Miért nem eszik a gyerek? Miért nem eszik a gyerek: érdemes erőltetni a babát? Ha egy kisgyerek nem akar enni...

Egy családban élő gyermek élete első napjától mindenki figyelmének tárgyává válik. A fiatal szülők készek mindent megtenni, hogy a legjobbat nyújtsák gyermeküknek, és ez természetes. A gyermekkor csodálatos időszak, és lehetetlen szavakkal leírni mindazokat a csodálatos pillanatokat, amelyeket a szülők gyermekükkel együtt élnek át. Azonban mennyi probléma, kérdés áll ennek a boldogságnak az útjában, és az egyik legnépszerűbb buktató, ha a gyerek nem eszik.

Általános szabály, hogy amikor azt látják, hogy a gyermek nem hajlandó enni, a szülők valódi pánikba esnek, különösen, ha ez az elsőszülöttük. A túlzott szorongás hajtja őket - elvégre, ha egy gyerek nem eszik, csökken az immunitása, megbetegszik, allergiás lehet, kimerültségtől szenvedhet! De ne félj annyira, sőt, a legtöbb ok, amiért a gyerek rosszul eszik, könnyen megoldható. Tekintsük őket.

Ha egy kisgyerek nem akar enni...

Ha egy egy év alatti gyermek nem eszik jól, akkor az evés megtagadása két fő okkal magyarázható:

• jelenleg nem akar enni
• valami nagyon zavarja.

Ha gyermeke van, mindig vigyáznia kell. Mindenesetre a baba szüleinek a lehető leggyakrabban részt kell venniük a gyermekkel orvosi vizsgálaton, ezért ha úgy gondolja, hogy a baba hasproblémák miatt nem eszik, forduljon szakemberhez.

Azt sem ártana tisztázni, hogyan kell táplálni a babát: mit is pontosan ezen kívül anyatej vagy ehelyett mit helyes mód gyermek táplálkozás. Ha nem találnak emésztési problémát a babánál, próbálja meg egyszerűen megváltoztatni a gyermek étrendjét. A legtöbb anya rugalmas etetési rend szerint eteti a babát, vagyis amikor kéri, hozzávetőlegesen szünetet tart a szoptatások között. Megpróbálhatja meghosszabbítani ezeket az intervallumokat, vagy fordítva, gyakrabban etetheti, de kisebb adagokban. Egyes szülők betartják a szigorú ütemtervet, és óránként etetik a gyermeket, de nem minden gyermek elégedett ezzel az ütemtervvel. Végül is a pocakja éppen alkalmazkodik ehhez a világhoz, az új táplálékhoz és az aktív növekedéshez, és egyszerűen fizikailag nem tud enni, amikor Ön dönt.

Amikor a gyerekek egy éves és idősebb kortól nem esznek

Idősebb gyermek esetében a táplálkozási problémát pszichés akadályok bonyolíthatják. De ne felejtsük el, hogy bármely életkorban, mind a gyermekek, mind a felnőttek, problémák lehetnek a gyomor-bélrendszerrel. Az ilyen betegségekben szenvedő gyermeket általában könnyű azonosítani: még a legártatlanabb ételtől is fáj a gyomra, gyakran émelyeg, hányingere van, székletürítési problémái vannak, sok ételszag pedig undort, vagy akár öklendezést is okoz. reflex. Az ilyen gyermeket sürgősen el kell vinni szakemberrel történő vizsgálatra.

Ne feledd, ez már nem egy buta baba, akit a karjaidba vehetsz, és bárhová vihetsz. Ez már személyiség, természet a maga érdekeivel, elveivel, és néha egy orvosi út is botrányt okozhat. Egyszerűen nem kell előre megmondani neki, hogy elmegy a klinikára, hanem egyszerűen el kell vinni oda, mintha rutinvizsgálatra menne. Jó lenne, ha egy természetére különösen érzékeny gyermeket sétálna, miközben az orvossal beszél. Természetesen fontos lesz, hogy jelezze az orvosnak a széklet színét és állagát, és ez megsértheti a gyermeket. Ha nem látja a betegség tüneteit, és a gyermek nem eszik rendszeresen, akkor több más okot is érdemes figyelembe venni.

Tehát milyen okok állnak a tragikus „nem eszik jól a gyerek” mögött?

Az ilyen betegségekben szenvedő gyermeket általában könnyű azonosítani: még a legártatlanabb ételtől is fáj a gyomra, gyakran émelyeg, hányingere van, székletürítési problémái vannak, sok ételszag pedig undort, vagy akár öklendezést is okoz. reflex. Az ilyen gyermeket sürgősen el kell vinni szakemberrel történő vizsgálatra. Ne feledd, ez már nem egy buta baba, akit a karjaidba vehetsz, és bárhová vihetsz. Ez már személyiség, természet a maga érdekeivel, elveivel, és néha egy orvosi út is botrányt okozhat. Egyszerűen nem kell előre megmondani neki, hogy elmegy a klinikára, hanem egyszerűen el kell vinni oda, mintha rutinvizsgálatra menne. Jó lenne, ha egy természetére különösen érzékeny gyermeket sétálna, miközben az orvossal beszél. Természetesen fontos lesz, hogy jelezze az orvosnak a széklet színét és állagát, és ez megsértheti a gyermeket. Ha nem látja a betegség tüneteit, és a gyermek nem eszik rendszeresen, akkor érdemes több más okot is figyelembe venni.

• Mivel eteted?
• Van-e speciális étrend egy gyermek számára?
• Helyesen eszik?
• Negatív hangulat a házban!
• Hogyan eteted a gyereket, ez kényszeretetés?

Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nem találta meg egyértelműen a sajátját ezen okok között, rendezze őket.

1. Bébiételeket kell ennie. Szerencsére ma már nehéz találkozni olyan szülőkkel, akik megpróbálnak etetni két éves baba sushit vagy füstölt bárányt minden nap. De mindazonáltal gondold át az étlapodat: amint a gyermek megtanulta, hogy az ételt a kezében tartsa és elég nagy darabokat harapjon, hogy aztán a szájába kerüljön, eheti és kell is ennie, amit az egész család eszik. Babapelyhekre, gyümölcsitalokra és gyümölcspürére azonban továbbra is szüksége van, búzadarát vagy zabpelyhet kell még főznie. A túlsütve, borsozva vagy majonézes ételekben sütve még a felnőttek számára is káros, és előfordulhat, hogy a gyerek egyszerűen nem tolerálja. Ha gyermekünk óvodába, iskolába jár, tájékozódjon ott az étlapjáról, és próbálja az otthoni étrendjét közelebb hozni a „külföldi” étrendhez.

2. Ráadásul ritka kivételektől eltekintve minden embernek vannak olyan ételei, termékei, amelyeket egyszerűen nem bír elviselni. Adja meg gyermekének is ugyanezt a jogot – lehet, hogy visszautasít egy-két ételt, de ha ez a lista bővül, ne engedjen a provokációknak. Előfordul, hogy bizonyos ételek iránti idegenkedés az életkorral elmúlik, de néha egy életre megmarad. Mindenesetre, bármennyire is meggyőzi őt, hogy ez hasznos, és „csak próbálja ki”, a fokozott ellenségeskedésen kívül semmit sem fog elérni.

