http://www.e-reading-lib.com/bookreader.php/87734/Belova_-_200_uprazhneniii_dlya_razvitiya_obshcheii_i_melkoii_motoriki.html

სავარჯიშოები სახეების დასამახსოვრებლად

სახეების დამახსოვრების ტრენინგის სქემა.

1. პირველი დამახასიათებელი თვისებაა თავის ფორმა. განსაზღვრეთ და კარგად დაიმახსოვრეთ.

2. იპოვე დამახასიათებელი ნიშნებისახეები (მაღალი ლოყები, ძლიერი ნებისყოფის ნიკაპი და ა.შ.).

3. მოძებნეთ სახის განსაკუთრებული თვისებები (ნაწიბუროვანი, ხალი და ა.შ.).

4. წარმოიდგინეთ სახე მეხსიერებიდან (გონებრივად დახატეთ იგი). შეადარე ორიგინალს.

5. შეადარეთ სახე რაც იცით ორიგინალის შესახებ.

სავარჯიშო 1

აირჩიეთ ადამიანი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენს ცხოვრებაში და შეეცადეთ უპასუხოთ კითხვებს მის გარეგნობასთან დაკავშირებით.

თმის ფერი?

თმა გრძელია თუ მოკლე?

თმა სქელია თუ გრძელი?

არის თუ არა მელოტი?

თავის რომელ ნაწილზე?

თვალის ფერი?

გრძელი, მრგვალი, ოვალური, კვადრატი?

შენი ნიკაპი პატარაა თუ დიდი?

თქვენი ყურები პატარაა თუ დიდი?

თქვენი ყურები ბრტყელია თქვენს თავზე ან გამოწეული?

ყურები გახვრეტილი გაქვს?

აღწერეთ წვერი და ულვაში.

სავარჯიშო 2

თქვენს წინაშე არის სამი ნატურმორტი, რომელიც შედგება ბოსტნეულის, ხილისა და მარცვლეულისგან. დააკვირდით თითოეულ მათგანს 30-40 წამის განმავლობაში.

ახლა უპასუხეთ, პორტრეტების მითითების გარეშე, რისგან შედგება სახე.

სურათი 1

თვალები _______________________

თმა ____________________

ცხვირი ________________________

პირი ________________________

ყურები _______________________

უფროსი _____________________

ულვაში ________________________

სურათი 2

თვალები _______________________

თმა ____________________

ცხვირი ________________________

პირი ________________________

ყურები _______________________

უფროსი _____________________

ულვაში ________________________

სურათი 3

თვალები _______________________

თმა ____________________

ცხვირი ________________________

პირი ________________________

ყურები _______________________

უფროსი _____________________

ულვაში ________________________

სავარჯიშო 3

აქ არის სამი პორტრეტი, რომელიც დამზადებულია სხვადასხვა საგნებისგან.

დააკვირდით თითოეულ მათგანს 30-60 წამის განმავლობაში. სახეების დამახსოვრება უფრო ადვილია, თუ წარმოიდგენთ, რომ თქვენ თავად აკეთებთ პორტრეტებს ამ ობიექტებისგან.

წარმოიდგინეთ პორტრეტები და უპასუხეთ კითხვას, რა საგნებისგან შედგება სახეები?

სურათი 1

უფროსი ____________________________

თვალები

წარბები ____________________________

ცხვირი

პირი ______________________________

ყურები ______________________________

სურათი 2

უფროსი ____________________________

თმა ___________________________

თვალები _____________________________

ცხვირი ______________________________

პირი ______________________________

სურათი 3

უფროსი _________________________

თმა ________________________

თვალები და ცხვირი _____________________

პირი ___________________________

ყურადღების სავარჯიშოები (ადამიანების შედარება ფოტოებით)

როდესაც ადამიანი უყურებს ფოტოს, გამორჩეული თვისება ავტომატურად ახსოვს მის ტვინს. ფოტოზე გამორჩეული თვისება შეიძლება იყოს ტანსაცმლის დეტალები, ვარცხნილობა, ვინმესთან მსგავსება, თუნდაც ფონის ელემენტი. თუ ფოტოზე ძნელია მკაფიო განმასხვავებელი ნიშნების პოვნა, ყურადღებით დააკვირდით სახეს და შეეცადეთ იპოვოთ მსგავსება ვინმესთან ან რაღაცასთან.

