Dnevna masaža bebe od 6 do 9 sati

Vrijeme za masažu i gimnastiku, koje se bebi radi kod kuće, značajno se povećava nakon 6 mjeseci. Sada sa djetetom provodimo najmanje 30 minuta na razne vježbe. čemu ovo služi? Djeca trebaju ojačati mišićno-koštani sistem: tonus mišića nogu mora biti normalan, reakcija potpore stopala mora biti razvijena, beba mora biti u stanju dobro držati predmete i aktivno se kretati. U dobi do godinu dana razvoj je toliko intenzivan da se ne smije propustiti niti jedan dan. Koristimo razne tehnike: sve vrste vježbi, plivanje, igračke i sprave za vježbanje za razvoj motoričke aktivnosti, kao i masažu. U videu možete pogledati kako to izgleda u praksi. U našem članku ćemo detaljno opisati sve tehnike.

Nakon šest mjeseci života, dijete manje spava, a više je budno. Trajanje gimnastike i masaže također se značajno povećava, beba takvu aktivnost doživljava sa zadovoljstvom

Ne zaboravite da redovno vodite dete pedijatru. Lagana masaža takođe ima kontraindikacije ako fizički razvoj bilo kakve abnormalnosti se otkriju kod bebe. Mora se isključiti mogućnost čak i najmanjeg rizika. Svaka praksa ima za cilj da bude korisna. Ako nepažljivi pokreti mogu uzrokovati štetu, sve tehnike treba otkazati dok specijalista ponovno ne odobri masažu i vježbe.

Ako je masaža bebe do šest mjeseci bila jednostavna, sada će biti potrebne složenije tehnike, pa je preporučljivo dobiti kvalificiranu obuku od stručnjaka kako bi se sve vježbe pravilno izvele. Prve sesije bolje je provoditi pod nadzorom masažnog terapeuta, koji će pratiti vaše postupke, dati preporuke i ispraviti greške. Sve je to neophodno za sigurnost i veću efikasnost. Kompetentnim radom na mišićima leđa, ruku i nogu pomoći ćemo djetetovom tijelu koje još nije u potpunosti ojačano da se pravilno razvija, formira držanje itd.

Časovi gimnastike i masaže sa bebama od 6 mjeseci počinju tehnikama koje smo već koristili - (više detalja u članku:), a zatim se postepeno dodaju nove vježbe. Kada se masiraju stomak i zadnjica, ne koristi se samo maženje, već i štipanje oko pupka. Jača. Ne preporučuje se štipanje u donjem dijelu leđa. Masaža se završava opuštajućim i umirujućim potezima – oni oslobađaju napetost i djeluju opuštajuće.

Nastava se odvija u obliku igre i praćena je šaljivim šalama, pjesmicama, pjesmicama i pjesmama. I sama majka treba da bude odlično raspoložena kako bi i dijete to osjetilo - pozitivno emocionalno raspoloženje će maksimizirati korist od nastave.

Masaža bebe od 6-7 meseci

Od 6 do 7 mjeseci bebe su veoma aktivne i pokušavaju da sjede i puze. Radimo sljedeće:

1. Milovanje ruku.
2. “Boks” (5-6 puta). Položite bebu na leđa i ispružite ruke prema njemu – zgrabit će vas za palčeve. Imitirajte bokserske pokrete, ali bez trzaja. Savijte jednu ručku, ispravite drugu, zatim ispravite savijenu ručku i savijte ravnu. Usmjerite ručku bliže sredini tako da se rame lagano podigne. Pritom će se lagano prevrnuti, prvo na jednu, pa na drugu stranu (preporučamo čitanje:). Vježba je usmjerena na jačanje mišića ruku i ramenog pojasa.
3. Masaža stopala.
4. “Tobogani s nogama” (5-6 puta). Dok beba leži na leđima, uhvatite njene noge tako da vam palčevi budu na prednjoj površini potkolenice, a ostali na leđima. Dječju nogu treba ispraviti, a drugu nogu natjerati da klizi po površini, kao da skija - to pomaže jačanju mišića nogu i razvijanju reakcije podrške. Ako su vam mišići napeti, možete početi s gaženjem, postupno prelazeći na klizanje.
5. Aktivno istezanje (4-6 puta). Pozovite bebu da posegne za igračkama tako što ćete ih okačiti malo dalje nego inače.
6. Fleksija i ekstenzija nogu (6-8 puta). Ovo se radi jedno po jedno iu isto vrijeme.
7. Krugovi nogama (3-5 puta). Potrebno je napraviti kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu i natrag sa djetetovim nogama savijenim u koljenima i kukovima.
8. “Progutajte” (2-3 puta). Stavite bebu na stomak sa ispruženim rukama. Uhvatite njegov torzo odozdo sa strane i podignite ga, oslonivši mu noge na stomak.
9. Masaža abdomena.
10. Okretanje. Kada beba leži na stomaku, okrenite je na leđa, a zatim nazad na stomak (3-4 puta).
11. Masaža leđa i zadnjice.
12. Sjedenje sa raširenim rukama (3-4 puta). Beba treba da leži na leđima i nasloni noge na vaš stomak. Držeći njegove ruke, raširite ih i pažljivo ih podignite u sjedeći položaj.
13. Puzi.

