აუცილებელია თუ არა პირველი რძის გამოწურვა კვებამდე? რა შემთხვევაში უნდა გამოვიღოთ რძე კვების შემდეგ ძუძუთი კვების დროს? რა განსაზღვრავს რძის რაოდენობას?

თქვენი ორსულობა დასრულდა და თქვენი ბავშვი დაიბადა. ენით აღუწერელი სიხარული გეუფლება. მშობიარობიდან დასვენების შემდეგ, თქვენ შეძლებთ თქვენი პატარა ბედნიერების ხელში ჩაგდებას. ახლა ორივესთვის ახალი ეტაპი დაიწყო, რომელიც დაკავშირებულია არა მხოლოდ სიხარულთან, არამედ გარკვეულ კითხვებთან. უპირველეს ყოვლისა, ახალგაზრდა დედებს აწუხებთ კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთონ ეს სწორად, რამდენად ხშირად, საჭიროა თუ არა გამოხატვა ყოველი კვების შემდეგ და ა.შ.

დღეს არავინ დაობს ამ პროცესის მნიშვნელობაზე. არაფრით შეუცვლელი. მისი ღირებულება ძნელია გადაჭარბებული. თუმცა, ყველა არ ახერხებს კვების ამ მეთოდის დამკვიდრებას. რატომ ხდება ეს?

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ მკერდზე მიიტანოთ ბავშვი დაბადებისთანავე. მომავალში, დედამ უნდა უზრუნველყოს, რომ ბავშვს არ დაემატოს ფორმულა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლოა მომავალში უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე. უნდა ტუმბოს კვების შემდეგ? ეს კითხვა ბევრს აწუხებს. ამისათვის არსებობს მთელი რიგი მითითებები. მაგრამ ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ეს არასაჭიროა.

დასაწყისისთვის, მინდა აღვნიშნო, რომ კვების შემდეგ თქვენ უნდა გამოწუროთ რძის წვეთი და ძუძუს დამუშავება. ამ გზით თქვენ დაიცავთ თავს ბზარებისა და ინფექციისგან. საჭიროა თუ არა გამოხატვა ყოველი კვების შემდეგ, თქვენზეა დამოკიდებული. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მეძუძური დედისთვის არ არის რეკომენდებული მკერდის ჩვეული წესით დაბანა. უნდა გამოირიცხოს სხვადასხვა გელები, საპნები და ა.შ. ჩვეულებრივი სუფთა წყალი სავსებით საკმარისია.

მკერდს რძის სუნი უნდა ჰქონდეს, ხოლო ჰიგიენური საშუალებების ძლიერმა სურნელმა შეიძლება შეაშინოს ბავშვი. ამრიგად, რძე რჩება მკერდის ერთადერთ დაცვად. ამ შემთხვევაში ტუმბო გამართლებულია და ძალიან სასარგებლოა.

მჭირდება დიდი რაოდენობით გამოხატვა ყოველი კვების შემდეგ? ზოგიერთი დედა ყოველ ჯერზე ცდილობს მკერდის დაცლას მასში არსებული მთელი რძისგან. ეს ნამდვილად აუცილებელია? თავდაპირველად ორგანიზმს არ შეუძლია იცოდეს რამდენი რძე დასჭირდება ბავშვს. ამიტომ, თავდაპირველად საკმაოდ ბევრია. ბუნებრივია, ახალშობილს არ შეუძლია ამ ყველაფრის ჭამა. თუ ხედავთ, რომ ბავშვი კარგად ჭამს და წონაშიც კარგად იმატებს, მაშინ ცხადი ხდება, რომ მას მეტი რძე არ სჭირდება. გადატუმბვით თქვენ აძლევთ სიგნალს თქვენს სხეულს, რომ არ არის საკმარისი საკვები. ამრიგად, თქვენ პროვოცირებთ დამატებით რძის წარმოებას, რაც სრულიად არასასურველია. კითხვაზე „აუცილებელია თუ არა გამოთქმა კვების შემდეგ?“ პასუხის გაცემისას შეგვიძლია ვთქვათ არა.

როცა ნამდვილად გჭირდება:

1. ბავშვს არ შეუძლია ძუძუთი კვება. ის შეიძლება იყოს სუსტი, ნაადრევი ან ავადმყოფი. ამ შემთხვევაში, რძის გაქრობის თავიდან ასაცილებლად, დედას მოუწევს საკუთარი თავის გამოხატვა.
2. ოპერაციის გამო დედა თავს ცუდად გრძნობს ან ჯერ არ არის მზად ძუძუთი კვებისათვის.
3. თუ რძის სადინარის ბლოკირებაა. სარძევე ჯირკვლის გამოკვლევისას ვლინდება მტკივნეული ამონაყარი და ამონაყარი. ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშიში ქალის ჯანმრთელობისთვის. ამ შემთხვევაში, არ უნდა გაჩნდეს კითხვა "უნდა გამოვხატო ყოველი კვების შემდეგ". ეს უნდა გაკეთდეს B-სთან ერთად ამ შემთხვევაშისამშობიარო საავადმყოფოს სამედიცინო პერსონალი, სადაც იმყოფებით, უნდა დაგეხმაროთ.
4. დედას დიდი ხნით სჭირდება წასვლა.

ასე რომ, საჭიროა თუ არა გამოხატვა ყოველი კვების შემდეგ, რა თქმა უნდა, თქვენი გადასაწყვეტია. თუმცა, ექსპერტები არ გირჩევენ ამის გაკეთებას განსაკუთრებული მიზეზების გარეშე.

რძის გამოტანა ერთ-ერთი საკითხია, რაზეც ბევრი უთანხმოებაა. მეძუძურ დედას, როგორც წესი, უწევს ერთზე მეტი თვალსაზრისის მოსმენა: ვიღაც ამბობს, რომ ყოველი კვების შემდეგ რძე უნდა გამოიტანოს; ვიღაცას, პირიქით, სჯერა, რომ ამის გაკეთება საერთოდ არ არის საჭირო... როგორ გავარკვიოთ ეს ყველაფერი?

ტექნიკა

როდესაც დედა რძეს გამოყოფს, იგივე მექანიზმები აქტიურდება, როგორც ბავშვის კვების დროს, მაგრამ უფრო სუსტი - ბოლოს და ბოლოს, ტუმბო არის მხოლოდ ბუნებრივი კვების პროცესის „ხელით იმიტაცია“. თუმცა ორივე შემთხვევაში პირველ რიგში მოქმედებს ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც ხელს უწყობს რძის გამოყოფას და თავად ამოტუმბვისას წარმოიქმნება ჰორმონი პროლაქტინი, რომელზეც დამოკიდებულია რძის რაოდენობა. აქედან ორი მნიშვნელოვანი წესებისატუმბი, რომელიც მეძუძურმა დედამ უნდა იცოდეს:

• იმისათვის, რომ რძე კარგად გამოვიდეს, თქვენ უნდა დაეხმაროთ ოქსიტოცინის რეფლექსს;
• გამოხატვა იწვევს შემდგომ რძის წარმოებას.

იმისთვის, რომ ოქსიტოცინის რეფლექსმა იმუშაოს - რაც იმას ნიშნავს, რომ რძე კარგად გამოიყოფა - დედას შეუძლია ჭამამდე 10 წუთით ადრე დალიოს რაიმე ცხელი; გაათბეთ მკერდი - დაიდეთ მასზე, მაგალითად, დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში თბილი წყალიპირსახოცი, ან თბილი შხაპის მიღება; და, რა თქმა უნდა, დაისვენეთ - იფიქრეთ ბავშვზე, რა სასიამოვნოა ის, რა მშვენიერია, რომ ის თქვენი რძით იკვებება. შეგიძლიათ მსუბუქად შეიზილოთ მკერდი, ოდნავ შეანჯღრიეთ ისინი წინ დახრილი, რათა რძე უფრო ადვილად გამოვიდეს გარეთ გრავიტაციის გავლენით. მომუშავე დედები ხშირად თან ატარებენ ბავშვის ფოტოს და სინაზით უყურებენ მას, გრძნობენ რძის ნაკადს. და შემდეგ შეგიძლიათ თავად დაიწყოთ სატუმბი პროცესი.

