცხო" ხილი შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში საკვების მოწამვლა და მძიმე ალერგია. უმჯობესია შეცვალოთ ისინი ვაშლით, მსხლით ან სხვა ხილით, რომელიც იზრდება იქ, სადაც ცხოვრობთ. ასევე ფრთხილად იყავით ნესვისა და ყურძნის მიმართ. ეს ხილი იწვევს გაზის წარმოქმნას და პანკრეასის გადატვირთვას.

ექიმის ძეხვი და ძეხვეული

ყველამ ვიცით, რომ ძეხვი და ფრანკფურტერი საერთოდ არ მზადდება ხორცისგან, მაგრამ რატომღაც ყველა დედა ცუდს ვერაფერს ხედავს იმაში, რომ შვილს სოსისით სენდვიჩი გაუკეთოს ან ძეხვით დაფქული კარტოფილი. და ეს პროდუქტები, სხვათა შორის, შეიცავს უამრავ ცხიმს, მარილს და საკვები დანამატებს. ისინი ხელს უშლიან კალციუმის შეწოვას, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მყიფე ბავშვის ორგანიზმისთვის. გარდა ამისა, მარილი ზრდის სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე დატვირთვას. და თუ არ აკვირდებით მის მოხმარებას, ეს გამოიწვევს გულის პრობლემებს, ხოლო ხანდაზმულ ასაკში - ჰიპერტენზიას.

მომინანქრებული ყველის ხაჭო

დიახ, შოკოლადით დაფარული ჩიზქეიქები უკიდურესად საზიანოა ბავშვების ორგანიზმისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას შაქარსა და ცხიმებს, ყველა სახის არომატიზატორს და ემულგატორს, სტაბილიზატორებს და სხვა უსიამოვნო ნივთებს. მაგრამ იქ ძალიან ცოტა ხაჭოა. ამიტომ უმჯობესია მომინანქრებული ხაჭო ჩაანაცვლოთ ჩვეულებრივი ხაჭოთი, რომელიც შეიძლება თაფლით, ჩირით ან კენკრით დატკბეს.

ნაყინი

ემულგატორები, სტაბილიზატორები, არომატიზატორები, მცენარეული ცხიმები, რომლებიც ერთი შეხედვით უვნებელი ნაყინის ნაწილია, პოტენციურად საშიშია პატარა ბავშვისთვის. გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს ცივი სიტკბო გაციების ხშირი მიზეზია. თუ თქვენ მაინც გსურთ თქვენი ბავშვის განებივრება რაიმე გემრიელით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნაყინი სახლში - მაგალითად, გაყინეთ ნატურალური იოგურტი ხილის ან კენკრის პატარა ნაჭრების დამატებით. კარგად, თუ თქვენს პატარას აქვს ლაქტოზას აუტანლობა, მაშინ ჯობია საერთოდ დაივიწყოთ ნაყინი.

არც ერთი მარტოხელა დედა, რომელიც ზრუნავს ბავშვის ჯანმრთელობაზე, არ მისცემს მას ჩიფსებს, მაიონეზს, კონსერვებს, ტკბილ სოდას და მსგავს უსარგებლო საკვებს. იმავდროულად, 3 წლამდე ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ვერ ახერხებს ყველა იმ საკვების მონელებას, რასაც მშობლები შვილებს სთავაზობენ.

გადავწყვიტეთ მოვისმინოთ დიეტოლოგების რჩევები და გაგვერკვია, რა საკვებით არ უნდა მიირთვათ ამ ასაკის ბავშვები.

1. ხორცისა და თევზის ბულიონები უნდა შეიცვალოს ბოსტნეულით

მოხარშვისას მათში გადადის ძალიან ბევრი ექსტრაქტული ნივთიერება, რომელიც აღიზიანებს ბავშვის დაუცველ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. ამიტომ უმჯობესია პატარებმა ბოსტნეულის ბულიონით წვნიანი მოამზადონ და ხორცი ცალკე მიირთვან.

2. „დოქტორის“ სოსისის ნაცვლად სჯობს ყველის ნაჭერი მივცეთ

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იარსებებს დედა, რომელიც გადაწყვეტს ბავშვს შესთავაზოს ნედლი შებოლილი ძეხვი ღორის ქონით, მაგრამ რატომღაც ბევრი მიიჩნევს ექიმის ძეხვს და რძის ძეხვს უფრო უვნებელ ვარიანტად. და უშედეგოდ - ისინი ასევე შეიცავს ძალიან ბევრ ცხიმს, მარილს და საკვები დანამატებს. ისინი ხელს უშლიან კალციუმის შეწოვას, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მყიფე ბავშვის ორგანიზმისთვის. გარდა ამისა, მარილი ზრდის სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე დატვირთვას. თუ არ დააკვირდებით მის მოხმარებას, ეს გამოიწვევს გულის პრობლემებს, ხოლო ხანდაზმულ ასაკში - ჰიპერტენზიას.

როგორც საჭმელს, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს სენდვიჩი ყველით და კარაქით. ძირითადი კვება მოიცავს ხორცისა და ქათმის ძირითად კერძებს გვერდითი კერძებით.

3. რაციონიდან გამოვრიცხავთ სოკოს

სკოლამდე ბავშვებისთვის არც ველური სოკო და არც „უწყინარი“ სათბურის შამპინიონები არ უნდა მოხარშოთ. ეს პროდუქტი ძალიან ძნელად მოსანელებელია და შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში საჭმლის მონელების დარღვევა.

4. თევზს გვირჩევნია ზღვის პროდუქტები

კარგი მადის მქონე ბავშვმა შეიძლება უარი არ თქვას მოხარშულ კრევეტზე ან კალმარზე. მაგრამ ეს პროდუქტები ძნელად მოსანელებელია და წარმოადგენს ძლიერ ალერგენებს, ამიტომ ისინი გამორიცხულია ბავშვისა და დიეტური კვებისგან.

შავი და წითელი ხიზილალა ასევე არ უნდა მიეცეს ბავშვებს. მარილის სიმრავლისა და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე გამაღიზიანებელი ეფექტის გამო, მათთვის სრულიად უვარგისია.

და ამ შემთხვევაში, უმჯობესია არჩევანი თევზის კერძების სასარგებლოდ გააკეთოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ და მოამზადოთ ბავშვისთვის გემრიელი კერძი, რომელიც ასევე ძალიან სასარგებლო იქნება.

5. ახალი ბოსტნეული კონსერვის ნაცვლად

გოგრა ხიზილალა, ზეთისხილი, ზეთისხილი, ქილა კიტრი - ზოგიერთ ბავშვს მხოლოდ მარილიანი საკვები იზიდავს. მაგრამ დიეტოლოგები კატეგორიულად არ გირჩევენ ბავშვისთვის ასეთი კერძების მიცემას სანელებლებისა და მარილის სიმრავლის გამო, რომლის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების პრობლემები.

ამ შემთხვევაში შესანიშნავი შემცვლელი იქნება ახალი ბოსტნეული ან მისგან დამზადებული სალათი.

6. ხაჭო ჯობია მომინანქრებულ ხაჭოს

ეს დელიკატესი შეიცავს ზედმეტ შაქარს და ცხიმს, არომატიზატორებს, ემულგატორებს, სტაბილიზატორებს, მაგრამ ხაჭო გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ჩვენ გვსურს, ამიტომ ისინი ვერ იმოქმედებენ ამ მნიშვნელოვანი პროდუქტის შემცვლელად.

