Excellentes vitamines pour les hommes. Complexes de vitamines pour hommes. Vitamines pour hommes - nuances importantes

Pour éviter qu'un homme n'ait des problèmes de santé et de puissance, il a besoin d'un certain nombre de vitamines.

Il s'agit notamment des vitamines :

Classement des meilleurs médicaments

Aujourd'hui, les rayons des pharmacies regorgent de complexes vitaminiques variés ; il n'est pas si facile d'en choisir de très bons.

Le corps masculin n’a pas besoin d’un supplément tel que le fer. En grande quantité, il peut provoquer des problèmes cardiaques et vasculaires, voire conduire à une crise cardiaque. Les aliments consommés quotidiennement contiennent suffisamment de fer, il est donc conseillé de l'éviter dans les complexes vitaminiques.

Médicaments contre la fatigue

La fatigue chez les hommes peut être temporaire ou prolongée. Dans le premier cas, elle est causée par divers facteurs : un mode de vie trop actif, une activité physique constante, un stress mental, une immunité affaiblie, des maladies virales, etc.

Dans ce cas, vous devez nourrir le corps avec des nos substances. Un grand nombre d'entre eux sont contenus dans les acides gras - ce sont les OMEGA-3 et OMEGA-6. Ils renforcent le système immunitaire, réduisent l’inflammation et abaissent la tension artérielle. Les hommes de plus de 40 ans ont simplement besoin d’acides gras, car c’est à cet âge que les problèmes cardiaques peuvent se développer.

Revenons encore une fois aux vitamines comme VITRUM :

Pavel Burdenko, urologue, docteur en sciences médicales, parle du complexe vitaminique Urotrin :

"Bonjour chers hommes ! Le complexe vitaminique pour homme Urotrin est un excellent remède pour lutter contre les problèmes masculins : stress au travail, surpoids, impuissance, prostatite, éjaculation précoce et bien d'autres ! N'oubliez pas que nous n'avons qu'une seule santé, et sans elle un homme On ne peut pas l'appeler ainsi. Par conséquent, commencez à en prendre soin avant qu'il ne tombe en panne. "Urotrin" est une excellente aide pour la santé des hommes à tout âge ! »

Vitamines contre le stress

Les situations stressantes quotidiennes consomment des éléments vitaux. Le manque de ces substances épuise l'organisme, en particulier le système nerveux, ce qui entraîne de l'hypertension et des troubles du sommeil, et augmente le risque d'infarctus du myocarde. Lorsqu'un homme a plus de 40 ans, le problème de la chute des cheveux devient plus pressant. Les follicules pileux sont exposés aux androgènes, qui provoquent la chute des cheveux.

Dans une telle situation, le complexe vitaminique doit contenir :

• l'acide nicotinique, qui participe à la synthèse énergétique.
• Les vitamines B améliorent la fonction cardiaque.
• Les pyridoxines sont responsables des processus métaboliques.
• Les vitamines B12 normalisent les processus métaboliques dans les cellules nerveuses.
• Le magnésium empêche la surexcitation.

Les OMEGA-3 (à partir de 250 roubles) et l'huile de poisson (à partir de 60 roubles) combattent bien le stress.

Substances organiques pour la chute des cheveux

Lorsqu’un homme a plus de 40 ans, le problème de la chute des cheveux devient plus pressant. Les follicules pileux sont exposés aux androgènes, qui provoquent la chute des cheveux.

La nuque chauve chez les hommes de plus de 40 ans est assez courante ; il n'est pas possible de se débarrasser complètement du problème, mais la chute des cheveux peut être évitée. Vous devez surveiller attentivement le processus et agir dès les premiers signes.

La vitamine A va permettre de renforcer les racines et de stimuler la pousse des cheveux. Son absorption s'effectue uniquement avec le zinc et la vitamine E. Le RÉTINOL (vitamine liposoluble) est très apprécié. Il peut être ajouté au shampoing.

Le rétinol peut provoquer une réaction allergique.

Le rétinol contient du VITRUM CENTURI. Les vitamines sont riches en divers composants, qui contribuent à retarder l’arrivée de la vieillesse. Le complexe est très pertinent pour les hommes après 40-45 ans. Son coût moyen est de 580 roubles.

Des moyens complexes

Les représentants du sexe fort après 40 ans doivent accorder une grande attention à leur alimentation.

Mais même avec une bonne nutrition Les experts recommandent de consommer un complexe de vitamines :

Aliments riches en vitamines pour hommes de plus de 40 ans

Pour que le corps d'un homme reçoive la quantité requise de composants utiles, le régime alimentaire doit contenir :

• viande et poisson à faible teneur en calories.
• Légumes et fruits (selon la saison).
• Autant de grains que possible.
• Produits laitiers (mais pas le lait).

Les aliments gras, frits et épicés empêcheront les vitamines d'être absorbées par l'organisme.

IMPORTANT. Il est fortement recommandé de minimiser les aliments frits et les aliments fumés.

La source d'oméga-3 est le poisson, principalement des variétés grasses ou semi-grasses (par exemple le saumon, le thon, le maquereau, etc.). L'oméga se trouve également dans l'huile de lin et les noix.

Des quantités suffisantes de zinc se trouvent dans les fruits de mer, le foie, les graines de citrouille et les noix. Les canneberges contiennent une quantité impressionnante de vitamine C ; c'est ce composant qui ralentit le vieillissement.

Les vitamines sont nécessaires aux hommes à tout âge, surtout à partir de 40 ans. C'est à partir de cette période que la plupart des gens commencent à avoir des problèmes à la fois de santé et d'apparence, il vaut donc mieux ne pas négliger l'opportunité de garder son corps en forme. Complexes de vitamines et un bon mode de vie aidera à éliminer la plupart des problèmes.

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Récemment, une forte moitié de l’humanité a commencé à accorder de plus en plus d’attention à sa santé et à son apparence. Les hommes mangent bien, refusent mauvaises habitudes, prenez divers complexes de vitamines et de minéraux et des suppléments nutritionnels. Nous portons à votre attention top 10 des meilleurs complexes vitaminiques pour hommes .

