ცინიკოსი, ინტროვერტი, გძულს ხალხი. მიზანთროპი და ინტროვერტი: რა განსხვავებაა მათ შორის? ინტროვერსიის უკიდურესი ხარისხი

ყველა ადამიანი, თავისი ფსიქიკური მახასიათებლების მიხედვით, იყოფა ინტროვერტებად და ექსტრავერტებად. ამა თუ იმ ტიპს მიეკუთვნება ადამიანი ქცევითი მახასიათებლებით და შინაგანი ენერგიის მიმართულებით გამოირჩევა. ვინ არიან ინტროვერტები? რა მახასიათებლები აქვთ და როგორ შეუძლიათ ექსტრავერტებთან ურთიერთობა?

ინტროვერტი - ვინ არის ეს?

ჩვენს სამყაროში ადამიანების უმეტესობა ექსტრავერტია. ისინი ღიაა კომუნიკაციისთვის, ადვილად შედიან კონტაქტში სხვებთან, უყვართ ხმაურიანი კომპანიები და ახალი გამოცდილება. თუმცა, არსებობენ განსხვავებული გონებრივი შემადგენლობის ადამიანებიც, რომლებზეც „ინტროვერტის“ კონცეფცია ვრცელდება. ვინ არიან ისინი და რით განსხვავდებიან ისინი ექსტროვერტებისგან?

ინტროვერტები არიან ადამიანები, რომელთა ენერგია მიმართულია შიგნით. ისინი არ არიან მიდრეკილნი ემოციების ღიად გამოხატვისკენ, ფარულები არიან და არ უზიარებენ თავიანთ აზრებს და გამოცდილებას სხვებს. ინტროვერტებს უჭირთ გაუძლო საზოგადოებას და თავს არაკომფორტულად გრძნობენ დიდი კომპანიებიგანსაკუთრებით უცნობებს. ისინი არ არიან პირველები, ვინც კონტაქტს ამყარებენ და ახლო მეგობრებიც კი ყოველთვის კარგად არ იცნობენ მათ.

სამყაროში, სადაც ადამიანების უმეტესობა მათ არ ჰგავს, ინტროვერტებს ეს საკმაოდ რთულია. ძალიან ხშირად ისინი განიცდიან მძიმე ფსიქიკურ ტკივილს, წუხან და ფიქსირდება გარკვეულ სიტუაციებზე. ამავდროულად, ინტროვერტების შფოთვა სხვებისთვის არ არის შესამჩნევი და, შესაბამისად, არავინ ცდილობს მათთვის ფსიქოლოგიური დახმარებისა და დახმარების გაწევას.

ინტროვერტული ქცევის თავისებურებები

იმის დადგენა, რომ ინტროვერტი ხარ, ყოველთვის ადვილი არ არის. ძალიან ხშირად ასეთი ადამიანები ცდილობენ „ექსტროვერტის ნიღბის ტარება“. გარეგნულად ისინი კომუნიკაბელურად და კომუნიკაბელურად გამოიყურებიან. თუმცა, საუბარში ისინი ყველანაირად ერიდებიან საკუთარ თავზე საუბარს, გარკვეულ საკითხებზე საკუთარ მოსაზრებებს. ინტროვერტები ადვილად ესაუბრებიან შორეულ თემებს, მაგრამ როგორც კი საუბარი პირადად მათ მიემართება, ყველანაირად ეცდებიან პასუხის გაცემას. ასეთ ადამიანებს ძალიან ცოტა მეგობარი ჰყავთ და მათთვის, ვინც ჰყავს, იშვიათად იხსნება ბოლომდე.

ინტროვერტების თავისებურება ის არის, რომ მათ უჭირთ რაიმე კომპანიის მოთმინება. ასეთი ადამიანები ყველაზე კომფორტულად გრძნობენ თავს მარტო საკუთარ თავთან. ისინი მიდრეკილნი არიან ჩაერთონ ინტროსპექციაში, ჩაუღრმავდნენ საკუთარ შინაგან სამყაროს, გაუმკლავდნენ შეგრძნებებსა და გამოცდილებას.

ინტროვერტები გარეგნულად ყოველთვის მშვიდები არიან. ძნელია მათი გაბრაზება, ისევე როგორც ძნელია მათი გაცინება. ინტროვერტები უფრო მეტად უსმენენ, ვიდრე საუბრობენ. რამის თქმამდე ისინი რამდენჯერმე დაფიქრდებიან და სანამ ამას გააკეთებენ შეაფასებენ თავიანთი სიტყვების შედეგებს. ინტროვერტების გარეგნობის დადგენა ძნელია, რა განწყობაზე არიან ისინი ამჟამად. ყველა მათი ემოცია ღრმად არის ჩაფლული და მიუწვდომელია თანამოსაუბრესთვის.

ინტროვერტები ძალიან პუნქტუალური ადამიანები არიან. ისინი თითქმის არასდროს აგვიანებენ. ასეთი ადამიანები ნებისმიერ საქმეს მიუდგებიან მაქსიმალური პასუხისმგებლობით, ყველაფერს აკეთებენ მკაფიოდ და წესების დაცვით. ინტროვერტის დღე ჩვეულებრივ ნათლად არის დაგეგმილი. არ უყვართ სპონტანური ქმედებები და თავგადასავლები. თუ რაღაც არ მიდის გეგმის მიხედვით, ისინი იწყებენ ნერვიულობას და წუხილს.

ინტროვერტების ძირითადი ტიპები

ყველა ინტროვერტი შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ქვეჯგუფად: სენსორული და ინტუიტური. მათ აქვთ საკუთარი მახასიათებლები ქცევაში და მსოფლმხედველობაში. ამ ორი ტიპის ინტროვერტიდან თითოეულს ასევე აქვს თავისი ქვეტიპები.

სენსორულ ინტროვერტს უყვარს სიზუსტე ყველგან და ყველაფერში. ის არ კმაყოფილდება კითხვებზე ბუნდოვანი პასუხებით და გაურკვევლობით. ის ცხოვრობს აწმყოში, იშვიათად ფიქრობს მომავალზე და ახსოვს წარსული. სამსახურში სენსორული ინტროვერტები კონცენტრირდებიან მხოლოდ ერთ დავალებაზე და ყოველთვის ასრულებენ მას. მას სჭირდება მკაფიო მითითებები და მიმართულებები მხოლოდ ამ შემთხვევაში გაუმკლავდება დავალებას. ამ ტიპის ინტროვერტების კუთვნილ ადამიანებს ძალიან უყვართ წესრიგი სახლში და სამსახურში. მათ ყველაფერი თავის ადგილზე უნდა იყოს. სენსორული ინტროვერტების კიდევ ერთი დამახასიათებელი თვისებაა ინდივიდუალური დეტალების ნათლად დანახვის უნარი, მაგრამ ამავე დროს ისინი არ აღიქვამენ სრულ სურათს იმის შესახებ, რაც ხდება.

ინტუიციურ ინტროვერტებს, სენსორული ინტროვერტებისგან განსხვავებით, შეუძლიათ მრავალი დავალების შესრულება. ისინი ადვილად გადადიან ერთი აქტივობიდან მეორეზე. საკუთარი თავის პოვნის მცდელობისას ინტუიციურ ინტროვერტს შეუძლია სცადოს მრავალი განსხვავებული პროფესია. ასეთ ადამიანებს არ უყვართ გაგება მცირე დეტალები, ჩათვალეთ მოსაწყენი და უინტერესო. ისინი ხშირად ფიქრობენ მომავალზე, ზოგჯერ ავიწყდებათ, რომ აქ და ახლა ცხოვრობენ.

ინტროვერტების ეთიკურ-სენსორული ტიპი

ამ ტიპის ადამიანები აფასებენ სილამაზესა და ჰარმონიას. მათ აქვთ ბუნების და სხვა ადამიანების მკვეთრი გრძნობა. ემოციების სამყარო უაღრესად მნიშვნელოვანია ეთიკურ-სენსორული ინტროვერტებისთვის. კარგი გემოვნება აქვთ და ყოველთვის ელეგანტურად და უჩვეულოდ იცვამენ.

საუბარში ეთიკურ-სენსორული ინტროვერტი ადვილად მოერგება თანამოსაუბრეს. გარეგნულად, როგორც ჩანს, ძალიან კომუნიკაბელური და სასიამოვნო ადამიანია, მაგრამ მას შეუძლია გულწრფელი იყოს მხოლოდ ახლო ადამიანებთან. ამ ტიპის ინტროვერტი ცდილობს თავიდან აიცილოს კონფლიქტები, ვერ იტანს კრიტიკას და უჭირს ეჭვიანობა და უნდობლობა. ასეთი ადამიანები არ ცდილობენ იყვნენ ლიდერები.

სამსახურში ეთიკურ-სენსორული ინტროვერტს უყვარს ლოგიკა და მოწესრიგება. არ იღებს დამაბნეველ განმარტებებს ან ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციას. ასეთ ადამიანებს არ უყვართ დაგვიანება, ისინი ცდილობენ ყველგან და ყოველთვის დროულად იყვნენ. მათ შეუძლიათ პროდუქტიულად იმუშაონ მხოლოდ კომფორტულ ფიზიკურ და ემოციურ პირობებში.

