خودخواهی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ خودخواهی و وسیله خلاصی از آن. یاد بگیرید در لحظه حال زندگی کنید

خودخواهی است ویژگی منفی شخصیت، قادر به تخریب کامل روابط یک فرد با افراد اطرافش است.

چگونه بر خودخواهی در خود غلبه کنیم؟ شما می توانید با پیروی از خودخواهی مفرط خلاص شوید توصیه های روانشناسان.

من یک خون آشام انرژی هستم: چگونه از یکی بودن دست برداریم؟ در این مورد از ما مطلع شوید.

مفهوم

خودخواه- شخصی که منافع فردی را بر منافع افراد دیگر ترجیح می دهد و در هر یک از اعمال خود صرفاً به انگیزه کسب منفعت هدایت می شود.

یک خودخواه کارها را صرفاً به خاطر خودش انجام می دهد.

نیازهای افراد دیگر، ارزش ها و دیدگاه های آنها عمیقا است بی تفاوت.

هر یک از ما تا حدودی دارای ویژگی های خودخواهانه هستیم. برای برخی به میزان کمتر و برای برخی دیگر به میزان بیشتری بیان می شوند.

این ویژگی روان با طبیعت انسان توضیح داده می شود که برای زنده ماندن، باید به دنبال منافع خود باشد و از خود مراقبت کند.

دلبستگی دائمی بر تحقق خواسته های خودبه شما اجازه آرامش و لذت بردن از شادی های معمولی زندگی را نمی دهد.

در صورت عدم دستیابی به اهداف تعیین شده، فرد احساس نارضایتی، خشم و عصبانیت را تجربه می کند. به عبارت دیگر، او مرزهایی را که دائماً در آن وجود دارد، برای خود تعیین می کند.

اعتقاد به منحصر به فرد بودن خود منجر به درگیری دائمی با دیگران می شوداز جمله با نزدیکترین افراد. جو خصومتی که همیشه یک خودخواه را احاطه می کند او را مشکوک و عصبی می کند.

او فوق العاده آسیب پذیر، از آنجایی که تمرکز بیش از حد بر روی خود اجازه نمی دهد که به طور عینی وضعیت اطراف و نگرش افراد اطراف خود را ارزیابی کند. در نتیجه، فرد به سادگی متوجه خصومت، کنایه و تمسخر پنهان شده با حسن نیت کاذب نمی شود.

اگر به موقع متوقف نشوید، یک ویژگی شخصیتی مضر می تواند به خودی خود تبدیل شود. درجه شدید- خود محوری

در این صورت فرد فکر می کند که او "ناف زمین". میل همیشگی به صحبت کردن فقط در مورد خود، انسان را به یک مایه خنده جهانی تبدیل می کند.

اهمیت آن، به عنوان یک قاعده، کاملاً توهمی است و فقط در تخیل او وجود دارد.

رفتار مشابه افراد اطراف این فقط شما را تحریک می کند و باعث خنده شما می شود.

گفتگوی سازنده با یک خودخواه غیرممکن است، زیرا او هر مکالمه ای را به موضوعی کاهش می دهد که به طور خاص مورد علاقه او باشد.

چگونه می توان این ویژگی ها را در خود تشخیص داد؟

خود چنین افرادی از خود رنج می برند. بر اساس ویژگی های رفتاری زیر می توانید نتیجه بگیرید که تمایلات منفی دارید:

1. غرور بیش از حد. میل به منزوی کردن خود از دیگران، عدم پذیرش کمک کسی، دفاع از موقعیت خود تا انتها.

   غرور شما را از ایجاد روابط قابل اعتماد باز می دارد و از درخواست کمک در زمانی که واقعاً به آن نیاز دارید باز می دارد.

2. عادت به لاف زدن. یک خودخواه دوست دارد شایستگی ها و دستاوردهای خود را برای دیدن همه به رخ بکشد. او دوست دارد حس حسادت را برانگیزد. داشتن چیزی که دیگران ندارند به او لذتی غیرقابل بیان می دهد.



3. عدم انتقاد از خوداعتماد به درستی خود منجر به عدم توانایی فرد در ارزیابی عینی اعمال و اعمال می شود. خودانتقادی سازنده برای هر فردی کلید توسعه و پیشرفت است. بر این اساس، یک خودخواه برای کار روی خود تلاش نمی کند، زیرا وجود کاستی های خود را تشخیص نمی دهد.
4. عزت نفس متورم. اعتماد بیش از حد به ظاهر، خصوصیات انسانی و حرفه ای در روابط با مردم اختلال ایجاد می کند. هیچ کس از افراد خودشیفته که نظر بسیار بالایی نسبت به خود نشان می دهند، خوشش نمی آید. یک فرد در جامعه از نظر دستاوردها، ویژگی های شخصی و نگرش نسبت به افراد دیگر ارزیابی می شود.

   اگر هیچ دستاورد واقعی در پشت دستاورد متورم وجود نداشته باشد، فقط باعث تمسخر و عصبانیت دیگران می شود.

5. فقط به خودت اهمیت بده. فقط منافع خود شخص مهم است. در یک موقعیت بحرانی، او هرگز خود را به خاطر دیگران، حتی اغلب نزدیکترین افراد به او، قربانی نمی کند. تمایلات نوع دوستانه در این افراد کاملاً وجود ندارد.



6. اجتناب از مسئولیت در قبال خود و عزیزان. عدم تمایل به مسئولیت پذیری برای خود و عزیزان نشان دهنده تمایل به اجتناب از مشکلات و محافظت از خود در برابر نگرانی های غیر ضروری است. خودخواه نمی خواهد وجود خود را با نگرانی های مختلف پیچیده کند. برای او سودآورتر است که از زندگی لذت ببرد در حالی که دیگران مشکلات واقعی را حل می کنند. اغلب، چنین افرادی شرکای مسئولیت پذیر و دلسوز را به عنوان شریک خود انتخاب می کنند که همه نگرانی ها را بر دوش خود می گیرند.
7. درشتی. بی توجهی به موازین اخلاقی و اخلاقی. بی تفاوتی مطلق نسبت به آنچه دیگران در مورد رفتار نامناسب می گویند یا فکر می کنند. یک فرد می تواند با اقوام مسن تر صحبت کند، به شخصیت های مرجع بی احترامی کند، در حمل و نقل عمومی بی ادب باشد و غیره.

   نشان دادن چنین رفتاری اغلب با «اخلاق بد» اشتباه گرفته می شود، اما مبتنی بر بی احترامی اولیه به جامعه و دستورات موجود در آن است.

8. عدم تحمل مردم. اشتباهات و کاستی های دیگران همیشه موجی از انتقاد و عصبانیت را به همراه دارد. فقط اقتدار نظر خود شخص به رسمیت شناخته شده است و امکان داشتن دیدگاه متفاوت از وضعیت به سادگی مجاز نیست. اغلب این رفتار توسط مدیرانی نشان داده می شود که برای زیردستان خود به ظالم واقعی تبدیل می شوند.



9. جلب توجه به خود. علاقه به خود مستلزم توجه مداوم است. حضور تماشاگران برای احساس اهمیت و نشان دادن علنی مهارت ها و دستاوردهای شما ضروری است. اساس چنین تمایلی کسب تایید و شناخت از سوی دیگر اعضای جامعه است. علاوه بر این، یک خودخواه، به عنوان یک قاعده، فقط به تظاهرات بیرونی توجه می کند، بدون اینکه متوجه نگرش واقعی مردم نسبت به خود شود.
10. لمسی بودن. علاقه بیش از حد به خود و تثبیت بر منافع خود منجر به این واقعیت می شود که فرد از دیگران خواسته های بیشتری می کند.

    او از اطرافیانش انتظار دارد کاری را که او می خواهد انجام دهند. هنگامی که با بی تفاوتی یا سوء تفاهم مواجه می شود، رنجش را نشان می دهد.

من یک خودخواه هستم: چه کنم؟ مشکل خودخواهی می تواند مشخصه زن و مرد باشد. اما در بین مردان این رفتار بیشتر رخ می دهد.

زنان ذاتاً به مراقبت از شوهر، والدین و فرزندان خود فراخوانده شده اند.

مسئولیت در قبال عزیزان به یک زن اجازه نمی دهد که به طور کامل فقط روی خودت تمرکز کن.

با این حال، زنان خودخواه نیز در میان زنان وجود دارند. چگونه از خودخواهی یا خودخواه بودن دست برداریم؟

غلبه بر یک ویژگی منفی برای نمایندگان هر دو جنس بسیار دشوار است، اما با کار مداوم روی خود، می توان به نتایج قابل توجهی دست یافت. کلید موفقیتخودکنترلی مداوم و تمایل به تغییر شخصیت خود برای بهتر شدن است.

مبارزه لازم است. به گفته روانشناسان، توسعه مهارت های زیر به شما کمک می کند تا به موفقیت برسید:

اگر به تنهایی نمی توانید با یک ویژگی منفی کنار بیایید، باید از یک روانشناس کمک بگیرید.یک متخصص صالح به شما کمک می کند تا دلایل چنین مشکلاتی را درک کنید و وضعیت را تغییر دهید.

به عنوان یک قاعده، خودخواهان افرادی عمیقاً ناراضی هستند که نمی توانند تضادها و خواسته های درونی را که آنها را عذاب می دهد درک کنند. فردی که با خودش هماهنگ است همیشه به روی دیگران باز است.