Vision Lamine

Le médicament est entièrement composé d'ingrédients naturels : L-carnitine, feuilles de thé du Paraguay, racine d'éleuthérocoque, pollen et vitamine C. Le complexe vitaminique aide à résister au stress et stimule les performances physiques et mentales du corps. Le médicament régule également le niveau d'hémoglobine, de cholestérol et de globules rouges, normalise le fonctionnement des systèmes endocrinien et nerveux, réduit la tension artérielle et augmente la puissance. Contre-indiqué pour : certaines personnes allergiques, les personnes présentant une nervosité accrue ou une athérosclérose sévère.

Laboratoires contrôlés par la Triade Orange

Le médicament contient des vitamines et des minéraux qui renforcent les articulations et les ligaments, ainsi que des ingrédients qui ont un effet bénéfique sur la digestion et le système immunitaire. Conçu pour les hommes ayant un mode de vie actif, les sportifs soumis à un stress intense et les personnes âgées. Étant donné que le complexe contient des éléments de bœuf et de fruits de mer, il devrait être évité par certaines personnes allergiques, diabétiques et personnes souffrant d'hypertension artérielle.

Gélules Wellman

Le complexe vitaminique appartient au complexe réparateur et santé et contient 9 vitamines et 10 minéraux. Le médicament fournit un stimulus supplémentaire pour l'activité mentale et physique, accélère le métabolisme, renforce le système immunitaire et améliore le tonus corporel. Souvent utilisé pour éliminer l'asthénie, troubles mentaux, maux de tête, troubles de la mémoire, étourdissements et acouphènes. Au printemps-automne, « Wellman » aide à compenser le manque de nutriments. Provoque parfois des allergies.

Oligovite

Bien qu'il n'existe pas de version spéciale « masculine » du complexe vitaminique, « Oligovit » est toujours très populaire parmi la moitié la plus forte de l'humanité. La mission principale du médicament étant de fournir à une personne les éléments nécessaires au fonctionnement de l'organisme, son apport quotidien contient des vitamines, des minéraux et des excipients dans des proportions optimales. Le complexe vitaminique est conçu pour : améliorer le fonctionnement du système immunitaire ; normaliser les processus métaboliques; restaurer le corps après un traitement à long terme; augmenter l’activité et les performances humaines.

Suscaps Vitiron

Le complexe Vitron Suscaps comprend : 11 vitamines, 10 minéraux et 3 microéléments. Son trait distinctif est la haute digestibilité des composants par le corps masculin. Le médicament sera une véritable aubaine si vous avez : un stress important, carence en vitamines, augmentation de l'activité physique, diminution des performances, période de convalescence ou conséquences d'un traitement antibiotique. Les vitamines augmentent le tonus, améliorent l'état général et augmentent la résistance au rhume.

Centre

Complexe vitaminique de 13 vitamines et 11 macro et microéléments. Comptes le meilleur médicamentà la fois pour compléter une alimentation pauvre ou déséquilibrée et comme protection supplémentaire pour le corps en raison de la vie dans un environnement nocif pour l'environnement. "Centrum" contribuera également à améliorer le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et nerveux, à renforcer le système immunitaire et à stabiliser la vision.

Vitrum

Il s'agit d'un complexe vitaminique universel qui convient également aux hommes. "Vitrum life" contient toute la gamme nécessaire de minéraux et d'oligo-éléments nécessaires au maintien du corps masculin en bonne forme. Ainsi le médicament : contribuera à améliorer l'état général et apparence; soulage la fatigue et la somnolence; augmentera l'efficacité et améliorera la fonction cérébrale ; augmentera les niveaux de testostérone; saturera le corps en vitamines A, C, E. Le complexe vitaminique aidera également à vaincre le stress et la nervosité.

Duovit

Il s’agit d’une combinaison médicamenteuse développée pour les hommes menant une vie active. Le complexe vitamines-minéraux comprend des substances qui activent le métabolisme, stimulent le métabolisme, préviennent le vieillissement cellulaire prématuré et la chute des cheveux, augmentent les performances, améliorent la mémoire, soulagent la fatigue et réduisent le risque d'anémie. "Duovit" protège contre le stress et les infections, ainsi que contre les influences environnementales néfastes.

La formule de l'homme

La préparation contient 20 vitamines différentes, 11 minéraux et 4 extraits de plantes médicinales. Grâce à cela, le complexe vitamino-minéral aide un homme : à améliorer sa santé, à augmenter son immunité et ses performances, et à améliorer sa vitalité. Le médicament est tout simplement irremplaçable en cas de stress physique ou mental accru et de rhume. La formule pour hommes contribuera également à améliorer et à restaurer la puissance, à activer l’énergie vitale et à améliorer les sensations sexuelles.

Alphabet

L'un des complexes les plus populaires, car il contient toutes les substances bénéfiques dont les hommes ont besoin et n'est pas très cher. « Alphabet » contient : 13 vitamines et minéraux, du ginseng de Sibérie, de la L-carnitine, de la taurine et des caroténoïdes. Le médicament aidera à augmenter l'endurance, à améliorer le tonus corporel, à améliorer le fonctionnement du système reproducteur, à protéger contre les influences environnementales négatives et à améliorer les performances cérébrales. La dose quotidienne se compose de trois comprimés de composition individuelle.

Chaque jour, le corps a besoin d’une certaine quantité de vitamines et de minéraux pour fonctionner. Il est impossible de satisfaire le besoin avec de la nourriture. Il est nécessaire de les administrer sous forme de complexes vitamines-minéraux. Le taux de consommation dépend du sexe, de l'âge, de l'activité physique et des caractéristiques corporelles. Les activités sportives brûlent beaucoup d’énergie, qui peut être reconstituée grâce à des niveaux accrus de zinc, de calcium, de magnésium et d’acides aminés. L'activité cardiaque sera soutenue par le potassium, le phosphore, les vitamines C, A et le groupe B.

Les hommes de plus de 30 ans mènent une vie active, font du sport, bâtissent une carrière et élèvent des enfants. Leur temps de sommeil est donc limité et le stress physique et psychologique augmente. Le corps est résilient et ne réagit pas immédiatement aux conditions stressantes. Mais c’est justement durant cette période qu’il a besoin de soutien. Les vitamines destinées à ce groupe d'âge contiennent des éléments qui renforcent les vaisseaux sanguins, le système nerveux et normalisent le sommeil. Vers l’âge de 40 ans, apparaissent les premiers signes de maladies de la prostate, d’alopécie et d’obésité, ce qui augmente les besoins en vitamines H, D, K et en calcium. Après 50 ans, les doses quotidiennes de nombreux éléments des complexes changent, à mesure que des changements hormonaux se produisent dans le corps. Le marché pharmaceutique moderne propose un grand nombre de compléments alimentaires pour hommes. Nos experts les ont analysés et ont classé les meilleures vitamines.

