چگونه انسان می تواند مهربانی را در خود پرورش دهد؟ شما می توانید خود را آموزش دهید

(425 کلمه) به نظر من انسان می تواند با گذراندن چند مرحله حیاتی مهربانی را در درون خود پرورش دهد. اول، او باید یاد بگیرد که حقوق دیگران را به عنوان حقوق خود بشناسد. ثانیاً نیاز به درک و پاسخگویی را بپذیرد دنیای مدرن. ثالثاً، او باید از سرزنش جامعه یا دولت به خاطر بیماری های جهانی دست بردارد و سعی کند عاملان آن را قضاوت نکند، بلکه با کمک به قربانیان، اشتباهات آنها را اصلاح کند. اینها مراحل بلوغ آدمی است و تنها با گذراندن آنها می تواند به اشراف و سخاوت دست یابد. برای اثبات این موضوع مثال های ادبی می زنم.

در داستان آ. سولژنیتسین "Matrenin's Dvor" قهرمانی وجود دارد که به خاطر مهربانی فداکارانه اش مشهور بود. اما زن صالح همیشه اینطور نبود، او همچنین خواهان خوشبختی شخصی بود و واقعاً به وضعیت کل روستا فکر نمی کرد. با این حال، تحولات زندگی (از دست دادن یک مرد محبوب، ازدواج اجباری، گرسنگی و فقر زمان جنگ) به او فهماند که همه مردم از حقوق یکسانی برخوردارند، بنابراین شما نمی توانید آرزوهای خود را (ازدواج برای عشق) بر نیازهای دیگران (نیاز) قرار دهید. از خانواده تادئوس "در دستان کارگر"). او همچنین نیاز به پاسخگویی را درک کرد، زیرا یک نفر نمی تواند با سختی های جنگ کنار بیاید، اما کل روستا می تواند هر آزمایشی را تحمل کند. و البته ماتریونا غر نمی زد و مقامات و دشمنان را به خاطر غم و اندوه خود سرزنش می کرد. زن به سادگی این مسئولیت را به عهده گرفت تا به بهترین شکل ممکن به کسانی که رنج می برند کمک کند. و اعمال نیک او از همه شایعات مفیدتر بود. بنابراین، با گذراندن تمام مراحل رشد، این قهرمان مهربانی را در خود پرورش داد: او بی خودانه کار می کرد، به هموطنان خود کمک می کرد، فرزند شخص دیگری را می گرفت و حتی بخشی از خانه خود را به این دختر می داد.

نمونه دیگری را F. M. Dostoevsky در رمان جنایت و مکافات توصیف کرد. سونیا همچنین یک نوجوان معمولی بود تا اینکه با واقعیت های سخت زندگی روبرو شد. او که گرسنگی و فقر را تجربه کرده بود، دیگر دلش برای خودش دست کشید، چون دید که در اطراف بچه های کوچکش و زنی که از مصرف رنج می برد رنج می برند. این دختر به اهمیت پاسخگویی پی برد، زیرا فقط او می تواند خانواده در حال مرگ خود را نجات دهد. و سرانجام ، سونیا متواضعانه صلیب خود را برداشت ، دولت و سرنوشت شیطانی را سرزنش نکرد ، اگرچه ، البته ، او حق اخلاقی این کار را داشت. در آن زمان هیچ گونه منفعتی به فقرا داده نمی شد، در واقع آنها را به سرنوشت خود رها می کردند. اما قهرمان مراقبت از نامادری ، فرزندان و پدرش را بر عهده گرفت و در عمل کمک کرد و با غر زدن بی ثمر اوضاع را تشدید نکرد. او با گذراندن تمام مراحل بلوغ اخلاقی ، مهربانی را در خود پرورش داد: او به بهای شرمندگی خود از خانواده خود تغذیه و حمایت کرد ، به راسکولنیکف کمک کرد گناه خود را بپذیرد و دیوانه نشود و سپس حتی با او به کار سخت رفت.

بنابراین، می توان مهربانی را پرورش داد، اما با هزینه بسیار. کار داخلی. برای این کار لازم است تمام مراحل بلوغ اخلاقی و اخلاقی را شایسته طی کرد و به لزوم پاسخگویی، نجابت و سخاوت در جامعه پی برد و مسئولیت هر اتفاقی را که در جهان می افتد پذیرفت.

جالبه؟ آن را روی دیوار خود ذخیره کنید!

مفهوم قدرت اراده کاملاً نامشخص می شود. مردم وقتی از اراده صحبت می کنند نمی توانند تعریف روشنی ارائه دهند، اما همیشه از آن قدرت را معنا می کنند. انسان زمانی قوی می شود که این ویژگی را در خود ایجاد کند. از آنجایی که بسیاری از والدین قدرت اراده را در فرزندان خود پرورش نمی دهند، فرد اغلب مجبور است خودش این کار را انجام دهد.

برای اینکه چیزی را در خود پرورش دهید، ابتدا باید بفهمید که اراده چیست. اراده مترادف آزادی است. انسان در خواسته ها و اعمال خود آزاد می شود.