Mnogi ljudi počinju da sjede prije šest mjeseci. Ne biste trebali podržavati svoju bebu u tome, jer mišićno-koštani sistem još nije spreman za takva opterećenja.

Program masaže za 7-8 mjeseci

Kada prođe faza samostalnog zauzimanja sedećeg položaja, deca pokušavaju da puze. Kako bi podržali ovu želju, oni su položeni na pod. Dodaju se nove tehnike i vježbe masaže, ali ne smijete zanemariti one koje već poznajete – bit će i korisne. Kako razviti motoričku aktivnost, koordinaciju i ritam kod djeteta:

1. "Boks".
2. Aktivno povlačenje ručki prema gore za predmet (4 ili više puta).
3. Fleksija i ekstenzija nogu (8-10 puta). Ovo se radi jedno po jedno i istovremeno.
4. Kružni pokreti nogama (6-8 puta).
5. “Most” (2-3 puta). Ovo se može uraditi samo uz pomoć mame.
6. Masaža stomaka.
7. Okretanje (4 ili više puta). Sa 6-7 meseci beba se sama prevrće sa stomaka na leđa i nazad. Ako se i dalje ne uspije potpuno okrenuti, možete mu malo pomoći - lagano ga gurnite ispod guze, izvucite ručku ispod boka ili stavite igračku kao dodatni stimulans na stranu gdje se beba okreće. .
8. Sjedeći na ručki. Dijete se drži za vas, kao što je već opisano, ali ne objema rukama. Jednom rukom ga držite za ručku, a drugom koljena. Trebate malo podići bebu tako da lakat druge ručke leži na površini, pokušavajući da se podigne. Možete ga kratko držati u polusjedećem položaju na jednoj zadnjici, a zatim ga pažljivo položiti na bok. Vježba se ponavlja 2 puta sa svakom ručkom.
9. Masaža leđa i zadnjice (preporučujemo da pročitate:).
10. Rotacija ruku. Kada beba sedi, crtajte krugove rukama u smeru kazaljke na satu i suprotno 2-4 puta.
11. Puzanje za objektom.
12. "Martin". Opcije vapinga mogu se razlikovati. Dakle, beba od 7 mjeseci može se kružiti po sobi, poduprta ispod grudi. “Laste” i “Avioni” dobro treniraju vestibularni aparat i mišiće cijele stražnje površine tijela.

Treba podržati dječiju želju da budu aktivni, ali djecu ne treba ostavljati ni na trenutak samu. Roditelji treba da budu veoma pažljivi na sve pokrete kako dete nepažnjom ne bi zadobilo ni blagu povredu.

Dodaci na 8-9 mjeseci

Što se dijete više kreće, potrebno mu je manje masaže. Sa 8-9 mjeseci više nema potrebe da se to radi svaki dan, ali ipak, do godinu dana, periodično ponavljanje je korisno (vidi također:). Ovo posebno važi za masažu stomaka, leđa i zadnjice.

Glađenje je neophodno za opuštanje mišića, a štipanje, trljanje, tapšanje i gnječenje neophodni su za njihovo jačanje. Potrebno je kombinovati ove dvije vrste opterećenja kako bi razvoj tekao ravnomjerno.