3.A gyermeknek legalább durva napirenddel kell rendelkeznie. Igen, igen, nem csak a diéta, hanem az egész napos rutin. Annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek megtagadja a reggelit, éhesnek kell lennie a reggelire. Egész éjjel nem evett semmit (ami fontos), ami azt jelenti, hogy valószínűleg éhes, csak fel kell ébresztenie ezt az érzést. Ezt segíti elő reggeli gyakorlatok, és vízkezelések, valamint az ágy tisztítása. Aktív mozgás + mosott arc - a legjobb módja To egészséges reggeli! Ezt a szabályt más étkezéseknél is alkalmazni kell. Ebéd előtt egy séta a friss levegőn, aktív mozgások, hosszú túrák (viszonylag hosszúak) segít. Vacsora előtt gyűjthetsz játékokat, kitakaríthatod a szobát, nézhetsz együtt egy rajzfilmet, találkozhatsz apával a munkából stb.

4. Hogyan etessük helyesen a gyermeket? A táplálékfelvétel feltételeinek meg kell felelniük a normának. A gyereknek, mint minden családtagnak, a konyhában kell ennie az asztalnál. Ihat egy csésze teát vagy ehet egy fánkot a tévé mellett vagy egy könyv mellett, de semmi több. A konyha legyen rendezett és viszonylag tiszta étkezés közben. A levegő legyen friss (elfogadhatatlan, hogy dohányszag, füst, festék stb. szaga legyen a szobában), a gyermek üljön stabil székre istállóasztal mellett, ha már kinőtte az etetőszéket. Nagyon jó, ha a gyermeknek saját evőeszköze van - saját speciális tányérja, kanálja, villája. Előfordul, hogy a gyermek határozottan nem hajlandó enni egy másik tányérról vagy valaki más kanáljával - ne aggódjon, ez idővel elmúlik. Az étkezések közötti számos nassolás is tönkreteheti a dolgot – nem kell neki egy zacskó sütit vinni sétálni, elég egy almát és egy üveg vizet, ha tényleg nagyon éhes lesz séta közben, és jobb, ha a gyerek semmit sem eszik az utcán - ez megbízhatóbb mind táplálkozási, mind higiéniai szempontból.

5. Negatív légkör a házban. Ez nem túl gyakori ok, de egy kétéves baba is képes egyfajta éhségsztrájkot folytatni, tiltakozva a körülötte zajló események ellen. Botrányok és kiabálások a családtagok között, az Ön ingerültsége, a házba hozott munkahelyi problémák - mindezek miatt a gyermek rosszul eszik. Nem szándékosan teszi ezt, csak érzékeny és figyelmes a család problémáira. Ismételjük meg, ez nem gyakran fordul elő, sok gyerek még tudat alatt sem tudja korlátozni az étrendjét, és néhányan éppen ellenkezőleg, felfalják a stresszt és a problémákat. Mégis gondoljon bele: túl gyakran emelkedik a decibel az otthonában?

6. A kényszeretetés egyáltalán nem opció! Ez az egyik legnépszerűbb ok, amiért a gyermek nem eszik. Akarod, hogy egyen? Tápláld meg! De az ételt belenyomni egyáltalán nem megoldás. Természetesen fáj, ha azt látod, hogy megint eltolja magától a teli tányért, és olyan nehéz ellenállni annak, hogy megkérd, hogy egyen „na jó, legalább egy kicsit többet”. De fogalmad sincs, milyen makacs tud lenni a gyermeked, és milyen kitartással (néha saját és gyomra kárára) utasíthatja vissza az ételt. Még a legjobb és legerősebb étvágyú gyerekből is „refusenik” válhat, ha az ételen, rugdosáson és moralizáláson túl etetik. Ha nem evett semmit az asztalnál, engedd el. Még ha egész nap éhezik is ez a kis makacs ember, nem lesz vele semmi, de levonja a jó leckét: egyél, amíg adnak.

7. Számos rémtörténet a gyerekekről, akik nem ettek semmit, és annyira soványak lettek, hogy elvitte őket a szél, és az anyjuk már nem találja őket, nemhogy nem segíthet, de annyira fel is idegesíti a babát, hogy nem hajlandó enni újra és még könnyekkel a szemünk előtt. Különféle bónuszok és ajándékok a jó étvágyért szintén biztos utat jelentenek a mélységbe – minden alkalommal megnőnek a gyermek igényei, és a végén eljuthatsz odáig, hogy az egész családnak énekelnie és táncolnia kell egy kanál püréért. . Nem kell semmit ígérni, nem kell fenyegetni vagy büntetni – csak engedd el. Általános szabály, hogy látva, hogy az anya már nem lóg a lelke fölött, és nem mutat érdeklődést a tányér tartalma iránt, a gyermek megnyugszik, és visszatér a normál étrendhez. Itt az a lényeg, hogy ne vigye túlzásba a közönyét, és ne dobja ki a tányért azzal a pillantással, hogy „nem is érdekel, hol kerül rád”. Legyen barátságos, könnyed és nem túl intenzív beszélgetést folytathat a gyermekével, nem kajáról vagy valami izgalmas dologról, hanem idegen témákról: Mása néni új lakásba költözik, nagymama hívott és köszönt mindenkinek, úgy néz ki. holnap eső lesz és így tovább. Ha nem egy időben eszik gyermekével, akkor a konyhában vagy egy másik szobában végezheti a saját dolgait. A légkör nem lehet feszült, és ez nem egy előadás - minden olyan otthonban, ahol az emberek szeretik egymást, nincs helye feszültségnek és irritációnak.

Emlékezz a fő dologra!

Az általános szabály, amelyet alkalmazni kell a „refusenik” és a kislelkű emberek elleni küzdelemben: ne erőltessük. Nem lehet szidni egy gyereket egy rosszul megtisztított tányérért, kivéve persze, ha a falnak dobta az egész tartalmával együtt. És annak érdekében, hogy a dolgok ne ilyen epikus véget érjenek, légy türelmes, és ne add fel. Valójában minden gyerek élő, növekvő lény, aki rendesen és táplálóan akar étkezni, és mindent meg is tesz ennek érdekében, csak olyan gyerekes méretekben, hogy néha nem látja az ember. Az Ön feladata nem az, hogy letaszítsa őt a helyes útról, és segítsen a babának.

Bármennyire is hasonlóvá tesz minket a természet, minden ember egyéni marad, és ez alól a gyerekek sem kivételek. Minden gyermeknek szüksége van a saját megközelítésére, függetlenül attól, hogy mi történik: a táplálkozásban, a ruházatban, a nevelésben, az oktatásban. A szerető és nyugodt szülők intuitívan és felszólítás nélkül találják meg ezt a megközelítést, és járják végig gyermekükkel a gyermekkor útján. Még ha ez a cikk tízszer hosszabb is lenne, akkor sem terjedne ki a táplálkozás minden finomságára és árnyalatára, valamint arra, hogy miért nem eszik egy gyerek, mint ahogy a világ összes gyermekét sem lehet egyetlen öleléssel elfedni. Mindenesetre ne feledje – bármilyen problémákkal is találkozik gyermeke nevelése során, szeretettel és kitartással könnyedén leküzdheti ezeket, mi pedig igyekszünk ebben segíteni.

A kiadvány szerzője: Pivovarova Elena 

Szeretett gyermekében különféle betegségeket és késéseket okoz testi fejlődés. A rosszul étkező babák általában sápadtak, szeszélyesek és ingerlékenyek. Sajnos sok szülő szembesül olyan helyzettel, amikor gyermekei nem esznek jól. Mi a teendő ebben az esetben, és mi okozhat ilyen jelenséget?