شما و اطرافیانتان آزاد هستید که هر کاری می خواهند انجام دهید. اگر از کارهای کسی رنجیده اید، اشتباه می کنید. اگر دیگران از رفتار شما ناراضی هستند، آنها نیز مرتکب اشتباه می شوند. و اشتباه این است که مردم حق ندارند از یکدیگر هیچ عملی را مطالبه کنند. هر فردی برای خودش تصمیم می گیرد که چه کاری انجام دهد و چه بگوید، و ممکن است دیگران آن را دوست داشته باشند یا نداشته باشند. اما این بدان معنا نیست که شخص فقط به این دلیل که آنچه دیگران از او انتظار دارند انجام نمی دهد نیاز به سرزنش، تنبیه یا به نحوی از سوی او توهین شود.

علاوه بر این، می توانید زمان خود را با رنجش و عصبانیت نسبت به شخص دیگری که آنچه از او انتظار می رفت انجام نداده است، تلف کنید. مردم آزادند هر کاری که می خواهند انجام دهند و سپس مسئولیت عواقب اعمال خود را بر عهده می گیرند.

این اشتباه را مرتکب نشوید که با دیگران مانند کودکان کوچک رفتار کنید. شما بیشتر توسط بزرگسالان احاطه شده اید، مگر اینکه کارمند باشید مهد کودکیا مدارس اگر فرد دیگری به سن بلوغ رسیده باشد، طبق تعریف می توان او را بالغ در نظر گرفت. بگذارید کارهای احمقانه انجام دهد، از نظر شخصیتی کودکانه باشد و به کمک و حمایت نیاز داشته باشد. از آنجایی که او به بزرگسالی رسیده است، می توانید با او طوری رفتار کنید که گویی یک فرد بالغ است.

همیشه در ذهن خود بگویید: "او (او) بالغ است. بگذارید هر کاری که صلاح می‌داند انجام دهد و مسئولیت اعمالش را بپذیرد.» به یاد داشته باشید که در مقابل شما یک بزرگسال است که می تواند خودش تصمیم بگیرد که چه کاری انجام دهد، در مورد چه چیزی رویاپردازی کند، چه نوع زندگی داشته باشد. شما والدین یا مربی او نیستید که باید به بزرگسالان آموزش دهید. به یک بزرگسال اجازه دهید تا کارهایی را که تصمیم گرفته است انجام دهد و سپس عواقب اعمال خود را متحمل شود. این درس بسیار آموزنده تر از اخلاقی سازی و تمایل شما برای محافظت از یک شخص در برابر حماقت خواهد بود.

وقت خود را با رنجش و عصبانیت که فقط به این دلیل که شخص دیگری کاری را که شما می خواهید انجام نداده است، تلف نکنید. وقت خود را برای اخلاقی سازی و میل به محافظت از شریک زندگی خود در برابر خطرات تلف نکنید. همیشه به یاد داشته باشید که شما در حال ارتباط با بزرگسالی هستید که باید خودش فکر کند و مسئول عواقب تصمیماتش باشد. این به شما اجازه می دهد تا قدرت اراده را توسعه دهید.

به افرادی که آزادند هر کاری می خواهند بکنند آزادی بده. اجازه دهید آنها را از زندگی، که بدون سازش می زند، به جای شما، از شخصی که ممکن است در قضاوت اشتباه کند، دریافت کنند.

چگونه اراده را پرورش دهیم؟

نقطه مقابل اراده، فقدان اراده است. بسیاری از افرادی که شکست خود را پذیرفته اند و خود را درمانده و ناتوان از انجام کاری می دانند، سست اراده هستند. به گفته کارشناسان وب‌سایت کمک روانشناسی، اراده با این واقعیت پرورش می‌یابد که فرد شروع به باور به نیروی خود و رسیدن به اهداف به روشی مداوم می‌کند.

در خواسته های خود پایدار باشید. دنیا کسانی را دوست دارد که به آنچه می خواهند به دست آورند اطمینان دارند و شجاعانه به سمت هدف می روند. چرا دقیقا این اتفاق می افتد؟ چه مکانیزم هایی در اینجا کار می کنند؟

برای رسیدن به آنچه می خواهید، ابتدا باید اهداف خود را روشن کنید. اگر ندانید دقیقاً می خواهید چه چیزی به دست آورید، چگونه می توانید به جایی برسید یا به چیزی برسید؟ مثل رفتن به خواربار فروشی بدون اینکه هیچ ایده ای نداشته باشید چه نوع غذایی می خواهید بخرید. و هنگامی که به فروشگاه می روید، نمی توانید چیزی را انتخاب کنید، اگرچه برای خرید پول دارید. بنابراین، برای به دست آوردن آنچه می خواهید، باید تصویر آینده خود را به وضوح ببینید.

پس از آن باید به هر طریقی از خواسته خود دفاع کنید. دنیا افراد پیگیر را دوست دارد و این ویژگی قبل از هر چیز باید در این باشد که تحت هیچ شرایط و سختی های زندگی از مسیری که شما را به هدفتان می رساند منحرف نشوید. به عنوان مثال، شما می خواهید ازدواج کنید، اما ناگهان افرادی در زندگی شما ظاهر می شوند که به طرق مختلفآنها سعی می کنند میل شما را از بین ببرند، سطح اعتماد شما را نسبت به آنچه می خواهید کاهش دهند و شاید حتی شما را تشویق کنند که از آنچه می خواهید صرف نظر کنید. سرنوشت ایمان شما را می‌آزماید که آیا واقعاً چیزی را که آرزویش را می‌خواهید می‌خواهید یا این فقط یک توهم شماست. بنابراین، تحت هر شرایط و مشکلات زندگی، به سرنوشت، خود و دیگران ثابت کنید که همان چیزی را که آرزو می کنید می خواهید.

