Vitamini za muško zdravlje. Vitamini za potenciju – koji kompleks da izabere muškarac? Koje vitamine odabrati

Ove komponente čuvaju mladost muškog tijela, rješavaju problem potencije i sprječavaju infekcije. Njihov nedostatak čini muškarca nervoznim i razdražljivim. Doživljava više opadanja kose, nesanice i umora.

Od mineralnih i vitaminskih kompleksa, Duovit, Complivit ili Alphabet za muškarce su korisni za jači spol.

Zaključak

Da bi se poboljšao blagotvorno djelovanje farmaceutskih lijekova na organizam, oni se nadopunjuju dobrom ishranom.

Riblje ulje ili masne vrste ribe pomažu u povratku potencije kod muškaraca. Krompir, žitarice, baštensko bilje i slatko voće poboljšavaju kvalitet sperme. Šargarepa čuva orlovsko oko, citrusi ili paprika ojačati imuni sistem. U bilo kojoj životnoj dobi, preporučljivo je češće jesti ove zdrave namirnice za muškarce.

Ako su vam potrebni farmaceutski lijekovi, nema potrebe da preplaćujete uvozne marke. Ruski analozi dostupno i jednako efikasno.

Razumijemo terminologiju: vitamini su organske tvari namijenjene normalnom funkcioniranju ljudskog tijela. Većina vitamina se može dobiti iz hrane, ali prehrana modernih muškaraca je daleko od savršene. Zbog toga, da biste imali zdravu potenciju, morat ćete uzimati posebne komplekse.

Razlikuju se sljedeće vrste vitamina:

• Rastvorljivo u mastima. Akumulira se u jetri.
• Sintetički. Proizveden sintezom hemijskih elemenata.
• Izvučeno. Dobija se od biljnih komponenti.
• Rastvorljivo u vodi. Ove supstance se ne akumuliraju u organizmu.

Redovno uzimanje vitamina osigurava snažan imunitet, izdržljivost, upornu seksualnu želju i jednako postojanu potenciju. Nedostatak elemenata dovodi do pogoršanja izgleda, čestih prehlada i slabosti.

Najkorisniji mikroelementi za trajnu potenciju

Selen

• Podržava erekciju.
• Sprečava rak prostate.
• Sadrži u pistaćima i pasulju.
• Norma za muškarca je 0,07 mg dnevno.

Cink

• Sintetiše testosteron.
• Učestvuje u procesima spermatogeneze.
• Sadrži u morskim plodovima, sjemenkama bundeve.
• Dnevna norma je 15 mg.

Retinol

• Moćan antioksidans protiv starenja.
• Nalazi se u jajima
• Mliječni proizvodi
• Šargarepe
• Potrebno je da konzumirate 34 mg dnevno.

Vitamini B

• Povećajte libido.
• Sprečava kardiovaskularne bolesti.
• Sadrži u mesu, žitaricama i povrću.
• Dnevna doza zavisi od vrste mikroelementa.

vitamin D

• Učestvuje u sintezi polnih hormona.
• Normalizuje seksualnu želju.
• Sadrži u ribljem ulju
• U jetri bakalara.
• Potrebno je da konzumirate 0,015 mg dnevno.

Askorbinska kiselina

• Jača krvne sudove
• Čini ih elastičnim
• Vraća erekciju ujutro.
• Sadrži u ananasu, limunu, crnoj ribizli.
• Dnevna doza može doseći 100 mg.

Magnezijum

• Pospješuje dotok krvi u karlične organe.
• Sadrži u pinjolima
• Ječmena kaša
• Kupus
• Trebate uzeti oko 400 mg dnevno.

Tocopherol

• Stimuliše seksualnu želju i poboljšava erekciju.
• Nalazi se u orašastim plodovima
• Mahunarke
• Biljna ulja
• Dnevna norma za muškarce je oko 18 mg.

Kalijum

• Podržava punu ejakulaciju.
• Podstiče sintezu androgena.
• Sadrži se u suvim šljivama, sočivu, kikirikiju.
• Uzimajte oko 5 mg dnevno.

Kada uzimati vitamine za potenciju?

• Tijekom akutnih i kroničnih patologija.
• U proleće i jesen, tokom prehlade.
• Nakon 40 godina.

Interakcije vitamina

• Vitamin B2 ne treba uzimati zajedno sa cinkom i bakrom.
• Sredstva za smirenje i lijekovi s tabletama za spavanje smanjuju djelovanje vitamina B.
• Preporučuje se uzimanje vitamina B istovremeno sa kalcijumom.
• Ne biste trebali koristiti laksative dok uzimate elemente rastvorljive u mastima.

Lista vitaminskih kompleksa za vašu erekciju

Duovit

• Indicirano za stres i visok emocionalni stres.
• Poboljšava kvalitet sperme.
• Sadrži vitamine A, D, C, mangan, magnezijum, cink.
• Trošak je oko 150 rubalja.

Complivit Selenium

• Poboljšava funkcionisanje reproduktivnog sistema, stimuliše libido. Redovna upotreba poboljšava otpornost organizma na toksine.
• Sadrži retinol, askorbinsku kiselinu, selen, mangan.
• Prosječna cijena je 200 rubalja.

Detrimax

• Aktivira proizvodnju polnih hormona, poboljšava reproduktivne funkcije.
• Lijek normalizira srčanu aktivnost.
• Tablete su zasnovane na vitaminu D3.
• Trošak je oko 300 rubalja.

abeceda (muško)

• Pomaže u sintezi hormona za poboljšanje tonusa reproduktivnog sistema.
• Sastav uključuje retinol, askorbinsku kiselinu, selen, cink.
• Trošak je oko 300 rubalja.

Wellman

• Proizvod s kombiniranim djelovanjem sintetizira testosteron i podržava srčanu aktivnost.
• Sadrži askorbinsku kiselinu, vitamin A, magnezijum i kompleks minerala.
• Kompleks košta 500 rubalja.

Supradin

• Odličan lijek za nedostatak vitamina, za oporavak nakon bolesti.
• Proizvod povećava izdržljivost organizma.
• Vitamin A, D, B, cink, magnezijum su glavne komponente.
• Pakovanje će vas koštati oko 700 rubalja.

Centrum for Men

• Podržava proizvodnju testosterona i sprečava srčani udar.
• Sastav uključuje tokoferol, vitamine B, askorbinsku kiselinu.
• Pakovanje košta oko 500 rubalja.