Gyermekek rossz étvágyának okai

Abban az időszakban, amikor a baba mesterséges vagy természetes tápláláson van, feltéve, hogy a tápszer vagy a tej megfelel a szükséges paramétereknek, általában nincs étvágya. Ilyenkor a baba rendszeresen és a kis szervezet által igényelt mennyiségben eszik.

Az étkezéssel kapcsolatos első nehézségek általában a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével kezdődnek, amikor a szülők észrevehetik, hogy a gyermek látszólag minden ok nélkül nem eszik jól. Valójában a baba étvágytalanságának szinte mindig megvan a magyarázata.

A gyermek étkezési hajlandóságának leggyakoribb oka a betegség, a rossz közérzet, a rutintalanság, a stresszes helyzet vagy egyszerűen csak a rossz hangulat.

Betegségek

Ha a baba beteg, akkor az étvágytalanság természetes reakció a betegségre. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy az erőit mindig a megfelelő mennyiségben és irányba ossza el. Minden betegség esetén az immunrendszer a gyulladás forrására koncentrál, és minden erejével küzd a betegség ellen. Ebből arra következtethetünk, hogy ha egy gyerek rosszul kezd étkezni egy betegség alatt, az nem baj, sőt hozzájárul a mielőbbi gyógyuláshoz, mert a szervezet, mint tudjuk, eleget költ az étel megemésztésére. nagy számban energia.

Rossz hangulat és rutintalanság

A gyermek étvágytalanságának legnehezebben felismerhető okát az Ilyen reakció a szülők félreértéséből vagy elégtelen figyelmességéből, valamint veszekedésekből, botrányokból, méltánytalan büntetésből, társai által elkövetett sértésekből stb. ha a belső tapasztalatok miatt rosszul étkeznek, az anyukáknak és apukáknak kapcsolatba kell lépniük gyermekükkel, és beszélniük kell a probléma megoldásához.

Leggyakrabban a gyerekek rossz étvágyúak, ha nincs napi rutinjuk. Meglehetősen nehéz biztosítani, hogy az alvás, a játék és az etetés szigorúan az ütemterv szerint történjen. Ráadásul napközben a gyerek felkaphat néhány édességet, szendvicset, rágcsálnivalót, és a teljes vacsora már nem lesz érdekes számára.

Mi a teendő, ha gyermekednek rossz az étvágya?

Így, ha egy gyermek rosszul kezd enni, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megfigyelje őt, és megpróbálja kideríteni a jelenlegi helyzet okát. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy legyünk rendkívül figyelmesek, visszafogottak és türelmesek, mert a kis embernek nagyon szüksége van szeretetre, ragaszkodásra és törődésre.

Segítsen megoldani babája rossz étvágyának problémáját egyszerű szabályok, melyet követve egy kis ember számára érdekes és izgalmas tevékenységgé varázsolhatod az étkezés folyamatát.

1. szabály

Egy gyerek nem eszik jól: mit kell tenni ebben a helyzetben? Semmilyen körülmények között ne kényszerítse gyermekét olyan ételekre, amelyeket nem szeret. A gyerekek gyakran nem szeretnek bizonyos ételeket, de ez a legtöbb esetben életkorral összefüggő jelenség, és az évek múlásával elmúlik. Ha azonban arra kényszeríti a babát, hogy egyen valamit, amit nem akar, valódi fóbiát kelthet benne, ami ehhez az ételhez kapcsolódik.

Ha erőszakkal legyőzi gyermeke valamely termék iránti ellenszenvét, az nemcsak hogy nem hoz semmilyen eredményt, de káros következményekkel is járhat. Ha enni kényszeríti a babát, tartós ellenszenvet kelthet benne az étel iránt. Pontosan így születik meg a rossz étvágy problémája.

A helyzetből való kilábaláshoz átmenetileg ki kell zárni a gyermek étrendjéből azt, ami ellenségességet okoz, és egy idő után, amikor az emlék ezt a terméket ha elhalványul, úgy véletlenül kell rátenni a babára. Ha egy adott ételtípusra adott negatív reflex instabil, akkor nagy valószínűséggel a gyermek elkezd enni, ha tartós, akkor nem lehet mit tenni, csak meg kell birkózni vele.

2. szabály

Nagyon fontos, hogy az evés folyamata pozitív érzelmeket váltson ki a babában. Ha egy gyermek nagyon rosszul eszik, akkor fontos, hogy a szülők nagy figyelmet fordítsanak arra a környezetre, amelyben a gyermek reggelizik, ebédel vagy vacsorázik. Étkezés közben a felnőtteknek el kell felejteniük a problémáikat, és minden lehetséges módon meg kell mutatniuk a babának, milyen finom minden készül. Arra is törekedni kell, hogy kevesebb figyelmet szenteljen a gyereknek, ne rángassa meg, és étvággyal étkezzen. Másokra nézve a baba is elkezd enni.

Figyelni kell az ételekre, amelyekből a gyermek eszik. Tehát néhány gyerek szereti a gyerek ételeket, míg mások a „felnőtt” tányérokat részesítik előnyben, mint mindenki más. Hasznos lesz olyan tányérokat vásárolni, amelyek alján különféle fényes minták láthatók, és minden alkalommal ebéd közben kérje meg gyermekét, hogy találja ki, melyik mintával találkozott ezúttal.

3. szabály

Lehetőség szerint a reggelit, az ebédet és a vacsorát megközelítőleg egyszerre, az egész családnak egyszerre kell megszervezni. Ezt persze nehéz lesz elérni, de azért törekedni kell rá.

Célszerű reggel a gyerekek a felnőttekkel egy időben kelni, és az egész család egy időben reggelizni. Ha ez bizonyos nehézségeket okoz, akkor legalább hétköznap vacsorázzatok együtt. Hétvégén hagyománnyá váljon a családi étkezés.

4. szabály

Ha a gyerekek nem esznek jól, mit tehetsz az étvágyuk növelése érdekében? Nagyon fontos, hogy a baba éhes legyen étkezés előtt. Ahhoz, hogy a gyermek éhes legyen, mire az asztalhoz ül, gondoskodni kell neki sétákról és elegendő fizikai aktivitásról az étkezések között. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy ne etesse meg gyermekét különböző finomságokkal.

Nem szabad engednie kérésének és rábeszélésének, hogy a megjelölt étkezési idő előtt adjon neki enni valamit. Csak ebben az esetben lesz igazán éhes a baba. A szülőknek csak néhányszor kell megmutatniuk jellemüket, és le kell győzniük a szeretett gyermekük iránti szánalmat, és a rossz étvágy problémája eltűnik.

5. szabály

A gyerek nem eszik jól, mit tegyenek a szülők? Gyakran ez akkor történik, amikor a baba nem fejezi be az adagját, de ennek ellenére ilyen helyzetben nem szabad szidni. Nyugodtan takaríts le mindent az asztalról, és mondd meg a gyereknek, hogy legközelebb például 7 órakor eszünk, és próbáld betartani ezt az ígéretet. Ha a gyermek a megbeszélt időpont előtt kitartóan enni kér, adhatsz neki telhetetlen gyümölcsöt - körtét, almát vagy narancsot.

6. szabály

Nem szabad egyszerre sok ételt adni a babának. Gyakran előfordul, hogy egy gyereket kivonnak a játékból, hogy egyen. Ebben az esetben az ételt bosszantó akadálynak érzékeli, amely megakadályozza, hogy folytassa a játékot. És ha egy ilyen helyzetben a gyerek minden más mellett hatalmas adagot lát, ami sok időt igényel, akkor természetesen szeszélyes lesz.