مطمئن باشید که آرزوی شما محقق خواهد شد. این اعتماد چگونه باید خود را نشان دهد؟ اول اینکه شما آرام هستید. شما باید در مورد این واقعیت که هدف شما هنوز محقق نشده است، آرام باشید، زیرا به اجرای آن اطمینان دارید. این اطمینان که همه چیز آنطور که می خواهید خواهد بود به شما آرامش می دهد و شما فقط منتظر لحظه مناسب هستید که زندگی به شما این فرصت را می دهد تا آنچه را که آرزوی آن را دارید محقق کنید.

ثانیاً، اطمینان شما باید در این واقعیت آشکار باشد که عجله ندارید. افراد موفقآنها می گویند "آنچه مال من است همیشه با من خواهد بود" ، یعنی مطمئن باشید که هر آنچه مال شما است قطعاً با شما خواهد بود. فقط در در حال حاضرشما هنوز آن را ندارید. اما می دانید که به آنچه می خواهید خواهید رسید، بنابراین با آرامش منتظر لحظه ای هستید که آرزوی شما شروع به تحقق می کند. این حکایت از صبر اولیه دارد که هرگز به هدر نمی رود، زیرا می دانید که هدف شما قطعاً محقق خواهد شد، فقط باید کمی صبر کنید، به زندگی و دیگران زمان بدهید تا خواسته های شما را جذب کنند و با آنها سازگار شوند.

در خواسته های خود پایدار باشید. به وضوح درک کنید که چه می خواهید، از اهداف تحقق نیافته خود دفاع کنید، مهم نیست که چگونه زندگی یا افراد دیگر سعی می کنند شما را از آن منصرف کنند. آرام، مطمئن و صبور باشید، زیرا آنچه مال شماست قطعا با شما خواهد بود. اصرار خود را در صحبت در مورد خواسته های خود نشان دهید و به سادگی منتظر باشید تا خود زندگی یا اطرافیان شما با انتظارات شما کنار بیایند و شروع به تحقق آنها کنند. شما مجبور نیستید دعوا کنید، غر بزنید یا دائماً ناراضی باشید زیرا خواسته هایتان محقق نمی شوند. برعکس، مطمئن باشید که اهداف شما محقق خواهند شد، فقط باید به دنیا فرصت دهید تا خواسته های شما را بشنود، آنها را جذب کند و زمان داشته باشد تا تغییر کند تا آنها را خوشحال کند، یعنی بفهمد از آن چه می خواهید.

شخصیت و اراده فقط از طریق عمل ایجاد می شود. غیرممکن است که تمرینات خاصی را انجام دهید که کیفیت ها را پرورش دهد و سپس آنها خود را در عمل نشان دهند. تنها در فرآیند عمل، فرد ویژگی های لازم را ایجاد می کند. این در مورد قدرتی است که با دستیابی به اهداف حاصل می شود.

قدرت اراده توانایی کنترل غرایز و احساسات خود است. در فرآیند دستیابی به یک هدف، اراده در مجموعه ای از ویژگی ها ظاهر می شود:

• شجاعت ریسک کردن
• اطمینان کامل به توانایی های خود و دستیابی به هدف.
• صبور باشید وقتی شکست ها اتفاق می افتد، اشتباهات باید اصلاح شود تا زمانی که هدف به دست آید.
• کار سخت، زیرا بدون کار هیچ چیز به دست نمی آید.

کیفیت صداقت یکی دیگر از ویژگی های اراده است. تعداد کمی از مردم می توانند با خود صادق باشند، با هوشیاری به خود و موقعیت نگاه کنند و در عین حال خوش بینی، اعتماد به نفس و تمایل به اقدام بیشتر را حفظ کنند.

خصوصیاتی که در بالا به آنها اشاره شد نیز باید در کودک پرورش داده شود تا او را به فردی قوی تبدیل کند. کودک شما با صبور بودن، صبر را در خود پرورش می دهد. با نشان دادن پشتکار، فرزندتان از شما الگو می گیرد.

به کودک خود بیاموزید که به جهان واقع بینانه نگاه کند و توانایی های خود را ارزیابی کند. مردم معمولا مطالبه گر هستند. همه دوست دارند اطرافیانشان راحت و خوش برخورد باشند. هیچ کس دوست ندارد کاستی های کسی را تحمل کند یا در مورد آنچه او را آزار می دهد آرام باشد. همه می خواهند زندگی راحت و سرگرم کننده ای داشته باشند.

با این حال، یک شخص دوست ندارد که او را تغییر دهد تا خواسته های دیگران را خشنود کند. شما نمی خواهید آن چیزی شوید که مردم می خواهند. به همین ترتیب، مردم نمی خواهند آن چیزی شوند که شما می خواهید. همه چیز طبیعی است: اگر از کسی تغییراتی بخواهید، به این معنی است که شریک زندگی خود را آنطور که هست نمی پذیرید. شما می خواهید برای شما راحت باشد، اما به راحتی شخصی که در حال تغییر هستید فکر نمی کنید.

