તમારા બાળક સાથે લાંબી ચાલ કરવી અથવા પગપાળા લાંબા અંતરની મુસાફરી કરવી. લાંબી ચાલ - આનંદ કે પીડા? શું બીમાર બાળકને બહાર જવું જોઈએ?

બાળકના જન્મ સાથે, માતાપિતાના જીવનમાં ઘણી જવાબદારીઓ અને ચિંતાઓ તેમજ બાળકોની સંભાળ અને ઉછેર સંબંધિત લાખો પ્રશ્નોનો સમાવેશ થાય છે. સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નોમાંનો એક બાળક સાથે ચાલવા, તેમની સંભવિતતા અને અવધિ વિશે છે. અલબત્ત, બાળક માટે દૈનિક કસરતના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર કોઈ પ્રશ્ન નથી કરતું. બીજો પ્રશ્ન એ છે કે તમે ક્યારે અને કેટલું કરી શકો છો અને તમારા બાળક સાથે ચાલવાની પણ જરૂર છે.

શિયાળામાં બાળક સાથે ચાલવું

શિયાળામાં બાળક સાથે ચાલવું એ સૌથી અઘરી સમસ્યા છે. શું દરરોજ ચાલવા વિશે બાળરોગ ચિકિત્સકોની ભલામણોનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરીને તમારી જાતને અને તમારા બાળક બંનેને બીમાર થવાના જોખમને ખુલ્લા પાડવાની ખરેખર જરૂર છે?
તે બધા ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે: હવામાન પરિસ્થિતિઓ, બાળકની ઉંમર, ચાલવાનું સ્થાન અને બાળકની સુખાકારી.

હવામાન પરિસ્થિતિઓ

સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચક. ખાસ કરીને સમયગાળો, અને સામાન્ય રીતે, શિયાળામાં બાળક અને માતાના બહારના સમયની માન્યતા તેના પર નિર્ભર છે. જો હવામાન સન્ની, પવન વિનાનું, તીવ્ર હિમ અને હિમવર્ષા વિનાનું હોય, તો ચાલવા જવાનું શક્ય નથી, પરંતુ કોઈપણ વયના બાળક સાથે પણ જરૂરી છે! મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે નાના લોકો માટે યોગ્ય કપડાં અથવા ધાબળો (ધાબળો) પસંદ કરો, ખાતરી કરો કે સ્ટ્રોલર કવર પવનથી સુરક્ષિત છે અને શ્રેષ્ઠ ઊંઘ માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરો.

બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ અનુસાર, તમે -15 ºС સુધી ચાલી શકો છો.પરંતુ જ્યારે થર્મોમીટર આ સ્તરે હોય ત્યારે માતાઓ ભાગ્યે જ બહાર જવાનું જોખમ લે છે. એક આદર્શ વિકલ્પ એ બાલ્કની પર અથવા પ્રવેશદ્વારની નજીક "ચાલવું" હશે (ખાનગી મકાનમાં, આંગણામાં જવાનું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે). ઓરડાના નિયમિત વેન્ટિલેશનની કાળજી લેવી પણ ઉપયોગી થશે, અન્યથા લાંબી ચાલ દરમિયાન પણ તાજી હવાનો ભાગ પૂરતો રહેશે નહીં.

બાળકની ઉંમર

જો તમારું બાળક શિયાળામાં જન્મ્યું હોય, તો તમારે ધીમે ધીમે ચાલવાનો સમય વધારવાની જરૂર છે, દિવસમાં 10-15 મિનિટથી શરૂ કરીને, સંપૂર્ણ બે કલાકની ચાલ સાથે સમાપ્ત થાય છે. બાળકોની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પણ મહત્વપૂર્ણ હશે: કેટલાક બાળકો સ્ટ્રોલરમાં સારી રીતે વર્તે છે, અન્ય અડધા કલાક સુધી શાંતિથી સૂઈ શકતા નથી, જેને ચાલવાની અવધિના અનુરૂપ ગોઠવણની જરૂર છે. નિયમ પ્રમાણે, મોટાભાગના માતાપિતા, તેમના બાળકને "જાણ્યા" ના એક મહિના પછી, બરાબર કહી શકે છે કે બાળક દૈનિક કસરત કેવી રીતે સહન કરે છે અને તેની શ્રેષ્ઠ અવધિ શું છે.

ચાલવાનું સ્થળ

દરેક જણ, કમનસીબે, જંગલ અથવા ઉદ્યાનની નજીક, પર્યાવરણીય રીતે સ્વચ્છ વિસ્તારમાં રહેવાની બડાઈ કરી શકે નહીં. તમે ઘણીવાર વ્યસ્ત રસ્તાની નજીક સ્ટ્રોલર સાથે માતાઓને જોઈ શકો છો, પરંતુ આવા "સ્વાસ્થ્ય" ચાલવાના ફાયદા ખૂબ જ શંકાસ્પદ છે. આવા હેતુઓ માટે શક્ય સૌથી સ્વચ્છ અને સલામત સ્થળ પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.યાર્ડમાં દિવસમાં બે કલાક, ટ્રાફિક અને ધુમાડાથી દૂર રહેવાથી પણ ઓછી માત્રામાં હોવા છતાં, બાળકને ઉપયોગી ઓક્સિજન મળી શકે છે.

બાળકની સુખાકારી

બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો. જો રોગના મુખ્ય ચિહ્નો હાજર હોય, તો કોઈપણ હવામાનમાં બહાર જવાનું ખરાબ નિર્ણય હશે, તમારી જાતને નિયમિત વેન્ટિલેશન સુધી મર્યાદિત કરીને એક કે બે દિવસ માટે ઘરે બેસવું વધુ સારું છે.

અન્ય પરિબળો

ગાર્ડન ઑફ લાઇફમાંથી બાળકો માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સની સમીક્ષા

અર્થ મામા ઉત્પાદનો નવા માતાપિતાને તેમના બાળકોની સંભાળમાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે?

ડોંગ ક્વાઈ એક અદ્ભુત છોડ છે જે સ્ત્રીના શરીરમાં યુવાની જાળવવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન સંકુલ, પ્રોબાયોટીક્સ, ગાર્ડન ઓફ લાઈફમાંથી ઓમેગા-3, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે

શિયાળામાં, તમારે શેરી અને જગ્યા વચ્ચેના તાપમાનના સંભવિત તફાવતોને પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. એક યુવાન માતાના જીવનમાં, બાળકની સંભાળ રાખવા ઉપરાંત, અનિવાર્ય ઘરનાં કાર્યોનો પણ સમાવેશ થાય છે, તેથી લગભગ તમામ માતાઓ રોજિંદા ચાલને સમાન રીતે નિયમિત ખરીદી સાથે જોડે છે. તે જ સમયે, તમે શેરીમાં બાળક સાથે સ્ટ્રોલર છોડી શકતા નથી, અને શિયાળામાં સ્ટોર્સમાં તાપમાન બહાર કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે હોય છે, જે બાળક પર અનુકૂળ અસર કરી શકતું નથી. સ્ટોરમાં પરસેવો પાડતા બાળકને શરદી થવાનું જોખમ રહેલું છે.

વસંત અને પાનખરમાં બાળક સાથે ચાલવું

ગરમ અને શુષ્ક હવામાન દરમિયાન, બાળક સાથે આઉટડોર મનોરંજન માટેનો સૌથી સફળ સમયગાળો ઑફ-સિઝન છે. પાનખરમાં પણ કેટલીકવાર આશ્ચર્યજનક રીતે સન્ની અને ગરમ દિવસો હોય છે. વસંત અથવા પાનખરમાં જન્મેલા બાળકો માટે ધીમે ધીમે તેમની આસપાસની દુનિયા સાથે અનુકૂલન કરવું સરળ બનશે. દૈનિક સહેલગાહ આમાં મદદ કરશે.

ભલામણો શિયાળામાં ચાલવા જેવી છે. સિવાય કે હવામાનનો અર્થ બહાર વધુ સમય વિતાવવો.સમયગાળો અને આવર્તન વધારી શકાય છે, ફરીથી હવામાન પરિસ્થિતિઓ અને અગાઉના ચાલના અનુભવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય છે.

મધ્ય-સિઝનના તહેવારો માટેના કપડાં યોગ્ય હોવા જોઈએ, પરંતુ નાના લોકો માટે ધાબળો અથવા પરબિડીયું વાપરવું વધુ સારું છે, ફક્ત શિયાળાની તુલનામાં ઓછા ઇન્સ્યુલેટેડ.

પરિવહનની પદ્ધતિ ઓછી મહત્વની રહેશે નહીં; આ પ્રકારના પરિવહનમાં બાળક માટે સૂવું અને તેની આસપાસની દુનિયાનું અન્વેષણ કરવું અનુકૂળ છે; ઘણા બાળકો હલનચલન કરતી વખતે હળવા રોકિંગ ગતિ હેઠળ સફળતાપૂર્વક સૂઈ જાય છે, કેટલાક આ વિસ્તારને જાણવાનું પસંદ કરે છે સારી ઊંઘ.
કેટલીક માતાઓ બાળક સાથે ખાસ વાહકમાં ચાલવાનું પસંદ કરે છે - એક સ્લિંગ, જે આખો દિવસ માતા અને બાળક વચ્ચે સતત સંપર્ક સુનિશ્ચિત કરે છે.

બેબી કેરિયરનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે તમારું બાળક ઓછામાં ઓછું ત્રણ મહિનાનું થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી જોઈએ.આ ચળવળ લાંબા ચાલવા માટે બનાવાયેલ નથી, પરંતુ માત્ર ટૂંકા પ્રવાસો માટે યોગ્ય છે.

