- انرژی بدن
- چرا داشتن انرژی بالا مهم است؟
- علل انرژی کم و راه های پر کردن شکاف ها
- ساده ترین راه برای بازگرداندن انرژی
- چگونه به طور مداوم انرژی را افزایش دهیم؟
- انرژی بدن را در 5 دقیقه بازیابی می کند

انرژی بدن نیرویی است که انسان را از درون پر می کند. هر فرد باید بتواند انرژی خود را حفظ، انباشته و به درستی توزیع کند. زیرا وقتی به اندازه کافی نباشد، فرد بی حال می شود، عملکردش کاهش می یابد و زود خسته می شود. ممکن است کسی فکر کند که این عمدتا مربوط به افراد مسن است، اما نسل جوان نیز کاهش انرژی بدن را تجربه می کند.

انرژی بدن عبارت است از پتانسیل آن و مقدار معینی از انرژی که در درون هر فرد برای زندگی لازم است. انرژی هر فردی را پر می کند و سطح آن برای هرکس متفاوت است. سلامتی، نشاط و البته خلق و خوی ما به کمیت آن بستگی دارد. با انرژی کافی در بدن، کمتر مریض می شویم، قدرت کافی برای اقدام و لذت بردن از زندگی را احساس می کنیم. ما همیشه روحیه داریم و متوجه منفی بودن اطرافمان نمی شویم. همچنین انرژی بدن ما مسئول رشد فکری است، فرآیندهای فیزیکیدر درون ما و مصونیت رخ می دهد.

این عقیده وجود دارد که بدن ما از غذا یا فعالیت بدنی انرژی دریافت می کند و پس از آن احساس قدرت می کنیم. برای حفظ فرم بدن به ورزش نیاز داریم و غذا هم ساده است مصالح ساختمانیبرای سلول ها این فرآیندها فقط انرژی خام برای زندگی تولید می کنند. بدن فیزیکی. انرژی بدن کاملاً متفاوت است، بیشتر معنوی است و از کانال های کاملاً متفاوتی وارد بدن می شود.

خیلی خوب است اگر انرژی فیزیکی یک فرد با انرژی بدن یکسان باشد، پس همه چیز برای فرد خوب است و همه فرآیندها به طور عادی پیش می روند.

انرژی بدن باید همیشه حفظ، توسعه و افزایش یابد، سپس شما وضعیت فیزیکیخوب خواهد شد

- چرا داشتن انرژی بالا مهم است؟

وقتی همه چیز با انرژی یک فرد مرتب باشد، او پر از قدرت و میل است اقدامات مختلفکه برای او خوشایند است. اگر قدرت وجود نداشته باشد، پس نمی توان از هیچ جاذبه ای صحبت کرد. این است، اولا.

ثانیاً، احتمالاً قبلاً در مورد قانون جذب شنیده اید، اما با انرژی بالا بسیار سریعتر عمل می کند و می توانید روند تحقق خواسته های خود را تسریع کنید. اگر نشنیده اید، اکنون به طور خلاصه در مورد آن به شما می گویم.

افکار و خواسته های ما مادی هستند. و ما می توانیم چیزی را که به آن فکر می کنیم جذب کنیم (به طور طبیعی، ترکیب کار فکری با فعالیت بدنی). تمام خواسته های ما می توانند به واقعیت تبدیل شوند اگر یک فرد قوانین و فناوری های خاصی را بداند.

- علل انرژی کم و راه های پر کردن شکاف ها

دلایل انرژی کم می تواند افکار و احساسات منفی باشد که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم و همچنین عادت های بد، نه تغذیه مناسبو کار زیاد

بنابراین، به منظور بازگرداندن خود بدن اتریشما باید از دانشی که قبلاً می دانید استفاده کنید، یعنی یاد بگیرید که احساسات خود را مدیریت کنید و خود را از ترس، رنجش، عصبانیت و گناه رها کنید.

علاوه بر این، باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید، به بدن خود استراحت و خواب، هوای تازه و فعالیت بدنی بدهید. خوب، توصیه می شود که از آن آزاد شوید عادت های بد- الکل، سیگار و مواد مخدر.

همچنین باید محیط اطراف خود را به خاطر بسپارید. اگر با افراد افسرده ای احاطه شده اید که همیشه از زندگی خود شاکی هستند، پس انرژی شما را می گیرند. بنابراین، به دنبال افراد جدیدی باشید که با آنها ارتعاشات مثبت رد و بدل خواهید کرد.

اگر می خواهید به سرعت و به طور موثر انرژی حیاتی را دوباره پر کنید و سپس انرژی حیاتی خود را در سطح مناسب حفظ کنید، در یوگا یا چی گونگ ثبت نام کنید. علاوه بر این، بهتر است صبح مطالعه کنید، بنابراین انرژی شما برای کل روز کافی خواهد بود.

و فراموش نکنید که انجام دهید تمرینات تنفسی. در اینجا یکی از آنها است:

با گرفتن یک موقعیت راحت و آرام کردن بدن، انگشت اشاره خود را روی پل بینی خود قرار دهید و انگشت شست و انگشت وسط خود را نزدیک سوراخ های بینی خود قرار دهید. سوراخ راست بینی خود را ببندید و از سوراخ چپ بینی خود دم بکشید، سپس سوراخ چپ بینی خود را ببندید و از سمت راست بازدم کنید، سپس از سوراخ راست بینی خود دم کنید و سوراخ چپ بینی خود را بسته نگه دارید و سپس سوراخ راست بینی خود را ببندید و با سمت چپ بازدم کنید. این چرخه تنفس را برای 5-10 دقیقه ادامه دهید.

- ساده ترین راه برای بازیابی انرژی

موقعیت‌هایی اغلب زمانی به وجود می‌آیند که فرد پس از یک موقعیت خاص کاملاً احساس پوچی کند. در این مورد، او آن را کاملا مفید خواهد یافت نکات سادهچگونه انرژی انسان را بازیابی کنیم. با استفاده از روشی به نام "دیسک خورشیدی" می توانید بدن خود را در عرض چند ساعت به حالت عادی برگردانید.

رویه:
1) باید یک دیسک خورشیدی بزرگ را تصور کنید. اول، باید در جهت مخالف بچرخد و منفی باقی مانده را از بدن انسان بیرون بکشد. در این صورت دیسک باید به تدریج رشد کند که نشان دهنده پاکسازی بدن است.

2) مرحله مهم بعدی این است که تصور کنید چگونه دیسک جهت خود را تغییر می دهد و بدن انسان را پر از نور، نشاط طلایی و انرژی می کند.

4) آخرین مرحله بسیار مهم در تکنیک، که نحوه بازیابی انرژی انسان را بیان می کند: ارسال این دیسک خورشیدی به روده های زمین. همچنین باید تصور کنید که چگونه انرژی منفی در آنجا کاملاً به انرژی مثبت تبدیل می شود.

می خواهم بگویم که امروزه تعداد زیادی راه های مختلف برای پاکسازی بدن از منفی ها و بازگرداندن انرژی از دست رفته وجود دارد. با این حال، روشی که در بالا توضیح داده شد یکی از ساده ترین ها است، علاوه بر این، به دانش و مهارت خاصی نیاز ندارد و حتی برای یک مبتدی نیز قابل دسترسی است.

- چگونه به طور مداوم انرژی را افزایش دهیم؟

صحبت در مورد چگونگی افزایش انرژی، یا بهتر است بگوییم، حتی چگونگی افزایش مداوم آن ضروری است. هر فردی باید این کار را انجام دهد، زیرا این تنها راهی است که به طور مداوم نه تنها بدن را در فرم عالی نگه می دارد، بلکه روح را نیز، که بسیار مهم است، حفظ می کند.

بنابراین، چندین ساده، اما کاملا وجود دارد راه های موثرچگونه دائما خود را در فرم خوب نگه دارید:

1) ایمان-امید-عشق. و اگرچه این ممکن است برای بسیاری خنده دار به نظر برسد، هم روانشناسان و هم متخصصان انرژی توصیه می کنند به همه چیز خوب، در آینده ای روشن اعتقاد داشته باشید، به این امید که زندگی به بهترین شکل انجام شود. به بهترین شکل ممکنو نه تنها نزدیکانتان، بلکه همه اطرافیانتان را نیز دوست داشته باشید. حداکثر مثبت بودن و فقط احساسات خوب، کلید انرژی قوی و سالم انسان است.

2) سپاسگزاری شما همچنین باید برای هر اتفاقی که در زندگی رخ می دهد سپاسگزار باشید. بنابراین، شما باید همیشه به اطرافیان خود بگویید "متشکرم"، از نیروهای برتر برای همه چیزهای خوبی که در زندگی اتفاق می افتد تشکر کنید.

3) اشتیاق. یک نکته بسیار مهم در مورد چگونگی افزایش انرژی بدن این است که کاری را که دوست دارید انجام دهید. و اگر محل اصلی کار مربوط به یک سرگرمی نیست، باز هم باید زمان زیادی را به یک فعالیت نزدیک به قلب خود اختصاص دهید. با لذت بردن از این فرآیند، خود شخص انرژی مثبت تولید می کند که بدن او را تغذیه می کند.

4) ارتباطات. همچنین شایان ذکر است که انرژی را می توان شارژ کرد. بنابراین، با برقراری ارتباط با افراد مثبت، می توانید قدرت خود را کاملاً پر کنید. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که افرادی وجود دارند - خون آشام های انرژی که انرژی را می دزدند. بهتر است مراقب چنین افرادی باشید و ارتباطات را به حداقل برسانید.

