„Jobb időkig”? Miért nem szabad elhalasztani a terhességet? Titokzatos ciklusok az emberi életben Mi történik 28 évesen

A 20. század 50-es évei körül kialakult és a tudományos és technológiai forradalom korszakával egybeeső trendek a következőkhöz vezettek:

• Jelentős növekedés általános szinten az egészség és az életminőség a fejlett országokban lehetővé tette a terhesség „tervezését”, az első terhesség és a szülés elhalasztását.
• Megtörtént a nemi viselkedés elválasztása a szaporodási feladatoktól, a nemi aktivitás korai megindulása, a pubertás korhoz közeledve, és ezzel egyidejűleg az első születési életkor jelentős növekedése.

A pubertás a nőknél általában a fogamzási képesség megjelenését jelenti, ami a menstruációs funkcióban nyilvánul meg. Az igazi pubertás azonban csak az első gyermeke születése után következik be egy nőben. Az első szülésnek különleges funkciója van: olyan változásokat hagy a nő testében, amelyek megkönnyítik a következő gyermekek fogantatását és születését. Az első terhesség és szülés során a nő nemi szervei megváltoznak - a méh enyhén megnagyobbodik, az ismételt szülés során a méhnyak gyorsabban nyílik, a szülőcsatorna már felkészült a baba születésére. Ezért a nő életkora különösen az első szülés kapcsán fontos.

Lágy szövetek rugalmassága: bőr és izmok

Terhesség alatt nagyon fontos az izomrendszer állapota: az elülső hasfal izmai nagy szerepet játszanak a magzat szülőcsatornán való kitolásában; a medencefenék izmainak rugalmasan el kell távolodniuk egymástól, és utat kell engedniük a babának, a szülés után pedig teljesen helyre kell állítaniuk rugalmasságukat. Az elülső hasfal és a medencefenék lágy szövetei a női test érésének mutatói. Az elülső hasfal három fő összetevőből áll: bőr, bőr alatti zsír és izomréteg. Terhesség alatt jelentősen megnő az elülső hasfal izomzata (a klasszikus szülészeti terminológia szerint „az elülső hasfal tágulása”), különösen a 24 év alatti nőknél. Elülső hasfaluk növekedése olyan gyorsan megy végbe, hogy „stria” („terhességi csíkok”) formájában nyilvánul meg, mivel a bőr alatti szövet rugalmassága nem tart lépést az izomméret gyors növekedésével. Ezért a hírhedt striák leggyakrabban 20-24 éves terhes nőknél figyelhetők meg, és szinte soha nem 28 év feletti nőknél. Az igazság kedvéért el kell mondanunk, hogy a striák megjelenése egy genetikai tényezőtől is függ – a bőr kollagén- és elasztinszálainak mennyiségétől.

A 28 év feletti nőknél az elülső hasfal izmai nagyrészt veszítenek rugalmasságukból és sokkal gyengébbek nyúlnak, így a bőr alatti szövet kevésbé stresszel, és szinte soha nem képződik stria. A „szép bőr” ára jelentősen növeli a középvonali hasi sérv kialakulásának valószínűségét, ami nagyon ritka a 25 éves kor előtti első szülés után. Érdekes megjegyezni, hogy a fiatal primigravidákban (17 éves kor alatt) a striák általában szintén nem képződnek. Ennek oka a bőr alatti szövet nagyon magas rugalmassága ebben a korban. Azt kell mondani, hogy ha az első terhesség alatt nem jelentek meg striák, akkor szerencsére a későbbi terhességek során kicsi a valószínűsége.

Így a fiatal kortól kezdve a lágy szövetek rugalmassága csökken a női testben, a kötőszövet rugalmas rostjainak kollagénnel való helyettesítése miatt. A medencefenék szintjén a lágyrészek rugalmasságának csökkenése nehézségeket okoz a lágyrészek nyújtásában, és késlelteti a vajúdás második szakaszát (az úgynevezett kilökődési időszakot).

A medencefenék izomzatának állapota

A medencefenék (perineális izmok) a szülés során passzívan megnyúlik a hasprés munkája (tolás) és a méhösszehúzódások (összehúzódások) következtében. A méhen belüli nyomás növekedése és a méhösszehúzódások hatására a magzat kifelé mozdul, míg a jelenlévő rész (általában a magzat feje) megfeszíti a perineumot. A medencefenék normál rugalmas ellenállása be bizonyos mértékig segíti a szülést, mivel elősegíti a fej hajlítását és a legkisebb kerületű szülőcsatornán való áthaladását. A medencefenék rugalmasságának 27 év után megfigyelt csökkenése megzavarja a fej megszületését, és perineális repedésre hajlamosít.

Az idősebb nőknél a medencefenék rugalmasságának csökkenése nemcsak a szülés során, hanem a szülés utáni problémákhoz is hozzájárul. A medencefenék támasztó funkciót lát el a kismedencei szervek és hasüreg. Ezért nagyon fontos, hogy a szülés után a medencefenék visszanyerje rugalmasságát. Ez a gyógyulás a szülés után a legjobban a 25 év alatti nőknél jelentkezik. A nőknél 27, de különösen 30 év után a medencefenék rugalmasságának csökkenése következtében nagyobb valószínűséggel fordulnak elő izom- és kötőszövet-szakadások a szülés során, ami későbbi hegképződéshez vezet. Ezek a hegek válnak gyenge pont medencefenék, és az izomerő 40 év után bekövetkező csökkenése a kismedencei szervek (hüvely- és méhfalak) kieséséhez, sőt elvesztéséhez vezethet. A kismedencei szervek prolapsusa hozzájárul a stresszes vizelet inkontinencia és a rossz bélmozgás kialakulásához hólyag valamint a húgyúti gyulladásos betegségek kialakulása.

