વિરોધાભાસથી ફાટેલા: તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને કેવી રીતે છોડવો. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને કેવી રીતે છોડવું જે તમને પ્રેમ કરે છે તેને કેવી રીતે છોડવું

નોંધાયેલ પોસ્ટ શ્રેણીમાં ત્રીજા.

ઓર્ડરમાં એક ખૂબ જ લોકપ્રિય વિનંતી પણ હતી - "વ્યસન કેવી રીતે સમાપ્ત કરવું", "જો હું તેને પ્રેમ કરું તો કેવી રીતે છોડવું" વગેરે. હકીકતમાં, બ્રેકઅપ્સ વિશે મનોવૈજ્ઞાનિકોના લખાણો ઘણી વાર દેખાય છે - તેથી હું કહી શકતો નથી કે હું અહીં કોઈ પ્રકારનું અમેરિકા શોધીશ, પરંતુ પાંચ ટિપ્પણીઓ ખાસ કરીને વ્યસન અને પ્રિયજનો વિશે હતી, તેથી હું આ દૃષ્ટિકોણથી લખીશ.

સામાન્ય રીતે, અહીં કેટલાક સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત અભિપ્રાયો છે:
1. તમે તમારા પ્રિયજનને છોડી શકતા નથી, તમારે તમારા આખા જીવનને સહન કરવું અને સહન કરવું જોઈએ અથવા જ્યાં સુધી તમારી પાસે પૂરતી શક્તિ ન હોય ત્યાં સુધી;
2. પ્રિયજનને ઝડપથી અપ્રિય અને ચલાવવાની જરૂર છે, અવમૂલ્યન કરવું જોઈએ, છેલ્લા શબ્દો કહેવામાં આવે છે અને છોડી દે છે (હું હમણાં જ ટ્યુડર્સને જોઈ રહ્યો છું, હકીકતમાં, હેનરી આઠમો બરાબર આમાં સફળ થયો - તે પ્રેમમાં પડ્યો, નિરાશ થયો. , ડોળ કર્યો કે તમે અસ્તિત્વમાં નથી અને શ્રેષ્ઠ કેસ દૃશ્ય- ક્યાંક મોકલવામાં આવે છે, સૌથી ખરાબ સમયે - "કંઈક માટે માથું કાપી નાખવું" જેવા લોકપ્રિય આકર્ષણમાં આપનું સ્વાગત છે);
3. તમારે છૂટાછેડા લેવાની જરૂર છે, મિત્રો બનવાનું શરૂ કરો અને તમારી આખી જીંદગી તેને ગુપ્ત રીતે પ્રેમ કરો;
4. તમારે તેની સાથે રહેવાની જરૂર છે અને છેલ્લા સુધી તેને તમારી સાથે ત્રાસ આપવાની જરૂર છે, તે ઇચ્છનીય છે કે તે પહેલા મૃત્યુ પામે, પરંતુ જરૂરી નથી;
5. ડોળ કરો કે તે હજી પણ મારી સાથે છે અને દરેક સંભવિત રીતે આ વિચારને અવગણો કે આપણે હવે સાથે નથી, મારા માથામાં પણ, સતત કલ્પનાઓ અને યાદોમાં રહીએ છીએ.

પરંતુ સામાન્ય રીતે, ચાલો શરૂઆતથી શરૂ કરીએ: તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને શા માટે છોડી દો? એક નિયમ તરીકે, જો સંબંધમાં બધું ક્રમમાં હોય, તો તમે તમારા પ્રિયજનને છોડવા માંગતા નથી - તેનાથી વિપરીત, તમે આવવા માંગો છો. એટલે કે, એક નિયમ તરીકે, જો પ્રશ્ન ઉદ્ભવે છે કે "કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે ભાગ લેવો," તો પછી આપણી પાસે, ઓછામાં ઓછું, વ્યક્તિગત સંઘર્ષ અને દ્વિધાયુક્ત લાગણીઓ છે. એટલે કે, સંબંધો ઉભા થયા, રચાયા અને પછી કંઈક શરૂ થયું.
અને હું આ ભાગથી પ્રારંભ કરવાનું સૂચન કરું છું: તમારે શા માટે છોડવું જોઈએ?
જો તેણે મને પ્રેમ કરવાનું બંધ કર્યું અને મને તેના વિશે કહ્યું તો તે એક વસ્તુ છે - અહીં બધું, અલબત્ત, ઉદાસી છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, જો કોઈ વ્યક્તિ સીધી રીતે કહે છે, તો તેને છોડવું કે નહીં તે પસંદગી નથી. તે પોતાની મેળે જ નીકળી જાય છે. અને અહીં કોઈપણ સમસ્યાઓ ત્યારે જ શક્ય છે જો હું વિકલ્પો નંબર 3 અને નંબર 5 કરવાનો પ્રયાસ કરું.
આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિએ છોડી દીધું છે, સંપૂર્ણપણે છોડી દીધું છે અને વિદાય વિશે કામ કરવું તે વિષય પર તમારી સાથે કામ કરવાનો અર્થ છે. વિદાય, અલગ થવું અને દુઃખ સાથે વ્યવહાર કરવામાં સામાન્ય રીતે એક મહિનાથી એક વર્ષ સુધીનો સમય લાગે છે, જે આઘાતના સ્તર પર આધાર રાખે છે (અને આ સંબંધ કેટલો સમય ચાલે છે તેના પર નિર્ભર નથી), અને સામાન્ય રીતે તમારી જાતને રડવા, ઉદાસી, ઉદાસી રહેવાની મંજૂરી આપવી શામેલ છે. , અને સંબંધને અલવિદા કહો.

જો તે હજી પણ મારી સાથે હોય અથવા સમયાંતરે પાછો ફરે તો તે બીજી બાબત છે, અને મને આ વિશે મજબૂત મિશ્ર લાગણીઓ છે. એક તરફ, હું, ઉદાહરણ તરીકે, તેની સાથે ખૂબ જ ખુશ છું અને તેને ખૂબ પ્રેમ કરું છું, પરંતુ બીજી બાજુ, તે, ઉદાહરણ તરીકે, મારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે, અથવા બધા પૈસા પી લે છે, અથવા ગુમાવે છે, અથવા મારું અપમાન કરે છે, અથવા મને એવું કંઈક કરવા દબાણ કરે છે જે હું કરવા માંગતો નથી, અથવા તેની સાથેનો સંબંધ ભવિષ્ય માટેની મારી યોજનાઓનો વિરોધાભાસ કરે છે - ઉદાહરણ તરીકે, મને કુટુંબ અને બાળકો નથી જોઈતા, પરંતુ તે મને દરેક રીતે સમજાવે છે. માર્ગ અથવા અન્ય રીતે મને ત્રાસ આપે છે.
અને અહીં કોઈ અલ્ગોરિધમ નથી - કારણ કે પરિસ્થિતિઓ અને તેમની ઘટનાના કારણો અલગ છે. ફક્ત એવા પ્રશ્નો છે જે તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો:
1. આ સ્થિતિ કેટલા સમયથી ચાલી રહી છે? શું મને આ વખતે અફસોસ છે?
2. તે કેટલો સમય ચાલુ રાખી શકે? હું કેટલું સહન કરી શકું? શેના માટે? જ્યારે હું આ બધું સમાપ્ત કરવાની યોજના ઘડી શકું ત્યારે શું હું એક રેખા દોરી શકું?
3. "હું તેને/તેણીને પ્રેમ કરું છું" નો અર્થ શું છે? આ "પ્રેમ" કેવી રીતે થયો? શું મને પહેલાં પણ આવો અનુભવ થયો છે?
4. જો હું આ સંબંધનો અંત લાવીશ તો મારું શું થશે? શું હું, ઉદાહરણ તરીકે, ભૂખથી મરી જઈશ? શું હું મારી નોકરી ગુમાવીશ? જીવનનો અર્થ? હું બીજી વ્યક્તિ શોધી શકતો નથી (પૃથ્વી પર આપણામાંના સાત અબજ છે, હું તમને યાદ કરું છું)?
5. શું તે શક્ય છે - સારું, માત્ર ચિત્તભ્રમણાના ક્રમમાં - કે હું ફક્ત આ સંબંધને સમાપ્ત કરી શકતો નથી કારણ કે તેનો અર્થ એ થશે કે હું મારી માતા (પિતા, દાદી, _) માં ખૂબ જ ખરાબ વ્યક્તિ છું તમારું દાખલ કરો _) મૂલ્ય પ્રણાલી?
6. આ સંબંધો મને કેવી રીતે મદદ કરે છે, તેમનું મૂલ્ય શું છે? આ સંબંધમાં મારી વેદનાની શું કિંમત છે?
7. જો આપણે ધારીએ કે અમે ક્યારેય મળ્યા નથી, કે હું તેને ઓળખતો નથી અને ક્યારેય મળીશ નહીં, તો શું મારી જીવનચરિત્રમાં કોઈ પ્રકારનું "છિદ્ર" અથવા "છિદ્ર" હતું? રનવે"આવા સંબંધો માટે. ઉદાહરણ તરીકે, મેં ખૂબ જ પ્રેમમાં પડવાનું સપનું જોયું છે અથવા કોઈ ખૂબ જ ખાસ વ્યક્તિને ડેટ કરવા માંગુ છું, અથવા મને ખાતરી છે કે હું મારા અંગત જીવનમાં નાખુશ હોઈશ અને ઘણું સહન કરીશ.
8.આ સંબંધમાં કોણ વધુ મહત્વનું છે: હું જેને પ્રેમ કરું છું કે હું? શા માટે?
9. શું મને આ વ્યક્તિ પ્રત્યે ગુસ્સો છે? જો ત્યાં હોય, તો શું હું મારી જાતને તેના વિશે વાત કરવાની મંજૂરી આપું છું, ભલે તેની સાથે નહીં, પરંતુ ઓછામાં ઓછું મારી જાતને અને મારા પ્રિયજનો સાથે? જો નહીં, તો પછી શા માટે, હું આવી જટિલ અને દ્વિધાભરી લાગણીઓમાં આક્રમકતાને કેવી રીતે ટાળી શકું, હું મારી જાતને કેવી રીતે સમજાવું કે મારે શા માટે તેની સાથે ગુસ્સો ન કરવો જોઈએ, અને શું આ મારા માટે મુશ્કેલ છે તે હકીકત સાથે સંબંધિત નથી? તેની સાથે ભાગ લેવા માટે?
10. આ પરિસ્થિતિને જાળવવા માટે હું કેટલા સંસાધનો (અને કયા પ્રકારનાં) ખર્ચ કરું છું (ઉદાહરણ તરીકે, સમય, પૈસા, ભૌતિક અને ભાવનાત્મક સંસાધનો, સમય કે જે હું મિત્રો, મારા બાળકો, પ્રિયજનો, કારકિર્દી, આરોગ્ય, જીવનમાં રસ, મુસાફરી કરવાની અથવા સ્થાન બદલવાની તક)? શું હું આ નોટિસ કરું છું? શું આ મારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