જો તમારે લાંબો સમય બહાર રહેવાની જરૂર હોય, તો તમારા બાળકને ખવડાવવાના વિકલ્પ પર વિચાર કરો. વિવિધ કેસો માટે, આ ક્યાં તો મિશ્રણ સાથેની બોટલ છે અથવા સ્તન દૂધખાસ થર્મોસ કન્ટેનરમાં, અથવા સ્તનપાન માટે એકાંત સ્થળ શોધવું.

ઉનાળામાં બાળક સાથે ચાલવું

ઉનાળાના બાળકો માટે, તેમની આસપાસની દુનિયાને જાણવી એ વર્ષના અન્ય સમયે જન્મેલા બાળકો કરતાં વધુ સરળ છે. ગરમ ઉનાળાના દિવસે, હવામાન શાબ્દિક રીતે જરૂરી છે કે તમે તમારા બાળક સાથે વધુ સમય સુધી બહાર રહો. અહીં મુખ્ય વસ્તુ મધ્યસ્થતા છે.સૌથી આદર્શ હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં પણ, બહાર વિતાવેલ સમય થોડી મિનિટોથી શરૂ થવો જોઈએ, ધીમે ધીમે સામાન્ય અવધિ (દિવસના 2-3 કલાક) સુધી વધવો જોઈએ.

તમારા ચાલવા માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે: તમારા બાળક સાથે દિવસમાં બે વાર, સવારે 8-00 અને 10-00 વચ્ચે અને સાંજે લગભગ 18-00 થી 21-00 દરમિયાન તમારા બાળક સાથે ચાલવું શ્રેષ્ઠ રહેશે. . આ કલાકો દરમિયાન સૂર્ય તેની આક્રમકતા ગુમાવે છે, અને હવાનું તાપમાન આરામદાયક બને છે.

તમારા નાનાને યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરવો મહત્વપૂર્ણ છે. શક્ય તેટલું પસંદ કરો કુદરતી કાપડ, હળવા રંગો અને ઓછામાં ઓછી એક્સેસરીઝ. જો ઠંડા સિઝનમાં કૃત્રિમ ફાઇબરની મધ્યમ સામગ્રી હોય બાહ્ય વસ્ત્રોતેને વધારાની થર્મલ લાક્ષણિકતાઓ આપશે, પછી ઉનાળા માટે - મુખ્ય ગુણવત્તા એ સામગ્રીની ભેજ અને હવા વાહકતા છે, શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા.

સ્ટ્રોલરમાં સ્વતંત્ર રીતે બેસતા મોટા બાળકો માટે સન કેપ અથવા બોનેટ જરૂરી છે. સનસ્ક્રીન ખરીદો.મુખ્ય વસ્તુ એ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા બાળકોના સૌંદર્ય પ્રસાધનો પસંદ કરવાનું છે, પરંતુ "પુખ્ત" ક્રીમ નહીં.

ચાલવાની તૈયારી કરતી વખતે, તમારે રસ્તામાં દરેક દિવસ માટે જરૂરી વસ્તુઓ પણ તૈયાર કરવાની જરૂર છે. દરેક માતા તેના સ્ટ્રોલરમાં હોય છે:

1. ફાજલ ડાયપર 2-3 ટુકડાઓ
2. કપડાંનો સમૂહ
3. સૂકા અને ભીના વાઇપ્સ
4. પ્રકાશ ધાબળો અથવા ધાબળો
5. રેઈનકોટ
6. પાણીની બોટલ (ગરમ મહિનાઓ માટે)
7. ફાજલ પેસિફાયર સાથે કન્ટેનર

ધીમે ધીમે, બાળકના મોટા થવાના તબક્કાઓને ધ્યાનમાં લેતા, આ સમૂહને વિવિધ ખડખડાટ રમકડાં અને બદલી શકાય તેવા બિબ્સ સાથે પૂરક બનાવવામાં આવે છે (ઘણી માતાઓ આ રીતે દાંત કાઢવા દરમિયાન વધેલી લાળનો સામનો કરે છે).

જ્યારે તમારું બાળક જાતે રસ્તાની શોધખોળ કરવા માટે પૂરતું વૃદ્ધ થઈ જાય, ત્યારે તમારી સાથે એક નાની ફર્સ્ટ એઇડ કીટ પેક કરો: બેન્ડ-એઇડ, એન્ટિસેપ્ટિક (તમે સાર્વત્રિક એન્ટિસેપ્ટિક ક્રીમ ખરીદી શકો છો, અથવા તમે નિયમિત પેરોક્સાઇડ સાથે મેળવી શકો છો). મમ્મીએ કોઈપણ પરિસ્થિતિ માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ અને તેની પાસે જે જોઈએ તે બધું હોવું જોઈએ.

અલગથી, હું નિકાલજોગ ડાયપરની ભૂમિકા વિશે કહેવા માંગુ છું, કોઈ પણ દલીલ કરતું નથી, આ વસ્તુ બાળક અને માતા બંને માટે ખૂબ અનુકૂળ છે. પરંતુ જો હવાનું તાપમાન ઉચ્ચ સ્તરે પહોંચે છે, તો ડાયપરની અંદર "ગ્રીનહાઉસ અસર" બની શકે છે, જે ત્વચા પર બળતરા અને ફોલ્લીઓ તેમજ અન્ય ઘણી સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને યુરોલોજિકલ સમસ્યાઓથી ભરપૂર છે.

તેથી ઉનાળામાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પત્યાં નિયમિત ગૂંથેલા રોમ્પર્સ અથવા કોટન પેન્ટીઝ હશે. લાંબા સમય સુધી ચાલવા માટે, તમે ફરીથી વાપરી શકાય તેવા કાપડના ડાયપર ખરીદી શકો છો, જેની શ્રેણી તાજેતરમાં નોંધપાત્ર રીતે વધી છે અને ડિઝાઇનમાં અમારા માતાપિતાના સમયથી જૂના ગૉઝ પેડ્સ જેવું નથી. વિવિધ ચિલ્ડ્રન્સ ફોરમના ધોરણો અને સલાહ અનુસાર, ઓછામાં ઓછા ટેલરિંગ કુશળતા હોવા છતાં, આવા ડાયપર જાતે સીવવાનું તદ્દન શક્ય છે.

ઉનાળો એ સખત અને તાજી હવાના મહત્તમ સંપર્ક માટેનો સમય છે. તમારા બાળકને ધીમે ધીમે સખત કરવાની તમારી પાસે એક આદર્શ તક છે.

નિષ્કર્ષ

બાળક સાથે ચાલવું, જો કે, કોઈપણ વયના બાળકની જેમ, બાળરોગ ચિકિત્સકોની ભલામણોને માત્ર શ્રદ્ધાંજલિ જ નહીં, પણ સમગ્ર પરિવાર સાથે ક્યાંક બહાર જવાની, પિતા અથવા અન્ય સંબંધીઓને ઉછેરમાં સામેલ કરવાની એક અનન્ય તક પણ છે. પ્રક્રિયા આ તમારા અમૂલ્ય પુત્ર અથવા પુત્રી સાથે અનન્ય એકતાની ક્ષણ છે. આ ક્ષણોનો આનંદ માણો, કારણ કે તે જીવનની શાશ્વત ખળભળાટમાં ખૂબ ઝડપથી પસાર થાય છે.

આ વિડિઓમાં તમને તમારા બાળકને ચાલવા માટે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પેક કરવું તેનો જવાબ મળશે.

તમે તમારા નવજાત શિશુ સાથે તેના જીવનના બીજા અઠવાડિયાથી ચાલી શકો છો. તમારે તાજી હવામાં એક કલાકના એક ક્વાર્ટરથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે, દરરોજ પાંચથી દસ મિનિટ ઉમેરીને, ધીમે ધીમે ચાલવાની અવધિ બેથી ત્રણ કલાક સુધી વધારીને - હવામાન, ક્ષમતાઓ અને માતાની ઇચ્છાઓના આધારે. ઠંડા સિઝનમાં, વોક સામાન્ય રીતે ગરમ મોસમ કરતાં ટૂંકા હોય છે. બાળકની થર્મોરેગ્યુલેટ કરવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે વિકસે છે, તેથી હાયપોથર્મિયા અને ઓવરહિટીંગ બંનેને રોકવા માટે બાળકને યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરવો જરૂરી છે.

તમારે તમારા નવજાતને ક્યારે ચાલવાનું શરૂ કરવું જોઈએ?

જો હવામાન અને માતાની સુખાકારી પરવાનગી આપે તો તમે તમારા બાળકને તેના જીવનના બીજા અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં તેના પ્રથમ વોક માટે બહાર લઈ જઈ શકો છો. અલબત્ત, આ ગરમ મોસમને લાગુ પડે છે. જો બાળકનો જન્મ શિયાળામાં થયો હોય, તો બાળરોગ ચિકિત્સકો થોડા દિવસો રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે. જ્યારે હિમ 10-12 ડિગ્રીથી નીચે હોય છે, ત્યારે નવજાત સાથે પ્રથમ ચાલને થોડા સમય માટે મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચમકદાર બાલ્કની પર ટૂંકી નિદ્રા સાથે.

તમારે દરરોજ ચાલવાની શા માટે જરૂર છે?

બાળકને (અને માતાને પણ) તાજી હવાની જરૂર હોય છે - ચાલ્યા પછી, ભૂખ વધે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, તે શાંત અને ઊંડું બને છે, અને આ ઉપરાંત, તાપમાનમાં ફેરફાર સખ્તાઇમાં ફાળો આપે છે. વિટામિન ડીના ઉત્પાદન માટે સૂર્યપ્રકાશ જરૂરી છે, જે બાળકને રિકેટ્સ થવાથી અટકાવે છે.

તમારે તમારા બાળક સાથે દિવસમાં કેટલી વાર ફરવા જવું જોઈએ?