ტექნიკურად, ხელის გამომეტყველება ასე გამოიყურება. ადგილი ცერა თითიარეოლას ზედა საზღვარზე (ან დაახლოებით 2,5-3 სმ ძუძუს წვერზე), ხოლო საჩვენებელი და ბეჭედი თითები - მის მოპირდაპირე მხარეს, ქვედა საზღვარზე, ისე, რომ თითები იყოს საათის მე-6 და მე-12 მაჩვენებელზე. მკერდი ოდნავ მოწიეთ უკან მკერდისკენ, შემდეგ გააბრტყელეთ ისინი წინ და, როდესაც რძე გამოწურეთ, დაისვენეთ თითები. გაიმეორეთ ეს ყველაფერი. ამოძრავეთ თითები წრეში ისე, რომ რძე ყველა წილიდან გამოვიდეს.

მკერდის ტუმბოები

"მსხალი"- ყველაზე მარტივი და ამავე დროს ყველაზე არაეფექტური. მოსალოდნელია, რომ დედა რძის ამოტუმბვას რეზინის ბოლქვის გამოწურვით და გამოშვებით. მისი ერთადერთი უპირატესობა დაბალი ღირებულებაა, მაგრამ ბევრი მინუსი აქვს: დაწყებული იქიდან, რომ ძნელია მისი სწორად გარეცხვა და სტერილიზაცია და დამთავრებული იმით, რომ ასეთი მკერდის ტუმბოები ხშირად აზიანებენ მკერდს, სანამ ბზარები არ გაჩნდება. არიან ქალები, ვისთვისაც ეს მოდელი შესაფერისია, მაგრამ მათ შორის ძალიან ცოტაა - ყოველი ათიდან დაახლოებით ერთ დედას შეუძლია "მსხლით" რძე კარგად ამოიღოს ძუძუს დაუზიანებლად.

ცილინდრული მკერდის ტუმბოშედგება ორი ცილინდრისგან, რომელთაგან ერთი მეორეში ბუდობს და მათ შორის არის რეზინის შუასადებები. რძის შეწოვა ხდება შიდა ცილინდრის მოძრაობისას.

ეს შეწოვა მარტივი გამოსაყენებელია (შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვერდით წოლისასაც), ადვილად იწმინდება - თუნდაც ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, უბრალოდ აუცილებლად გარეცხეთ შუასადებები ხელით. ნაკლოვანებებს შორის არის ის, რომ ზოგიერთი ქალი განიცდის ტკივილს დეპრესიის დროს და თუ რძე მოხვდება ბალიშზე, მოწყობილობა იწყებს ცუდად მუშაობას.

ბერკეტი მკერდის ტუმბოჩვეულებრივ ძალიან მარტივი გამოსაყენებელი, უმტკივნეულო და ჩუმი. ამ ტიპის მოდელებიდან უმჯობესია აირჩიოთ მკერდის ტუმბო, რომელსაც აქვს მასაჟის დანამატები და შეუძლია ბავშვის წოვის პროცესის იმიტაცია შეწოვის სიმძლავრისა და სიჩქარის თვალსაზრისით. ზოგიერთი მოდელი საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად გამოწუროთ რძე ორივე მკერდიდან – რა თქმა უნდა, უფრო ძვირი ღირს, მაგრამ დიდ დროს ზოგავს.

ბატარეის ან ელექტრო მკერდის ტუმბოებიისინი ავტომატურად მუშაობენ, თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ ღილაკს. ბატარეაზე მომუშავე შეწოვის მოწყობილობები მუშაობს გარკვეულწილად უარესად და ნელა, ხშირად ხმაურიანია და საჭიროებს ბატარეის გამოცვლას ყოველ ორ-სამ დღეში ერთხელ. ელექტრო მკერდის ტუმბო, ალბათ, საუკეთესოა, რაც დღეს რუს ქალს შეუძლია დამოუკიდებლად იყიდოს.

ასევე არსებობს პროფესიონალური სამედიცინო მკერდის ტუმბოები, რომლებიც ძალიან ძვირია, მაგრამ მათი დაქირავება შესაძლებელია საზღვარგარეთ სასურველი პერიოდით. რუსეთში, ეს სერვისი, სამწუხაროდ, ძალიან ცოტაა განვითარებული.

მკერდის ტუმბოს არჩევისას ასევე გადაწყვიტეთ როგორ გამოიყენებთ მას: რეგულარულად წაიღეთ სამუშაოდ (მნიშვნელოვანია კომპაქტურობა და რეცხვის სიმარტივე); ზოგჯერ გამოიყენეთ სახლში; გამოიყენეთ მოკლე დროით და ა.შ.

როდის უნდა ამოტუმბო?

როდის უნდა გამოწუროთ რძე? რა თქმა უნდა, არა ყოველთვის, მაგრამ მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. ყველა შემთხვევა, როდესაც აუცილებელია სატუმბი, იყოფა ორ კატეგორიად:

• დედას აქვს ძალიან ბევრი რძე და უნდა მოიცილოს მისი ჭარბი;
• დედას სჭირდება ბავშვის კვების დამატება.

გასაგებია, რომ პირველ შემთხვევაში არ არის საჭირო მონდომება - გვახსოვს, რომ ამოტუმბვა იწვევს რძის წარმოების ზრდას! ამიტომ, თუ მკერდი გაჟღენთილია, მასში ჩნდება სიმსივნეები, რომლებსაც ბავშვი ვერ უმკლავდება, მაშინ რძეს გამოვხატავთ, მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ მკერდი არ გახდება რბილი. არ არის საჭირო რძის „ბოლო წვეთამდე“ გამოწურვის სწრაფვა, რადგან ამ შემთხვევაში უფრო და უფრო მეტი რძე ჩამოვა და მის ჭარბად გამკლავება დედისთვის ზოგჯერ უფრო რთულია, ვიდრე დეფიციტით... ძუძუთი კვების კონსულტანტთა ასოციაციას მოუწია საქმეზე მუშაობა, როდესაც დედა, რომელიც სწორედ სამშობიაროდან „ბოლო წვეთამდე“ ამოტუმბავს, გარდა ბავშვის კვებისა, ყოველდღიურად სამ ლიტრ რძესაც ასხამდა! ასე რომ, თუ რძის მიწოდების შემცირების პრობლემა თქვენთვის მწვავედ დგას, ეცადეთ, ყოველ ჯერზე ნაკლები და ნაკლები გამოთქვათ. შეგიძლიათ მიმართოთ ლაქტაციის კონსულტანტებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენს პირად სიტუაციაზე მორგებული რჩევები.

მეორე შემთხვევაა, როცა დედას სჭირდება:

• დატოვე რძე ბავშვისთვის წასვლისას;
• გადაიტანეთ რძე სამშობიარო საავადმყოფოს ან საავადმყოფოს ბავშვთა განყოფილებაში;
• ამ გზით რძის წარმოების გაზრდა (მაშინ გამოწურული რძე ბავშვსაც მიეწოდება);
• ან ბავშვის კვება, რომელიც ნელა წოვს და კარგად არ იმატებს წონაში. ყველა ამ სიტუაციაში დედა ცდილობს რაც შეიძლება მეტი რძე გამოიტანოს.

თუ თქვენი ბავშვი კარგად წოვს, იკვებება საჭიროებისამებრ, მკერდი რჩება რბილი და არ იწოვება - დამატებითი ამოტუმბვა არ არის საჭირო!

ივარჯიშე

აქ ჩვენ ვუპასუხებთ რამდენიმე კითხვას, რომელსაც დედები უსვამენ კონსულტანტებს როგორც სამშობიაროში, ასევე მის შემდეგ.

"რაუნდის დროს ექიმი მკერდზე მიჭერს და რძის ნაკადი გამოდის და როცა მეც ვცდილობ, წვეთი გამომდის... რამეს არასწორად ვაკეთებ?"
სულაც არ არის საჭირო! პირველად დედების უმეტესობას და ბევრ მრავალშვილიან დედას რძე წვეთებად ჟონავს დაბადებიდან პირველი 7-10 დღის განმავლობაში. დედებს ზოგჯერ სურთ მიაღწიონ შედეგებს "ექიმის მსგავსად", მაგრამ ყურადღებას არ აქცევენ იმ ფაქტს, რომ ეს ჩვეულებრივ გტკივა. და თუ ვინმე იწყებს შრომას, არ აქცევს ყურადღებას ტკივილს, მხოლოდ იმისათვის, რომ რძე უკეთ გამოვიდეს, არსებობს მკერდის უბრალოდ დაზიანების საშიშროება. დრო დაუთმეთ, სულ რამდენიმე დღეში შეამჩნევთ, რომ იგივე ძალისხმევას მიმართავთ და რძე, რომელიც ადრე მხოლოდ წვეთობდა, ნაკადულებში იწყებს გადინებას - და უმტკივნეულოდ!