Nastavljamo koristiti prethodno savladane vještine i dodajemo nove:

1. "Boks".
2. Savijanje i pružanje nogu naizmjenično i istovremeno (8-10 puta).
3. “Kočijaš” (8-10 puta). Radi se sjedeći, imitirajući ljuljanje kočijaša.
4. Nagibi (od 4 puta). Nakon što bebu položite na leđa, njegove noge moraju biti savijene i spojene s koljenima. Koljena je potrebno ritmično naginjati udesno i ulijevo zajedno sa karlicom. Takvi pokreti jačaju kose trbušne mišiće, a dijete uči da se samostalno okreće desno i lijevo.
5. Masaža abdomena.
6. Masaža leđa i zadnjice.
7. “Gutaj” (2-3 minute).
8. Puzanje na sve četiri. Možete organizirati igre za nadoknadu ili takmičenja.
9. Torzo se okreće iza lopte (od 4 puta). Za ovu vežbu, beba treba da sedi.
10. "Kolica". Vežba koju vole sva deca. Podiže vam raspoloženje i dobro trenira mišiće. Preporučuje se da ga izvodite i kao dio programa masaže i zasebno, kad god imate slobodnog vremena. Prvo je potrebno dijete staviti na trbuh, a zatim podići gornji dio tijela s naglaskom na ruke. Majka takođe podiže noge i sama ih drži, a beba hoda na ravnim rukama.
11. "Bicikl". Kada dijete leži na leđima, majka pravi pokrete njegovim nogama, kao da rotira pedale bicikla. Promijenite smjer – nekad prema sebi, nekad daleko od vas.

Inače, djeca od 8 mjeseci već samopouzdano sjede, brzo puze, a najaktivnija pokušavaju da ustanu, pa čak i hodaju, držeći se za oslonac. Naravno, takva aktivnost prija roditeljima, ali nema razloga za brigu ako beba još nije započela ove pokušaje. Vremenom će sve doći, ali sada je glavna stvar pripremiti ga za dalja dostignuća i otkrića, a rezultat njegovih napora će vas vrlo brzo zadovoljiti.

Masaža veoma povoljno utiče na razvoj dece rano doba- fizički i neuropsihički, potiče pravovremeno nastajanje i dosljedno poboljšanje motoričkih sposobnosti, jača tijelo i pomaže u prevenciji bolesti.

Prilikom izvođenja masaže dojenčadi, svaki postupak se mora kombinirati s fizičkim vježbama.

Ruke osobe koja izvodi masažu treba da budu tople i podmazane ili nauljene.

Masaža se izvodi u ventiliranoj prostoriji na temperaturi zraka ne nižoj od +22 °C.

Nakon masaže bebu treba obući u toplo donje rublje i ostaviti da se odmori.

Masaža se izvodi 40-60 minuta nakon hranjenja ili između hranjenja.

Ako masažu radite uveče (ili prije kupanja), broj ponavljanja izvedenih pokreta treba prepoloviti (uradite 2-4 pokreta umjesto 4-8 preporučenih u opisima postupaka masaže).

Trajanje zahvata je od 5-8 do 30 minuta (u zavisnosti od starosti i broja pokrivenih delova tela). Kurs masaže uključuje 10-15 procedura, dnevno ili (najčešće) svaki drugi dan.

Pauza između ponovljenih kurseva treba da bude najmanje 10-15 dana.

Imajte na umu:

• Ne možete masirati bebu koja plače;
• masaža ne smije uzrokovati ili pojačati bol;
• Nemojte masirati djecu prije spavanja;
• izvoditi sve pokrete u smjeru protoka limfe (osim kretanja duž fleksijske površine);
• trbuščić treba masirati u smjeru kazaljke na satu (duž peristaltike u debelom crijevu);
• Ne možete masirati područje jetre i slezene (lijevi i desni hipohondrij);
• ne možete masirati zglobove;
• Nemojte masirati pazuhe, područje prepona, pupak, bradavice, unutrašnju stranu bedara - kako biste izbjegli ispoljavanje seksualnih refleksa.

Kontraindikacije za upotrebu masaže kod djece:

• gnojne i druge akutne upalne bolesti kože, limfnih čvorova, mišića, kostiju;
• teški oblici pothranjenosti (atrofija);
• opsežne kožne manifestacije eksudativnog a;
• bolesti praćene krhkim kostima i bolovima u njima, teški oblici, gnojni i drugi akutni artritisi, tuberkuloza kostiju i zglobova;
• urođene srčane mane koje se javljaju s teškom cijanozom i poremećajem kompenzacije;
• opsežne, femoralne, ingvinalne i skrotalne kile sa značajnim prolapsom organa trbušne duplje ili izraženu sklonost kršenju;
• maligne bolesti krvi, hemofilija;
• malignih tumora (prije njihovog radikalan tretman);
• aktivni oblik tuberkuloze;
• različiti oblici hemoragijske dijateze;
• akutni hepatitis;
• akutni nefritis.

