Se préparer à l'allaitement. Préparer les seins à l'allaitement d'un nouveau-né Préparer les glandes mammaires à la lactation

Comment préparer vos seins pour nourrir votre bébé? Cette question inquiète de nombreuses jeunes mamans et femmes qui se préparent à peine à la naissance d'un bébé. Les experts médicaux affirment qu'une préparation appropriée et opportune rendra le processus d'allaitement aussi confortable et indolore que possible, et aidera également une femme à conserver une forme de poitrine belle et attrayante.

Pourquoi avez-vous besoin de préparation ?

Tout d'abord, vous devez savoir pourquoi vous devez préparer vos seins pour allaiter un bébé ? Après tout, il semblerait que les glandes mammaires d’une femme soient conçues par nature pour allaiter ? Cependant, selon les médecins, vous devez vous préparer à l'avance à l'allaitement. Cela permettra d'éviter l'apparition de fissures localisées au niveau du mamelon, la déformation de la forme du sein et l'apparition de sensations douloureuses et inconfortables pouvant accompagner le processus d'alimentation du bébé. Après tout, les émotions positives sont si importantes pour une jeune maman !

En plus, grande valeur a la forme de glandes mammaires . Si les mamelons d'une femme sont plats ou inversés, elle a simplement besoin d'une préparation, sinon le bébé pourrait avoir des difficultés à prendre le sein pendant la tétée.

A part ça, bonne préparation l'allaitement en attendant bébé, a un caractère préventif et permet d'éviter l'apparition de vergetures. Voyons donc comment bien préparer les seins pour nourrir un bébé dans différents cas.

Important! Toutes les interventions décrites dans l'article ne peuvent être réalisées qu'après consultation préalable d'un obstétricien-gynécologue et en l'absence de toute pathologie (, etc.).

Préparation pour mamelons plats

Si les mamelons d’une femme sont plats, il est préférable de commencer à préparer les glandes mammaires. allaitement maternel même pendant le deuxième trimestre de la grossesse. À ces fins, vous pouvez vous offrir un léger massage en pinçant légèrement vos mamelons entre vos doigts. Vous ne devez pas faire de mouvements trop forts et brusques, car cela pourrait augmenter le tonus utérin, ce qui est extrêmement indésirable. Pour atteindre un maximum des résultats positifs Il est important de faire une telle gymnastique régulièrement et systématiquement.

Un tire-lait facilitera l’allaitement si vos mamelons sont plats. Il est recommandé de l'appliquer sur la zone du mamelon, puis d'évacuer lentement l'air à l'aide d'un tube spécial. Ensuite, il vous suffit de serrer le tube pour que le mamelon soit fixé dans un état étendu. La durée optimale de la procédure est de plusieurs minutes.

Certaines mères utilisent des coussinets spéciaux insérés dans le soutien-gorge. Ce type d'appareil exerce une pression légère et permanente sur la zone de l'aréole, ce qui contribue à étirer le mamelon. Cependant, il n'est pas recommandé d'utiliser des tampons sans consulter au préalable un spécialiste qualifié ! Les coussinets correcteurs commencent à être portés environ un mois avant l'accouchement prévu. Il est recommandé d'effectuer la correction progressivement. Les premiers jours, portez les serviettes pendant cinq minutes, en augmentant progressivement la durée de port jusqu'à une demi-heure.

Important!Même si la correction de la forme du mamelon ne donne pas les résultats souhaités, ne transférez pas le bébé à l'alimentation artificielle. Lors de l'allaitement, bébé va progressivement, grâce aux mouvements caractéristiques des lèvres, étirer les mamelons et leur donner la forme souhaitée !

Préparation à la sensibilité des mamelons

La sensibilité excessive des mamelons est un problème assez courant ; elle rend le processus d'allaitement d'un bébé douloureux et inconfortable pour une jeune mère. Dans la plupart des cas, inconfort disparaissent d'eux-mêmes quelques mois après la lactation.

Les recommandations extrêmement simples suivantes aideront à accélérer ce processus et à minimiser la douleur :

Veuillez noter: dans le cas où les douleurs pendant l'allaitement persistent plusieurs mois, il est conseillé à la femme Il est recommandé de demander conseil à un spécialiste qualifié !

Comment éviter l’apparition de fissures ?

Les fissures douloureuses au niveau des mamelons et de l'aréole sont un autre problème auquel les mères qui allaitent sont souvent confrontées.

Veuillez noter:l'une des interventions décrites ci-dessous ne peut être réalisée qu'après consultation d'un médecin et à condition qu'il n'y ait pas de pathologies.