અને જ્યારે તમે આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપી રહ્યા હો, ત્યારે તમને આમાં શું રાખે છે, તમને બહાર નીકળવા માટે શું દબાણ કરે છે તે સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો. જે વધુ મજબૂત છે? આ અસ્પષ્ટતામાં તમને કેવું લાગે છે?
તમે અત્યારે આ વ્યક્તિ સાથે ભાગ લેવા માટે તૈયાર ન હોવ, પરંતુ તમે અંદરથી આ તરફ આગળ વધી રહ્યા છો. અથવા - તેનાથી વિપરીત - તમે તેની સાથે ગુસ્સે થઈ શકો છો, પરંતુ તમે રહેવા માંગો છો અને આ સંબંધને સમાપ્ત થતા અટકાવવા માટે બધું કરી રહ્યા છો.

ભ્રમણા કે તમારે કાં તો "બેન્ડ-એઇડ ફાડી નાખો" અથવા "તેને તમારા જીવનભર સહન કરો" ની શૈલીમાં તોડવાની જરૂર છે, એક નિયમ તરીકે, પોતે ખૂબ જ મજબૂત લાગણીઓ બનાવે છે.
ઘણી વાર નહીં, સંબંધનો અંત એ મુસાફરીનો માર્ગ છે. કેટલીકવાર આ મુસાફરીમાં મહિનાઓ લાગે છે. ક્યારેક - દાયકાઓ. તમારી જાતને સાંભળો - તમારો રસ્તો શું છે, તમે પહેલાથી કેટલું ચાલ્યા છો. અને કઈ દિશામાં?
અને પછી નક્કી કરો કે તમે આગળ ક્યાં જશો.

કડીઓ છેઅમુક ક્રિયાઓ અને લાગણીઓ જે તમને સારું લાગે છે, તમને આનંદ આપે છે અને જેને તમે તમારા જીવનમાં ખૂબ મહત્વ આપો છો.

તમે જેને ખૂબ પ્રેમ કરો છો તેને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે અંગે મનોવૈજ્ઞાનિકની પ્રથમ સલાહ આ છે: અમને તમારી ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ વિશેની તમામ કડીઓ મળી છે.

જો તમને તમારી એવી બધી કડીઓ મળે કે જે તમને જવા દેશે નહીં અને તમને વ્યક્તિ વિશે વિચારવા માટે મજબૂર કરશે, તો તેના પ્રત્યે તમારું જોડાણ ઘટશે.

તેમાંથી શક્ય તેટલા શોધો અને તમારા જીવનમાંથી તમામ કડીઓ દૂર કરો!

આ કરવા માટે, તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો

1. તમારા જીવનસાથી પાસેથી તમને કઈ સુખદ વસ્તુઓ મળી?
2. તમે તમારા જીવનસાથી માટે એવું શું કર્યું કે જેનાથી તમે સકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવો અથવા તમારા માટે વખાણના શબ્દો સાંભળ્યા?
3. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ભવિષ્ય માટે કઈ યોજનાઓ બનાવી છે?
4. તેના માટે તમારી અપેક્ષાઓ શું હતી?
5. તમે તેની સાથે કઈ ખાસ વસ્તુ ખાધી કે તેણે તમારા માટે રાંધ્યું જે તમે પહેલાં અજમાવ્યું ન હતું?
6. તે વ્યક્તિએ તમને શું કહ્યું જે એટલું અસાધારણ અને સુખદ હતું કે તમે પહેલાં ક્યારેય કોઈની પાસેથી સાંભળ્યું ન હતું?
7. તમે કયા લોકો અને કયા ઠંડી જગ્યાઓ સાથે રહ્યા છો જેનાથી તમને સારું લાગે છે?

લેખિતમાં પ્રશ્નોના જવાબો આપો અને તમને પ્રેમ ન કરતી વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિષય પર મનોવિજ્ઞાનના પ્રશ્નોના જવાબો માટે તમામ કડીઓ શોધો અને જુદાઈ અને ખોટની પીડા અનુભવતા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે:

• જ્યારે મેં તેના માટે સ્વાદિષ્ટ ભોજન તૈયાર કર્યું, ત્યારે મેં મને સંબોધતા ખૂબ જ દયાળુ શબ્દો સાંભળ્યા. આ એક ચાવી છે.
• સ્ત્રી વિચારે છે કે કેવી રીતે વ્યક્તિએ તેને ગળે લગાવી અને સ્પર્શ કર્યો જે પહેલાં કોઈએ કર્યો ન હતો.
• સંકેતો પ્રેમની વિવિધ ઘોષણાઓ, ભાવનાત્મકતાના શબ્દો હોઈ શકે છે: "મારી પાસે ક્યારેય આવી વ્યક્તિ નથી," "મને તમારી સાથે ખૂબ સારું લાગે છે," "તમે મારા જીવનનો પ્રેમ છો," અને તેના જેવા.
• એક મોટી ચાવી તમારી માયા અને સ્નેહ હોઈ શકે છે જે તમે એકબીજાને આપી હતી.

પહેલા બધી કડીઓ શોધો. તેમને કેવી રીતે અક્ષમ કરવું તે લેખમાં નીચે લખવામાં આવશે.

2. સંવેદનાઓ સાથે જોડાણની ઊંડી સમજ

ઘણા લોકો આત્મીયતાની લાગણીઓ સાથે જોડાયેલા બને છે જે તેમના જીવનસાથીએ તમને પથારીમાં આપી હતી.

તમારી યાદો એ સંવેદનાઓ સાથે સંકળાયેલી છેજે તમારા જીવનસાથીએ તમને આપ્યું છે:

• સ્પર્શેન્દ્રિય આનંદ;
• સ્પર્શ
• માયા અને હૂંફ;
• ઊર્જા

લાગણીઓ જીવનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ નથી, તેને વધુ મહત્વ ન આપો. તે બધા કામચલાઉ છે અને માત્ર કામચલાઉ આનંદ આપે છે.

બધા લોકો સંવેદનાઓનો આંધળો પીછો કરે છે અને દુઃખના અનંત ચક્રમાં પડી જાય છે. પછી ચિંતા શરૂ થાય છે કે તમને પ્રેમ ન કરતી વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું.

વાસ્તવિકતા પર શાંતિથી જુઓ.

3. તમારા ઘરની દરેક વસ્તુથી છૂટકારો મેળવો જે તમને તેણી/તેના વિશે વિચારે છે.

ઘરમાં શું વ્યસનને મજબૂત કરી શકે છે?:

1. ભૂતપૂર્વ તરફથી ભેટો;
2. તેના કપડાં;
3. કમ્પ્યુટર પર સામાન્ય સંગીત અને ફાઇલો;
4. સંયુક્ત વિડિઓઝ અને ફોટોગ્રાફ્સ;
5. તમામ પ્રકારની ડિસ્ક અને અન્ય, પ્રથમ નજરમાં, નાની વસ્તુઓ.

કેટલીકવાર તે જોવા, જોવા, સાંભળવા (અને કેટલીકવાર ગંધ) કરવા માટે પૂરતું છે કે કેવી રીતે યાદો ઝડપથી પાછા આવે છે.

તે બધાથી છુટકારો મેળવો. અથવા તેને એટિકમાં ક્યાંક છુપાવો, દૃષ્ટિની બહાર.

ચાલો મારું ઉદાહરણ જોઈએ

મારા ઘરની સફાઈ કરતી વખતે, મને એકવાર મારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ પાસેથી લેન્સ મળ્યો.

જ્યારે તે મારી સાથે રાતોરાત રહી ત્યારે તેણે મારા ઘરે લેન્સ કાઢી નાખ્યા. તરત જ મારા માથામાં ચિત્રો અને સાથેની ક્ષણોની ગરમ યાદો હતી.

આવી વસ્તુઓ શોધીને તરત જ ફેંકી દેવાની જરૂર છે.

જે છોકરી તમને પ્રેમ કરતી નથી અને તેના વિશે વધુ વિચારતી નથી તેને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિષય પરના પ્રશ્નોને બંધ કરવા માટે મેં તેણીની યાદ અપાવે તેવી બધી બાબતોને મારી દૃષ્ટિથી દૂર કરી દીધી.

4. અશાંત મન અને આંતરિક અવાજને કેવી રીતે બંધ કરવો જે તમને પીડા આપે છે

નીચેના પ્રશ્નોના જવાબો લેખિતમાં લખો

1. તમે કઈ નકારાત્મક અને પીડાદાયક લાગણીઓ અને સ્થિતિઓનો અનુભવ કરવાનું ચાલુ રાખશો?જો તમે હમણાં કનેક્શન તોડશો નહીં તો તમારા જીવનસાથી સાથે?
2. તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાશે સારી બાજુજ્યારે વ્યક્તિ ચાલ્યો જાય છેતમારી બાજુમાં? તમને શું મળશે, તમને કેવું લાગશે?
3. જો તમે ચાલુ રાખો તો તમારું જીવન કેટલું દુઃખદાયક હશે?આ જીવનસાથી સાથે સંબંધ જાળવી રાખો?
4. જો હું સંપૂર્ણ જીવન 10/10 જીવ્યો હોત(જ્યાં મારી પાસે મારા અંગત જીવનમાં બધું જ વ્યવસ્થિત છે, મારી નાણાકીય બાબતો સાથે, મારી પાસે પસંદગીની વિપુલતા છે અને હું ખુશ છું), તો પછી હું શું કરીશ?