7. თავად ისწავლეთ ნაყინის მომზადება

ნაყინი შედის ყველაზე გავრცელებული ალერგენული პროდუქტების რეიტინგში. თუ თქვენს პატარას აქვს ლაქტოზას აუტანლობა, უმჯობესია მოერიდოთ მას. ემულგატორები, სტაბილიზატორები, არომატიზატორები, მცენარეული ცხიმები - და ეს არ არის კომპონენტების მთელი სია, რომლებიც პოტენციურად საშიშია პატარა ბავშვისთვის. არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს ცივი დესერტი ზაფხულის გაციების ხშირი მიზეზია.

თუ, მიუხედავად ამისა, დროდადრო გსურთ ბავშვის განებივრება, მიიღეთ ბუნებრივი იოგურტი, სურვილისამებრ დაუმატეთ მას ხილის ან კენკრის პატარა ნაჭრები და გაყინეთ. მიიღეთ ხელნაკეთი ნაყინი. ბავშვი აღფრთოვანებული იქნება და თქვენ ეჭვი არ შეგეპარებათ მკურნალობის ხარისხში.

8. სამრეწველო ცომეულის ნაცვლად – ხელნაკეთი ცომეული

ყველა სახის კარაქის ნამცხვარი, ვაფლი, ნამცხვარი და ნამცხვრები დიდ დატვირთვას ქმნის ბავშვის მყიფე პანკრეასზე. გარდა ამისა, როდესაც საქმე ეხება ინდუსტრიულად გამომცხვარ პროდუქტებს, ეს არის არა მხოლოდ კალორიების, არამედ ალერგენების ნამდვილი საწყობი - მრავალი საკვები დანამატის გამო.

თუ თქვენ გააკეთებთ არჩევანს, ეს არის კარგი ხარისხის ინგრედიენტებისგან დამზადებული სახლში გამომცხვარი პროდუქტის სასარგებლოდ. და, რა თქმა უნდა, აქ უნდა გახსოვდეთ წესი: რაც უფრო იშვიათად, მით უკეთესი.

9. ჩაანაცვლეთ შოკოლადი კაკაოთი

3 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ უნდა მისცენ. ხოლო თუ შოკოლადს ან კანფეტს დაემატება ხელოვნური არომატიზატორი, ალერგიის რისკი კიდევ უფრო იზრდება. გარდა ამისა, მასში შემავალი თეობრომინი ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, რაც იწვევს შფოთვას, დაბნეულობას და უძილობას. ჩვილებს ასევე არ სჭირდებათ ცხიმი და ეს კუჭისთვის ნამდვილი გამოცდაა. ცნობილი პალმის ზეთი ხშირად გვხვდება შოკოლადში. უმჯობესია ბავშვებს რძის შოკოლადი მივცეთ არა უადრეს 5-6 წლის ასაკში.

მაგრამ ორი წლის შემდეგ, კაკაო შეიძლება შევიდეს ბავშვის დიეტაში. მიღება უნდა დაიწყოს მცირე ნაწილით - არაუმეტეს მეოთხედი ჩაის კოვზით, რათა შეამოწმოთ არის თუ არა ბავშვი ალერგიული ამ პროდუქტის მიმართ. რაც უფრო ნაკლებ მინარევებს შეიცავს კაკაოს ფხვნილი, მით უფრო სასარგებლოა ის ბავშვების ჯანმრთელობისთვის.

10. ვაშლი და მსხალი - დიახ, ეგზოტიკური ხილი - არა

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კვების კულტურა უნდა შეესაბამებოდეს იმ ადგილს, სადაც ადამიანი დაიბადა. ეგზოტიკურ ხილს ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს ბავშვის სხეულს. მანგო, პაპაია, პომელო და მსგავსი ხილი შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში კვებითი მოწამვლა და მძიმე ალერგია. სიფრთხილე გმართებთ ნესვისა და ყურძნის მიმართ. ეს ხილი იწვევს გაზის წარმოქმნას და პანკრეასის გადატვირთვას.

თქვენ უნდა შეცვალოთ ისინი ვაშლით, მსხლით ან სხვა ხილით იმ კლიმატურ ზონასთან, რომელშიც დაიბადეთ და ცხოვრობთ.

11. ჯობია თხილით დაველოდოთ

რომელი საკვებია ყველაზე გავრცელებული ალერგია ბავშვებში? შავი სიის სათავეში არის არაქისი. მასზე რეაქცია შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, მათ შორის დახრჩობა, ღებინება და გონების დაკარგვა. არ დაგავიწყდეთ, რომ თხილი უაღრესად ნოყიერი საკვებია, მდიდარია გაჯერებული ცხიმებით. ბავშვის ორგანიზმისთვის მათთან გამკლავება ადვილი არ არის. უფრო მეტიც, ჩვილები კარგად არ ღეჭავენ საკვებს და შეუძლიათ თხილის ნაჭრების დახრჩობა ან მათი ლორწოვანი გარსის დაზიანება.

12. სიროფში დაკონსერვებული ხილი ჩირით ჩაანაცვლეთ

სიროფში დაკონსერვებული ხილი შეიცავს კონსერვანტებს და უამრავ შაქარს. არანაკლებ გემრიელი და ჯანსაღია გარგრის ჩირი, ფინიკი, ლეღვი, ქიშმიში, ქლიავი. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ჩირი, რომელიც არ არის დამუშავებული კონსერვანტებით.

რა საკვები არ უნდა მივცეთ სამ წლამდე ბავშვებს?

ცხობა

კარაქის ცომი და მასზე დაფუძნებული პროდუქტები არ უნდა მიეცეს სამ წლამდე ბავშვს. ასეთი საკვები გადატვირთავს ჯერ კიდევ სუსტ და არასრულად ჩამოყალიბებულ პანკრეასს. გარდა ამისა, მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს ქიმიურ დანამატებს, რომლებიც ასევე შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის.

შოკოლადი

კაკაო ძალიან ძლიერი ალერგენია, ამიტომ ბავშვს შოკოლადისა და კაკაოს შემცველი პროდუქტების მიცემა არ არის რეკომენდებული. კანფეტებმა და სხვა ტკბილეულმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში რთული ალერგიის განვითარება.

ნაყინი

სანამ თქვენს შვილს ნაყინს შესთავაზებთ, უნდა გაეცნოთ მის შემადგენლობას. თუ ნაყინი შეიცავს მცენარეულ ცხიმებს, ხელოვნურ არომატებს, ემულგატორებს, გასქელებას და სტაბილიზატორებს, მაშინ ის ავტომატურად მოხვდება ბავშვებისთვის აკრძალული საკვების სიაში.

ჩიზქეიქები შოკოლადის მინანქარში

ეს პროდუქტები ასევე არ არის განსაკუთრებით სასარგებლო. ხაჭოს ყველი შეიცავს უამრავ შაქარს, ცხიმს და სხვადასხვა დანამატებს, ამიტომ მათი შემადგენლობის შესწავლა არანაკლებ გულდასმით არის საჭირო, ვიდრე ნაყინის შემადგენლობა.

ხორცისა და თევზის ბულიონები

წელიწადნახევრის ბავშვსაც კი არ უნდა შესთავაზოს ხორცისა და თევზის ბულიონებში მოხარშული კერძები. მათი მომზადებისას სითხე გაჯერებულია ექსტრაქციული ნივთიერებებით, რომლებიც აღიზიანებს ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. უმჯობესია სუპები ბოსტნეულის ბულიონებში მოამზადოთ, კერძებთან ერთად კი ცალკე მიირთვათ მოხარშული ხორცი და თევზი.