Pour éviter l'apparition de fissures, vous devez préparer à l'avance la lactation en suivant les recommandations suivantes :

1. Frottez vos seins avec une serviette éponge douce tous les jours pendant cinq minutes. Cette procédure renforce la peau et la rend moins sensible.
2. Un bon effet est obtenu en appliquant des compresses préparées avec des feuilles de thé ou une décoction d'écorce de chêne. Pour ce faire, humidifiez des cotons dans une décoction ou un thé, puis placez-les sur la poitrine (au niveau du mamelon), recouvrez de plastique, puis enfilez un soutien-gorge. La durée optimale de la procédure est d'environ 15 minutes. De telles compresses rendront la peau de la zone du mamelon plus forte, plus ferme et plus élastique.
3. Matin et soir, traitez la zone du mamelon avec une crème hydratante spéciale (sans alcool) recommandée par un spécialiste.
4. Massez vos seins quotidiennement. Il aide à ramollir et à ouvrir les canaux galactophores, ce qui assurera ensuite une absorption facile et confortable du lait maternel par le bébé. Le massage peut être effectué à la maison, en effectuant des mouvements légers et délicats de type caresses, pincements et tapotements. Vous pouvez presser légèrement vos seins, comme pour exprimer du lait. La durée du massage doit être d'environ 10 à 15 minutes.

Veuillez noter ! Les mouvements de massage ne doivent provoquer ni douleur ni inconfort !

Pendant l'allaitement, les glandes mammaires sont souvent sujettes à des déformations et à des étirements. Afin de conserver la belle et ferme forme de vos seins comme avant l'accouchement, il faut travailler un peu !

Tout d’abord, faites attention à vos sous-vêtements. Le bon soutien-gorge aidera à maintenir vos seins dans la bonne position, les empêchant ainsi de s'affaisser. Choisissez des sous-vêtements exclusivement chez matériaux naturels, qui s'adapte parfaitement à votre tour de poitrine. Par conséquent, à différents stades de la grossesse et pendant l’allaitement, maman aura besoin de différents soutiens-gorge.

Veuillez noter! Porter un soutien-gorge confortable en permanence (même la nuit) contribuera à garder vos seins fermes, à vous protéger de l'apparition de vergetures et à retrouver rapidement la forme et la taille que vous aviez avant la grossesse !

De plus, il est recommandé de faire massages quotidiens seins en utilisant des huiles végétales naturelles. Il est très important pour une jeune maman de rester en bonne forme physique. Des exercices quotidiens d’au moins dix minutes y contribueront. Pour une belle forme de poitrine, il est recommandé d'inclure un complexe push-up. Un bon effet est obtenu en croisant les bras tendus devant vous, ainsi qu'en serrant un objet dans vos paumes, les mains positionnées au niveau de la poitrine (les paumes doivent être repliées, comme lors de la prière). Mais il est recommandé de s'abstenir temporairement de sauter et de courir !

Il s'avère que la bonne posture pendant le sommeil est également d'une importance non négligeable dans la lutte pour belle forme seins! Les experts ne recommandent pas aux mères qui allaitent, dont les glandes mammaires sont remplies de lait, de dormir sur le ventre !

Régime pour de beaux seins

De plus, il est recommandé à la jeune maman de porter une attention particulière une bonne nutrition. Pendant l'allaitement, tout régime strict est strictement contre-indiqué. Premièrement, le bébé doit recevoir l'ensemble nécessaire de vitamines, de micro-éléments et de nutriments par le lait maternel. Et deuxièmement, une perte de poids soudaine a un effet extrêmement négatif sur la forme des glandes mammaires. Afin que les seins récupèrent le plus intensément possible et restent attrayants, les nutritionnistes recommandent aux mères qui allaitent de veiller à inclure les produits suivants dans leur alimentation quotidienne :

• Huile de poisson.
• Produits laitiers et produits laitiers fermentés.
• Viandes maigres.

Préparation avant de nourrir

Comment préparer vos seins à nourrir votre bébé après la naissance de votre bébé ? DANS dans ce cas Les recommandations des experts visent principalement à maintenir des postures correctes pendant l'alimentation. La glande mammaire doit être légèrement surélevée, car cela favorise un écoulement du lait maternel plus facile et plus intense. Il est également déconseillé de changer de sein pendant la tétée.

Donnez à votre bébé un seul sein par repas ! Dans ce cas, le premier lait, qui a une consistance liquide, sort en premier, puis le lait postérieur, qui est plus gras et plus épais. Cette tactique d'alimentation favorise une meilleure prise de poids pour bébé et permet à bébé d'étancher à la fois sa soif et sa faim !

Entretenir son hygiène, c'est prendre une douche tous les jours, matin et soir !

Important! Contrairement aux idées reçues, les médecins déconseillent de laver les glandes mammaires avant chaque tétée, car cela pourrait provoquer un dessèchement excessif de l'aréole et conduire à la formation de crevasses douloureuses !

Après la tétée, une petite quantité de lait reste souvent sur le sein. Les médecins ne recommandent pas de le laver, car il nourrit la peau, offrant ainsi une protection supplémentaire contre d'éventuelles blessures traumatiques.

Ce qu'il ne faut pas faire

Lorsque vous préparez vos seins pour allaitement maternel De nombreuses femmes, suivant les conseils de personnes ignorantes, commettent des erreurs courantes qui peuvent avoir des conséquences extrêmement néfastes. Alors, qu'est-ce qui est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes :

1. Frottez vigoureusement les glandes mammaires avec des brosses dures ou des gants de toilette.
2. Versez de l'eau glacée sur votre poitrine.
3. Pincez et stimulez fortement la zone du mamelon (pendant la grossesse, cela peut même provoquer un accouchement prématuré).