ინტროვერტების ეთიკურ-ინტუიციური ტიპი

ეთიკურ-ინტუიციური ინტროვერტი - ვინ არის ის? ამ ადამიანების ქცევაში ყოველთვის დომინირებს ემოციები. ისინი გადაწყვეტილებებს მხოლოდ თავიანთი გრძნობების საფუძველზე იღებენ და ზოგჯერ სრულიად ივიწყებენ საღი აზრი. ასეთ ადამიანებს ბევრი ჰობი აქვთ და ხშირად გადადიან ერთი საქმიანობიდან მეორეზე. სამსახურში მათ სჭირდებათ სამუშაო დღის მკაცრი კონტროლი და რეგულირება, ვინაიდან დამოუკიდებლად არ შეუძლიათ დროის სწორად დაგეგმვა.

ეთიკურ-ინტუიციური ინტროვერტები ყოველთვის კარგად გამოიყურებიან და იციან როგორ მოახდინონ დადებითი შთაბეჭდილება სხვებზე. ეს ადამიანები სასიამოვნო და მეგობრულები არიან, დაჯილდოვებულნი არიან იუმორის გრძნობით, მაგრამ მათი განწყობა შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს, ამიტომ ისინი არაპროგნოზირებად ჩანან. ეთიკურ-ინტუიტიურ ინტროვერტებს პერიოდულად სჭირდებათ მარტოობა. უყვართ ფიქრი და ემოციებთან გამკლავება.

სენსორულ-ლოგიკური ინტროვერტი

ადამიანი, რომელიც მიეკუთვნება ამ ტიპის ინტროვერტს, დაჯილდოებულია ძლიერი ლოგიკური აზროვნებით. ყველაფერს პრაქტიკული მიდგომა აქვს. სენსორულ-ლოგიკურ ინტროვერტს უყვარს ძალაუფლება და ცდილობს მაღალი პოზიციების დაკავებას. ასეთი ადამიანებისთვის კარიერა ძალიან მნიშვნელოვანია.

სენსორულ-ლოგიკურ ინტროვერტებს უყვართ წესრიგი და იცავენ მას ყველაფერში. ყველა ნივთი თავის ადგილზე უნდა იყოს. ასეთი ადამიანები აფასებენ სახლის კომფორტს და ყველა ღონეს ხმარობენ მის შესაქმნელად.

ადამიანებთან ურთიერთობისას სენსორულ-ლოგიკური ინტროვერტები ცდილობენ მოიქცნენ სწორად და თავაზიანად, მაშინაც კი, თუ მათ არ მოსწონთ ადამიანი. ამავე დროს, ისინი საკმაოდ უნდობლები და საეჭვოები არიან და, შესაბამისად, უკიდურესად ფრთხილად უცნობებთან.

ინტროვერტების ლოგიკურ-ინტუიციური ტიპი

ლოგიკურ-ინტუიციური ინტროვერტი - ვინ არის ის? ამ ტიპის ადამიანებს შეიძლება ეწოდოს თეორეტიკოსები. ისინი გულდასმით აანალიზებენ ყველა იმ მოვლენას, რაც მათ ემართებათ, მოსწონთ ახალი იდეების განვითარება და ფიქრი, მაგრამ პრაქტიკაში ვერ ახერხებენ მათ განხორციელებას. ამ ინტროვერტების ყველა მოქმედება აქვს ლოგიკური საფუძველი. ისინი მიჩვეულნი არიან ობიექტურად შეაფასონ როგორც სიტუაციები, ასევე ადამიანები.

ლოგიკურ-ინტუიციური ინტროვერტები ძალიან სანდო და მეგობრულები არიან. ისინი ცდილობენ დაეხმარონ სხვებს, მზად არიან მოუსმინონ და მხარი დაუჭირონ. თუმცა, ასეთი ადამიანები პრაქტიკულად არ ამჟღავნებენ ემოციებს კომუნიკაციაში და ამიტომ ხშირად ითვლებიან გულგრილად და გულგრილად.

ნამუშევარი საინტერესო უნდა იყოს ლოგიკურ-ინტუიტიური ინტროვერტისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ამას ვერ განახორციელებს. ამ ტიპის ადამიანები დიდად აფასებენ კომფორტს, მაგრამ თავად ვერ ქმნიან მას, ამიტომ მათ სჭირდებათ მზრუნველი ცხოვრების პარტნიორი. ისინი შესაფერისია ემოციური ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ პოზიტიური ენერგიის ამაღლება.

ყველაზე შესაფერისი პროფესიები ინტროვერტებისთვის

პროფესიის არჩევა უდავოდ ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის. ერთსა და იმავე სფეროში ექსტრავერტსა და ინტროვერტს შეუძლია სრულიად განსხვავებული შედეგების მიღწევა. სამუშაოს ჯოჯოხეთში გადაქცევის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და დაადგინოთ, როგორი ტიპის ინტროვერტი ხართ. სწორი არჩევანიპროფესია განსაზღვრავს რამდენად წარმატებული ადამიანი გახდები.

ძირითადად, ყველა ინტროვერტი ცდილობს იპოვოს სამუშაო, სადაც ადამიანებთან კონტაქტი მინიმუმამდეა დაყვანილი. თუმცა ზოგი შემოქმედებით პროფესიას ირჩევს, ზოგი კი ზუსტი მეცნიერებებით არის დაინტერესებული. ამრიგად, ლოგიკური ინტროვერტები თავს კომფორტულად გრძნობენ პროგრამისტის ან ბუღალტრის პოზიციაზე. მათი პიროვნული თვისებები დაეხმარება მათ სრულყოფილად გაუმკლავდნენ ასეთ საქმეს. სენსორული და ინტუიციური ინტროვერტები უფრო შეეფერებათ შემოქმედებით პროფესიებს, როგორიცაა დიზაინერი ან ფლორისტი.

ინტროვერსიის უკიდურესი ხარისხი

როგორც წესი, ყველა ადამიანს აქვს როგორც ინტროვერტის, ასევე ექსტრავერტის თვისებები. სიტუაციებიდან და განწყობიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ კომუნიკაბელური და მხიარულები, ან, პირიქით, საკუთარ თავში ჩავიდეთ.

ის ადამიანებიც კი, რომლებსაც აქვთ ინტროვერტების უპირატესი თვისებები, როგორც წესი, საზოგადოებაში უპრობლემოდ არსებობენ. ჰყავთ მეგობრები, ოჯახი, საყვარელი საქმე, დადიან წვეულებებზე და პრაქტიკულად არაფრით განსხვავდებიან ექსტრავერტებისგან. უბრალოდ, ხანდახან მარტოობა სჭირდებათ და ყველას არ ეხსნება.

თუმცა, არიან ადამიანებიც, რომლებშიც ინტროვერსია ექსტრემალურ ფორმებს იღებს. მათ უვითარდებათ სოციალური ფობია. ასეთი ინტროვერტები ცდილობენ მთლიანად მოერიდონ ადამიანებთან ურთიერთობას. ისინი წყვეტენ წვეულებებზე დასწრებას, გაცნობას, პაემნებზე წასვლას და ძალიან ეშინიათ სამსახურის შეცვლა.

სოციალური ფობიით დაავადებულ ადამიანს აქვს დაბალი თვითშეფასება და თვლის, რომ მისი გარეგნობაც და ხასიათიც საშინელია. მანიფესტაციის უკიდურესი ფორმის მქონე ინტროვერტს ეშინია სხვებისგან უარყოფითი შეფასების. მას ეჩვენება, რომ ხალხმრავალ ადგილებში ყველა მას გმით უყურებს.

სოციალური ფობია არის დაავადება, რომელიც საჭიროებს სპეციალიზებულ მკურნალობას. ადამიანი ამას თავისით ვერ უმკლავდება.

ინტერაქცია ინტროვერტებსა და ექსტრავერტებს შორის

მოგეხსენებათ, ჩვენს სამყაროში ბევრად მეტი ექსტროვერტია, ვიდრე ინტროვერტი. შესაბამისად, ამ უკანასკნელებს უწევთ მათთვის რთულ პირობებთან ადაპტირება. ეს პროცესი დეტალურად არის აღწერილი წიგნში „უძლეველი ინტროვერტი“.

ეს ყველაფერი იწყება სკოლის წლებში, როდესაც ინტროვერტები ხშირად იღებენ დაბალ შეფასებას, რადგან ეშინიათ ან არ სურთ მასწავლებლის კითხვებზე პასუხის გაცემა, თუმცა პასუხი იციან. მშობლები იჭრებიან თავიანთი ინტროვერტული ბავშვის პირად სივრცეში, არ აძლევენ მას მარტო ყოფნის საშუალებას და აგზავნიან გარეთ სხვა ბავშვებთან სათამაშოდ.

In ზრდასრული ცხოვრებაინტროვერტებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები სამსახურში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც მათი პოზიცია ადამიანებთან ურთიერთობას გულისხმობს. მათ უჭირთ დისკუსიებში მონაწილეობა, კორპორატიულ ღონისძიებებში დასწრება, სატელეფონო ზარები და მოლაპარაკება. ინტროვერტებისთვის შეიძლება უკიდურესად რთული იყოს ექსტროვერტებთან ადაპტაცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც მათ არ სურთ ან ცდილობენ მათი გაგება.

როგორ მივუდგეთ ინტროვერტებს

ექსტრავერტებს ასევე უჭირთ ინტროვერტებთან ურთიერთობის დამყარება. ეს ორი ტიპის ადამიანი სრულიად განსხვავებულად ფიქრობს, ამიტომ მათთვის ადვილი არ არის ერთმანეთის გაგება. ექსტრავერტებს შეიძლება სურდეთ წაიკითხონ უძლეველი ინტროვერტი, რათა უკეთ გაიგონ, როგორები არიან ისინი.