આ મુખ્યત્વે હવામાન પર આધાર રાખે છે. ઉનાળામાં, બાળક લગભગ આખો દિવસ બહાર રહી શકે છે. શિયાળામાં, એક મહિનાના બાળક સાથે ચાલવાનો કુલ સમયગાળો ઓછામાં ઓછો દોઢ કલાક હોવો જોઈએ - અને દિવસમાં 30-40 મિનિટ માટે બહારની ઘણી મુસાફરી કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

ચાલવા માટે નવજાતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વસ્ત્ર કરવું?

જો માતા બાળક સાથે ઘરે એકલી હોય, તો પહેલા તેણી જાતે કપડાં પહેરે છે, પછી બાળકને પોશાક પહેરે છે, નહીં તો બાળક બહાર જતા પહેલા પરસેવો કરશે અને ત્યાં શરદી થઈ શકે છે. તે યાદ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ઓવરહિટીંગ બાળક માટે હાયપોથર્મિયા કરતાં પણ વધુ જોખમી હોઈ શકે છે, તેથી તમારે તમારા બાળકને વધુ પડતું લપેટી ન લેવું જોઈએ. શેરીમાં, સમય સમય પર તમે તમારા હાથથી કાળજીપૂર્વક તપાસ કરી શકો છો કે બાળક તેના કપડાં હેઠળ પરસેવો કરે છે કે કેમ.
તમારા બાળકને ચાલવા માટે ડ્રેસિંગ કરતી વખતે, તમે "પ્લસ વન" નિયમ પર આધાર રાખી શકો છો - એટલે કે, નવજાતને પુખ્ત વયના કરતાં કપડાંના એક વધુ સ્તરની જરૂર હોય છે. જો કે, બાળકનું માથું, હાથ અને પગ થીજી ન જાય તેની ખાતરી કરવી અત્યંત જરૂરી છે.
ચાલવા માટે તમારા બાળકને ચુસ્તપણે લપેટી લેવાનો કોઈ અર્થ નથી - તે હલનચલન કરવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ, અને તે ઉપરાંત, ચુસ્તપણે લપેટીને બાળક ઝડપથી સ્થિર થઈ શકે છે. ચાલવા દરમિયાન બાળકનો ચહેરો ખુલ્લો રહે છે.
બાળક આરામદાયક છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે, તમારે તેના ચહેરાના રંગ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે: જો બાળક ફ્લશ થાય છે, તો તે મોટે ભાગે ગરમ છે, જો તે સામાન્ય કરતાં નિસ્તેજ છે, તો તે ઠંડુ છે.

શું બાલ્કનીમાં સૂવું એ વૉકિંગનો વિકલ્પ ગણી શકાય?

બાળકને બાલ્કનીમાં સ્ટ્રોલરમાં સૂવાથી માતાને થોડો આરામ કરવાની અથવા ઘરના કામકાજ કરવાની અથવા જો તેણીની તબિયત ખરાબ હોય તો બહાર જવાનું ટાળવાની અદ્ભુત તક મળે છે.
જો ઘર શાંત લીલા વિસ્તારમાં સ્થિત છે અને બાલ્કની વ્યસ્ત, પ્રદૂષિત શેરીને અવગણતી નથી, તો પછી બાળકને સ્ટ્રોલરમાં છોડવું તદ્દન શક્ય છે. મુખ્ય શરત એ બાળકની સંપૂર્ણ સલામતી હોવી જોઈએ: સૌ પ્રથમ, માતાપિતાએ સંપૂર્ણપણે ખાતરી કરવી જોઈએ કે છત, શેરી અથવા ઉપરના માળેથી કોઈ વિદેશી વસ્તુઓ સ્ટ્રોલરમાં પ્રવેશ કરશે નહીં. જ્યારે બાળક જાગે ત્યારે ક્ષણ ચૂકી ન જાય તે માટે, તમે બેબી મોનિટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સલામતીના કારણોસર, તમે બાલ્કનીમાં સૂતા બાળકને અડ્યા વિના છોડી શકો છો જ્યાં સુધી તે પોતે સ્ટ્રોલરમાં બેસવાનું શીખે નહીં અથવા ચારેય ચોગ્ગા પર બેસી ન જાય, કારણ કે તે પછી તે સ્ટ્રોલરમાંથી બહાર નીકળીને ફ્લોર પર પડી શકશે.

શા માટે નવજાત સાથે ખૂબ લાંબી ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી?

સૌ પ્રથમ, ચાલવાની અવધિ હવામાન પરિસ્થિતિઓ અને બાળકના અનુકૂલનના સ્તર પર આધારિત છે: પ્રથમ પાંચથી દસ મિનિટથી એક મહિના પછી દોઢથી બે કલાક સુધી.

નવજાત શિશુ સાથે લાંબા સમય સુધી ચાલવું મુશ્કેલ છે - છેવટે, બાળકને વારંવાર સ્તન પર મૂકવાની જરૂર છે, અને ટૂંકી ચાલ તેની જરૂરિયાતો સાથે વધુ સુસંગત છે, ખાસ કરીને જો બાળકને "માગ પર" ખવડાવવું શક્ય ન હોય. શેરીમાં જો કે આ સમસ્યા શસ્ત્રાગારમાં માતાની હાજરી દ્વારા હલ કરવામાં આવે છે, ત્યાં મોસમી મર્યાદા રહે છે - ઠંડા સિઝનમાં ઘરની બહાર બાળકને સંપૂર્ણ રીતે ખવડાવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

બીજો મહત્વનો મુદ્દો ડાયપરની સ્વચ્છતા છે. અલબત્ત, ચાલવા જતી વખતે, તમારે તાજા ડાયપર પહેરવાની જરૂર છે. જો કે, બાળક તેના કુદરતી કાર્યોને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણતું નથી, અને ગંદા ડાયપરમાં લાંબા સમય સુધી બહાર રહેવાથી તેને ભારે અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.

તમારા ચાલવાનો સમયગાળો ખૂબ ઝડપથી વધારશો નહીં. નવી પરિસ્થિતિઓ અને નવી જગ્યા માટે બાળકનું મનોવૈજ્ઞાનિક અનુકૂલન ધીમે ધીમે થવું જોઈએ: પ્રથમ, પ્રથમ દોઢ અઠવાડિયામાં, બાળક તેના ઢોરની ગમાણ અને રૂમની આદત પામે છે, પછી તે સ્ટ્રોલર અને સ્લિંગને "માસ્ટર" કરવાનું શરૂ કરે છે.

તાત્યાના ઝમારેવા
બાળકો સાથે ચાલવાના ફાયદા વિશે. માતાપિતા માટે પરામર્શ

માતાપિતા માટે પરામર્શ

વિશે બાળકો સાથે ચાલવાના ફાયદા

T. A. Zamaraeva દ્વારા તૈયાર

વોકબાળકના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે. દરમિયાન ચાલે છેઆસપાસના વિશ્વનું જ્ઞાન થાય છે, બાળક સાથીદારો સાથે વાતચીત કરવાનું શીખે છે, અને ચાલવુંઆરોગ્ય લાભો છે.

માતા-પિતા સમજે છેકે બાળકને શક્ય તેટલું ચાલવાની જરૂર છે. જો કે, દરેક જણ તેના અર્થ વિશે જાણતા નથી બાળકો માટે ચાલવું. ચાલે છેઆઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ દરેક વ્યક્તિ માટે અને ખાસ કરીને બાળકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તેમની સહાયથી, તમે સમગ્ર શરીરની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, તાજી હવામાં રહીને, ફેફસાંને એલર્જન અને ધૂળથી સાફ કરવામાં આવે છે, ત્યાં ઉપલા શ્વસન માર્ગ અને અનુનાસિક મ્યુકોસાના કાર્યોમાં સુધારો થાય છે.

વોકઆરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને થાક અટકાવવાનું એક વિશ્વસનીય માધ્યમ છે. તાજી હવામાં રહેવાથી ચયાપચય પર સકારાત્મક અસર પડે છે, ભૂખ વધે છે અને પોષક તત્વોનું શોષણ થાય છે, ખાસ કરીને ખોરાકના પ્રોટીન ઘટક. તાજી હવામાં બાળકોનું રોકાણ છે મહાન મૂલ્યમાટે શારીરિક વિકાસ. વોકબાળકના શરીરને સખત બનાવવાનું પ્રથમ અને સૌથી વધુ સુલભ માધ્યમ છે. તે પ્રતિકૂળ અસરો સામે તેની સહનશક્તિ અને પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરે છે. બાહ્ય વાતાવરણ, ખાસ કરીને શરદી માટે.

છેવટે, ચાલવું- આ શાસનનું એક તત્વ છે જે બાળકોને આઉટડોર રમતો, કાર્ય પ્રક્રિયાઓ અને વિવિધ શારીરિક કસરતોમાં ચળવળ માટેની તેમની જરૂરિયાતોને સંતોષવાની તક આપે છે. જો ચાલવુંસારી રીતે અને યોગ્ય રીતે વ્યવસ્થિત, જો તે પર્યાપ્ત સમયગાળાની હોય, તો બાળકો તેનો લગભગ 50% અનુભવ કરે છે દૈનિક જરૂરિયાતસક્રિય હિલચાલમાં. હવામાં વિતાવેલા સમયને ઘટાડવાથી ચળવળનો અભાવ સર્જાય છે.

તાજી હવામાં રહેવાનો સમયગાળો વર્ષની વિવિધ ઋતુઓમાં નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે, પરંતુ ઠંડા સમય અને પ્રતિકૂળ હવામાનમાં પણ તેને રદ થવો જોઈએ નહીં. જૂથોમાં દૈનિક દિનચર્યા દિવસ રોકાણ 2 આપવામાં આવે છે ચાલે છે, લગભગ 4-4.5 કલાક ચાલે છે.

