Rosomaxa26
متشکرم.
درباره درمان داروییمن باید به دنبال یک متخصص بگردم ... و باید سعی کنم آنچه در سرم می گذرد را برای او توضیح دهم ، اما نمی توانم آن را برای خودم توضیح دهم ... و می دانید این وضعیت چگونه است ... من نمی خواهم چیزی را برای کسی توضیح بدهی... نه مرد جواننه به دوستان/آشنایان و به خصوص نه به یک پزشک... این بی تفاوتی نسبت به همه چیز است که می ترساند...
با توجه به توصیه دوم، باید برای بازسازی تلاش کنید. واقعا تا حدودی شرایط من را توصیف کردید... یعنی دید خاصی از زندگی داشتم و برای همه چیز یک نوع محاسبه وجود داشت. و بعد همه چیز در شش ماه گذشته به جهنم رفت... من سر کار خوب نیستم، حالم خوب نیست، و همچنین نمی توانم دقیقاً چیزی که مرا آزار می دهد و دقیقاً کجا فرموله کنم، همیشه برخی هستند. صدمات و مشکلات جزئی دیگر .... باید به نحوی نظر شما را تغییر دهیم و سعی کنیم به آن توجه کامل نکنیم ....

نمی‌دانم این واقعاً درست است یا نه، اما از همه چیز بدتر از خستگی است. اگر در خود کاوش کنید، چیزهایی وجود دارد که ما واقعاً برای مدت طولانی به خودمان اجازه نمی‌دهیم: خرید چیزی که مدت‌هاست برای خود می‌خواستیم، انجام کاری که مدت‌هاست به تعویق می‌اندازیم، فقط پیاده‌روی ، حتی خودمان، با هدفون در گوش، ماساژ و ...، در کل کاری برای خود انجام دهیم که دوستش دارید، واقعا دوست دارید و باعث می شود احساسات مثبتی را تجربه کنید. تغییرات به شما کمک می کند، حتی تغییرات کوچک در کمد لباس، لوازم آرایشی، تغییر/طراوت کردن مدل مو، قرار گرفتن در خانه و غیره، هر آنچه که دوست دارید. این مانند ایجاد یک تصویر جدید برای خود در خارج است، اما در داخل نیز کمک می کند. اگر می خواهید، آن را امتحان کنید، شاید کمک کند ...) نمی دانم چه چیز دیگری را توصیه کنم، زیرا بسیاری از چیزها می توانند اکنون شما را "خشم" کنند، شاید شما اکنون مانند یک جوجه تیغی هستید و همه چیزهایی که درست می خوانید حالا شما را عصبانی می کند))، به خصوص از آنجایی که باید خود را با چیزی بسیار مطلوب و دلپذیر برای خود خشنود کنید، فرض کنید حداقل کمی خود را خوشحال کنید). شما را نمی‌دانم، اما این به من کمک می‌کند، و در عین حال به عزیزانمان نیز کمک می‌کند: آنها از اینکه ما را شاد و تازه می‌بینند بسیار خوشحال هستند تا گوشه‌گیر و عصبی، اما نمی‌دانند چگونه کمک کنند. ما و کارهای اشتباهی که انجام می دهند، و این برای همه آسان تر می شود و بعد از حمایت و توجه آنها بیشتر خشنود می شوند. این به شما کمک می کند، خوب، کمکی نمی کند، در مورد نگرش خود نسبت به آنچه برای شما اتفاق می افتد فکر کنید، اغلب این نگرش ما نسبت به هر چیزی است که مشکل دارد، و سپس ارزش تجدید نظر در آن را دارد. می توانی ابرهای خاکستری را در آسمان ببینی، یا می توانی ابرهایی را که یکی پس از دیگری شناور هستند، زیبا، غیرمعمول، بیشتر و جدیدتر ببینی...
"قلب ما نیاز به تغییر دارد...") شاید اینطور باشد؟ و برای اجازه دادن به تغییرات، باید چیزهای قدیمی را که جونده، نگران کننده، نگران کننده هستند دور بریزید و باید در مورد سلامتی خود تصمیم بگیرید، شاید در صورت لزوم معاینه شوید و اقدامات لازم را انجام دهید، یا اگر آرام باشید. به طور کلی همه چیز عادی است.