بنابراین، خودخواهی یک ویژگی منفی شخصیت است، مسموم کردن زندگی خود فرد و محیط اطرافش.با پیروی از توصیه های روانشناسان، می توانید از مظاهر معمول رفتار خودخواهانه خلاص شوید و زندگی خود را بسیار بهتر کنید.

چگونه خودخواه نباشیم؟ از ویدیو یاد بگیرید:

چگونه می توان از خودخواهی خلاص شد و در چه شرایطی این واقعا ضروری است؟ این موضوع بسیاری را نگران می کند، زیرا ارتباط مستقیمی با ایجاد روابط در جامعه دارد. هر فردی به طور طبیعی به علایق و عشق به خود اهمیت می دهد.

برای تجلی طبیعی و کافی آنها در محیط فلسفی و اخلاقی، یک اصطلاح خاص - منیت معقول - مشخص شده است. مرز بین آن و خودپرستی به معنای سنتی (به عنوان یک صفت منفی) کجاست؟ فیلسوفان باستان به این پرسش دشوار می اندیشیدند.

ارسطو در این باره چنین می نویسد: «خودپرستی در دوست داشتن خود نیست، بلکه در درجه ای بیش از حد مناسب از این عشق است». این کلمات به خوبی نشان دهنده رویکرد مدرن روانشناسان به این موضوع است و به درک اینکه این خط کجاست کمک می کند.

خودپرستی چیست و از کجا می آید؟

خودخواهی که باید از شر آن خلاص شوید نه فقط به توانایی زندگی و ایجاد روابط مطابق با علایقتان. به دلیل درک ناکافی از شخصیت خود، خود را بالاتر از خانواده و بقیه محیط قرار می دهد. این رفتار یک بار خود را نشان نمی دهد بلکه مدام خود را نشان می دهد.

ظاهر یک ادراک تحریف شده از واقعیت با یک نفس کاذب همراه است که از تمایلات خودخواهانه تشکیل شده است. هنگامی که آنها شروع به خدمت به عنوان راهنمای اصلی (و گاهی اوقات تنها) برای اعمال یک فرد می کنند، توانایی درک آگاهانه احساسات و دیدگاه های فرد مختل می شود. نیازهای بدنی به منصه ظهور می رسد و دارایی های مادی، که همه چیزهای دیگر از جمله را قربانی می کنند.

چه چیزی باعث وجود نفس کاذب می شود؟

در مکاتب فلسفی و روان‌شناسی، گزینه‌های متعددی برای مکانیسم‌های وجود نفس کاذب، غلبه آن بر بقیه دنیای درون وجود دارد. برخی معتقدند که در پوسته ذهنی موقت روح که در بدو تولد به آن داده می شود، ذاتی است. در منابع دیگر، نفس کاذب بخشی از ذهن در نظر گرفته شده است، در برخی دیگر به عنوان یک جزء جداگانه از روان جدا شده است.

عدم وجود اجماع در تعریف چرایی وجود آن دخالتی ندارد؟ همه مفاهیم در یک چیز اتفاق نظر دارند: نفس کاذب مبتنی بر شناسایی خود با جهان مادی و نیازها است بدن فیزیکی. زمانی که ارزش های معنوی و دستورالعمل های فرهنگی اهمیت خود را از دست می دهند یا حداقل جای خود را به آنها می دهند.

نشانه های خودخواهی

قبل از شروع به بررسی راه های خلاصی از خودگرایی منفی، مهم است که علائم اصلی آن را مطالعه کنیم:

• وسواس با خود. یک شخص مطمئن است که او مرکز جهان است که بقیه جهان به دور آن می چرخد. افکار او فقط مشغول تجزیه و تحلیل افکار خودش است وضعیت زندگیو برنامه ریزی برای رسیدن به نتایج مطلوب. او مطمئن است که صرف زمان و انرژی برای دیگران اتلاف نامناسب منابع است. در گفتگوها همیشه توجه را به خود جلب می کند. گوش دادن به نظر یا داستان های کسی که در آن شخصیت اصلی نیست را مهم یا ضروری نمی داند.
• اعتماد به نفس ناموجه خودگرایی منفی با اعتقاد تزلزل ناپذیر فرد به برتری خود آشکار می شود. هر جا که انسان می رود، مطمئن است که همه جا باهوش تر، زیباتر و از همه جهات بهتر از دیگران است. یک خودخواه، بدون تحلیل موجه از قوت ها و ویژگی های واقعی، جایگاه رهبری را به خود اختصاص می دهد. او کاملاً به موقعیت دیگران بی علاقه است.
• رد انتقاد. حتی تایید شد حقایق واقعیاظهاراتی که به شکل صحیح بیان می شود باعث طرد حاد در فرد می شود. او بدون هیچ مشکلی وارد درگیری می شود، اما هرگز اشتباه یا عدم آگاهی خود را نمی پذیرد. اما یک خودخواه همیشه آماده است تا در مورد دستاوردهای خود با لذت صحبت کند و فراموش نکند که آنها را برای تأثیر بیشتر اغراق کند.

آشنایی با نشانه های خودخواهی به شما کمک می کند از دستکاری بیرونی بر اساس جایگزینی آگاهانه مفاهیم توسط دیگران جلوگیری کنید. این اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که بر اساس علایق شخصی مورد نظر باشد.
به عنوان مثال، برخی از والدین ممکن است فرزندان خود را به خاطر نپذیرفتن انتقادها سرزنش کنند و آنها را خودخواه خطاب کنند. برای چی؟ به طوری که آنها مطابق با اعتقادات و خواسته های خود زندگی کنند: خانواده هایی با "مطابقات سودآور" ایجاد کنید یا شغل "خوب" پیدا کنید. در چنین مواردی از تحمیل عقاید، واکنش شدید احساسی و انکار کاملا طبیعی خواهد بود. مهم است که بتوانید با هوشیاری شرایط را ارزیابی کنید و از دیدگاه خود در هنگام دخالت در زندگی دفاع کنید. اتفاقا این اطرافیان هستند که در چنین مواقعی خودخواه هستند.

چرا خودخواهی خطرناک است؟

ویژگی های اصلی این پدیده خطرناک نه تنها به تعیین حضور آن در فرد کمک می کند. آنها همچنین می توانند در مورد اینکه چرا خودخواهی خطرناک است چیزهای زیادی به شما بگویند. غالباً تظاهرات آن پیامدهای جدی نه تنها برای دیگران، بلکه برای خود شخص نیز دارد که کورکورانه از منافع شخصی پیروی می کند.

ویژگی بارز خودخواهی	عواقب نشان دادن نشانه های خودخواهی
خود وسواسی	توانایی های ارتباطی مختل شده و تمرکز کاهش می یابد. انسان کمتر و کمتر به محیط اطراف خود توجه می کند. او بدون توقف در زمان، ارتباطات سالم با اعضای خانواده و دوستان خود را از دست می دهد و به تدریج توسط همکاران کاری خود طرد می شود. به عنوان یک موجود اجتماعی، فردی که بدون حمایت بیرونی باقی می ماند ممکن است دچار افسردگی و بی عملی شود. یا برعکس، می تواند نسبت به دیگران پرخاشگر شود و از مرزهای مجاز عبور کند.
اعتماد به نفس ناموجه	لاف زدن توخالی در مورد دستاوردهای متورم شما مستلزم از دست دادن اقتدار و احترام از سوی عموم مردم است. یک تهدید بزرگ برای زندگی عادی از دست دادن مهارت محاسبه هوشیارانه قدرت است. در نتیجه این فرآیند، یک فرد می تواند دیگران را ناامید کند و به طور قابل توجهی از نردبان اجتماعی پایین بیاید. تضاد بین انتظارات و واقعیت در ذهن او می تواند یک فروپاشی عصبی ایجاد کند.
رد هر گونه انتقاد	عدم درک کافی از نظرات منجر به توقف رشد فردی و اجتماعی می شود. با نادیده گرفتن نصیحت، فرد از این فرصت محروم می شود که با هوشیاری ویژگی های خود را ارزیابی کند و در میان آنها نکاتی برای رشد پیدا کند. واکنش‌های عاطفی خشونت‌آمیز و درگیری منجر به از دست دادن فرصت استفاده از کمک‌های خارجی برای بهبود رفاه می‌شود.

مبارزه با خودخواهی

چگونه یک بار برای همیشه از شر خودخواهی خلاص شویم؟ برای رسیدن به پیروزی بر این دشوار و دارایی خطرناکشخصیت فقط با بسط آگاهانه خود ممکن است. عادت به قرار دادن خود بر دیگران، واکنش ناکافی به نظرات دیگران - این و سایر مظاهر خودخواهی نشان دهنده الگوهای رفتاری معمولی است. خلاص شدن از شر آنها و ایجاد الگوهای سالم جدید فرآیندی است که شامل سه مرحله اصلی است:

1. شناسایی علت.
2. پذیرش این واقعیت که یک مشکل وجود دارد.
3. انتخاب روشی برای غلبه بر آن

بیایید نگاهی دقیق تر به هر یک از آنها بیندازیم.