იმისათვის, რომ თქვენი ურთიერთობა ინტროვერტებთან პროდუქტიული იყოს, უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე წესი. პირველ რიგში, შეხვედრა წინასწარ უნდა იყოს დაგეგმილი. თქვენ არ შეგიძლიათ მოულოდნელად ჩაერიოთ ინტროვერტში, რადგან მას დრო სჭირდება მოსამზადებლად. მეორეც, საუბარში არ უნდა იჩქაროთ თანამოსაუბრე. მას არ შეუძლია მყისიერად ჩამოაყალიბოს პასუხი და გასცეს იგი. ინტროვერტთან საუბრისას პაუზები ნორმალურია. მესამე, გახსოვდეთ, რომ ინტროვერტები ძალიან დაუცველები არიან. ისინი მტკივნეულად რეაგირებენ უყურადღებობაზე.

თუ მოახერხებთ ინტროვერტის ნდობის მოპოვებას, ის გაგიხსნით თავის უნიკალურ შინაგან სამყაროს და გახდება თქვენი საუკეთესო მეგობარი.

როგორმე ხვდებიან ინტროვეტი, სოციოპათი და სოციალური ფობი... წარმოგიდგენიათ შედეგი? არა?.. შევეცადოთ გავიგოთ იმ ადამიანების გრძნობები და ქცევა, რომლებიც თავს არაკომფორტულად გრძნობენ საზოგადოებაში.

უფრო მეტიც, არის ინტროვერტული სოციალური ფობიები და ასევე არის ექსტრავერტული სოციალური ფობიები. მაგალითად, თავს აიძულებთ, მეგობრებთან ერთად ბარში წახვიდეთ და იქ მთელი საღამო უხერხულად იგრძნოთ თავი. ან, პირიქით, გიყვართ დიდი ხმაურიანი კომპანიები, მაგრამ იმის შიშით, რომ სულელი ან სასაცილო არ გეჩვენოთ, წვეულებებზე პირს არ ხსნით. რა არის ეს? რატომ ასე?! და რაც მთავარია, როგორ დაეხმარო საკუთარ თავს?

სინამდვილეში, ყველა ეს ტერმინი აქვს განსხვავებული მნიშვნელობა. მოდით გავარკვიოთ ძირითადი განსხვავებები ამ სახელმწიფოებს შორის.

რა განსხვავებაა სოციალურ ფობსა და სოციოპათსა და ინტროვერტს შორის?

ჯერ გავარკვიოთ, რას ნიშნავს ეს სამი ცნება.

ეს არის დისოციალური პიროვნული აშლილობა დამახასიათებელი ნიშნებირაც არის იმპულსურობა, მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბების უუნარობა, ასევე სოციალური ნორმების იგნორირება (და ზოგჯერ აგრესიული აღქმა).

სოციალური ფობიაარის სოციალური შფოთვითი აშლილობა, რომელსაც თან ახლავს მუდმივი ირაციონალური შიში საზოგადოების ან მასთან დაკავშირებული ქმედებების (შეხედვის, ხალხმრავლობის, საჯარო გამოსვლის შიში).

ინტროვერსიაპირველად აღწერა ცნობილმა შვეიცარიელმა ფსიქოლოგმა და ფსიქიატრმა კარლ იუნგი. იგი წარმოადგენს ადამიანის უნარს კონცენტრირება მოახდინოს თავის შინაგან სამყაროზე. ინტროვერტები თვითშეპყრობილი ადამიანები არიან.

ადამიანები ინტროვერტები იბადებიან, ისინი ხდებიან სოციალური ფობიები და სოციოპათები.

ინტროვერსია არის თვისება, რომელიც პიროვნების თანდაყოლილი ნაწილია.მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მიდრეკილება სოციალური შფოთვის ან სოციოპათიის მიმართ, ისინი ამით არ იბადებიან. ორივე ეს დარღვევა ვლინდება პიროვნების განვითარებისა და ჩამოყალიბების დროს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს, მაგალითად, თანაკლასელების მხრიდან უარის თქმით, რამაც გააცნობიერა, რომ თქვენი თანატოლები გაბრაზებულები და კრიტიკულები არიან. ან მშობლებმა გაუცნობიერებლად შთააგონეს, რომ სხვებისგან დახმარების ძებნა აზრი არ აქვს, მათ მხოლოდ თქვენი განსჯა შეუძლიათ.

სოციალური ფობიის ან სოციოპათიის განვითარების საერთო მიზეზია უსიამოვნო მოგონებებიდან ბავშვობა დაკავშირებულია ნათესავების გაზრდილ ყურადღებასთან. ყურადღების ცენტრში ყოფნისას და დიდ სირცხვილს განიცდი, მთელი ცხოვრების მანძილზე ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ასეთი სიტუაციები. თუმცა სინამდვილეში თქვენ უბრალოდ ვერ ისწავლეთ სიტუაციის სწორად გამკლავება.

კარგი ამბავი ის არის, რომ შეგიძლიათ თავიდან ისწავლოთ ყველაფერი და გადახედოთ ბავშვობის გაკვეთილებს, რათა შეწყვიტოთ ფიქრი, რომ ყველა გიჟია, არაკეთილსინდისიერი ან განსჯი.

ინტროვერტებს უყვართ მარტოობა, ხოლო სოციალური აშლილობის მქონე ადამიანებს ეს უბრალოდ შვებას აძლევს

ინტროვერტები ენერგიულნი არიან მარტო ყოფნით ან სანდო და თანამოაზრე ადამიანების მცირე ჯგუფში. თუ ინტროვერტი ხარ, ინტროვერტი გაძლევს ძალას და გავსებს ენერგიით.

ამის საპირისპიროდ, სოციალური ფობია და სოციოპათია განპირობებულია შიშით.მარტოობა შეამცირებს სოციალური ფობის შფოთვას და სოციოპათის აგრესიას, ისინი შეიძლება თავს უკეთ გრძნობდნენ, მაგრამ ეს უფრო შვებას ჰგავს, ვიდრე სიხარულის ან ბედნიერების გრძნობას.

სოციალური აშლილობის მქონე ადამიანებმა შეიძლება თქვან, რომ არ ნანობენ სხვა წვეულებაზე ან მოწვევაზე უარის თქმას, მაგრამ გულის სიღრმეში ადამიანების თავიდან აცილება მათ მარტოობასა და დეპრესიაში აგრძნობინებს. ისინი ვერ იღებენ მოწვევას - მათ სძლევს სურვილი, აირიდონ თავიანთი შიში ან გამაღიზიანებელი (საზოგადოება).

ამრიგად, მოტყუების, უარყოფის ან დაცინვის შიშით ისინი თავს არიდებენ მოვლენებსა და შეხვედრებს, რომლებზეც რეალურად სურთ დასწრება.

სოციალური აშლილობები უმწეოდ გრძნობთ თავს

სოციალური აშლილობის მქონე ადამიანები გამუდმებით წუხან, რომ არ დაინტერესდებიან, არაფერი ექნებათ სათქმელი ან შეთავაზება და მაინც იქნებიან იგნორირებული ან გაუგებარი ხალხის მიერ.

ინტროვერტებისგან განსხვავებით, რომლებიც თავს საკმაოდ თავდაჯერებულად გრძნობენ თავიანთ სოციალურ უნარებშიდა შეუძლია მათი ჩართვა საჭიროების შემთხვევაში. და მიუხედავად იმისა, რომ „ჩართვას“ შესაძლოა გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდეს, ისინი შეავსებენ ენერგიას მეორე დღეს დივანზე კითხვაში ან საუკეთესო მეგობრის სახლში წასვლით.

ყველა ადამიანი დამოკიდებულია სხვის მოსაზრებებზე, მხოლოდ სხვადასხვა ხარისხით.

მოდი ვიყოთ გულახდილები. განურჩევლად პიროვნების ტიპისა, ყველას აინტერესებს რას ფიქრობენ სხვები- ყოველ შემთხვევაში, ადამიანები, რომლებსაც უყვართ და პატივს სცემთ. დიახ, ჩვენ ვიცით, რომ ყველა სიმღერაში და ყველა ღობეზე წერია: „იყავი შენი თავი! არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობენ სხვები შენზე!” მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად არ აინტერესებთ სხვების მოსაზრებები, თქვენ იქნებოდით ჩვენ სოციალური არსებები ვართ, ამიტომ, ინტროვერტებსაც და ექსტრავერტებსაც აინტერესებთ რას ფიქრობენ გარშემომყოფები.

თუმცა, სოციალური აშლილობის მქონე ადამიანები ამაზე ძალიან ბევრს ფიქრობენ. მათ აინტერესებთ ფაქტიურად ყველას აზრი! გარდა ამისა, უმეტეს შემთხვევაში მათ ეჩვენებათ, რომ ყველა ნეგატიურია, ან თუნდაც გაბრაზებული და აგრესიული.

სოციალური აშლილობები, რომლებიც დაკავშირებულია პერფექციონიზმთან

ხშირად სოციალური შფოთვის საფუძველი. ამ აშლილობის მქონე ადამიანები გრძნობენ, რომ მხოლოდ საკუთარ თავზე მუდმივ მუშაობას შეუძლია მკაცრი კრიტიკის თავიდან აცილება. სოციოპათები კი, პირიქით, ფიქრობენ, რომ საზოგადოება უნდა შეიცვალოს. სოციალური ფობიები საკუთარ თავში ეძებენ ნაკლოვანებებს, რათა აღმოფხვრას ისინი და თავიდან აიცილონ დაცინვა და უარყოფა, სოციოპათები კი სხვებში ხედავენ ნაკლოვანებებს და გმობენ მათ ყოველმხრივ.