Az első szülés során a medencefenék izmai megnyúlnak, így könnyebb az ismételt szülés. Azonban a medencefenék izomzatának tónusának megőrzéséhez és az olyan problémák megelőzéséhez, mint a hüvelyfalak prolapsusa, az első szülés után speciális gyakorlatsort kell végezni a medencefenék izmait illetően.

A felgyülemlett betegségek terhe

Komoly negatív tényező az életkorral felhalmozódó nőgyógyászati ​​és általános betegségek terhe is. Nagy mennyiségben szexuális partnerek, a fertőzések kockázatának növelése, a nemi szervek gyulladásos megbetegedései, a jelentősen „fiatalabb” méhmióma (jóindulatú daganatok), az indukált abortuszok számos terhességi és szülési problémát okozhatnak. Ez kóros méhlepény (a méhlepény alacsony kötődése), keringési zavarok a méhlepényben, a magzat oxigénellátásának csökkenése, fokozott méhtónus, vetélés és koraszülés, méhen belüli magzati hypoxia (oxigénhiány), méhen belüli növekedési retardáció, vérzés.

Az egyenes járás „ára” a medence egy nagyon merev szerkezete, amely a terhelést a törzsről az alsó végtagokra adja át. A fej (a magzati test legterjedelmesebb része) méretei a szülés időpontjában nagyon közel állnak a csontos születési csatorna (medencegyűrű) méreteihez. Ezért a magzat csak a szülőcsatorna mentén meglehetősen összetett mozgással születhet meg. Mindkét szervezet (az anya és a magzat) óriási stresszt él át a szülés során (összehúzódások, lökés közben) várandós anya jelentős fizikai erőfeszítéseket tesz, a szülőcsatorna szövetei megfeszülnek, ennek megfelelő változások következnek be a baba fejében: sajátos módon konfigurálódik, csökken a mérete, hajlik és kihajlik, nyomást tapasztal). Nyilvánvaló, hogy ezeket a túlterheléseket egy fiatal szervezet tolerálja a legjobban.

Ezért annak a nőnek, aki valamilyen okból elhalasztja a szülést, különös gondot kell fordítania egészségére, és a lányok szüleinek el kell magyarázniuk nekik a higiénia betartásának szükségességét, és figyelmeztetniük kell őket a szexuális kapcsolat korai megkezdésével járó veszélyekre. aktivitás és szexuális úton terjedő fertőzések. El kell mondani, hogy ez a tényező ismételt szülés előtt is fontos.

A természet segít a nőnek bármely életkorban anyává válni - a terhesség alatt a nő testének növekedése újraindul, és egyfajta megfiatalodás következik be: a porcszövet nő, a medence mérete kissé megnő, és a szalagok meglágyulnak. Mindez megkönnyíti a magzat áthaladását a szülőcsatornán.

A szervezet érésének folyamatát és a szöveti rugalmasság csökkenését nem tudjuk befolyásolni, de a nő egészségi állapotának alaposabb figyelemmel kísérése a terhességre való felkészülés során, valamint a várandósság és a szülés során jelentősen csökkenti a problémák kockázatát.

Mi a teendő, ha a terhesség még mindig késik?

1. Nagyon fontos a szülész-nőgyógyász szakorvosi megfigyelése. A legtöbb esetben elegendő egy éves orvosi látogatás. Ha nőgyógyászati ​​problémákra utaló tünetek jelentkeznek (fájdalom, leucorrhoea, vérzés, menstruációs zavarok), célszerű mielőbb orvoshoz fordulni.
2. Célszerű vezetni egészséges képéletet, és ne kerülje a mérsékelt fizikai aktivitást. Egy közelmúltbeli szociológiai felmérés kimutatta, hogy az oroszok mindössze 10%-a végez rendszeresen testmozgást, ami természetesen hátrányosan érinti a reproduktív egészséget.
3. A pihenés megszervezése nagyon fontos, mivel a női test érzékenyebb a túlterhelésre, mint a férfi. Az alábbiak rendkívül káros hatással vannak a nők egészségére: rossz szokások mint a dohányzás és a drogok.
4. A megfelelő táplálkozás nagyon fontos. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és vitaminokban gazdag ételeket kell tartalmaznia.

Terhesség tervezésekor tanácsos előzetesen felkeresni egy szülész-nőgyógyász szakorvost, és elkezdeni a terhességre való felkészülést. Az ilyen előkészítés általában magában foglalja a vizsgálatot (általános és speciális nőgyógyászati) és speciális ajánlásokat a terhesség és a szülés során fellépő problémák kockázatának csökkentésére. 3-4 hónappal a fogamzásgátlás vége előtt célszerű elkezdeni folsav vagy multivitamin szedést, amely pl. folsav, amely tízszeresére csökkenti a vetélés és a méhlepény diszfunkciójának kockázatát.

Terhesség előtt minden nőnek ajánlott egy szabványos tesztsorozat elvégzése: vérvizsgálat, vizeletvizsgálat, hüvelykenet, és szükség esetén, különösen korábbi vetélések esetén, autoantitestek (saját sejtjei elleni antitestek: kardiolipin, DNS) vizsgálata. és a pajzsmirigy faktorok) és a homocisztein, amely lehetővé teszi a placenta diszfunkciójának terhesség alatti kockázatának előrejelzését és ezen rendellenességek megelőzését.