مطالب توسط دیلیارا به طور اختصاصی برای سایت تهیه شده است

ممکن است همیشه در فرم خوبی باشید، موفقیت را تابش کنید، به اهداف خود برسید و رویاهای خود را با سطح بالایی برآورده کنید انرژی درونی. مهم است که بیوفیلد خود را تقویت کنید و از نشت نیروهای حیاتی برای خوشحال کردن بدخواهان جلوگیری کنید.

انرژی زندگی است و شما نمی توانید با آن بحث کنید. بدن فقط در صورتی مانند یک ساعت کار می کند که دائماً از حالت مثبت شارژ شود عوامل خارجی. انرژی ضعیف منجر به اختلال در تمام فرآیندهای زندگی می شود: مشکلات سلامتی به وجود می آیند، فرد توسط یک سری از شکست ها در حوزه شخصی و کسب و کار شکار می شود و افکار منفی به تدریج آنها را در حالت افسردگی فرو می برد.

هر فردی با منبع زیادی از انرژی متولد می شود، اما در طول زندگی ما در معرض عوامل منفی مختلفی قرار می گیریم که میدان زیستی ما را ضعیف می کند. این می تواند ارتباط با خون آشام های انرژی، سبک زندگی نادرست یا اشیاء خطرناکی باشد که قدرت شما را از بین می برند. اما اکنون در مورد اینکه چگونه اجازه ندهیم شرایط مختلف انرژی شما را از بین ببرد و برای افزایش جریان نشاط چه کاری باید انجام دهید صحبت خواهیم کرد.

انواع انرژی

در فرآیند زندگی ما از چندین نوع انرژی استفاده می کنیم: فیزیکیو خلاق. بدون مقدار کافی انرژی حیاتی، عملکرد طبیعی بدن ما غیرممکن است. از این رو عواقب آن به شکل از دست دادن قدرت، بیماری های مزمن، پیری زودرس و افزایش خطر مرگ و میر است. انرژی خلاق به ما کمک می کند عمل کنیم، به ما استعداد، توانایی های ذهنی و میل به زندگی می دهد.

مهم این است که هر دو انرژی را در درون خود حفظ کنید تا تعادل زندگی به هم نخورد. یک بیوفیلد تقویت شده، که هیچ عامل منفی نمی تواند به آن نفوذ کند، به شما کمک می کند تا زندگی درخشانی داشته باشید زندگی شاد. با افزایش سطح انرژی، می توانید چندین برابر سریعتر به اهداف خود برسید. انرژی مثبت شرایط مثبت را جذب می کند و معادل منابع پولی است. امنیت و موفقیت مادی به طور مستقیم به سطح انرژی داخلی بستگی دارد.

ما انرژی را افزایش می دهیم و بیوفیلد را تقویت می کنیم

راه اولبه تقویت بیوفیلد کمک خواهد کرد. این شامل تغذیه مناسب، ترک عادت های بد و یک برنامه روزانه متعادل است. رعایت این قوانین باعث بازیابی و افزایش نشاط می شود. برای افزایش سطح انرژی خود، خوردن هر چیزی که می توانید پیدا کنید کافی نیست - باید غذاهای غنی از ویتامین و فیبر، غلات، پروتئین های سالم، چربی های سالم و محصولات لبنی مصرف کنید. همچنین باید به خودتان آموزش دهید که هر روز در یک ساعت مشخص به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. خب، همه در مورد مضرات الکل، تنباکو و مواد مخدر شنیده اند. اینها قوی ترین کاتالیزورها برای مرگ انرژی شما هستند.

راه دومبه محافظت از خود در برابر مداخلات منفی خارجی کمک می کند. اگر احساس از دست دادن قدرت، کاهش فعالیت و شانس می کنید، بدانید: برای کسی شما اهدا کننده نشاط هستید. شما باید فوراً از شر تأثیرات بدی که وارد زندگی شما می شود خلاص شوید. خانه را از انرژی منفی پاک کنید، ارتباط با خون آشام های انرژی را متوقف کنید و مراسمی را برای حذف منفی ها انجام دهید. فراموش نکنید که خودتان می توانید منبع منفی باشید: احساسات و عواطف ناپسند شما مقدار زیادی انرژی خلاق را از بین می برد که با نگرش صحیح می توان از آن برای رسیدن به موفقیت استفاده کرد. منفی نگری می تواند به طور جدی نشاط شما را تضعیف کند و به طور نامحسوس شخصیت شما را تخریب کند. افکار خود را کنترل کنید و از ارتباط با افرادی که به شما احساس پوچی می کنند اجتناب کنید.

راه سوماین است که هر فردی باید هدف، رویا و ایمان به قدرتی بالاتر یا شخصی داشته باشد. صرف حضور یک آرزو در زندگی شما، که تحقق آن را با تمام وجود می خواهید، هجوم نیرومندی از انرژی است. جهان به گونه ای طراحی شده است که ذخایر عظیم انرژی همراه با یک رویا است. حضور ایمان تقریباً به همین صورت عمل می کند: با کمک آن منبعی از قدرت به سراغ ما می آید که محکم در درون ما مستقر می شود. در مواقع سخت یا زمانی که احساس پوچی می کنید، باید برای حمایت به قدرت های برتر مراجعه کنید، که قطعاً خواهد آمد.

روش چهارم- احساسات مثبت بیشتری دریافت کنید. عشق، ارتباط با موفق و مردم شاد، فعالیت های خلاقانه (سرگرمی ها) و برادران کوچک ما. حیوانات خانگی خود اهداکننده انرژی هستند: فعالیت پایان ناپذیر آنها به شما کمک می کند تا با احساسات مثبت و مثبت شارژ شوید.

ارتباط با افراد موفقمفید است زیرا آنها دیدگاه کاملاً متفاوتی نسبت به چیزها دارند و میدان زیستی قدرتمندی دارند: آنها با خوشحالی می توانند با مشاوره و پشتیبانی به شما کمک کنند و با قدرت خود شما را شارژ کنند.

برای تقویت انرژی خود، به معنای واقعی کلمه یک ساعت در تماس با زیبایی برای شما کافی است. عشق و خلاقیت می تواند موج قدرتمندی از قدرت و انرژی را برانگیزد، روح شما را احیا و احیا کند و عطش زندگی را استشمام کند.

روش پنجم- این خود هیپنوتیزم، مراقبه، تمرینات تنفسی، تماس با طبیعت و فعالیت خلاق است. مدیتیشن به شما کمک می کند تا با کیهان در تماس باشید، روح خود را از بلوک های مختلف انرژی پاک کنید، سطح معنویت خود را افزایش دهید و دانش و استعدادهای پنهان را ببینید. تصدیقات و تجسم ها تغییرات مثبتی در زندگی ما ایجاد می کنند. و فعالیت خلاقانه بیوفیلد شما را اشباع و تقویت می کند. توانایی دیدن و لذت بردن از زیبایی به ما در جمع آوری انرژی کمک می کند.

یک بیوفیلد قوی کلید انرژی بالا و پایدار انسانی است. اینها تنها 5 روش موثر برای حفظ و افزایش نشاط هستند. اما کلید اصلی منبع امکانات نامحدود انرژی مثبت است. برای اینکه بتوانید در همه چیز موفق باشید، باید اقداماتی را برای بهبود پتانسیل خود انجام دهید. خلق و خوی عالی داشته باشیدو فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

آینده را چگونه می بینید؟ آیا شما مشتاقانه منتظر آن هستید؟ یا از آن می ترسید، در برابر آن مقاومت می کنید و آن را فقط «یک روز معمولی دیگر» می بینید؟

با تسلط بر تکنیک های ساده توسعه یافته توسط دانیل براونی، به راحتی شروع به یافتن منابع جدید انرژی و نشاط خواهید کرد، زمان کمتری را در محل کار و زمان بیشتری را برای خود و عزیزان خود صرف می کنید، استراحت می کنید و ورزش می کنید و به اهداف مورد نظر خود می رسید.

اما برای این واقعیت آماده باشید که پیشرفت شما سریع نخواهد بود: برخی از مهارت ها را به راحتی و به سرعت به دست خواهید آورد، در حالی که برخی دیگر زمان می برد.

بنابراین، چهار مرحله کلیدی افزایش نشاط عبارتند از:

1. افزایش سطح انرژی.
2. بهبود کیفیت و کارایی خواب.
3. تمرکز و تمرکز.
4. رفع استرس و رهایی از اضطراب.

بیایید با جزئیات به آنها نگاه کنیم.

1. افزایش سطح انرژی

انرژی سوخت مورد نیاز برای حرکت به جلو است. تعیین می کند که چقدر سریع به سمت هدف خود حرکت می کنید و چقدر می توانید به طور موثر کار کنید.

معادله انرژی بدن:

E = P – S

P - اوج انرژی فیزیکی - حداکثر انرژی موجود در بدن ما.

ج - مقاومت در برابر جریان انرژی - تنش یا کشش که مانع از جریان آزاد یا استفاده از انرژی می شود.

برای بهبود سطح انرژی خود، باید اوج انرژی بدنی خود را افزایش دهید و سطح استرس خود را کاهش دهید.

جریان انرژی را تضمین می کند راه درستنفس کشیدن.

مراقب نفس کشیدنت باش اگر در حین دم و بازدم شکم شما بالا و پایین می رود، اما قفسه سینه شما بی حرکت می ماند، پس درست نفس می کشید.

برای نفس عمیق‌تر، معده‌تان را پر از هوا کنید و سپس ریه‌هایتان را تا شانه‌ها از هوا پر کنید. این تمرین برای از بین بردن تنش شانه عالی است.