გამოჩენილი მეცნიერების შესახებ ინფორმაციის დასამახსოვრებლად გამოიყენეთ ფოტოებში გამორჩეული თვისებების ხაზგასმის ტექნიკა.

სავარჯიშო 1

თქვენს წინ არის ფოტოსურათი ახალგაზრდა კაცი. 30-60 წამში ყურადღებით შეისწავლეთ და დაიმახსოვრეთ მისი სახე. ყურადღება მიაქციეთ თვალების ფორმას, ტუჩებს, იპოვეთ რაიმე უჩვეულო მის გარეგნობაში.

ვარჯიშიშემოთავაზებულთა შორის იპოვეთ ახალგაზრდა მამაკაცის ბავშვობის ფოტო.

მათ შორის შემოთავაზებულთა შორის, იპოვეთ ახალგაზრდა მამაკაცის ფოტო მისი გამოსახულებით 40 წლის შემდეგ.

სავარჯიშო 2

დააკვირდით მსახიობის ფოტოს მაკიაჟის გარეშე. ეს არის ორიგინალური ფოტო.

ვარჯიში

შემოთავაზებულ ფოტოებს შორის შედგენილი მსახიობებით, იპოვეთ ერთი, რომელშიც შეძლებთ მსახიობის ამოცნობას ორიგინალური ფოტოდან.

სავარჯიშო 3

მოცემულია ადამიანის ფოტოსურათი. ყურადღებით დააკვირდით მის სახეს, ყურადღება მიაქციეთ ყველა უმცირეს დეტალს.

ვარჯიში

შეუთავსეთ ფოტო გამოტოვებულ ფრაგმენტებს წარბებით, თვალებით, ცხვირით, ტუჩებით, ყურებით, თმით.

სავარჯიშო 4

სანამ დახეული ფოტოები. შეხედეთ მათ 10-30 წამის განმავლობაში.

იპოვნეთ დაკარგული ნაწილები.

სავარჯიშო 5

გთავაზობთ გოგონას მშობლების ფოტოებს. ყურადღებით შეისწავლეთ ისინი 1-2 წუთის განმავლობაში.

ახლა გადახედეთ მათი ქალიშვილის ფოტოს და თქვით რა სახის თვისებები მიიღო ბავშვმა მშობლებისგან (მონიშნეთ ცხრილში).

სავარჯიშო 6

ყურადღებით დააკვირდით გოგონას ფოტოს.

წარმოიდგინეთ გოგონას სახე ორიგინალური ფოტოსურათიდან ცარიელ პორტრეტში, შეადარეთ თქვენი გამოსახულება ამ პორტრეტთან და იპოვნეთ ხუთი ცვლილება.

მინიშნება:

რიცხვების განლაგება"

ტესტი შექმნილია ნებაყოფლობითი ყურადღების შესაფასებლად. რეკომენდებულია მისი გამოყენება პროფესიონალური შერჩევისას სპეციალობებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ ყურადღების ფუნქციის კარგ განვითარებას.

ინსტრუქციები: 2 წუთში უნდა მოათავსოთ რიცხვები ფორმის ქვედა კვადრატის თავისუფალ უჯრებში აღმავალი თანმიმდევრობით, რომლებიც შემთხვევითი თანმიმდევრობითაა განლაგებული ფორმის ზედა კვადრატის 25 უჯრედში. ნომრები იწერება სტრიქონ-სტრიქონზე, არ შეიძლება ნიშნების გაკეთება.

შეფასება ეფუძნება სწორად დაწერილი რიცხვების რაოდენობას. საშუალო ნორმა არის 22-ე და ზემოთ. ტესტი მოსახერხებელია ჯგუფური გამოცდისთვის. რეკომენდებულია ჯგუფური გამოკვლევის ჩატარება ექსპერიმენტატორის თანდასწრებით.

სტიმულირების მასალა

შევსების ფორმა

თქვენი შესაძლებლობების სწორად შესაფასებლად, ორი წუთის განმავლობაში ორიგინალური კვადრატის დათვალიერების შემდეგ, თქვენ უნდა დააფაროთ იგი სქელი ქაღალდის ფურცლით და შემდეგ დაიწყოთ ფორმის შევსება. არ დაგავიწყდეთ დროის აღნიშვნა, რადგან შევსებიდან ორი წუთის შემდეგ დაწერილი რიცხვები არ ითვლება შედეგში.