با توجه به توان و توان خود تقاضا کنید. از فرزندتان بیشتر از چیزی که اگر جای او بودید مطالبه نکنید. در غیر این صورت، خواسته های شما بیش از حد و ناموجه است، زیرا شما چیزی را می خواهید که خودتان انجام نمی دهید.

اغلب اوقات نیازی به نیاز نیست. گاهی اوقات ممکن است شما آن را بخواهید اما واقعاً به آن نیاز نداشته باشید. مردم معمولاً اشتباه می کنند و در خواسته های خود فریب می خورند، بنابراین اغلب چیزی را می خواهند که واقعاً نمی خواهند. از طبیعت بیاموزید: خود را ببخشید، نه مطالبه کردن. طبیعت همه چیز را بدون بازگشت می دهد و چیزی را از دست نمی دهد، اما انسان معمولاً به همه چیز چنگ می زند و بیش از آنچه می توانست به دست بیاورد ضرر می کند. اگر تقاضا دارید، آن را با توجه به قدرت و توانایی های طرف مقابل انجام دهید.

چگونه برای کاهش وزن قدرت اراده ایجاد کنیم؟

معمولاً وقتی صحبت از مردان به میان می آید، مردم در مورد اراده صحبت می کنند. با این حال، یک زن نیز باید آن را توسعه دهد. اگر یک زن می خواهد وزن خود را کاهش دهد، به ویژه نیاز به پرورش اراده دارد. بسیاری از مردم می دانند که یک زن هنگام کاهش وزن چگونه رفتار می کند: در روز اول او با شجاعت دندان های خود را به هم فشار می دهد و در حال حاضر در روز دوم به غذا حمله می کند و همه چیز را در مسیر خود از بین می برد.

برای کاهش وزن، اراده لازم است. او در حالی که به هدف خود می رسد - یک هیکل باریک - بزرگ می شود. بیایید ببینیم که این به چه چیزی نیاز دارد:

1. درک اینکه می توانید خود را کنترل کنید. اغلب یک زن فراموش می کند که ممکن است اقداماتی انجام ندهد که به آنچه او می خواهد منجر نشود. معمولاً یک زن تسلیم غرایز و امیال خود می شود و بنابراین کنترل اعمال خود را ندارد. شما فقط باید آرام و آرام باشید. چرا فقط شروع به انجام کارهایی نمی کنید که به تناسب اندام شما کمک می کند؟
2. اقدام کردن. اگر می خواهید وزن کم کنید، باید برای وعده های غذایی خود برنامه ریزی کنید. خرید کنید محصولات سالم، به یک روال و غیره پایبند باشید.
3. صبر نتیجه بلافاصله به دست نخواهد آمد. بسیاری از مردم در رسیدن به اهداف خود شکست می خورند زیرا می خواهند تقریباً در یک روز به آنچه می خواهند برسند. به دست نیاوردن آنچه می خواهند، بسیاری از آنها دست می کشند. و فقط باید صبور باشید. منتظر بمانید تا اقدامات صحیح شما به نتیجه دلخواه منجر شود.

خط پایین

اراده، اعمال و ویژگی های آگاهانه ای است که فرد در عمل نشان می دهد. در حالی که روی کاناپه دراز کشیده اید، هیچ اراده ای نمی توان اعمال کرد. از طریق عمل شکل می گیرد و در صورت ادامه دادن به اهداف جدید و رسیدن به آنها تقویت می شود.

کاربران پروژه The Question مطمئن هستند که بهترین راه برای ساختن شخصیت از طریق مشکلات است. "حداقل شرط ضروریدیمیتری ریشتر می گوید: «از منطقه راحتی خود خارج شوید. "به عنوان یک قاعده، افراد قوی بر چنین موانعی غلبه کردند و چنین اتفاقاتی را تجربه کردند که ما حتی در خواب هم نمی دیدیم."

الیزابت لوتس تأیید می کند: "شما هرگز نمی توانید واقعاً طعم موفقیت را بچشید، اگر خیلی راحت به دست بیاید." همچنین نباید دیگران را مقصر ناکامی ها و ناکامی های خود بدانید، بلکه آنها را با سر بالا بپذیرید.

2. کتاب بخوانید

کاربران توصیه می کنند کتاب هایی با ژانرهای کاملاً متفاوت بخوانید. زندگی نامه ها - برای استفاده از تجربیات افراد بزرگ، از نظر روحی قوی. داستانی- توسعه تخیل و بازی در موقعیت های دشواری که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد. و کتاب هایی در مورد خودسازی - برای به دست آوردن انگیزه و یادگیری تکنیک های روانشناختی مفید.

دیمیتری سرگیف فهرستی از سه اثر اصلی را به نظر خود پیشنهاد کرد: رابین شارما "راهبی که فراری خود را فروخت" ، دیل کارنگی "چگونه از نگرانی دست برداریم و زندگی را شروع کنیم" و استفان کاوی "7 عادت افراد بسیار مؤثر".