მაგალითად, ზურგს უკან სოციალური ფობიის მქონე ადამიანის დაცინვამ შეიძლება იგრძნოს, რომ მას დასცინიან. სოციოპათისთვის ეს დიდი ალბათობით გაღიზიანებას გამოიწვევს. ინტროვერტისთვის ის, რაც ხდება, საერთოდ არ იქნება პრობლემა. მას ადვილად შეუძლია იგნორირება გაუკეთოს პირადად მის გარეშე.

გარდა ამისა, სოციოპათები და სოციალური ფობიები, ინტროვერტებისგან განსხვავებით:

• თვლიან საკუთარ თავს საზოგადოებაში ზედმეტად
• მათ არ შეუძლიათ ეფექტურად ფუნქციონირება საზოგადოებაში (ინტროვერტების ზოგიერთი თვისება, პირიქით, ეხმარება მათ სოციალურ და პროფესიულ წარმატებაში)
• საზოგადოების მხრიდან უარის თქმა მტკივნეულია (ინტროვერტები უფრო მეტად იგნორირებას უკეთებენ სიტუაციას)
• ფოკუსირება ხალხის ქცევაზე და მათ აღქმაზე (ინტროვერტები უფრო მეტად ამჩნევენ შინაარსს და განზრახვას)

ვინ ხარ შენ? თუ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ აღმოაჩინეთ სოციალური ფობიის ან სოციოპათიის ნიშნები, მიმართეთ სპეციალისტს.ამ დარღვევების დამოუკიდებლად გამკლავება ძალიან რთულია. ხშირად ისინი ბავშვობიდან მომდინარეობენ და ბავშვობის ტრავმებთან გამკლავების გარეშე გაგიჭირდებათ შეცვლა, გონებრივი წონასწორობის აღდგენა და ჯანსაღი ადამიანი გახდეთ.

ინტროვერტები არიან „ინტროვერტები“, რომლებიც, ზოგადად მიღებული სტანდარტებით, თავშეკავებულები არიან, არაკომუნიკაბელური და ამჯობინებენ მარტოობას ნებისმიერ კომპანიას.

დღეს ჩვენ გავარკვევთ, არის თუ არა ეს სიმართლე და გაგიზიარებთ Quora-ს მამრობითი და მდედრობითი სქესის მომხმარებლების მოსაზრებებსა და ისტორიებს. ისინი ყველა ინტროვერტები არიან და თითოეულ მათგანს აქვს სათქმელი.

მე ინტროვერტი ვარ. და ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მე მძულს ხალხი

არა, ეს არ ნიშნავს, რომ მე მძულს ხალხი. უბრალოდ არ მიყვარს მათ გვერდით ყოფნა.

მე არ ვარ იმ ინტროვერტთაგანი, რომლებიც ნერვიულობენ ადამიანების გარშემო, განსაკუთრებით თუ ისინი უცხოები არიან. უცებ ცოტა ნერვიულობაც რომ დამეწყოს, მაინც თავისუფლად შემიძლია კომუნიკაცია. თუ ადამიანი ინტროვერტია, ეს არ ნიშნავს რომ ის მორცხვია.

• პირადად მე მძულს ეგრეთ წოდებული წვრილმანი, რაც სინამდვილეში სულელური ჭორაობა და დროის კარგვაა.
• ხშირად მიწევს ხალხს ავუხსნა, რომ თუ ჩუმად ვარ, ეს არ ნიშნავს რომ მოწყენილი ვარ, განაწყენებული ან გაბრაზებული ვარ. შესაძლოა მე უბრალოდ ჩემს შინაგან დრაკონს ვებრძვი.
• პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ყველა ინტროვერტი არ არის მშვიდი და მშვიდი. შემიძლია საათობით ვისაუბრო იმაზე, რაც მაინტერესებს.
• მაგრამ მე მაინც მიყვარს სიჩუმე, დიახ.

ამ თემაზე კიდევ ბევრის თქმა შემიძლია, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ ინტროვერტებს არ შეეხება. ვინ იცის, იქნებ მე უბრალოდ ნარცისი ვარ და ვფიქრობ, რომ ჩემი აზრები ბევრად უფრო საინტერესოა, ვიდრე სხვები ამბობენ.

ახლა კი მთავარ კითხვაზე: ვგრძნობ თავს მარტოსულად?

დიახ. და, რა გასაკვირია, თავს მარტოსულად ვგრძნობ, როცა ხალხის გარემოცვაში ვარ.

როცა მარტო ვარ, იშვიათად მბეზრდება, ყოველთვის შემიძლია რაღაცის პოვნა. დიახ, რა თქმა უნდა, ხანდახან, როგორც ყველა ადამიანი, ვწუხვარ. მაგრამ მარტო მე არ ვარ, რომ ცრემლიანმა სიმღერამ, ფიქრებმა ჩემს წარუმატებლობაზე ან თუნდაც ჩემს ქვეყანაში არსებულმა მდგომარეობამ შეიძლება მიიყვანოს ასეთ მდგომარეობაში. მაგრამ ასეთ შემთხვევებში თავს მარტოდ არ ვგრძნობ.

მაგრამ როცა ჩემს ირგვლივ ბევრი ადამიანია და მათთან ურთიერთობას არ ვგრძნობ, სწორედ მაშინ ვგრძნობ თავს მარტოსულად.

მაგალითად, შემიძლია ჩემს საუკეთესო მეგობრის გვერდით ვიჯდე და რამდენიმე საათი არ ველაპარაკო მას ისე, რომ ორივე არ ვიგრძნოთ მარტოობა.

მაგრამ მე შეიძლება ვიყო წვეულებაზე 10, 20 ან თუნდაც 40 ადამიანთან ერთად. შემიძლია მათთან საუბარი, მოსმენა და სიცილი, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ ვხვდები, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ ზედაპირული თამაშია.

სწორედ მაშინ მინდა მარტოობისგან ვიტირო.

დავიღალე გამართლებით, რადგან მომწონს მარტოობა

რას გრძნობს, გეკითხებით? ამიტომ, ხშირად თავს დამნაშავედ ვგრძნობ. ბოდიში უნდა მოვუხადო სხვებს, რომ არ მსურს მათთან დროის გატარება. დავიღალე სხვების დარწმუნებით, რომ ინტროვერსიაში ცუდი არაფერია – ეს ნორმალურია. მე ინტროვერტი ვარ და თავს კარგად ვგრძნობ. დავიღალე გამართლებით, რადგან მომწონს მარტო ყოფნა.

ამაზე ბევრი მიფიქრია, განსაკუთრებით ბოლო წელიწადნახევრის განმავლობაში. ინტროვერტები იღებენ ზედმეტად ცუდ რეპს იმ მიზეზების გამო, რაც მე ბოლომდე არ მესმის. მსურს გავფანტო ზოგიერთი მცდარი წარმოდგენა. რასაკვირველია, ქვემოთ მოყვანილი მხოლოდ ჩემი აზრებია, რომლებსაც შეიძლება დაეთანხმოთ ან არ დაეთანხმოთ.

მცდარი წარმოდგენა 1: ინტროვერსია უბრალოდ ლამაზი სიტყვაა, რომელიც გამოიყენება სოციალური უნარების ნაკლებობის დასამალად.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა ინტროვერტების შესახებ. ჩვენ გვგონია სოციალურ გარიყულებად. ბავშვობაში გვასწავლიდნენ, რომ სხვა ბავშვებთან უნდა დავმეგობრებულიყავით და ქვიშის ყუთში გვეთამაშა. თუ ეს არ გვინდოდა, ყველას, მშობლებსაც კი, ეჭვი ეპარებოდა ჩვენს ნორმალურობაში.

სინამდვილეში, ინტროვერტების უმეტესობა საკმაოდ კომუნიკაბელურია, იცის როგორ მოიქცეს კარგად საზოგადოებაში და დიახ, მათ ჰყავთ მეგობრებიც. მათ უბრალოდ არ უყვართ დროის დაკარგვა უსარგებლო საუბრებზე და არ სურთ პარასკევი ღამის გატარება ბარში, ვისკისა და კოლას დალევა სრულიად უცხო ადამიანების გარემოცვაში.

მცდარი წარმოდგენა 2. ინტროვერტები ჩუმად არიან და არ უყვართ საუბარი.

მაგრამ არ მიყვარს უცხო ხალხის წინაშე საუბარი. არ მიყვარს ბარში ხმამაღალი მუსიკით საუბარი და იმის დანახვა, რომ ჩემი სიტყვები სხვებისთვის ცარიელი ხმაა. არ მიყვარს ლაპარაკის გულისთვის საუბრები, არ მიყვარს სიტყვების პოვნა მხოლოდ რაღაცის სათქმელად.

მაგრამ მე მიყვარს საუბარი იმაზე, რაც ჩემთვის მნიშვნელოვანია. მიყვარს ადამიანებთან საუბარი იმაზე, რაც მათ ნამდვილად აწუხებს. და თუ ჩვენ ვიპოვით საერთო თემებს სასაუბროდ, მაშინ მე ზოგადად მზად ვარ საათობით ვისაუბრო.

მცდარი წარმოდგენა 3: ინტროვერტებს ყოველთვის ურჩევნიათ დროის მარტო გატარება, ვიდრე სხვებთან ერთად.

ეს ასევე ყოველთვის არ შეესაბამება სიმართლეს. ჩემი საუკეთესო მოგონებები მეგობრებთან ერთად მოგზაურობა და გუნდური პროექტის განხორციელებაა.