શિયાળામાં ચાલે છેનાના પૂર્વશાળાના બાળકો સાથે -15° કરતા ઓછા ન હોય તેવા હવાના તાપમાને, મોટા બાળકો સાથે - -22° કરતા ઓછા ન હોય તેવા હવાના તાપમાને હાથ ધરવા દેવામાં આવે છે. સમાન તાપમાન મૂલ્યો પર, પરંતુ મજબૂત પવન, તે સમયગાળો ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ચાલે છે, જો ખાસ બાંધવામાં આવેલી છત્ર વડે બાળકોને પવનથી બચાવવાનું શક્ય ન હોય તો.

પણ ચાલવુંમાનસિક શિક્ષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. સાઇટ પર અથવા શેરીમાં રહીને, બાળકો તેમની આસપાસના વિશે ઘણી નવી છાપ અને જ્ઞાન મેળવે છે.: પુખ્ત વયના લોકોના કામ વિશે, પરિવહન વિશે, ટ્રાફિક નિયમો વિશે, વગેરે. અવલોકનોમાંથી, તેઓ પ્રકૃતિમાં મોસમી ફેરફારોની વિશેષતાઓ વિશે શીખે છે, વિવિધ ઘટનાઓ વચ્ચેના જોડાણોની નોંધ લે છે અને પ્રાથમિક અવલંબન સ્થાપિત કરે છે. અવલોકનો તેમની રુચિ જગાડે છે અને અસંખ્ય પ્રશ્નો કે જેના જવાબ શોધવા માટે તેઓ પ્રયત્ન કરે છે. આ બધું અવલોકન વિકસાવે છે, પર્યાવરણ વિશેના વિચારોને વિસ્તૃત કરે છે, બાળકોના વિચારો અને કલ્પનાને જાગૃત કરે છે.

ચાલે છેમાત્ર શૈક્ષણિક લોકો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, પણ આરોગ્ય હેતુઓ. તેમના પર, શિક્ષક હલનચલનના વિકાસ પર વ્યક્તિગત કાર્ય કરે છે, મોબાઇલ, રમતગમતની રમતો, મનોરંજન અને કસરત. બાળકોના કામ અને સ્વતંત્ર પ્રવૃત્તિઓ માટે ખાસ સમય ફાળવવામાં આવે છે. આ વિવિધ પ્રવૃત્તિઓનું વાજબી ફેરબદલ અને સંયોજન બનાવે છે રસપ્રદ ચાલ, આકર્ષક. આવા ચાલવુંપૂરી પાડે છે સારો આરામ, બાળકોમાં આનંદી મૂડ બનાવે છે.

મોટા ભાગનાને એવું લાગે છે કે શિયાળામાં ચાલવુંબાળક સ્થિર થઈ જશે અને ચોક્કસપણે બીમાર થઈ જશે. અને બાળકોમાં શરદી સાથે ચોક્કસપણે સંકળાયેલ છે શિયાળામાં ચાલે છે.

ચાલે છેતમારે તમારા બાળક સાથે દરરોજ અને કોઈપણ હવામાનમાં હોવું જોઈએ. તમારે પવન, વરસાદ, ઠંડી કે ગરમીથી ડરવું જોઈએ નહીં. બાળકને આ બધાનો સામનો કરવો જ જોઇએ જેથી ભવિષ્યમાં તે ઊભી ન થાય. "આશ્ચર્ય"પ્રથમ પવન અને અન્ય વસ્તુઓ પર ઠંડીના સ્વરૂપમાં.

બાળકને કેવી રીતે વસ્ત્ર કરવું ચાલવું?

થી ચાલવુંમાત્ર આનંદ લાવ્યો, તમારે હવામાન અનુસાર બાળકને કેવી રીતે વસ્ત્ર કરવું તે જાણવાની જરૂર છે. નહિંતર, ઓવરહિટીંગ અથવા હાયપોથર્મિયા વિવિધ રોગો તરફ દોરી શકે છે, અને બાળકની પ્રતિરક્ષા સતત પરીક્ષણ કરવામાં આવશે.

ઉનાળામાં, કપડાં હળવા કાપડના બનેલા હોવા જોઈએ જે ભેજને સારી રીતે શોષી લે છે અને સરળતાથી ભેજ છોડે છે.

બાળક સરળતાથી વધુ ગરમ થાય છે અને હાયપોથર્મિક બને છે, તેથી તેને થર્મલ સંતુલનની સ્થિતિ બનાવવાની જરૂર છે, જે યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા કપડાં દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. બાદમાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો બાળક ચાલતી વખતે ઘણું ખસે છે.

ભૂલશો નહીં કે બાળકોની મોટર પ્રવૃત્તિ છે ખૂબ ઊંચે ચાલોપુખ્ત વયના લોકો કરતાં. તેથી, તમારા બાળકને વસ્ત્ર આપો જેથી જો તે ગરમ હોય, તો તમે કંઈક ઉતારી શકો, અથવા જો, તેનાથી વિપરીત, તે ઠંડુ હોય, તો તમારી સાથે કોઈ પ્રકારનું બ્લાઉઝ લો.

બાળકોના કપડાં પસંદ કરતી વખતે, એ હકીકત દ્વારા માર્ગદર્શન આપો કે બાળક ચાલવુંતેની હિલચાલ પર પ્રતિબંધ ન હતો જેથી તે દોડી શકે, કૂદી શકે, પડી ગયા પછી ઉભા થઈ શકે અને આરામથી માથું ફેરવી શકે. બાળકોના કપડાં માત્ર સુંદર જ નહીં, પણ આરામદાયક અને વ્યવહારુ પણ હોવા જોઈએ! ઉનાળા, પાનખર, શિયાળામાં બાળકને કેવી રીતે વસ્ત્ર કરવું? ત્યાં ખૂબ જ છે સરળ સિસ્ટમ, પરંતુ ઘણા લોકો તેના વિશે જાણતા નથી. તે કહેવાય છે "એક બે ત્રણ".તે તદ્દન સરળ રીતે સમજાવે છે: બાળકો સાથે ચાલે છેઉનાળામાં તેઓ કપડાંના એક સ્તર સાથે હોય છે, વસંત અને પાનખરમાં બે અને શિયાળામાં તેઓ કપડાંના ત્રણ સ્તરો પહેરે છે. બાળકો સાથે ચાલવુંઉનાળામાં, જ્યારે તે ખૂબ ગરમ હોય ત્યારે તેને ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જ્યારે તમે સવારે અને સાંજે બહાર જાઓ છો, ત્યારે તે ખૂબ જ ગરમ હોય છે. તેથી, શ્વાસ લેવા યોગ્ય કાપડ પસંદ કરો, પ્રાધાન્યમાં કપાસ. તમારી ટી-શર્ટને ઉપર ન ખેંચો; એક પાતળી ટી-શર્ટ અથવા સન્ડ્રેસ પૂરતું હશે. તમારા સેન્ડલ હેઠળ પાતળા શણના મોજાં પહેરો. મોજાં વિના, બાળક તેના પગને ચાખી શકે છે.

બાળકને શરદી નથી?

પ્રથમ, તમારે બાળકના વર્તન પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. બાળક ઠંડી પર ખૂબ જ હિંસક પ્રતિક્રિયા આપે છે - મોટેથી ચીસો પાડે છે, ખસે છે. ત્વચા નિસ્તેજ બની જાય છે.

બીજું, ગરદન સાથે, નાકનો પુલ અને હાથ ઉપર હાથ.

ત્રીજે સ્થાને, બર્ફીલા પગ (તમારી પગરખાં ખૂબ નાના છે કે ખૂબ ચુસ્ત છે તે તપાસો, આ હાયપોથર્મિયામાં ફાળો આપે છે).

ચોથું, જો બાળક ઠંડું હોય તો ચૂપ રહેશે નહીં. જો તે "જાણતું નથી"- આનો અર્થ એ છે કે તેને સારું લાગે છે.

બાળકના ઓવરહિટીંગના ચિહ્નો.

ઓવરહિટીંગનો પ્રથમ સંકેત તરસ છે, એટલે કે, બાળક પીણું માટે પૂછે છે;

ચાલુ ચાલવુંસતત ગરમ ચહેરો, અને તે -8° બહાર છે;

ખૂબ ગરમ, લગભગ ગરમ પીઠ અને ગરદન;

ખૂબ ગરમ હાથ (હાથ અને પગ, આ શરીરના ખાસ ભાગો છે જે રક્ત પરિભ્રમણની લાક્ષણિકતાઓને કારણે હોવા જોઈએ, "રૂમ"તાપમાન).

તમે ચાલી શકતા નથી!

જ્યારે તમારું બાળક બીમાર હોય ત્યારે તમે ચાલવા જઈ શકતા નથી ( ઉચ્ચ તાપમાન, નબળાઇ, પીડા, ખાસ કરીને જો રોગ ચેપી હોય, જેથી અન્ય લોકોને ચેપ ન લાગે.

પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન, તમે ચાલવા માટે જઈ શકો છો અને જોઈએ. તાજી ઠંડી હવા હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાસ કરીને શ્વસન સંબંધી રોગો માટે. કારણ કે તે લાળને પ્રવાહી બનાવવામાં મદદ કરે છે. શેરીમાં, બાળક અસરકારક રીતે ઉધરસ કરશે, કફની કફ. આ સારું છે અને તેની હાલત બગડવાની નિશાની નથી!

