قبل و بعد از جراحی پلاستیک سلنا گومز. سلنا گومز به هواداران توضیح داد که چرا وزن زیادی اضافه کرده است سلنا گومز لب های خود را قبل و بعد از آن بزرگ کرد.

خواننده، بازیگر، تهیه کننده و طراح مد (دومین همکاری سلنا با برند کوچ در ماه آگوست منتشر شد) گفت که سال های اخیراشباع شد سال 2017 برای گومز سال سختی بود - مبارزه با لوپوس، پیوند کلیه، چند ضلعی های عشقی شامل بیبر و The Weeknd. این خواننده اعتراف می کند که امسال به عنوان فردی متفاوت وارد شده است: «به محض اینکه 26 ساله شدم، احساس کردم که 26 ساله هستم. به وضوح درک می کنم که به کجا می روم و مانند خودم احساس ناامنی یا بی ثباتی احساسی نمی کنم. قبل از من خودم را کمی بیشتر شناختم." به نظر می رسد که سلنا اکنون کار داوطلبانه را به رزومه چشمگیر خود اضافه کرده است. این خواننده بی سر و صدا، بدون دوربین یا توجه غیر ضروری، پنج روز در هفته برای سازمانی کار می کرد که تمام تلاش خود را برای حل مشکلات بردگی جنسی زنان و قاچاق کودکان به کار می گیرد. پس از تمام مشکلاتی که گومز باید پشت سر بگذارد، روح او از کسانی که به آن نیاز دارند کمک خواست.

رسیدن به آنچه می‌خواهد و زندگی بدون توجه به دیگران مهارتی است که سلنا تا حد کمال در آن مهارت دارد: «آیا کسی مرا با یک لیوان شراب خواهد دید؟ برام مهم نبود من از کسی پنهان نمی‌شوم و آنطور که دوست دارم زندگی می‌کنم.» این خواننده حتی حاضر به گوش دادن به دستورالعمل های مادرش نیست که سعی کرد دخترش را از شرکت در پروژه وودی آلن "یک روز بارانی در نیویورک" منصرف کند. پیشنهاد کارگردان، که گومز با آن موافقت کرد، در اوج دوران اتهامات آزار جنسی مطرح شد. سپس آلن به اغوای دختر هفت ساله اش مشکوک شد و برای یک الگوی نوجوان، همکاری با کارگردان بدنام بیجا بود. اما سلنا تصمیم گرفت تا خط خود را تا انتها دنبال کند و هنوز از توضیح انگیزه او خودداری می کند.

سلنا، یکی از اینفلوئنسرهای اصلی زمان ما با ارتشی متشکل از 140 میلیون مشترک، نسبت به موفقیت در شبکه های اجتماعی کاملاً بی تفاوت است و فقط گهگاه اینستاگرام را از تلفن دوستش به روز می کند: "چند ماه است که در اینترنت نبودم. من حتی برای اینستاگرامم پسورد ندارم. هیچ برنامه ای در گوشی شما به جز یک بازی تمرین مغز وجود ندارد. این فقط واقعی نیست. اگر زمانی برای بودن با دوستان داشته باشم، نمی‌خواهم آن را صرف هیچ چیز دیگری کنم.»

این خواننده مدتهاست که به ارزش دوستی پی برده است ، بنابراین موضوع مصرف بیش از حد مواد مخدر دمی لواتو برای او تابو است: "بعد از اتفاقی که افتاد ، من شخصا با او تماس گرفتم. من نمی خواستم چیزی به مطبوعات بگویم. من او را دوست دارم، من او را از هفت سالگی می شناسم. بنابراین... این تنها چیزی است که می توانم بگویم."

همه چیزهایی که گومز ترجیح می دهد در مقابل خبرنگاران سکوت کند، موسیقی برای او خواهد گفت: در برنامه شلوغ این خواننده، او زمان برای ضبط آلبوم جدیدی پیدا کرد که قصد دارد در پاییز طرفداران را خوشحال کند. ما منتظر آهنگ هایی در مورد عشق، قلب های شکسته هستیم، قدرت درونیو اعتماد به نفس سلنا یکی از آهنگ‌های مورد علاقه‌اش، Flawless را اینگونه توصیف کرد: «این در مورد این واقعیت است که با وجود تمام کمبودها، ما کامل هستیم. این آهنگی است که من تا آخر عمر خواهم خواند. آهنگی که برای نسخه قبلی خودم نوشتم."