რძის ძეხვი და ძეხვი

მაღალი ხარისხის სოსისები და რძის ძეხვი არ არის ტაბუდადებული, მაგრამ ამ პროდუქტების ჭამა შეგიძლიათ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ისინი შეიცავს უამრავ დანამატს და მარილს, მაგრამ შეიცავს თუ არა ბუნებრივ ხორცს, ეს ღია საკითხია.

ზღვის პროდუქტები

ზღვის პროდუქტები ძლიერი ალერგენია და უფრო მეტიც, ის ცუდად ასათვისებელია. თუ ეს არის გაყინული დამუშავებული პროდუქტი, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ზღვის პროდუქტები მოყვანილი, დაკრეფილი და გაყინული იყო ყველა რეგლამენტის შესაბამისად და არ შეიცავს მძიმე მეტალებს და ქიმიურ ნივთიერებებს.

წითელი ხიზილალა (და სხვა სახის დამარილებული ხიზილალა)

ხიზილალა შეიცავს უამრავ ვიტამინს E და D-ს, მაგრამ უმჯობესია არ იჩქაროთ ბავშვის მენიუში ამ პროდუქტის შეტანა, რადგან ის შეიცავს უამრავ მარილს. გარდა ამისა, უკეთესი შენარჩუნებისთვის მას ემატება ემულგატორები, რომლებიც ხშირად იწვევენ ნაწლავის დარღვევებს.

ბოსტნეულის მწნილები

ბევრ ბავშვს უყვარს მწნილი კიტრი ან პომიდორი, მაგრამ მათთან სიფრთხილე გმართებთ, რადგან ჭარბი მარილი და სანელებლები შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების პრობლემები.

სოკო

დიეტოლოგები გვირჩევენ ბავშვის სოკოს გაცნობას არა უადრეს შვიდი წლისა. სოკო რთულად მოსანელებელი პროდუქტია, უფრო მეტიც, ისინი ხშირად იწვევენ ძლიერ მოწამვლას (ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი).

შევაჯამოთ...

საკვები, რომელიც 3 წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა მიირთვან, ასევე მორგებულია თითოეული ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით.

უპირველეს ყოვლისა, ბავშვი უნდა მივიტანოთ იმ აკრძალვების ცნობიერებაზე, რომლებიც დაკავშირებულია სხვების და საკუთარი თავის ტკივილის გამოწვევასთან. შეუძლებელია ტკივილი - ეს სიმართლე უნდა აიხსნას არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ მოქმედებებით დაახლოებით ექვსიდან შვიდ თვემდე, როდესაც ბავშვის პირველი კბილები ამოიჭრება. და ამ კბილებით ცდილობს უკბინოს ის, რაც ყველაზე მეტად უყვარს, ანუ დედის მკერდი.

დედის ამოცანა სულაც არ არის ტკივილის სტოიკურად ატანა, არამედ ნებადართულის საზღვრების დადგენა: სამი წლის ასაკამდე ბავშვი ბევრ რამეს აკეთებს, რაც არ უნდა მოითმინოს. მშობლების ოქროს წესია ცდილობდნენ წინასწარ განსაზღვრონ ის სიტუაციები, რომლებშიც ბავშვი არასწორად მოიქცევა. მაგალითად, ღირს ბავშვის სახის გამომეტყველებაზე დაკვირვება, სანამ ის მკერდზე კბენს აპირებს. და ამოიღეთ იგი ბავშვის პირიდან სანამ კბენს. დაკვირვება ყველაზე ღირებული თვისებაა პატარა პრანკტერის მშობლებისთვის. ბევრი რამის პროგნოზირება და თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მათი შედეგების მოგვიანებით გამკლავება.

დაახლოებით ექვსიდან რვა თვის ასაკში ბავშვი მთელი ძალით ურტყამს დედას ლოყებზე და სურს აჩვენოს, თუ რამდენად უყვარს იგი. IN ამ შემთხვევაშიდედის ამოცანა (და ეს ქცევა ყველაზე ხშირად კონკრეტულად დედას მიმართავს და არა მამას) არის იმის ჩვენება, რომ ადამიანები ასე არ იქცევიან. საჭიროა არა ზედმეტი მოთმინება, არამედ მარტივი განსხვავება იმას შორის, რასაც ადამიანები აკეთებენ და რას არ აკეთებენ. ბავშვი ხომ მოუხერხებლად შემოდის ფიზიკური კონტაქტი, ვცდილობ გამოვხატო ჩემი აღტაცება და თანაგრძნობა. და გრძნობების გამოხატვის უნარი მას ცხოვრებაში ძალიან გამოადგება.

აჩვენეთ თქვენს შვილს, როგორ შეეხოს დედას ისე, რომ თავი კარგად იგრძნოს. ბავშვის ლექსიკაში მყარად უნდა დამკვიდრდეს სიტყვები და ფრაზები: „მოვლება“, „ერთი თითით შეხება“, „ფრთხილად შეხება“. შინაური ცხოველების ან უფროსი ძმების მოფერება კარგი ვარჯიშია. ამის სწავლას რამდენიმე დღე ან კვირა დასჭირდება. მაგრამ შემდეგ ეს უნარი არ გაქრება და ძალიან სასარგებლო იქნება, როდესაც ქვიშის ყუთში თამაშის დრო დადგება.

ჯერ "შენ არ შეგიძლია", შემდეგ "შენ შეგიძლია"

ბავშვები გამოირჩევიან დიდი კვლევითი აქტივობით, მაგრამ მცირე ცხოვრებისეული გამოცდილება არ აძლევს მათ საშუალებას იწინასწარმეტყველონ საკუთარი ქმედებების შედეგები, რომლებიც ხშირად სახიფათოა. ამიტომ აკრძალვები უნდა იცავდეს ბავშვს საკუთარი თავისგან. გახსოვდეთ, რომ წესები ცნობიერებაში გარედან აღწევს: ის, რაც თავდაპირველად გარეგანი აკრძალვა იყო, საბოლოოდ ხდება შინაგანი აკრძალვა.

თავდაპირველად - ცხოვრების თითქმის მთელი მეორე წელი - შემზღუდველის როლს ასრულებს დედა ან სხვა ზრდასრული, რომელიც უვლის ბავშვს. ბავშვი, რომელსაც სურს გააკეთოს ის, რაც დაუშვებელია, უყურებს დედის რეაქციას და ხშირად მოქმედებს პირიქით. შემდეგ ის თანდათან სწავლობს საკუთარ თავს თქვას "შენ არ შეგიძლია" და შემდეგ იკითხოს: "შესაძლებელია?" ასე რომ, ჯერ "შენ არ შეგიძლია" გამოჩნდეს და შემდეგ "შეგიძლია".

ცუდია, თუ ძალიან ბევრი აკრძალვაა. ძალიან ბევრი „არა“ ან „დიახ“ ზიანს აყენებს ბავშვის თვითდისციპლინას. მნიშვნელოვანია პოზიტიური გარემოს შექმნა. იმისათვის, რომ „არა“ ისმოდეს, ისინი იშვიათად უნდა ისმოდეს. თუ ბავშვი მუდმივად ისმენს მხოლოდ "არას" (ეს ზოგჯერ შეშფოთებული ადამიანების, განსაკუთრებით ბებიების და არაკვალიფიციური ადამიანების ბრალია. ძიძები), ის უბრალოდ არ უპასუხებს მათ.