દરેક પ્રશ્ન માટે, સૂચિબદ્ધ કરો અને શક્ય તેટલા જવાબો શોધો. તેમને યાદી સ્વરૂપમાં લખો.

તમારા લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, લેખિતમાં આ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમને જોઈતી નથી અથવા જરૂર નથી તે વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિશેની ચિંતાઓ અને વિચારોને દૂર કરવા.

ઘોંઘાટ

• જવાબો શક્ય તેટલી સંપૂર્ણ, ઊંડાણપૂર્વક અને વિગતવાર લખો!
• તે પછી, જ્યારે પણ મન ફરીથી તમને વ્યક્તિની યાદ અપાવવાનું શરૂ કરે છે, તમને પીડા આપે છે, ત્યારે તમે તમારી સામે આ સૂચિ ખોલો છો.
• જવાબો સાથેની સૂચિ મગજને બંધ કરશે અને તેને યાદ કરાવશે કે તમારે વ્યક્તિની શા માટે જરૂર નથી.
• મન ફક્ત તેના અશાંત વિચારોથી પાછળ રહી જશે, કારણ કે જવાબો સાથેની સૂચિ સીધું જ કહે છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કેટલા ખરાબ છો અને જો બધું ચાલુ રહેશે તો તે વધુ ખરાબ થશે.
• આગલી વખતે જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિને યાદ કરો, ત્યારે જવાબો સાથે તમારી સૂચિ નજીકમાં રાખો.

5. તમારા માટે શોધો અને તે ક્ષણોને ઓળખો જ્યાં તમારી સાથે છેડછાડ કરવામાં આવી હતી

1. આ તમારા સંબંધમાં તે ક્ષણો હોઈ શકે છે જ્યારે તમને હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક લાગણીઓ આપવામાં આવી હતી.
2. આમ, તમે ઉચ્ચ હકારાત્મક લાગણીઓનું પુનરાવર્તન કરવા ખાતર વ્યક્તિ સાથે જોડાઈ જાઓ છો.
3. અથવા તમારા જીવનસાથી અત્યંત દુર્લભ અને અસાધારણ ક્ષણોમાં જ આકર્ષક અને સુંદર હતા. પરંતુ આ ક્ષણો અન્ય કોઈપણ માટે એટલી મહાકાવ્ય અને અનન્ય છે કે તમે વ્યક્તિને તેની ખુશીની ટોચ પર ફરીથી જોવા માટે, તેના આકર્ષણ અને વશીકરણને જોવા માટે તેના માટે લગભગ કંઈપણ કરવા તૈયાર છો.
4. તે ક્ષણો જેટલી વધુ અણધારી અને એપિસોડિક બની, તમારી અવલંબન અને તેના પ્રત્યે સબમિશન વધુ મજબૂત થાય છે.
5. આ રીતે, તમારું વર્તન વધુ સંકુચિત બને છે, જ્યાં તમે બીજાને સબમિટ કરો છો.
   આવી છુપાયેલી, કદાચ તમારી બેભાન ચાલાકી પણ છે.

આ મુદ્દાઓને કાગળ પર પણ શોધો અને લખો.

જો તમે તેને દરરોજ જોતા હોવ અને આ ચિપ્સનો ઉપયોગ તમારા પર કોણે કર્યો હશે તો તેને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે અંગેની ચિંતાઓને આનાથી દૂર કરવામાં મદદ મળશે.

આમ, તમને તમારા જીવનસાથી સાથે શા માટે ખરાબ લાગ્યું અને તમારે શા માટે સાથે રહેવાનું ચાલુ ન રાખવું જોઈએ તેના વધુ કારણો મળશે.

બિનઆરોગ્યપ્રદ જોડાણ તોડવા માટે પણ વધુ પ્રોત્સાહન હશે.

6. કેવી રીતે બંધ કરવું તે વ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે જેને તમે ખૂબ પ્રેમ કરો છો

હુક્સને અક્ષમ કરવા માટે તમારે આની જરૂર છે:

1. સમજો કે તમે તમારી જાતને આ બધી કડીઓ આપી શકો છોકોઈની જરૂર વગર.
2. તેમની નકામીતાને સમજો, અને તેઓ તેમના પોતાના પર કાઢી નાખવામાં આવશે.

તમે જાતે જ તમારી ઈચ્છાઓ અને જરૂરિયાતોને બહારથી કોઈની જરૂર વગર સંતોષી શકો છો.

ઉદાહરણો

• ખોરાક - તમે જાતે રાંધવાનું શીખી શકો છો અથવા સારી કેન્ટીનમાં જઈને હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ લંચ લઈ શકો છો.
• પથારીમાં આનંદ - તમે હંમેશા ઉચ્ચ કૌશલ્ય સાથે કોઈને શોધી શકો છો.
• પ્રશંસા અને મંજૂરીના શબ્દો - તમારી જાતને મંજૂર કરો.
• લાગણીઓનો વિરોધાભાસ - એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે ઘણી વખત વધુ અભિવ્યક્ત અને ઉત્તેજક હોય છે. સ્કાયડાઇવિંગ, માર્શલ આર્ટઅને અન્ય.

જો તમને બધી કડીઓ મળી ગઈ હોય, તેમની નકામીતાનો અહેસાસ થયો હોય, મેનીપ્યુલેશનની ક્ષણો મળી હોય, તમને તમારા જીવનસાથીની યાદ અપાવે છે તે દરેક વસ્તુથી છૂટકારો મેળવ્યો હોય, તેના વિના તમે વધુ સારા કેમ રહેશો તેના કારણો અને કારણોની સૂચિ બનાવી છે, હવે તમે કેટલા ખરાબ છો. તે અને તે વધુ ખરાબ બનશે, તો પછી તમે એવા વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિશેના તમારા પ્રશ્નો બંધ કરશો કે જે તમને પ્રેમ નથી કરતો, અથવા ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ.

7. વિપુલતાથી પ્રારંભ કરો, "પૃથ્વી પર તે વ્યક્તિ એકમાત્ર છે" વિચારથી છૂટકારો મેળવો

• તમે અભાવ માનસિકતામાંથી આવો છો.અને તમે હજી પણ માનવામાં આવતી "વિશેષ" વ્યક્તિ સાથે ભ્રમિત છો, તેથી તમે હજી પણ વળગી રહ્યા છો.
• તમે હજી પણ નિષ્કપટપણે માનો છોકે તમારું જૂનું જુસ્સો અન્ય લોકોમાં અલગ પડે છે જ્યારે ભૂતપૂર્વ આકર્ષણ હવે ત્યાં નથી. આ પ્રકારની વિચારસરણી, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, પરિણામે, બિનજરૂરી ચિંતાઓ ઊભી થાય છે કે કેવી રીતે કોઈ પુરુષને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવું અને પીડાય નહીં, અને આખરે તેને જવા દો.
• કદાચ તે તમને પહેલેથી જ છોડી ગયો છે, પરંતુ તમે, હજી પણ વિજાતીય લોકો સાથે વાતચીત કરી રહ્યા છો, વિચારો છો કે "અહીં મારો પ્રિય છે - તે હજી પણ અલગ છે."
• આ દયનીય પ્રકારની વિચારસરણીમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે.: “તે/તેણી એકમાત્ર છે. હું તેની તરફ ખેંચાયો છું. અમે આ બધા મેલોડ્રામા અને ટીવી શ્રેણીઓ, પુસ્તકો અને ગીતો જોયા જે સાચા પ્રેમ વિશે વાત કરે છે. મને લાગે છે કે આ મારો માણસ હતો."
• કેટલાક લોકો તેને તેમના માથામાં રાખે છેપીડિતના મામૂલી વિચારો: “હું મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ મારા માથામાં ખોદીને તેના વિશે વિચારવાનું ચાલુ રાખું છું. મારી પાસે આવું ક્યારેય નહોતું અને ક્યારેય થશે પણ નહીં.”

8. એ હકીકતથી વાકેફ બનો કે તમે જે છબીને તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે જોડો છો તેને તમે પ્રેમ કરો છો, પરંતુ તમે તેની સાથે સાંકળો છો તે વ્યક્તિને નહીં.

સમજદાર અનુભૂતિ

1. પ્રેમની આ બધી ભૂતકાળની લાગણીઓ તમે જાતે જ બનાવી છે અને આને વ્યક્તિ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તમારો પ્રેમ તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી તરફથી આવતો નથી.
2. તમે અનુભવો છો તે આ બધી સંવેદનાઓ વાસ્તવિક નથી તેવી ઇમેજમાં તમારી પોતાની ઉમેરો છે.
3. અને તે તમે પોતે જ છો જે તેને એવી રીતે સમજે છે કે તમે આ પ્રેમની લાગણીઓનો અનુભવ કરો છો.
4. તમે જે રીતે અન્ય વ્યક્તિને સમજો છો, અન્ય લોકો તેને અલગ રીતે જુએ છે.
5. અમે આકર્ષણ પસંદ કરતા નથી. આકર્ષણ આપણા પર નિર્ભર નથી.

તેથી જ જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડો છો, ત્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં પડશો નહીં - પરંતુ એક છબી સાથે જે તમારા માથામાં છે અને આ વ્યક્તિ સાથે સંકળાયેલ છે. તમે જેની સાથે પ્રેમમાં પડ્યા છો તેની સાથે આ તસવીરને કોઈ લેવાદેવા નથી.

પુરાવો

ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્ત્રીનો એક પુરુષ પ્રત્યે તીવ્ર પ્રેમનો અનુભવ કરવાનો કિસ્સો ધ્યાનમાં લો.

જો તમે પોતે પુરુષ સાથે પ્રેમમાં પડ્યા છો, તો પછી તે માણસમાં વિશેષ લાક્ષણિકતાઓ હશે જે બધી સ્ત્રીઓને પ્રેમમાં પડે છે.