સાધક ચાલે છે:

વધતી જતી જીવતંત્રની સજીવો અને સિસ્ટમોની અનુકૂલનક્ષમતા અને પ્રભાવમાં વધારો કરે છે;

શરીરને સખત બનાવવામાં અને શરદીને રોકવામાં મદદ કરે છે;

આરોગ્ય-બચત અને આરોગ્ય-વધારો કરનાર મોટર વર્તન બનાવે છે;

મૂળભૂત હલનચલન કરવા માટે યોગ્ય કુશળતા બનાવે છે, જટિલ હલનચલનના મહત્વપૂર્ણ ઘટકો;

ચળવળ દ્વારા ભાષણનો ઝડપી વિકાસ થાય છે;

પ્રકૃતિ પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ, સામાન્ય રીતે પર્યાવરણ અને પ્રકૃતિની સ્થિતિ માટે જવાબદારીની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે;

પર્યાવરણીય જીવનમાં મોસમી ફેરફારોની નોંધ લેવાની અને પ્રાથમિક વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા વિકસાવે છે.

દરેક બાળક શક્ય તેટલું તાજી હવામાં હોવું જોઈએ - આ તેના સ્વાસ્થ્ય માટે એકદમ જરૂરી છે. વોક- આ એક અદ્ભુત સમય છે જ્યારે પુખ્ત વ્યક્તિ ધીમે ધીમે બાળકને પ્રકૃતિના રહસ્યો - જીવંત અને નિર્જીવ, અને વિવિધ પ્રકારના છોડ અને પ્રાણીઓના જીવન વિશે વાત કરી શકે છે. આ ગમે ત્યાં અને વર્ષના કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે - શહેર અથવા દેશના ઘરના આંગણામાં, ઉદ્યાનમાં, જંગલમાં અથવા ક્લિયરિંગમાં, નદી, તળાવ અથવા સમુદ્રની નજીક. તમારા મિત્રો સાથે વધુ ફરવા જાઓ બાળકો અને ચાલવાથી લાભશક્ય તેટલી મજા.

આખા પરિવાર સાથે એકસાથે વિતાવેલા આખા દિવસથી વધુ સુંદર શું હોઈ શકે? રમી શકાય છે વિવિધ રમતો, મૂવી જુઓ, અને તેનાથી પણ વધુ રસપ્રદ, સફર પર જાઓ. અને તે કોઈ વાંધો નથી કે તમારી પાસે ફક્ત સપ્તાહાંત છે - તે રહેવા દો મહાન સફરએક દિવસ! પરંતુ બધા બાળકો સારા ચાલનારા હોતા નથી અને લાંબી ગલી રજા બની શકે છે અથવા તે "તમારા જીવનનો સૌથી ખરાબ દિવસ" બની શકે છે.

મારા પુત્રને ખરેખર લાંબી ચાલ પસંદ નથી. તદુપરાંત, તે થાકતો નથી, જો આપણે બાળકોની સંગતમાં ચાલીએ, તો દરેક ખૂબ સારી રીતે જાય છે, પરંતુ કંપની વિના વસ્તુઓ જુદી હોય છે. મારો દીકરો ચાલતા-ચાલતા થાકી જાય છે, તેની પાસે શારીરિક શક્તિ છે, પણ આમ ચાલવાથી કંટાળો આવે છે. અમુક સમયે, આ અમારા માટે ખૂબ મોટી સમસ્યા બની ગઈ - મારા પતિ અને હું દર વર્ષે ઉનાળામાં પર્વતો પર જઈએ છીએ, અમારો પુત્ર વાહકથી આગળ વધી ગયો છે અને હવે તેને જાતે જ ચાલવું પડશે. તેથી, અમે કાલ્પનિક "થાક" થી વિચલિત કરતી તમામ પ્રકારની પદ્ધતિઓ અને યુક્તિઓ સાથે આવ્યા છીએ અને તેની સાથે આવવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. મને લાગે છે કે અમારા કેટલાક નિર્ણયો અને અમારા તારણો અન્ય લોકો માટે ઉપયોગી થશે. વધુમાં, વેકેશનનો સમય ખૂબ જ જલ્દી છે અને ઘણા લોકો વિદેશ જવા અને માત્ર સમુદ્રમાં જ નહીં, પણ શહેરોની આસપાસ ફરવા માટે પણ સમય પસાર કરવા માંગે છે.

મારા પોતાના પુત્રના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને, જેમ કે મેં પહેલેથી જ કહ્યું છે, ઘણા બાળકો આવા ચાલવાથી થાકતા નથી અને ઘણી વાર થાકતા પણ નથી, પરંતુ તેમાંથી કંટાળો આવે છે, તેઓ કંટાળી જાય છે. મોટે ભાગે, તેઓ ફક્ત એટલું સમજી શકતા નથી કે શા માટે અને ક્યાં તેમને આટલું બધું જવાની જરૂર છે. અને આ સ્થિતિ તદ્દન સમજી શકાય તેવી છે. મેં મારા પુત્રને ખૂબ જ વિગતવાર કહેવાનું શરૂ કર્યું કે અમે કેવી રીતે અને ક્યાં જઈ રહ્યા છીએ (મામૂલીથી શરૂ કરીને, પહેલા સ્ટોર પર (જે સૂચવે છે), પછી સાઇટ પર, પછી બીજા સ્ટોર અને ઘરે). મૌખિક "યોજના નકશો" તૈયાર કરવામાં આવ્યો હતો.

શહેરની આસપાસના માર્ગની યોજના કરતી વખતે (તમારું પોતાનું અથવા અજાણ્યું), આપણે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે ચાલવાથી ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નહીં, પણ બાળકને પણ આનંદ મળવો જોઈએ. નાના બાળકો અનંત આર્કિટેક્ચરલ સ્થળો જોઈને કંટાળી જાય છે, જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે "વિશાળતાને સ્વીકારવા" અને ઓછામાં ઓછા સમયમાં મહત્તમ જોવા માંગે છે. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી કે અમુક સમયે બાળક અભિનય કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. પરંતુ કોઈપણ સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમમાં એવા સ્થળોનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે યુવા પ્રવાસીઓ માટે રસપ્રદ રહેશે. દરેક શહેરમાં તમે કંઈક રોમાંચક શોધી શકો છો - તે માત્ર રમતનું મેદાન હોય, કાફે હોય, રમકડાની દુકાન હોય કે પછી કોઈ સુંદર સ્ટોરની બારી સામે ઊભા હોય. આવી દેખીતી નાની વસ્તુઓ પણ કંટાળાને દૂર કરશે અને શક્તિ આપશે.

પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે તમારે જાહેર પરિવહનમાં લાંબા સમય સુધી લાઇનમાં ઊભા રહેવાની અથવા મુસાફરી કરવાની જરૂર હોય, અથવા તમારે ફક્ત થોડું અંતર ચાલવાની જરૂર હોય (ઉદાહરણ તરીકે, પાર્કથી તમારા ઘર સુધી), અને બાળક તરંગી બનવાનું શરૂ કરે છે અને કહે છે. કે "ત્યાં કોઈ વધુ તાકાત નથી." ત્યારે શું કરવું? અમે પહેલેથી જ શબ્દ રમતો અને શબ્દ રમતો વિશે વાત કરી છે જે અમને રમવાનું પસંદ છે. મારા પુત્ર અને મારા માટે, આવી રમતો કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં વાસ્તવિક જીવન બચાવનાર છે - કતાર, જાહેર પરિવહનમાં લાંબી સફર અથવા ફક્ત સફરમાં.

તમે જરૂરી અંતર કેવી રીતે "અજાણ્યા વગર" ચાલી શકો છો તેના પર અહીં થોડા વધુ વિચારો છે

પગલાં ગણાય છે

મારો દીકરો ચાલે કે દોડે, પણ હું માત્ર ગણતરી કરું છું. અમે સંમત થઈ શકીએ છીએ કે અમે 100 ગણીએ છીએ, અને પછી થોડી મિનિટો માટે આરામ કરીએ છીએ. અમારા કિસ્સામાં, તે "કામ કરે છે" અને મોટાભાગે આપણે આરામ પણ કરતા નથી, કારણ કે મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું હું આરામ કર્યા વિના "500" સુધી પહોંચી શકું છું!

વિવિધ પગલાં

પહેલા આપણે "જાયન્ટ્સ" તરીકે જઈએ છીએ, પછી "લિલિપુટિયન" તરીકે અથવા "જિમ્નેસ્ટ જમ્પ" કરીએ છીએ. તમે કેટલા જુદા જુદા પગલાઓ સાથે આવી શકો છો - દેડકા અથવા સસલાની જેમ કૂદકો મારવો અથવા વાઘની જેમ ઝૂલવું!

અંતરનો અંદાજ

બાળકો માટે, તેમજ પુખ્ત વયના લોકો માટે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ થાકેલા હોય ત્યારે, વૈશ્વિક લક્ષ્ય (ચાલો ઘરે જઈએ) નહીં, પરંતુ નજીકનું, સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું લક્ષ્ય જોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હવે, જ્યારે "બિલકુલ તાકાત નથી," ત્યારે આ પદ્ધતિ જીવન બચાવી છે. અમે સૌથી નજીકનું વૃક્ષ અથવા થાંભલો અથવા જે જોઈએ છીએ તે પસંદ કરીએ છીએ. પ્રથમ, અમે અંદાજ લગાવીએ છીએ કે તેમાં કેટલા પગલાં છે (નિયમિત અથવા "ગેમ"), જાઓ અને તપાસો. અમે આરામ કરીએ છીએ અને વિરામ દરમિયાન અમે અમારું આગલું લક્ષ્ય નક્કી કરીએ છીએ.