როგორც ზემოთ ვთქვი, ადვილად ვიპოვი საერთო ენას სხვა ადამიანებთან. მაგრამ, როგორც ინტროვერტს, მე მჭირდება ბალანსი ყველაფერში: საათები, რომლებსაც სხვებთან ვატარებ, უნდა იყოს დაბალანსებული იმ საათებით, რომლებსაც ვატარებ სიჩუმესა და მარტოობაში. ჩემთვის ეს ერთგვარი გადატვირთვაა, ამიტომ ვისვენებ და ვიკრებ აზრებს.

მცდარი მოსაზრება 4: ინტროვერტები არ არიან ლიდერები

ჩვენ მიჩვეულები ვართ გამორჩეულად ქარიზმატული ლიდერების ხილვას და გვჯერა, რომ ადამიანების ხელმძღვანელობისთვის ექსტროვერტი უნდა იყოთ.

მაგრამ კარგად დავფიქრდეთ. ალბერტ აინშტაინი ინტროვერტი იყო. ბილ გეითსი და უორენ ბაფეტი ასევე ინტროვერტები არიან. და მრავალი სხვა გამოჩენილი ადამიანებიიყვნენ და იქნებიან ინტროვერტები.

ადამიანები ლიდერები ხდებიან არა მხოლოდ პიროვნული თვისებების გამო, არამედ მათი ცოდნისა და შესაძლებლობების გამო. ინტროვერტები დიდ დროს ატარებენ იმაზე, რაც უყვართ, რის გამოც ისინი აკეთებენ უდიდეს აღმოჩენებს და ქმნიან უდიდეს კორპორაციებს.

მცდარი წარმოდგენა 5. ინტროვერტები ცოტაა

სხვადასხვა კვლევების მიხედვით, მთელ მსოფლიოში ადამიანების ნახევარზე მეტი თავს ინტროვერტად თვლის.

როგორც ზემოთ აღვნიშნე, ჩვენს საზოგადოებაში არის ასეთი სტერეოტიპი: იყო ინტროვერტი ნიშნავს იყო ყველასგან განსხვავებული, შავი ცხვარი, პრაქტიკულად განდევნილი. ამის გამო, ბევრი ადამიანი არასოდეს აღიარებს ღიად, რომ ისინი ინტროვერტები არიან.

დასკვნის ნაცვლად

ინტროვერტი ყოფნა არ არის ცუდი, სამარცხვინო ან არანორმალური. და ვისაც ჯერ კიდევ ეჭვი ეპარება ამაში, მე გთავაზობთ ამ ვიდეოს ყურებას.

ადამიანები განსხვავებულები არიან: ზოგს მუდმივად სჭირდება კომუნიკაცია, ზოგს კი მარტოობა ურჩევნია. ეს უბრალოდ ფაქტია, რომელიც უნდა იქნას მიღებული.

ინტროვერტებს არ მოსწონთ წვრილმანი საუბარი: მე არ შემიძლია გამოვიჩინო ინტერესი თემის მიმართ, რომელიც არ მაინტერესებს

თუ ხალხი აღმოაჩენს, რომ თქვენ ინტროვერტი ხართ, მაშინ რატომღაც ისინი მაშინვე იწყებენ თქვენს ამპარტავნებას, უხეში და ფარულად. წვეულებებზე და სხვა მსგავს შეხვედრებზე მიწვევის სურვილი ნაკლებად გაქვთ. თუ დაქორწინდებით, თქვენი მეგობრები ხუმრობენ იმაზე, თუ როგორ გადაწყვიტა ამ თავშეკავებულმა ბიჭმა მასთან შეხვედრა.

მაგრამ აი, რა მინდა გითხრათ, როგორც ინტროვერტმა:

• ინტროვერტები, როგორც წესი, მზად არიან ისაუბრონ იმ თემებზე, რაც მათ სიამოვნებთ. სიამოვნებით ვისაუბრებდი სხვებთან კინოზე და სპორტზე, მაგრამ მოდა, მაგალითად, საერთოდ არ მაინტერესებს. მე ვერ გამოვიჩინე ინტერესი თემის მიმართ, რომელიც არ მაინტერესებს.
• ინტროვერტები არ არიან ბორები ან მოღუშული. ჩვენ მხოლოდ საკუთარი სივრცე გვჭირდება. ჩვენ გვჭირდება დრო, რომელიც შეგვიძლია მხოლოდ საკუთარ თავზე დავხარჯოთ, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ფიქრებთან მარტო ყოფნა. და ჩვენ გვძულს, როცა ვინმე ცდილობს ამის ჩამორთმევას. პატივი ეცით ინტროვერტების პირად სივრცეს, მათ უფლებას იყვნენ საკუთარი თავი და, დამიჯერეთ, ისინი გახდებიან თქვენი ყველაზე საიმედო კომპანიონები.
• დიახ, ბევრი ინტროვერტი შეიძლება არ იყოს საუკეთესო მთხრობელი, მაგრამ ისინი შესანიშნავი მსმენელები არიან. ჩემმა მეგობრებმა იციან, რომ მე არ ვიქნები კარგი წვეულების კომპანიონი, მაგრამ მათ ყოველთვის ახსოვთ, რომ მე მზად ვარ მოვუსმინო მათ, თუ ეს დასჭირდებათ.

ინტროვერტები თავს მარტოდ გრძნობენ?

დიახ, ასჯერ მარტოსულად ვიგრძენი თავი: როცა წვეულებებზე არ მეპატიჟებოდნენ, როცა მარტო მიწევდა კინოში წასვლა, როცა ყველა ჩემს მეგობარს ჰყავდა შეყვარებული და მე არა. თავს მარტოსულად ვგრძნობდი, როცა ახალ ქალაქში გადავედი, სადაც არავის ვიცნობდი და არც კი მყავდა ვინმე, ვისთანაც მელაპარაკებოდა.

მაგრამ მე ვისწავლე ჩემი მარტოობით ცხოვრება. ცხოვრებას სხვანაირად ვუყურებდი. მე არ ვექვემდებარებოდი ნახირის ინსტინქტს: ვუყურებდი იმ ფილმებს და ვკითხულობდი იმ წიგნებს, რომელთა ყურება და წაკითხვა ძალიან მინდოდა და არა იმიტომ, რომ ისინი მოდური იყო და გარშემო ყველა მათზე ლაპარაკობდა. ბევრი ვიფიქრე და, სხვათა შორის, ამის წყალობით დავიწყე წერა.

ინტროვერტები - ჩვეულებრივი ხალხი. მათ უბრალოდ პირადი სივრცე სჭირდებათ და ურჩევნიათ ისაუბრონ მხოლოდ მათთვის საინტერესო თემებზე. და არაფერია ცუდი იმაში, რომ მათ უყვართ მარტო ყოფნა.

მე არ მსურს კომუნიკაცია

ყველა ყველაზე მეტად საუკეთესო იდეებიმოდი ჩემთან როცა მარტო ვარ. მე უფრო პროდუქტიული ვარ, როცა მარტო ვმუშაობ ნებისმიერ პროექტზე.

იშვიათად ვიწყებ პირველ საუბარს. მაგრამ თუ ვინმე იწყებს ჩემთან საუბარს, მე ყოველთვის ვაგრძელებ საუბარს. გახსოვდეს, რომ ინტროვერტები არ არიან უცხოპლანეტელები და არ გაიქცევიან როგორც კი შენი ხმის ხმას გაიგონებენ.

მე არ მსურს კომუნიკაცია. მე მიყვარს დიდ პროექტებში მონაწილეობა, მაგრამ მაინც მარტო ვასრულებ დავალებას. თუ მაინც მომიწევს ადამიანთა დიდი ჯგუფის გარშემო ყოფნა, მაშინ მეორე დღეს ვცდილობ თავი დავიცვა კომუნიკაციისგან და მარტო ვიყო. მეგობრებთან ერთად კინოში წასვლის შემდეგაც მჭირდება ასეთი „დასვენების დღე ხალხისგან“. მე მარტო ვარ და არც მოწყენილი ვარ და არც მარტოსული.

ერთხელ უნივერსიტეტში ჩემს კლასელთან კლუბებზე ვესაუბრებოდი. მე ვუთხარი, რომ ეს მოსაწყენი და დამღლელი მეჩვენა, რაზეც მან მიპასუხა: ”კარგი, ეს მაინც უკეთესია, ვიდრე მთელი საღამო სახლის ჭერზე ყურება”. მახსოვს, როგორ გაოგნებული ვიყავი მისმა პასუხმა. ვიფიქრე, მართლა ასეთი უფანტაზიოა ეს ხალხი? ყოველივე ამის შემდეგ, მსოფლიოში იმდენია, რისი სწავლა და სწავლა შეგიძლიათ! სამაგიეროდ, ისინი ატარებენ დროს კლუბებში და არა იმიტომ, რომ ისინი ყველა წვეულების მოყვარულები არიან, არამედ იმიტომ, რომ ეს მიღებულია, მაგარია. დიახ, და ეს მარადიული „ყველა აკეთებს ამას“.

ჩემს ცხოვრებაში არ არსებობენ ზედმეტი ან შემთხვევითი ადამიანები

ბევრს უყვარს ინტროვერსიის ნაკლოვანებებზე საუბარი, მაგრამ მე მინდა ვისაუბრო უპირატესობებზე.