"რთული ანალოგები"

ტექნიკა გამოიყენება იმის დასადგენად, თუ რამდენად ხელმისაწვდომია საგანი რთული ლოგიკური ურთიერთობების გასაგებად და აბსტრაქტული კავშირების იდენტიფიცირებისთვის. განკუთვნილია მოზარდობის, მოზარდობისა და მოზარდების სუბიექტებისთვის.

ტექნიკა შედგება 20 წყვილი სიტყვისაგან - ლოგიკური ამოცანები, რომელთა გადაჭრასაც სთხოვენ სუბიექტს. სუბიექტმა უნდა განსაზღვროს სიტყვებს შორის ურთიერთობა წყვილში, შემდეგ მოძებნოს „ანალოგი“, ანუ შეარჩიოს იგივე ლოგიკური კავშირის მქონე სიტყვების წყვილი „შიფრის“ ცხრილში. დავალების შესრულების დრო შემოიფარგლება სამი წუთით.

ინსტრუქციები: თქვენს წინაშეა სიტყვებისგან შემდგარი 20 წყვილი, რომლებიც ერთმანეთთან ლოგიკურ კავშირშია. 6-ვე ტიპის მაგალითები და მათი შესაბამისი ასოები მოცემულია ცხრილში „შიფრა“.

თქვენ უნდა განსაზღვროთ წყვილში სიტყვებს შორის ურთიერთობა. შემდეგ შეარჩიეთ მათთან ყველაზე ახლოს მყოფი სიტყვების წყვილი ანალოგიით (ასოციაციით) ცხრილიდან „შიფრული“. და ამის შემდეგ, ჩაწერეთ ასო, რომელიც შეესაბამება "შიფრის" ცხრილში ნაპოვნი ანალოგს.

შიფრი

შიში - ფრენა

ფიზიკა – მეცნიერება

მარჯვენა - სწორი

ბაღის საწოლი

წყვილი - ორი

სიტყვა - ფრაზა

მხიარული - ლეთარგიული

თავისუფლება - ნება

ქვეყანა - ქალაქი

ქება - გაკიცხვა

შურისძიება - ცეცხლმოკიდება

ათი არის რიცხვი

ტირილი - ღრიალი

თავი - რომანი

დასვენება - მოძრაობა

გამბედაობა გმირობაა

მაგარი - ყინვაგამძლე

მოტყუება - უნდობლობა

სიმღერა ხელოვნებაა

საწოლის მაგიდა - გარდერობი

გასაღები

თუ თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე რიცხვის დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მნემონიკა:

ასოციაცია სხვა ნაცნობ რიცხვებთან.დეილ კარნეგი გვირჩევს, დაიმახსოვროთ თარიღები, მათ დაუკავშიროთ თქვენთვის ცნობილი მნიშვნელოვანი თარიღები. მაგალითად, ადვილი დასამახსოვრებელია, რომ კულიკოვოს ბრძოლა ზაფხულამდე ზუსტად 600 წლით ადრე მოხდა. ოლიმპიური თამაშებიმოსკოვში.

Shedd სისტემა (Shed system).მცირე რიცხვები, მაგალითად, ისტორიული თარიღები ან მოკლე ტელეფონის ნომრები, შეიძლება ვისწავლოთ სპეციალური ფრაზის შედგენით, რომელშიც თითოეული სიტყვა არის მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობით და აქვს დამახსოვრებული რიცხვის შესაბამისი ასოების რაოდენობა. მაგალითად, თუ გსურთ დაიმახსოვროთ რიცხვი 467, მაშინ უნდა მოიფიქროთ ფრაზა, რომელშიც პირველი სიტყვა შედგება 4 ასოსგან, მეორე - 6-დან, ხოლო მესამე სიტყვა - 7 ასოსგან. ამრიგად, რიცხვი 467 შეესაბამება ფრაზას "სპილო გალოპავს" (4, 6 და 7 ასო, შესაბამისად). ნული ამ სისტემაში ხშირად შეესაბამება სიტყვას 10 ან ნებისმიერი რაოდენობის ასო.