გადაჭარბებული აკრძალვები ერთგვარ ხმის ფონად იქცევა - ეს არის ადამიანის აღქმის თვისება. როგორც საკვებს უმატებენ მარილს - ზუსტად იმდენს, რამდენიც საჭიროა მისი გემრიელობისთვის - ასე "აკრძალულია" მცირე რაოდენობითავსებს ცხოვრებას.

აკრძალვები იდეალურ შემთხვევაში არ ზღუდავს მოქმედების თავისუფლებას, არამედ ავითარებს პიროვნებას. შეზღუდვებმა უნდა დაიცვას პატარა მკვლევარი, რაც საშუალებას მისცემს მას უფრო ეფექტურად იმუშაოს გამოყოფილ ჩარჩოებში. საზღვრები ბავშვს უსაფრთხოების და თავდაჯერებულობის განცდას აძლევს. არსებობს კვლევები, რომლებიც ადასტურებს, რომ ბავშვები, რომლებსაც მშობლები არაფერს არ უკრძალავენ, ბევრად უფრო ნერვიულები და აგრესიულები იზრდებიან. საზღვრები დაბრკოლებად იქცევა თქვენი გეგმების განხორციელებისთვის, მაგრამ ჯერ ჯობია მათ სახლში შეხედოთ, შემდეგ კი გარეთ გაიყვანოთ. ერთი წლის და განსაკუთრებით ორი წლის ბავშვებს სურთ შეზღუდვები, რადგან მათ გარშემო სამყარო აშინებს მათ.

როგორ შემოვიტანოთ აკრძალვები და შეზღუდვები

პირველი ცხრა თვის განმავლობაში არ დააწესოთ რაიმე შეზღუდვა. მხოლოდ ცხრა თვიდან თერთმეტი თვიდან დაიწყეთ ბავშვის ყურადღების გადართვა, თანდათანობით მიჰყავთ იგი მისი გეგმების დარღვევამდე და აკრძალვების შემოღებამდე.

ბავშვი პირველად ვერ ისწავლის თითქმის რაიმე აკრძალვას. მათი მნიშვნელობა ხშირად აღემატება მისი გაგების უნარს. არ ესმის, ამიტომ აქტიურად ეწინააღმდეგება. დედის ამოცანაა მსგავსი სიტუაციების ყოველდღიური და ზოგჯერ საათობრივი გამეორებით აჩვენოს აკრძალვის დარღვევის შედეგები.

თუ ადამიანების სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას საფრთხე არ ემუქრება, მიეცით ბავშვს საშუალება აკეთოს თავისი საქმე და ნახოს რა მოხდება. იმის გამო, რომ მცირეწლოვანი ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან, არსებობს უამრავი შესაძლებლობა, რომ თავად გამოსცადონ ყველაფერი. ნება მიეცით ბავშვებს დაუშვან შეცდომები (როგორიცაა წვენის დაღვრა ან საკვების ჩამოგდება).

გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი სიტყვა კარგავს თავის მნიშვნელობას, თუ ხშირად გამოიყენება. მაშასადამე, აუცილებელია შეარჩიოთ სინონიმები სიტყვისთვის "არა": მაგალითად, "ეს არ არის მაშასთვის" (და უსაფრთხო ალტერნატივის აღწერა), "გაჩერდი", "ისინი ამას არ აკეთებენ".

ბავშვები ასევე ამბობენ "არას" ზოგჯერ. ნუ მიიღებთ ამ „არას“ პირადად: ეს არ არის ღია დაუმორჩილებლობა ან მშობლის უფლებამოსილების უარყოფა, არამედ დამოუკიდებლობის გაუაზრებელი გამოვლინება და დედის მიბაძვის სურვილი. იშვიათია, რომ ორწლინახევრიდან სამ წლამდე ბავშვმა არ შეეცადოს თქვას: "არც მე გაძლევ უფლებას!" და მეც დაგსჯი!“

მშობლების პასუხი ამ შემთხვევაში ძალიან მშვიდი და სწორი უნდა იყოს. მსგავსი რამ: „როცა გაიზრდები, გყავს შვილები და დაიწყებ მათთვის რაღაცის აკრძალვას ან თუნდაც დასჯას. მაგრამ მე ვარ შენი დედა, შენ კი ჩემი შვილი. ბავშვებს არ შეუძლიათ მშობლების დასჯა“. და ეს უნდა ითქვას ძალიან დამაჯერებლად, დიდი შინაგანი ძალა. არა როგორც პირადი აზრი, არამედ როგორც კანონი, რომელიც არსებობს მსოფლიოში.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აკრძალვისას არ გამწარდეთ. თქვენ შეგიძლიათ აკრძალოთ, ასევე დასაჯოთ, მხოლოდ მშვიდი გულით. მშობლის ხმაში გაღიზიანება ან გაბრაზება ხმაურის ჩარევის როლს ასრულებს და ხელს უშლის ბავშვს აკრძალვის არსის აღქმაში.

დისკუსია

მადლობა სტატიისთვის, ძალიან სასარგებლო ინფორმაცია

ძალიან სასარგებლო ინფორმაცია!

გმადლობთ სტატიისთვის, ვფიქრობ, ის მომავალში გამომადგება.

მადლობა სტატიისთვის!

კომენტარი გააკეთეთ სტატიაზე "არა" 1-დან 3 წლამდე ბავშვისთვის: როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად"

ნიჭიერების პრობლემა ყოველთვის აინტერესებდა მშობლებს. განათლებული მშობლები ოცნებობენ ნიჭიერი შვილების ან შვილიშვილების ყოლაზე, ბევრს უნდა, რომ მათმა შვილებმა კარგად ისწავლონ სკოლაში, დაეუფლონ ბევრ ცოდნას და იყვნენ ჯანმრთელები. ზოგი ოცნებობს, რომ მათი შვილები დაეუფლონ შემოქმედებით პროფესიებს, გახდებიან საქმიანი და მეწარმეები და სულიერად განვითარდებიან. თუმცა, მთლიანობაში ეს პრობლემა ერთხელ და სამუდამოდ მოგვარდა მხოლოდ 1989 წელს - რუსეთში. 2000 წელს განათლების ამ მრავალსაუკუნოვანი პრობლემის გადაჭრის მასალები...

თემის ირგვლივ სათანადო კვებაუკვე რამდენიმე წელია სასტიკი დებატები მიმდინარეობს. დიეტოლოგები და ჟურნალისტები რიგრიგობით ადანაშაულებენ ცხიმებს, ნახშირწყლებს, შაქარს, გლუტენს ყველა სასიკვდილო ცოდვაში... სია გრძელდება და გრძელდება. ეს თემა განსაკუთრებით მტკივნეული ხდება, როცა საქმე ბავშვთა კვებას ეხება. მოდით შევხედოთ ყველაზე პოპულარულ მითებს. ბებიის ვახშმები ალბათ ყველას ახსოვს ის დრო, როცა ბავშვის წონაში მატება უაღრესად კარგ მაჩვენებლად ითვლებოდა. ჩვენი მშობლები გულწრფელად ბედნიერები იყვნენ...

როგორ უნდა იკვებოთ სწორად 1-დან 3 წლამდე ბავშვი? რეკომენდირებულია შეინახოთ 3 ძირითადი კვება (საუზმე, ლანჩი, ვახშამი) და 2 დამატებითი (მეორე საუზმე/შუადღის საუზმე და ფერმენტირებული რძის პროდუქტიან ნარევი ძილის წინ).