احساس هوا در معده شما به این معنی است که شما درست نفس می کشید و اگر این احساس را دارید فوق العاده است زیرا به یکی از مهارت های اساسی برای پر کردن بدن از انرژی تسلط دارید. هنگامی که تنفس خود را تنظیم کردید، تغییرات به طور طبیعی شروع می شود.

قدم بعدی که باید برای افزایش سطح انرژی خود بردارید این است که یاد بگیرید چگونه این کار را انجام دهید از بدن خود آگاه باشید.

"بدن شما سیگنال های درد را تا زمانی که اقدامی انجام دهید تقویت می کند."

هرچه بیشتر تنش را در بدن خود احساس کنید، آزاد کردن آن و بازگرداندن جریان طبیعی انرژی برای شما آسان تر خواهد بود.

ورزش کنید

در طول تنفس شکمی، ابتدا توجه خود را به ساق پا، سپس به زانو، باسن، لگن، کشاله ران، باسن، عضلات شکم، سینه، پشت، شانه ها، مچ دست، ساعد، دست ها، گردن، گلو، سر، چشم ها، گوش ها، جلب کنید. بینی و دهان به جمجمه و مغز توجه ویژه ای داشته باشید. می توانید تصور کنید که ذهن شما والد و بدن شما فرزند است. با بدن خود مانند یک کودک صحبت کنید، به شیوه ای آرام، دلسوز اما مقتدرانه. پس از حدود پنج دقیقه، باید متوجه بهبود قابل توجهی شوید.

هر زمان که احساس درد کردید، روی آن ناحیه تمرکز کنید و سعی کنید آن را آرام کنید. اگر نمی توانید آن را با افکار خود آرام کنید، ناحیه ای را که در آن درد دارید ماساژ دهید.

تمرینات زیر نیز به شما کمک می کند تا انرژی فوری را افزایش دهید.

تکنیک سورپرایزبگذارید تخیل شما را بیدار کند. عملی را تصور کنید که به شدت شما را شگفت زده یا شوکه خواهد کرد. به عنوان مثال، یک نفس تند بکشید و تصور کنید کسی آب یخ را به صورت شما می اندازد. اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، مغز نمی تواند خیال را از واقعیت تشخیص دهد.

پریدن با هیجان. در حالی که بازوهای خود را به نشانه پیروزی به مدت سی ثانیه بالا آورده اید، در جای خود بپرید. حتی اگر خلق و خوی مناسبی ندارید، تصور کنید که آن را دارید!

پنبه انرژی زا.دست‌هایتان را بزنید و فریاد بزنید: «بریم!»، «به کار برو» یا «من آماده‌ام!»

2. بهبود کیفیت و کارایی خواب

مطالعات متعدد در مورد مدت زمان خواب هنوز پاسخ روشنی به این سوال که چند ساعت در روز به خواب نیاز دارید، نداده اند. ساعت هشت؟

مطالعه شش ساله کریپکه بر روی بیش از یک میلیون نفر 30 تا 102 ساله نشان داد افرادی که شش تا هفت ساعت در شب می خوابند نسبت به افرادی که هشت ساعت یا بیشتر در روز می خوابند، میزان مرگ و میر کمتری دارند.

بنابراین، از شما دعوت می کنیم این تعصب را کنار بگذارید که می توانید تنها در 8 ساعت به اندازه کافی بخوابید و بهبود پیدا کنید.

آزمایشی را به مدت سه هفته انجام دهید و خواب خود را به شش یا هفت ساعت کاهش دهید تا ببینید چقدر برای شما مفید است.

فقط به این دلیل که دیر به رختخواب رفتید یا شب خوب نخوابیدید به این معنی نیست که کل روزتان خراب شود. از کمبود خواب مشکلی ایجاد نکنید. با تمرکز بر خستگی، احساس خستگی بیشتری می کنید. به محض اینکه به آن فکر نکنید، متوجه خواهید شد که خستگی یا میل به خواب از بین می رود.

مقاومت را به حداقل برسانید. تنها چیزی که نیاز دارید یک نگرش مثبت است. دلایلی برای شاد بودن پیدا کنید و شادی و هیجان به شما کمک می کند دوره های کم خوابی را پشت سر بگذارید.

جامع ترین و به روزترین بررسی اثربخشی استراحت شبانه در کتاب «علم خواب» آمده است.

3. تمرکز و تمرکز

هنگامی که حواس‌پرتی‌های زیادی در اطراف وجود دارد، چگونه متمرکز بمانیم؟ بهترین راه- حفظ وضوح ذهنی

برای انجام این کار، باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدتی را که برای آنها انجام می دهید، درک کنید.

به همان اندازه مهم است که هنگام ایجاد روز خود، آن را در نظر بگیرید زمینه- انگیزه ها، باورها و جهان بینی. این چشم انداز شماست: «چه»، «چرا» و «چرا» که قرار است انجام دهید. به عنوان مثال: "امروز متوجه هر فرصتی خواهم شد و از آن استفاده خواهم کرد."

شرایط مانند کشتی‌ای است که از بندر بریتانیا برای عبور از اقیانوس اطلس خارج می‌شود: فقط چند درجه از مسیر خارج می‌شوید و به جای میامی به مکزیک می‌روید.»

تمرکز و تمرکز ارتقا می یابد سیستم ها و ساختارها

اینها عناصر سازمانی هستند زندگی روزمره، کار و محیطی که به ما کمک می کند تا به تعهدات خود عمل کنیم و ما را در مسیر رسیدن به اهدافمان حمایت کنیم.

بیشتر سیستم ها و ساختارهایی که قبلاً دارید: این سیستم مدیریت زمان شخصی شما است - به عنوان مثال، یک دفتر خاطرات، تقویم، برنامه های کامپیوتری، فن آوری ها و سایر سیستم های بهره وری که استفاده می کنید. بنابراین، تنها چیزی که نیاز دارید کمی بهبود یا سفارشی سازی است.

در سفر به هدفت زمینه- این یک نقشه و مسیری است که در امتداد آن تعیین شده است، سیستم ها و ساختارها- حمل و نقلی که استفاده می کنید، و انرژی- این سوخت است. این سه عامل به یکدیگر وابسته هستند. زمینه سطح انرژی را تعیین می کند. ساختار سطح انرژی را حفظ می کند. انرژی سیستم ها و ساختارهای شما را در حال اجرا نگه می دارد.

3. استرس و اضطراب را از بین ببرید

به طور کلی، ما دو نوع موقعیت استرس زا وجود دارد:

فوریت. این زمانی است که سعی می کنیم حجم زیادی از کار را در زمان کوتاهی انجام دهیم یا سعی می کنیم به موقع به مکانی برسیم، اما در ترافیک گیر می کنیم.

اضطراب. اغلب اتفاق می افتد که شما یا شما هنوز کاری انجام نداده اید و بدن شما هورمون های استرس تولید می کند که باعث می شود ضربان قلب شما تندتر شود.

وقتی متوجه شدید که استرس دارید، کاری را که انجام می دادید متوقف کنید. بدانید که استرس دارید و اجازه ندهید بیشتر در مورد آن نگران باشید.

از خود بپرسید: "چه ترس پنهانی باعث استرس من می شود؟" استرس معمولاً مبتنی بر ترس های ناخودآگاه است. رایج ترین آنها: تنهایی، از دست دادن عشق، موقعیت، کنترل. ترس از اشتباه کردن، ناتوانی در انجام کاری، بی لیاقت بودن.

به این فکر کنید که ترس شما چقدر منطقی است؟ اغراق می کنید؟ عواقب احتمالی? بدترین سناریو را در نظر بگیرید و از خود بپرسید "آیا زنده خواهم ماند؟"

اکنون محتمل ترین راه حل های مشکل را در نظر بگیرید. هنگامی که وضعیت را اصلاح کردید، آن را رها کنید.

با رهایی از استرس، بهبود کیفیت خواب، از بین بردن اثرات کم خوابی، افزایش تمرکز، از بین بردن اضطراب و پر کردن بدن با انرژی، گذار به چرخه انرژی - چرخه ذخیره انرژی، فعال کردن نشاط، افزایش تمرکز و بهره وری را انجام می دهیم.

بنابراین شما همه چیز را دارید ابزار لازمبرای پر کردن ذخایر انرژی حیاتی اکنون تنها کاری که باید انجام دهید تمرین است.

آنچه در زیر می خوانید قطعا به شما کمک می کند تا خواسته خود را برآورده کنید.

اگر کتاب من را می‌خوانید، مرحله‌ای را به یاد بیاورید که در آن به شما می‌گویم چگونه انرژی خود را برای تحقق خواسته‌هایتان افزایش دهید.

امروز می خواهم این را به شما یادآوری کنم و به شما بگویم که چرا این مهم است.

افکار مانند امواج رادیویی هستند

بدن و هوشیاری انسان دارای سطح مشخصی از انرژی است که اکنون خواندن آن را با استفاده از وسایل حساس پزشکی آموخته است.

پزشکان متوجه شده اند که مثلاً افراد مبتلا به بیماری سیستم قلبی عروقیمغز سیگنال های انرژی بسیار ضعیفی منتشر می کند.

مهم! اگر بیماری دارید، این بدان معنا نیست که با قدرت فکر نمی توانید خواسته های خود را برآورده کنید. شما فقط نیاز دارید

نتایج این مطالعه تایید کرد: اگر مغز و هوشیاری ما ضعیف و بی انرژی باشد، تمام بدن رنج می برد، بیماری ها در بخش های مختلفبدن ها

اما این همه ماجرا نیست.

