બાળકને લઈ જવા માટે શું કરવું. તંદુરસ્ત બાળકને કેવી રીતે વહન કરવું અને જન્મ આપવો: ગર્ભાવસ્થાનું આયોજન, બિનઆયોજિત ગર્ભાવસ્થા પછી ભલામણો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ

પુત્ર અથવા પુત્રીના જન્મની અપેક્ષા રાખતી કોઈપણ સ્ત્રી, તેના બાળકને સ્વસ્થ રહેવાની હાર્દિક શુભેચ્છા. કમનસીબે, ક્યારેક એવું બને છે કે બાળક ગંભીર વિકલાંગતા સાથે જન્મે છે, જે તેને દુઃખ અને તેના માતાપિતાને મોટી સંખ્યામાંઅનુભવો પરિણામે, ઘણા યુગલો આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે: જન્મ કેવી રીતે આપવો? તંદુરસ્ત બાળક?

આધુનિક દવા અને કુટુંબ નિયોજનની બાબતોમાં યુગલોની જવાબદારીમાં ફાળો આપશે સફળ વિભાવના, સફળ ગર્ભાવસ્થા અને તંદુરસ્ત બાળકનો જન્મ.

આધુનિક વિશ્વમાં પ્રજનનની સમસ્યાઓ

આંકડા દર્શાવે છે કે આજે, જ્યારે સ્વસ્થ સંતાનોનું પ્રજનન કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, ત્યારે માનવતા ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે:

• રશિયામાં પ્રજનનક્ષમ વયના 15% પરિણીત યુગલો બિનફળદ્રુપ છે;
• 15 - 20% ગર્ભાવસ્થા કસુવાવડમાં સમાપ્ત થાય છે;
• 3% - થી વિશ્વમાં બાળકોની સંખ્યા કુલ સંખ્યાવિકલાંગતા સાથે જન્મેલા નવજાત શિશુઓ.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ આંકડા ભવિષ્યના માતાપિતા, અને ખાસ કરીને માતાઓ, તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની બેદરકારીને કારણે છે. અન્ય ઘણી દુઃખદ ઘટનાઓ સંજોગોના પ્રતિકૂળ સંયોજનનું પરિણામ છે.

20મી સદીની શરૂઆતમાં, પ્રજનન વય 30 વર્ષ સુધી માનવામાં આવતું હતું. ત્યારથી માનવતાની એકંદર આયુષ્ય અને પ્રજનન વયમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. આ સંદર્ભમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ કારકિર્દી બનાવવા અને પોતાને માટે જીવવા માટે બાળકોના જન્મને મુલતવી રાખે છે, એવી આશામાં કે આધુનિક દવા તેમને સમયસર જન્મ આપવામાં મદદ કરશે. પરિપક્વ ઉંમર. જો કે, પ્રજનન તકનીકો કેટલીકવાર વય સાથે દેખાતી બધી સમસ્યાઓ હલ કરી શકતી નથી.

આંકડા અનુસાર, 30 વર્ષની તંદુરસ્ત સ્ત્રીને એક માસિક ચક્રમાં ગર્ભવતી થવાની લગભગ 20% તક હોય છે. 40 વર્ષની ઉંમરે, આ સંભાવના ઘટીને 5% થઈ જાય છે. 35 વર્ષ એ એક નિર્ણાયક બિંદુ છે, જેના પછી પ્રજનનક્ષમતામાં તીવ્ર ઘટાડો શરૂ થાય છે. હકીકત એ છે કે સ્ત્રીને જન્મથી જ ઇંડાના ચોક્કસ પુરવઠાથી સંપન્ન કરવામાં આવે છે. તરુણાવસ્થામાં પહોંચ્યા પછી, એક છોકરી દર મહિને તેમાંથી એક ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. દર વર્ષે, ઇંડાનો પુરવઠો ઓછો થાય છે, અને જે ઇંડા રહે છે તે લાંબા સમય સુધી સક્રિય નથી. ઈંડાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થવાથી ગર્ભની કાર્યક્ષમતા પર પ્રતિકૂળ અસર પડે છે અને ગર્ભધારણની શક્યતા પણ ઘટી જાય છે.

અલબત્ત, તમે ઉદાહરણો શોધી શકો છો જ્યાં સ્ત્રીઓ 45 વર્ષની ઉંમરે જન્મ આપે છે, પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તેમાંના ઘણા માટે ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, સોજો સાથે, ઉચ્ચ દબાણઅને અન્ય પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ. તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવો એ પણ વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે: બાળકમાં વિકાસલક્ષી ખામીઓ અથવા ડાઉન સિન્ડ્રોમ જેવી રંગસૂત્રોની અસાધારણતા હોવાની સંભાવના વધારે છે.

બાળકો સહન કરવાની પુરુષોની ક્ષમતા સમય દ્વારા ઓછી અસર પામે છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે માણસના અંડકોષમાં નિયમિતપણે નવા શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન થાય છે. જોકે વૃદ્ધાવસ્થાનો અભિગમ પણ પુરુષોમાં પ્રજનન કાર્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. ત્યાં સેમિનલ પ્રવાહી ઓછું છે, અને તેમાં શુક્રાણુઓ હવે એટલા મોબાઇલ નથી. ઘણા પુરૂષો વય સાથે તેમના લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો અનુભવે છે. આ જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

જો કે, નાની ઉંમર એ બાંયધરી નથી કે દરેક વસ્તુ તેના પોતાના પર સફળતાપૂર્વક કાર્ય કરશે. ઘણા યુવાન માતાપિતા, તે જાણ્યા વિના, આનુવંશિક રોગોના વાહક છે જે વિભાવના અને ગર્ભાવસ્થાના અનુકૂળ માર્ગમાં દખલ કરી શકે છે. અને આધુનિક જીવન, ખાસ કરીને મોટા શહેરોમાં, યુવાનોના સ્વાસ્થ્યને નબળી પાડે છે.

ખરાબ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં તંદુરસ્ત બાળકને કેવી રીતે જન્મ આપવો અને ક્રોનિક તણાવ? પુખ્તાવસ્થામાં અથવા ક્રોનિક રોગોની હાજરીમાં ગર્ભાવસ્થા ઇચ્છિત પરિણામ તરફ દોરી જાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે? સૌ પ્રથમ, તમારે તંદુરસ્ત કુટુંબનું આયોજન કરવાના મુદ્દાઓને અવગણવું જોઈએ નહીં.

ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી

વિભાવનાના ઘણા સમય પહેલા તમારી ગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરવાનું શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઇનકાર ખરાબ ટેવોઅને માટે સંક્રમણ યોગ્ય પોષણતમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્યમાં વિશ્વાસ રાખવા માટે પૂરતું નથી. તેમના પ્રજનન કાર્ય અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે તેવી સમસ્યાઓ શોધવા માટે માતાપિતા બંનેની તપાસ કરવી જોઈએ.

મોટેભાગે, ગર્ભાવસ્થાની તૈયારી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેતી સ્ત્રી સાથે શરૂ થાય છે. પ્રજનન તંત્રના અવયવોમાં અસાધારણતાને બાકાત રાખવા માટે, નિયમિત પરીક્ષા અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) કરવામાં આવે છે. ઓન્કોલોજીની હાજરી માટે તપાસ કરવામાં આવે છે, અને સાયટોલોજી માટે સ્મીયર્સ લેવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર અન્ય નિષ્ણાતો - ન્યુરોલોજીસ્ટ, નેત્ર ચિકિત્સક, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, વગેરે સાથે પરામર્શની ભલામણ કરી શકે છે.

સ્ત્રીની સંપૂર્ણ તપાસ ઉપરાંત પાર્ટનરની તપાસ પણ જરૂરી છે. વિવાહિત યુગલોને જાતીય સંક્રમિત રોગો માટે પરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે. ઘણા ચેપ (માયકોપ્લાસ્મોસિસ, ક્લેમીડીયા, વગેરે) ગર્ભના વિકાસ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે અને તેના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. સમયસર નિદાન સાથે અને યોગ્ય સારવારતેઓ ઝડપથી દબાવી શકાય છે. ઉપરાંત, માતાના શરીર દ્વારા ગર્ભના અસ્વીકારની શક્યતાને બાકાત રાખવા માટે ભવિષ્યના માતાપિતાએ તેમના રક્ત પ્રકારની સુસંગતતા જાણવી જોઈએ.

તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માંગતા જીવનસાથીઓ માટે, આનુવંશિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી અનાવશ્યક નથી. નિષ્ણાત તેમના સ્વાસ્થ્યની સંપૂર્ણ ચિત્ર મેળવવા અને તેમની આનુવંશિકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ભાવિ માતાપિતાનું સર્વેક્ષણ કરશે. જો ડૉક્ટરને કોઈ શંકા હોય, તો તે જનીન પરિવર્તન માટે વાહક પરીક્ષણ લખી શકે છે. તેમાંના ઘણા માતાપિતાના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકતા નથી, પરંતુ બાળકમાં ગંભીર ખામીઓ તરફ દોરી શકે છે, કેટલીકવાર જીવન સાથે અસંગત હોય છે. પિતા અથવા માતામાં રંગસૂત્રોની પુન: ગોઠવણીની હાજરી વિશે જાણતા, ડૉક્ટર માટે રોગનિવારક અભ્યાસક્રમ બનાવવાનું સરળ બનશે જે સફળતાપૂર્વક ગર્ભધારણ, વહન અને તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવાની તકો વધારશે.