3. نظر خود را داشته باشید

افراد قوی و بالغ از بیان عقیده خود هراسی ندارند، حتی اگر با عقاید عمومی بسیار متفاوت باشد. علاوه بر این، آنها علیرغم انتقادات، به نظرات خود پایبند هستند. "در قرن ما، مردم خود برده عقاید دیگران می شوند، بنابراین حفظ فردیت تفکر بسیار دشوار است. الیزابت لوتس می گوید: یاد بگیرید که نظرات دیگران را رها کنید و قضاوت عینی خود را شکل دهید.

دیمیتری سرگئیف به شما توصیه می کند که به آنچه در زندگی انجام می دهید فکر کنید زیرا واقعاً آن را می خواهید و تحت فشار دیگران یا شرایط چه می کنید. «توانایی دور شدن از فیلمی که دوستش ندارید و تماشای آن را به پایان نرسانید زیرا برای آن پول پرداخت شده است. غذایی را در رستورانی که واقعاً دوست ندارید نخورید و خفه نشوید زیرا مبلغ قابل توجهی برای آن پرداخت کرده اید. در طول یک مکالمه ناخوشایند، برخیزید، برگردید و بروید، یا فقط در لحظه ای که می خواهید چیزی را "معلوم" کنید یا کاری را انجام دهید، بدون اینکه فکر کنید کسی در مورد شما "اشتباه" فکر می کند، سکوت کنید مثال هایی می آورد.

4. هدف گذاری کنید و به آنها برسید

برای اینکه بدانیم کجا باید برویم یک هدف لازم است. فهرستی از آنچه می خواهید در یک بازه زمانی مشخص به دست آورید - یک هفته، یک ماه، یک سال بنویسید. سپس نتایج را مقایسه کنید، نتیجه گیری کنید و اهداف جدید بنویسید. دیمیتری سرگئیف توصیه می‌کند: «جزئیات بیشتر، که می‌تواند به صورت عبارات و اعداد بیان شود، دلایل و عبارات کمتر انتزاعی.

«کسی که شخصیت ضعیفی دارد نمی داند چه می خواهد. آرتم ایوانف می گوید: او متناقض، بی نظم و دائماً در نوسان است. از برعکس شروع کنید.

5. نه بگویید

کاربران سوال مطمئن هستند که عدم توانایی در امتناع مستقیم و صادقانه نشان دهنده ضعف شخصیت در افراد است. مهم است که یاد بگیرید در وقت خود صرفه جویی کنید و حد و مرزهای شخصی خود را تعیین کنید. دیمیتری سرگیف می‌گوید: «توانایی «نه» گفتن قاطعانه به چیزهای بی‌اهمیت به شما این قدرت را می‌دهد که به چیزی مهم «بله» بگویید. بسیار مهم است که روی یک چیز تمرکز کنید و هر چیز دیگری را کنار بگذارید. عوامل خارجی. آنها فقط شما را نابود می کنند. الیزابت لوتس توصیه می کند که آنها را به نفع چیزهای واقعاً مهم رها کنید.

6. به محیط اطراف خود نگاه دقیق تری بیندازید

متأسفانه، اگر ناگهان شروع به تغییر برای بهتر شدن کنید، همه آن را دوست ندارند. برای برخی دیگر "راحتی" نخواهید داشت، برخی دیگر به سادگی حسادت خواهند کرد. اگر می خواهید قوی باشید، محیط ناخوشایند خود را تغییر دهید. «اگر افرادی در اطراف شما هستند که نمی‌خواهند بهتر شوید و بدون پیشرفت شما را با خود به پایین می‌کشانند، بهتر است محدودیت‌های ارتباطی با آنها را کاهش دهید. یا آنها را از زندگی خود حذف کنید. دیمیتری سرگئیف می گوید کسانی را که در یک مسیر با شما هستند پیدا کنید، کسانی که به شما کمک می کنند و به لطف شما هر روز بهتر می شوند. "اگر نمی خواهید زندگی خود را خراب کنید، از کسانی که قبلاً زندگی خود را خراب کرده اند دوری کنید."

برای شروع به رشد شخصیت در خود، ابتدا باید بفهمید که چیست. این اصطلاح زمانی به ضرب سکه اطلاق می شود، اما در دنیای مدرن معنایی جز مجموع ویژگی های شخصی یک فرد ندارد. اینها شامل ویژگی هایی مانند صداقت، شجاعت، دوستی، صراحت، صبر، حیله گری است. آنها می توانند هم مثبت و هم منفی باشند. مجموعه ای از این ویژگی ها ماهیت یک فرد، شخصیت او، چیستی او را تعیین می کند. چگونه اراده و شخصیت را توسعه دهیم؟

شخصیت یک فرد بر چه اساسی استوار است؟

ما باید با این واقعیت شروع کنیم که ویژگی های اساسی یک فرد در سطح ژنتیکی تعیین می شود. مرحله بعدی تربیت فرزند است. اما شما نباید به این عقیده پایبند باشید و بگویید: "آنچه رشد کرده است ، رشد کرده است" ، هر ویژگی می تواند کاملاً آگاهانه القا شود. یا حتی برعکس، کمبودهایی را که زندگی را مختل می کند، از خود دور کنید. اینجاست که خودآموزی، شخصیت سازی و تربیت اراده مطرح می شود. حتی متواضع ترین و ناامن ترین افراد نیز می توانند به شخصیت های قوی تبدیل شوند، اراده و اراده را پرورش دهند. راه های زیادی برای ساختن شخصیت وجود دارد.