Ultra Daily za muškarce

• Još jedan vitamin za potenciju koji aktivira protok krvi i normalizuje hormonsku ravnotežu. Kapsule će biti posebno korisne za sportiste.
• Dodatak sadrži koru afričke šljive i ekstrakt limunske trave.
• Kompleks košta 1000 rubalja.

Aevit

• Jeftino sredstvo za erekciju koje poboljšava aktivnost sperme.
• Sastav uključuje vitamin A i tokoferol, koji utiču na sintezu polnog hormona.
• Pakovanje ne košta više od 100 rubalja.

Opti-Men

• Podstiče elastičnost krvnih sudova.
• Osigurava adekvatan protok krvi do genitalija.
• Sastav uključuje organske kiseline i biljne ekstrakte.
• Dodatak košta oko 1000 rubalja.

Vita Men

• Lijek je odgovoran za poboljšanje cirkulacije krvi i proizvodnju testosterona. Proizvod zasićuje supstancu prostate potrebnim mikroelementima.
• Sadrži kompleks standardnih vitamina, cinka, hroma i selena.
• Pakovanje košta oko 200 rubalja.

Orthomol Fertil Plus

• Odličan lijek za povećanje muške plodnosti.
• Sastav sadrži visoku koncentraciju bakra, cinka i selena.
• Možete kupiti paket za 4.500 rubalja.

Kamavit-forte

• Proizvod je namijenjen za proizvodnju testosterona i povećanje seksualne želje.
• Kompleks se sastoji od limunske trave i ekstrakta Damjane.
• Lijek košta 200 rubalja.

Čovekova formula

• Tablete poboljšavaju sastav sperme i produžavaju seksualni odnos.
• Lijek sadrži ekstrakt ginsenga i bibera.
• Proizvod košta oko 900 rubalja.

Selmevit

• Aktivira rad spolnih žlijezda, pogodan za muškarce s intenzivnom fizičkom aktivnošću.
• Sastav uključuje askorbinsku kiselinu, cink, magnezijum, retinol.
• Proizvod možete kupiti za 200 rubalja.

Male Multiple

• Vraća seksualnu energiju i izdržljivost, poboljšava rezultate u sportu.
• Kompleks se sastoji od askorbinske kiseline, ekstrakta koprive, cinka i selena.
• Cijena lijeka je 1000 rubalja.

Decamevit

• Tablete poboljšavaju rad srca i krvožilnog sistema.
• Lijek se sastoji od folne kiseline i rutina, koji poboljšavaju elastičnost krvnih žila.
• Cijena - 150 rubalja.

Rexatal

• Sastav uključuje tvari koje stimuliraju erekciju i osiguravaju dotok krvi u penis.
• Alotrifalin, ekstrakt peruanske make su glavne komponente.
• Dodatak košta 1200 rubalja.

Yohimbe forte

• Proizvod produžava seksualni odnos i pruža čvrstu erekciju.
• Sadrži ekstrakt johimbea i cink.
• Lijek košta oko 300 rubalja.

Speman

• Održava prostatu u dobrom stanju, eliminira erektilnu disfunkciju i prijevremenu ejakulaciju.
• Sadrži ekstrakte jedinstvene biljke za mušku snagu.
• Pakovanje je vrijedno toga.

Tribestan

• Kompleks povećava libido i povećava broj aktivnih spermatozoida.
• Sadrži ekstrakt egzotičnih biljaka.
• Proizvod košta oko 1800 rubalja.

Speroton

• Kompleks s kombiniranim djelovanjem poboljšava reproduktivnu funkciju. Proizvod stimuliše proizvodnju testosterona i povećava želju.
• Sastav uključuje tokoferol, L-karnitin, folnu kiselinu.
• Speroton košta 1.500 rubalja.

Viper

• Lijek poboljšava erekciju i štiti tijelo od umora.
• Sadrži vitamine B grupe i magnezijum.
• Prosječna cijena je 2000 rubalja.

Paritet

• Proizvod pojačava sintezu polnih hormona i vraća želju za seksom.
• Sastav uključuje ekstrakte yohimbea, đumbira i cinka.
• Cena proizvoda je 600 rubalja.

Sperm Plant

• Odlična opcija za obnavljanje reproduktivne funkcije. Proizvod poboljšava pokretljivost spermatozoida i sprječava bolesti prostate.
• Lijek sadrži ekstrakt koprive i taurin.
• Pakovanje košta 400 rubalja.

Kako odabrati vitamine za potenciju ovisno o dobi

• U mladoj dobi preporučuje se uzimanje retinola i tokoferola.
• Nakon 40 godina, askorbinska kiselina je posebno korisna.
• U starijoj dobi pređite na komplekse vitamina D.

Ostali popularni proizvođači dodataka prehrani za potenciju

• Himalaja (indijska kompanija).
• Evalar (za ljubitelje ruskih proizvoda).
• Solgar (skupi i kvalitetni američki lijekovi).

Zdrava vitaminska jela za erekciju

Dobijajte vitamine iz hrane:

• Uvarak suvog korena đumbira (odličan tonik).
• Mješavina njihovih orašastih plodova i kvalitetnog sušenog voća za nadoknađivanje nedostataka vitamina.
• Suvo voće sa dodatkom svežeg kefira.
• Goveđi azu sa pire krompirom.
• Svježe ostrige sa limunovim sokom.
• Uvarak od mlijeka i rendane šargarepe kao zdrav desert.
• Masna riba kuvana u pari.
• Obična kuvana pileća jaja.
• Salata od zelenila i škampa.
• Svježe cijeđeni sokovi (posebno celer).

Ove jednostavni recepti pomoći će održavanju potencije u dobrom stanju.

Ali bolje je izbjegavati kofein, prerađenu hranu, dimljenu hranu, komercijalne začine, alkohol, prženu i škrobnu hranu. Sve to smanjuje vašu mušku moć.

Zaključak

Vitaminski kompleksi provjerenih proizvođača pomoći će u održavanju erekcije dugi niz godina, a zdravi proizvodi i uravnoteženu ishranuće pojačati ovaj efekat.

IN savremeni svet Muškarcima je teško: stres, okolina, loša ishrana imaju negativan uticaj, uključujući i nivo potencije.

A za svakog muškarca normalno funkcioniranje njegove seksualne sfere je neophodno stanje pun zivot.

Da biste povećali potenciju, možete koristiti korisne dodatke prehrani: vitamine i minerale.