یافتن دلیل

رفتار خودخواهانه زاییده افکار است، پس دلیل وقوع آن را باید در آنها جستجو کرد. تفکر ما بازتابی از تجربیات زندگی گذشته است. این است که باید مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد و موقعیت ها یا شرایطی را پیدا کرد که خاک خوبی برای پرورش عشق بیش از حد به خود باشد.

بیشتر اوقات، دلیل آن با توجه بیش از حد یا عدم توجه در دوران کودکی همراه است. خودخواهی همچنین ممکن است منعکس کننده واکنش دفاعی به تجربیات منفی گذشته باشد. به عنوان مثال، روابط ناموفق با تیم در محل اول کار. باید نشانه موجود خودخواهی را شناسایی کرد و به این فکر کرد که چه شرایطی ظاهر آن را تحریک کرده است. و سپس در اسرع وقت از شر آن خلاص شوید.

تشخیص مشکل

پس از تحلیل تاریخچه شخصی تکامل خودگرایی، پذیرش وجود آن مهم است. این باید بدون قضاوت در مورد آنچه اتفاق می افتد انجام شود. نیازی به وحشت در مورد عواقب اقداماتی که قبلاً انجام شده است وجود ندارد. مهم است که دائماً خود را در ذهن داشته باشید - برای خلاص شدن از شر خودخواهی.

هر چیزی که اتفاق افتاده است باید در زمان گذشته درک شود، بدون اینکه آن را رها کنیم. برای این کار سعی کنید به خود به عنوان یک غریبه نگاه کنید. به یاد داشته باشید که برای شروع یک مبارزه موفق، مهم است که مشکل را با دلایل قبلی مشخص شده برای وقوع آن ببینید و همه آن را انکار نکنید.

روش های مقابله

دو سناریو اصلی برای غلبه بر خودخواهی وجود دارد:

1. کار مستقل با حمایت از محیط زیست.
2. در جلسات با یک روانشناس مجرب مبارزه کنید.

هنگامی که شخصی نمی تواند صادقانه اعتراف کند که مشکلی وجود دارد و خود تجزیه و تحلیل معنی دار انجام می دهد، بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. اگر بتوانید به تنهایی دور هم جمع شوید نیروهای داخلیو از طریق دو مرحله اول کار کنید، می توانید با موفقیت به تنهایی از شر خودگرایی خلاص شوید. جلب حمایت افراد نزدیکی که با آنها روابط قابل اعتمادی برقرار کرده اید مفید خواهد بود. بر اساس توصیه های مؤثری که در زیر ارائه شده است، می توان یک برنامه اقدام تهیه کرد.

آگاهی از مشکل در حال حاضر نیمی از نبرد در مبارزه با خودخواهی است. اقدامات بعدی باید در جهت کار با . هنگامی که به این فکر می کنید که چگونه می توانید از خودخواهی خلاص شوید، به ایجاد عادت ها و سناریوهای جدید برای واکنش به آنچه در حال رخ دادن است توجه کنید. بیایید نگاهی دقیق‌تر به مراحلی بیندازیم که به تغییر الگوهای رفتار منفی در جهت جدیدی کمک می‌کنند و در نتیجه آنها را شکست می‌دهند.

همدلی را توسعه دهید

هنگام مشاهده و صحبت با دیگران، از ارزیابی ذهنی شرایط به نفع خود به احساسات تغییر دهید. به خواسته های خود گوش دهید. در برابر انگیزه‌ها مقاومت کنید تا موقعیت را از طریق فشار عاطفی بر دیگران تحت کنترل خود درآورید. در عوض، سعی کنید توجه، ادب و همدلی را در خود پرورش دهید. وقتی به شما نزدیک شد، با حوصله گوش کنید و وضعیت شخص مورد خطاب را درک کنید. به این ترتیب، با گذشت زمان، احترام گذاشتن را یاد خواهید گرفت و توانایی همدلی را در خود پرورش خواهید داد.

بر تأثیر نفس کاذب نظارت کنید

یک فیلتر برای خواسته های خود فرموله کنید. کدام یک واقعاً مهم و با توجه به موقعیت قابل توجیه هستند؟ و طمع یا غرور در مسابقه برای ارضای انگیزه های خودخواهانه ایگوی دروغین چه زمزمه کرد؟ به عنوان مثال، کاملاً مناسب است که از یک همکار برای انجام کاری کمک بخواهید زیرا وقت ندارید فرزند خود را از آنجا ببرید. مهد کودکوقتی کسی نیست که این کار را برای شما انجام دهد. اما اگر یک میل موذیانه در شما بیدار شود که به سادگی چیزها را جابجا کنید تا به هزینه شخص دیگری پاداشی به دست آورید، این باید در جوانی از بین برود.

یاد بگیرید در لحظه حال زندگی کنید

خودخواهی اغلب به دلیل نگرانی در مورد آینده یا گذشته ایجاد می شود. بنابراین، یادگیری زندگی در اینجا و اکنون بسیار مهم است. بپذیرید که واقعیت فقط در لحظه حال وجود دارد و این عادت را ایجاد کنید که بهترین کاری را که می توانید در زمان حال انجام دهید. بقیه یک توهم است که اغلب برای خشنود کردن خواسته های خودخواهانه ساخته شده است. با انتخاب لذت بردن از زمان حال، آنها را متوقف کنید.

عادت شکرگزاری را در خود ایجاد کنید

یکی از دام های خودخواهی این است که تمام اعتبار خود را به عزیز خود اختصاص دهیم. ما اغلب اعمال دیگران را بدیهی می دانیم و فقط تلاش خود را روی یک پایه قرار می دهیم. روی آنچه از بیرون به شما می آید و دقیقاً از کجا می آید تمرکز کنید. مثلاً آیا به داشتن خانه تمیز و مرتب عادت کرده اید؟ این درک را برطرف کنید که همه اینها از هوا بیرون نمی آید. از اعضای خانواده برای نظم دادن به کارها تشکر کنید.

آیا نمی توانید تلاش های دیگران را به اندازه کافی ارزیابی کنید؟ سپس به خود فرصت دهید تا همه چیز را درون و بیرون احساس کنید. نظافت بهاره یا هر کار دیگری را انجام دهید و از تلاش هایتان تشکر کنید. اکنون دفعه بعد ارزیابی مناسب کار دیگران برای شما آسان تر خواهد بود.

دست از بهانه جویی بردارید

برای اینکه خود را بر دیگران برتری دهد، شخص اغلب به دنبال توجیه و توضیح برای «استثمارهای» خود است. آنها همچنین در صورت واکنش خشونت آمیز به انتقاد به کمک او می آیند. نیازهای عاطفی خود را رها کنید تا همیشه بهتر باشید. قبول کن که هستی فرد معمولی. از دفاع از برتری خود به بهانه دست بردارید، فقط حقایق خشک را رها کنید و همیشه آنها را با آرامش منتقل کنید.

با حیوانات بیشتر ارتباط برقرار کنید

یک دوست کوچک به شما یاد می دهد که بفهمید که چگونه محیط گاهی به حمایت ما نیاز دارد. با برقراری ارتباط با حیوانات و مراقبت فداکارانه از آنها، می توانیم لذت اعمالی را که در جهت دستیابی به اهداف خودخواهانه نیست، احساس کنیم. بتدریج احساس شفقت و نیاز درونی به صرف گرمای خود ایجاد می شود. آنها موازنه ای عالی برای اصل عمل کردن فقط برای لذت خود، مشخصه خودخواهی خواهند بود.

به ماهیت موقتی همه چیزهای مادی پی ببرید

این واقعیت را بپذیرید که همه چیز مادی در این زندگی ابدی نیست و در اهداف زندگی خود تجدید نظر کنید. ماشین ها خراب می شوند، همه چیز فرسوده می شود. آیا واقعاً آماده هستید که تمام وقت و انرژی خود را صرف ارضای خواسته های خودخواهانه کنید؟ بر این اساس، صادقانه اقدامات خود را گزارش دهید.

آیا شامل مواردی می شود که در زمان های تاریک پریشانی مادی به عنوان پشتیبان عمل می کنند؟ و در دنیای بی ثبات ما هر لحظه می توانند بیایند. اما همیشه ارزش های معنوی وجود دارد که کار بر روی آنها رضایت کمتری به همراه نخواهد داشت و با گذشت زمان به هدر دادن انرژی به خاطر مزایای موقت تبدیل نمی شود.

شروع به مراقبت از دیگران کنید

به یاد داشته باشید که خودخواهی باعث می شود که تمام تلاش خود را صرف خود کنید. بنابراین توجه و توجه به دیگران درمان عالی برای این کیفیت خواهد بود. در ابتدا ممکن است چنین کارهایی را با اکراه انجام دهید. چرا به دیگران تغییر دهید؟ اتلاف وقت، پول و...

اما این تناقضات درونی در اولین موقعیتی که در هنگام ملاقات با شما قدردانی صمیمانه دیگران و شادی آنها را احساس می کنید برطرف می شود. احساس غیرمعمول شادی ناشی از شایستگی های واقعی، به سرعت میل به ادامه به رخ کشیدن شایستگی های ساختگی را از بین می برد.

همیشه به دنبال فرصت هایی برای دادن باشید.

خودخواهی با احساس لذت از دریافت برخی منفعت ها تقویت می شود. تقریباً همیشه، به سرعت با میل به دستیابی به چیز دیگری جایگزین می شود. زندگی یک فرد خودخواه دقیقاً به دنبال اهداف مادی خود اینگونه می گذرد.