Afin de préparer les seins à nourrir un bébé, il est recommandé à une femme de consulter un spécialiste en lactation qualifié qui lui donnera les recommandations les plus efficaces et les plus pertinentes pour un cas particulier. N'oublie pas aspect psychologique préparation, car le processus d'alimentation crée un lien émotionnel particulier entre une mère et son bébé. Les émotions positives et l’amour sont donc les principales conditions d’un allaitement réussi !

Betsik Yulia, obstétricienne-gynécologue

La tétée est un moment intime entre la maman et le bébé. Mais malheureusement, ce contact n’apporte pas toujours de la joie à la maman qui allaite. Pour que l'allaitement n'apporte que des émotions positives, il est nécessaire de préparer les glandes mammaires à la lactation avant même la naissance du bébé.

Dois-je préparer mes seins pour l'allaitement ?

La nature a veillé à ce que les glandes mammaires soient prêtes à être nourries avant même la naissance du bébé. Le processus de préparation des seins à la lactation commence dès la conception et se poursuit tout au long de la grossesse. Mais la préparation naturelle du corps ne suffit pas toujours pour que l’allaitement n’apporte que du plaisir. Une femme doit également faire un effort et veiller à ce que les glandes mammaires soient prêtes à la lactation.

Pendant l'allaitement, le nombre de canaux galactophores dans la glande augmente, de sorte que lorsque le lait entre, il augmente en taille et gonfle. Pour que ce processus provoque moins d'inconfort, il est nécessaire d'augmenter l'élasticité des tissus mous du sein avant et après l'accouchement. Les principaux acteurs lorsqu'un bébé tète le sein sont les mamelons, ainsi que la zone qui les entoure. C'est sur les mamelons et les aréoles que tombe tout le coup lorsque le bébé est appliqué au sein. Par conséquent, ils ont également besoin d’une préparation et d’un « durcissement » spéciaux.

Le corps de chaque femme est individuel. Et tandis qu’une jeune maman a besoin d’une préparation particulière des seins, une autre nourrira parfaitement son bébé sans faire aucun effort.

Avec la bonne approche, la lactation n'apportera que du plaisir

Sans formation particulière, elle a allaité sa fille pendant un an. Il n'y a eu aucun problème pendant cette période. Ce n’est qu’après l’éruption de la première dent, à 9 mois, que le bébé a commencé à mordre un peu le mamelon. Mais aucune fissure ni blessure n'est apparue. Cela a peut-être été influencé par le fait que pendant le premier mois après l'accouchement, j'ai dû utiliser un tire-lait, qui a adapté le mamelon à l'allaitement, le rendant plus allongé et plus dur.

Comment bien préparer vos seins à la lactation

La préparation des seins à la lactation implique un soin particulier pour la glande mammaire, les mamelons et l'aréole.

Entretien et préparation des tétines pour l'allaitement

Lorsqu'il s'agit de préparer les mamelons à la lactation, il faut tenir compte du fait qu'une irritation excessive peut entraîner une stimulation supplémentaire et la production de l'hormone ocytocine. Il s’agit d’une hormone de « contraction » qui tonifie l’utérus et, par conséquent, un travail prématuré peut commencer.

Le but principal de la préparation des mamelons et des aréoles est de les hydrater et de les rendre moins sensibles.

Les gynécologues soviétiques recommandaient également de frotter les mamelons avec un chiffon dur pour les rendre plus rugueux. Mais c’est une approche extrêmement erronée. Le frottement peut endommager le mamelon, provoquant la formation de fissures, qui constituent un excellent terrain fertile pour les infections.

Pour hydrater les mamelons avant l'accouchement, vous pouvez utiliser des lotions aux herbes et au thé. À cette fin, l'herbe verte, la camomille, l'écorce de chêne et le thé noir ordinaire, infusés avec de l'eau bouillante, conviennent. Une fois la perfusion refroidie, humidifiez-en un coton-tige et appliquez-le sur les mamelons pendant environ cinq minutes. Vous pouvez répéter la procédure trois fois par jour.

Les femmes aux mamelons plats et inversés doivent-elles s’alarmer ?

Il existe trois formes de mamelons : convexes, plats et inversés.

La forme du mamelon n'affecte pas la qualité de la lactation

L'allaitement est possible avec les trois formes. L'essentiel est d'attacher correctement le bébé et de s'assurer que sa bouche capture non seulement le mamelon, mais aussi l'aréole. C'est la pression de la langue sur la zone autour du mamelon qui stimule la libération du lait.

Une stimulation supplémentaire pour étirer et modifier la forme du mamelon pendant la grossesse est extrêmement dangereuse.

Vous pouvez essayer d'étirer le mamelon après l'accouchement à l'aide de vos mains, d'un tire-lait ou de correcteurs mammaires spéciaux en silicone :

1. Utiliser vos mains. La femme saisit le mamelon avec son index et son pouce, le retire doucement et le tord légèrement.
2. Utiliser un tire-lait. Si nécessaire, un tire-lait facilite non seulement l'expression du lait, mais étire également considérablement les mamelons.
3. Avec l'aide Ces superpositions sont vendues en pharmacie. Mettez-les 15 minutes avant de les nourrir. Ils peuvent également être utilisés pendant la tétée comme imitation de tétine.