A legjobb, ha először adunk a babának egy kis adagot, és miután megvárjuk, amíg étvágyuk kialakul, megpróbáljuk rávenni a gyermeket, hogy többet kérjen. Egy ilyen kérésnek idővel szokássá kell válnia.

7. számú szabály

Amikor egy gyermek 2 éves, a baba rosszul eszik, mint kiderült, különböző okok miatt. Lehet, hogy az étel egyszerűen nem elég ízletes, és a megjelenése nem kelt étvágyat? Ez könnyen orvosolható, ha megmutatja fantáziáját és találékonyságát.

Például készíthet „édességeket” növényi püréből vagy túróból, ha az ételdarabokat egyszerűen fényes csomagolásba helyezi. Fel kell ajánlani a gyermeket, hogy igyon teát, kompótot, vagy akár szívószálon keresztül egyen levest.

"A gyerekek rosszul esznek, mit tegyek?" - A fiatal szülők gyakran teszik fel ezt a kérdést a gyermekorvosoknak. A szakértők ajánlásai általában a következőkre terjednek ki:

1. Nem az élelmiszer mennyiségét, hanem minőségét kell figyelni. A gyermek étrendjének kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie.
2. A különösen aktív gyerekek, akik egy percig sem tudnak nyugodtan ülni, ebéd közben is olvashatnak egy könyvet. Ez segít nekik összpontosítani és megnyugodni.
3. A legszeszélyesebb fideszeseket meghívhatjuk evés közben rajzolni, és ceruzát és albumot tenni az étkezőasztalra. Tehát például, ha egy gyerek almát eszik, akkor meg kell hívnia, hogy rajzolja le ezt a gyümölcsöt.
4. Az óvodából hazatérve nem szabad azonnal enni a gyermeket. A legjobb megvárni, amíg a gyermek maga kifejezi evési vágyát. Fontos megjegyezni, hogy az esti ételnek rendkívül alacsony zsírtartalmúnak és könnyűnek kell lennie.
5. Nem kell elé tenni a második ételt, amíg az elsőt meg nem ette.

A gyermekek étvágyát növelő gyógyszerek

A gyerekek nem esznek jól, mit tegyen, ha már minden módszert kipróbált, és a helyzet nem változott? Jönnek a mentésre hagyományos módszerek, melynek célja egy kis ember étvágyának növelése.

Az ilyen bogyókat az emésztés serkentésére használják. gyógynövények, mint például a boróka és borbolya, a fekete ribizli és a csipkebogyó, az arónia és a homoktövis, valamint a kömény és az ánizs magvak főzetek és teaadalékok formájában. A gyerekek általában kellemes és édes ízű italokat fogyasztanak.

De a cickafark, a cikória és a pitypang gyökér főzetei, bár meglehetősen kellemetlen ízjellemzőkkel rendelkeznek (és ezért a gyerekek teljesen megtagadják a bevételüket), jelentősen növelik a gyomornedv szekrécióját, és ezért sokkal erősebben növelik az étvágyat. Ezeket a gyógynövényeket étkezés előtt 30 perccel kell fogyasztani.

Ha egy gyermek nem eszik jól, mit tanácsol ebben az esetben a hagyományos orvoslás? A homeopátiás készítmények étvágyjavítóként is beváltak: Colchicum, kalcium- és magnézium-sókkal alkotott komplexek. A gyógyszerek közé tartoznak a "Lizin", "Creon", "Elkar", "Glycine" gyógyszerek. Nagyon fontos azonban, hogy csak orvosi javaslatra használják őket.

Ezeknek a szabályoknak a szigorú betartása minden bizonnyal sikert hoz, és segít abban, hogy az étkezési folyamat valóban izgalmas, és ami a legfontosabb, kívánatos tevékenységgé váljon a baba számára. A szülőknek mindig emlékezniük kell arra, hogy a növekvő szervezet teljes fejlődésének kulcsa a megfelelő cselekedet a gyermek érdekében.

A szeretett fia vagy lánya iránti kiváló étvágy igazi ünnep a szülők számára. Végtelenül megcsodálhatod az örömmel evő babát, de mit tegyünk, ha a gyerek nem eszik semmit, vagy csak két-három kanál eszik? Miért rossz az 1-3 éves gyerekek étvágya, és mit lehet tenni ellene? Nézzük meg a leggyakoribb okokat, és tanácsot adunk, hogyan kezeljük őket.

Néha a gyermek etetése igazi teljesítménybe torkollik

Táplálkozási szabványok

Sok felnőtt megfelelően érzékeli, hogy a gyerekek az utolsó kanálig vonakodnak elfogyasztani egy ételt, de nem mindenki gondolja így. Az anyák általában jobban aggódnak, mint az apák, mivel az utóbbiak rendkívül ritkán érintik ezt a témát. Sok szülő helyesnek tartja Dr. Komarovsky véleményét, miszerint a kényszeretetés elfogadhatatlan, bár elkedvetlenedik, ha a gyermek nem eszik jól. Az etetési folyamatban részt vevő idősebb generáció képviselői hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek mindent a végéig egyen. Szóval jó sokat vagy keveset enni, vannak-e normák?

Az 1-3 éves gyermekek naponta négyszer étkeznek: reggeli, ebéd, délutáni uzsonna és vacsora. Tápérték az ebédnek legalább 40-50%-a legyen napi adag. A fennmaradó rész egyenletesen oszlik el a reggeli, a délutáni uzsonna és a vacsora között. A baba napi szükséglete 1400-1500 kcal legyen.

Az étvágy nem függ a gyermek súlyától, testfelépítésétől, és attól sem, hogy mennyit eszik egyszerre, vagy hogy hogyan viselkedik az asztalnál (további részletek a cikkben:). Nincs ok az aggodalomra és nincs értelme az étvágyat javítani, ha egy éves baba vagy 2-3 éves gyermek:

• normálisan hízik;
• harmonikusan fejlődik;
• aktívan kommunikál és játszik;
• rendszeres bélmozgása van.

Ha a gyermek jól néz ki, aktív és vidám, akkor a táplálkozása rendben van

Az étvágytalanság egyértelműen jelen van, ha egy gyermeknél észleli:

• gyengeség;
• ingerlékenység;
• az étkezés megtagadása több napig;
• fogyás;
• emésztési zavarok;
• negatív hozzáállás az étkezéshez.

Az étvágy nagyon összetett neurofiziológiai folyamat. Hiányának okai lehetnek bizonyos tényekben, amelyek több csoportra oszthatók. Nézzük meg az egyes csoportokat külön-külön.

A rossz étvágy okai

Tünetek és betegségek

Sok betegség ahhoz vezet, hogy a gyermek megtagadja az evést. Látva, hogy a baba rendszeresen vonakodva eszik meg csak pár kanálnyit, első dolga az orvoshoz, gyermekorvoshoz vagy gasztroenterológushoz fordulni.

A rossz étvágy okai egészségügyi problémákkal is összefügghetnek

A betegségek lehetnek krónikus jellegűek, vagy látens formában fordulhatnak elő. Mindkét esetben anyagcserezavar lép fel, ami csökkenti az étvágyat. Gyermekkor leggyakrabban a következő betegségekre fogékonyak:

Annak megállapítására, hogy gyermekének vannak-e ilyen betegségei, az orvos egy sor vizsgálatot, valamint vizsgálatokat (EKG, ultrahang, röntgen) ír elő. Amíg a diagnózist még nem állapították meg pontosan, a következőképpen kell eljárnia: csak akkor táplálja a gyermeket, ha van benne vágy.