Határozottan így van, legalábbis számomra. 28 éves koromban éltem át először egy komoly elbocsátást egy nagyon jó hírű cégtől, ahol nagyszerű karriert szándékoztam építeni. A problémák csaknem fél hónappal a születésnap után a főnökkel szembeni megalázó bizalmatlansággal kezdődtek, szó szerint a semmiből. Innentől minden lefelé ment. Kiderült, hogy a kiváló munka ellenére senki nem fog a pozíciómnál és a fizetésemnél magasabbat ajánlani, a kilátásokról nem is beszélve. Erős csalódottság érzésével vettem észre, hogy nagymértékben túlbecsültem a vállalatnál fennálló tekintélyemet, valamint a kollégákkal, felettesekkel való kapcsolatomat. Gyanítottam, hogy valaki becsaphatott, de abban a pillanatban fogalmam sem volt, mi történik. Később utólag tudtam meg, hogy ez a helyzet, de semmit nem lehetett javítani. Most már sokat tudok a színfalak mögötti intrikákról. Ez volt az első elbocsátásom. Utána, ami nem meglepő, elvileg erősen megrendült az önbizalmam és az elmémbe vetett bizalom. Ez zsinórban további 4 elbocsátást eredményezett, amit az agresszív vagy passzív-agresszív viselkedésem váltott ki. Jól tudta, mi történik, de nem tudott mit kezdeni az érzéseivel, és nem tudott alkalmazkodni az új csapatokhoz, nemhogy jól végezze a munkáját. Kezdtem mindenkit ellenségnek látni körülöttem. 29 éves koromhoz közeledtem komoly alvásproblémákkal és hatalmas pénzproblémákkal, de még mindig azt hittem, hogy egy pocakos vagyok, és megbirkózom mindezzel. Visszatértem a szüleimhez, akikkel korábban is voltam jó kapcsolat(ahogy nekem tűnt) és szó szerint pár héttel később veszekedtem velük. Kiderült, hogy régóta reménytelen bolondnak tartottak, és nem fűztek hozzám különösebb reményeket, és remélték, hogy legalább nem vagyok leszbikus. Azt kiabálva, hogy „nem leszbikus”, majdnem kiütötte az ajtót (életemben először történt ilyen összeomlás, ami nagyon megijesztett), és egy másik városba távozott. Pár hónapig csak vacakoltam, hogy munkát keressek, amíg volt valahol, mert megértettem, hogy lélektanilag nem vagyok kész arra, hogy két jó időssel profiként játsszak. Végre találtam egy helyet, ahol legalább többé-kevésbé szükség lenne az első filológiai végzettségemre, de három hét után kiderült, hogy az interjún nyíltan hazudtak nekem a fizetésről, és ezzel a fizetéssel nem is bírnám. enni valami jobbat, mint a majonézes rizst. Ahhoz, hogy legalább ennyit kifizessek, 2 hét ingyenes gyakorlat után teljesítettem az első hónapot, megkaptam a pénzt és otthagytam, emberfeletti erőfeszítéssel rákényszerítettem magam, hogy botrány nélkül megtegyem. Aztán elkezdődött... Nem is tudom, mi volt az - depresszió vagy sem. Pszichológusra mindenesetre nem volt pénz, még a legalulképzettebbre sem. Csak egy ember támogatta, aki nem betegített meg, és elvitt magához. Körülbelül hat hónapig rémálmaim voltak éjszaka, sírva ébredtem, és tucatnyi pánikrohamot tapasztaltam. Próbáltam megbirkózni még a meditációval és a gyógyszertárban beszerezhető gyenge nyugtatóval is, naplót írtam, elemeztem magam és érzéseimet, könyveket olvastam. Ez volt életem legtétlenebb hat hónapja. De fokozatosan magamhoz tértem, apránként elkezdtem szabadúszó lenni, aztán nőtt a bevételem, és fokozatosan javult a helyzet, még a családommal is kibékültem.
Abból, amit szereztem: rózsaszín szemüveg törött az arcomon és egy nagyon megváltozott karakter.

Van egy hét éves, egészen leegyszerűsítve komplett életciklus az emberi fejlődés, ami sokat elárul egy nő életkoráról. Az ő "szerzőségét" tulajdonítják különböző kultúrák. De egy dolog biztos: a „varázslatos” hetes szám nagyon jól tükrözi az életkori határokat.

• 7 éves korig - gyermek,
• 14-ig - lány,
• 21-ig - fiatal nő,
• 28-ig - harcos,
• 35-ig - anya,
• 42-ig - feleség,
• 49-ig - nő,
• 56 éves korig és azon túl - maga a bölcsesség.

Továbbá egyesek szerint a ciklusok ismétlődnek, míg mások azt mondják, hogy 56 éves korára egy nő vagy megtanulta a rejtett bölcsességet, és lehet „a család legidősebb asszonya”, magának a Természetnek a hangja, vagy nem. Most beszéljünk egy kicsit részletesebben a nő életkorral összefüggő pszichológiájáról és az emberi fejlődés teljes életciklusáról.

Csak azzal hét éveséletkorban a „nemtelen” lánnyal válik, és úgy érzi, hogy a női nemhez tartozik, bár az első gondolatok saját „másságának” nyilvánvaló jeleiről 5 évesen alakulnak ki. A 14-től- érzi saját érzelmi impulzusait, itt az ideje a szerelembe esésnek és az erős érzések megjelenésének.

21 éves kortólúj idő kezdődik. A lány, aki korábban megtapasztalta első érzéseit és tanulmányozta a belső világot, érdeklődni kezd a külvilág iránt. Diana, a vadásznő, harcos, próbálja a kezét való világés szó szerint minden érdekli – ez egy 28 év alatti lány. Az első sikerek inspirálnak, az első sebek elgondolkodtatnak.

És így, 28 évesen a lány szilárd tudástárral érkezik. És még ha 20 évesen férjhez is ment, akkor a fejlődéslélektani mércével egy lány csak 28 éves korára éri el az érett és áldott anyaság korát - ilyen az emberi életciklus. És ebben van valami teljesen helyes – csak saját tudásod megszerzésével adhatsz át valami jelentőset a következő generációnak.