• არასოდეს მომბეზრდება, როცა მარტო ვარ.
• არ მიყვარს ფორმალური მოკლე საუბრები. თუ ადამიანს ველაპარაკები, მაშინ ეს ნამდვილი ნაყოფიერი დიალოგია.
• მე ჩემი აზრი მაქვს. და არასდროს ვნერვიულობ იმაზე, რომ ეს შეიძლება არ ემთხვეოდეს უმრავლესობის აზრს.
• ჩემს ცხოვრებაში ზედმეტი არ არის შემთხვევითი ხალხი. თუ მეგობრები მყავს, ისინი ნამდვილი მეგობრები არიან.

ინტროვერტები გრძნობენ დახრჩობას ადამიანთა ჯგუფში, სადაც ყველა ერთნაირად ფიქრობს

მე ვარ ინტროვერტი და ძალიან მიყვარს მარტო ყოფნა, თუ რაღაც მაქვს გასაკეთებელი, რასაც მთლიანად მივუძღვნი თავი. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სამ დღეზე მეტხანს გავძლო კომუნიკაციის გარეშე. მე მჯერა, რომ ჩვენ ყველას გვჭირდება ვინმესთან საუბარი, თუნდაც ინტროვერტებს.

ინტროვერტების უმეტესობას აქვს საკუთარი განსაკუთრებული შეხედულებები ცხოვრებაზე, მათ აქვთ საკუთარი აზრი, რომლის დასაცავად მზად არიან. მათ არ მოსწონთ ტიპიური შეხედულებები, რომლებიც ჭარბობს მინი თემებში.

წარმოიდგინეთ: თქვენ ესაუბრებით ადამიანს, რომელსაც მაღალი ხარისხის და სასიამოვნო სურნელის სუნი ასდის. რა თქმა უნდა, მოგწონთ ასეთ ადამიანთან საუბარი. ვთქვათ, აღმოჩნდებით კომპანიაში, რომელშიც რამდენიმე ადამიანი ერთსა და იმავე სუნამოს იყენებს. შეიძლება გაღიზიანდეთ, მაგრამ ზოგადად ასატანია.

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ იმყოფებით ოთახში, სადაც 50 ადამიანი ერთსა და იმავე სუნამოს იყენებს. ბუნებრივია, არომატი მახრჩობელა და ერთადერთი, რისი გაკეთებაც გსურთ, მაშინვე სუფთა ჰაერზე გაშვება.

ზოგჯერ ინტროვერტები ასევე გრძნობენ დახრჩობას ადამიანთა ჯგუფში, სადაც ყველა ერთნაირად ფიქრობს. მათ ურჩევნიათ ადამიანებთან ურთიერთობა, ვიდრე ხალხთან.

გარდა ამისა, მე მჯერა, რომ ინტროვერტები ყურადღებას ამახვილებენ ხარისხზე ვიდრე რაოდენობაზე. ზოგჯერ ოთახში ყოფნისას, ხალხით სავსევინც ამინდზე საუბრობს ან ჭორაობს, თავს ცარიელ ოთახში ვგრძნობ - ისეთივე მარტოსული ვარ.

მე შემიძლია შევინარჩუნო თავი კარგ კომპანიაში

მე ინტროვერტი ვარ, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ თუ ჩემს მეგობარს ვეტყვი ამის შესახებ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დამიჯერონ. მყავს მეგობრები, რომლებთანაც ხშირად ვურთიერთობ და გავდივარ. მაგრამ ამავდროულად თავს ინტროვერტად ვთვლი.

მიყვარს მარტო საქმის კეთება. არასოდეს ვეძებ სხვების მოწონებას და ძალიან ვწუხვარ, როცა ვამჩნევ, რომ გარშემომყოფების უმეტესობა ბავშვებივით იქცევა: ისინი ელიან, როდის მოვა ზრდასრული და ეტყვის, რა არის კარგი და რა არის ცუდი, რა არის შესაძლებელი და რა. არ არის.

თავს მარტოსულად ვგრძნობ? დიახ, ხანდახან. მაგრამ არა ისე ხშირად, როგორც ჩემი ექსტროვერტი მეგობრები: ისინი ნამდვილ პანიკაში არიან ჩავარდნილი ფიქრით, რომ მათ მოუწევთ სადმე მარტო წასვლა, მაშინ როცა მე შემიძლია სრულიად მშვიდად წავიდე კინოში ან თეატრში მარტო და თუნდაც მარტო წავიდე სამოგზაუროდ.

მე მიყვარს სხვა ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა, მაგრამ ყოველთვის მახსოვს, რომ შემიძლია ვიყო კარგი კომპანია ჩემთვის.

ინტროვერსია - მტერი და მეგობარი

ჩემი ინტროვერსია ჩემი ყველაზე ცუდი მტერია, როდესაც მე ვარ ხალხის გარშემო საუკეთესო მეგობარიროცა მარტო ვარ.

მამაჩემი ხშირად იცვლიდა სამსახურს და სხვადასხვა ქალაქში გვიწევდა გადასვლა. ბევრი სკოლა შევცვალე და თითოეულ მათგანში მაშინვე გავხდი "უცნაური, არაკომერციული გოგო".

მე არასოდეს განმივითარებია ურთიერთობა სხვებთან, გარდა ამისა, მე ვიყავი ერთადერთი შვილი ოჯახში და ჩემი მშობლები ძალიან დაკავებულები იყვნენ თავიანთი კარიერით და მათ დრო არ ჰქონდათ ჩემთვის.

ხშირად მქონდა შიდა დიალოგები. გარედან წყნარ და დაკარგულ ლეკვს ვგავდი, მაგრამ ვინ იცოდა, რა დებატები მიტრიალებდა ჩემს თავში გაუჩერებლად! ბევრი ვიფიქრე, ბევრი შევამჩნიე, ცნობისმოყვარე და დაკვირვებული ბავშვი ვიყავი.

თავისუფალ დროს წიგნების კითხვაში, თავსატეხების ამოხსნაში ან უბრალოდ ოცნებებში ვატარებდი. როგორც უკვე აღვნიშნე, გამიჭირდა თანატოლებთან ურთიერთობა, რადგან, მართლაც, ახლაც მიჭირს.

მაგრამ მე არაფერს ვნანობ - მე ვიღებ ჩემს თავს ისეთი, როგორიც ვარ და შემიძლია ვუწოდო თავს ბედნიერი ადამიანი.

სხვებთან ურთიერთობა ჩემთვის გამოცდაა

მე ვარ ინტროვერტი და შემიძლია ჩემს თავს მორცხვი ადამიანიც ვუწოდო.

საუბარი ჩემთვის გამოცდას ჰგავს

მე ყოველთვის ვღელავ. რის თქმას ვაპირებ ათასობითჯერ ჩემს თავში გადავიტან. ყოველთვის ვგრძნობ, რომ რაღაც არასწორად ვთქვი. ხანდახან ვგრძნობ, რომ როლს ვთამაშობ.

ეს ხშირად მღლის და სულ მინდა ასეთი საუბრების შემდეგ სახლში წავიდე და მარტო ვიყო.

მეზიზღება წვეულებები

მით უმეტეს, თუ იქ ბევრი ადამიანია, ვისაც არ ვიცნობ. წარმოდგენა არ მაქვს სად დავიწყო საუბარი უცხო ადამიანთან. და მაშინაც კი, თუ გადავწყვიტე დაწყება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას მხარი დავუჭირო.

მიჭირს რაიმეს თხოვნა

ყოველთვის მიჭირდა დახმარების თხოვნა, ამიტომ მირჩევნია მარტო გავუმკლავდე ყველაფერს. რა დახმარებაა - ხანდახან მრცხვენია მეგობრებთან დარეკვაც კი და სასეირნოდ დაპატიჟება.

მე მიყვარს მარტო ყოფნა

კინოში ხშირად მარტო დავდივარ. მიყვარს კაფეში მარტო ჯდომა და წიგნის კითხვა. მიყვარს კარგ ამინდში პარკში სეირნობა და უბრალოდ ხალხის ყურება.

რას ფიქრობთ ამაზე?

(ბალზაკი, INTP)

აღწერა ფუნქციის მიხედვით

1. T - დროის ინტუიცია

ცხოვრების დინებას ფრთხილად დამკვირვებელი. დახვეწილად ამჩნევს დეტალებს და ძლივს თვალსაჩინო ტენდენციებს. განმარტავს რა მიზეზებმა გამოიწვია მიმდინარე შედეგები. ჩაძირული წარსულში, სწავლობს განმეორებად მოვლენებს. მისი ასოციაციურად ორგანიზებული მეხსიერების და ცოდნის სიყვარულის წყალობით, ის ხშირად ერუდიტია. კარგად ამოიცნობს წინააღმდეგობებს და ფაქტობრივ შეცდომებს პოზიციებსა და მოსაზრებებში. ფილოსოფიური აზროვნების მქონემ იცის, როგორ დატოვოს ბრძენი და შორსმჭვრეტელი ადამიანის შთაბეჭდილება. ფრთხილად გადაწყვეტილებების მიღებისას. ეს გამომდინარეობს იქიდან, რომ თქვენ უნდა იყოთ ცოტა წინ მოვლენებს. ყოველთვის ირჩევს უსაფრთხო ვარიანტს.