افکار افراد بی انرژی را می توان با موسیقی در رادیو مقایسه کرد که به سختی می توانید آن را بشنوید. شما نمی توانید یک کلمه را تشخیص دهید. اما یک فرد بی انرژی، یک فرد با انرژی کم، نمی تواند رادیو خود را روشن کند - او هیچ قدرتی ندارد.

همانطور که می دانید، ما قادریم با افکار هدایت شده خود بر واقعیت تأثیر بگذاریم. ما اطلاعات را به کائنات منتقل می کنیم و می خواهیم آنچه را که می خواهیم به ما برسد.

برای انجام این کار، تصاویری از آینده خود را تجسم می کنیم. ما به آنچه می خواهیم فکر می کنیم، اهدافمان را یادداشت می کنیم و غیره.

تصور کنید که برای اینکه کائنات درخواست ما را بشنود، باید افکار خود را با صدای بلند و واضح بیان کنیم.

تصور کنید که ما یک رادیو هستیم و با کمک صدا، افکار و احساساتمان آرزوهایمان را به فضا، به جهان می فرستیم.

اگر کیهان صدای ما را بشنود، به سرعت به ما پاسخ خواهد داد. فردی با انرژی قوی به درخواست های داده شده خیلی سریعتر پاسخ می دهد.

اما برای امواج رادیویی ضعیف چه اتفاقی می افتد؟ آنها به سادگی به دست گیرنده نمی رسند.

چگونه این خود را در زندگی روزمره نشان می دهد؟ ما تجسم و تجسم می کنیم، اما هیچ اتفاقی نمی افتد.

راز انرژی است

قوی ترین عامل کاهش انرژی چیست؟ بدن و کل زندگی ما از چه چیزی رنج می برد؟

این افسردگی، استرس است، یعنی. حالتی از هوشیاری که در آن احساس بد، ناراحت، آزرده خاطر، عصبانیت و غیره می کنیم.

تمام حالت هایی که می توان در یک کلمه نام برد منفی هستند.

آنها واقعاً انرژی ما را از بین می برند، موافق نیستید؟ شما می توانید آن را از نظر فیزیکی احساس کنید!

این همچنین شامل تحریک پذیری بیش از حد است، زمانی که فرد نمی تواند تمرکز کند و قادر به کنترل افکار خود نیست.

همه اینها ما را ضعیف و بی انرژی می کند.

چگونه انرژی را افزایش دهیم؟

انرژی قوی انسانی به دست آوردن را تهدید می کند:

• سلامتی عالی،
• جوانان،
• فعالیت و خستگی ناپذیری،
• موفقیت در زندگی،
• خلق و خوی خوب و مثبت،
• برآورده شدن آسان خواسته ها!

خوب راه های افزایش انرژی دقیقا چیست؟

من این سوال را از شما مشترکینم پرسیدم و به اندازه 85 نامه دریافت کردم! از همه کسانی که چنین اطلاعات ارزشمندی را به اشتراک گذاشتند بسیار سپاسگزارم.

تلاش های ترکیبی ما به یک لیست چشمگیر منجر شده است. لینک مقاله را در شبکه های اجتماعی خود بخوانید، نشانک گذاری کنید و مجددا ارسال کنید =)

88+ راه برای افزایش انرژی!

1. ورزش:

1.1. در حال دویدن

طبق بسیاری از شواهد، آرزوها در هنگام دویدن برآورده می شوند.

مطمئنم کار آسانی نیست.

بسیاری از دوندگان متوجه پدیده‌ای مانند شادی ناشی از دویدن می‌شوند و واقعاً از آن احساس قدرت می‌کنند. دویدن قطعا منجر به بیدار شدن نوعی نیروی درون بدن می شود که می تواند جریان ذهنی ما را در لحظه اوج به کیهان تقویت کند.

در حین دویدن، به آرزوی خود فکر کنید، تحقق آن را تجسم کنید و انرژی دریافتی از دویدن را برای تحقق آن به کائنات هدایت کنید.

برای افزایش انرژی، باید در حین حرکت مدیتیشن کنید. اکنون در روز هفتم دویدن و راه رفتن با سرعت متغیر هستم. در این مدت من آنچه را که آرزو داشتم تصور می کنم)))

1.2. تمرینات صبحگاهی

1.3. استخر

رفتن به استخر روحیه را کاملا تقویت می کند.

گاهی اوقات، به عنوان تمرین اضافی، این کار را انجام می دهم:بعد از اتمام یک جلسه در استخر، وقتی دوش می‌گیرم، تصور می‌کنم که چگونه آب همه نارضایتی‌ها، همه منفی‌ها، همه چیزهای بدی را که تا به حال برای من اتفاق افتاده است از بین می‌برد.

به این ترتیب، پس از تمرین، پر از انرژی و نگرش مثبت بیرون می‌آیم.

1.4. ورزش کنید

مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد، ورزش، رقص و هر نوع فعالیت بدنی دیگر تأثیر مفیدی در افزایش «انتقال انرژی» شخصی دارد.

در این مورد، مهم است که نوع "فعالیت" خود را انتخاب کنید که حداکثر رضایت را به همراه داشته باشد، باعث موجی از احساسات مثبت و تمایل به انجام بیشتر در جهت انتخاب شده شود.

راز این است که با انجام این کار نه تنها بدن را بهبود می‌بخشیم، بلکه کاملاً مثبت می‌شویم، خود را از افکار و تجربیات منفی رها می‌کنیم و از استرس خلاص می‌شویم.

این مورد جهانی زمانی است که ما ذهن را از طریق بدن بهبود می بخشیم.

2. تمرین برای بدن

2.1. یوگا

بیش از یک بار در تئوری و در عمل ثابت شده است و من مطمئن هستم که دیگر برای شما یک راز نیست که حالتی که یک تمرین‌کننده در طول کلاس‌های یوگا تجربه می‌کند به او اجازه می‌دهد به هماهنگی درونی، تمرکز و در عین حال دست یابد. زمان، میل او را تجسم کنید.

2.2 رقص کاوشیکی (کاوشیکی)

در فلسفه یوگای کاوشیکی، شاکتی انرژی عملیاتی کیهانی متعالی است که ماتریس علی و علت اصلی خلقت را نشان می دهد.

کاوشیکی در ترجمه تحت اللفظی به معنای "رقص برای گسترش ذهنی، رقص ذهن" و ترجمه شده از کلمه سانسکریت "kosa" به معنای "لایه ذهن و خود درونی" است.

استاد روحانی آناندامورتی رقص را به عنوان یک تمرین کل نگر اختراع کرد تا تمام لایه های ذهن را که به عنوان قیطان ها شناخته می شوند، رشد دهد، نشاط آنها را افزایش دهد و نور روح را تسهیل کند. مانند اکثر رقص های کلاسیک هندی، کاوشیکی بر اساس مودراها است که حرکاتی هستند که با دانش عمیق معنوی آغشته شده اند. افرادی که این رقص را تمرین می کردند متوجه شدند که افزایش انرژی با انجام حرکات ساده بسیار آسان است.

2.3. چشم تولد دوباره

این مجموعه ای متشکل از 5 تمرین است که اجرای آنها به جوانسازی و التیام بدن کمک می کند. این تمرین باعث افزایش انرژی عالی می شود.

چنین ژیمناستیک تبتی "چشم تولد دوباره" وجود دارد، یک سیستم قدرتمند، اگرچه باید به طور مداوم انجام شود و نمی توان از آن گذشت.

اما بدن همیشه بعد از آن می لرزد و احساس قدرت می کند. نیاز به صبر و اراده زیادی دارد.

2.4. دوش کنتراست

3. بخوابید

3.1. خواب کافی

3.2. اوایل برخاستن

بعد از اینکه تصمیم گرفتم برنامه خوابم را عادی کنم، شروع به خوابیدن 7-8 ساعت و صبح زود بیدار شدن کردم، متوجه تغییرات بزرگی در زندگی ام شدم.

بهره وری من به طور قابل توجهی افزایش یافته است. متوجه شدم کاری که معمولاً 2-3 ساعت طول می کشد را می توان در یک ساعت صبح انجام داد.

برای خودم وقت اضافه دارم اما اینها فرصت های زیادی برای کار روی خواسته های من است! می دانید منظورم چیست، درست است؟

وقتی زود از خواب بیدار می شوید، سلامتی صبحگاهی شما را خوشحال می کند: احساس نشاط و وضوح افکار برای کل روز.

3.3. مدیتیشن آرامش قبل از خواب

آیا می دانید که می توانید به روش های مختلف به خواب بروید؟

اگر از قبل آرام باشید واقعاً می توانید خواب خوبی داشته باشید. در این صورت حتی یک خواب کوتاه نیز بسیار با کیفیت و عمیق خواهد بود.

3.4. خواب شبانه

کارلوس کاستاندا در کتاب پاس های جادویی خود نوشت:

شب بخوابید نه روز، زیرا ملوتین در شب تولید می شود که کل بدن را کنترل می کند، در غیر این صورت فرد بیمار می شود و انرژی خود را از دست می دهد.

4. غذا

4.1. غذای زنده

انرژی قوی یک فرد به طور مستقیم به نحوه غذا خوردن او بستگی دارد.

شما باید سعی کنید غذاهای مرده مانند غذاهای کنسرو شده را نخورید، بهتر است.

4.2. بدون فست فود و مواد شیمیایی

4.3. گیاهخواری

اعتقاد بر این است که گوشت مغز را کدر می کند. افرادی که گوشت می خورند تمرین تمرکز حواس را دشوارتر می دانند و اغلب با افکار و ترس های منفی غلبه می کنند.

