Zdravo, veselo i fizički snažno dijete san je svakog roditelja!

Sportske aktivnosti su najjednostavnije i jedine na pravi način obezbediti neophodno fizički razvoj, njeguju jake volje i liderske kvalitete. Časovi borilačkih vještina također sa ranih godina mentalno i intelektualno razvijaju djecu i poboljšavaju njihovo zdravlje.

Odabirom sportskih aktivnosti u našem sportskom klubu za svoje dijete, postići ćete nekoliko važnih poena odjednom:

Postajete brži, jači i samopouzdaniji

Naš sportski klub domaćini trening za decu u Moskvi u borilačkim veštinama. Ovo je vrlo zanimljiv i koristan smjer za djecu. Tokom nastave ne rastu samo snaga i izdržljivost bebe, već i samopouzdanje.

Razvijanje finih motoričkih sposobnosti

Trening borilačkih vještina za djecu razvija motoriku koja je direktno povezana s razvojem govora. Stoga, što prije počnete trenirati u sekciji za djecu, to bolje.

Očvrsnimo se

Sport i aktivan stil života - najbolja sredstva očvrsnuti dijete, povećati prag otpornosti na sezonske bolesti.

Trening za djecu - oslobađanje od ovisnosti o kompjuteru

Snimanjem u sportske sekcije za decu u Moskvi početnim treningom boksa ili capoeire za djecu, smanjit ćete vrijeme koje provode za kompjuterom, telefonom ili tabletom.

Interno se usavršavamo

Aktivni borbeni sportovi nazivaju se borilačkim sportovima jer podučavaju borbi. Zahtevaju ogroman naporan rad, sposobnost da se prevaziđu bol, umor i dosada.

Dobijamo pozitivne emocije i radost komunikacije sa vršnjacima tokom treninga za djecu

Mali sportisti sa zadovoljstvom dolaze na časove, jer iskusni treneri stvaraju najudobnije psihološke uslove za vežbanje dece u grupama. Dijete stiče neprocjenjivo iskustvo u komunikaciji sa vršnjacima i učenju rješavanja konfliktnih situacija.

Osnovna pravila pri odabiru sportskih sekcija za djecu u Moskvi

Učiti u sekcije za djecu bila uspješna i sigurna, moraju se poštovati sljedeća pravila:

• Uzmite u obzir interese i želje djeteta. Karakter i građa bebe pomoći će vam da shvatite šta će mu biti bliže.
• Osigurajte sigurnost malog sportiste. Trebalo bi pročitati recenzije o klubu, posjetiti ga i upoznati trenera.
• Važno je da grupu treba formirati od djece istog uzrasta. U timovima mješovitim po godinama, proces adaptacije je nešto lošiji.
• Pol djeteta utiče na izbor sporta. Djevojke se odlično osjećaju, na primjer, na časovima capoeire. Tokom nastave razvija se fleksibilnost i odlično držanje.

Dakle, da rezimiramo, dva obavezna pravila su sigurnost i želja malog sportiste. Kao rezultat toga, beneficije će biti zagarantovane iu detinjstvu iu odraslom dobu.

LESTA - pravi izbor za roditelje i zabavan trening za decu u Moskvi

Pomoći ćemo vam da odaberete upravo smjer koji će se vašem djetetu najviše svidjeti i koji će odgovarati njegovim fizičkim mogućnostima i fiziološkim karakteristikama. U našem klubu možete prijaviti svoje dijete za:

1. capoeira;
2. tajlandski boks;
3. klasični boks;
4. grappling;
5. crossfit;
6. kickboxing;
7. aikido

Kako upisati dijete u sportsku sekciju preko Moskovskog portala gradskih usluga (PSU)? (elektronsko snimanje)

Detaljne (korak po korak) upute o tome kako upisati dijete u sportsku sekciju putem portala gradskih usluga (PSU) Moskve. Neophodni uslovi: računar sa pristupom Internetu. Svaka faza registracije može se kontrolisati i pratiti. On trenutno- ovo je najbrža i najpovoljnija opcija za upis djeteta u sportski dio.

Kako odabrati pravi sport za dijete?

