Qui fait plusieurs choses. Est-il vrai que César pouvait faire plusieurs choses en même temps ? César est un descendant des anciens dieux

Les slogans sur César et sa capacité à faire plusieurs choses à la fois ne sont pas pertinents et ont peu de crédibilité. Les chercheurs sur cette question ont donné la priorité aux femmes possédant cette capacité unique, car il s'est avéré qu'un homme n'en est tout simplement pas capable.

Chères dames, vous avez probablement remarqué plus d'une fois que vous pouvez facilement réaliser plusieurs activités en même temps. Par exemple, cuisiner du bortsch, en même temps nettoyer le réfrigérateur, regarder la télévision où est diffusé votre talk-show préféré, et pas seulement regarder, mais être conscient de ce qui s'y passe et commenter, et même discuter avec votre petite amie au téléphone. Une telle virtuosité et une telle dextérité sont inaccessibles aux hommes. Un homme est capable de se concentrer sur une activité au maximum.

La plupart des femmes ne peuvent tout simplement pas comprendre comment un ordinateur, un livre ou regarder la télévision peuvent interférer avec l’écoute et l’audition de ce qu’une femme dit. Ensuite, nous sommes sincèrement offensés et faisons des réclamations à l'homme à ce sujet : « Vous ne m'écoutez jamais ! », « Comment ne me l'avez-vous pas dit ? Hier, quand tu réparais ton téléphone, je t'ai dit que ta mère viendrait ! - Tu te souviens au moins une fois d'avoir dit quelque chose de similaire à ton homme.

Mais croyez-moi, en réalité tout est différent. Ce n’est pas que votre homme ne vous écoute pas ou ne veuille pas vous écouter. Il n'entend tout simplement pas, car lors d'une activité, son cerveau s'éteint simplement de tout ce qui est étranger, ce qui peut l'empêcher de se concentrer sur ce qu'il fait. à l'heure actuelle est engagé. Cela est dû à certaines caractéristiques de la structure du cerveau masculin, qui est sensiblement différente de celle de la femme.

Les côtés gauche et droit du cerveau sont reliés par un faisceau de nerfs. Ce « câble » nerveux s’appelle le corps calleux. Il permet à un côté du cerveau d’être en contact permanent avec l’autre et permet aux deux hémisphères d’échanger des informations. Des recherches ont prouvé que les œstrogènes (une hormone féminine) favorisent la formation de davantage de connexions entre les hémisphères gauche et droit. Et le résultat de davantage de connexions entre les deux côtés du cerveau est la capacité des femmes à effectuer plusieurs tâches à la fois, ainsi qu'une tendance à parler rapidement et couramment.

Selon les recherches, le cerveau masculin est divisé en sections. La configuration du cerveau masculin permet à un homme de se concentrer sans être distrait par une seule activité particulière. Par exemple, lorsqu’un homme s’arrête dans une station-service, la première chose qu’il fait est d’éteindre la radio ! Selon les statistiques, les hommes qui parlent au téléphone en conduisant une voiture sont plus susceptibles d'avoir des accidents que les femmes, car conversation téléphonique détourne toute l’attention et la concentration d’un homme.

Il n'y a pas encore beaucoup d'exemples tirés de la vie. Par exemple, lorsqu’un homme prépare un nouveau plat selon une recette et qu’une femme commence à lui parler, il se met en colère parce qu’il n’est pas autorisé à faire son travail en paix. Si un homme se rase et que vous lui parlez, il se coupera très probablement. Ou encore, un homme rate un virage sur la route parce qu'une femme lui parle tout le temps et ne lui permet pas de se concentrer sur la conduite.

Un fait intéressant est que les femmes confondent souvent les côtés gauche et droit car elles utilisent les deux hémisphères du cerveau. Il est intéressant de noter qu'environ 50 % des femmes ne peuvent pas répondre instantanément où se trouve la main droite et où se trouve la main gauche, mais ne peuvent le déterminer que par une bague ou un autre signe. C'est pourquoi nos hommes nous reprochent si souvent de dire tourner à gauche alors que nous voulons dire à droite.