از کجا باید شروع کنم؟

برای شروع به پرورش همه چیز در خود کیفیت های لازمو برای اینکه بفهمید قدرت شما چیست، باید مشخص کنید که این قدرت شخصیت از چه چیزی تشکیل شده است. اول از همه، اینها عواملی هستند که فرد را قادر می سازند تا خود، غرایز، عواطف خود را کنترل کند و در برابر وسوسه های ناشی از اعتقاداتش مقاومت کند. شایان ذکر است که قوت شخصیت، رهایی از تعصب، مدارا، احترام به دیگران و غیره است. قبل از اینکه شروع به ایجاد یک شخصیت قوی کنید، باید به دو سوال اساسی پاسخ دهید: چرا به آن نیاز دارید و قدرت شخصیت برای شما چه معنایی دارد. فعالیت های شخصیت سازی بر اصول زیر استوار است.

چه چیزی را باید در نظر بگیرید؟

برای شروع به رشد شخصیت، باید موارد زیر را درک کنید:

• قدرت اراده و شخصیت به شما این فرصت را می دهد که به تمام اهداف خود برسید، به شما کمک می کند بر موانع موجود در مسیر غلبه کنید، شکست ها را آسان بگیرید و به جلو بروید. در نهایت، شما قادر خواهید بود به هر چیزی که می خواهید برسید.
• شما دیگر نمی خواهید در مورد آن و بدون آن ناله کنید و شکایت کنید، همانطور که بسیاری انجام می دهند. یک شخصیت قوی به شما امکان می دهد وضعیت، خلق و خوی خود را تجزیه و تحلیل کنید و علل را در اسرع وقت از بین ببرید.
• شما سازنده تر کار خواهید کرد، زیرا قدرت شخصیت، شجاعت پذیرش، اول از همه، اشتباهات خود، تجزیه و تحلیل است. نقاط ضعفو یک شخصیت جدید با اراده قوی بسازید.
• یکی دیگر از کیفیت های مهم زندگی، توانایی حفظ ذهنی هوشیار زمانی است که شرایط علیه ما تغییر می کند. شما قادر خواهید بود بر خلاف جریان شنا کنید و بدون توجه به آنچه که باشد به جلو بروید. همه بزرگان این کار را کردند.

هنگامی که تصمیم گرفتید کدام یک از ویژگی های ذکر شده مهم است، شروع فرآیند خودآموزی آسان تر خواهد بود. گام به گام، آجر به آجر. حالا باید روی خودتان سخت کار کنید و دیگر راه برگشتی وجود نخواهد داشت.

یاد بگیرید که با دیگران همدردی کنید

ویژگی هایی مانند همدلی و توانایی دوست داشتن اطرافیانتان نه کمتر از خودتان به شما کمک می کند قبل از هر چیز با خودتان هماهنگی داشته باشید. این ویژگی‌ها باید به‌ویژه در رابطه با ضعیف‌تر ظاهر شوند. اما همدلی را با شفقت اشتباه نگیرید. نکته این است که گزینه اول با مشارکت در سرنوشت فرد مشخص می شود، کمک نه در کلام، بلکه در عمل. در حالی که همدردی یک واکنش منفعلانه است که شامل آرامش عاطفی است. همانطور که روانشناسان می گویند، با کمک به دیگران، خود شما به عنوان یک فرد رشد کرده و رشد خواهید کرد. ماهیت در حال رشد و پرورش یادگیری، اساس همدلی است.

بدانید چگونه در برابر تکانه های زودگذر مقاومت کنید

این شامل موارد پیش پا افتاده ای مانند میل به شیرینی، به تعویق انداختن مداوم به فردا و غیره می شود. ارسطو همچنین می نویسد که هر فردی دارای ویژگی های اساسی زیر است: عشق، نفرت، میل، ترس، شادی، غم، خشم. در واقع هر یک از این خصوصیات برای یک فرد طبیعی است. اما اینجا خیلی ساده نیست، در اینجا مقداری موذیانه وجود دارد، زیرا آنها حتی می توانند بالاتر از ذهن ما باشند. و در اینجا ما، چنین افراد باهوش و بسیار باهوشی، شروع به خوردن همه چیز بی رویه می کنیم، خریدهای غیر ضروری انجام می دهیم، خشم زودگذر و تکانه های عاطفی را تخلیه می کنیم. همه ما انسان هستیم و هر کدام از ما نقاط ضعف و علایق خود را داریم. و تنها با توسعه شخصیت و تقویت اراده می توانید برده عادات خود نباشید. افراط در امیال زودگذر نشانه ضعف است و فقط توانایی مهار هوی و هوس از قبل نشانه اراده و شخصیت است. این تنها راه رشد شخصیت است.