„ვფიქრობ, ვიყიდო თუ არა მკერდის ტუმბო ჩემმა მეგობარმა იაფად იყიდა და არ გამოსდის, მაგრამ ძვირადღირებულის ყიდვა ფულის ფუჭად ხარჯვაა, რადგან ახალშობილთან არის. ბევრი სხვა ხარჯი შესაძლებელია თუ არა მკერდის ტუმბოს გარეშე?
ეს პირადი არჩევანიყველა ქალი. დედების უმეტესობა საერთოდ ატარებს ძუძუს ტუმბოს გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ხშირი რეგულარული ამოტუმბვა არ არის მოსალოდნელი (და ეს საჭიროა, მაგალითად, როდესაც ბავშვი დიდი ხნით შორდება დედას ან დედა აპირებს სკოლაში ან სამსახურში წასვლას. ადრეული). მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ კარგად გამოხატული ხელებით ან გსურთ დაზოგოთ დრო ამ პროცესზე, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ უმარტივესი და იაფი შეწოვის მოდელები („ნათურით“) შესაფერისია ძალიან მცირე რაოდენობის ქალებისთვის. მკერდის ტუმბოების ოპტიმალური მოდელები დღეს 60 დოლარიდან და ზემოთ ღირს.

"როდესაც ვცდილობ რძის გამოწურვას, რძეს არ ვიღებ. ეს ნიშნავს რომ ჩემი ბავშვი შიმშილობს?"
მაშინაც კი, თუ მკერდზე დაჭერისას საერთოდ არაფერი გამოდის, ეს არაფერს ნიშნავს, თუ ბავშვი მკერდს წოვს, მშვიდად გამოიყურება, ხშირად მოწიწება (დღეში 8 ან მეტჯერ) და წონაში იმატებს. ბოლოს და ბოლოს, ბავშვი და მკერდი თავიდან ერთმანეთისთვის იყო განკუთვნილი და არც მკერდის ტუმბო და არც თქვენი ხელები არ შეუძლიათ მკერდის დაცლას ისე, როგორც თქვენს პატარას!

თუ ყოველდღე არ ვატუმბ, მკერდში რძე დამემართება და მასტიტი დამემართება!
რაც შეეხება დედებისთვის ისეთ „საშინელებას“, როგორიც მასტიტია, მისი მიზეზი არის ინფექცია (ჩვეულებრივ, გარედან შეყვანილი, მაგალითად, ძუძუს ბზარების მეშვეობით) ან რძის ძალიან ხანგრძლივი სტაგნაცია (საკუთარი ფლორის მასტიტი ვითარდება მეექვსე დღეს. სტაგნაციის დაწყების შემდეგ). თუ რძე უბრალოდ "რჩება მკერდში", არა უშავს, ბავშვი უბრალოდ გამოწოვს მას შემდეგ კვებაზე. მაგრამ თუ დედა მუდმივად ტუმბოს ზედმეტად, რითაც იწვევს მუდმივი ჭარბი რძის პროვოცირებას, ეს წარმოადგენს ბევრად უფრო დიდ რისკ ფაქტორს სტაგნაციის წარმოქმნისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, შეშუპების საუკეთესო პრევენცია არის არა ტუმბო, არამედ იმის უზრუნველყოფა, რომ იმდენი რძე გამოიმუშავებს, რამდენიც ბავშვს სჭირდება!

დედის რძის გამოყოფა არის პროცედურა, რომელსაც ზოგიერთი ახალბედა დედა რეგულარულად აკეთებს. მათ შორის, როგორც წესი, ბევრი მომუშავე დედაა, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებენ და უყვართ შვილთან ერთად გრძელი სეირნობა სლინგში. საყოველთაოდ მიღებულია, რომ გადატუმბვა ეხმარება, როცა დედას უნდა წავიდეს და გამოტოვოს კვების დრო, მაგრამ ყველამ არ იცის ბავშვის დედის დედის რძით კვება. შევეცადოთ გაერკვნენ, რატომ გჭირდებათ გამოხატვა დედის რძე? რა სარგებლობა მოაქვს ამ პროცედურას დედისთვის და ბავშვისთვის?

კვების რეჟიმი - ასე მნიშვნელოვანია?

ზე ნორმალური პირობებიმთელი ოჯახის სასიცოცხლო აქტივობა, ახალშობილს დედის მკერდზე მიმართავენ მისივე მოთხოვნით - ეს ხდება საათნახევრიდან სამ საათამდე ინტერვალით. ასეთ მოკლე დროში სარძევე ჯირკვალს არ აქვს დრო, რომ საკმარისი რძე გამოიმუშაოს, რომ მკერდი საკმარისად სავსე იყოს. ჩვეულებრივ, ბავშვი წოვს მცირე რაოდენობითრძე ჯერ ერთი მკერდიდან, შემდეგ მეორედან.

როდესაც ბავშვი იკვებება მოთხოვნის შესაბამისად, ლაქტაცია ნორმალურად რჩება. ხშირად სარძევე ჯირკვალი ახალშობილისთვის იმდენ საკვებს გამოიმუშავებს, რამდენიც მას სჭირდება. ამ შემთხვევაში, უბრალოდ არაფერია გამოხატული, რადგან არ არის ზედმეტი რძე.

ზოგჯერ დედები, რომლებიც ბავშვს მოთხოვნისამებრ იკვებებენ და არ განიცდიან სერიოზულ პრობლემებს ძუძუთი კვების შემდეგ რძის დარჩენის გამო, კვლავ იწყებენ მის გამონაყარს, რაც იწვევს ჰიპერლაქტაციას - სარძევე ჯირკვალი უფრო მეტ პროდუქტს გამოიმუშავებს, ვიდრე თავად ბავშვი ჭამს.

თუ დედა ბავშვს ძუძუთი აწოვებს, მან უნდა იცოდეს ამოტუმბვის ტექნოლოგია, რადგან ის ნებისმიერ დროს გამოდგება - სიურპრიზებისგან არავინაა დაცული.

თუ კვების რეჟიმი დაცულია, ქალის მკერდს შეუძლია 8 საათამდე დაელოდოს ძუძუთი კვების შემდეგ პროცედურას. რძის ასეთი დაგროვება სარძევე ჯირკვლისთვის არაბუნებრივია და ის წყვეტს, რომ წარმოებულ პროდუქტზე მოთხოვნა არ არის. ლაქტაცია იწყებს კლებას.

დედის რძის გამოწურვის ტექნიკა, მახასიათებლები და წესები ყველა დედას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოადგება. თქვენ უნდა იცოდეთ მისი საფუძვლები, თუ ბავშვს ძუძუთი კვებავთ.

როდის არის საჭირო დედის რძე?

1. იმ პერიოდში, როცა დედა და ახალშობილი ერთად არ არიან.ეს ხდება იმით სხვადასხვა მიზეზები. მნიშვნელოვანია, რომ დედამ შეინარჩუნოს ლაქტაცია, რათა მშვიდად გააგრძელოს ძუძუთი კვება. ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია, თუ ეს შესაძლებელია, მიიღოს დედის გამოწურული რძე ბოთლიდან (იხ. ასევე :). საჭიროა დღეში მინიმუმ 6-ჯერ გამოხატვა თითოეულ მკერდზე 15 წუთის განმავლობაში.
2. ლაქტოსტაზის დროს რძის გამოწურვა აუცილებელია (დაწვრილებით სტატიაში :)- უსიამოვნო დაავადება, რომელიც ხშირად გვხვდება ახალგაზრდა დედებში - ეს არის სარძევე ჯირკვლის ბლოკირება რძის შედედებით ან ცხიმის წვეთით, რაც იწვევს სითხის სტაგნაციას.
3. მშობიარობის შემდეგ, ზოგიერთ ქალს ასევე აქვს მტკივნეული ბლოკირება, მაგრამ ეს გამოწვეულია სხვა მიზეზებით. ახალდაბადებული ბავშვი არ ჭამს იმ რაოდენობით რძეს, რაც დედისგან უხვად მოდის. გარდა ამისა, ბავშვს ჯერ კიდევ უჭირს ძუძუს ბოლომდე დაჭერა და დიდი ხნით წოვა; მაშინ მკერდის ამოტუმბვისა და გამოცდილი სპეციალისტების რჩევის გარეშე არ შეიძლება, თორემ მომავალში შეიძლება დიდი პრობლემები შეგექმნათ ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით.
4. რძის შემოსვლის პერიოდში მთელი რძის ნარჩენების გარეშე გამოწურვა დაუშვებელია.მექანიზმი, რომელიც ეუბნება თქვენს ორგანიზმს, რომ ძალიან ბევრი რძეა, იწყება სავსე მკერდში მხოლოდ ერთი დღის შემდეგ. ჭარბი პროდუქტის გამოხატვა 24 საათზე ადრე გამოიწვევს იგივე რაოდენობის ჭარბი პროდუქტის წარმოებას.
5. გრძნობთ, რომ თქვენი რძე აქტიურად შემოდის?რამდენჯერმე მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე, თუნდაც ის უკვე ჭამდა. ნება მიეცით თქვენს პატარას იყოს თქვენი ბუნებრივი მკერდის ტუმბო, რადგან მისი დალეული წვეთიც კი შვებას მოგიტანთ. თუ ბავშვს ღრმად სძინავს ან კატეგორიულად უარს ამბობს ძუძუთი კვებაზე, რძის გამოყოფის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