"ફૂટબોલ"

ગયા શિયાળામાં, જ્યારે મારો પુત્ર 4 વર્ષનો હતો, ચાલતી વખતે, મેં જોયું કે પાર્કના માર્ગ પર તેને ખરેખર તેની સામે બરફના સમઘનનું "લીડ" કરવાનું પસંદ હતું. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેને લાત મારીને પકડો. પછી જ્યારે મને ખરાબ મૂડથી વિચલિત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે મેં કોઈક રીતે આ જ તકનીકનો ઉપયોગ કર્યો. ત્યારથી, ઉનાળામાં મારી સાથે મારા પર્સમાં એક નાનો પક હોય છે, જે હું હંમેશા બહાર કાઢીને રેસમાં લાત મારી શકું છું.

હું હવે કાર છું

ખર્મ્સની કવિતામાં કેવી રીતે યાદ રાખો:

પેટકા રસ્તા પર દોડી રહી હતી,
રસ્તામાં,
પેનલ પર,
પેટકા ચાલી રહી હતી
પેનલ દ્વારા
અને તેણે બૂમ પાડી:
"ગા-રા-રર!
હવે હું પેટકા નથી,
વિખેરવું
વિખેરવું
હવે હું પેટકા નથી,
હું હવે એક કાર છું...

મારો પુત્ર સપ્સન બનવાનું પસંદ કરે છે, જે "બીજા કરતા ઝડપી" છે. મને સામાન્ય રીતે સાદી ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેન મળે છે.

ટ્રેન

તમે ગાડીઓ સાથે ટ્રેન રમી શકો છો. પ્રથમ, પુખ્ત એક ટ્રેન બની જાય છે, અને બાળક પાછળ વળગી રહે છે, પછી ઊલટું. છેવટે, જો તમે તમારા બાળકને થોડા સમય માટે “ટોમાં” લઈ જાઓ તો કંઈ ખોટું નથી

વાર્તાકાર

રસ્તામાં, સાથે મળીને એક પરીકથા લખો

કાર્ટોગ્રાફર

તમારા બાળક સાથે મળીને, તમે મુસાફરી કરેલ રૂટનો નકશો બનાવી શકો છો. અને જો તમે અગાઉથી નકશો દોરો છો, તો તમે સ્પષ્ટપણે જોશો કે અંતિમ ધ્યેય અને કેટલું પહેલેથી આવરી લેવામાં આવ્યું છે.

અને ઉનાળામાં, ડામર પર, મારા પુત્રને ખરેખર અમારી ચળવળના માર્ગ પર ચાક સાથે તીર દોરવાનું પસંદ છે, અને પાછા જતા માર્ગ પર તેમને શોધવું.

બોર્ડ ગેમ્સ

જો આપણે આખો દિવસ ફરવા જઈએ છીએ, તો અમે સામાન્ય રીતે અમારી સાથે થોડા કોમ્પેક્ટ લઈ જઈએ છીએ. બોર્ડ ગેમ્સ. વોક દરમિયાન અમારી ફેવરિટ કેટ અને માઉસ અને ડોબલ છે.

અને અહીં શહેરની આસપાસ ફરવા માટેના કેટલાક વધુ રમતો-કાર્યો છે, જે મેં યુલિયા લુગોવસ્કાયા પાસેથી જોયા છે, અને મને તે ખરેખર ગમ્યું, પરંતુ તે થોડા મોટા બાળકો માટે છે (8-9 વર્ષનાં, આશરે)

1. મૂળાક્ષરોના તમામ અક્ષરો માટે આસપાસની વસ્તુઓ શોધો

a b c d e f g h i j j l m n o p s t u v x c h w y

2. ચોક્કસ લાક્ષણિકતાના આધારે 20 વસ્તુઓ શોધો (ઉદાહરણ તરીકે, 20 લાલ વસ્તુઓ અથવા 20 ગોળ વસ્તુઓ)

3. સાથે આવો અને 10 બતાવો વિવિધ પ્રકારોજમ્પિંગ

4. 9 પ્રવાસીઓ યાદ રાખો - વાસ્તવિક અને કાલ્પનિક

5. પ્રાણીઓ જેવા દેખાતા 12 પદાર્થો શોધો

6. 5 વૃક્ષોનો ઘેરાવો માપો

7. પરીકથાઓમાં ઉલ્લેખિત 7 વસ્તુઓ શોધો

8. બસો, ટ્રામ અને ટ્રોલીબસની સંખ્યા શોધો અને ઉમેરો જેથી પરિણામ 100 થી વધુ હોય

9. આસપાસના તમામ 10 નંબરો શોધો

અને થોડા વધુ સુંદર વિચારોચાલતી વખતે શું કરવું

Kokokokids માંથી રમત શોધવી

વૈજ્ઞાનિક

જંગલમાં ફરવા માટે તમારી સાથે બૃહદદર્શક કાચ લો. તે ખૂબ જ ઉત્તેજક છે!

કડા

ચિત્ર

તમારે ફક્ત વિશાળ ટેપની જરૂર છે

અને, જો તમે ઘરે ખાલી કરો છો, તો તમે તાજ બનાવી શકો છો

ચિત્ર

આંખો સાથે રમુજી વિચાર. મેં જાસૂસી કરી

લાંબી ચાલ દરમિયાન, મમ્મીનું પર્સ જાદુઈ મેરી પોપિન્સ બેગમાં ફેરવવું જોઈએ, જેમાંથી કંઈપણ જાદુઈ રીતે દેખાઈ શકે છે - પીવો, નાસ્તો કરો, કપડાં બદલો, રમો અને, સૌથી અગત્યનું, યોગ્ય સમયે આશ્ચર્ય.

અને જેથી હું ઘરે જરૂરી અડધી વસ્તુઓ ભૂલી ન શકું, મારી પાસે વર્ષના સમય અનુસાર મારા રેફ્રિજરેટર પર એક ચેક લિસ્ટ લટકાવેલું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉનાળામાં મારી સાથે હંમેશા આ છે:

સાબુના પરપોટા
- ક્રેયોન્સ (ડ્રો, અને પરિવહનની રાહ જોતી વખતે અમે ડામર પર ટિક-ટેક-ટો વગાડીએ છીએ)
- પાણી
- નાસ્તો
- નાનું વોશર
- ટેપ (કડા બનાવવા માટે)
- આંખો સાથે બેગ
- નાની થેલીઓ (કાંકરા અથવા અન્ય શોધો મૂકવા માટે)
- નોટપેડ અને પેન્સિલ
- નાની વીજળીની હાથબત્તી
- ફુગ્ગાઓ
- દોરડું
- પેચ
- કેટલાક સુખદ આશ્ચર્ય (તે માત્ર એક સુંદર કાંકરા અથવા નાની કાર અથવા ચોકલેટ બાર હોઈ શકે છે - આશ્ચર્યજનક લાગે તેટલું મુશ્કેલ નથી)

અને મને રમતો માટેના થોડા વિચારો પણ ગમ્યા જે તમે તમારી સાથે લઈ શકો. મેં જાસૂસી કરી

Lego સાથે તર્ક

રંગીન પૃષ્ઠો

અક્ષરો શીખવા

અમે આશા રાખીએ છીએ કે કેટલાક વિચારો ઉપયોગી થશે, અને અમને થાક માટે તમારી "રેસિપી" મોકલો.

જીવનના પ્રથમ મહિનામાં બાળક સાથે ચાલવાનો હેતુ મુખ્યત્વે તેને "તાજી હવામાં" શોધવાનો છે. બાળકને લગભગ છ મહિનામાં અથવા પછીથી પણ, જ્યારે તે પહેલેથી જ શેરીમાં જાગૃત થઈ શકે છે ત્યારે જ કોઈ છાપ પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરે છે. ચાલો બાળક સાથે લાંબા સમય સુધી ચાલવા માટેના આ કારણ પર નજીકથી નજર કરીએ.

હવામાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારા બાળક સાથે લાંબી ચાલ પર જવાની પરંપરા મૂળ રીતે ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સની શોધ પર આધારિત હતી કે વિકાસશીલ મગજને ઓક્સિજનની જરૂર છે. અને માત્ર ત્યારે જ માતાઓએ નોંધ્યું કે તાજી હવામાં બાળક લાંબી અને ઊંડી ઊંઘ લે છે, અને આવી ઊંઘ આપમેળે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

જો કે, જો ચાલવાની પરિસ્થિતિનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવામાં આવે તો, તે તારણ આપે છે કે ઓક્સિજનના ભાગો મેળવવાના અમૂર્ત લાભો ઉપરાંત, આવા ચાલવાના ઘણા ગેરફાયદા છે.

પ્રથમ, જીવનના પ્રથમ મહિનામાં બાળકમાં થર્મોરેગ્યુલેશન સિસ્ટમ ફક્ત વિકાસશીલ છે.

એ જ ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સે નોંધ્યું કે બાળક તેના શરીરનું તાપમાન જાતે જ જાળવી શકતું નથી. તેના શરીરને પુખ્ત વયના, તેની માતા, ઠંડીમાં શરીર દ્વારા ગરમ કરવા માટે રચાયેલ છે. સ્ટ્રોલરમાં બાળક રાખવાથી આ તક મળતી નથી. તેથી, શિયાળામાં, બાળકને ફેબ્રિકના અસંખ્ય સ્તરોમાં આવરિત કરવામાં આવે છે, અસંખ્ય કપડાં પહેરવામાં આવે છે, પરંતુ તે હંમેશા ગરમ રાખવું શક્ય નથી. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે જે બાળકો સાથે તેઓ ઘણી વખત ઠંડીમાં લાંબા સમય સુધી ચાલે છે તેઓ ઘણીવાર શરદીથી પીડાય છે.

બીજું, સ્ટ્રોલરમાં બાળકને તેની માતાથી અલગ કરવામાં આવે છે, જે તેની માનસિક જરૂરિયાતો અને છ મહિના સુધી જન્મજાત અપેક્ષાઓ વિરુદ્ધ જાય છે.