احساس شادی مرتبط با فرصت کمک به دیگران برای دستیابی به آنچه می‌خواهند باعث می‌شود که آن را به طور اساسی تغییر دهد. توجه داشته باشید که با کنار گذاشتن چرخ و فلک ارضای خود و صرف منابع برای حمایت از اطرافیانتان، چیز بیشتری به دست خواهید آورد. و از همه مهمتر، سناریوهای رفتار خودخواهانه معمول را تضعیف کنید.

با افراد جدید آشنا شوید

با یادگیری نحوه زندگی غریبه ها با موقعیت های اجتماعی متفاوت، می توانید ایده های واهی درباره زندگی را اصلاح کنید. چیزهای آشنا ارزش واقعی پیدا می کنند و دیگر بدیهی تلقی نمی شوند. این امر مستلزم افزایش احساس لذت از مزایای موجود است و به شما کمک می کند یاد بگیرید که از زمان حال لذت ببرید. همچنین، با تعداد زیاد افراد، زمان افکار ثابت در مورد خود را کاهش می دهد.

چگونه از شر خودخواهی در روابط با مردم خلاص شویم؟

به یاد داشته باشید که ایجاد روابط سالم با دیگران تنها در صورتی امکان پذیر است که یک رابطه مناسب ایجاد کنید. مهم است که بدون اغراق، درک اهمیت خود را ایجاد کنید. برای این کار لازم است در سناریوی معمول برتری نسبت به دیگران تجدید نظر کرد. با دیگران به عنوان یکسان ارتباط برقرار کنید و به حقوق و عقاید آنها احترام بگذارید.

رهایی از خودخواهی در روابط نزدیک

این سؤال که چگونه می توان از خودخواهی در روابط با عزیزان خلاص شد، شایسته توجه ویژه است. غالباً خودخواهان یک قانون ناگفته دارند که در مورد اعضای خانواده، بستگان و دوستانشان صدق می کند و آن این است که آنها به طور پیشینی چیزی به آنها بدهکار هستند. بنابراین، هنگام ارتباط با آنها، سهل انگاری، بلند کردن صدا و مطالبه برای برآورده کردن انتظارات واهی مجاز است.

در اینجا همچنین مهم است که آگاهانه به خود و شرکای خود حقوق یکسانی بدهید. در عین حال توجه زیادی به رفتار شخصی. شما باید با تثبیت و حذف لحظاتی شروع کنید که در آن به خود اجازه می دهید از یک شخص بیشتر مطالبه کنید و این را با رابطه نزدیک خود با او توضیح دهید.

کتاب هایی که به شما کمک می کند از شر خودخواهی خلاص شوید

ادبیات آموزشی به شما در ایجاد روابط سالم و رهایی از خودخواهی کمک می کند:

• سفر به خانه راداناتا سوامی. زندگی نامه یک یوگی آمریکایی.
• امی بنکس و لی هیرشمن «در همان طول موج».
• ویلیام اوری "با خود و سایر مخالفان شایسته توافق کنید."
• دانیل گولمن، هوش هیجانی.

نتیجه گیری

خودخواهی مستلزم از دست دادن توانایی ارزیابی مناسب شرایط اطراف است. این امر به ناچار منجر به کاهش کیفیت زندگی و... شخص نه بر اساس وضعیت واقعی امور، بلکه بر اساس توهمات خود شروع به انجام کاری می کند. چگونه از شر خودخواهی خلاص شویم؟ اول از همه باید بپذیرید که مشکلی وجود دارد و اقدام کنید. و همچنین استقامت و اراده را در تمام طول سفر حفظ کنید.

کارلوس کاستاندا در کتاب "آتش از درون" این کلمات را از معلم شعبده باز خود می شنود: « عشق به خود دشمن اصلی انسان است. ناشی از اعمال و اعمال ناشایست دیگران، انسان را ضعیف می کند. عشق به خود مستلزم آن است که انسان بیشتر عمر خود را با رنجش از کسی یا چیزی سپری کند.». این مانع اصلی اتحاد مجدد است ، و "عدم تطابق" در اینجا اغلب اتفاق می افتد.

اساساً عزت نفس احساس استثنایی بودن است، پس بیایید همین جا متوقف شویم. داشتن احترام به خود و احساس منحصر به فرد بودن مهم و حتی ضروری است. با این حال، مشکل زمانی به وجود می آید که شما شروع به شناسایی خود واقعی خود با بدن، دستاوردها و دستاوردهای مادی خود می کنید. این شما را تشویق می‌کند که افرادی را که موفقیت کمتری نسبت به شما کسب کرده‌اند، پست‌تر بدانید و حس برتری‌تان شما را بسیار آسیب‌پذیر می‌کند - به نظر می‌رسد که همه می‌خواهند شما را تحقیر کنند. چنین خودشناسی نادرستی منشأ اکثر مشکلات شما و همچنین مشکلات کل بشریت است.

احساس انحصار بودن خود دلیلی برای دست بالا گرفتن است . کاستاندا پس از سالها ارتباط با شمن های هندی، در مورد بیهودگی عشق به خود می نویسد:

هر چه بیشتر در مورد آن فکر می کردم، هر چه بیشتر درباره این ایده بحث می کردم، بیشتر خودم و دیگران را مشاهده می کردم، بیشتر متقاعد می شدم که چیزی وجود دارد که ما را از هر عمل یا حتی فکری که خودمان نداریم ناتوان می کند. خود به عنوان نقطه کانونی."

وقتی تمرکز توجه روی "من" است، رهایی از این توهم که شما بدن خود هستید و کاملاً جدا از سایر بدن ها هستید، دشوار است. این احساس انزوا شما را به رقابت به جای همکاری با افراد دیگر تشویق می کند. در نهایت، این شما را از روح جدا می‌کند و مانع بزرگی برای اتصال مجدد شما با قدرت نیت می‌شود.

برای مهار غرور بیش از حد، ابتدا باید متوجه شوید که چیست نقش بزرگدر زندگی شما بازی می کند صرفاً تصوری است که شما از آنچه هستید در درون خود دارید. عمل جراحی به نام اگوکتومی وجود ندارد. و این تصور شما از خود است که دائماً شما را از توانایی برقراری ارتباط مجدد با قصد محروم می کند.

هفت گام برای رهایی از اسارت نفس

در اینجا هفت ایده وجود دارد که به شما کمک می کند بر نفس های دردناک و باورهای نادرست در مورد شخصیت خود غلبه کنید. با کمک آنها، شما از شناسایی خود با من خودخواه خودداری خواهید کرد.

1. از توهین شدن دست بردارید.رفتار دیگران دلیلی برای تسلیم شدن نیست. آنچه شما را آزرده می کند یا عزت نفس شما را آزار می دهد فقط شما را ضعیف می کند.اگر به دنبال دلیلی برای آزرده شدن هستید، آن را در هر گوشه و کناری خواهید یافت. این نفس شماست که شما را متقاعد می کند که دنیا نباید آنگونه باشد که هست. اما شما می توانید یاد بگیرید که زندگی را همانطور که هست قدر بدانید و با روح جهانی آفرینش هماهنگ شوید. با آزرده شدن نمی توانید قدرت نیت را بدست آورید. به هر وسیله ای که در دسترس شماست، با شری که در جهان وجود دارد و توسط خودشناسی جمعی مردم ایجاد می شود مبارزه کنید، اما صلح و آرامش را در روح خود حفظ کنید. رنجش همان انرژی مخربی را ایجاد می کند که شما را آزار داد و منجر به حمله، ضدحمله و در نهایت به جنگ می شود.

2. نیاز به برنده شدن را رها کنید. نفس دوست دارد مردم را به دو دسته برنده و بازنده تقسیم کند.تلاش برای پیروزی راهی مطمئن برای جلوگیری از تماس آگاهی با قصد است. چرا؟چون همیشه برنده شدن غیر ممکن است. قطعاً کسی سریع‌تر، خوش‌شانس‌تر، جوان‌تر، قوی‌تر، باهوش‌تر از شما وجود خواهد داشت - و به شما احساس درماندگی و بی‌فایده‌گی خودتان را می‌دهد.

شما پیروزی های شما نیستید. می توانید از رقابت لذت ببرید، در دنیایی بازی کنید که در آن برنده شدن همه چیز است، اما نباید در افکارتان آنجا باشید. در دنیایی که همه یک منبع انرژی مشترک دارند، هیچ برنده و بازنده ای وجود ندارد و نمی تواند وجود داشته باشد.شما فقط می توانید دستاوردهای امروز خود را با دستاوردهای امروز افراد دیگر مقایسه کنید. اما امروز تنها یکی از روزهای زیاد است و فردا رقبای جدید و شرایط جدید ظاهر خواهند شد. و فردا حضوری بی نهایت در بدن خود خواهید داشت که یک روز (یا یک دهه) پیرتر می شود. نیاز به پیروزی را رها کنید، بدانید که نقطه مقابل پیروزی شکست است. این نفس شماست که از شکست می ترسد.اگر امروز بدن شما برنده نمی شود، تا زمانی که صرفاً با نفس خود آشنا نباشید، مهم نیست. ناظر باشید، از رقابت لذت ببرید اما احساس نیاز به بردن جام نداشته باشید. برای صلح تلاش کنید و با انرژی نیت هماهنگ خواهید شد. و آنچه جالب است این است که وقتی دیگر نگران پیروزی ها نباشید، تعداد آنها در زندگی شما بسیار بیشتر خواهد بود.