U članku ćemo pogledati koje karakteristike imaju vitamini za muškarce za poboljšanje potencije, saznati koje su tvari potrebne za povećanje erekcije i pregledati najefikasnije "muške" vitaminske komplekse danas.

Moderni čovjek je izložen mnogim negativnim vanjskim faktorima: većina njih je prilično sposobna dovesti do smanjenja razine potencije. Dalje, pogledajmo kako različiti faktori utiču na mušku potenciju.

Prije svega loše navike, ekologija, nekvalitetna ishrana i svakodnevni stres negativno utiču na seksualnu sferu. Naime, to su uslovi u kojima prosječan stanovnik mora živjeti. veliki grad

Sada. Hormonske bolesti, kvarovi, hronične bolesti drugih vrsta također postaju krivci oslabljene potencije. To uključuje efekte na seksualnu sferu i upotrebu određenih lijekova. Nasljednost također igra ulogu, kao i psihički i čisto fizički razlozi.

Sjedila, neaktivna egzistencija: kuća-auto-sjedeći rad općenito ne doprinosi poboljšanju zdravlja, seksualna sfera u ovom slučaju također slabi.

Kako povećati mušku moć

Da bi poboljšao potenciju kod kuće, muškarac, prije svega, treba minimizirati stres u životu, dovoljno spavati, hodati i više se kretati. Obavezno stanje vraćanje potencije u normalu je potpuna dijeta. Koji proizvodi su potrebni: ovo, prvenstveno orasi, nemasno meso, plodovi mora, sušeno voće, zelje. Osim pozitivnog djelovanja na seksualnu sferu, ovi proizvodi će imati blagotvoran učinak na zdravlje cijelog tijela.

Ekstremno Prirodni med je dobar za zdravlje muškaraca: jaja, pivski kvasac i mlijeko dodani medu imat će čudesan učinak na trajanje spolnog odnosa. Možete jesti i orašaste plodove pomiješane sa medom. Imajte na umu da su orasi u ovom slučaju Korisne su samo svježe: pržene gube svoju ljekovitost.

Đumbir sa medom je drevni lek za muška potencija. U tom slučaju je potrebno kao začin koristiti naribani korijen đumbira, a ne prah koji se prodaje u vrećicama.

Infuzija listova maslačka korisna je za potenciju: sirovine za pripremu infuzije mogu se kupiti u ljekarni. Infuzija koprive takođe ima pozitivan efekat i zasićuje organizam vitaminima.

Koji vitamini utiču na potenciju?

Svi vitamini i minerali u jednom ili drugom stepenu utiču na zdravlje muškaraca, međutim, značaj nekih mikroelemenata u ovom slučaju je posebno važan. Razmotrimo dalje koji su muški vitamini za potenciju najvažniji: D, B, C, A i drugi.

A

Supstanca je neophodna za jačanje imunološkog sistema i ima pozitivan učinak na reproduktivnu aktivnost muškog tijela.

WITH

Takođe važan za imunitet, sprečava razvoj upala i infekcija u organizmu. Koristan je za prevenciju prostatitisa, a neophodan je i za proizvodnju određenih hormona.

Grupa B

Vitamini B12 i B6 su posebno važni za zdravlje muškaraca.. Ako postoji manjak ovih supstanci, onda muškarac gubi seksualnu energiju jednostavno rečeno, više ne želi ništa.

D

Ova supstanca mora biti uključena u mušku prehranu, jer je direktno uključen u proizvodnju glavnog muškog hormona - testosterona, a takođe stimuliše seksualnu želju.

E

Supstanca je neophodna za potpuno sazrijevanje sperme i normalizira proizvodnju polnih hormona.

Nedostatak ove supstance dovodi do slabosti mišića, što samo po sebi može uzrokovati oslabljenu erekciju. Vitamin E je posebno efikasan u kombinaciji sa cinkom.

Čovjek može dobiti vitamine dodavanjem posebnih kompleksnih preparata koji sadrže komponente sintetičkog porijekla u prehranu. međutim, Također bi bilo korisno normalizirati ishranu i u jelovnik uključiti namirnice bogate vitaminima.. Hajde da saznamo koji proizvodi sadrže posebno visok nivo vitamina vrednih za zdravlje muškaraca.

Povrće i voće

Ova kategorija proizvoda je nezamjenjiva. Voće i povrće: paprika, šargarepa, cvekla, krompir, banane, citrusi i drugo sadrže jedinstvenu količinu komponenti korisnih za mušku potenciju i zdravlje uopšte. Uključujući vitamini A, C, razni minerali.

Mliječni proizvodi

Sir, pavlaka, svježi sir i drugi proizvodi koji sadrže mlijeko prava su riznica sadržaja B vitamini.

Jaja

U piletini i, posebno, u prepelica jaja sadrži mnoge komponente neophodne za muško tijelo. Uključujući vitamini D, E.

Seafood

Nuts

Ovu kategoriju prehrambenih proizvoda već dugo koriste muškarci za poboljšanje potencije. Orašasti plodovi s medom su vrlo dobri: mjesečni kurs od nekoliko kašika ove mješavine dnevno može značajno poboljšati nivo i kvalitetu seksualnog života.

Osim navedenih proizvoda, muško zdravlje će koristiti i: sjemenke, korjenasto povrće, začinsko bilje, meso, začini.

Pregled vitaminskih kompleksa

Pogledajmo danas najefikasnije vitamine za mušku potenciju, čiji je cilj poboljšanje kvalitete seksualnog života, povećanje trajanja erekcije i saznati imena najboljih kompleksa.

Abeceda

Kompleks od najviše neophodan organizmu minerali. Komponente lijeka normaliziraju muški reproduktivni sistem, a istovremeno aktiviraju njegovu mentalnu i fizičku aktivnost.

Decamevit

Vitaminski kompleks ne utiče direktno na potenciju, ali promicanje zdravlja i ublažavanje simptoma stresa ima indirektan pozitivan uticaj.

Potencijalni forte

Ovaj kompleks je koristan kod seksualnih poremećaja, povećava erekciju i sprječava ranu ejakulaciju. Supstance uključene u proizvod jačaju čovjekovu vjeru u vlastite snage i općenito pozitivno djeluju na organizam. Proizvod se ne preporučuje za aritmije i dijabetes.

Yohimbe forte

Ovi vitamini za mušku snagu rješavaju četiri važna problema odjednom: otklanjaju posljedice erektilne disfunkcije, povećavaju seksualnu želju, produžavaju seksualni odnos i jačaju organizam.