4.4. رژیم غذایی خام

غذای زنده مقدار زیادی انرژی فراهم می کند، تأیید شده!

4.5. بدون الکل

4.6 مقدار زیادی آب بنوشید

5. تمرینات ذهنی

وقتی از شما مشترکینم پرسیدم چه چیزی انرژی را افزایش می دهد، یکسری پاسخ های مربوط به تمرینات ذهنی را دریافت کردم. من قبلاً در مورد بسیاری از آنها در وبلاگم نوشته ام، فقط روی موردی که به شما علاقه دارد کلیک کنید و مقاله را بخوانید:

5.1. دعاهای جوزف مورفی

5.2. بخشش را تمرین کنید

5.3. قدردانی را تمرین کنید

در این مقالات بیابید که چگونه قدردانی بر ما تأثیر می گذارد:

5.4. روش هوئوپونوپونو

5.5. تجسم میل با احساسات

5.6. جملات تاکیدی برای انرژی

به عنوان مثال، این مورد غیر معمول:

یک نفر به من توصیه کرد که تمرینی انجام دهم که عبارت است از تلفظ عبارت "من زن هستم"، با صدای بلند صحبت کنم و به هر شکل ممکن آواز بخوانم. پایان ah-ah-ah. و آیا می دانید؟ کمک می کند!

5.7. تکنیک خلاصه سازی

5.8. تکنیک آزادی عاطفی

5.9. قصد گئورگی سیتین برای افزایش انرژی

حالات سیتین - روشی برای ترغیب عاطفی - ارادی فرد برای افزایش انرژی و معرفی اشکال فکری.

به عنوان مثال: «تقویت اعتماد به نفس در مورد سلامتی»، «تقویت الهی احساس عشق».

5.10. دانش: مطالعه عمیق و درک یک موضوع

یک فرد آگاه می داند که اگر چیزی درست نشد، پس قانون هماهنگی نیات کار می کرد (زلاند V.).

که باعث درک می شود - یا زمان تحقق نیت فرا نرسیده است، یا ممکن است چیزی نامطلوب پس از اجرای آن به وجود بیاید.

نتیجه گیری: درک (آگاهی) باعث آرامش و در نتیجه انرژی می شود.

5.11. دعای مذهبی

نماز مذهبی پتانسیل انرژی را به خوبی افزایش می دهد. دعای خداوند را 40 بار بخوانید و به نتیجه آن توجه کنید.

5.12. افکار مثبت

نگرش مثبت بسیار انرژی بخش.

در ابتدا، می توانید خود را مجبور کنید که فقط مثبت در واقعیت اطراف را متوجه شوید و جشن بگیرید.

خواندن دوباره شازده کوچولو خیلی به من کمک می کند :). روح من بلافاصله بسیار سبک و شاد است. شما به زیبایی اعتقاد دارید.

6. تمرین های ذهن آگاهی

6.1. توقف گفتگوهای داخلی

مرزهای تفکر را گسترش می دهد.

با توقف گفتگوی درونی خود، مغز از استرس های غیر ضروری و انرژی هدر رفته رها می شود.

6.2. ذهن آگاهی

این توانایی در حال حاضر بودن است.

به لطف آگاهی، فرد شروع به آشنایی با دنیای درونی خود می کند و با انرژی خود بدون هدر دادن آن برای عوامل خارجی کار می کند.

این چیزی است که یکی از مشترکین نوشته است:

من پیشنهاد می کنم یک یا دو دقیقه توقف کنید و به اطراف خود نگاه کنید.

برای دیدن چیزی که قبلاً متوجه آن نشده اید، چگونه خورشید می درخشد یا برعکس، برف می بارد.چگونه پرندگان آواز می خوانند. چه جور آدم هایی با چه احساساتی می گذرند.

و چیزی را پیدا کنید که بخواهید لبخند بزنید و خوشحال شوید.

6.3. ماندن در بدن (انرژی)

این راهی برای افزایش فرکانس ارتعاشی کل میدان انرژی شماست. در نتیجه، هر چیزی که بیشتر می لرزد فرکانس های پایین- ترس، خشم، افسردگی و غیره - فراتر از آستانه واقعیت شما باقی می ماند.

و حتما در لحظه حال باشید.

در کتاب «قدرت اکنون» نوشته اکهارت تول بیشتر بخوانید.

6.4. مدیتیشن

در طی آن آرام می شوید و بیرون می روید. نفس بکشید و گفتگوی درونی را متوقف کنید.

7. شیوه های انرژی

7.1. ژیمناستیک انرژی (به گفته نیوزلند)

انرژی زمین و انرژی کیهان به صورت دو جریان مرکزی - به ترتیب صعودی و نزولی - در فضا در گردش است.

کانال های انرژی خود را پاک کنید و از آنها اطمینان حاصل کنید کار موثرژیمناستیک انرژی توسط وادیم زلاند کمک خواهد کرد.

تصور کنید که چگونه جریان های صعودی و نزولی انرژی در شما جریان می یابد، سپس آنها به چشمه هایی در بالای سر شما و بر این اساس، زیر پاهای شما تبدیل می شوند.

این فواره ها به هم نزدیک می شوند و شما در داخل این فواره ها می ایستید، انگار به شکل تخم مرغی (به شکل). مدتی آنجا می ایستید، سپس میل خود را تجسم می کنید.

7.2. انرژی زیستی

این یک عمل درمانی مبتنی بر فرآیند تبدیل انرژی در بدن است.

این نیز شامل می شود روش بیورزونانس:

من 4 سال پیش با این روش آشنا شدم.بسیاری، حتی اکثریت، به این اعتقاد ندارند. من این را روی خودم و خانواده ام تجربه کردم، زندگی مجبورم کرد. پس از آن من آن را به همه افراد مناسب توصیه می کنم.

اثر مثبت است.

این روش نه تنها بسیاری از بیماری ها را درمان می کند، بلکه به افراد کمک می کند تا از افسردگی و ... رهایی یابند.

7.3. کیهان انرژی

این یک تمرین معنوی است که اجازه می دهد به یک فرد معمولیخرید برای استفاده شما بسیار ساده است، بدون زندگی در صومعه ها برای سالها موثرترین ابزار- انرژی های وسیع ترین طیف عمل.

7.4. کار با پرانا

پرانا چیزی است که بدن و آگاهی انسان را به حرکت در می آورد. این انرژی زندگی جهانی است. یوگی راماچاراکا می نویسد که ما می توانیم این انرژی حیاتی را از آب و هوا بدست آوریم.

تنفس یکی از مهم ترین راه های دریافت پرانا است.

7.5. کار با چاکراها (مانیپورا)

چاکراها مراکز انرژی هستند که با توسعه آنها می توان به کمال و تعادل معنوی دست یافت.

مانیپورا یک چاکرا، مرکز انرژی شبکه خورشیدی است.

ثابت شده است که کار مستقیم با مانیپورا افزایش قدرت زیادی می دهد.

ذخایر عظیمی از بدن در اینجا وجود دارد که توسط بلوک های مختلف بسته شده است. حذف این بلوک ها و کار بر روی مانیپورا به طور قابل اعتماد انرژی را افزایش می دهد.

7.6. مو =)

این "موو" جادویی چیست؟

در متون باستانی در مورد یوگا و تانترا، این ارتعاش "visagra-anusvara" نامیده می شود. در رساله های مقدس آمده است که جاودانه استصدای "مممم..." منبع جهان ما و ارتعاشی است که می تواند معجزه کند.

بنابراین، عزیزان من، "ممم!" 🙂

درک راز صدای "M"

1. با پشت صاف بنشینید و کمی استراحت کنید.
2. چشمان خود را ببندید و نفس عمیقی بکشید.
3. در خروجی، با دهان بسته (با صدای بلند)، صدا را که انگار از بینی خود عبور می دهید، "مامان" "ممممم...".

در همان زمان، ممکن است کمی لرزش احساس کنیدبا عبور از بدن و استخوان های شما (در ابتدا ممکن است تکان های ریز لرزشی را فقط در سر خود احساس کنید)، این یک احساس نسبتاً مطبوع و پاک کننده است.

بنابراین باید از 5 دقیقه تا نیم ساعت یا بیشتر "موو" کنید.

8. اعمال نیک

8.1. کمک به عزیزان و افراد دیگر

8.2. خیریه

8.3. کمک مالی به شخص دیگر

با انجام کارهای خوب، احساس خوب و رضایت می کنیم. این نشان می دهد که انرژی درون ما در حال افزایش است.

اگر درگیر کارهای خیریه هستید، می دانید منظورم چیست.

روزی را به یاد می آورم که برای اولین بار تصمیم گرفتم از نظر مالی به کسانی که نیاز داشتند کمک کنم. من پول را به یک پرورشگاه انتقال دادم و به یک پروژه کمک مالی کردم دبستاندر یک شهر کوچک

احساسی که بعد از آن من را پر کرد وصف ناپذیر است. خودشیفتگی و لاف زدن وجود نداشت، نه. در درونم احساس خوبی داشتم، احساس می کردم می خواهم بارها و بارها کمک کنم، کمک بزرگی کنم. بدنم پر از گرما و سپاس بود. معتقدم این همان لحظه ای بود که انرژی خودم را افزایش دادم.

کمک به دیگران، از نظر مالی، روانی یا از راه های دیگر، قطعا انرژی شما را افزایش می دهد.