ლაქტოსტაზი არის უსიამოვნო დაავადება, რომლის დროსაც რძის გამოყოფის თავიდან აცილება შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში მკერდი შეშუპებული და მტკივნეული ხდება

ემზადება ტუმბოსთვის

მოამზადეთ შემდეგი:

1. კომპრესა არის კომფორტულ ტემპერატურაზე, ზომიერად თბილი (შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი შხაპი).
2. უცხიმო ბავშვის კრემი სუნამოების ან სამკურნალო დანამატების გარეშე (შეიძლება შეიცვალოს მასაჟის ზეთით).
3. სპეციალური მოწყობილობა რძის გამოსაწურავად - (თუ არ გაქვთ, მოგიწევთ).

დაისვენეთ სხეული და მოამზადეთ მკერდი ამოტუმბისთვის. ამისათვის გააკეთეთ თბილი კომპრესა წყლით დასველებული ჩვეულებრივი მარლისგან, მიიღეთ შხაპი - ეს გააუმჯობესებს რძის გადინებას. შემდეგ კარგია მკერდის მასაჟი ძირიდან ძუძუსკენ. გლუვი სპირალური მოძრაობები ბავშვის კრემით ან მასაჟის ზეთით დასველებული ხელებით დაგეხმარებათ სადინრების გაფართოებაში. მასაჟი უნდა ჩატარდეს არა მხოლოდ მკერდის გამომეტყველებამდე, არამედ დროსაც. გამოხატვა შეიძლება გაკეთდეს ხელით ან მკერდის ტუმბოს გამოყენებით (გირჩევთ წაიკითხოთ :). იმუშავეთ მკერდზე იმდენი, რამდენიც საჭიროა, რომ სიმსივნეები და ტკივილი გაქრეს. როგორც კი იგრძნობთ, რომ სიმსივნეები გაქრა და თქვენი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა, შეჩერდით. მკერდის გამომეტყველება რძის ბოლო წვეთამდე შეინარჩუნებს თქვენს ლაქტაციას იმავე დონეზე.

რძის გამოწურვის ყველაზე მოსახერხებელი გზა მკერდის ტუმბოა - ის მიჰყვება ბავშვის ტუჩის მოჭერას და პროცედურას უმტკივნეულო ხდის.

როგორ ტუმბოს სწორად?

როგორი უნდა იყოს სწორი ამოტუმბვა მკერდის ტუმბოს გარეშე?

• აიღეთ ფართო ჭიქა და კარგად გარეცხეთ, სასურველია დაასხით მდუღარე წყალი.
• Დაიბანე ხელები. დაჯექით კომფორტულად, მკერდის ქვეშ ჭიქით, რომლის გამოხატვასაც აპირებთ.
• თითები უნდა იყოს განლაგებული შემდეგნაირად: ცერა თითი უნდა იყოს მკერდის არეოლაზე ძუძუს ზემოთ, საჩვენებელი თითი კი ძუძუს ქვეშ.
• შეასრულეთ დაჭერითი მოძრაობები შიგნით გარკვეული რიტმით: დააჭირეთ და გაათავისუფლეთ, შემდეგ ისევ და ისევ.

მთავარი მაჩვენებელი იმისა, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ არის მტკივნეული შეგრძნებების არარსებობა. თუ ამოტუმბვისას მკერდი გტკივა, მაშინ უნდა შეცვალოთ ტექნიკა.

ამოტუმბვისას რძე ჯერ ნაკადულებში ჩაედინება, შემდეგ წვეთოვანი. ნაკადის შემცირების შემდეგ თითები გადაიტანეთ ძუძუს გვერდებზე და გააგრძელეთ დაძაბვა კიდევ 2-5 წუთის განმავლობაში. როგორც კი ერთ მკერდზე დაამუშავეთ, გადადით მეორეზე. მთლიანობაში მკერდის ხელით გამოსახვის პროცესი ნახევარ საათამდე გრძელდება, თუ არ გაითვალისწინებთ მოსამზადებელ პროცედურებს მასაჟის, შხაპის ან დამამშვიდებელი კომპრესის სახით.

რა პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ტუმბოს დროს?

ხშირად ახალგაზრდა დედებს ექმნებათ სიტუაცია, როდესაც მკერდი ძალიან მტკივა, ძუძუს წიწაკა დაჭიმული და მტკივნეულია. თქვენ ვერ შეძლებთ ჩვილის ნორმალურად კვებას და რძეს. მასაჟი და შხაპი, როგორც წესი, არ შველის. ბევრი გამოცდილი მშობელი გვირჩევს ასეთ შემთხვევებში თბილი ბოთლის გამოყენებას.

მიიღეთ ლიტრი პლასტმასის ბოთლი 3 სმ კისრით გარეცხეთ პროცედურის წინ. შემდეგ დაასხით თბილი წყალი იქ, რომ კონტეინერი თბილი იყოს. შეფუთეთ ბოთლი პირსახოცში ან ქსოვილში, დაასხით თბილი წყალი, ამოიღეთ ბოთლის კისერი და წაისვით ისე, რომ იგი მთლიანად გარშემორტყმული იყოს ძუძუს ყველა მხრიდან. სითბო ხელს უწყობს ოქსიტოცინის გამომუშავებას. ძუძუ დაიწყებს ბოთლში შეკუმშვას და რძე შემოვა. რამდენიმე წუთის შემდეგ, როცა ნაკადი ჩაცხრება, ამოიღეთ ბოთლი და გამოწურეთ ხელით.

გახსოვდეთ, რომ ეს მეთოდი არც თუ ისე უმტკივნეულოა ძუძუსთავისთვის, მიმართეთ მას უკიდურეს შემთხვევაში. ექსტრემალური სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად ხშირად დაისვენეთ, გაიკეთეთ მასაჟი, დალიეთ თბილი ჩაი და მცენარეული ინფუზიები.

რამდენად ხშირად და რამდენ ხანს შეგიძლიათ დედის რძე?

არის შემთხვევები, როცა დედა ავად არის, მაშინ ბავშვის ნორმალური კვება შეუძლებელია. თქვენ უნდა გამოწუროთ რძე იგივე სიხშირით, როგორც კვება ნორმალურ პირობებში - ეს კეთდება ლაქტაციის შესანარჩუნებლად.

თუ ის თქვენს მკერდშია დისკომფორტი, კვანძები და სიმსივნეები, მაშინ თქვენ უნდა გამოხატოთ იგი ყოველი მტკივნეული შეტევის შემდეგ, სანამ რელიეფი არ მოხდება. თუ თქვენი ძუძუს დაბზარულია, ამ პერიოდის განმავლობაში აჭმევთ რძით გამოწურულ რძს, შეეცადეთ ეფექტურად გამოჯანმრთელდეთ ძუძუთი კვების აღსადგენად.

გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ რამდენიმე დოზით გამოწურული დედის რძე შეურიოთ და მისცეთ თქვენს პატარას ბოთლიდან (იხ. ასევე :). ამის განსაკუთრებული წინააღმდეგია ცნობილი რუსი პედიატრი კომაროვსკი.

ამოტუმბვის მთავარი წესი ისაა, რომ რაც უფრო ნაკლებად და ნაკლებად ხშირად, მით უკეთესი. ვერაფერი შეცვლის ახალშობილის უშუალო კონტაქტს დედის მკერდთან. თქვენთვის განმეორებითი და მუდმივი ამოტუმბვა ემუქრება ლაქტაციის მოშლას (იხილეთ ასევე :). იმ შემთხვევაში, როცა ბავშვის მკერდიდან მოცილების დროა და რძე ჯერ კიდევ ბევრია, ნუ გაიტაცებთ მკერდის ტუმბოსაც. ლაქტაცია თანდათან გაქრება თავისით.