Roditelji od djetinjstva nastoje razviti svoje dijete. Štaviše, sve češće majke i očevi daju prednost duhovnom i intelektualnom razvoju, potiskujući fizičke aktivnosti u drugi plan. Ovo je ozbiljna greška u obrazovnom procesu, jer... u našem adinamičnom vremenu, od vitalnog je značaja za održavanje visok nivo ne samo intelektualno već i fizičko stanje djeteta. Ne može biti akademskog uspjeha bez odgovarajuće fizičke spremnosti. Ovo je prva stvar o kojoj roditelji treba da razmišljaju.

Sa koliko godina bi trebalo da počnete da se bavite zimskim sportovima?

Zimski sportovi su općenito korisni za djecu, jer svi uključuju visoku fizičku aktivnost i izlaganje svježem zraku, te dobro razvijaju koordinaciju, hrabrost i volju. Ali prije nego što pošaljete svoje dijete u sekciju umjetničkog klizanja ili ga stavite na alpsko skijanje, morate sve dobro izvagati i predvidjeti mnogo.

SPORTSKA OPREMA

Sportska oprema snage. Uteg i bučice.

U ovom članku pozivamo vas da obratite pažnju na klasični trening snage u sportu - bučice i šipke. Ove jednostavne, ali efikasne sportske opreme za povećanje mišićne mase, oblikovanje tijela i jačanje tijela imaju bogatu hiljadugodišnju istoriju.

Vrste snage sportovi: džudo ili sambo?

U ovom članku pozivamo vas da obratite pažnju na klasični trening snage u sportu - bučice i šipke. Ove jednostavne, ali efikasne sportske opreme za povećanje mišićne mase, oblikovanje tijela i jačanje tijela imaju bogatu hiljadugodišnju istoriju.

Klizanje ljeti je zanimljiva i ugodna aktivnost, ali iskustvo klizanja mogu pokvariti pogrešno odabrane rolere. Prije nego što ih kupite, saznajte šta tražite.

Kako odabrati pravu vreću za spavanje

Sportske aktivnosti su nemoguće s ovisnošću o nikotinu. To je posebno vidljivo kada žene puše. Štaviše, ovisnost žena o pušenju mnogo je izraženija nego kod muškaraca. A ako žena puši, onda joj je mnogo teže boriti se protiv ove ovisnosti. Nadamo se da će vam sljedeći savjeti pomoći da se nosite s ovim.

Sportske sekcije za djecu

Moderno dijete je prije svega škola, nastava, pa opet škola. Glavno vrijeme provedeno je sjedenje. Sjedilački način života glavna je pošast našeg vremena. Adinamija i smanjeno fizičko zdravlje kao posljedica toga su prirodni rezultat toga. Vraćajući se kući, ruča sjedeći, sjedeći radi domaći i samo treba više da se kreće. Razvoj se mora odvijati skladno, a to se može postići bavljenjem pravom vrstom sporta.

SPORT I ZDRAVLJE

Koji sport je najkorisniji za dijete?

Da bavljenje sportom blagotvorno utiče na zdravlje i fizičku spremnost poznata je odavno, kao i da deca svakako moraju da idu na neke sekcije. Fizička aktivnost može pomoći u ispravljanju držanja i razvijanju moralnih i voljnih kvaliteta.

Vaše dijete je poraslo, postalo aktivnije i samostalnije, a vi ste odlučili da ga upišete u neku od sportskih sekcija. Međutim, pred vama je teško pitanje – koje? Uostalom, prvo, predškolci nisu primljeni u sve sekcije. Drugo, ako se vodite svojim preferencijama, rado biste svoje dijete poslali, na primjer, na hokej. Ali, nažalost, vaše dijete je djevojčica! Ili ste, na primjer, cijeli život sanjali da igrate šah, ali vaš sin je previše aktivan i ne može mirno sjediti pet minuta? Kako odabrati pravi dio za dijete? To je ono o čemu ćemo danas razgovarati.

Značajke odabira sporta za dijete: kako uzeti u obzir tip tijela, zdravlje i temperament pri odabiru odjeljka?

Pogledajte pobliže tip tijela vašeg djeteta. Odredite njen tip. Ovo je veoma važno, jer u različite vrste sport ima određene zahtjeve. Na primjer, visoka visina je važna za košarku. Ali u gimnastici, visoka visina može postati prepreka. Da li ste zabrinuti da je vaše dijete sklono gojaznosti? Djeca sa prekomjernom težinom prvo se moraju baviti sportom. U rubrici će smršaviti i povećati svoje samopoštovanje. Pogledajmo kako odrediti kojem tipu tijela pripada dijete.

