Recepti za voćna jela. Voćni deserti. Voćna salata sa sladoledom: recept

Dom

Gips

Za zalivanje salate možete koristiti bilo koji jogurt:

Prirodni jogurt bez šećera
Jogurt sa filom (sa filom ili aromom vanilije, cokolade, karamele)
Domaći jogurt sa bakterijama (napravljen bez šećera od mlijeka)
Jogurt sa muslijem (ukusno, zdravo i zadovoljavajuće)
Jogurt sa medom (u vašem omiljenom omjeru) - slatki i zdravi preljev
Ako nemate jogurt ili jednostavno ne volite ovaj proizvod, možete ga zamijeniti kiselom pavlakom bilo koje masnoće ili šlagom. Voćna salata sa pavlakom je bogatog kremastog ukusa i voćne kiselosti.

Recept za voćnu salatu sa jogurtom:

trebat će vam:

Jabuka – 1 komad (slatka, crvena)
Kivi – 2 komada (meki – to je znak slatkoće)
Banana – 1 komad (srednje veličine)
Narandža – 1 komad (male veličine)
Jogurt – 4 kašike (bilo koji jogurt)
Orašasti plodovi – za posluživanje (bilo koji)

Priprema:

Svako voće treba oguliti. Jabuku možete ostaviti sa korom ako je želite jesti. Iz jabuke treba ukloniti sjemenke.
Banana se reže po dužini pa tek onda na kockice. Sve ostalo voće se na isti način reže na kockice. Skinite što je moguće više membrane s narandže prije rezanja.
Svo voće se stavlja u zdjelu za serviranje i miješa kašikom. Voće ne smijete previše miješati, jer može izgubiti atraktivan izgled.
Ako volite slatku voćnu salatu, na voće pospite jednu ili dvije kašičice šećera u prahu (pjesak će vam "krckati" na zubima).
Na voće se sipa jogurt. Pokušajte ga rasporediti po cijeloj površini. Salatu ne treba miješati da ne izgubi prekrasan pogled. Jogurt će zbog svoje tečne strukture prodrijeti u svaki sloj sam.
Orah (ili bilo koji drugi) treba malo nasjeckati nožem i posuti po vrhu salate. Jelo je spremno za posluživanje!

Dijetalna voćna salata, recept

Da biste pripremili dijetalnu voćnu salatu, trebat će vam ne-slatko, nekalorično voće, kao i nemasni preljev. U svakom slučaju, voćnu salatu treba jesti samo u prvoj polovini dana, kako bi kalorije u jelu imale vremena da se utroše do večeri.

trebat će vam:

Jabuka – 1 komad (slatka ili kisela)
Kivi – 1 komad (meki, slatki)
Narandža – 1 komad (ne velika)
Grejpfrut - pola citrusa
Sjemenke nara za ukrašavanje jela
Nekoliko kašika prirodnog nemasnog jogurta za preljev
Banana je škrobno voće, a škrob je loš za mršavljenje. Ne možete dodati bananu u dijetnu voćnu salatu. Grožđe je takođe kontraindikovano - veoma je kalorično. Prilikom odabira voća za dijetnu salatu, pokušajte dati prednost onima koje su više kisele nego slatke.

Priprema:

Ogulite jabuku od kore i semenki. Pulpa se isječe na kockice i stavlja u manju činiju za salatu ili činiju za serviranje jela.
Kivi treba oguliti i iseći na kockice
Narandža i grejp se čiste od filmova što je moguće temeljitije, jer mogu da daju gorak ukus. Pulpu citrusa treba narezati na kockice.
Svi sastojci se malo pomiješaju, ali što je moguće pažljivije da se ne zgnječi niti jedna kockica.
Na voće se prelije preljev od prirodnog jogurta.
Ukrasite salatu sa šakom sjemenki nara.

Voćna salata sa orasima, recept

Orašasti plodovi savršeno nadopunjuju voće. Ovo je jedna od najboljih kombinacija ukusa. Ako je voćna salata začinjena mliječnim proizvodom (krema, pavlaka, jogurt), onda je i takvo jelo vrlo zdravo!

Za pripremu voćne salate možete koristiti apsolutno sve orašaste plodove:

Orah
Pistacija
Kikiriki
Pinjoli
Badem
Indijski orah
Ukusno i zdravo rješenje je korištenje mješavine orašastih plodova. Orašasti plodovi možete ostaviti cijele (ako vam zubi dozvoljavaju), ili ih možete podijeliti na komade kako biste ih lakše žvakali.

Jednostavan recept za salatu od oraha:

trebat će vam:

Narandža – 1 komad (slatka)
Kivi – 2 komada (meki, slatki)
Ananas iz konzerve ili svježi – 200 grama (ocijediti sirup iz konzerve)
jabuka – 1 komad (kisela)
Jogurt ili pavlaka za preljev
Med ili karamel sirup za dekoraciju
Listovi mente (za ukrašavanje jela)
Orah – 70 grama

Priprema:

Narandža je oguljena i što je moguće temeljitije folirana i isjeckana na kockice.
Ostatak plodova se oguli, jabuka se ukloni od sjemenke
Voće se stavlja na tanjir za serviranje pomešanim redosledom
Salata prelivena jogurtom
Preko jogurta u tankom mlazu sipati potrebnu količinu tečnog meda ili karamel preliva radi slatkoće.
Salata je posuta orasima i ukrašena listićem mente.

Voćna salata sa kruškom: recept

Kruška je sočno i slatko voće koje će upotpuniti ukus svake salate. Za voćnu salatu najbolje je izabrati meke, slatke kruške, a ne zelene, tvrde.

trebat će vam:

kruška – 2 komada ( slatko voće)
Kivi – 3 komada (ili 2 veća)
Jagode – 300 grama
Nana - nekoliko listova
šećer u prahu (za dekoraciju)
Pavlaka - dve kašike za preliv

Priprema:

Kruška je oguljena, jer joj koža može biti previše gruba.
Također treba ukloniti kutiju sa sjemenkama sa kruške i isjeći pulpu na kockice.
Ogulite kivi i narežite ga na kockice
Jagode su očišćene od peteljki i prepolovljene. Ako su jagode male, možete ih ostaviti cijele
Voće se stavlja u zdjelu za salatu i pažljivo miješa.
Preljev od kisele pavlake treba dodati uz miješanje. Ako želite da primite dijetalno jelo– ne sipajte gorivo uopšte.
Voćnu salatu po vrhu posuti sa malo šećera u prahu i ukrasiti listićima mente.