• nema komentara

Skupite ruke na grudima

I. p.: ležeći na leđima.

Tehnika izvođenja ove vježbe opisana je gore. Međutim, za dijete od 6 mjeseci to mora biti malo složenije: dijete se može držati ne za ruke masažera, već za neku okruglu igračku, na primjer, zvečku, prsten za zube itd.

Povlačeći okruglu igračku, raširite djetetove ruke u različitim smjerovima i prekrižite ih na prsima. Ovu vježbu treba ponoviti 8 puta, ukrštajući, povremeno mijenjajući djetetove ruke: prvo lijeva ruka treba biti na vrhu, zatim desna, itd. Vježbu treba raditi energično, ali pažljivo kako ne biste ozlijedili dijete.

Naizmjenično i istovremeno savijanje nogu

I. p.: ležeći na leđima.

Vježbanje pomaže u razvoju mišića i zglobova nogu. Da biste ga izveli, treba dete uhvatiti za potkoljenice i prvo zajedno, a zatim ih savijati i ispravljati u koljenima jedno po jedno: savijati i ispravljati desnu nogu, lijevu nogu, a zatim obje noge zajedno (Sl. 294) . Sve 3 tehnike moraju se ponoviti 6 puta.

Prevrtanje sa leđa na stomak

I. p.: ležeći na leđima.

Da biste izveli vježbu, trebate narediti djetetu da se okrene na trbuh. Da biste pomogli svom djetetu da završi ovu vježbu, trebate lagano rotirati njegovu zadnjicu i karlicu u smjeru u kojem se izvodi flip. Vježba se izvodi jednom dnevno.

Masaža leđa i zadnjice

I. p.: ležeći na stomaku.

Postupak pomaže u razvoju i jačanju mišića leđa i stražnjice. Njegova implementacija se sastoji od naizmjeničnog maženja, trljanja, piljenja, gnječenja nalik kleštama, lupanja i štipanja. Kao i uvijek, postupak masaže treba započeti s nekoliko poteza. Nakon toga, trebate početi trljati leđne mišiće dlanovima i piliti ih rebrima dlanova. Trljanje i piljenje treba završiti maženjem. Nakon trljanja, piljenja i maženja, morate prijeći na gnječenje poput klešta. Počinje u području dugih leđnih mišića i nastavlja se do stražnjice. Nakon gnječenja treba ponovo napraviti nekoliko poteza i tek onda preći na tapkanje i štipanje. Cijeli postupak se mora završiti s nekoliko poteza. Preporučuje se da sve tehnike ponovite 3 puta.

Puzi

I. p.: ležeći na stomaku.

Vježba pomaže djetetu da razvije vještinu puzanja. Da biste to učinili, uhvatite djetetove pete palcem i srednjim prstom. U ovom slučaju, kažiprst masera treba da bude između bebinih stopala.

Lagano, ali energično savijte djetetove noge i nakon 1-2 sekunde ih ispravite. Nakon što izvede ovaj pokret 3-4 puta, dijete će se odgurnuti od ruku masažera i samostalno puzati (Sl. 295). Kada se dijete navikne na vježbu, savijanje nogu morat će se raditi ne istovremeno, već naizmjenično.

Masaža abdomena

I. p.: ležeći na leđima.

Postupak se sastoji od naizmjenične upotrebe tehnika maženja, trljanja, piljenja i štipanja.

Na početku postupka potrebno je napraviti nekoliko poteza. Nakon toga možete početi trljati. Treba ga izvesti jastučićima prstiju. Zatim ponovo napravite nekoliko zaveslaja i prijeđite na piljenje koje se radi rebrima dlanova duž rectus abdominis mišića. Nakon piljenja, morate se vratiti na mazanje. Na kraju postupka preporučuje se nekoliko puta uštipnuti kožu oko pupka. Posljednja doza je dobra preventivna mjera protiv razvoja kile. Masaža se završava milovanjem rectus abdominis mišića. Svaku tehniku ​​treba ponoviti 3 puta.

Čučanj sa savijanjem kičme

I. p.: ležeći na leđima.

Vježba pomaže djetetu da razvije vještinu puzanja. Metodologija za njegovu implementaciju je detaljno opisana gore. Međutim, zbog činjenice da sa 6 mjeseci dijete postaje samostalnije, vježba može biti malo komplikovana. Da biste to učinili, trebate poduprijeti dijete za koljena jednom rukom, i thumb slobodne ruke Terapeut za masažu treba da bude na djetetovom dlanu.