در مورد کاهش وزن سریع سلنا گومز تقریباً فعالتر از آن بحث می شود. این که چگونه این دختر موفق شد شکل تراشی شده خود را به دست آورد، توسط مربی شخصی او، امی روزوف دیویس، به تفصیل توضیح داده شد.

به یاد دارید که سلنا گومز در آن زمان به دور از مدل، فرم های خود را در لباس شنا نشان داد؟ سپس ستاره با سرزنش بمباران شد که او از خود غافل شده است و برای یک سلبریتی مناسب نیست که چنین به نظر برسد. سلنا از جریان انتقادات خشمگین شد (او حتی به برخی از منتقدان کینه توز در اینستاگرام پاسخ داد) و اصرار داشت که در چنین وزن قابل توجهی کاملاً خوشحال است. اما در . این ستاره به مربی محبوب امی روزوف دیویس روی آورد که نه تنها یک برنامه تمرینی ایجاد کرد، بلکه تدوین کرد رژیم غذایی خاصبرای گومز

از اوایل بهار گذشته، سلنا سه تا پنج بار در هفته با امی در سالن بدنسازی کار می کرد و دو ماه قبل از شروع تور بزرگ کنسرت Revival، رژیم آموزشی حتی سخت تر شد: دختران دو ساعت را در سالن سپری کردند. ورزشگاه هر روز

در مصاحبه اخیر با نسخه بریتانیایی مجله Cosmopolitan، امی در مورد آنچه که سلنا برای خلاص شدن از شر این پوندهای اضافی انجام داد صحبت کرد.

خودم را وزن نکرده ام

امی می گوید: «من هرگز از او نخواستم روی ترازو برود. "من به اعداد اعتقادی ندارم." مربی توضیح داد که با کار طولانی مدت با سلنا به صورت انفرادی، او قبلاً دیده بود که چگونه بدن بخشش در حال تغییر است.

رژیم های سخت را کنار بگذارید

"من معتقدم که شما باید همه چیز را به خودتان اجازه دهید، اما در مقادیر معقول. در مورد غذا نیازی به محدودیت نیست. و زندگی کوتاه تر از آن است که از غذاهای خوشمزه لذت نبریم!» - نظر مربی

هرگز اجازه ندهید بدن شما خسته شود

سلنا بین تمرینات متناوب انجام داد: او تمرینات قلبی، پیلاتس و یوگا انجام می داد.

"من همیشه به این فکر می کردم بهترین راهعضلات خود را فشرده نگه دارید - ترکیب کنید انواع مختلفامی می گوید: فعالیت بدنی.

فست فود را از رژیم غذایی حذف کنید

سلنا همیشه با افتخار می گوید که اهل تگزاس است و به سادگی عاشق فست فودهای محلی است. اما باز هم مجبور شدم آن را رها کنم. حالا به جای همبرگر و سیب زمینی، هویج و هوموس وجود دارد.» این ستاره تناسب اندام ادامه می دهد.

این تغییر در رژیم غذایی معمول او بود که به سلنا در کاهش وزن کمک کرد. «بدن یک دختر خیلی سریع به استرس واکنش نشان می‌دهد: وقتی شروع به تمرین عضلات شکم خود کنید و در عرض چند روز درست غذا بخورید، می‌توانیم نتایج را ببینیم!»

رژیم غذایی سلنا گومز در طول روز

صبحانه: نصف بوریتو تهیه شده با تخم مرغ، چوریزو (سوسیس گوشت خوک خوش طعم بومی اسپانیا و پرتغال)، آووکادو، برنج و لوبیا. یا ماست یونانی (بدون چربی) و گرانولا.

ناهار: سالاد متشکل از بوقلمون، آووکادو، لوبیا و سس با سس سرکه شراب قرمز خانگی، روغن زیتون، خردل دیژون و آب لیمو.

شام: برنج با سس تریاکی، ترشی آسیایی، ماهی سالمون یا مرغ، آووکادو.

نوشیدنی ها: سلنا حتی در اتاق رختکن خود آبمیوه گیری دارد. امی آب میوه هایش را با خیار، هویج، کلم و زنجبیل درست می کند.

سلنا گومز یکی از محبوب ترین و زیباترین خواننده های زمان ماست. به نظر می رسد او همه چیزهایی را دارد که شما می توانید در مورد آنها آرزو کنید: یک حرفه درخشان، ظاهر خیره کننده و موفقیت دیوانه کننده با مردان. با این حال، صفحات غم انگیز زیادی در زندگی او وجود دارد ...