Viardot forte

Lijek je usmjeren na obnavljanje muških seksualnih funkcija, povećanje želje i povećanje razine testosterona. Sadrži ljekovito ulje sjemenki pšenice.

Zlatni konj

Koristi se za uklanjanje muške seksualne slabosti i poboljšanje seksualnih osjećaja.

Bio-Max

Kompleks takođe sadrži kompletan set vitamina i cinka. Proizvod ima pozitivan učinak na imuni sistem, tonizira organizam, pojačava cirkulaciju krvi. Lijek brzo podiže nivo potencije do željene visine i povećava želju za intimnošću.

Tribestan

Kompleks, osim vitamina, sadrži i biljne ekstrakte. Tribestan poboljšava imunitet muškarca, povećava otpornost na nervno preopterećenje i stres, te povećava seksualnu osjetljivost. Lijek može imati pozitivan učinak čak i kod teške erektilne disfunkcije.

Duovit

Ovaj kompleks sadrži sve vitamine koji su potrebni organizmu, ali i. Proizvod povećava otpornost organizma vanjski faktori, poboljšava proizvodnju aktivne sperme i može vratiti erekciju na prethodno trajanje i tvrdoću. Pored navedenog, lijek štiti muško tijelo od starenja i štetnog djelovanja vanjskih faktora.

Mansformula

Ovaj kompleks uključuje punu kompoziciju vitamina i minerala, kao i ekstrakte ljekovitih biljaka.

Kompleks je kreiran posebno za muškarce, ima pozitivan učinak na erekciju, povećava seksualnu želju, daje samopouzdanje, poboljšava raspoloženje i aktivnost.

Lijek je savršen za modernog aktivnog muškarca koji živi užurbanim životom. Između ostalog, poboljšava san, daje snagu, ublažava stres i poboljšava pamćenje. Proizvod je dostupan u nekoliko kategorija: za rast kose, zaštitu od prostatitisa, potenciju itd.

Impaza

Proizvod može eliminirati čak i značajnu erektilnu disfunkciju. Osim toga, Impaza se bori protiv slabosti tijela, umora i povećava seksualnu želju. Ovaj dodatak prehrani je pogodan za muškarce svih uzrasta.

Vimax

Dodatak prehrani koristan za jačanje muške potencije. Proizvod može povećati kvalitetu erekcije i produžiti njeno trajanje. Imajte na umu da u ovom slučaju sastav uključuje isključivo prirodne sastojke. Nema nuspojava.

Kako uzeti

Kada kupujete ovaj ili onaj kompleks, obavezno pročitajte upute za upotrebu. A ako Vaš doktor nije izvršio nikakva prilagođavanja, Kapsule se moraju uzimati striktno prema uputstvu.

Ako uzimate vitamine odvojeno, morate uzeti u obzir kompatibilnost tvari:

• Grupa B se bolje apsorbuje sa kalcijumom;
• Vitamin E se dobro slaže sa C
• Bolje je ne uzimati B6 i B12 zajedno, jer su moguće alergijske manifestacije.
• Ne biste trebali uzimati vitamine istovremeno sa tabletama za spavanje ili tabletama za smirenje. U ovoj kombinaciji, grupa B se praktički ne apsorbira.

Kontraindikacije

Prije kupovine lijekova za poboljšanje potencije, prvo morate posjetiti liječnika: možda razlog za smanjenje libida neće biti nedostatak minerala.

Važno je uzeti u obzir individualnu osjetljivost na supstance. Odaberite kompleks koji ne sadrži alergene komponente.

Strogo se pridržavajte doze i trajanja kursa. Višak vitamina ne može biti ništa manje štetan od njihovog nedostatka.

Dakle, naučili smo kako povećati mušku potenciju uz pomoć vitamina. Kao što vidite, na potenciju ne utiče jedan određeni vitamin, već čitav kompleks mikroelemenata. Obavezno posjetite ljekara ako imate problema u seksualnoj sferi: tek nakon pregleda i testiranja neophodni testovi, specijalista će moći propisati najprikladniji vitaminski kompleks.

Imena najboljih vitaminskih kompleksa za povećanje muške snage. Vitamini za muškarce za poboljšanje potencije

stresne situacije, loša ishrana, zloupotreba alkohola negativno utiče na seksualnu moć muškarca. Među faktorima koji pogoršavaju potenciju postoje i oni prekomjerna težina, loši ekološki uslovi u mjestu stanovanja, česta zarazne bolesti organa genitourinarnog sistema.

U sveobuhvatnom rješenju ovog delikatnog problema velika uloga igrajte vitamine za potenciju. Oni služe kao izvor korisnih tvari koje su neophodne za normalno funkcioniranje svih sistema muškog tijela. Pogledajmo koji vitamini postoje za muškarce, njihovu ulogu u rješavanju problema s potencijom i kako ih uzimati da biste postigli maksimalnu efikasnost.

Kako vitamini utiču na reproduktivni sistem kod muškaraca

Efikasnost reproduktivnog sistema direktno zavisi od pridržavanja dnevne rutine i uravnoteženu ishranu. Da biste povećali potenciju, potrebno je u svoju prehranu uključiti hranu bogatu nutrijentima. To su povrće, voće, riba, orašasti plodovi, plodovi mora. Sadrže mnogo vitamina za potenciju, povećavajući mušku snagu i sposobnost oplodnje.

Među vitaminima i mikroelementima koji imaju najodlučniju ulogu za zdravlje muškaraca treba izdvojiti:

• vitamin D – stimuliše proizvodnju muškog hormona testosterona, povećava seksualnu želju, podstiče efektivnu apsorpciju kalcijuma, posebno neophodnu zimi;
• selen – poboljšava kvalitet sperme i aktivnost sperme, povećava libido, koristi se u liječenju muške neplodnosti;
• magnezijum – ubrzava cirkulaciju krvi, pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, sprečava bolesti prostate;
• kalijum – normalizira rad nervnog sistema, zasićuje energijom;
• vitamin C – pomaže u povećanju obrane muškog tijela, poboljšava stanje krvnih žila, aktivira apsorpciju drugih korisnih mikroelemenata;
• Vitamin A – poboljšava imunitet, služi kao prevencija bolesti kardiovaskularni sistem, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka;
• vitamin B1 – zasićuje energijom, povećava performanse, ublažava umor i iritaciju;
• nikotinska kiselina – otklanja depresiju i nesanicu;
• vitamin B9 (folna kiselina) – sintetizira hormon sreće serotonin, neophodan da se riješi povećane anksioznosti, nemira i poremećaja spavanja.