Voćna salata sa kivijem i bananom, recept

Kivi i banana su jedna od najboljih kombinacija ukusa. Kivi ima ugodnu kiselost i blago vodenastu, ali sočnu teksturu. Banana je gušća, tvrđa. Odlikuje se svojom slatkoćom. Voćna salata sa ova dva sastojka biće veoma ukusna!

trebat će vam:

Kivi – 3 komada (slatko ili slatko-kiselo)
Banana – 2 komada (srednje veličine, slatka)
Mandarina – 3 komada (slatka ili slatko-kisela)
Kišmiš grožđe – 200 grama (slatko bijelo)
Preljev od jogurta ili pavlake
Odabir slatke banane za salatu je vrlo jednostavan! Kupite svetle banane žuta sa obiljem tamnih malih mrlja. Mrlje su znak slatkoće voća.

Priprema:

Kivi se oguli, iseče na kockice, stavi u činiju za salatu
Banana se oguli, iseče po dužini pa tek onda na polukrugove (ili kockice)
Mandarina se očisti što je moguće temeljitije kako bi se uklonio film kako ne bi završila u salati.
Grožđe se opere, svaka bobica se izvadi iz grozda
Voće se stavlja u činiju za salatu i začini kiselom pavlakom.
Po želji salatu možete ukrasiti listićima mente ili orasima

Voćna salata za praznik, rođendan: recepti

Voćna salata biće najbolja rođendanska poslastica i za decu i za odrasle. Ovo lagano jelo bogatog ukusa, zdravo i ukusno. Voćna salata se može poslužiti kao prilog za rođendansku proslavu, a dresing se može poslužiti u posebnom soscu. To se radi zato što ne vole svi mliječne proizvode, na primjer, ili med.

Opcije za originalne voćne rezove:

Pripremite voćnu salatu za rođendan sa originalnim i egzotično voće. Takvo voće nije svaki dan na stolu, pa dajte priliku gostima da ga probaju.

Voćna salata od ananasa za rođendan:

trebat će vam:

Ananas – jedan veliki zreli plod
Grožđe – jedan grozd crvenog slatkog grožđa
Jagode – 200 grama slatke
Lubenica - gram pulpe
Borovnice ili borovnice - šaka
Ponudite svojim gostima nekoliko opcija za preljev: med, jogurt, pavlaku ili voćni sok.

Priprema:

Ananas prepolovite
Uz pomoć noža i kašike pokušajte pažljivo ukloniti pulpu iz ananasa, prebacite je u zdjelu za salatu
Grožđe treba odvojiti od grozda, krupno prepoloviti
Jagode treba ukloniti peteljku, a krupne bobice prepoloviti.
Pulpu od lubenice treba iseći na kockice
Svi sastojci se pažljivo izmiješaju u posudi za salatu i prebace na polovicu ananasa.
Gotovu salatu možete za ljepotu posuti šećerom u prahu i ukrasiti listićima mente.

Voćna salata od breskve

Breskva je sočno voće bogatog, prijatnog ukusa. Breskva će biti sjajan sastojak voćne salate. Salatu možete pripremiti sa svježim ili konzerviranim breskvama.

trebat će vam:

breskva – 3 komada (slatka, zrela)
Narandža – 1 komad (jedan veći slatki plod)
Banana – 1 komad (slatka)
Maline – 100 grama
Borovnice – 50 grama
Bilo koji preljev: jogurt, kefir, pavlaka, vrhnje ili med.

Priprema:

Breskva se prepolovi, odstrani se krznena kožica i koštica. Pulpa se isecka na kockice
Narandža je oguljena i snimljena. Pulpa se iseče na kockice
Banana se može iseći na kockice ili kolutove
Komadići voća se pomešaju u činiji za salatu i prebacuju u činiju za serviranje
Za slatkoću voće se može posuti šećerom u prahu.
Sipajte na vrh mala količina benzinske pumpe
Bobice se stavljaju na preliv

Voćna salata sa šlagom: recept

Šlag savršeno upotpunjuje ukus sočnog voća. Neposredno prije serviranja voćnu salatu treba ukrasiti šlagom, jer krema može “pasti” ako dugo stoji i pretvoriti se u neuglednu lokvicu.

Šlag možete kupiti u bilo kojoj prodavnici. Prodaju se u posudama iz kojih je vrlo lako iscijediti figurativni mlaz kreme i rasporediti je po cijeloj površini salate.

trebat će vam:

Jabuka – 1 komad (slatka)
lubenica – 200 grama (pulpa)
Kupine – 50 grama
Borovnice – 50 grama
Jagode – 100 grama
Šlag
Orah ili karambola za dekoraciju (menta)

Priprema:

Jabuka se oguli i očisti od sjemenki, odstrani sjemenke, isječe na kockice i stavi u zdjelu za salatu.
Jabuci dodajte lubenicu narezanu na kockice i jagode
Salata se stavi u činiju za serviranje i prelije bobicama.
Na bobičasto voće se cijedi potrebna količina šlaga. Salata je dekorisana na bilo koji način: orašasti plodovi, menta, voće, čokolada.

Voćna salata od jabuke i pomorandže: recept

trebat će vam:

Jabuka – 1 komad (slatka, velika)
Narandža – 1 komad (slatka, velika)
mandarina – 2 komada (slatka)
Grožđe kišmiš – 200 grama
Nana - nekoliko listova
Slatki jogurt za preljev

Priprema:

Narandže i mandarine su oguljene i oguljene, njihova pulpa se isjecka na kockice
Jabuka je oguljena i osušena od sjemenki i isječena na kockice.
Grožđe se uklanja iz grozda i dodaje u salatu
Sastojci se izmešaju i stavljaju u činiju za serviranje.
Prelijte salatu slatkim jogurtom, ukrasite listićima mente

Voćna salata sa sladoledom: recept

Malo otopljeni sladoled bit će odličan preljev i dodatak voćnoj salati. Prednost sladoleda je u tome što će kako se topi, dresing i sama salata postaju sve ukusniji.

trebat će vam:

Grejpfrut – 1 komad (mali, slatki)
Banana – 1 komad (velika i slatka)
Maline – 100 grama
Sladoled – 100 grama (beli sladoled)
Čokoladne strugotine za dekoraciju

Priprema:

Ogulite grejpfrut i uklonite sve filmove, ostavljajući samo pulpu. Pažljivo narežite pulpu na kockice
Bananu oguliti i iseći na debele poluprstenove ili kolutiće
U činiju rasporedite voće, na vrh stavite maline
Meki sladoled stavljen na voće
Sladoled posut sitno rendanom čokoladom

Voće je važna komponenta jelovnika savremeni čovek, jer su vrijedni izvori korisne supstance. Voće opskrbljuje ljudski organizam esencijalni vitamini, minerali i makroelementi. Njihova redovna konzumacija pozitivno utiče na imunološki sistem, poboljšava probavu, ubrzava metabolizam i daje energiju za dugo vremena.