To 35 egy nő élvezi az anyaság boldogságát és a „tűzhely” építését, a kényelmet, a mindennapi életet és a saját „társadalmi sejtjét”. De ahogy közeledik a következő mérföldkőhöz, rájön, hogy más érdekei is vannak. És az összes korábbi - család, otthon, stabil és nagyon kényelmes munka - csak egy védőburok volt, ami mögé bújva el lehetett bújni a viszontagságok elől, és azt csinálhatta, ami egy nő számára a legtermészetesebb - a szülést és a gyereknevelést.

Abban a korban volt 35-42 évesek a nők frissítik társadalmi helyzet, munkahelyet, sőt családot is váltani – ebben a pillanatban olyan jó érzés, hogy mindent elölről kell csinálni. És lehetőleg - a lehető legjobb módon, mert nem lesz idő változtatni...

42-47 éves korára egy nő vagy megnyugszik saját magányában és „elvált” státuszában, vagy már teljesen magabiztos a családjában. Ebben a korban a leginkább alkalmazható a „nő” fogalma - magabiztos abban, hogy ki ő, mire képes, és még sok más. Egyre több az áldás, szaporodnak a lelki erők és lehetőségek is, de a testi hanyatlás még nem érezhető túl élesen. Ennek az időszaknak a végére a nő végre felteszi magának a szentségi kérdést: „ki vagyok én”, „miért vagyok itt”, „honnan”...

És most ezek nem azok a felszínes kérdések, amelyeket a világot meghódító tinédzserek vagy harcos lányok tesznek fel – ez egy igazi utazás önmagadba. Végre belenéz a mindenki előtt megnyíló szakadékba. Ez a párbeszéd az örökkévalósággal vagy a pillanatnyi érdeklődéshez való visszatérést és a gyerekek, unokák, dédunokák életének megélését ígéri, vagy pedig az igazi bölcsességet, ami végre eljön 56 évesen.

Bármilyen fejlődéslélektan, az emberi fejlődés teljes életciklusa a kezdetektől a szellemi végtelenségig természetesen nagyon feltételhez kötött. Van bennük hely 2-3 éves eltéréseknek és valós eltéréseknek is - amikor úgy tűnik, egyik vagy másik személy „megakad” egy szakaszban, vagy hirtelen visszatér a ciklus előző fordulójába. De minden „ellentmondás” még a hagyományos életciklussal is nagyon természetellenesnek tűnik.

28 évesen az ember már régóta kialakult, minden „a tervek szerint” megy, anélkül, hogy meglepetéseket hozna. A további élet ismerősnek és unalmasnak bizonyul. Ezért sokan vágynak arra, hogy változatossá tegyék életüket. Néha az ilyen sokszínűség kiszámíthatatlanná válik, és néha kellemetlen a szerettei számára.

Az ember a fő figyelmet a hobbijára fordítja, minden szabadidejét ennek szenteli. Az elégedettség a sikeres munkavégzés, a munka és a hobbi terén a kívánt eredmény elérése.

Az életkor élettana

Az embernek rengeteg energiája van. A szellemi aktivitás és a fizikai erő a csúcson van. Hátsó oldal– megjelenik a lustaság és a fáradtság. Az ember elfárad a munkahelyén, elfárad a gyerekekkel való munka után. Az egyenetlen táplálkozás és a „csak feküdni és pihenni” vágyás miatt előfordulhat túlsúly. Egy ilyen életritmus mellett az energia nem mindig talál kiutat, ezért néha meghibásodások és veszekedések fordulnak elő.

Életkori statisztikák

Az Orosz Föderáció lakossága ebben a korszakban (25-29 év) 11 165 ezer fő. Ebből 5576 ezren férfi, 5589 ezren nő.

E korcsoport lakosságának mindössze 12,9%-a dolgozik az orosz gazdaságban

1990-ben vagy 1991-ben születtél

1990 - augusztus 6. Az ENSZ Biztonsági Tanácsa elfogadta az Irak elleni katonai és kereskedelmi embargót elrendelő határozatot. Elhúzódó olaj- és katonai konfliktus kezdődött Irakkal.

november 22. A világpolitika „vasladyja”, Margaret Thatcher, Nagy-Britannia miniszterelnöke nyilvánosan bejelentette lemondását.

December. Horvátországban népszavazást tartottak a Jugoszláviától való elszakadásról. A polgárok túlnyomó többsége a kilépésre szavazott. Megkezdődött Jugoszlávia formális felbomlása.

1991 - január 25. Irak olajtartalékait a Perzsa-öbölbe dobja. Ez környezeti katasztrófával fenyeget.

december 8. Oroszország, Fehéroroszország és Ukrajna képviselői megállapodást írnak alá a nemzetközösség létrehozásáról független államok, amelyhez december 21-én a volt Szovjetunió további 5 országa csatlakozik.

december 25. Mihail Gorbacsov Szovjetunió elnöke lemondott. A Szovjetunió hivatalosan megszűnik létezni.

1992 - február 2. Sok FÁK-országban megkezdődött a gazdasági reform, amely az árliberalizációból – a központosított árszabályozás eltörléséből – állt.

A GSM kommunikáció korszakának kezdete. Ebben az évben Németország elindított egy GSM kommunikációs rendszert, amelyet ezt követően prototípusként használtak számos szolgáltató számára szerte a világon.

október 4. Kormányzati tankok lövöldöznek a moszkvai Fehér Házban. Az incidens következtében 150 ember halt meg. Az oroszországi hatalmi rendszer drámaian megváltozott. Ezzel kezdetét vette az elnöki-parlamenti köztársaság létrehozása.

december 12. Népszavazás az Alkotmány elfogadásáról Orosz Föderáció. Az állampolgárok 58,4%-a támogatta az örökbefogadást.