Il existe des contre-indications. Consultez votre médecin.

Les meilleures vitamines sportives pour hommes

5 VP Laboratoire Ultra Sport Homme

Meilleur soutien pour le cœur et la prostate
Pays : Royaume-Uni
Prix ​​​​moyen : 1 860 roubles.
Note (2019) : 4,7

Tous les dosages des ingrédients contenus dans les vitamines sportives Ultra Men ont été augmentés jusqu'aux valeurs maximales pour permettre au corps des athlètes de faire face plus facilement à l'activité physique et de restaurer les coûts énergétiques. La composition comprend les principaux éléments : biotine, acides ascorbique et lipoïque, vitamines B, acide folique, choline, iode, cuivre, sélénium, magnésium. Les vitamines ne contiennent ni gluten ni aspartame. Une utilisation régulière stimule le système immunitaire, améliore le fonctionnement système cardiovasculaire, prostate. Vous devez prendre 1 comprimé par jour après les repas.

Les acheteurs dans les critiques disent qu’en prenant les vitamines Ultra Men, ils ressentent un regain de force et peuvent tolérer plus facilement un exercice intense. Les hommes notent qu'ils sont moins susceptibles de souffrir d'infections virales lorsqu'ils prennent ce complexe, ce qui leur permet de ne pas interrompre le processus d'entraînement. Les acheteurs sont satisfaits d’une dose quotidienne unique du médicament. Les médecins mettent en garde contre un éventuel changement de couleur de l'urine et des selles lors de la prise de vitamines. De nombreux athlètes notent l'odeur spécifique des comprimés. Cela est dû aux dosages élevés des ingrédients.

4 Opti-Men de Nutrition Optimum

Vitamines les plus vendues pour les athlètes
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 1 724 RUB.
Note (2019) : 4,8

Vitamines américaines pour sportifs actifs. Ils sont considérés comme les plus vendus de leur catégorie. La composition comprend plus de 70 éléments dont le dosage est conçu pour une activité physique systématique et un stress psychologique. La combinaison d'ingrédients agit sur la croissance des fibres musculaires, le renforcement du système musculo-squelettique et la restauration du système nerveux. Le zinc et la vitamine B5 favorisent une meilleure microcirculation sanguine dans les vaisseaux du cerveau. Il est recommandé de les prendre trois fois par jour, un comprimé, avec beaucoup d'eau.

D'après les avis des hommes ayant pris Opti-Men, il est clair que le corps récupère mieux après l'entraînement. Beaucoup notent un renforcement du système immunitaire et une résistance accrue au stress. Les athlètes notent la normalisation des fonctions du système digestif. Le médicament contient de l'extrait de ginseng, donc les personnes ayant un système nerveux particulièrement excitable doivent prendre des vitamines avec prudence.

3 Twinlab quotidien pour hommes

18 oligoéléments spécialement sélectionnés
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 590 roubles.
Note (2019) : 4,9

Les vitamines sportives "Men's Daily Twinlab" contiennent 18 microéléments, sélectionnés spécifiquement pour les hommes. Ils favorisent l'activation. énergie interne non seulement pendant les périodes intenses entraînement sportif, mais aussi dans la vie quotidienne. Ce complexe de vitamines et de minéraux a une teneur accrue en vitamines B, qui accélèrent la dégradation des graisses. Avec Men's Daily Twinlab, les entraînements deviennent plus longs en raison de l'endurance accrue du corps.

Entre autres choses, « Men's Daily Twinlab » contient du zinc et du sélénium, qui améliorent la qualité du sperme en raison de leur effet positif sur la prostate. Le magnésium, contenu dans le complexe vitamines-minéraux, normalise le fonctionnement du système nerveux et aide à lutter. fatigue. Vitamine C au niveau cellulaire, elle renforce le système immunitaire et provoque un élan de force. Ce complexe de vitamines et de minéraux occupe une place de choix dans les notes des sportifs.

2 VitaMen Maxler

Idéal pour la récupération des blessures
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 1 400 roubles.
Note (2019) : 4,9

Les vitamines "VitaMen" ne s'améliorent pas seulement santé physique les hommes, mais contribuent également à renforcer le système nerveux. Elles augmentent la résistance au stress et activent l’activité mentale, mais les vitamines ont leur principal effet sur le système musculaire. "VitaMen" accélère les processus de réparation des ligaments et favorise la prise de masse musculaire ; considérée comme la meilleure vitamine sportive pour la récupération après une blessure.

Le complexe contient des acides aminés essentiels à l'organisme qui participent à la construction des protéines. Acide folique active la digestion (la sensation de lourdeur dans l'estomac après avoir mangé disparaît), agissant sur la paroi intestinale, favorise une absorption rapide et complète substances utiles de la nourriture. Le médicament peut également être utilisé pour améliorer la fonction sexuelle chez les hommes, car le zinc et le magnésium contenus dans la composition aident à normaliser la production de testostérone.

1 Nutrition universelle Uni-Vite

Mélanges uniques dans la composition
Pays : États-Unis
Prix ​​​​moyen : 920 roubles.
Note (2019) : 5,0

Une particularité de « Uni-Vite » était la présence de mélanges uniques dans sa composition : pour améliorer le fonctionnement du système digestif, développer les muscles et accélérer la formation d'énergie dans le corps. Ces mélanges sont nécessaires aux sportifs habitués à des entraînements intenses et épuisants. Les vitamines sont enfermées dans une capsule entérique, ce qui les rend plus faciles à prendre et permet à toutes les substances bénéfiques d'être complètement absorbées dans le sang.

Le prix de "Uni-Vite" est plutôt élevé, mais les gens notent dans leurs critiques qu'un seul paquet satisfait pleinement les besoins du corps en vitamines et nutriments pour un mois d'activité physique, ce qui signifie qu'un tel achat est économiquement rentable. Étant donné qu'Uni-Vite contient des vitamines en double dose, elles sont recommandées aux hommes sportifs dont les activités impliquent un stress quotidien.