Pomaknite bebinu ruku u stranu i zamolite ga da sjedne. Kada dijete zauzme željeni položaj, masažer treba glatko pomicati ruku odozdo prema gore duž kičme. Istovremeno, bebina leđa će se ispraviti. Na kraju postupka, dijete se mora pažljivo spustiti tako da leži na desnoj strani (Sl. 296). Ovu vježbu treba ponoviti 2 puta.

Podizanje ravnih nogu

I. p.: ležeći na leđima.

Vježbanje pomaže razvoju i jačanju djetetovih mišića i zglobova. Da biste ga izveli, trebate uhvatiti dijete za potkoljenice, a palčevi treba da zgrabe donji dio potkoljenice, a ostatak neka bude na koljenima.

Noge djeteta treba ispraviti, držati u tom položaju 1-2 sekunde i glatko spustiti. Ova vježba se ponavlja 7 puta (Sl. 297).

Prevrtanje sa leđa na stomak

Detaljan opis ove vježbe je dat gore.

Podizanje trupa iz ležećeg položaja

I. p.: ležeći na stomaku.

Vježbanje pomaže u razvoju mišića leđa i abdomena. Da biste ga izveli, stavite palčeve masera u djetetove dlanove i prisilite ga da stisne šake. Preostali prsti trebaju poduprijeti djetetove zglobove.

Podignite djetetove ruke sa strane i lagano povucite. U tom slučaju će se djetetova glava, refleksno nagnuta unazad, podići, a pete će se nasloniti na masera. Trebate povući dijete gore dok ne stane na koljena (Sl. 298).

Ovu vježbu treba ponoviti 2 puta.

Masaža grudi

I. p.: ležeći na leđima.

Ovaj postupak pomaže u jačanju i razvoju mišića grudnog koša. Njegova implementacija povezana je s naizmjeničnom upotrebom maženja i vibracione masaže. Masaža počinje s nekoliko kružnih poteza, koje treba izvoditi u smjeru od rebara do ramena. Nakon toga morate pogladiti interkostalne lukove. Nakon maženja potrebno je započeti vibracionu masažu. Cijeli postupak se završava kružnim maženjem. Sve tehnike masaže potrebno je uraditi 3 puta.

Čučanj sa potporom za savijene ruke

Početni položaj: ležeći na leđima.

Vježbanje pomaže u razvoju i jačanju zglobova ruku i nogu. Da biste to izveli, trebate staviti kažiprste u djetetove dlanove i natjerati ga da stisne šake tako da se samostalno drži za prste. Raširite djetetove ruke i, lagano ga povlačeći za ruke, zamolite ga da sjedne. Ako se beba dobro nosi sa zadatkom, nakon nekog vremena vježba se može zakomplikovati korištenjem ne prstiju za potporu, već okrugle igračke (zvečke, itd.) koju je lako uhvatiti. Ovu vježbu treba ponoviti 2 puta.

Kružne rotacije rukama

Metodologija za ovu vježbu je gore opisana. Kada dijete napuni 8 mjeseci, vježbu treba komplikovati. Beba to treba da izvede iz sedećeg položaja, držeći u rukama postavljene prstenove (Sl. 299).

Prije nego to učinite, bit će vam korisno da pročitate "Karakteristike masaže" , « Kontraindikacije i uslovi za masažu"i takođe “II set vježbi” , “III set vježbi” , autor se periodično poziva na njih.

IV set masaže i gimnastičkih vježbi za dijete uzrasta 6-9 mjeseci

Plan lekcije

1. Prekrižite ruke na grudima 6-8 puta.

2. Vježbe za noge:

Istovremena fleksija i ekstenzija nogu, 4-6 puta;

Fleksija i ekstenzija nogu, naizmenično 4-6 puta sa svakom nogom.

3. Okrenite se s leđa na stomak (jednosmjerno).

4. Masaža leđa i stražnjice:

Mazanje 2-3 puta po cijeloj površini;

Trljanje: po cijeloj površini 2-3 puta;

Mazanje - svaki potez 2-3 puta po cijeloj površini;

Gnječenje: po cijeloj površini leđa 2-3 puta;

Stimulirajuće tehnike: udarac, štipanje glutealnih mišića.

5. Puzanje na sve četiri.

6. Masaža abdomena:

Glađenje - sve tehnike 2-3 puta;

Trljanje: vrhovima prstiju, 2-3 puta;

Piljenje duž rectus abdominis mišića, 2-3 puta;

Trnci oko pupka;

Glađenje - sve tehnike 2-3 puta.