Les protège-mamelons sont utilisés pour faciliter la lactation lorsque les mamelons sont plats ou inversés.

Pendant un mois après l'accouchement, j'ai dû rester dans le service de pathologie pour bébés prématurés. Naturellement, elle n'a pas allaité le bébé, mais l'a exprimé à l'aide d'un tire-lait. Les mamelons sont devenus très allongés, de sorte que lorsqu'elle a appliqué le sein pour la première fois, le bébé l'a pris sans trop d'effort.

L'utilisation d'un tire-lait aide à étirer les mamelons

Comment améliorer l'élasticité et la circulation sanguine des glandes mammaires avant et après l'accouchement

Règles générales pour les soins des seins avant et après l'accouchement :

1. Bains d'air de la poitrine pendant 10 à 15 minutes par jour.
2. Massage léger.
3. Douche contrastée. Versez de l'eau fraîche sur les seins, puis eau froide. Mais réduisez progressivement la température pour ne pas geler la glande mammaire. Évitez les projections d'eau directes sur les mamelons.
4. Le bon soutien-gorge. Nous devons être préparés au fait que les seins augmenteront considérablement et que pendant la grossesse, une femme devra changer de taille. Il faut choisir des sous-vêtements en tissus naturels, sans armatures et avec de larges bretelles. L'idéal est de porter un soutien-gorge avec des poches amovibles sur le bonnet pendant l'allaitement.

Un soutien-gorge d'allaitement peut également être porté pendant la grossesse

Massage des seins

Le massage des seins peut être pratiqué aussi bien pendant la grossesse que pendant l'allaitement pour assurer une meilleure circulation sanguine et stimuler la lactation. Tous les mouvements doivent être légers et ne causer aucune douleur ni inconfort.

1. De légers traits circulaires. La zone du mamelon doit être évitée.
2. Caresser alternativement la partie supérieure de la glande, les côtés et le fond.
3. Soulever le sein gauche avec la main gauche et exercer une légère pression sur celle de droite. Et vice versa.

Répétez chaque exercice cinq fois par jour.

Vidéo : comment préparer vos seins à l'allaitement

Hygiène des seins avant l'accouchement et pendant l'allaitement

Aucun moyens spéciaux il n'est pas nécessaire de maintenir la propreté au niveau des glandes mammaires. Moins il y a de gels, de shampoings, de savons, etc., plus il y a de chances de maintenir l'intégrité des mamelons et des aréoles qui les entourent.

Hygiène mammaire :

• prendre une douche quotidienne à l'eau claire sans utiliser de savon ni de gels ;
• utilisez une serviette en coton doux pour essuyer légèrement les mamelons ;
• utilisez des coussinets d'allaitement en cas de production excessive de lait, afin de ne pas tacher les sous-vêtements et les vêtements d'extérieur ;
• si nécessaire, essuyer les seins avec des lingettes humides au pH neutre ;
• Si des fissures apparaissent sur les mamelons, vous devez les lubrifier avec des crèmes hydratantes contenant des vitamines A et E après l'allaitement. Une fois la crème absorbée, rincez-la à l'eau chaude.

Les coussinets d'allaitement doux n'endommageront pas le mamelon et garderont vos sous-vêtements propres

N'essuyez pas le lait restant sur le mamelon après la prochaine tétée. Lait maternel a un effet bactéricide et favorise la cicatrisation des fissures.

L’essentiel du travail de préparation des glandes mammaires à la lactation est effectué par le corps de la femme lui-même. Toute action de la future maman visant à préparer les seins à l'allaitement doit être concertée avec un gynécologue ou un mammologue.

Ce n'est pas pour rien que le sein féminin est appelé symbole de la maternité : le lait y est produit, et c'est grâce à lui que l'enfant peut manger dès les premières heures après la naissance. Attacher votre bébé au sein est un grand bonheur, mais il y a des moments où le sentiment surnaturel de joie maternelle est éclipsé par une douleur intense causée par des fissures dans les mamelons. Le sang commence à s'écouler des fissures et le mamelon lui-même fait tellement mal et brûle qu'il est même impossible de le toucher, encore moins de le nourrir.

Malheureusement, ce problème arrive à une jeune mère sur deux qui ne sait pas comment préparer ses seins à l'allaitement.

Soins des seins pendant la grossesse

Déjà tout au long de la grossesse, la nature entame un processus indépendant de préparation de vos glandes mammaires à la future maternité et à l'alimentation du bébé : les conduits se remplissent, le buste grossit et s'alourdit, le contour de l'aréole change et sa sensibilité augmente.

La préparation des seins à l'allaitement doit commencer pendant la grossesse, idéalement à partir de 30 semaines. Cela concerne certainement les soins d'hygiène : si pendant les deux premiers trimestres vous pouvez vous laver les seins avec du savon ou du gel douche ordinaire, alors au cours du dernier trimestre il faut les éviter afin de ne pas dessécher la peau.