પ્રિનેટલ નિદાન

ચાલો કહીએ કે ગર્ભાવસ્થા માટેની તૈયારી સફળ રહી: માતાપિતાએ જરૂરી પરીક્ષાઓ કરાવી અને ડૉક્ટર પાસેથી લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી પુષ્ટિ પ્રાપ્ત કરી કે સ્ત્રી ગર્ભવતી થઈ શકે છે અને તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપી શકે છે.

વિભાવના પછી, નિર્ણાયક સમયગાળો શરૂ થાય છે - ગર્ભાવસ્થા. બાળકને વહન કરવા માટે સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું અને ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. નિષ્ણાત નિયમિત પરીક્ષાઓ અને પરીક્ષણો દ્વારા સગર્ભા સ્ત્રી અને ગર્ભની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરશે. આવા નિયંત્રણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંભવિત ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આધુનિક પ્રિનેટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ તકનીકોની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે જે બાળકના જન્મના ઘણા સમય પહેલા ગર્ભની પેથોલોજીઓ વિશે જાણવામાં મદદ કરે છે. ગર્ભાવસ્થાના દરેક ત્રિમાસિકમાં સ્ક્રીનીંગ તરીકે ઓળખાતી પરીક્ષાઓની શ્રેણી સાથે હોય છે. આ પરીક્ષાઓ ગર્ભ વિકાસ ધોરણોને અનુરૂપ છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવાનું શક્ય બનાવે છે, તેમજ જનીન મૂળની અસાધ્ય અસામાન્યતાઓની હાજરીને ઓળખવા માટે. બધી સ્ત્રીઓ નિષ્ફળતા વિના તેમાંથી પસાર થાય છે, પરંતુ 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ખાસ કરીને તેના પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ.

પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, સગર્ભાવસ્થાના 11 થી 13 અઠવાડિયાની વચ્ચે સ્ક્રીનીંગ કરવું સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. પ્રથમ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિનો મુખ્ય ધ્યેય છે આ સમયગાળો- સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર અનુસાર ગર્ભનો વિકાસ કેટલી સફળતાપૂર્વક આગળ વધે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરો અને ગર્ભની ન્યુચલ સ્પેસ (TN) ની જાડાઈ પણ નક્કી કરો. કોલર સ્પેસ એ બાળકની ગરદનનો વિસ્તાર છે (ત્વચા અને નરમ પેશીઓ વચ્ચે) જ્યાં પ્રવાહી એકઠું થાય છે. TVP મૂલ્ય જે ધોરણ કરતાં વધી જાય છે તે ગર્ભના વિકાસલક્ષી અસામાન્યતાઓનો પુરાવો હોઈ શકે છે, જેમાં ડાઉન સિન્ડ્રોમની હાજરીનો સમાવેશ થાય છે.

જો કે, એક લાયક નિષ્ણાત અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરિણામોના આધારે અસ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ આપશે નહીં. વ્યાપક સંશોધનના આધારે તારણો કાઢવામાં આવે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પછી, 10-13 અઠવાડિયામાં, તેમાં ચોક્કસ જૈવિક માર્કર્સની સાંદ્રતા નક્કી કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં આ PAPP-A અને hCG છે. લોહીમાં આ માર્કર્સનું એલિવેટેડ અથવા ઓછું સ્તર પણ વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે. વધુમાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ ડેટાની સંપૂર્ણતાને આધારે, ખાસ કાર્યક્રમડાઉન સિન્ડ્રોમ અને એડવર્ડ્સ સિન્ડ્રોમ જેવા આનુવંશિક વિકૃતિઓના જોખમની ગણતરી કરે છે.

બીજા ત્રિમાસિક સ્ક્રીનીંગ અભ્યાસ 16-20 અઠવાડિયામાં હાથ ધરવામાં આવે છે. AFP, hCG અને ફ્રી એસ્ટ્રિઓલના સ્તરને માપવા માટે આ વખતે રક્ત પરીક્ષણ લેવામાં આવે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને પ્રથમ સ્ક્રીનીંગના પરિણામોને ધ્યાનમાં લેતા, પેથોલોજીવાળા બાળકના સંભવિત જોખમ પર નવા ડેટાની ગણતરી કરવામાં આવે છે.

બીજો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ 20-24 અઠવાડિયામાં કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાત બાળકના તમામ અવયવોની હાજરી, યોગ્ય સ્થાન અને બંધારણનો અભ્યાસ કરે છે. માતાના કામચલાઉ અંગો (નાભિની કોર્ડ, પ્લેસેન્ટા, એમ્નિઅટિક પ્રવાહી), અને સર્વિક્સની સ્થિતિ પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.

સ્ક્રિનિંગ ચોક્કસ નિદાન કરવાનું શક્ય બનાવતું નથી, પરંતુ બાળકમાં રંગસૂત્રોની અસાધારણતા હોવાની શક્યતાને જ છતી કરે છે. પેથોલોજીનું જોખમ ઊંચું હોય તેવા કિસ્સાઓમાં, સગર્ભા સ્ત્રીને આક્રમક ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાંથી પસાર થવા માટે રેફરલ આપવામાં આવે છે. સગર્ભાવસ્થાના દરેક તબક્કામાં આક્રમક સંશોધનની પોતાની પદ્ધતિ હોય છે: કોરિઓનિક વિલસ બાયોપ્સી (9.5 - 12 અઠવાડિયા), એમ્નીયોસેન્ટેસીસ (16 - 18 અઠવાડિયા), કોર્ડોસેન્ટેસીસ (22 - 25 અઠવાડિયા). આમાંની દરેક પરીક્ષામાં પંચર દ્વારા માતાના શરીરમાં સર્જીકલ હસ્તક્ષેપનો સમાવેશ થાય છે. આ ભ્રૂણ ડીએનએ ધરાવતી સામગ્રી લેવા માટે કરવામાં આવે છે. આ તમામ પદ્ધતિઓ અત્યંત સચોટ છે (લગભગ 99%), પરંતુ માતા માટે તણાવપૂર્ણ છે અને ગૂંચવણોનું નાનું જોખમ ધરાવે છે (રક્તસ્ત્રાવ, એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું લિકેજ, વગેરે). 1 - 2% કેસોમાં, પ્રક્રિયા કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.

ત્રીજા ત્રિમાસિક સ્ક્રિનિંગમાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો સમાવેશ થાય છે, જે બાળકની ખોડખાંપણ શોધી કાઢે છે, જે તેના પર પોતાને પ્રગટ કરે છે. પાછળથી. ઉપરાંત, 30 થી 34 અઠવાડિયાની વચ્ચે, ડોપ્લર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવામાં આવે છે, એક પ્રકારનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ જે બાળકની વાહિનીઓમાં, ગર્ભાશય અને પ્લેસેન્ટામાં રક્ત પ્રવાહનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે.

પ્રિનેટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સના ક્ષેત્રમાં નવીનતમ વિકાસ સગર્ભા માતાઓને વધુ તક આપે છે સરળ રીતોગર્ભમાં રંગસૂત્રીય અસાધારણતાના જોખમોની ગણતરી. ઉદાહરણ તરીકે, બિન-આક્રમક ડીએનએ પરીક્ષણ પેનોરમા 9 અઠવાડિયામાં પહેલેથી જ અસરકારક છે, તેની ચોકસાઈ 99% થી વધુ છે અને તે ગર્ભમાં આનુવંશિક પેથોલોજીની વિશાળ શ્રેણી શોધી શકે છે: ડાઉન સિન્ડ્રોમ, એડવર્ડ્સ સિન્ડ્રોમ, પટાઉ સિન્ડ્રોમ, સેક્સ ક્રોમોઝોમ પેથોલોજી અને અન્ય સંખ્યાબંધ અસાધારણતા. પરીક્ષણમાં માત્ર ગર્ભવતી મહિલાની નસમાંથી લોહી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. પરિણામી સામગ્રીમાંથી, ગર્ભના ડીએનએને મોલેક્યુલર ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને અલગ કરવામાં આવશે, જેનો અભ્યાસ જનીનની પુનઃ ગોઠવણી અને રંગસૂત્ર અસામાન્યતાઓની હાજરી માટે કરવામાં આવશે. આ પદ્ધતિ પ્રમાણભૂત તપાસ કરતાં ઘણી વધુ સચોટ છે અને આક્રમક નિદાનથી વિપરીત માતા અને ગર્ભ માટે એકદમ સલામત છે.