Voće se može koristiti za kuvanje veliki broj jela, uključujući deserte i pića. Većina recepata je univerzalna. Samim mijenjanjem nekih sastojaka možete pripremiti hranljivije ili zdravije i niskokalorično jelo. Veliki plus je činjenica da se većina voća može zamrznuti za zimu, čuvajući ih korisna svojstva. Ispod je nekoliko ideja koje pokazuju šta možete napraviti od voća.

Postoji mnogo opcija za pripremu voćnih salata, a one su ograničene samo granicama mašte. Ispunjavanje ovih recepata zahtijeva minimalno truda i vremena.

Za ovo jednostavno jelo potrebno vam je:

2 banane;
grozd bez koštica;
5 zrelih breskvi;
kokosove pahuljice.

Ogulite banane i narežite na kriške. Čisto grožđe treba ukloniti sa grana. Ako su bobice velike, preporučuje se da ih prepolovite. Breskve ogulite i narežite na kockice ili kriške. Pomiješajte sve sastojke i pospite kokosovim listićima. Po želji u jelo možete dodati sirup ili sok koji će ga učiniti još sočnijim.

Zamršeniji recept zahtijevat će veći izbor sastojaka:

2 banane;
2 narandže;
2 kivija;
zreli mango srednje veličine;
150 g prirodnog jogurta;
¼ kašičice vanilina;
orasi;
šećera ili stevije.

Oguljene banane narežite na kolutiće, mango i kivi na kockice, kriške narandže na 3-4 dijela. Pomiješajte voće u posudi sa vanilijom i tečnom stevijom (ili šećerom). Dodajte jogurt i promiješajte, pa pospite seckanim orasima.

Dezert od skute sa voćem

Sljedeći recept će vam reći šta se sve može pripremiti od voća i svježeg sira. Djeca će posebno uživati u ovom desertu. A onima koji su na dijeti, umjesto šećera možete dodati zaslađivač, a jelo neće nimalo štetiti vašoj figuri. Osim toga, nije potrebno pečenje.

Trebat će vam sljedeći proizvodi:

250 g svježeg sira;
bilo koje voće po želji;
200 g kisele pavlake;
200 ml mlijeka;
100 g šećera;
20 g želatina.

Želatin pomiješati sa toplim mlijekom i ostaviti da nabubri (svako pakovanje ima detaljna uputstva, kako to učiniti). Svježi sir se mora dobro samljeti kroz sito, nakon čega mu se dodaju pavlaka i šećer. Dobro izmiksajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu, možete koristiti blender.

Želatin koji je nabujao u mlijeku mora se zagrijavati na laganoj vatri dok se ne otopi, ne dopuštajući da proključa. Želatinsku masu uliti u skutu i dobro umutiti mikserom. Izrezane komade voća stavite u silikonske kalupe i sipajte dobijenu smjesu, nakon čega ih ostavite u hladnjaku dok se potpuno ne stvrdnu.

Doručak od svježeg sira i voća

Još jedna ideja koja pokazuje da se od voća mogu napraviti zdrave stvari. Jelo je odlično za doručak za ljubitelje pravilne i uravnotežene prehrane.

Sastojci:

200 g granuliranog svježeg sira;
3 kajsije;
1 kruška ili kivi;
šaka grožđica;
orasi;
šećera ili stevije.

U svježi sir se dodaju šećer, narezano voće (možete koristiti bilo koje po vašem ukusu) i grožđice. Posudu malo promiješajte i pospite orasi.

Voćni koktel

U brojnim receptima koji sugeriraju šta se od voća može pripremiti u blenderu najčešće se spominju smoothieji - ukusni voćni kokteli za koje će vam trebati samo par minuta za pripremu.

Ovaj recept će zahtijevati sljedeće sastojke:

3 banane;
400 ml svježeg soka od narandže;
400 g jagoda;
orašasti plodovi ili sjemenke.

Sve sastojke umutite blenderom dok ne postane glatka. Piće je prijatnije za piće hladno.

Milk smoothie

Šta možete napraviti u blenderu od voća za doručak? Ima mnogo ideja. Jedan od najpopularnijih je koktel sa mlekom i ovsenim pahuljicama. Ovo je hranljiv i izuzetno zdrav napitak koji će zadovoljiti jutarnju potrebu organizma za hranjivim materijama i energijom.

2 zrele banane;
7-8 kašika. kašike ovsene kaše;
400 ml mlijeka;
jagode po izboru;
½ kašičice cimeta;
med po ukusu.

Stavite oguljene banane i mlijeko u posudu blendera. Mutite sastojke oko minut, a zatim dodajte ovsena kaša i nastavite sa mljevenjem dok se ne formira homogena smjesa. On posljednja faza dodajte cimet i med, mutite napitak još 1 minut.

Doručak uključen brzo rešenje spreman. Dodavanje nekoliko kockica leda u vaš smoothie može biti osvježavajuće piće tokom vrućeg dana.

Koktel od voća i povrća

Jeste li se ikada zapitali šta možete skuhati od povrća i voća? Sledeći recept će vam pomoći. Ova opcija kombinuje ukus voća sa neprocenjivim prednostima biljne baze.

Za kompletiranje recepta potrebno vam je:

100 g šargarepe;
150 g slatkih jabuka;
150 g zelenih jabuka;
15 g bosiljka;
prstohvat đumbira u prahu.

Oguljene šargarepe narendajte. Jabuke oguliti i iseći na kockice. U blenderu sjedinite obje komponente homogena masa, nakon čega se dodaju bosiljak i đumbir. Mutite još 1 minut. Gotov napitak sipajte u čaše, po želji dodajte kockice leda.

Pijte sa celerom

Za one koji su zbunjeni pitanjem šta se može brzo pripremiti od voća, recept za koktel sa celerom bit će odlično rješenje. Piće ispada prilično gusto i zadovoljavajuće.

Skup potrebnih sastojaka je minimalan:

1 banana;
100 g ananasa (možete koristiti svježe ili konzervirano voće);
50 g celera.

Oguljenu bananu izmiksajte mikserom u pire. Ananas se isječe na male komadiće i šalje u posudu blendera sa bananom. Dobro umutite sastojke dok ne postane glatka. Stabljiku celera dobro operite, narežite na male komadiće i dodajte ostalim sastojcima. Ponovo dobro umutite celu smesu.

Za one koji više vole rjeđi smoothie, možete koristiti sok od konzerviranog ananasa.

Sok od jabuke sa pulpom

Koja voćna pića se mogu napraviti osim smutija i koktela? Naravno, sok, koji, osim toga, možete nabaviti za zimu. Klasičan recept Sok od jabuke će uvijek dobro doći.

Sastojci:

2 kg jabuka (po mogućnosti mekih, slatkih sorti);
4 žlice. kašike šećera.