પરંતુ પછી બધી સ્ત્રીઓ, અપવાદ વિના, આ માણસ સાથે પ્રેમમાં પડી જશે. પરંતુ આવું થતું નથી.

આનો અર્થ એ છે કે આપણે લોકોને વ્યક્તિલક્ષી રીતે સમજીએ છીએ.

આકર્ષણનો આધાર દરેક વ્યક્તિની વ્યક્તિલક્ષી દ્રષ્ટિ છે.

અને મહિલા અંદર આ કિસ્સામાંતમારે આને તમારામાં ટ્રૅક કરવાની જરૂર છે જેથી પછીથી તમે કોઈ વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું તે વિશે પ્રશ્નો પૂછશો નહીં જો તમે તેને દરરોજ જુઓ છો અને તમે હજી પણ કોને પ્રેમ કરો છો.

ઉપયોગી આંતરદૃષ્ટિને વિપરીત કરો

• અમે લોકો તરફ આકર્ષિત નથી, પરંતુ લોકોની છબીઓ તરફ આકર્ષિત છીએ.
• લોકો તમારી વ્યક્તિલક્ષી છબી જુએ છે અને તમે તેને બદલી શકતા નથી.
• છબી તમારી ચિંતા કરતી નથી અને કોઈપણ રીતે તમારા દ્વારા ઉત્સર્જિત થતી નથી. છબી તે વ્યક્તિ દ્વારા બનાવવામાં આવી છે જે તમને આ રીતે જુએ છે.
• આ છબી તેના માથામાં બદલાઈ શકે છે. આ આકર્ષણની મૂળભૂત બાબતો છે.

9. તમે પોતે જ તમારા જીવનમાં તમારું ધ્યેય છો, કોઈ અન્ય વ્યક્તિ નહીં.

ચાલો એક સામાન્ય છોકરી સાથેનું ઉદાહરણ જોઈએ

• તેણીનું સામાન્ય ગ્રે રોજિંદા જીવન.ચાલો કલ્પના કરીએ કે સંબંધમાં ન હોય તેવી સામાન્ય સ્ત્રી દરરોજ કામ પર જાય છે. આ તેણીની વાસ્તવિકતા અને તેણીનું જીવન બની જાય છે. ભલે તે કામ પ્રત્યે એટલી પેશનેટ ન હોય અને ગજબનો જુસ્સો ન હોય.
  પછી તે ઘરે આવે છે, મૂવી જુએ છે, ખાય છે અને પથારીમાં જાય છે. અને આ રીતે તેનું જીવન ચાલે છે.
• તમારું મગજ તમને જીવનમાં હેતુ આપવા માટે શું પ્રયત્ન કરે છે?તમે જ્યાં છો તે વિશ્વમાં? તે છે "તે એક વ્યક્તિને શોધો."
• અને જ્યારે, તે કંટાળાજનક જીવનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, તમે "ખાસ" જીવનસાથીને મળો છો, ત્યારે તમારું મગજ તમને કહે છે, "આ એક છે. હવે તમારી પાસે જીવવા માટે કોઈ છે.”
• તે શ્રેષ્ઠ પણ ન હોઈ શકે. કદાચ તે તમારી નોકરીમાં શ્રેષ્ઠ છે અથવા જ્યાં તમે વારંવાર જોવા મળે છે. પરંતુ આ રીતે મગજ તમારા પર ક્રૂર મજાક કરે છે.
• તમારું મગજ ભૂલથી વ્યક્તિને જીવનના હેતુ તરીકે જોવાનું શરૂ કરે છે.અને દરરોજ સવારે જાગવાનું કારણ. આ સમાન સામાન્ય સરેરાશ સ્ત્રીનું જીવન ઓછું કંટાળાજનક બનાવે છે.
  આ કાલ્પનિક સંવેદના તમને નવી લાગણીઓ આપે છે.
• હવે, તેના ખાતર, તેણી કોઈક રીતે પોતાની સંભાળ લેવા માટે વધુ સારી દેખાવાનો પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી વ્યક્તિને મળવાથી સ્ત્રી તેની અગાઉની વાસ્તવિકતાને મહત્વ આપે છે.

સ્ત્રીને આ પ્રકારની વિચારસરણીમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે જેથી તેણીને પછીથી પ્રેમમાંથી કેવી રીતે બહાર આવવું તે અંગે મનોવિજ્ઞાનીની સલાહની જરૂર ન પડે. પરિણીત માણસઅથવા અન્ય ગુપ્ત ઉત્કટ.

તમારી જાતને પૂછો: "શું તમે હજી પણ તેને પ્રેમ કરો છો અને જીવનમાં હેતુની અનુભૂતિ કરવા માટે તેને તમારી સાથે રાખો છો?"

જો જવાબ "હા" છે, તો તમારા પ્રિયજન અને સંબંધને તમારા જીવનમાં ધ્યેય બનાવવો એ તમારી મોટી ભૂલ છે.

આ પ્રકારની વિચારસરણી ઘણા લોકોનો નાશ કરે છે. આ પ્રકારનો માનસિક ભ્રમ તમને પાગલ કરી શકે છે. તમારે આ બિનઆરોગ્યપ્રદ જાળમાં પડવું જોઈએ નહીં.

કદાચ ઘણા પુરુષો, યુવાન મહિલાઓની જેમ, તેમના ભૂતપૂર્વ વિશે આ રીતે વિચારતા હોય છે. પરંતુ તમે જે છોકરીને ખૂબ પ્રેમ કરો છો તેને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિશેના તમારા પ્રશ્નોના આ કોઈ પણ રીતે જવાબ આપશે નહીં.

સામાજિક પ્રોગ્રામિંગ આ પ્રકારની વિચારસરણીને મોટા પ્રમાણમાં પ્રોત્સાહન આપે છે. તેના વિશે.

પરંતુ આ સામાન્ય નથી!

સમસ્યા કેવી રીતે ઉકેલવી?

• આ પ્રકારની વિચારસરણીમાંથી છૂટકારો મેળવો. નહિંતર, તમે હંમેશા બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાં રહેશો.
• તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમે પોતે, તમારા પક્ષપાત, તમારા જીવનનું લક્ષ્ય છે.
• તમારા ધ્યાનને અન્ય કંઈક પર બદલો જે તમારા જીવનમાં વધુ અર્થ ઉમેરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી કારકિર્દી, શોખ, સ્વ-વિકાસ.
• કંઈક શોધો જે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રેમી કરતાં પ્રક્રિયા વિશે વધુ જુસ્સાદાર અને જુસ્સાદાર બનાવે છે.

10. તમને "હું હજુ પણ પ્રેમમાં છું" માનસિકતા ગમશે અને અજાણતા તેનો આનંદ માણી શકે છે.

1. મોટાભાગના લોકો સ્વીકારે છે કે આ બધા વિચારો કે હજુ પણ પ્રેમ બાકી છે તે માત્ર એક માનસિક ભ્રમણા છે.
   ઊંડે સુધી તેઓને આનો અહેસાસ થાય છે.
2. અને લોકો ફક્ત ગુપ્ત રીતે આવી વિચારસરણીનો આનંદ માણે છે અને આ વિચારોથી પોતાને ભાગ લેવા માંગતા નથી.
   તેઓને તે ગમે છે, અને પછી તેઓ જાણતા નથી કે જો તેઓ તમને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરે તો શું કરવું.
3. “હા, મને એવું વિચારવું ગમે છે. જ્યારે મારું મન આવા વિચારોથી ભરાઈ જાય છે ત્યારે મને સારું લાગે છે," તે ભૂલ છે.
   તે તમારી જાતને સ્વીકારો!

પહેલેથી જ લખ્યું છે તેમ, તમે જાતે જ કોઈ વ્યક્તિની છબી શોધી અને પૂરક બનાવી શકો છો અને તેને તે માની શકો છો જે તે ખરેખર નથી.

અમારી પાસે લિંક પર ભૂતપૂર્વ પ્રિય વ્યક્તિ હોવાના વિષય પર 12 પદ્ધતિઓ સાથેનો બીજો લેખ પણ છે.

11. અન્ય લોકો સાથે તે જ રીતે વાતચીત કરશો નહીં જે રીતે તમે ભૂતપૂર્વ પ્રેમ સાથે કર્યો હતો જેણે તમને લાંબા સમયથી પ્રેમ કર્યો નથી.

વિજાતીય વ્યક્તિઓ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે જે વાઇબ, ચેનચાળા અને લાગણીઓ કરી હતી તે જ પ્રદર્શિત કરશો નહીં.

નહિંતર, તમે ભાવનાત્મક રીતે વળગી રહેશો અને અન્ય લોકોમાં તમારા ભૂતપૂર્વ જુસ્સાને જોશો.

તમારા જૂના સંબંધોને ભૂલી જવું તમારા માટે મુશ્કેલ બનશે, તમે જે સમાપ્ત થઈ ગયું છે તેને વળગી રહેશો.

જો કોઈ પત્ની તેના પતિને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરે છે, અને તે તેના જેવા કોઈને અન્ય લોકોમાં શોધવાનું ચાલુ રાખે છે, તો અન્ય સ્ત્રીઓ, જ્યારે તેની સાથે વાતચીત કરે છે, ત્યારે તેમને લાગશે કે કંઈક ખોટું થઈ રહ્યું છે, અને તે તેમના પર સંપૂર્ણપણે અલગ ફ્રેમ લાદી રહ્યો છે.

અમે તમારી સ્મૃતિમાંથી ભૂતપૂર્વ પ્રેમીઓને ભૂંસી નાખવાની આ અને અન્ય રીતો વિશે વાત કરીએ છીએ.

આ ભૂલો કરશો નહીં, અને તમે લાંબા સમયથી તમને પ્રેમ ન કરતી પત્નીને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિશેના તમારા પ્રશ્નોને બંધ કરશો.