2. P - ბიზნეს ლოგიკა

გონებაში ის ითვლის ქმედებების ლოგიკასა და რესურსების ხარჯვას, თითქოს აბალანსებს სასარგებლოსა და უსარგებლობას. ცდილობს იპოვოს მიზნისკენ უმოკლესი და მომგებიანი გზა. ეკონომიური ფულის მართვაში. იცის მარაგის მოწყობა. მუდმივად აკონტროლებს შემოსავალს. ეძებს ადგილებს და გზებს მოგების მისაღებად ფინანსური ინვესტიციები. სამუშაოს დაწყებამდე ის საფუძვლიანად იაზრებს მის ტექნოლოგიას და ასევე აგროვებს ყველა შესაბამის ინფორმაციას იმ მომენტში. ის მიმართავს თავის ბიზნეს ძალისხმევას მდგრადი სტრუქტურების შესაქმნელად. თვალყურს ადევნებს საქმეების მდგომარეობას მისთვის ინტერესის სფეროში და იცის როგორ გამოიყენოს მომგებიანად დაგროვილი ინფორმაცია. კარგად არის გათვითცნობიერებული საქონლისა და მომსახურების ბაზრის ცვლილებებში, ინახავს ფაილების კაბინეტებს, მონაცემთა ბაზებს, არქივებს, კოლექციებს.

3. S - სენსორული შეგრძნებები

წინდახედული კომფორტისა და ჯანმრთელობის საკითხებში. გასვლისას ან სამოგზაუროდ წასვლისას ის თან ატარებს ნივთების კომპლექტს, რომელიც უზრუნველყოფს გარანტირებულ მინიმუმს კომფორტს. აიძულებს თავს დაიცვას ჰიგიენის სტანდარტები. ცდილობს სისუფთავის შენარჩუნებას, ხშირად იბანს ხელებს. ის დიდ ძალისხმევას უთმობს დაავადების პრევენციას, მათ შორის ტრადიციული მეთოდები. ის შემთხვევით გურმანია. შეუძლია სპეციალური კერძების მომზადება მის გემოვნებაზე. მას გადაწყვეტილი აქვს მაღალი ხარისხის პროდუქციის მოხმარება, თუმცა დეფიციტის პირობებში ძალზე მარტივი საკვებით ახერხებს თავს. გარეგნობაან მოუწესრიგებელი და უგულებელყოფილი, ან, პირიქით, ყურადღებით გააზრებული, შესაბამისი უახლესი მოდა. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა საზოგადოებასთან ურთიერთობს.

4. ე – ემოციების ეთიკა

აფასებს საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულებას ემოციების გამოვლინებით. მშფოთვარე, აკვიატებული ემოციები მას აღიზიანებს და დეპრესიულად მოქმედებს. ექსტრემალურ სიტუაციაში ან როდესაც ის გრძნობს ფარულ ბოროტებას, მას შეუძლია ღიად აჩვენოს თავისი გაღიზიანება, გამწვავება და მკაცრი ფორმით მოთხოვნა. ირონიული. შეუძლია გამოიჩინოს კარგად მიზანმიმართული და კაუსტიკური შენიშვნა. თუ მისი სული ცუდია, ის თავის ცუდ განწყობას შავი იუმორის სახით გადმოსცემს. ხალხისადმი მისი მიზიდულობა ისევ ახლანდელ განწყობაზეა დამოკიდებული. მაღალ გუნებაზე ის შეიძლება გახდეს აკვიატებული, ცუდ ხასიათზე იხევს და განმარტოებაში ისვენებს.

5. F - სიმძლავრის სენსორული

კარგ ფიზიკურ ფორმაში, ის არის თავდაჯერებული, თავდაჯერებული, მოუწოდებს გადამწყვეტი მოქმედებისკენ, თუმცა ეს იშვიათად ეხება მოწოდებების განხორციელებას. საჭიროებს გარედან ბიძგს, ძლიერ მხარდაჭერას. იძულებითი მეურვეობის ნაკლებობა იწვევს მოდუნებას და სიზარმაცეს. პირდაპირ აგრესიას ვერ იტანს და მთელი ძალით ეწინააღმდეგება. ის ვერ იტანს გაჭიანურებულ დაპირისპირებას - ის ლიკვიდირებულია ან უბრალოდ ავადდება. კარგი ფიზიკური კეთილდღეობისთვის, ვარჯიშები ძალითსპორტს, აძლიერებს თავს, ცდილობს დაძლიოს ბუნებრივი სისუსტეები. თუმცა მას არ აქვს ნებისყოფა, რომ ეს რეგულარულად გააკეთოს.

6. რ – ურთიერთობების ეთიკა

მისი ემოციური მდგომარეობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ექცევიან მას სხვები. თავს დეპრესიულად გრძნობს, თუ არავინ აქცევს ყურადღებას ან არ პასუხობს მის წინადადებებს. თუ ის ცუდ ხასიათზეა, არ არის საჭირო მისი ნუგეშისცემა ან გამხიარულება. ჯობია ფიქრებთან მარტო დატოვო და ირიბი თანაგრძნობა გამოიჩინო. უცნობებთან ურთიერთობისას მან იცის როგორ უნდა იყოს თავაზიანი, მოიქცეს კეთილგანწყობილი და ინტელექტუალური. აქვს დიპლომატიური თვისებები. ყველა მხარის ინტერესების შეჯერებას ცდილობს. უფრო ახლო ურთიერთობების დასამყარებლად ხუმრობს, თამაშობს და საკმაოდ მოდუნებულად იქცევა. თუმცა, თუ პარტნიორი არ რეაგირებს, ის წყვეტს დაახლოების მცდელობას.

7. მე - შესაძლებლობების ინტუიცია

ის წუხს, რომ მისი ცნობიერება და ინტელექტუალური შესაძლებლობები იშვიათად იწვევს მოსალოდნელ შედეგს. მან ბევრი რამ იცის, მაგრამ ძნელია საკუთარი თავის გამოგონება. სკეპტიკურად აფასებს ახალი წამოწყებისა და თამამი იდეების პერსპექტივებს. რაღაცეებს ​​უფრო დამაბნეველს ხდის ვიდრე სინამდვილეშია. მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია იმედი ჩაუნერგოს სასოწარკვეთილებსა და იმედგაცრუებულებს. ცდილობს საკუთარი თავის გამოცდას სხვადასხვა სახისაქტივობები თქვენი შესაძლებლობების დასამტკიცებლად. თუმცა, ის ჩვეულებრივ არ ყალიბდება სრულად განვითარებულ პიროვნებად. ის სიამოვნებით სწავლობს ყველა ახალ პროდუქტს თავისი ინტერესების სფეროში. მან იცის როგორ მოიძიოს ახალი გამოყენება იმ ნივთებისთვის, რომლებიც, როგორც ჩანს, ემსახურებოდა მათ მიზანს.

8. L - სტრუქტურული ლოგიკა

სამუშაოს მკაცრად ტექნოლოგიის მიხედვით აკეთებს, ნელა და გარკვევით, ყველა დეტალში უღრმავდება. ის შეიძლება იყოს სკრუპულოზური და ზედმიწევნითი პედანტურობამდე. საქმიანი საქმიანობა და შრომისმოყვარეობა მისთვის დამახასიათებელია მხოლოდ ფორმალური ურთიერთობების სისტემაში, როდესაც სუფევს წესრიგი და აღმასრულებელი დისციპლინა. ცდილობს ჰქონდეს კომპლექტი საჭირო იარაღებისამუშაოს შესრულება როგორც სახლში, ასევე სამსახურში. არ უყვარს არაფრის სესხება. დამოუკიდებელი და თვითკმარი. კანონმორჩილი და ეფექტური. მას არავითარი მარაგი და კრიმინალური მიდრეკილებები არ გააჩნია. სანდოა ბიზნესში, თამაშობს სამართლიანად.

გარეგანი ნიშნები
ყველაზე დამახასიათებელი გარე ნიშანიან, რომლითაც ეს სოციოტიპი ადვილად განისაზღვრება, არის პოზა. ამ სოციოტიპის წარმომადგენელი ჩვეულებრივ მოხრილია, თავი მხრებშია ჩასმული და წინ გადახრილი. ILI-ს თვალები გამოხატული, სევდიანი. მათში ხშირად იკითხება ვიქტიმიზმი (მსხვერპლშეწირვა). ადვილი წარმოსადგენია ის მის გარშემო მყოფ ბრბოს შორის, რომელიც ყვირის „ჯვარს აცვი“. ILI-ს ფიგურები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული: სრულიად გამხდარიდან მკვრივამდე, როგორც მხატვარი ა. ჯიგარხანიანი, ან თუნდაც ჭარბი წონა, როგორც პოეტი რასულ გამზატოვი.

სახის გამომეტყველება ინტუიციურ ვერსიაში ერწყმის სიბრძნეს კარგ ბუნებასთან და ლოგიკურ ვერსიაში სევდასთან შეხებასთან. ტუჩები OR - ცუდად გამოხატული, გამოხატული. საუბრის დროს. ხანდახან ქვედა ტუჩს სწევს, ქვედა ყბაცუდად უმკლავდება და ეკიდება. ტანსაცმელი და გარეგნობა OR ძალიან არის დამოკიდებული ქვეტიპზე. ლოგიკური ქვეტიპის OR ხშირად გამოიყურება დაუდევარი, უგულებელყოფილი, თითქოს ადამიანი არ ზრუნავს. ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს გაცვეთილი ან მოხრილი. ინტუიციური ქვეტიპი, პირიქით, მოწესრიგებულია, როგორც წესი, კარგად შერჩეული, სუფთა და მოწესრიგებული.