જો કોઈ સ્ત્રી તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માંગે છે, તો તેણે પ્રિનેટલ નિદાનની અવગણના ન કરવી જોઈએ. આ અભ્યાસો માટે આભાર, ગંભીર બીમારીઓવાળા નવજાત શિશુઓની સંખ્યા તે હોઈ શકે તેના કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે. ડાયગ્નોસ્ટિક પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી અને તે જાણ્યા કે તેણીની તંદુરસ્ત બાળકની સંભાવના શું છે, સ્ત્રી, તેના પરિવાર અને તેના ડૉક્ટર સાથે મળીને, ગર્ભાવસ્થા ચાલુ રાખવી કે નહીં તે નક્કી કરી શકે છે. બિન-આક્રમક પ્રિનેટલ ટેસ્ટ આ માહિતી ખૂબ જ વહેલી તકે પૂરી પાડી શકે છે, જેનો અર્થ છે કે જો પરિણામો નિરાશાજનક હોય, તો ગર્ભપાત કરાવવું વધુ સુરક્ષિત રહેશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો સ્ક્રીનીંગ કોઈ પેથોલોજીઓ દર્શાવે છે, તો ડૉક્ટર પર્યાપ્ત ઉપચાર સૂચવી શકે છે જે તંદુરસ્ત બાળકના જન્મની સંભાવનાને વધારવામાં મદદ કરશે.

ગર્ભપાત અથવા ગર્ભ મૃત્યુ પછી ગર્ભાવસ્થા

દુઃખદ આંકડા દર્શાવે છે કે વિશ્વભરમાં લગભગ 21% ગર્ભાવસ્થા કૃત્રિમ રીતે સમાપ્ત થાય છે. સંભવિત માતાઓ તબીબી કારણોસર અને વર્તમાન જીવનના સંજોગો અને બાળકો પેદા કરવાની અનિચ્છાને કારણે ગર્ભપાતની માંગ કરે છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ગર્ભપાત આરોગ્ય પર અત્યંત પ્રતિકૂળ અસરો ધરાવે છે. વિક્ષેપિત પ્રથમ ગર્ભાવસ્થાને કારણે દરેક પાંચમી સ્ત્રી વંધ્યત્વનો શિકાર બને છે. ક્લાસિક ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ગર્ભપાત ખાસ કરીને ખતરનાક છે, જ્યારે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ ગર્ભાશયને બહાર કાઢી નાખવામાં આવે છે, તે પ્રજનન અંગોને ન ભરી શકાય તેવી ઇજા પહોંચાડી શકે છે. શૂન્યાવકાશ અને તબીબી ગર્ભપાત, જે પ્રારંભિક તબક્કામાં કરવામાં આવે છે, તેમની સાથે ઘણી ઓછી જટિલતાઓ હોય છે.

જો કે, ત્યાં કોઈ સંપૂર્ણપણે સલામત ગર્ભપાત નથી. ગર્ભાવસ્થાના કોઈપણ કૃત્રિમ સમાપ્તિમાં નિષ્ફળતા શામેલ છે હોર્મોનલ સ્તરો, આ ખાસ કરીને પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલું છે, જે તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે જવાબદાર છે. ઘણી સ્ત્રીઓ ચોક્કસપણે કસુવાવડનો અનુભવ કરે છે કારણ કે તેઓએ ભૂતકાળમાં ગર્ભપાત કરાવ્યો હતો.

શું ગર્ભપાત પછી ગર્ભવતી થવું અને તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવો શક્ય છે? ઘણા કિસ્સાઓમાં આ પ્રશ્નનો જવાબ હકારાત્મક હશે, પરંતુ તે જાણવું યોગ્ય છે કે ગર્ભાવસ્થાના આયોજન માટેનો અભિગમ શક્ય તેટલો સક્ષમ અને જવાબદાર હોવો જોઈએ. અલબત્ત, સ્ત્રીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને અગાઉના ગર્ભપાતના પરિણામો કેટલા ગંભીર હતા તેના પર ઘણું નિર્ભર રહેશે. નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તમારી આગામી સગર્ભાવસ્થાનું આયોજન છ મહિના પછી ન કરો.

કેટલીકવાર એવું બને છે કે સ્ત્રીની ઇચ્છા વિરુદ્ધ ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થાય છે. મોટેભાગે આ ગર્ભ મૃત્યુનું પરિણામ બને છે. વારંવાર સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાતને રોકવા માટે, આ પરિસ્થિતિના કારણો શું છે તે શોધવાનું મૂલ્યવાન છે?

સારવાર યોજના તૈયાર કરવા અને આગામી સગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરવા માટે, ક્યુરેટેજ દ્વારા મેળવેલ ગર્ભપાત સામગ્રી હિસ્ટોલોજીકલ પરીક્ષા માટે મોકલવામાં આવે છે. આનુવંશિક દૃષ્ટિકોણથી સામગ્રીની તપાસ કરવામાં આવે તે શ્રેષ્ઠ છે. આ તમને ભાવિ ગર્ભાવસ્થા માટે વધુ સચોટ પૂર્વસૂચન કરવાની મંજૂરી આપશે.

કેરીયોટાઇપિંગનો ઉપયોગ આનુવંશિક અભ્યાસ તરીકે થાય છે, જેમાં ગર્ભના રંગસૂત્ર સમૂહનો અભ્યાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ગર્ભપાત કરતી સામગ્રીનો સૌથી સચોટ અભ્યાસ રંગસૂત્ર માઇક્રોએરે વિશ્લેષણ (CMA) હશે, જે આનુવંશિક નિષ્ફળતાઓનાં ભયંકર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે તેનું સ્પષ્ટ ચિત્ર આપી શકે છે.

સ્થિર સગર્ભાવસ્થા પછી, પુરુષ અને સ્ત્રી બંનેએ સંપૂર્ણ પરીક્ષા કરવી જોઈએ, જેમાં જાતીય રોગો માટેના પરીક્ષણોથી લઈને આનુવંશિક નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે, ડોકટરો બીજી ગર્ભાવસ્થાના આયોજનને છ મહિના માટે મુલતવી રાખવાની ભલામણ કરે છે જેથી માતાનું શરીર પુનઃપ્રાપ્ત થાય અને બંને પતિ-પત્ની નિયત સારવારમાંથી પસાર થઈ શકે.

જે સ્ત્રીઓને એક થીજી ગયેલી સગર્ભાવસ્થા હોય તેમના માટેનું પૂર્વસૂચન તદ્દન આશાવાદી છે: 80-90% કેસોમાં તેઓ આગામી ગર્ભાવસ્થામાં ગર્ભવતી થઈ શકે છે, વહન કરી શકે છે અને તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપી શકે છે.

જો કોઈ સ્ત્રીએ સળંગ અનેક ચૂકી ગયેલી ગર્ભાવસ્થાનો અનુભવ કર્યો હોય, તો તેણીને "રિકરન્ટ કસુવાવડ" હોવાનું નિદાન થઈ શકે છે. વારંવાર સ્થિર ગર્ભાવસ્થા, જેમ કે તે હતી, અનુગામી નિષ્ફળતાઓ માટે શરીરને "પ્રોગ્રામ્સ". આ કેસઅત્યંત સાવચેત અભિગમ અને લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂર છે. આનાથી દંપતીને વારસદાર બનવાની તકો વધી જશે.

ભાવિ માતાપિતાની જીવનશૈલી

તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ કેવી રીતે આપવો? અલબત્ત, પાસ થવા ઉપરાંત જરૂરી પરીક્ષાઓઅવલોકન કરવું જોઈએ તંદુરસ્ત છબીગર્ભાવસ્થા પહેલા અને દરમિયાન જીવન. વિભાવનાના લગભગ બે મહિના પહેલા, સગર્ભા માતા-પિતાએ તણાવ, વધુ પડતા કામ, ARVI અને ફ્લૂથી દૂર રહેવાની જરૂર છે. આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાનને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા તે યોગ્ય છે.

સગર્ભા સ્ત્રી માટે સંતુલિત આહાર અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાવાની જરૂર છે. માછલી અને માંસ દરરોજ આહારમાં હાજર હોવા જોઈએ, કારણ કે તે પ્રોટીનના બદલી ન શકાય તેવા સપ્લાયર છે. કુટીર ચીઝ, કીફિર અને કુદરતી યોગર્ટ્સ માતાના શરીરને કેલ્શિયમ પ્રદાન કરશે, જે ગર્ભના હાડકાં અને દાંતની રચના માટે જરૂરી છે. મીઠાઈઓ, લોટ, ખારી, ફેટી, કાર્બોનેટેડ પીણાંનો વપરાશ ગંભીરપણે મર્યાદિત હોવો જોઈએ. કિટ વધારે વજનગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. મજબૂત ચા અને કોફી બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે અને હૃદય પર બિનજરૂરી તાણ લાવી શકે છે. તેને કુદરતી રસ સાથે બદલવું વધુ સમજદાર રહેશે.

મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે ભૂલશો નહીં, તે માત્ર આકારમાં જ નહીં, પણ બાળજન્મ માટે તૈયાર કરવામાં પણ મદદ કરશે. બેઠાડુ જીવનશૈલી સ્ત્રી અથવા બાળક બંને માટે ફાયદાકારક રહેશે નહીં. આજે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કસરતોના ઘણા સેટ છે; ત્યાં ઘણા વિશેષ જૂથો છે જ્યાં તમે યોગ અથવા પાણીની ઍરોબિક્સ કરી શકો છો.

સારાંશ માટે, અમે તે કહી શકીએ સગર્ભા માતાનેસગર્ભાવસ્થાના આયોજન માટે સમજદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવો, ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી અને તમામ જરૂરી પરીક્ષણોમાંથી પસાર થવું, યોગ્ય ખાવું અને પ્રવૃત્તિ અને આરામને સંતુલિત રીતે જોડવું જરૂરી છે. આ ભલામણોને અનુસરવાથી તંદુરસ્ત બાળક થવાની શક્યતા વધારવામાં મદદ મળશે.

પ્રિનેટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સના પરિણામો પર મફત પરામર્શ

આનુવંશિકશાસ્ત્રી

કિવ યુલિયા કિરીલોવના

જો તમારી પાસે છે:

• પ્રિનેટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સના પરિણામો સંબંધિત પ્રશ્નો ઉભા થયા;
• નબળા સ્ક્રીનીંગ પરિણામો

*રશિયાના કોઈપણ પ્રદેશના રહેવાસીઓ માટે ઈન્ટરનેટ દ્વારા પરામર્શ હાથ ધરવામાં આવે છે. મોસ્કો અને મોસ્કો પ્રદેશના રહેવાસીઓ માટે, વ્યક્તિગત પરામર્શ શક્ય છે (તમારી સાથે પાસપોર્ટ અને માન્ય ફરજિયાત તબીબી વીમા પૉલિસી લાવો)

બાળકનો જન્મ એ કોઈપણ પરિવારના જીવનની સૌથી સુખી ઘટનાઓમાંની એક છે. નાનો માણસ આ દુનિયામાં પ્રેમ, સકારાત્મકતા અને ઘણી નવી સંવેદનાઓનો સમુદ્ર લાવે છે. દરેક માતા-પિતા ઈચ્છે છે કે તેમનું બાળક સ્વસ્થ, શારીરિક રીતે મજબૂત અને સ્માર્ટ જન્મે.

પરંતુ માં આધુનિક યુગઉચ્ચ તકનીકો, નબળી ઇકોલોજી, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને જીવનની ઝડપી ગતિએ ઘણી બિમારીઓ વિકસાવી છે જે ભવિષ્યના સંતાનોના જીવનધોરણને નકારાત્મક અસર કરે છે. પ્લસ આમાં ઉમેર્યું વારસાગત રોગોઅને વિચલિત થવાની વૃત્તિ. તેથી જ, ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે, ઘણા યુવાન જીવનસાથીઓ શાશ્વત પ્રશ્નનો સામનો કરે છે: તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ કેવી રીતે આપવો?

ગર્ભના અનુકૂળ વિકાસ અને વિકાસ માટે એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ એ છે કે વિભાવના પહેલાં જ ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરવી. આ બિંદુને અવગણવું જોઈએ નહીં, તે તંદુરસ્ત બાળકોના જન્મ માટેનું એક મૂળભૂત પરિબળ છે.

ગર્ભાવસ્થા આયોજન

સગર્ભાવસ્થા અને બાળકના જન્મની તૈયારીમાં એક મહત્વપૂર્ણ પગલું એ ભાવિ માતાપિતાની પ્રારંભિક તબીબી તપાસ છે. આ યુક્તિ બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને સલામતીને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને ટાળવામાં મદદ કરશે.

તંદુરસ્ત બાળકની કલ્પના કેવી રીતે કરવી તે આનુવંશિક નિષ્ણાતની મુલાકાતથી શરૂ થાય છે જે તમારા વંશને શોધી કાઢશે અને કોઈપણ જોખમોને નકારી કાઢશે. આગળનો પ્રકારનો અભ્યાસ એ રંગસૂત્ર સમૂહનું સંતુલન નક્કી કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ છે. પરિણામો માતા અને અજાત બાળકના પિતા બંને માટે તપાસવામાં આવે છે. અનિચ્છનીય રંગસૂત્ર પુનઃ ગોઠવણીની સમયસર તપાસ ખામીયુક્ત સંતાનોના દેખાવને અટકાવશે.

ગર્ભાવસ્થાના આયોજનનું એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક વાયરલ ચેપની હાજરી માટે સ્ક્રીનીંગ છે.હર્પીસ, રૂબેલા, હેપેટાઇટિસ સી અને બી, ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ, સ્ટ્રેપ્ટોકોકી, ક્લેમીડિયા અને અન્ય ઘણા રોગો જેવા કે ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન અકાળ જન્મ અથવા અનિચ્છનીય પરિણામોનું કારણ બની શકે છે.

સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત - પૂર્વશરતવિભાવનાની તૈયારીમાં. સગર્ભા માતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરાવવી અને તપાસ કરવી જરૂરી છે ઓન્કોલોજીકલ રોગો(સ્મીયર, સ્તનધારી ગ્રંથીઓની તપાસ), અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરો.

અજાત બાળકમાં અસામાન્યતાઓનું નિવારણ

ગર્ભાવસ્થા પછી, દરેક સ્ત્રી પ્રસૂતિ પહેલાંના ક્લિનિકમાં નોંધણી કરાવે છે. સગર્ભા માતાની નિયમિત તપાસ અને ગર્ભની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે આ જરૂરી છે. અસાધારણતાને રોકવા અને માતાના સ્વાસ્થ્ય પર દેખરેખ રાખવાના પગલાંના સમૂહમાં ગર્ભાવસ્થાના વિવિધ તબક્કામાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન કરાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન ડૉક્ટરની બધી સૂચનાઓનું પાલન એ માતાપિતા સમક્ષના કાર્યને પૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી શરત છે - તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ કેવી રીતે આપવો?

માતાપિતાને એક ડાયરી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જ્યાં તેઓ માતાના શરીરમાં થતા તમામ ફેરફારોને રેકોર્ડ કરશે: વજનમાં વધારો, એડીમાની હાજરી, બાળકની સ્થિતિ (ધ્રુજારી, હલનચલન). તમામ ડેટા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને બતાવવો આવશ્યક છે. તે તેમની પાસેથી કેટલીક સંભવિત સમસ્યાઓ ઓળખી શકશે.

વિટામિન્સ અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ લેવી

સગર્ભા માતાના શરીર પરનો ડબલ ભાર તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં નબળાઈ તરફ દોરી જાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ભીડવાળા સ્થળોએ રહેવાનું અને સાર્વજનિક પરિવહન પર સવારી કરવાનું ઓછું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દર્દીઓ સાથેના સંપર્કને મર્યાદિત કરવા, ઓક્સોલિનિક મલમ સાથે અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં લુબ્રિકેટ કરવું જરૂરી છે જો લક્ષણો ચેપી રોગોકામ પર.

ઓવરવર્ક અને તણાવ શરીર અને બાળકના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવાઓ લેવી સલાહભર્યું નથી અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કરવું જોઈએ. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને પ્રથમ મહિનામાં મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે ગર્ભના મુખ્ય અંગો રચાય છે.

વિટામિન્સ માતા અને અજાત બાળક બંને માટે ફાયદાકારક છે. પ્રથમ પરામર્શ દરમિયાન, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ફોલિક એસિડ સૂચવે છે. આ વિટામિન કરોડરજ્જુમાં વિકૃતિઓના દેખાવને અટકાવે છે અને વારસાગત લાક્ષણિકતાઓ માટે જવાબદાર ડીએનએ ઘટકોના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે. ફોલિક એસિડ કુદરતી ઉત્પાદનોમાં પણ જોવા મળે છે: સલાડ, લીલા વટાણા, કુટીર ચીઝ, સાઇટ્રસ ફળો.

કોઈપણ સંજોગોમાં વિટામિન તૈયારીઓનો દુરુપયોગ કરશો નહીં;

તાજી હવા અને ખરાબ ટેવો છોડી દો

સક્રિય વોક માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. તમે તમારા જીવનસાથી અથવા મિત્રો સાથે નજીકના પાર્કમાં ફરવા જઈ શકો છો, જંગલમાં જઈ શકો છો, સૂર્યાસ્તની પ્રશંસા કરી શકો છો, પક્ષીઓનું ગીત સાંભળી શકો છો. આ બધું ચેતાને સંપૂર્ણ રીતે શાંત કરે છે અને ગર્ભના વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ ગર્ભાવસ્થા સાથે અસંગત છે.નિકોટિન જે માતાના શરીરમાં પ્રવેશે છે તે અજાત શિશુમાં પ્રસારિત થાય છે, જે ગર્ભની વૃદ્ધિમાં ક્ષતિ અને કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે. દરેક વ્યક્તિ દારૂના જોખમો વિશે જાતે જાણે છે. તેથી, તમારા આહારમાં વાઇનના ગ્લાસને કુદરતી રસના ગ્લાસથી બદલવું વધુ સારું છે.