ორსულობამდე არასდროს მქონია ვენების პრობლემა, ყოველთვის სწორი და წვრილი ფეხები მქონდა. და როგორც კი დავორსულდი, მაშინვე გამიჭირდა ქუსლებით სიარული, თუმცა მუცელი ჯერ არ ჩანდა. შემდგომი - უარესი. ფეხებმა დამიწყო შეშუპება, ტყვიით გაივსო და ღამით მტკივა. თავიდან გინეკოლოგმა თქვა, რომ ეს ნორმალურია მომავალი დედა, რადგან დატვირთვა მატულობს, მაგრამ როცა ჩემი ობობის ძარღვები ამოვიდა, გაირკვა, რომ საქმე სერიოზული იყო. მერე კონკრეტულად ვკითხე ექიმს როგორ...

არის რაიმე სარგებელი მაღალი ტემპერატურა? უეჭველად! ცხელება არის პასუხი ინფექციაზე, დამცავი მექანიზმი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ვირუსებთან ბრძოლაში, როდესაც სხეულის ტემპერატურა იზრდება, ორგანიზმში წარმოიქმნება დამცავი ფაქტორები. 1. როგორ და როდის ჩამოვწიოთ ბავშვის ტემპერატურა, თუ ის 39-ზე მეტია. თქვენი ამოცანაა შეამციროთ ტემპერატურა 38,9 C-მდე კონდახში (38,5 C-მდე). T-ის შესამცირებლად გამოიყენეთ პარაცეტამოლი (აცეტომინოფენი), იბუპროფენი. არასოდეს გამოიყენოთ ასპირინი, განსაკუთრებით თუ თქვენს შვილს აქვს ჩუტყვავილა...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. რატომ არ იცის ბავშვმა, რომ სახლში ის არის მეფე, ღმერთი და დედამიწის ჭიპი (და ეს ნორმალურია), მაგრამ როცა გუნდშია, მაშინ უნდა დაემორჩილოს და...

როდესაც ბავშვი ჩნდება სახლში, ყველა თქვენი იდეა უსაფრთხოების შესახებ იცვლება. თქვენი საყვარელი ფრჩხილის მაკრატელი გადაიქცევა პირისებრ იარაღად, ხოლო აივანი, რომელზედაც საღამოს ასე სასიამოვნო იყო სიზმარი, პოტენციური საფრთხის ადგილად იქცევა. როგორ გავხადოთ თქვენი სახლი უსაფრთხო ბავშვისთვის? 1-3 წელი სწორედ ამ დროს იწყებს ბავშვების უმეტესობა სიარულს, სირბილს და ხტუნვას. ბუნებრივია, კბილები იჭრება, ხელები კი სხვადასხვა საინტერესო საგნების დაჭერას სწავლობენ. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის იატაკზე რბილი საფარის დადება...

1. საგნების თვისებები. ეს თამაში ავითარებს ბავშვს შეხებისა და მეტყველების გრძნობას. მოათავსეთ ბავშვის თვალწინ საინტერესო ტექსტურის მქონე სხვადასხვა საგნები, მაგალითად, რაღაც ძალიან მყარი (კუბიკი) და რაღაც ძალიან რბილი (პლუშური სათამაშო). დაადეთ ბავშვს ხელი მყარ საგანზე და დაარქვით სახელი, წინ წაუსვით "მყარი" განმარტება: "მყარი კუბი". ახლა ხელახლა დაადო ხელი მყარ საგანზე და კვლავ დაუძახეთ: „მყარი მაგიდა“. გაიმეორეთ ეს რამდენჯერმე და შემდეგ გადადით რბილზე...

ბავშვს სჭირდება მთელი სიყვარული, რომელსაც დედა შეუძლია მისცეს. უფრო მეტიც ამისთვის მოსიყვარულე დედადროის გასატარებლად საუკეთესო საშუალებაა ერთ წლამდე ბავშვის მოვლა. დედა-შვილი ერთ ორგანიზმს ჰგავს, რადგან ბავშვი ნაზი არსებაა, რომელსაც დედის სიყვარული და სათანადო აღზრდა სჭირდება. ყოველთვიურად ბავშვს სჭირდება ყურადღება, განსაკუთრებული მოვლა ყოველთვიურად ბავშვის მიმართ - ეს არის ერთადერთი გზა ჰარმონიული პიროვნების ასამაღლებლად!!! არასოდეს არ უნდა უგულებელყოთ თქვენი შვილის სიყვარული! საგანმანათლებლო თამაშები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. ამ მხრივ ეგოისტი ვარ, არ ვაკეთებ იმას, რაც სწორია, არამედ ის, რაც მომწონს.

თუ სამ წლამდე ბავშვთან ერთად აპირებთ ზღვაზე წასვლას, კურორტის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ პუნქტებს: 1. ბრტყელი, ქვიშიანი ფსკერი, რათა ბავშვმა შეძლოს წყალში შესვლა. 2. სუფთა, "არაყვავილოვანი" წყალი. მედუზების ნაკლებობა წყალში, ზღვის ჭინკები, მარჯანი. ჰ. ბავშვთა ინფრასტრუქტურა სასტუმროში (სავარძლები, საწოლები მაღალი გვერდებით, სპეციალური მენიუ რესტორანში, სათამაშო მოედნები, ძიძის მომსახურება). 4. პედიატრის არსებობა სასტუმროში. 5. თუ ზღვაზე მკერდით წასვლას გადაწყვეტთ...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. ოტოფა, რომელიც ყურებში ჩავწვეთეთ და ისოფრა, რომელიც ბოლოჯერ ჩავწვეთეთ - 10 წლამდე არ შეიძლება, რადგან არის რაღაც, რაც ბავშვებს აქვთ...

იმის შესახებ, რომ არ შეგიძლია დაარტყო სხვის შვილებს. სხვა ბავშვებთან ურთიერთობა. ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება უკვე დავწერე, რომ ის ჰიპერკორექტულია. და არა ბოროტების გამო, ის ეუბნება, რამდენად სწორია, მათ შორის ყველა ბავშვს

რა არის „არ“ თქვენი შვილებისთვის? მშობლების გამოცდილება. ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო ნივთების განვითარება ბავშვებს სჭირდებათ მშობელი, ე.ი. უსაზღვროდ ბრძენი ადამიანი, რომელმაც ყოველთვის იცის რა არის სწორი.

ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეებში ნაწლავის კოლიკა მშობლების ექიმთან მისვლის მთავარი მიზეზია. 6 კვირამდე ბავშვების დაახლოებით 20-დან 40%-მდე ტირის ღამით, აწუხებს ნაწლავის კოლიკა, რომელიც გამოიხატება მოუსვენრობით და ტირილით, ფეხების ტრიალებით, დაძაბულობითა და შეშუპებით, რაც მცირდება განავლის და გაზების გავლის შემდეგ. როგორც წესი, ნაწლავის კოლიკა იწყება საღამოს და უფრო ხშირია ბიჭებში. ჩვილებში ნაწლავური კოლიკის აღსაწერად ე.წ.