1994 - január 31. Az első képek a Hubble Űrteleszkópról, amely galaxisokat fényképez korai szakaszban fejlődésüket.

május 6. Megnyílt az Angliát és Franciaországot összekötő Csatorna-alagút. Az alagút teljes hossza 50 kilométer, 38 kilométer a tenger alatt fekszik.

december 11. A harcok megkezdődtek a Csecsen Köztársaságban. Az Orosz Föderáció csapatai megkezdik a harcot. Harc nem állt meg a hasavjurti háború befejezéséről szóló megállapodás aláírásáig (1996. 08. 30-ig).

Az első CD-s könyv az USA-ban jelent meg. Az év végére a legtöbb enciklopédiát létrehozták vagy lefordították ebbe a formátumba.

1995 - március 20. Ideggázt használtak a tokiói metróban Japánban, 5000 ember és 12 ember halálát okozva. Május 16-án letartóztatták Soko Asaharát, az Aum Shinrikyo vallási szekta vezetőjét.

Az első mesterséges májat Peter Neu Haus német sebész tesztelte.

1996 — július 4. B.N. Jelcin másodszor lett az Orosz Föderáció elnöke. Ez az első alkalom, hogy ugyanazt a személyt választották újra Oroszország elnöki posztjára.

Az AIDS kimutatására tesztet kezdtek alkalmazni. A vérben kimutatták a vírus által termelt fehérjéket, ami lehetővé tette a betegség korai stádiumban történő diagnosztizálását.

1997 - február 22. Skót tudósok bejelentették, hogy megszületett az egyetlen túlélő embrió, egy felnőtt birka klónja. Dolly 1996. július 5-én született minden rendellenesség nélkül, és 2003. február 14-ig élt közönséges birkaként.

július 4. Egy marsi talajok összegyűjtésére és elemzésére tervezett rover landolt a Mars felszínén.

1998 - augusztus 17. Oroszországban a rubel leértékelődött, ami a gazdasági válság súlyosbodásához vezetett. Az ország kormánya lemondott.

szeptember 24. Megtörtént az első végtag átültetése egy elhunyt betegről élőre. A franciaországi Lyon városában kéz- és alkarátültetésre került sor.

december 12. Az Egyesült Államokban hajtották végre az első szervátültetést egy gyermeknek. Szív-, tüdő- és májátültetésen esett át egy hároméves floridai kisfiú egy pennsylvaniai kórházban.

1999 - Január 1. Az Európai Unió legtöbb országa átállt az új európai valutában, az euróban történő fizetésre.

március 24. Az első NATO légitámadást Jugoszlávia ellen hajtották végre. Az USA megszállt egy olyan szuverén államot, amelyet nem fenyeget harmadik fél.

2000 - március 26. V. V. Putyin megválasztása az Orosz Föderáció elnöki posztjára. A hivatalos felavatásra május 7-én került sor.

Az USA-ban létrehoztak egy fejlesztő robotbabát. Tudta, hogyan kell beszélni, nevetni, sírni, pislogni, grimaszolni. Az emberekkel való kommunikáció során gyarapította szókincsét, és elérte a kétéves gyermek fejlettségi szintjét.

Az első gyógyászati ​​termékek, amelynek szokásos nevéhez a „Bifido” előtag került. Folyékony bifidobaktérium-koncentrátumot tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a bél mikroflórájára, megakadályozzák a patogén mikrobák kialakulását, és B-vitaminokkal és K-vitaminnal táplálják a szervezetet. Az ilyen termékek gyorsan népszerűvé váltak a vásárlók körében.

2001 - január 15. Megtörtént a Wikipédia angol webhely hivatalos elindítása - ez az erőforrás, amely ma már asszisztenssé vált az enciklopédikus adatok gyors megszerzésében az élet minden területén.

Szeptember 11. A világtörténelem legnagyobb terrortámadását követték el az Egyesült Államokban. Ennek eredményeként a Pentagon megsérült és megsemmisült Bevásárlóközpont, az emberi veszteségek pedig körülbelül háromezer embert tettek ki.

2002 - Január 1. Az Európai Unió bevezette az euróérméket és -bankjegyeket, amelyek a legtöbb uniós ország közös valutájává váltak, és fontos szerepet játszottak a globális európai gazdaság stabilizálásában.

Október. 50 év után megkezdődött a helyreállítás vasútiÉszak- és Dél-Korea között.

október 23. Az oroszországi Moszkvában csecsen terroristák túszokat ejtettek a dubrovkai Nord-Ost színházi központban. Három nappal később, október 26-án az összes terroristát megölték a különleges erők támadása során. Az egyik túsz belehalt egy golyós sebbe, a maradék 116 ember pedig a támadás során használt gáz hatására halt meg.

2004 — Grúziában, Ukrajnában és Kirgizisztánban vértelen forradalmak zajlottak, amelyek következtében demokratikusabb vezetők kerültek hatalomra.

május 1. Az Európai Unió tíz új ország bevonásával bővítette hatályát.

2005 - január 5. Felfedezték Naprendszerünk legnagyobb törpebolygóját, az Eriszt.

2006 - március 29. A 21. század első teljes napfogyatkozását Oroszországban lehetett megfigyelni.

augusztus 24. A tudósok megfosztották a Plútó bolygói státuszától. Ezt a döntést fogadták el a Nemzetközi Csillagászati ​​Unió ülésén Prágában, Csehországban.

2007 — A genetika olyan módosulásokat fedezett fel az emberi szervezetben, amelyek bizonyos betegségek kialakulásáért felelősek. A DNS-elemzés után lehetővé vált bizonyos betegségekre való hajlam azonosítása.

november 4. Az USA-ban került sor elnökválasztás. Az állam történetének első fekete elnöke, Barack Obama lett az államfő.

2009 - augusztus 17. Katasztrófa történt a Sayano-Shushenskaya vízerőműben. Emberek százai lettek áldozatok. A problémák oka egy sor hiányosság és a villamosenergia-újraelosztás kudarca volt a villamosenergia-rendszerben.