Plodove operite i narežite na kriške, ne smijete uklanjati koru, ali se morate riješiti sjemenki. Jabuke treba proći kroz sokovnik. Dobijeni sok sipajte u tepsiju odgovarajuće veličine.

Pulpa koja preostane nakon sokovnika mora se razrijediti čašom soka, prokuhati i protrljati kroz sito. Dobijeni pire i šećer dodajte u tiganj sa sokom, zagrijte i uklonite nastalu pjenu. Vrući sok sipajte u sterilisane tegle, zarolajte, okrenite i stavite pod ćebe.

Kompot

Kompot sa voćem i bobicama je rado viđen gost za svakim stolom. Uz malo mašte, sastojke možete promijeniti u bilo koje druge. Smrznuta hrana je takođe dobra za ovaj recept.

Za kompot od jabuka i višanja trebat će vam:

5 srednjih jabuka;
300 g trešanja;
3 žlice. kašike šećera;
3 litre vode.

Zakuhajte vodu u emajliranoj šerpi. U kipuću vodu stavite prethodno oprane jabuke i višnje i kuhajte 15 minuta. Par minuta prije nego što maknete kompot sa šporeta, dodajte mu šećer. Bon appetit!

Smrznuti voćni pire

Za štedljive domaćice posebno je relevantno pitanje šta se može pripremiti od smrznutog voća. Zapravo, smrznuta hrana je prilično raznovrsna.

Aktivno se koriste za pripremu istih smoothieja. Istovremeno, smrznuta voćna i bobičasta baza čini piće još pikantnijim i omogućava vam da se dobro osvježite. A tehnika pripreme koktela ostaje praktički nepromijenjena, samo se smrznuto voće dodaje na kraju procesa.

Od njih možete napraviti i voćni pire koji se konzumira kao desert ili se koristi za pravljenje drugih kulinarskih remek-djela. Pire se čuva u zamrzivač do 2 mjeseca. Koje sastojke staviti u njega ovisi samo o preferencijama okusa i vašoj mašti: breskve, mango, kajsije i bilo koje bobičasto voće će odgovarati.

0,5 kg bilo kojeg voća;
2 žlice. kašike limuna;
2 žlice. kašike šećera.

Miješajte sve sastojke u procesoru za hranu oko minutu dok ne formiraju homogenu smjesu. Gotovu masu procijediti kroz sito da se oslobode grudvica. Kašikom ili gumenom lopaticom možete procijediti pire kroz sito.

Pire je gotov. Po potrebi možete dodati još malo šećera.

Ljubitelje slatkih doručka često zanima koje ukusno voće se može pripremiti za jutro? Odlična opcija bi bila pita od breskve od lisnatog tijesta. Prednost ovog recepta je raznovrsnost punjenja, jer ne morate stati samo na breskve. Za ovo jelo odgovara gotovo svako voće.

Možete i čak trebate koristiti smrznute proizvode; oni su prikladniji za pečenje. To se jednostavno objašnjava: kada se zamrzne, voće je lišeno viška vlage, što može pokvariti konzistenciju tijesta, čineći ga tečnijim.

Za pitu od breskve trebaće vam:

2 porcije lisnatog tijesta kupljenog u trgovini;
malo mlijeka;
¾ šolje šećera;
10 smrznutih breskvi;
3 žlice. kašike kukuruznog škroba;
1 tbsp. kašika limunovog soka;
¼ kašičice mljevenog cimeta;
¼ kašičice soli;
1 tbsp. kašika puter;
prstohvat muskatnog oraščića.

U posebnoj posudi trebat ćete pomiješati odmrznute breskve, kukuruzni škrob, limunov sok, šećer, cimet, muškatni oraščić i sol. Pokrijte smjesu prozirnu foliju i ostavite na neko vrijeme.

Stavite 1 list tijesta u kalup za pitu, premažite smjesom od breskve i komadić putera. Ivice tijesta premažite mlijekom i pokrijte posudu drugim listom tijesta. Mlijeko će pomoći da se ivice dobro zapečate. Pitu treba na nekoliko mjesta probušiti čačkalicom ili viljuškom, premazati mlijekom i posuti šećerom.

Pečene stavite u rernu zagrejanu na 200°C 50 minuta. Pustite da se pita ohladi pre nego što je stavite na sto. Bon appetit!

Desert od jabuke

Koje jelo se može pripremiti od voća za diverzifikaciju uobičajenog menija? Iznenađujuće jednostavan i brz recept za jabuke od meda osvojit će ljubav i odraslih i djece.

trebat će vam:

6 srednjih cijelih jabuka;
6 kašičica meda.

Dobro isperite voće tekuća voda, odrežite podlogu i nožem uklonite jezgro. U nastali prostor sipajte med. Jabuke stavite u pleh i stavite u rernu zagrejanu na 220°C. Jelo treba peći dok se koža ne nabora.

Hladan, osvježavajući desert će biti prijatan početak dana. Gotov sladoled možete posuti čokoladom ili sirupom.

Sastojci:

1 banana;
180 ml jogurta od vanile.

Oguljenu bananu treba držati u zamrzivaču 1 noć. Ujutro ostavite da odstoji 15 minuta sobnoj temperaturi, a zatim dobro izmiksajte sa jogurtom u blenderu.

Sladoled je spreman za jelo.

Korpe sa voćem

Jednostavan recept za desert kojim možete ukrasiti svečani sto. Prava vitaminska bomba!

Potrebni sastojci:

0,5 banane;
1 narandža;
4 suve šljive;
1 kivi;
2 žlice. kašike sjemenki nara;
1 pakovanje kalupa za vafle;
1 tbsp. kašika džema od jabuka (ili bilo kojeg drugog po ukusu).

Ogulite kivi i narandžu i narežite na kockice. Prethodno namočene suve šljive iseći na sitno, a banane na kolutove. Sve voće stavite u posudu i promiješajte, nakon čega možete dodati džem i posuti sjemenkama nara. U vrelim ljetnim danima preporučuje se da se desert ostavi neko vrijeme u frižideru i to će biti dobar osvježavajući zalogaj. Bon appetit!

Voćne salate - jednostavna, zadovoljavajuća i ujedno zdrava jela. Ljudi koji se bave fitnesom koriste ih kao užinu i napajaju tijelo prije treninga. Voćne salate se takođe savršeno uklapaju u dijetu za mršavljenje. Za razliku od deserta, oni nisu samo ukusni, već su i niskokalorični i zdravi.

Salate ili voće odvojeno?

Voćne salate za vitkost

Slatkišima je veoma teško održati dijetu koja zabranjuje kolače, kolače i čokoladu. Voćna salata pomoći će im da se izbore s ograničenjima u hrani. Ovo jelo lako zamjenjuje visokokalorične deserte. Slatka je zbog fruktoze. To znači da će sladokusac dobiti potreban šećer, ali neće naštetiti njegovoj figuri.