À partir du troisième trimestre, il est recommandé de lubrifier quotidiennement les mamelons avec une huile spéciale pour préparer la peau du sein (de préférence avec de la vitamine E). Dans le même temps, il ne faut pas oublier la nécessité de saturer l'organisme en vitamines A, E, oméga-3 (acides gras polyinsaturés). On les trouve dans les poissons de mer, les légumes, huile végétale, fruits.

Une douche de contraste améliore grandement l'élasticité de la peau. Il n’est pas nécessaire d’effectuer cette procédure séparément pour le buste ; il suffit d’être attentif en prenant une douche générale de contraste pour tout le corps, recommandée aux femmes dès le début de la grossesse. Le débit du cours d’eau doit être de faible intensité, alternant entre eau chaude et eau froide.

Mammographie : méthodologie de recherche pour les mères allaitantes

Dans certaines recommandations sur la préparation des seins à l'allaitement d'un bébé, les femmes enceintes trouvent des conseils pour placer une éponge dure dans le bonnet du soutien-gorge pour durcir les mamelons. En effet, il suffit d'utiliser des serviettes éponge, qui apportent progressivement effet désiré, ou effectuez périodiquement un essuyage.

Pour préparer la peau délicate du sein à la maternité, il est utile de prendre des bains d'air. Il est nécessaire d'exposer le buste quotidiennement pendant 20 minutes. Pendant la saison chaude, de courts bains de soleil sont bénéfiques.

Deux mois avant l'accouchement, vous devez masser quotidiennement le mamelon et l'aréole. Il doit s'agir de mouvements circulaires légers : d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse. Ensuite, prenez le mamelon avec votre pouce et votre index, tirez-le doucement vers le haut et vers l'arrière, puis effectuez des « exercices » de haut en bas et de gauche à droite. Deux minutes suffisent pour un massage.

L'impact sur le mamelon entraîne une stimulation des contractions utérines, un massage est donc nécessaire, mais n'en faites pas trop.

Le programme sur la façon de bien préparer vos seins à l'allaitement comprend une série d'exercices de gymnastique spéciaux.

Exercices physiques en préparation à l'allaitement

Les exercices suivants sont très efficaces et absolument sans danger pour la grossesse :

• "ciseaux". Redressez vos bras devant vous, en comptant « un » - écartez-les, en comptant « deux », reliez-les de manière à ce qu'une paume soit au-dessus de l'autre ;
• "natation" Effectuez des mouvements circulaires alternés avec vos mains en imaginant que vous nagez ;
• Redressez vos bras devant vous, en serrant fermement vos paumes l’une contre l’autre. Pendant que vous expirez, écartez vos coudes sur les côtés ; pendant que vous inspirez, rapprochez-les.

Quoi acheter pour vos seins avant d'accoucher

Il convient de garder à l'esprit qu'une bonne préparation à l'allaitement comprend l'achat de plusieurs articles spéciaux qui seront nécessaires pendant cette période :

• soutien-gorge d'allaitement spécial. Vous pouvez acheter un soutien-gorge vendu en pharmacie doté de bonnets spécialement amovibles, ou en prendre un classique avec un fermoir sur le devant et des bonnets à base de coton, vendu dans les magasins de lingerie. Choisissez un soutien-gorge sans armatures, avec des bretelles larges et rugueuses, qui épouse bien le corps et soutient la poitrine (mais ne pince pas). Il faut tenir compte du fait que la glande mammaire hypertrophiée pendant la grossesse après l'accouchement en ajoutera une de plus à la taille du soutien-gorge ;
• onglets de lactation. C'est une chose indispensable qui protégera les vêtements du lait libéré par le mamelon et donnera à la mère qui allaite une sensation de confort complet ;
• coussin d'allaitement. Cela permettra au bébé de s'asseoir confortablement et de réduire la charge sur le dos, le cou et les épaules de la mère ;
• lactation (tirage du sein). Un outil pratique qui vous aidera à exprimer rapidement et efficacement le lait restant des conduits galactophores, ce qui contribue à améliorer la lactation ;
• pommade à la lanoline destinée à lubrifier les mamelons. Le produit soulage les irritations et la douleur.

Un autre problème concerne les mamelons inversés et plats.

Très souvent, les femmes enceintes s'inquiètent du problème des mamelons inversés et plats ; cette forme est perçue par beaucoup comme impropre à l'alimentation. En fait, il s'agit d'une idée fausse : les médecins attirent unanimement l'attention des jeunes mères sur le fait que le bébé tète le sein, mais pas le mamelon, et que sa forme n'a donc pas d'importance.

La chose la plus importante que toutes les femmes enceintes doivent faire est :

• suivez toutes les règles de préparation énumérées avant la naissance du bébé ;
• Apprenez à mettre correctement votre bébé au sein. Il n'y aura aucun problème d'alimentation si le nouveau-né est tenu face à la poitrine, ce qui ne nécessite pas de tourner la tête. Ensuite, le bébé saisira calmement la zone de l'aréole dans sa bouche en appuyant dessus avec sa langue et pourra facilement extraire le lait maternel.

De nombreuses mères notent que l'utilisation d'un lactateur (tire-lait) permet d'éliminer rapidement les problèmes de forme du mamelon.