Az étvágycsökkenés oka gyakran a fogzás, ami fájdalmat és kellemetlenséget okoz, valamint fogszuvasodás és szájgyulladás. Ezeket a problémákat, csakúgy, mint az ínybetegséget, sokszor nehéz önállóan megállapítani, ezért érdemes orvoshoz fordulni kivizsgálás céljából.

Ha gyermeke aktívan fog fogat, ne várja el tőle, hogy jó étvágya legyen.

Pszichoneurológiai okok

1. A fokozott ingerlékenységgel küzdő gyermekeket alacsony nyálelválasztás jellemzi, ezért nehezen fogyasztanak sűrű ételeket (gyümölcsök, rakott ételek, szelet). Előfordulhat, hogy gyermeke könnyebben fogyasztja az ételt vízzel, teával vagy zselével.
2. Emiatt a baba nehezen nyelheti le az ételt súlyos stressz– például a szülők válása vagy egy másik gyermek születése. A kicsik nehezen nyelnek le ételdarabokat, ha azok váratlanul és hirtelen egy közös felnőtt asztalra kerülnek. Nézze meg közelebbről egy éves babáját, talán ez a fő oka az evési kedv hiányának (javaslom, hogy olvassa el:).
3. IN serdülőkor válik tényleges problémaétvágytalanság, amikor a gyerekek félnek a súlygyarapodástól, és hányást váltanak ki. Az enni nem akarás személyes indítékait fiziológiai okok egészítik ki. Az alultápláltság következtében a gyomor térfogata csökken, és ennek következtében az étvágy is romlik.
4. Néha a gyermek megtagadja az evést az óvodai vagy iskolai társaival fennálló problémák, valamint a családban fennálló feszült kapcsolatok miatt. A rendszeres idegi túlterhelés az ízlelés iránti vágy csökkenését is leginkább befolyásolja finom étel. Valószínűleg a gyermek nem hajlandó enni a kertben, ha problémái vannak a tanárral.
5. Amikor egy 3-4 éves gyereket ebédelni kényszerítenek, még nagyobb agressziót és felháborodást kezd mutatni, még akkor is, ha nagyon éhes.

A gyermek kényszeretetése csak lelki traumához vezet

A gyermek szükségletei

Az első három évben a gyermek még nem tudja megfelelően megmagyarázni étvágyát, ezért a szülők saját érzéseik és tudásuk alapján ítélik meg. Tágabb értelemben minden gyerek felosztható kis evőkre, átlagosan és sokat evőkre. Az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét az anyagcsere befolyásolja, mert ez mindenkinél más. Természetesen szerető apa az anya pedig aggódik, ha a baba lomhán és kelletlenül eszik, annak ellenére, hogy nincsenek betegségei. Az étvágytalanságot gyakran fiziológiai okok okozzák. A babák életük első évében nagyon gyorsan nőnek és híznak. Aztán ezek a mutatók valamelyest lelassulnak, és velük együtt az evési vágy is.

A gyermek étvágyának értékelése során vegyen figyelembe számos egyéb mutatót is: a napközbeni aktivitást, a ruházat megfelelőségét az időjárásnak (nem okoz-e fokozott izzadást). Minél többet mozog a gyermek, annál nagyobb szüksége lesz a felmerülő éhség csillapítására, és egy nyugodt baba viszont kevesebb lelkesedéssel eszik.

Ideje szakemberhez fordulni

Látva, hogy a rossz étvágyon kívül gyermeke nem hízik megfelelően, fizikai aktivitása egyértelműen lecsökken, megjelenése pedig fáradtságot és egészségtelen állapotot fejez ki, ideje szakemberhez fordulni:

• A gyermekorvos a súlyra, magasságra, tónusra és aktivitásra vonatkozó adatok alapján ad véleményt. A vizsgálatok kimutatni fogják a gyulladás jelenlétét vagy a szervezet mérgezésének jeleit.
• A neurológus képes lesz megállapítani, hogy a gyermeknek vannak-e neurológiai rendellenességei. Gyakran előfordul az arcizmok hipotóniája, ami hosszú ideig megnehezíti a rágást. Ez a folyamat nehéz a baba számára, ezért teljesen megtagadja az evést.
• A gasztroenterológus a vizsgálat és a kapott tesztek alapján képes lesz meghatározni a gyomor és a belek működési zavarait, valamint a fermentopátiát.

A hasi fájdalom oka lehet az étkezési hajlandóság

• Az endokrinológus olyan helyzetben tud segíteni, amikor a baba lemarad társaitól a fizikai fejlődésben. A pszichológus megoldja a problémákat, amiket okoz pszichológiai karakter. Lehet, hogy ez a helyzet neurózis vagy egy öccse iránti féltékenység eredménye.
• A pszichoterapeuta akkor tud segíteni, ha azt a helyzetet, hogy a baba szinte semmit sem eszik, a fokozott befolyásolhatóság problémája okozza.

Gyermek étvágyának beállítása 1-3 éves korban

Az egy-másfél éves gyerekek szelektívebben közelítik meg a menüválasztást, csökken az étvágyuk. Gyermeke nem hajlandó enni, de nem tudja, hogyan oldja meg ezt a problémát? Íme néhány tipp, hogyan etess valakit, aki nem akar:

• A rendszer betartása az első szükséglet. A gyermeknek napi 4-5 alkalommal kell ennie meghatározott időpontokban. Étkezések között teljesen tilos bármit etetni vele, legyen az gyümölcslé, alma vagy cukorka. Étvágyának megszakítása azt a tényt eredményezi, hogy a leves vagy a burgonya, amelyet tervezett neki adni, nem fogja felkelteni az érdeklődést.
• Figyelje babája tevékenységét egész nap. Kövesse a napi két órás sétát.
• Ne kényszerítse arra, hogy többet egyen, mint amennyit akar. Koncentráljon a szokásos adagméretre, és ne adjon hozzá többet. Megszabadulni a felnőtt adagoktól. A színültig töltött nagy tányérok gyakran csak megijesztik a gyerekeket.
• Ösztönözze a függetlenséget az asztalnál, így megnő az érdeklődés az étkezés iránt.
• Gyakorold a családi ebédeket és vacsorákat. A közös étkezés mindig serkentő, és ennek eredményeként a baba nagy lelkesedéssel fejezi be a tányérját. Természetesen itt le kell küzdenünk néhány nehézséget. A baba mindent úgy fog kérni, mint a felnőttek, de vannak olyan ételek, amelyeket még mindig nem tud. Alternatív lehetőségeket is készíthetsz: szósz helyett paradicsomlé, majonéz helyett tejföl, fagylalt helyett túró, a nagyobb meggyőzés érdekében pedig fagylaltrudat kínálhatsz kanál helyett.