12. શરૂઆતથી શરૂઆત કરવામાં ડરશો નહીં, વિશ્વાસ કરો અને તમારામાં વિશ્વાસ રાખો

• તમે જેની સાથે છૂટાછેડા લીધા છે તેને તમે પ્રેમ કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તમે તેને વળગી રહો છો તેનું એક કારણ એ છે કે તમે તમારામાં વિશ્વાસ નથી કરતા અને તમને કંઈક સારું મળી શકે છે એવો વિશ્વાસ નથી.
  તમે માનતા નથી કે તમે નવી વ્યક્તિ સાથે આના કરતાં પણ વધુ મજબૂત અને સારી લાગણીઓ અનુભવી શકો છો.
• આ ભયાવહ છે: “તમારી પાસે ફક્ત એક જ સાથી છે. તમારી પાસે ફક્ત એક જ સાચો પ્રેમ છે. જો તમે બ્રેકઅપ કરો છો, તો બસ."
• આ વિચારથી છૂટકારો મેળવો! નહિંતર, દરેક બ્રેકઅપ તમારા માટે મુશ્કેલ હશે, તમે તે જ અંગ ગ્રાઇન્ડરનું પુનરાવર્તન કરશો. મન તમારી સાથે રમશે, કહેશે: “ના, તમને આવી નજીકની વ્યક્તિ ક્યારેય નહીં મળે. તે વાસ્તવિક હતું, બ્લા બ્લા બ્લા.
• તમને વિશ્વાસ હોવો જોઈએ કે તમે એક નવો સંબંધ બનાવી શકો છો જે આના કરતા પણ સારો છે.
• શરૂઆતથી શરૂ કરવામાં ડરશો નહીં! પરેશાન કરતી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ફરીથી શરૂ કરવામાં ડરશો નહીં અને વ્યક્તિને ઝડપથી પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે અંગે કોઈ પ્રાર્થના, જાદુ અથવા કાવતરાની જરૂર નથી. આ બધું બિનજરૂરી છે.

13. તંદુરસ્ત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો વચ્ચેનો તફાવત સમજો.

વ્યક્તિ સાથે સંબંધ વિકસાવવો અને તેમાં રહેવું અને તેની સંભાળ રાખવી તે હજુ પણ સામાન્ય છે. પરંતુ તમારે હજી પણ તંદુરસ્ત સંબંધ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ વચ્ચેના તફાવત વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે.

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, અસ્વસ્થ સંબંધો છેજ્યારે તમે તેના માટે પાગલ થાઓ છો, ત્યારે અભાવ અને જરૂરિયાતની માનસિકતામાંથી આવો.

આ ભયંકર સંબંધો તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, ભયંકર બ્રેકઅપ્સ અને હતાશા. અહીં 15 રીતો છે જેનાથી તમે ડિપ્રેશનથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

આ તે છે જ્યાં તમને પ્રેમ ન કરતા પતિને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે અંગેની બધી ચિંતાઓ અને અન્ય ચિંતાઓ શરૂ થાય છે.

તમે એક વ્યક્તિ અને છોકરી વચ્ચેના સંબંધોના મનોવિજ્ઞાન વિશે પણ શીખી શકો છો.

શું તફાવત છે?

1. એક સ્વસ્થ સંબંધ એ છે જ્યારે, ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્ત્રીને ખ્યાલ આવે છે કે હા, એવા કેટલાક પુરૂષો છે જેમની સાથે તેણી અન્ય કરતા વધુ આકર્ષણ અને રસાયણશાસ્ત્ર અનુભવે છે. તેઓ 100% છે. પરંતુ આવા ઘણા પુરુષો છે! અને તેમાંથી લાગે છે તેટલા ઓછા નથી.
2. તફાવત એ છે કે જ્યારે તમે સંબંધ બાંધો છો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે વ્યક્તિને ઓળખવામાં ઘણો સમય લાગે છે, અને તમે તરત જ તેની સાથે વળગી રહેતા નથી, તેની છબીમાં ભ્રમણા ઉમેરતા નથી.
3. તમને એકબીજાને ઓળખવામાં, એકબીજાની સંભાળ રાખવામાં, વાતચીત કરવામાં આનંદ આવે છે, પરંતુ તે માનસિકતામાં ન પડો કે તેમાંના પૂરતા નથી અને તમે વળગી રહેતા નથી.
4. સ્ત્રીએ કેવા પ્રકારના પુરુષો પસંદ કરવા જોઈએ, અને વ્યક્તિએ કેવા પ્રકારની છોકરીઓ પસંદ કરવી જોઈએ? વ્યક્તિગત પસંદગીદરેક વ્યક્તિ.
5. પરંતુ ખાતરી કરો કે તમારી વચ્ચે હળવા સંચાર છે, જ્યાં સ્વતંત્રતા અને વૃદ્ધિ માટે જગ્યા છે, અને કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે પાગલ ન થાય. આને અનુસરો, અને તમે તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિઓમાં જોશો નહીં જ્યાં તમે જાણતા નથી કે જો કોઈ છોકરી કહે કે તેણીએ તમને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરી દીધું અને તમને છોડી દીધું તો શું કરવું.

14. એ હકીકત સ્વીકારો કે આ દુનિયામાં દરેક વસ્તુ અસ્થાયી છે

• તમારો પ્રેમ હંમેશા બદલાઈ શકે છે. તમારે એ હકીકત સમજવાની જરૂર છે કે મહિનાઓ અને વર્ષો ઉડે છે, વ્યક્તિ બદલાઈ શકે છે.
  તે આખો સમય એક જ વ્યક્તિ રહી શકતો નથી. તમે તમારી જાતને જીવનભર બદલો છો.
• જીવન સાથે પણ એવું જ છે. જીવનમાં દરેક વસ્તુ અસ્થાયી છે અને બદલાતી રહે છે.
  એવું કંઈ નથી જે અપરિવર્તિત રહે. દરેક વસ્તુનો અંત છે.
• લોકો તેને પસંદ નથી કરતા અને તેનો વિરોધ કરે છે. લોકોને તે ગમતું નથી અને તેઓ એ હકીકતનો સામનો કરવા માંગતા નથી કે તેઓ બધું નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેઓ ક્ષણોને, લોકોને વળગી રહે છે.
• જો તમે વળગી રહો, તમે ગુમાવવાનું ચાલુ રાખશો અને ભારેપણું અને કડવાશનો અનુભવ કરશો.
  જો તમે પહેલાથી જ તમારી જાતને શોધવામાં વ્યવસ્થાપિત છો સારો માણસ, જેનો અર્થ છે કે તે ફરીથી કામ કરશે.
• તમે કેમ ન કરી શકો તેનું કોઈ કારણ નથીનવા મજબૂત સંબંધો બનાવો.
  જીવન નામની તમારી સફર જેમ આવે તેમ સ્વીકારો. આમ, કોઈ વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવા માટે તમારી જાતને દબાણ કરવા માટે તમારે હવે કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓની જરૂર રહેશે નહીં.

15. બ્રેકઅપમાં માત્ર હકારાત્મક શોધો

તમારી સાથે ગમે તેટલી નકારાત્મક ઘટના બને, પછી ભલે તમારી સાથે બ્રેકઅપ થાય, તમારી પાસે હંમેશા 2 પસંદગીઓ હોય છે:

1. અથવા પીડિત માનસિકતામાં પડો, ઉદાસી અનુભવો કે તમે હવે એકલા છો, "મને ત્યજી દેવામાં આવ્યો હતો - હે ભગવાન."
2. અથવા આમાં જાગવાનું કારણ શોધો, પ્રેરણા શોધો, એક સર્વગ્રાહી અને આત્મનિર્ભર વ્યક્તિ બનો અને નવા ધ્યેય સાથે આગળ વધો.

તમારી તરફેણમાં જે બન્યું તે બધું અર્થઘટન કરો.

તમારા ભૂતપૂર્વ વિના શા માટે તમે શાંત છો તેના કારણોની સૂચિ લખો. તમે કોઈ વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકો છો તે વિષય પર મનોવિજ્ઞાનની આ એક તકનીક છે.

બ્રેકઅપના ફાયદાના ઉદાહરણો

• બ્રેકઅપ પછી, તમે તમારી પોતાની આંખોથી દુનિયાને જોવાનું શરૂ કરો છો.
• તમે તમારી લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખો.
• બ્રેકઅપમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને આગળ વધવા માટે તમારી પાસે ઊર્જાની લહેર છે.

16. તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે દરેકની સરખામણી કરવાનું બંધ કરો.

સમજો કે દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે અનન્ય છે.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વના માપદંડના આધારે અન્ય મહિલાઓને જોશો, તો તમે "તે એક છે" માનસિકતાને અવિરતપણે મજબૂત કરશો અને તેનાથી ક્યારેય છૂટકારો મેળવશો નહીં.

આમ, યુવક છોકરીને ઝડપથી પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તેની ચિંતા ચાલુ રાખશે.

તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રેમીના માપદંડ અને લાક્ષણિકતાઓના આધારે છોકરીઓ અથવા છોકરાઓની ક્યારેય તુલના કરશો નહીં.

તમારી જાતને કહો: "તે હતું રસપ્રદ અનુભવમારા જીવનમાં. ચાલો હવે આપણે અન્ય લોકોની વિશિષ્ટતાને સ્વીકારીએ અને અન્વેષણ કરીએ.

17. પ્રેમ કરવો અને જોડાયેલા બનવું વચ્ચેનો તફાવત સમજો

1. કોઈને પ્રેમ કરવાનો અર્થ એ નથી કે તેની માલિકી કે તેની જરૂર છે.
   જો તમે પ્રેમ કરો છો કારણ કે તમને જરૂર છે, તો પછી તમે વ્યક્તિને પ્રેમ કરશો નહીં, પરંતુ તે તમને જે આપે છે.
2. સંપૂર્ણ પ્રેમ સંપૂર્ણ અને સર્વગ્રાહી છે, જે માત્ર બે જ નહીં પરંતુ તમામ લોકોને અપનાવે છે.
   જોડાણ બે લોકોને અન્ય લોકોથી દૂર કરે છે, તેમની આસપાસ દિવાલો બનાવે છે.
3. પ્રેમ કોઈ શરતો કે અલ્ટીમેટમ સેટ કરતો નથી.
   જોડાણ સતત મર્યાદા અને નિયમો નક્કી કરે છે.
4. પ્રેમ વ્યક્તિને પોતાને બનવાની મંજૂરી આપે છે.
   જોડાણ માટે તમારા જીવનસાથીની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવી જરૂરી છે.