5-6 મહિના પછી, બાળક ધીમે ધીમે મેન્યુઅલ પીરિયડમાંથી બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી બાળક તેના પોતાના પર ચાલવાનું શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી, શેરીમાં અજાણ્યા વાતાવરણ તેને ડરાવવાનું ચાલુ રાખે છે, છાપની વિપુલતા તેના પર ભાર મૂકે છે, તેથી આ ઉંમરે જ્યારે બાળક તેની માતા સાથે "તમારા હાથોમાં" હોય ત્યારે તે વધુ સારું છે.

ત્રીજું. સ્ટ્રોલરમાં સવારી કરવાથી ઓક્સિજનના મોટા ડોઝ અને મોશન સિકનેસ ચોક્કસપણે બાળકને ઊંઘી જાય છે. પરંતુ ઘણા બાળકો ગાઢ નિંદ્રાના પરિણામે સૂઈ જાય છે, જેની લય ખોરવાઈ જાય છે. વિરોધાભાસી ઊંઘ વિના ગાઢ ઊંઘ બાળકના મગજના વિકાસ માટે હાનિકારક છે.

વધુમાં, સારી રીતે સૂતું બાળક ખોરાક માટે જાગી ન શકે અને એક સમયે 3 કે 4 કલાક સૂઈ શકે છે. જો આ પરિસ્થિતિ 2-3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકના સંબંધમાં દિવસેને દિવસે પુનરાવર્તિત થાય છે, તો આ આખરે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે બાળકને અપૂરતી માત્રામાં દૂધ મળે છે.

જો બાળક ખોરાક માટે જાગે તો પણ, માતા માટે ચાલવા દરમિયાન સ્તનપાનનું આયોજન કરવું મુશ્કેલ છે, અને તે કાં તો તીવ્ર રોકિંગ દ્વારા "પોતાને બચાવે છે" અથવા પેસિફાયરનો ઉપયોગ કરે છે. આ બંને કોઈ કામના નથી.

પરંતુ અહીં આપણે નોંધીએ છીએ કે ત્રણ મહિના પછી બાળક દિવસ દરમિયાન ઘણી ઓછી વખત દૂધ પીવે છે, મુખ્યત્વે સપનાની આસપાસ, અને દિવસમાં એકવાર ખોરાકમાં 4-કલાકનો વિરામ પણ સ્વીકાર્ય છે.

અને સૌથી રસપ્રદ બાબત. અવલોકનો પહેલેથી જ સંચિત કરવામાં આવ્યા છે કે જેઓ તેમના જીવનના પ્રથમ મહિનામાં તાજી હવામાં અનિયમિત રીતે ચાલતા હતા અને લાંબા સમય સુધી નહીં: તેમની માતાઓ તેમને મુખ્યત્વે ત્યારે જ બહાર લઈ જાય છે જ્યારે તેઓ તેમના વ્યવસાય વિશે જતા હતા. આ બાળકો તેમના સાથીદારોથી વિકાસમાં જરાય પાછળ નથી, અને ઘણીવાર, વધુને કારણે યોગ્ય કાળજી, તેઓ માનસિક અને શારીરિક રીતે વધુ સ્વસ્થ હોય છે.

સારી રીતે અને વારંવાર વેન્ટિલેટેડ એપાર્ટમેન્ટમાં બાળકના મગજનો સંપૂર્ણ વિકાસ કરવા માટે પૂરતો ઓક્સિજન હોય છે. અને જો તમે એર પ્યુરિફાયર અને હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો છો, તો શહેરના એપાર્ટમેન્ટમાં "એર ફ્રેશનેસ" મહાનગરની શેરીઓમાં "એર ફ્રેશનેસ" સાથે સ્પર્ધા કરી શકે છે. અને વિટામિન ડીની જરૂરિયાતને ફરીથી ભરવા માટે, તમારે દિવસના પ્રકાશના કલાકોમાં અઠવાડિયામાં માત્ર 2 કલાક બહાર પસાર કરવાની જરૂર છે.

શા માટે ઘણા બધા ગેરફાયદા ડોકટરો માટે અજાણ છે, અને બાળરોગ ચિકિત્સકો ઠંડા સિઝનમાં પણ લાંબા ચાલવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે?

જવાબ હજુ પણ એ જ છે. દવા વ્યક્તિને સર્વગ્રાહી રીતે જોતી નથી. અત્યંત વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો માત્ર તેમના વિસ્તાર, તેમના શરીરની સિસ્ટમને જાણે છે, અને જ્યારે તેની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર અન્ય સિસ્ટમોને "લંગી" કરે છે.

ઓક્સિજન મગજના વિકાસ માટે ફાયદાકારક છે એવું જ્ઞાન છે. આનો અર્થ એ છે કે વોક દ્વારા તેના પુરવઠાની ખાતરી કરવી જરૂરી છે.આવા પદયાત્રાની આસપાસના સંજોગોનું વધુ વિશ્લેષણ નથી.

એ સામાન્ય લોકો, તેઓ ચાલવાની નકારાત્મક અસરો વિશે પણ જાણતા નથી.

ઠીક છે, ચાલો એ પણ ઉમેરીએ કે તાજેતરમાં સુધી પશ્ચિમમાં બાળકની મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો (અને આજ સુધી રશિયન બાળરોગમાં) કોઈએ વિગતવાર અભ્યાસ કર્યો ન હતો અને ખાસ કરીને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યો ન હતો.

શરીરની શારીરિક જરૂરિયાતો (મગજને ઓક્સિજનનો સમાન પુરવઠો) ની તુલનામાં, તેઓને કંઈક ઊંડે ગૌણ માનવામાં આવતું હતું અને સરળતાથી ફરી ભરાય છે. જો કોઈ બાળક તેની માતાથી ઢોરની ગમાણ અથવા સ્ટ્રોલરમાં અલગ પડે છે અને ચિંતિત છે, તો એવું માનવામાં આવે છે કે તેની માનસિક અસ્વસ્થતા સરળતાથી શાંત કરનાર અને રોકિંગ દ્વારા સરભર કરી શકાય છે. પરંતુ તે સાચું નથી.

તો તમે તમારા બાળકના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના તેની સાથે ચાલવા કેવી રીતે ગોઠવી શકો?

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળક સાથે, ઠંડા સિઝનમાં લાંબા સમય સુધી બહાર જવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી, જો હવાનું તાપમાન માઈનસ 10 ડિગ્રીથી નીચે હોય, તો સામાન્ય રીતે ચાલવાનું મુલતવી રાખવું અને બાળકને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં પથારીમાં મૂકવું વધુ સારું છે.

જો માતા હજુ પણ માને છે કે બાળકને "તાજી હવા"ની જરૂર છે, તો તે REM ઊંઘના તબક્કામાંથી પસાર થયા પછી બાળકને બંધ બાલ્કનીમાં મૂકી શકે છે. ઉંમરના આધારે બાળકને આ રીતે એક કે બે કલાકથી વધુ સમય માટે પથારીમાં મૂકવું શ્રેષ્ઠ છે, ત્યારથી તમારે ખોરાક માટે વિરામ લેવાની જરૂર છે.

જો તાપમાન શૂન્યથી ઉપર હોય, તો તમે ચાલવા જઈ શકો છો એક કલાક કરતાં વધુ, અને બે, અને ત્રણ, પરંતુ આ કિસ્સામાં તમારે શેરીમાં ખોરાકનું આયોજન કરવા વિશે વિચારવાની જરૂર છે જો બાળક 3 મહિનાથી ઓછું હોય. છ મહિના પછી, બાળક સંપૂર્ણ ચાલ દરમિયાન સ્તનપાન માટે ચોક્કસપણે રાહ જોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે જાગતી વખતે થયું હોય.

જો ચાલવાની મધ્યમાં બાળક પથારીમાં જવાનું શરૂ કરે છે અને સ્તન માટે પૂછે છે, તો તમે તેને આનો ઇનકાર કરી શકતા નથી. તે જ સમયે, જો બાળક છ મહિના પછી દિવસમાં એકવાર સ્તન વિના શાંતિથી સૂઈ જાય છે, તો આ કોઈ પણ સંજોગોમાં બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરશે નહીં. સ્તનપાન.

એર્ગોનોમિક વાહકનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે બાળકને મેન્યુઅલ સમયગાળા દરમિયાન માતા સાથે શારીરિક સંપર્કની જરૂર હોય છે. જો કોઈ કારણોસર ફક્ત વાહકનો ઉપયોગ કરવો શક્ય ન હોય, તો બાળકને સ્ટ્રોલરમાં (કટ હેઠળ) ફક્ત શૂન્યથી ઉપરના તાપમાને અને સ્લો-વેવ સ્લીપ તબક્કાની શરૂઆત પછી જ મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

અસંતોષના પ્રથમ સંકેત પર, બાળકને, અલબત્ત, ઉપાડવાની અથવા વાહકમાં મૂકવાની જરૂર છે. પ્રથમ નજરમાં, એવું લાગે છે કે ઠંડા હવામાનમાં બાળક વાહક કરતાં સ્ટ્રોલરમાં વધુ ગરમ હોય છે, કારણ કે તેને સારી રીતે લપેટી શકાય છે. આ ખોટું છે. લાંબી ચાલ દરમિયાન, અપૂર્ણ થર્મોરેગ્યુલેશનને કારણે બાળકનું શરીર વધુને વધુ ઠંડુ થાય છે. વાહકમાં, બાળકનું પેટ (તે સ્થાન જે પહેલા ગરમ થવું જોઈએ) માતાના શરીર દ્વારા સતત ગરમ થાય છે.