რითმები.ხშირად დიდი რაოდენობამოსახერხებელია რიცხვების დამახსოვრება რითმების ან ლექსების შექმნით. ეს მეთოდი შესაფერისია, თუ საჭიროა გარკვეული ნომრების დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მასზე გარკვეული დროის დახარჯვის შესაძლებლობა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიმახსოვროთ რომელი ნიშნები მოდის ათწილადის შემდეგ რიცხვში "Pi".

სახელების და სახეების დამახსოვრება

ძალიან ხშირად გვჭირდება გავიხსენოთ ადამიანები, რომლებიც ახლახან გავიცანით. ჩვენ ყველანი კეთილგანწყობილნი ვართ მათ მიმართ, ვისაც ჩვენი სახელი ახსოვს. იმისათვის, რომ სწრაფად და ზუსტად დაიმახსოვროთ ადამიანების სახელები და სახეები, არსებობს შემდეგი მნემონიკა.

გამოიჩინეთ ინტერესი ადამიანის მიმართ, ცოტათი ესაუბრეთ, სახელით მიმართეთ. აქ დამახსოვრების რამდენიმე წესი მოქმედებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ იჩენთ ინტერესს პიროვნების მიმართ და ასევე იღებთ ინფორმაციას მის შესახებ, რაც შეიძლება გახდეს საფუძველი მასთან ასოციაციების შესაქმნელად. მეორეც, რამდენჯერმე იმეორებ მის სახელს, რაც ასევე აუმჯობესებს დამახსოვრებას.

ურთიერთობა სხვა თქვენთვის კარგად ნაცნობ ადამიანთან, იგივე სახელით.მაგალითად, ბევრ ჩვენგანს ადვილად დაიმახსოვრებს ადამიანის სახელი, თუ ის შენი სახელია. ასევე ადვილია იმ ადამიანების სახელების დამახსოვრება, რომლებიც ემთხვევა თქვენი მშობლების და კარგი მეგობრების სახელებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ იცით იმ ადამიანის სახელი, რომლის დამახსოვრებაც გჭირდებათ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ცნობილი პიროვნებებიიგივე სახელებით: მსახიობები, პოლიტიკოსები, მუსიკოსები.

მისი სახელის სხვა მოდიფიკაციების შერჩევა.მაგალითად, სახელს ალექსანდრე აქვს რამდენიმე მოდიფიკაცია: საშა, სან, შურა. მას შემდეგ რაც ადამიანი წარადგენს საკუთარ თავს, შეეცადეთ ჩუმად დაასახელოთ მისი სახელის რამდენიმე მოდიფიკაცია.

სახელის დაწერა.დაფიქრდით, როგორ იწერება ადამიანის სახელი – წარმოიდგინეთ ვიზუალურად. რამდენი ასოა ამ სახელში? რა არის პირველი ასო? ამ კითხვებზე პასუხები თქვენს ვიზუალურ აღქმაში კიდევ უფრო გაამყარებს ადამიანის სახელის გამოსახულებას. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ ფურცელზე დაწეროთ პიროვნების სახელიც კი, რომ აღქმა გაიუმჯობესოთ.

გვარების გახსენება.თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ გვარები ვიზუალური ასოციაციების საფუძველზე მნემონური ტექნიკის გამოყენებით. თქვენ უნდა დაიწყოთ გვარის გონებრივი ჩანაცვლების ან მოდიფიკაციის ძიებით. მაგალითად, ჩემი გვარი ბუიანოვი შეიძლება ასოცირდებოდეს კუნძულ ბუიანთან საბავშვო ზღაპრებიდან, ასევე ძალადობრივ ტემპერამენტთან. შემდეგ შეირჩევა პიროვნების რაიმე შესამჩნევი თვისება, მაგალითად, სახის თვისება ან ხასიათის თვისება (რაც უფრო შესაფერისია ბუიანოვის გვარისთვის), რომელიც უნდა იყოს მიბმული არჩეულ გვართან ასოციაციასთან.

უცხო ენების დამახსოვრება

ენის მნემონიკა გამოდგება სიტყვების, გამონათქვამების, გრამატიკული წესების, ზმნის ფორმების დასამახსოვრებლად და ა.შ.