Još jedna prednost voćnih jela za one koji žele smršaviti je da im ne dosade. Odabirom različitog voća možete kreirati nove kombinacije okusa nekoliko puta dnevno. Možete čak i eksperimentirati dodavanjem povrća i drugih sastojaka u salate.

Šolja voća je popularan međuobrok koji se jede prije aerobika, fitnesa ili džogiranja. Učiniti svoju užinu zanimljivijom je pretvaranje u salatu sa niskokaloričnim preljevom. Ovo jelo će vam dati energiju koja vam je potrebna tokom vježbanja, ali će vam omogućiti da se osjećate lagano.

Odabir benzinske pumpe

Obično se salate prelivaju majonezom ili puterom, a voćnim desertima dodaju se čokolada i šlag. Ove namirnice su visokokalorične i ne pomažu vam da smršate. Za voćnu salatu možete odabrati preljev koji će biti zdrav, dijetalan i istovremeno ukusan. Evo nekih od mogućih opcija:

Biljni krem. Sada se prodaju u svakoj radnji. Ne sadrže mliječnu mast, pa je proizvod pogodan za osobe na dijeti.
Niskomasna pavlaka i rafinirana maslinovo ulje. U kombinaciji sa ovim sastojcima vitamin A koji se nalazi u voću bolje se apsorbuje.
Nemasni jogurt. Savršeno se slaže sa voćem, a takođe obezbeđuje telu proteine koji deluju građevinski materijal i važni su za formiranje reljefa prilikom bavljenja sportom.

Kombinacija sastojaka

U salatu ne biste trebali mrviti sve moguće voće, jer se svako od njih apsorbira na svoj način. Dovoljno je 4-5 različitih plodova. Strogo je zabranjeno koristiti samo one sa vrlo visokim sadržajem šećera. Ovo su banane i grožđe. Takođe ne treba kupovati vansezonsko voće i bobičasto voće. Dakle, zimske jagode sadrže malo vitamina. Najvjerojatnije neće uzrokovati štetu, ali u njemu gotovo da nema korisnih tvari.

Za dijetnu salatu najbolje odgovaraju jabuke, kivi, kao i ananas i grejpfrut, koji su poznati po svojoj sposobnosti sagorevanja masti. Ljeti možete uživati u dinji, ali i lubenici - ne sadrži kalorije i gotovo se u potpunosti sastoji od vode, pa dobro čisti organizam od toksina.

Gurmani mogu probati nestandardne kombinacije sastojaka i u salatu dodati celer, zelenu salatu i škampe. Eksperimentirajući na ovaj način, dobit ćete šok dozu vitamina, energije za kondiciju i održati vitku figuru.

Uoči najdivnijeg prolećnog praznika, 8. marta, svi muškarci razbijaju glavu šta iznenađenje da poklone, a šta da poklone svojim voljenim ženama. Naravno, cvijeće i slatkiši u ovom slučaju su divna i dobitna opcija, ali želite i nečim iznenaditi, jer su muškarci u duši još uvijek nepopravljivi romantičari. Stoga, pokušavajući smisliti nešto izvanredno, čak i oni koji baš i ne vole nesebično kuhati odlučuju se za pripremu ukusnih jela.

Dragi muškarci, ne okrećite stranice kuharica, pokušavam pronaći tako nešto. Samo pripremite voćne salate sa jogurtom – brzo je, jednostavno, ukusno, neobično i, što je najvažnije, zdravo. Gotovo sve žene jednostavno obožavaju voće, a voćne mješavine u kombinaciji sa salatama s nježnim jogurtom ne samo da će ih oduševiti, već će i natjerati da svog muškarca pogledaju potpuno drugačijim očima.

Voćne salate sa jogurtom preporučljivo je servirati ne u običnim zdjelicama za salatu, već stavljati, na primjer, u svježe polovice ananasa, pažljivo vaditi i koristiti pulpu, ili u polovice manga, izdubljujući pulpu kašičicom. Ako ne želite da se petljate, voćnu salatu stavite u visoke činije i obavezno ukrasite. Za to su prikladni listovi mente, korice narandže, limuna ili limete, tanko rezane strugotine, rendana čokolada ili mljeveni orasi. Ne zaboravite da uspjeh voćne salate uvelike ovisi o vrsti rezanja. Voće za salatu nije potrebno previše sitno rezati; rezultat će biti kaša-malaša. Voće se može rezati posebnim rezačem za povrće, dajući im oblik kocke s valovitim rubom. Pokušajte barem malo osušiti komadiće ubrusom kako biste uklonili višak soka, jer se jogurt može odvojiti.

Inače, evo nekoliko recepata koji će vam pomoći da ne gubite vrijeme na traženje, već se pripremite unaprijed i proslavite praznik, da tako kažem, u punom naoružanju.

Voćna salata sa kajsijama

Sastojci:
1 banana
2 kajsije,
5 komada suvih šljiva,
1 mala dinja,
60-80 g mliječne čokolade,
2 žlice. bademi,
80 g nemasnog jogurta,
nekoliko listova mente.

Priprema:
Pulpu dinje narežite na male komadiće, banane na kriške, a suhe šljive prethodno namočene u vodi nasjeckajte na trakice. Kajsijama izvadite koštice i narežite ih na četvrtine. Sameljite bademe i malo propržite. Narendajte mlečnu čokoladu. Pomiješajte sve sastojke, prelijte jogurtom, dobro promiješajte i ukrasite s nekoliko listića mente.

"Duga ukusa"

Sastojci:
8 šljiva,
2 mandarine,
2 kivija,
1 kruška,
1 narandža,

200 g jogurta od vanile.

Priprema:
Krušku narežite na tanke kriške, oguljeni kivi, pomorandžu i mandarine na kriške. Šljivama izvadite sjemenke i narežite na četvrtine, a grožđe na kriške. Sve sastojke sjediniti, preliti jogurtom i promešati.

Voćna salata desert sa svježim sirom

Sastojci:
2 jabuke,
200 g višanja,
70 g grožđa,
100 g svježeg sira,
4 žlice. šećer u prahu,
50 g kremastog jogurta.

Priprema:
Svježi sir protrljajte kroz sito da bude prozračan. Pomiješajte svježi sir, jogurt i šećer u prahu. Višnje i grožđe nasjeckajte (nekoliko zrna ostavite za ukras) i pomiješajte sa skutom. Oprane jabuke (ostavite i pola jabuke za ukras) na trakice i pomiješajte sa ostalim sastojcima. Gotovu salatu stavite u zdjelu za salatu i ostavite na hladnom mjestu 40 minuta. Prije serviranja salatu ukrasite grožđem i kriškama jabuke.