7. Sedite sa savijanjem kičme, 2 puta.

8. Kružni pokreti rukama, 4-6 puta.

9. Masaža stopala.

10. Podizanje ravnih nogu, 6-8 puta.

11. Podizanje iz ležećeg položaja, 1-2 puta.

12. Masaža grudi:

Maženje, 2-3 puta;

Vibraciona masaža, 2-3 puta;

Milovanje, 2-3 puta.

13. Sjedenje savijenih ruku, 1-2 puta.

14. “Boks”, 5-6 puta svakom rukom.

15. "Automobil".

Praksa masaže i gimnastike za bebe za zdravo dete uzrasta 6-9 meseci Irina Krasikova

1. Prekrižite ruke na grudima

Zakomplikujte ovu vama poznatu vježbu (vidi III kompleks br. 2) stavljanjem u djetetove ruke prstenje ili druge igračke koje se lako drže. Postepeno ubrzavajte i usporavajte tempo pokreta, ponovite vježbu 6-8 puta uz ritmično brojanje.

2. Vježbe za noge

Izvršite istovremenu fleksiju i ekstenziju djetetovih nogu 4-6 puta (vidi III kompleks br. 5). Savijanje i ispruživanje nogu se vrši naizmjenično na sljedeći način: spojite djetetove noge u predjelu potkoljenice. Zatim naizmjenično savijajte i ispravljajte noge različitim tempom, simulirajući hodanje i trčanje (Sl. 66). Ova vježba je pasivna, svi mišići nogu i stopala rade ako im pružite podršku malim prstima.

3. Okrenite se sa leđa na stomak

Nakon 6 mjeseci, okret se izvodi bez podrške za ruke na zahtjev: „Okreni se na stomak“. Djetetu možete pomoći tako što ćete lagano okrenuti karlicu i pokazati igračku na stranu gdje treba da se okrene.

4. Masaža leđa

Masaža leđa i zadnjice se čuva i izvodi prema prethodnom planu (vidi III kompleks br. 7):

Milovanje po leđima i zadnjici, 2-3 puta;

Trljanje vrhovima prstiju, piljenje po cijeloj površini leđa i zadnjice, trljanje stražnjom površinom savijenih prstiju;

Maženje, 2-3 puta;

Gnječenje mišića leđa;

Gnječenje stražnjice desnom i lijevom rukom naizmjenično (po 5-6 pokreta); -

Mazanje 2-3 puta;

Tapkanje ili štipanje u predelu zadnjice.

5. Puzanje na sve četiri

I.p.: dijete leži na stomaku.

Dijete se dobro odmara na ispravljenim rukama i možda već pokušava stajati ili puzati na sve četiri. Ako ne, pomozite mu tako što ćete bebu staviti na sve četiri i, zainteresovati ga za igračku, ohrabriti ga da puzi.

masaža i gimnastika bebe od 6-9 mjeseci

Puzanje je pasivno-aktivna vježba, odlična je vježba za mišiće leđa, nogu, ruku i ramenog pojasa. Nakon što dijete nauči samostalno puzati, ova vježba se može potpuno isključiti iz nastave, ali mu se dati prilika da puzi po podu.

6. Masaža abdomena

Izvođenje po poznatom planu (III kompleks br. 9)...

Pročitajte više i sa slikama na mom blogu...Ovdje, nažalost, nema mogućnosti za dobar dizajn postova.

Nije tajna da se djeca najbrže razvijaju u prvoj godini života. Uostalom, u tako kratkom vremenskom periodu trebaju naučiti ogroman broj stvari: sjediti, hodati, rukama držati razne predmete. Da, mnogo više. Ali u prvim mjesecima svog života, beba se samo prilagođava svijetu koji mu je još uvijek stran. Neka novorođenčad mogu spavati 20-22 sata dnevno, tako da jednostavno nema vremena za samostalan punopravni trening mišićnog sistema.

Zato će tema današnjeg članka biti masaža i gimnastika za djecu mlađu od godinu dana. Kako je tačno najbolje izvesti takav zahvat, zašto je potreban i kakve koristi može donijeti djetetu? O tome ćemo razgovarati.

Kakva je masaža?

Malo je vjerovatno da neko može osporiti činjenicu da je djetetu jednostavno potrebna masaža. Prije svega, ovaj postupak utiče na stanje mišićnog sistema bebe i pomaže u poboljšanju njegove motoričke aktivnosti. Masaža takođe povoljno utiče na razvoj bebinog nervnog sistema i poboljšava motoričke sposobnosti.