კომუნიკაციის სტილი
ორი ქვეტიპი ანისინი საკმაოდ განსხვავდებიან ერთმანეთისგან კომუნიკაციის წესით. კომუნიკაციის ლოგიკური ვარიანტი ხშირად აჩვენებს აქტიურობას და თავდაჯერებულობას. ხანდახან ისიც კი გამოკვეთილად უხეში და ვულგარულია. თუმცა, ასეთი უცერემონიულობა დიდხანს ვერ შენარჩუნდება; ინტუიციური ვარიანტი OR ურთიერთობს რბილად, შეუმჩნევლად, ღიმილით. ტოვებს ინტელიგენტის ზოგად შთაბეჭდილებას, კეთილგანწყობილი ადამიანი. თუ მას ეს სჭირდება, მან იცის როგორ იკითხოს ძალიან მიმზიდველად, კულტურულად და, როგორც წესი, მის თხოვნას ეხმაურება.

აუჩქარებლად, მეტყველების მანერა, განსაკუთრებით გამოსვლების დროს, ხშირად დუნე და დაძაბულია. საუბრის ამ მანერას აქვს ძილიანობა და ჰიპნოზური ეფექტი. კარგად ამჩნევს და ყურადღებას აქცევს ნებისმიერ თეორიასა თუ შეხედულებაში არსებულ შეუსაბამობებსა და წინააღმდეგობებს. OR-ს შეუძლია მოახლოებული მოვლენების მიმდინარეობის პროგნოზირება ფიგურალური, ასოციაციური ფორმით. პიროვნების ქცევის მოდელირებით, მასთან ურთიერთობის გამოცდილების საფუძველზე, მას შეუძლია დეტალურად აღწეროს პიროვნების შემდგომი ქცევა, რაც ზოგჯერ დიდ ინტერესს იწვევს მსმენელებში. ის არასოდეს ავლენს ძლიერ ემოციებს, აურზაურს ან აჩქარებას. ისინი აღიზიანებენ მას და აქვთ საძილე ეფექტი. მას ნამდვილად არ მოსწონს სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობიდან გამოყვანა. ის ახლო მანძილზე ურთიერთობს ადამიანებთან და თავისი სიბრძნითა და წინდახედულობით შთააგონებს თავმოყვარეობას. სკეპტიკურად აფასებს ნაჩქარევი წამოწყებების პერსპექტივებს. მას ახასიათებს გამონათქვამები, როგორიცაა: "ამისგან არაფერი გამოვა", "ტყუილად ფუსფუსებ". "სჯობს დაზოგოთ თქვენი ძალა" და ა.შ.

ქცევის თავისებურებები
ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშნებიქცევა ან. რაც შესამჩნევი ხდება მასზე დაკვირვების გარკვეული პერიოდის შემდეგ არის მიდრეკილება კომერციული ხასიათის საქმიანი საქმიანობისკენ. ან შიგნით ნორმალური პირობებისაკმაოდ ზარმაცი და მოდუნებული. იღებს მხოლოდ იმ შემთხვევებს, რომლებიც დიდი მოგების გარანტიას იძლევა. იცის როგორ გაყიდოს საქონელი მომგებიანად. უფრო მეტიც, მისი ბიზნეს საქმიანობა შეიძლება გავრცელდეს დიდ ტერიტორიაზე. ჩვეულებრივ გამოირჩევა დიდი ეკონომიურობით. არ უყვარს საჩუქრების გაცემა ან ფულის გაცემა. თუმცა, თავის მიმართ გულუხვია და პირად ხარჯებს არ იშურებს. როდესაც გარეთ გადიხართ ან ლაშქრობაში მიდიხართ, ყოველთვის გაქვთ ნივთების სტანდარტული ნაკრები, რათა უზრუნველყოთ მინიმალური კომფორტი. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად იცავს ჰიგიენის სტანდარტებს. ის ხშირად იბანს ხელებს და ცდილობს სისუფთავის შენარჩუნებას. ILI ხასიათდება ქმედებების მკაფიო ლოგიკით, ზოგჯერ პედანტურობამდეც. საქმეს გარკვევით, აჩქარების და დეტალებში ჩაღრმავების გარეშე აკეთებს. სკრუპულოზებულია ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ის ცდილობს ყველა ამოცანისთვის საკუთარი ინსტრუმენტი ჰქონდეს. სახლიდან გასვლისას ამოწმებს ონკანებს, საყოფაცხოვრებო ტექნიკას და ა.შ.

რეკომენდაციები
შენი ძლიერი წერტილი- მომავალი მოვლენების წინასწარმეტყველება: შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ სიტუაციის განვითარება დროულად და დროულად მისცეთ სასარგებლო რჩევა, გააფრთხილეთ მოსალოდნელი პრობლემებისა თუ სირთულეების შესახებ.

თქვენ გაქვთ კარგად განვითარებული ფანტაზია, შეგიძლიათ ხელახლა შექმნათ ნანახი ან წაიკითხოთ პატარა დეტალებამდე. ცნობისმოყვარე ხართ, იცით როგორ დააგროვოთ ინფორმაცია თქვენთვის საინტერესო საკითხებზე და გამოირჩევით შესაშური ერუდიციით. მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებისას ფრთხილი და წინდახედული ხართ, რაც სხვებს აძლევს საფუძველს, რომ ბრძენ და შორსმჭვრეტელ ადამიანად მიგაჩნიათ.

თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შექმნათ თქვენთვის ისეთი გარემო, რომელიც შეიცავს ყველაფერს, რაც გჭირდებათ რაციონალური ორგანიზაციამუშაობა და დასვენება. თქვენ ნამდვილად აფასებთ კომფორტს და კომფორტს. თქვენ იცით, როგორ წაახალისოთ სხვები, წარმოაჩინონ ბიზნეს საქმიანობა და მეწარმეობა, რათა მიაღწიონ მაღალ მატერიალურ დონეს. კარგი ტაქტიკური შესაძლებლობები საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ მრავალი მეთოდი და გზა თქვენთვის სასურველი მიზნის მისაღწევად.

თქვენი მთავარი პრობლემა არის გადაჭარბებული სკეპტიციზმი ახალი იდეებისა და წამოწყებების მიმართ, რომლებიც მოითხოვს დიდ ენერგიას და ენთუზიაზმს მათი განხორციელებისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული კონსერვატიზმი და პასიურობა საჭირო აქტივობების განხორციელებისას.

მიდრეკილი ხართ ცხოვრების პესიმისტური აღქმისკენ და ხშირად ერიდებით წარმოშობილი პრობლემების რადიკალურ გადაწყვეტას. თქვენ აფასებთ თქვენს სიმშვიდესა და სტაბილურობას, რაც თავისთავად კარგია. მაგრამ კრიზისულ სიტუაციებში აუცილებელია იყოთ პროაქტიული. დაძლიეთ თქვენი აპათია და ჩაფიქრებული მიდრეკილებები. სირაქლემას თავის ქვიშაში ჩამარხვის პოლიტიკამ შეიძლება დაკარგოს სიცოცხლის ხალისი და ასევე უარყოფითი გავლენა იქონიოს თქვენს ბიზნეს საქმიანობაზე. გადაჭარბებულმა წყენამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება თქვენს გარშემო მყოფებთან და თქვენთან კომუნიკაციის ინტერესის დაკარგვაც კი. განივითარეთ ტაქტის გრძნობა და თავი შეიკავეთ არასათანადო შენიშვნებისგან. შეეცადეთ აღინიშნოთ ადამიანების ძლიერი მხარეები და უფრო მეტად შეაქოთ ისინი თავიანთისთვის კარგი თვისებებიდა მოქმედებები.

ერიდებით სკანდალებს, მაგრამ ზოგჯერ თავისუფლებას აძლევთ თქვენს უარყოფით ემოციებს. გახსოვდეთ, რომ ნეგატიური ემოციების უეცარმა და გადაჭარბებულმა გამოვლინებამ შეიძლება შოკში ჩააგდოს სხვები და გაგაცინოთ კიდეც. კიდევ ერთი პრობლემა თქვენს ცხოვრებაში არის გადაჭარბებული სკრუპულოზობა და პედანტურობა. ხანდახან იკვლევ ყველა წვრილმანს, ზედმეტად სკრუპულოზებული ხარ კონკრეტული სამუშაოს შესრულებაში. ამ დროისა და ენერგიის დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგადი დაღლილობა და ინტერესის დაკარგვაც კი სამუშაოს მიმართ. შესაძლოა დილემის წინაშე აღმოჩნდეთ: სტიმულისა და სურვილის დაკარგვის გამო სამსახურის დატოვება გაგიჭირდებათ. ამ შემთხვევაში გახსოვდეთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ასეთი არასასურველი მდგომარეობა.

თქვენ ზოგჯერ აჩვენებთ გადაჭარბებულ მოთხოვნებს საკვების ხარისხსა და სიახლეზე. გამოირჩევით დამკვიდრებული გემოვნებითა და ჩვევებით ყოველდღიურ ცხოვრებაში (ინტერიერი, კვების ასორტიმენტი და ა.შ.). იყავით უფრო ყურადღებიანი ადამიანების რჩევებისადმი გემოვნების, ჩვევების და ცხოვრების სტილის მრავალფეროვნების შესახებ. ყველაფერში მოერიდეთ სტერეოტიპებს.

ავადმყოფობის პერიოდში ზედმეტი საეჭვოობის გამო, თქვენ შეიძლება ბოროტად გამოიყენოთ მედიკამენტები და არ შეაფასოთ აქტიური ცხოვრების წესის მნიშვნელობა, სპორტის თამაში, განსაკუთრებით სუფთა ჰაერზე. ისწრაფე ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება, შეინარჩუნოს სასიამოვნო ფიზიკური და ინტელექტუალური შეგრძნებების ბალანსი.

გულენკო V.V., Molodtsov A.V. - შესავალი სოციოლოგიაში