Des changements dans les seins d'une femme commencent à se produire pendant la grossesse. Les seins deviennent plus lourds, deviennent sensibles, la taille et la couleur des mamelons changent - la nature prépare la femme à l'allaitement futur du bébé.

Est-il utile de préparer les seins à l'allaitement et comment le faire ?

Pourquoi la préparation des seins est-elle nécessaire pendant la grossesse ?

Certaines femmes enceintes pensent à tort que préparer les seins pour la naissance d'un bébé permet de prévenir les mamelons fissurés.

En fait, la meilleure prévention pour éviter l’apparition de fissures est d’effectuer, c’est-à-dire fixation correcte du bébé au sein et libération correcte du mamelon de la bouche de l'enfant.

Alors pourquoi et comment préparer exactement les seins à l'allaitement ?

• Tout d’abord, inspectez vos mamelons. Lorsqu’ils sont rétractés ou plats, la prise du sein devient plus difficile pour le bébé. Comment déterminer cela ? C'est très simple : un mamelon normal, lorsqu'il est exposé au froid, est tiré vers l'avant et prend une forme convexe, un mamelon rétracté est tiré dans l'aréole, un mamelon plat ne change pas du tout de forme. La forme non standard empêchera le sein de rester dans la bouche du bébé. Et même si ce n'est pas un problème particulièrement grave, il ne sera pas superflu de préparer la future «usine laitière» à l'alimentation.
• Assurez-vous d’acheter la bonne « tenue » à l’avance. Votre soutien-gorge « d'allaitement » doit être exclusivement naturel, avoir des bonnets amovibles et, de préférence, des bretelles larges.
• N'oublie pas et prendre le temps d'entretenir l'élasticité de la peau du sein (crème, soutien-gorge de maintien, douche…).

Ce qu'il ne faut pas faire :

• Durcissez vos mamelons. La future mère n'a absolument pas besoin de procédures pour « résoudre » les mamelons, de les frotter avec une serviette et d'autres conseils populaires. N'oubliez pas : la nature elle-même a déjà préparé les seins d'une femme à l'allaitement, et vous ne pouvez ajuster que légèrement les moments qui peuvent vraiment devenir problématiques (sensibilité des mamelons, mamelons plats, etc.). Et il ne faut pas oublier que toute manipulation des mamelons plus tard peut tonifier l'utérus et également provoquer le travail.
• Ramollissez les mamelons avec de la crème. Le sein produit à lui seul une lubrification naturelle ! Et la crème adoucissante pour les mamelons n'est qu'un moyen de profiter de la crédulité des mères ignorantes. Une pommade spéciale n'est nécessaire que lorsque des fissures dans les mamelons apparaissent pendant l'alimentation (et elle est prescrite par un médecin).

Préparer les seins à l'allaitement avec des mamelons plats

Il n’y a aucune raison de paniquer. Même si vous ne vous occupez pas à l'avance du problème des mamelons plats, alors après un mois d'alimentation, le bébé lui-même étirera les mamelons jusqu'à l'état souhaité .

Principal - éliminer les biberons et les tétines . Après avoir senti des objets plus pratiques à téter, le bébé refusera simplement le sein.

Alors comment préparer ses seins ?

• Exercices spéciaux. Nous étirons l'aréole, pressons les mamelons entre nos doigts - n'en faites pas trop pour éviter des problèmes (tonus utérin). Chaque action prend au maximum une minute.
• Consultation de médecin, spécialiste de la lactation. Nous apprenons à bien attacher votre bébé au sein.
• Mettez toutes les sucettes et biberons achetés dans un tiroir éloigné.
• N'écoute pas les conseils, comme - "avec de telles tétines, il vaut mieux nourrir au biberon que de se torturer soi-même et l'enfant."
• Comprenez que le bébé tétera n'importe quel mamelon, si vous ne le dérangez pas !
• Une fois l’allaitement commencé, utilisez un tire-lait et une expression manuelle. Ils aideront également à retirer les mamelons, s'il n'y a pas de contre-indications au pompage.

De plus, des spéciaux sont utilisés pour retirer les mamelons. des coussinets qui appuient doucement sur l'aréole (ils se placent dans un soutien-gorge), et des correcteurs qui fonctionnent sur le principe d'une pompe. Mais avant de vous lancer dans de telles procédures, consultez un spécialiste.

Sensibilité accrue des mamelons

L'inconfort lors de l'alimentation d'un bébé provient souvent de sensibilité élevée des mamelons .

Comment pouvez-vous vous débarrasser des ennuis ?

• Utilisez des soutiens-gorge en tissu rugueux (lin, éponge, etc.) ou placez des coussinets en tissu grossier dans les bonnets du soutien-gorge.
• Ne frottez pas vos mamelons et n'utilisez pas de lotions contenant de l'alcool ! Ces manipulations violent la couche protectrice de l'aréole et blessent les mamelons. Vous ne devez pas non plus trop sécher la peau de vos mamelons avec du savon - juste de l'eau et, si cela est absolument nécessaire, une crème spéciale.
• Donnez à vos bains d'air thoracique plus souvent (ne serrez pas vos seins avec un soutien-gorge immédiatement après la douche, mais attendez un peu) et massez vos seins avec des glaçons issus par exemple d'une infusion d'écorce de chêne.
• Massez vos seins , en étirant légèrement les mamelons.