مسیر زندگیسلنا گومز اصلا پوشیده از گل رز نیست. در زندگی او جایی برای یک بیماری وحشتناک، افسردگی و خیانت به عزیزان وجود دارد...

سلنا گومز در 22 ژوئیه 1992 از پدری مکزیکی و مادری ایتالیایی-آمریکایی متولد شد. در زمان تولد سلنا، مادرش تنها 16 سال داشت. وقتی دختر 5 ساله بود والدینش تصمیم به طلاق گرفتند. برای سلنا، این یک شوک واقعی بود: پس از رفتن پدرش، او شروع به یک هیستری وحشتناک کرد، او فریاد زد و او را صدا زد و بعداً مادرش را متهم کرد که در نابودی خانواده مقصر است. متعاقباً، سلنا، البته، توانست مادرش را ببخشد و درک کند و حالا او را مال خودش می‌خواند. بهترین دوست. این مادرش بود که به سلنا کمک کرد تا حرفه ای درخشان داشته باشد.

در سال 2013، تعدادی از رسانه ها اعلام کردند که سلنا از لوپوس اریتماتوز رنج می برد، بیماری خطرناکی که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های خود حمله می کند و آنها را با سلول های خارجی اشتباه می گیرد. معمول ترین تظاهرات لوپوس درد مفاصل، تورم، بثورات پوستی و افزایش خستگی است. هنوز درمانی برای این بیماری اختراع نشده است. هنگامی که بیماری به طور تهاجمی خود را نشان می دهد، همانطور که در مورد گومز اتفاق افتاد، بیماران تحت شیمی درمانی قرار می گیرند.

سلنا مجبور شد دو دوره شیمی درمانی را پشت سر بگذارد که تقریباً منجر به سکته مغزی شد و در سال 2015 به دلیل وضعیت نامناسب سلامتی مجبور شد به طور موقت حرفه خود را ترک کند و از دید طرفداران و خبرنگاران ناپدید شود.

آنها هستند عوارض جانبیلوپوس این خواننده اعتراف کرد که اعتماد به نفس او به طرز وحشتناکی پایین بود و قبل از هر حضور روی صحنه حملات پانیک را تجربه می کرد.

برای رهایی از مشکلات روانی، این خواننده مجبور شد به مدت دو ماه به یک مرکز توانبخشی تخصصی برود و در آنجا با کمک روان درمانی و هیپوتراپی (درمان از طریق اسب سواری) بهبود یافت.

سلنا در سال 2010 با جاستین بیبر آشنا شد، در آن زمان او 17 ساله و او 16 ساله بود.

"زمانی که ما با هم آشنا شدیم، جاستین پسر خوبی بود، من واقعاً می خواستم از او محافظت کنم."

در ابتدا همه چیز عالی بود: سلنا و جاستین با هم به تعطیلات رفتند، آهنگ هایی را به یکدیگر اختصاص دادند و لطیف ترین محبت را از خود نشان دادند. با این حال، جاستین به زودی تحت تأثیر محبوبیت خود در بین طرفداران قرار گرفت و نتوانست لذت معاشقه با او را انکار کند. دختران زیبا. معاشقه های مداوم این خواننده با مدل ها و طرفداران خشم و حسادت سلنا را برانگیخت و در نهایت در سال 2014 جدایی خود را به معشوقش اعلام کرد. با این حال، برای پایان دادن به رابطه آنها خیلی زود است: اخیراً این زوج دوباره به هم رسیده اند. ظاهراً سلنا ترسی ندارد که بار دوم بر روی همان چنگک پا بگذارد.

شایعات حاکی از آن است که بلافاصله پس از جدایی سلنا از جاستین، زمانی که دختر هنوز به شدت نگران جدایی بود، مایلی سایرس عجله کرد تا از آزادی بیبر استفاده کند و او را اغوا کرد. این خبر سلنا را به یک فروپاشی عصبی رساند و او به کمک واجد شرایط نیاز داشت.

سلنا دختری جذاب با صورت بچه و اندام باریک است. جای تعجب نیست که مردان دیوانه او می شوند و زنان اغلب به او حسادت می کنند. به عنوان مثال، رپر The Weeknd با ملاقات با سلنا، بلافاصله سر خود را از دست داد و معشوق سابق خود بلا حدید را که به تازگی از او جدا شده بود، فراموش کرد. بلا از این موضوع بسیار متضرر شد و حتی سلنا را در اینستاگرام آنفالو کرد.