Ovo su trenuci komunikacije dvoje najdražih ljudi. Naučnici su jasno utvrdili da dete dobija do godinu dana dovoljna količina majčinog dodira, razvija se mnogo brže i bolje od svojih vršnjaka kojima je takav kontakt uskraćen.

Postupak masaže može biti preventivan i terapeutski. U prvom slučaju, majka se može sama nositi s tim. U ovom slučaju, masaža je posebno korisna u dobi od 9-12 mjeseci, iako je vrijedno započeti mjesec dana nakon rođenja.

Terapijsku masažu može propisati samo ljekar. I on bi to takođe trebalo da vodi. Koristeći ovaj postupak, možete se nositi s raznim bolestima mišićno-koštanog sistema, ublažiti stanje djeteta s astmom ili dugotrajno liječenje patologija respiratornog sistema.

Gimnastika i masaža za dojenčad

Preventivna masaža za dijete do šest mjeseci značajno poboljšava cirkulaciju i disanje bebe, tonizira nervni sistem, popravlja bebino raspoloženje i priprema ga za buduću fizičku aktivnost.

Prije nego što započnete takav postupak, morate se upoznati s tehnikom njegove provedbe. Za savjet se možete obratiti lokalnoj medicinskoj sestri ili pedijatru. Imajte na umu da bi svi pokreti trebali biti uglavnom ograničeni na lagano maženje i tapšanje. Više jak uticaj može oštetiti osjetljivo tijelo bebe.

Do šestog mjeseca starosti najčešće se podvrgavaju bebe opšta masaža celo telo. Masaža u dobi od 9-12 mjeseci više je usmjerena na jačanje mišićno-koštanog sistema. Opća sesija u ovoj dobi obično je indicirana za djecu s opuštenom kožom ili mišićima, sklonom rahitisu ili sa znacima pothranjenosti.

Osnovna pravila izvršenja

• Tokom sesije koristite različite tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje, tapšanje. Naizmjenične vježbe.
• Najbolje je izvršiti proceduru na stolu. Uzmite ćebe od flaneta i presavijte ga 4 puta. Postavite ćebe na sto, odozgo položite platnenu krpu, a zatim flaneletnu pelenu.
• Masažu izvodite isključivo čistim, toplim i suhim rukama. Uvjerite se da nema prstena na prstima i satova na zglobu.
• Nikada ne započinjite proceduru ako imate dugačke, oštre nokte ili nokte na prstima. Također, ne smijete masirati ako imate žuljevinu na rukama, rane ili pustule.
• Svaki pokret izvodite polako i ponovite ne više od 5 puta.
• Pokušajte da održite vid i verbalni kontakt sa svojim djetetom. Nasmejte se bebi, razgovarajte sa njim nežno, možete otpevati tihu, mirnu pesmu.
• Pridržavajte se režima. Ne biste trebali masirati više od jednom dnevno. Postupak se izvodi 1 sat prije ili poslije jela.

Razvijanje vještina hodanja

Masaža stopala za djecu mlađu od godinu dana razvija ligamentni aparat djeteta i priprema bebu za hodanje. Iako se slobodan i siguran hod razvija tek do kraja druge godine života, njegovo formiranje mora početi mnogo ranije. To je ono što masaža promoviše za 9-12 mjeseci života. U ovom uzrastu djeca već mogu izvoditi jednostavne gimnastičke vježbe. To uključuje, na primjer, sljedeće:

• Ustajanje iz ležećeg ili sedećeg položaja. Trebate uzeti dijete pod ruke, malo ga podići i polako postaviti na noge. Možete koristiti malo opruge dok simulirate skakanje. Potrebno je osigurati da dijete, dok je u uspravnom položaju, čvrsto leži na cijeloj površini stopala. Vježbu treba ponoviti do 10 puta tokom dana.
• Vrlo je korisno stimulirati stajanje postavljanjem zanimljive igračke malo više od djeteta koje sjedi. Pokušavajući da ga dobije, beba će pokušati da ustane sama.

Od ovog uzrasta vrlo su korisne vježbe za razvoj trbušnih i leđnih mišića:

• Sedite ili stanite iza vaše bebe. Jednom rukom držite bebu za prednji dio butina, a drugom za stomak. Lagano nagnite bebin torzo i pažljivo skinite ruku sa bebinog stomaka. Dijete će se refleksno savijati naprijed, a zatim se samostalno uspravljati. Istovremeno, beba nehotice zateže potrebne mišiće.