კვების შემდეგ ამოტუმბვა სავალდებულოდ ითვლებოდა კიდევ 20-30 წლის განმავლობაში, სამშობიარო საავადმყოფოში და ანტენატალურ კლინიკებში ექთნები საუბრობდნენ იმაზე, თუ როგორ და როდის უნდა ამოტუმბონ კვების შემდეგ. რატომ არის რეკომენდებული ლაქტაციის ბუნებრივი პროცესის ჩარევა, რა სარგებელს მოუტანს ეს პროცედურა და რამდენად სავალდებულოა? აუცილებელია თუ არა რძის გამოწურვა ყოველი კვების შემდეგ, თუ არის სტაგნაცია ან ცოტა რძე, როცა ეს ნამდვილად აუცილებელია? მოდით შევხედოთ სხვადასხვა საერთო სიტუაციებს. და აქ არის პედიატრების და ლაქტაციის კონსულტანტების აზრი.

1. ლაქტოსტაზი, მკერდის შეშუპება - სწორედ ამ დროს აუცილებელია დედის რძე. ამ შემთხვევაში რძის გამოწურვა გჭირდებათ ბავშვის კვების შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტერილიზებული მკერდის ტუმბო ან ხელით - რომელი უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის. თქვენ არ უნდა გამოხატოთ ბოლო წვეთამდე, არამედ სანამ ეს უფრო ადვილი გახდება. თუ ტემპერატურა ამაღლებულია, ეს ხშირად ხდება, როდესაც კოლოსტრუმი რძეში გადადის, სანამ არ ჩამოვარდება და ტკივილი გაქრება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი, ეს გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას. მაგრამ არ დაივიწყოთ მკერდის მექანიკური დაცლა.

2. თუ ბავშვი ვერ იკავებს ძუძუს სწორად, ე.წ. ამ შემთხვევაში, ყოველი კვების შემდეგ ამოტუმბვა არ არის აქტუალური. მკერდი ოდნავ უნდა დაიცალა, პირიქით, კვებამდე. ნუ გეშინიათ, რომ თქვენს პატარას რძე არ ექნება საკმარისი. პირიქით, სარგებელიც კი ექნება, რადგან ის ჭამს უფრო მეტ რძეს, ცხიმიან რძეს, რომელიც არ არის მდიდარი ნახშირწყლებით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მუცელი ნაკლებად გტკივა. გაზების წარმოქმნა და კოლიკა ხშირად დაკავშირებულია ბავშვის მიერ წინა რძის გადაჭარბებულ მოხმარებასთან.

3. ლაქტაზას დეფიციტისთვის. როდესაც ბავშვს არ აქვს საკმარისი ლაქტაზა ფერმენტი, რომელიც შექმნილია ლაქტოზას დასაშლელად - დედის რძეში შემავალი შაქარი. ამის შესახებ წინა აბზაცში უკვე დავიწყეთ ცოტათი წერა. ლაქტაზას დეფიციტის ნიშნებია ბავშვში გაზის ხშირი წარმოქმნა, კოლიკა, ტირილი კვების დროს, ფეხებში ჩაწებება. კვებამდე ამოტუმბვის აზრი ამოღებაა წინა რძელაქტოზით მდიდარი, რის გამოც ბავშვმა მუცლისთვის უფრო „უვნებელია“ უკანა რძე. მაგრამ თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ ბევრის გამოხატვა, რათა არ მოხდეს ლაქტოსტაზის პროვოცირება.

4. თუ დედას რძე ცოტა აქვს ან აქვს მაღალი რისკილაქტაციის დაკარგვა. მაგალითად, ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც დედა და შვილი ერთად არ არიან. თუ ბავშვი ნაადრევია. ან პრაქტიკულად საერთოდ არ იკვებება ძუძუთი. ეს ღონისძიება ემსახურება როგორც ლაქტაციის შენარჩუნებას, ასევე ლაქტოსტაზის თავიდან აცილებას. მაშინ ზოგადად უფრო ხშირად უნდა ტუმბოს. ლაქტაციის შესანარჩუნებლად აუცილებელია მკერდის სტიმულირება 3 საათში ერთხელ მაინც.

მაგრამ აუცილებელია თუ არა დედის რძის გამოწურვა კვების შემდეგ, თუ ბავშვი კარგად წოვს, მაგრამ დედას უბრალოდ ეჩვენება, რომ მას არ აქვს საკმარისი რძე. თქვენ შეგიძლიათ განსაჯოთ, არის თუ არა საკმარისი რძე ბავშვის წონის მატებაზე დაკვირვებით. თუ ისინი 500 გრამზე მეტია, ყველაფერი ნორმალურია. არ უნდა ეცადოთ ბავშვის „გასუქებას“. მაგრამ თუ ნამდვილად გინდათ, რომ ცოტათი მეტი მოიმატოს, უბრალოდ უფრო ხშირად უნდა დაიდოთ მკერდზე. ასე რომ, სულაც არ არის საჭირო ყოველი კვების შემდეგ რძის გამოწურვა და მეტი რძე ყოველთვის ვერ აუმჯობესებს ბავშვის მადას.

ასაკთან ერთად, ფაქტიურად 3-4 თვიდან, ბავშვი მკერდის გარდა სხვა რამითაც იწყებს დაინტერესებას. ეს არის ზრდის აჩქარების დრო, როდესაც ბავშვს უკვე შეუძლია თავი კარგად ასწიოს, გადატრიალდეს და ზოგიერთი მოხერხებული ბავშვიც კი დგება ოთხზე და იწყებს ცოცვას. ამ თვეებში ჩვილები ჩვეულებრივ წონაში ნაკლებს იმატებენ. ისინი შეიძლება ნაკლებად ხშირად და ნაკლებ დროში იწოვონ. ბევრი დედა, როდესაც ხედავს, რომ მათი შვილი ძუძუს წოვს სიტყვასიტყვით 5 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ის შორდება მის ტირილს, იწყებს რძის გამოწურვას დილით და ღამით, როდესაც ჩვეულებრივ ბევრია. მაგრამ ფაქტია, რომ ბავშვის ასეთი ქცევა უფრო ხშირად მისი დამოუკიდებლობის ერთგვარი გამოვლინებაა. მას უბრალოდ არ სურს მომენტშიჭამე. ბევრად უფრო სწორი იქნებოდა ბავშვის კვება მისთვის მაქსიმალურად კომფორტული ყოფილიყო. შეგიძლიათ გამორთოთ განათება, ტელევიზორი და ამოიღოთ ყველა ფაქტორი, რომელიც იწვევს ბავშვის ყურადღებას. შემდეგ კი ის ბევრად უფრო ნებით ჭამს.

რადა მელნიკოვა, ლაქტაციის კონსულტანტი, SPPM-ის წევრი,ProGV პროექტის კურსდამთავრებული www.progv.ru: თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ მოისმინოთ რჩევა ახალგაზრდა დედას, რომ ყოველი კვების შემდეგ მკერდი „მშრალად“ გამოხატოს. მოყვანილია ყველაზე მრავალფეროვანი არგუმენტები: რომ რძე არ გაქრეს, რომ არ იყოს სტაგნაცია, "მე ეს გავაკეთე და მხოლოდ ამის წყალობით ვიკვებე!" მართლაც, გასული საუკუნის შუა წლებში იყო ასეთი რეკომენდაციები. მათ კარგი მიზეზი ჰქონდათ: ბოლოს და ბოლოს, იმ დროს კიდევ ერთი რეკომენდაცია იყო გავრცელებული - დაგეგმილი კვება. ბავშვს დღის განმავლობაში 6-7-ჯერ უსვამდნენ მკერდზე ხანგრძლივი ღამის შესვენებით. როგორც წესი, ერთი კვება არის ერთი მკერდი, ამიტომ ბავშვს თითო მკერდზე ამაგრებდნენ დღეში 3-4-ჯერ. ასეთი რიტმით კვება არის მკერდის არასაკმარისი სტიმულირება რძის წარმოებისთვის. ამ შემთხვევაში რეგულარულმა ტუმბომ შესაძლებელი გახადა ლაქტაციის ერთგვარი მხარდაჭერა.

თუ დედა აჭმევს ბავშვს დღედაღამ მოთხოვნით, არ ზღუდავს კვების ხანგრძლივობას, ძუძუთი კვებავს 12 დღე და მეტი, ბავშვი წონაში იმატებს და ასაკობრივი სტანდარტების მიხედვით ვითარდება, მაშინ დამატებითი ამოტუმბვა არ არის საჭირო!