Visoka seksualna aktivnost predstavnika jačeg spola nemoguća je s općim lošim zdravstvenim stanjem. Vitamini za muškarce su neophodni ne samo za poboljšanje potencije, već i za rješavanje mnogih drugih problema dobrobiti. Pravilno odabran vitaminski kompleks smanjuje rizik od razvoja patologija kardiovaskularnog sistema, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sistema, normalizira hormonsku ravnotežu i usporava procese preranog starenja tijela.

Karakteristike uzimanja vitamina za potenciju

Da se postigne željeni efekat, potreban je kompetentan pristup odabiru vitamina za muškarce, izračunavanju ispravne doze i vremena primjene. Vaš ljekar će Vam pomoći da odredite najoptimalnije količine vitamina i korisnih mikroelemenata za dnevni unos. U ovom slučaju se uzimaju u obzir mnogi faktori: starost pacijenta, njegovo opšte zdravlje, stepen nezadovoljstva njegovom muškom snagom.

Za bolju apsorpciju vitamine i minerale je najbolje uzimati uz hranu. Preporučljivo je kombinirati neke vitamine (na primjer, A i C) za efikasniju apsorpciju. Magnezijum i cink, koji se uzimaju u velikim količinama za poboljšanje potencije, najbolje je uzimati odvojeno.

Prilikom konzumiranja vitaminskih kompleksa pažljivo slijedite upute. U pravilu se vitamini proizvode u obliku kapsula, koje se uzimaju cijele, bez žvakanja.

Vitamin D treba uzimati sa vodom kada se uzima. Dobro se kombinuje sa grupama A, C, kao i sa kalcijumom i fosforom.

Pravilan unos vitamina ne uzrokuje nuspojave i pogoršanje zdravlja. Negativne posljedice nastaju nekontroliranom upotrebom, zanemarivanjem preporuka ljekara ili značajnom prekoračenjem doze.

Koji su vitamini potrebni za poboljšanje potencije?

Ako količina korisnih elemenata, koji dolazi iz hrane, je nedovoljan, potreban je kurs vitaminskih kompleksa, koji ima za cilj uklanjanje uzroka koji uzrokuju probleme u seksualnoj aktivnosti muškarca.

Nedostatak vitamina i korisnih mikroelemenata dovodi do poremećaja metaboličkih procesa, što zauzvrat izaziva nastanak ozbiljnih problema.

Vitamini za mušku potenciju dizajnirani su za rješavanje sljedećih problema:

• osigurati elastičnost krvnih žila;
• poboljšati mikrocirkulaciju i nivoe razrjeđivanja krvi;
• povećati brzinu prijenosa nervnih impulsa od mozga do penisa;
• stimuliše brzinu sperme;
• poboljšati kvalitet sperme;
• povećati proizvodnju testosterona;
• povećati imunitet;
• smanjuju rizik od infekcije genitourinarnih organa.

Uzimanje vitamina korisno je u bilo kojoj dobi, ali je posebno važno za muškarce starije od 45 godina, kada se povećava rizik od smanjene seksualne aktivnosti, razvoja prostatitisa i adenoma prostate.

Među popularnim vitaminskim kompleksima vrijedi odabrati one koji sadrže selen, cink, magnezij, željezo, jod i silicij. Ove supstance pozitivno utiču na nivo potencije, poboljšavaju stanje mišićno-koštanog sistema i igraju važnu ulogu u procesu spermatogeneze.

Najbolji kineski lekovi

Kina je jedan od lidera u farmaceutskoj industriji, koji proizvodi komplekse lijekova koji uklanjaju probleme s potencijom kod muškaraca. Tajna njihove popularnosti leži u dostupnosti, visokoj efikasnosti, sigurnosti i optimalno odabranom prirodni sastav. Hajde da razmotrimo najbolji vitamini za održavanje potencije kod muškaraca, koje možete kupiti na našoj web stranici.

Kapsule se preporučuje uzimati sa hranom. Sadrže kompletan kompleks esencijalni vitamini i pogodni su za bilo koju dob. Proizvod sadrži samo prirodne sastojke, kao što su korov koze, korijen morinde officinalis i korijen ginsenga.

Uzimanje kapsule lijeka Saima potiče brz protok krvi u karlične organe, ubrzava proizvodnju testosterona, normalizira rad bubrega i svih organa genitourinarnog sustava.

Upotreba lijeka je indicirana za brzu ejakulaciju, nedovoljnu erekciju, djelomičnu ili potpunu seksualnu impotenciju. Zahvaljujući redovnoj upotrebi lijeka povećavaju se šanse za pun i živ seksualni život.

Kapsulu treba uzeti nekoliko minuta prije planiranog seksualnog odnosa. Njegovo trajanje djelovanja doseže 72 sata.

Dodatak ishrani koji se pokazao efikasnim u borbi protiv seksualne impotencije. Treba obratiti pažnju na preporučeni tijek uzimanja lijeka: učinak jedne tablete traje tri do četiri dana, terapiju treba provoditi 84 dana.

Visoka efikasnost proizvoda određena je njegovim sastavom. Sadrži ekstrakte ginsenga i korijena žalfije, korova koze, gljive Lingzhi i korijena japanske dioskoreje.

Proizvod ne izaziva ovisnost i siguran je za osobe sklone alergijskim manifestacijama, kao što su svrab, crvenilo i osip na koži. Prednosti lijeka:

• osigurava normalnu erekciju;
• produžava seksualni odnos, pruža živopisne senzacije i emocije;
• eliminira oticanje i upalne procese;
• normalizira protok krvi, što potiče bolji dotok krvi u karlične organe;
• ublažava prostatitis.

Furongbao Super tablete je najbolje uzimati ujutro ili tokom dana. Lijek je kontraindiciran kod ateroskleroze i teških patologija kardiovaskularnog sistema.

Lijek je namijenjen muškarcima koji imaju različite probleme u seksualnom životu. Indikacije za njegovu upotrebu su:

• slaba erekcija;
• prerana ejakulacija;
• nedovoljno trajanje seksualnog odnosa;
• nezadovoljstvo kvalitetom intimnog života;
• liječenje i prevencija prostatitisa.

Viagra 007 je siguran lijek koji ne stimulira uzbuđenje umjetno, već povećava količinu krvi koja teče do penisa, uzrokujući prirodnu erekciju. Uzimanje proizvoda korisno je i za osobe koje imaju problema s cirkulacijom krvi.