3. نیاز به همیشه حق با شما را رها کنید.

نفس منشأ بسیاری از درگیری ها و کشمکش ها است زیرا شما را تشویق می کند که دیگران را به اشتباه متهم کنید.وقتی با دیگران دشمنی می کنید، از قدرت نیت فاصله می گیرید. روح آفرینش سرشار از مهربانی، عشق و پاسخگویی است و احساس خشم، رنجش یا تلخی با آن بیگانه است. دست برداشتن از نیاز به همیشه درست بودن به این معنی است که به نفس خود می گویید: «من غلام تو نیستم. من می خواهم مهربان باشم و نیاز به همیشه درست بودن را رد کنم. علاوه بر این، من می‌خواهم به این فرد فرصتی بدهم تا با گفتن اینکه حق با اوست و از او برای نشان دادن راه حقیقت به من تشکر می‌کنم، احساس برتری کند.»

وقتی نیاز به همیشه حق را کنار بگذارید، می توانید ارتباط خود را با قدرت قصد تقویت کنید. اما به خاطر داشته باشید که نفس یک دشمن جدی است. من افرادی را می شناسم که ترجیح می دهند بمیرند تا اینکه حقانیت خود را رها کنند. من افرادی را می‌شناسم که خانواده‌های زیبایشان به دلیل اینکه حاضر به دست کشیدن از اصول خود نبودند، ویران شدند. من شما را به چالش می کشم که با متوقف کردن خود در گرماگرم بحث و پرسیدن از خود، این نیاز خود محورانه را کنار بگذارید: "آیا می خواهم درست باشم یا خوشحال؟"وقتی برای شادی، عشق، معنویت انتخاب می کنید، ارتباط شما با نیت تقویت می شود. یونیورسال منبع شروع به همکاری با شما می کند و به شما کمک می کند تا زندگی ای را که برای شما مقدر شده است داشته باشید.

4. دست از نیاز به برتری بردارید.ارزش واقعی شما در بهتر بودن از دیگران نیست، بلکه در بهتر شدن از آنچه بودید است. روی پیشرفت خود تمرکز کنید، رشد بالاتر از خودتان، دائماً تشخیص دهید که هیچ کس در این سیاره نمی تواند خود را بهتر از دیگران بداند. همه ما مخلوقات یک نیروی حیات بخش هستیم. هر یک از ما مأموریت داریم که به ذات اصلی خود پی ببریم، هر یک از ما باید به سرنوشت خود عمل کنیم. همه اینها غیرممکن است اگر خود را برتر از دیگران بدانید. همه ما در نزد خداوند برابر هستیم.این موضوع خیلی وقت پیش گفته شده است، اما همچنان مرتبط است. با دیدن تجلی الهی در هر فرد، نیاز به احساس برتری را کنار بگذارید. سایر افراد را بر اساس ظاهر، دستاوردها، ثروت و سایر معیارهای خود قضاوت کنید. زمانی که حس برتری خود را به آن فرافکنی کنید دنیای اطراف ما، برمی گردد و به کینه و دشمنی می انجامد. این احساسات شما را از قصدتان دور می کند. «استثنایی گرایی همیشه از طریق مقایسه شناخته می شود. احساس برتری خود بر اساس کاستی هایی است که در افراد دیگر مشاهده می شود و با جستجوی مداوم چنین کاستی هایی حفظ می شود.»

5. نیاز به داشتن بیشتر را رها کنید. مانترا ایگو کلمه "بیشتر" است. نفس سیری ناپذیر است.دستاوردها و دستاوردهای شما هر چه باشد، نفس اصرار دارد که این کافی نیست. مدام در حال جستجو هستید و فرصت رسیدن به مقصد را از خود سلب می کنید. با این حال، در واقعیت شما قبلا وارد شده اید، و چگونه می خواهید استفاده کنید در حال حاضرزندگی شما، شما انتخاب کنید طنز زندگی این است که وقتی از خواستن بیشتر دست بردارید، هر چیزی که می خواهید در جریانی بزرگتر به زندگی شما جاری می شود. وقتی نیاز خود را به چیزهای بیشتر رها می کنید، به اشتراک گذاشتن آنچه دارید با دیگران آسان تر می شود، زیرا متوجه می شوید که واقعاً به چه مقدار کمی برای ارضای کامل و رسیدن به آرامش فکر می کنید.

منبع جهانی از خودش راضی است، دائما در حال گسترش است، ایجاد می کند زندگی جدیدو هرگز سعی نمی کند خودخواهانه به مخلوقاتش بچسبد. او زندگی را می آفریند و اجازه می دهد آزادانه شناور شود. با کنار گذاشتن نیاز خود به داشتن بیشتر، هماهنگ با منبع عمل می کنید. شما خلق می کنید و سپس آن را آزاد می کنید و هرگز در ازای آن چیزی نمی خواهید. با قدردانی از هر چیزی که وارد زندگی شما می شود، درسی را می آموزید که سنت فرانسیس آسیزی به ما آموخت:

«فقط با بخشش می‌گیریم.»

با اجازه دادن به فراوانی برای جاری شدن آزادانه در زندگی شما، با منبع هماهنگ می شوید و مطمئن هستید که این جریان هرگز خشک نخواهد شد.

6. از شناسایی خود از طریق دستاوردها دست بردارید.اگر عادت دارید خودتان را بر اساس دستاوردهایتان قضاوت کنید، ممکن است دشوار باشد. خدا همه موسیقی ها را می نویسد، خدا همه آهنگ ها را می خواند، خدا همه ساختمان ها را می سازد، خدا منبع همه دستاوردهای شماست. من می شنوم که نفس شما با صدای بلند اعتراض می کند. با این وجود، با این ایده هماهنگ شوید. همه چیز از منبع می آید! شما و منبع یکی هستید! شما بدن شما و موفقیت هایی که به دست می آورد نیستید. به همه چیز توجه کنید و به خاطر توانایی هایی که به شما داده شده و دارایی هایی که جمع کرده اید سپاسگزار باشید. اما بدانید که همه اینها کار نیروی نیتی است که شما را آفریده است و شما جزء مادی آن هستید. هر چه کمتر برای دستاوردهای خود اعتبار قائل شوید و به هفت وجه نیت متعهدتر باشید، بیشتر می توانید به دست آورید. وقتی همه چیز را به عهده می گیرید و باور می کنید که همه این کارها را خودتان انجام داده اید، آرامش ذهن و احساس قدردانی نسبت به منبع را از دست می دهید.

۷- آبروی خود را رها کنید. شهرت شما در ذهن شما شکل نمی گیرد، بلکه در ذهن دیگران شکل می گیرد. بنابراین، شما هیچ قدرتی بر او ندارید.اگر از 30 نفر نظرشان را بپرسید، 30 شهرت خواهید داشت. برقراری ارتباط مجدد با نیت به این معنی است که به قلب خود گوش می دهید و به هدف خود عمل می کنید. اگر بیش از حد نگران درک دیگران از خود هستید، از منبع انرژی خود دور می شوید و متقاعد می شوید که ماموریت شما این است که به همه ثابت کنید چقدر عالی هستید و تمام انرژی خود را صرف تلاش برای به دست آوردن شهرت بهتر در میان دیگر نفس ها کنید. کاری را که انجام می دهید انجام دهید زیرا صدای درونی شما را به انجام آن فرا می خواند - دائماً با منبع و . به هدف خود وفادار بمانید، خود را از نتیجه جدا کنید و مسئول آنچه در کنترل شما است باشید: شخصیت خود.اجازه دهید دیگران در مورد شهرت شما قضاوت کنند.

پنج نکته برای عملی کردن ایده های این فصل

1. از مونولوگ درونی خود آگاه باشید.توجه داشته باشید که چقدر افکار شما روی چیزهایی که کمبود دارید، شرایط منفی زندگی یا نظرات دیگران در مورد شما تمرکز می کنند. هرچه با دقت بیشتری به مونولوگ درونی خود گوش دهید، زودتر یاد خواهید گرفت که فوراً از افکار منفی به افکار مثبت تغییر دهید، از "خیلی دلم تنگ شده" به "من به آنچه می خواهم می رسم و دیگر به آنچه که می خواهم فکر نمی کنم" دوست ندارم.» این مونولوگ درونی جدید به پیوندی تبدیل می شود که شما را به قدرت قصد وصل می کند.

2. به لحظات تردید و ناامیدی نور بیاورید.به لحظاتی در زندگی توجه کنید که با طبیعت برتر شما مطابقت ندارند. افکار ناتوانی خود را در همگام شدن با قصد خود رد کنید. "به نور وفادار بمان" - اینجاست مشاوره خوب. اخیراً یکی از دوستان و معلمانم با شنیدن مشکلاتی که داشتم، به من نوشت: "وین، به یاد داشته باش که خورشید از پشت ابرها هم می تابد." به نوری که همیشه هست صادق باشید.