Voćna salata sa kremastim jogurtom i jagodama

Sastojci:
6 kajsija,
1 narandža,
70 g jagoda,
70 g trešanja,
1 tbsp. korica pomorandže,
2 žlice. šećer u prahu,
50 g kremastog jogurta,
cimet - po ukusu.

Priprema:
Pomiješajte jogurt, šećer u prahu i cimet po ukusu - ovo je preljev. Voće i bobičasto voće narežite na male komadiće, promiješajte i prelijte umakom.

"Asortirano"

Sastojci:
1 banana
2 kivija,
2mandarina,
1 narandža,
100 g prirodnog jogurta.

Priprema:
Bananu narežite na kriške, kivi na četvrtine. Mandarinu pažljivo podijelite na kriške. Također podijelite narandžu na kriške, ako je moguće, odvojite foliju i podijelite kriške na tri dijela. Osušite ubrusom, jer sok od pomorandže i mandarine ne bi trebalo da uđe u jogurt, inače će se zgrušati i jelo će se pokvariti. Stavite razno voće u zdjelu za salatu, ulijte jogurt i dobro promiješajte (najbolje neoksidirajućom žlicom).

"u žurbi"

Sastojci:
3 kivija,
2 narandže,
100 g crvenog grožđa bez koštica,
4 tsp šećer od trske,
jogurt - po ukusu.

Priprema:
Temeljno ogulite i krupno nasjeckajte kivi. Operite i osušite grožđe. Ogulite pomorandže i razdvojite ih na kriške. Pomiješajte sve sastojke, dodajte jogurt i promiješajte. Stavite u činiju za salatu i pospite šećerom. Ostavite salatu da odstoji neko vreme pre serviranja.

Voćna salata "Vitamin"

Sastojci:
2 mandarine,
2 kivija,
1 jabuka,
1 kruška,
1 narandža,
1 limun,
8 šljiva,
100 g zeleno grožđe bez sjemenki,
200 g jogurta od vanile.

Priprema:
Jabuku i krušku narežite na tanke kriške. Ogulite kivi, limun, narandžu, mandarine i narežite na kriške. Šljivama uklonite koštice. Grožđe narežite na kriške. Sve sastojke sjediniti, sipati jogurt i promešati. Gotovu salatu stavite u činiju za salatu i poslužite.

Voćna salata od jabuka, banana i smokava

Sastojci:
2 jabuke,
2 banane
6 kom. suve ili svježe smokve,
200 g seckanih oraha,
2 žlice. rendani kokos,
1 tbsp. sok od limuna,
4 žlice. lagani med,
125 ml jogurta.

Priprema:
Ako koristite suhe smokve, prvo ih potopite hladnom vodom 1-2 sata, zatim ocijedite vodu i narežite svježe ili suhe smokve na četvrtine. Jabuke i banane narežite na male komadiće. Pomiješajte voće, sjeckane orahe, rendani kokos, limunov sok i med, prelijte jogurtom i promiješajte.

Voćna salata sa orasima

Sastojci:
2 kivija,
2 mandarine,
2 žlice. orasi,
100 g nemasnog jogurta.

Priprema:
Ogulite kivi i narežite na kockice. Odvojite mandarine na kriške i uklonite sjemenke. Pomiješajte voće, ulijte jogurt i promiješajte. Orašaste plodove ispecite u suvom tiganju dok ne zamirišu. Gotovu salatu pospite rendanim orasima.

"gurman"

Sastojci:
1 banana
1 kruška,
1 kivi,
konzervirani ananas, jagode, čokolada, menta - po ukusu,
nemasni jogurt.

Priprema:
Bananu narežite na kriške, kivi, krušku i ananas na sitno, jagode na pola ili na 4 komada. Čokoladu narendajte na sitno rende. U činiju za salatu stavite seckano voće i bobice, prelijte jogurtom, pospite naribanom čokoladom i ukrasite listićima mente.

"Nebeski užitak"

Sastojci:
1 banana
1 kivi,
1 kruška,
1 jabuka,
1 narandža,
100 g ananasa iz konzerve,
100 g mandarina iz konzerve,
2-3 kriške dinje,
1 mali grozd
½ šolje borovnice,
½ šolje jagode,
2 žlice. kokosove pahuljice,
1-2 kašike. tečni med,
250 g jogurta od vanile.

Priprema:
Kivi, krušku, jabuku, narandžu, ananas, dinju narežite na sitno, bananu na kriške, grožđe odvojite od grozda, mandarine podelite na kriške. Svo pripremljeno voće i bobice pomiješajte sa medom i jogurtom u velikoj činiji za salatu, pospite kokosovim listićima i odmah poslužite.

Voćna salata na italijanski način

Sastojci:
300 g manga,
100 g kruške,
400 g parmezana,
200 g jogurta.

Priprema:
Mango i kruške narežite na sitno, sir na kockice, pomiješajte i začinite jogurtom.

Voćna salata sa mangom i narandžama

Sastojci:
1 kg manga,
3 pomorandže,
¾ stack. jogurt.

Priprema:
Narežite pulpu manga na male kockice. Ogulite narandže, podijelite ih na kriške i svaku krišku prepolovite, uklanjajući sjemenke. U zdjeli za salatu pomiješajte sjeckanu pulpu manga sa narandžama i prelijte umućenim slatkim jogurtom. Stavite u frižider na 15-20 minuta da se ohladi.

Voćna salata sa hurmašicama

Sastojci:
4 hurmašice,
2 banane
3 mandarine,
2 žlice. sok od limuna,
¾ stack. jogurt.

Priprema:
Draču ogulite, uklonite sjemenke i narežite na male kriške. Banane narežite na kriške. Oguljene mandarine podijelite na kriške i svaku prepolovite, također im uklonite sjemenke. Lagano umutite jogurt. U prozirnoj staklenoj posudi za salatu pomiješajte hurmašice, banane i mandarine, poprskajte limunovim sokom i ostavite da odstoji 5 minuta, začinite salatu jogurtom i malo ohladite prije serviranja.

"hrabrost"

Sastojci:
100 g suvih šljiva,
100 g suvih kajsija,
50 g badema,
jogurt - po ukusu.

Priprema:
Pomiješajte sve sastojke: suhe kajsije, oguljene bademe, suve šljive, prelijte jogurtom i, stavite ovu ljepotu u činiju za salatu, poslužite.

Voćna salata sa pistaćima

Sastojci:
4 kivija,
8 kajsija,
1 šipak,
10 datuma,
⅓ stog. pistacija,
½ šolje jogurt.