Sastav proizvoda je kompleks optimalno odabranih komponenti koje blagotvorno djeluju na seksualno zdravlje muškarca. Među aktivnim supstancama su kineske gljive gusjenice, tibetanski šafran, ekstrakti penisa jelena i morskog psa, te snježni lotos.

Muškarac koji želi normalizirati svoj seksualni život mora slijediti pravila za uzimanje lijeka. Ne prekoračiti dozu - jednu tabletu dnevno, koja se uzima otprilike 30 minuta prije seksualnog odnosa.

Lijek, namijenjen produženju spolnog odnosa i jačanju potencije, namijenjen je muškarcima koji imaju problema s kvalitetom seksualnog života. Proizvod se može uzimati u mladoj ili zreloj dobi.

Kao i većina kineskih lijekova za poboljšanje potencije, Lao Se Lon kapsule sadrže samo prirodne sastojke, tako da njihovo uzimanje ne uzrokuje nuspojave. Sastav uključuje ekstrakte ginsenga i tibetanskog šafrana, rogova, epimedijuma. Kapsule mogu uzimati osobe koje pate od visokog krvnog pritiska, dijabetes melitus, kao i stariji muškarci.

Jedna od karakteristika lijeka je da njegovo djelovanje ima kumulativni učinak. Preporučuje se uzimanje ne više od jedne kapsule jednom u tri dana, pola sata prije intimnosti. Dugotrajna upotreba doprinosi potpunom obnavljanju erektilne funkcije muškarca.

Lao Se Lon kapsule pružaju stabilnu prirodnu erekciju, normalno trajanje seksualnog odnosa, te intenzivan orgazam i emocije.

Ovo je jedan od najefikasnijih lijekova koji uzrokuje stabilnu erekciju i pogoršava osjetljivost. To je uspješan analog tako dobro poznatih lijekova za povećanje potencije kao što su Viagra i Cialis. Prijem Starog Kapetana doprinosi:

• obnavljanje seksualne moći muškarca;
• povećanje trajanja seksualnog odnosa;
• povećana želja za intimnošću;
• proizvodnja muškog hormona testosterona, koji je odgovoran za seksualnu aktivnost;
• rješavanje problema prerane ejakulacije;
• živopisne senzacije tokom intimnosti sa voljenom osobom.

Proizvod sadrži prirodne sastojke životinjskog i biljnog porijekla: jetru foka krzna, ekstrakti morskih krastavaca, puževa i algi.

Lijek treba uzeti 20-30 minuta prije intimnosti. U procesu liječenja impotencije ili prostatitisa, učestalost primjene je jednom u tri dana.

Ovaj lijek je rezultat plodnog rada američkih i britanskih naučnika, koji se zasniva na recepturi drevnih kineskih iscjelitelja. Dizajniran je za ratnike koji se iscrpljeni vraćaju kući nakon dugih pohoda.

Komponente lijeka učinkovito utječu na cirkulaciju krvi, stimuliraju pokretljivost spermatozoida, zasićuju vitalna energija, ublažavaju osjećaj anksioznosti i sumnje u sebe, normaliziraju rad srca i nervnog sistema. Kao i prije mnogo stoljeća, lijek prema drevnom receptu čini muškarce spremnim za nove podvige i dostignuća.

Proizvod sadrži prirodni antibiotik kordiceps, korijen ginsenga, rogove jelena, poligonum i ekstrakt lista centella asiatica.

Uzimanje lijeka osigurava dugotrajnu i upornu erekciju, povećava razinu testosterona i povećava veličinu penisa.

Glavna komponenta lijeka je ekstrakt crnog mrava koji je vrlo cijenjen u narodne medicine. Sastav takođe uključuje šafran, ginseng, vučje bobice.

Uzimanje proizvoda pomaže:

• postizanje stabilne, dugotrajne erekcije;
• povećanje trajanja seksualnog odnosa;
• povećana seksualna želja;
• normalizacija intimnog života kod starijih osoba;
• otklanjanje problema prerane ejakulacije;
• ublažavanje bolova u leđima i ispod struka.

Način upotrebe lijeka Zlatni mrav je vrlo jednostavan: uzmite jednu tabletu 15-20 minuta prije intimnosti. Kako bi se spriječili problemi s potencijom, preporučena doza je jedna tableta svaka tri dana.

Lijek ne izaziva ovisnost niti alergije. Ako se pridržavate preporučene doze, biće potpuno bezbedno za organizam.

Ove i druge proizvode za poboljšanje vašeg intimnog života možete naručiti u našoj radnji. Zajamčeno je da su svi proizvodi visokog kvaliteta i posjeduju certifikate o državnoj registraciji. Web stranica sadrži puni opis, sastav i način uzimanja svakog lijeka. Postoje popusti na neke artikle.

Vitamini za muškarce su bioaktivni suplementi dizajnirani da nadoknade nedostatak određenih elemenata u cilju poboljšanja seksualne funkcije, normalizacije nivoa hormona i poboljšanja plodnosti.

Dodaci ishrani ne utiču direktno na potenciju, kao što je "". Njihovo djelovanje je jačanje krvnih sudova, povećanje nivoa testosterona, aktiviranje protoka krvi i poboljšanje provodljivosti živaca. Lista najvažnijih jedinjenja za potenciju data je u tabeli 1.

Tabela 1. Vitamini za potenciju

Osim vitamina, muškarcima su potrebni i minerali (dnevne potrebe su navedene u zagradama): selen (100 mcg), cink (15 mg), magnezij (420 mg za muškarce starije od 30 godina), mangan (5 mg), hrom (50 mcg). Svi ovi elementi, zajedno sa biljnim ekstraktima i enzimima, uključeni su u kompleksne suplemente.

Kome su potrebni suplementi i kako ih pravilno uzimati

Umjetne vitamine treba uzimati samo u slučajevima kada se njihov nedostatak ne može nadopuniti hranom: bolesti, karakteristike profesije (polarni istraživači, astronauti, mornari). IN normalnim uslovima Ima smisla posegnuti za proizvodima nutriceutičke industrije kada postoje očigledni simptomi nedostatka jednog ili drugog elementa, odnosno svjesno. Na primjer: usne često ispucale, koža se ljušti - uzmite kurs vitamina A i E (Aevit), a zatim prilagodite ishranu tako da uključuje masnu ribu i biljna ulja (ima dosta vitamina E u običnim sjemenkama suncokreta).