બસ એટલું જ. લેખિત વિશ્લેષણ અને પ્રશ્નોના લેખિત જવાબો પર વિશેષ ધ્યાન આપો.

હવે તમે બધી તકનીકો જાણો છો કે તમે છોકરીને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકો છો, ભૂતપૂર્વ જીવનસાથીઅથવા પત્ની, તેની સાથે રહે છે લાંબી અવધિદુઃખમાં અને બ્રેકિંગ પોઈન્ટ સુધી પહોંચે છે.

સમજદાર શબ્દો

તમે જે બાંધવામાં આવ્યું છે તેનો જ નાશ કરી શકો છો.

માન્યતાઓ બાંધશો નહીં અને તમે તોડી શકશો નહીં.

સંબંધો બાંધશો નહીં અને તમારા સંબંધોનો નાશ થઈ શકશે નહીં.

સીમાઓ અને શરતો સેટ કરશો નહીં, અને પછી તમને ઈર્ષ્યા અને એકલતાનો ડર રહેશે નહીં.

સેમ્પ્રોસ્વેટબ્યુલેટેનને પત્રોમાંથી:

« મને ખબર નથી કે મારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે ભૂલી શકું? હું સતત તેના વિશે વિચારું છું અને જલદી હું તેને ઑફર કરું છું, હું તેની સાથે સમાપ્ત થઈશ... પછી બધું સમાન છે, તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને હું ચિંતા કરું છું. કેવી રીતે કોઈ માણસને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવો અને તેની પાસે ક્યારેય પાછા ફરવું? -ઓકસાના પૂછે છે.

« હું કોઈ માણસને છોડી શકતો નથી, હું મારા મગજમાં સમજું છું કે મારે તેની પાસેથી ભાગવાની જરૂર છે, પરંતુ કંઈક મને રોકી રહ્યું છે. પ્રથમ વખત તેઓ તેમની પહેલ પર અલગ થયા, બીજી વખત મારા પર. પરંતુ હું મીટિંગનો ઇનકાર કરી શક્યો નહીં. શું હું ખરેખર આટલો કમજોર ઈચ્છાશક્તિ ધરાવતો છું? કેવી રીતે તમારા ભૂતપૂર્વ ભૂલી અને શરૂ કરવા માટે નવું જીવન?» — એલેના પૂછે છે.

માણસને કેવી રીતે છોડવું

તમે સંભવતઃ જીવનમાં એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કર્યો છે જ્યારે સ્ત્રીને ખબર પડે છે કે તેણીએ એક પુરુષને છોડવાની જરૂર છે, સંબંધ ચાલુ ન રાખવાનો નિર્ણય લીધો છે, પરંતુ હકીકતમાં તેણી તેના ભૂતપૂર્વને ભૂલી શકતી નથી, પીડાય છે અને કેટલીકવાર ફરી પાછી પણ આવે છે. લાગણી, અનુભૂતિ કે તે તેના માટે યોગ્ય નથી, તેણી તેના જોડાણથી સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવી શકતી નથી. એવું બને છે કે તેઓ ફાટી ગયા છે અને પાછા ફરવાનો કોઈ રસ્તો નથી, પરંતુ સ્ત્રી લાંબા સમય સુધી તે કરી શકતી નથી અને ભૂતકાળના બોજને તેની સાથે ખેંચે છે.

આવી સ્ત્રીઓનું વર્તન ધૂમ્રપાન કરનારની વર્તણૂક જેવું જ છે જેણે ધૂમ્રપાન છોડવાનું નક્કી કર્યું છે, પરંતુ તેના માટે કંઈ કામ કરતું નથી. એક-બે દિવસ રોકાયા પછી, તેના પરિવાર અને સાથીદારોની સલાહ છતાં, તે ફરીથી સિગારેટ લે છે. તેમ છતાં તે પોતે સમજે છે કે ધૂમ્રપાન નુકસાનકારક છે, તે તેના મિત્રોની દલીલો સાથે સંમત છે, તે છોડવા માંગે છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તે કરી શકતો નથી. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આ ધૂમ્રપાન કરનારને ઓળખે છે અથવા ઓછામાં ઓછા એક વખત તેને મળ્યા છે. આપણી વર્તણૂક બદલવાની આપણી ઈચ્છા અને ચેતનાનો અભાવ શા માટે છે?

લાગણીઓના માહિતી સિદ્ધાંતના માળખામાં સંશોધન દર્શાવે છે કે આપણે આપણી જરૂરિયાતો દ્વારા સંચાલિત ક્રિયાઓ કરીએ છીએ, અને ઇચ્છા અને ચેતના એ સહાયક દળો છે જે જરૂરિયાતોને હેતુઓ અને વર્તનમાં પરિવર્તિત કરે છે.

વ્યક્તિની વિવિધ જરૂરિયાતો હોય છે: ભૌતિક, જૈવિક, ભાવનાત્મક, જાતીય, સૌંદર્યલક્ષી, સામાજિક, જ્ઞાનાત્મક, આધ્યાત્મિક. ઉદાહરણ તરીકે, માહિતી અને નવીનતાની જરૂરિયાત, પ્રતિષ્ઠાની જરૂરિયાત, સ્વ-પુષ્ટિ અને માન્યતા. અમે તેમાંના કેટલાક વિશે જાણતા નથી, જો કે તેઓ અમારી ક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે.

ઇચ્છા અને ચેતનાની મદદથી જરૂરિયાત વર્તનમાં પરિવર્તિત થાય છે. ઇચ્છા એ ચોક્કસ જરૂરિયાતને સંતોષવાના માર્ગમાં અવરોધોને દૂર કરવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે આપણે કંઈક કરવાની જરૂર હોય છે, ત્યારે આપણી ઇચ્છા સૌથી મજબૂત જરૂરિયાત પર લાગુ થાય છે, અને આપણી ચેતના તેને સાકાર કરવાના માધ્યમો અને માર્ગો શોધે છે, અને આપણે પગલાં લઈએ છીએ.

તેથી, કેટલીકવાર ચેતનાને અપીલ કરવી નકામું છે. ધૂમ્રપાન કરનારને ખ્યાલ આવે છે કે તે તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યો છે અને તેને છોડવાની ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ જણાય છે. ખરાબ ટેવ. વાસ્તવમાં, સમયના ચોક્કસ તબક્કે નિકોટિન સાથેના તણાવને દૂર કરવાની જરૂરિયાત જીવવાનું શરૂ કરવાની જરૂરિયાત કરતાં વધુ મજબૂત બને છે. તંદુરસ્ત છબીજીવન જ્યારે નિકોટિનની જરૂરિયાત બે જરૂરિયાતોની સ્પર્ધામાં જીતે છે, ત્યારે ઇચ્છા સિગારેટ પીવાની ઇચ્છા સાથે જોડાય છે અને આપણો ધૂમ્રપાન કરનાર "એ જ જગ્યાએ" પાછો ફરે છે.

માણસને કેવી રીતે ભૂલી શકાય

તેથી, ફક્ત ઇચ્છા અને સભાનતા પર આધાર રાખવો જ નહીં, પણ તમારી જરૂરિયાતો પર "કામ" કરવું, તેમને સમજવું અને તેમને સંતોષવા માટેના અન્ય રસ્તાઓ શોધવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમે સમજી શકો છો તમે સંતુષ્ટ નથી, પરંતુ તેમ છતાં સામાન્ય જ્ઞાનતેની સાથે રહેવા માંગે છે. આવા વર્તનના સાચા હેતુઓને સમજવા માટે, તેની પાછળ શું જરૂરિયાત છુપાયેલી છે તે શોધવાની જરૂર છે.

મારી પ્રેક્ટિસમાં, મને એ હકીકતનો સામનો કરવો પડ્યો છે કે મહિલાઓને પ્રતિષ્ઠા, દરજ્જો, નવી છાપ, ચોક્કસ પ્રકારના સ્નેહ, માન્યતા, વર્ચસ્વ, પુરૂષના ભોગે વિવિધ સમસ્યાઓ હલ કરવા અને ઘણું બધું

જ્યારે તેઓને સમજાયું કે ભૂતપૂર્વ સાથેના સંબંધમાં કઈ જરૂરિયાત પૂરી થઈ રહી છે અને તે બીજા માણસ સાથે અથવા રોજિંદા જીવનમાં કેવી રીતે સંતુષ્ટ થઈ શકે છે, ત્યારે ભૂતકાળના બોજને ઉતારવાનું ખૂબ સરળ બન્યું.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ભૂલી શકતા નથી અને, નિરાશા હોવા છતાં, તમે કંટાળી ગયા છો અને ત્રાસ અનુભવો છો, તો સમજવાનો પ્રયાસ કરો કે તમને કઈ પ્રકારની જરૂરિયાત તેની તરફ ખેંચે છે. એકવાર તમે આ જરૂરિયાતને અન્યત્ર પૂર્ણ કરી લો, પછી તમારા ભૂતપૂર્વથી ભાવનાત્મક રીતે અલગ થવું અને નવો સંબંધ શરૂ કરવો તમારા માટે સરળ બનશે.

તમને શુભકામનાઓ અને તમને ટૂંક સમયમાં Samprosvetbyulleten ના પૃષ્ઠો પર મળીશું!

બ્રેકઅપ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. જો તમે સાડા નવ અઠવાડિયા માટે નહીં, પરંતુ ગંભીર સમય માટે ડેટિંગ કરી રહ્યાં હોવ તો તે વધુ મુશ્કેલ છે. પરંતુ વહેલા અથવા પછીના, સંબંધોએ વિકાસના વેક્ટરને બદલવું આવશ્યક છે. અથવા એકસાથે સમાપ્ત કરો.