რძის წარმოება არის მიწოდებისა და მოთხოვნის კანონი: რაც უფრო მეტი რძე ამოიღება მკერდიდან, მით მეტი რძე იწარმოება და პირიქით. თუ დედა რეგულარულად ამოტუმბავს მკერდს, ორგანიზმი ამას აღიქვამს, როგორც სიგნალს, რომ ბავშვს იმაზე მეტი რძე სჭირდება, ვიდრე რეალურად წოვს. ამან ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერლაქტაცია და ჭარბი რძე მის ნაკლებობაზე სასიამოვნო არ არის და შეიძლება გამოიწვიოს სტაგნაცია, დედის ანთება და ბავშვში საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.

როდესაც წნევა შეიძლება დაეხმაროს

თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც სატუმბი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. აქ არის ყველაზე ტიპიური.

1. ამოტუმბვა ლაქტაციის დასამყარებლად და ბავშვის კვებისათვის, რომელსაც რატომღაც ჯერ არ შეუძლია ძუძუს წოვება (დაბალი წონა, დღენაკლული ახალშობილი, ანატომიური სტრუქტურული მახასიათებლების მქონე ბავშვი, რომელიც ართულებს წოვას, სხვა განსაკუთრებული სიტუაციები, როდესაც ძნელია). ბავშვმა ეფექტურად წოვოს).

2. ამოტუმბვა სარძევე ჯირკვლის მძიმე სისავსის ან შეშუპების მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, როდესაც ბავშვს უჭირს სავსე მკერდის აღება.

3. ამოტუმბვა ლაქტაციის შესანარჩუნებლად და ბავშვის კვებისათვის, თუ ბავშვი რაიმე მიზეზით უარს ამბობს ან დროებით არ შეუძლია მკერდზე მიმაგრება (მკერდის უარი, ბავშვის ავადმყოფობა).

4. ამოტუმბვა რძის მიწოდების გაზრდის მიზნით, როცა ნამდვილად საჭიროა.

5. დედა სამსახურში მიდის ან სახლიდან გასვლა სჭირდება (რეგულარულად ან დროდადრო).

6. რძის სტაგნაციის შემთხვევაში გამოხატვა.

7. ლაქტაციის შესანარჩუნებლად, თუ დედა იძულებულია გარკვეული დროით დაშორდეს შვილს.

რამდენად ხშირად გჭირდებათ ზეწოლა?

თითოეული სიტუაცია ინდივიდუალურია და საუკეთესო გამოსავალიდახმარებას მიმართავს ლაქტაციის კონსულტანტს. სპეციალისტი შეიმუშავებს ინდივიდუალური სატუმბი სქემას და ასწავლის სატუმბი ტექნიკას.

1. ლაქტაციის დასამყარებლად, თუ ბავშვი დაბადების შემდეგ რაიმე მიზეზით ვერ იწოვება, აუცილებელია რაც შეიძლება მალე დაიწყოს ამოტუმბვა. სასურველია დაბადებიდან პირველი 6 საათის განმავლობაში. თავდაპირველად ეს იქნება მხოლოდ რამდენიმე წვეთი კოლოსტრუმი - პირველი რძე, რომელიც ქალის მკერდშია მშობიარობისთანავე.

შემდეგ თქვენ უნდა გამოხატოთ დაახლოებით ბავშვის მკერდზე დაჭერის რიტმით. ყოველ 2-3 საათში ერთხელ მაინც, ღამის ჩათვლით. შეეცადეთ მიიღოთ მინიმუმ 8 ტუმბო დღეში.

თუ ღამის ტუმბოს შესრულება რთულია, შესაძლებელია ერთი შესვენება 4-5 საათის განმავლობაში.

ღამის ამოტუმბვა ძალიან მნიშვნელოვანია რძის ადეკვატური წარმოებისთვის! შეეცადეთ ჩაატაროთ მინიმუმ 1-2 სატუმბი სესია დილის 2-დან 8 საათამდე.

იშვიათი ამოტუმბვა ან მისი არარსებობა პირველ დღეებში, თუ ბავშვი მკერდზე არ არის მიბმული, შეიძლება ხელი შეუშალოს ლაქტაციის პროცესების ნორმალურ განვითარებას და მომავალში გამოიწვიოს რძის არასაკმარისი წარმოების პროვოცირება.

2. დედში რძის რაოდენობის შესანარჩუნებლად, თუ ბავშვი დროებით არ არის მიბმული მკერდზე, მიზანშეწონილია გამოითქვას დაახლოებით იმავე რიტმით, რომლითაც ბავშვი წოვს ან ცოტა უფრო ხშირად, რადგან ვერც ერთი მკერდის ტუმბო ვერ ასტიმულირებს. მკერდი ისეთივე ეფექტურად, როგორც ბავშვი.

მაგრამ არანაკლებ ყოველ 3 საათში ერთხელ 6 თვემდე ბავშვისთვის.

3. განურჩევლად იმისა, რამდენი დროა გასული ბოლო ამოტუმბვიდან, აუცილებელია მცირედი გამოხატვა, შვების შეგრძნებამდე, თუ დედა თავს ზედმეტად სავსეს გრძნობს. მაშინაც კი, თუ შემუშავებული სქემის მიხედვით, გამოხატვის დრო ჯერ არ დადგა.

4. რძის მარაგის გაზრდაზე მუშაობისას ან რძის ბანკის შექმნისას ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია და კონკრეტულ სიტუაციაზეა დამოკიდებული. გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან!

5. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გადატუმბოთ ისე ხშირად და იმდენ ხანს, რამდენიც დაგეგმილია, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ მკერდის ნებისმიერი სტიმულაცია არის "თხოვნა" დედის ორგანიზმისთვის რძის გამომუშავებისთვის. 5 წუთი ტუმბოც კი ჯობია არაფერს. ბავშვს სიცოცხლის პირველ თვეებში შეუძლია მკერდზე მიმაგრება დღეში 20-ჯერ ან მეტჯერ და წოვას რამდენიმე წუთიდან 1 საათამდე ან უფრო მეტხანს. თუ შეუძლებელია გარკვეული რიტმით გამოხატვა, უბრალოდ გამოხატეთ ნებისმიერ მოსახერხებელ შესაძლებლობაზე.

როდის უნდა გამოვხატო. ეფექტური სქემები.

აქაც არ არსებობს ერთიანი ალგორითმი, ბევრი რამ არის დამოკიდებული სიტუაციაზე. ზოგადი პრინციპებიასეთი.

1. თუ ბავშვი მიმაგრებულია მკერდზე, მაშინ უნდა გამოიხატოთ დაუყოვნებლივ კვების შემდეგ ან მისგან 30-40 წუთის შემდეგ (ანუ კვებას შორის), და არა მანამდე. არის სიტუაციები, როდესაც მისაღები და აუცილებელიც კი არის გამოთქმა კვებამდე, მაგრამ ეს განსაკუთრებული შემთხვევებია და უნდა იყოს რეკომენდაცია სპეციალისტმა. უმეტეს შემთხვევაში, მიზანშეწონილია გამოხატვა მას შემდეგ, რაც ბავშვი კარგად იკვებება მკერდიდან.

2. ძალიან ეფექტურია ერთი მკერდის გამოხტომა მეორე მკერდის კვების დროს, ვინაიდან ბავშვი ასტიმულირებს რძის დინებას ორივე მკერდში წოვით.

3. ამოტუმბვის ყველაზე ეფექტური რეჟიმია „5+5…1+1“: ჯერ 5 წუთი ერთ მკერდზე, შემდეგ 5 წუთი მეორეზე, შემდეგ 4 წუთი თითოეულ მკერდზე, შემდეგ 3, 2 და ბოლოს 1.

4. ორივე სარძევე ჯირკვლის ერთდროული გამომეტყველება ასევე ძალიან კარგად ასტიმულირებს რძის სეკრეციას და რძის გამომუშავებას (ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც ერთდროული გამომეტყველებისთვის განკუთვნილი სარძევე ტუმბოს საშუალებით, ასევე ხელით, გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ).

5. როგორც წესი, ერთი ამოტუმბვის სეანსი თითო მკერდს 15-20 წუთი სჭირდება. თუ თქვენ მუშაობთ რძის მარაგის გაზრდაზე, გააგრძელეთ ტუმბოს ტუმბო კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში მას შემდეგ, რაც თქვენი რძე შეწყვეტს.

6. ხანდახან დედები აერთიანებენ ტუმბოს ორ ტიპს – ჯერ მკერდის ტუმბოთი გამოხატავენ, შემდეგ კი ცოტათი ხელებით. ეს ხშირად საშუალებას გაძლევთ გამოწუროთ მეტი რძე.