3. از انرژی کم دوری کنید.به یاد داشته باشید که همه چیز، از جمله افکار شما، دارای فرکانس انرژی خاصی است که می توان آن را اندازه گیری کرد تا مشخص شود که آیا شما را تقویت می کند یا ضعیف می کند. وقتی متوجه شدید که در حال فکر کردن به افکار کم انرژی هستید یا خود را در زمینه ای کم انرژی می بینید که شما را ضعیف می کند، سعی کنید ارتعاشات فرکانس بالاتری را وارد موقعیت کنید.

4. اجازه دهید نفس خود بداند که دیگر قدرتی بر شما ندارد.

5. سعی کنید موانع را به عنوان فرصتی برای تجلی قدرت اراده خم ناپذیر خود ببینید.دقیقا خم نشدنی "من قصد دارم به منبع خود متصل بمانم و از آن قدرت بگیرم." این به معنای حفظ آرامش ذهنی، جدا شدن از شرایط، دیدن خود به عنوان یک ناظر و نه قربانی، و اعتماد کامل به منبع، دانستن اینکه تمام کمک ها و حمایت های مورد نیاز را از آن دریافت خواهید کرد.

بر اساس مطالب کتاب: Wayne W. Dyer - "قدرت نیت".

روانشناسان مفهوم غرور را به عنوان احساس اغراق آمیز از اهمیت یک فرد توصیف می کنند. از نظر دین، چنین صفتی از شخصیت انسان گناهی هولناک است. افراد دارای چنین نقصی اغلب در جامعه یافت می شوند. آنها تمایل دارند اطرافیان خود را به خاطر تکبر بیش از حد سرزنش کنند و در عین حال متوجه منفی بودن در خود نمی شوند.

تکبر باعث می شود که انسان نتواند زندگی را به درستی درک کند. از آنجایی که خلاصی از غرور به تنهایی تقریباً غیرممکن است، چنین افرادی ممکن است برای مبارزه با آن به کمک واجد شرایط از یک روانشناس نیاز داشته باشند.

تکبر چگونه آغاز می شود؟

غرور و تکبر از مفاهیم مشتق از تکبر مفرط هستند. چنین ویژگی های شخصیتی اغلب در دوره ای ظاهر می شود که همه چیز در زندگی یک فرد خوب است. موفقیت، سعادت، شهرت به رشد غرور درونی کمک می کند. علاوه بر این، در این دوره از زندگی، از بین بردن این رذیله دشوار است، زیرا توهم عظمت خود به فرد اجازه نمی دهد که وضعیت را به درستی ارزیابی کند. پیامد چنین رفتاری قاعدتاً دوری از جامعه و ناامیدی اجتناب ناپذیر است.

با گذشت زمان، غرور منجر به شکل گیری منیت درونی می شود. نگرش متکبرانه نسبت به کل جامعه منجر به این می شود که همکاران و حتی افراد نزدیک ارتباط خود را با یک شخص متوقف کنند. آنها سعی می کنند به چنین افرادی در امور مسؤولانه اعتماد نکنند. با توجه به اینکه ممکن است واکنش نامناسبی از سوی یک فرد مغرور به دنبال داشته باشد، افراد گفتگوهای محرمانه ای با او ندارند و دستاوردهای خود را به اشتراک نمی گذارند. ارتباط با یک فرد بیهوده اغلب به سوء تفاهم و حسادت ختم می شود.

با اعلام انحصار خود به تمام جهان ، شخص اصلاً از این سؤال که چگونه بر غرور غلبه کند آزار نمی دهد. برعکس، او می کوشد تا در اعتقاد خود به اوج برسد و از آنجا بر جهان حکومت کند.

نشانه های غرور

شناسایی یک فرد مغرور در جامعه بسیار ساده است. تکبر و غرور به تدریج سیستم سلسله مراتبی خاصی را در آگاهی فرد ایجاد می کند که بر اساس آن همه چیز در اطراف او ارزیابی می شود. عشق به خود در هر فرد کاملاً جداگانه ظاهر می شود ، اما هنوز هم این پدیده دارای ویژگی های مشترک است:

• سرزنش همه اطرافیانتان برای مشکلات و مشکلاتتان؛
• تحریک پذیری غیر منطقی و نگرش بی احترامی نسبت به مردم؛
• عدم تحمل انتقاد، واکنش ناکافی به کاستی های نشان داده شده؛
• 100٪ مطمئن باشید که حق با شماست.
• نیاز به رقابت مداوم؛
• رضایت از خود به تدریج کاهش می یابد و از دست دادن ارزش های درونی نیز رخ می دهد.
• یک فرد خودخواه دائماً به همه توصیه می کند و سعی می کند استثنایی بودن خود را ثابت کند

افراد مغرور نمی دانند چگونه صمیمانه تشکر کنند، خدمات ارائه شده بدیهی تلقی می شود. آنها چنین ضرورتی را تحقیر کننده غرور خود می دانند. افراد متکبر برای افزایش حیثیت خود می کوشند به دنبال نقاط ضعفاز دیگران

خودخواهی: نحوه برخورد با آن

هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه برخورد با خودخواهی یا شکست غرور، اولین چیزی که لازم است مشارکت فعال فردی است که از چنین رذیلتی رنج می برد. تشخیص یک ویژگی منفی شخصیت در خود به طور قابل توجهی روند درمان را تسریع می کند.

رهایی از غرور باید با درک مسئولیت زندگی خود شروع شود. به محض اینکه انسان غرور خود را آرام کرد از سرزنش همه اطرافیان خود برای مشکلات خود دست بر می دارد. غرور را می توان یک بیماری روانی دانست، بنابراین درمان چنین بیماری مستقیماً به آرزو و میل درونی بستگی دارد.

برای سرعت بخشیدن به روند خلاص شدن از شر یک ویژگی شخصیتی خودخواهانه، باید یاد بگیرید که حتی از رویدادهای منفی نیز بهره ببرید. شما باید یک رویکرد فلسفی به همه چیز داشته باشید.

برای غلبه بر مانع روانشناختی که با غرور و خودخواهی مشخص می شود، لازم است یاد بگیریم که مردم را همانطور که هستند درک کنیم. انسان باید به هدف خود در جامعه پی ببرد و رفتار خود را به دقت تحلیل کند.

فردی که عمیقاً به خودخواهی خود وابسته شده است، قطعاً به کمک حرفه ای نیاز دارد، زیرا مبارزه با غرور به تنهایی بسیار دشوار است. برای ایجاد عزت نفس کافی، باید از بیرون به خود نگاه کنید و سعی کنید منفی های شناسایی شده را حذف کنید. هنگام اصلاح این اختلال، حفظ میانگین طلایی و عدم از دست دادن احترام به خود بسیار مهم است.

تجلی غرور در روابط خانوادگی

احساس بیش از حد اهمیت خود اغلب در روابط خانوادگی مشاهده می شود و چنین رذیله ای نه تنها در زن یا شوهر، بلکه در فرزندان نیز مشاهده می شود. بر اساس آمار، نیمی از طلاق ها به این دلیل رخ می دهد که همسران نمی توانند اولویت های خانواده را به موقع تعیین کنند و در نتیجه باعث عدم تعادل اجتماعی در اقتدار می شود.

اگر در ابتدا زن بیشتر مسئولیت های مردانه را در خانواده انجام دهد، از دست دادن اقتدار مرد اجتناب ناپذیر خواهد بود. به منظور زوج متاهلبا گذشت زمان، حل این سوال که چگونه از خودخواهی در روابط خلاص شویم لازم نبود، از همان ابتدا لازم بود زندگی مشترکتقسیم وظایف مشخصی داشته باشد. علاوه بر این، بدون احترام متقابل، مقابله با مشکل خودخواهی خانواده تقریبا غیرممکن خواهد بود.

غالباً غرور و غرور مرد به دلیل این واقعیت است که زن دارای منزلت خانه دار است. با حمایت مادی، شوهر به تدریج جایگاه ممتازی در خانواده می گیرد و زن نیز به نوبه خود به نوعی قربانی می شود.

برای توقف برنامه تخریب روابط خانوادگییکی از شرکا باید بر غرور خود غلبه کند و رفتار خود را اصلاح کند. زن باید مسئولیت های خود را به دقت مطالعه کند و در بالا بردن اقتدار شوهرش تلاش کند. به نوبه خود، با افزایش احترام، یک مرد به طور خودکار مسئولیت های خانوادگی خود را بر عهده می گیرد و در نگرش خود نسبت به همسرش تجدید نظر می کند. در مبارزه با خودپرستی، میل متقابل بسیار مهم است.

اشتباهات در تربیت فرزندان

خودخواهی کودکانه بهترین ویژگی شخصیتی یک آدم کوچک نیست. مشکل اصلی این رفتار این است که کنار آمدن با خودخواهی کودک بسیار دشوار است.نوزاد از همان روزهای اول زندگی سعی می کند علایق خود را بالاتر از هر چیز دیگری قرار دهد. اگر چنین دقتی به سرعت با تربیت اصلاح نشود، کنار آمدن با غرور و تکبر در سنین بالاتر دشوارتر خواهد بود. خودخواهی دختر یا پسر در روانشناسی فطری نیست، این پدیده به عنوان اکتسابی شناخته می شود و اغلب علت تکبر فرزندان، مراقبت بیش از حد والدین مهربان است.