قدر آنچه را دارید بدانید

اگر دائماً فکر کنیم که در جایی خورشید روشن‌تر است، علف‌ها سبزتر هستند و همه اطرافیانمان بهتر، شادتر و ثروتمندتر زندگی می‌کنند، ممکن است متوجه نشویم که چگونه دیگر از آنچه در اطرافمان است راضی نخواهیم بود. به یاد داشته باشید که هر فردی مشکلات خاص خود را دارد و اینها فقط فرضیات شما در مورد اینکه دیگران چقدر عالی زندگی می کنند هستند. به دیگران نگاه نکن، فقط روی خودت تمرکز کن، فقط به دنبال خوبی های اطرافت باش. احتمالاً اینجاست که فعالیت های شخصیت سازی باید شروع شود.

احساسات و عواطف خود را کنترل کنید

فقط عقل سلیمو عقلانیت می تواند و باید شما را راهنمایی کند زندگی روزمره. فقط یک فرد با شخصیت قوی می تواند به هر اتفاقی که می افتد فقط از موضع درک معقول و با نگرش منطقی به هر چیز کوچک نگاه کند و نه از طریق فیلتر احساسات خود. توانایی رها کردن احساسات را در پس زمینه و کنترل هرج و مرج احساساتی که به وجود می آیند را پرورش دهید. در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود، و گاهی اوقات حتی غیرممکن به نظر می رسد، اما حتی می توانید کنترل و سرکوب کردن آن را یاد بگیرید. خویشتن داری و عقل سلیم اساس اراده است.

ویژگی های رهبری

بدبین ها به ندرت به چیزی واقعا عالی دست پیدا می کنند. اما فقط خوشبین بودن کافی نیست. همانطور که می گویند، یک بدبین ناله می کند که باد شروع شده است، خوش بین ها منتظر آن خواهند بود و فقط رهبر تمام تلاش ممکن را برای تنظیم بادبان ها و آماده شدن برای هر شرایط آب و هوایی انجام می دهد. آنها می گویند که رهبران متولد می شوند، اما روانشناسان می گویند که این درست نیست. شما می توانید شخصیتی را ایجاد کنید که متناسب با سبک زندگی و اهداف شما باشد.

هر چه هست به جلو حرکت کنید

مطلقاً هر شخصی همیشه اول به علایق خود فکر می کند. این می تواند هم در سطح ناخودآگاه و هم کاملاً آگاهانه اتفاق بیفتد. اجازه ندهید کسی نظرش را به شما تحمیل کند و خودتان این کار را نکنید. هر شخصی سزاوار این است که زندگی خود را آن گونه که می خواهد زندگی کند، نه مطابق با دیگران. فقط این واقعیت را برای خود به عنوان مبنایی بپذیرید که هر فردی حق دارد نظر خود را داشته باشد، به حقیقت خود. همانطور که می گویند، شما یک میلیون دلار نیستید که همه را راضی کنید و هرگز اینطور نخواهد بود که اطرافیان شما دیدگاه شما، نظر شما را بپذیرند. مسیر درست را برای خود تعیین کنید و بدون عقب نشینی اهداف و اصول خود را دنبال کنید.

یاد بگیرید که از درگیری اجتناب کنید و کارهای خوبی انجام دهید

شما می توانید در هماهنگی با خودتان زندگی کنید تنها در صورتی که با دنیا و دیگران هماهنگی داشته باشید. برای این با تمام افکارت، روحت تلاش کن. و این تنها با پرورش اراده و شخصیت محقق می شود. بالا رفتن از سرتان، نقشه کشیدن و نادیده گرفتن همه اطرافیانتان بهترین و مطمئنا تنها راه برای رسیدن به هدفتان نیست. در جست‌وجوی صرفاً منافع شخصی، افراد اغلب وارد درگیری می‌شوند و دشمنی ایجاد می‌کنند که دیر یا زود بر ضد شخص قرار می‌گیرد. قانون بومرنگ به زبان ساده. برای برآورده کردن صددرصد نیازهای خود، باید به این فکر کنید که اقدامات شما چه چیزی را در پی خواهد داشت.

آرام، فقط آرام!

اول از همه مراقب حال درونی خود باشید، فقط آرامش این فرصت را به شما می دهد که تا حد امکان تمرکز کنید و افکار خود را جمع آوری کنید تا منطقی عمل کنید. و در اینجا همه چیز به هم مرتبط است - سکوت و تفکر درونی به فرصت هایی منجر می شود که به نوبه خود دستیابی به موفقیت را ممکن می کند. مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد، آرامش اولین شرط برای ایجاد یک شخصیت قوی است. بیش از حد احساسات، به دنبال ضعف های زودگذر - این همه غیبت است حالت داخلیسکوت این نوعی تنظیم کننده قدرت و اراده و فرصتی برای رشد شخصیت است.