Mladićima rijetko trebaju dodatni suplementi, i nakon 40 godina povećava se potreba za antioksidansima C i E, koji inhibiraju proces starenja organa. Unos vitamina A treba smanjiti jer se vitamin A akumulira s godinama i previše će uzrokovati oštećenje jetre. Muškarci stariji od 45 godina Suplementi magnezijuma su korisni, koji reguliše aktivnost kardiovaskularnog sistema, kao i sa kalcijumom u kombinaciji sa vitaminomD.

Nedostatak vitamina zavisi i od načina života. Imate li loše navike (pušenje, prekomjerno pijenje)?

Opcije ankete su ograničene jer je JavaScript onemogućen u vašem pretraživaču.

06.06.2019

Faktori koji uzrokuju nedostatak vitamina i minerala:

1. Ispijanje kafe, čaja, energetskih napitaka. Tri šoljice kafe su dovoljne da neutrališu dnevnu dozu vitamina B, PP. Kofein takođe smanjuje apsorpciju gvožđa, kalcijuma, kalijuma i cinka.
2. Alkohol. Ometa apsorpciju vitamina B, kao i A, C, E. Redovnom konzumacijom alkohola, kalijum, cink, kalcijum, magnezijum i gvožđe se aktivno ispiru iz organizma.
3. Pušenje. Nikotin sprečava apsorpciju selena i uništava vitamine A, C i E.
4. Stres. Uzrokuje nedostatak vitamina B.
5. Prekomjerna konzumacija šećera, hronične bolesti, uzimanje lijekova (antibiotici, statini, laksativi, diuretici). Potonji posebno aktivno smanjuju količinu vitamina A, D, E.

Kako znate koji vam vitamini nedostaju? Koje vitamine treba da uzimam? Dr Evdokimenko kaže više:

Efikasnost dijetetskih suplemenata direktno zavisi od načina njihovog uzimanja – koliko dobro organizam apsorbuje lek. Neki vitamini su rastvorljivi u mastima, drugi su rastvorljivi u vodi. Prva grupa uključuje K, E, P, D, A. Bolje ih je jesti s hranom koja sadrži masnoće (nije uzalud zalijevati naribanu šargarepu biljno ulje ili kiselo vrhnje - bez njih se potrebne tvari neće apsorbirati). Elementi ove grupe se akumuliraju i skladište u masnom tkivu tijela.

Vitamini C i grupa B su dobro rastvorljivi u vodi. Samo B12 se može skladištiti u jetri dugi niz godina. Vitamine rastvorljive u vodi bolje je uzimati ujutro: 30 minuta pre doručka, tokom njega ili odmah posle. B1, B6 i B12 ne treba uzimati sa mlekom. Interval treba da bude najmanje 3-4 sata.

Preporučljivo je uzimati minerale u popodnevnim satima između obroka. Gvožđe i kalcij su nekompatibilni jer međusobno ometaju apsorpciju. Ako je dodatak kompleksan, onda ga je bolje koristiti ujutro. Takvi lijekovi su nekompatibilni sa ovsena kaša(minerali se neće apsorbovati). Suplementi gvožđa mogu se popiti sokovima - vitamin C pospješuje njegovu apsorpciju.

Optimalno vrijeme za uzimanje određenih elemenata:

• Od 21 do 24: kalcijum, magnezijum;
• Od 18 do 21: vitamini D, K, omega kiseline;
• Od 12 do 18: cink, jod, koenzimi;
• Od 6 do 12 sati: C, E, grupa B, pegla.

Ako je dodatak kompleksan, proizvođač se pobrinuo za kombinaciju elemenata i lijek možete koristiti za doručak. Nemojte žvakati tablete koje nisu namijenjene za ovu svrhu.

Opasnost od predoziranja

Proizvodnja i trgovina dijetetskim suplementima je veoma profitabilan posao koji vlasnicima donosi milione dolara. Od djetinjstva ljudi se uče potrebi da ih uzimaju dobro zdravlje, međutim, često su uzročnici bolesti. Predoziranje vitaminima rastvorljivim u vodi uglavnom dovodi do simptomatskih poremećaja (alergija), koji nestaju nakon prekida. Višak supstanci rastvorljivih u mastima je mnogo opasniji, jer se ne izlučuju, već se akumuliraju u jetri i masnom tkivu.

Predoziranje vitaminom D izaziva ispiranje kalcija iz kostiju i stvaranje kalcifikacija na zidovima krvnih žila. Višak vitamina A se taloži u bubrezima i jetri, što će u konačnici dovesti do metaboličkih poremećaja, anemije i kvara u radu probavnog sistema. Visoke doze B6 (više od 10 mg) uzrokuju oštećenje živaca (neuropatiju), ponekad ireverzibilno. Beta-karoten je opasan za pušače i alkoholičare – može izazvati rak.

Višak vitamina E uzrokuje glavobolje, probavne probleme, slabost mišića i može smanjiti zgrušavanje krvi. Informativni portal “Dni.ru” predstavlja rezultate istraživanja američkih naučnika, prema kojima muškarci koji redovno uzimaju vitamin E imaju 17% povećan rizik od razvoja raka prostate (https://dni.ru/health/2017/3 /24/364639 .html). Koliko su podaci pouzdani i u kom obliku je suplement uzet, nije poznato.

O predoziranju vitaminskim kompleksima i kontraindikacijama:

Predoziranje vitaminom C prijeti trombozom, dijarejom, žgaravicom, mučninom, reumom i aterosklerozom. Prekomjerna konzumacija B2 izaziva patologije nervnog i kardiovaskularnog sistema.

Dugotrajna upotreba vitaminskih monokompleksa dovest će do činjenice da će ih tijelo prestati apsorbirati, metabolički procesi će biti poremećeni i alergijske reakcije, intoksikacija.

Nema potrebe za uzimanjem suplemenata "za svaki slučaj". Potrebu za njihovim uzimanjem možete provjeriti analizom vitaminsko-mineralnog profila.: dovoljno je dati kosu, nokte, urin ili krv na testiranje bilo kojoj mrežnoj laboratoriji. Na primjer, u Invitrou, proširena studija o rezervama mikroelemenata u kosi koštat će 6.500 rubalja, obična - 3.700 rubalja. U laboratoriji Hemotest analiza količine vitamina B grupe košta 12.620 rubalja, kompleksa A, D, K, E - 7.430 rubalja, analiza krvi na sadržaj A, D, E, K, B1, B5, B6, C - 15.500 rubalja. Analiza zasebno za svaki vitamin koštat će 2.200 rubalja. U laboratoriji KDL trošak je znatno niži: od 350 do 980 rubalja. za svaki element. Testovi su skupi, ali mnogi ljudi troše mnogo veće sume na beskorisne, pa čak i opasne lijekove, umjesto da identifikuju pravi nedostatak i konsultuju se sa nutricionistom.