ფონეტიკური ასოციაციების მეთოდი (MPA).ეს მეთოდი გაჩნდა იმის გამო, რომ მსოფლიოს ყველა ენაზე არის სიტყვები ან სიტყვების ნაწილები, რომლებიც ერთნაირად ჟღერს, მაგრამ აქვს განსხვავებული მნიშვნელობა. უფრო მეტიც, ში სხვადასხვა ენებზეარის სიტყვები, რომლებსაც საერთო წარმოშობა აქვთ. მაგალითად, სიტყვა მზერა შეიძლება გვახსოვდეს, თუ მისი მსგავსი ჟღერადობის რუსული სიტყვა „ხახვი“ ასოცირდება. ხახვის დაჭრისას კი არ შეგვიძლია „შეხედვა“, რადგან თვალები გვიწყლიანდება.

ყველა შეგრძნების ურთიერთქმედების მეთოდი (MSI).ეს მნემონური მიდგომა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს თავისუფლად ფლობდეს უცხო ენას. თუ სიტყვები ავტომატურად არ მოგივიდა თავში, თქვენ ვერ შეძლებთ თავისუფლად ისაუბროთ ენაზე. ამიტომ, მთავარია არ გვახსოვდეს უცხო სიტყვაროგორც მშობლიური სიტყვის თარგმანს და დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეს უცხო სიტყვას მის შესაბამის კონცეფციასთან. იმისათვის, რომ ისწავლოთ სიტყვა "ჭიქა", წარმოიდგინეთ თასი სახელურით და გონებაში ნახატი გეჭიროთ, რამდენჯერმე თქვით "ჭიქა" და შეეცადეთ არ დაიმახსოვროთ სიტყვა "ჭიქა".

ვინ ჩვენგანი არ აღმოვჩნდით ისეთ სიტუაციაში, როცა საკუთარი თავის წარდგენის სახელი ერთ ყურში ჩაფრინდა და მაშინვე ამოფრინდა მეორეში ისე, რომ კვალიც კი არ დაგვიტოვა მეხსიერებაში? მე ვფიქრობ, რომ ბევრი ადამიანი აწყდება ამ პრობლემას. მაგრამ ამავდროულად, ყველამ კარგად ვიცით, რომ ადამიანს სახელით მიმართვით (განსაკუთრებით საქმიან ურთიერთობებში) წარმატების შანსებს ვზრდით. იქნება ეს მომგებიანი ბიზნეს გარიგება თუ უბრალოდ კარგი მომსახურება რესტორანში.

მთავარი პრობლემა ის არის, რომ ჩვენი ტვინი ისედაც გადატვირთულია ინფორმაციით და სახელების დამახსოვრება კიდევ უფრო რთულია. რადგან ამ ოპერაციით ტვინს გაცილებით მეტი სამუშაო უწევს, ვიდრე, მაგალითად. სახის ან ხმის გახსენებისას. ვიზუალური მეხსიერება ბევრად უკეთესი და გრძელვადიანია. ასე რომ, კიდევ უკეთესი იქნება, თუ მტკიცედ დააკავშირებთ ადამიანის გარეგნობას მის სახელს.

1. მოემზადეთ ვინმესთან შესახვედრად.დამშვიდდით და აუცილებლად მოიშორეთ შიში, რომ აღარ გაიხსენებთ თანამოსაუბრის სახელს. ეს განსაკუთრებით ეხება ახალ პარტნიორებთან საქმიან შეხვედრებს. შეხვედრამდე, სავარაუდოდ, რამდენიმე წუთი გექნებათ თავისუფალი. გამოიყენეთ ისინი დასვენებისთვის.

2. დააკვირდით. ადამიანთან შეხვედრისას შეხედეთ მას პირდაპირ თვალებში. თქვენ ალბათ გაღიზიანებთ თქვენი თანამოსაუბრეები, რომლებიც თქვენთან საუბრისას იწყებენ სხვა მიმართულებით ან საკუთარ ფეხებთან ყურებას. ჯერ ერთი, უკიდურესად უზნეო ადამიანის შთაბეჭდილებას დატოვებთ და მეორეც, ვერ დაიმახსოვრებთ თანამოსაუბრის სახეს და სახელს მიამაგრებთ. შეეცადეთ იპოვოთ ნათელი, არასტანდარტული თვისებები ადამიანის გარეგნობაში. ეს შეიძლება იყოს სქელი წარბები, ხვრელები, ნათელი თვალები. ყველა ადამიანს აქვს ასეთი თვისებები და თუ ფრთხილად იქნები, დაინახავ, რომ ისინი ძალიან, ძალიან განსხვავდებიან.