فقط مثبت اندیشی و ایمان به نیروی خود و نه به سرنوشت شرور

فقط احساسات مثبت شانس و اعتماد به نفس را به ارمغان می آورد، تمام منفی ها را پشت سر بگذارید و فقط خوبی ها را به خاطر بسپارید. حتی پزشکان می گویند بهترین کاری که یک بیمار می تواند در طول یک بیماری برای خود انجام دهد این است که به مشکلات خود فکر نکند، بلکه از زندگی لذت ببرد و به بهترین ها ایمان داشته باشد. بی جهت نیست که آنها می گویند که با کمک اراده می توانید حتی دردهای جسمی را نیز از بین ببرید، فقط باید حواس خود را به چیزهای دیگر پرت کنید. این برای هر روز زندگی صدق می کند. اگر مدام به بدی ها فکر کنید، زندگی روزمره شما بسیار خاکستری و کسل کننده خواهد بود. فقط با دستان خود می توانید رنگ و شادی را به هر روز خود بیاورید. هر فردی مسئول زندگی خود و چگونگی وقوع رویدادها در آن است. فکر نکنید که همه چیز توسط سرنوشت از پیش تعیین شده است، بلکه هر چیزی را در آن تغییر دهید سمت بهترشما قادر نیستید از ابتکار دست نکشید، خود و دنیای اطرافتان را تغییر دهید. و به یاد داشته باشید: هیچ کس این کار را برای شما انجام نخواهد داد.

صبور باشید و بر همه ترس ها غلبه کنید

فقط شخصیت قوی و اراده فرد را قادر می سازد تا بر همه مشکلات غلبه کند. به لذت زودگذر فکر نکنید، به خصوص اگر به ضرر مهم ترین هدف باشد. یاد بگیرید که احساسات خود را زیاد نکنید، صبر کنید. سعی کنید استقامت را پرورش دهید و بر ترس ها غلبه کنید. متاسفانه بسیاری از ترس های ما دشمنان اصلی در مسیر موفقیت هستند. و ما اغلب از چیزی دور از ذهن، بر اساس مشاهدات سطحی می ترسیم. به محض اینکه بر کوچکترین ترس غلبه کنید، ایمان به قدرت خود چندین برابر می شود. به این ترتیب شخصیت شکل می گیرد.

ذهن خود را پاک کنید و با دیگران و خودتان صادق باشید

هر فردی را می توان باغبان نامید. همه ما خودمان رشد می کنیم. بنابراین، کاری که ابتدا باید انجام شود این است که علف های هرز را از بین ببرید تا اجازه دهید چیزی خالص و زیبا جوانه بزند. خودتان را با چیزهای هیجان انگیز، جدید و جالب مشغول کنید. چیزی که به توسعه و رشد، توسعه اراده و شخصیت شما کمک می کند. با دیگران و با خودتان صادق باشید. از چه نوع قدرت شخصیتی می توانیم صحبت کنیم؟ عشق به دروغ گفتن اول از همه ترسو است.

وقت عمل است!

اکنون که فهمیدیم چگونه یک شخصیت قوی ایجاد کنیم، وقت آن است که اقدام کنیم! خودآموزی کار آسانی نیست. در هر صورت، وقتی می خواهید همه چیز را رها کنید و تسلیم شوید، موارد زیر را به خاطر بسپارید:

• اصل پرورش شخصیت - تلاش کنید، تلاش کنید و دوباره تلاش کنید! هیچ کس نمی تواند به این سؤال پاسخ دهد که برای رسیدن به نتیجه مطلوب و پرورش قدرت در خود باید چند تلاش انجام دهید. اما یک چیز واضح است - شما باید آن را انجام دهید تا زمانی که بتوانید به برنامه خود برسید.
• شکست را بپذیرید و هرگز تسلیم نشوید - اصل ماهیت آموزشی یادگیری. اگر غلبه بر شکست ها را یاد نگیرید، اراده و شخصیتی وجود نخواهد داشت. توانایی تسلیم نشدن پس از یک سری شکست ها چیزی است که والدین باید در شخصیت کودک القا کنند. خطا یا شکست راهی برای درک حقیقت است.
• هر گونه تأثیر منفی از بیرون روی خود را از بین ببرید، به یاد داشته باشید که هیچ موقعیت یا رویدادی نباید بر وضعیت شما تأثیر بگذارد. برای کار روی خودتان برنامه ای تنظیم کنید و یاد بگیرید که درست صحبت کنید. واژگان یکی از اصول تربیت شخصیت است.
• اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که از نظر اهداف و آرزوها شبیه شما هستند تا به شما کمک کنند تا به سمت بالا بروید.

البته وجود ندارد دستور العمل کلاسیکبرای توسعه اراده و شخصیت تلاش کن، تلاش کن، یاد بگیر.

چه چیزی به شما در راه رسیدن به هدف کمک می کند؟

ایجاد یک ویژگی شخصیتی کار آسانی نیست. به قوانین زیر توجه کنید:

• غلبه بر مشکلات، مهم نیست. شخصیت با مشکلات ساخته می شود.
• کتاب‌ها را بخوانید و نه تنها کتاب‌های مورد علاقه‌تان، ژانرهای مختلف را آزمایش کنید. رشد و توسعه یابد.
• نظر خود را داشته باشید و آن را بیان کنید.
• اهدافی را تعیین کنید و مهمتر از همه به آنها برسید. فردی با شخصیت ضعیف نمی داند چه می خواهد. تضادها، تردیدها، تردیدها شما را از داشتن یک زندگی روشن و رضایت بخش باز می دارد.
• نه گفتن را یاد بگیر پاسخ ندادن مستقیم نشانه ضعف است.
• محیط خود را به درستی شکل دهید.

ما خودمان را آموزش می دهیم، رشد می کنیم و توسعه می دهیم. در گوشه ای گیر ندهید و قدرت و پشتکار بسازید.