هنگام تصمیم گیری برای مقابله با خودخواهی کودکان، استفاده از تاکتیک های مختلف مورد نیاز خواهد بود. اول از همه، والدین باید بدانند که چگونه با کودکی که ویژگی های شخصیتی منفی از خود نشان می دهد، رفتار کنند. با اوایل کودکیباید به نوزاد یاد داد که مراقبت کند. علاوه بر این، همه بستگان نزدیک باید از قوانین رفتاری خاصی پیروی کنند:

• بزرگسالان باید با مثال خود به کودک القا کنند که همه اعضای خانواده افرادی هستند که شایسته احترام خاصی هستند. این تاکتیک منجر به این واقعیت می شود که کودک شروع به درک این موضوع می کند که همه در خانواده برابر هستند و تلاش برای موقعیت ممتاز را متوقف می کند.
• روابط خانوادگی باید بر اساس اصول احترام و مراقبت متقابل بنا شود. والدین باید در هنگام برقراری ارتباط با کودک خود تا حد امکان طبیعی باشند.
• به تدریج، باید به کودک خود کمک کنید تا استقلال خود را افزایش دهد. اعتماد درونیکودک در آینده به او کمک می کند تا با غرور بیش از حد کنار بیاید.
• یک فرد بالغ باید دائماً از طرف والدین خود احساس حمایت و حمایت کند. اعتماد به نفس می تواند بر هر مشکلی غلبه کند.
• شما می توانید با شکل دادن به ارزش های صحیح در ناخودآگاه کودک با خودخواهی احتمالی مبارزه کنید. برای این کار والدین باید به فرزند خود یاد دهند که کتاب های مناسب را بخواند و فیلم های خوب ببیند.
• فضای عاطفی سالم باید در خانواده حفظ شود. شما نباید در حضور کودکان کارها را مرتب کنید. همچنین محکوم کردن و انتقاد علنی غریبه ها نامطلوب است.

شما باید در هر سنی با غرور مبارزه کنید، زیرا این رذیله می تواند آسیب های جبران ناپذیری به روان انسان وارد کند.غلبه بر چنین نقصی در همان ابتدای توسعه ساده ترین است، بنابراین این مشکل نیاز به تشخیص به موقع دارد.

«در نامه قبلی خود بیش از یک بار به غرور خود اشاره کرده‌اید و گویی به آن احترام می‌گذارید، آن را مانند یک ظروف به رخ می‌کشید. ما باید آن را به هر طریقی از خودمان محو کنیم. اهل دنیا هنوز آن را فضیلت و اشراف می دانند - و این از روی نادانی یا از تیرگی شهوات است; اما لازم است در هر کاری با تواضع و از خود گذشتگی در مقابل او مقاومت کنیم.»

خدا با مغرور مخالف است

غرور و غرور از خطرناک ترین علایق هستند. بزرگان اپتینا در مورد مبارزه با این احساسات بسیار صحبت کردند و نوشتند. راهب لئو متأسفانه غرور را "سمی است که میوه های بالغ ترین فضایل را هم می کشد."

«این اشتیاق اغلب از جوانی تا پیری و تا قبر ادامه دارد. او نه تنها افراد پرشور و موفق را دنبال می کند، بلکه گاهی اوقات حتی افراد کامل را نیز دنبال می کند، به همین دلیل است که او به احتیاط قابل توجهی نیاز دارد. خالق بی عاطفه فقط می تواند آن را ریشه کن کند. آه، چه سخت است که از این سم که میوه ها و بالغ ترین فضایل را می کشد، دوری کنی.»

راهب بارسانوفیوس در مورد غرور به عنوان یک ملک شیطانی صحبت کرد:

«خدا در برابر مغرور مقاومت می کند، اما به فروتنان فیض می بخشد. چرا نگفته اند که خداوند با فاسقان یا حسودان یا غیر آنها مخالفت می کند، بلکه گفته می شود: مخصوصاً متکبران؟ زیرا این یک ویژگی شیطانی است. مغرور، گویی شبیه دیو می شود.»

راهب نیکون هشدار داد:

«نباید در مورد سلامتی، زیبایی، یا سایر مواهب خداوند بیهوده بود... همه چیز زمینی شکننده است: هم زیبایی و هم سلامتی. ما باید خداوند را شکر کنیم، با فروتنی شکر کنیم، بی لیاقتی خود را بشناسیم، و از هیچ چیز بیهوده نباشیم.»

راهب آمبروز هشدار داد که هیچ چیز بیشتر از غرور و غرور مانع موفقیت در زندگی معنوی نمی شود و فرزندان این احساسات حسادت و نفرت، خشم و کینه هستند.

«همه ما، کم و بیش، کم و بیش دچار غرور و غرور هستیم. و هیچ چیز بیشتر از این اشتیاق مانع موفقیت در زندگی معنوی نمی شود. در جایی که خشم یا اختلاف یا اختلاف است، اگر دقت کنید معلوم می‌شود که اکثریت آن به خاطر حب جلال و افتخار است.

چرا پولس رسول دستور می دهد و می گوید: "ما غرور نمی دانیم، یکدیگر را آزار می دهیم و به یکدیگر حسادت می کنیم" (غلاطیان 5:26). حسادت و نفرت، خشم و کینه زاییده مشترک غرور و غرور است.»

غرور و غرور هر چند از یک خمیرمایه است، اما عمل و نشانه هایشان متفاوت است

دستور داد:

غرور و غرور یکی هستند. غرور اعمال خود را به رخ می کشد تا مردم ببینند چگونه راه می روید، چقدر هوشمندانه رفتار می کنید. و بعد از آن غرور شروع به تحقیر همه می کند. همانطور که یک کرم ابتدا می خزد و خم می شود، غرور نیز همینطور است. و وقتی بال هایش رشد می کند، غرورش به سمت بالا پرواز می کند.»

و برای نشان دادن تفاوت غرور و غرور با یکدیگر و تأثیر آنها بر شخص، راهب آمبروز حتی داستانی در مورد اردک ها و غازها ساخت که این احساسات را به تصویر می کشند. دلیل این ماجرا فرشی بود که با تصاویر اردک ها به بزرگتر داده شد:

اخیراً فرشی به من دادند که روی آن اردک‌ها به زیبایی نقش بسته است. من متاسفم که آنها فکر نکردند که غازها را فوراً بیرون بیاورند، زیرا هنوز فضای زیادی روی فرش باقی مانده بود. این فکر به ذهنم خطور کرد که خواص و اعمال اردک ها و غازها به خوبی خواص و اعمال احساسات را به تصویر می کشد: غرور و غرور.

غرور و غرور هر چند از یک خمیرمایه و یک مال است، اما عمل و نشانه هایشان متفاوت است. غرور سعی می کند ستایش مردم را جلب کند و به همین دلیل اغلب خود را تحقیر می کند و مردم را خشنود می کند، در حالی که غرور دم از تحقیر و بی احترامی به دیگران می زند، اگرچه ستایش را نیز دوست دارد.

یک فرد بیهوده، اگر ظاهری معقول و زیبا داشته باشد، خود را مانند دریک تظاهر می کند و به زیبایی خود می بالد، اگرچه اغلب گشاد و بی دست و پا است، درست مانند دریک. اگر غلبه بر باطل ظاهر معقول نداشته باشد و غیر کیفیت های خوبسپس برای تعجب، ستایش، مردم را خشنود می کند و مانند اردک فریاد می زند: «پس! پس!" - در حالی که در واقعیت همیشه در عدالت اینطور نیست و خود او اغلب از نظر درونی متفاوت است، اما از روی بزدلی اضافه می کند.

غاز وقتی چیزی به او نمی خورد بال هایش را بلند می کند و فریاد می زند: «کاگا! کاگو!» به همین ترتیب، فرد مغرور اگر در حلقه خود اهمیتی داشته باشد، اغلب صدای خود را بلند می کند، فریاد می زند، بحث می کند، مخالفت می کند، بر عقیده خود پافشاری می کند. اگر کسی که در محیط خود از غرور رنج می‌برد، وزن و اهمیتی ندارد، از خشم درونی، مانند غازی که روی تخم‌ها نشسته است، برای دیگران زمزمه می‌کند و هر که را می‌گزد گاز می‌گیرد...»

به چه چیزی افتخار می کنید؟

افراد زیادی هستند که اصلاً چیزی برای افتخار کردن ندارند. به همین مناسبت، راهب آمبروز داستان زیر را نقل کرد:

«یکی از اعتراف‌کنندگان به اعتراف‌گر خود گفت که او افتخار می‌کند. «به چه چیزی افتخار می کنی؟ - از او پرسید. "شما احتمالا نجیب هستید؟" او پاسخ داد: "نه." - "خب، با استعداد؟" - "نه". - "پس تو پولدار هستی؟" - "نه". اعتراف کننده در نهایت گفت: "هوم... در این صورت، می توانید افتخار کنید."

«هیچ چیزی برای تعالی وجود ندارد: خدا کلام را می دهد. انسان به تنهایی نمی تواند یک کلمه محبت آمیز بگوید. همه جور چیز کلمه مهرباناز طرف خدا گفته شده است: «نه به ما، خداوند، نه به ما، بلکه به نام خود جلال بده» (مزمور 113:9).

بزرگ با اشاره به اینکه انسان چیزی برای افتخار ندارد، افزود:

«و واقعاً چرا یک نفر باید اینجا قیام کند؟ مرد ژنده پوش و کنده التماس صدقه می کند: رحم کن، رحم کن! اما اینکه آیا رحمت خواهد آمد، چه کسی می داند.