3. მოუსმინეთ.ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ ჟღერს ადამიანის სახელი. არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დაიმახსოვროთ იგი. უბრალოდ ყურადღებით მოუსმინე.

4. მოითხოვეთ სახელის გამეორება.არაფერია სამარცხვინო. უმჯობესია თავაზიანად მოითხოვოთ სახელის გამეორება, ვიდრე შემდეგ გუბეში იჯდეთ, არ გაიხსენოთ თანამოსაუბრის სახელი ან, კიდევ უფრო უარესი, სხვისი სახელით დარეკოთ.

5. შეამოწმეთ თქვენი გამოთქმა.საკუთარი თავის წარდგენის შემდეგ გაიმეორეთ სახელი ხმამაღლა. მაგალითად, "ვლადისლავ, ძალიან სასიამოვნოა შენი გაცნობა". თუ სახელი რთული ან უცხოა, ჯობია იკითხოთ, სწორად წარმოთქმით თუ არა.

6. გაცვალეთ სავიზიტო ბარათები.სავიზიტო ბარათების გაცვლა გეხმარებათ დაიმახსოვროთ ახალი ნაცნობის სახელი და სახე. იაპონელებს შორის სავიზიტო ბარათების გაცვლა ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან სოციალურ რიტუალად ითვლება და ცუდ რჩევას არ მოგცემენ.

7. საუბარში ახსენეთ სახელი.აქ ყველაფერი მარტივია. თანამოსაუბრეს მიმართვისას თქვით „რა თქმა უნდა, პაველ, გეთანხმები“ ნაცვლად „რა თქმა უნდა, გეთანხმები“. ეს აუმჯობესებს სახელის მეხსიერებას და მატებს თქვენს კარმას თანამოსაუბრის თვალში.

8. როცა არ ხართ, შეამოწმეთ საკუთარი თავი.როცა გარეთ გადიხართ სასმელისთვის ან სხვა მიზეზით, შეამოწმეთ კარგად გახსოვთ თუ არა თქვენი ახალი ნაცნობის სახელი. ასევე ინფორმაცია მისი პიროვნების შესახებ. ეს ხელს შეუწყობს მის გარშემო მრავალი ასოციაციის ჩამოყალიბებას, რაც მნიშვნელოვნად გაზრდის სახელის დამახსოვრების ალბათობას მომდევნო შეხვედრაზე.

9. დამშვიდობებისას გაიმეორეთ სახელი.. პირველ რიგში, თავაზიანია. მეორეც, ის დაამყარებს ინფორმაციას თქვენს ტვინში. ამ გზით თქვენ დააკავშირებთ დამახსოვრების ორ ასპექტს - პირველობას და სიახლეს, დააკავშირებთ დამახსოვრების პერიოდის საწყის და ბოლო მომენტებს.

10. შეეცადეთ დააკავშიროთ სახელი და გარეგნობა ფოტოსურათის დახმარებით.რა თქმა უნდა, ყველა არ დათანხმდება თქვენს მიერ გადაღებას მობილური ტელეფონიბარათისთვის. და ეს შეუსაბამოა საქმიანი შეხვედრის დროს. მაგრამ თუ ახალი გაცნობა მოხდა წვეულებაზე მეგობრულ კომპანიაში, მაშინ ტელეფონით კონტაქტისთვის ფოტოს გადაღების მოთხოვნა შეიძლება იყოს საღამოს შესანიშნავი დასასრული და ახალი მეგობრობის დამყარება.

11. მიიღეთ დრო.ახალი ნაცნობების მიღებისას უხერხულობის გრძნობის გამო, ბევრი ჩქარობს ამ პროცესის რაც შეიძლება სწრაფად დასრულებას. ეს განსაკუთრებით ეხება, როდესაც 1-ზე მეტი ახალი ნაცნობია, ნუ ჩქარობთ. შეეცადეთ ერთხელ მაინც მიმართოთ ახალ ნაცნობებს, თითოეულს სახელით დაურეკოთ.