Kako odabrati sportski dio prema tipu tijela vašeg djeteta?

Astenoidni tip

Dijete je mršavo, ima duge noge, uska ramena i grudi. Dijete se pognuto, stidi se nepoznatog društva. Takva djeca postižu uspjeh u gimnastika, košarka, golf, biciklizam .

Torakalni tip

Djecu ove tjelesne građe karakteriziraju pokretljivost i aktivnost. Imaju dobro razvijene ramene pojaseve i prsa, i prilično široke bokove. Za njih su pogodni svi sportovi koji razvijaju izdržljivost. Vole brzinu. Na primjer, čine dobro fudbaleri, hokejaši, skijaši, klizači, kajakaši .

Tip mišića

Odlikuje ga masivan kostur i dobro razvijen mišićna masa. Takva djeca se bezbedno mogu upisati u sekcije dizanje tegova i vodeni pod . Igrom će postići rezultate hokej.

Digestivni tip

Djeca sa ovom tjelesnom građom nisu visoka, imaju dobro razvijena grudi, a tu su i naslage masne mase. Malo su nespretni i spori. Sekcije su savršene za takvu djecu atletska gimnastika, gađanje, bacanje.

Sredili smo tip tijela, a sada pređimo na temperament. Uostalom, od njega zavisi da li će se vašem detetu svideti sekcija i kakve će sportske uspehe postići u budućnosti. Poseban Eysenck test će pomoći u određivanju.

Kako uzeti u obzir djetetov temperament pri odabiru sportske sekcije?

• Ako je vaše dijete sanguine, vođa po prirodi, može mu odgovarati sekcija mačevanje ili karate.
• Emocionalno kolerični ljudi najprikladniji timski sportovi.
• Flegmatični ljudiće biti voljan igrati šah, studija gimnastika ili umetničko klizanje.
• Melanholijaće očarati časovi jedrenja, veslanja i streljaštva.

Zdravstveno stanje Vašeg djeteta također se mora uzeti u obzir. Nisu svi sportovi prikladni za djecu sa postojećim zdravstvenim problemima. Na primjer, kratkovidnu djecu ne treba slati na odbojkaške, fudbalske, košarkaške i teniske sekcije. Igranje hokeja se ne preporučuje djeci sa anamnezom hronične bolesti. Umjetničko klizanje je kontraindicirano za djecu s plućnim bolestima ili bolestima pleure.

Prije nego što odredite svoje dijete da učestvuje u određenoj sekciji, savjetujemo vam da se posavjetujete sa njegovim ili njenim ljekarom.

Koji sport je pogodan za dječaka od 5-7 godina: vrste sekcija, prednosti i mane

Pregled sportskih sekcija za dječake 5-7 godina: prednosti, mane

Kojim sportom treba da se bavi devojčica od 5-7 godina?

Sport za djevojčice 5-7 godina

Prilikom odabira jednog ili drugog pokušajte uzeti u obzir sve karakteristike njegovog karaktera i temperamenta. Ali zapamtite, sport je jednostavno neophodan za razvoj zdrave i skladne ličnosti.

S početkom prve školske godine život sedmogodišnjaka nije ograničen samo na časove u školskoj klupi. Roditelji se trude da maksimalno iskoriste slobodno vrijeme svog djeteta upisujući ga u razne dodatne aktivnosti. I, prije ili kasnije, odrasli se i dalje pitaju gdje mogu poslati svoje dijete sa 7 godina. Hajde da vidimo koje su opcije najbolje za ovo doba.