چگونه نشانه های فروتنی یا غرور را در خود شناسایی کنیم؟

راهب ماکاریوس در مورد علائم اصلی که یک فرد فروتنی یا غرور دارد نوشت:

برای شما نشانه فروتنی و سرافرازی باشد: دومی به همه خیره می شود، سرزنش می کند و در آنها سیاهی می بیند، در حالی که اولی فقط بدی خود را می بیند و جرأت قضاوت کسی را ندارد.

کشیش آناتولی (زرتسالوف) به فرزندان خود آموخت که گاهی اوقات خجالت بیش از حد در هر موضوعی غرور پنهان را نیز آشکار می کند:

«وقتی از روی بیهودگی آواز می خوانی ترسو هستی. شما مقدار زیادی از آن دارید."

غم عذاب الهی برای مغروران

راهب لئو هشدار داد که افراد مغرور دچار بلایای مختلف می شوند:

«اگر تقصیر را به گردن خود نیندازی، از فقیر بودن دست برنمی‌داری و غم عذاب الهی را برای مغرور تحمل می‌کنی».

رهایی از غرور بسیار سخت است

رهایی از غرور بسیار سخت است. اگر شخصی فکر می کند که دیگر مغرور نیست، که قبلاً فروتنی به دست آورده است، به گفته ماکاریوس بزرگ، این به وضوح غرور او را ثابت می کند:

«در نامه خود را متواضع خواندی (البته این از روی نادانی است) اما هنوز به این حد نرسیده ای که تواضع کنی. وقتی این ثروت را به دست آوردیم، به راحتی همه فضایل را به دست می آوردیم. بله، به تنهایی، بدون فضایل دیگر، می تواند ما را نجات دهد، اما فضایل بدون آن، برعکس، هیچ سودی ندارد. کسی که تواضع پیدا کند، خدا را به دست آورده است. این همه تعالیم سنت اسحاق، مرد بزرگ است.

بنابراین نباید فکر کنید که متواضع هستید، اما وقتی فکر می کنید، به وضوح غرور خود را نشان می دهید.»

غرور به طور ناگسستنی با دیگر علایق پیوند خورده است

راهب آمبروز گفت:

"سه حلقه به هم می چسبند: نفرت از خشم، خشم از غرور."

"بیهودگی به ما آرامش نمی دهد، ما را به حسادت و حسادت تحریک می کند، که فرد را آزار می دهد و طوفانی از افکار را در روح برمی انگیزد."

"اگر به چشمان خود خیره می شوید، به همین دلیل است که ابتدا افکار بیهوده و سپس بد دارید. لطفاً توجه داشته باشید: آنها مطمئناً ابتدا بیهوده هستند و سپس بد. سرت را پایین بیاور، اینگونه به مردم نگاه نکن.»

و راهب ماکاریوس هشدار داد که احساسات از غرور نیرو می گیرند و فروتنی، برعکس، احساسات را از بین می برد:

اما باید بدانید که همه هوس‌ها از غرور ما قدرت شکست دادن ما را دارند، اما برعکس، فروتنی آنها را از بین می‌برد.

غرور به تنهایی می تواند جایگزین همه هوس های دیگر شود

این اتفاق می افتد که غرور یک فرد آنقدر زیاد است که دیگر احساسات فروکش می کند. راهب ماکاریوس دستور داد:

"یک علاقه دیگری را سرزنش می کند: جایی که عشق به خود وجود دارد، آنجا عشق به پول تسلیم می شود و بالعکس اتفاق می افتد. و می دانیم که همه بدی ها گاهی انسان را رها می کنند، اما یکی با او می ماند - غرور.

چنین شخصی می تواند در ظاهر رفتاری بی عیب و نقص داشته باشد و با تحقیر به افراد دیگری که از شور و شوق نوشیدن یا سیگار کشیدن یا سایر هوس عذاب هستند نگاه کند. اما در نگاه این مرد ظاهراً بی عیب و نقص آنچنان غرور و خودشیفتگی وجود دارد، چنان اعتلای شایستگی های خود، که غرور او به تنهایی برای نابودی روح کافی است. بزرگتر هشدار داد:

«اما، طبق کلام سنت جان کلیماکوس... اتفاق می‌افتد که از برخی همه شهوت‌ها حذف می‌شود، به جز یک غرور که جایگزین همه هوس‌ها می‌شود، و بنابراین باید مراقب بود که کاه به جای میوه نیاورد. "

چگونه با این احساسات مقابله کنیم

قدیس مکاریوس هنگام مبارزه با افکار غرور و غرور توصیه کرد که از افشای آنها در اعتراف شرم نداشته باشید:

"این حقیقت که افکار افراد بسیار باهوش باید آشکار شود و شرمنده نشود."

راهب هیلاریون دستور داد، هنگامی که افکار غرور و خودستایی ظاهر می شود، به خود یادآوری کنید که نکته اصلی فروتنی است، اما ما آن را نداریم. و اولین دلیل بر این دقیقاً افکار بیهوده ای است که به سراغ ما می آید:

«فکر باطل را قطع کنید و کسانی را که می بالند که خضوع و فروتنی مورد رضایت خداست، ولی شما آن را ندارید. بنابراین، هیچ چیز خوب نیست. پس درست و Oباید انجام شود."

پیر جوزف وقتی به نظر می رسد که افکار باطل گناهان شما را به یاد می آورد، تعلیم داد:

"و هنگامی که غرور بالا می رود، بد نیست که گناهی را به یاد آورید و خود را ملامت کنید."

و پیر امبروز این توصیه را کرد:

«اگر با به یاد آوردن گناهان و تنبلی خود به بیهودگی پاسخ دهید، خواهید دید که چیزی برای فخر فروشی نیست.»

راهب گفت:

«انسان مثل علف است. هر که متکبر باشد مانند علف پژمرده می شود، اما هر که از خدا می ترسد خداوند او را مورد رحمت خود قرار خواهد داد.»

"شما باید به پایین نگاه کنید. به یاد داشته باشید: "تو زمینی و به زمین خواهی رفت."

"وقتی غرور حمله می کند، به خود بگویید: یک فرد عجیب و غریب در اطراف راه می رود."

بزرگ توصیه کرد:

«هنگامی که باطل آمد، دعا کن: «پروردگارا مرا از اسرار پاک کن و بنده خود را از بیگانگان در امان بدار».

گاهی انسان با تمام وجود تلاش می کند تا افکار غرور و غرور را از خود دور کند، اما هرگز موفق نمی شود. به همین مناسبت، راهب آمبروز نوشت:

هیاهوی دشمن همچنان شما را آزار می دهد و دشمنان به هر نحو ممکن با تیرهای غرور و تعالی جان شما را جریحه دار می کنند.

بزرگتر در این مورد توصیه کرد که ابتدا روحیه معنوی خود را در نظر بگیرید:

اول از همه به روحیات خود توجه کنید، چه با همه مسالمت آمیز باشید، چه کسی را محکوم کنید.

راهب به فرزند روحانی خود نوشت:

«... با تواضع به خدا با کلمات مزمور دعا کنید: «کسی که سقوط را درک کند. مرا از اسرار من پاک کن و بنده خود را از غريبان مصون بدار.» همه پدران مقدس در چنین مواردی یک جواب و نصیحت دارند: در هر وسوسه ای، پیروزی، تواضع، سرزنش و صبر است - البته در عین استمداد از بالا. برای ملکه بهشت ​​و همه اولیای خدا که به آنها ایمان خاصی دارید دعا کنید تا به شما کمک کنند تا از افسون شیاطین خلاص شوید.

"غرور ما ریشه همه بدی هاست. سرآغاز همه هوس هاست، مسبب همه بلاها و رنج های ماست، گاهی در زمان حال و گاهی در اثر اشتباهات قبلی... تیشه نابودی ریشه عشق به خود ایمان است، تواضع. اطاعت و قطع تمام خواسته ها و فهم ها.»

با کار و غم هم می توان بر غرور غلبه کرد. راهب آمبروز گفت:

"شما باید خیلی کار کنید، زخم های زیادی را بپذیرید تا از غرور بمیرید. وقتی ما را لمس نمی کنند و تحت فشار قرار نمی گیریم، غرور تا آخر عمر در وجودمان زنده است.»

غرور در همان میل به بالا رفتن سریع به اوج فضیلت پنهان است

غرور در میل ما نهفته است که فوراً از همه هوس ها خلاص شویم و به سرعت به اوج فضیلت ها صعود کنیم. در این، به گفته راهب لئو، غرور معنوی پنهان است:

"شما که می خواهید خداوند را خشنود کنید، می خواهید به سرعت به بلندی های فضایل صعود کنید و فکر کنید که این امر از شما ممکن است، که به وضوح غرور روحی شما را (که خود به آن آگاه هستید) ثابت می کند ..."

فروتنی خوب می داند که «فضیلت گلابی نیست: نمی توانی فوراً آن را بخوری».

"مرا از اسرار من پاک کن، و غلام خود را از غریبان در امان بدار" (مزمور 18: 13-14).

پدران بزرگوار ما، بزرگان اپتینا، از خدا برای ما گناهکاران دعا کنید!