Et ce n'est pas une mauvaise chose ! C'est formidable que nous n'ayons pas un instant de paix. Nous vivons brillamment, participons à tout à la fois, nous avons du temps partout, nettoyons la maison, cuisinons, lavons et travaillons, et nous occupons des enfants et, bien sûr, de nos hommes - c'est pourquoi nous sommes des femmes !

C’est la question que je me suis posée en étudiant les dernières techniques de planification.

Les gourous de la gestion du temps débattent vivement sur cette question - certains soutiennent que le multitâche est un moyen d'en faire plus, d'autres soutiennent qu'il est impossible de bien faire plusieurs choses à la fois.

Qui croire davantage ?

Ma conclusion de ma propre expérience est la suivante : tout dépend de chaque personne. personne spécifique, son caractère et son tempérament. Par exemple, les femmes sont plus multitâches - conduire une voiture, mettre du rouge à lèvres et parler au téléphone est notre astuce purement « féminine ».

Si vous pouvez effectuer rapidement et sans perte plusieurs tâches importantes à la fois, c'est une compétence intéressante qui peut et doit être utilisée !

Par exemple, j’appartiens à cette même race de Jules César qui s’ennuient simplement en faisant une seule chose. Mais en même temps, il m'est parfois très difficile de me concentrer sur une tâche importante afin de la mener à bien. C'est un sérieux inconvénient sur lequel vous devez travailler manuellement.

Ainsi, le multitâche est une bonne chose si vous suivez quelques règles simples :

1. Essayez de combiner des activités de différents domaines - par exemple, une activité physique et mentale - en écoutant des livres audio en faisant du jogging le matin, en faisant la vaisselle et en réfléchissant aux projets de la journée, en parlant au téléphone et en essuyant la poussière. C'est propre conseil des femmes, basé sur la capacité d’utiliser deux hémisphères du cerveau à la fois. Et cela est très utile dans la routine quotidienne.
2. L'une des tâches accomplies doit nécessairement être une compétence portée à l'automaticité. Autrement dit, lorsque vous l'exécutez, vous ne devez pas du tout penser à CE QUE et COMMENT vous faites - vos mains effectuent elles-mêmes les manipulations nécessaires. Ensuite, vous pouvez ajouter encore une chose en toute sécurité.
3. Utilisez des « assistants ». Par exemple, préparer simultanément un déjeuner et négocier avec un client sur Skype est ma pratique quotidienne. Merci à un appareil aussi merveilleux qu'un multicuiseur.
4. L'une des choses qui se font est toujours une priorité. Autrement dit, si vous remarquez que vous êtes fatigué, vous devez laisser de côté les choses mineures et terminer les choses principales. Il s’agit généralement d’une tâche soumise à une contrainte de temps ou dont dépend le travail des autres. Vous ne pouvez pas manquer de le faire.
5. Évaluer les résultats à la fin des travaux. Etes-vous satisfait de la qualité du travail ? Si vous ne faisiez qu’une des deux choses suivantes, cela serait-il mieux fait ?
6. Et enfin, ma règle personnelle est de ne pas combiner jeux et activités avec votre enfant et votre travail. Il est préférable de captiver votre bébé avec quelque chose d'intéressant et de faire avancer les choses plutôt que d'essayer de tout faire en même temps, en criant malgré les pleurs et l'indignation.

Le multitâche entre dans nos vies lorsque nous avons beaucoup de choses à faire. Tout le monde le fait : les enfants mangent et regardent la télévision (ou jouent sur un iPad) en même temps, les adultes se promènent dans la ville en même temps et regardent quelque chose sur leur smartphone. Nous sommes fiers de nos capacités multitâches - c'est ainsi que nous imaginons plus de valeur pour l'employeur et les membres du ménage. Mais c'est faux !

Repensez à votre dernier travail multitâche et répondez à la question : « Ai-je réellement fait plus et avec la même qualité ? » C'est ça.

Notre amour de tout faire en une seule période indique que nous nous efforçons d’être productifs. Mais le multitâche n'est certainement pas meilleure façon fais-le.

Mais nous avons ici un ennemi très sérieux : notre cerveau. Lorsque nous effectuons plusieurs tâches routinières et ennuyeuses à la fois, cela nous récompense par la libération de « l’hormone du bonheur », la dopamine. Cela donne une sensation très agréable et nous voulons en faire l'expérience encore et encore. C’est pourquoi il est si difficile de se débarrasser du multitâche. Cela en vaudrait la peine.

Plus n'est pas mieux

Pourquoi? Après tout, chacun de nous sait depuis l’enfance que plus vous faites de choses en même temps, mieux c’est. Mais recherche scientifique réfuter cette opinion. Les scientifiques sont convaincus que notre cerveau n’est tout simplement pas conçu pour se concentrer sur plusieurs choses en même temps.

En d’autres termes, si vous devez vous concentrer sur deux choses à la fois, vous ne pourrez jamais contrôler pleinement les deux. Tout ce que votre cerveau peut faire dans une telle situation, c'est basculer très rapidement entre les objets et vous donner l'illusion que vous êtes à 100 % dans les deux.

Dans ce mode de fonctionnement, vous ne pouvez pas être aussi efficace que lorsque vous effectuez une seule tâche. Il en résulte des erreurs (car après être passé à la tâche suivante, le cerveau doit à nouveau se concentrer, mais cela ne se produit pas tout de suite) et un sentiment de stress dû au fait que vous devez constamment basculer entre les tâches. La mémoire en souffre – et bien sûr la qualité du travail. Oui, en fin de compte, vous pouvez en faire plus en effectuant plusieurs tâches à la fois. Mais qu’en est-il de la qualité ? Avez-vous eu le temps de bien réfléchir à ce que vous faites ?

Si vous voulez bien travailler, vous devriez abandonner le multitâche et travailler sur une seule tâche à la fois.

Une seule tâche produit de meilleurs résultats

La recherche montre que travailler sur une seule tâche améliore la capacité de contrôler l'attention, la mémoire et réduit le stress- après tout, parmi les « monotâches », le cortex préfrontal du cerveau, qui est responsable de la concentration, de la prise de décision, de la prévision, des émotions, de la volonté, de l'activité mentale en général et du comportement, contrôle mieux le système limbique plus ancien du cerveau (responsable des réactions autonomes et somatiques de base que nous ne pouvons pas contrôler).

Comment devenir « monotâche » ?

Voici quelques conseils simples :

• Désactivez ceux qui sont inutiles !

• Ouvrez un seul onglet dans votre navigateur. À quelle fréquence ouvrez-vous 15 à 20 onglets à la fois ? Tout le monde fait cela - et c'est complètement en vain, car dans la vaine poursuite du multitâche, nous perdons notre concentration et nous faisons donc notre travail pire que nous ne le pourrions. Alors rappelez-vous : un seul onglet et une seule tâche.
• Commencez petit. Si vous passez brusquement au « mono-tâche », votre cerveau aura peur – et pourrait bien enterrer une bonne initiative. Prenez votre temps, agissez progressivement. Aujourd’hui, mangez en silence, sans télé ni devant votre PC. Demain, quand tu viendras au café, éteint ton téléphone. Combattez le multitâche à ce rythme et vous remarquerez rapidement que votre vie a pris plus de sens.
• Définissez vos priorités. Nous avons tous des centaines, voire des milliers de choses qui méritent notre attention. Mais soyons réalistes. Il vaut mieux en distinguer les principaux et bien les faire que de tout faire d’un coup à la hâte selon le principe «ça ira».

Pour un couple :
Professeur : -Alexandre, comment peux-tu écrire et écouter de la musique en même temps ?
Alexandre : - D'ailleurs, il est prouvé depuis longtemps que la musique stimule l'activité cérébrale et aide à absorber la matière
Professeur : Oui, j'ai aussi vu une émission dans laquelle ils disaient que grâce à la musique, les vaches de la ferme avaient un excellent rendement laitier...

XX : besoin de s'organiser à la maison

XX : Qu'est-ce que la communication semi-duplex ?
YY : Il s'agit d'un mode séquentiel : quand l'un parle, l'autre doit écouter. Ils ne peuvent pas s’écouter/parler en même temps.
XX : besoin de s'organiser à la maison

D'où viennent les dictons ?
Vous êtes-vous déjà demandé d'où viennent certaines expressions devenues
des paroles ? Les gens entendent une expression accrocheuse quelque part, souvenez-vous-en,
l'utiliser eux-mêmes... Et c'est parti. Maintenant, les dictons naissent
principalement à partir de répliques de personnages et de dictons de films populaires
politiciens. Dans le passé, la situation était à peu près la même, sauf que
il n'y avait ni télévision ni cinéma. De nombreuses paroles nous sont venues de la Rome antique,
où l'oratoire était à son meilleur - et, par conséquent, la langue
beaucoup de perles sont nées. Cependant, au fil du temps, de nombreux dictons
J'ai perdu quelques mots, ce qui a quelque peu changé leur sens.
Un exemple classique : tout le monde ne sait pas que le proverbe romain « In
un corps sain - un esprit sain" sonnait tout à fait ainsi : "Dans un corps sain -
Un esprit sain est une bénédiction rare." :)
Ci-dessous, nous parlerons du célèbre dicton selon lequel « César peut faire
trois choses à la fois." J'ai récemment découvert d'où venait cette phrase. Après tout, il semblait
Si les scientifiques avaient prouvé qu'une personne, en raison des particularités de la structure du cerveau,
ne peut s’engager dans qu’un seul type d’activité intellectuelle à la fois
activité : c'est-à-dire, disons, écrire et parler en même temps
impossible. Ni l’un ni l’autre ne fonctionneront vraiment. Et voici César, sur toi,
peut-être trois choses à la fois... Comment ? Génie?
... DANS Rome antique Les combats de gladiateurs n'étaient pas seulement un divertissement, ils
portait une charge religieuse importante. En fait, ils étaient
sacrifices aux dieux. Par conséquent, ceux qui n'allaient pas aux combats étaient examinés
plutôt de travers - un peu comme en Russie, ils regardent de travers ceux qui ne boivent pas de vodka
boissons :) Gaius Julius Caesar faisait partie de ces gens qui n'aimaient pas les combats de gladiateurs
intéressé. Il est peu probable que ce soit parce qu'il ne supportait pas la vue du sang, mais plutôt
parce qu'après toutes les guerres qu'il a menées, les combats de gladiateurs ressemblaient à
tout comme le football de rue après la Coupe du monde. Cependant, comment
« consul à vie », il est contraint d'assister aux combats. Le populisme en
ces années étaient bien plus fraîches que maintenant :) Afin de ne pas perdre de temps, César en
dans sa loge, il était occupé à sa correspondance. (A cette époque, le chef
les États ont reçu autant de lettres papier que nous tous maintenant
arrive par voie électronique, mais il n'y a pas eu de spam à ce moment-là :)) Alors, quand
l'un de ses proches a reproché à César - comment pouvait-il simultanément
regarder des combats et écrire des lettres ? - Gaius Julius répondait invariablement sans lever les yeux
œil de la lettre selon laquelle "César peut faire non seulement deux, mais même trois
faire des choses en même temps : regarder des combats, écrire des lettres et parler. »
C’est ainsi que l’EXCUSE est finalement devenue un PROVERBE.

(Informations tirées du livre « Les vies des 12 Césars » de l'ancien auteur Gaius
Suétone Tranquilla).

Des psychologues canadiens ont étudié le processus de résolution simultanée de deux problèmes par le cerveau humain. Et ils ont découvert qu'en fait, le cerveau passe très rapidement d'une tâche à une autre, au lieu de les résoudre en parallèle. Dans le même temps, la vitesse d’une telle commutation peut être augmentée par l’entraînement.

Les chercheurs ont utilisé des tomodensitomètres pour surveiller l'activité cérébrale et ont déterminé que rôle clé Le cortex préfrontal joue un rôle dans la jonglerie entre deux tâches à la fois. Il ne peut pas proposer d’actions véritablement parallèles, mais il peut résoudre deux problèmes différents de manière séquentielle.

Qu'est-ce que tu as fait?

Un groupe de sept sujets a été invité à résoudre deux problèmes. Dans le premier, en appuyant sur l'un des deux boutons, il fallait trier les images apparaissant à l'écran. Dans le second, il fallait trier les sons - et non pas en appuyant sur un bouton, mais en prononçant la réponse à voix haute.

Même au début de l’expérience, les psychologues voyaient une image logique. Séparément, les sujets ont accompli l'une des tâches assez rapidement, mais tenter de les résoudre en même temps a entraîné une forte détérioration des résultats. Une formation de deux semaines sur la résolution simultanée des deux problèmes a considérablement augmenté non seulement la vitesse de résolution de chaque tâche séparément, mais également leur achèvement simultané. Cependant, comme l'a montré une analyse plus approfondie des résultats de l'expérience, le cerveau n'a jamais été capable de devenir véritablement multitâche.

Comment exactement ?

Le fait qu'avec l'aide de la formation on puisse accélérer la solution de deux problèmes parallèles n'est pas un fait nouveau en soi, et donc peu intéressant d'un point de vue scientifique. Les scientifiques s'intéressaient non seulement à la capacité d'apprendre à résoudre plusieurs problèmes différents en même temps, mais également à la manière dont le cerveau évolue au cours d'un tel entraînement.

Les scientifiques ont suggéré que le multitâche peut être réalisé de plusieurs manières. Par exemple, lors de l’apprentissage d’une certaine tâche, le cerveau peut passer du cortex préfrontal à d’autres structures : dans ce cas, les sujets trieraient automatiquement les images ou les sons, sans participation consciente. Un effet similaire peut être obtenu en affectant des groupes séparés de cellules à une tâche qui ne sont occupées par rien d'autre : une section du cortex cérébral serait responsable de sa tâche.

Cependant, la plupart des explications possibles ont été reconnues par les scientifiques comme intenables lors du traitement des résultats de l'expérience. Le multitâche s'est en fait avéré associé non pas à l'émergence de domaines spécialisés distincts, mais à l'accélération du cortex préfrontal.

Est-il possible de devenir multitâche ?

Les chercheurs, qui ont décrit leur expérience dans la revue Neuron, ont pu montrer que lorsque le cerveau résout deux problèmes en même temps, il passe constamment de l'un à l'autre. Ces changements nécessitent un certain temps, qui peut être réduit grâce à la formation, mais pas à un niveau arbitrairement faible. De plus, le succès de la formation dépend en grande partie de la complexité de la tâche. René Marois, l'un des chercheurs, a noté que les tâches nécessitant des opérations logiques complexes sont résolues par des zones du cerveau qui ne sont pas impliquées dans la résolution de problèmes simples.

Découvrir exactement comment le cerveau humain s'adapte pour effectuer plusieurs tâches à la fois est important non seulement pour comprendre les principes du cerveau dans son ensemble. Parlant par téléphone portable un conducteur ou un opérateur de machine distrait par une question se retrouve dans des conditions similaires. Et les contrôleurs aériens doivent constamment résoudre plusieurs problèmes à la fois, et une erreur peut conduire au désastre. Si les psychologues découvrent exactement comment le cerveau fait face à de telles situations, il sera possible d'élaborer des recommandations pour les groupes à risque.