7. ზედმეტად ნუ იფიქრებთ ბევრი რძის გამოყოფაზე. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ თუ დედა ჭურჭლის ჭურჭელში ჩახედვის ან მილილიტრის დათვლის გარეშე ახერხებს მეტი რძის გამოყოფას.

მნიშვნელოვანია!ბავშვი ქმნის სტაბილურ ვაკუუმს და ასრულებს მოძრაობების მთელ სპექტრს (წოვის პროცესში ჩართულია სახის თითქმის ყველა კუნთი) რძის გამოსაყვანად. ხელით ან მკერდის ტუმბოთი გამოხატვისას (თუნდაც საუკეთესო), შეუძლებელია ბავშვის ქმედებების სრულად მიბაძვა. ამოტუმბვა არის უნარი! გამოწურული რძის მოცულობა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმის დასადგენად, აქვს თუ არა დედას საკმარისი რძე.

სატუმბი ტექნიკა

რა გამოვხატო?

რა არის გამოხატვის საუკეთესო საშუალება - მკერდის ტუმბოთი თუ ხელით? თითოეულ ვარიანტს ჰყავს თავისი მომხრეები. თუ ცხოვრებაში პირველად გამოიტანთ რძეს, სცადეთ ამის გაკეთება ხელით. უფრო ადვილია პროცესის კონტროლი ხელებით და დაუყოვნებლივ შეჩერება, თუ შეგრძნებები მტკივნეული გახდება. ხელებით გამოხატვისას შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი მკერდის მახასიათებლები, აირჩიოთ ეფექტური სატუმბი მოძრაობები, სიჩქარე და შეკუმშვის ძალა.

მკერდის ტუმბოს გამოყენება ჩვეულებრივ უფრო ადვილია, როცა მკერდი სავსეა. ეს შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს, თუ თქვენი მკერდი რბილია.

ზოგიერთი დედა აღნიშნავს, რომ მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ხელებით გამოხატვა ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მკერდის ტუმბოს გამოყენება.

არსებობენ ქალები, რომლებიც მკერდის თავისებურებიდან გამომდინარე, ვერც ერთ წვეთს ვერ გამოხატავენ მკერდის ტუმბოს საშუალებით, მაგრამ ამას მხოლოდ ხელით შეუძლიათ. სცადეთ და იპოვნეთ საკუთარი ვარიანტი.

თუ რეგულარულად გიწევთ გამოხატვა, უნდა იფიქროთ ელექტრო მკერდის ტუმბოს გამოყენებაზე. საუკეთესო ელექტრო მკერდის ტუმბოებია კლინიკური მოწყობილობები და ისინი, რომლებიც ერთდროულად გამოხატავს ორივე მკერდს.

მოერიდეთ უმარტივესი „ნათურების“ - მკერდის ტუმბოების გამოყენებას: მათ შეუძლიათ ადვილად დააზიანონ მკერდი, ხოლო ამოტუმბვის ეფექტურობა დაბალია.

არასოდეს გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო, თუ ძუძუს დაბზარული ან შეშუპებული გაქვთ! ამან შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

ტუმბოსთვის მზადება.

რძის გამოწურვისას ორგანიზმში იგივე პროცესები იწყება, რაც ბავშვის კვებისას, მაგრამ უფრო სუსტი – ბოლოს და ბოლოს, გამონაყარი მხოლოდ კვების პროცესის იმიტაციაა. თუმცა, როგორც კვების დროს, ასევე ამოტუმბვის დროს, იზრდება ჰორმონის ოქსიტოცინის დონე, რომელიც ხელს უწყობს ძუძუს რძის გამოდინებას და პროლაქტინის, რომელიც პასუხისმგებელია ლაქტაციის პერიოდში რძის გამომუშავებაზე.

იმისათვის, რომ რძე უფრო ადვილად გამოვიდეს მკერდიდან, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ "ოქსიტოცინის რეფლექსს" მუშაობაში, სანამ დაიწყებთ ტუმბოს. აქ მოცემულია მოქმედებები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, დამშვიდდეთ და ამით ხელი შეუწყოთ რძის გამარტივებას და ეფექტურ ამოტუმბვას.

1. სანამ ამოტუმბვას დაიწყებთ, დაიბანეთ ხელები და მოამზადეთ ყველაფერი, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ პროცესის დროს (სატუმბი კონტეინერი, თბილი სასმელი და საჭმელი, ხელსახოცები, ტელეფონი, წიგნი და ა.შ.)

2. დაჯექით კომფორტულად, დაისვენეთ, შეგიძლიათ ჩართოთ მშვიდი, მშვიდი მუსიკა.

3. რძის გამოყოფის სტიმულირებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის მსუბუქი მასაჟი: თითის წვერებით „დაკვრა“, მოფერება, თითის დაჭერა „როგორც ლოტოს კასრები ჩანთაში“, შეგიძლიათ მკერდი ოდნავ „შეანჯღრიოთ“ წინ დახრილი და მსუბუქად იმოძრაოთ. თქვენი თითები პერიფერიიდან ძუძუსაკენ. მიზანშეწონილია თქვენი ძუძუსთავის მცირე ხნით სტიმულირება თითებით მსუბუქად დაჭიმვით ან გახვევით (უბრალოდ იყავით ძალიან ნაზი!).

მნიშვნელოვანია!ნებისმიერი ქმედება არ უნდა გტკიოდეს!

4. ძალიან კარგია თბილი სასმელის დალევა სანამ ამოტუმბვას დაიწყებთ. რა არ არის მნიშვნელოვანი, ის თქვენთვის გემრიელი უნდა იყოს :-).

5. თუ არ არის სიცხე ან ანთება, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გაათბოთ მკერდი რამდენიმე წუთით, სანამ ამოტუმბავთ – მაგალითად, თბილ წყალში დასველებული პირსახოცი დაიდეთ, ან მიიღეთ თბილი შხაპი. შეგიძლიათ ხელები და ფეხები წყალში გაათბოთ.

6. თუ შესაძლებელია, ახლობელმა ვინმემ კისრის და ზურგის მასაჟი მოახდინოს - ეს დაგეხმარებათ მოდუნდეთ.

7. თუ ბავშვი ახლოსაა, კანთან კონტაქტი გეხმარებათ, შეხედეთ ბავშვს, შეეხეთ მას, ჩაატარეთ ხელში.

8. თუ ბავშვი ახლოს არ არის, შეგიძლიათ დაათვალიეროთ მისი ფოტო ან იქვე შეინახოთ მისი ტანსაცმელი. მიეცით ხელი თქვენს შვილზე სასიამოვნო ფიქრებს.

9. ამოტუმბვის პროცესში ზოგიერთ დედას წარმოუდგენია წყლის ნაკადი, ჩანჩქერები.

შეიძლება იგრძნოთ რძის გამოდევნის რეფლექსის დარტყმა ან შეამჩნიოთ რძე, რომელიც მიედინება მკერდიდან, მაგრამ შეიძლება ვერაფერი იგრძნოთ. თქვენ არ გჭირდებათ ამ რეფლექსის ცოდნა ან შეგრძნება რძის წარმოებისთვის.

გამოხატავს ხელით.

1. მოათავსეთ ცერა თითი არეოლას მაღლა (ან ძუძუს დაახლოებით 2,5-3 სმ დაშორებით) და საჩვენებელი თითი ცერა თითი არეოლას ქვეშ მოათავსეთ. ხელის დარჩენილი სამი თითი მხარს უჭერს მკერდს.

2. ოდნავ „გააბრტყელეთ“ თითები, მოათავსეთ ცოტა მაღლა ან ქვევით, იგრძენით „ბარდა“ თითების ქვეშ (ისინი განლაგებულია დაახლოებით არეოლას გარე საზღვარზე). სწორედ ამათ დასჭირდებათ ზემოქმედება (მათ ყოველთვის ვერ იგრძნობთ. თუ არაფერს გრძნობთ, არ ინერვიულოთ, უბრალოდ თითები დაახლოებით არეოლას გარე საზღვარზე გააჩერეთ). ძუძუს არ არის რძე! 🙂

3. მსუბუქად მოიჭირეთ მკერდი ცერა თითით და საჩვენებელი თითით, მკერდისკენ ისე, თითქოს თითები ოდნავ შიგნით მიიჭიროთ.

4. გაახვიეთ თითები წინ და როცა რძე გამოწურავთ, მოადუნეთ თითები. გაიმეორეთ ეს ყველაფერი. მნიშვნელოვანია: თითები არ უნდა მოძრაობდეს კანზე, ისინი უნდა დარჩეს ერთ ადგილას. ისინი არ მოძრაობენ, არამედ მკერდზე "გახვევენ"!