તંદુરસ્ત બાળકના વિકાસની ચાવી તરીકે યોગ્ય પોષણ

સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને આહાર- જરૂરી સ્થિતિગર્ભની સંપૂર્ણ રચના. શાકભાજી અને ફળો, કુટીર ચીઝ અને આથો દૂધ ઉત્પાદનો, માછલી અને માંસ બાળકના વિકાસ માટે જરૂરી કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનના બદલી ન શકાય તેવા સ્ત્રોત છે. યોગ્ય ખોરાક સ્ત્રી શરીરના નુકસાનને પણ ભરી શકે છે, તેને વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ બનાવે છે.

તંદુરસ્ત બાળકને કેવી રીતે સહન કરવું - તંદુરસ્ત આહારના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો:

• આહારમાંથી બાકાત હાનિકારક ઉત્પાદનોપ્રિઝર્વેટિવ્સ અને અન્ય "કેમિકલ્સ" થી ભરેલા: ચિપ્સ, કાર્બોનેટેડ જ્યુસ, ચ્યુઇંગ ગમ, ફાસ્ટ ફૂડ;
• ખોરાક તાજી રીતે તૈયાર હોવો જોઈએ. સમય જતાં, ખોરાકમાંથી ફાયદાકારક પદાર્થો અને વિટામિન્સ "બાષ્પીભવન" થાય છે;
• મેનુમાં મોટી માત્રામાં ફળો, શાકભાજી અને જડીબુટ્ટીઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ. તાજા સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ ખૂબ જ ઉપયોગી છે;
• આહારમાં ચરબીયુક્ત, તળેલા અને ખારા ખોરાકને ઓછામાં ઓછો રાખવો જોઈએ. તે શરીરમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરવામાં વિલંબ કરે છે;
• તમારે વારંવાર ખાવું જોઈએ, નાના ભાગોમાં;
• બે માટે ખાશો નહીં. આવશ્યક વિટામિન્સઅને ગર્ભ માતાના શરીરમાંથી તત્વો મેળવે છે, અને અતિશય આહાર સ્ત્રી માટે વજનમાં વધારો તરફ દોરી જશે. લોટ અને મીઠી ખોરાક, મજબૂત ચા, કોફીના વપરાશને મર્યાદિત કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે;
• બોટલનું પાણી પીવો, જેમાં ઘણું બધું હોય છે ઉપયોગી પદાર્થો(મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ્સ). તમે દરરોજ 2 લિટર સુધી પ્રવાહી પી શકો છો. આ એમ્નિઅટિક પ્રવાહીની રચના માટે અનુકૂળ છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ

વાજબી અભિગમ સાથે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ગર્ભ અને સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરને નુકસાન પહોંચાડતી નથી. તેનાથી વિપરીત, કસરતનો એક વિશેષ સમૂહ શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવામાં અને બાળકના સામાન્ય વિકાસને સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરશે. પર્યાપ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, પ્લેસેન્ટામાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ સક્રિય થાય છે, જે બાળક માટે એક મહત્વપૂર્ણ પરિમાણ છે.

આગામી જન્મની તૈયારી માટે પૂલમાં તરવું ઉપયોગી છે. તે પેલ્વિસ, પેટ અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને તેમને ભવિષ્યના તણાવ માટે તૈયાર કરે છે.

વધુ ખસેડો, શ્વાસ લેવાની સરળ કસરતો કરો, ઘરના કામો કરો - આ બધું ફક્ત તમને જ ફાયદો કરશે!

પૂરતી ઊંઘ અને આરામ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીનું શરીર ડબલ ભારનો સામનો કરી શકે છે. માતા અને બાળકના સામાન્ય જીવન આધાર માટે સઘન સ્થિતિમાં કામ કરવાથી સામાન્ય જીવન કરતાં વધુ થાક લાગે છે. અને તેથી, તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં વધુ સમય લે છે.

માટે સુખાકારીસમયસર અને પર્યાપ્ત ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. આરામ અને આરામ બાળકના વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંચિત આરામ કરવાની શક્તિ અને ક્ષમતા સગર્ભા માતાને બાળજન્મ દરમિયાન અમૂલ્ય સહાય પૂરી પાડશે.

હકારાત્મક લાગણીઓ અને સુંદર દેખાવ

માતાની લાગણીઓ તેના ગર્ભમાં રહેલા બાળક પર સીધી અસર કરે છે. સ્ત્રીની ચીડિયાપણું અને ચિંતાઓ અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી જ તમારે વધુ વખત સ્મિત કરવાની જરૂર છે, આનંદની લાગણી અનુભવો, સમસ્યાઓ અને પ્રતિકૂળતાઓને ભૂલી જાઓ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રી અંદરથી ખીલે છે અને ચમકે છે. ફેશનેબલ કપડાંઅને લાઇટ મેકઅપ આ સુંદરતાને પ્રકાશિત કરશે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિશેષ સૌંદર્ય પ્રસાધનો સગર્ભા માતાની ત્વચા અને વાળને હળવી સંભાળ આપશે.

હળવા સંગીત, ચિત્રકામ અને શાંત વાતાવરણ બાળકના વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તે સ્વસ્થ અને ખુશખુશાલ જન્મશે.

ગર્ભાવસ્થા- આ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ સગર્ભા માતાનું શરીર બમણા ભાર સાથે કામ કરે છે. શારીરિક ફેરફારોગર્ભાવસ્થામાં અનુકૂલન, ગર્ભના યોગ્ય વિકાસ અને બાળજન્મ માટેની તૈયારીમાં ફાળો આપે છે.

શું બદલાઈ રહ્યું છે?

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ: માં પ્રારંભિક તારીખોનબળાઈ, થાક, ઉબકા, ઉલટી, લાળ, ગંધની તીવ્ર લાગણી અને આંસુ દેખાઈ શકે છે. જેમ જેમ સગર્ભાવસ્થા આગળ વધે છે તેમ, વિસ્તરેલ ગર્ભાશય અને સ્ત્રીના શરીરની તમામ સિસ્ટમો પર પ્લેસેન્ટલ હોર્મોન્સના પ્રભાવ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો (હાર્ટબર્ન, કબજિયાત, વારંવાર પેશાબ, ધબકારા, પગમાં સ્નાયુમાં દુખાવો) દેખાશે. સગર્ભા સ્ત્રી માટે વર્તનનો મૂળભૂત નિયમ નકારાત્મક પરિબળોના પ્રભાવને બાકાત રાખવાનો છે બાહ્ય વાતાવરણફળ માટે. સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ 8 અઠવાડિયામાં સલામતીની ખાતરી કરવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે - સક્રિય ઓર્ગેનોજેનેસિસનો સમયગાળો (અજાત બાળકના અવયવો અને પેશીઓની રચના). વિકાસના નિર્ણાયક સમયગાળામાં 15-20મા સપ્તાહનો પણ સમાવેશ થાય છે ( ઉન્નત વૃદ્ધિમગજ) અને 20-24 અઠવાડિયા (ગર્ભ શરીરની કાર્યાત્મક સિસ્ટમોની રચના).

યોગ્ય વર્તન અને જીવનશૈલી

ખરાબ ટેવો.ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યું છે. તે સાબિત થયું છે કે ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓને સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાતનું જોખમ વધારે છે. અકાળ જન્મ, ગર્ભ વૃદ્ધિ મંદતા અને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ. આલ્કોહોલનો વપરાશ - 60 મિલીથી વધુ. દરરોજ ઇથિલ આલ્કોહોલ બાળકના શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં વિલંબ અને કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવાઓ સખત પ્રતિબંધિત છે.

કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે હાઇકિંગ, કારણ કે તેઓ સ્ત્રીની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ધીમે ધીમે દૈનિક વધારા સાથે પ્રથમ દિવસોમાં 5 મિનિટ માટે ગરમ હવા સ્નાન (તાપમાન 22 ડિગ્રી) પણ સૂચવવામાં આવે છે.