2010 - március 18. Grigory Perelman orosz matematikus bebizonyította a Poincaré-sejtést, amelyet az ezredforduló egyik megoldhatatlan problémájának tartottak. Erre Matematikai Intézet Clay 1 millió dolláros jutalmat ítélt neki, amit visszautasított.

április 10. Repülőbaleset történt Szmolenszk felett, amelyben Lech Kaczynski, Lengyelország elnöke, felesége, Maria Kaczynskaya a katonai főparancsnokság, lengyel politikusok, valamint vallási és közéleti személyiségek(összesen 97 fő).

Létrejött az első élő sejt, amelyben saját DNS-ét mesterségesen létrehozott DNS-sel helyettesítették. Az emberiség új eszközöket kapott a technológiai fejlesztéshez mesterséges termesztés szervek.

2011 — március 11. 8,9-es erősségű földrengés történt Japánban, az északkeleti partoknál. A földrengés következtében volt pusztító cunami, aminek következtében több mint 15 ezren haltak meg, több ezren eltűntek.

május 2. Megölték Oszama bin Ladent, a világ „1. számú” terroristáját, az Al-Kaida vezetőjét, akit különösen a szeptember 11-i terrortámadásért tartanak felelősnek.

szeptember 7. Lezuhant egy nemzetközi charterjárat Jaroszlavl közelében. A gép fedélzetén a Lokomotiv jégkorongklub csapata tartózkodott, amely Minszkbe repült. 44 ember halt meg, egy túlélte.

2012 - február 21. Moszkvában, a Megváltó Krisztus-székesegyházban zajlott a PussyRiot csoport botrányos punk imaszolgálata, amelynek három tagját a rendőrség őrizetbe vette.

december 1. Oroszország vezette a G20-at (G20), amely a legfejlettebb gazdasággal rendelkező országok képviselőinek fóruma: Ausztrália, Japán, Argentína, Dél-Afrika, Brazília, Dél-Korea, Nagy-Britannia, Franciaország, Németország, Törökország, India, USA, Indonézia, Szaúd-Arábia, Olaszország, Mexikó, Kanada, Kína.

2013 — február 15. Meteorit esett az Urálban - a legnagyobb égitest, amely a Tunguska meteorit után ütközött a Föld felszínével. A „Cseljabinszk” meteorit miatt (Cseljabinszk környékén robbant fel) 1613 ember sérült meg.

február 15. A 2012 DA14 kisbolygó a Földtől a legkisebb távolságra (27 000 km) repült el. Ez volt a legközelebbi távolság a csillagászat történetében.

március 18. Putyin V. V. megállapodást írt alá a Krím-félsziget és Szevasztopol Oroszországhoz való felvételéről. Ez a megállapodás a Szövetségi Közgyűlés ratifikálásának pillanatától – március 21-től – lép hatályba.

2015 - január 7. Terrortámadás történt a Charlie Hebdo szatirikus magazin párizsi irodájában, a magazinban korábban közzétett Mohamed prófétáról készült karikatúra alapján. 12-en meghaltak és 11-en megsérültek.

Olyan gyorsan repül az idő, és ahogy közeledsz a harminc éves határhoz, rájössz, hogy még nagyon sok új és ismeretlen áll előtted. Mutatunk egy listát arról, hogy minden 30 év alatti lánynak mit kell tennie, hogy nagyszerű jövője legyen!

1. Élj egyedül. Szülők és saját férje nélkül száz százalékos függetlenségről, szabadságról és függetlenségről beszélünk. Kóstolja meg egy ilyen élet minden gyönyörét, mielőtt saját családja lesz.

2. Kerülje a gyorsételek és szénsavas italok fogyasztását. Harminc év után a gyorsétterem és a szóda szinte azonnal érezhetővé teszi jelenlétét. Súlyos terhet rónak a cizellált alak íveire, öregítik a bőrt, narancsbőr megjelenését váltják ki, méreganyagokat halmoznak fel a szervezetben.

3. Szeresd a sportot. 30 év után lelassul az anyagcsere, és minden lány számára nehezebb lesz megtartani alakját a korábbi ideális állapotában. Válassza ki magának azt a típusú fizikai tevékenységet, amely maximális pozitív érzelmeket hoz Önnek, akkor az eredmény jobb lesz.

4. Fedje fel vonzerejét. Van egy kifejezés: "Ha egy nő 30 éves korára nem lett szépség, akkor teljes bolond." Nem lehet vitatkozni vele, mert a vonzerő egy szörnyű erő, amely könnyen kinyithat sok ajtót. Lányok, akik vesződtek, hogy tanulmányozzák magukat, erősségeiket és gyengeségeit, képesek feltárni természetes szépségüket és megmutatni azt az egész világnak.

5. Legyen képes 10 perc alatt felkészülni és rendet tenni. Őszintén szólva, vannak vészhelyzetek, amikor egyáltalán nincs idő a felkészülésre. Itt szükséged lesz arra a képességre, hogy gyorsan és hatékonyan rendbe tedd magad, ami nélkül egy 3 éves kislány sehol sem lesz!

6. Tanuld meg szépen „cipelni” a tested, és jól járj sarkúban. Egy lánynak nem szabad csak úgy A pontból B pontba mozognia. A nő feladata a világ díszítése, ezért járása legyen szép és magabiztos. A sarkú cipő hosszabb és vonzóbbá teszi a lábait, és csábítóbbá teszi az egész sziluettjét. Viszont ha már sarkúban jársz, akkor ügyesen. 30 éves korig el kell sajátítania ezt a képességet.

7. Válassz okosan a ruháidat. A ruhák segítségével nemcsak egyéniségedet, önmagadhoz és emberekhez való hozzáállásodat, hanem megjelenésed méltóságát is hangsúlyozhatod. Egy jól megválasztott gardrób az Ön előnyére válik, és minden bizonnyal nemcsak szépnek és ellenállhatatlannak, hanem stílusosnak is számít. Ráadásul a vásárlás a stresszoldás és a szórakozás egyik módja!