(ჩემი არა, სხვა საიტიდან მოიპარეს) სანამ მავნე ბავშვს დაისჯებით, აუცილებლად 1. დადექით მუხლებზე ან ჩაჯექით ისე, რომ თქვენი და ბავშვის თვალები ერთ ხაზზე იყოს 2. დაბალი სერიოზული ხმით, იყურებით. თვალებში, მხრებში ჩასვით ისე, რომ არ მოშორდეთ, გააფრთხილეთ, რომ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. პრევენცია სავალდებულო ეტაპია, თორემ ბავშვისთვის ყველაფერი შეურაცხყოფად იქცევა! (როდესაც პირველად ვნახე გადაცემა და წარმატების იმედის გარეშე, პირველად ისე ჩავიჭირე მხრები...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. რა კატეგორიულია შენთან ყველაფერი. რას ნიშნავს არ შეგიძლია? და რის საფუძველზეა თქვენი აზრი სწორი და სხვები არასწორი? რამდენი...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. კონფერენცია „ბავშვი 1-დან 3 წლამდე“. განყოფილება: განვითარება, სწავლა (როგორ აუხსნა ერთი წლის ბავშვს შეუძლებელია).

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. გააკეთე ის, რაც საჭიროდ გგონია და არ ინერვიულო იმაზე, რამდენად სწორად აკეთებ ამას. ბუნებრივია, არ უნდა დაუშვას უცხო ადამიანები...

არ ვიცი რამდენად სწორია, სადღაც წავიკითხე, რომ ტრანსფორმატორებს, რაზეც უკვე დაწერეს, ბავშვი პატარაობისას აბსოლუტურად არ უნდა დავარდეს კატალოგებში (ძირითადად ბავშვს ვყიდულობთ ყველაფერს). მათგან), 25 ზომიდან აუცილებლად (ორი წელია ეს უკვე...

IN არდადეგებიროდესაც ოჯახი იკრიბება, დიდი ცდუნება ჩნდება, რომ ჩვილი, რომელიც ახლახან ეცნობა „ზრდასრული“ საკვებით, საერთო სუფრიდან გამოკვებოს. რა შეგიძლიათ აჩუქოთ ბავშვს 1-დან 3 წლამდე სადღესასწაულო მენიუდან და რომელი საკვები და კერძები არ არის მისთვის შესაფერისი? რას უნდა მოერიდოთ ბავშვების დიეტაში და 3 წლის შემდეგ? რჩევები დედებისთვის.

კერძები ბავშვებისთვის 1 წლის შემდეგ

ერთი წლის ბავშვებისთვის განკუთვნილი კერძები უნდა იყოს დელიკატური თანმიმდევრულობით, მაგრამ პატარა ნაჭრებით, რომლებზეც ბავშვს შეუძლია ღეჭვის უნარის პრაქტიკა. მრავალ კულინარიულ ტექნიკას შორის შეარჩიეთ ყველაზე ნაზი, რათა არ გადაიტვირთოთ პატარას საჭმლის მონელება: მოხარშეთ, მოხარშეთ, გამოაცხვეთ ან ორთქლზე.

ერთი წლის ასაკში ბავშვებს აქვთ დრო, რომ გაეცნონ ხორცისა და მჭლე თევზის ძირითად ჯიშებს, მაგრამ თუ ადრე მათ მხოლოდ პიურეს სახით სთავაზობდით, ახლა ასევე კატლეტებში (ორთქლზე მოხარშული, არა შემწვარი), ხორცის ბურთულები და გამომცხვარი კერძები. როგორც ნებისმიერ სრულ კვებას, მათ დაემატება გვერდითი კერძი: ამ ასაკში ბავშვს უკვე შეეძლება დააფასოს მაკარონი, მარცვლეული (წიწიბურა, ბრინჯი) და, რა თქმა უნდა, ყველა სახის ახალი ბოსტნეული (გახეხილი). წვრილი და მოგვიანებით მსხვილი სახეხი), მოხარშული, ჩაშუშული, ორთქლზე მოხარშული.

დესერტად შესთავაზეთ თქვენს საყვარელს "ვიტამინური" ფაფა ბოსტნეულის ნაჭრებით, ხილით ან ჩირით, ხაჭო casseroleან სემოლინის პუდინგი.

მენიუ 1,5-2 წლის ბავშვისთვის

როდესაც ბავშვები ორი წლის ასაკს უახლოვდებიან, ისინი თანდათან ეცნობიან ყველა მოზრდილისთვის ნაცნობ კერძებს. ახლა პიურესა და ფუმფულა სუფლეს შეუძლია ბავშვის სუფრაზე უფრო იშვიათი სტუმრების დამზადება, ხოლო ხორცი, ბოსტნეული და ხილი უფრო მსხვილი დაჭრა. ამავე დროს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ არ არის მზად მიიღოს ყველაფერი, რაც ოჯახურ სუფრაზე ჩანს. არ არის შესაფერისი ორი წლის ბავშვისთვის:

• შემწვარი საკვები - აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსს და შეიცავს ძალიან ბევრ ცხიმს;
• პურის კერძები - იგივე მიზეზების გამო;
• ძლიერი ხორცისა და თევზის ბულიონები - ისინი შეიცავს ძალიან ბევრ კონცენტრირებულ ნივთიერებას;
• ცხარე კერძები ძმრით და სანელებლებით - მაგალითად, ქილაში გოგრა და ბადრიჯნის ხიზილალა.

იმისათვის, რომ ბავშვის ორგანიზმს მიაწოდოთ ყველაფერი, რაც აუცილებელია ზრდისთვის და დაეხმაროთ მას გემოვნების განვითარებაში, შესთავაზეთ თქვენს შვილს ყოველდღე მინიმუმ ერთი ბოსტნეული და ხილი თითოეული ჯგუფიდან. ლურჯი/იისფერი:ქიშმიში, ყურძენი, მოცვი, ქლიავი.
წითელი:პომიდორი, ალუბალი, მარწყვი, წითელი ვაშლი.
ყვითელი/ნარინჯისფერი:გოგრა, მანგო, ატამი, სტაფილო, ყვითელი ვაშლი, ტკბილი კარტოფილი.
თეთრი:კარტოფილი, ბანანი, მსხალი, ყვავილოვანი კომბოსტო.
მწვანე:ისპანახი, ბროკოლი, მწვანე ლობიო, მწვანე ბარდა, კივი.

აკრძალული პროდუქტები

როდის შეძლებს ბავშვი მთელი ოჯახისთვის მომზადებულის ჭამა? - კითხვა, რომელიც ყველა დედას აწუხებს. ჩვეულებრივ, საერთო მაგიდაზე გადასვლა ხდება ერთი წლის შემდეგ, იმ პირობით, რომ საკვები ადაპტირებულია ბავშვის შესაძლებლობებზე.

კიდევ ერთი საკითხია, როგორ ავირჩიოთ საკვები, როდესაც ბავშვი იწყებს მთელი ოჯახისთვის განკუთვნილი კერძების ჭამას. უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის "საპატიო" ასაკის მიუხედავად, მას მაინც სჭირდება სპეციალური მენიუ. სწორედ ამიტომ, ერთი წლის შემდეგაც კი არ უნდა მისცეთ ბავშვს საკვები, რომელიც არ ხართ დარწმუნებული, რომ უსაფრთხოა, ან შესთავაზოთ ძალიან „მძიმე“ კერძები, რომლებმაც შეიძლება გააღიზიანოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ან გამოიწვიოს ალერგია.

რა საკვები არ უნდა იყოს სამ წლამდე ასაკის ბავშვის მენიუში?