તર્કસંગત પોષણગર્ભવતી. પોષણ સંતુલિત, ભિન્ન, ઉચ્ચ કેલરી (દિવસ દીઠ 2500 kcal, અને ગર્ભાવસ્થાના અંતે 2800-2900 kcal) હોવું જોઈએ. એક જટિલ ગર્ભાવસ્થા અને સામાન્ય શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે, સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભના વિકાસ (વિટામિન A, E, ફોલિક એસિડ, આયોડિન) પર સાબિત હકારાત્મક અસર સાથે વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ સાથે પૂરક ખોરાક મેળવી શકે છે. પ્રાણી પ્રોટીનના સ્ત્રોતો વિવિધ હોવા જોઈએ. તમારા આહારમાં વૈકલ્પિક માંસ, દુર્બળ માછલી અને ડેરી ઉત્પાદનો (કુટીર ચીઝ, ચીઝ, દૂધ, દહીંવાળું દૂધ, દહીં) જરૂરી છે. માંસના પસંદગીના પ્રકારો દુર્બળ બીફ, સસલું અને ચિકન છે. ચરબી રજૂ કરવી આવશ્યક છે વનસ્પતિ તેલ(ઓલિવ, મકાઈ, સૂર્યમુખી). પ્લાન્ટ ફાઇબર (આખા ભોજનની બ્રેડ, બ્રાન, બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ, ચોખાના અનાજ, કાચા શાકભાજી, ફળો, બેરી). આયોડાઇઝ્ડ મીઠું સાથે નિયમિત મીઠું બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વિટામિન્સ.લાંબા ગાળાના અવલોકનો એ નિષ્કર્ષ તરફ દોરી ગયા છે કે વિટામિન્સના સેવનને મર્યાદિત કરવું જરૂરી છે. વિટામિન ઇ, બીટા-કેરોટીન અને ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે ફોલિક એસિડ.
આહારમાંથી બાકાત રાખો:

• કોઈપણ સ્વરૂપમાં આલ્કોહોલ, ઓછા આલ્કોહોલ પીણાં પણ;
• રંગીન કાર્બોરેટેડ પીણાં, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, રંગીન ક્રીમ, ચ્યુઇંગ ગમ;
• મસાલેદાર સીઝનીંગ (ચટણીઓ, મસાલા, સીઝનીંગ, સરકો);
• મજબૂત કાળી ચા અને મજબૂત કોફી;
• ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી, ચરબીયુક્ત;
• તળેલા ખોરાક.

ગર્ભાવસ્થાના દરેક ત્રિમાસિક માટે, પોષણની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે:

• પ્રથમ ત્રિમાસિક બાળકના વિકાસ માટે નિર્ણાયક છે. વિવિધ વિટામિન્સની ઉણપ ગર્ભાશયના વિકાસમાં વિક્ષેપ અને ગર્ભ મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. આ સમયગાળા માટે મહત્વપૂર્ણ તત્વો આયર્ન, ફોલિક એસિડ, ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ છે. આનો અર્થ એ છે કે મેનુ પર પ્રભુત્વ હોવું જોઈએ લીલા પાંદડાકચુંબર, માછલી, ચિકન, બદામ, ફળો, કઠોળ, કાળા કિસમિસ અથવા ક્રેનબેરીનો રસ. અને ફોલિક એસિડ પૂરક.
• બીજા ત્રિમાસિકમાં, આહારમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન બી 12 ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.
• ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, બાળકના મગજની ઝડપી વૃદ્ધિને કારણે, અમે બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ (બદામ, બીજ અને બીજ તેલ) નો વપરાશ વધારીએ છીએ.

આહાર પણ મહત્વપૂર્ણ છે - ઘણીવાર, પરંતુ નાના ભાગોમાં. રાત્રે તમારા પેટને લોડ કરશો નહીં. પીવાની પદ્ધતિ: ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ભાગમાં 2-2.5 લિટર. દરરોજ પ્રવાહી, 20 અઠવાડિયા પછી મર્યાદા 1.5 લિટર.

શારીરિક તાલીમ?

વર્ગોની ભલામણ કરેલ આવર્તન અઠવાડિયામાં 2-3 વખત છે. લોડ વ્યવસ્થિત અને વ્યક્તિગત રીતે પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ, 40-50 મિનિટ સુધી ચાલે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વૉકિંગ, સ્વિમિંગ અને શારીરિક ઉપચારનો વિશેષ અભ્યાસક્રમ યોગ્ય છે. સગર્ભા માતાઓ માટે અનુકૂલિત યોગ અને પિલેટ્સ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. હાલમાં, ઘણા પ્રસૂતિ પહેલાના ક્લિનિક્સમાં શારીરિક ઉપચાર અને યોગ રૂમ છે. પાઠના ઉદ્દેશ્યો ભૌતિક સંસ્કૃતિગર્ભાવસ્થા દરમિયાન છે:

• પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું;
• કરોડરજ્જુ અને હિપ સાંધાઓની ગતિશીલતામાં વધારો;
• પેલ્વિસ અને નીચલા હાથપગમાં લોહીના સ્થિરતાને નાબૂદ અને નિવારણ;
• શિક્ષણ શ્વાસ લેવાની કસરતોઅને આરામ કરવાની કુશળતા;
• આંતરિક અવયવોના સ્વર અને કાર્યનું સામાન્યકરણ;
• પેરીનેલ સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને મજબૂત અને વધારવી.

ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા અને શારીરિક આત્મીયતા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, દિવસમાં 2 વખત બાળકના સાબુથી જનનાંગોને શૌચ કરવું જરૂરી છે. આરોગ્યપ્રદ હેતુઓ માટે યોનિમાર્ગ ડચિંગ બિનસલાહભર્યું છે. અન્ડરવેર ફક્ત કુદરતી કાપડમાંથી જ બનાવવું જોઈએ. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે શારીરિક આત્મીયતા માટે વિરોધાભાસ છે:

• બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા (20 અઠવાડિયા પછી);
• આ ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિની ધમકી;
• પુનરાવર્તિત કસુવાવડનો ઇતિહાસ;
• જનન માર્ગમાંથી લોહિયાળ સ્રાવ;
• નીચું સ્થાન અથવા પ્લેસેન્ટા પ્રિવિયા;
• અકાળ જન્મનો ઇતિહાસ.

અરજી દવાઓ

ગર્ભના અંગોની રચના દરમિયાન (14 અઠવાડિયા સુધી), ન્યુરલ ટ્યુબ અને જન્મજાત ક્રેટિનિઝમના વિકાસમાં અસામાન્યતાઓને રોકવા માટે, કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. 4 મિલિગ્રામ/દિવસની માત્રામાં ફોલિક એસિડ અને 200 મિલિગ્રામ/દિવસ પોટેશિયમ આયોડાઇડ અપવાદો છે. તેઓ શક્ય તેટલી વહેલી તકે લેવા જોઈએ, આદર્શ રીતે ગર્ભધારણ કરવાનો નિર્ણય લેવામાં આવે તે ક્ષણથી.

સ્વસ્થ સ્ત્રીઓસમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, તમારે કોઈપણ ટાળવું જોઈએ દવાઓ. ક્રોનિક રોગોથી પીડિત સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે મળીને ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરવી જરૂરી છે જેથી પ્રારંભિક તબક્કામાં દવાઓનું સેવન ઓછામાં ઓછું કરી શકાય.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ રચાયેલ વિટામિન્સ લેવાનો પ્રશ્ન હાલમાં ખુલ્લો રહે છે. જો કે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મલ્ટીવિટામિન અને મિનરલ કોમ્પ્લેક્સ લેવા એ સ્ત્રીઓ માટે સુસંગત રહે છે કે જેમને પૂરતા પ્રમાણમાં ખાવાની તક ન હોય અથવા ચોક્કસ સૂક્ષ્મ તત્વોની ઉણપ હોય. પરંતુ તમારે જાણવાની જરૂર છે કે બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ સહિત વસ્તીના અન્ય જૂથો માટે બનાવાયેલ મલ્ટિવિટામિન સંકુલ કોઈપણ કિસ્સામાં બિનસલાહભર્યા છે.

ત્યાં માત્ર એક જ નિષ્કર્ષ છે: ગર્ભાવસ્થાને ધ્યાન અને ગંભીર વલણની જરૂર છે. છેવટે, તે ફક્ત સ્ત્રી પર નિર્ભર છે કે તેનું બાળક આ દુનિયામાં કેવી રીતે આવશે.

કોઈ શંકા વિના, દરેક સગર્ભા સ્ત્રી તેના અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા રાખે છે. જો કે, તમારું બાળક સ્વસ્થ રહે અને સારું લાગે તે માટે, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ તમારા શરીરની કાળજી લેવાની જરૂર છે.

વજન

તે આદર્શ છે જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ થાય તે પહેલાં પોતાને તૈયાર કરવાનું શરૂ કરે છે: તે યોગ્ય ખાય છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે. ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે, તમારે તમારા વજનને સમાયોજિત કરીને તૈયારી શરૂ કરવાની જરૂર છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ઓછું વજન અથવા વધારે વજન માત્ર અસુવિધાનું કારણ નથી, પણ ગર્ભાવસ્થાની જટિલતાઓ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો કે તમામ આહાર વિભાવના પહેલા પૂર્ણ થવો જોઈએ. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ઘટાડવું સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે આમ કરવાથી તમે તમારા બાળકના ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક પદાર્થોને મર્યાદિત કરી રહ્યાં છો જે તમે ખાઓ છો તે ખોરાકની સાથે તેની પાસે આવે છે.

તબીબી દેખરેખ

ક્રોનિક સહિત તમામ રોગોની સારવાર આયોજનના તબક્કે થવી જોઈએ. આ કરવું આવશ્યક છે, જો માત્ર એટલા માટે કે ઘણી દવાઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બિનસલાહભર્યા છે. જો તમે હજી પણ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અથવા નેફ્રોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવારને મુલતવી રાખતા હોવ, તો હવે તેના માટે થોડો સમય ફાળવવાનો સમય છે.