Les meilleures vitamines pour les hommes après 30 ans

5 Duovit pour hommes

Meilleure protection contre les influences environnementales néfastes
Pays : Slovénie
Prix ​​​​moyen : 496 roubles.
Note (2019) : 4,6

Un complexe multivitaminé conçu pour protéger l'organisme des effets de facteurs externes et pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Ne contient ni gluten ni sucre. Son utilisation est recommandée pendant la période automne-printemps pour prévenir les rhumes. Le complément alimentaire contient des vitamines B, des vitamines C, D, A, E, du calcium, du vanadium, du cuivre, du magnésium, du zinc. Prendre selon les instructions - en l'absence de contre-indications, généralement 1 fois par jour pendant les repas.

Les acheteurs dans les critiques indiquent un bien-être amélioré lors de la prise de vitamines. De nombreux patients constatent une diminution du taux de cholestérol et une augmentation du taux d'hémoglobine dans le sang. Grande quantité Le manganèse contenu dans la composition aide à faire face aux processus inflammatoires dans le corps. Les hommes se contentent d'une dose quotidienne unique du médicament, du goût et de l'odeur normaux des pilules. Les médecins prescrivent un complexe pour la prévention de l'ostéoporose et de l'anémie. Les comprimés sont assez gros, c'est pourquoi certains patients signalent cela comme un inconvénient.

4ALPHABETS

Une qualité optimale à un prix abordable
Pays : Russie
Prix ​​moyen : 455 roubles.
Note (2019) : 4,7

« Alphabet » s'adapte parfaitement aux biorythmes des hommes de plus de 30 ans. Les comprimés sont disponibles en trois couleurs et doivent être pris le matin, l'après-midi et le soir. Le comprimé du matin contient des éleuthérosides et du ginseng, qui remplissent le corps d’un homme d’énergie, activent le système nerveux et améliorent la capacité de mémorisation des informations. Le comprimé quotidien contient des caroténoïdes qui augmentent la résistance de l'organisme à diverses infections. Le comprimé du soir contient de la L-carnitine, qui accélère la croissance musculaire et améliore la digestion.

Le prix abordable plaira également à beaucoup. "Alphabet" peut être recommandé comme le meilleur complément actif pour les hommes qui envisagent de fonder bientôt une famille. Après le premier traitement, la qualité du sperme s'améliore et le nombre de spermatozoïdes actifs augmente. Il ne faut pas oublier que les vitamines sont contre-indiquées pour les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes.

3 vitamines quotidiennes de Windmill Health Products

Améliore le métabolisme dans le corps
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 590 roubles.
Note (2019) : 4,8

Supplément vitaminique américain à haute teneur en calcium. Son utilisation est recommandée aux personnes sujettes à l'anémie, au surpoids et aux éruptions cutanées allergiques. La composition contient la quantité quotidienne de chaque élément. Ne contient pas d'amidon, de levure, d'arômes, de colorants, de lait. La présence de vitamines A et E dans l'apport quotidien contribue à normaliser la vision. Il est recommandé de prendre 1 morceau par jour, quels que soient les repas.

Les avis des patients indiquent des résultats visibles dès les premiers jours. La plupart des hommes connaissent des performances accrues et des ongles renforcés. Certains acheteurs parlent de rhumes très rares après une cure de vitamines. Maintenir et perdre du poids devient plus facile pendant alimentation diététique. L'utilisation régulière de Windmill améliore la croissance des cheveux et ralentit le processus de calvitie.

2 Supradine

Prévient et traite les carences en vitamines courantes
Pays : Suisse
Prix ​​moyen : 1 094 RUB.
Note (2019) : 4,9

Le complexe vitamines-minéraux est destiné à la prévention et au traitement des carences en vitamines. Les hommes le prennent pour accélérer les processus métaboliques. Prescrit par un médecin lorsque le patient se plaint de troubles du sommeil, d'une excitabilité accrue pendant la journée, en période postopératoire, après une chimiothérapie. Contient 12 vitamines et minéraux. Il est recommandé aux hommes de prendre 1 comprimé par jour avec beaucoup d'eau.

Les acheteurs écrivent dans leurs critiques sur l'absence de somnolence pendant la journée après avoir commencé à prendre le produit. Dans le même temps, le sommeil nocturne se normalise et la vigueur matinale apparaît. Les hommes recommandent de prendre des vitamines Supradin pendant un entraînement intense pour activer la croissance musculaire. En période postopératoire, il leur est conseillé de boire en cure pour une cicatrisation rapide de la surface de la plaie. Pour l'intolérance au lactose la meilleure option est considéré comme prenant le médicament sous forme de comprimés effervescents. L'efficacité du complexe vitaminique est élevée, mais beaucoup estiment que son coût est trop cher.

1 Solgar

Meilleure qualité. Augmente les niveaux de testostérone
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 2 069 RUB.
Note (2019) : 5,0

Vitamines à base de plantes pour les hommes de plus de 30 ans qui subissent un stress mental et physique constant. Ils sont constitués d'extraits de plantes - feuilles d'ortie, racine de ginseng, éleuthrococcus, astragale. Solgar a un fort effet fortifiant général et augmente la résistance au stress. Recommandé pour une utilisation par des personnes travaillant dans des conditions climatiques difficiles et effectuant un travail manuel. Les médecins prescrivent des compléments alimentaires à titre prophylactique contre l'adénome de la prostate. Vous devez prendre 2 gélules 2 fois par jour avec les repas.

Les hommes parlent bien des vitamines Solgar, parlant d'une augmentation notable des performances lors de leur prise. Dans les premiers jours, la somnolence associée aux courtes heures de clarté disparaît. En cas d'hypotension, la pression artérielle se normalise. La normalisation des niveaux de testostérone dans le corps vous aide à avoir une vie sexuelle active et à supporter plus facilement les situations stressantes. Les patients hypertendus et les personnes allergiques doivent prendre le complexe vitaminique avec prudence. Avant utilisation, consulter un médecin.