8. A szülőkkel való kapcsolatok javítása. 30 éves korig a tudatosság és az intelligencia szintje általában növekszik annak megértéséhez, hogy jó, bizalmi, őszinte kapcsolatokat kell kiépíteni a szüleivel. Felejts el minden gyermek- és tinédzserkori sérelmet, értsd meg és fogadd el úgy, ahogy vannak. A szüleinkkel való kapcsolatok kialakításával megtanulunk saját családot építeni, felnőni és bölcsebbé válni.

9. Hozzon létre és mentse el baráti kapcsolatokat. Sajnos minél idősebb lesz az ember, annál nehezebben tud őszinte és bizalmas kapcsolatokat kiépíteni másokkal. Gyakrabban, legjobb barátok– ezek a szomszédaink, osztálytársaink vagy diáktársaink. Velük éljük át az életet, és támogatjuk egymást a nehéz helyzetekben, és örülünk a boldog pillanatoknak. Az, hogy megtanulsz gondoskodni a barátaidról, értékes tulajdonság, amely lehetővé teszi, hogy támogatva és fontosnak érezd magad szeretteid számára.

10. Tanulj a legjobbaktól. Fontos, hogy találj magadnak egy bizonyos követendő ideált, amelyre törekedhetsz, javítva ezzel magad és az életed. Ez lehet mentor vagy szakember, vagy ideális háziasszony-feleség-anya – attól függően, hogy milyen célokra törekszik. Fontos, hogy ne álljon meg a fejlődésében, és a legjobb tanulási eredményeket a másokkal való interakció adja.

11. Tanulj meg egyedül főzni. 30 éves korig érdemes elsajátítani ezt a képességet, mert szeretteit ízletes és egészséges ételekkel kell kényeztetnie!

12. Szerezzen önbecsülést és önbizalmat. Fiatalkor korában fontos, hogy olyan érzést szerezzenek, amely segít építeni harmonikus kapcsolatokat párként karriert építeni, gyereket nevelni stb. Enélkül egy nő bizonytalannak érzi magát pozíciója, viselkedése helyességében, meghallgatja és követi mások tanácsait (néha abszurd). Az önbecsülés megjelenésével nyugodt bizalom, harmónia és önfenntartás jön létre.

13. Szeresd a klasszikusokat. IN serdülőkor a fiatalok kedvelik a populáris irodalmat és a zenét. De ahogy felnősz, fontos, hogy hozzászoktass a jóhoz, a magashoz, ami felemel és ihletet ad. Olvas klasszikus irodalom, figyelj komolyzene, beleszeret a festészetbe - az élet tele lesz szépséggel, tiszta és fényes. A klasszikusokat előnyben részesítő személy személyisége kifinomult és fejlett lesz.

14. Éld át az első szerelmet. Talán egy erős, családi unióhoz vezet, és talán véget is ér, felbecsülhetetlen értékű romantikus élményt adva.

15. Keress valamit, ami tetszik. Meg lehet szerezni felsőoktatásés utálom az őrnagyot. Akár olyan munkát is kaphat, amelyet nem szeret, és számolja a perceket a munkanap végéig. De olyan hülyeség fél életedet olyan tevékenységekkel tölteni, amelyek kellemetlenek és unalmasak számodra. Találja meg hivatását 30 éves kora előtt, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy első osztályú szakemberré váljon (még ha házimunkát is végez).

16. Legyen tiszta. Ez vonatkozik a tisztara is megjelenésés a dolgok rendbetétele a saját otthonában. Tisztelni kell önmagad és a körülötted lévő embereket, mindenkinek adni kell jó példa.

17. Játssz eleget a saját megjelenéseddel. 30 éves korodig szinte bármit megtehetsz a megjelenéseddel: tetoválás, piercing, őrült színű hajfestés stb. Harminc év elteltével azonban tanácsos a fő előnyeinek ismerete alapján egyedi arculatot választani. A legjobb, ha a lehető legtermészetesebb és nőiesebb, de mindenképpen fényes és kiemeli az egyéniségét!

18. Tanuld meg gondoskodni önmagadról. Harminc éves korodra, ha akarod, marad időd karriert építeni és jó szintre növelni a keresetedet.

19. Rendezze be otthonát. Lehet bérelt lakás, a lényeg az, hogy megtanulják, hogyan lehet hangulatot teremteni, megtölteni egy hétköznapi szobát otthonos melegséggel és kényelemmel. Erre csak az igazi Nők képesek! Végezhetsz javításokat, vagy csak függönyt akaszthatsz, a lényeg, hogy te is hozzájárulj otthonodhoz, otthonodhoz.

20. Belefárad a végtelen bulikba. Eljön az idő, amikor a szórakozóhelybe járás luxus lesz, így mindennek megvan a maga ideje és helye. 30 után is mehetsz szórakozóhelyekre és hangos bulit rendezel, de nem mindig, hanem csak időnként.

21. Tanulj meg jól autót vezetni. Kényelmes és praktikus.

22. Hagyja abba a dohányzást és korlátozza az alkoholfogyasztást. Harminc év elteltével ezek a negatív szokások nagymértékben befolyásolják a bőrt, nem is beszélve az egész testet érintő károkról.

23. Szoktassuk le a rendszeres öngondoskodást. A 30 év feletti nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk bőrükre. Több a probléma, ezért óvatosnak, szorgalmasnak és rendszeresnek kell lenni!

24. Szerezzen pozitív gondolkodást. Enélkül az élet 30 év után egy kicsit nehezebb és kevésbé élvezetes lesz. Ahogy bölcsebb és tapasztaltabb leszel, fontos, hogy megtanulj mindenre optimistán tekinteni.