A szülőkkel közös étkezés érdekesebb a gyerek számára, mindenkivel szívesen eszik

• Mutasson kreativitást és találékonyságot az ételek felszolgálásakor. Szépen díszítse a salátákat, rajzoljon vicces arcokat, vágja formára a zöldségeket és gyümölcsöket.
• A gyerekeket mindig érdekli a meglepetésjáték. Ehhez mondd el neki, hogy az étkezés végén egy kis titok vár a babára. Vásároljon különféle tányérokat, amelyek alján vannak képek, és a baba örülni fog, ha valami vicceset lát a kása vagy leves végén, vagy tegyen egy sárgarépa csillagot vagy egy uborka érmet.
• Ha megszokta, hogy egész nap ugyanazt az ételt eszik, például zabpelyhet vagy burgonyapürét, próbálja meg változatossá tenni ezeket a lehetőségeket, ha a gyermek nem eszik más ételt. A püréhez mindenféle zöldséget, húst adhatunk. A zabkását ízletes és színes gyümölcsökkel vagy bogyós gyümölcsökkel egészíthetjük ki. Egy kevésbé kedvelt étel új csábító színekben pompázik, ha gyönyörűen van bemutatva (apróra vágott zöldségekkel díszítve, virággal, állattal vagy mosolygó arccal ábrázolva).
• Nem szabad bátorítani a túlzott hangulatot az asztalnál. Ha egy új ételt kínálsz cserébe egy olyan ételért, ami nem tetszett, majd egy másikat, de a baba még mindig nem nyúlt semmihez, ne esküdj, és ne ragaszkodj hozzá. Hagyja, hogy a kicsi éhes legyen, ami növeli az étvágyát - pár óra múlva mindent megeszik nagy vágyakozással.

Ezek egyszerű tippeket segít növelni csökkent étvágyát, felébreszti a vágyat, hogy jól étkezzen, és megmutatja, milyen ízletes és egészséges is lehet az étel. A lényeg, hogy mindig nyugodt és kiegyensúlyozott maradj, mert bármelyik gyereket rákényszerítheted az evésre, de ebből biztosan nem lesz haszna.

Az étvágyat felébresztheti egy szép látványa szokatlan étel

Egy 3-7 éves gyermekben étvágyat keltetünk

A jó étvágyat ebben a korban az étrend szigorú betartásával érik el. A gyerekek 4-5 alkalommal étkezzenek, a szünetekben mozogjanak sokat, sétáljanak a friss levegőn, ne töltsenek sok időt a monitorok előtt, és további testmozgás is kívánatos szekciók formájában. Ezenkívül vegye figyelembe a következő tényezőket:

• Nincs nassolás! Bármilyen étel, legyen az gyümölcslé, cukorka vagy sütemény, negatív hatással van az étvágyra. Szünetekben NE adj SEMMIT! A megszakadt étvágy nem engedi, hogy a baba a végén ebédlevest egyen. Ha észreveszi, hogy a baba alig nyúlt a leveshez ebéd közben, ne etesse mással. Várja meg a következő étkezési tervet. Ez segít felkelteni a baba étvágyát.
• Vegye figyelembe a gyermek véleményét. Minden gyerek szereti, ha meghallgatják a véleményüket. Kérdezze meg fiát, hogy az alábbi ételek közül melyiket szeretné ebédre. Ennek eredményeként a baba boldogan eszi, amit egyedül választott.
• Alkossatok együtt. Engedje meg, hogy lánya vagy fia segítsen főzni, vonja be őket ebbe a folyamatba. Lehet, hogy a sütik nem vonzóak, de a gyerek, aki maga készítette, értékelni fogja a házi készítésű ételt.

Amikor egy gyerek segít a konyhában, úgy érzi, része a folyamatnak, és minden bizonnyal ki akarja próbálni, mi történt

Ízletes menü

Néha az anyák zsákutcába jutnak, és nem tudják, mit főzzenek szeretett gyermekeiknek. Minta menü megoldja ezt a problémát. Az alábbiakban egy kis listát kínálunk az egyszerű receptekről, amelyek alkalmasak három évnél idősebb gyermekek számára.

Szendvicsek és rágcsálnivalók:

• meleg szendvicsek tojással és kolbásszal;
• koktélparadicsomból készült katicabogárral díszíthető szendvicsek sajttal és kolbásszal;
• szendvics májpástétom és tojás;
• göndör szendvicsek sajttal;
• Hóember vagy csirke alakú töltött tojások;
• sajttal töltött paradicsom;
• omlett zöldségekkel és fűszernövényekkel.

• friss sárgarépa és alma saláta;
• burgonyasaláta;
• vinaigrette;
• friss káposzta saláta sárgarépával;
• paradicsom és uborka saláta;
• vitamin saláta;
• gyümölcssaláta joghurttal vagy tejföllel;
• felfújt saláták;
• garnélarák vagy tintahal saláta;
• májsaláta;
• sajt saláta reszelt sárgarépával.

• tejszínes csirke leves káposztával;
• friss káposzta leves;
• borscs babbal;
• halászlé rizzsel;
• hajdina leves hússal;
• csirkeleves tésztával vagy cérnametélttel;
• borsóleves krutonnal (javaslom elolvasni:);
• gombaleves (javaslom elolvasni:);
• rizsleves húsgombóccal;
• lagman;
• sajtleves.

• párolt hús;
• szelet;
• húsgombóc reszelt káposztával és cukkinivel;
• gulyás;
• pilaf;
• tejszínes szószban sült hal;
• sült piros halkarikák zöldségekkel és sajttal töltött;
• lusta káposzta tekercsek;
• zöldségekkel párolt csirke.

Egy gyereknek biztosan tetszeni fog ez az illatos, finom pilaf

Ez csak egy kis lista azokról az ételekről, amelyekkel kedveskedhet gyermekeinek. A választék széles, akárcsak az összetevők listája.

Kísérletezzen köretekkel, gabonapelyhekkel, desszertekkel, pékárukkal és italokkal. Az anyák megpróbálhatják gondoskodni arról, hogy a legválogatósabb babának is legyen étvágya. Az ételek kiválasztásakor mérlegelje, hogy a gyermek emésztőrendszere készen áll-e azok befogadására és megemésztésére.

Mit ne tegyen

Felsorolunk néhány szabályt, amelyeket szigorúan be kell tartani, hogy megmentse babáját a rossz étvágytól:

• Soha ne kényszerítse gyermekét evésre. Egy bölcs gyermek teste maga fogja kiszámítani a szükséges adagot. Ha enni kényszeríti a babát, azzal kockáztatja, hogy pszichológiai problémái és emésztési zavarai súlyosbodnak. A túlzott élelmiszer-fogyasztás káros az egészségre. Sír a babád és rosszkedvű az asztalnál? Szakítsa meg az etetést, hagyjon neki egy félig megevett adagot. A gyermek nem hagyja magát éhesen, de lesz ideje felvenni az étvágyat a következő étkezéshez.
• Semmi sem vonhatja el a kisgyermek figyelmét az étkezési folyamatról. Mondj nemet az olyan zavaró tényezőkre, mint a mesék vagy a rajzfilmek. Meg kell értenie, mit eszik. Fiatalkorában alakítson ki helyes étkezési szokásokat, akkor a jövőben nem lesz problémája a súlyfelesleggel.
• Élelmiszerrel játszani tilos. Az a baba, aki a túrót az asztalra és a kezére teríti, nyilvánvalóan már nem éhes, vagyis az étkezés befejezhető. Mindig magyarázd el a kicsinek, hogy az étellel való kényeztetés elfogadhatatlan.
• Maradjon pozitív hozzáállás. Soha ne kiabáljon, ne rohanjon vagy ne félemlítse meg gyermekét evés közben. Az ilyen akciók stresszes állapotokat okozhatnak, aminek következtében az étvágy csak még jobban csökken.

Ha egy gyermek rosszul eszik, a szülőknek nem szabad magukat hibáztatniuk, ez a probléma valószínűleg belső és átmeneti (javaslom, hogy olvassa el.