Les meilleures vitamines pour les hommes après 40 ans

5Complivit Antistress

Soulage efficacement les tensions nerveuses
Pays : Russie
Prix ​​​​moyen : 252 roubles.
Note (2019) : 4,6

Les multivitamines sont créées pour les personnes soumises à un stress régulier. Cela peut être dû aux spécificités du travail, à la dépression, aux difficultés situation de vie. Les vitamines comprennent la vitamine C, l'extrait d'agripaume, l'oxyde de magnésium, la vitamine E, A, groupe B. Les comprimés sont orange vif, vous devez les prendre pendant 1 mois, 1 comprimé par jour pendant les repas.

À en juger par les critiques, les vitamines Complivit sont parmi les meilleures pour les hommes d'âge moyen, les aidant à survivre à des situations difficiles et à un stress psychologique et physique intense. Ils ont un effet sédatif. Les acheteurs parlent de l'effet anti-inflammatoire du médicament contre les maladies du système digestif. Les patients apprécient le prix abordable du médicament. Certains notent que l'effet du produit n'est pas rapide, mais durable.

4 Velmen Plus

Le meilleur effet réparateur
Pays : Royaume-Uni
Prix ​​​​moyen : 833 roubles.
Note (2019) : 4,7

Multivitamines à haute teneur en acides gras pour hommes d'âge moyen. Ils ont un puissant effet tonique, antioxydant et améliorent le métabolisme énergétique de l’organisme. La composition comprend des vitamines, des minéraux, des oméga-3, des oméga-6, des oméga-9, de l'arginine et de la L-carnitine. Le zinc favorise la production de testostérone, qui sert à la prévention et au traitement de l'alopécie et de la prostatite. Il est recommandé de prendre une gélule et un comprimé par jour pendant ou immédiatement après un repas. La durée du traitement est de 4 semaines.

Les hommes notent dans les critiques une augmentation des performances, une résistance au stress, une endurance tout en prenant des vitamines et longue durée après une cure. Pour les problèmes délicats de santé masculine, les médecins prescrivent un traitement à long terme. Le sélénium contenu dans la composition a un effet positif sur le spermogramme et normalise la spermatogenèse. Les acheteurs notent une stabilisation de la pression artérielle lors de l'utilisation de Velmen. En cas d'hypotension, il doit être pris avec prudence ; des vertiges peuvent survenir.

3 Mega Food Un comprimé par jour pour les hommes

Ne contient pas de fer
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 3 000 roubles.
Note (2019) : 4,8

"Mega Food Un comprimé par jour pour hommes" est un complément alimentaire destiné aux hommes de plus de 40 ans. Grâce à sa teneur en enzymes et en levure, ce complément alimentaire satisfait la sensation de faim et peut être pris à jeun. Le complément alimentaire ne contient pas de fer, ce qui signifie que son utilisation n'est pas contre-indiquée pour les hommes souffrant de haut niveau hémoglobine. Les vitamines ne contiennent pas de conservateurs, de soja ou d'OGM. Ils disposent de tous les certificats de qualité nécessaires.

Les comprimés contiennent non seulement un complexe de vitamines, mais également des mélanges spécialement développés « Longévité » et « Santé immunitaire », ainsi que de la levure de boulangerie et des enzymes digestives. Le mélange « Longévité », à base de racine de gingembre, de baies d'aubépine et de feuilles d'ortie, permet de prolonger la jeunesse et de maintenir la santé. Le mélange « Santé Immunitaire », à base d’extrait d’éleuthérocoque, de canneberge et de citronnelle, aide à activer les défenses de l’organisme.

2Nouveau chapitre Le multi quotidien de chaque homme

Certificat de qualité international
Pays : États-Unis
Prix ​​​​moyen : 2 350 roubles.
Note (2019) : 4,9

La composition des vitamines One Daily Multi est idéalement sélectionnée pour les hommes de plus de 40 ans. Le médicament a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système cardiovasculaire : renforce les vaisseaux sanguins, normalise la tension artérielle. Le complexe aide à améliorer l’immunité et réduit les tensions dans le système nerveux. Les vitamines A et E agissent comme antioxydants et réduisent le risque de formation de cancer.

En plus des vitamines, One Daily Multi contient des mélanges de plantes spécialement développés. Un mélange prostatique contenant de l'extrait d'ortie et des graines de citrouille améliore le fonctionnement de l'ensemble du système reproducteur masculin. La note des critiques influence positive sur l'érection et la libido, grâce à cela, le médicament occupe une place prépondérante dans le classement des vitamines pour les hommes de plus de 40 ans. Le médicament est entièrement naturel, sans additifs synthétiques, ce qui permet de l'utiliser à jeun. Possède un certificat de qualité international.

1 Fancl

Best-seller
Pays : Japon
Prix ​​​​moyen : 4 600 roubles.
Note (2019) : 5,0

Le complément alimentaire pour hommes « Fancl », d'origine japonaise, est distribué en sachets de 7 gélules chacun. Chaque capsule contient des éléments importants pour le corps masculin après 40 ans. Les extraits de curcuma et d'huître sont des antioxydants et préviennent le développement de nombreuses maladies. maladies chroniques. L'extrait de zinc et de pavot améliore la puissance et augmente la libido. Les myrtilles et la lutéine préviennent la détérioration de la vision et le développement de la cataracte.

Les vitamines B favorisent la dégradation rapide des graisses et permettent de rester en bonne forme physique même après 40 ans. La Coenzyme Q10 ralentit le vieillissement des cellules du corps. L'acide lipoïque agit comme agent préventif contre le cancer. Les oméga-3 améliorent l'activité cérébrale et la mémoire. Dans leurs critiques, les hommes notent la forme inhabituelle des vitamines, mais prendre 7 gélules à la fois peut être assez difficile.

Les meilleures vitamines pour les hommes de plus de 50 ans

5 Spectre

Restaure efficacement le corps après une longue maladie
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 890 roubles.
Note (2019) : 4,6

Le meilleur produit enrichi pour les patients pendant la période de récupération après des opérations et des blessures. Les hommes de plus de 50 ans ont besoin d’une source supplémentaire de minéraux et d’acides aminés. Spectrum prévient le développement de l'ostéoporose, de l'anémie, de l'hypertension et des maladies cardiovasculaires. Après des infections, il aide activement à revenir à un mode de vie normal. Pris par voie orale, 1 comprimé par jour.