5. პირველი-ორი წუთის განმავლობაში, სანამ რძის გამოყოფის რეფლექსი არ დაიწყება, ის შეიძლება გამოთავისუფლდეს ძალიან სუსტად (ან საერთოდ არ იყოს), მნიშვნელოვანია არ შეწყვიტოთ რიტმული ამოტუმბვის მოძრაობები.

6. როდესაც რძე შეწყვეტს აქტიურად გამოდინებას, თითები ოდნავ გადაიტანეთ არეოლას საზღვრის გასწვრივ და განაგრძეთ გამოთქმა. დროდადრო აწიეთ თითები წრეში ისე, რომ მკერდის ყველა სეგმენტი თანაბრად დაიცალა (გარდა რძის სტაგნაციის დროს გარკვეული წილის მიზანმიმართული ამოტუმბვისა).

7. კარგია პირდაპირი ამოტუმბვის მოძრაობების მონაცვლეობა დამატებითი სტიმულაციასთან ერთად. თუ ხედავთ, რომ რძის ნაკადი შენელდა დინების დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ:

• მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე (თუ ეს შესაძლებელია),
• დალიეთ რაიმე თბილი
• გაიკეთეთ მკერდის მსუბუქი მასაჟი და შემდეგ განაგრძეთ ამოტუმბვა.

თუ კარგად გრძნობთ „ცხელ ციმციმებს“, მაშინ შეიძლება იხელმძღვანელოთ იმით, რომ პირველი „გამორეცხვისას“ რძის დაახლოებით 45% გამოდის მკერდიდან, მე-2 ციმციმში – 75%–ზე მეტი, მე–3 გამორეცხვისას – 94%-ზე მეტი.

თუ არა, მაშინ უბრალოდ გამოიყენეთ ამოტუმბვის დრო სახელმძღვანელოდ (დაახლოებით 15-20 წუთი თითოეული მკერდისთვის).

გამოხატვა მკერდის ტუმბოთი.

1. ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქცია: სწორად არის აწყობილი მკერდის ტუმბო, არის თუ არა მკერდთან და რძესთან შეხების ნაწილები სუფთა?

2. მნიშვნელოვანია აირჩიოს საქშენები, რომლებიც ზუსტად ემთხვევა დიამეტრს, წინააღმდეგ შემთხვევაში რძე შეიძლება მტკივნეულად ან არაეფექტურად გამოვიდეს და ბზარები ან ძუძუს შეშუპება მოხდეს.

3. თუ მკერდის ტუმბოს აქვს სიმძლავრის რამდენიმე დონე, დაიწყეთ მინიმალურიდან, რათა თავიდან აიცილოთ ძუძუს დაზიანება და შემდეგ თანდათან გაზარდეთ სიმძლავრე, სანამ ის კომფორტული, მაგრამ არა მტკივნეული იქნება.

4. სასწრაფოდ შეწყვიტე გადატუმბვა თუ გტკივა! შემდეგი:

• დარწმუნდით, რომ ძუძუ ზუსტად საქშენის ცენტრშია და ის თქვენთვის შესაფერისი ზომაა,
• სიმძლავრის შემცირება,
• ნუ ტუმბობთ ძალიან დიდხანს, დაისვენეთ.

რა ვქნათ, როცა „რძე მოვიდა“?

ცალკე, თქვენ უნდა ისაუბროთ სწორ მოქმედებებზე რძის შემოსვლის მომენტში (ჩვეულებრივ, დაბადებიდან 3-5-ე დღეს). ბევრი დედა, მშობიარობამდეც კი ისმენს ისტორიებს, რომ "მესამე დღეს რძე შემომივიდა, მკერდი მხოლოდ ქვა გამიკეთა, ყველაფერი მტკიოდა, ბავშვი ვერ ამოიწოვება, ძლივს ამოტუმბავდნენ!" და რა ტკივილია!” და სწორედ ამ რძის ჩამოსვლას და დაძაბვას „სანამ მის თვალებში ვარსკვლავები არ დადგეს“, დედა შიშით იწყებს მოლოდინს. იმავდროულად, მშობიარობის შემდეგ სწორი მოქმედებებით, შესაძლოა, რძის შემოსვლისას საერთოდ ვერაფერი იგრძნოთ, ან შეგრძნებები საკმაოდ კომფორტული იქნება და მკერდი უბრალოდ სავსე გახდება. როგორი უნდა იყოს ეს ქმედებები?

1. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მკერდიდან რძე ამოღებულ იქნას დაბადებიდან პირველივე საათებიდან. ეს კეთდება 2-2,5 საათში ერთხელ მაინც ბავშვის მკერდზე მიტანით ან ტუმბოებით, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი.

თუ ჩამოსვლამდე დიდი რაოდენობითთუ პირველი რძე, კოლოსტრუმი, არ მოიხსნება მკერდიდან, მაშინ ის ფაქტიურად ხდება საცობი, რომელიც ხელს უშლის მკერდიდან რძის გადინებას (რადგან მას უფრო სქელი კონსისტენცია აქვს).

2. მკერდიდან რძის ამოღების გასაღები ეფექტური წოვაა. დარწმუნდით, რომ თქვენს ბავშვს აქვს კარგი ჩამკეტი და იწოვება რძე, ვიდრე უბრალოდ მკერდი პირში უჭირავს.

აქ არის ნიშნები, რომ ყველაფერი კარგადაა:

• ბავშვის პირი ღიაა (ბლუვი კუთხე 120 გრადუსი ან მეტი),
• ორივე ტუჩი გაღუნული აქვს,
• ენა ფარავს ქვედა ღრძილს,
• პირის ღრუში არა მხოლოდ ძუძუს, არამედ არეოლას უმეტესი ნაწილიც,
• ლოყები მრგვალია, არ არის ამოწეული,
• ბავშვის ნიკაპი მიჭერილია მკერდზე,
• თქვენ არ გესმით რაიმე გარე ხმები წოვის დროს,
• ეს არ გტკივა,
• როდესაც ბავშვი ათავისუფლებს მკერდს, ძუძუს თავი მრგვალი ან ოდნავ ოვალურია (არ არის გაბრტყელებული, არ არის ნაკეცები ან დახრილი).

3. განაგრძეთ ბავშვის მიმაგრება 2-2,5 საათში ერთხელ მაინც ან ექსპრესი (თუ შეუძლებელია ბავშვის მიმაგრება) რძის მოსვლის შემდეგ.

4. თუ თავიდან ბევრი რძე შემოდის (და ეს ნორმალურია პირველ დღეებში) და მკერდი დისკომფორტამდე ივსება, შეგიძლიათ ხანდახან 3-5 წუთის განმავლობაში ამოტუმბოთ, „განთავისუფლებამდე“ მთავარს შორის. ტუმბოები, თუ ბავშვი მკერდზე არ არის მიმაგრებული. ან, თუ ეს შესაძლებელია, უფრო ხშირად მიამაგრეთ თქვენს პატარას.

5. ამოტუმბვასა და კვებას შორის შეგიძლიათ წაისვათ მაგარი კომპრესი (მაგალითად, გრილ წყალში დასველებული საფენი). კარგად ხსნის დისკომფორტს და შეშუპებას.

მნიშვნელოვანია!მკერდის ნებისმიერი მანიპულირება არ უნდა გტკიოდეს! არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ აგრესიული მასაჟი, მოზელვა ან მტკივნეულად გამოხატვა. ამ ქმედებებს არაფერი აქვს საერთო მკერდიდან რძის გამოყოფასთან, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს სარძევე ჯირკვლის დაზიანება და ანთების განვითარება.

შეგიძლიათ ძალიან ფრთხილად გაიკეთოთ მასაჟი და უფრო ხშირად მიიტანოთ მკერდზე ან ფრთხილად გამოვხატოთ (თუ შეუძლებელია ბავშვის ჩასმა).

6. თუ ხვდები, რომ სიტუაცია უკონტროლოა:

• თქვენი მკერდი ძალიან სავსეა, მტკივნეულია და ამას ვერ უმკლავდებით,
• მტკივა, როცა ბავშვი წოვს
• როცა გამოვხატავ რძე არ გამოდის და მტკივა გამონაყარი.

მოიძიეთ კვალიფიციური დახმარება!

შეგიძლიათ დარეკოთ უფასოდ ცხელი ხაზიძუძუთი კვების მხარდაჭერა, მაგალითად, აქ:

და ასევე ითხოვეთ დახმარება.