9. تعامل با افراد دیگر

9.1. در آغوش گرفتن

9.2. ارتباط با عزیزان، دوستان، کسانی که ارتباط با آنها باعث شادی می شود

به عنوان مثال، رفتن به تئاتر با دوستان.

9.3. ارتباط با جنس مخالف، معاشقه، عاشق شدن

اگر شخصی به شما توجه کند، حداقل از طریق یک لبخند، یک اشاره، یا به شما علاقه مند باشد، پس انرژی خود را به اشتراک می گذارد.

من فکر می کنم این واقعاً چنین است.

10. مراقبت از خود:

10.1. بازدید از اسپا، سونا

10.2. ماساژ دادن

10.3. مراقبت از بدن، مانیکور و پدیکور

فکر می کنم دختران مرا درک کنند. شرکت در درمان‌های آبگرم، مانیکور، پدیکور، ماساژ و سایر مراقبت‌های بدن نه تنها باعث افزایش عزت نفس و ایجاد حس فوق‌العاده می‌شود، بلکه باعث افزایش انرژی نیز می‌شود.

10.4. خرید، خرید

به خرید اشاره نکنیم. خریدن همان لباسی که مدتها آرزویش را داشتید و به دنبالش بودید و به شما اعتماد به نفس می بخشد، آیا این انرژی شما را افزایش نمی دهد؟

11. خلاقیت و سرگرمی

11.1 انجام کاری که دوست دارید

این نه تنها در مورد سرگرمی ها، بلکه در مورد تجارت به طور کلی، کار زندگی نیز صدق می کند. به عنوان مثال، من عاشق نوشتن مقاله برای این وبلاگ هستم. به من انرژی می دهد.

و من را بیشتر خوشحال می کند که شما در حال انجام یک ماموریت مهم هستید. عمرت را هدر نده در پاراگراف 14 در این مورد بیشتر توضیح داده خواهد شد.

11.2. گوش دادن به موسیقی مناسب

به بتهوون گوش کن!

به طور کلی تأثیر موسیقی روی ما بسیار زیاد است، زیرا بخشی از زندگی ما از بدو تولد تا پایان است.

با گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه مان، گویی به دنیای جادویی و زیبای دیگری می رویم، جایی که هیچ مشکل، غم، درد، ناامیدی و خاطرات ناخوشایندی وجود ندارد، جایی که به سادگی یک روح خوب و آرام وجود دارد. برای بسیاری از مردم، موسیقی به آنها کمک می کند تا از شرایط دشوار زندگی عبور کنند. این به ما شادی، مثبت بودن، انرژی و انرژی می دهد.

یکی از مشترکین پیام زیر را برای من ارسال کرد:

من این کار را کردم، فقط موسیقی را روشن کردم و رقصیدم و آواز خواندم و سعی کردم در آن لحظه از همه چیز جدا شوم.

در اینجا می توانید هر روش مناسبی را انتخاب کنید، می توانید موسیقی را در خانه روشن کنید و مانند دفعه قبل برقصید، می توانید با دوستان به یک باشگاه بروید یا در یک استودیوی رقص به سبکی که به بهترین وجه مطابق با سلیقه شما است ثبت نام کنید.

مثلا یک زمانی کلاس آمریکای لاتین می رفتم، حتی اگر غروب تنبلی می کردم، خودم را از بند گردن بلند می کردم و راه می رفتم. اما او با بال بازگشت، رقص یک راه عالی برای افزایش لحن است!

خواندن آهنگ های مورد علاقه و مثبت، رقص، موسیقی، تماشای فیلم های مورد علاقه خود و خواندن کتاب های الهام بخش، هر گونه ویدیوی انگیزشی و خنده دار. آنچه را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید و خلق و خوی خوب شما را منتظر نخواهد ماند.

11.3. آواز خواندن

تا جایی که ممکن است بخوانید، اما فقط آهنگ های مناسب!

11.4. رقصیدن

11.5. تماشای کمدی ها و فیلم های مورد علاقه

11.6. خواندن کتاب مورد علاقه شما

11.7. فیلم ها، فیلم ها و کتاب های انگیزشی

12. سفر

12.1. سفر خارج از کشور

پیام یکی از مشترکین:

البته انرژی سفر خارج از کشور، به دریا را افزایش می دهد! در تجربه من این بهترین بود! دقیقاً به کشور دیگری که زبان و فرهنگ متفاوتی دارد.

و دریا، البته، به سادگی فوق العاده است! احساسات را آرام می کند، منفی ها را از بین می برد، حتی احساسات بسیار قوی، و تنها در چند دقیقه!

12.2. پیاده روی در مکان های وحشی

این سرگرمی من است، بنابراین می دانم در مورد چه چیزی صحبت می کنم)

13. طبیعت، گیاهان و جانوران

13.1. ارتباط با حیوانات خانگی

با عزیزت قدم بزن، با سگ محبوبت قدم بزن)) در آغوش گرفتن گربه محبوبت)))

13.2. کوه، جنگل - طبیعت!

زمانی دوست داشتم به کوه بروم و آنجا، وقتی بالاتر و بالاتر می روی و درختان، کاج ها، صنوبرها را در آغوش می گیری و از خود طبیعت یا همان درختی که در آغوش می گیری می خواهی انرژی و عقلش را به تو بدهد، بعد از مدتی شروع می کنی. احساس سرحالی و به نظر می رسد آنقدر نیرو و انرژی دارید که می توانید بر هر فاصله ای غلبه کنید!

من خوش شانس بودم - من در جنگل نزدیک یک حوض کار می کنم. وقتی فقط نیاز به شارژ مجدد دارم، در زمان استراحت ناهار به جنگل می روم. 5-10 دقیقه می ایستم و پشتم را به درخت توس تکیه می دهم.

اگر احساس می کنم باید از شر انرژی سنگین دیگران خلاص شوم، ابتدا کنار آب جاری می ایستم و سپس کنار درخت توس. به من کمک می کند.

13.3. تنهایی در طبیعت

می توانم بگویم چیزی که 100% به من کمک می کند خلوت با طبیعت است، حداقل برای 30 دقیقه. در طبیعت تنها باشید! من می دانم که این یک کشف بزرگ نیست، اما واقعا کار می کند!

13.4. انرژی خورشیدی، برنزه

متوجه شدم که وقتی در کشورهای گرم تعطیلات می گذرانم، انرژی در من شروع به حباب می کند. من از یک تعطیلات در دریا با لیست عظیمی از اهداف و برنامه های جدید برای اجرای آنها برمی گردم. شما چطور؟

13.5. اقیانوس

زمانی در سواحل اقیانوس اطلس زندگی می کردم. و می دانید، اقیانوس چنین انرژی قدرتمندی تولید می کند!

به یاد دارم که سرگرمی مورد علاقه من در شهرمان این بود که فقط بنشینم و به دریا نگاه کنم.

وقتی حرکت کردم، به شدت احساس قطع ارتباط با این منبع انرژی کردم.

14. آگاهی از معنا و هدف زندگی خود

14.1. نقشه آرزو برای 3-10 سال آینده

14.2. لیست 100 هدف و آرزو برای سال

14.3. رویای بزرگ

تمرکز صحیح روی میل شما باعث افزایش انرژی می شود تا انرژی اتلاف نشود.

منبع: Joe Dispenza's The Supernatural Mind.

14.4. معنی زندگی خود را بدانید

14.5. آنچه را که برنامه ریزی شده است انجام دهید

همانطور که در بالا نوشتید، استرس، ناامیدی، نگرانی و مواردی از این دست انرژی ما را به شدت جذب می کند. و برای اینکه این اتفاق نیفتد، باید "آنچه باید انجام شود را انجام دهید."

من این فرمول را در یک دوره آموزشی شنیدم. شاید این نوشته پوچ به نظر برسد، اما به نظر من راه بهتری برای بیان آن وجود ندارد. زیرا هرکس لیست خود را از کارهایی که باید انجام دهد دارد.

بگذارید مثالی بزنم: شخصی برای مدت طولانی برنامه ریزی کرده است که به باشگاه برود، اما به دلایلی نمی رود، در حالی که دائماً خود را به خاطر آن سرزنش می کند، در نتیجه انرژی خود را برای پشیمانی هدر می دهد.

و برخی افراد اصلاً به این سالن بدنسازی نیاز ندارند، اما هر روز با گذر از کنار کوهی از ظروف شسته نشده، آه سختی می کشند و به خود قول می دهند که فردا آن را بشویند و غیره.

همه چیز می تواند هم جهانی باشد و هم هر چیز کوچک. ایده اصلی این است که فوراً کاری را که بیهوده درباره آن "نگران هستیم" انجام دهیم.

همین.

و اگر می خواهید راز اصلی من در تحقق آرزوها را بدانید، بیایید

او راه های زیادی برای افزایش انرژی توضیح داد. آن را بگیرید و از آن استفاده کنید! در نظرات بنویسید که چه چیزی برای شما بهتر است.

همه افراد پرانرژی و فعال را دوست دارند. همیشه خوش فرم بودن، جوان به نظر رسیدن و خوش اندام بودن آرزوی هر فردی است. برای این کار باید انرژی درونی بالایی داشته باشید.

در مقاله امروز:

• برای چیست؟ سطح بالاانرژی؟
• چگونه انرژی خود را افزایش دهیم؟
• انواع انرژی
• راه های افزایش انرژی

فردی با انرژی بالا چه مزایایی دارد؟ چرا داشتن اینقدر مهم است افزایش سطحانرژی؟

اولا، انرژی زندگی است. هرچه ذخیره انرژی شما بیشتر باشد، عمر طولانی تری خواهید داشت. انرژی باتری داخلی ماست و هر چه شارژ آن قوی تر باشد، نشاط بیشتری داریم.