12. აქციე გაცნობა თამაშად.ჩემთვის, რა თქმა უნდა. ამ გზით თქვენ იყენებთ მარჯვენა ნახევარსფეროს, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენს შემოქმედებით ნაწილზე. ამ შემთხვევაში ჩართული იქნება ასოციაციური კავშირების უფრო დიდი რაოდენობა, რაც კარგი მეხსიერების საფუძველია. ბავშვებს, უფროსებისგან განსხვავებით, ბევრად უკეთესი მეხსიერება აქვთ სახელებისა და სახეების მიმართ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ქვეცნობიერად იყენებენ დამახსოვრების ყველა პრინციპს.

13. გამოიყენეთ პლუს ერთი პრინციპი.საშუალოდ ადამიანთან შეხვედრისას მას ახსოვს ოცდაათიდან ორი-სამი ადამიანის სახელი და სახე. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ კიდევ ერთი ადამიანი.

და ბოლოს, კიდევ ერთხელ მინდა შეგახსენოთ, რაც მთავარია - არ ინერვიულოთ, ჯობია რამდენჯერმე გკითხოთ, რა ჰქვია თქვენს თანამოსაუბრეს, ვიდრე დაუშვათ შეცდომა და დაურეკოთ მას სხვისი სახელით. შეწყვიტეთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ დაიმახსოვროთ სახელი, დაისვენეთ, იყავით ყურადღებიანი თქვენი გარეგნობისა და ხმის მიმართ, ჩართეთ ასოციაციები. რაც შეიძლება ხშირად გაიმეორეთ ახალი ნაცნობის სახელი საუბარში და გაცვალეთ სავიზიტო ბარათები.

მათ შორის და . ასევე არსებობს მნემონური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაიმახსოვროთ სახელები და სახეები.

ადამიანების უმეტესობა ერთხელ მაინც ყოფილა სიტუაციაში. ნაცნობ ადამიანს რომ შეხვდნენ, მისი სახელი ვერ გაიხსენეს. ამის გამო წარმოიშვა უხერხული სიტუაციები, მაგალითად, თქვენ უნდა გააცნოთ ხალხი, ან გაიარეთ ადამიანი და გინდათ, სახელით დაურეკოთ და გამარჯობა.

სხვა უხერხულობაც არის – შენს თანამოსაუბრეს გაიცნობ. და ერთი წუთის შემდეგ უკვე დაგავიწყდა მისი სახელი და მერე ისევ უნდა გკითხო. ასეთი სიტუაციები შეიძლება მოხდეს ყველგან - სადღესასწაულო წვეულების ან საქმიანი ვახშმის დროს, ან ახალ სამუშაო გუნდში.

პირველ რიგში, ჩვენ უნდა გავიგოთ, რატომ გვავიწყდება სახელები და არის თუ არა ეს ნორმალური. სინამდვილეში, ამაში უცნაური არაფერია, რადგან როცა ახალ ადამიანს ვხვდებით, უნებურად ვაფასებთ სიტყვასიტყვით ყველაფერს: მის ხმას, ლაპარაკის მანერას, ჩაცმულობას, გარემოს. გარდა ამისა, ჩვენ იძულებულნი ვართ ვაკონტროლოთ ჩვენი ქცევა. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი ყურადღება მიმოფანტულია და თანამოსაუბრის მიერ ოდესღაც წარმოთქმული სახელი მაშინვე ავიწყდება.

როგორ ვისწავლოთ სახელების დამახსოვრება? ამისათვის არსებობს რამდენიმე მნემონური მეთოდი.

გამეორება

დასაწყისისთვის, სცადეთ ხალხის სახელით დარეკვა. ვინმესთან შეხვედრისას შეეცადეთ დაურეკოთ მას სახელით რაიმე მიზეზით. როცა ადამიანის მიმართ ინტერესს იჩენ და მის შესახებ მეტს გაიგებ, უფრო მეტ ასოციაციებს ამყარებ მასთან. ასევე მისი სახელის რამდენჯერმე გამეორებით მეხსიერებაში აფიქსირებთ.

ასოციაცია სხვა ადამიანებთან იმავე სახელით

კარგად მუშაობს დამახსოვრების მეთოდი, რომელიც ეფუძნება ადამიანის გონებრივ მოთავსებას იმავე სახელების ადამიანთა ჯგუფში. თითქოს ხალხის რაზმებს აყალიბებ და მერე, რომ გაიხსენე რომელ რაზმს მიანიშნე შენი ახალი ნაცნობი, ადვილად დაიმახსოვრებ მის სახელს.