ગ્રેડ

જ્યારે જવાનો સમય છે ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણો છો? જો તમે સંબંધમાં ન રહેવા માટે તૈયાર ન હોવ તો શું કરવું? અહીં છ ચિહ્નો છે જે તમારા માટે છોડી દેવાનો સમય છે.

તમારી પાસે વિવિધ પ્રાથમિકતાઓ છે

ચાલો તેનો સામનો કરીએ, જો તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે બાળકને જન્મ આપવાનું નક્કી કરો છો, અને તે અત્યંત નિઃસંતાન છે, તો આ સંબંધમાં કંઈપણ આવશે નહીં. અને મુદ્દો એ નથી કે તે હજી તૈયાર નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ દ્રષ્ટિની વિભાવનામાં.

અથવા બીજી વાર્તા: તમારા માટે તે પ્રથમ આવે છે, તમે કામ પછી ક્યાંક તેની સાથે છો અને મિત્રો સાથે "બીયર પીઓ". તેની પ્રાથમિકતા તમારા સિવાય કંઈપણ છે. તમે ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, તે બદલાશે નહીં. આ તમારી પ્રથમ ઘંટડી છે - બહાર નીકળો.

નોંધ: તમે હજુ પણ આશા રાખી શકો છો કે તે સમય સાથે બદલાશે. કોઈ ભ્રમ ન રાખો — આ ખોટું છે.

તમે તમારા જેવા નથી લાગતા

ઘણીવાર, ફૂલો-કેન્ડીના પ્રથમ તબક્કામાં સંબંધો આપણને મોટા પ્રમાણમાં બદલી નાખે છે. જ્યારે હું ખરેખર કોઈ વ્યક્તિને પસંદ કરું છું ત્યારે મારી સાથે જે પરિવર્તન થાય છે તે સંપૂર્ણપણે અકલ્પનીય છે. જ્યારે હું કોઈને ડેટ કરવાનું શરૂ કરું છું ત્યારે મારો એક પણ મિત્ર મને ઓળખતો નથી. પરંતુ, સંબંધોના અંધકારમય જંગલમાં જેટલું આગળ વધવું, તેટલું વધુ પરિવર્તન.

જો બીજા બધા સાથે તમે ખુશખુશાલ અને મહેનતુ છો, પરંતુ તેની સાથે તમે શાંત વ્યક્તિ છો જે હંમેશા ઘરે બેસે છે - આ સારું નથી. વહેલા કે પછી તમારા બોયફ્રેન્ડને તમારો સાચો ચહેરો બતાવવાનો સમય આવશે, અને તે હકીકત નથી કે તેને તે ગમશે. અને હું હવે તમારા વિશે વાત કરી રહ્યો નથી.

નોંધ: કેટલીકવાર, રીઢો વર્તનમાં તમારો અચાનક ફેરફાર તમારા માટે ભ્રામક અને વધુ "સાચો" હોઈ શકે છે. કોઈ ભ્રમ ન રાખો - આવું નથી.

તમે સતત ઝઘડો કરો છો

શું તમે દરરોજ તમારા પર નિર્દેશિત ટીકાની અવિશ્વસનીય માત્રા સાંભળો છો અને દબાણથી રડી ન શકો તે માટે ભાગ્યે જ તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકો છો? આ સામાન્ય નથી.

તંદુરસ્ત સંબંધ એ એક રચનાત્મક સંવાદ અને એકબીજા માટે સમર્થન છે, અને આક્રમકતા અને કૌભાંડો વચ્ચે નહીં. ના, અલબત્ત, તમે પોકાર કરી શકો છો કે તમારું સેક્સ સાધારણ નથી, પરંતુ ઝઘડાઓ અને તકરાર કોઈપણ પથારીના સમાધાનથી દૂર કરવામાં આવશે નહીં.

એ હકીકત વિશે વિચારો કે અન્ય વ્યક્તિ એ જ વસ્તુ કરી શકે છે, ફક્ત ઝઘડાઓ વિના. અન્ય કોઈ.

નોંધ: કદાચ તમે હજી પણ તેને છોડ્યો નથી કારણ કે તમને એકલા રહેવાનો ડર લાગે છે. તેથી: આ સામાન્ય નથી.

તમે તેને પ્રેમ કરતા નથી

તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારો ડ્રીમ વ્યક્તિ છે. પથારીમાં સવારનો નાસ્તો, SMS માં કોઈ હેરાન કરતી “બિલાડીઓ” નહીં, તમારી મમ્મીને એરપોર્ટ પરથી સવારે 2 વાગ્યે ઉપાડશે અને તમને 8મી માર્ચે તમારા મનપસંદ બેન્ડના કોન્સર્ટની ટિકિટ આપશે. ત્યાં ફક્ત એક જ "પરંતુ" છે - તમે તેને બિલકુલ પ્રેમ કરતા નથી.

વર્તમાન વાસ્તવિકતાઓમાં, સૌથી મૂલ્યવાન માનવ સંસાધન સમય છે. અને જો તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે ભવિષ્ય જોતા નથી, તો તમે ફક્ત તમારી જાતને જ નહીં, પણ તમારા બોયફ્રેન્ડને પણ આ સંસાધનથી વંચિત કરશો.

વિનંતી: શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને એવા સંબંધમાંથી મુક્ત કરો જેનો સુખદ અંત આવશે નહીં. જો બીજો પ્રેમ તમારા બંનેની રાહ જોઈ રહ્યો હોય તો?

તે તમને પ્રેમ કરતો નથી

ના, જ્યારે તે પહેલીવાર ફોન ઉપાડતો નથી ત્યારે આ અમારા પ્રમાણભૂત ક્રોધાવેશ વિશે નથી. ઘણીવાર એવું બને છે કે જીવનસાથી પ્રત્યેનું "ઉપભોક્તા" વલણ સામાન્ય જ્ઞાન કરતાં અગ્રતા લે છે.

તમે તમારી વસ્તુઓ સુરક્ષિત રીતે પેક કરી શકો છો અને તમારી માતા પાસે જઈ શકો છો, જો તમારો સંબંધ તમારા શાશ્વત પ્રયત્નો પર આધારિત છે. તેને થોડો બોર્શ બનાવો, તેની વસ્તુઓ ધોઈ નાખો અને તેના એપાર્ટમેન્ટને વ્યવસ્થિત કરો. અને આ બધું જ્યારે તે તમારાથી દૂર ક્યાંક મજા કરી રહ્યો છે.

તમે SMS માં ક્ષણિક "ચુંબન" ની આશા રાખી શકો છો અને પ્રાર્થના કરી શકો છો કે એક દિવસ તમારી મિત્ર તમને કોફીના કપ પર કહેશે નહીં કે તેણીએ તેને કોઈ અન્ય સાથે જોયો છે.

યાદ રાખો કે સંબંધો આપવા અને લેવા સમાન છે, અને સ્વતંત્રતા-પ્રેમાળ પુરુષો માટે ઘરની સંભાળ રાખનાર તરીકે રાખવામાં આવતા નથી.

તમારે બીજો માણસ જોઈએ છે

આ, મારા મતે, સૌથી સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનો સમય છે.

તમે કોઈને ડેટ કરી શકતા નથી અને હંમેશા તમારી નજર બીજા પર હોય છે. ફ્લર્ટિંગ અને કોક્વેટ્રી અને બીજા પુરુષની સ્ત્રી બનવાની ઇચ્છા વચ્ચે સ્પષ્ટપણે તફાવત કરવો જરૂરી છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે આપણે બધા જીવંત લોકો છીએ અને આપણી આસપાસના લોકોના આકર્ષણને નકારી શકાય નહીં. પરંતુ તેમ છતાં, જો તમારા વિચારો ક્યારેક તમારા સેરીઓઝાથી શાશા અથવા આન્દ્રે અથવા સુપરમાર્કેટના કેશિયરમાં ફેરફારનો સંકેત આપે છે, તો મુશ્કેલી થશે. તમારી જાતને અથવા તમારા જીવનસાથીને ત્રાસ આપશો નહીં. તરત જ દોડો.

હંમેશની જેમ, હું તમને યાદ કરાવું છું: પ્રેમને પકડી રાખવા યોગ્ય વસ્તુ છે.

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને છોડી દો- અકલ્પનીય લાગે છે! જો કે, જીવનમાં ઘણી પરિસ્થિતિઓ આવે છે જ્યારે તમારે તમારા પ્રિય માણસને છોડવો પડે છે.

સ્ત્રીઓ તેમના પ્રિય પુરુષોને છોડી દેવાના કારણો

· અવે મેચ. તમે લાંબા સમયથી આ ખાસ માણસનો પીછો કરી રહ્યાં છો, જોકે તે બીજી સ્ત્રીને ડેટ કરી રહ્યો હતો. અને તે પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તે તારણ આપે છે કે બધું એટલું સરળ નથી. તેનું દિલ હજુ પણ તારું નથી. તમારા સંબંધોમાં કોઈ પારસ્પરિકતા તેમજ નિશ્ચિતતા નથી. સમય પસાર થાય છે, અસંમતિ અને ખાલી સંવાદો અને સળગતા વિષયને સ્પર્શવાના ડરથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસી જાય છે. અને એક દિવસ એવો સમય આવે છે જ્યારે તમે તમારી જાતને કહો છો કે કદાચ તમારી પાસે પૂરતું છે. તેની બાજુમાં દુઃખ સહન કરવા કરતાં તેને જવા દેવાનું વધુ સારું છે.

· પ્રિય વ્યક્તિ પરિણીત છે. તમારી લાગણીઓ પરસ્પર છે, પરંતુ તેની પાસે પત્ની, એક બાળક અથવા એક કરતાં વધુ છે, જે ચોક્કસ નૈતિક જવાબદારીઓ લાદે છે. તે દાવો કરે છે કે તે ફક્ત તમને જ પ્રેમ કરે છે, અને તમે ચોક્કસપણે સાથે હશો, જેમ જેમ બાળક મોટો થાય છે, તેની પત્ની કામ પર જાય છે, એક નવું એપાર્ટમેન્ટ દેખાય છે... સમય પસાર થાય છે, બાળક મોટો થયો છે, નવું એપાર્ટમેન્ટ બન્યું છે. ખરીદી, પરંતુ પરિસ્થિતિ બદલાતી નથી. રખાતની ભૂમિકા તમને નિશ્ચિતપણે વળગી રહી છે, ફક્ત તે હવે તમને અનુકૂળ નથી.