Les hommes notent la grande efficacité du complexe contre les infections virales et les carences en vitamines d'origines diverses. Les médecins conseillent de prendre Spectrum pour prévenir le diabète, l'infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux. Les consommateurs signalent une amélioration significative des indicateurs cardiovasculaires et du bien-être général. Absence effets secondaires permet de prendre des comprimés même pour les patients affaiblis après des interventions chirurgicales complexes. Les patients disent que le médicament est efficace, mais en quantité limitée.

4 Nature faite

Forte concentration en vitamines
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 1 500 roubles.
Note (2019) : 4,7

Les vitamines « Nature Made » ont une forme inhabituelle ; elles sont disponibles sous forme de comprimés de gélatine. La formule a été créée spécifiquement pour les hommes de plus de 50 ans, car elle contient des vitamines et des microéléments en concentrations élevées. La vitamine D aide à renforcer l'émail des dents et le tissu osseux, prévient le développement de l'ostéochondrose et de l'arthrose. Les vitamines A et E agissent comme des antioxydants et réduisent le risque de développer un cancer. À propos, la vitamine A maintient parfaitement la santé des follicules pileux.

Le médicament ne contient pas de fer, car son besoin chez les hommes diminue après 50 ans et un surdosage peut entraîner le développement effets indésirables. Les bêta-carotènes préviennent la perte de vision. La vitamine C renforce le système immunitaire. Une teneur élevée en zinc aide à maintenir la santé sexuelle masculine. Les avis des hommes sur les vitamines indiquent une manifestation rapide de l'effet de leur utilisation.

3 Choix du médecin en thérapie enzymatique

Efficacité et sécurité prouvées par des tests en laboratoire
Pays : États-Unis
Prix ​​​​moyen : 2 500 roubles.
Note (2019) : 4,8

Les vitamines Doctor's Choice sont à juste titre reconnues comme l'une des meilleures dans la gamme de vitamines pour hommes de plus de 50 ans. En plus des vitamines et des micro-éléments, elles contiennent un mélange d'herbes antioxydantes et digestives. Un complément alimentaire à l'alimentation aide à ralentir le vieillissement, provoque des rougeurs vitalité et d'énergie, empêche le gain excès de poids. Grâce à la structure particulière de la capsule, elle est facile à avaler même sans eau potable.

Doctor's Choice contient plus de vitamines et de nutriments que ses analogues. Le médicament a passé avec succès tous les tests de laboratoire prouvant son efficacité et sa sécurité. Depuis plus de 10 ans, les vitamines Doctor’s Choice occupent des positions de premier plan dans les évaluations des médecins et des spécialistes des traitements homéopathiques. Une contre-indication à la prise de compléments alimentaires est la présence de calculs dans vésicule biliaire, car les microéléments contenus dans ces vitamines peuvent contribuer à augmenter la formation de calculs.

2 Bayer un par jour

Haute efficacité
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 3 000 roubles.
Note (2019) : 4,9

La société allemande Bayer est leader dans le classement des entreprises produisant médicaments. C'est pourquoi il n'y a aucun doute sur la qualité et l'efficacité des vitamines pour hommes après 50 « une par jour ». Le potassium, le magnésium et les vitamines B améliorent le fonctionnement du muscle cardiaque, préviennent le développement d'arythmies et d'athérosclérose et maintiennent le tonus vasculaire au bon niveau. Les vitamines E et C améliorent l'immunité des hommes.

De plus, le complexe vitaminique a un effet positif sur le flux sanguin cérébral, prévenant ainsi l'apparition de la sclérose et améliorant la capacité de mémorisation. Les composants de « One a Day » affectent la prostate et améliorent la puissance. Il est à noter que le complexe vitamines-minéraux ne contient pas de fer, ce qui signifie que les hommes déficients en cet élément doivent en plus prendre des médicaments en contenant.

1 Code des vitamines Garden of Life

Meilleur casting
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 8 000 roubles.
Note (2019) : 5,0

"Code Vitamine" a complètement composition naturelle, ne contient pas d'impuretés étrangères ni de composants synthétiques. Le complément alimentaire renforce les parois des vaisseaux sanguins, prévient une augmentation de la pression artérielle, grâce aux vitamines B, E et C contenues dans la composition, le chrome et la vitamine C chargent le corps en énergie, soulagent la fatigue et augmentent l'endurance. La vitamine A améliore la vision et réduit le risque de développer une cataracte. Les vitamines B et les microéléments améliorent la mémoire.

Les bactéries vivantes et les enzymes normalisent le fonctionnement du système digestif. Le sélénium et le zinc préviennent le développement de l'adénome de la prostate et améliorent l'activité sexuelle chez les hommes. En plus des vitamines et des microéléments, le complexe contient des protéines et des extraits de plantes biologiques. Les hommes dans leurs critiques notent que le prix élevé du « Vitamin Code » est tout à fait justifié. Pour faciliter l'utilisation (en cas de problèmes de déglutition), la capsule peut être ouverte et dissoute dans de l'eau ou du jus.

Contenu

Les suppléments nutritionnels aident à renforcer le corps, à améliorer l’humeur et constituent une excellente prévention contre de nombreuses maladies. En raison des caractéristiques structurelles du corps, les complexes minéraux doivent être sélectionnés en fonction du sexe. Par exemple, il est préférable que la belle moitié de l'humanité prenne de l'acide folique, du magnésium, du rétinol et du tocophérol, et que le sexe fort fasse attention au sélénium, au zinc et aux vitamines B. Le classement des meilleurs suppléments minéraux et les avis des consommateurs. vous aidera à choisir les bonnes vitamines pour les hommes.

Vitamines utiles pour les hommes

Le sexe fort a besoin de médicaments qui améliorent le métabolisme, préviennent l'apparition de maladies cardiovasculaires, favorisent la conception et la production de spermatozoïdes sains. Pour répondre à toutes ces exigences, vous devez suivre :

• La vitamine C ou acide ascorbique aide à résister au stress et tue les envies d’alcool et de tabac. La dose quotidienne peut être reconstituée à partir d'herbes fraîches, de poivrons rouges, de choux de Bruxelles, de fruits aigres et de foie de bœuf.
• Tocophérol ou vitamine E - ralentit le processus de vieillissement, élimine le cholestérol nocif et améliore le fonctionnement des glandes sexuelles. Excellent contenu dans huiles végétales, noix, abricots secs, petits pois, haricots.
• Biotine – renforce les cheveux et les ongles, améliore l'état de la peau, régule le métabolisme des glucides et des graisses. On le retrouve dans les produits naturels suivants : maïs, flocons d'avoine, crème sure.
• L'acide lipoïque est nécessaire au fonctionnement normal du foie et de la glande thyroïde. Un antioxydant universel se trouve dans le chou, le riz et les épinards.
• Vitamine D (cholécalciférol) – favorise l'absorption du phosphore et du calcium. Pour combler la carence, mangez : de la crème sure, de la viande de saumon, du foie, des jaunes d'œufs.
• Aka rétinol ou bêta-carotène. Bon pour la vision, active la production de testostérone, une hormone mâle, améliore la puissance et la qualité du sperme. De plus, il renforce l’immunité locale et prévient les inflammations des voies respiratoires et urinaires. Le manque de vitamines peut être comblé par le foie de morue, de flétan, de porc, beurre et des œufs.
• B1, thiamine – normalise le taux métabolique. On le trouve en abondance dans les légumes frais, les noix et les céréales.
• B2 ou riboflavine - sature les tissus et les cellules en oxygène. Vous devez manger du fromage cottage faible en gras, du veau et des dattes.
• B6 – pyridoxine. Assure le fonctionnement normal du cerveau. Contenu dans pignons de pin, maquereau et ail.
• La B12 ou cyanocobalamine est nécessaire à la synthèse des protéines et de l'hémoglobine. On le trouve dans les abats.
• Les vitamines B9 ou acide folique sont nécessaires à la synthèse des molécules d’ADN/ARN. Les sources de vitamines sont le pain noir, le foie, la viande, les œufs et le lait.

Complexes de vitamines pour hommes

Les experts ont appris à combiner différents groupes de substances bénéfiques afin de contribuer à lutter contre certains problèmes. Certaines vitamines destinées aux hommes aideront à éliminer la fatigue, à soulager le stress et les tensions musculaires dues à une activité physique prolongée. D’autres seront utiles lors de la planification d’une conception d’enfant, pour la prévention de problèmes cardiovasculaires ou de maladies chroniques du système urinaire.

Vitamines anti-stress

Perte d'appétit, fatigue, irritabilité, somnolence - autant de conséquences d'un stress constant et d'une activité mentale excessive. Des multivitamines spéciales pour hommes – anti-stress – aideront à éliminer les symptômes suivants :

• Les comprimés Neuromultivit sont une préparation complexe contenant de la thiamine, de la pyrodoxine et de la cyanocobalamine. Efficace pour les troubles nerveux, mais a beaucoup de effets secondaires.
• Vitrum Superstress est un tonique. Aide à renforcer le système nerveux, est bien toléré par les patients et présente un minimum de contre-indications.

Vitamines avec du zinc

Les médecins incluent les suppléments nutritionnels contenant du zinc sur une liste distincte. Ces médicaments sont souvent prescrits en cas de carence en zinc, lors de la planification d'une grossesse, pour améliorer la qualité du sperme et normaliser la puissance. Contient du zinc :

• Duovit – médicament combinéà haute teneur en zinc. Élimine le manque de nutriments, de macro et microéléments. Autorisé lorsque diabète sucré et l'obésité, il n'y a pas de contre-indications.
• Le sélénium Complivit est un complément alimentaire utile. Il a un effet positif sur les glandes sexuelles, les tissus nerveux et musculaires. Pour éviter un surdosage en vitamines, consultez un médecin avant utilisation.

Vitamines avec du fer

• Velmen - capsules de gélatine. Soutenir la fonction reproductive et aider à renforcer le système immunitaire. Cependant, lors de l'utilisation du médicament, des réactions allergiques peuvent survenir.
• Oligovit - comprimés pour le traitement et la prévention des troubles métaboliques résultant d'une alimentation déséquilibrée. L'inconvénient du médicament réside dans ses nombreuses contre-indications.

Pour chaque jour

Pour maintenir la capacité de l'organisme à résister aux infections et renforcer le système immunitaire pendant la période de transition hiver-printemps ou été-automne, les médecins conseillent de prendre des compléments aux propriétés immunostimulantes :

• Alphabet classique – recours efficace pour maintenir l’immunité. Convient pour une utilisation régulière par tous, sauf les patients souffrant d'hyperthyroïdie.
• Multi-Tabs Plus est un produit combiné avec un large spectre d'action. Il ne présente aucune contre-indication ni effet secondaire et est disponible en pharmacie sans prescription médicale.

Pour les hommes qui fument

Les scientifiques ont découvert que la nicotine, le goudron et les substances toxiques entraînent une carence en vitamines. Ils volent l'oxygène des cellules et interfèrent avec le fonctionnement des poumons, des bronches et d'autres organes. Étant donné que ces substances pénètrent constamment dans l'organisme lorsque vous fumez, vous devez prendre des médicaments contenant des antioxydants et des acides aminés :

• Selmevit Intensive est un puissant antioxydant contenant des minéraux. Il n'a aucune contre-indication, mais peut contribuer au développement d'allergies.
• La formule de Farmamed Man est un complexe naturel qui contient des composants actifs tels que des minéraux, des carotènes et des flavonoïdes. Elle a un effet calmant sur le système nerveux, protège les poumons et les bronches de la fumée de tabac.

Multivitamines pour hommes

Il est souvent difficile de reconstituer l'apport en nutriments essentiels uniquement par l'alimentation, c'est pourquoi des complexes minéraux spéciaux ont été développés à ces fins. Ils sont divisés en deux groupes : les médicaments et les compléments alimentaires. Toute la différence entre eux réside dans la méthode d'obtention des macro-microéléments. Les premiers sont des analogues synthétiques de composants naturels. Les additifs actifs sont obtenus à partir de matières premières végétales ou animales. Le classement des vitamines pour hommes vous aidera à faire le bon choix.

Complivit

Un complexe de vitamines pour hommes, développé en tenant compte besoin quotidien le corps dans les macro et microéléments les plus importants. Les comprimés sont prescrits en cas de stress physique ou mental accru, lors d'un traitement complexe avec des antibiotiques et pendant la période de récupération après des maladies virales infectieuses. Le fabricant affirme que Complivit ne contient pas de doses excessives, mais les médecins ne recommandent pas de prendre le médicament avec d'autres complexes multivitaminés pour éviter un surdosage.