Priprema:
Zdrobite tostirane pistacije. Operite šipak, isecite ga oštrim nožem, razbijte rukama i pažljivo izvadite koštice. Podijelite kajsije na pola, uklonite koštice i narežite pulpu na male trakice. Narežite datulje. Ogulite kivi i narežite na male kockice. Promiješajte, začinite lagano umućenim jogurtom i gotovu salatu stavite u frižider na 15-20 minuta.

"izvrstan"

Sastojci:
1 mango,
1 tbsp. sok od pomorandže,
50 g jogurta,
Šećer, menta - po ukusu.

Priprema:
Pulpu manga narežite na kockice, stavite u činiju za salatu, pospite šećerom po ukusu, pospite sok od pomorandže, preliti jogurtom i ukrasiti listićima mente.

"Za moju voljenu"

Sastojci:
2 narandže,
2 banane
2 limuna,
1 orah,
2 žlice. nasjeckane suve šljive,
2 žlice. dušo,
125 g voćnog jogurta.

Priprema:
Ogulite voće. Narandže i limunove razdvojite na kriške, koje narežite na male komadiće. Bananu narežite na kockice. Razbijte orah i isjeckajte jezgro.
Pomiješajte sastojke, dodajte nasjeckane suhe šljive, začinite mješavinom meda i jogurta i dobro promiješajte. Salata je odlična i kao desert i kao predjelo uz slatko vino.

Voćna salata sa breskvama, narom i jogurtom

Sastojci:
2 breskve
2 narandže,
2 banane
200 g grožđa sa suvim grožđem,
200 g sjemenki nara,
100 g jogurta.

Priprema:
Breskve narežite na kockice, pomorandže ogulite i nasjeckajte, banane i kivi nasjeckajte po želji, sultanije ostavite cijele ako su bobice male, veće možete prepoloviti. Pomiješajte sastojke, dodajte jogurt i promiješajte. Gotovu salatu ukrasite sjemenkama nara.

"iznenađenje"

Sastojci:
2 jabuke,
2 kruške,
2 šljive,
2 breskve iz konzerve,
2 žlice. grožđice,
1 stack bobičasto voće (može se zamrznuti),
3 marshmallowa,
2 šolje jogurta,
želatin.

Priprema:
Narežite voće i stavite ih u slojevima na veliki ravan tanjir. Zadnji sloj su polovice bijelog sljeza. U tri supene kašike tople vode razblažite želatin i ostavite da se hladi 2-3 minuta, zatim sjedinite sa jogurtom i dobro mešajući prelijte preko voća. Salatu ukrasite bobicama i grožđicama.

"zdjela za voće"

Sastojci:
2 banane
2 jabuke,
2 grejpa,
200 g grožđa,
1 limun (sok),
4 žlice. jogurt.

Priprema:
Grožđe prepolovite, a breskve, jabuke i banane narežite na kockice, ostavite malo za dekoraciju. Dodajte jogurt i promiješajte. Svaki grejpfrut prerežite na dva dijela, uklonite pulpu i odrežite dno radi stabilnosti. Pomiješajte sastojke za salatu, začinite mješavinom jogurta i limunovog soka po ukusu. Napunite „zdjele“ od grejpa voćnom salatom.

Voćna salata sa lešnicima

Sastojci:
3 mandarine,
150 g jabuka,
150 g lješnjaka,
3 žlice. jogurt,
sok od limuna.

Priprema:
Oguljene mandarine narežite na male kriške, jabuke takođe ogulite i izrežite jezgru, narežite na kriške i poprskajte limunovim sokom. Orahe sitno nasjeckajte. Sve pripremljene sastojke sjediniti, začiniti jogurtom i gotovu salatu ukrasiti listićima mente.

“Ananas sa tajnom” (nezaslađeno)

Sastojci:
1 mali ananas
100 g kuvanih škampa,
3 žlice. pulpa manga,
1-2 kašike. prirodni jogurt,
jagode, peršun - po ukusu.

Priprema:
Odrežite vrh ananasa i pažljivo izvadite pulpu. Pulpu ananasa narežite na male kockice i pomiješajte sa ohlađenim škampima, sjeckanim peršunom, pulpom manga i jogurtom. Lagano promiješajte i dobijenu masu ulijte u ananas. Pokrijte vrh prethodno odsječenim vrhom. Uz sto poslužite tanjire za salatu, na koje prvo stavite svježe jagode, isječene na dva dijela, a zatim salatu od ananasa u malim hrpama između bobica.

A ove predložene opcije su samo tema za razmišljanje. Uostalom, ništa vas ne košta, na osnovu naših recepata, osmisliti vlastite voćne salate sa jogurtom i predstaviti ih svojim voljenim ženama, nazvavši svoje kulinarske kreacije po njima.

Larisa Shuftaykina

Pa, ko od nas ne voli voćnu salatu? Vjerovatno takvi ljudi jednostavno ne postoje! A domaća voćna salata ne samo da je neverovatno ukusna, već je i svakako zdrava.

Voćna salata je odličan desert za svečani sto, kada su svi gosti već pojeli obilan obrok, a vi nemate snage da jedete tradicionalnu tortu sa puterom u ovom slučaju, laganu voćnu salatu sa jogurtom ili sladoled će cijeniti gosti.

I ako planirate dječja zabava, onda definitivno nećete naći zahvalniju publiku za voćnu salatu od djece. Dragi prijatelji, skrećem vam pažnju originalne ideje Recepti voćnih salata sa fotografijama koje bi vam mogle biti korisne u pripremi za praznik. Pronađite svoju omiljenu voćnu salatu među ovim receptima!

Sastojci:

Po 150-200 g jagoda i malina
2 velika veoma zrela kivija
250 ml vrhnja za šlag 33%
100 g mascarponea ili nekog drugog krem sira
prirodni vanilin šećer na vrhu noža
šećer u prahu i mentu
za sos:
100 g malina
100 g šećera

Priprema:

Za sos pomešati maline i šećer u šerpi, staviti na srednju vatru, provriti, protrljati kroz sito i ohladiti. Za kremu umutiti kremu u stabilnu pjenu. Mascarpone pomiješati sa šlagom, začiniti vanilin šećerom.

Jagode narežite na 6-8 kriški, velike maline na pola. Ogulite kivi i isecite ga na kockice od 1,5 cm. Napravite 4 porcije, stavljajući voće i kremu u slojeve u kalup za kuvanje.

Kada skidate kolut, prelijte sosom od malina.

Za ovu salatu možete odabrati i druge kombinacije sezonskog voća koje imate pri ruci: breskve, šljive, čvrste kruške. Nemojte koristiti samo lubenice i dinje - one će vrlo brzo teći i uništiti cijelu strukturu.