Vitamini u hrani: zašto su prirodni zdraviji od vještačkih

Prirodni vitamini su mnogo zdraviji od sintetičkih, jer sadrže proteinsku bazu, dok veštački ne. Kristalnu strukturu potonjeg teško je razbiti i tijelo je samo djelomično apsorbira. Kao rezultat, dolazi do akumulacije hemikalije(urin poprima karakterističan miris). Bubrezi i jetra dobijaju dodatni stres. Kada se vitamini unose u hranu i piće, crijevni mikroorganizmi probavljaju i uklanjaju sav višak.

Vitamin E (najvažniji za zdravlje muškog reproduktivnog sistema) je u smanjenom obliku sadržan u većini preparata. U prirodi se sastoji od osam spojeva (izomera), a često se prodaje samo jedan (alfa-tokoferol), pa nema punog efekta od njegovog uzimanja. Kada je tijelo zasićeno jednim izomerom, ostali su uništeni. Natpis na preparatima dl-alfa tokoferola znači da se jedinjenje apsorbira samo napola. Za relativno kvalitetan lijek, prefiks se sastoji od jednog slovad: d-alfa tokoferol.

Prirodni tokoferol je 50 puta jači od sintetičkog tokoferola, jer sadrži tokotrienole. Da bi organizam opskrbio antioksidansima, dovoljno je konzumirati sljedeće proizvode: laneno ulje, maslinovo ulje, orasi i lješnjaci, suncokretovo ulje.

Tabela 2. Vitamini u hrani

Prema kandidatu bioloških nauka, šefu odjela nutriceutika na Istraživačkom institutu za sportsku medicinu, Aleksandru Mirošnikovu, ako osoba jede normalno (ne poluproizvode iz kutija i vrećica), onda nema potrebe za dodatnim unosom umjetnih vitamina (https://www.kp.ru/daily/26365.4 /3246498/). Prosječan savremeni čovjek troši malo fizičke snage, tako da sve potrebne tvari potrebne organizmu može dobiti iz sljedećih proizvoda (približan set):

1. Vitamini: 2 jaja, slatka paprika, suncokretovo ulje, 100 g goveđe džigerice.
2. Minerali: krompir, hleb od celog zrna, 100 g sira.
3. Vitamin D za "djecu podzemlja": masne ribe, orasi, plodovi mora.

Ako se muškarac aktivno bavi sportom, onda bi se trebao fokusirati na B12, C i D. For kancelarijski radnici potrebne su dodatne količine vitamina B. Vegani ne mogu bez uzimanja aminokiseline metionina.

Koje vitamine odabrati

Ako se utvrdi nedostatak određenog broja elemenata, onda se može nadoknaditi samo visokokvalitetnim preparatima. U njima neophodne supstance nalaze se u lako svarljivim oblicima. Sljedeći proizvodi farmaceutskih kompanija zaslužili su povjerenje muškaraca:

• Omega kiseline (korisne za bolju apsorpciju vitamina rastvorljivih u mastima): Omega-3-6-9 Solgar (3.490 RUB), Ultimate Omega-D3 Sport od Nordic Naturals (32 USD).

1. Kompleks sa ginsengom Ginseng jak za 1600 rub.
2. MultiTabs Man (vitamini i minerali) za 858 RUB.
3. Za povećanje testosterona sa tribulusom (tribulus terrestris) X-potens Tribulus 500 za 1680 rub.

Finski vitamini “X-potens Tribulus 500”

Sticanje popularnosti Japanski vitamini:

• Za muškarce preko 40 godina iz Fancl. Sadrži vitamine, biljne ekstrakte (uključujući guaranu, kurkumu, mak), kiseline. Cijena od 3500 rub.
• Sa gvožđem iz Orihira. Sadrži i vitamine B6, B9, B. Cijena od 1000 rubalja.
• Za poboljšanje broja spermatozoida TTC-5. Sastojci: vitamini, kineski kordiceps, cink, selen, hrom, maca, ekstrakt ostriga. Cijena 4700 rub.
• Sa selenom i cink iz Orihira. Cijena 1600 rub.

Na web stranicama možete naručiti japanske vitaminske komplekse za različite starosne grupe, kao i za ublažavanje simptoma tipičnih muških bolesti: prostatitis, giht, čak i mamurluk. Dostava iz Japana traje oko nedelju dana.

Mnogi ljudi su skeptični prema domaćim lijekovima, ali neki od njih nisu ništa manje efikasni od stranih, a u isto vrijeme mnogo jeftiniji. Na primjer, sredstva kompanije "Evalar":

1. Effectex Neuro kompleks je dizajniran za održavanje potencije i eliminaciju prijevremene ejakulacije. Sadrži: aminokiseline, cink, vitamine B, rožnatu travu. Cijena od 770 rub.
2. Tonirajući kompleks "Effex" za muškarce: vitamini A, D, E, C, grupa B, ekstrakti rožnate trave i leuzea, magnezijum, cink, gvožđe, mangan, bakar. Cijena od 470 rub.
3. Kompleks za povećanje testosterona: ekstrakti Eurycoma longifolia, đumbir, yohimbe, cink, vitamin E, ekstrakt rogova jelena. Cijena od 468 rub.

Vitamini marki "Duovit" (430 rubalja) i "Alfavit" (410 rubalja) odlikuju se visokom biodostupnošću.

Vitaminsko-mineralni kompleks "Abeceda za muškarce"

Najbolji način za naručivanje stranih dodataka prehrani je na web straniciiherb.com, koji predstavlja sve poznate brendove. Ocjena muških vitamina prema učestalosti kupovine:

• Ultra potentnost Alive Man (15,91 USD) sa digestivnim enzimima, ekstraktima ginsenga i eleuterokoka;
• Opti-Men od Optimum Nutrition (25,38 USD). Uključuje 75 komponenti;
• Mega Multi za muškarce iz kompanije 21. vek (7,54 dolara);
• Adam iz Now Foodsa (29,14 dolara);
• VitaForm od Allmaxa (9,99 USD);
• Vitamin Code men iz Garden of Life (31,49 dolara). Sve komponente su prirodnog porijekla.