N'oubliez pas que si vous prenez correctement votre mamelon, l'inconfort disparaîtra probablement de lui-même au bout de quelques jours. Si la douleur persiste et même s'intensifie - contactez votre médecin et découvrez quelle en est la raison.

Comment maintenir la forme des seins pendant la grossesse ?

Lorsqu'il s'agit de l'alimentation future du bébé, l'une des questions les plus passionnantes pour la future maman est : Comment ne pas perdre la forme de la poitrine ?

• Le soutien-gorge doit parfaitement soutenir la poitrine sans restreindre les mouvements.
• N'achetez pas de soutien-gorge pour la croissance . Il est clair que le sein va augmenter de volume, mais il est préférable de l'acheter au fur et à mesure que le sein grossit, en tenant compte du fait qu'il ne pince, ne frotte, ne presse ou ne pende nulle part.
• Il est conseillé de choisir des bretelles de soutien-gorge larges avec un bon réglage.
• Pas de synthétique ! Uniquement des tissus naturels.
• Nous soutenons les muscles de la poitrine avec des exercices appropriés : on fait des pompes depuis le sol, le mur, on croise les bras tendus devant nous, on serre un objet avec nos paumes au niveau de la poitrine (les paumes, comme dans la prière, se regardent).
• Si possible, excluez les sauts et les courses.
• Après avoir rempli le sein de lait, nous ne dormons pas sur le ventre.
• Nous n'essayons pas de perdre des centimètres supplémentaires de toute urgence immédiatement après l'accouchement.
• Nous nourrissons l'enfant correctement et dans une position confortable.
• Faites régulièrement des massages des seins avec de l'huile naturelle (par exemple, jojoba).

Ce sont toutes les principales recommandations. Mais ne soyez pas trop zélé lorsqu’il s’agit de préparer vos seins – ne le frottez pas avec des débarbouillettes dures, ne versez pas d'eau glacée dessus et ne stimulez pas les mamelons inutilement, afin de ne pas provoquer d'accouchement prématuré.

Pour élever un bébé en bonne santé, il est important de lui fournir une alimentation adéquate et des conditions confortables pour son développement dès les premiers jours de la vie. L’alimentation naturelle et le contact physique avec la mère ne peuvent être entièrement remplacés par quoi que ce soit.

Les femmes enceintes craignent souvent que l'allaitement entraîne une perte de forme de leurs seins et que le processus lui-même soit associé à un inconfort et entraîne des problèmes de santé (mamelons fissurés, lactose, mammite).

Une bonne préparation du sein pour l'allaitement minimisera le risque de dommages aux mamelons, de congestion et de processus inflammatoires dans les glandes mammaires.

En plus entraînement physiqueà l'allaitement, il est important d'être attentif et la bonne attitude psychologique. Il est utile de communiquer avec des mères qui ont des expériences heureuses d’allaitement à long terme. Contact étroit avec l'enfant– ce sont des expériences émotionnelles profondes ; l’allaitement procure un sentiment de confort et de bonheur à la mère et au bébé.

Si dès le début de la grossesse vous êtes à l'écoute alimentation naturelle d'un enfant, de nombreux problèmes peuvent être évités car les barrières psychologiques affectent inévitablement la condition physique. Des cours pour femmes enceintes et des consultations avec des spécialistes de l'allaitement vous aideront à bien vous préparer.

Comment préparer vos seins à l'allaitement ? La préparation prénatale des glandes mammaires comprend :

• maintenir l'hygiène;
• sélection correcte de sous-vêtements;
• renforcer la peau des mamelons;
• durcissement;
• massage des seins.

Caractéristiques de la physiologie des glandes mammaires

Par nature, les seins des femmes sont parfaitement préparés pour nourrir les enfants, des manipulations spéciales ne sont donc nécessaires que dans des cas extrêmes - si la forme du mamelon est plate ou inversée et que la peau de l'aréole ne s'étire pas bien.

Mais même une telle tétine peut être utilisée par le bébé aux fins prévues ; il est seulement important de consacrer un peu de temps à apprendre au bébé à saisir correctement.

Pour vérifier la forme du mamelon, vous devez le presser doucement avec votre index et votre pouce, en les plaçant sur le bord de l'aréole des deux côtés. Si le mamelon dépasse vers l'avant, c'est pratique pour nourrir le bébé. Un mamelon inversé ou plat se cachera avec cette manipulation.

Se préparer à l'allaitement est particulièrement important si vos mamelons sont pas une forme très adaptée. Si l'enfant saisit mal, des fissures douloureuses se forment sur les mamelons. Pour éviter les complications, il est recommandé :

1. effectuer un massage spécial;
2. utiliser des appareils pour corriger la forme du mamelon.

Le massage s'effectue comme suit: Le mamelon est saisi avec deux doigts et retiré lentement par une légère torsion. Pour éviter de blesser la peau délicate du mamelon et de provoquer une infection, les ongles doivent d'abord être coupés et limés, et les mains doivent être soigneusement lavées. La durée du massage est d'environ une minute pour chaque mamelon.