· બાળક રાખવાની અનિચ્છા. સ્ત્રીની સ્વાભાવિક ઈચ્છા તેના પ્રેમી પાસેથી સંતાન મેળવવાની હોય છે. પરંતુ પુરુષો હંમેશા માતાપિતાની જવાબદારીઓનો બોજ ઉઠાવવા તૈયાર નથી. એપાર્ટમેન્ટ હજુ સુધી ખરીદવામાં આવ્યું નથી, નિબંધ પૂર્ણ થયો નથી, અને સામગ્રી સંસાધનો તૈયાર કરવામાં આવ્યા નથી. પ્રક્રિયા ઘણા વર્ષો સુધી અથવા તો દાયકાઓ સુધી ચાલે છે. અને તમે ભયાનકતા સાથે સમજો છો કે થોડી વધુ, અને તમે કુટુંબ અને બાળકો વિના છોડી જશો, કારણ કે બધું તેને અનુકૂળ છે.

· ડ્રગ વ્યસન અને મદ્યપાન. જ્યારે તમે ડેટિંગ કરી રહ્યા હતા ત્યારે વસ્તુઓ સ્પષ્ટ ન હતી. કદાચ તમે કંઈક નોંધ્યું છે, પરંતુ તેના પર ધ્યાન આપ્યું નથી. જ્યારે તેઓએ સાથે રહેવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે ચિત્ર તેની બધી કુરૂપતામાં દેખાયું. એક પ્રિય વ્યક્તિ, તે તારણ આપે છે, તે દારૂ અથવા ડ્રગ્સથી પોતાને ખુશ કરવાનું પસંદ કરે છે. સમય જતાં, અનુભૂતિ થાય છે કે વાઇસ સાથેના લાંબા સંઘર્ષમાં તમે નિરાશાજનક રીતે હારી રહ્યા છો.

માણસ નિયમિતપણે નવું જીવન શરૂ કરવાનું વચન આપે છે, પરંતુ આદતોને નાબૂદ કરવી એટલી સરળ નથી. જીવન ચક્રીય પાત્ર ધારણ કરે છે - તેજસ્વી, પ્રોત્સાહક સમયગાળાથી અતિશય દારૂ પીવાની અંધકારમય સ્થિતિ સુધી અને તેનાથી વિપરીત. જો તમે નબળા-ઇચ્છાવાળા માણસને બચાવવાના શંકાસ્પદ કાર્યમાં તમારું જીવન સમર્પિત કરવા તૈયાર નથી, તો આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તેની સાથે ભાગ લેવાનો રહેશે.

· કુલ વર્ચસ્વ. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે માણસ તમારી દરેક ચાલને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. તે સારી રીતે જાણે છે કે તમારે ક્યાં કામ કરવું જોઈએ, કોની સાથે વાતચીત કરવી, તમારો ફ્રી સમય કેવી રીતે પસાર કરવો અને શું પહેરવું. શરૂઆતમાં, તમને આવા નિયંત્રણ પણ ગમશે, કારણ કે તમારો માણસ સૌથી હોશિયાર, જવાબદાર અને સમજદાર છે.

પરંતુ સમય જતાં, વ્યક્તિગત જગ્યાના ઝોનની તીવ્ર સંકુચિતતા બળતરા થવાનું શરૂ કરે છે, અને અતિશય નિયંત્રણથી પોતાને મુક્ત કરવાની ઇચ્છા દેખાય છે. તમે સંપૂર્ણ રીતે રચાયેલા વ્યક્તિત્વ છો જેને તમારી સમસ્યાઓ સ્વતંત્ર રીતે ઉકેલવાનો અધિકાર છે. અને, જો તમારો પ્રિય માણસ તમને સ્પષ્ટપણે સમજવા માંગતો નથી, તો તેની સાથે સંબંધ તોડવો વધુ સારું છે, જેથી એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે ગુમાવશો નહીં.

માણસને તેના પોતાના પર કેવી રીતે છોડવું?

જો તમે એક માણસને પ્રેમ કરો, તો તમે સારી રીતે સમજો છો કે બ્રેકઅપ પછી તમારા માટે કેટલું મુશ્કેલ હશે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, પુરુષને છોડવાનો વિકલ્પ પોતાને છોડવા કરતાં વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. માટે જવાબદારીનો બોજ નિર્ણય લીધોજાણે રોજિંદા નાટકના બે મુખ્ય પાત્રો વચ્ચે પુનઃવિતરિત કરવામાં આવે છે. અને મોટાભાગની સ્ત્રીઓ સંબંધના અંતે તેમના પ્રિયજનના માનસને આઘાત આપવા માંગતી નથી.

જો તમે વજન કર્યા પછીબધા ગુણદોષ, તેઓએ જે માણસને પ્રેમ કર્યો તેને છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું, વિદાય વખતે કૌભાંડો અને ઉન્માદ ફેંકવું અર્થહીન અને નિરર્થક છે. શાંત વાતાવરણમાં સમજાવવું વધુ અસરકારક છે કે તમને સંબંધ ચાલુ રાખવાનો કોઈ અર્થ નથી.

પ્રિય માણસતમારી સ્થિતિ સમજી શકે છે, અથવા તમારી દલીલોને અપ્રસ્તુત તરીકે નકારી શકે છે. આ કિસ્સામાં, અસરકારક સુસંગત ક્રિયાઓતેને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવા માટે. તમે નવા શોખ શોધો છો, મિત્રો સાથે સમય પસાર કરો છો, વૈવાહિક આત્મીયતા છોડી દો છો અને તેના કપડાં ધોતા નથી કે ઇસ્ત્રી કરતા નથી. ક્રિયાઓનું કાવતરું એવું બનાવવામાં આવ્યું છે કે જાણે તે હવે તમારા જીવનમાં નથી.

સૌથી સખત અને સૌથી અપ્રિય પ્લોટ વિકાસ વિકલ્પ- શબ્દો સાથે દરવાજાની બહાર વસ્તુઓ સાથે સૂટકેસ મૂકો; "તે જ છે મધ, આ અંતિમ છે!" પરંતુ આવા અંત નકારાત્મક પરિણામોથી ભરપૂર છે અને તે કિસ્સામાં યોગ્ય છે જ્યારે પ્રિય વ્યક્તિ તેને સહવાસમાં પૂરી પાડવામાં આવેલ આરામ અને નાણાકીય સુખાકારીને સખત રીતે વળગી રહે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને સંબંધિત છે જ્યારે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ આલ્કોહોલિક અથવા ડ્રગ વ્યસની હોવાનું બહાર આવે છે.

તમે તમારા પ્રિય માણસને કેવી રીતે છોડી શકો છો અને તેને ભૂલી શકો છો?

છોડોપર્યાપ્ત મુશ્કેલ, પણ ભૂલી જવું વધુ મુશ્કેલ. ફરીથી, તે બધા લેવામાં આવેલા પગલાંના ક્રમ વિશે છે.

તમારી જાતને દોષ આપવાની જરૂર નથી નિર્ણય લીધો! જો કોઈ ઉકેલ દેખાયો, તો તેનો અર્થ એ કે તેના માટે પૂર્વજરૂરીયાતો હતી.

સાથે મેળવો અલગજોરથી કૌભાંડો, શોડાઉન અને પરસ્પર નિંદા વિના તે ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તદ્દન શક્ય છે. નિર્ણાયક સમજૂતી માટે યોગ્ય ક્ષણ પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રિય માણસ પણ તેની પોતાની સમસ્યાઓ અને લાગણીઓ સાથે જીવંત વ્યક્તિ છે. બીજા કોઈની જેમ, તેના જીવનમાં ખરાબ દોર આવી શકે છે - તે અકસ્માતમાં પડ્યો, વચન આપેલ પૈસા ચૂકવવામાં આવ્યા ન હતા. તમારે બ્રેકઅપ વિશે વાત કરીને પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ ન કરવી જોઈએ; તે તેના જીવનના અન્ય સમયગાળાની તુલનામાં તે ખૂબ જ મુશ્કેલ સહન કરશે.

તે પણ યોગ્ય નથી આનંદને અંધારું કરોપ્રાપ્ત કરેલી સફળતાઓમાંથી, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી પ્રમોશન પ્રાપ્ત કરી અથવા આકર્ષક કરાર પર હસ્તાક્ષર કર્યા. સુખદ વાતાવરણમાં શાંત સ્વરમાં અંતિમ વાતચીત કરવી વધુ સારું છે. એક યોગ્ય કાફે આદર્શ હશે. અપમાન અને ફરિયાદોની જરૂર નથી, તમારી આ વ્યક્તિ સાથે ઘણી સામ્યતા હતી.

જો તમારા પ્રિયજન પૂર મેદાનહા, એટલે કે, અંદર રહેવાની તક છે મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધો. જો તે અભેદ્ય હોવાનું બહાર આવે છે અને બધું તેની અગાઉની સ્થિતિમાં છોડી દેવા માંગે છે, તો પછી શક્યતા સારા સંબંધવિદાય પછી તેઓ શૂન્ય થઈ જાય છે. આ કિસ્સામાં, તમારી ઇચ્છાને મુઠ્ઠીમાં એકત્રિત કર્યા પછી, તમારે પાછળ જોયા વિના છોડવાની જરૂર છે.

પછી ભલે તે કેટલું મુશ્કેલ હતું વિદાય, સમય જતાં જીવન વધુ સારું બને છે અને ઘણાં સુખદ આશ્ચર્યો આપી શકે છે. તમારા પ્રિયજનની છબીને ઝડપથી વિસ્થાપિત કરવા માટે તમારે હતાશાથી નવા સંબંધમાં ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં. આ નવી સમસ્યાઓથી ભરપૂર છે જેની તમને જરૂર નથી.