Prilikom izvođenja razvojnih vježbi ne biste trebali tjerati bebu da prijevremeno sjedne, ustane i hoda. To može dovesti do ozljeda i deformacija skeleta, skolioze i drugih neugodnih posljedica.

Gimnastika u 9-12 mjeseci

Masaža beba u dobi od 9-12 mjeseci dosta se razlikuje od procedure „dojenčadi“. Iako svi pokreti ostaju glatki i ugodni, mnogi od njih su usmjereni na razvoj aktivnosti djeteta. U tom periodu nije toliko bitna sama masaža, već razvojne gimnastičke vježbe. Na primjer, ove:

• Savijanje/pružanje nogu u koljenima.
• Rad ruku u zglobovima laktova imitira pokrete boksera.
• Vježba "Kočijaš" - pokreti rukama poput talasa kao što to čini vozač kada tjera konja bičem.
• Rotacije karlice iz ležećeg položaja sa nogama savijenim u koljenima.
• Savijanje trupa. Stavite dijete na pod, držeći ga rukama za koljena, zamolite bebu da vam da predmet koji leži na podu.
• "Plivanje" na lopti. Uzmite veliku loptu, kao što je lopta za plažu ili fitball. Stavite bebu licem nadole na nju i lagano je ljuljajte napred-nazad. Držite bebu da ne padne.
• Vježbe savijanja kičme. Položite dijete na leđa i čvrsto ga uhvatite za ruke pažljivo ga podignite prvo u sjedeći položaj, a zatim u stojeći i nazad.

I u ovom uzrastu odlično deluje masaža stopala, leđa, zadnjice i stomaka. Kružno maženje u području oko pupka pomaže u rješavanju problema grčeva. Nježna masaža leđa i zadnjice djeluje umirujuće, podstiče zdrav san i dobar apetit.

Vježba "Flyer" je vrlo korisna: držite bebu ispod stomaka, podignite je u zrak u vodoravnom položaju i malo ga zavrtite. Beba refleksno napreže sve mišićne grupe i trenira ih.

Vježbe za bebe od godinu dana

Nakon 9-12 mjeseci, masaža se također ne otkazuje. Ali ipak, sve više se zamjenjuje igrom i vježbama. Masažni pokreti sve manje liče na maženje i štipanje, a više na verziju za odrasle, samo u vrlo laganoj formi.

Prethodno opisanim vježbama možete dodati sljedeće:

• “Bicikl” je imitacija vožnje ove vrste transporta ležeći na leđima.
• Čučanj i puzanje, imitacija pokreta životinja.
• Penjanje po kratkim stepenicama, na sofi, fotelji ili stolici.
• Izvrtanje tijela, kotrljanje ili bacanje lopte.
• “Obrnuti most” - stavite bebu na stomak, uhvatite je za ruke i malo povucite prema gore, uzrokujući savijanje bebe u donjem delu leđa.

Prednosti masaže za djecu mlađu od godinu dana

Pravilne i redovne aktivnosti sa vašim djetetom zasigurno će donijeti samo pozitivne efekte.

• Jačanje mišićnog i mišićno-koštanog sistema.
• Ublažavanje hipertenzije.
• Prevencija fizičke neaktivnosti i rahitisa.
• Organizacija pravilan rad probavni sistem, otklanjajući problem grčeva.
• Jačanje imunološkog i nervnog sistema.
• Zdrav san i apetit.
• Razvoj motoričkih sposobnosti i vestibularnog aparata.

A ovo je još daleko od toga puna lista sve pogodnosti. Svako može dodati još nekoliko poena.

Kontraindikacije

Međutim, postoje slučajevi kada je masaža djetetu ne samo nemoguća, već i prilično opasna:

• bolesti srca;
• velike kile;
• hepatitis;
• rahitis;
• akutni nefritis i druge bolesti unutrašnjih organa;
• tuberkuloza kostiju, akutni artritis;
• razni apscesi.

Takođe ne treba da radite masažu tokom bilo koje druge bolesti u akutnom ili subakutnom periodu. Pogotovo ako postoji temperatura, povraćanje ili dijareja. Postoji prilično mali popis bolesti za koje masaža ne samo da nije zabranjena, već vam omogućava i brži oporavak. To uključuje tortikolis, ravna stopala, pupčanu kilu, astmu, distrofiju, deformitet nogu i neke druge. Ali sve postupke u ovom slučaju treba provoditi isključivo liječnik.