Ce type de massage doit être convenu avec le médecin qui suit la grossesse, car la stimulation des mamelons provoque des contractions utérines. Dans certains cas, cela doit être évité afin de maintenir la grossesse.

Des appareils permettant de modifier la forme de vos mamelons sont vendus en pharmacie. Les correcteurs aident à étirer les mamelons, les rendant ainsi confortables pour nourrir le bébé. Les correcteurs sont portés au cours du dernier trimestre de la grossesse, prolongeant progressivement la durée d'utilisation de cinq à trente minutes par jour.

Après la naissance du bébé, des correcteurs sont mis 10 à 15 minutes avant chaque tétée.

Préparation générale du mamelon

Il y a plusieurs décennies, il était conseillé aux femmes enceintes dans les cliniques prénatales de rendre leurs mamelons moins sensibles. Pour rendre la peau rugueuse, il fallait frotter les mamelons avec une serviette éponge ou des morceaux de tissu grossier placés dans le soutien-gorge. Aujourd’hui, il est prouvé que ces mesures sont plus néfastes que bénéfiques :

• lors du frottement des mamelons, sa couche protectrice naturelle est retirée de la peau ;
• le risque de dommages mécaniques à la peau et d'infection ultérieure des microplaies augmente.

Les seins doivent être lavés quotidiennement, en évitant de savonner les mamelons, afin de ne pas enlever la barrière protectrice naturelle et de ne pas dessécher la peau délicate. Si vos mamelons sont sains, il n'est pas nécessaire de les lubrifier avec de la crème.

Pendant la grossesse, la taille des glandes mammaires augmente. Pour éviter que vos seins ne tombent, il est important de porter un soutien-gorge bien ajusté. Il ne doit pas comprimer la poitrine, empêchant ainsi une bonne circulation sanguine. Il est recommandé de choisir des sous-vêtements à bretelles larges, fabriqués à partir de matières naturelles respirantes et hypoallergéniques.

Aide à renforcer la peau des mamelons compresses ou bains de thé noir fort ou d'écorce de chêne. Les tanins pénètrent dans la peau et contribuent à la renforcer sans perdre en élasticité. Pour les compresses et les bains, des décoctions à température confortable sont utilisées.

Durcissement des glandes mammaires

Le durcissement stimule l'immunité de la future maman et prépare son corps à un stress important. Les glandes mammaires ont besoin d'un durcissement progressif à l'aide de procédures à l'air et à l'eau. Il est important d'abaisser progressivement la température de l'eau et de ne pas l'amener à des valeurs extrêmes.

Il est recommandé de prendre des bains d'air pendant 10 à 15 minutes. Pour ce faire, il suffit de vous promener dans l'appartement avec la poitrine ouverte. À l'étape suivante, la poitrine est aspergée successivement d'eau tiède, fraîche et froide. Cela vaut également la peine de verser de l’eau fraîche sur votre poitrine à la fin de votre douche quotidienne.

Les mamelons sains peuvent être essuyés avec des morceaux de glace. Cette procédure durcit le corps, stimule la circulation sanguine dans les glandes mammaires, rend la peau des mamelons plus forte et moins sensible. Il est utile d'utiliser des décoctions d'herbes glacées pour nourrir la peau.

Massage des seins et gymnastique

• caresses circulaires douces des deux glandes, sans affecter l'aréole des mamelons ;
• en caressant le sein dans la partie supérieure (jusqu'au mamelon), sur les côtés et en bas, le massage est effectué sur les deux seins en même temps ;
• un sein est pris dans la main et légèrement relevé, avec l'autre main, vous devez appuyer doucement dessus.

L'allaitement peut affecter sa forme, et afin d'en minimiser les conséquences, il ne faut pas négliger une gymnastique particulière pendant la grossesse. Des exercices de renforcement des muscles pectoraux sont effectués lors de l'échauffement matinal.

Exercice « prière ». Vous devez vous asseoir sur une chaise, le dos droit, ou vous lever. Les paumes sont repliées au niveau de la poitrine, les doigts pointés vers le haut et les coudes sont écartés sur les côtés. Les parties inférieures des paumes se pressent avec force l'une contre l'autre, ce qui provoque la tension des muscles qui protègent les glandes mammaires de l'affaissement. L'exercice est répété 10 à 30 fois. Dans chaque approche, il faut compter jusqu'à trente, puis détendre les muscles.

Si future maman Si elle recueille et examine à l'avance les informations sur la façon de préparer ses seins à l'allaitement et suit les recommandations, elle a toutes les chances de donner au bébé une alimentation adéquate avec du lait maternel et un contact physique étroit, ce qui est extrêmement important pour les deux.

La période de la petite enfance de la vie d'un enfant restera dans la mémoire de la mère aussi lumineuse et confortable si son corps est correctement adapté aux charges à venir, et si la famille et les amis aident à créer un contexte psychologique favorable et aident aux tâches ménagères afin que la mère consacre un maximum de temps et effort pour son bébé.