Az orvos tanácsa a következő: ne kényszerítse az evésre, hanem derítse ki, mi történt a babával. A szülők azonban néha ott látnak betegséget, ahol nincs. Így a rossz étvágy legalapvetőbb magyarázatát, amit leegyszerűsítve „fel kell dolgozni”, a gondoskodó anyák és apák a nem létező okok keresésével váltják fel.

Klasszikus hibák a gyermekétkeztetésben

Egy gyerek nem tud egyedül változtatni az életmódján. Ez bizonyos és jelentős erőfeszítéseket igényel a szülőktől. De miután megteremtették az összes feltételt, hogy a gyermek ne pazarolja az energiát, a hozzátartozókat őszintén felzaklatja a gyermek étvágytalansága. És igyekeznek nem észrevenni a nyilvánvalót, három irányban cselekszenek: betegségeket keresnek a gyermekben, saját lelkiismeretüket próbálják megnyugtatni azzal, hogy „bármi áron” etetik a gyereket, és a normákhoz apellálnak.

Betegségek keresése

Ismételjük meg egy kicsit: az étvágy éles csökkenése vagy a gyermek teljes étkezési megtagadása csak nagyon súlyos, hosszú távú és veszélyes betegségek. Az étvágytalanság pedig csak egy tünet a sok közül. Olyan helyzet, amelyben nincs panasz, az orvos a gyermek vizsgálatakor nem lát patológiát, a szokásos vér- és vizeletvizsgálatok nem változnak, de valahol egy rejtett betegség lappang, olyan kifejezett, hogy az étvágytalansághoz vezet. teljesen irreális. Mindazonáltal nagyon nehéz belátni azt a tényt, hogy az evés megtagadása az oktatási rendszer „rendellenességei” miatt következik be – ez egyet jelent a saját szülői kudarc beismerésével, vagy ami még nehezebb, az életértékrendszer átgondolásával. amely egy adott családban alakult ki. Kelj fel korán és tornázz a gyerekeddel... Ahelyett, hogy újabb melodrámát néznél, inkább sétálj egyet lefekvés előtt... A szabadnapot ne a kanapén töltsd, hanem a természetben... Ez nagyon nehéz. nem igazán akarom ezt csinálni. Nem velünk van a baj, hanem vele. Menj orvoshoz! A következő párbeszéd lehetséges: - Doktor úr, nem eszik! Köpködés. Tegnap rávettek, hogy egyek, és majdnem hánytam. - Szóval lehet, hogy nem éhes? - Nálunk sosem éhezik! Ha nem ajánlod fel, soha nem fog kérni. Valószínűleg beteg. Nagyon beteg! A helyzet a következő:

1. nem minden orvos találja meg az erőt, hogy ne engedjen a meggyőzésnek, és ne váljon a szülők szövetségesévé a betegségek keresésének folyamatában;
2. az arra vonatkozó utasítások, hogy emberként kell élni, és nem erőszakolni kell egy gyereket, nagyobb valószínűséggel vezetnek egy másik orvos kereséséhez, mint az életmód valódi korrekciójához;
3. valódi panaszok hiányában nagyon kicsi annak a valószínűsége, hogy a gyermek vizsgálata során súlyos rejtett betegséget észlelnek;
4. A tesztek és vizsgálatok mindig segíthetnek.

Nehéz gyógyítani, de a betegség felkutatása az orvostudomány modern fejlettségi szintjén elemi. Tehát olyan diagnózisok születnek, amelyek egyrészt nem jelentenek semmit, másrészt lehetővé teszik az i-ek kipontozását, jelzik az állítólagos betegség jelenlétét, és lehetőséget biztosítanak a szülőknek, hogy elmeneküljenek az étvágy témájától. a felismert betegség felszámolása mellett. A legegyszerűbb a székletvizsgálat elvégzése - sok baktériumot tartalmaz, egyesek mennyisége biztosan meghaladja a megadott normákat, és akkor világossá válik, hogy a gyermek „szörnyű dysbacteriosisban” (a mikroorganizmusok egyensúlyhiánya) szenved. a belek). Lehet kenetet venni a torokból: az emberek 80%-ánál staphylococcus él ott – micsoda betegség! Ha elvégzi a máj ultrahangos vizsgálatát, és előtte sürgősen felhívja az orvos figyelmét a teljes étvágytalanságra, akkor nagyon reális esélye van az epe diszkinéziájának (az epeáramlásért felelős epeutak károsodott működésének) kimutatására. az epe a gyomor-bél traktusba)... Az ilyen betegségek listája hosszú, és eléggé képes kielégíteni a legigényesebb szülők igényeit. Vagy nem kell nézni. Odafigyelhet a valós betegségekre, amelyekből szeretett modern gyermekünknek bőven van - allergia, krónikus mandulagyulladás, adenoidok, gyakori megfázás stb. stb. Más kérdés, hogy ezeknek a betegségeknek és az étvágynak nincs közvetlen kapcsolata, de van számtalan közvetett kapcsolat. És hogyan is ne lennének: a mozgásszegény életmód és a friss levegő hiánya nemcsak az étvágyat csökkenti, hanem az általános egészségi állapotot is.

Etetés "bármi áron"

A „bármi áron” történő etetés a legáltalánosabb módja a csökkent étvágyú problémák megoldásának a szülői fantázia csodákra képes ebbe az irányba. A stratégiai feladat egy enni nem akaró gyerek ellenállásának megtörése, a taktikai módszerek pedig nagyon-nagyon sokfélék. Alakítsd az evés folyamatát játéksá: a kanál egy autó, a száj pedig egy garázs, óóóó - menjünk... Figyelemelvonás: könyvet olvas, kedvenc rajzfilmjét nézi egyszerre, nagymama énekel, nagypapa táncol. Üres tányérért ígérjen jutalmat: sétát, játékot, vasárnapi kirándulást a cirkuszba. Fenyegetőzés: Nem foglak szeretni, ha apa hazajön a munkából, megkapod tőle stb. sok lehetőségben. Ennek a helyzetnek a szomorúsága mindenekelőtt abban rejlik, hogy az étvágy nem csupán az evés vágya, hanem a testnek a lehetőségét, az étel megemésztésére való készségét tükrözi. Felgyülemlett a gyomor- és bélnedvek, a máj és a hasnyálmirigy megbirkózott a munkájával, a vékonybél megszabadult az elfogyasztott ételek nagy részétől - és így megjelent az étvágy. És egyszerűen nincs ott! A következmény nyilvánvaló – az étvágy nélkül elfogyasztott élelmiszerek jelentős része nem emésztődik meg és nem szívódik fel megfelelően. És egyfajta ördögi kör alakul ki - az emésztőrendszer túlterhelt a felesleges táplálékkal, és a gyermek továbbra is aktívan táplálkozik, miközben étvágytalanságra panaszkodik.