1. ყველა სახის ბულიონი.
2. სოსისები და ძეხვეული, გარდა მათთვის განკუთვნილი ბავშვის საკვები(სკოლამდე არ მისცეთ ნახევრად შებოლილი ან შებოლილი პროდუქტები).
3. ფეტვის მარცვლეული, გარდა სპეციალური ბავშვის ფაფისა.
4. ხაჭოს დესერტები და სამრეწველო მილქშეიკები (სასწაული რძე, მომინანქრებული ხაჭო, ხაჭოს მასა).
5. ზღვის პროდუქტები.
6. შოკოლადი, შოკოლადის ტკბილეული, შოკოლადით დაფარული ტკბილეული, ფუნთუშებიდა ნამცხვრები (მაგალითად, ქურაბიე).
7. ნამცხვრები, ნამცხვრები კრემით.

რა პროდუქტები რჩება აკრძალული სამი წლის შემდეგაც?

1. სოკო ნებისმიერი ფორმით.
2. ცხიმიანი ხორცი და თევზი.
3. იხვები, ბატები და მათი კვერცხები.
4. დაკონსერვებული საკვები.
5. ცხარე სოუსები, მდოგვი, წიწაკა, ძმარი, ნატურალური ყავა, კონცენტრატებისგან დამზადებული წვენები და სასმელები, მაიონეზი.
6. პაშტეტები, ღვიძლის ძეხვეული.
7. პირველი და მეორე მშრალი (სუბლიმირებული) კერძები.
8. ხორცი ან თევზი ასპიკი.
9. საკვები დანამატების შემცველი პროდუქტები (არომატი, ხელოვნური ფერები). ეს მოიცავს საღეჭი რეზინას და ჩიფსებს.
10. სოდა; სასმელები დამატკბობლებით და ხელოვნური არომატით და/ან არომატიზატორებით.

ზოგიერთი საკვები უმჯობესია საერთოდ არ მიეცეს ბავშვებს. ჩვენ ვსაუბრობთ რძეზე, არაჟანზე და ხაჭოზე, რომლებიც არ არის პასტერიზებული და არ არის მოხარშული, თევზის გარეშე. სითბოს მკურნალობა(მაგალითად, სუში, ვობლე და ა.შ.) და ცივი შებოლილი თევზი.

მარილი თუ არა?

ბავშვის სხეულს არ შეუძლია მარილის გარეშე. ამავე დროს, მისი მოთხოვნილებები ძალიან მცირეა, მაგრამ გადაჭარბება სრულიად სახიფათოა.

მარილი გვაძლევს ორ ელემენტს - ნატრიუმს და ქლორს. პირველი მათგანი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან ის ხელს უწყობს ორგანიზმში წყლის მეტაბოლიზმს და არის მისი ყველა თხევადი მედიის ნაწილი: სისხლი, კუჭის წვენი და სხვა. კუნთოვანი უჯრედების და სისხლძარღვების ფუნქციონირება აუცილებელია ნატრიუმის მონაწილეობის გარეშე, ეს ხელს უწყობს არტერიული წნევის შენარჩუნებას ნორმალურ ფარგლებში. ჩვენმა სხეულმა „იცის როგორ“ დაარეგულიროს ნატრიუმის დონე: თუ ნატრიუმი არ არის საკმარისი, „ითხოვს“ რაიმე მარილის ჭამას, თუ ბევრია, სთხოვს დალევას, რათა ზედმეტი მოიხსნას.

თანამედროვე ბავშვები ამ ელემენტის სიჭარბის პრობლემას უფრო ხშირად აწყდებიან, ვიდრე მისი დეფიციტის გამო, რადგან თუ ისინი კარგავენ, ეს ძირითადად ოფლის გამოყოფით, საჭმლის მონელების და ღებინების დროს ხდება. მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვენს რაციონში ძალიან ბევრი მარილია. „ტრადიციად“ ქცეული ამ მახასიათებლის შემდეგ ბავშვებში შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები მეტაბოლიზმთან, თირკმელების, გულის და სისხლძარღვების ფუნქციონირებაში. გარდა ამისა, ზოგადად, ბავშვის ორგანიზმს უჭირს ორგანიზმში მინერალების სწორი ბალანსის შენარჩუნება და განსაკუთრებით მათ ჭარბთან გამკლავება.

რა თქმა უნდა, თან გემოვნების პრეფერენციებიბავშვს მოუწევს გაანგარიშება, მაგრამ უბრალოდ არ დანებდეთ მაშინვე. თუ ბავშვი უარს იტყვის პროდუქტის ჭამაზე, შესთავაზეთ მას ისევ და ისევ, ჩაატარეთ ექსპერიმენტები რეცეპტებით, შეცვალეთ მომზადების მეთოდი, გააფორმეთ კერძი, დაუმატეთ არაცხელი სანელებლები.

ჩვენი ამოცანაა ვასწავლოთ ბავშვს ზომიერად მარილიანი საკვების ჭამა. ამისათვის საკმარისია მარტივი წესების დაცვა.

1. გახსოვდეთ, რომ ნატრიუმი გვხვდება თითქმის ყველა საკვებში, რომელსაც ჩვილები ეცდებიან ცხოვრების პირველ წელს: მისი დიდი რაოდენობაა რძის პროდუქტებში, რომლებიც მათი დიეტის საფუძველს წარმოადგენს, ასევე ხორცში, მარცვლეულში და ა.შ. გარდა ამისა, ჩვილებში ამ ელემენტის საჭიროება მცირეა. ამიტომაც არ არის აუცილებელი 1 წლამდე ბავშვების საკვებში მარილის დამატება. ტყუილად არ არის, რომ ბავშვთა კვების ხაზის პროდუქტები ან საერთოდ არ შეიცავს მარილს ან ცოტას შეიცავს.
2. როდესაც თქვენი ბავშვი გაიზრდება, მან უნდა დაუმატოს მარილი მის საკვებს მსუბუქად, ისე რომ თქვენი გემოვნებით ნაკლებად მარილიანი ჩანდეს.
3. უმჯობესია საჭმლის მოხარშვის ბოლოს მოაყაროთ მარილი, როცა ორიგინალურ პროდუქტებში შემავალი ნატრიუმი უკვე გადადის თქვენს მიერ მომზადებულ კერძში.
4. მარილი საკვები რამდენიმე ეტაპად, მარილის დამატება მცირე ულუფებით.
5. დარწმუნდით, რომ ყველა სახის მწნილი, როგორიცაა თევზი, ასევე ძეხვეული, ძეხვეული და ზოგიერთი სახის ყველი, რომელიც შეიცავს უამრავ მარილს, ჩნდება ბავშვის დიეტაში არა უადრეს 3 წლისა.

დისკუსია

უცნაურია... მაგრამ თურქეთში, მაგალითად, ყველაფერი, რაც "აკრძალულია" ბავშვებისთვის ერთი წლის შემდეგ გააცნონ :) და თუ ყველა კრევეტს და მიდიას მიირთმევს, მათაც უშვებენ, რომ სცადონ რამდენიმე რამ.

გიჟური სტატია!

უცნაურია... ფეტვი რატომ არ გვაქვს??? ჩემი ქალიშვილი სიამოვნებით ჭამს!

მაგრამ სინამდვილეში რატომ არის აკრძალული სამ წლამდე თევზაობა, ხოლო სამი წლის შემდეგ სოკო?
არაფერია ახსნილი, მხოლოდ სია.