دوما، افرادی که سطح انرژی بالایی دارند خیلی سریعتر به اهداف و خواسته های خود می رسند. همه چیز در مورد قانون جذب است که چندین برابر سریعتر شروع به کار می کند. به گفته او، "افکار تبدیل به چیز می شوند" و "مثل، مانند را جذب می کند." تحقق برنامه های شما با سرعت بیشتری اتفاق می افتد اگر منبع انرژی زیادی داشته باشید، زیرا این فرآیند کاملاً انرژی بر است و به مصرف انرژی قابل توجهی نیاز دارد.

ثالثاهر چه بیشتر داری انرژی رایگان، در نهایت پول و ثروت مادی بیشتر در اطراف شما متمرکز می شود. زیرا پول معادل انرژی است و فردی با انرژی کم هرگز از آن کافی نخواهد بود.

انواع انرژی

دو نوع انرژی وجود دارد که توسط انسان استفاده می شود:

• زندگی (فیزیکی)
• رایگان (خلاقانه)

انرژی زندگی- این انرژی لازم برای عملکرد طبیعی بدن فیزیکی ما و عملکرد ارگانیسم به عنوان یک کل است. بدون سطح کافی انرژی حیاتی، عملکرد طبیعی بدن فیزیکی غیرممکن است.

انرژی رایگان- این انرژی ماست بدن های ظریف، این انرژی خلاق، ذهنی و خلاق ماست. این به ما انگیزه و میل به عمل می دهد، به ما قدرت خلاقیت می بخشد و نشاط ما را افزایش می دهد.

راه های افزایش انرژی

این انرژی ها متفاوت هستند و روش های افزایش انرژی برای آنها نیز متفاوت است، بنابراین آنها را جداگانه بررسی می کنیم.

• انرژی فیزیکی

به محض اینکه سطح انرژی بدنی ما کاهش می یابد، خسته می شویم، احساس خستگی و خستگی می کنیم. و وقتی به نقطه بحرانی می رسد، شروع به بیمار شدن می کنیم.

بنابراین، ما باید با نظم بخشیدن به تعادل انرژی بدن فیزیکی خود، افزایش انرژی خود را آغاز کنیم.

برای یک جریان پایدار انرژی حیاتی، تنها دو شرط لازم است:

1. استراحت کامل
2. تغذیه کامل

• استراحت

در صورت امکان، یک برنامه خواب را دنبال کنید - به رختخواب بروید و همزمان بیدار شوید. به یاد داشته باشید که مدت زمان خواب مهم نیست، بلکه کیفیت خواب است. 5-6 ساعت خواب عمیق و سالم برای بدن بسیار مفیدتر از 10-12 ساعت "نیمه خواب" سطحی است.

استراحت روزانه خود را فراموش نکنید. یک چرت بعدازظهر ۴۰ تا ۶۰ دقیقه ای به میزان قابل توجهی ذخایر انرژی بدن شما را پر می کند.

گزینه ایده آل برای استراحت مناسب فرمول زیر است - 7 ساعت خواب در شب و 1 ساعت در روز.

• تغذیه

غذا منبع اصلی انرژی برای بدن ماست. و در اینجا، مانند خواب، کیفیت به منصه ظهور می رسد.

برای افزایش انرژی از طریق غذا، باید سعی کنید از غذاهایی با پتانسیل انرژی افزایش یافته استفاده کنید.

اول از همه، اینها کربوهیدرات های با کیفیت بالا هستند - فرنی غلات (گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر، جو)، نان سیاه غلات کامل، دانه های گندم جوانه زده.

حتما پروتئین های به اصطلاح سالم را در رژیم غذایی خود داشته باشید. اینها همه انواع آجیل، سویا، لوبیا و گوشت سفید بدون چربی هستند.

چربی های سالم در گوشت بوقلمون، ماهی، روغن زیتون، دانه ها و آجیل.

سبزیجات و میوه ها باید حداقل 60 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. این یک انبار ویتامین و فیبر ارزشمند است.

محصولات لبنی که به افزایش انرژی کمک می کنند عبارتند از: پنیر کم چرب، ماست و شیر.

آب را فراموش نکنید. ما از 80 درصد آن تشکیل شده ایم و بنابراین باید وارد بدن ما شود مقدار کافی. از فرمول پیروی کنید - به ازای هر کیلوگرم وزن شما باید 30 گرم آب خالص "بیبند" بنوشید. یعنی یک فرد با وزن 70 کیلوگرم باید روزانه 2100 گرم آب بنوشد.

تمام این عناصر را به نسبت لازم مصرف کنید و پتانسیل انرژی درونی شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

در عین حال، به غذاهای «بد» زندگیتان مانند فست فود، شکر سفید، قهوه و نوشابه «نه» بگویید. البته آنها انرژی دارند، اما آسیبی که به بدن ما وارد می کنند به سادگی غیرقابل جبران است.

به دنبال اینها قانون ساده، شما قادر خواهید بود به سطح با کیفیت بالاتر و بالاتری از انرژی حیاتی خود بروید و انرژی بدن فیزیکی خود را به ترتیبی قدر بالا ببرید.

• انرژی رایگان

چگونه انرژی رایگان را افزایش دهیم؟

بعد از اینکه بدن فیزیکی خود را مرتب کردید، می توانید به افزایش انرژی کلی و رایگان خود فکر کنید.

در اینجا نیز دو رویکرد یا دو راه وجود دارد.

اول- این کاهش در خروج انرژی آزاد است.

این را می توان با کنار گذاشتن برخی از جلوه های منفی زندگی خود انجام داد.

وقتی از چیزی که انرژی و نشاط درونی ما را می گیرد صرف نظر می کنیم، از این طریق ذخایر آنها را دوباره پر می کنیم. به این ترتیب، حفره‌ها و حفره‌های انرژی را در بدن ظریف خود «وصله می‌کنیم» و از جریان یافتن انرژی آزاد به بیرون جلوگیری می‌کنیم.

• دکمه ها

عادات بد را کنار بگذارید

نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های انرژی زا و مواد مخدر همگی راه های مصنوعی برای افزایش سطح انرژی هستند. آنها فقط برای مدتی موجی از قدرت و احساسات به ما می دهند و سپس ما را به عقب می برند، اما در مقادیر بسیار بیشتر.

علاوه بر این واقعیت که آنها آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کنند، این فعالیت به سادگی بی سود است. با مصرف این مواد و نوشیدنی ها نوعی وام با سود قابل توجه می گیرید.

صبح فرا می رسد و زمان «پرداخت صورت حساب ها» و حتی با علاقه به شکل خماری یا علائم ترک است.

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا معتادان به مواد مخدر اینقدر کوتاه عمر می کنند؟ واقعیت این است که هر فرد منبع خاصی از انرژی حیاتی خود را دارد که در بدو تولد مثلاً برای 100 سال زندگی به او داده می شود. معتادانی که مواد مخدر سخت مصرف می‌کنند وام‌های دیوانه‌کننده انرژی حیاتی را با نرخ‌های بهره کیهانی می‌گیرند و به آن‌ها اجازه می‌دهد تا در اکستازی مواد مخدر بسیار بالا «پرواز کنند». به عبارت دیگر، ذخایر انرژی خود را در مدت زمان بسیار کوتاهی می سوزانند و گاهی تا 30 سال عمر می کنند.

• سیگار کشیدن یکی دیگر از عادت های بد است که هر فردی که می خواهد انرژی درونی خود را افزایش دهد باید آن را ترک کند. سیگار علاوه بر اثرات مضر بر بدن انسان، انرژی رایگان زیادی را نیز از افراد معتاد به آن می‌دزدد.

آزادی از خون آشام های انرژی

• این نکته بسیار مهمی است. زندگی خود را از افرادی که باعث ایجاد احساسات منفی در شما می شوند خالی کنید. یک «ممیزی» از رابطه خود انجام دهید. ارتباط خود را با کسانی که تمام توان شما را تخلیه می کنند و در کنارشان احساس پوچی می کنید را تا حد امکان متوقف یا محدود کنید. بهتر است تنها باشید تا در جمع کسانی باشید که دوست دارند با هزینه شما "شارژ" کنند. به عنوان آخرین راه حل، از این نوع افراد استفاده کنید.

تمام عواطف، احساسات و تجربیات منفی ما انرژی خلاق را در مقادیر زیادی از ما می گیرد. این امر به ویژه در مورد احساس رنجش و گناه صادق است که ریشه آن می تواند به دوران کودکی ما برگردد. آنها علاوه بر انتخاب انرژی درونی، به طور نامحسوس شخصیت ما را تخریب می کنند. یک راه عالی برای رهایی از این احساسات منفی، بخشش است.

به طور کلی، هر گونه هیجان و تجربه منفی، انرژی آزاد را از ما می گیرد و ما را ضعیف تر و ضعیف تر می کند. حسادت، خشم، حسادت، عصبانیت، پشیمانی، ترس - هر چیزی که ما را از تعادل خارج می کند - نشاط ما را می دزدد.

از هر گونه احساسات منفی دوری کنید، افکار خود را کنترل کنید و حواس خود را پرت نشوید. بیشتر اوقات افراد و موقعیت ها را ببخشید و رها کنید - به این ترتیب هدیه بزرگی به خود خواهید داد خلق و خوی خوبو موجی از سرزندگی

راه دوم– این افزایش هجوم انرژی آزاد با به دست آوردن آن است.