თუ არ იცნობთ ასეთ სახელებს, გაიხსენეთ ცნობილი ისტორიული პირები და ცნობილი სახეები. მიზანშეწონილია აირჩიოთ უფრო მეტი მათგანი ცნობილი ადამიანებიდა დაიმახსოვრეთ ისინი, რათა მოგვიანებით გამოიყენოთ მათი სახელები.

სახელისა და პატრონიმის დასამახსოვრებლად პირი მოათავსეთ ორ ჯგუფად - მთავარ და დამხმარე.

სხვა სახელის ვარიანტების შერჩევა

მაგალითად, ალექსანდრეს სახელის ვარიაციები: საშა, სანია, შურა, სანია და ასე შემდეგ. როგორც კი ადამიანი იტყვის მის სახელს, შეეცადეთ ჩუმად დაურეკოთ მას ყველა სხვა სახელი.

სახელის მართლწერა

წარმოიდგინეთ თანამოსაუბრის სახელი, დაბეჭდილი ან დაწერილი ქაღალდზე. რა არის ამ სახელის პირველი ასო? რა არის ხმოვნები ამ სახელში? რა არის სახელის სიგრძე?

სახელის სავალდებულო

ადამიანთა ჯგუფთან შეხვედრისას შეეცადეთ სწრაფად ამოიცნოთ თითოეული ადამიანის დასამახსოვრებელი თვისებები და დაუკავშიროთ ისინი მათ სახელს. მაგალითად, იურა - მას აქვს გრძელი თმა, ვლადიმირს აქვს სქელი აღნაგობა, იულიას აქვს ხვეული საკეტები, იგორი ატარებს სათვალეს.

როგორ გავიხსენოთ გვარები?

თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ თქვენი გვარი მნემონიკის მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც გამოიყენება უცნობი სიტყვების დასამახსოვრებლად. მაგალითად, გვარი კუზნეცოვი შეიძლება ასოცირდებოდეს მჭედლთან, ხოლო გვარი სემენოვი თესლებთან. შეეცადეთ შექმნილი ასოციაციები დაუკავშიროთ ადამიანის სახის ან ფიგურის რომელიმე მახასიათებელს.

როგორ გავიხსენოთ სახე?

დამახსოვრების ერთ-ერთი პრინციპი არის ის, რომ თუ მთლიან საგანს ვერ იხსენებთ, დაყავით ის ნაწილებად და დაიმახსოვრეთ ცალკე. გააკეთეთ გონებრივი აღწერა. აღწერა ნიშნავს დამახსოვრებას. ჯერ აღწერეთ საერთო მახასიათებლები, შემდეგ გამოიკვეთეთ, გამოავლინეთ განსხვავებული მახასიათებლები და შემდეგ დაამატეთ დეტალები.

ადამიანის აღწერა კეთდება ზემოდან ქვევით – თავიდან ფეხებამდე. თავი ასევე აღწერილია ზემოდან ქვემოდან. სახე თავის მხრივ აღწერილია: ვარცხნილობა, შუბლი, წარბები, ყურები, თვალები, ცხვირი, ტუჩები, ნაოჭები და ნიკაპი.

როგორც წესი, ყველა ნაწილი აღწერილია სამ დონის მასშტაბით: ვიწრო, ნორმალური და ფართო. პროფესიონალები იყენებენ ხუთ დონის შკალას: ძალიან ვიწრო, ვიწრო, ნორმალური, ფართო, ძალიან ფართო. ზოგიერთ ელემენტს აქვს რამდენიმე მახასიათებელი, მაგალითად, ცხვირი შეიძლება შეფასდეს როგორც კეხიანი, ხაზოვანი, ფრთების ზომა და ა.შ.

უფრო დეტალური ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ განყოფილებებში "ყველა კურსი" და "კომუნალური მომსახურება", რომლებზეც წვდომა შესაძლებელია საიტის ზედა მენიუდან. ამ განყოფილებებში სტატიები თემების მიხედვით დაჯგუფებულია ბლოკებად, რომლებიც შეიცავს ყველაზე დეტალურ (შეძლებისდაგვარად) ინფორმაციას სხვადასხვა თემებზე.

ასევე შეგიძლიათ გამოიწეროთ ბლოგი და გაეცნოთ ყველა ახალ სტატიას.
ამას დიდი დრო არ დასჭირდება. უბრალოდ დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე: