در چه شرایطی بهتر است سکوت کنیم؟ گاهی بهتر است سکوت کنی. هفت موقعیتی که وقتی کسی به شما توهین می کند صداقت آن را بدتر می کند

احتمالاً در موقعیتی ناخوشایند قرار گرفته اید که در آن چیزی گفته اید که بلافاصله پشیمان شده اید و متوجه شده اید که بهتر بود دهان خود را ببندید. سکوت واقعا گاهی اوقات طلایی است. در اینجا 10 لحظه از زندگی وجود دارد که واقعاً برای جلوگیری از سوء تفاهم ها و ناهنجاری ها سکوت کردن مفید است.

1. زمانی که حقایق مورد نیاز خود را ندارید."شما حق ندارید فقط نظر خود را داشته باشید. شما فقط حق دارید نظر آگاهانه خود را داشته باشید. نادان بودن احمقانه است.» اینها سخنان نویسنده هارلان الیسون است، و اگرچه ممکن است با او موافق نباشید، اما او هنوز هم درست می گوید: اگر درباره موضوعی که نمی دانید بحث کنید، به نظر خوب نمی رسد.

2. زمانی که احساس می کنید کلمات شما آزاردهنده یا آزاردهنده خواهند بود.وقتی خواسته یا ناخواسته درگیر بحث داغی می شوید، وسوسه های زیادی برای گفتن چیزی که ممکن است بعداً پشیمان شوید بر شما غلبه می کند. اگر کمی سرعتتان را کم کنید و به عواقب حرف هایتان فکر کنید، می توانید خودتان را کنترل کنید تا دیگران را آزار ندهید.

3. وقتی این احساس را دارید که شرمنده خواهید شد.دو موقعیت اول در این لیست ممکن است باعث شرمساری شما شود، به خصوص اگر کلمات شما آنطور که می خواهید دریافت نشده باشد. برای جلوگیری از این احساس ناخوشایند، سعی کنید قبل از گفتن هر چیزی با دقت فکر کنید.

4. زمانی که نوبت شما برای صحبت نیست.تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه با دقت به آنچه به آنها گفته می شود گوش دهند. بیشتر آنها ترجیح می دهند به آنها گوش داده شود، و بنابراین فعالانه حرف دیگران را قطع می کنند تا حرف آنها را وارد کنند.

5. وقتی چیزی برای گفتن ندارید.صحبت های کوچک در مورد هیچ روشی رایج برای شکستن یک سکوت ناخوشایند است. با این حال، وقتی واقعاً چیزی برای گفتن ندارید، نباید خود را موظف به صحبت کنید.

6. وقتی مردم شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند، شما را مسخره می کنند یا نظرات بدی می دهند.البته چنین درمانی بسیار ناخوشایند است. در بیشتر مواقع، وقتی افراد مورد حمله کلامی قرار می گیرند، نمی توانند خود را کنترل کنند. بنابراین، در چنین شرایطی، اگر می بینید که تنها هدف طرف مقابل مسخره کردن شماست، فقط سعی کنید به گفتگو پایان دهید.

7. زمانی که سعی می کنید رفتار همیشگی خود را تغییر دهید.تلاش برای ترک یک عادت بد یک اقدام سودمند است، اما گاهی اوقات تغییر الگوهای رفتاری ایجاد شده بسیار دشوار است. عادت ها کارهایی هستند که بدون فکر کردن انجام می دهیم. و اگر می خواهید نحوه ارتباط خود را با دیگران تغییر دهید، بهتر است تا زمانی که یاد بگیرید خود را کنترل کنید سکوت کنید.

8. زمانی که احساسات منفی شما خیلی قوی هستند.اگر از نظر عاطفی احساس خوبی ندارید، خود را موظف به صحبت با مردم نکنید. احساسات منفی می تواند به طور جدی بر آنچه ما به زبان می آوریم تأثیر بگذارد و سپس مکالمه می تواند به راحتی در جهتی نامطلوب یا حتی خصمانه تبدیل شود.

9. چه زمانی باید کار کنید؟وقتی هیچ فکر منطقی و مرتبطی ندارید، اصلاً چیزی نگویید، مخصوصاً اگر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید. زمان را با صحبت های پوچ تلف نکنید.

10. زمانی که کلمات شما به خوبی روی طرف مقابل منعکس می شوند.هرگز با یا در مورد کسی به قصد ایجاد آسیب عاطفی به آن شخص صحبت نکنید. این باعث نمی شود که شما یا طرف مقابل احساس راحتی بیشتری داشته باشید. این امر به ویژه برای همسران، دوستان، همکاران یا اعضای خانواده صادق است.

ما اغلب چیزهای بی فکر می گوییم، به مردم توهین می کنیم و قول هایی می دهیم که نمی توانیم به آنها عمل کنیم. همه اینها فقط به این دلیل است که ما نمی دانیم چگونه به موقع سکوت کنیم. چرا باید در هر موقعیتی وارد بحث و مناظره شویم، توهین کنیم، یا سعی کنیم یک چیز شبه هوشمندانه بگوییم که می تواند ما را احمق بزرگتر جلوه دهد؟

شرایطی وجود دارد که بهتر است سکوت کنیم (مهارتی که بسیاری از سیاستمداران ما باید از آن استفاده کنند).

1. حقایق لازم وجود ندارد

من فکر می کنم شما قاطرهای بلندگو را می شناسید که حتی وقتی تصویر کامل را نبینند و از حقایق در مورد موضوع مناظره محروم هستند، دهان باز می کنند و بحث می کنند. مردی که وارد بحث می شود و عقیده خود را بدون تایید آن با اطلاعات موثق بیان می کند، به پچ پچ بازار تشبیه می شود. او ممکن است بهترین شهرت را در جامعه به دست نیاورد. اگر موضوع گفتگو را نمی دانید، بهتر است سکوت کنید.

2. وقتی احساس می کنید که کلمات می توانند آزاردهنده باشند

در گرماگرم بحث، عبارات بی دقت آنقدر حذف می شوند که می توانند روابط قدیمی را خط بزنند و دوستان را به دشمن تبدیل کنند. مرد باید احساسات خود و به خصوص کلماتی را که در هنگام درگیری از دهانش خارج می شود کنترل کند. ما برای هر گونه اشتباه در برقراری ارتباط با مردم، و اگر شما به ناحق به کسی توهین کنید، نابخشودنی هستیم. بعد از مدتی که «مه جنگ» از بین می‌رود، بارها از گفته‌های قبلی خود پشیمان می‌شوید. مکث کنید، خنک شوید و سپس گفتگو را ادامه دهید.

3. زمانی که باید گوش کنید صحبت نکنید.

توانایی گوش دادن در بین مردم بسیار نادر است. برای تبدیل شدن به یک استاد دیالوگ باید این مهارت را در خود پرورش دهید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند در زمانی صحبت کنند که بهتر است صحبت های طرف مقابل را قطع نکنید و تا آخر گوش دهید. بدون اینکه حرف شخصی را قطع کنید، می توانید ماهیگیری کنید اطلاعات اضافیو برنده شوید، زیرا وقتی صحبت می کنیم بسیار دوست داریم و آنها به ما گوش می دهند و با درک سر تکان می دهند.

4. وقتی چیزی برای گفتن باقی نمانده است

اوه، وقتی باید چیزی بگویید، اما مغز شما نمی تواند یک موضوع مناسب یا یک عبارت قطعی ایجاد کند. و می دانید، گاهی اوقات واقعاً بهتر است که سکوت کنید، زیرا بسته به موقعیت، می توانید بیهوده حرف بزنید. اگر دوستت باردار شد و این برایت شوک بود، پس بهتر است سکوت کنی تا این که بگوییم: "در ضمن، مادرم بدون پدر بزرگ شد - پس چه، او بزرگ شد تا یک فرد بزرگ شود. !» یا «اوه، پدر کیست؟!»

5. وقتی می خواهند به شما صدمه بزنند

اگر می بینید که در حین گفتگو، طرف صحبت با احمقانه ترین استدلال ها شروع به توسل می کند و استدلال های بیهوده می دهد و جدا از پرخاشگری های بی اساس، توهین ها، سرزنش ها و آتشفشانی ها، این شخص نمی تواند چیز دیگری ارائه دهد، پس بهتر است گفتگو را متوقف کنید. چنین شخصیتی بعید است بتواند چیزی را ثابت کند و آیا ارزشش را دارد؟

6. هنگامی که احساسات هجوم می آورند

"قول هایی که در طوفان داده می شود در هوای خوب به سرعت فراموش می شوند" عبارت خوبی است که افرادی را نشان می دهد که تحت تأثیر احساسات قول می دهند. اما بعد از اینکه سر خود را خنک کردید و آنچه را که قبلاً گفتید به یاد آوردید چه اتفاقی می افتد؟ به عنوان یک مرد، باید حرف های خود را با عمل پشتیبانی کنید. اما با سپاسگزاری ساده و بدون سخنان پر سر و صدا و جسارت ممکن بود.

7. چه زمانی به جای صحبت کردن عمل کنید

چرا در دقیقه صد کلمه صحبت کنید، در مورد یک مشکل پیش پا افتاده بحث کنید، در حالی که می توانید آن را بردارید و در سکوت آن را حل کنید. بحث‌های غیرضروری وقت ارزشمندی را می‌گیرد و هیچ فایده‌ای ندارد. کسانی که اغلب ترجیح می دهند بارها و بارها درباره یک مشکل بحث کنند و از آن شکایت کنند، به جای اینکه به دنبال راه هایی برای خروج از وضعیت فعلی باشند، بیشتر از پذیرش مسئولیت و حل مسئله می ترسند.

8. درباره افراد بحث کنید

عملی که شایسته مرد نیست. با صحبت کردن در مورد مردم پشت سرشان، گفتن چیزهای زننده در مورد آنها، مطمئناً تبدیل به مردی نمی شوید که شمشیر را از سنگ بیرون می کشد. وقت خود را با شایعات بیهوده تلف نکنید، بلکه با سکوت معنادار خود این گفتگو را متوقف کنید.

چرا ازدواج ها با شکست مواجه می شوند؟ این اغلب به این دلیل اتفاق می افتد که مردم سال ها سکوت می کنند، نارضایتی خود را پنهان می کنند و خود را متقاعد می کنند که همه چیز چندان بد نیست. و به نظر نیمی دیگر دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. و سپس می شکند... و جریانی مداوم از ادعاها و اتهامات زندگی ویران شده بر سر همسری بی خبر می ریزد.

روانشناسان می گویند - صحبت کنید. درباره زندگی، جنسیت، تربیت فرزندان خود بحث کنید، آنچه را که باعث نارضایتی یا لذت شما می شود بیان کنید.

اما همانطور که حکمت عامیانه می گوید، این کلمه همچنان نقره است و چیزهایی وجود دارد که مرد حتی در گرمای دعوا نباید در مورد آنها صحبت کند.

در مورد مادرش بد حرف بزن حتی اگر مادرشوهرتان از هدیه دور است، جلوی شوهرتان از او انتقاد نکنید. آیا او در مورد او به طور غیر قابل تملق صحبت می کند؟ سکوت کن او می تواند آن را بپردازد، اما شما نمی توانید. این زن شوهر شما را به دنیا آورده و بزرگ کرده است و نزدیکترین فرد به اوست. سعی کنید برای این کار از او سپاسگزار باشید یا حداقل کاستی های او را درک کنید. بالاخره همه ما کامل نیستیم. و به این فکر کنید که شنیدن چیزهای بد در مورد مادرتان برای شما ناخوشایند است، یا اینکه فرزندانتان اجازه داشته باشند وقتی بزرگ شدند درباره شما بد صحبت کنند. و میل به انتقاد بلافاصله از بین می رود.

در مورد روابط گذشته

همه ما گذشته ای داریم و این کاملا طبیعی است. این تجربه زندگی ماست و هیچ چیز برای شرمندگی وجود ندارد. با این حال، سعی کنید از صحبت با همسرتان در مورد سابق خود اجتناب کنید. علاوه بر این، اگر همسرتان به طور ناگهانی شروع به صحبت در مورد آن کرد، خودتان این موضوع را مطرح نکنید، به صورت تک هجا پاسخ ندهید یا آن را بخندید. این گفتگو چیزی جز منفی نگری به همراه نخواهد داشت.

مردان به سادگی نمی توانند تحمل کنند که آنها را با شخص دیگری مقایسه کنند (و به هر حال، زنان نیز). حتی اگر همسر سابق خود را سرزنش کنید، این باعث می‌شود شوهرتان مبهوت شود که چرا اینقدر با هم قرار گذاشتید، و این سوال را مطرح می‌کند که آیا شما هم پشت سرتان درباره همسر فعلی‌تان صحبت می‌کنید یا خیر.

اولتیماتوم بدهید

"این که برای شما مهمتر است، من یا دوستانتان." این عبارت می تواند تغییرات زیادی داشته باشد. به عنوان مثال، "من یا فوتبال"، "من یا ماهیگیری"، و غیره. شما البته برای مرد خود بسیار مهم هستید، اما اگر چه بسیار مهم، تنها بخشی از زندگی او هستید. آیا می خواهید او خوشحال باشد و زندگی خانوادگی خود را بار سنگینی نداند؟ سپس کمی فضای مردانه را برای او خالی از خود بگذارید. در همین حال، به کار خود فکر کنید: به سرگرمی های خود توجه کنید، با دوستان خود ملاقات کنید، از یک اسپا دیدن کنید و غیره.

سرزنش همه گناهان فانی

از عباراتی مانند: «همه تقصیر توست»، «بهت گفتم»، «مامانم درست می‌گفت» اجتناب کنید. اولاً، در یک رابطه هرگز فقط یک نفر مقصر نیست، سعی کنید سرزنش نکنید، بلکه سعی کنید دیدگاه او را درک کنید، زیرا همانطور که می دانید، هر کسی حقیقت خود را دارد و از یک طرف به نظر می رسد "6" "، از سوی دیگر شبیه "9" است و ثانیاً در شرایط سخت نباید انرژی را به دنبال مقصران تلف کنید، بلکه باید به این فکر کنید که چگونه با کمترین ضرر از آن خارج شوید.

تهدید به جدایی فقط در مورد طلاق صحبت کنید که واقعاً می خواهید آن را ترک کنید. در این مورد، ما باید در مورد چگونگی انجام این کار با کمترین آسیب برای همه طرف های فرآیند بحث کنیم. استفاده نکنیدبه عنوان وسیله ای برای دستکاری نیش میزنه غرور مردانهو اثری بر روح می گذارد. و ممکن است در رسوایی بعدی، وقتی دوباره شروع به صحبت در مورد جدایی کردید، او به سادگی چمدان های خود را ببندد و برود. عشق و درک برای شما!

و حتما از این موضوع مطلع شوید

در چنین مواقعی چه باید کرد؟ سکوت کنم؟ جواب بده؟ و دقیقا چه زمانی ارزش پاسخگویی دارد و واقعا چه زمانی بهتر است سکوت کنیم؟ روانشناسان مثل همیشه جواب را می دانند. یا حداقل سعی می کنند راهی برای خروج از این وضعیت ناخوشایند بیابند.

بنابراین، در موقعیتی قرار می گیرید که واقعاً می خواهید هر چیزی را که فکر می کنید بیان کنید، اما این آغاز پایان خواهد بود. چگونه متوجه می شوید که دقیقاً چه زمانی می توانید نظر خود را بیان کنید و چه زمانی بهتر است سکوت کنید؟

روانشناس و دکترای Leon F. Seltzer بینش خود را ارائه می دهد و هشت موقعیت را شناسایی می کند که بهتر است زبان خود را گاز بگیرید.

گزینه شماره 1. وقتی می توانید به کسی توهین کنید، اما تأثیری در حل و فصل وضعیت ندارید

اگر می‌دانید که این ارزیابی شخصی شما از وضعیت است و ممکن است همکار شما را آزار دهد، اما قطعاً به حل مشکل کمک نمی‌کند، بهتر است سکوت کنید. برخی از افراد می توانند بسیار مفید و دوستانه باشند، اما همچنین بسیار تکانشی و لمسی هستند (یک ترکیب بسیار رایج). به عنوان یک قاعده، در این حالت آنها دیدگاه شخص دیگری را نمی پذیرند.

اگر اقدامات آنها شما را آزار می دهد چه باید بکنید؟ سعی کنید این تعارض را در درون خود شخصاً حل کنید، نتیجه گیری کنید و سعی کنید با ناامیدی درونی خود مقابله کنید و دیدگاه خود را به طرف مقابل خود بیان نکنید.

گزینه شماره 2. در پاسخ به این سوال: "آیا درست است که من در عکس وحشتناک ظاهر شدم؟"

به طور معمول این سوال دو پاسخ ممکن دارد. اولین مورد این است که سعی کنید او را در غیر این صورت متقاعد کنید، حداقل از روی ادب، حتی اگر آن شخص واقعاً وحشتناک به نظر برسد. دوم حقیقت است، هر چه که باشد. هر دوی این گزینه ها خیلی مناسب نیستند، زیرا در حالت اول فرد با شکل وحشتناکی به یک جلسه یا جلسه می رود و در حالت دوم بسیار ناراحت خواهد شد. فقط یک فرد با عزت نفس معمولی که نگرش عادی نسبت به انتقاد دارد می تواند مستقیماً اینگونه صحبت کند.

در این مورد، اصلی بودن دشوار است، زیرا این دقیقاً گزینه "ساکت ماندن از گفتن" است.

گزینه شماره 3. هنگامی که طرف مقابل عمدا باعث ایجاد منفی در شما می شود

اتفاقاً بسیار راحت است ، زیرا در این صورت می توانید بگویید که آن را شروع کرده اید و او را به بی ادبی متهم کنید. اغلب افراد منفعل - پرخاشگر این گونه رفتار می کنند که به نظر می رسد کار خاصی انجام نمی دهند، اما با رفتار و اعمال خود سعی در برانگیختن حداکثر احساسات منفی دارند.

وقتی انتقادی (هرچند سازنده) نسبت به شما ابراز می شود، حالت دفاع شخصی شما به طور خودکار روشن می شود و این کاملا طبیعی است. در این شرایط، لئون توصیه می کند که حرف خود را قطع نکنید، در سکوت به همه چیز گوش دهید و سعی کنید بسیار محتاطانه پاسخ دهید یا نظر خود را برای خود نگه دارید و می گوید که نظر طرف مقابل خود را شنیده اید.

گزینه شماره 4. وقتی طرف مقابل عصبی است و پاسخ شما او را بیشتر عصبانی می کند

قبل از اینکه بخواهید چیزی را برای طرف مقابل خود توضیح دهید، فقط خود را در این حالت به یاد بیاورید - "من نمی توانم کسی جز خودم را بشنوم، درست است؟" در این مورد، ارزش دارد که به فرد این فرصت را بدهید که صحبت کند، بخار را رها کند و تنها پس از آن با دقت نظر خود را بیان کند. هر گونه تلاش برای انجام این کار در حین رهایی از تجاوز منجر به هیچ چیز خوبی نمی شود و می تواند وضعیت را تشدید کند، زیرا در چنین حالتی می توان هرگونه استدلال، حتی منطقی ترین آنها را وارونه کرد.

گزینه شماره 5. وقتی طرف مقابل سعی می کند شما را بیشتر عصبانی کند

خشم یک احساس بسیار بد است که باید در سطح کنترل شده نگه داشته شود. اما برخی از افراد با استعداد خاص می دانند که چگونه حتی آرام ترین ها را عصبانی کنند. اگر احساس کردید که خشم در درونتان رشد می کند، ضربان قلبتان تند می زند، دستانتان شروع به عرق کردن می کنند، سپس چند نفس عمیق بکشید و... سکوت کنید. در غیر این صورت، هر آنچه در این حالت گفته می شود (و بدیهی است که هیچ چیز خوبی نخواهید گفت) در آینده علیه شما استفاده خواهد شد.

مقاومت در برابر آن سخت است، اما ممکن است. برای این کار، دکتر لئون زلتسر توصیه می‌کند که حداقل گاهی اوقات تمرین کنید - به شما کمک می‌کند که جمع شوید و بسیار آرام‌بخش است.

گزینه شماره 6: وقتی کسی شما را مسخره می کند

پاسخ به تمسخر کار ناسپاسی است، زیرا هدف اولیه مجرم دقیقاً واکنش شماست، هر چه که باشد. این امر به ویژه زمانی صادق است که با یک قلدر حرفه ای (ترول) سر و کار دارید. این افراد می توانند از هر پاسخی که شما می دهید علیه شما استفاده کنند. تنها واکنشی که آنها از شما نمی خواهند این است که آنها را نادیده بگیرید. بنابراین به آنها لذت ندهید و از هر گونه تلاشی که شما را عصبانی می کند و شما را وادار به پاسخگویی می کند، چشم پوشی کنید.

گزینه شماره 7. هنگامی که در حال گفتگو در مورد موضوعاتی هستید که متوجه آن نمی شوید

افرادی هستند که همیشه سعی می کنند فقط در مورد موضوعاتی صحبت کنند که در آن حرفه ای هستند، زیرا می دانند که طرف مقابل آنها چیزی در مورد آن نمی داند. این یک راه منحصر به فرد برای بالا بردن عزت نفس و تحقیر حریف است. گزینه دیگر افرادی هستند که همیشه خود را حق با آنها می دانند و بحث کردن با آنها به سادگی غیرممکن است.

هرگز با احمق ها بحث نکنید. شما به سطح آنها فرو خواهید رفت، جایی که آنها شما را با تجربه خود در هم خواهند شکست. مارک تواین

آیا با یک احمق بحث خواهید کرد؟

گزینه شماره 8: زمانی که پاسخ شما رفتار ناخواسته را تقویت می کند.

ساده ترین و گویاترین مثال هیستری کودک با دراز کشیدن روی زمین است. بنابراین، کودک سعی می کند حداقل واکنش شما را تحریک کند و سپس شروع به هیستریک شدن می کند. این زمانی است که کودک به طور تصادفی زمین می خورد، پوست زانوی خود را می کند و آرام آرام گریه می کند و با دقت واکنش شما را تماشا می کند. اگر مضطرب شوید و شروع به پرسیدن هیستریک کنید که آیا همه چیز با او خوب است یا خیر، یک هق هق آرام 100٪ به یک غرش بلند تبدیل می شود. من به عنوان مادر یک پسر 7 ساله می توانم این موضوع را برای شما تایید کنم.

وقتی کودک را با چهره ای آرام بلند می کنید و می گویید اشکالی ندارد، همه چیز خوب می شود، کودک کمی ناله می کند و آرام می شود، اما اگر با وحشت شروع به دویدن در اطراف او کنید و مدام از او بپرسید که آیا او خوب است، هیستری تضمین می شود. نه تنها به این دلیل که او واقعاً درد دارد، بلکه به این دلیل که می تواند از شما یک چیز خوشمزه یا یک اسباب بازی به عنوان یک جایزه تسلیت طلب کند. این رفتار همیشه با والدینی که قبلاً به آن عادت کرده اند جواب نمی دهد، اما تقریباً همیشه با پدربزرگ ها و مادربزرگ ها جواب می دهد. متأسفانه برخی از بزرگسالان نیز همین رفتار را دارند.

وقتی توصیه های روانشناسان را می خوانید، همه چیز برای اجرا بسیار واضح و ساده به نظر می رسد، اما وقتی نوبت به عمل می رسد، احساسات و همه چیز وارد عمل می شود. اطلاعات مفیدتبدیل به کلمات پوچی می شود که یک بار در یک کتاب یا مقاله هوشمند خوانده اید. به نظر من اجرای این هشت نکته از دکتر لئون اف سلتزر بسیار ساده است.

درست قبل از اینکه دهانتان را باز کنید و جواب بدهید، حداقل تا سه برای خودتان بشمارید، نفس عمیق بکشید، بازدم کنید و... سکوت کنید. ;)

"لحظه هایی وجود دارد که گفتن چیزی مناسب است و لحظاتی وجود دارد که بهتر است سکوت کنیم." (ج) آنگ سان سوچی

"مواقعی وجود دارد که گفتن چیزی مناسب است و زمان هایی که بهتر است سکوت کنیم."

آنگ سان سوچی

در اینجا 10 موقعیت را به شما توصیه می کنیم که در آن سکوت کنید.

1. زمانی که حقایق مورد نیاز خود را ندارید

هارلن الیسون، پرکارترین نویسنده نثر کوتاهدر تاریخ، یک بار گفت: "شما حق ندارید نظر خود را داشته باشید، شما حق دارید یک عقیده آگاهانه داشته باشید." اینکه آیا با این موافق هستید یا نه به خودتان بستگی دارد. با این حال، اگر در مورد موضوع خاصی بدون داشتن حقایق یا شواهد صحبت کنید، تصور یک فرد "نزدیک‌فکر" را ایجاد می‌کنید.

در مسائل حساس بهتر است تا زمانی که حقایق لازم را ندارید سکوت کنید.

2. باور دارید که سخنان شما به دیگران آسیب می رساند.

هر کدام از ما لحظاتی را داشته ایم که ناعادلانه با گفتن چیزی عجولانه به شخصی توهین کرده ایم. حتی با دانستن عواقب حرف هایمان تصمیم گرفتیم به هر حال آن را بگوییم.

برای جلوگیری از این امر، اگر عصبانی هستید، بهتر است سکوت کنید.

3. فکر می کنید بعداً از گفته هایتان پشیمان خواهید شد.

این وضعیت اغلب با وضعیت قبلی در ارتباط است. وقتی تندخو و تندخو می شویم، احتمال زیادی وجود دارد که به دیگران و خودمان صدمه بزنیم.

آیا حرف های گفته شده ارزشش را دارد که بعداً شرمنده آنها شویم؟ قطعا نه.

4. زمانی که باید به حرف دیگران گوش دهید

حقیقت این است که بسیار نادر است که افراد بتوانند به طور کامل تمرکز کنند و توجه خود را بر روی گوینده متمرکز کنند. بیشتر مردم نمی خواهند گوش کنند. آنها می خواهند به آنها گوش داده شود.

یادگیری تمرکز توجه و گوش دادن به دیگران به شما کمک می کند روابط خود را بهبود بخشید و دانش خود را گسترش دهید.

5. وقتی چیزی برای گفتن نداریم

همه ما می دانیم که "سکوت ناخوشایند" چقدر می تواند غیرقابل تحمل باشد، اما حفظ صحبت های کوچک نیاز به مهارت های ارتباطی خاصی دارد. ما بحث نمی کنیم که گاهی اوقات چت کردن در مورد هر چیزی با دوستان خوب است، اما اگر واقعاً چیزی برای گفتن نداریم، چرا باید مجبور به گفتن چیزی باشیم؟

6. وقتی سعی می کنند به شما صدمه بزنند

ممکن است کسی بدون دلیل خاصی ما را دوست نداشته باشد و ممکن است ما را مسخره کند - هیچ کس از این امر مصون نیست. اگر آنها سعی دارند به شما صدمه بزنند، نیازی به پاسخ دادن ندارید. در چنین مواقعی بهتر است فوراً به چنین مکالمه ای پایان دهید.

7. اگر در تلاش برای تغییر رفتار خود هستید

اگر می‌خواهید عادت بدی را ترک کنید، تحسین برانگیز است، اما تغییر رفتارتان به این آسانی نیست. عادات ما اغلب برمی گردند اگر آنها را از نزدیک تماشا نکنیم.

اگر بخواهیم روش صحبت خود را تغییر دهیم، در نهایت با افکار و احساسات متضاد مواجه می شویم. بهتر است تا زمانی که کنترل خود و افکارتان را به دست نگیرید سکوت کنید.

8. اگر در احساسات منفی غرق شده اید

باز هم، هیچ قانون نانوشته ای وجود ندارد که شما را ملزم کند با مردم صحبت کنید، مخصوصاً زمانی که روحیه بدی دارید. همانطور که قبلا ذکر شد، احساسات منفی می تواند آگاهی ما را تیره کند و منجر به عواقب نامطلوب شود.

9. چه زمانی می توانید کاری سازنده تر انجام دهید؟

چرا این مکالمات ساده اگر می توان این زمان را صرف چیز مهمتری کرد؟ جای تعجب نیست که صحبت کردن در مورد هیچ راهی برای فرار از مسئولیت باشد.

به این فکر کنید که به جای آن چه کارهای مفیدتری می توانید انجام دهید.

10. اگر چیزی که شما می گویید می تواند بر کسی منعکس شود

بد صحبت کردن در مورد کسی در حالی که عمداً تلاش می‌کنید آسیب‌رسانی کنید، حداقل احمقانه است، در این شرایط چیزی به دست نمی‌آورید. این در مورد شرکا، دوستان، بستگان یا همکاران شما صدق می کند. اگر مشکلی بین شما و یک فرد غیر نزدیک پیش آمد، آن را شخصاً با او حل کنید.