چگونه می توانید انرژی خود را افزایش دهید؟

• رویا

حضور یک هدف، یک رویا یا آرزوی گرامی در زندگی ما، که با تمام وجود آرزوی تحقق آن را دارید، منبع قدرتمندی از انرژی است. جایی که رویایی وجود دارد، همیشه انرژی برای تحقق آن وجود دارد. جهان ما اینگونه کار می کند. و اگر این رویا واقعاً مال شما باشد، پس کل جهان برای کمک به شما در انجام آن تلاش خواهد کرد.

اگر هیچ آرزویی ندارید پس مرده اید

مطمئن شوید که اهداف، اهداف، آرزوها و رویاها را تعیین کنید - و همیشه انرژی لازم برای تحقق آنها را خواهید داشت!

• ایمان

عیسی گفت: «برحسب ایمانت، با تو باشد». و اصلاً مهم نیست که به چه چیزی یا چه کسی اعتقاد دارید. خواه در خدا، مشیت، در کیهان یا در ذهن برتر باشد - وجود ایمان به نیروهای برتر که بالای سر ما ایستاده اند، هجوم قدرتمندی از انرژی رایگان را به ما می دهد.

اگر کافر هستید، سعی کنید به دنیای شخصی خود ایمان داشته باشید که از شما محافظت و محافظت می کند. "دنیای من از من مراقبت می کند" - هر بار که احساس تنهایی و پوچی معنوی می کنید با خود تکرار کنید. و او واقعاً شروع به مراقبت از شما می کند و شما را زیر بال خود می گیرد.

• عشق و خلاقیت

عشق یک احساس بسیار قوی است که طوفانی از زنده ترین احساسات را در روح ما برمی انگیزد. جای تعجب نیست که او را الهی می نامند. وقتی عشق به سراغ آدمی می‌آید، انگار بال‌ها پشت سر او رشد می‌کنند - چنین موج قدرتمندی از قدرت و انرژی این احساس غیرزمینی را به ما می‌دهد.

خلاقیت روح ما را زنده می کند. توانایی خلقت از طریق تولد به ما داده شده است، زیرا ما به شکل و شباهت خالق توانا آفریده شده ایم که در ما زندگی دمیده است. در لحظه خلقت و خلق چیزی جدید، بدن های ظریف ما فعال می شوند و کانال های ارتباطی با منبع برتر باز می شوند و به ما انگیزه و انرژی خلاق می دهند.

• موسیقی

موسیقی خود از انرژی خالص تشکیل شده است. او به ما الهام می بخشد و الهام می بخشد، او می تواند در عرض چند ثانیه حال و هوای ما را بالا ببرد. موسیقی مورد علاقه خود را انتخاب کنید، آن را با صدای بلند بلند کنید و ذخایر انرژی خود را دوباره پر کنید!

• سرگرمی

این هر فعالیتی است که ما دوست داریم. این کاری است که ما واقعا از انجام آن لذت می بریم. اگر قبلاً سرگرمی ندارید، یک سرگرمی را شروع کنید - همچنین این یک راه عالی برای افزایش انرژی شما است.

• ارتباط با "انرژیزر"

با افرادی که انرژی بالایی دارند بیشتر ارتباط برقرار کنید. و این از طرف شما خون آشام انرژی تلقی نخواهد شد، زیرا در چنین افرادی سطح انرژی افزایش می یابد، "در نوسان کامل" است، "از لبه می ریزد" و آنها به طور داوطلبانه و با میل انرژی خود را تقسیم می کنند، زیرا " اهداکنندگان انرژی».

شناسایی «انرژیزرها» آسان است – پس از تماس با آنها، خلق و خوی شما بالا می رود و احساس قدرت شدیدی می کنید. چنین افرادی را در محیط خود پیدا کنید و تا حد امکان زمان خود را در شرکت آنها بگذرانید.

• تمرینات تنفسی

تنفس صحیح می تواند انرژی ما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. در تمرینات تنفسی شرکت کنید و یاد بگیرید که عمیق نفس بکشید و از ریه های خود تا حد امکان استفاده کنید. بیشتر مردم به طور نادرست و کم عمق تنفس می کنند و فقط از قسمت بالایی ریه های خود استفاده می کنند.

برای افزایش انرژی وجود دارد راه های مختلفو تمرینات تنفسی مانند تنفس "موج کامل" یا "هولوتروپیک" با حبس نفس در مراحل مختلف. هدف همه آنها یک چیز است - افزایش حجم هوای استنشاقی و افزایش جریان اکسیژن به مغز، که تأثیر بسیار مثبتی بر تعادل کلی انرژی و به طور کلی سلامتی دارد.

• شارژ انرژی

با این کار بدن های ظریف خود را به طور مرتب پاکسازی کنید. یاد بگیرید که جریان های انرژی خود را مدیریت کنید (صعودی و نزولی)، اتصال به انرژی زمین و فضا، به طور سیستماتیک آنها را "پمپ" کنید تا بدن ظریف خود را از تمام زباله ها و "مکنده های انرژی" پاک کنید. با پاک کردن میدان اطلاعات انرژی خود به این روش، به طور همزمان "باتری های داخلی" خود را دوباره پر می کنید.

یکی هست راه سریعافزایش انرژی این یک تمرین انرژی است به نام "انرژی خورشید"

منتظر یک روز آفتابی خوب باشید. جایی را پیدا کنید که در آن مزاحم نشوید. صاف بایستید، استراحت کنید و بازوهای خود را با کف دست های باز به سمت خورشید دراز کنید. چشمان خود را ببندید، افکار اضافی را رها کنید و تصور کنید که چگونه انرژی خورشید شما را پر می کند. احساس کنید که چگونه گرمای حیات بخش به تمام سلول های بدن شما نفوذ می کند و آن را پر می کند. چند دقیقه در این حالت بمانید و در پایان فراموش نکنید که جملات سپاسگزاری خود را به منبع حیات روی زمین بگویید.

• جنسیت

در اینجا ، همانطور که می گویند ، نظرات غیر ضروری است - همه تأثیر این را احساس کردند قوی ترین منبعانرژی رایگان

• خیریه

وقتی چیزی را فداکارانه می دهید، بدون اینکه انتظار داشته باشید در ازای آن چیزی دریافت کنید، وقتی به خیریه کمک می کنید، جهان با انرژی رایگان در مقادیر زیاد از شما تشکر می کند.

عبارت از کتاب مقدس "نگذارید دست بخشنده شکست بخورد" دقیقاً این را به ما می گوید.

• ورزش

در طول فعالیت بدنی، تبادلی در بدن ما رخ می دهد - انرژی راکد آزاد می شود و جای آن با انرژی آزاد تجدید شده پر می شود که باعث افزایش نشاط ما می شود.

بیشتر ورزش کنید - بدوید، شنا کنید، تناسب اندام انجام دهید - تا همیشه خوش اندام باشید و انرژی بالایی داشته باشید.

• حیوانات خانگی

منبع دیگری از انرژی رایگان که برای همه دوستداران برادران کوچک ما شناخته شده است. حیوانات خانگی سخاوتمندانه انرژی پایان ناپذیر خود را با ما به اشتراک می گذارند و شادی و مثبت اندیشی زیادی را وارد زندگی ما می کنند.

سگ ها به شدت به صاحبان خود "هزینه" می کنند، زیرا طبیعتاً اهدا کنندگان انرژی هستند. استثنا در اینجا گربه ها هستند که اصلا چیزی نمی دهند، زیرا آنها خودشان با گرفتن انرژی وجود دارند و طبیعت خون آشام دارند. اما آنها می توانند از منفی گرایی "تغذیه" کنند و می توانند با دراز کشیدن روی نقطه درد و دریافت انرژی منفی صاحبان خود را درمان کنند.

• خود هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم

روش پیشنهاد خودکار ناخودآگاه ما را با فرکانس هایی تنظیم می کند که با نگرش هایی که در آن قرار داده شده مطابقت دارد. با استفاده از خود هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم و همچنین استفاده از جملات تاکیدی و می توانید تغییرات مثبتی را در هر زمینه ای از زندگی خود از جمله افزایش انرژی درونی به دست آورید.

• تقویت میدان زیستی

یک بیوفیلد انسانی سالم و قوی کلید انرژی بالا و پایدار است. تقویت بیوفیلد خود راه دیگری است چگونه انرژی را افزایش دهیم

راه های زیادی وجود دارد که می توانید میدان بیولوژیکی خود را قوی تر و پایدارتر کنید. اینها همه انواع سخت شدن، تمرینات تنفسی، ترک عادت های بد، تمرینات بدنی خاص هستند. همه آنها به تلاش، تمرکز و اراده زیادی نیاز دارند.

من می خواهم شما را با یک روش پیشرفته برای تقویت بیوفیلد آشنا کنم - فناوری که نسبتاً اخیراً ظاهر شده است. تکمیل آن فقط 5 دقیقه در روز طول می کشد.

این استفاده از هیپنوتیزم هایی است که بر اساس آخرین فناوری های psi توسعه یافته اند. من خودم چندین بار آنها را مرور کرده ام و فقط می توانم اثربخشی آنها را تأیید کنم. این برنامه های سمعی و بصری برای تصحیح روانی ناخودآگاه ما و معرفی نگرش های مثبت به آن طراحی شده اند.

یکی از آنها یک برنامه هیپنوتیزمی است "تقویت کننده بیوفیلد". استفاده از آن به مدت 2 هفته منجر به افزایش 2-3 برابری بیوفیلد انسان می شود و در صورت مشاهده تصویر سالمزندگی - تا 6 بار!

تخفیف! )

جالبه