માતા અને બાળક બંને વાહક સાથે શિયાળામાં ચાલવા માટે રચાયેલ ખાસ કપડાં પહેરી શકે છે. ઉપરાંત, માતા શિયાળાના કપડાંની "મોટાપણું" ધ્યાનમાં લેતા, તેના માટે અનુકૂળ હોય તેવા વાહકનો પ્રકાર પસંદ કરી શકે છે. બેબી કેરિયરનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારા બાળકને તમારા સ્તન પર લગભગ ગમે ત્યાં, વર્ષના કોઈપણ સમયે અને અન્ય લોકોનું ધ્યાન ન આવે તે અનુકૂળ છે.

વધુમાં, વાહકમાં મૂકવામાં આવેલા બાળકને ઊંઘ માટે રોક કરવાની જરૂર નથી. તે તરત જ તેની માતાની છાતી પર સૂઈ જાય છે, તેણીનું રક્ષણ, ગંધ અને હૂંફ અનુભવે છે. ત્રણ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના ખૂબ જ નાના બાળકો સામાન્ય રીતે "ક્રેડલ" સ્થિતિમાં ચાલવા દરમિયાન ઊંઘે છે. ત્રણ મહિનાથી શરૂ કરીને, બાળકને પહેલેથી જ ઊભી સ્થિતિમાં લઈ જઈ શકાય છે, તે આ સ્થિતિમાં સારી રીતે ઊંઘે છે, તે તેના માટે શારીરિક છે.

લગભગ 6-8 મહિના સુધી, બાળકની નિદ્રા માટે તેની સાથે ચાલવા જવું વધુ સારું છે. તમે તેને પોશાક પહેરતા પહેલા, ઘર છોડ્યા પછી અથવા પછી, જ્યારે તે વાહકમાં હોય ત્યારે તેને તમારી છાતી પર મૂકી શકો છો. શું કરવું વધુ અનુકૂળ છે તે દરેક માતા દ્વારા વ્યવહારમાં નક્કી કરવામાં આવે છે.

લગભગ તમામ બાળકો પોશાક પહેરવાનું પસંદ કરતા નથી અને મોટેથી તેમનો અસંતોષ વ્યક્ત કરે છે. બાળકના રડવાની ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી - તેની તમામ મૂળભૂત જરૂરિયાતો સંતુષ્ટ છે, તેની માતા નજીકમાં છે, અને તે રડે છે કારણ કે તે સમજી શકતો નથી કે તેને શા માટે પોશાક પહેરવાની જરૂર છે. અહીં ફક્ત એક જ ભલામણ હોઈ શકે છે: બાળકને શક્ય તેટલું શાંતિથી અને ઝડપથી વસ્ત્ર આપો. અને, અલબત્ત, કોઈ પણ સંજોગોમાં સ્તનપાન કરાવનાર બાળકને શાંત પાડવું જોઈએ નહીં.

ડ્રેસિંગ કર્યા પછી, તમે તરત જ તમારા સ્તનોને શાંત થવા દો. જો તમારા બાળકને સ્તનથી ફાડી નાખવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે પહેલેથી જ પોશાક પહેર્યો છે અને તમારે ઘર છોડવાની જરૂર છે, તો તે વધુ સારું છે કે પહેલા તેને ઝડપથી પોશાક પહેરવો, તેને વાહકમાં મૂકો અને પછી જ સ્તનપાન કરાવો. જો કોઈ બાળક સૂઈ જાય છે અને પોશાક પહેરીને જાગતું નથી અને તેને વાહકમાં મૂકવામાં આવે છે, તો તે વધુ સારું છે કે આવા બાળકને પહેલા છાતી પર મૂકો અને પછી સૂતા બાળકને વસ્ત્ર આપો.

6-8 મહિના પછી, બાળકો હંમેશા ચાલવા દરમિયાન સૂઈ જતા નથી, અને તમે જ્યારે તેઓ જાગતા હોય ત્યારે નવા અનુભવો માટે તેમની સાથે બહાર જઈ શકો છો અને તેમને ઘરે સૂઈ શકો છો.

કેટલાક બાળકો એક વર્ષના થાય તે પહેલા જ ચાલવા લાગે છે. તે મહત્વનું છે કે બાળક, શક્ય હોય ત્યાં સુધી, પોતાની જાતે બહાર ચાલે અને સ્ટ્રોલર અથવા કેરિયરમાં સવારી ન કરે. હવેથી, સ્ટ્રોલરનો ઉપયોગ બાળક માટે તણાવપૂર્ણ રહેશે નહીં. પરંતુ અહીં તે મહત્વનું છે કે માતા સ્ટ્રોલરનો દુરુપયોગ કરતી નથી, જ્યારે તે ઉતાવળમાં હોય અથવા થાકેલી હોય ત્યારે જ તેનો ઉપયોગ કરે છે.

ઓછામાં ઓછા દોઢ વર્ષ સુધી, તમારે સ્ટ્રોલરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જેમાં બાળક તેની માતાની સામે બેસે છે. અને આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે સ્ટ્રોલરનો ઉપયોગ કરવાથી નીચેની વર્તણૂકની પ્રેક્ટિસ કરવી ઘણીવાર મુશ્કેલ બને છે. અલબત્ત, એર્ગોનોમિક કેરિયરનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવું શ્રેષ્ઠ છે, પણ જ્યારે મમ્મી ઉતાવળમાં હોય ત્યારે જ.

જો બાળક સાથે ચાલવાની સમસ્યા માતાના સહાયક દ્વારા હલ કરવામાં આવે છે, જે સ્પષ્ટપણે બાળકને અર્ગનોમિક્સ કેરિયરમાં લઈ જવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તે બાળક માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે જો, છ મહિના સુધી, માતાના સહાયક તેને સ્ટ્રોલરમાં મૂકે. તે ઊંઘી ગયો પછી, અને તેના જાગવાની રાહ જોયા વિના તેને બહાર લઈ જાય છે. તે મહત્વનું છે કે બાળકને સ્ટ્રોલરમાં અજાણ્યામાં ફેંકવામાં ન આવે, તેના હાથથી ફાટી જાય. આવી સ્થિતિમાં બાળકને બંધ બાલ્કનીમાં સુવડાવવું શ્રેષ્ઠ છે.

8-9 મહિનામાં, મેન્યુઅલ સમયગાળો સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થાય છે, અને બાળક હવે સક્ષમ રહેશે નહીં ગંભીર તાણવ્હીલચેર તાલીમ. અહીં સ્ટ્રોલરનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં બાળક માતાના સહાયકની સામે બેસે છે.

વિચાર માટે: B.P અને L.A નિકિટિન. અમે અને અમારા બાળકો.

“જ્યારે તમારી પાસે તમારા પોતાના બાળકો હોય, ત્યારે તમે રસ્તા પરના બાળકોને વધુ જોવાનું શરૂ કરો છો, અને ધીમે ધીમે તમારી પોતાની તુલના અન્ય લોકો સાથે પણ કરી શકો છો, કદાચ તેથી જ અમે કોઈક રીતે આ તરફ ધ્યાન આપ્યું (તમારા માટે જુઓ - તપાસો!) સ્ટ્રોલરમાં બાળકોનો દેખાવ ઉદાસીન, આળસુ, કંઈક અંશે નિસ્તેજ છે, જીવનથી કંટાળી ગયેલા વૃદ્ધ લોકોની જેમ તેઓ આસપાસ જોતા નથી, કંઈપણથી આશ્ચર્ય પામતા નથી અને ખુશ નથી, સારી રીતે પોષાય છે, બેઠાડુ, જિજ્ઞાસુ નથી.

આનાથી અમને આશ્ચર્ય થયું: અમે અમારા છોકરાઓમાં આ જોયું નથી, જે હંમેશા દરેક વસ્તુમાં રસ ધરાવતા હતા. શું વાત છે? કદાચ કેટલીક જન્મજાત માનસિક લાક્ષણિકતાઓ અહીં રમતમાં છે? અમે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શક્યા નથી. અને પછી કોઈક રીતે આપણે આ વાંચીએ છીએ.

આફ્રિકન માતાઓ સામાન્ય રીતે તેમના નવજાતને તેમની પીઠ પર લઈ જાય છે. બાળક સતત માતા સાથે હોય છે: ચાલતી વખતે, કોઈપણ કામ દરમિયાન, રજાઓ પર, રાત્રે અને દિવસ દરમિયાન. તેણી જે જુએ છે, તે પણ જુએ છે - છાપનો કેટલો ફેરફાર! અને સલામતીની સતત લાગણી, માતા સાથે શારીરિક નિકટતા. તો શું? આફ્રિકન બે વર્ષનાં બાળકોદ્વારા બૌદ્ધિક વિકાસસંસ્કારી સમાજમાંથી તેમના "બેડ" યુરોપીયન સાથીદારો કરતા ઘણા આગળ છે.

પછી, અલબત્ત, એક વિરામ આવી શકે છે - આ રીતે સમાજના વિકાસનું સ્તર બાળકને અસર કરે છે. તાજેતરમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકોએ પ્રાયોગિક રૂપે સાબિત કર્યું છે કે જીવનના પ્રથમ મહિનામાં, બાળકને તેની આસપાસની વસ્તુઓને જોવાથી ઘણું મળે છે.

આ આશ્ચર્યજનક શોધો છે જે એક સરળ પ્રશ્ન વિશે વિચારવાથી પરિણમી છે: શું બાળકને તમારા હાથમાં લઈ જવું અથવા તેને ઢોરની ગમાણમાં રાખવું અને તેને સ્ટ્રોલરમાં ધકેલવું, તેને સમગ્ર વિશ્વથી અવરોધિત કરવું, ફક્ત એક ભાગ જોવા માટે છોડી દેવા યોગ્ય છે? આકાશ અને તેની માતાનો ચહેરો, જે ઘણીવાર તેને સંબોધવામાં આવતો નથી, પરંતુ પુસ્તક અથવા ... સ્ટ્રોલર સાથે અન્ય માતાને સંબોધવામાં આવે છે"