Voćna salata sa sladoledom “Emerald”

Sastojci:

2 srednje zelene jabuke
3 velika kivija
300 g zelenog grožđa
sladoled od vanile

Priprema:

Ogulite kivi i narežite na male kockice

Beremo grožđe sa grane. Ako ima sjemenke, prepolovite bobice i uklonite sjemenke. Ako nema sjemenki, dodajte ih cijele.

Jabukama uklonite jezgro i ogulite kožu. Narežite na kockice

Pomiješajte voće u činiji, a zatim ih stavite u činije Ukrasite kuglicom sladoleda.

Sastojci:

Jagode – 8 kom
Kivi – 2 kom.
Običan jogurt – 2 šolje
Kukuruzne pahuljice – ½ šolje
med (opciono)

Priprema:

Na dno 2 čaše stavite sloj jogurta (par kašika).

Zatim sloj s narezanim jagodama, jogurtom, kivijem i žitaricama.

Opet jogurt - žitarice - kivi - jagode.

Ukrasite mentom.

Za slatkoću možete dodati malo meda.

Sastojci:

Za 2 porcije:

Kajsije - 4 kom.
Breskve - 2 kom.
Svježi sir – 100 g
Pavlaka - 2 kašike.
Banana (mala) - 1 kom.
Med - 2 kašičice.
Vanilin šećer - 0,5 kašičice.

Priprema:

Kajsije i breskve operite, osušite, uklonite koštice i narežite na male kockice. U činiji pomiješajte svježi sir, pavlaku, rendanu bananu, med i vanilin šećer - sve umutite mikserom ili blenderom dok ne postane glatko.

Stavite desert u činije ili bilo koju drugu posudu za desert, naizmjeničnim slojevima: breskve - krema - kajsije - krema - breskve - krema - kajsije.

Salatu treba držati u frižideru najmanje 1 sat.

Prilikom serviranja možete posuti orasima ili rendanom čokoladom.

Sastojci:

svježi sir - 300 g
pavlaka - 150 g
šećer - 2 kašike. kašika
želatin - 1 kašika. kašika
narandža - 1 kom.
banana - 1 kom.
kivi - 1 kom.

Priprema:

Za pripremu salate u svježi sir dodajte pavlaku i šećer.

Mikserom umutite skutu.

Voće oguliti i iseći na krugove i komade po želji.

Prokuhajte 100 ml vode i malo ohladite. Postepeno dodavati želatin uz stalno mešanje, mešati dok se potpuno ne otopi.

U smjesu skute sipajte vodu i želatin i dobro promiješajte.

U tepsiju stavite sloj voća.

Ulijte smjesu skute i dodajte još jedan sloj voća.

Ponavljajte ovo koliko god je potrebno.

Poslednji sloj u salati treba da bude sloj sa skutom. Ukrasite preostalim kriškama raznog voća.

Stavite voćnu salatu u frižider da se ohladi na pola sata.

Veoma ukusna i lagana desertna salata u kojoj uživaju i djeca i odrasli. Najbolje je servirati u staklenoj ili desertnoj posudi (kremanki).

Sastojci:

suve kajsije - 200 g,
grožđice - 100 g,
mandarina - 2 kom.,
Pinjoli - 50 g,
Šlag - po ukusu
Kremasti sladoled ili sladoled - 100g.
Kolačići - za dekoraciju.

Priprema:

Fill tople vode suvog voća i ostaviti 15 minuta.

Izvadite sušeno voće iz vode. Suve kajsije sitno nasjeckajte, pomiješajte sa grožđicama i pinjolima.

Mandarine oguliti i podeliti na kriške. U salatu dodajte cijele kriške mandarine. Prebacite salatu u čaše ili činije.

Sladoled narežite na kockice (malo ga ohladite), stavite na salatu, a odozgo prelijte šlagom.

Salata će izgledati prelepo ako je pospite mrvicama kolačića.

Sastojci:

Banana - 1-2 komada
Sočna jabuka (1-2 komada u zavisnosti od veličine)
Mandarine 2-3 kom,
Breskve - 3-5 kom.
kivi - 2-3 komada,
Orašasti plodovi (bilo koje vrste, možete i bez njih) - 3-4 žlice.
Preliv: jogurt, šlag, kondenzovano mleko ili šećer u prahu.

Priprema:

Općenito, bilo koje voće se može koristiti za voćnu salatu. Samo nemojte pretjerivati s kiselim voćem (grejpfrut, kisele jabuke ili pomorandže), inače se može pokvariti okus salate. Dodajte malo kiselog voća.

Takođe možete koristiti bilo šta kao preliv. Ali ako želite da smršate, bolje je da ne koristite jako slatke prelive, kao što su džem, konzerve ili kondenzovano mleko (za decu, naprotiv, ovi su prelivi najbolji).

Ako salata ispadne sočna, samo je pospite šećerom u prahu da uklonite kiselinu iz kiselog voća. Za svečanu dekoraciju salate možete koristiti sladoled i šlag kao preljev.

Otopim malo sladoleda i dodam u salatu. I stavila sam kuglicu sladoleda na vrh i šlag uz rub salate. Predivno i ukusno!

Način pripreme voćne salate:

Ogulite, izrežite, promiješajte i začinite. Lako, brzo i jednostavno!

A takođe je ukusno i zdravo! Češće se mazite ovim salatama, izgledat ćete jako dobro!

Voćna salata sa kokosovim pahuljicama “Pina Collada”

Sastojci:

1 šolja pavlake
1 1/2 šolje kokosovih pahuljica
200 g ananasa iz konzerve u soku
200 g mandarine
2-3 velike zrele banane

Priprema:

Banane narežite na kriške, mandarine podelite na kriške, sve stavite u veliku činiju.

Dodati seckani ananas, začiniti pavlakom, promešati i dodati kokosove ljuspice

Ako salata ispadne vodenasta, dodajte još kokosovih pahuljica, ona će upiti višak vlage.

Gotovu salatu stavite u frižider na 30 minuta.

Sastojci:

limun - 1 kom.
jagode - 80-100 gr.
grožđe - 80-100 gr.
kivi - 80-100 gr.
jabuka - 80-100 gr.
banana - 80-100 gr.
pavlaka - 400 g
krema - 3 kašike. kašike
vanilin šećer - 1 kesica
menta - 2 grančice

Priprema:

Oparite limun i osušite ga.

Narendati koricu.

Iscijedite sok iz pulpe limuna.

Narežite voće na komade.

Pavlaku i vrhnje umutiti mikserom dok ne postanu kremasti, a zatim začiniti vanilin šećerom, limunovim sokom i rendanom koricom.

Stavite na tanjire zajedno sa komadićima voća. Stavite desert u frižider na 30 minuta. Dezert ukrasite mentom.

Sastojci:

2 šolje bilo kakvog seckanog voća

Sekcije