Doublehertz

La société allemande Queisser Pharma propose aux hommes de reconstituer leurs réserves nutritionnelles à l'aide d'un phytocomplexe végétal. En fonction des objectifs, le consommateur peut choisir :

• Doppelhertz Active est un phytocomplexe pour la prostate. Il aide à éliminer les problèmes de miction et normalise les processus métaboliques de la prostate. Le gros avantage est que le phytocomplexe contient des instructions simples et des dosages compréhensibles.
• Doppelhertz VIP SpermActive est un complément alimentaire biologiquement actif. Stimule la fonction sexuelle, augmente la puissance, l'acuité des sensations lors des rapports sexuels, affecte le niveau de testostérone dans le sang. Cependant, l'utilisation du médicament n'est pas recommandée en cas d'excitabilité nerveuse accrue, d'insomnie et d'hypertension.

Farmamed

Ce fabricant invite ses clients à essayer la formule Prostate Forme Mens. Les capsules normalisent la fonction des organes génito-urinaires et aident à maintenir la prostate. Le médicament est prescrit pour le traitement et la prévention de la prostatite, de l'adénome et des troubles fonctionnels du système génito-urinaire. Les comprimés sont contre-indiqués en cas d'insuffisance rénale chronique.

Centre pour hommes

Vitamines pour la santé des hommes Centrum Men est prescrit pour le traitement, en cas d'alimentation déséquilibrée et pendant la période de récupération après un traitement prolongé aux antibiotiques. Le médicament contient 11 minéraux nécessaires à l'organisme et 14 vitamines pour les hommes. Les comprimés Centrum ont un minimum de contre-indications, mais des réactions secondaires indésirables surviennent parfois lors de leur prise.

Vitamines au ginseng pour hommes

Des études récentes ont montré que vitamines pour hommesà l'extrait de ginseng stimule l'activité des glandes surrénales, de la glande thyroïde et aide à éliminer l'alcool éthylique du corps. Le ginseng sibérien est un produit naturel. Prévient les effets du stress, améliore l'immunité. Il n'y a aucun effet indésirable lors de la prise de multivitamines. Les comprimés n'ont aucune contre-indication, sauf en cas d'intolérance individuelle.

Quelles vitamines choisir pour les hommes

Lors du choix des compléments nutritionnels, vous ne devez pas vous concentrer sur le prix du médicament, mais sur ses propriétés, l'effet souhaité et l'âge du patient. À différentes étapes de la vie, les hommes doivent compenser les carences en différents nutriments. Par exemple, de simples complexes multivitaminés à usage quotidien conviennent aux jeunes hommes, les hommes de plus de 50 ans peuvent essayer des pilules pour augmenter l'érection et les patients plus âgés peuvent essayer des suppléments pour protéger les vaisseaux sanguins.

Après 40

Pour les hommes d'âge moyen, il faut des composants qui inhibent le processus de vieillissement du corps et servent à prévenir l'athérosclérose et les maladies cardiaques. Ce sont les substances utiles suivantes :

• A – améliorer la production de spermatozoïdes.
• E – soutient la puissance.
• C – renforce le système immunitaire.
• N – est responsable de la préservation des cheveux, de la peau et des ongles sains.
• B12 et B6 – assurent la synthèse et l’absorption des protéines.
• Acide folique – participe à la production d’hormones sexuelles.

Après 30 ans

Les jeunes hommes ont particulièrement besoin de substances qui participent au maintien du corset musculaire, à la formation de spermatozoïdes de qualité et à la production de testostérone. Les vitamines B accomplissent un excellent travail dans toutes ces tâches. De plus, si un homme boit périodiquement de l'alcool ou fume, il a besoin d'acide lipoïque, de complexes de magnésium, d'acides oméga 6 et oméga 3 pour maintenir le fonctionnement du foie et des poumons.

Après 50 ans

Les hommes de plus de 55 ans ont besoin de substances capables de prévenir ou de ralentir le développement de l'ostéoporose, de renforcer les ongles et de protéger la peau de l'exposition au soleil. Le calcium et le cholécalciférol font face à ces tâches. De plus, à mesure que nous vieillissons, la capacité du corps à obtenir de la B12 à partir des aliments diminue, ce supplément se classe donc au deuxième rang en termes de besoins. Le supplément peut prévenir le développement de maladies cardiaques et vasculaires, réduire les symptômes de la maladie d'Alzheimer et des troubles mentaux.

Après 60 ans

Pour les hommes vieillesse nous avons besoin d'antioxydants - E, C et A. Ils réduisent le taux de vieillissement cutané, agissent comme prophylactique contre les maladies chroniques des voies respiratoires supérieures, préviennent l'apparition d'un infarctus du myocarde et soutiennent la fonction sexuelle. Si à ce moment-là votre fonction hépatique a souffert, un complexe de vitamines et de minéraux pour hommes contenant des suppléments de magnésium et d'acide lipoïque vous aidera.

Vitamines pour hommes pendant l'activité physique

Les complexes minéraux destinés aux sportifs ont des effets différents. Vous devez choisir vos médicaments en fonction des objectifs que vous poursuivez dans le sport. Par exemple:

• Opti-men Optimum Nutrition – aide à se débarrasser de la graisse sous-cutanée, à développer masse musculaire;
• Adam – active la synthèse de testostérone, aidant à récupérer après l'entraînement ;
• VitaForm – recommandé par les médecins pour une activité physique intense.

Vitamines pour la puissance

Vitamines liposolubles A, E – meilleur choix pour ceux qui souhaitent améliorer la fonction sexuelle, augmenter l’érection et la durée des rapports sexuels. L’idéal serait qu’un tel complexe de compléments alimentaires utiles pour hommes contienne des vitamines F ou C supplémentaires, qui préviennent les maladies de la région génitale et augmentent les fonctions de protection de l’organisme. Les minéraux seront également utiles pour la puissance : zinc, sélénium, cuivre.

Prix ​​​​des vitamines pour hommes

Vous pouvez acheter des médicaments dans n'importe quelle pharmacie ou magasin spécialisé. nutrition sportive ou commandez en ligne à un prix abordable. Lors de l'achat, il est important de faire attention à la date de production et à la durée de conservation du médicament. Le coût approximatif des compléments nutritionnels ci-dessus à Moscou ou à Saint-Pétersbourg est indiqué dans le tableau.