კომენტარი სტატიაზე "ბავშვთა მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე: აკრძალული საკვები"

ბავშვი დაბადებიდან ერთ წლამდე. ერთ წლამდე ბავშვის მოვლა და განათლება: კვება, ავადმყოფობა, განვითარება. დამატებითი კვების შემდეგ ის ყოველთვის აძლევდა ძუძუთი კვებას. მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. დამატებითი კვების წესები. წვენი ჩვილებისთვის - რატომ და როდის. ვაშლის დამატებითი საკვების შესახებ.

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. რას უნდა მოერიდოთ ბავშვების დიეტაში და 3 წლის შემდეგ? სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი, რუსეთის ნაციონალური კვლევითი ინსტიტუტის ჰოსპიტალური პედიატრიის განყოფილების პროფესორი პასუხობს 6 კითხვას დამატებითი კვების შესახებ...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო განვითარება ვერ იპოვეთ რასაც ეძებდით? იხილეთ სხვა დისკუსიები თემაზე "ბავშვის კვება, საკვები ჩვილებისთვის": დიეტა და მენიუ...

ბევრი იხარჯება ბავშვებზე, 6-დან 13 წლამდე ბავშვები რეცხავენ და იხეხებენ კბილებს ზეწოლის ქვეშ განყოფილება: ბავშვთა სახლები (სახელმწიფოს უჯდება ბავშვის ბავშვთა სახლში შენარჩუნება). განყოფილება: საბუთები შემდეგ (რამდენი იხარჯება ბავშვთა სახლებში ბავშვების კვებაზე...

შვილად აყვანის საკითხების განხილვა, ოჯახებში ბავშვების მოთავსების ფორმები, შვილად აყვანილი ბავშვების აღზრდა, მეურვეობასთან ურთიერთქმედება, სკოლაში ტრენინგი მშვილებელთათვის. მეურვეობამ საბოლოოდ მოგვცა ფურცელი, რომლითაც შეგვიძლია გამოვიღოთ ბავშვის შემწეობა და დავხარჯოთ ბავშვის საჭიროებებზე.

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. დედიკოებო, მითხარით, რას გრძნობთ უცხიმო და უცხიმო საკვებზე? ერთ წლამდე ბავშვების კვებაში, ერთ წლამდე და ზოგადად...

შვილად აყვანის საკითხების განხილვა, ოჯახებში ბავშვების მოთავსების ფორმები, შვილად აყვანილი ბავშვების აღზრდა, მეურვეობასთან ურთიერთქმედება, სკოლაში ტრენინგი მშვილებელთათვის. გთხოვთ, მითხრათ, როგორ ჩავრთოთ ასეთი დოკუმენტი სხვადასხვა ანგარიშებში, რადგან პროდუქტები ყველასთვის არის შეძენილი?

ბავშვი დაბადებიდან ერთ წლამდე. ერთ წლამდე ბავშვის მოვლა და აღზრდა: კვება, დაავადებები შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის კვება ბოსტნეულის პიურეით ან ფაფით. ადამიანი ონლაინ. შეიტანეთ ახალი პროდუქტი დილით ძუძუთი კვების წინ, რათა დაგეხმაროთ...

ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო ჩვევების განვითარება პლუს, სისხლის ანალიზმა გამოავლინა კუმულაციური ალერგია ინდაურზე და წიწიბურაზე - როგორც ჩანს, ყველაზე ალერგენული საკვები:((რა შეჭამე?...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. გთხოვთ დაწეროთ ის, რაც თქვენს შვილებს უყვართ / უყვართ 1,5 - 2 წლის ასაკში x IMHO, ხორცი ყველაზე რთული საღეჭია, ის მოითხოვს საღეჭი კბილებს, ამიტომ ხორცი დავჭერი თუნდაც ერთი წლის შემდეგ. რა უნდა აჭამო 1,5 წლის...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. კერძები ბავშვებისთვის 1 წლის შემდეგ. მენიუ 1,5-2 წლის ბავშვისთვის. აკრძალული პროდუქტები. მარილი თუ არა? არდადეგებზე, როცა ოჯახი იკრიბება, დიდი ცდუნებაა, აჭამო ბავშვი, რომელიც ახლახან იცნობს ერთმანეთს...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. მენიუ 1,5-2 წლის ბავშვისთვის. აკრძალული პროდუქტები. მარილი თუ არა? დღესასწაულებზე, როდესაც ოჯახი იკრიბება, დიდი ცდუნებაა, ბავშვს, რომელიც ახლახან ეცნობა „ზრდასრული“ საკვებით, გამოკვებოს...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. გარდა ამისა, სისხლის ანალიზმა გამოავლინა კუმულაციური ალერგია ინდაურზე და წიწიბურაზე - როგორც ჩანს, ყველაზე ალერგენული საკვებია: ((რას ჭამდა ბავშვი 1,5-დან 3 წლამდე: - ფაფა წყალთან ერთად (წლის ასაკიდან მე მოხარშული ჩვეულებრივი მარცვლეულისგან) ერთად...

პროდუქტის თავსებადობის შესახებ. კვება, დამატებითი საკვების დანერგვა. ბავშვი დაბადებიდან ერთ წლამდე. ერთ წლამდე ბავშვის მოვლა და განათლება: კვება საკვების თავსებადობის შესახებ. გუშინ პროდუქციის თავსებადობაზე ვფიქრობდი. მე ვიცი, რომ არსებობს ასეთი დიეტა, უფრო სწორად სწორი...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. უზრუნველყოს ბავშვის ორგანიზმი ზრდისთვის საჭირო ყველაფრით და დავეხმარო მას, როგორ გამოკვებოს ბავშვი ხილით? ბავშვი უკვე 2 წლისაა და მთელი ამ ხნის განმავლობაში არც ერთი ახალი ხილი და ბოსტნეული არ უჭამია.

გამოკითხვა - მენიუ 8-12 თვის ბავშვებისთვის. კვება, დამატებითი საკვების დანერგვა. ბავშვი დაბადებიდან ერთ წლამდე. ერთ წლამდე ბავშვის მოვლა და განათლება: კვება, ავადმყოფობა, განვითარება. მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. ამისათვის საკმარისია მარტივი წესების დაცვა.

ბავშვი უკვე ერთი წლისაა! ერთი წლის ბავშვითქვენ უნდა შეიძინოთ სამშენებლო კომპლექტები დიდი ნაწილებით და მოზაიკა დიდი ჩიპებით (მინიმუმ 2 სმ დიამეტრის). არ დააკავოთ ნათესავები ერთი წლის აღსანიშნავად მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვისთვის: აკრძალული საკვები.

როგორ ვიკვებოთ ბავშვი სკამის გარეშე? ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ისე, რომ ბავშვმა ისწავლოს დამოუკიდებლად ჭამა? ასეც იყოს. თუმცა, არაუშავს ორი...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. ბავშვი 1-დან 3 წლამდე. ბავშვის აღზრდა ერთიდან სამ წლამდე: გამკვრივება და განვითარება, კვება და ავადმყოფობა, ყოველდღიური რუტინა და საყოფაცხოვრებო უნარების განვითარება. ალერგიის მენიუ. გაგვიზიარეთ თქვენი ცოდნა იმის შესახებ, თუ რა ჰიპოალერგიული...

მენიუ 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის: აკრძალული საკვები. მყავს ორი გოგონა - 4 წლის და 1 წელი 8 თვის. ორივეს ძუძუთი აწოვდა და ორივე სახლში გააჩინა, ამიტომ მკერდზე პირველად მიიდო დაბადებიდან პირველ საათში. რა ვჭამო, რომ რძე შემოვიდეს...