Sportske aktivnosti i klubovi za djecu od 7 godina

Prije svega, stvorite kompetentnu dnevnu rutinu za svoje dijete. Trebalo bi da ima vremena za školu, odmor, domaće zadatke, šetnje i igre. Saznajte raspored časova i odmah u svoj raspored dodajte oporavak i učenje kod kuće. Odredite svoje udobno vrijeme za spavanje (idealno prije 22 sata). Preostalo vrijeme se može rasporediti na dodatna opterećenja u obliku razvojnih klubova i sekcija za djecu stariju od 7 godina. Istovremeno, ne zaboravite da uzmete u obzir hobije i tip temperamenta vaše bebe.
Kičma učenika prvog razreda doživljava ozbiljan stres - dugo vremena u statičkom položaju, noseći težak ruksak. Da biste ga ojačali i općenito poboljšali fizičku spremnost bebe, korisno je naviknuti ga na sportske aktivnosti. Pozivamo vas da sa nama saznate šta raditi sa djetetom od 7 godina, a evo liste najpopularnijih rubrika:

• Karate, boks, aikido i druge vrste rvanja - obično se regrutuju djeca od 5 godina, a za sedmogodišnjake možete razmotriti opciju profesionalnog bavljenja i odlaska na takmičenja. Borilačke vještine Veoma disciplinuju djecu, uče izdržljivosti, upornosti i forme jak karakter. Za nastavu će vam trebati samo uniforma;
• Plesni klub - za djecu stariju od 7 godina, ovo je odlična prilika da izbace nakupljenu energiju i razviju umjetnost, fleksibilnost i osjećaj za ritam. Ovo doba je povezano sa željom za oponašanjem, a djeca nova znanja shvaćaju doslovno „u hodu“. Izbor pravaca je vrlo raznolik: od klasičnog plesa do popa. Ako je vašem djetetu teško da se odluči, idite na probne časove ili gledajte takmičenja na TV-u. Osim toga, časovi plesa za djecu od 7 godina mogu se izvoditi na profesionalnoj osnovi, što uključuje putovanja na trening kampove i strana takmičenja. On početna faza ne zahtijeva ozbiljna ulaganja;
• Sport i ritmička gimnastika- namenjeno je aktivnoj deci od 7 godina, mada su dobrodošla i mlađa deca. Trenira fleksibilnost, harizmu, čini tijelo izdržljivim i poslušnim. Za nastavu morate kupiti kostime, cipele i rekvizite;
• Timske igre (fudbal, hokej, odbojka, košarka) – uče dobro koordinisanoj interakciji i razumijevanju unutar tima, izdržljivosti i brzoj reakciji. Biće potrebna uniforma i specijalne cipele;
• Zimski sportovi (skijanje, snowboard, umjetničko klizanje) - prije nego što odaberete ovu opciju, procijenite da li su zime u vašem gradu pogodne za takve aktivnosti na otvorenom. Djeci će biti potrebna kompletna oprema - od čizama do skija, snouborda i pribora. Prilično skup sport;
• Plivanje jača mišićni korzet, oblikuje držanje i trenira sve mišićne grupe. Pogodno za one koji se ne boje vode. Prije posjete morate prikupiti uvjerenja o zdravstvenom stanju djeteta i kupiti kapu za plivanje. Prilikom odabira bazena, pažljivo proučite način pročišćavanja vode i sadržaj klora - nepoštivanje ovih standarda može naštetiti djeci.

Dječiji odjeli za djevojčice od 7 godina

Sa liste sportskih aktivnosti za djevojčice prikladni su ples, gimnastika, plivanje, umjetničko klizanje, iako se mnogi vole baviti rvanjem kao što su aikido i karate.
Pored sportskih sekcija, male dame će biti zainteresovane da posete klubove crtanja, manekenstva, muzike, vokala, pozorišnih predstava i rukotvorina. Na osnovu interesovanja vaše ćerke, sigurno ćete izabrati nešto što će joj pristajati i ulepšati njeno svakodnevno slobodno vreme.

Dječije sekcije i klubovi za dječake od 7 godina

Muškarci koji odrastu uživaju u timskim igrama, zimskim sportovima i, naravno, hrvanju. Kada odlučujete u koji sport upisati sedmogodišnjeg dječaka, analizirajte njegove sklonosti i problematična područja. Sport disciplinuje i uči odgovornosti, a dijete za to mora biti spremno. Ako dođe do nesuglasica unutar porodice i poteškoća oko toga u koje odjeljenje poslati dijete sa 7 godina, posavjetujte se sa ljekarom, trenerima i nastavnicima u školi. Na taj način ćete steći sveobuhvatno znanje o svom djetetu, njegovim sposobnostima i ponašanju i moći ćete ga prihvatiti ispravna odluka. I, što je najvažnije, sam dječak želi pohađati klub i raduje se sljedećoj lekciji. Samo tada će biti od koristi i učenje učiniti produktivnim.