25. Tanuld meg „megtartani az arcot” minden helyzetben. Egyszerűen fogalmazva, sajátítsa el a színésznő alapvető készségeit. Ez a készség mind a karrieredben, mind a magánéletedben hasznos lesz.

26. Találd meg az illatodat. Általában az egyes szagok megfagynak a memóriában, és társulnak hozzájuk konkrét személy. Válassz az ízlésednek megfelelő illatot, és maradj hű hozzá, legalább egy ideig.

27. Ismerd meg testedet és fedezd fel szexualitásodat. 30 évesen fontos, hogy ismerd a tested, mit szeret, hogy maximális örömet szerezhess a szeretkezésben!

28. Legyen vidám, alakítsa ki a humorérzékét és az öniróniáját. Nagyon nyájas és szomorú a világban élni, különösen 30 után, ha mindent túl komolyan veszel. A humorérzékkel és az öniróniával rendelkező emberek kellemesek a közelükben.

29. Töltsd gazdaságosan a saját idődet. Megtanulhatod gyorsabban és hatékonyabban kezelni a dolgokat, vagy követheted Caesar útját, több dolgot csinálva egyszerre. E manipulációk nélkül az idő katasztrofálisan rövid lesz, és a teljesítetlen feladatok listája tovább bővül.

30. Legyen képes „elharapni a nyelvét” a megfelelő pillanatban. Ez a készség különösen hasznos a szeretett személlyel való kapcsolatokban, amikor egy vita közepette csak valami maró és sértőt szeretne mondani. Egy okos harmincéves lány mindig tudja, mikor kell csendben maradni!

31. Zsonglőrködni a szerepekkel és ne felejtsd el teljesíteni fő feladataidat. Általában 30 éves korára minden lánynak több fő szerepe lesz: feleség, anya, alkalmazott, lánya, rokon. Mindegyikhez bizonyos feladatok elvégzése szükséges. Ügyesen meg kell birkóznia feladataival, és nem szabad szem elől téveszteni néhányat.

32. Mindig változz, miközben önmagad maradsz. Annak érdekében, hogy mindig érdekes és pótolhatatlan legyen, egy nőnek valamit meg kell változtatnia magában. Egy 30 éves lánynak meg kell tanulnia, hogy mindig más legyen, hogy ne unatkozzon, és rejtély maradjon.

33. Legyen művelt. Egy ilyen lánnyal mindig van miről beszélni, kellemes hallgatni, kellemes és érdekes vele együtt élni.

34. Intuíció fejlesztése. 30 éves korára egy lánynak már jól ki kell ismernie önmagát, és akkor megnyílhat az intuíciója, és könnyebben meg tudja választani a megfelelő lépéseket céljai eléréséhez.

35. Tudd, mit akarsz. Könnyebb sajátot építeni boldog életet amikor tisztán tudod, mi okoz örömet és örömet. Legyen céljai világosak, konkrétak, és ami a legjobb, írják le egy speciális füzetbe.

36. Tanuljon meg helyesen (üzleti és személyes) tárgyalni, legyen képes konfliktushelyzetekből, vitákból kiutat találni.

37. Tudjon csodálatot kiváltani egy férfiból. Ez egy igazi női készség, amely felfedi legjobb tulajdonságait attól a férfitól, aki melletted van.

38. Legyen tisztában a házassággal és a gyermekneveléssel. Előbb-utóbb, ha még nem házas, mindenképpen erős, boldog és harmonikus családot akar majd létrehozni. Minél jobban megérti az árnyalatokat, annál könnyebb lesz a családi életben.

39. Tanulj meg megbocsátani. Egy tapasztalt, 30 éves lány sokkal könnyebben építheti ki szerelmi, családi és munkahelyi kapcsolatait, ha kialakult benne az a képesség, hogy megbocsássa az embereknek tulajdonságaikat, gyengeségeit és hiányosságait.

40. Tanulj meg hálásnak lenni. Minden férfi örömmel próbálkozik azért a nőért, aki őszintén hálás neki.

41. Legyél gondoskodó, és hozz kedvességet és szeretetet a világba. Sokba kerül, de jobb és tisztább hellyé teszi a világot.

42. Tanulj meg visszautasítani anélkül, hogy bűntudatot éreznél. Harminc évesen már gondolkodhat az idegrendszerén, és képes megbánás nélkül visszautasítani az esetleg kért felesleges dolgokat.

43. Vigyázz az egészségedre. Ügyeljen arra, hogy haladjon időben orvosi vizsgálatok, évente kétszer látogasson el fogorvoshoz, nőgyógyászhoz és mamológushoz.

44. Bánj egyszerűbben a koroddal. 30 év az aranykor, amikor a fiatalság hibái már mögötted vannak, és még sok boldog idő áll előtted.

45. Alakíts ki megfelelő önbecsülést. 30 éves kor előtt meg kell tanulnod elfogadni magad minden bajoddal együtt, szeretni és harmonikusan beilleszteni a körülötted lévő világba!

46. ​​Engedje meg magának, hogy vásároljon valami luxust. Ez lehet egy álomautó, egy bunda, drága cipő vagy csak egy gyűrű. A lényeg az, hogy drága ajándékot adj magadnak.

47. Legyél határozott és felelősségteljes. Ebben a korban itt az ideje, hogy teljes felelősséget vállalj minden életeseményért, tanulj meg elfogadni helyes döntéseket.

48. Győzd le a félelmeket. A fölösleges tehertől megszabadulva teret szabadítunk fel valami jónak, emellett erőt és energiát szabadítunk fel.

49. Tanulj meg rangsorolni. Fontos meghatározni a legfontosabb dolgot az életben, és elhagyni a lényegtelent.

50. Legyen boldog 30 éves lány, függetlenül a környező körülményektől.