જલદી તમને તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશે ખબર પડે, તરત જ પ્રસૂતિ પહેલાંના ક્લિનિકમાં નોંધણી કરાવો - આ સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરશે. તંદુરસ્ત બાળકને કેવી રીતે જન્માવવું તે તમને ફરી એકવાર જણાવવામાં આવશે નહીં, પરંતુ ડૉક્ટરોને જોવા અને પરીક્ષણ કરાવવા માટેના નિર્દેશો પણ આપવામાં આવશે. આ પ્રક્રિયા ફરજિયાત છે, અને તે તમને એવા તમામ રોગોને ઓળખવાની મંજૂરી આપે છે જે બાળકના વિકાસને અસર કરી શકે છે, જેમાં એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે કે જેના અસ્તિત્વની તમને શંકા ન હોય. તમે જેની સાથે દવાખાનામાં નોંધણી કરાવો છો તેના પર વિશેષ ધ્યાન આપો. સૂચિમાંના એક ડોકટરો દંત ચિકિત્સક હશે, અને યોગ્ય રીતે. ઘણા લોકો દાંતની સારવારની અવગણના કરે છે, અને ખરાબ દાંત ખોટા સમયે પોતાને ઓળખી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે ક્ષણે જ્યારે તમારે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર હોય. જાતીય ચેપને ઓછું ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તેઓ જન્મ નહેરમાંથી પસાર થવા દરમિયાન બાળકમાં સંક્રમિત થશે.

જો કે, તમારા જીવનસાથી પણ ગર્ભાવસ્થાના આયોજનના તબક્કે ડોકટરોની મુલાકાત લે તો તેને નુકસાન થશે નહીં, કારણ કે તેના જનીનો પણ બાળકમાં પસાર થાય છે, અને બાળક તંદુરસ્ત જન્મે તે માટે, તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. વારસાગત રોગોના સંક્રમણની શક્યતા માત્ર માતાથી જ નહીં, પણ પિતા પાસેથી પણ.

એક ખાસ કેસ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરદી છે. શરદી પોતે અને હવે તેની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ બંને સગર્ભા માતા માટે હાનિકારક છે. તમારી દાદીના ઉપાયોનો સંદર્ભ લો: ગરમ દૂધ પીવો, રાસબેરિઝ સાથેની ચા, અથવા, છેલ્લા ઉપાય તરીકે, સક્ષમ ડૉક્ટરની સલાહ લો: તેને એવી દવાઓ લખવા દો જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવા માટે બિનસલાહભર્યા નથી.

ખરાબ ટેવો

અલબત્ત, તમારે ખરાબ ટેવો છોડી દેવાની જરૂર છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે દારૂ અને ધૂમ્રપાન ખૂબ જ હાનિકારક છે અને નથી શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતેગર્ભના વિકાસને અસર કરે છે. ફરીથી, ધૂમ્રપાન અને લેવાનું બંધ કરવું આદર્શ છે આલ્કોહોલિક પીણાંગર્ભાવસ્થા પહેલાં, શરીરને હાનિકારક પદાર્થોથી પોતાને શુદ્ધ કરવાની તક આપે છે. ધૂમ્રપાનને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવું જોઈએ, આ આલ્કોહોલ પર પણ લાગુ પડે છે, પરંતુ, છેલ્લા ઉપાય તરીકે, તેને અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ વખત એક ગ્લાસ સારી લાલ વાઇન પીવાની મંજૂરી છે. જાણો કે આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ બાળક માટે નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે: વિકાસલક્ષી અસાધારણતા, માનસિક મંદતા, અપૂરતી વૃદ્ધિ. મગજ સહિત તમામ મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમો અને અવયવો વિકાસશીલ હોય ત્યારે પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ છોડી દેવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

પોષણ

સગર્ભાવસ્થા પહેલાં જ ખાવાનું શરૂ કરીને, તમે તમારા શરીરને આગળના મુશ્કેલ સમય માટે અગાઉથી તૈયાર કરશો, જ્યારે પોષક તત્વોનો વપરાશ તીવ્રપણે વધશે. જો તમારા આહારને અગાઉથી ગોઠવવાનું શક્ય ન હતું, તો પછી જ્યારે તમે ગર્ભવતી થાઓ ત્યારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે કરો. નિયમિત સમયાંતરે, નિયમિતપણે ખાઓ. તમારે ભાગોમાં થોડો વધારો કરીને ખોરાકની કેલરી સામગ્રીમાં થોડો વધારો કરવો જોઈએ, પરંતુ અતિશય ખાવું નહીં. આહાર સંતુલિત હોવો જોઈએ, જેમાં છોડ અને પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનો હોય. બટાકા, કઠોળ, માછલી અને માંસ, શાકભાજી અને ફળો, સૂકા ફળો સહિત - આ તમને જોઈએ છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, શાકાહારી ખોરાક બાળકને તેની જરૂરિયાતની લગભગ દરેક વસ્તુ પ્રદાન કરશે, પરંતુ વિટામિન B12 અને આયર્ન અલગથી લેવા પડશે.

આ ઉપરાંત, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અમુક ખોરાકના વપરાશ પર પ્રતિબંધ છે: વિટામિન Aમાં વધુ ખોરાક (ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં જન્મજાત વિસંગતતાઓના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે), પેટ્સ, ચોક્કસ પ્રકારની ચીઝ, એલર્જેનિક ખોરાક (બેરી, ઇંડા) , વગેરે), કોઈપણ ખોરાક જેમાં ઘણા બધા રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે, જેમ કે સોડા, ચિપ્સ, નૂડલ્સ ત્વરિત રસોઈ. ટૂંકમાં, તમારા દૈનિક આહારમાં કુદરતી ખોરાક હોવો જોઈએ. ખરીદતા પહેલા, પેકેજ પરના ઘટકો વાંચો; જો તેમાં ઘણું "ઇ" હોય, તો આ ખોરાક ખરીદશો નહીં. પહેલા તમારા શરીરને પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફોલિક એસિડ મળે તેની ખાતરી કરો. તે ઘેરા લીલા શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે ધૂમ્રપાન, મીઠું ચડાવેલું, તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાકનો વપરાશ મર્યાદિત કરવો જોઈએ - તમારી કિડની અને યકૃતને બચાવો, જે પહેલેથી જ કટોકટી સ્થિતિમાં કામ કરી રહ્યા છે.

સામાન્ય મૂડ

તમારો મૂડ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સગર્ભા સ્ત્રીની ભાવનાત્મક સ્થિતિ અસ્થિર છે: ક્યારેક હાસ્ય, ક્યારેક આંસુ. સામાન્ય રીતે સ્ત્રી નાનકડી બાબતો પર સરળતાથી અસ્વસ્થ થઈ જાય છે. ચિંતા કરશો નહીં - આ સામાન્ય છે. આ મુશ્કેલ સમયમાં, પ્રિયજનોની સંભાળ અને સમર્થનની જરૂર છે.

શક્ય તેટલું ઓછું ઘરકામ કરો, ભારે શારીરિક શ્રમ દૂર કરો (હાથ ધોવા, ફ્લોર મોપિંગ, ભારે વસ્તુઓ ખેંચવી). વધુ આરામ કરો, સંગીત સાંભળો, તમારી જાતને શિક્ષિત કરો, હકારાત્મક લાગણીઓ મેળવો. કારણ વગર કે કારણ વગર ચિંતા કરવાથી બાળકનો જન્મ થાય ત્યારે નર્વસ ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે.

કસુવાવડ, ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કાગર્ભાવસ્થા ઘણી વાર થાય છે. આંકડા ફક્ત ભયાનક છે; 15 થી 50% ગર્ભાવસ્થા કસુવાવડમાં સમાપ્ત થાય છે. આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ તેના માટે એટલા ટેવાયેલા છે કે તેઓ અંશતઃ કસુવાવડને માનવ પ્રજનનનો સામાન્ય ભાગ માને છે. પરંતુ જે મહિલાઓ ભાવિ બાળકો ગુમાવે છે તેમના માટે તે ભાગ્યે જ સરળ છે.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં કસુવાવડનો ભય થાય છે. ઘણી માતાઓ, ખાસ કરીને જેઓ પહેલાથી જ નુકસાનનો અનુભવ કરી ચૂક્યા છે, તે ફરીથી ન થાય તે માટે બધું જ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ચાલો સૌથી મહત્વની વસ્તુ શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ, આવું શા માટે થાય છે અને કસુવાવડના કારણો શું છે.

ટેસ્ટ બતાવ્યા પછી હકારાત્મક પરિણામ, સ્ત્રીઓમાં તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવાની અને જન્મ આપવાની 80% તક હોય છે. તે માન્યતા હોવી જોઈએ કે વર્તમાન તરીકે કસુવાવડ એકદમ છે રેન્ડમ ઘટના. ચોક્કસ કારણો સ્થાપિત કરવા સામાન્ય રીતે અશક્ય છે. આ ખાસ કરીને બાળકના નુકશાનના પ્રથમ કેસ માટે સાચું છે.

જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થાને ટર્મ સુધી લઈ શકતી નથી અને વારંવાર કસુવાવડનો ભોગ બને છે, તો ડોકટરોને તબીબી સમસ્યાની શંકા છે. હું સૂચન શબ્દ તરફ ધ્યાન દોરું છું, કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં પુનરાવર્તિત કસુવાવડ વચ્ચે પણ કોઈ જોડાણ નથી.

વર્ષોથી, દવાએ તેમ છતાં કેટલાકને ઓળખી કાઢ્યા છે સંભવિત કારણોકસુવાવડ

રંગસૂત્રીય અસાધારણતા

શા માટે?

60% કિસ્સાઓમાં, તે રંગસૂત્રની મેળ ખાતી નથી જે બાળકને જન્મ આપવાની અસમર્થતા તરફ દોરી જાય છે. દરેક કોષમાં સમાયેલ આ નાની રચનાઓ આનુવંશિક માહિતીના સ્ત્રોત છે. દરેક વ્યક્તિમાં 23 જોડી રંગસૂત્રો હોય છે, દરેક તેમની માતા અને પિતા તરફથી હોય છે. રંગસૂત્ર અસાધારણતાની હાજરી કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે. વિવાહિત યુગલોજેઓ 2-3 કસુવાવડમાંથી પસાર થયા છે તેઓને રંગસૂત્રોની સુસંગતતા માટે પરીક્ષણો લેવાની જરૂર છે.

શું કરવું?

તમારા પ્રથમ કસુવાવડ પછી ગભરાવાની જરૂર નથી. અમારે બીજી વાર નસીબ અજમાવવાની જરૂર છે. પુનરાવર્તિત કસુવાવડના કિસ્સામાં, સુસંગતતા પરીક્ષણોની જરૂર પડશે. જો રંગસૂત્રો સાથે બધું બરાબર છે, તો તમારે અન્ય કારણો જોવાની જરૂર છે.

ગર્ભાશયની અસાધારણતા

શા માટે?

જો ગર્ભાશય અનિયમિત આકારનું હોય અથવા ગર્ભાશયના સેપ્ટા હાજર હોય, તો ગર્ભના પ્રત્યારોપણને અસર થઈ શકે છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે, ગર્ભને પૂરતું પોષણ મળતું નથી, અને તેથી તે ટકી શકતું નથી. પરિણામે, કસુવાવડ થાય છે. બીજી સમસ્યા ગર્ભાશયના સ્નાયુઓની નબળાઈ છે. અહીં કેટલીક ખાસિયતો છે. કસુવાવડ 1 લી ત્રિમાસિકના અંતમાં થાય છે. આ સમયે, ગર્ભ ગર્ભાશયને વિસ્તરણ કરીને, સક્રિય રીતે વૃદ્ધિ કરવાનું શરૂ કરે છે. જો સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય, તો ગર્ભાશયમાં ગર્ભને પકડી રાખવા માટે પૂરતી શક્તિ હોતી નથી અને ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થાય છે. આંકડા અનુસાર, સંભવિત સગર્ભા માતાઓમાંથી 10% સુધી આ સમસ્યાથી પીડાય છે.

શું કરવું?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પુનરાવર્તિત કસુવાવડ પછી સમસ્યા ઓળખી શકાય છે. ગર્ભાશયના સેપ્ટમને દૂર કરવા માટે સર્જરીની જરૂર પડશે. નબળા ગર્ભાશયને લીધે થતા કસુવાવડને સર્વાઇકલ સીવ (સેર્કલેજ) નો ઉપયોગ કરીને અટકાવી શકાય છે. કસુવાવડ ટાળવા માટે, સગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં ખંડમાં જવાની અને સતત તબીબી દેખરેખ હેઠળ રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ

શા માટે?

હકીકતમાં, સ્ત્રી શરીરના સંબંધમાં પુરુષ સેમિનલ પ્રવાહી એ વિદેશી શરીર છે. જો કે, ફળદ્રુપ ઇંડા મગજને વિશેષ સંકેત મોકલે છે, આ અસ્વીકાર સામે રક્ષણ આપે છે. પરંતુ રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓની હાજરીમાં, એન્ટિબોડીઝ ગર્ભ પર હુમલો કરે છે, જે કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે.

શું કરવું?

દવા એ બડાઈ મારવા જેવું કંઈ નથી. સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તેમાં ઘણું બધું થયું નથી. પ્રાયોગિક સારવાર પદ્ધતિઓને કારણે ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત થયા હતા. એસ્પિરિન, હેપરિન અને સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓને કારણે થતા કસુવાવડને રોકવા માટે થાય છે.

ક્રોનિક રોગો

શા માટે?

થાઈરોઈડના રોગો, ભરપાઈ વિનાનો ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હાઈપર- અને હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ ગર્ભાશયની અંદર પ્રતિકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે. આ ગર્ભના અસ્તિત્વને ઘટાડે છે અને ગર્ભાવસ્થાને અવરોધે છે.

શું કરવું?

ડાયાબિટીસની સમસ્યાને હલ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરીને, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાનું શરૂ કરવું. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ દવાથી સારવાર કરી શકાય છે.

પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS)

શા માટે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમને કારણે વારંવાર કસુવાવડ થાય છે. આ રોગ માટે સંવેદનશીલ સ્ત્રીનું નિદાન થાય છે ઉચ્ચ સ્તરપુરુષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન. હોર્મોનલ અસંતુલન માસિક સ્રાવ અને ઓવ્યુલેશનના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. ભલે ગર્ભવતી સ્ત્રીને તકલીફ ન હોય ડાયાબિટીસ મેલીટસ, PCOS ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને અસર કરે છે, અને આ એન્ડોમેટ્રીયમની યોગ્ય પરિપક્વતામાં દખલ કરે છે. ફળદ્રુપ વયની 5 થી 10% સ્ત્રીઓ PCOS માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

શું કરવું?

મેટફોર્મિન જેવી પ્રીઓરલ એન્ટિડાયાબિટીક દવાઓ, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં કસુવાવડની સંખ્યા ઘટાડી શકે છે.

બેક્ટેરિયલ ચેપ

શા માટે?

માનવ શરીર વિવિધ પ્રકારના બેક્ટેરિયાનું ઘર છે. તેઓ પુરુષ અને સ્ત્રી બંને જનના અંગોમાં રહે છે. જો કે, તેમાંના કેટલાક ગર્ભાવસ્થાને નોંધપાત્ર રીતે જટિલ બનાવી શકે છે અને કસુવાવડમાં ફાળો આપી શકે છે. માયકોપ્લાઝ્મા (હોમિનીસ) અને યુરેપ્લાઝ્મા (યુરેલિટીકમ) સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે. આ બેક્ટેરિયાથી ચેપ એન્ડોમેટ્રિઓસિસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, અને આ ગર્ભના વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે.

શું કરવું?

સમસ્યાને નકારી કાઢવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે સમયસર પરીક્ષણ કરાવવું અને સારવારના કોર્સમાંથી પસાર થવું. ચેપનો ઉપચાર એન્ટીબાયોટીક્સથી કરી શકાય છે.

ખોટી જીવનશૈલી

શા માટે?

સિગારેટ, આલ્કોહોલ, ડ્રગ્સ અને ટોક્સિન્સ ગર્ભાવસ્થાના દુશ્મન છે. નિકોટિન, પ્લેસેન્ટામાં પ્રવેશ કરે છે, ગર્ભના રક્ત પુરવઠા અને વૃદ્ધિને નકારાત્મક અસર કરે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને કસુવાવડ થવાની શક્યતા બમણી હોય છે. આલ્કોહોલિક પીણાના 2 થી વધુ પિરસવાનું પીવાથી ગર્ભાવસ્થા નિષ્ફળ થઈ શકે છે. તે જ દવાઓ માટે જાય છે.

સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે કેટલાક વ્યવસાયો છે જે કસુવાવડની સંભાવનાને વધારે છે. ઘણી વાર, કૃષિ કામદારો, સર્જનો, દંત ચિકિત્સકો અને તબીબી પ્રયોગશાળા ટેકનિશિયન બાળકો ગુમાવે છે. વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ કસુવાવડનું કારણ બને છે તે કારણો હજુ સુધી દવાને ખબર નથી.

શું કરવું?

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાનું શરૂ કરો અને તમે બાળક લેવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં ખરાબ ટેવોને કાયમ માટે છોડી દો. જો તમે ચિંતિત હોવ કે તમારા કાર્યસ્થળ અથવા કામની પરિસ્થિતિઓ તમારી ગર્ભાવસ્થાને અસર કરી શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અથવા ગેરહાજરીની વિસ્તૃત રજા લો.

હું આશા રાખું છું કે તમે કસુવાવડના જોખમમાં નથી. અને જો આ એકવાર થયું હોય, તો પણ તે ફરીથી ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે. સ્વસ્થ બનો, હું તમને તમારા પરિવારમાં ઝડપી ઉમેરોની ઇચ્છા કરું છું!