به دلیل حسادت بود که سلنا مجبور شد روابط خود را با دو دوست صمیمی خود، مایلی سایرس و دمی لواتو قطع کند: هر دو نتوانستند لاتین زیبا را به خاطر زیبایی و موفقیتش با طرفداران ببخشند. و طرفداران جاستین بیبر عموماً با نفرت شدید از سلنا متنفر بودند و حتی او را تهدید به کشتن می کردند.

دوست صمیمی سلنا کریستینا گریمی خواننده بود. در سال 2016، یک دختر 22 ساله در یک جلسه امضا توسط یک هوادار سرکش مورد اصابت سه گلوله قرار گرفت. سلنا از مرگ غم انگیز دوستش بسیار ناراحت بود.

باز هم به دلیل بیماری لوپوس این خواننده نیاز به پیوند کلیه داشت. اهدا کننده دوست سلنا، هنرپیشه فرانسیا رایسا بود.

هیچ کلمه ای برای توصیف اینکه چقدر از دوست زیبایم فرانسیا رایسا سپاسگزارم وجود ندارد. او بزرگترین هدیه را به من داد."

یکی از جوانترین ستاره های هالیوود، سلنا گومز، بدون آرایش زیبا و شاداب به نظر می رسد. ظاهر تماشایی این دختر که با ترکیب خون مکزیکی و ایتالیایی تضمین شده بود، به نظر می رسد اصلاً نیازی به لوازم آرایشی تزئینی نداشته باشد. سلنا به یک الگوی واقعی در میان دختران نوجوان تبدیل شده است. بیایید ببینیم سلنا گومز زیبای جوان چگونه بدون آرایش به نظر می رسد و حقایق جالبی در مورد او یاد می گیریم.

سلنا گومز بدون آرایش چه شکلی است

اغلب عکس‌های سلنا گومز بدون آرایش در اینترنت ظاهر می‌شود. در زندگی روزمرهاین دختر به ندرت آرایش روشن می پوشد و خود را به پایه، زرق و برق روشن و آستر مشکی محدود می کند. بنابراین، تصور اینکه سلنا گومز بدون آرایش چگونه خواهد بود، آسان است.

ظاهر ستاره جوان می تواند باعث حسادت بسیاری شود:

• سلنا گومز فرم صورت منظم و رنگ پوستی یکدست و تیره و بدون نقص دارد.
• چشمان دختر قهوه ای تیره است، آنها عملا نیازی به آرایش ندارند.
• مژه های ضخیم زیبا و ابروهای تیره با فرم ایده آل ظاهر این زیبایی را بیش از پیش نمایان می کند.
• این دختر بینی پهنی دارد اما هماهنگ به نظر می رسد و مهمتر از همه اینکه خود سلنا از شکل بینی خود راضی است و حتی به جراحی پلاستیک فکر نمی کند.
• لب های حجیم و لبخند جذاب این زیبایی به چهره سلبریتی لطافت و جذابیت می بخشد.
• این ستاره موهای قهوه ای تیره زیبایی دارد که با دقت از آنها مراقبت می کند و عملا هرگز رنگ نمی کند.

پس از جدایی از جاستین بیبر، این دختر دوره ای در زندگی خود داشت که دیگر نگران او نبود ظاهر: او با لباس های عبا پوشیده، با موهای ژولیده ای که پشت سرش جمع شده بود و کاملا بدون آرایش جلوی دوربین ها ظاهر شد.

طرفداران مجبور بودند چیزهای زیادی را تحمل کنند، اما امروز سلنا گومز دوباره دختری درخشان و بی عیب و نقص است. شاید رابطه جدید این زیبا با یک مرد موسیقیدان ساراتوف به نام آنتون زاسلاوسکی یا زد مفید باشد.

رازهای زیبایی سلنا گومز

با نگاه کردن به عکس زیبایی، فقط می خواهید بدانید چه چیزی به او کمک می کند تا اینقدر خوب به نظر برسد؟ سلنا راز جذابیت خود را برای طرفدارانش فاش می کند:

1. زیبایی این دختر طبیعی است: هیچ متخصصی هیچ نشانه ای از حضور دست جراح پلاستیک یا تغییری در چهره ستاره جوان پیدا نکرد. اما بدون شک جراحی بزرگ کردن سینه وجود داشت که عکس های قبل و بعد از آن به خوبی تایید می شود.
2. سلنا گومز دوست دارد موهایش را کوتاه کند. فرهای دختر سایه غنی و طبیعی دارند، اما دختر انکار نمی کند که دست متخصصان روی آنها اعمال شده است. مراقبت حرفه ای از مو را می توان در خانه و بدون دستیاران حرفه ای ارائه کرد. سلنا به طرفدارانش توصیه می کند استفاده کنند.
3. پوست زیبا فقط هدیه ای از طبیعت نیست، اگرچه دختر بسیار خوش شانس است و پوست مشکلی ندارد. با این وجود، این ستاره اغلب به یک متخصص زیبایی مراجعه می کند و همچنین از اسرار اساسی مراقبت از نوع پوست خود استفاده می کند. سلنا به دختران چنین محصولی را توصیه می کند که آبرسانی مناسب پوست را در طول روز تضمین می کند.
4. اندام باریک این زیبا اصلا نتیجه فعالیت بدنی نیست. این ستاره اعتراف می کند که نمی تواند خود را به طور منظم به باشگاه برود. اما این به او کمک می کند تا فرم خود را حفظ کند تغذیه مناسب. منوی این زیبایی جوان شامل سبزیجات، میوه ها و غذاهای پروتئینی است. این سلبریتی رژیم نمی گیرد، بلکه سعی می کند غذاهای ناسالم نخورد.
5. راز یک ظاهر دیدنی به طرز ماهرانه ای اعمال می شود، که هر کسی می تواند انجام دهد، ما به شما خواهیم گفت که چگونه آن را با دستان خود انجام دهید.

زیبایی جوانی یک خانم جوان 22 ساله حتی بدون لوازم آرایشی تزئینی نیز زیباست. و یک عکسبرداری برای براق شدن بدون آرایش توسط یک ستاره - بهترین برای آنتایید، اگرچه بدخواهان فرصت انتقاد را از دست نمی دهند ظاهر طبیعیافراد مشهور سلنا گومز می تواند با خیال راحت به خود اجازه دهد بدون آرایش در انظار عمومی ظاهر شود و ما منتظر عکس های جدید او خواهیم بود.

ویدئو: چهره واقعی سلنا گومز

سال‌هاست که سلنا گومز با مربی شخصی امی راسف دیویس تمرین می‌کند. این خواننده 25 ساله که در ابتدای سال جاری تبدیل به کمپین تبلیغاتی جدیدی برای برند ورزشی پوما شد، به طور فعال شکل او را زیر نظر می گیرد (و برای یک ستاره با او و بعد از بیماری چندان آسان نیست) و سعی می کند به آن پایبند باشد. به اصول تغذیه مناسب..

سلنا چندین بار در هفته با مربی خود امی راسف دیویس ملاقات می کند که به او کمک می کند احساس سلامت و تناسب اندام کند. گومز در مصاحبه ای با مجله Cosmopolitan در مورد تمرینات مورد علاقه بخشش و اصول تغذیه صحبت کرد. و ما رازهای آن را با شما در میان می گذاریم.

1. پل گلوت با پاهای کنار هم در زانو

ماهیت آن در این واقعیت نهفته است که شما در حالی که به پشت دراز کشیده اید، لگن خود را به سمت بالا فشار دهید و سپس باسن خود را فشار دهید و زانوهای خود را به هم نزدیک کنید.

انواع مختلفی از این تمرین وجود دارد که تکنیک صحیحانجام این کار نه تنها به سفت کردن باسن کمک می کند، بلکه عضلات بازو و شکم را نیز درگیر می کند.

- گفت روسوف.

2. پلانک

برای اینکه معده فشرده شود و مکعب های ارزشمند روی آن ظاهر شوند، مربی انجام یک تخته را توصیه می کند - یکی از بهترین ها تمرینات موثرروی مطبوعات سلنا مرتب این کار را انجام می دهد!

3. پیلاتس

این خواننده، به گفته امی، از طرفداران پر و پا قرص مجموعه ای از این تمرینات با هدف تقویت کرست عضلانی است و حتی سعی می کند به هر طریق ممکن "قلاب" پیلاتس و.

4. رژیم غذایی

به گفته امی، آنها به همراه سلنا کارهای زیادی روی این موضوع انجام دادند تغذیه سالم. اگر قبلاً این خواننده فست فود را به غذای سالم ترجیح می داد ، اکنون ، اگرچه گاهی اوقات به خود اجازه می دهد سیب زمینی سرخ کرده ، اما بیشتر اوقات غذاهای سالم را انتخاب می کند.

5. بدون ترازو

من هرگز سلنا را وزن نکرده ام. من به ترازو اعتقادی ندارم، فقط به این دلیل که ربطی به سلامتی ندارد،

- امی روسف اعتراف می کند.

منبع Popsugar

عکس Gettyimages.ru، Splash، Puma، Instagram