Normális étvágy gyermeknél

Mind a betegségek keresésének, mind a gyermek mindenáron való étkeztetésének elméleti alapja nagyon gyakran a „norma” fogalmának hamis értelmezése. A gyerek vidám és jókedvű, de a könyv szerint egy évesen 12 kg-nak kellene lennie, de a miénk alig érte el a 10-et. „Magam azt olvastam, hogy ebben a korban egy gyereknek napi 5-ször kell ennie, de nekünk 4-et nehezen kapunk…”. „A keverék üvegén egyértelműen fel van tüntetve: az adag mérete 180 ml, 150-nél többet soha nem ettem. És a fentiek mindegyike valódi ok az aggodalomra és a felhajtásra. Tudnia kell, hogy a szabványok még mindig egy átlagos gyereket céloznak meg. Egy absztrakt számot nem lehet elszigetelten észlelni és elemezni anélkül, hogy figyelembe vennénk gyermeke egyéni jellemzőit. Az egészség jelei nyilvánvalóak - fizikai és mentális fejlődés, motoros aktivitás, hangulat, étvágy. Igen, igen, étvágy, de nem a könyvi normáktól, hanem az adott gyermek valós szükségleteitől, egészségi állapotától és életmódjától függ. Egy másik szempont a népszerű elképzelések a gyermek normálisságáról vagy abnormalitásáról. Egyrészt a szomszédoknak, ismerősöknek, a padokban ülő nagymamáknak és az utcán a járókelőknek megvan a maguk véleménye arról, hogy milyennek kell lennie egy jól táplált és egészséges gyereknek. Ez nem lenne olyan szomorú, ha nem lenne a másik oldala a kérdésnek - az említett szomszédok és járókelők gyakran nem tartják meg maguknak ezt a véleményt, hanem szívesen megosztják a gyermek szüleivel. Kifejezések: „milyen sovány” vagy „nem eteted?!” - képesek nemcsak kételyeket kelteni a legértelmesebb szülőkben, hanem azonnali cselekvésre késztetik őket a „szerencsétlen” baba táplálására.

Szelektív étvágy gyermekeknél

A szelektív étvágy problémájának lényege, hogy a gyermek bizonyos ételeket előnyben részesít – étvággyal eszik, másokat viszont elutasít. Az első életévben a szelektív étvágy nagyon gyakran tükrözi a szervezet valódi szükségletét bizonyos élelmiszerek iránt. Sok 6-10 hónapos gyerek kategorikusan elutasítja a zöldséges ételeket, inkább a tejes ételeket részesíti előnyben – ez teljesen természetes, és a szervezet fokozott kalciumszükséglete miatt alakulhat ki, amely a csontok és a fogak növekedéséhez szükséges, és amely a legbőségesebb a kalciumban. tejtermékek. Ismételjük: ez természetes, normális, és nem lehet ok a felhajtásra és a gyermek kudarc nélküli táplálására. zöldségleves az alapján, hogy a szomszéd gyereke megeszi ezt a levest. Az emberi civilizáció alapvető jellemzője az állatokkal ellentétben az is, hogy a biológiailag szükséges folyamatból származó táplálékfelvétel az örömszerzés egyik legnépszerűbb módjává alakult át. Lehet, hogy a gyerek nem akar ebédelni, mert nincs természetes ételszükséglete, de készséggel beleegyezik, hogy valami édeset és ízleteset egyen. Még akkor is, ha nincs étvágy, kevesen utasítják el a csokoládét... Amikor az étvágy még mindig fennáll, és a gyermeknek lehetősége van választani a leves, a kolbász és a búzadara között, a gyermek a nagyon specifikus termékeket részesíti előnyben. A szülők gyakran biztatják ezt az állapotot (egyen, amit akar, amíg eszik), aztán keservesen panaszkodnak - azt mondják, hogy a mieink a sültkrumpli és kolbász kivételével semmit nem vesznek a szájába... Megjegyzendő, hogy az esetek túlnyomó többségében az a probléma, hogy a szelektív étvágy távoli, nem egészségügyi problémákon alapul, és egyértelműen pedagógiai tényezők határozzák meg. Ha pontosan te döntöttél úgy, hogy gyermeked levest eszik ebédre, de nem akar, akkor a legbölcsebb döntés az, hogy nem szidsz, nem siránkozol, hanem békén hagyod, hogy felcsigázza az étvágyat. Mert az egyetlen „gyógyszer”, az esetek 100%-ában a probléma megoldása a szelektív étvágy az éhségérzet. Csak az a fontos, hogy 2-3 óra múlva ugyanazzal a levessel kínálják a gyereket. Nem akarod? Szóval még nem volt elegem belőle. Ennek a kezelésnek a nehézsége a táplálkozó egészségi állapota. Meglehetősen gyakran előfordul, hogy a leves két egymást követő megtagadása után a szoptató anyák és nagymamák sürgős pszichoterápiás segítségre szorulnak, és készek elfogadni a szükséges lépéseket. sült krumpli. További probléma, amikor az étvágy szelektivitása nem magában az ételválasztásban, hanem a táplálék felszívódási módjának megválasztásában áll. Nem akar kanállal zabkását enni, vagy csészéből kefirt inni – csak mellbimbós üvegből. Szívesen kinyitja a száját, amikor a nagymama levessel eteti, de határozottan nem hajlandó önállóan felvenni a kanalat. És ebben az esetben az éhségérzet segíthet. Különleges eset szelektív étvágy - étkezés az étkezések között. Ha a házban könnyű édességet találni (édesség, sütemény, csokoládé, stb.), akkor az ebéd és a vacsora közötti időszakban a gyermek könnyen be tudja biztosítani a megfelelő kalóriakészletet, hogy ne csak vacsorára, de reggelire is eltűnik. Egyrészt az ilyen táplálkozás előnyei nagyon kétségesek. Másrészt ebben nincs semmi veszélyes, feltéve, ha a szülők nem hajlanak a helyzet dramatizálására és a már említett klasszikus hibák elkövetésére (evés kényszerítése, betegségek keresése stb.). Ha az étvágytalanság valódi probléma, mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy a gyermek ne észlelje az ételt az etetések közötti intervallumokban.

Mi a teendő, ha a gyermek nem eszik jól?

Semmi esetre sem szabad tragédiaként felfogni, ha egy gyermek megtagadja az evést. Ne aggódjon – az emberi szervezet biológiailag arra van alkalmazkodott, hogy több napig ne egyen. A felnőttek alakították az ételt szokássá, élvezetté. Reggeli, ebéd, vacsora. Reggeli, ebéd, vacsora... És így tovább évek óta. Anélkül, hogy figyelembe vennénk a test valódi szükségleteit, egyszerűen azért, mert eljött az ideje, mert már gyerekkorban beleoltották: kell! A civilizációs normák által még nem rontott gyermektest más törvények szerint él. Természeti, bölcs és célszerű törvények. Fő törvény- az élelmiszer mennyisége megegyezik az elhasznált energia mennyiségével. A természetnek van egy univerzális mechanizmusa ennek a törvénynek a végrehajtására - az étvágy. Megtévesztheti a természetet, ha az ételt szokássá vagy az örömszerzés módjává alakítja. De ez az út határozottan helytelen, természetellenes, és bármennyire is szomorú, képes betegségek előfordulását kiváltani. Nem vezethetnek az ösztönök. Nem ehetsz egy gyereket csak azért, mert a rokonai úgy érzik, hogy meg kell etetniük. Nem kell betegséget keresni. Nem kell kultuszba emelni az étel témáját. A gyerek jobban tudja, mint rokonai, mikor és mennyit kell ennie. Ne csinálj felhajtást. Hagyja békén az edényeket, az orvosi kézikönyveket és a gyerekeknek szóló főzőkönyveket. Tartson egy kis szünetet a tévé előtt. Menj el sétálni. Ugorj, fuss, szívj friss levegőt – ez neked is hasznodra válik. Csak kérlek, ne az ételre gondolj. A gyerek emlékezni fog magára, ebben biztos lehetsz. És minden a helyére kerül. És ösztönös vágya, hogy táplálja a babát, nem mond ellent annak természetes szükségleteinek. És jó lesz.